Perystaltyka żołądka: objawy jej naruszenia, objawy chorób, ich leczenie. Zwiększona perystaltyka jelit

Głównym objawem atonii jelit są częste i przedłużające się zaparcia, z którymi trudno sobie poradzić przy pomocy konwencjonalnych środków przeczyszczających.

Powody

Najczęściej atonia jelitowa rozwija się na tle ogólnego osłabienia mięśni i upośledzonego przewodzenia impulsów, pod wpływem którego mięśnie gładkie ściany jelita kurczą się przy siedzącym trybie życia, po operacjach brzusznych i długotrwałym leżeniu w łóżku.

Inną częstą przyczyną zaparć atonicznych jest niezbilansowana dieta, a zwłaszcza brak błonnika i innych włókien gruboziarnistych w diecie na tle nadmiaru kalorii, a także nieprzestrzeganie reżimu wodnego. Systematyczny brak płynów jest kompensowany przez aktywne wchłanianie wilgoci, co prowadzi do zagęszczenia kału. Edukacja duża liczba związki toksyczne podczas gnicia niestrawionych resztek pokarmowych z kolei uniemożliwiają odbieranie impulsów przez komórki mięśniowe. Niekiedy ruch kału ograniczają mechaniczne przeszkody: uchyłki, dodatkowe kieszonki jelita grubego, zrosty, koprolity (kamienie kałowe), nowotwory, ściskanie ściany odbytnicy przez inne narządy itp.

Również szereg czynników wpływających na procesy neurohumoralnej regulacji funkcji przewodu pokarmowego bierze udział w rozwoju atonii jelit:

• nadużywanie środków przeczyszczających;
• przedłużony post;
• przyjmowanie niektórych leków (przeciwbólowych, zobojętniających sok żołądkowy, przeciwdepresyjnych, przeciwwrzodowych i przeciwpadaczkowych itp.);
• długotrwały stres;
• choroby okolicy odbytu, skłaniające pacjenta do odkładania pójścia do toalety;
• złe nawyki: palenie, nadmierne spożywanie alkoholu, stosowanie leków typu morfiny;
• otyłość;
• infekcje jelitowe i zmiany w mikrobiocenozie jelitowej;
• robaczyce (produkty odpadowe niektórych robaków zawierają substancje hamujące perystaltykę jelit);
• zaburzenia endokrynologiczne i zaburzenia równowagi elektrolitowej;
• urazy pourazowe lub zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne kręgosłupa i rdzenia kręgowego, a także urazy czaszkowo-mózgowe;
• ciąża. Atonia jelit u kobiet w ciąży jest efektem ubocznym rozkurczającego działania progesteronu na mięśnie gładkie.

Czasami skłonność do atonicznych zaparć jest dziedziczna. Przypadki atonii jelit u bliskich krewnych są okazją do zastanowienia się nad profilaktyką.

Formularze

W zależności od stopnia zahamowania funkcji motoryczno-ewakuacyjnej jelita grubego wyróżnia się pełne i częściowe formy atonii jelit. Najczęściej spotykana jest częściowa atonia jelit – spowolnienie i osłabienie ruchów perystaltycznych, co prowadzi do przewlekłych zaparć. Całkowita atonia jelit charakteryzuje się całkowitym brakiem perystaltyki i porażennej niedrożności jelit.

Jeśli na tle zatrzymania stolca i gazów obserwuje się ostre bóle brzucha, istnieje powód, aby podejrzewać patologię chirurgiczną - uchyłkowatość, skręt jelit, zawał jelit i inne stany patologiczne zagrażające życiu pacjenta. Pacjenta należy jak najszybciej przewieźć do szpitala.

Objawy atonii jelit

Specyficznym objawem atonii jelit są przewlekłe zaparcia, które charakteryzują się długim i uporczywym przebiegiem. W niektórych przypadkach rozwija się „syndrom leniwego jelita”, w którym pacjent nie jest w stanie samodzielnie wypróżnić się.

Zaparcie w tym przypadku jest uważane nie tylko za długie zatrzymanie stolca, w którym nie ma wypróżnienia przez dwa lub więcej dni. Prawdopodobne objawy atonii jelit przy regularnym wypróżnianiu są dość zróżnicowane:

• uczucie dyskomfortu i wysiłku podczas wypróżnień;
• niewystarczający ruch jelit;
• smugi krwi w stolcu;
• zagęszczanie i twardnienie kału;
• tak zwana. odchody owiec - przydział niewielkiej ilości gęstych suchych odchodów.

Jeśli nie ma stolca dłużej niż trzy dni, rozwija się stan zapalny błony śluzowej jelita grubego, który uniemożliwia wchłanianie składników odżywczych. Równolegle zaburzona zostaje optymalna równowaga mikroflory jelitowej: aktywne rozmnażanie bakterii gnilnych hamuje żywotną aktywność pożytecznych mikroorganizmów. W efekcie pojawiają się oznaki niestrawności i ogólnego zatrucia organizmu spowodowane wchłanianiem toksycznych produktów rozkładu treści jelitowej:

• wzdęcia;
• słabość i apatia;
• drażliwość i zmęczenie;
• zaburzenia snu;
• niedokrwistość;
• częste bóle głowy;
• bladość i/lub żółtawa cera;
• ból i uczucie ciężkości w jamie brzusznej, ustępujące po wypróżnieniu;
• ropne wysypki na skórze.

Cechy przebiegu atonii jelit u osób starszych i dzieci

Zatrucie organizmu długotrwałymi zaparciami jest szczególnie wyraźne u dzieci i osób starszych: możliwe jest zwiększenie temperatury ciała do 37 ° C lub więcej, pojawienie się nudności i wymiotów. U osób starszych ciśnienie krwi gwałtownie wzrasta.

Atonia jelit jest powszechna w starszych grupach wiekowych. Skłonność do zaniku mięśni jest jednym z przejawów starzenia się, a osoby starsze prowadzą siedzący tryb życia, a możliwości terapii dietetycznej osób starszych są ograniczone. W szczególności nie zaleca się zwiększania spożycia błonnika bez konsultacji z lekarzem, gdyż w przypadku przewlekłych zaparć spożywanie dużej ilości pokarmów zawierających błonnik gruboziarnisty może pogorszyć stan pacjenta.

Atoniczne zaparcia, objawiające się po raz pierwszy w starszym wieku, bywają wynikiem patologicznego wydłużenia esicy lub zmian sklerotycznych w tętnicach krezkowych, które mogą prowadzić do zakrzepicy krezki. Aby wykluczyć patologię chirurgiczną i naczyniową w przypadku atonii jelit u osób starszych, konieczna jest konsultacja z flebologiem i proktologiem.

U małych dzieci zaparcia atoniczne często występują przy gwałtownej zmianie diety podczas odstawiania od piersi, a także z przyczyn psychogennych. Jednocześnie atonia jelitowa musi być różnicowana z niedrożnością jelit i wrodzonymi anomaliami budowy jelita grubego.

Aby zapobiec „syndromowi leniwego jelita” należy przepisywać dzieciom środki przeczyszczające i stosować lewatywy z dużą ostrożnością i wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. Środki drażniące są przeciwwskazane u małych pacjentów; zwykle przepisują preparaty osmotyczne na bazie czopków laktulozowych i glicerynowych, które stymulują odruchowe opróżnianie jelita.

Diagnostyka

Atonię jelit rozpoznaje terapeuta lub gastroenterolog na podstawie wywiadu, badania diety i stylu życia pacjenta oraz obrazu klinicznego. Aby zidentyfikować przyczyny osłabienia napięcia ścian jelit i opracować najskuteczniejszą strategię terapeutyczną, konieczne jest kompleksowe badanie jelita przy użyciu technik instrumentalnych i laboratoryjnych.

Najbardziej pouczającą metodą badania funkcji motorycznej jelita grubego jest irygoskopia - kontrastowa radiografia okrężnicy po lewatywie barowej, która jakościowo wizualizuje trudno dostępne obszary jelita niedostępne dla kolonoskopii (fałdy błony śluzowej , zagięcia okrężnicy i esicy itp.). W przypadku podejrzenia perforacji lub niedrożności jelita grubego zamiast zawiesiny baru podaje się rozpuszczalny w wodzie środek kontrastowy. Po opróżnieniu jelit przeprowadza się badanie odciążenia błony śluzowej okrężnicy. W razie potrzeby, w celu lepszego uwidocznienia wewnętrznej ściany jelita, do światła jelita wstrzykuje się tlen.

Badanie endoskopowe jelita grubego z biopsją jest właściwe w diagnostyce różnicowej z patologią onkologiczną, chorobą Leśniowskiego-Crohna i innymi chorobami charakteryzującymi się specyficznymi zmianami w nabłonku jelitowym.

Pierwszym krokiem do przywrócenia prawidłowej motoryki jelit powinna być korekta żywieniowa. W przypadku zaparć atonicznych wykazano badanie diety i stylu życia pacjenta dieta terapeutyczna nr 3: podstawą diety jest nabiał i warzywa, podczas gdy konieczne jest wykluczenie z menu produktów ściągających, które stymulują tworzenie się gazów, a także zmniejszyć kaloryczność potraw. Przede wszystkim bogate zupy, wędliny i konserwy mięsne i rybne, grzyby, rośliny strączkowe, pełne mleko, jajka na twardo, mocna herbata i kawa, a także niektóre owoce i jagody - dereń, jagody, gruszki, granat, kapusta , rzodkiewka, cebula i czosnek. Aby zrekompensować niedobór błonnika i pektyn, w jadłospisie znalazły się otręby pszenne, pieczywo razowe, kasza gryczana, świeże owoce i warzywa, oleje roślinne i tykwy. Szczególnie przydatne są morele, śliwki, melony, jabłka, rabarbar i wodorosty, które mają łagodne działanie przeczyszczające.

