Ένα παιδί καπνίζει, τι να κάνει, συμβουλές από ψυχολόγο. Μόνο ιατρικά στοιχεία! Γιατί τα παιδιά αρχίζουν να καπνίζουν; Επειδή

Απολύτως όλοι οι γονείς είναι ενάντια στο παιδί τους να πάρει καπνό. Ωστόσο, σχεδόν κάθε έφηβος, ακόμα και από ευημερούσα οικογένεια, έχει δοκιμάσει τουλάχιστον μία φορά τσιγάρο. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς σε τέτοιες καταστάσεις;

Σύμφωνα με θλιβερά στατιστικά στοιχεία, στις μεγαλουπόλεις περισσότερο από το 67% των μαθητών ηλικίας 14-17 ετών καπνίζουν, αγόρια και κορίτσια. Περισσότεροι από τους μισούς προσπαθούν να καπνίσουν από περιέργεια και «για παρέα», ενώ 3-18 μήνες είναι αρκετοί για να δημιουργήσουν εθισμό στο τσιγάρο.

Δεύτερον: η νικοτίνη έχει επιζήμια επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα. Δεδομένου ότι το σώμα εξακολουθεί να αυξάνεται και να αναπτύσσεται, αυτό πνευμονικό σύστημαυφίσταται αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, της είναι δύσκολο να το επεξεργαστεί καπνός τσιγάρου, εισχωρώντας στο σώμα, ενώ ό,τι «τραβάει» μέσα του ο έφηβος όταν παίρνει μια ρουφηξιά εγκαθίσταται στους πνεύμονες. Και μετά από μερικούς μήνες ο καπνιστής θα το νιώσει: δύσπνοια, ζάλη με το παραμικρό σωματική δραστηριότητα, βήχας και αλλαγή στον τόνο της φωνής. Επιπλέον, μεταβίβαση κρυολογήματαείναι πολύ πιο δύσκολο για έναν οργανισμό που έχει δηλητηριαστεί από τη νικοτίνη.

Επίσης, μειώνεται η λειτουργία των αισθητηρίων οργάνων: όραση, ακοή και όσφρηση. Συγκεκριμένα, το σμάλτο των δοντιών καταστρέφεται - με κάθε νέα εισπνοή, ο καπνιστής εισπνέει αέρα από το στόμα, η θερμοκρασία του οποίου είναι πολύ χαμηλότερη από αυτή του καπνός τσιγάρου, αυτή η διαφορά είναι που προκαλεί την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.

Επιπλέον, υποφέρει εμφάνισηέφηβος: σπυράκια, μαύρα στίγματα, αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, στα νύχια και στην κατάσταση των μαλλιών θα είναι αισθητά.

Το κάπνισμα σταδιακά «σκοτώνει» τη μνήμη, καθώς και την ανάπτυξη βασικών διαδικασιών σκέψης. Και όσο πιο συχνά ένας έφηβος καπνίζει ένα τσιγάρο, τόσο πιο γρήγορα μειώνεται η ικανότητα λογικής σκέψης και ανάλυσης.

Γιατί ένα παιδί αρχίζει να καπνίζει;

Συχνά ο λόγος είναι κοινός: πιστεύουν ότι αυτό τους κάνει πιο ώριμους και πιο ψύχραιμους. Οι συνομήλικοι το παίρνουν «αδύναμα» και αυτοί, από την επιθυμία τους να είναι όπως όλοι οι άλλοι, παίρνουν την πρώτη τους ρουφηξιά...

Συχνά, σε αυταρχικές οικογένειες, όπου ένας έφηβος δεν έχει ελευθερία να αναπτυχθεί και ζει σε ένα συνεχές περιβάλλον «δεν μπορείς», «δεν τολμάς» και άλλα «δεν», η επιθυμία να προσπαθήσει. ένα τσιγάρο είναι ένα είδος διαμαρτυρίας ενάντια στις γονικές απαγορεύσεις.
Η εταιρεία στην οποία επικοινωνεί το παιδί σας είναι επίσης σημαντική. Και αν η πλειονότητα των ατόμων σε αυτό είναι καπνιστές, τότε είναι πιθανό να αρχίσει να καπνίζει και το παιδί σας.

Κατά κανόνα, σε οικογένειες όπου οι γονείς ή ένας από αυτούς καπνίζουν, η πιθανότητα να καπνίσουν τα παιδιά είναι μεγάλη. Σε οικογένειες μη καπνιστών αυτή η πιθανότητα δεν αποκλείεται, αλλά είναι μικρότερη.

Ένας άλλος λόγος είναι η ανεκπλήρωση του παιδιού. Αν δεν ασχολείται, ας πούμε, σε ένα αθλητικό τμήμα ή σε οποιαδήποτε άλλη ομάδα χόμπι, τα χόμπι του δεν ενδιαφέρουν τους γονείς του, αφήνεται στην τύχη του - προκύπτει ένας άλλος λόγος για το κάπνισμα.

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντισταθεί στον πειρασμό;

Ζήστε για τα συμφέροντα του παιδιού, μοιραστείτε τα χόμπι του μαζί του. Το παιδί σας αρέσει στο roller skating; Εξαιρετική! Κάνε κανόνα να οδηγείτε μαζί τα Σαββατοκύριακα. Του αρέσει να παίζει ποδόσφαιρο; Μην αρνείστε στον εαυτό σας την ευχαρίστηση να πετάξετε την μπάλα μαζί! Περάστε χρόνο με την οικογένειά σας!

Αν έχετε έστω και την παραμικρή υποψία ότι το παιδί σας καπνίζει (μυρίζετε τσιγάρο, για παράδειγμα), μιλήστε του γι' αυτό. Να θυμάστε ότι ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια είναι να αρχικό στάδιο.
Μην κρύβετε τα συναισθήματά σας από το παιδί σας, πείτε του ότι είστε αναστατωμένοι, ότι ανησυχείτε για την υγεία του - με μια λέξη, ξεκαθαρίστε ότι δεν αδιαφορείτε για τη μοίρα του.

Χωρίς αυτοπεποίθηση για τον εαυτό του και μη θέλοντας να χάσει την εξουσία στην παρέα του, ένας έφηβος είναι απίθανο να εγκαταλείψει το τσιγάρο τόσο εύκολα. Και, παρόλα αυτά, προσπαθήστε να του μεταδώσετε ότι η ικανότητα να υπερασπιστείτε τη γνώμη σας και τη θέση σας είναι σημαντική ποιότηταότι αυτό είναι σημάδι διαμορφωμένης προσωπικότητας, δεν χρειάζεται καθόλου να «είσαι σαν όλους τους άλλους» και να δηλητηριάσεις το σώμα σου για να ευχαριστήσεις τους φίλους σου.

Για να μην είναι πολύ αργά, ξεκινήστε ιστορίες για τους κινδύνους του καπνίσματος όταν τα παιδιά σας είναι μικρά και για πρώτη φορά αναρωτιέστε τι ξυλάκια έχουν στο στόμα τους και σε τι χρησιμεύουν. Δεν χρειάζεται να βουρτσίζετε το παιδί σας με ένα απλό «αυτό είναι κακά» και «ουφ»· θα πρέπει να εξηγήσετε στα παιδιά σας τι είναι και πόσο επιβλαβές είναι. Φυσικά, πρέπει να παρουσιάζονται πληροφορίες λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του μωρού.

Δώστε στο παιδί σας περισσότερη ελευθερία όσον αφορά την επιλογή των ενδιαφερόντων, του στυλ ένδυσης, των βιβλίων και της μουσικής - τότε δεν θα χρειαστεί να υπερασπιστεί την ελευθερία του και να διαμαρτυρηθεί για το «όχι» των γονιών με τη βοήθεια των τσιγάρων.

