Alvajárás: hihetetlen tények.

Egy álomban paradox módon nemcsak aludhat, hanem különféle dolgokat is csinálhat!

Mindannyian jól tudjuk, hogy az alvás az élet fontos alkotóeleme, kihat szellemi és fizikai egészség. Az alvás segít fenntartani és helyreállítani az energiát minden nap, de mi történik pontosan, amikor alszunk? A test megpihen, van, aki édes vagy furcsa álmokat lát, és van, aki... alvajárás. Az ilyen embereket somnambulistáknak vagy őrülteknek hívják.

A szomnambulizmus olyan rendellenesség, amelyben az ember alvás közben sétál. De néha ez nem ér véget a sétával. Sok ismert hihetetlen történetek alvajárókról, akik esznek, takarítanak, és olyan tevékenységeket hajtanak végre álmukban, amelyek nem jellemzőek az ébrenléti időszakra. Tanulmányok szerint az emberek 1-15%-a hajlamos a somnambulizmusra. Miféle jelenség ez?

Az alvajárás fázisaiban nyilvánul meg mély alvás. Az alvásnak 5 szakasza van, plusz egy fázis REM alvás; A második fázisban alvásidőnk közel 50%-át, 20%-át a REM alvási fázisban, a fennmaradó időt pedig a fennmaradó fázisokban töltjük. Az első fázis a legegyszerűbb, a másodikban a szemünk leáll, és agyhullámok lassulnak.

Az alvás melyik szakaszában kezdenek el alvajárást az emberek?

Úgy tartják, hogy az emberek a következő két szakaszban, a harmadik és negyedik szakaszban kezdenek járni (de nem a REM-alvás alatt), amelyet mély alvásnak is neveznek, amikor az agyhullámok megjelennek. Az utolsó fázisban nincs szemmozgás vagy izomtevékenység. A somnambulizmus jellemzően 5-15 perc alatt nyilvánul meg, bár eltarthat harminc percnél tovább, vagy csak néhány másodpercig. Ha az alvajárót nem zavarják, végül visszamegy az ágyba.

Miért alva járnak az emberek?

A szomnambulizmust az magyarázza, hogy az agy „alvóközpontja”, amely a test ébrenlétét és alvását szabályozza, alvás közben blokkolja az agy egy részét és bizonyos idegeket. Általában az alvásközpont és a test össze van kötve, de néha megesik, hogy nem – az agy alszik, a test pedig ébren van.

Ha azonban konkrét esetekről van szó, a tudomány fehér zászlót emel. Testünk az úgynevezett ciklusok szerint működik cirkadián ritmusok- ciklikus ingadozások intenzitása különböző biológiai folyamatok a nappal és az éjszaka változásával kapcsolatos. Egyes tudósok úgy vélik, hogy e ciklusok csekély eltérései az alvajárással járhatnak.

Veszélyes az alvajárás?

Általában a somnambulizmus nem veszélyes, amíg az alvajáró elfoglalt egyszerű feladatokat. Néha azonban kárt okozhat magának vagy másoknak. Sőt, ha az alvajárás gyakran előfordul, az egészségügyi problémákhoz vezethet. Voltak olyan esetek, amikor a somnambulisták elhagyták otthonukat, és szokatlan cselekményeket követtek el – nemi erőszakot, sőt gyilkosságot is rögzítettek.

Kockázati tényezők

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyerekek szenvednek leginkább somnambulizmustól, és ez a betegség gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél. Ismeretes, hogy a somnambulizmus örökölhető, különösen a közeli rokonoknál. Ezenkívül az alvajárás gyakoribbnak tűnik egypetéjű ikrek. Az alvajárást apnoe, fejsérülés, aritmia, alváshiány, láz, éjszakai asztmás roham, alkohol, stressz és bizonyos gyógyszerek is okozhatják.

Bár az alvajáró alszik, a szeme nyitva van, az arca nem fejez ki érzelmeket. Vannak, akik úgy vélik, hogy az alvajárás veszélyes, mert okozhat szívroham, agykárosodás vagy sokk, de ez csak mítosznak tűnik. A legjobb, ha gondosan ágyba vezetjük az alvajárót. Amikor felébred, szinte biztosan nem fog emlékezni arra, hogy mi történt vele.