Ponadto będziesz musiał poważnie ograniczyć spożycie węglowodanów instant - czekolady, białego pieczywa, ciastek i słodyczy. Zaleca się zastępowanie słodkich napojów gazowanych i soków przemysłowych wodą, kompotami i napojami owocowymi; jednocześnie należy wypijać co najmniej 1,5–2 litry płynów dziennie. Normalizacji perystaltyki sprzyja także dieta ułamkowa z posiłkami w tym samym czasie.

Zwiększenie aktywności fizycznej pomoże szybko dostosować fotel u pacjentów prowadzących siedzący tryb życia. Dobry wpływ na atonię jelitową dają spacery, pływanie, taniec i joga, a także wykonywanie specjalnych ćwiczeń na mięśnie ściany brzucha i masaż brzucha.

Leczenie farmakologiczne atonii jelit polega na stosowaniu jedynie łagodnych środków przeczyszczających. Korzystne są leki o działaniu osmotycznym i prokinetycznym oraz środki żółciopędne. Zgodnie ze wskazaniami do schematu terapeutycznego można włączyć inhibitory cholinoesterazy; z silnym bólem brzucha dodatkowo przepisuje się leki przeciwskurczowe. Aby zapobiec dysbiozie jelitowej, nie zaleca się stosowania lewatyw w przypadku atonii jelit; dopuszczalne jest stosowanie czopków olejowych i mikroklastrów ułatwiających wydalanie kału.

Przy silnym zatruciu wskazane jest przeprowadzenie terapii detoksykacyjnej i głębokiego płukania jelit poprzez hydrokolonoterapię, kąpiele podwodne i irygację jelit. W przypadku wykrycia niedrożności jelit, nowotworów i nieprawidłowości anatomicznych jelita konieczna może być interwencja chirurgiczna.

Zapobieganie

Zapobieganie atonii jelit nie jest trudne. Wystarczy prowadzić aktywny tryb życia, kontrolować masę ciała, zrezygnować ze złych nawyków, w miarę możliwości unikać stresu i monitorować odżywianie, unikając niedoborów substancji balastowych, witamin i minerałów. Jednocześnie ważne jest, aby jeść w małych porcjach 5-6 razy dziennie, przestrzegać optymalnego reżimu picia i unikać dużych przerw między posiłkami.

Aby zapobiec dysbiozie jelit, nie należy przyjmować antybiotyków bez konsultacji z lekarzem. Pożądane jest, aby dzieci były uczone jednoczesnego korzystania z toalety i nie tłumiły w szkole lub przedszkolu odruchu wypróżnienia z fałszywego wstydu.

Konsekwencje i komplikacje

Uporczywe zaparcia spowodowane atonią jelit poważnie upośledzają jakość życia chorego. Pacjenci stają się ospali i apatyczni lub wręcz drażliwi i drażliwi, chwiejność emocjonalna pacjenta uniemożliwia pełną komunikację i życie towarzyskie. Wygląd pacjenta również pozostawia wiele do życzenia: cera się pogarsza, pojawiają się wysypki na skórze i nieświeży oddech, choroby skóry mogą się nasilać.

Procesy gnilne wywołane koprostazą zaburzają równowagę mikroflory jelitowej i osłabiają układ odpornościowy, wywołują stany alergiczne i atopowe, a z powodu naruszenia procesu wchłaniania w jelitach osoby skłonne do atonicznych zaparć często doświadczają beri-beri i niedokrwistości z niedoboru żelaza . W przypadku braku odpowiedniego leczenia na tle atonii jelitowej może rozwinąć się niedrożność jelit, powodująca ciężkie zatrucie organizmu.

Wideo z YouTube na temat artykułu:

Edukacja: Państwowy Uniwersytet Medyczny w Rostowie, specjalność „Medycyna”.

Informacje mają charakter ogólny i służą wyłącznie celom informacyjnym. Zwrócić się o pomoc lekarską przy pierwszych oznakach choroby. Samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia!

Ludzki żołądek dobrze radzi sobie z ciałami obcymi i bez interwencji medycznej. Wiadomo, że sok żołądkowy może rozpuścić nawet monety.

Wątroba jest najcięższym narządem w naszym ciele. Jego średnia waga to 1,5 kg.

W ciągu życia przeciętny człowiek wytwarza aż dwie duże kałuże śliny.

Aby wypowiedzieć nawet najkrótsze i najprostsze słowa, używamy 72 mięśni.

Podczas pracy nasz mózg zużywa ilość energii równą 10-watowej żarówce. Tak więc obraz żarówki nad głową w chwili, gdy pojawia się interesująca myśl, nie jest tak daleki od prawdy.

Osoba wykształcona jest mniej podatna na choroby mózgu. Aktywność intelektualna przyczynia się do powstawania dodatkowej tkanki kompensacyjnej u chorych.

Wiele leków było pierwotnie sprzedawanych jako leki. Na przykład heroina była pierwotnie sprzedawana jako lek na kaszel dla dzieci. A kokaina była zalecana przez lekarzy jako środek znieczulający i jako środek zwiększający wytrzymałość.

Kiedyś ziewanie wzbogacało organizm w tlen. Opinia ta została jednak obalona. Naukowcy udowodnili, że ziewanie chłodzi mózg i poprawia jego wydajność.

Miliony bakterii rodzą się, żyją i umierają w naszych jelitach. Można je zobaczyć tylko przy dużym powiększeniu, ale gdyby je połączyć, zmieściłyby się w zwykłej filiżance do kawy.

Według badań WHO codzienna półgodzinna rozmowa przez telefon komórkowy zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia guza mózgu o 40%.

Stomatolodzy pojawili się stosunkowo niedawno. Jeszcze w XIX wieku wyrywanie chorych zębów należało do obowiązków zwykłego fryzjera.

Masa ludzkiego mózgu wynosi około 2% całkowitej masy ciała, ale zużywa około 20% tlenu dostającego się do krwi. Fakt ten sprawia, że ​​ludzki mózg jest niezwykle podatny na uszkodzenia spowodowane brakiem tlenu.

Osoba przyjmująca leki przeciwdepresyjne w większości przypadków ponownie popadnie w depresję. Jeśli osoba sama poradziła sobie z depresją, ma wszelkie szanse, aby na zawsze zapomnieć o tym stanie.

74-letni Australijczyk James Harrison oddał krew około 1000 razy. Ma rzadką grupę krwi, której przeciwciała pomagają przeżyć noworodkom z ciężką anemią. W ten sposób Australijczyk uratował około dwóch milionów dzieci.

Nawet jeśli serce człowieka nie bije, może jeszcze długo żyć, jak pokazał nam norweski rybak Jan Revsdal. Jego „silnik” zatrzymał się na 4 godziny po tym, jak rybak zgubił się i zasnął w śniegu.

Siedzący tryb życia, nieracjonalne odżywianie i ciągły stres, nieodłączny dla dzisiejszej większości mieszkańców megamiast, prowadzą do rozwoju różnych chorób.

Jak rozpoznać i wyleczyć atonię jelitową

Zaparcia to choroba spowodowana atonią jelit. Wielu pacjentów nie zwraca należytej uwagi na zaparcia, powołując się na to, że może samoistnie ustąpić, wstydząc się skonsultować z lekarzem tak „intymną” kwestię. W rzeczywistości zaleganie kału w jelitach może mieć bardzo negatywny wpływ na ogólny stan pacjenta, doprowadzić do zatrucia, pojawienia się procesów zapalnych, a nawet konieczności operacji.

Atonia jelit – co to jest?

Atonia jelit jest naruszeniem napięcia ścian jelit, w wyniku czego nie mogą one normalnie kurczyć się i rozluźniać, aby wypchnąć kał do odbytnicy z późniejszym wyjściem. W przypadku atonii ruchliwość jelit (kurczliwość mięśni ścian przewodu pokarmowego) jest zaburzona, co prowadzi do zaparć u ludzi, do trudności lub niemożności wydalania kału. W sumie atonia nie jest zaparciem, ale naruszeniem funkcjonalności motoryki jelit, co prowadzi do zastoju kału.

Przyczyny atonii jelit u dorosłych

Atonia występuje w wyniku działania jednego lub więcej czynników, które niekorzystnie wpływają na motorykę przewodu pokarmowego. Może to być albo niezależna choroba (na przykład uwarunkowana genetycznie), efekt uboczny innej choroby lub przyjmowania tabletek (na przykład infekcje jelitowe, robaczyca, przyjmowanie leków przeciwskurczowych) lub niezdrowy tryb życia (nadmierne picie, siedzący tryb życia). W grupie zwiększonego ryzyka rozwoju atonii są osoby, które:

• Doświadczają ciągłego stresu, który przeciąża ośrodkowy układ nerwowy człowieka, co może prowadzić do nieprawidłowego funkcjonowania narządów;
• Niewłaściwa dieta (spożywanie wysokokalorycznych pokarmów o niskiej zawartości błonnika);
• Prowadzą siedzący tryb życia (w efekcie spadek unerwienia/przewodzenia impulsów mięśni jelitowych, co tworzy perystaltykę);
• Przez długi czas w dużych dawkach przyjmuje się leki przeciwskurczowe i przeciwbólowe/znieczulające zawierające morfinę;
• cierpią na dysbakteriozę jelitową (toksyny wytwarzane w przypadku niestrawności zmniejszają perystaltykę jelit);
• Cierpią na infekcje jelitowe;
• Mają genetyczne predyspozycje do atonii;
• mają złośliwe nowotwory jelita (wydzielają toksyny zaburzające funkcjonowanie układu nerwowego);
• Palenie, nadużywanie alkoholu (wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego);
• Używają leków opiatowych (zmniejszają napięcie narządów pustych);
• Cierpią na robaczycę (robaki wytwarzają toksyny, które wpływają na perystaltykę jelit);
• Przeżył nieudane cesarskie cięcie.

