Η έλλειψη όρεξης για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλεί. Λαϊκές θεραπείες: φωτογραφία

Οι παραβιάσεις της ευημερίας μπορεί να αναστατωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμα κι αν τα δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται μόνο περιοδικά, εξακολουθεί να παρεμβαίνει στην κανονική ζωή, να χαλάει τη γενική ευημερία και να βλάπτει την απόδοση. Οι πιο κοινές παθήσεις περιλαμβάνουν διαταραχές στη δραστηριότητα του πεπτικού συστήματος. Μπορούν να αναπτυχθούν εντελώς απροσδόκητα, ως απάντηση σε διατροφικά λάθη ή έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Ας διευκρινίσουμε γιατί υπάρχει απώλεια όρεξης, ναυτία, απώλεια βάρους.

Απώλεια όρεξης, απώλεια βάρους

Η όρεξη μπορεί να επιδεινωθεί ή να μειωθεί λόγω πολλών παραγόντων. Μερικές φορές ένα τέτοιο σύμπτωμα εξηγείται από δηλητηρίαση του σώματος που προκαλείται από φλεγμονώδεις διεργασίες ή δηλητηρίαση. Κατά τη διάρκεια της ακμής μιας ασθένειας ή δηλητηρίασης, το σώμα δεν έχει τη δύναμη να αφομοιώσει την τροφή, ρίχνει όλη του τη δύναμη στην απομάκρυνση των τοξινών και μιας ποικιλίας προϊόντων τερηδόνας.

Η όρεξη συχνά εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης παθήσεων του πεπτικού σωλήνα, οι οποίες συνοδεύονται από οδυνηρές αισθήσεις και γενική δυσφορία.
Μερικές φορές μια τέτοια παραβίαση εξηγείται από ενδοκρινικές διαταραχές - μείωση της δραστηριότητας του θυρεοειδούς αδένα, μείωση της δραστηριότητας της υπόφυσης ή του υποθαλάμου.

Επιπλέον, η όρεξη μπορεί να επιδεινωθεί λόγω μεταβολικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν αναπτυχθεί στο πλαίσιο ογκολογικών βλαβών.
Μια άλλη ανησυχητική συμπτωματολογία εξηγείται μερικές φορές από νευροψυχιατρικές διαταραχές (νεύρωση, κατάθλιψη κ.λπ.).

Εάν παρατηρήσετε ότι η συνήθης στάση σας στο φαγητό έχει διαταραχθεί - η όρεξή σας έχει μειωθεί ή εξαφανιστεί ή οι γευστικές σας προτιμήσεις έχουν αλλάξει δραματικά, συμβουλευτείτε οπωσδήποτε έναν γιατρό - θεραπευτή, ψυχοθεραπευτή, διατροφολόγο, γαστρεντερολόγο και ενδοκρινολόγο.
Αν δεν υπάρχει όρεξη για μεγάλο χρονικό διάστημα, η απώλεια βάρους είναι το λιγότερο κακό που περιμένει ένα τέτοιο άτομο.

Ναυτία, απώλεια βάρους

Η ναυτία είναι ένα μάλλον δυσάρεστο σύμπτωμα που μπορεί να περιγραφεί ως η εμφάνιση μιας επώδυνης αίσθησης στην περιοχή του επιγαστρικού ή του λαιμού. Αυτή η αίσθηση μπορεί να οδηγήσει σε εμετό. Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μια τέτοια παραβίαση. Είναι σαφές ότι σε αυτή την κατάσταση δεν θέλετε να φάτε. Εάν αυτή η κατάσταση καθυστερήσει, τότε το άτομο θα αρχίσει να χάνει βάρος.

Έτσι, ναυτία μπορεί να αναπτυχθεί σε ασθενείς με γαστρίτιδα ή πεπτικό έλκος. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται λίγο μετά το γεύμα, ο ασθενής ανησυχεί επίσης για βαρύτητα στο στομάχι, καούρα και κάψιμο.

Μερικές φορές μια τέτοια παραβίαση της ευημερίας εξηγείται από την κατανάλωση φαρμάκων, για παράδειγμα, αντιβιοτικών, αντιιικών φαρμάκων ή βιταμινών κ.λπ.
Ένα αίσθημα ναυτίας μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που έχουν υποστεί διάσειση. Σε μια τέτοια κατάσταση, ο ασθενής ανησυχεί επίσης για ζάλη και η ίδια η ναυτία είναι μόνιμη.

Μια δυσάρεστη οδυνηρή αίσθηση στο επιγάστριο είναι μια κλασική παραβίαση της ευημερίας των εγκύων γυναικών κατά τους πρώτους τρεις μήνες της γέννησης ενός παιδιού. Ένα τέτοιο σύμπτωμα θεωρείται συνήθως ως παραλλαγή του κανόνα και υποχωρεί από μόνο του.

Μερικές φορές η ναυτία είναι μια τρομερή εκδήλωση μηνιγγίτιδας. Σε μια τέτοια κατάσταση, συνοδεύεται από πυρετό, φωτοφοβία, αίσθημα πίεσης στο πίσω μέρος του κεφαλιού κ.λπ.

Σε περίπτωση που, με ναυτία, ανησυχείτε επίσης για πικρία στο στόμα, πληρότητα στην περιοχή του στομάχου, πόνο στο δεξιό υποχόνδριο, πιθανότατα αντιμετωπίζετε ασθένεια της χοληδόχου κύστης.

Πολύ συχνά, μια τέτοια δυσάρεστη διαταραχή της ευημερίας εξηγείται από την ανάπτυξη οξείας παγκρεατίτιδας ή επιδείνωσης της χρόνιας μορφής αυτής της νόσου. Σε αυτή την περίπτωση, η ναυτία εμφανίζεται λίγο μετά το φαγητό, που συνοδεύεται από πόνο στο δεξιό υποχόνδριο και αισθητό φούσκωμα.

Εάν η ναυτία εμφανίζεται σε συνδυασμό με πόνο κοντά στον ομφαλό ή στη δεξιά πλευρά, μια τέτοια παραβίαση μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη σκωληκοειδίτιδας.