Hihetetlen szomnambulisták történetei

Hallottál már a „zzz-mailezésről”? Ezt a szót a somnambulizmus egy fajtájának leírására kezdték használni, amint az orvosok beszámoltak az első internethasználati esetről álomban. Egy 44 éves nő álmában bekapcsolta a számítógépet, belé ment emailés leveleket küldött látogatási meghívóval – igyon és egyen kaviárt.

Az észak-walesi lakos, Lee Hedwin nappal ápolónőként dolgozik, éjszaka pedig csodálatos művészré válik. Éjjel képeket fest, amelyekre reggel egyáltalán nem emlékszik. "Ez nagyon furcsa érzés- reggel úgy ébredni, hogy festmények veszik körül, anélkül, hogy eszébe jutna, hogyan festette őket" - mondja Lee.

Robert Wood (55), egykori szakács, híres arról, hogy alvás közben főz. „Felteszem a sütőket, teljes hangerőn felkapcsolom a villanyt és a tévét – és mindez csak álom.”.

Rebecca Armstrong rajtakapta férjét, Iant, amint meztelenül nyírja a füvet. Ha ez nem tűnik furcsának, akkor vegye figyelembe, hogy hajnali 2 órakor történt, és Ian akkor mélyen aludt. Rebecca egyszerűen kikapcsolta a fűnyírót, és amikor reggel elmesélte Iannek az éjszakai kalandjait, nem hitte el.

Az alvajárás leghihetetlenebb és legmegdöbbentőbb történetének azonban Kenneth Parks esete tekinthető, aki 1987. május 23-án, 23 évesen álmában autóba ült, és 23 kilométert autózott felesége szülői házáig, ahol megszúrta az anyósát, és megpróbálta megfojtani az apósát. Több alvásszakértő vallomása után az esküdtszék felmentette Parkst.

Mi a teendő, ha szerettei alvajárnak?

A somnambulizmus fogalma a latin somnus és ambulare szavakból származik, amelyek jelentése „aludni” és „járni”. Ám az emberek között az éjszaka kóborló különcöket a szép és titokzatos alvajáró szóval nevezik. Miért van ez így? Igen, mert őseink azt hitték, hogy ezek az alvajárások közvetlenül kapcsolódnak az éjszakai világítóhoz. Azt mondják, ez az, ami arra ösztönzi a szegény fickókat, hogy keljenek fel az ágyból, és álmukban hajtsanak végre különféle tevékenységeket.

Ma már biztosan tudjuk, hogy a Holdnak semmi köze az alvajárókhoz. Igen, az emberi idegrendszer bizonyos kapcsolatban áll vele holdfázisok. Igen, valamiért az emberek izgatottabb állapotban vannak az újhold és a telihold időszakában. De semmi több. A szomnambulizmus egyike a sok formának idegrendszeri rendellenesség, a Hold pedig csak egy fényforrás. A múlt században német professzor Volker Faust nem büszkén jelentette be felfedezését: "egy lámpás az alvajárás forrásává válhat, ha az ablak elé helyezik." A modern orvosok azt találták, hogy az alvajárásra hajlamos embernek egyáltalán nincs szüksége fényforrásra. Sikeresen „alvajár” még teljes sötétségben is.

Az alvajárást, mint egy titokzatos és titokzatos jelenséget, rengeteg pletyka és találgatás övezi. Például úgy gondolják, hogy az alvajárót soha nem szabad felébreszteni. Ellenkező esetben megsérülhet az elméje. Valójában általában lehetetlen felébreszteni egy alvajárót. Olyan mélyen alszik az alvajárás pillanatában.

Sok olyan esetet írnak le az interneten, amikor az álmatlanságban lévő emberek hihetetlenül összetett tevékenységeket hajtottak végre, például autót és repülőt vezettek, szexeltek egy partnerrel, sőt embereket öltek meg és raboltak ki. Mindez nem más, mint fikció. Valójában az alvajáró beülhet egy autóba, és még mozgásba is hozhatja, de nem valószínű, hogy tud vezetni, még csak néhány métert sem, mert minden reflexe gátolt.

