Сол скорост как да облекчим последствията. Начини за облекчаване на махмурлук, които наистина работят

Колко трудно е да се откажем от навиците, които са били формирани в продължение на много години. Много жени не могат да си представят как могат да започнат нов ден без ободряваща напитка за душата и тялото. Кафето предизвиква бързо пристрастяване поради тонизиращия си ефект и е много трудно да спрете да го пиете всеки ден. Но след като едно момиче стане майка, въпросът за забраната от тази напиткастои прав.

Един от първите въпроси, зададени на лекаря, е дали кърмещата майка може да пие кафе? В крайна сметка той съдържа такъв компонент като кофеин. Повишава ефективността, облекчава умората и сънливостта, подобрява настроението. Кафето е незаменимо при ниско кръвно, главоболие, силни и. Но ако изброените качества на кофеина помагат на възрастен да се чувства по-добре, то за бебето неговите свойства се оказват ненужни. Бебето се вълнува и нервничи, ако майка му злоупотребява с тази напитка, докато кърми.

Защо кърмещите майки не могат да пият кафе?

Учените и педиатрите отдавна са доказали, че цялата храна, която жената яде, в една или друга степен преминава през кърмата към бебето. Ето защо синтетични витамини, продуктите с консерванти и оцветители трябва да се консумират с голямо внимание, като се следи реакцията на бебето. Разтворимото кафе може да причини различни алергични реакциипри новородено, тъй като съдържа много примеси и добавки. Напитка, приготвена от прясно смлени кафеени зърна, не е толкова вредна, ако я приготвите според всички правила и не я пиете в чиста форма, но разреден.

Кърмещата майка може да пие кафе с мляко, ако се ограничи до 1-2 чаши на ден. Основното нещо е да развиете нов навик и в рамките на една седмица тялото ви ще свикне с малко количество кафе. Не забравяйте да наблюдавате реакцията на детето: кафето почти веднага влиза майчиното мляко, и в рамките на един час след хранене ще стане ясно дали можете да го имате или не. Опитайте се да пиете любимата си напитка не преди хранене, а след това, така че млякото да проникне минимално количествокофеин

Възможно ли е кърмачка да има зелено кафе?

IN напоследъкНарастна популярността на напитка от зелени, тоест непечени зърна. Това е единствената разлика между зеленото и обикновеното кафе. Между другото, зърната, които не са били подложени на термична обработка, съдържат голяма сума полезни вещества. Следователно, кърмещата майка може да пие непечено (зелено) кафе, ако е 100% сигурна в качеството му. За да сте сигурни в това, купете този продукттрябва да бъде в специализирани магазини, като се проверяват сертификати за качество. Броят на чашите също трябва да бъде минимален, една или две, не повече.

Кафето, като всяко друго Нов продуктв диетата на млада майка, трябва да се въвежда постепенно, няколко месеца след раждането на бебето. Не забравяйте да водите дневник, в който ще записвате новите храни и реакцията на тялото на детето към тях.

Могат ли кърмещите жени да пият безкофеиново кафе?

Някои жени след раждането преминават към безкофеинови кафе напитки, за да предпазят себе си и бебето си. Ако изучавате процеса на неговото производство, става ясно, че извличането на опасен компонент е следствие голямо числонай-трудното химична реакция, следи от които ще останат в напитката. Резултатът може да бъде алергични реакции, стомашно-чревно разстройство на бебето и безпричинна нервност. Целесъобразността на такова кафе е под въпрос и неонатолозите предупреждават кърмачките да не го пият.

Няма ясен отговор на въпроса дали кърмещите майки могат да пият кафе и никога няма да има. Но практиката го показва умерено количествоКафената напитка няма да навреди на здравето на бебето, което означава, че кафето е допустимо за кърмещи майки, ако се вземат предпазни мерки.