Μεταξύ άλλων, αυτή η κατάσταση εμφανίζεται και σε περίπτωση δηλητηρίασης. Με μια τέτοια βλάβη, η ναυτία αναπτύσσεται δύο έως τρεις ώρες μετά την κατανάλωση τροφίμων ανεπαρκώς υψηλής ποιότητας. Μπορεί να συμπληρωθεί με έμετο, διαταραχή των κοπράνων, ακόμη και αύξηση της θερμοκρασίας. Σε αυτή την κατάσταση, δεν υπάρχει όρεξη, η ναυτία και ο έμετος σταματούν μόνο μετά από πλύση στομάχου.

Αυτή η κατάσταση είναι επίσης δυνατή εάν εισπνέετε ατμούς χρώματος. Συνήθως τότε με τη ναυτία ενώνεται και ένας πονοκέφαλος.

Ακόμη και η ναυτία μερικές φορές γίνεται εκδήλωση φλεγμονώδους νεφρικής βλάβης. Σε μια τέτοια κατάσταση, συνήθως συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας και συνεχή πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Με την εμφάνιση συστηματικής ναυτίας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο.

Απώλεια βάρους

Η απώλεια βάρους μπορεί να συμβεί λόγω εξωτερικών ή εσωτερικών παραγόντων.

Μπορεί να προκληθεί από περιορισμούς στα τρόφιμα που προκαλούνται από:

Διαταραχές της συνείδησης (TBI και εγκεφαλικά).
- διαταραχές κατάποσης (βλάβες όγκου, στένωση του οισοφάγου ή του λάρυγγα).
- μειωμένη όρεξη (νευρική ανορεξία και μέθη) κ.λπ.

Η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να οφείλεται σε πεπτικές διαταραχές:

Διαταραγμένη πέψη πρωτεϊνών και λιπών (ατροφική γαστρίτιδα, γαστρεντερικά έλκη, παγκρεατίτιδα, ηπατίτιδα, κίρρωση του ήπατος).

Παραβιασμένη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών (κοιλιοκάκη, εντερίτιδα, κολίτιδα).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια βάρους συμβαίνει λόγω μεταβολικών διαταραχών, όταν οι διαδικασίες καταστροφής υπερισχύουν των διαδικασιών σύνθεσης. Παρόμοια κατάσταση μπορεί να παρατηρηθεί σε σοβαρούς τραυματισμούς, εγκαύματα, ογκολογικές βλάβες, ενδοκρινικές παθολογίες και ασθένειες του συνδετικού ιστού.

Εάν ένα άτομο έχει ναυτία, απώλεια όρεξης, βάρος ανεξήγητης φύσης, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, ογκολόγο, γαστρεντερολόγο, ψυχολόγο και λοιμωξιολόγο.

Με τη μείωση της όρεξης, οι γιατροί κατανοούν μια μερική ή πλήρη άρνηση για φαγητό. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων σοβαρών ασθενειών και, ελλείψει εξειδικευμένης βοήθειας, οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες.

Γενικές πληροφορίες

Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ των εννοιών της πείνας και της όρεξης. Η πείνα είναι ένα αντανακλαστικό που εκδηλώνεται εάν το σώμα δεν λάβει τροφή σε μια συγκεκριμένη ώρα. Ο μηχανισμός ανάπτυξής του είναι ο εξής: το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μειώνεται, μετά το οποίο αποστέλλεται ένα σήμα στα κέντρα πείνας. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί μια αυξημένη έκκριση σάλιου, μια επιδείνωση της αίσθησης της όσφρησης, μια αίσθηση τραβήγματος "στο λάκκο του στομάχου". Αυτή η περιοχή είναι μια προβολή του στομάχου, επομένως ενημερώνει πάντα ένα άτομο για το αίσθημα της πείνας.

Σημείωση! Όταν εμφανίζεται η πείνα, ένα άτομο δεν έχει την επιθυμία να φάει μόνο ορισμένα τρόφιμα. Τρώει τα πάντα.

Η όρεξη είναι μια ιδιαίτερη εκδήλωση του αισθήματος της πείνας, στην οποία επιλέγονται μεμονωμένα αγαπημένα φαγητά.Επηρεάζεται από την ώρα της ημέρας, τη συναισθηματική κατάσταση, την εθνική ταυτότητα ενός ατόμου, τη θρησκεία, τέλος.

Η μειωμένη όρεξη αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου ένα άτομο δεν θέλει τίποτα. Υπάρχει η έννοια της αλλαγής της όρεξης όταν παραβιάζονται οι συνήθεις γευστικές ανάγκες. Οι γιατροί διαγιγνώσκουν επίσης παντελή έλλειψη όρεξης, που οδηγεί σε.

Αιτίες απώλειας της όρεξης

Η μειωμένη όρεξη συνήθως προηγείται:

• Τοξίκωση του σώματος λόγω φλεγμονής ή. Λόγω του γεγονότος ότι σε τέτοιες στιγμές ξοδεύει όλη του την ενέργεια για την απομάκρυνση των τοξινών, η πέψη της τροφής ξεθωριάζει στο παρασκήνιο.
• Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, που συνοδεύονται από πόνο, δυσφορία.
• Δυσλειτουργίες των οργάνων του ενδοκρινικού συστήματος με ορμονική ανισορροπία.
• Ογκολογία (ή αίμα).
• Αυτοάνοσο νόσημα (,).
• , νευροψυχιατρικές διαταραχές.
• Παρενέργειες μετά τη λήψη παυσίπονων - μορφίνη, εφεδρίνη.
• και άλλων τύπων άνοιας.
• Εγκυμοσύνη.
• Υπερβολικά λιπαρά τρόφιμα στη διατροφή.
• Μεταβολικές διαταραχές λόγω υποσιτισμού.
• Προσαρμογή του σώματος κατά τη σωματική άσκηση, στην οποία προσφέρεται για πρώτη φορά.
• Μικρή κινητικότητα και καθιστική εργασία.
• Ατομο , .
• Κακές συνήθειες -, αλκοόλ,.

Σπουδαίος!Η νωθρότητα της όρεξης μπορεί επίσης να προκληθεί από αρκετά αβλαβείς συνήθειες, συγκεκριμένα: κατάχρηση, ισχυρά ενεργειακά ποτά.

Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν ασθένειες στις οποίες ένα άτομο χάνει επίσης την επιθυμία να φάει.

Πρόκειται για:

• Η νόσος του μπρούτζου, ή νόσος του Addison, είναι μια ενδοκρινική νόσος που σχετίζεται με δυσλειτουργία των επινεφριδίων.
• Νόσος Still-Chaufer - νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα.
• Άνοια.
• - όταν το περιεχόμενο του στομάχου ρίχνεται πίσω στον οισοφάγο.
• και δωδεκαδάκτυλο.
• Σχιζοσυναισθηματική διαταραχή.