Egy másik mítosz az, hogy az alvajárók rugalmasak és mozgékonyak, mint a macskák. Lehet éjjel becsukott szemek kötélen sétálni, és ha le is esnek az ötödik emeletről, a lábukon landolnak anélkül, hogy karcolást kapnának. Ez egy gyönyörű mítosz, kár megcáfolni, de meg kell tenni. Az alvajárók körülbelül 25%-a okoz magának ilyen vagy olyan károkat alvajárás közben. Gyakran összekeverik az ablakokat az ajtókkal, aminek következtében kiesnek belőlük.

De akkor mit kell hinni? Mit tudunk valójában erről a betegségről?

Így. Az alvajárás nem ritka mentális betegség, ahogy sokan gondolják. Az alvajárás csak egyfajta idegrendszeri rendellenesség. és főleg kisgyermekeket és serdülőket érint. A felnőttek körében az alvajárók sokkal ritkábban fordulnak elő – 1000-ből 1 ember.

Általában az alvajárás legfeljebb két-három alkalommal fordul elő havonta. Egy személy „alvajárásba” kezd, miután körülbelül egy órát aludt, a „ lassú alvás"vagy ahogyan delta alvásnak is nevezik.

Az emberek tekintete ebben az állapotban dermedt, kifejezéstelen, a pupillák összeszűkültek. Az alvajáró a lakásban való barangolás után vizet ihat, vécére mehet, rokonokkal „cseveghet”, etetheti a macskát, majd visszatérhet az ágyba és hajnalig alhat. Győződjön meg róla, hogy reggel semmire sem fog emlékezni az éjszakai különcségeiből, sőt azt fogja gondolni, hogy csínyt űz vele.

Általában az alvajárás gyermekeknél fordul elő hosszan tartó szorongás és feszültség után. Ez a probléma egyébként csak a befolyásolható gyermekeket érinti, akiknek az agyában hajlamosak az izgalom gócai. Amikor egy baba aggódik valami miatt, alvajárás rohama lép fel. Hiszen a gyermekagynak nem könnyű ellenállni a mindenféle információ és benyomás gyors beáramlásának. Így még éjszaka is folytatja az információk feldolgozását, pihenés nélkül.

Ezenkívül az alvajárókban az alvás egyik fázisból a másikba való átmenete nem történik meg, mint minden embernél - simán, hanem hirtelen. A fázisok éles változása során az agy túlterhelést tapasztal. Ha minden normális, akkor egy álomban a gyermek cselekvésekkel teli jeleneteket lát, és az agyban a mozgások központja blokkolva van. Alvajárók számára ez a blokkolás le van tiltva. Az idegi jelek bejutnak az izmokba - ezért a gyermek álmában mozogni kezd - felkel, sétál stb.

Szerencsére, ahogy öregszünk és alkalmazkodunk idegrendszer a környező világ számára a somnambulizmus támadásai általában eltűnnek. A szakértők szerint 13 éves korukra a gyerekek teljesen megszabadulnak az éjszakai rögeszméktől.

A felnőttekkel még rosszabbak a dolgok. Valóban, ebben az esetben az alvajárás előhírnök súlyos betegségek, mint például az epilepszia. Kóborol éjszaka? Menj el orvoshoz, menj speciális vizsgálat, beleértve az agy encephalogramját. Valószínűleg a diagnózis megerősítésre kerül - az epilepsziás készenlét fókuszának jelenléte a temporális lebenyben.

Azonban más lehetőségek is lehetségesek. Alkalmanként felnőtteknél az alvajárás oka lehet súlyos stressz, krónikus alváshiányés még a magas hőmérséklet is.