Украйна, Хмелницки

Между другото аз също съм хипотоник и много обичам кафе. По време на бременността бях толкова закъсала, че не можех да работя, отидох на "кафе машината" и ... глупости. Моят гинеколог каза, че 150 мл кафе с мляко понякога е добре, тъй като тялото ми ще получи повече повече вредакогато жадувам за кафе и се сдържам. По време на хранене любовта към кафето изчезна по някаква причина. И сега малката е на 2 години, върнах се пак на кафето, малката също го обожава. Вярно, давам му само пяна. Разбирам, че не бива да има фанатизъм, не стига едно такова мъниче да е любител на кафето, но като ме види да пия кафе, вика „кава, кава” и трябва да му дам коприварче.

12/06/2013 16:47

Украйна, Киев

Кафето по време на бременност и кърмене е индивидуално. По време на бременност лекарят ми позволи да пия натурално кафе с мляко веднъж на ден. Имах хипотония. Разбира се, ако кръвното налягане е извън границите и има риск от спонтанен аборт, тогава не трябва да пиете кафе. Хранех сина си до 1,5 години и също не пих кафе веднага, когато беше на 7 месеца. Просто опитах няколко глътки, за да се уверя, че няма алергия, и погледнах състоянието му. Като цяло не се отрази по никакъв начин на съня и поведението му. Той спи добре през нощта, спи и през деня. Така че всичко е индивидуално. Е, трябва да се консултирате с лекар, разбира се.

28/04/2012 09:38

Русия Москва

Дъщеря ми се разболява ужасно от кафе! Развълнуван, неспокоен, лош сън(на всеки 40 минути се събужда постоянно и от всякакво шумолене) Е, аз, глупако, забелязах това едва когато беше на 7 месеца!!! Пиех по едно кафе всеки ден... но след това не го пих и веднага забелязах, че детето е сякаш сменено! Сега напълно се отказах от тази напитка и преминах към зелен чайи се радвам на спокойното бебе :)

22/12/2011 14:43

Русия, Красноярск

И мен ме вълнуваше този въпрос. През цялата бременност пиех веднъж на ден, сутрин, варих го във френска преса, залях го с горещо мляко, стана много вкусно))) Първия месец след раждането не рискувах, бях страх, тогава пробвах инстант (нямам реакция от инстант, тоест какво пия, че не, той не ме ободрява, реших, че няма да има и дете), погледнах реакцията на сина ми, всичко е наред. Сега пия понякога, понякога разтворимо, понякога натурално. Но, честно казано, гледам да не се увличам, кафето влияе на перилстатиката, засилва я и бебето вече пръди, после плаче.

16/06/2010 12:25

Аз също пия - чаша на ден ... не мога без него ... всичко е наред с детето, кафето наистина е безкофеиново (купувам го на зърна) .. Не рискувам с кофеина, вече жестоко))), но когато бях бременна, през първия триместър не можех да гледам кафе, след това пак дръпна :) зелен чайимаше и проблеми

21/03/2010 13:32 15/03/2010 19:35

От доста време пия кафе и свикнах.Пих през цялата бременност и дори мъжа ми го занесе в болницата. Сега пия от 3 до 5 чаши на ден, както и преди. Детето е на 3,5 месеца само на кърма. Слава богу всичко е наред. Вярно, пия кафе с мляко, а след раждане 2 части мляко на 1 част кафе.

След раждането на дете животът на майката се променя драстично. Бебето не спи добре, плаче, появяват се много нови неща, майката не спи достатъчно, губи сили, а тялото е допълнително отслабено от раждането. Искам да си помогна по някакъв начин да се развеселя, да изпия чаша любимо кафе с мляко, но става страшно: ще навреди ли на детето, което получава почти всичко, което майка му яде чрез кърмата. Лекарите успокояват: в повечето случаи няма от какво да се притеснявате и пиенето на кафе с мляко за кърмеща майка е безопасно, ако го използвате малко и спазвате правилата.