Πώς να μάθετε αν ένα παιδί καπνίζει

Οι προσεκτικοί γονείς θα εντοπίσουν αμέσως κάποιες αλλαγές «τσιγάρου». Η μυρωδιά του καπνού παραμένει στα μαλλιά, τα ρούχα και τα αξεσουάρ κοντά στο πρόσωπο, όπως κασκόλ ή καπέλα, για πολύ καιρό. Ένας αρχάριος και ένας έμπειρος καπνιστής μπορούν επίσης να αναγνωριστούν από τον χαρακτηριστικό ξηρό βήχα τους. Επιπλέον, το κάπνισμα αλλάζει το χρώμα του δέρματος, ειδικά του πιο ευαίσθητου εφηβικού δέρματος: γίνεται νωθρό και ωχρό χρώμα. Τα φτηνά τσιγάρα κιτρινίζουν τα δόντια και τα δάχτυλά σας.

δώσε προσοχή στο συναισθηματική κατάστασηπαιδί: η έλλειψη ευκαιρίας να καπνίσει και η πολύωρη παραμονή στην παρέα σας μπορεί να το κάνει νευρικό.

Δείτε αν υπάρχουν αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες δαπανών του παιδιού σας. Ανάμεσα στα μη εμφανή σημάδια είναι ψίχουλα καπνού στο κάτω μέρος των τσέπες, κορδέλες από διαφανή μεμβράνη σε πακέτο τσιγάρων, ατελείωτες τσίχλες με έντονο άρωμα.
Εάν ανακαλύψετε ότι ο γιος ή η κόρη σας καπνίζει, προσπαθήστε να αποφύγετε την επιθετικότητα και την τιμωρία υπέρ των κινήτρων και της επικοινωνίας - αυτός είναι ένας πιο δύσκολος και μεγαλύτερος δρόμος, αλλά θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε την εμπιστοσύνη και την επαφή με το παιδί.

Ανακάλυψες ότι το παιδί σου καπνίζει

Φυσικά, αυτή η είδηση ​​θα σας αναστατώσει. Επιπλέον, όπως δείχνει η εμπειρία, λίγοι άνθρωποι σε μια τέτοια κατάσταση μπορούν να μιλήσουν ήρεμα με ένα παιδί για αυτό το θέμα. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για ένα εγχώριο σκάνδαλο με υστερίες, απειλές, χτυπήματα πορτών και χαστούκια. Σταματήστε: οι φωνές δεν θα βοηθήσουν τα πράγματα.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επιλέξετε την πιο κατάλληλη στιγμή για τη συνομιλία: όταν έχετε ήδη ηρεμήσει τα νεύρα σας και είστε έτοιμοι να μιλήσετε ήρεμα με το παιδί σας για το κάπνισμα και το παιδί, κατά συνέπεια, είναι έτοιμο για τη συνομιλία.

Προσπαθήστε να μάθετε γιατί καπνίζει, ποιος είναι ο λόγος, τι τον ώθησε να δοκιμάσει; Μην λάβετε απλώς μια απάντηση, αλλά καλέστε το παιδί σας να σας εξηγήσει γιατί καπνίζει και αν καταλαβαίνει πραγματικά πόσο επιβλαβές είναι για το σώμα του που αναπτύσσεται.

Είναι πιθανό ότι εάν εσείς, οι γονείς, καπνίζετε μόνοι σας, δεν είστε πλέον αυθεντία σε αυτό το θέμα για το παιδί σας. Και είναι απίθανο να λάβει στα σοβαρά όλες τις πληροφορίες σχετικά με τη βλαβερότητα αυτής της συνήθειας, αν ο ίδιος μυρίζει τσιγάρο. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να βρείτε μια διέξοδο και να μιλήσετε αποτελεσματικά: με βάση την εμπειρία σας, εξηγήστε στο παιδί σας γιατί το κάπνισμα είναι επιβλαβές. Εναλλακτικά, προσκαλέστε τον να κόψουν μαζί το κάπνισμα. Έτσι θα κερδίσεις τα πάντα.

Ενημερώστε το παιδί σας ότι δεν πρόκειται να το μαλώσετε κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ότι ανησυχείτε πραγματικά για αυτά τα νέα και είστε αναστατωμένοι. Εξηγήστε του ότι δεν μπορείτε να μείνετε αδιάφοροι στο γεγονός ότι δηλητηριάζει τον εαυτό του με νικοτίνη, αλλά δεν θα τον πιέσετε με την εξουσία σας.

Οι ψυχολόγοι συνιστούν εμπιστευτική επικοινωνία - γιατί σε αυτή την περίπτωση, σίγουρα θα μάθετε τον λόγο για τον οποίο το παιδί άρχισε να καπνίζει. Είναι πιθανό ότι θα μπορέσετε να το φτιάξετε μαζί, ακόμη και πριν το κάπνισμα γίνει συνήθεια.

Σίγουρα, καθολική συνταγήμε τις ενέργειες που ορίζονται σημείο προς σημείο δεν υπάρχει. Υπάρχουν ορισμένες συστάσεις που γιατροί και ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να ακολουθήσετε, αλλά λειτουργούν επίσης. Η μόνη προϋπόθεση: η επιθυμία του καπνιστή να σταματήσει αυτόν τον εθισμό. Δεν συνιστάται ούτε πίεση ούτε επιμονή: μόνο πραότητα και πίστη στο αποτέλεσμα, υποστήριξη και έπαινος. Φροντίστε να τονίσετε ότι είστε περήφανοι για την απόφασή του να απαλλαγεί από μια κακή συνήθεια και θα τον βοηθήσετε σε αυτό.

Μερικές φορές οι έφηβοι δεν καταλαβαίνουν ότι το τσιγάρο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό εθισμό. Για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας καταλαβαίνει ότι αυτό δεν είναι αστείο, ζητήστε του να μην καπνίσει για τουλάχιστον μια εβδομάδα και μετά συζητήστε το μαζί. Αφήστε τον να καταλάβει ότι στην πραγματικότητα όλα δεν είναι τόσο ρόδινα και χαρούμενα.

Για να βοηθήσετε το παιδί σας, κάντε μαζί ένα σχέδιο για να απαλλαγεί από τη συνήθεια. Η βοήθεια και η υποστήριξή σας θα χρειαστούν περισσότερο από ποτέ. Διαβάστε όλα τα είδη λογοτεχνίας για το θέμα "Πώς να κόψετε το κάπνισμα", αναζητήστε το μαζί. Αφήστε το παιδί να νιώσει τη φροντίδα σας γι' αυτό - αυτό θα του δώσει ένα επιπλέον κίνητρο για να πολεμήσει.

Τα παιδιά μας είναι ο καθρέφτης μας. Κι αν εμείς οι ίδιοι έχουμε κακές συνήθειες, τότε μπορεί και το παιδί να τα υιοθετήσει. Μήπως ήρθε η ώρα να τα ξεφορτωθείτε μαζί;

Γεια σου Νίνα! Ο γιος μου είναι στην 7η δημοτικού. Έχω υποψίες ότι άρχισε να καπνίζει. Δεν θέλω να τον επιπλήξω χωρίς αποδείξεις και γενικά μάλλον δεν είναι σωστό να τον επιπλήξεις σε αυτή την κατάσταση. Σίγουρα θα μπορούσε να προσβληθεί και να αρχίσει να καπνίζει σε πείσμα μου; Πώς να του εμφυσήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να τον βοηθήσετε να κόψει το κάπνισμα;

Γεια σας, ευχαριστώ για την ερώτησή σας.