Ma a tudósok biztosak abban, hogy ez a betegség örökletes, és bizonyos gének specifikus változásainak eredményeként jelentkezik. A somnambulizmus kialakulásáért felelős gént még nem sikerült elkülöníteni, de a kutatóknak van néhány sejtése. Úgy vélik, hogy az adenozin-deamináz gén a hibás - ez a gén határozza meg a lassú hullámú alvás fázisát, amelyben az alvajárás rohamai fordulnak elő.

Azoknak a szülőknek, akiknek gyermekei alvajárástól szenvednek, emlékezniük kell néhány egyszerű dologra: ne ijedjenek meg, és ne ébresszék fel a gyermeket. Ha hirtelen felébred, valószínűleg megijed, és sokkot kap. Óvatosan helyezze át a babát a kiságyba. Ha a rohamok gyakran előfordulnak, éjszaka tartsa szemmel gyermekét. Alvajárás állapotban a baba megsérülhet. Az alvajárás önmagában nem veszélyes, azonban a gyermeknek akadályoznia kell a lépcsőkhöz, üvegajtókhoz és ablakokhoz való hozzáférést, és távolítsa el az összes szúró és vágó tárgyat.

Az alvás minden ember életének nagyon fontos összetevője, amely jelentős hatással van az ember testi és lelki egészségére egyaránt. Az alvásnak köszönhetően az ember helyreállíthatja a kimerült energiatartalékait. Tehát mi történik, ha az ember alszik? Vannak, akik álmodnak, míg mások az alvajárásnak nevezett jelenségtől szenvednek. Az ilyen embereket alvajáróknak vagy somnambulistáknak nevezik.

A somnambulizmus egy olyan rendellenesség, amelyet az ember alvás közben sétál. Az alvajáró sokféle tevékenységet végezhet ilyenkor: enni, takarítani, beszélni és a legtöbbet teljesíteni különféle akciók. Egy tanulmány szerint az emberek 1-15%-a hajlamos az alvajárásra.

Az alvajárás akkor következik be, amikor egy személy a mély alvás fázisába lép. Szokásos különbséget tenni az alvás 5 szakasza és a REM alvás egy fázisa között. Az alvás második fázisa az alvással töltött idő nagy részét – 50%-át – teszi ki. A REM-alvás az idő 20%-át teszi ki, az alvásidő fennmaradó 30%-a pedig a fennmaradó szakaszokban következik be. Az alvás legkönnyebb szakasza az első. A második során az ember szeme leáll, és agyhullámai lelassulnak.

Általánosan elfogadott, hogy a somnambulizmus akkor fordul elő, amikor egy személy a mélyalvás harmadik és negyedik szakaszában van, amely alatt az agyhullámok megjelennek. A somnambulizmus átlagosan 5-15 percet vesz igénybe, bár egyes esetekben több másodpercig vagy fél óránál is eltarthat. Ha nem érinti meg az alvajárót, a jelenség végére ismét visszamegy az ágyba.

Miért alvajárnak az emberek? Az alvajárást az magyarázza, hogy az emberi agy alvásért felelős része alvás közben blokkol bizonyos idegeket. Az alvásközpont és a test általában összefügg, de az alvajáróknál az agy alszik, a test pedig ébren van.

A szomnambulizmus a legtöbb esetben nem veszélyes, de ha az alvajáró egyszerű műveleteket hajt végre. Egyes esetekben azonban a somnambulista kárt okozhat magának és más embereknek is. Egyes országokban feljegyeztek olyan eseteket, amikor egy őrült megerőszakol, sőt meg is gyilkoltak más embereket, ami nem jellemző rájuk. hétköznapi élet. Ráadásul az alvajárás gyakori megnyilvánulása akár egészségügyi problémákat is okozhat.

A statisztikák szerint a gyerekek gyakrabban szenvednek alvajárástól, mint a felnőttek, az alvajárók között is több arc inkább férfi, mint nő. A tudósok azt is megállapították, hogy az alvajárás örökletes betegség.

Apnoe, fejsérülések, láz, szívritmuszavar, éjszakai asztmás rohamok, stressz, alkohol és egyes gyógyszerek hozzájárulnak a somnambulizmushoz.