Ефектът на кафето с мляко върху бебето по време на кърмене

Всяко дете реагира различно. Майките, които от време на време пият кафе по време на бременност, са склонни да имат по-малко чувствителни към кофеин бебета. Ако бебето започне да получава кофеин след раждането, чрез кърмата, вероятно ще реагира на него по-силно. По принцип на недоносените бебета с респираторни проблеми се дава кофеин за медицински цели, като дозата му е много по-висока от тази, намираща се в кърмаслед като изпиете чаша кафе, така че няма нищо особено страшно в това.

Пиенето на мляко е здравословно, макар и в малки количества. Съдържа калций, необходим за растежа и здравината на костите, и цинк, който има благоприятен ефект върху кожата, ноктите и косата. Цинк и фолиева киселинаПомогнете на тялото на майката да се възстанови по-бързо след раждането и подсилете имунната система.

Ако детето ви реагира зле на кафето, откажете се от любимата си напитка за известно време. С течение на времето чувствителността към кофеин намалява и можете да опитате отново, когато бебето ви е на 6-9-12 месеца.

Може ли кафе с мляко да намали лактацията?

Не, нито кофеинът, нито млякото сами по себе си могат да повлияят на производството на мляко при кърмачка. Лекарите многократно са провеждали проучвания и едно от тях, проведено през 1994 г. от американски педиатри, дори показва увеличаване на производството на мляко в тялото на майката. Единственото нещо е: при деца под шест месеца кофеинът може да причини прекомерна възбудимост и нервност, детето може да яде по-малко само и да има проблеми със засукането на гърдата. И в този случай количеството мляко се намалява, тъй като тялото не се нуждае от толкова много. Но въпросът не е в ефекта на кофеина върху лактацията, а във факта, че нервно дете е по-трудно да се храни. Ако бебето уверено наддава на тегло и изпива цялата гърда, няма от какво да се притеснявате.

Кога кърмещата майка може да пие кафе?

Тялото на новороденото е почти неспособно да преработи кофеина и той се натрупва, което може да доведе до прекомерна възбудимост, затруднения в съня, газове и други проблеми. Лекарите съветват да започнете да пиете кафе с мляко, когато детето е поне на 3-4 месеца. Още на шест месеца полуживотът на кофеина детско тялоще бъде около 3 часа, и детето ще може да спи нормално, ако майката е пила кафе през деня или сутринта.

Кофеинът се появява в кърмата в рамките на 15 минути след консумация, концентрацията му достига пик след час и започва да намалява след 2 часа.

Как да въведем кафе в диетата на кърмачка?

Както при другите продукти, всичко трябва да се прави постепенно, като се следи състоянието на детето и реакцията му.

• През първия месец от живота на бебето е по-добре да избягвате напълно кофеина, както и млякото, което може да бъде алерген и причина чревни разстройстваДетето има.
• В продължение на 2-3 месеца можете да опитате да се поглезите с чаша слабо кафе след хранене. Лекарите препоръчват съотношение 50 мл кафе и 50 мл мляко, без захар. Ако бебето е твърде активно или се появи алергия, ще трябва да продължите да отказвате напитката. Ако всичко е наред, понякога можете да изпиете чаша, например сутрин.
• До 6-месечна възраст детето не трябва да консумира повече от 50 ml мляко на ден, след това до една година можете постепенно да увеличите обема до 200 ml на ден.
• След 9 месеца тялото на бебето преработва кофеина на нивото на възрастен, така че можете уверено да опитате кафе с мляко, ако наистина го искате.

Колко кофеин е допустимо по време на кърмене?

Повечето лекари не възразяват кърмещата майка да пие 2-3 чаши кафе с мляко на ден, ако детето е на възраст над шест месеца и няма алергии или прекомерна възбудимост. 1-1,5% от кофеина, консумиран от майката, влиза в тялото на детето, а това е доста малко. Освен това след 9 месеца организмът на детето разгражда кофеина по същия начин, както при възрастен.

Ако решите да намалите дневната си доза кофеин, намалете я постепенно, за да има време и вашето тяло, и тялото на бебето да се пренастроят. Това обикновено отнема 2-3 седмици.