Μέχρι σήμερα, δεν έχετε αποδείξεις ότι το παιδί καπνίζει. Ωστόσο, το ερώτημα που τέθηκε δεν με αφήνει να κοιμηθώ ήσυχος. Για να ηρεμήσετε και να μάθετε την αλήθεια, πρέπει να ξεκινήσετε μια εμπιστευτική συνομιλία με τον γιο σας για ένα συναρπαστικό θέμα. Εάν εσείς και το παιδί σας έχετε, καταρχήν, μια σχέση εμπιστοσύνης και σεβασμού, τότε αυτό δεν θα είναι δύσκολο. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, μην αρχίσετε να κατηγορείτε το παιδί, να το ντροπιάζετε ή να το χειραγωγείτε. Πείτε μας καλύτερα δικά τους συναισθήματακαι ανησυχίες σχετικά με αυτό (χρησιμοποιήστε δηλώσεις I). Στη συνέχεια, ακούστε προσεκτικά τι λέει το παιδί ως απάντηση (η ενεργητική ακρόαση μπορεί να σας βοηθήσει εδώ). Και αν οι φόβοι σας επιβεβαιωθούν και το παιδί καπνίζει πραγματικά, τότε είναι σημαντικό να εστιάσετε στην εύρεση των λόγων και όχι στο «τι είδους άτομο είναι στην ουσία». κακό αγόρι" Γιατί μόνο αφού καταλάβει γιατί χρειάζεται να καπνίζει αυτή τη στιγμή, μπορείτε να τον βοηθήσετε. Και η σχέση σας μόνο θα δυναμώσει. Αν αρχίσεις να τον πιέζεις και να του απαγορεύεις το κάπνισμα, τότε δεν θα πετύχεις τίποτα εκτός από αντίσταση και εδραίωση της συνήθειας. Επιπλέον, ο λόγος, το αληθινό πρόβλημα, δεν θα γίνει ποτέ κατανοητό, και το παιδί θα μείνει μόνο του με αυτό.

Ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι για το κάπνισμα στους εφήβους:

Η επιρροή του περιβάλλοντος.Ίσως οι φίλοι και οι φίλοι του καπνίζουν και δεν θέλει να ξεχωρίζει. Ίσως ο υγιεινός τρόπος ζωής να μην έχει μεγάλη εκτίμηση στο περιβάλλον του και δείγμα αρρενωπότητας και ωριμότητας είναι ο αριθμός των τσιγάρων που καπνίζει. Το κάπνισμα μπορεί επίσης να του δώσει αυτοπεποίθηση μεταξύ των φίλων του. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο περιβάλλον σας. Φυσικά, δεν πρέπει να απαγορεύσετε την επικοινωνία με αυτούς τους τύπους, θα γίνετε εχθρός. Είναι καλύτερο να βοηθήσετε τον γιο σας να δημιουργήσει ένα νέο περιβάλλον, αξίες που μοιράζεστε. Μπορείτε να προσφέρετε εκδρομές στο αθλητικό τμήμα. Τα παιδιά που ζουν εκεί έχουν συνήθως άλλες αξίες - υγεία, αθλητισμός, σωστή εικόναζωή, αλλά το κάπνισμα δεν έχει μεγάλη εκτίμηση. Το παιδί σας θα συμμετάσχει νέα ομάδα, θα κάνει νέους φίλους και γνωριμίες, θα αποδεχτεί νέες αξίες. Και η ανάγκη για κάπνισμα θα εξαφανιστεί από μόνη της.

Αξίζει επίσης να δοθεί προσοχή συναισθηματική κατάστασηυιός. Ίσως έχει στρες. Σκεφτείτε τι στην οικογένειά σας, στη σχολική του ζωή, στις σχέσεις με συνομηλίκους ή με μέλη του αντίθετου φύλου, θα μπορούσε να προκαλέσει αυτό ακριβώς το άγχος, την ένταση και την επιθυμία για κάπνισμα. Ή μάλλον, ρωτήστε τον μόνοι σας γι' αυτό. Οι έφηβοι έχουν πολλά διαπροσωπικά προβλήματα που δεν είναι ακόμη πολύ καλοί στο να αντιμετωπίσουν. Διεξάγετε τη συζήτηση χωρίς πίεση, αλλά με φιλικό τρόπο. Αν πραγματικά αποδειχθεί ότι το παιδί βιώνει δύσκολη περίοδοστη ζωή, τότε αξίζει να του παρέχετε υποστήριξη, συμπάθεια και να του μυήσετε άλλους τρόπους ανακούφισης από το άγχος. Συζητήστε μαζί του τι μπορεί να γίνει σε αυτό ή εκείνο δύσκολη κατάσταση, μοιραστείτε την εμπειρία σας, βοηθήστε να βρείτε μια διέξοδο. Μερικές φορές αρκεί απλώς να ακούτε έναν έφηβο, ώστε το πρόβλημά του να πάψει να είναι οξύ. Και νιώθοντας την υποστήριξή σας, οι πόροι για να την ξεπεράσετε θα αυξηθούν.

Και ίσως όλα είναι πολύ πιο απλά και πιο κοντά, και Καπνίζει κανείς στην οικογένειά σας;. Τότε οι απαγορεύσεις του καπνίσματος θα είναι ακατανόητες και εξωφρενικές για τον έφηβο. Άλλωστε, το παράδειγμα των γονέων είναι αυτό που εκπαιδεύει, διαμορφώνει ένα σύστημα αξιών και ένα σύνολο κανόνων και κανόνων συμπεριφοράς. Εάν το επιχείρημα κατά του καπνίσματος σε μια τέτοια κατάσταση είναι κάπως έτσι: "Δεν έχετε μεγαλώσει ακόμα, αλλά ο μπαμπάς είναι ήδη ενήλικας", τότε μην περιμένετε κατανόηση. Επειδή ένας έφηβος ήδη θεωρεί τον εαυτό του αρκετά ενήλικο. Φυσικά, μπορείτε να απαγορεύσετε και να απειλήσετε με τιμωρία, αλλά μετά θα αναγκάσετε το παιδί να σας εξαπατήσει. Και θα υπάρχει ακόμα ένα πρόβλημα στη σχέση σας! Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε ποιο παράδειγμα θα δώσετε στα παιδιά σας. Αν καπνίζει η οικογένεια, τότε ηθική υγιεινό τρόποΗ ζωή και οι κίνδυνοι του καπνίσματος φαίνονται, τουλάχιστον, αστεία και το πολύ υποκριτικά.

Φυσικά, υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά αρχίζουν να καπνίζουν. Και το καθήκον σας είναι να μάθετε ευγενικά για αυτά (μην ξεχνάτε τις τεχνικές των δηλώσεων I και της ενεργητικής ακρόασης). Και μετά βοηθήστε να αντιμετωπίσει τα προβλήματα που εξακολουθεί να αντιμετωπίζει ο έφηβος μέσω του καπνίσματος.

Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε τους λόγους μόνοι σας, επικοινωνήστε με το παιδί σας ή έφηβη ψυχολόγος. Παρέχω συμβουλές αυτοπροσώπως και μέσω Skype.

Για να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο για θέματα γονικής μέριμνας, ανάπτυξη του παιδιού, ψυχική υγείακ.λπ. κάντε κλικ εδώ < >

P.P.S Αν έχετε κάποια ερώτηση για ψυχολόγο, γράψτε μου στο admin@site ή αφήστε την στα σχόλια κάτω από αυτό το άρθρο. Θα δημοσιεύσω την απάντηση στην ιστοσελίδα.

Πιθανώς, κανένας από τους γονείς δεν θέλει το παιδί του να ασχοληθεί με τον καπνό. Ωστόσο, σχεδόν κάθε έφηβος, ακόμα και από ευημερούσα οικογένεια, έχει δοκιμάσει τουλάχιστον μία φορά τσιγάρο. Τα κίνητρα μπορεί να είναι διαφορετικά: από περιέργεια, για παρέα, για να μη μοιάζεις με «μαύρο πρόβατο», να νιώθεις ενήλικος και ψύχραιμος, από αίσθημα διαμαρτυρίας κ.λπ.

Κατά κανόνα, δεν σας αρέσει η γεύση του πρώτου τσιγάρου και δεν σας αφήνει καμία επιθυμία να συνεχίσετε. Ωστόσο, εάν ένας έφηβος προσπαθήσει να καπνίσει παρέα με άλλους καπνιστές, τότε πιθανότατα δεν θα τολμήσει να εκφράσει τη φωνή του δυσφορία(ζάλη, ναυτία, κακή γεύσηστο στόμα) και δεν θα αρνηθεί το επόμενο τσιγάρο. Έχοντας απολαύσει την πρώτη δοκιμή καπνού, ένας έφηβος πιθανότατα θα καπνίσει μόνο για παρέα στην αρχή.