Annak ellenére, hogy az alvajáró alszik, a szeme nyitva marad, és az arca nem közvetít semmilyen érzelmet. Az alvajáró biztonsága érdekében a legjobb, ha óvatosan elvezeti az ágyba.

Itt van néhány érdekes esetek alvajárás: Lee Hedwin észak-walesi lakos, hivatása szerint egészségügyi dolgozó, éjszaka képeket fest, és reggel nem is emlékszik, hogy ő maga csinálta.

Robert Wood, az egykori szakács nagyon szeret éjszaka főzni. Alvásos roham során felkel, hangosan bekapcsolja a tévét, és felteszi az olajsütőket.

Rebecca Armstrong A férjemet, Iant hajnali kettőkor találtam egy furcsa tevékenységet végezni: meztelenül, alvás közben füvet nyírt, reggel pedig már nem is emlékezett, mi történt.

De a legtragikusabb Kenneth Parks esete volt, aki 1987. május 23-án alvajáró állapotban beindította autóját, 23 kilométert ment felesége szülei házához, ahol megkéselte anyósát és megpróbálta megfojtani az apósát. Alvásspecialisták tanúskodtak a tárgyaláson, ami után Parkst felmentették.

A weboldalon felsorolt ​​gyógyszerek alkalmazása előtt konzultáljon orvosával.

Mindenki ismeri az alvajárás definícióját, ezért nem foglalkozunk vele. A legtöbben valószínűleg megtették ezt életünk egy szakaszában. Ez egy meglehetősen gyakori jelenség, amely általában ártalmatlan és nagyon ritkán fordul elő. De néhány ember számára az alvajárás ijesztő dolog lehet. Olvasson tovább, hogy megtudja az alvajárók 10 ijesztő, de valós esetét.

Kenneth Parks

Kezdjük mindjárt a legelejétől híres eset alvajárás-bűnözés. Kenneth egy kanadai, aki 20-as évei elején kezdett álmatlanságban szenvedni. Azután fejlesztette ki, hogy elveszítette állását, és sok adósságot halmozott fel a szerencsejátékokból. 1987. május 23-án Parks kikelt az ágyból, 10 kilométert autózott felesége szülői házáig, megölte anyósát és megsebesítette apósát. Ezt követően ő maga is ugyanabban az alvajárásban érkezett a rendőrségre. A bíróság úgy vélte, és a szakértők megerősítették, hogy Kenneth ezt álmában is megtehette, ezért nem találták bűnösnek.

"Névtelen" ausztrál nő

Egy ausztrál nő alvajárástól szenvedett. Bár erről az esetről nem sok információ áll rendelkezésre, íme, ami ismert. A nőnek volt egy barátja, de rendszeresen felkelt, elhagyta a házát, és nem ismert férfiakkal szexelt. Ez több hónapon keresztül történt. Eleinte senki sem értette, mi történik, és miért van annyi óvszer a ház körül, de egy éjszaka a pasi felébredt, és nem találta maga mellett a kedvesét. Rövid keresgélés után az utcán találta, félálomban, egy idegennel szexelt. Szerencsére meggyógyult...

Timothy Brueggeman

Timothy Brueggeman Wisconsin északi részéből származik az egyetlen személy erről a listáról, akinek nem volt alvajárása, hanem évek óta szörnyű álmatlanságban szenved. Egy nyáron kisteherautójával egy fának hajtott, miután elaludt a volánnál. Ezt követően az orvosok felírták neki az Ambien altatót. Bár ezt a gyógyszert több száz alvajárással hozták összefüggésbe, gyártói azt állítják, hogy a gyógyszer teljesen biztonságos mindaddig, amíg helyesen szedik. 2009 januárjában azonban Brueggeman, miután először vette be ezeket a tablettákat, és amiről később kiderült, az utolsó alkalom, alvajárásba kezdett. Egyet viselve hagyta el a házat fehérneműt, amikor iszonyatos hideg volt kint... Másnap reggel alsógatyába fagyva találták meg egy hóbuckában, nem messze a házától.

