Массаж шеи и воротниковой зоны ребенку. Массаж головы ребенку

С приближением рождения ребенка кривошея обрастает информационными слухами и не даёт покоя молодым мамам. Родился малыш и спит, укладывая голову упорно на одну сторону. Говорит это о кривошее или нет?
Эксперты сообщают, что точно поставить диагноз можно только спустя 2-3 недели после рождения.

Симптомы кривошеи

Статистика уверяет: быть готовой к кривошее у ребенка нужно каждой будущей матери. 5-12% грудничков имеют отклонение в развитии и росте грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Найдите её у себя – это та мышца, которая крепится к черепу за ухом и спускается к ключице. Она поворачивает голову и частично наклоняет её.
Мальчики подвержены кривошее чаще девочек, а голова чаще поворачивается на правую сторону.
Признаки, говорящие о кривошее:

Голова направлена в одну сторону всё время: и во сне, и в воде. В другую сторону поворот затруднён
Лопатка со стороны кривошеи приподнята и выступает
При захвате рукой группы грудинно-ключично-сосцевидных мышц прощупывается утолщение в форме веретена, оно не болезненное. К 5-6 неделе достигает максимального размера – до 2,5 см. А к 6 месяцам у грудничков утолщения исчезают, мышечная ткань подменяется соединительной
При выкладке на живот заметен S-образный изгиб позвоночника
Во сне ребёнок сжимает только один кулачок
Видимые черепные деформации
Ребёнок сопротивляется при попытке повернуть ему голову в противоположную от привычной стороны

Ложная кривошея

Педиатр, прощупав мышцы малыша, может определить отсутствие подлинной кривошеи. Причиной постоянного полуповорота головы может служить и банальный гипертонус мышц. Время и массаж помогут решить проблему.
Но никакой самодеятельности и форумов в интернете. Найдите лучших специалистов в вашем населённом пункте – ортопеда, невролога и педиатра. Важно, чтобы они подтвердили диагноз. И посещайте врачей регулярно.

Надо ли посещать специалистов?

Надо! Самостоятельно кривошея с возрастом и не подумает пройти, наоборот, принесёт тяжёлые и даже страшные последствия:

сколиоз
развитие аномальных шейных позвонков
эпилепсия
падение остроты зрения
неправильное развитие тазобедренных суставов

Слёзы ради пользы

Классический курс помощи при кривошее довольно тяжёл для малыша. Каждая процедура проходит через боль, сопротивление и рыдания. Но родителям надо запастись терпением и помнить – этот процесс конечен, и чем чётче выполняются указания врачей, тем быстрее закончатся ваши совместные мучения.
Консервативное лечение (то есть без хирургии) первым делом выявляет фактор, приведший к кривошее. Если это заболевание, нужно его лечить безотлагательно.
Параллельно малыша ждут физические нагрузки:

гимнастика лечебная
лечение положением (в вертикальном состоянии фиксировать поворот головы грудничка своей щекой)
бассейн с тренером и домашняя ванна с шейным кругом
воротник Шанца

А главный помощник при кривошее – массаж. Регулярные сеансы у хорошего массажиста совершат чудо.

Учимся у массажиста

Массажисты, специализирующиеся на проблемах грудничков и кривошее, не скрывают секретов своего мастерства. Наблюдательная мама после нескольких посещений детского массажного кабинета сможет сама делать дублирующий сеанс массажа ребёнку перед ночным сном. И эта процедура будет малышу приятна.
Если во время посещения массажиста у вас образовались вопросы – задавайте, попросите показать движения на собственной шее, чтобы лучше понять, к чему надо стремиться. Вернувшись домой, запишите, зарисуйте увиденное. Потренируйтесь на своих домашних, если всё получается – устраиваем малыша на пеленальном столике и делаем ему массаж самостоятельно. Улыбаться при этом должны оба участника процесса. А к финишу один из вас придёт сладко спящим.
Посмотрите небольшое видео о кривошее и методах борьбы с этим недугом у новорожденного.

Хороший настрой мамы во время массажа обязательно передастся малышу! Так вы быстрее и легче победите недуг.

9 приёмов массажа для ровной шеи

Малыш лежит на спине. Поглаживайте все части тела по очереди с небольшим нажимом. Помните, действия на спине и животе производятся по росту, то есть снизу вверх, массаж конечностей – от пальцев к телу
Заставьте все суставы ребёнка поработать. Покрутите (насколько позволит младенец) все суставы по часовой стрелке и обратно. Лучше делать на счёт 3
Приподнимите сведённые вместе ноги малыша и наклоняйте их вправо-влево, каждый раз усиливая угол наклона, поскольку малыш рефлекторно удерживает голову прямо, нагрузка равномерно распределяется по мышцам шеи
Прижмите малышу колени к груди. Поверните на правый бок, пауза, теперь на левый. Повторяйте в темпе
Выпрямите ноги и снова покрутите с боку на бок, давая работу шее
Приобретите фитбол. Выкладывайте на него ребёнка животом вниз. Крепко удерживая малыша, покачайте его на мяче так, чтобы голова опускалась ниже попы. Так снимается напряжение с шейных мышц. Чтобы сделать всё правильно – попробуйте сначала сами сделать такое упражнение, определите идеальный угол наклона
В перерывах разминайте дефективную мышцу. Чтобы расслабить её максимально, позвольте малышу держать голову привычно – на сторону кривошеи. Поглаживающий массаж может переходить в лёгкие растирания и вибрацию
Положите малыша на пеленальный столик лицом вниз, побарабаньте его руками по столу
Снова разомните мышцу. Но помните, что рядом проходят сонные артерии. Их точное местоположение определите по атласам в интернете