Όσο πιο συχνά το κάνει αυτό, τόσο πιο γρήγορα θα αναπτύξει την ανάγκη για την ψυχοδιεγερτική δράση της νικοτίνης και η γεύση του τσιγάρου θα γίνει οικεία. Με την πάροδο του χρόνου, ένας έφηβος θα χρειάζεται όλο και περισσότερο ένα τσιγάρο για να «ηρεμήσει τα νεύρα του», να ευθυμήσει λίγο, να αμβλύνει το αίσθημα της πείνας (αυτό ισχύει κυρίως για τα κορίτσια που θέλουν να χάσουν βάρος) και τώρα η εξάρτηση από τη νικοτίνη γίνεται τόσο έντονη που δεν υπάρχει δύναμη να κόψεις το κάπνισμα, δεν υπάρχει επιθυμία.

Οι γονείς, έχοντας μάθει ότι το παιδί τους καπνίζει, συνήθως αντιδρούν εξαιρετικά σκληρά και απερίσκεπτα: μαλώνουν, τιμωρούν, απαγορεύουν την επικοινωνία με φίλους που καπνίζουν, τους στερούν χαρτζιλίκι κ.λπ. Μια τέτοια αντίδραση επιδεινώνει μόνο την κατάσταση, προκαλώντας στο παιδί την επιθυμία να διαμαρτυρηθεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς δεν πρέπει να προσπαθούν να λύσουν το πρόβλημα, απλώς ότι πρέπει να βασίζονται οι αποφάσεις τους ΚΟΙΝΗ ΛΟΓΙΚΗκαι σεβασμό στην προσωπικότητα του παιδιού.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τους γονείς:

1. Είναι πιο εύκολο να κόψετε το τσιγάρο στο αρχικό στάδιο, επομένως είναι σημαντικό οι γονείς να μην το παραλείψουν. Παρακολουθήστε το παιδί σας όταν έρχεται σπίτι. Αν παρατηρήσετε μια κανονική μυρωδιά καπνού από τα ρούχα του, τότε τουλάχιστον επικοινωνεί με φίλους που καπνίζουν και αυτό είναι ήδη ένας λόγος για συζήτηση. Η μυρωδιά του καπνού στα χέρια σας σχεδόν πάντα σημαίνει ότι ο έφηβος έχει καπνίσει.

2. Εκφράστε τα συναισθήματά σας σε σχέση με το κάπνισμα του παιδιού σας χωρίς να το προσβάλλετε («Είμαι αναστατωμένος, με στενοχωρεί»), καθώς η χρήση κατηγορητικών παρατηρήσεων με την αντωνυμία «ΕΣΥ» προκαλεί αμυντική αντίδρασηκαι καθιστά αναποτελεσματική την περαιτέρω συζήτηση. Ο τόνος της συνομιλίας πρέπει να είναι εμπιστευτικός και όχι κατηγορητικός.

3. Σε καμία περίπτωση μην χρησιμοποιείτε την ανήλικη ηλικία του παιδιού ως επιχείρημα - αυτό διεγείρει την επιθυμία του να καπνίσει για να αποδείξει την ενηλικίωση του. Επικεντρωνομαι σε κακή επιρροήτα τσιγάρα και η ανάπτυξη της εξάρτησης από αυτά. Πείτε στο παιδί σας για τις επιδράσεις της νικοτίνης σε συγκεκριμένα όργανα (διαβάστε σχετικά εάν δεν γνωρίζετε τίποτα άλλο εκτός από τον καρκίνο του πνεύμονα).

4. Εάν είναι σημαντικό για το παιδί σας να μην χάνει την εξουσία μεταξύ των φίλων του (να φαίνεται όχι αρκετά ώριμο) εγκαταλείποντας το τσιγάρο, εξηγήστε του ότι η ικανότητα να υπερασπίζεται τη γνώμη του είναι πιο σημαντικός δείκτης ωριμότητας και δύναμης χαρακτήρα από το χρήση τσιγάρων.

5. Όλοι γνωρίζουν ότι μια ασθένεια είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να σταματήσει. Επομένως, οι προληπτικές συζητήσεις σχετικά με τους κινδύνους του καπνού θα πρέπει να ξεκινούν ακόμη και πριν εμφανιστούν σημάδια ότι ένα παιδί κάνει χρήση τσιγάρων (κάπου στο δημοτικό σχολείο). Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ακόμη και τα μικρά παιδιά αντιλαμβάνονται πολύ καλά τη στάση των γονιών τους απέναντι στο κάπνισμα. Εάν οι ίδιοι οι γονείς καπνίζουν στο σπίτι, δεν λένε στο παιδί τους πώς τους ενοχλεί αυτή η συνήθεια και είναι ευχαριστημένοι με τα ακριβά τσιγάρα, τότε το παιδί θα αντιληφθεί το κάπνισμα ως κανόνα ζωής από την παιδική του ηλικία και θα αρχίσει να χρησιμοποιεί τσιγάρα στο σχολείο.

6. Είναι δύσκολο για ένα παιδί να καταλάβει γιατί του απαγορεύετε να καπνίζει, αλλά εσείς οι ίδιοι (ή οι φίλοι σας) το κάνετε, παρά το κακό. Από αυτή την άποψη, μπορείτε να πείτε στο παιδί σας για την εμπειρία σας (ή στους φίλους σας, αν δεν καπνίζετε μόνοι σας). Πόσο δεν μου άρεσε η γεύση των πρώτων μου τσιγάρων, ενσταλάσσοντας τη σιγουριά ότι μπορούσα πάντα να τα κόψω. Πώς, ενώ συνέχιζαν να καπνίζουν με φίλους, απαρατήρητοι από τους ίδιους, σταμάτησαν να κάνουν χωρίς τσιγάρα. Εάν εσείς (οι φίλοι σας) έχετε προσπαθήσει να το κόψετε, φροντίστε να μιλήσετε για αυτούς, τονίζοντας πόσο δύσκολο είναι. Το αποτέλεσμα αυτής της συζήτησης θα πρέπει να είναι η κατανόηση του παιδιού ότι οι ενήλικες καπνίζουν όχι επειδή τους αρέσει, αλλά επειδή έχουν συνηθίσει να χρησιμοποιούν νικοτίνη και δεν έχουν τη δύναμη να το κόψουν.

7. Ακόμα κι αν το παιδί σας δεν έχει υποσχεθεί να κόψει αμέσως το κάπνισμα, πρέπει να του ενημερώσετε ότι πιστεύετε σε αυτό και θα το στηρίξετε όταν είναι έτοιμο.

Ψυχολόγος Chernyak Tatyana

Όλοι γνωρίζουν πλέον τους κινδύνους του καπνίσματος, των νεκρών αλόγων και των πνευμόνων του καπνιστή, που δεν είναι ελκυστικοί από αισθητική άποψη. Συμπεριλαμβανομένων, πιστέψτε με, των παιδιών και των εφήβων. Ωστόσο, κανένας γονιός δεν έχει ανοσία από το να ανακαλύψει μια μέρα ότι το παιδί του καπνίζει!

Τι να κάνετε και πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να απαλλαγεί από αυτό επικίνδυνη συνήθεια– θα σας πει ο ιστότοπος.