U dzieci

Atonia u dziecka może wystąpić z następujących powodów:

1. Dziedziczna podczas ciąży i karmienia piersią;
2. Stres różnego rodzaju;
3. Zmiana charakteru żywienia (na przykład w wyniku odstawienia od jedzenia);
4. Niewystarczające spożycie wody.

Pojawieniu się dziecięcej atonii można zapobiegać poprzez odpowiedni masaż brzucha. Do leczenia przepisywane są czopki glicerynowe, które przyczyniają się do odruchowego odrzucania kału (umieszczone 20 minut po pierwszym posiłku), poprawiają motorykę przewodu pokarmowego.

U osób starszych

Występuje atonia starcza:

• z powodu siedzącego trybu życia;
• jako efekt uboczny operacji.

Działania w leczeniu i zmniejszaniu ryzyka atonii jelit u osób starszych:

• częste spacery, lewatywy z rumianku;
• wprowadzenie do diety obfitości pokarmów roślinnych i mlecznych,
• stosowanie pokarmów tartych, płynnych i miękkich, a także produktów o działaniu przeczyszczającym, poprawia motorykę przewodu pokarmowego.

Objawy choroby

Istnieje szereg objawów, po których pacjent może podejrzewać atonię. Jeśli znajdziesz takie objawy, powinieneś skonsultować się z lekarzem, ponieważ. wskazują na naruszenie motoryki jelit, a to bez odpowiedniego leczenia może prowadzić do niebezpiecznych powikłań. Objawy atonii są następujące:

• Zaparcia (warto zwrócić uwagę nawet wtedy, gdy wypróżnienia występują rzadziej niż 1 raz dziennie);
• Wzdęcia i powstawanie gazów;
• twardy stolec;
• Osłabienie i zły sen;
• Blada cera;
• niedokrwistość (niedokrwistość);
• Skóra nabiera marmurkowego koloru.

Diagnostyka

Jeśli podejrzewasz naruszenie motoryki jelit, w tym obecność atonii, konieczne jest skonsultowanie się z proktologiem lub gastroenterologiem w celu ustalenia dokładnej diagnozy, określenia ciężkości choroby i przyczyny jej wystąpienia. Ponieważ samoleczenie może prowadzić do pogorszenia i atonii!

Lekarze łatwo diagnozują atonię, pytając pacjenta o objawy choroby, które go niepokoją. Znacznie trudniej jest ustalić przyczynę choroby. W tym celu stosuje się następujące metody leczenia atonii:

1. Ankieta mająca na celu poznanie stylu życia pacjenta, charakterystyki jego diety oraz dziedzicznych predyspozycji do atonii;
2. Analiza kału i posiewu kału;
3. kolonoskopia;
4. Rentgen (w niektórych przypadkach zdjęcia rentgenowskie pokazują obszary gromadzenia się kału, co pomaga zidentyfikować miejsca ewentualnych zrostów lub skrzepów krwi w kale w jelicie).

Jak wyleczyć atonię jelit?

Leczenie atonii jelit powinno być kompleksowe, mające na celu wyeliminowanie przyczyny choroby, eliminację czynników niekorzystnie wpływających na motorykę jelit.

Kiedy atony są używane jednocześnie:

• leczenie farmakologiczne (środki homeopatyczne, które przywracają normalne unerwienie ścian mięśniowych jelita, usuwają skutki zastoju kału, regulują wydalanie kału, eliminują choroby pierwotne);
• leczenie dietą, która przyczynia się do normalizacji stolca (płynny, przeczyszczający, obfity w błonnik);
• ćwiczenia fizyczne (specjalna gimnastyka, przyczyniająca się do normalizacji wydalania kału);
• ogólna normalizacja trybu życia (zwalczanie siedzącego trybu życia, złych nawyków i stresu).

Łącząc wszystkie powyższe metody leczenia można szybko osiągnąć dobry efekt i zapobiec nawrotom atonii poprzez poprawę motoryki przewodu pokarmowego.

Farmakoterapia

W leczeniu atonii jelit medycyna stosuje następujące leki:

• środki przeczyszczające (na przykład Regulax);
• Preparaty enzymatyczne mające na celu poprawę trawienia pokarmu (na przykład pankreatyna);
• Środki przeciw wzdęciom (na przykład espumizan);
• środki przeciwwymiotne i środki zwiększające perystaltykę (np. cerucal, metoklopramid);
• Leki poprawiające przekazywanie impulsów do mięśni (na przykład amyrydyna). Stosować wyłącznie pod nadzorem lekarza;
• Prozerin (stosowany ambulatoryjnie, jeśli inne środki nie doprowadziły do ​​poprawy motoryki jelit).

Specjalna dieta i dieta

Dokonując diagnozy „atonii jelitowej”, pacjent musi uwzględnić w swoim menu produkty ułatwiające przechodzenie kału przez okrężnicę:

• Soki z warzyw, kompoty owocowe, galaretki;
• Jogurt, jogurt, śmietana, kefir;
• czerstwy chleb, suche herbatniki;
• Zupy jarzynowe, barszcz, kapuśniak;
• Chude mięso, drób, cielęcina;
• kiełbaski;
• Kalafior, cukinia, pomidory, marchew;
• Jęczmień, proso i gryka;
• Makaron;
• Wodorosty, warzywa;
• Pieczone jabłka;
• Suszone śliwki, suszone morele;
• Borówki, pomarańcze, brzoskwinie;
• Dynia;
• Rabarbar.

Wskazane jest, aby jeść w małych porcjach - 5 razy dziennie, jednocześnie łącząc prawidłowe odżywianie ze spacerami i gimnastyką. Pożądane jest, aby nie jeść suchej żywności, gotować lub piec, a także nie palić i smażyć. Przestrzegając takiego leczenia, można poprawić perystaltykę przewodu pokarmowego.

Brak następujących pokarmów w diecie również przyczynia się do normalizacji pracy i perystaltyki jelit:

Środki ludowe

Promować leczenie atonii i środki ludowe, w tym częste stosowanie w diecie mieszanek sporządzonych z produktów korzystnie wpływających na motorykę jelit.

1. Mieszanki aloesowe: umyj kilka liści aloesu, usuń ciernie, posiekaj. Podgrzej półtorej szklanki miodu w rondlu (temperatura nie powinna przekraczać 40 stopni, w przeciwnym razie miód może stracić swoje korzystne właściwości), dodaj tam aloes i nalegaj na jeden dzień. Rozgrzej się ponownie, weź 1 łyżkę dziennie na 1 godzinę przed śniadaniem. w ciągu 7-10 dni. Po zabiegu zrób tygodniową przerwę i powtórz kurację ponownie.
2. Herbata sypka w proszku: zmiel sypką herbatę liściastą w młynku do kawy i weź pół łyżeczki deserowej cztery razy dziennie przed posiłkami w postaci proszku.
3. Pieczona dynia i fasola: ćwiartkę dyni pokroić w kostkę, posiekać cebulę, wymieszać z dynią i dusić na patelni z olejem roślinnym. Gdy dynia będzie miękka, dodać do niej gotowaną fasolę i gotować jeszcze 5 minut.
4. Kasza manna: gotuj owsiankę z kaszy manny bez soli i cukru. Dodaj trochę miodu (opcjonalnie). Spożywać regularnie.

Wideo: ćwiczenia na atonię jelitową

Pracę motoryki jelit w warunkach domowych można usprawnić poprzez ćwiczenia, a także odpowiednio masując okolice brzucha. Pomoże to jelitom przenieść kał do wyjścia, znormalizować proces opróżniania i wyzdrowieć z atonii.

Pamiętaj, że wszystko to odbywa się tylko wtedy, gdy dana osoba nie ma krytycznych powikłań (krwawienia, zapalenia, łez i perforacji) podczas zatrzymywania kału. W takim przypadku aktywność fizyczna może pogorszyć stan pacjenta z atonią. Obejrzyj film, który nauczy Cię, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia i masować brzuch, aby poprawić funkcje perystaltyki jelit:

Informacje przedstawione w artykule mają charakter wyłącznie informacyjny. Materiały zawarte w artykule nie zachęcają do samodzielnego leczenia. Tylko wykwalifikowany lekarz może postawić diagnozę i wydać zalecenia dotyczące leczenia w oparciu o indywidualne cechy konkretnego pacjenta.

Objawy i leczenie zaburzeń motoryki jelit

1 Obraz kliniczny choroby

Główne objawy upośledzonej motoryki jelit to:

• regularne zaparcia;
• ciężkość w jelicie grubym;
• wzdęcia;
• zmęczenie i letarg;
• utrata apetytu;
• ból głowy, w rzadkich przypadkach zawroty głowy;
• zły oddech;
• przybranie na wadze;
• zaburzenia snu;
• nagła zmiana nastroju;
• blada cera;
• niedokrwistość.

2 Przyczyny patologii i diagnostyka

Przyczyny pogorszenia motoryki jelit to:

• odwodnienie, niewystarczające spożycie płynów;
• długie przerwy między posiłkami, przejadanie się;
• nadużywanie wysokokalorycznych potraw późno w ciągu dnia, w wyniku czego z biegiem lat na ścianach żołądka utworzył się film kałowy, który nie został strawiony w odpowiednim czasie;
• obecność przewlekłej choroby wątroby lub pęcherzyka żółciowego u osoby;
• choroba onkologiczna, która wpłynęła na jelita;
• interwencja chirurgiczna w narządach jamy brzusznej;
• częste stresujące sytuacje;
• stosowanie leków zmieniających ruchliwość jelit;
• Siedzący tryb życia;
• genetyczne predyspozycje;
• obecność infekcji jelitowej;
• złe nawyki: picie alkoholu lub narkotyków, palenie.