Συνοδά συμπτώματα

Υπάρχει η άποψη ότι η καλή όρεξη είναι σημάδι υγείας. Λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας το αίσθημα της πείνας και της όρεξης αντικαθιστούν το ένα το άλλο, ένα άτομο κορεστεί το σώμα του, ενώ παραμένει στο ίδιο βάρος. Αυτό είναι ένα είδος ισορροπίας που εξασφαλίζει κανονική ζωή.

Εάν αυτή η ισορροπία διαταραχθεί για ψυχολογικούς ή άλλους λόγους, η όρεξη μπορεί να εξαφανιστεί. Μαζί με αυτό, μερικές φορές εξαφανίζεται και το αίσθημα της πείνας.

Σημείωση! Η έλλειψη επιθυμίας για φαγητό για αρκετές ώρες δεν είναι λόγος απογοήτευσης. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο τρώει ένα γεύμα πολύ πλούσιο σε θερμίδες σε προηγούμενο γεύμα. Με άλλα λόγια, τέτοιες στιγμές ο οργανισμός εφοδιάζεται με ενέργεια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Η έλλειψη πείνας για 5 - 8 ώρες σε βάζει σε σκέψεις. Μέχρι να λήξουν, σίγουρα θα μειωθεί και το άτομο θα αισθανθεί μια κατάρρευση, αδυναμία. Μετά τον κορεσμό, το στομάχι, γεμάτο φαγητό, θα τεντωθεί, η συγκέντρωση της γλυκόζης θα αυξηθεί και ένα σήμα θα πάει στον εγκέφαλο και η ανάγκη να σταματήσει ο κορεσμός.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα άτομο επιλέγει υποσυνείδητα εκείνα τα προϊόντα που χρειάζεται το σώμα του σε μια δεδομένη στιγμή. Οι αθλητές προτιμούν να τρώνε αλμυρές τροφές μετά την προπόνηση για να αναπληρώσουν την απώλεια αλατιού λόγω της εφίδρωσης.

Διαγνωστικά

Σε περίπτωση απώλειας της όρεξης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Θα συνταγογραφήσει μια πλήρη εξέταση του σώματος, συμπεριλαμβανομένων:

Τι να κάνετε αν χάσετε την όρεξή σας

Εάν εντοπιστούν ασθένειες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν μείωση της όρεξης, συνταγογραφείται θεραπεία για την εξάλειψή τους. Παράλληλα, οι γιατροί συνιστούν προσαρμογή του προγράμματος και της μερίδας των γευμάτων.Με άλλα λόγια, συμβουλεύουν να τρώτε 5 - 6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 4 ώρες πριν τον ύπνο. Για μία απορρόφηση τροφής, πρέπει να αφιερώσετε περίπου 30 λεπτά, μασώντας τα κομμάτια αργά.

Τα σνακ πρέπει να αποφεύγονται. Τα γλυκά πρέπει να αντικατασταθούν με φρούτα, σάλτσες και μαρινάδες με μπαχαρικά, καθώς ανοίγουν την όρεξη. Για ορισμένους ασθενείς, οι γιατροί συνταγογραφούν, τα οποία ενισχύουν την αίσθηση της όσφρησης. Είναι επίσης σημαντικό να τηρείτε το πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ, ειδικά όταν παίζετε αθλήματα.

Πώς να βελτιώσετε την όρεξη

Για να επιστρέψετε στην προηγούμενη κατάσταση βοήθεια:

Παραδοσιακή ιατρική για τη βελτίωση της όρεξης

Οι παραδοσιακοί θεραπευτές προσφέρουν διάφορες συνταγές για θεραπείες για τη βελτίωση της όρεξης, όπως:

• Εγχυση. Για την παρασκευή του 1 κ.γ. μεγάλο. Οι πρώτες ύλες χύνονται με βραστό νερό, επιμένουν για μισή ώρα και στη συνέχεια λαμβάνονται σαν τσάι. Αυτό το έγχυμα βελτιώνει επίσης τη διάθεση και ανακουφίζει

Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες. Το φαγητό είναι δύναμη, υγεία, μυαλό, αντοχή. Παραλείποντας γεύματα, στερούμε τον οργανισμό από εκείνες τις ουσίες που χρειάζεται τόσο πολύ. Πού αλλού να πάρεις δύναμη, εκτός από το φαγητό; Δυστυχώς, ο άνθρωπος δεν έχει μάθει ακόμη (και είναι απίθανο να μάθει ποτέ) να αντλεί ενέργεια από το ηλιακό φως για το σώμα του.

Οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να είναι διαφορετικοί - το πρόβλημα είναι πολύ κοινό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο φαίνεται να καταλαβαίνει ότι θα αισθάνεται άσχημα χωρίς φαγητό, αλλά δεν μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό του να φάει. Δεν πρόκειται για οποιεσδήποτε ψυχικές διαταραχές (για παράδειγμα, ανορεξία), αλλά για την κατάσταση κατά την οποία δεν υπάρχει επιθυμία για φαγητό.

Σε ενήλικες και παιδιά, μπορεί να εμφανιστεί εντελώς απροσδόκητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστεί. Τι να κάνετε εάν ο λόγος είναι ξεκάθαρος; Απλά πρέπει να το αφαιρέσετε και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.

Έλλειψη όρεξης: αιτίες

Προβλήματα με το φαγητό μπορεί να προκύψουν λόγω κάποιου είδους ασθένειας. Δεν πρόκειται μόνο για τη δυσπεψία ή οποιοδήποτε άλλο πεπτικό όργανο - ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της όρεξης. Όταν είναι άρρωστο, ένα άτομο δεν μπορεί να φάει, αλλά για να αναρρώσει πρέπει να τρώει κανονικά. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι σε μια τέτοια κατάσταση είναι απαραίτητο ακόμη και μέσω της βίας.