Τι να κάνετε εάν ένα παιδί αρχίσει να καπνίζει;

Φυσικά, είναι πολύ πιο εύκολο να απομακρύνεις ένα παιδί από το ενδιαφέρον για το τσιγάρο τόσο πιο γρήγορα το παρατήρησαν οι γονείς.Τι να κάνετε αν πιάσετε το παιδί σας στα πράσα να καπνίζει το πρώτο του τσιγάρο;

Αρχικά, μην διασκεδάζετε με την ψευδαίσθηση ότι αυτό το τσιγάρο που είδατε (ή μύρισες) είναι πραγματικά το πρώτο. Αν «χαλάρωσε» τόσο πολύ που δεν έκανε κάθε προσπάθεια να κρύψει το γεγονός του καπνίσματος, σημαίνει ότι καπνίζει εδώ και αρκετό καιρό και απλά του έχει γίνει πολύ για να κρυφτεί, να καλύψει τη μυρωδιά κ.λπ.

Τι μπορεί να χρησιμεύσει ως μικρή παρηγοριά στους γονείς σε αυτή την κατάσταση;

Πρώτον, είναι απίθανο το παιδί σας να έχει εθιστεί στη νικοτίνη - αυτό απαιτεί αρκετά μακρύ ιστορικό τακτικού καπνίσματος. Αν υπάρχει κάποια εξάρτηση, πιθανότατα είναι ψυχολογική. Η δεύτερη «παρηγοριά» είναι ότι είναι απίθανο να φταίει η οικογένεια για το κάπνισμα του παιδιού. Αυτό μπορεί να συμβεί σε ένα παιδί από οποιαδήποτε, ακόμη και αρκετά επιτυχημένη, φιλική και πλούσια οικογένεια.

Γιατί οι έφηβοι δοκιμάζουν το κάπνισμα; Μην κοιτάς βαθείς λόγοι, γιατί η απάντηση είναι απλή – γιατί είναι ενδιαφέρουσα! Είναι απολύτως φυσιολογικό ένας περίεργος, δραστήριος έφηβος αργά ή γρήγορα να προσπαθήσει να κάνει αυτό που κάνουν οι μισοί ενήλικες γύρω του!

Μπορείτε να επικρίνετε την καπνιστική κοινωνία μας, τη νοοτροπία πιστή στους καπνιστές κλπ. όσο θέλετε. – αλλά όλα αυτά θα παραμείνουν «ζεστός αέρας» και δεν θα απαντήσουν στο ερώτημα τι να κάνετε εάν ένα παιδί καπνίζει.

Κι όμως, αν η μητέρα μάθει ότι το παιδί καπνίζει, τι πρέπει να κάνει; Το να μαλώνεις, να ντροπιάζεις, να απαγορεύεις, να εξηγείς είναι άχρηστο, δεν χρειάζεται καν να ξεκινήσετε!!! Επειδή:

• Ο έφηβος γνωρίζει πολύ καλά ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές, γνωρίζει μάλιστα και τι συγκεκριμένες συνέπειες μπορεί να έχει στον οργανισμό. Αυτό γράφεται σε κάθε πακέτο τσιγάρων, τα παιδιά από την πρώτη δημοτικού «γεμίζονται» με αυτές τις πληροφορίες στο σχολείο, γράφονται στο Διαδίκτυο κ.λπ. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι ένα παιδί μπορεί ειλικρινά να πιστέψει ότι όλες αυτές οι ιστορίες τρόμου θα το παρακάμψουν, ότι άλλοι αρρωσταίνουν και πεθαίνουν, αλλά θα παραμείνει υγιής κ.λπ. Ωστόσο, οι περισσότεροι ενήλικες καπνιστές σκέφτονται ακριβώς το ίδιο πράγμα, επομένως μια τέτοια δυσπιστία δεν μπορεί να αποδοθεί στις ιδιαιτερότητες της αντίληψης των παιδιών.
• Το παιδί ξέρει ότι οι μεγάλοι δεν θα το χαϊδέψουν στο κεφάλι για το κάπνισμα!
• Θα βρει ακόμα τρόπους να ξεπεράσει την απαγόρευση - θα πάρει τσιγάρα, θα καπνίσει σε κρυφό μέρος, θα αφαιρέσει τη μυρωδιά από τα ρούχα και τα μαλλιά του κ.λπ.
• Αυτό που απαγορεύεται είναι ενδιαφέρον! Οι έφηβοι λατρεύουν να επαναστατούν εναντίον των ενηλίκων - και το κάπνισμα γίνεται μια μορφή «σιωπηλής διαμαρτυρίας»!

Τι να κάνετε εάν ένα παιδί αρχίσει να καπνίζει; Δεν υπάρχει σαφής συνταγή για το πώς να αποθαρρύνετε ένα παιδί από το κάπνισμα μια για πάντα. Ακόμα κι αν τα κάνετε όλα σωστά παιδαγωγικά, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι το παιδί σας δεν θα μεγαλώσει ως ενήλικας καπνιστής.

Υπάρχουν όμως μέτρα που αξίζει να δοκιμάσετε!

Το "όμορφο και επιτυχημένο" θα διακινδυνεύσει να δώσει κάτι που δεν είναι πολύ ηθικό, αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, είναι αρκετά αποτελεσματικές συμβουλές, τι να κάνω. Όταν μάθετε ότι ένα παιδί καπνίζει, μην φωνάζετε και μην κάνετε φασαρία. Πες "Ω, για να καπνίσεις - θα ξέρω". Πείτε του να μην κρύβεται στους θάμνους, αλλά να καπνίζει ήσυχα στο σπίτι - υποσχεθείτε να μην τον μαλώσετε.

Πείτε μας για τους τύπους τσιγάρων και τις διαφορές τους - εδώ μπορείτε να τονίσετε συναισθηματικά ότι οι φτηνές μάρκες που είναι διαθέσιμες είναι μαλακίες που καπνίζουν οι ηλίθιοι και τα «κανονικά» τσιγάρα δεν ανήκουν στη χαμηλότερη κατηγορία τιμών.

Στην αρχή, ο έφηβος απλά θα είναι δίπλα του με ευτυχία που έχει τόσο πιστούς και κατανοητούς «προγόνους». Αν δείτε ότι ένα παιδί καπνίζει, τι μπορείτε να κάνετε: κρατήστε την υπόσχεσή σας να μην το μαλώσετε ή να του κάνετε διάλεξη!

Αλλά ταυτόχρονα θα πρέπει να κάνετε κάτι. Πείτε του ότι δεν θα μπορείτε να του δώσετε χρήματα για τσιγάρα και ακόμη περισσότερο δεν θα του αγοράσετε τσιγάρα - αυτή είναι η ζωή του και τα προβλήματά του. Αφήστε τον να επενδύσει στο νέο του χόμπι το συνηθισμένο ποσό «χαρτζιλίκι» που του διαθέτετε και ταυτόχρονα σκεφτείτε πώς να παρακάμψει τον νόμο που απαγορεύει την πώληση προϊόντα καπνούανήλικοι. Ταυτόχρονα, θα νιώσει ότι πρέπει να αρνηθεί να αγοράσει κάτι άλλο για χάρη των τσιγάρων.

Μετά από λίγο χρόνο, κάντε το αυτό: πείτε του ότι για κάποιο λόγο είστε αναγκασμένοι να μειώσετε το «χαρτζιλίκι» του (οι λόγοι πρέπει να είναι αρκετά αντικειμενικοί - για παράδειγμα, πρέπει να κάνετε οικονομία για μια μεγάλη αγορά για την οικογένεια ή εσείς αρχίζουν να εξοικονομούν χρήματα για την εκπαίδευση του παιδιού σας στο κολέγιο). το πανεπιστήμιο που του αρέσει κ.λπ.).

Αλλά, αφού είστε «πρόγονοι» που καταλαβαίνετε, και δεν θέλετε να δημιουργήσετε ένα παιδί ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ δυσκολιες, προσφέρετέ του μια εναλλακτική λύση - πιάστε δουλειά (το Σαββατοκύριακο ή μετά το σχολείο). Βοηθήστε τον να βρει ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, μιλήστε με τον εργοδότη - γενικά, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να βοηθήσετε το παιδί σας να αρχίσει να κερδίζει χρήματα για διασκέδαση και μικροεξοδαμόνος του. Μην πείτε με κανέναν τρόπο στον γιο σας ότι έτσι τον τιμωρείτε για το κάπνισμα!