Aby zidentyfikować zmiany motoryki jelit, konieczne jest przeprowadzenie kilku badań, do których należą: koprologia, endoskopia i irygoskopia. Z ich pomocą specjalista określa na podstawie kału, czy pacjent ma dysbakteriozę i inne choroby przewodu pokarmowego. Działania podjęte w celu ustalenia diagnozy i zidentyfikowania przyczyn zmian motoryki jelit, objawów opisanych przez pacjenta, pomogą prawidłowo określić sposób poprawy motoryki jelit. Czasami, aby wykryć nagromadzenie mas kałowych, wykonuje się zdjęcie rentgenowskie, za pomocą którego wykrywa się skrzepy krwi w kale.

Najważniejszą rzeczą, której potrzebuje osoba z pogorszeniem pracy jelit i nieregularnymi stolcami, jest stosowanie środków przeczyszczających.

3 Środki terapeutyczne

Jednym z głównych sposobów poprawy motoryki jelit jest przestrzeganie ścisłej diety. Pacjent musi dodać do diety pokarmy zawierające błonnik roślinny, wykluczyć stosowanie pokarmów zawierających skrobię i łatwostrawne węglowodany. Konieczne jest ograniczenie spożycia kawy i czarnej herbaty, rzadsze spożywanie czekolady, masła i jaj kurzych.

Aby mieć zwiększoną perystaltykę jelit, należy pić więcej soków jagodowych i owocowych, spożywać produkty z kwaśnego mleka, suszone owoce, przydatne są płatki owsiane i kasza gryczana, sałatki należy doprawiać oliwą lub olejem słonecznikowym, chleb tylko z otrębami. Warzywa należy jeść świeże. Zaleca się picie soku z marchwi i buraków. Posiłki należy podzielić na 5 razy dziennie. Z diety należy wykluczyć potrawy wędzone, pikantne i smażone.

Należy również pić co najmniej 2 litry wody dziennie.

Leczenie obejmuje stosowanie lewatyw, masaży, stosowanie ziół, okłady na brzuch. Aby wyeliminować wszystkie toksyny, konieczne jest przeprowadzenie wewnętrznego oczyszczenia.

Aby poprawić skurcz ścian jelit, pacjentowi przepisuje się środki przeczyszczające, na przykład Guttalax lub Bisacodyl. Prezentowane są w postaci tabletek lub kropli, są też czopki doodbytnicze. Dzięki zastosowaniu tych środków poprawia się motoryka jelit, pomagają pozbyć się zaparć, które wystąpiły po operacji. Warto jednak pamiętać, że przy długotrwałym stosowaniu środków przeczyszczających dochodzi do uzależnienia, u osoby mogą wystąpić reakcje alergiczne.

Aby znormalizować funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, specjalista przepisuje leki przeciwpsychotyczne lub przeciwdepresyjne, w zależności od indywidualnych cech.

Popularny lek nazywa się Duphalac. Reguluje rytm opróżniania okrężnicy i jest stosowany przy przedłużających się zaparciach. Ten lek jest przeciwwskazany u osób cierpiących na cukrzycę, galaktozemię lub z niedrożnością jelit. Skutki uboczne obejmują wzdęcia, wymioty i nudności. Jeśli pacjent przyjął dużą dawkę leku, możliwa jest biegunka i ból brzucha.

Aby poprawić rozkład ciężkich pokarmów, lekarz przepisuje. Z ich pomocą poprawia się ruchliwość jelit. Leki te obejmują: Mezim, Festal i Creon. Przebieg leczenia wynosi 10 dni.

Oprócz powyższego specjalista przepisuje leki przeciwwymiotne, na przykład Cerucal lub Metoklopramid.

4 Tradycyjne metody medycyny

Możesz przygotować środek przeczyszczający w domu. Aby to zrobić, weź 1 łyżkę. l. ziarna pszenicy, 2 jabłka, 2 łyżki. l. płatki owsiane, 1 łyżka. l. miód, pół cytryny i 1 łyżka. l. drobno posiekane orzechy. Najpierw trzeba zetrzeć jabłka, następnie dodać do nich wszystkie pozostałe składniki, zalać 2 łyżkami podgrzanej wody, wycisnąć sok z cytryny. Po tym musisz wszystko wymieszać i używać w ciągu dnia nieograniczoną liczbę razy.

Przydatne jest branie suszonych śliwek w połączeniu z suszonymi morelami. Aby przygotować mieszankę, należy wziąć 400 g suszonych śliwek i taką samą ilość suszonych moreli, w których nie ma nasion. Zmiel oba składniki za pomocą maszynki do mięsa, a następnie dodaj 2 łyżki do mieszanki. l. nalewki z propolisu i tyle samo płynnego miodu. Następnie musisz wszystko wymieszać i spożyć 2 łyżeczki. przed pójściem spać z niewielką ilością ciepłej wody.

Skuteczny z naruszeniem wywaru ruchliwości jelit z kory kruszyny. Aby go przygotować, weź 1 łyżkę. l. kora, zalać 3 szklankami gorącej wody, odstawić na 20 minut, następnie wypić.

Kiszonki, np. sok z kapusty, sok z rzodkiewki, herbata, do której dodaje się suszone jabłka lub wiśnie, dobrze działają przeczyszczająco.

Nie zapominaj, że musisz prowadzić aktywny tryb życia, chodzić więcej na świeżym powietrzu, chodzić na basen, wybrać określony sport i uprawiać go.

Aloes to skuteczna kuracja. Konieczne jest umycie kilku liści rośliny, usunięcie wszystkich kolców, dokładne zmielenie. Postaw rondel na wolnym ogniu, w którym 250 g miodu, następnie dodaj do niego aloes, nalegaj na 24 godziny. Po upływie tego czasu należy ponownie rozgrzać lek, pić codziennie rano 1 godzinę przed posiłkiem przez 1 tydzień. Następnie musisz zrobić sobie przerwę na 7 dni, a następnie powtórzyć przebieg leczenia aloesem.

Dobrym lekarstwem jest siemię lniane. Musisz wziąć 3 łyżki. l. nasiona i zalać je 500 ml wrzącej wody, następnie postawić na małym ogniu i gotować nie dłużej niż 15 minut. Następnie zdjąć z ognia, przykryć pokrywką i odstawić na około 8 godzin. Po upływie tego czasu odcedź miksturę i spożywaj 3 razy dziennie po 150 ml 40 minut przed posiłkiem razem ze śliwkami.

Powszechnym lekarstwem są świeże buraki. Należy go oczyścić, wziąć 500 g tego warzywa, włożyć do garnka z wrzącą wodą i pozostawić na ogniu przez minutę, następnie zdjąć z pieca i odstawić w ciepłe miejsce na 4 godziny. Po upływie tego czasu dodaj 2 łyżki. l. cukier i 1 łyżeczka. drożdże. Napój będzie gotowy w ciągu 24 godzin. Możesz pić zamiast wody lub herbaty przez cały dzień.

W celu unormowania perystaltyki jelit zaleca się regularne masowanie brzucha, hartowanie ciała kontrastowym prysznicem o poranku oraz wykonywanie specjalnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha.

Należą do nich:

1. Należy położyć się na plecach i skręcić nogi, symulując jazdę na rowerze. Za pomocą tego ćwiczenia mięśnie brzucha nabierają tonu, poprawia się przepływ krwi w miednicy.
2. Leżąc na plecach, zegnij kolana i przyciśnij je do brzucha, utrzymując tę ​​pozycję przez kilka sekund. W ten sposób gazy opuszczają się znacznie szybciej, a aktywność jelit jest stymulowana.
3. Musisz uklęknąć, główny nacisk kładziony jest na łokcie i dłonie, głowa musi być opuszczona. Następnie powinieneś na zmianę kucać na prawym lub lewym pośladku. To ćwiczenie przywraca perystaltykę i zmniejsza ilość gazów, nazywa się „Kotem”. Należy to powtórzyć co najmniej 30 razy.
4. Przydatne jest pobranie prasy rano.
5. Skakanie w miejscu stymuluje czynność jelit.
6. Ostatnim ćwiczeniem kompleksu są wolne przysiady.

Osoby starsze, które często doświadczają zaparć, powinny częściej przebywać na świeżym powietrzu, wykonywać lewatywy z rumianku oraz wprowadzać do swojej diety warzywa i produkty mleczne. Aby poprawić perystaltykę żołądka, należy spożywać pokarmy tarte, płynne i miękkie. Mięso powinno być spożywane tylko z warzywami. Przydatne jest picie wody mineralnej, ale bez gazu. Pokarm należy spożywać dokładnie przeżuwając.

Ważne jest, aby natychmiast rozpocząć leczenie, aby poprawiła się motoryka jelit i nie wystąpiły z czasem poważne konsekwencje.

• Objawy i leczenie wrzodów żołądka

- jest to czynność ruchowa związana z pracą jego mięśni gładkich. Regularne skurcze i rozluźnienie mięśni sprzyjają trawieniu i przedostawaniu się treści pokarmowej przez przewód pokarmowy. Z naruszeniem funkcji motorycznych zmienia się tryb wypróżnień, pogarsza się stan zdrowia.

Płaszcz mięśniowy jelita składa się z dwóch warstw różniących się układem włókien: podłużnej zewnętrznej i okrężnej wewnętrznej. Skoordynowane skurcze mięśni zapewniają ruchy jelit.

Rodzaje skurczów fizjologicznych

Rozporządzenie

Ruchliwość jelit jest wynikiem skoordynowanej pracy hormonów, autonomicznego i ośrodkowego układu nerwowego.

• komórki splotu nerwowo-mięśniowego ściany jelita zapewniają rytmiczną aktywność tła;
• ruchliwość jest wzmocniona przez działanie produktów rozkładu żywności;
• podrażnienie receptorów strefy odbytniczej hamuje ruchliwość górnych odcinków;
• przyjmowanie pokarmu najpierw odruchowo hamuje, a następnie pobudza motorykę jelit;
• hormony zwiększające motorykę: gastryna, histamina, wazopresyna;
• hormony zmniejszające motorykę: sekretyna, wazoaktywny peptyd jelitowy.

Przy prawidłowej funkcji motorycznej jelita proces trawienia trwa od 1 do 3 dni.