Η απώλεια της όρεξης, τα αίτια της οποίας εξετάζουμε, μπορεί να προκληθεί από έντονο στρες. Αυτό είναι αρκετά κατανοητό, καθώς το έντονο στρες επηρεάζει την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Επίσης, οι αιτίες περιλαμβάνουν ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και η απάθεια. Σχετίζονται άμεσα με το γεγονός ότι ένα άτομο χάνει την επιθυμία να ζήσει, να μετακινηθεί και να επιδιώξει να απομακρυνθεί από τον έξω κόσμο με κάθε δυνατό τρόπο. Η διάθεση σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πάντα κακή. Η άρνηση τροφής μπορεί να διαρκέσει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και οι συνέπειες θα είναι ότι θα χάσετε βάρος και θα αδυνατίσετε. Χωρίς υγιεινό φαγητό, είναι πολύ δύσκολο να νικήσεις μια ψυχική διαταραχή.

Η απώλεια της όρεξης, τα αίτια της οποίας δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστούν, εμφανίζεται συχνά σε άτομα που κινούνται ελάχιστα. Προσπαθήστε να εργαστείτε σωματικά - θα θέλετε να φάτε αμέσως, και μάλιστα πολύ. Κινούμενος, ο άνθρωπος καίγεται ένας μεγάλος αριθμός απόενέργεια, η οποία, με τη σειρά της, λαμβάνει από την τροφή. Η πείνα είναι ένα σημάδι ότι είναι ώρα για φαγητό. Τι μπορεί να περιμένει ένας άνθρωπος που κάθεται όλη μέρα στο σπίτι; Ναι, τα προβλήματα με την όρεξη του είναι εγγυημένα.

Περιοδικά, η όρεξη εξαφανίζεται στις έγκυες γυναίκες. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν υπάρχει τίποτα μη φυσιολογικό σε αυτό.

Πώς να αυξήσετε την όρεξη;

Καταρχήν θα ήθελα να σας συμβουλέψω να κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο αθλητισμός ενθαρρύνεται. Κανείς δεν σας αναγκάζει να γίνετε αθλητές - ακόμα και ένα κοινό τρέξιμο θα έχει πολλά οφέλη.

Η απώλεια της όρεξης που προκαλείται από το στρες μπορεί να θεραπευτεί μόνο με ξεκούραση. Κάντε διακοπές και πηγαίνετε κάπου όπου νιώθετε πραγματικά καλά. Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε και να απομακρυνθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο από την γκρίζα καθημερινότητα. Το ίδιο μπορεί να συνιστάται για την κατάθλιψη. Νέες εμπειρίες θα σας βοηθήσουν να ερωτευτείτε ξανά τη ζωή και να επαναφέρετε την όρεξή σας.

Συνιστάται η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων. Αναγκάστε τον εαυτό σας να φάει φρούτα, κρέας, ψάρι. Φροντίστε να πίνετε γάλα - είναι πραγματικά ένα υπέροχο προϊόν. Η υγιεινή τροφή, που καταναλώνεται ακόμη και με τη βία, θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε γρήγορα στο φυσιολογικό.
Εάν υπάρχει υποψία για οποιαδήποτε ασθένεια, φροντίστε να πάτε στον γιατρό και να κάνετε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Να θυμάστε ότι τα θέματα υγείας είναι πολύ σημαντικά. Δώστε τους τη μέγιστη προσοχή και καμία ασθένεια δεν θα σας δημιουργήσει πρόβλημα.

Σε επαφή με

Συμμαθητές

Η καλή όρεξη πάντα θεωρούνταν σημάδι καλής υγείας. Η σωστή λειτουργία του μηχανισμού που είναι υπεύθυνος για την ικανοποίηση της ανάγκης σε θρεπτικά συστατικά και την απόλαυση από αυτό υποδηλώνει ότι το σώμα λειτουργεί χωρίς ιδιαίτερες αποκλίσεις. Ωστόσο, η όρεξη ενός ατόμου είναι μια μεταβλητή τιμή. Εξαρτάται από τη διατροφική κουλτούρα που έχει ενσταλάξει στην παιδική ηλικία, τις γευστικές προτιμήσεις (που μπορεί να αλλάξουν περισσότερες από μία φορές κατά τη διάρκεια της ζωής), τον καιρό, τη διάθεση και πολλούς άλλους παράγοντες. Ως εκ τούτου, μια περιοδική μείωση της όρεξης είναι ο κανόνας. Η παντελής έλλειψη ενδιαφέροντος για το φαγητό, ειδικά όταν διαρκεί αρκετά, μπορεί να είναι σημάδι σοβαρών προβλημάτων υγείας.

Η όρεξη ρυθμίζεται από ένα ειδικό κέντρο τροφίμων που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Όταν οι τοξίνες εισέρχονται στο σώμα, η λειτουργία αυτής της δομής εμποδίζεται προσωρινά, καθώς η κύρια εργασία όλων των συστημάτων εκείνη τη στιγμή στοχεύει στην προσπάθεια απαλλαγής από επικίνδυνες ουσίες. Η δηλητηρίαση μπορεί να προκληθεί από:

• τροφική δηλητηρίαση;
• υπερβολική δόση νικοτίνης ή αλκοόλ.
• έκθεση σε χημικές ενώσεις που αποτελούν μέρος οικιακών χημικών ουσιών, καλλυντικών ή αρωμάτων, καθώς και σε χρώματα που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή υφασμάτων και άλλα επιβλαβή συστατικά που περιέχονται σε αντικείμενα με τα οποία ένα άτομο έχει συχνή άμεση επαφή.
• δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα;
• η χρήση ναρκωτικών?
• οξεία λοίμωξη (γρίπη, SARS, ηπατίτιδα κ.λπ.).

Κατά κανόνα, μετά την απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από το σώμα, η όρεξη επιστρέφει.

Παθήσεις του πεπτικού συστήματος

Οι ασθενείς που πάσχουν από παθολογίες της γαστρεντερικής οδού συχνά εμφανίζουν δυσάρεστα συμπτώματα δυσπεψίας: κοιλιακό άλγος, ρέψιμο, μετεωρισμός, ναυτία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η εξαφάνιση της όρεξης συνδέεται με έναν αντανακλαστικό φόβο για το φαγητό.

Φυσικά, είναι αδύνατο για τέτοιους ασθενείς να μην τρώνε καθόλου: αυτό μόνο θα επιδεινώσει την επώδυνη κατάσταση. Η διέξοδος είναι μια ειδική δίαιτα που αποκλείει τα πικάντικα, αλμυρά, όξινα φαγητά, τηγανητά και καπνιστά, fast food και κονσέρβες. Το φαγητό πρέπει να είναι ημί-υγρό και να έχει μια περιβάλλουσα επίδραση (για παράδειγμα, οι βλεννώδεις χυλοί και ο πουρές πατάτας είναι χρήσιμοι).

