Milyen végzettséggel kell rendelkeznie egy pszichoterapeutának? Ez azt jelenti, hogy a pszichoterapeuta csak beszél, és ennyi.

Akarod, de nem tudod hogyan és hol találja meg jó pszichológus? De nem kell pszichológus... nem fog segíteni. Miért? Ennek több oka is van – találjuk ki...

Miért nem tud egy jó pszichológus segíteni, még akkor sem, ha Van-nak szüksége van rá, és Ön pszichológust keres?

Pszichés, érzelmi problémái vannak? Neked pszichológus kell megoldani őket? Az interneten „vándorol”, és megpróbálja keress egy jó pszichológust, konzultációért és pszichológiai segítségnyújtásért?

Hiába. A pszichológus nem fog segíteni (persze nem mindenkinek, de sokaknak...)

Okoz amelyekben egy pszichológus nem tud segíteni, még akkor sem, ha valóban szüksége van rá, és gondosan próbál jó pszichológust találni:

• Mindenki, szó szerint mindenki, eleve nem lehet boldog és nem szenvedhet - ilyen az élet... DE, minden Egyedi, család – nagyon is lehetséges;
• Ha tudat alatt varázslatot és csodákat vársz;
• Ha kész tanácsra számítasz, és nem akarsz felelősséget vállalni boldogságodért;
• Ha ingyenes ajándékokat vár, az csak az „egérfogóban” ingyenes, ahová mindig a freeloaderek kötnek ki;
• Ha nincs valódi vágyad arra, hogy megváltoztasd magad és az életed - „igazi”, ez azt jelenti, hogy hajlandó vagy keményen dolgozni;
• Ha kezdetben pszichológusra szeretné áthárítani a változásért a felelősséget, de ugyanakkor nem szeretne aktív résztvevő lenni

Egyszóval, ha nem akarsz magadon segíteni, akkor még a legjobb pszichológus sem (háromszoros pszichológus) nem fog segíteni és boldoggá tenni (természetesen nem számítva a pszichológusok vészhelyzetekben végzett munkáját, válsághelyzetek például a Sürgősségi Helyzetek Minisztériumának pszichológusainak segítsége)…

Hogyan keressünk pszichológust, vagy nem kell pszichológus?

Ugyanazok az emberek, akik valóban tudni akarják hogyan lehet pszichológust találniés szükségük van rá, akkor különbséget kell tenniük a pszichológusok szolgáltatásai között - fizetős és ingyenes - különböző nehéz esetekben élethelyzetek.

A pszichológusok tevékenységét Oroszországban az Orosz Föderáció pszichológiai segítségnyújtásról szóló törvénye szabályozza (még tervezet).

A magánpszichológusok és pszichoterapeuták, valamint a magán pszichológiai központok alapértelmezés szerint nem adnak ingyeneset pszichológiai segítségnyújtás. A magánpszichológus ingyenes konzultációja csak előzetes, bevezető lehet - különben miből élnek... (azaz a pszichológus hirdetésében az „ingyenes” szó „kísértés” vagy ismeretség...)

Valóban ingyenes pszichológiai tanácsadást és segítséget nyújtanak a lakosságnak az állami és önkormányzati egészségügyi és pszichológiai intézmények, központok, amelyek saját magukkal rendelkeznek ingyenes telefonok bizalom (általában a 8-800-as számoknál...).

Rendszerint ingyenes tanácsadást nyújtanak a krízishelyzetben és veszélyes élethelyzetben lévőknek. Például családon belüli erőszakkal, öngyilkossági gondolatokkal, katasztrófákkal és természeti katasztrófákkal, nemi erőszakkal és egyéb rendkívüli pszichés problémákkal.

Valamint az állami egészségügyi és pszichológiai intézményekben ingyenesen ellátogathat pszichológus, pszichoterapeuta vagy pszichiáter... De általában a mi „ingyenes” gyógyszerünk egyáltalán nem ingyenes... ugyanazok az antidepresszánsok, amelyek keveset segítenek és a problémák megoldása sem pénzbe kerül...

Ezért csak te döntheted el, hogy szükséged van-e pszichológusra vagy sem, és ha igen, akkor melyik...

Hol találhat jó pszichológust, aki tud segíteni?

Ha mégis úgy dönt, hogy megtudja, hol lehet jó pszichológust találni, ami valóban segít Önnek, akkor mindenekelőtt olyan ismerősöktől, barátoktól kérdezze meg, akik már felkerestek egy adott pszichológust.