Osłabione zdolności motoryczne

Zmniejszona motoryka prowadzi do rzadkich i niewystarczających wypróżnień. Pojawiają się przewlekłe zaparcia.

Objawy

Powody

Ulepszone zdolności motoryczne

Przy wysokiej aktywności ruchowej jelita pokarm pozostaje w organizmie krócej niż jeden dzień. W tym czasie nie ma czasu na pełne strawienie i przyswojenie. Powstaje.

Objawy

Powody

Poprawa motoryki jelit

Dieta

Przy atonii jelit jedz regularnie, co najmniej 4 razy dziennie. Pij co najmniej 2 litry płynów dziennie. Włącz do swojej diety produkty przeczyszczające.

Lista zakupów

Zestaw ćwiczeń

Wykonuj poranne ćwiczenia, wykonuj ćwiczenia stymulujące pracę jelit:

Przygotowania

Zmniejszona ruchliwość jelit

Dieta

Odżywianie przy przyspieszonej perystaltyce powinno być oszczędne. Wyeliminuj tłuste, smażone, pikantne, szorstkie potrawy. Jedz małe posiłki do 6 razy dziennie. Na biegunkę przygotuj puree: zapiekanki, budynie, suflety, puree ziemniaczane. Podstawą diety powinny być produkty o działaniu utrwalającym.

Jakakolwiek porażka układ trawienny może prowadzić do rozwoju poważnych chorób innych narządów. Jednocześnie spada odporność, pogarsza się ogólny stan organizmu. Dlatego, aby pozbyć się wielu różnych chorób, wielu ekspertów zaleca natychmiastową zmianę nawyków żywieniowych i przestrzeganie diety.

Stan samego przewodu pokarmowego zależy bezpośrednio od ruchliwości jelit. Każde z jego naruszeń, zwane dyskinezami, prowadzi do nieprzyjemnych konsekwencji, które zostaną szczegółowo opisane poniżej. Jednocześnie można je łatwo wyeliminować, przywracając tym samym normalne funkcjonowanie układu pokarmowego.

Oznaczanie perystaltyki jelit

Co to jest perystaltyka jelit? Czy zastanawiałeś się kiedyś, co dzieje się w organizmie z jedzeniem spożywanym przez człowieka? Najpierw dostaje się do żołądka, gdzie jest trawiony za pomocą kwasu solnego wytwarzanego przez błonę śluzową i zamienia się w tzw. bryłę pokarmową. Na ostatnim etapie właśnie ten guzek przemieszcza się do odbytnicy poprzez falujące skurcze jelita.

To właśnie te ruchy nazywane są perystaltyką. W ścianach jelita znajdują się mięśnie gładkie ułożone w dwóch prostopadłych do siebie warstwach. Ich skoordynowane skurcze tworzą „falę”, która przenosi pokarm do odbytu. Szybkość jego ruchu może być zupełnie różna w zależności od okoliczności. Na przykład wzdłuż jelita cienkiego guzek porusza się albo bardzo wolno, albo wręcz przeciwnie, bardzo szybko. Zależy to głównie od właściwości spożywanej żywności. W jelicie grubym skurcze przypominające fale zwalniają, ale kilka razy w ciągu dnia występują silne ruchy, które przyczyniają się do przesuwania się guzka w kierunku ujścia.

Perystaltyka występuje natychmiast po dostaniu się pokarmu do przewodu pokarmowego. Częstotliwość skurczów mięśni gładkich zależy od konkretnego odcinka jelita i może wynosić:

• do 3 w ciągu minuty w odbytnicy;
• 3 lub 4 skurcze na minutę w jelicie grubym;
• 9-10 w jelicie cienkim;
• około dziesięciu skurczów w dwunastnicy.

Kiedy mięśnie gładkie spowalniają, pojawiają się poważne problemy z wypróżnianiem (zaparcia) i pogarsza się metabolizm. Z tego powodu cierpi cały organizm. Najpierw pojawia się osłabienie i uczucie ciągłego zmęczenia, a następnie mogą rozwinąć się wszelkie choroby przewodu pokarmowego i innych narządów.

Jak rozpoznać spowolnienie motoryki jelit?

Nieprawidłowe funkcjonowanie mięśni gładkich jelita można rozpoznać po wielu objawach. Najbardziej podstawowe z nich to:

• ból w dolnej części brzucha. Mogą przypominać skurcze (kobiety to zrozumieją) lub mogą mieć charakter słabo bolesny. Bolus pokarmowy zaczyna się rozkładać, co prowadzi do. Mogą uniemożliwić zasypianie, powodować poważny dyskomfort. Ból odczuwany jest szczególnie dotkliwie po jedzeniu, a także po wypiciu napojów zawierających kofeinę;
• wspomniane już zaparcia, które można wyeliminować jedynie za pomocą lewatywy. Jeśli leczenie nie zostanie rozpoczęte w odpowiednim czasie, po pewnym czasie jelita na ogół same przestaną się opróżniać;
• wzdęcia, które są wynikiem zwiększonego tworzenia się gazów;
• pojawienie się problemów z nadwagą;
• zatrucie organizmu. Bolus pokarmowy szybko się rozkłada, uwalniając toksyczne substancje, które prowadzą do zatrucia. W tym samym czasie osoba zaczyna cierpieć na ciężkie reakcje alergiczne, gwałtownie wzrasta przetłuszczanie się włosów, pogarsza się stan skóry;
• pogorszenie ogólne warunki organizm. Wyraża się to w zaburzeniach snu, letargu i apatii, osoba zaczyna się wyrywać z powodu lub bez powodu.

Wszystkie te zjawiska można wyeliminować, jeśli natychmiast skorzystasz z pomocy gastroenterologa. Specjalista przeprowadzi niezbędne badania i przepisze właściwe leczenie, które przywróci normalną perystaltykę jelit.

Dlaczego perystaltyka jelit zwalnia?

Przed leczeniem jakiejkolwiek choroby musisz dotrzeć do sedna przyczyn jej wystąpienia. To samo dotyczy problemów z perystaltyką. Zbyt wolny skurcz mięśni gładkich jelit może wystąpić w następujących przypadkach:

• siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, który pozwala
• stale utrzymuj napięcie mięśniowe;
• spożywanie produktów bogatych w kalorie. Są znacznie gorzej trawione, co spowalnia postęp bolusa pokarmowego;
• wszelkie przewlekłe choroby przewodu pokarmowego;
• związane z wiekiem zmiany w ciele;
• genetyczna predyspozycja do chorób jelit;
• zarówno łagodne, jak i złośliwe nowotwory;
• konsekwencje operacji.

Bez względu na to, dlaczego pojawiają się problemy ze skurczami mięśni gładkich, pierwszym krokiem jest zmiana nawyków żywieniowych. Bez zbilansowanej diety nie da się przyspieszyć perystaltyki. Z biegiem czasu substancje toksyczne mogą przenikać do innych narządów, powodując poważne zatrucie. Ponadto w jamie jelitowej pojawiają się kamienie kałowe, które uszkadzają ściany i mięśnie, prowadzą do pęknięć i krwawień.

Poważnym problemem jest pogorszenie metabolizmu. Pociąga to za sobą zmiany na tle hormonalnym, powoduje zaostrzenie i szybki rozwój wszelkich chorób przewlekłych.

Przyspieszamy ruchliwość jelit: leczenie farmakologiczne

Każdy z wymienionych poniżej leków należy stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. W przeciwnym razie istnieje ryzyko nieodwracalnego uszkodzenia zarówno samego jelita, jak i całego przewodu pokarmowego.

Aby przyspieszyć perystaltykę, lekarz może przepisać kilka rodzajów leków, które szczegółowo omówimy poniżej.

Leki zwiększające napięcie mięśniowe

Należą do nich leki takie jak Prozerin lub Vasopressin. Są przepisywane w celu poprawy zdolności motorycznych. W rezultacie zwiększa się szybkość skurczu mięśni gładkich, co przyczynia się do prawidłowego usuwania bolusa pokarmowego z organizmu.

środki przeczyszczające

Leki te są opracowywane dla różnych części jelita i są podzielone na kilka grup:

• preparaty na jelito cienkie, z których najczęstszym jest olej rycynowy. Nie tylko zwiększa ruchliwość, ale także zmiękcza kał, dzięki czemu jego wydalanie jest znacznie przyspieszone;
• preparaty na jelito grube. Wzmocnienie napięcia mięśni gładkich w celu poprawy funkcjonowania przewodu pokarmowego. Przykładem jest kora kruszyny i inne naturalne środki;
• Guttalax i inne leki syntetyczne. Należy je przyjmować ze szczególną ostrożnością. Rzecz w tym, że te narkotyki uzależniają. Po długim przyjęciu pacjent po prostu nie może samodzielnie opróżnić jelit.

Istnieją również środki przeczyszczające, które mają korzystny wpływ na wszystkie odcinki jelita jednocześnie. Należą do nich preparaty na bazie liści senesu, a także niektóre środki syntetyczne. Musisz je pić tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

Pokarmy poprawiające perystaltykę jelit

Jak wspomniano powyżej, aby przyspieszyć falowe skurcze mięśni gładkich, musisz całkowicie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Najlepiej całkowicie wykluczyć z jadłospisu lub znacznie ograniczyć spożycie tłustych, słonych i wędzonych potraw, odmówić napoi wysoka zawartość kofeina. Korzystny wpływ na perystaltykę jelit mają następujące produkty:

• suszone owoce. Figi, suszone morele, suszone śliwki i inne powinny znaleźć się w Twoim codziennym menu;
• fermentowane produkty mleczne - kefir, fermentowane mleko pieczone, wysokiej jakości jogurty;
• świeżo wyciskane soki z kapusty, marchwi, ziemniaków;
• świeże warzywa i owoce;
• siemię lniane, wszelkiego rodzaju orzechy, kiełki zbóż;
• owsianka. Do ich przygotowania należy użyć kaszy gryczanej i płatków owsianych, prosa. Semolina i ryż powinny być wykluczone z diety na jakiś czas, ponieważ „zapinają” żołądek;
• chude mięso z dużą ilością warzyw.