Ορμονικές διαταραχές

Οι ορμονικές διακυμάνσεις επηρεάζουν πολύ την όρεξη. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν σοβαρές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας μπορεί να οδηγήσουν σε πολύ συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες και αλλαγή στις γευστικές προτιμήσεις.

Οι παθολογικές ανωμαλίες στη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων συνήθως προκαλούν μείωση της όρεξης. Αυτή η διαδικασία χαρακτηρίζεται από σταδιακή: για παράδειγμα, με μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός), η επιθυμία για κατανάλωση τροφής μειώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς για μεγάλο χρονικό διάστημα, παράλληλα με τη γενική απώλεια του τόνου του σώματος, την ανάπτυξη κόπωσης, εμφάνιση υπνηλία, δακρύρροια και άλλα σημάδια της νόσου.

Νευρικές διαταραχές

Η μειωμένη όρεξη μπορεί επίσης να εξηγηθεί από ψυχογενή αίτια. Έτσι, με την κατάθλιψη, το φαγητό παύει να δίνει σε ένα άτομο ευχαρίστηση. συχνά ακόμη και η μυρωδιά του φαγητού προκαλεί ναυτία. Ταυτόχρονα, οι ασθενείς παραπονιούνται για αίσθημα πληρότητας στο στομάχι, πολύ γρήγορο κορεσμό. Οι άνθρωποι που έχουν σοβαρή κατάθλιψη πρέπει μερικές φορές να τρέφονται με το ζόρι.

Η ανορεξία είναι μια από τις πιο συχνές ψυχοσυναισθηματικές διαταραχές που χαρακτηρίζεται από έλλειψη όρεξης. Νέες γυναίκες που πάσχουν από σύμπλεγμα κατωτερότητας και είναι δυσαρεστημένες με το σώμα τους, η επιθυμία να χάσουν βάρος με οποιοδήποτε κόστος οδηγεί πρώτα σε αδικαιολόγητα αυστηρές δίαιτες, τεχνητό άδειασμα του στομάχου από την κατάποση τροφής και μετά σε απόλυτη απόρριψη οποιουδήποτε φαγητού. Αυτή είναι η πιο σοβαρή νευροψυχιατρική διαταραχή, η θεραπεία της οποίας θα πρέπει να γίνεται από ειδικούς. συχνά απαιτεί νοσηλεία.

Σε όλες τις περιπτώσεις παρατεταμένης έλλειψης ενδιαφέροντος για φαγητό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Εάν δεν εντοπιστούν παθολογίες σε ένα άτομο, αλλά μια επίμονη μείωση της όρεξης απειλεί την υγεία του, η επιθυμία για φαγητό μπορεί να αυξηθεί μέσω μέτριας άθλησης (για παράδειγμα, κολύμπι), περπάτημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, βοηθάει η λήψη αφεψημάτων και βαμμάτων από φαρμακευτικά βότανα: αψιθιά, κενταύριο, κάλαμος, μέντα, ψηλό έλατο, τρίφυλλο ρολόι, τριγωνόφυλλο, βατόμουρο. Τα φαρμακευτικά τσάγια που παρασκευάζονται από τα φύλλα φράουλας, μαύρης σταφίδας και σμέουρων είναι επίσης χρήσιμα.

Βίντεο από το YouTube σχετικά με το θέμα του άρθρου:

Η καλή όρεξη πάντα θεωρούνταν σημάδι υγείας και φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού. Το αίσθημα της πείνας είναι ένα φυσικό φαινόμενο που σηματοδοτεί ότι ένα άτομο χρειάζεται να «επαναφορτίσει» και να αποκαταστήσει την ξοδευμένη ενέργεια. Κατά συνέπεια, η έλλειψη ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα μπορεί να υποδηλώνει μια σειρά από ασθένειες ή δυσλειτουργίες στα εσωτερικά όργανα. Τι σημαίνει η έλλειψη όρεξης στους ενήλικες και σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό;

Χωρίς όρεξη: αιτίες σε έναν ενήλικα

Τι είναι η υγιής όρεξη;

Το σήμα ότι το σώμα χρειάζεται να αναπληρώσει τα αποθέματά του σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και άλλες ουσίες σχηματίζεται στον εγκέφαλο. Μέσω των νευρικών απολήξεων μεταδίδεται στα πεπτικά όργανα, με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται η έκκριση του γαστρικού υγρού, να ανεβαίνει το επίπεδο της ινσουλίνης στο αίμα και το άτομο να αισθάνεται πείνα.

Οι μηχανισμοί της όρεξής μας

Η έλλειψη όρεξης δείχνει αποτυχίες σε αυτή τη διαδικασία - αυτές μπορεί να είναι ασθένειες του πεπτικού σωλήνα, ορμονικές διαταραχές, ογκολογία και πολλά άλλα.

Αιτίες απώλειας της όρεξης μπορεί να προκληθούν από ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα

Οι λόγοι για την απώλεια ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα χωρίζονται σε παθολογικούς, δηλαδή σε αυτούς που είναι αποτέλεσμα δυσλειτουργιών στο σώμα και σε μη παθολογικούς - δεν αποτελούν απειλή για την υγεία και δεν απαιτούν ιατρική παρέμβαση.

Μη παθολογικά αίτια απώλειας της όρεξης

Οι μη παθολογικές αιτίες μπορούν να διακριθούν από τις απειλητικές για την υγεία καταστάσεις με μια σειρά χαρακτηριστικών. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει όρεξη για 3-5 ημέρες (το πολύ την εβδομάδα), μετά από τις οποίες η εργασία του οργανισμού επανέρχεται στο φυσιολογικό από μόνη της. Τέτοια επεισόδια δεν επαναλαμβάνονται περισσότερο από μία φορά το μήνα, δεν προκαλούν σοβαρή απώλεια βάρους και δεν συνοδεύονται από ναυτία, αδυναμία, πυρετό ή άλλα συμπτώματα. Τέτοιοι λόγοι περιλαμβάνουν την επίδραση στο σώμα εξωτερικών παραγόντων και ορισμένες αλλαγές στο έργο του, οι οποίες μπορούν να διορθωθούν χωρίς ιατρική παρέμβαση.