James Currens

James Currens sokáig alvajáró volt, de legrosszabb kalandja 77 éves korában történt. 1998-ban felkelt és elhagyta a házat, csak a botját vitte magával... Valószínűleg ez mentette meg az életét. A házat elhagyva a tó felé indult, de elakadt a sárban. Amikor felébredt, aligátorok vették körül, és csak egy bot és hangos sikolyok segítették túlélését, ami vonzotta a rendőröket.

Jules Lowe

2003-ban Edward Lowe-ot holtan találták a kertjében. Egy 83 éves férfi szörnyű verés után érte a halál. Egy szomszéd észrevette Edward holttestét az úton, és felvette a kapcsolatot a rendőrséggel, akik letartóztatták a férfi fiát, Julest. Apa és fia már aznap este ittak, de a tragédia oka nem az alkohol, hanem az alvajárás volt. A Lowe családnak hosszú ideje volt alvajárás, és mindenki tudta, hogy az összes támadást az alkohol okozta. A tárgyaláson az ügyvédek csak erre építették fel védekezésüket. És felmentették...

Jan Luedecke

A bulin ott volt a torontói Jan Luedecke. Egy nehéz éjszakai ivás után elaludt a kanapén. Néhány órával később egy ismeretlen srác ébresztette fel. Kiderült, hogy Ian álmában erőszakolta meg a lányt, ezt a srác mondta neki, de Ian nem hitte el, amíg ki nem ment a mosdóba és fel nem fedezte az óvszert, amit ráhelyeztek. A bíróság kezdetben szkeptikusan fogadta a védekezését, és még az orvos sem állt az oldalán. De az egyik megmentette a börtönből volt barátnők, aki azt mondta, hogy ivás után Ian őrült-szexuális mániákussá válik.

Azonosítatlan 15 éves lány

A srác hajnali 2-kor sétált haza az angliai Dulwich városában. Útközben észrevett egy lányt, aki pizsamában aludt az egyik daru öblében. Kihívta a tűzoltókat és a mentőket. Az orvosok azt kérték, hogy ne nyúljanak hozzá, a tűzoltók pedig már tudták, hogy néhány szülő bejelentette lánya eltűnését, aki alvajárástól szenvedett. Szerencsére a lányt óvatosan eltávolították a daruból, de soha senki nem fogja megtudni, hogyan került 40 méteres magasságba.

Lesley Cusack

Lesley Cusack 55 éves nő az angliai Cheshire-ből. Ez azon lányok közé tartozik, aki este hat után van, és éjfél után... És ugyanakkor mindezt álmában teszi. Álmában főz, álmában gáztűzhelyet használ és eszik nagy mennyiségétel, igen, álomban. Először nem tudtam, miért hízik, de aztán minden a helyére került. Jelenleg alvajárás miatti kezelés alatt áll. Reméljük minden rendben lesz vele

Stuart Miller

Az alvajárás gyakrabban fordul elő gyermekeknél, mint felnőtteknél. A 4-8 éves gyermekek körülbelül 17%-ának van legalább egyszer alvajárása. Az életkor előrehaladtával ez a szám 5%-ra csökken. Stuart Miller 8 éves volt, amikor ez az eset történt vele. 1993 szeptemberében egy éjszaka Stuart elkezdte kalandját. -ben lakott egy lakásban többszintes épület a negyedik emeleten, és azon az éjszakán "kijött" a hálószoba ablakán. A bíróság arra kényszerítette az épület tulajdonosát, hogy fizessen 2 millió dollárt a sértettnek, és cserélje ki a védelem nélküli ablakokat. Stewart túlélte, de élete végéig az élethez volt láncolva. tolószék.

Robert Ledru

Robert Ledru a 19. század egyik legjobb nyomozója volt Franciaországban. Párizsban élt, és egy reggel felhívták, hogy nyomozzon Andre Monet meggyilkolása ügyében. Minden jel szerint a lövöldöző profi volt, de Robert is felfedezte, hogy a gyilkos elvesztette a lábujját, és ugyanazzal a fegyverrel tette... Minden furcsa volt, de a furcsaság az volt, hogy...