Ponadto należy pić co najmniej 2 litry wody w ciągu dnia. Całkowicie unikaj napojów gazowanych. Nie usuwaj pikantnych i pikantnych potraw z menu, ponieważ stymulują one jelita.

Jajka w jakiejkolwiek formie, granaty, ciasta, ziemniaki, mocna czarna herbata najlepiej całkowicie wykluczyć. Rzecz w tym, że produkty te spowalniają perystaltykę jelit i mogą powodować poważne problemy z wypróżnianiem.

Jest wysoce pożądane, aby choroby jelit całkowicie porzuciły żywność zawierającą cukier. Rzecz w tym, że wzmaga procesy gnilne w przewodzie pokarmowym i często okazuje się być główną przyczyną zatruć. Zalecamy zastąpienie go świeżymi warzywami i owocami lub słodzikami pochodzenia naturalnego.

Doskonałym rozwiązaniem problemu z wypróżnieniami jest żywienie frakcyjne. Pokarm należy przyjmować małymi porcjami 5-6 razy dziennie. Przestrzegając tego schematu, możesz pozbyć się różnych chorób przewodu pokarmowego.

W żadnym wypadku nie należy lekceważyć parcia na stolec, ponieważ prowadzi to do stopniowego rozluźnienia mięśni gładkich i często powoduje niepożądane konsekwencje.

Uzupełnienie prawidłowego odżywiania ćwiczeniami

Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, pilne jest zwiększenie aktywności fizycznej. Zacznij od lekkiego ćwiczenia rano, stopniowo wprowadzając do niego ćwiczenia typu „jazda na rowerze”, unoszenie i rozkładanie nóg na boki z pozycji leżącej. Zwiększają napięcie mięśniowe i korzystnie wpływają na cały układ pokarmowy.

Możliwa jest również poprawa pracy przewodu pokarmowego, który jest w stanie odnowić organizm w bardzo krótkim czasie, jeżdżąc na rowerze lub ćwicząc na specjalnych symulatorach. Pamiętaj, że aktywność fizyczna jest jednym z warunków przyspieszenia perystaltyki jelit. Jeśli nie możesz uprawiać wychowania fizycznego z powodu zwykłego braku czasu, staraj się jak najwięcej chodzić.

Perystaltyka to obejmujący i ściskający, falujący skurcz narządów w postaci rurki (wydrążenia): żołądka, jelit, przełyku, moczowodów. Pod wpływem takich skurczów zawartość (grudki pokarmowe, kał) narządów przemieszcza się w kierunku otworów wylotowych. Stan przewodu pokarmowego zależy przede wszystkim od motoryki jelit. Jeśli jest zakłócony (ten stan nazywa się dyskinezą), zaczynają się kłopoty. Nieprawidłowe funkcjonowanie jelit prowadzi do obniżenia odporności, pogorszenia jakości życia, rozwoju chorób i patologii w innych narządach. Poniżej zastanowimy się, co to jest - perystaltyka jelit, jak zachować ją w normie i co zrobić, aby przywrócić tę funkcję w przypadku osłabienia.

Funkcją motoryczną wszystkich odcinków jelita lub perystaltyki jest falujące ściskanie ścian narządów, w momencie którego zawartość przesuwa się do odbytu. W inny sposób perystaltyka jest również nazywana „skurczem pokarmu”, ponieważ zapewnia dokładnie prawidłowy proces trawienia, wchłanianie i przyswajanie niezbędnych i korzystnych substancji oraz usuwanie niestrawnych i zbędnych z organizmu.

Perystaltyka w jelicie pozwala bolusowi pokarmowemu przemieszczać się z górnych odcinków w dół. Dzieje się tak za pomocą mięśni gładkich narządu, który znajduje się w jego ścianach w dwóch warstwach. Pierwsza warstwa ma mięśnie podłużne, druga - prostopadłe, a ich skoordynowane ruchy przypominające fale to "skurcze pokarmowe". Dla każdej części jelita skurcze te mają cechy.

Ściany jelit

Jelito cienkie jest wyposażone w mięśnie, które kurczą się z różnymi prędkościami: bardzo szybko, szybko, spokojnie i bardzo wolno. Jednocześnie uruchamianych jest tu jednocześnie kilka rodzajów takich skurczów, w zależności od stanu organizmu, pory dnia i charakterystyki wydalanego pokarmu.

Jelito grube charakteryzuje się bardzo powolną perystaltyką, jednak raz lub trzy razy dziennie (zdarza się to raz na dwa lub trzy dni, jest to indywidualna sprawa) pojawiają się przez chwilę skurcze o dużej sile, które wpychają zawartość do odbytu. W tym momencie osoba odczuwa potrzebę wypróżnienia. Te przyspieszone „fale” pojawiają się w momencie, gdy żołądek jest całkowicie wypełniony pokarmem i są niezbędne jako sygnał dla osoby, aby udała się do toalety i zrobiła miejsce.

Medycyna mierzyła i określała normy skurczów perystaltycznych u zdrowej osoby. Rozważ te informacje w formie tabeli.

Tabela 1. Normy perystaltyki

Jeśli naruszenie nie zostanie naprawione na tym etapie, z pewnością zaczną się poważne problemy - procesy zapalne i patologiczne, zaburzenia wypróżniania, powstawanie guzów, wzrost, pojawienie się wrzodów, pęknięć w przewodzie pokarmowym. Zastanów się nad przyczynami zaburzeń perystaltyki jelit, aby nie przegapić czynników ryzyka.

Wideo - Jak występuje perystaltyka jelit

Dlaczego perystaltyka jelit jest zaburzona?

Osłabienie lub nawet całkowite ustanie „fal trawiennych” może być skutkiem działania jednego lub kilku czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Obejmują one:

1. genetyczne predyspozycje.
2. Czynnik wieku (niemowlęctwo lub odwrotnie, starość).
3. Dieta niezbilansowana, w której dominuje żywność o dużej zawartości kalorii i małej porcji.
4. Hipodynamia, siedzący tryb życia.
5. Stres, silne zmęczenie moralne, depresja.
6. Bulimia, anoreksja.
7. Nowotwory pochodzenia złośliwego lub łagodnego.
8. Choroby przewodu pokarmowego w postaci przewlekłej.
9. Przyjmowanie środków farmaceutycznych, które hamują ruchliwość jelit i tym podobne.

Na przykład u osób starszych perystaltyka jest zaburzona z powodu zaniku mięśni, zmniejszenia ogólnego napięcia ciała, „niewydolności” hormonalnej i postępu masy chorób. W starszym wieku ludzie często cierpią na atoniczne zaparcia, które pojawiają się z powodu słabej motoryki przewodu pokarmowego, upośledzonego unerwienia połączeń nerwowych i niedotlenienia tkanek narządów trawiennych.

Również zaparcia u osób w każdym wieku mogą wystąpić z powodu niewłaściwej diety. Ktoś woli fast foody, ktoś je „w biegu” i suchą karmę, ktoś w ciągu dnia je mało, a wieczorem się obżera. Współcześni ludzie spożywają dużo mąki i słodyczy, pijąc to jedzenie z sodą, mocną herbatą, kakao, kawą. Jelito reaguje negatywnie, grudki pokarmu są słabo trawione, zaczynają fermentować, gnić. Procesy te są nieuniknione przy częstym spożywaniu tłustych, skrobiowych pokarmów.

Nieprawidłowa dieta - możliwa przyczyna zaparć

Toksyny i toksyny, toksyczne substancje dostają się do otrzewnej, wątroba i nerki otrzymują dawkę trucizny. Już w wieku czterdziestu lat osoba, która nie zwraca uwagi na prawidłowe odżywianie, ma mocno zżużlowane jelita, tworzą się kamienie kałowe, uszkadzające błonę śluzową podczas ruchu. Osłabia się perystaltyka, co skutkuje zastojem krwi w miednicy, zaczynają się przewlekłe zaparcia, rozwijają się hemoroidy. Często do tego stanu dodaje się guzy i polipy.

Objawy osłabionej motoryki jelit

Dyskineza jelitowa (naruszenie „skurczów pokarmowych”) objawia się wieloma różnymi objawami. Ciało będzie cierpieć iz pewnością zasygnalizuje swój zły stan zdrowia. Na co musisz zwrócić uwagę?

Tabela 2. Objawy osłabienia skurczów jelit

Jak się objawia	Informacje rozszerzone
Częsty ból brzucha	Ból ma różną lokalizację, od łagodnego dyskomfortu do dość ostrych skurczów. Z reguły ból powraca po jedzeniu, piciu mocnych lub alkoholowych napojów. Przeciwnie, po wypróżnieniu zespół bólowy słabnie lub nawet ustępuje.
Wzdęcia, gazy	Wzdęcia, uczucie balonu w żołądku to oznaki złego procesu trawienia. Najczęściej objawy te występują przed snem.
Zaburzenia stolca	W pierwszym etapie zaparcia przeplatają się z biegunką, później zaparcia stają się regularne, przewlekłe, aż do niemożności opróżnienia jelit bez środka przeczyszczającego lub kubka Esmarcha.
Przybranie na wadze	Dodatkowe kilogramy pojawiają się z powodu zaburzonego procesu trawienia, braku wysokiej jakości zdrowej żywności i słabego wchłaniania witamin, pierwiastków śladowych, węglowodanów, białek, tłuszczów.
Zatrucie	Bóle głowy, nieświeży oddech, alergie, problemy skórne (trądzik, pryszcze, wysypki).
Ogólne pogorszenie	Zaburzenia snu, częste wahania nastroju, podatność na przeziębienia, obniżona odporność, drażliwość, szybkie uczucie zmęczenia z powodu braku ruchu.