1. Διαμονή. Η έλλειψη όρεξης μπορεί να παρατηρηθεί σε ορισμένες συνθήκες - για παράδειγμα, σε πολύ ζεστό καιρό ή μια απότομη αλλαγή στις κλιματικές ζώνες.

   Σε ζεστό καιρό, οι περισσότεροι άνθρωποι χάνουν την όρεξή τους.

   Χρόνια κόπωση και έλλειψη όρεξης

   Απώλεια όρεξης λόγω άγχους

   Διατροφικές διαταραχές

   Στις έγκυες γυναίκες, η έλλειψη όρεξης μπορεί να προκληθεί από τοξίκωση

   Συχνά παρατηρείται μείωση της όρεξης σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, η οποία μπορεί επίσης να θεωρηθεί μια παραλλαγή του κανόνα - στην ενήλικη ζωή, οι μεταβολικές και πεπτικές διεργασίες στο σώμα επιβραδύνονται.

   Παθολογικά αίτια έλλειψης όρεξης

   Οι λόγοι για την απώλεια ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα, που σχετίζονται με διάφορες ασθένειες, αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία. Οι βιταμίνες, τα ιχνοστοιχεία και τα θρεπτικά συστατικά παύουν να εισέρχονται στον οργανισμό, κάτι που με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσει σε γενική εξάντληση, ακόμη και θάνατο. Αυτά περιλαμβάνουν:

   • μολυσματικές ασθένειες και παροξύνσεις χρόνιων παθήσεων.
   • διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος (ειδικά εκείνων που σχετίζονται με δυσλειτουργία του παγκρέατος).
   • ασθένειες του πεπτικού σωλήνα?

     Σε αυτή την περίπτωση, η απώλεια της όρεξης συνήθως συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, ζάλη, κοιλιακό άλγος κ.λπ. Με την ανάπτυξη αυτών των συμπτωμάτων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό, καθώς μια τέτοια κατάσταση απειλεί με σοβαρές συνέπειες.

     Ιδιαίτερη ανησυχία πρέπει να είναι οι περιπτώσεις που ένα άτομο αισθάνεται άρρωστο από ένα είδος τροφής ή αρχίζει να αισθάνεται μια αποστροφή για τα κάποτε αγαπημένα φαγητά (για παράδειγμα, πιάτα με βάση το κρέας) - αυτό το φαινόμενο συχνά συνοδεύει τον καρκίνο.

     Εάν αισθάνεστε άρρωστοι από το φαγητό, πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά την κατάσταση της υγείας σας

     Τι να κάνετε με την απώλεια της όρεξης;

     Εάν η έλλειψη όρεξης δεν συνοδεύεται από πρόσθετα συμπτώματα, μπορείτε να προσπαθήσετε να την αποκαταστήσετε ακολουθώντας απλούς κανόνες. Εάν αηδιάζετε με το φαγητό, δεν πρέπει να πιέζετε το σώμα - είναι καλύτερα να τρώτε όποτε θέλετε, σε μικρές μερίδες, αλλά ταυτόχρονα καλό είναι να απλοποιήσετε το γεύμα σας και να τρώτε περίπου την ίδια ώρα. Τα πιάτα πρέπει να είναι νόστιμα, υγιεινά και όμορφα - έτσι ώστε το ενδιαφέρον για τα τρόφιμα να ξυπνά μόνο από ένα είδος.

     Διακοσμήστε τα πιάτα με φρέσκα μυρωδικά

     Επιπλέον, με τη μείωση της όρεξης, θα πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό για να αποτρέψετε την αφυδάτωση, να περπατάτε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, να συμμετέχετε σε σωματική δραστηριότητα και να χαλαρώνετε πλήρως. Συνιστάται η χρήση συμπλεγμάτων βιταμινών, ειδικά εκείνων που περιέχουν βιταμίνη Β12 και ασκορβικό οξύ.

     Βιταμίνες της ομάδας Β και ΡΡ

     Βιταμίνες C, E, D, K

     Σε τι πρέπει να αποτελείται το μενού για την απώλεια της όρεξης στους ενήλικες; Ο βασικός κανόνας είναι ότι η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, να περιέχει όλα τα ιχνοστοιχεία και θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία. Επιπλέον, υπάρχει μια σειρά προϊόντων που αυξάνουν την όρεξη - πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι μπαχαρικά, μπαχαρικά, πικάντικα και αλμυρά πιάτα, καθώς και μαρινάδες. Είναι αλήθεια ότι δεν συνιστάται κατηγορηματικά η κατάχρησή τους - σε μεγάλες ποσότητες, τέτοια τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές, γαστρίτιδα και ακόμη και έλκος.

     Τα μπαχαρικά βελτιώνουν την όρεξη, αλλά μην τα κάνετε κατάχρηση

     Επίσης, δεν πρέπει να τρώτε πολλά λιπαρά και βαριά τρόφιμα - μετά το φαγητό, θα πρέπει να υπάρχει αίσθημα πληρότητας και όχι βαρύτητα και υπερχείλιση του στομάχου.

     Μην κάνετε κατάχρηση τροφών που είναι βαριές για το στομάχι

     Πριν φάτε, μπορείτε να πιείτε 50-100 γραμμάρια κόκκινο ξηρό κρασί ή άλλο ελαφρύ αλκοόλ με πικρή επίγευση - τα απεριτίφ σε λογικές ποσότητες συμβάλλουν στην καλή όρεξη.

     Αδύναμα αλκοολούχα ή μη ποτά, σκοπός των οποίων είναι να ξεδιψάσουν ελαφρώς και να τονώσουν την όρεξή σας. Σερβίρουν σνακ.

     Κλασικό βενετσιάνικο απεριτίφ

     Οι τροφές που βελτιώνουν την όρεξη περιλαμβάνουν:

     • χυμό μαύρο ραπανάκι- Πάρτε μια κουταλιά της σούπας για αρκετές ημέρες, πίνοντας μια κουταλιά καθαρό νερό.

     Ο κανόνας μιας τέτοιας θεραπείας είναι ο εξής: από ισχυρά μέσα (χρένο, μουστάρδα, κρεμμύδι, ραπανάκι) πρέπει να επιλέξετε ένα και θα πρέπει να χρησιμοποιείται όχι περισσότερο από 20 ημέρες στη σειρά.