Кога кърмещата майка не трябва да пие кафе?

Ако майката или детето има някои заболявания и предразположения, струва си да се въздържате от кафе с мляко поне шест месеца, а за предпочитане до една година:

• При недостиг на желязо или анемия при майката, кофеинът затруднява усвояването на желязото от храната в кръвта, дори когато се приемат витамини. Това може да доведе до анемия и недостиг на желязо при детето.
• Ако има нарушение на кръвообращението, проблеми с кръвоносните съдове и капилярите при майката, кофеинът допълнително ще стесни кръвоносните съдове, което може да направи процеса на хранене болезнен и дълъг, а бебето ще бъде по-трудно да изсмуче млякото.
• Ако бебето ви има проблеми с червата, трябва да избягвате кафето и млякото, тъй като те могат да причинят газове, разстройство, болки в корема, защо дететоще плаче и ще яде по-зле.

Винаги следете състоянието на бебето и ако нещо не е наред, откажете се от любимата си напитка и внимателно проучете правилата за приготвяне на кафе-млечен шейк за кърмачка. Може би, ако направите всичко правилно, проблемът ще бъде решен.

Как се прави кафе с мляко по време на кърмене

Следващите няколко правила и съвети ще ви помогнат да готвите най-малко лоша напитка, което най-вероятно няма да навреди нито на майката, нито на бебето (ако няма сериозни здравословни проблеми).

• Изберете изключително натурално кафе, за предпочитане арабика, то съдържа по-малко кофеин и повече полезни микроелементиотколкото в Robust.
• Предпочитайте кафето от кафемашина или сварено в джезве и филтрирано за отстраняване на утайката.
• Забравете за разтворимото кафе и напитките от торбички като 2 в 1 или 3 в 1. Има много вредни химически добавки, които ще преминат в тялото на бебето заедно с майчиното мляко.
• Избягвайте ароматизирани напитки (ирландски крем, череша, лешник и др.).
• Безкофеиново кафе е възможно, но все пак не повече от 2-3 чаши на ден.

Ако сте много уморени и искате да изпиете чаша кафе с мляко вечерта, първо нахранете бебето си или изцедете мляко и след това се насладете на напитката.

• Млякото трябва да се избира естествено, а не ултрапастьоризирано. Но не трябва да купувате непознат продукт на пазарите. Млякото от закупени от магазина торби или кашони е добре.
• Нека продуктът е достатъчно мазен, от 2,5%. Естествената мазнина съдържа много хранителни вещества.
• Сметаната е доста тежка храна и е вредна за бебето. Без бита сметана или мастни добавкив кафето, включително на растителна основа.
• Соевото мляко е много силен алерген и ако по принцип не консумирате краве мляко, започнете да въвеждате соево мляко в диетата си. минимални дозии най-малко от шестте месеца на бебето.
• Козе мляко е приемливо, ако няма алергия.
• Не трябва да се добавя кондензирано мляко, тъй като съдържа много захар и също може да бъде силен алерген.

Трябва да внимавате с млякото, ако има случаи на непоносимост към лактоза, лактазен дефицит или алергии към млечен протеин. Тези заболявания не се появяват веднага след пиене на кафе с мляко, така че ако няма да се отказвате от любимата си напитка, бъдете готови да очаквате такава реакция.

Изводи:

1. Лекарите обикновено не забраняват на кърмещите майки да пият кафе с мляко: това не намалява лактацията.
2. До 1,5% от кофеина, поет от майката, преминава в тялото на детето.
3. Не трябва да пиете кафе с мляко до един месец, след което можете да опитате внимателно. Най-добре е да започнете да въвеждате този продукт поне от шест месеца до 9 месеца, когато кофеинът се разгражда в тялото на детето, както при възрастен.
4. Изберете натурално кафе и мляко, започнете със 100 мл напитка, с мляко до 50 мл.
5. Следете състоянието на детето: няма алергии или прекомерна нервност.