Το καλύτερο από όλα, μην αναφέρετε καθόλου το κάπνισμα και δώστε όσο το δυνατόν λιγότερη προσοχή στο γεγονός ότι το παιδί καπνίζει!

Ετσι, πετυχαίνεις δύο αποτελέσματα:

1. Το κάπνισμα παύει να είναι ένα δελεαστικό «απαγορευμένο φρούτο» για έναν έφηβο και γίνεται business as usual, για το οποίο πρέπει επίσης να ξοδέψετε χρήματα από την τσέπη σας.
2. Θα εκτιμήσει τα χρήματα που κερδίζει με τη δική του σκληρή δουλειά πολύ περισσότερο από τα χρήματα που δίνουν οι γονείς του. Ίσως θα λυπηθεί που απλώς «έκλεισε» το πρώτο του εισόδημα.

Τι άλλο πρέπει να κάνετε εάν το παιδί σας αρχίσει να καπνίζει;

Αν υπάρχει κάποιος ενήλικας στην οικογένεια που καπνίζει, θα είναι πολύ καλό αν αυτό το άτομο αποφασίσει να το κόψει. Όχι «για να μην είναι κακό παράδειγμα για την Πετένκα», αλλά «ω, κάτι μέσα ΠρόσφαταΝιώθω άσχημα, έχω τρομερή δύσπνοια, πονάει συχνά το κεφάλι μου, μάλλον πρέπει να το κόψω...» Είναι καλό αν αυτό το μέλος της οικογένειας έχει επαρκή εξουσία με τον έφηβο - για παράδειγμα, έναν μεγαλύτερο αδελφό.

Απόλυτη απαίτηση: "Λοιπόν, θα ρίξεις μαζί μου!" σε καμία περίπτωση! Αλλά από καιρό σε καιρό αξίζει να πείτε κάτι σαν «Ξέρετε, σήμερα στη δουλειά ήθελα πολύ να καπνίσω, αλλά έφαγα μισή σοκολάτα και δεν πειράζει, τώρα θα κουβαλάω μια σοκολάτα μαζί μου αντί για τσιγάρα».

Επιπλέον, αφήστε τον που το εγκατέλειψε μερικές φορές να πει πώς βελτιώνεται η ευημερία του χωρίς το κάπνισμα και ποιες ενδιαφέρουσες προοπτικές βλέπει για τον εαυτό του από αυτή την άποψη - άρχισε να «πετάει» με τα πόδια στον πέμπτο όροφο, σκέφτεται να αρχίσει να πηγαίνει στον γυμναστήριο, το καλοκαίρι σχεδιάζει να κάνει πεζοπορία στα βουνά κ.λπ.

Εάν ένα παιδί ενδιαφέρεται για κάποιο άθλημα, τότε στείλτε το στην κατάλληλη ενότητα.

Πρώτον, το κάπνισμα δεν είναι της μόδας μεταξύ των αθλητών και έφηβος καπνιστήςθα φανεί "όχι κουλ" - αλλά αυτό καλύτερο κίνητρο. Δεύτερον, το κάπνισμα θα να τον εμποδίσει να επιτύχει καλύτερα αθλητικά αποτελέσματα,και αυτό είναι επίσης ένα ισχυρό κίνητρο. Ωστόσο, εάν ο γιος, κατ 'αρχήν, δεν ενδιαφέρεται για τον αθλητισμό, τότε είναι άχρηστο να τον "σπρώξετε" στο τμήμα με τη βία για να σταματήσει το κάπνισμα - θα αποφύγει τη μισητή δραστηριότητα με κάθε τρόπο, αλλά τα τσιγάρα σίγουρα θα γίνουν τρόπος διαμαρτυρίας για αυτόν.

Μια άλλη επιλογή για το τι πρέπει να κάνει εάν ένα παιδί καπνίζει είναι να το στείλετε να περάσει χρόνο σε μια από τις χώρες όπου το κάπνισμα στους νέους δεν είναι πλέον της μόδας και το κράτος είναι πολύ αυστηρό με τους καπνιστές. Για παράδειγμα, μια τέτοια χώρα είναι οι ΗΠΑ. Σκεφτείτε μια καλοκαιρινή «γλωσσική κατασκήνωση», αναζητήστε ενδιαφέροντα προγράμματα ανταλλαγών για μαθητές γυμνασίου κ.λπ. Ίσως ένα τέτοιο ταξίδι και η επικοινωνία με ξένους συνομηλίκους να αλλάξει τα ενδιαφέροντα και τις προτεραιότητες του παιδιού σας.

Φυσικά υπάρχουν βάρβαροι παραδοσιακές μεθόδους, τι να κάνετε με ένα παιδί αν καπνίζει: για παράδειγμα, πιέστε το να καπνίσει πολλά τσιγάρα στη σειρά ώστε να αρρωστήσει ή δώστε τσιγάρα αναμεμειγμένα με ουσίες που δίνουν στον καπνό άσχημη γεύση και ναυτικός, και τα λοιπά.

Ναι, ίσως θα λειτουργήσει, και το παιδί είναι πολύ για πολύ καιρόθα αναπτύξει μια αποστροφή για το κάπνισμα, αλλά αυτό μπορεί να γίνει βαθύ ψυχολογικό τραύμα– ο έφηβος θα σταματήσει να εμπιστεύεται τους γονείς του και θα τους μισήσει για τέτοια σκληρότητα...

Τι να κάνετε εάν ένα παιδί καπνίζει για μεγάλο χρονικό διάστημα και πιστεύετε ότι το ίδιο θα ήθελε να το κόψει: σε μια εμπιστευτική συνομιλία, προσφέρετε τη βοήθειά σας - πείτε μας ποιες μέθοδοι είναι διαθέσιμες για να σταματήσετε το κάπνισμα, ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται για αυτό , και τα λοιπά. Και μην μαλώνετε - είναι τόσο άχρηστο όσο να χρησιμοποιείτε επίπληξη και απαγορεύσεις για να αναγκάσετε έναν ενήλικα καπνιστή να το κόψει!

Είναι απίθανο κάποιος να θέλει το παιδί του να εθιστεί στο κάπνισμα. Όμως, όπως δείχνουν οι στατιστικές, σχεδόν κάθε έφηβος προσπαθεί να καπνίσει ένα τσιγάρο. Αυτό δεν απαιτεί καθόλου κίνητρο - μερικές φορές ένα παιδί προσπαθεί να καπνίσει για παρέα, για αυτοεπιβεβαίωση ή από περιέργεια. Συχνά ένας έφηβος αρχίζει να καπνίζει για να μοιάζει με ενήλικα ή ως διαμαρτυρία.

Συνήθως στο παιδί δεν αρέσει η γεύση των πρώτων του τσιγάρων. Παρέα όμως με τους συνομηλίκους του δεν εκφράζει αρνητικότητα απέναντι στο κάπνισμα και συνεχίζει να είναι εθισμένος στον εθισμό. Όσο πιο συχνά καπνίζει ένα παιδί, τόσο πιο γρήγορα θα αναπτύξει εθισμό στη νικοτίνη και επίμονη λαχτάρα για κάπνισμα. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς αν το παιδί τους αρχίσει να καπνίζει τσιγάρα; Απαγορεύω? Στερείτε χρήματα για προσωπικά έξοδα;

Η διακοπή του τσιγάρου είναι εύκολη μόνο στα αρχικά στάδια. Εάν μυρίζετε ένα καθημερινό άρωμα καπνού από τα πράγματα του παιδιού σας, αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί μόνο να επικοινωνήσει με φίλους καπνιστές, αλλά και να καπνίσει μόνο του ένα τσιγάρο. Εάν η μυρωδιά προέρχεται από τις παλάμες, τότε αυτό δείχνει την αρχή μιας επιβλαβούς διαδικασίας.

Γιατί καπνίζει ένα παιδί: ψάχνει για τη ρίζα του προβλήματος

Οι λόγοι για το παιδικό κάπνισμα ποικίλλουν ευρέως.