     Φάρμακα για την αύξηση της όρεξης

     Τα φάρμακα που αυξάνουν την όρεξη πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις μετά από συμβουλή γιατρού. Κάθε ένα από αυτά έχει μια σειρά από αντενδείξεις και παρενέργειες, και εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα και η δοσολογία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο σώμα.

     Η παντελής έλλειψη όρεξης είναι μια κλήση αφύπνισης που σηματοδοτεί δυσλειτουργίες στο σώμα (ενδοκρινικές διαταραχές, ρευματικές παθήσεις, παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος, των νεφρών κ.λπ.) Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιες είναι οι αιτίες της κακής όρεξης , είναι δυνατόν να καθιερωθεί γρήγορα η διατροφή και να αποκατασταθεί η υγεία.

     Γιατί εξαφανίζεται η όρεξη;

     Η μειωμένη όρεξη ή η άρνηση φαγητού οδηγεί σε διατροφική ανισορροπία, μείωση των θρεπτικών συστατικών και της γλυκόζης του αίματος, κάτι που είναι επικίνδυνο για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Οι κύριες λειτουργίες της τροφής - ενεργειακές, βιορυθμιστικές, πλαστικές, προσαρμοστικές, προστατευτικές, σηματοδοτικές - εξασφαλίζουν τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος και τη σταθερότητα του εσωτερικού περιβάλλοντος. Μόλις εισέλθει στο σώμα, η τροφή συμβάλλει στην κατασκευή νέων κυττάρων, συμμετέχει στο σχηματισμό ενζύμων και ορμονών, αναπληρώνει το σώμα με πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες.

     Εάν δεν υπάρχει όρεξη για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εμφανίζεται οποιαδήποτε άλλη παραβίαση της συνήθους στάσης για το φαγητό, αυτό είναι ένα μήνυμα ότι ένα άτομο χρειάζεται βοήθεια. Ένας ψυχοθεραπευτής, ένας γαστρεντερολόγος, ένας διατροφολόγος, ένας ενδοκρινολόγος είναι ειδικοί που θα καθορίσουν τα αίτια των διαταραχών της όρεξης και θα βοηθήσουν στην αποκατάστασή της.

     Η απώλεια ή η μείωση της όρεξης στους ενήλικες μπορεί να έχει μια σειρά από αιτίες:

     • Τοξίκωση του σώματος ως αποτέλεσμα φλεγμονωδών διεργασιών και δηλητηρίασης.

     Εμφανίζεται κατά τη διάρκεια SARS, εντερικές λοιμώξεις, ηπατίτιδα Β και C, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια. Η δηλητηρίαση συνοδεύεται από οξείες ρευματικές παθήσεις (ερυθηματώδης λύκος, πολυαρθρίτιδα, αγγειίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα), τροφική δηλητηρίαση, φάρμακα, αλκοόλ χαμηλής ποιότητας, μονοξείδιο του άνθρακα. Ένα άτομο δεν έχει πρακτικά όρεξη, εμφανίζεται αδυναμία, καθώς το σώμα δύσκολα αφομοιώνει τα τρόφιμα. Δεν μπορείτε να ταΐσετε τον ασθενή με το ζόρι, για να μην βλάψετε. Είναι χρήσιμο να πίνετε πολλά υγρά, τα οποία θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις τοξίνες που έχουν προκύψει κατά τη διάρκεια της μάχης του σώματος κατά της μόλυνσης. Για να μάθετε την αιτία της πάθησης, συνιστάται να κάνετε μια λεπτομερή εξέταση αίματος και σπορά περιττωμάτων για παθογόνα εντερικής λοίμωξης.

     • Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα. οξείες καταστάσεις.

     Πεπτικές διαταραχές εμφανίζονται με γαστρίτιδα, εντερίτιδα, κολίτιδα, έλκη στομάχου, ηπατικές παθήσεις. Συνοδεύεται από ναυτία, έμετο, καούρα, ρέψιμο με πικρία, πόνο στον οισοφάγο και στο στομάχι. Ταυτόχρονα, ένα άτομο φοβάται καθαρά αντανακλαστικά να φάει. Συνιστώνται συχνά κλασματικά γεύματα (υγρός χυλός με βάση το πλιγούρι βρώμης, το φαγόπυρο, το σιμιγδάλι, το πλιγούρι ρυζιού, χωρίς αλάτι και καρυκεύματα). Μια τέτοια δίαιτα θα πρέπει να συμπληρώνεται με παραδοσιακή θεραπεία που συνταγογραφείται από γιατρό. Είναι σημαντικό να υποβληθείτε σε υπερηχογράφημα των οργάνων της κοιλιάς, ινογαστροσκόπηση (για γαστρίτιδα), να κάνετε πλήρη αιματολογική εξέταση και ηπατικές εξετάσεις. Για να αποκλειστεί η ιογενής ηπατίτιδα, συνιστάται η αιμοδοσία για την ηπατίτιδα Β και C.

     • Παραβιάσεις στο έργο του ενδοκρινικού συστήματος.

     Οδηγούν όχι μόνο σε απώλεια της όρεξης, αλλά και σε γρήγορη κόπωση, συνεχή υπνηλία, μείωση της αρτηριακής πίεσης, επιβράδυνση της ομιλίας. Τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται πολλά χρόνια. Οι παθολογίες του θυρεοειδούς αδένα μερικές φορές συνδέονται με κακή λειτουργία της υπόφυσης και του υποθαλάμου.

     Είναι απαραίτητο να εξεταστείτε από ενδοκρινολόγο, να δώσετε αίμα για τις θυρεοειδικές ορμόνες T3, T4 και TSH. Εάν υποψιάζεστε δυσλειτουργία της υπόφυσης και του υποθαλάμου, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αξονική τομογραφία εγκεφάλου.

     • Μεταβολικές διαταραχές λόγω ογκολογίας.

     Οι κακοήθεις σχηματισμοί διαταράσσουν το μεταβολισμό του σώματος, έτσι οι αισθήσεις γεύσης παραμορφώνονται και η όρεξη εξαφανίζεται. Ένα άτομο αισθάνεται ναυτία, εμφανίζεται αδυναμία, συχνά υπάρχει δυσανεξία στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ο ογκολόγος, εάν υπάρχει υποψία κακοήθους όγκου, συνταγογραφεί εξετάσεις σύμφωνα με τις κλινικές εκδηλώσεις και, με βάση τα αποτελέσματα, συνταγογραφεί θεραπεία.