Porozmawiaj o objawach z lekarzem i przejdź przez zalecane badania, aby zidentyfikować problem i zacząć go eliminować.

Diagnostyka słabej motoryki jelit

Jak widać, objawy niedostatecznej motoryki jelita różnią się od wielu innych patologii przewodu pokarmowego. Dlatego lekarz nie będzie mógł zadowolić się zebraniem wywiadu ustnego i badaniem pacjenta. Diagnoza wymaga kompleksowego, dokładnego, składającego się z serii badań.

Ponadto ważne jest, aby wykluczyć poważniejsze choroby, takie jak zapalenie jelita grubego, guzy, polipy, onkologia. Dlatego nie należy się dziwić, gdy w szpitalu zaleca się szereg testów: coprogram, oddawanie krwi i moczu, badania sprzętowe odbytnicy (koproskopia), USG narządów miednicy i otrzewnej. W ten sposób będzie można dokładnie określić dolegliwość, która dręczy osobę, i przepisać odpowiednią terapię.

Należy pamiętać, że leczenie niedostatecznej motoryki jelit odbywa się zachowawczo, to znaczy za pomocą środków farmaceutycznych. Również proces leczenia koniecznie obejmuje dostosowanie planu żywieniowego, stosowanie ludowych receptur i ćwiczeń dostosowanych do neutralizacji tej dolegliwości. Zobaczmy, jak to się dzieje.

Terapia dyskinezy jelitowej

Z reguły w leczeniu naruszeń ruchliwości jelit przepisywanych jest wiele leków, które przyczyniają się do przebudzenia ruchliwości, mają działanie stymulujące, które zwiększa napięcie mięśni jelitowych. W celu unormowania tej funkcji przepisywane są środki przeczyszczające, które wzmagają perystaltykę jelit i wymuszają zachodzenie procesu wypróżniania we właściwym czasie. Tradycyjnie leki te dzieli się ze względu na lokalizację działania.

Poprawia, zmiękcza proces ruchu treści jelitowej, pobudza motorykę, powoduje parcie na stolec, zmniejsza uszkodzenia błony śluzowej. Działa przez dwie do trzech godzin, może powodować umiarkowane skurcze brzucha. Jelito grube dobrze współpracuje z lekami takimi jak Regulax. Zawierają składniki roślinne, zwiększają napięcie odbytnicy, łagodzą atonię spowodowaną niedożywieniem i stresem. Walka z zaparciami. Mogą uzależniać, dlatego nie są zalecane do regularnego stosowania.

Regulax

często używany do stymulacji. Sól Epsom. Narzędzie działa bardzo szybko, dobrze pomaga w ostrych zaparciach - efekt osiąga się w ciągu godziny. To narzędzie budżetowe, które można znaleźć w każdej aptece. Znaczącym minusem jest to, że roztwór soli smakuje nieprzyjemnie, więc nie każdy może go pić.

Dieta poprawiająca skurcze jelit

Zdrowa i kompetentna dieta jest ważnym punktem naruszającym ruchliwość jelit. Główną zasadą jest jak największe wykluczenie z diety produktów hamujących perystaltykę jelit i zastąpienie ich takimi, które stymulują pracę „skurczów pokarmowych”. Te dwie grupy obejmują wiele produktów, rozważymy tę listę na podstawie najczęstszych przykładów.

Tabela 3. Jak jeść, aby znormalizować motorykę jelit?

Uwzględnij w menu	ograniczamy
Chłodna woda mineralna, kwas chlebowy, soki z warzyw, jagód, owoców	Wina czerwone, napoje winne, takie jak sangria
Wina białe	Gorący napój zawierający kofeinę
Jednodniowe produkty mleczne (jogurty, kefiry, śmietany, zsiadłe mleko)	Białe babeczki, babeczki, pieczywo, bułki, ciasta
Lody, lody na patyku	Czekolada mleczna, słodycze
Arbuzy, melony	Kisiel, mus, galaretka
Buraki, pomidory, rzodkiewki, marchew, cebula	Kasza ryżowa, kasza manna, jęczmień, wywary z tych zbóż
Suszone owoce i suszone owoce, dojrzałe miękkie persymony, morele, jabłka dowolnej odmiany	Dania puree (ziemniaki, warzywa, zupy)
Agrest, truskawki, maliny, winogrona	Masło
Kaszki z jajek, płatków owsianych, kaszy gryczanej, ciastka z tymi zbożami	Jajka
Oleje roślinne	gruszka, pigwa
orzechy	Czeremcha, aronia

Maksymalne włączenie do diety surowych, świeżych owoców i warzyw, jagód, świeżo wyciskanych soków, sałatek z olejami roślinnymi: słonecznikowym, oliwkowym, orzechowym, lnianym. Musisz jeść od pięciu do sześciu razy dziennie, wybierając porcję wielkości pięści. Godzinę przed pójściem spać warto wypić szklankę jogurtu, a rano przed śniadaniem - szklankę wody, można tam dodać pół łyżki miodu. Ta metoda poprawia perystaltykę jelit. Przez jeden dzień musisz wypić co najmniej półtora litra czystej, chłodnej wody.

Środki ludowe na pobudzenie perystaltyki

Aby przywrócić ruchliwość jelit, możesz skorzystać z ludowych, sprawdzonych przepisów. Nie ma nic skomplikowanego w ich przygotowaniu czy zastosowaniu, a skład nie zawiera składników, które budzą wątpliwości lub mogą zaszkodzić organizmowi.

Jedną ze skutecznych metod wzmagających perystaltykę jelit jest stosowanie otrębów.. Możesz wybrać pszenicę lub owies, biorąc jedną do dwóch łyżek stołowych przed posiłkami z wodą. Otręby można też jeść jako osobne danie, mocząc je w szklance jogurtu lub kefiru. Otręby pomogą oczyścić jelita, tworząc masy kałowe, zapobiegając zaparciom i luźnym stolcom.

Na tej samej zasadzie stosuje się suche nasiona psyllium, które pomagają w łatwym wypróżnianiu i stymulują pracę jelit. Nasiona należy rozgniatać i spożywać łyżką przed posiłkami lub dodawać do różnych sałatek, płatków śniadaniowych, dań głównych.

Kolejnym bezpiecznym i polecanym środkiem jest mieszanka suszonych owoców. W pojemniku musisz wymieszać suszone morele i suszone śliwki na pół, a następnie przepuścić je przez blender lub maszynkę do mięsa. Do powstałej masy dodaje się łyżkę propolisu, miodu, orzechów, wlewa do szklanego słoika. Mieszankę spożywa się przed pójściem spać, popijając wodą.

Ćwiczenia normalizujące pracę jelit

Aktywność fizyczna jest potrzebna, aby zapobiec „zasypianiu” motoryki przewodu pokarmowego. Konieczne jest codzienne poruszanie się, spacer przynajmniej kilka kilometrów, wizyta na basenie, opanowanie sportów jeździeckich. Tenis, tańce (zwłaszcza orientalne) i ćwiczenia również przyczyniają się do zwiększenia perystaltyki. Oto kilka ćwiczeń stymulujących pracę jelit:

1. Pompowanie prasy. Dopuszczalne jest wykonywanie rano bezpośrednio w łóżku, podnosząc ciało 15-20 razy.
2. Powolne głębokie przysiady.
3. Skacząc, możesz użyć skakanki do wykonania.
4. „Rower” – osoba leży na plecach, unosi nogi zgięte w kolanach, naśladuje pedałowanie.
5. „Łódź” - osoba leży na plecach i przyciska zgięte nogi do klatki piersiowej, obejmuje je ramionami i lekko kołysze się na plecach.

Ćwiczenia poprawiające funkcję przewodu pokarmowego

Podsumowując

Słaba perystaltyka jelit jest utrapieniem dla całego organizmu, ale na szczęście można ją łatwo wyeliminować. Na początkowych etapach spowolnienia zdolności motorycznych możesz poradzić sobie z chorobą w ciągu kilku dni, budując dietę i pijąc kurs niezbędnych leków przepisanych przez lekarza. Najważniejsze, aby nie czekać na komplikacje, az czasem okazać uwagę i troskę o własne zdrowie!

Kiedy skurcze ścian jelit stają się niewystarczające, mówią o zmniejszonej ruchliwości jelit, a jeśli są wzmocnione, są zwiększone. Oba te warunki wymagają korekty. Często wystarczy zmiana diety i zwiększenie aktywności fizycznej, ale w niektórych przypadkach potrzebne są leki.

Fizjologiczne podstawy perystaltyki jelit

Perystaltyka jelit: co to jest? Sekwencyjne, przypominające fale skurcze mięśni ścian narządu, niezbędne do poruszenia zawartości.

Perystaltyka jelit jest kontrolowana przez autonomiczny układ nerwowy. Mięśnie w ścianach znajdują się w dwóch warstwach: w jednej - podłużnie, w drugiej - kołowo (w kształcie pierścienia). Z mózgu włókna nerwowe otrzymują informację o ich skurczu lub rozkurczu.

Sukcesywna zmiana tych stanów zapewnia przemieszczanie się pokarmu, a następnie kału do odbytu. Proces wypróżniania (wypróżniania) wymaga również ruchów perystaltycznych ścian jelit.

Dzięki perystaltyce do układu pokarmowego dostarczane są płyny niezbędne do wchłaniania składników odżywczych i przetwarzania pozostałych: z pęcherzyka żółciowego do jelita cienkiego odpływa żółć, z trzustki - sok trzustkowy. Dlatego zdolności motoryczne są ważne nie tylko w transporcie, ale także w trawieniu pokarmu.

Perystaltyka jelit w każdym z odcinków przewodu pokarmowego ma swoją specyfikę. Najpierw zawartość żołądka dostaje się do dwunastnicy. Skurcze mięśni w nim zachodzą w odpowiedzi na stymulację ścian pokarmem, mogą być powolne, nasilone lub gwałtowne. Zwykle jednocześnie porusza się kilka rodzajów fal perystaltycznych.