Nem tény azonban, hogy az a pszichológus, aki segített a barátainknak, neked is segíteni fog – itt a pszichológiai kontaktus, a pszichoterápiás intimitás fontos tényezője, és nem csak a pszichológus szakmaisága.

Ha nincsenek ilyen barátaid és szeretnél keress egy jó pszichológust az interneten, először feltétlenül konzultáljon vele személyesen telefonon, e-mailben vagy Skype-on. És előtte olvassa el újra ennek a cikknek az elejét: „Miért nem segít egy pszichológus?” Ha van valami az okok listájából, akkor először gondolkozzon...

Online segítség egy pszichoanalitikustól (Oleg Matveev)

Egy jó pszichológus e-mailben (scriboterapiya),

Ez a probléma a társadalmunkban. Sajnos amatőrök társadalma vagyunk. Nehéz itt bármilyen iparágban szakembert találni. Mindenki elmondhatja, hogyan hagyták cserben szakácsok, szerelők, festők, vakolók stb. Ezért kétségbeesve, hogy szakembereket találjanak, sokan (még a tehetősek is) nemcsak főznek, vízvezetéket javítanak, tapétáznak, hanem maguk is kezelésen esnek át. A tudománynak ehhez semmi köze. Nagyon fejlett minden területen. És ha rossz pszichoterapeutával találkozik, ne kritizálja a pszichoterápiát. Be van kapcsolva magas szint fejlődik, és továbbra is gyorsan fejlődik.

A pszichoterápiás és orvospszichológiai tankönyvek szerzői szinte mindegyik szerzője az orvos megjelenésének ábrázolásakor nem hivatkozik arra a követelményre, hogy szakterülete szakembere legyen. Szóval, N.D. Lakosina, G.K. Ushakov (1984) úgy véli, hogy az orvosnak állampolgárnak és közéleti személyiségnek is kell lennie. Emellett széles körű végzettséggel és erősen erkölcsi motivációs alappal kell rendelkeznie. Az orvosnak tekintélyesnek, személyes bájjal, szerénynek, optimistának, igazmondónak, tisztességesnek, becsületesnek, önzetlennek, emberségesnek kell lennie, és jó szavúnak kell lennie.

A.P.-től származó idézet tankönyvről tankönyvre megy. Csehov: "Az orvosnak mentálisan tisztanak, erkölcsileg tisztának és fizikailag rendezettnek kell lennie."

Ehhez azt is hozzátenném, hogy az orvosnak jómódúnak kell lennie és boldog ember(különösen amikor arról beszélünk személyközpontú pszichoterápiával foglalkozó pszichoterapeutáról), valamint szakemberről. Tehát először általában a professzionalizmusról szeretnék beszélni.

A szakmaiságot a személyes tulajdonságok közé sorolnám. A szakmai készségek néha meglehetősen lassan fejlődnek, de a professzionalizmus sokkal gyorsabban fejleszthető. Szakembernek azt nevezem, aki ismeri szakmai képességeit, azokat folyamatosan fejleszti, és soha nem cselekszik kompetenciáján kívül. BAN BEN orvosi gyakorlat Találkozhat profi kezdő orvossal és amatőr professzorral. Ismerek egy nagyon jó pszichiátert, aki kiemelkedő pozíciót tölt be. Minden rendben lenne, ha még nem adta volna ki magát neurológusnak.