     • Παθήσεις του νευρικού συστήματος, ψυχολογικές διαταραχές (απώλεια όρεξης σε κατάθλιψη, νεύρωση, άνοια).

     Η όρεξη μπορεί να αλλάξει τόσο προς τα κάτω όσο και προς τα πάνω. Η απώλεια της όρεξης λόγω νευρικότητας χαρακτηρίζεται από την απουσία αίσθησης της γεύσης του φαγητού. Μερικές φορές η απλή αναφορά του φαγητού ή της μυρωδιάς του προκαλεί αρνητική αντίδραση, μέχρι ναυτία και έμετο. Ένα άτομο τρώει μόνο για να επιβιώσει, επειδή το ίδιο το φαγητό δεν φέρνει ευχαρίστηση, και ακόμη και μια μικρή μερίδα του φαγητού που λαμβάνεται προκαλεί ένα αίσθημα πληρότητας στο στομάχι.

     Η νευρική ανορεξία είναι μια από τις ψυχικές διαταραχές και είναι συχνή στα νεαρά κορίτσια. Η παθολογική δίψα για τη διόρθωση των «ελαττωμάτων» της φιγούρας με οποιοδήποτε κόστος, ακόμη και με κανονικό βάρος, οδηγεί σε άρνηση τροφής. Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζεται μια επίμονη αποστροφή για το φαγητό, οι μύες ατροφούν και η λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος διαταράσσεται. Οι ασθενείς αρνούνται την τροφή για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα που παύει να απορροφάται από τον οργανισμό. Υπάρχει μια αλλαγή στην ψυχή και το άτομο δεν είναι πλέον σε θέση να βγει ανεξάρτητα από αυτήν την κατάσταση. Ένας ψυχοθεραπευτής θα βοηθήσει, και σε σοβαρές περιπτώσεις, την ενδονοσοκομειακή περίθαλψη.

     Απώλεια όρεξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε παιδιά και ηλικιωμένους

     Εάν ένα παιδί έχει χάσει την όρεξή του, λαμβάνει λιγότερες βιταμίνες, μικρο, μακροστοιχεία απαραίτητα για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Τα μωρά δεν θέλουν να τρώνε όταν κόβονται τα βρεφικά τους δόντια (από 3 μηνών έως 3 ετών), αφού αυτή η διαδικασία συχνά συνοδεύεται από πυρετό και πόνο. Βρέφη και μεγαλύτερα παιδιά αρνούνται φαγητό με στοματίτιδα (εξανθήματα και πληγές στον στοματικό βλεννογόνο), που προκαλεί πόνο.

     Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να χάσουν την όρεξή τους για μικρό χρονικό διάστημα. Τροφές που αγαπούσε μια γυναίκα πριν την εγκυμοσύνη προκαλούν συχνά αηδία στην αρχή του τριμήνου, εμφανίζεται πρωινή ή απογευματινή ναυτία, η οποία δεν συμβάλλει στην όρεξη.

     Τι αυξάνει την όρεξη

     Υπάρχουν απλοί τρόποι για να αυξήσετε την όρεξη:

     Η κλασματική διατροφή γίνεται καλύτερα αντιληπτή από το σώμα. Συνιστάται να τρώτε μικρά γεύματα σε 4-5 γεύματα ταυτόχρονα. Το όμορφο τραπέζι θα σας ανοίξει την όρεξη.

     Το περπάτημα στον καθαρό αέρα και η σωματική δραστηριότητα θα σας δώσουν ώθηση ενέργειας και θα τονώσουν την όρεξή σας.

     • Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες.

     Έχοντας χάσει την ευχαρίστηση της νικοτίνης και του αλκοόλ, το σώμα θα το αναζητήσει σε κάτι άλλο και πιο συχνά στο φαγητό.

     • Θεραπευτικά αφεψήματα βοτάνων και προϊόντων.

     Έγχυμα αψιθιάς, τσάι μέντας, χυμός ραπανάκι, κρεμμύδι, σκόρδο, παστινάκι, κιχώριο, καλαμάς, φραγκοστάφυλο, πλαντάνι, όλα τα εσπεριδοειδή, τα πράσινα λαχανικά αυξάνουν την κινητικότητα του εντέρου, ενισχύουν το στομάχι, αυξάνουν την όρεξη. Μια σειρά βιταμινών, μετάλλων, ασκορβικού οξέος θα ενισχύσει το σώμα και θα τονώσει την όρεξη.

     • Αυξημένο καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ.

     Σε περίπτωση δηλητηρίασης ή υπερφαγίας, το καθαρό πόσιμο νερό είναι το καλύτερο φάρμακο. Διώχνει τα δηλητήρια και τις τοξίνες από το σώμα. Η αφυδάτωση διαταράσσει όλες τις ζωτικές διαδικασίες σε κυτταρικό επίπεδο.

     • Θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

     Με γαστρίτιδα και άλλες παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα, νεφρική νόσο, ρευματικές παθήσεις, πρέπει να λάβετε εξειδικευμένη ιατρική συμβουλή και θεραπεία.

     • Μια μέρα νηστεία και δίαιτα.

     Η βελτίωση της όρεξης συμβάλλει στη βραχυπρόθεσμη νηστεία για 12 ή 24 ώρες. Το σώμα θα ξεκουραστεί, θα απαλλαγεί από τα υπολείμματα άπεπτης τροφής, δηλητήρια και τοξίνες. Με γαστρίτιδα, η νηστεία αντενδείκνυται.

     Η συμπερίληψη στη διατροφή γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, γιαούρτι) και φυτικών ινών (μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, λαχανικά, φρούτα, πίτουρο) σε μεγάλες ποσότητες αποκαθιστά το πεπτικό σύστημα, ομαλοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα και διεγείρει την όρεξη.

     συμπέρασμα

     Για να αυξήσετε την όρεξη ενός παιδιού ή ενός ενήλικα, είναι απαραίτητο να ανακαλύψετε και να εξαλείψετε έγκαιρα τα αίτια των παραβιάσεων (για να θεραπεύσετε ασθένειες, να αλλάξετε τον τρόπο ζωής, να προσαρμόσετε τη διατροφή). Η υγιής όρεξη θα εξασφαλίσει καλή υγεία και διάθεση για πολλά χρόνια ζωής.