W jelicie czczym i jelicie krętym ruchliwość jest mniej intensywna. W grubym odcinku pokarm jest trawiony przez długi czas. Skurcze występują tylko kilka razy dziennie i przesuwają zawartość do zwieracza odbytu.

Powody naruszenia

Zwiększona, aktywna ruchliwość jelit jest jednym z rodzajów jej naruszenia, w którym często występują skurcze, a pokarm porusza się bardzo szybko, nie mając czasu na trawienie.

Przyczynami tej dysfunkcji mogą być:

• substancje nadmiernie podrażniające ściany jelit – leki, kwaśne lub pikantne potrawy;
• duża ilość jedzenia;
• procesy zapalne w jelicie - zapalenie jelita grubego, zapalenie jelit, zapalenie błony śluzowej żołądka;
• przeciążenie psycho-emocjonalne, stres, zespół jelita drażliwego.

Zahamowanie lub brak perystaltyki, gdy skurcze ścian są rzadkie, powolne lub w ogóle nie występują, z następujących powodów:

• częste i niekontrolowane spożywanie wysokokalorycznych pokarmów;
• przewlekłe choroby przewodu pokarmowego - zapalenie jelita grubego, zapalenie błony śluzowej żołądka;
• guzy - polipy, rak;
• operacja brzucha;
• zmiany związane z wiekiem - zanik mięśni, niewydolność hormonalna, przewlekłe patologie;
• hipodynamiczny styl życia;
• działanie leków.

Objawy

Objawy perystaltyki jelit zależą od jej rodzaju.

Przy wzmożonym, częstym skurczu ścian mięśni,:

• Bóle spazmatyczne. Podrażnienie ścian jelita i wzmożona perystaltyka prowadzą do gwałtownego i intensywnego skurczu jego ścian. Objaw nasila się po jedzeniu, przyjmowaniu leków, zmniejsza się podczas snu.
• Częste stolce, czasem luźne (biegunka).
• Zwiększone tworzenie się gazów, wzdęcia.
• Zmiany w charakterze kału: staje się płynny, pojawia się śluz, czasem smugi krwi.
• Po skorzystaniu z toalety pojawia się uczucie, że jelita nie są całkowicie opróżnione.

Słaba ruchliwość jelit ma następujące objawy:

• Ból w jamie brzusznej o różnej lokalizacji i nasileniu. W ciągu dnia mogą objawiać się albo jako ledwo zauważalny dyskomfort, albo jako silne skurcze. Często objaw ten ustępuje po wypróżnieniu, oddaniu gazów, podczas snu i nasila się po jedzeniu.
• Nadmierne tworzenie się gazów, wzdęcia.
• Zaparcie. Zaburzenia stolca tego typu są trwałe, ale w rzadkich przypadkach występują naprzemiennie z biegunką, a nieleczone stają się przewlekłe.
• Przyrost masy ciała występuje z powodu naruszenia trawienia i procesów metabolicznych w organizmie.
• Oznaki zatrucia: pogorszenie ogólnego samopoczucia, osłabienie, bóle głowy, zły nastrój, reakcje alergiczne, wysypki skórne. Długotrwałe narażenie na przetworzoną żywność w jelitach prowadzi do wchłaniania z nich toksyn.

Diagnostyka

Aby wiedzieć, jak przywrócić, znormalizować ruchliwość jelit, konieczne jest poznanie natury naruszenia i jego przyczyn.

Minimalny zestaw metod diagnostycznych obejmuje:

• Badanie palca.
• Coprogram - analiza kału w celu wykrycia dysbakteriozy i innych zaburzeń trawiennych.
• Endoskopia - badanie instrumentalne jelita.
• Irrigoskopia - badanie rentgenowskie z wprowadzeniem środka kontrastowego do jelita.

W trudnych przypadkach można przepisać USG jamy brzusznej i miednicy małej, tomografię komputerową. Na podstawie wyników uzyskanych danych lekarz ustala diagnozę i przepisuje leczenie.

Co powoduje zaburzenia motoryki jelit

Słaba ruchliwość jelit przyczynia się do stagnacji kału. W rezultacie bakterie aktywnie się tam rozmnażają i rozpoczynają się procesy rozkładu. Powstałe toksyny są wchłaniane do krwioobiegu i dostają się do różnych narządów, zaburzając ich pracę.

Przede wszystkim cierpi wątroba. Otrzymując zwiększone obciążenie, nie radzi sobie z funkcją filtrowania. Narastają objawy zatrucia organizmu: bóle głowy, letarg, senność, obniżony nastrój, pogorszenie stanu skóry we włosach, pojawienie się trądziku i innych wysypek.

Odwrócona perystaltyka jelita cienkiego i żołądka może prowadzić do zgagi, odbijania i wymiotów. Wzmocnione i częste skurcze ścian wywołują biegunkę, która jest niebezpieczna z powodu odwodnienia.

Przy dużej utracie płynów rozwijają się dreszcze, tachykardia i zawroty głowy. Jeśli pomoc medyczna nie zostanie udzielona, ​​stany te rozwijają się w duszność, drgawki, wymioty, przyspieszenie akcji serca.

Kolejnym powikłaniem zwiększonej motoryki jelit jest niedostateczne wchłanianie składników odżywczych, co może prowadzić do zakłócenia procesów metabolicznych w organizmie.

Leczenie

Naruszenie motoryki jelit wymaga leczenia, gdyż pogarsza samopoczucie i może prowadzić do powikłań. Terapia prowadzona jest w sposób kompleksowy, polega na korekcie odżywiania, wykonywaniu specjalnych ćwiczeń fizycznych oraz przyjmowaniu leków. Lekarz umawia wszystkie wizyty po ustaleniu przyczyny naruszeń i ustaleniu ich charakteru.

Leczenie spowolnionej perystaltyki jelit i żołądka ma na celu jej stymulację. Z diety należy wykluczyć wysokokaloryczne potrawy: słodycze, tłuste potrawy. Zakazane są również pokarmy, które zwiększają tworzenie się gazów i fermentację: rośliny strączkowe, jajka na twardo, świeże wypieki, świeże mleko.

Podstawą codziennego jadłospisu powinny być warzywa, owoce, zboża, otręby – źródła błonnika. Jedzenie powinno być częste i w małych porcjach. Pij około 2 litrów wody w ciągu dnia.

Gdy zmiany w żywieniu nie wystarczą, lekarz przepisuje leki zwiększające motorykę jelit:

• zwiększenie napięcia mięśni ścian (Wazopresyna, Prozerin);
• środki przeczyszczające (sole Epsom, olej rycynowy, Senade, Regulax, magnezja).

Leki nie zawsze są przepisywane przez lekarza, ponieważ motorykę jelit można zwiększyć poprzez odpowiednie odżywianie i ćwiczenia fizyczne mające na celu pobudzenie przepływu krwi i wzmocnienie mięśni brzucha.

Przybliżony kompleks porannych ćwiczeń może wyglądać tak:

1. Ćwicz „rower” leżąc na plecach. Wykonaj 25 razy.
2. Leżąc na plecach, zegnij nogi i przyciągnij je do klatki piersiowej, wytrzymaj 5 sekund, wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj 10-12 razy.
3. Leżąc na plecach, unieś proste nogi i przenieś je nad głowę, powoli je opuszczając. Wykonaj 10-12 razy.
4. Stojąc, stopy rozstawione na szerokość barków, skręć ciało w lewo i prawo. Wykonaj 10-12 razy w każdym kierunku.
5. Chodzenie w miejscu przez 3-5 minut.

Przy zwiększonym i częstym skurczu ścian jelit zaleca się inne leczenie, ponieważ w tym przypadku konieczne jest zmniejszenie perystaltyki. Dieta układana jest indywidualnie, na podstawie obserwacji pacjenta.

Konieczne jest określenie, które pokarmy powodują podrażnienie i rozwój skurczów. Najczęściej są to pikantne, wędzone, tłuste potrawy, napoje gazowane i alkohol, mleko. Produkty zmniejszające motorykę jelit - warzywa duszone i gotowane, ryż, płatki owsiane, galaretki.

Aby wyeliminować zwiększoną ruchliwość jelit, przepisywane są leki spowalniające: Imodium, Loperamide, Lopedium, Diara. Gimnastyka lecznicza ma na celu rozluźnienie mięśni, ćwiczenia fizyczne są łączone z ćwiczeniami oddechowymi. Przy ich wyborze najważniejsze jest uniknięcie obciążenia mięśni brzucha.

Pozycja wyjściowa: stanie na czworakach lub leżenie na plecach. Odpowiednie ćwiczenia z jogi, pilates („kotek”, rozciąganie mięśni skośnych).

Zapobieganie

Ponieważ najczęściej nie jest łatwo ustalić perystaltykę u osoby dorosłej, warto zwrócić uwagę na zapobieganie jej naruszeniom:

• odwiedzać gastroenterologa przynajmniej raz w roku, aby na czas zidentyfikować i wyeliminować choroby przewodu pokarmowego;
• utrzymuj umiarkowaną aktywność fizyczną - chodź i jedź na rowerze, odwiedzaj basen itp.;
• przestrzegaj diety i jedz zdrową dietę - dieta dla prawidłowej motoryki jelit obejmuje spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, unikanie słodyczy, roślin strączkowych, ciastek, pikantnych i przyprawionych potraw.

Perystaltyka jelita to jego zdolność do rytmicznego kurczenia się ścian. Jest niezbędny do przenoszenia pokarmu z żołądka do odbytu, a także do jego trawienia.

Kiedy perystaltyka jest zaburzona, ulega osłabieniu lub wzmocnieniu. Oba stany powodują dyskomfort, powikłania i wymagają leczenia. Aby przywrócić prawidłowe funkcjonowanie jelit, konieczna jest korekta odżywiania, leki i ćwiczenia.

Przydatne wideo o normalizacji pracy jelit