Megmutatom a professzionális pszichoterapeuta főbb jeleit:
1. Tisztelettel bánik kollégájával, és soha nem ajánlja fel szolgáltatásait, ha nem kérik, de soha nem utasítja el a segítséget, ha kérik.
2. Időben és szívesen folyamodik kollégái segítségéhez, és könnyen beszél hozzá nem értéséről azokban a kérdésekben, amelyekben alkalmatlan.
3. Soha nem ígér gyógyulást a betegnek, csak azt garantálja, hogy minden erőfeszítést megtesz ennek érdekében. Végül is a gyógyulás a páciens erőfeszítéseitől is függ. Ismerem a szerepemet a beteg kezelésében. Csak segítek neki átmenni a nehéz úton a betegségtől az egészségig, a szerencsétlenségtől a boldogságig. Ez egy hídon átvezető ösvény egy szakadékon keresztül, én pedig csak egy korlát-kötél vagyok. Nem akarom kicsinyíteni vagy eltúlozni a szerepemet. Akik hozzám közeledtek, nem tudták végigmenni nélkülem ezen az úton, bár magának a betegnek is velem kell végigmennie a hídon.
4. Folyamatosan tanul. A pszichoterapeuta személyiségével befolyásolja a pácienst. (Tulajdonképpen egy tabletta vagyok a páciensnek. De tudod, hogy minden tablettának megvan a maga lejárati ideje. A tanulás megújulás.)
5. Ismeri kollégáit, akiknek szakmai felkészültsége magasabb, mint az övé.
6. Megtagadja a beteg kezelését, ha tudja, hogy nem tud olyan jól segíteni, mint a kollégája.
7. Már az első beszélgetés alkalmával figyelmezteti a beteget, hogy joga van megtagadni szolgáltatásait, ha már nem bízik benne.
8. A kezelés előtt megtagadja a díjakat, és megtagadja a fizetést, ha nem tud segíteni.
9. Fizikailag egészséges, anyagilag kellően biztonságos és boldog magánélet.
Ez különösen fontos a pszichoterápiában. Hiszen át tudom adni az osztályomnak, amim van. Amikor elkezdtem pszichoterápiával foglalkozni, megértettem Hippokratész felhívásának mélységét: „Orvos, gyógyítsd meg magad!” Talán ez nem annyira releváns más szakterületek orvosai számára, de egy pszichoterapeuta számára igen szükséges feltétel. Minél magasabb a professzionalizmus szintje, annál könnyebben végzi el az ember a munkáját, annál többet jobb eredményeket, a több pozitív érzelmek, azok jobb egészség. Sok kiemelkedő pszichoterapeuta javította egészségét, és hosszú, gyümölcsöző életet élt.
10. Nemcsak elsajátítja a mesterséget, hanem tanítványai is vannak (szilárd meggyőződésem, hogy a pszichoterápia mesterség, nem művészet). Ezért, amikor pszichoterapeutához megy, kérdezze meg, vannak-e tanítványai.
11. Kidolgozza saját módszereit, és általában bemutatja könyveiben. Olvasd el ezeket a könyveket. És ha egyetértesz a szerző álláspontjával, menj el hozzá egy találkozóra. Vagy nézze meg, kivel tanult, és olvassa el tanára műveit.

És röviden: egy szakember ismeri önmagát. Ezeket a rendelkezéseket a fiatal pszichoterapeuták számára is hasznos tudni. Akkor szívesen igénybe veszik tapasztaltabb kollégáik segítségét, nem vállalják fel azt, amit még nem tudnak, tanulnak és végül profikká válnak. magas színvonalú. A szakmaiság hiánya miatt sikeres és elég eseteket figyelhetünk meg Jobbulást egyes orvosok páciensei sok évnyi sikertelen kezelés után más, látszólag tapasztalt orvosoktól. Z. Freud elég keményen beszélt ezzel kapcsolatban: „Általában azt tartjuk sarlatánnak, aki nem rendelkezik diplomával, azt javaslom, hogy tekintsünk sarlatánnak, aki úgy gyógyít, hogy nem tudja, hogyan kell kezelni.” Valójában a pszichoterápia nem szakterület, hanem életforma. És ha maga a pszichoterapeuta nem felel meg azoknak az elveknek, amelyekről beszél, akkor jobb, ha nem foglalkozik vele.

Valójában nehéz dolog pszichoterapeutát választani. Szeretném elmondani, hogy milyen esetekben kell megtagadnia egy adott orvost. Először is, ha nincs kedve orvoshoz menni. Megkérdőjelezi minden szavát és tettét. Belső feszültség alakul ki, ami semmissé tesz minden pozitívumot, ami az orvostól érkezik. Ha tetszik az orvos, ez nem jelenti azt, hogy azonnal el kell kezdenie vele a kezelést. Kicsit többet kellene gondolkodnia.

Ha egy orvos túlságosan autokratikus, és ragaszkodik minden igényének teljesítéséhez anélkül, hogy elmagyarázná azok jelentését, akkor valószínűleg nem tud segíteni Önnek, még akkor sem, ha tanácsai és ajánlásai helyesek. Hiszen a pszichoterapeuta kliensekkel végzett munkájának az a lényege, hogy megtanítsa őket önálló döntéshozatalra és felelősségvállalásra. Még saját aforizmám is van: „Egy pszichoterapeuta képzettsége fordítottan arányos az általa adott tanácsok mennyiségével.”
Ha az orvos feltételt szab, hogy csak őt látogassa meg, jobb, ha elhagyja. Ez azt jelenti, hogy nem bízik benned, az elmédben, abban, hogy képes vagy megkülönböztetni egymást.
Ha egy orvos azt állítja, hogy csak ő ismeri ezt a módszert, és csak ő tud Önnek segíteni, ez kétségeket ébreszt benned. BAN BEN legjobb forgatókönyv Ez egy lelkiismeretesen megtévedt személy, legrosszabb esetben egy sarlatán.