1. Εκτός από το γεγονός ότι θέλει να ενηλικιωθεί γρήγορα και να αποφασίσει τα πάντα μόνος του, μπορεί να βαρεθεί.
2. Η έλλειψη εντυπώσεων οδηγεί επίσης στο κάπνισμα - ο πολύς ελεύθερος χρόνος δίνει απεριόριστη ελευθερία.
3. Οι συνομήλικοι και το περιβάλλον του παιδιού παίζουν σημαντικό ρόλο στον εθισμό στο τσιγάρο. Εάν τα παιδιά στην παρέα του καπνίζουν, τότε πιθανότατα και ο έφηβος θα αρχίσει να καπνίζει. Η πίεση από τους φίλους σίγουρα θα ξεπεράσει τη δική σας απροθυμία να πάρετε ένα τσιγάρο. Κακό παράδειγμαείναι καπνιστές συγγενείς και γονείς.
4. Ένα παιδί αρχίζει συχνά να καπνίζει για να φαίνεται πιο ώριμο και ανεξάρτητο. Ένας έφηβος είναι στην ευχάριστη θέση να γνωρίζει ότι είναι «cool» με ένα τσιγάρο. ο Απαγορευμένος καρπός, είναι γνωστό ότι παραμένει πάντα γλυκιά και ελκυστική. Η ανάγκη για αυτοέκφραση και ανεξαρτησία συχνά σπρώχνει ένα παιδί στο μονοπάτι του καπνιστή.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το παιδί σας αναπτύσσει μια συνήθεια;

Μπορείτε να μάθετε ότι ένα παιδί έχει αρχίσει να καπνίζει όχι μόνο από τη μυρωδιά από τα χέρια του. Εάν ένας έφηβος δεν μπορεί να μείνει μόνος και να καπνίσει σε ένα απομονωμένο μέρος, αρχίζει να είναι νευρικός και ανήσυχος. Το παιδί σκάει χωρίς λόγο, δείχνει τη δυσαρέσκειά του και αλλάζει στα δικά του ψυχοσυναισθηματική κατάσταση. Το ότι το παιδί δεν καπνίζει πλέον τσιγάρα, αλλά χόρτο, υποδηλώνεται από την ακραία συμπεριφορά και την υπερβολική συναισθηματικότητα του. Η ιδέα του καπνίσματος ενός παιδιού θα πρέπει επίσης να προκληθεί από συνεχής χρήσηπαιδί τσίχλακαι η ανακάλυψη τσιγάρων πάνω του.

Σε αυτή την περίπτωση, οι ειδικοί συμβουλεύουν να μιλήσετε στο παιδί και να το ενημερώσετε ότι έχει στενοχωρήσει πολύ τους γονείς του. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιείτε προσβλητικές λέξεις, κατάρες ή να απειλείτε με τιμωρία σε μια συνομιλία. Διαφορετικά, η συζήτηση δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η συζήτηση πρέπει να γίνει σε εμπιστευτική και ήρεμη ατμόσφαιρα.

Επίσης είναι αδύνατο να επισημανθεί ότι το παιδί είναι ανήλικο. Είναι σημαντικό να καταστεί σαφές στον έφηβο ότι η ικανότητα υπεράσπισης της γνώμης του είναι πολύ πιο ενδεικτική για επαρκή βαθμό ωριμότητας από το κάπνισμα τσιγάρων. Φυσικά, εάν οι ίδιοι οι γονείς καπνίζουν και υπάρχουν πάντα τσιγάρα στο σπίτι, τότε το μωρό θα αντιληφθεί το κάπνισμα ως τον γενικά αποδεκτό κανόνα. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί δεν θα καταλάβει καθόλου γιατί του απαγορεύετε να ασχοληθεί με το κάπνισμα, ενώ εσείς καπνίζετε για απόλυτη ευχαρίστηση. Εάν έχετε προσπαθήσει να κόψετε το κάπνισμα, φροντίστε να ενημερώσετε το παιδί σας για αυτό και επίσης να του ενημερώσετε για τους αναμφισβήτητους κινδύνους του καπνίσματος.

Είναι απαραίτητο να δοθεί στον έφηβο το δικαίωμα επιλογής. Ούτε μια κραυγή και τιμωρία δεν έχει οδηγήσει ακόμα στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Δεδομένου ότι τα παιδιά αρχίζουν συχνά να καπνίζουν για να τραβήξουν την προσοχή των ενηλίκων πάνω τους, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το παιδί σας πόσο ενδιαφέρεστε για αυτό. Μια εμπιστευτική συνομιλία σίγουρα θα βοηθήσει να ηρεμήσει το παιδί και ακόμη και να το επαναφέρει στον σωστό δρόμο. Η ανησυχία των γονέων έχει ευεργετική επίδραση στην προσωπικότητα ανθρωπάκι. Το παιδί νιώθει την ανάγκη του και καταλαβαίνει ότι είναι πολύ απαραίτητο από κάποιον σε αυτόν τον κόσμο.

Μιλώντας για την αρνητική φρίκη του καπνίσματος, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το παιδί σας θα σκεφτεί τους κινδύνους του τσιγάρου. Οι συνέπειες του καπνίσματος μπορεί να τον φοβίσουν πολύ - συχνά τα παιδιά σταματούν μόνα τους το κάπνισμα.

Πολλοί γονείς οι ίδιοι δίνουν στο παιδί τους χρήματα για καλύτερης ποιότητας τσιγάρα και αφήνουν ακόμη και το παιδί τους να καπνίζει παρουσία τους για να μην φυτρώνει στα σοκάκια.Αυτό είναι βασικά λάθος. Αυτό μόνο θα κάνει το παιδί σας να εθιστεί στο κάπνισμα. Αναγνώρισες το δικαίωμά του να καπνίζει και πλέον καπνίζει με απόλυτη πεποίθηση ότι όλα είναι σωστά και υπέροχα. Οι ειδικοί δίνουν την ακόλουθη σύσταση - μην πανικοβληθείτε, μην αγοράζετε τσιγάρα για το παιδί σας, μην δίνετε χρήματα για ένα πακέτο. Με τον καιρό, ο έφηβος θα καταλάβει ότι για χάρη των τσιγάρων θα πρέπει να εγκαταλείψει το χαρτζιλίκι του, που προορίζεται για άλλες απολαύσεις και διασκέδαση.

Συνήθως προοδευτική και θετική στάσηΗ ανατροφή των παιδιών δίνει θετικά αποτελέσματα στον αγώνα για την υγεία του παιδιού. Ο έφηβος αρχίζει να εμπιστεύεται έναν ενήλικα που βοηθά στην πρόβλεψη προβλημάτων, μοιράζεται τα μυστικά του και τελικά καταλαβαίνει ότι είναι καλύτερο να μην κάνει καθόλου κατάχρηση του καπνού. Αν αμφιβάλλεις δική δύναμη, τότε συστήστε το παιδί σας σε ένα πολύ έγκυρο άτομο που δεν καπνίζει. Πολύ συχνά μια εξωτερική γνώμη φέρνει θετικό αποτέλεσμακαι λειτουργεί πιο γρήγορα από την πειθώ των γονέων.

Οικογενειακή κατάσταση

Ένα τσιγάρο συχνά βοηθά έναν έφηβο να ανακουφιστεί νευρική έντασηκαι απομακρυνθείτε από εξωτερικά προβλήματα. Αν υπάρχουν καβγάδες και σκάνδαλα στην οικογένειά του, υπάρχει συνεχής συναισθηματικό στρες, το παιδί σίγουρα θα αρχίσει να καπνίζει. Σταδιακά, ένα ή δύο καπνιστά τσιγάρα θα εξελιχθούν σε κακή συνήθεια. Εάν το πρόβλημα βελτιωθεί στην οικογένεια, τότε το παιδί μπορεί σύντομα να κόψει το κάπνισμα.