Reggel Robert Ledrew véres orrral ébredt fel a csizmájában, és több golyó hiányzott a revolveréből. Legnagyobb rémületére rájött, hogy ő ölte meg Monet-t alvajárás közben. Egy másik érdekes tény, hogy az alvajárást feltételezések szerint az okozta, hogy Robert szifiliszben szenvedett. Érthető, hogy a francia rendőrség nem volt hajlandó elfogadni ezt az elméletet, amikor Ledru feladta magát, ezért úgy döntöttek, hogy kísérletet hajtanak végre.

Egy éjszakai megfigyelő cellába helyezték. És már az első éjszaka elkezdett alvajárni. Másnap fegyvert tettek mellé. Éjszaka Robert felébredt, fegyvert vett és elkezdett „lőni” az őrökre. A rendőrség úgy döntött, hogy tetteiért nem vonható felelősségre, de így is veszélyt jelent a társadalomra. Ezért száműzték egy farmra vidéki területek, ahol élete utolsó 50 évét őrökkel és ápolónővel élte le.

Mi a teendő, ha szerettei alvajárnak?

A somnambulizmus fogalma a latin somnus és ambulare szavakból származik, amelyek jelentése „aludni” és „járni”. Ám az emberek között az éjszaka kóborló különcöket a szép és titokzatos alvajáró szóval nevezik. Miért van ez így? Igen, mert őseink azt hitték, hogy ezek az alvajárások közvetlenül kapcsolódnak az éjszakai világítóhoz. Azt mondják, ez az, ami arra ösztönzi a szegény fickókat, hogy keljenek fel az ágyból, és álmukban hajtsanak végre különféle tevékenységeket.

Ma már biztosan tudjuk, hogy a Holdnak semmi köze az alvajárókhoz. Igen, az emberi idegrendszer bizonyos kapcsolatban áll a holdfázisokkal. Igen, valamiért az emberek izgatottabb állapotban vannak az újhold és a telihold időszakában. De semmi több. A szomnambulizmus az idegrendszeri rendellenességek számos formájának egyike, és a Hold csak egy fényforrás. A múlt században Volker Faust német professzor, nem minden büszkeség nélkül, bejelentette felfedezését: „egy lámpás az alvajárás forrásává válhat, ha az ablak elé helyezik”. A modern orvosok azt találták, hogy az alvajárásra hajlamos embernek egyáltalán nincs szüksége fényforrásra. Sikeresen „alvajár” még teljes sötétségben is.

Az alvajárást, mint egy titokzatos és titokzatos jelenséget, rengeteg pletyka és találgatás övezi. Például úgy gondolják, hogy az alvajárót soha nem szabad felébreszteni. Ellenkező esetben megsérülhet az elméje. Valójában általában lehetetlen felébreszteni egy alvajárót. Olyan mélyen alszik az alvajárás pillanatában.

Sok olyan esetet írnak le az interneten, amikor az álmatlanságban lévő emberek hihetetlenül összetett tevékenységeket hajtottak végre, például autót és repülőt vezettek, szexeltek egy partnerrel, sőt embereket öltek meg és raboltak ki. Mindez nem más, mint fikció. Valójában az alvajáró beülhet egy autóba, és még mozgásba is hozhatja, de nem valószínű, hogy tud vezetni, még csak néhány métert sem, mert minden reflexe gátolt.

Egy másik mítosz az, hogy az alvajárók rugalmasak és mozgékonyak, mint a macskák. Éjszaka csukott szemmel is tudnak kötélen járni, és ha akár az ötödik emeletről is leesnek, karcolás nélkül a lábukon landolnak. Ez egy gyönyörű mítosz, kár megcáfolni, de meg kell tenni. Az alvajárók körülbelül 25%-a okoz magának ilyen vagy olyan károkat alvajárás közben. Gyakran összekeverik az ablakokat az ajtókkal, aminek következtében kiesnek belőlük.

De akkor mit kell hinni? Mit tudunk valójában erről a betegségről?