Még néhány figyelmeztetés. Ne számíts pszichoterápiára gyors javulásállapotáról, bár létezhet. A pszichoterapeuta azt a feladatot tűzi ki maga elé, hogy segítsen megváltoztatni a szociogénjét, amiről fentebb beszéltünk.

Tehát, ha a pszichoterapeutával való kapcsolatfelvétel során észreveszi, hogy a szociogén megváltozik, ez azt jelenti, kezelés folyamatban van igaz, még ha rosszabbul is érzed magad. És ez természetes. Végtére is, amikor egy házban nagy felújítást hajtanak végre, először kevesebb kényelem van. Melletted hosszú idejeártottak maguknak és másoknak. És most az önmagunkról alkotott elképzelés drámaian megváltozik. Nehéz megmenteni jó hangulat amikor hirtelen rájössz, hogy csak egy pszichológiai gyáva vagy, aki bolondokért, falánkért stb. dolgozik, holott korábban nagylelkűnek, nagylelkűnek, vendégszeretőnek tartottad magad.

Ez nem tudja megnyugtatni az embert. Nehéz beismerni, hogy lélektani gyáva vagy, mert túltápláltad a vendégeket, túlfizetted a taxisofőrt, nagy borravalót adtál a pincérnek, amikor a kolerajárvány felszámolása során teljesen nyugodtan viselkedtél, bátran részt vettél az ellenségeskedésben, vért adtál. megmenteni egy barátot stb. De tudnod kell az igazságot magadról, bármilyen keserű is legyen az. Meg kell szabadulni a pszichológiai gyávaságtól. De kiderül, hogy ez nem ilyen egyszerű. F. Nietzsche helyesen mondta, hogy az elavult értékek lerombolásához oroszlán bátorságra van szüksége.

Asztalaink, amikor vendégeket fogadunk, lélektani gyávaságunkat tükrözik. Hiszen ekkora ételmennyiségre nincs szükségük az okos és rendszerfigyelő vendégeknek, akik szocializálódni jöttek. És sajnálják a tulajdonosokat, mert túl sok erőfeszítést és pénzt költöttek. És milyen kommunikációról beszélhetünk, ha túl sokat ettünk?
Mindez a pszichológiai gyávaságnak köszönhető, a falánkoktól való félelemnek, akik elítélnének minket egy rossz asztalért.
Mondok két példát.

Egy üzleti út derékfájással hat hónapig vezetett az egyik ügyfelemhez ágynyugalom. A csapat iránti aggodalma miatt ment el. Egy egyszerű elemzés kimutatta, hogy az egész ugyanarról az öntudatlan pszichológiai gyávaságról szól, a félelemről, hogy valamilyen módon alkalmatlanok maradnak. De valójában a csapat és a partnerek sokkal kevésbé szenvedtek volna, ha visszautasítja az üzleti utat.

Amikor elkezdtem komolyan foglalkozni pszichoterápiás munkával, rájöttem, hogy túlfizetem a taxisokat, alkoholt rendelek az éttermekben, és gyakran veszek felesleges dolgokat, nem nagylelkűségből és nagylelkűségből, hanem ugyanazon pszichológiai gyávaság miatt, attól félek, hogy mohónak tűnjek az emberek előtt. akit csak egyszer látok az életben. Később rájöttem, hogy mindez pszichológiai gyávaságnak köszönhető, amelyet az önmegvalósítás kielégítetlen érzése, az elítéléstől való félelem okoz.

Ilyen példákat vég nélkül tudnék hozni.

Az egyik tanítványom elmondta, hogyan tanulta meg pontosan fizetni a taxisofőröket. Ez még a stagnálás éveiben volt. Félt változást követelni, de volt rubelje és kopejkája. Pontosan a mérőszám szerint fizetett, és élvezte a taxisofőr arckifejezését. Mit mondhatott? Végül is pontosan kiszámolta. Ezeket a kísérleteket megismételte. Egy idő után észrevette, hogy könnyebbé vált a főnökökkel és az ismeretlen emberekkel való beszélgetés. Rájött, hogy nehézségei elhatározták pszichológiai félelem, és nem szerénységből, ahogy korábban hitte. Természetesen sikeresebb lett.