Εάν ένα παιδί λαχταρά την επικοινωνία με «ψαγμένα» ενήλικα αγόρια που καπνίζουν, είναι απαραίτητο να του διδάξετε άλλες ευκαιρίες επικοινωνίας. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να εγγράψετε το παιδί σας σε ένα αθλητικό τμήμα ή για ψυχολογική εκπαίδευση. Θα πρέπει να βοηθήσουμε να ανακαλύψει διάφορα ταλέντα στο παιδί και να βελτιώσει τις προσωπικές του ιδιότητες. Η επίδειξη από ένα παιδί των δυνατοτήτων του σε οποιονδήποτε τομέα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη - το παιδί θα κόψει το κάπνισμα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, στο παιδί πρέπει πάντα να δίνεται η δυνατότητα επιλογής. Ένας έφηβος πρέπει να επιλέξει μόνος του τα ρούχα, τα χόμπι, τους φίλους, τα βιβλία και τη μουσική του. Τότε δεν θα έχει την ώθηση να υπερασπιστεί τη φωνή και την ελευθερία του με οποιοδήποτε κόστος. Εάν ένα παιδί εμπιστεύεται τους γονείς του με τα μυστικά του, αυτό έχει θετική επίδραση στο δικό του προσωπική ανάπτυξη. Οι συνεχείς απαγορεύσεις δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα καλό.

Πρέπει να υπάρχει ένα ήρεμο και έμπιστο περιβάλλον στην οικογένεια του παιδιού. Γίνετε ο αληθινός φίλος του παιδιού σας - μοιραστείτε και θαυμάστε τις επιτυχίες, τις νίκες και τα χόμπι του. Πηγαίνετε μαζί πεζοπορίες, περάστε χρόνο μαζί επισκεπτόμενοι έναν κινηματογράφο, ένα πάρκο, ένα κλαμπ, ένα θέατρο ή μια έκθεση. Συμμετέχετε με το παιδί σας σε διαγωνισμούς πόλης και παρακολουθήστε συναρπαστικά φεστιβάλ.

Μην κατηγορείτε - θα επιδεινώσετε την κατάσταση. Δεν έχει νόημα να εκφοβίζεις ένα παιδί. Δώστε του την ευκαιρία να πάρει τις δικές του αποφάσεις και απλώς προειδοποιήστε τον πιθανές συνέπειες. Μην βάζετε αυστηρούς περιορισμούς στο παιδί σας - απαγόρευση επικοινωνίας με φίλους, να κάνετε πράγματα που δεν σας αρέσουν.

Οι σκληρές τιμωρίες θα σας εξυπηρετήσουν μόνο άσχημα. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε πρώτα γιατί το παιδί άρχισε να καπνίζει. Εξαλείψτε αυτούς τους λόγους και ίσως ο ίδιος ο έφηβος να σταματήσει τα τσιγάρα.

Εάν καπνίζετε μόνοι σας, μην κρατάτε τη συσκευασία σε εύκολα προσβάσιμο μέρος. Θα ήταν καλύτερα να κόψετε εσείς οι ίδιοι το κάπνισμα και με το παράδειγμά σας να ξεκαθαρίσετε πόσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα για την υγεία. Προσπαθήστε να αποδείξετε στον έφηβό σας ότι η ζωή χωρίς τσιγάρα είναι υπέροχη. Ότι ακόμα και χωρίς τσιγάρο στο χέρι ένα άτομο φαίνεται κομψό, μοντέρνο και έγκυρο.

Σε μια οικογένεια, είναι σημαντικό να διατηρείται η εμπιστοσύνη του παιδιού. Μην επιβάλλετε τιμωρία και μην ταπεινώνετε τους απογόνους σας, γίνετε ενήλικες και αξιόπιστοι φίλοι. Δώστε στον έφηβό σας τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με το κάπνισμα και επιχειρηματολογήστε επιστημονικά τη θέση σας.

Η μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην κατάσταση στην οικογένεια. Σε μια δυσλειτουργική ένωση, τα παιδιά αρχίζουν συχνότερα να καπνίζουν. Εάν ένα παιδί αισθάνεται έντονα τη μοναξιά του, είναι δυσαρεστημένο με τον ρόλο του στον θεσμό της οικογένειας, αισθάνεται άχρηστο, τότε θα ορμήσει από το ένα άκρο στο άλλο. Επιπλέον, με διάφορες αρνητικές ενέργειες απλά θα προσπαθήσει να τραβήξει την προσοχή σας. Σε αυτή την περίπτωση, γίνετε στενός φίλος του παιδιού, όχι επόπτης.

Θα πρέπει να παρακολουθείτε το περιβάλλον και την επικοινωνία του παιδιού σας χωρίς να εισβάλετε στον προσωπικό του χώρο. Συχνά, η έντονη ενασχόληση ενός ενήλικα δεν επιτρέπει σε έναν γονέα να αφιερώσει τον κατάλληλο χρόνο στο αγαπημένο του παιδί. Σε μια τέτοια κατάσταση, απλά να έχετε πάντα επίγνωση του τι συμβαίνει. Προκαλέστε το παιδί σας να εμπιστευτεί, να κάνει ερωτήσεις, να ενδιαφερθεί για τη ζωή του εφήβου.

Φροντίστε να διδάξετε στο παιδί σας να εκφράζει ξεκάθαρα και να υπερασπίζεται τη γνώμη του. Ανεβάστε την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας και θα μετακινήσει βουνά! Εάν ο έφηβος σας ανακουφίζει από τη νευρική ένταση με ένα τσιγάρο, διδάξτε του να ασκεί χαλάρωση, ασφαλή γιόγκα ή άλλες τεχνικές ηρεμίας.

Να θυμάστε ότι το να ελκύει το μυαλό ενός εφήβου με αυστηρές δηλώσεις είναι άσκοπο. Οι χωρικές ηθικές διδασκαλίες οδηγούν κάθε παιδί στη θλίψη και τη μελαγχολία. Σε αυτή την περίπτωση, ο έφηβος θα προσπαθήσει να κάνει τα πάντα με τον δικό του τρόπο. Ξεκαθαρίστε του τη στάση σας απέναντι στο κάπνισμα και τη στάση του κοινού.

Είναι σημαντικό να αναπτύξει στους απογόνους το αίσθημα ευθύνης για τις πράξεις του και τις όποιες ενέργειές του. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα χρειαστεί να αποδείξει την ενηλικίωση του στους γονείς και στους συνομηλίκους του καπνίζοντας. Στην ανατροφή ενός ανθρώπου, το πιο γόνιμο πράγμα είναι η ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ γονέα και παιδιού. Ενσταλάξτε αυτή την τάση από την αρχή παιδική ηλικία. Ένα παιδί πρέπει να γνωρίζει ότι μπορεί πάντα να ζητήσει συμβουλές από τους προγόνους του, να τους πει για τα προβλήματα, τους φόβους και τις ελπίδες του.

Η σωστή ανατροφή στην οικογένεια σίγουρα θα αποφέρει θετικά αποτελέσματα. Είναι προτιμότερο ένας γονιός να επιλέξει την ιδιότητα του φίλου για να συζητήσει ήρεμα τα προβλήματά του με το παιδί του. Δεν πρέπει να ελέγχετε κάθε βήμα ενός εφήβου και την πρώτη του εμπειρία. Η ζωή ενός ανθρώπου δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτό. Μια ήρεμη συζήτηση σχετικά με τη δοκιμή ενός τσιγάρου θα οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη εμπιστοσύνη μεταξύ γονέων και απογόνων. Το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι η γνώμη του είναι σημαντική για τη μαμά και τον μπαμπά και να μπορεί να ακούει τις συμβουλές των ενηλίκων. Σε αυτή την περίπτωση, σε μια προβληματική κατάσταση, ο έφηβος θα έρχεται πάντα στους γονείς του για να πει για τα προβλήματά του.

Βίντεο: ένα παιδί αρχίζει να καπνίζει - τι να κάνει;