Így. Az alvajárás nem ritka mentális betegség, ahogy sokan gondolják. Az alvajárás csak egyfajta idegrendszeri rendellenesség. és főleg kisgyermekeket és serdülőket érint. A felnőttek körében az alvajárók sokkal ritkábban fordulnak elő – 1000-ből 1 ember.

Általában az alvajárás legfeljebb két-három alkalommal fordul elő havonta. Az ember körülbelül egy órás alvás után kezd „alvajárni”, „lassú alvás” vagy, ahogyan ezt delta alvásnak is nevezik.

Az emberek tekintete ebben az állapotban dermedt, kifejezéstelen, a pupillák összeszűkültek. Az alvajáró a lakásban való barangolás után vizet ihat, vécére mehet, rokonokkal „cseveghet”, etetheti a macskát, majd visszatérhet az ágyba és hajnalig alhat. Győződjön meg róla, hogy reggel semmire sem fog emlékezni az éjszakai különcségeiből, sőt azt fogja gondolni, hogy csínyt űz vele.

Általában az alvajárás gyermekeknél fordul elő hosszan tartó szorongás és feszültség után. Ez a probléma egyébként csak a befolyásolható gyermekeket érinti, akiknek az agyában hajlamosak az izgalom gócai. Amikor egy baba aggódik valami miatt, alvajárás rohama lép fel. Hiszen a gyermekagynak nem könnyű ellenállni a mindenféle információ és benyomás gyors beáramlásának. Így még éjszaka is folytatja az információk feldolgozását, pihenés nélkül.

Ezenkívül az alvajárókban az alvás egyik fázisból a másikba való átmenete nem történik meg, mint minden embernél - simán, hanem hirtelen. A fázisok éles változása során az agy túlterhelést tapasztal. Ha minden normális, akkor egy álomban a gyermek cselekvésekkel teli jeleneteket lát, és az agyban a mozgások központja blokkolva van. Alvajárók számára ez a blokkolás le van tiltva. Az idegi jelek bejutnak az izmokba - ezért a gyermek álmában mozogni kezd - felkel, sétál stb.
Szerencsére, ahogy az idegrendszer öregszik és alkalmazkodik a körülötte lévő világhoz, a somnambulizmus rohamai általában eltűnnek. A szakértők szerint 13 éves korukra a gyerekek teljesen megszabadulnak az éjszakai rögeszméktől.

A felnőttekkel még rosszabbak a dolgok. Valójában ebben az esetben az alvajárás olyan súlyos betegségek előhírnöke, mint az epilepszia. Kóborol éjszaka? Menjen orvoshoz, végezzen speciális vizsgálatot, beleértve az agy encephalogramját. Valószínűleg a diagnózis megerősítésre kerül - az epilepsziás készenlét fókuszának jelenléte a temporális lebenyben.

Azonban más lehetőségek is lehetségesek. A felnőttek alvajárásának egyes eseteit súlyos stressz, krónikus alváshiány és akár magas láz is okozhatja.

Ma a tudósok biztosak abban, hogy ez a betegség örökletes, és bizonyos gének specifikus változásainak eredményeként jelentkezik. A somnambulizmus kialakulásáért felelős gént még nem sikerült elkülöníteni, de a kutatóknak van néhány sejtése. Úgy vélik, hogy az adenozin-deamináz gén a hibás - ez a gén határozza meg a lassú hullámú alvás fázisát, amelyben az alvajárás rohamai fordulnak elő.

Azoknak a szülőknek, akiknek gyermekei alvajárástól szenvednek, emlékezniük kell néhány egyszerű dologra: ne ijedjenek meg, és ne ébresszék fel a gyermeket. Ha hirtelen felébred, valószínűleg megijed, és sokkot kap. Óvatosan helyezze át a babát a kiságyba. Ha a rohamok gyakran előfordulnak, éjszaka tartsa szemmel gyermekét. Alvajárás állapotban a baba megsérülhet. Az alvajárás önmagában nem veszélyes, azonban a gyermeknek akadályoznia kell a lépcsőkhöz, üvegajtókhoz és ablakokhoz való hozzáférést, és távolítsa el az összes szúró és vágó tárgyat.