Még a híres mondást is újraírtam: „Ha egy orvossal folytatott beszélgetés után a beteg nem érzi jobban magát, akkor ő nem orvos.” a következő módon: "Ha a pszichoterapeutával folytatott beszélgetés után a páciens nem érzi rosszabbul magát, akkor ez nem pszichoterapeuta." A pszichoterápia némileg a műtétre emlékeztet. Végtére is, minden műtét után a beteg kezdetben rosszabbodik. Ha a beteg túlságosan legyengült, fel kell készíteni a műtétre. Így van ez a pszichoterápiában is. Néha az embert először meg kell nyugtatni, és lehetőséget kell adni arra, hogy megerősödjön, hogy pszichoterápiás műtéten eshessen át. Ezt a műveletet egyébként neki magának kell elvégeznie. A pszichoterapeuta csak tanácsadóként működik. Ebben a tekintetben a sebészek irigyelhetők. Érzéstelenítést adnak, hogy a beteg ne zavarja őket, és minden helyreállító munkát az ő részvétele nélkül végeznek. Csak egyszer okoznak fájdalmat neki, de a pszichoterapeutának szinte mindig. http://www.mlitvak.ru/

HOGYAN TALÁLJON JÓ PSZICHOTERAPUTÁT. 2. rész

Kedves olvasók, ha pszichoterapeutához kell fordulniuk, figyeljenek azokra a pontokra, amelyek alapján megítélhetitek, hogy kezelésük, képzésük sikeres volt-e:

1. Ha azt tapasztalja szívpanaszok attól a felismeréstől, hogy sok rosszat csináltál az életedben, és a bajaidat nagyrészt nem mások, hanem önmagad okolhatod, válaszolj magadnak egy kérdésre, amit a védőnőimnek teszek fel: „Minden tetszik, amit tanultál én és az én segítségemmel eltűnnék az emlékezetedből, és az életed úgy folytatódna, mint azelőtt, hogy találkoztál velem? Ha nemmel válaszol, akkor minden rendben van. Ez nem fájdalmas depresszió, hanem pszichológiai melankólia, amely elgondolkodtatja az embert.

2. Ha olyan képességek alakulnak ki benned, amelyekről korábban nem is sejtett, nyugodtabb leszel, de ingerlékenyebb, mozgékonyabb, de valamelyest gátlásos voltál, minden rendben megy.

3. Ha a viselkedésed úgy kezd megváltozni, hogy a végén egyre jobban gondolsz magadról, akkor minden jól megy. Ha megszűnt a vágyad, hogy mindenkinek tetszeni akarj, ha felhagytál felesleges találkozókra és beszélgetésekre, tévésorozatok nézésére és bulizásra pazarolni az időt, akkor minden rendben van.

4. Ha elkezd megváltozni a véleményed a szeretteidről, elkezded sajátosságként tekinteni a hiányosságaikra, akkor minden rendben megy. Az egyik vádlottam hirtelen észrevette, hogy a feleségének ilyen van pozitív tulajdonságok, amely korábban elment a figyelme mellett. Most már szó sem lehetett válásról.

5. Ha könnyebben boldogulsz ismeretlen emberekkel, elkezded jól érezni magad egy új környezetben, anélkül, hogy időt szánsz az alkalmazkodásra, minden rendben megy.

6. Ha abbahagytad a moralizálást, és a „kell” és a „lehetetlen” szavakat „kényszerített” és „célszerű” szavakra cserélted, ha abbahagytad mások véleményének figyelembe vételét, de mindig figyelembe vetted, minden rendben megy.

7. Ha abbahagytad a tűrést és tudsz adni Visszacsatolás kommunikációs partnereit, de elviseli, ha a körülmények erre kényszerítik, minden rendben megy.

Igor Mihajlovics Litvak szerint egészséges ember soha nem bírja, de kibírja. Ha víz alatt vagyok, akkor el kell viselnem, és nem lélegeznem, amíg ki nem kelek a vízből. Ismertem egy embert, aki félénksége miatt soha nem ment ki vécére, amikor meglátogatta. Kibírta. Tisztán neurotikus viselkedés!

Általánosságban elmondható, hogy ha a pszichoterapeutával való munka során az élete egy létrához kezd hasonlítani, amelyen folyamatosan mászik, akkor minden jól megy.

Ha a pszichoterapeutával való kapcsolattartás során körbe jár vagy lemegy, akkor jobb, ha megvál egy ilyen pszichoterapeutától. Ne vegyen semmit természetesnek. Ha nem érti a pszichoterapeuta cselekedeteit, meg kell tagadnia a szolgáltatásait. Ne erőlködjön, hogy megértse a terapeutát. Az ő felelőssége, hogy megértse őt. „Az igazság nem a beszélő szavaiban van, hanem a hallgató fülében” – jegyezték meg a régiek. A pszichoterapeuta szent kötelessége, hogy megértesse Önnel azokat a módszereket, amelyeket Önnél alkalmaz, vagy amelyek alkalmazására felkér. önálló munkavégzés. Tisztában kell lenned vele végső eredmények a munkavégzés során ismerje meg, milyen jelek alapján ítélheti meg annak eredményeit, és azt az időpontot, amikor már nem kell pszichoterapeuta szolgáltatásait igénybe vennie. Nem kezelhet örökké!

A pszichoterapeuták mások.
Ha az első foglalkozásokon a pszichoterapeuta idegesít, akkor vagy ragaszkodónak, hol tudatlannak, hol szadisztikusnak tűnik, de felébreszti a gondolataidat, tiltakozik ellene, ha érdeklődsz iránta, maradj még egy kicsit a közelében. Akkor meglátod az előnyeit. És próbálj valami emberit, néhány hiányosságot találni a pszichoterapeuta-angyalban. Hiszen angyalok nincsenek! És ha nem sikerül, ne kommunikálj vele. Ez azt jelenti, hogy viselkedése természetellenes. A jövőben mélységesen csalódni fog.

Ahhoz, hogy képzett pszichológust találjon, „össze kell építenie az önéletrajzát”. Ehhez kérdezze meg tőle:

1. Rendelkezik-e a pszichológus felsőfokú pszichológiai végzettséggel?

2. Megkapta-e kiegészítő oktatás legalább 800 óra pszichoterápiában?

3. Van-e személyes pszichoterápiás tapasztalata? Az ügyfelekkel való munka megtanulásához a tankönyvek és a szemináriumok nem elegendőek. Fontos, hogy maga a pszichológus legalább egy éve tapasztaljon pszichoterápiát. Ezek után a szakember jobban megérti, milyen az ügyfél helyében lenni.

4. Rendszeres felügyeletben részesült-e legalább 3 éve? A szupervízor egy tapasztalt kolléga, akivel a pszichológus megbeszéli munkáját.

Tedd fel ezeket a kérdéseket egy pszichológusnak. Ha minden pontra pozitív választ kap, akkor hozzáértő szakembert talált. Nyugodtan kapcsolatba léphet vele.

Szubjektív értékelés

Ha az első lépés az volt, hogy kérdéseket tegyen fel egy pszichológusnak, akkor a második lépés az, hogy felteszi magát. Tedd fel magadnak a kérdést: „Milyen pszichológust keresek? Mi a legfontosabb számomra a szakemberrel való kapcsolattartásban?”

Fontos, hogy megtalálja a „saját” pszichológusát. Ha úgy dönt, hogy kihasználja az internetet, nézze meg a különböző pszichológusok fotóit. Valószínűleg olyan pszichológushoz fog fordulni, akit szeret, vagy esetleg olyat választ, aki emlékeztet néhány emberre az életéből. Lehetséges, hogy olyan személyhez szeretne eljutni, aki hasonlít Önhöz, vagy éppen ellenkezőleg, a teljes ellentéte.

Választását a pszichológus életkora is befolyásolhatja. Vannak, akik könnyebben kommunikálnak egy idősebb emberrel, míg mások könnyebben kommunikálnak vele egyidősekkel. A pszichológus nemének megválasztása is fontos. Kiben bízol jobban: a nőkben vagy a férfiakban? Bizonyára könnyen meg tudja válaszolni azt a kérdést, hogy nőt vagy férfit akar-e pszichológusának.

Az első találkozás után egy pszichológussal

A problémák megbeszélése során az első találkozáskor hozzáállást alakít ki a pszichológushoz. Hallgass az érzéseidre. Úgy érzed, hogy ez a személy tud neked segíteni? Van valami rokonszenved iránta? Kölcsönös? Tiszteletben tartja-e a pszichológus a kérdések feltevésének jogát, vagy felülről lefelé halad? Olyan válaszokat kapsz, amelyek kielégítik? Úgy gondolja, hogy a pszichológus őszintén beszél Önnel, vagy szakmai zsargonnal próbál hatni rád, barátságra kényszerítve vagy gyors „gyógyulást” ígér?

A bizalom abban, hogy megfelelő pszichológust talált, a következőkből áll: különböző érzések. Azt a benyomást kell kelteni, hogy a pszichológus képes megérteni Önt és problémáit. Ezzel a személlyel nagyon könnyű elmondani mindent, amit gondolsz és érzel. Megérted, hogy a pszichológus valóban érdeklődik irántad, és nem illik bele ebbe vagy abba az elméletbe. Nem siet levonni rólad a következtetéseket, de időt kér, hogy rájöjjön, mi történik veled.

Aggódnia kell, ha:

1. A pszichológus nem hajlandó beszélni végzettségéről és munkatapasztalatáról.
2. A pszichológus hidegen, távolságtartóan és mereven viselkedik.
3. Az embernek az a benyomása, hogy a pszichológus felületesen fogalmaz, amit mond.
4. A pszichológus sokat beszél magáról.
5. A pszichológus sokáig várakoztat.
6. A találkozók sokkal tovább tartanak, mint amennyit megbeszéltek.
7. A pszichológus azt tanácsolja, hogy hagyja abba az iskolát/egyetemet/feleséget/munkát.
8. A pszichológus azt mondja, hogy az a terve, hogy munkahelyet vált, vagy tanulni kezd, rossz ötlet.
9. A pszichológus felajánlja, hogy elvisz a buszmegállóba, a metróba vagy haza.
10. A pszichológus az Ön munkáltatója, tanára, barátja vagy rokona. Neked és a pszichológusnak közös barátai vannak.
11. Egy pszichológus felajánlja, hogy terápiáért cserébe dolgozik neki.
12. A pszichológus úgy mesél más ügyfelekről, hogy egyáltalán nem törődik személyes adataik titkosságával.

Az első találkozót követően a következő lehetőségek állnak rendelkezésére.

1. Megtaláltad „a magad” pszichológusát: úgy érzed, őszinte, felelősségteljes és megértő. A vele való találkozás után reménykedhet, hogy enyhül az állapota, és bízik a pszichológusban. Ha ráadásul új képpel távozott arról, hogy mi történik veled, akkor egy pszichológussal egyeztethet a további munkáról.

2. Ha a tanácsadója kemény, hideg és tiszteletlen, az érzései pedig határozottan negatívak, nem térhet vissza lelkiismeretfurdalás nélkül, és keressen másik pszichológust.

3. Ha vegyes érzéseid vannak, mondd el neki, hogy még nem döntöttél a választásod mellett. Azt mondhatja, hogy időre van szüksége ahhoz, hogy eldöntse, folytatja-e, vagy más szakemberhez szeretne fordulni.

Mennyi a pszichoterápia időtartama, és mikor számíthatok eredményre?

Minden attól függ, hogy milyen segítséget keres. Tanácsadásra vágyik, vagy szeretne pszichoterápián részt venni? Ha komoly munka iránt elkötelezett, akkor készüljön fel arra, hogy legalább 1,5-2 évig járjon pszichológushoz, hetente egyszer vagy akár kétszer. Természetesen már néhány alkalom után érezhetsz javulást, de ahhoz, hogy problémáid ne térjenek vissza, azon kell gondolkodnod, hogy a terápiában maradás olyan folyamat, amely serkenti a személyiséged fejlődését, feladva azokat a belső korlátokat, amelyek megakadályozzák. az életből, segít megoldani belső konfliktusok. A terápiában felmerülő folyamatos fejlődés képessége az, ami változást von maga után. A problémás életed olyan, mint egy gátba zárt folyó. A hosszú távú pszichoterápia segít a gát átszakadásában, és a folyó tovább folyni kezd.

Mennyibe kerülnek a pszichoterapeuta szolgáltatások Moszkvában?

A pszichológus és pszichoterapeuta szolgáltatásainak költsége Moszkvában jelentősen eltér - 1500-tól (egy kezdő pszichoterapeuta számára) 15 000 rubelig (a pszichoterápia „sztárja”) munkamenetenként. Mindkét pólusról elvetve az extrém, meglehetősen ritka számokat, ugyanarra a kérdésre adható a válasz, hogy milyen foglalkozáson voltál? tapasztalt szakember 2000-5000 rubelt fog fizetni. Keressen egy tapasztalt pszichológust, aki 2000 rubelt kér. találkozóra, egészen reális.

A sikeres magánpraxissal foglalkozó pszichoterapeuták speciálisan bérelt helyiségekben tartanak konzultációt. A helyiségbérlést a tanácsadás ára tartalmazza. Ezenkívül a pszichoterapeuta szolgáltatások költsége számos tényezőből áll: szint szakképzés, gyakorlati tapasztalatok, a potenciális páciensek számára szabad idő mennyisége, az iroda bérleti díja, a szakember önbizalma, személyes meggyőződése és egyéb prózai tényezők. A pszichoterápia és pszichoanalízis területén végzett képzés általában sok évig tart, és jelentős anyagi, érzelmi és intellektuális költségeket igényel, ezért a pszichológusok díjai meglehetősen magasak.

A pszichológiai és orvosi központokkal való kapcsolatfelvételkor a pszichoterapeuta szolgáltatásai általában valamivel többe kerülnek, mivel ebben az esetben a központ általános költségeit fizetik. Azt gondolhatja, hogy a pszichológus szolgáltatásai túl drágák. Van egy olyan vélemény, hogy olyan összeget kell fizetni a pszichológusnak, amit tényleg sajnálni fog, pl. az az összeg, amelyet hajlandó adni, plusz még ennél is több. Ez többre fogja ösztönözni aktív munka a nehézségeid felett.

Amikor az ember rájön, hogy segítségre van szüksége hivatásos pszichológus, azzal a kérdéssel szembesül: hogyan lehet jó pszichoterapeutát találni?

Tekintettel arra, hogy hazánkban minden második ember felhívhat és úgy tesz, mintha pszichoterapeuta lenne, nagyon komolyan kell megközelítenie ezt a kérdést az orvos kiválasztásakor. Először is meg kell értenie, ki ez a szakember.

Mivel nálunk még a médiumok is pszichoterapeutának mondják magukat, ezt tudnia kell ez a szakember- ez mindenekelőtt orvos, semmi esetre sem bűvész, hanem olyan orvos, akinek van felsőoktatásés a pszichiátria egyik vagy másik területére szakosodott. Ezenkívül el kell sajátítania a pácienssel való érzelmi interakció módszereit. Ez gyakran nem lehetséges a klinikán egy adott szakemberrel való találkozó során, mivel nincs ideje minden pácienssel egyéni foglalkozást lefolytatni. Így nem tudja maradéktalanul meghallgatni a páciens problémáit.

A magán pszichoterápiás központokban gyakran a nyújtott szolgáltatások színvonala messze nem ideális. Tehát egy ilyen szakember egyik fővárosi irodájában különféle bűvészek és asztrológusok ültek a szomszédban. A betegek pedig egyszerűen egyik rendelőből a másikba költöztek, és nem maradtak sokáig mindegyikben. De ha időpontot kér egy tapasztalt orvoshoz a gradisova.com weboldalon, egy dnyeprsi pszichoterapeuta segítséget nyújt minden rászorulónak.

Hogyan lehet jó pszichoterapeutát találni?

Először is egy jó pszichoterapeuta, aki szakorvosnál látja el a betegeket Egészségközpont engedéllyel rendelkezik ilyen segítségnyújtásra. Másodszor, minden, amit az ülés során megbeszélsz ezzel az orvossal, orvosi titoktartás védi. Harmadszor, ez a szakember nem regisztrálhatja Önt egy neuropszichiátriai rendelőbe. Negyedszer, a pszichoterapeuta soha nem szakítja félbe vagy sietteti a pácienst. Ötödször, nem szabad rákényszerítenie bizonyos döntések meghozatalára. Hatodszor, soha nem fog olyan szavakat használni, mint: „kell”, „hallgass rám”, „szükséged van”, „megmondtam” stb.

És ez az orvos soha nem fog előre fizetni az üléseiért. Sokkal kényelmesebb minden egyes munkamenetért külön fizetni. Ez a szakember csak tények és semmi esetre sem spekuláció alapján kommentálja az Ön történeteit.

Ezek apró tippeket segít megtalálni jó szakember, aki meg tudja oldani problémáját annak összetettségétől függetlenül.