Массаж – дело тонкое

Мышцу с утолщением массируем от пространства за ушами к ключице, в том же направлении постукиваем по ней
Аккуратно захватите мышцу поперёк роста пальцами, потяните вперёд-назад, но очень аккуратно. Опять же перед сеансом потренируйтесь на своей шее
Отпустите мышцу, положите на неё ладонь, встряхните мышцу ладонью, совершая вибрирующие движения
Массаж продолжаем двумя руками. Зовите ассистента, чтобы помог удержать ребёнка. Устанавливаем большие пальцы на условный центр больной мышцы. Плавным движением разводим руки. Одна идёт по мышце за ухо, вторая к области груди
Равноценное воздействие нужно оказывать и на безпроблемную сторону шеи. Так тонус мышц будет постепенно выравниваться

Остановка запрещена

Как только появятся первые явные признаки улучшения, у уставшей мамы начнут опускаться руки. Ежедневные походы к массажисту, массаж дома: сон-массаж – еда – сон – массаж – еда, и так неделя за неделей. Наверно, пора и отдохнуть? Нет. Можете сократить количество домашних массажей до 4, но не меньше. Организм грудничков, как растение, на пути к солнцу растёт, как ему удобнее, изгибаясь и принимая максимально удобную форму. И конечно он не хочет напрягаться при этом. Задача родителей – не давать ему расслабляться, безжалостно выпрямлять, чтобы цветок, то есть ребёнок, вырос на ровном стебле.

Массаж головы оказывает благотворное влияние на все типы волос, кроме жирного типа. Все дело в том, что при массировании осуществляется стимуляция сальных желез. Помимо этого, массаж головы является противопоказанным при серьезных заболеваниях, как, например, экземе, травмах кожи головы, гнойничковых или грибковых поражениях.

Массаж также противопоказан при облысении, так как есть риск приблизить процесс потери волос.

Запрещается массаж головы и при гипертонии, так как смысл его лечебного воздействия состоит в улучшении кровообращения и снабжения кожи и волос кислородом и питательными веществами. Сосудам после массажа свойственно резко расширяться, отчего кровяные тельца становятся настолько близкими к стенкам сосудов, что собою перекрывают в них просветы.

После массажа повышается активность кожно-волосяного покрова, поэтому данная процедура необходима тем, кто имеет пересушенную кожу головы, сухую перхоть, а также людям с потерей волос из-за недостаточного или неправильного питания. В этих случаях массаж необходимо проводить регулярно и энергично.

Как делать массаж головы? Длительность массажа должна составлять примерно 10-15 минут. Его рекомендуется делать до мытья головы или же в процессе, но не чаще чем два раза в неделю. Можно также помассировать и после мытья, но важно учитывать, что в это время будет выделяться большое количество кожного сала. Но это, в принципе, касается тех людей, которые имеют склонные к жирности волосы. В целом же, после мытья массаж является более действенным, ведь усиливает усваивание лекарственных веществ, содержащихся в средствах для волос. Нужно экспериментировать, чтобы понять, какой массаж вам подходит лучше всего.

Начинать массаж стоит с легких движений, которые более похожи на поглаживание, чтобы разогреть кожу головы. Давление нужно постепенно увеличивать. Завершается процедура тем же, с чего начиналась - с легких поглаживаний.

Поглаживания нужно совершать без сильного нажима, причем это должны быть не растирания и не сдвигания кожи головы. Это поможет вам расслабиться и успокоить нервную систему.

Массаж может иметь разную интенсивность. Массажист может не отрывать руки от головы, воздействуя на нее постоянно и непрерывно, а может наносить сильные отрывистые удары по поверхности кожи, которые ритмично следуют друг за другом.

Основа массажа состоит из кругообразных движений, которые выполняются следующим образом: нужно согнуть ладони, чуть расставить пальцы и опустить их на поверхность кожи головы. Опору нужно делать на большой палец, а все остальные пальцы являются массирующими. Двигаться при этом, нужно стараться с большой амплитудой - рекомендуется тщательно помассировать одно место, а уже потом приступать к другому. Движения не должны быть скользящими.

Для размягчения кожи нужны толкательные движения. Руки нужно поставить в то же положение, что и в предыдущем движении. Отличаться будет лишь характер движений. После толчка пальцы нужно перемещать с одного места на другое. Это можно делать, как перемещая руки, так и меняя расстояние между пальцами.

Процедуры массажа хорошо совмещать с использованием целебных отваров и прочих питательных средств. Они помогают усилить действия друг друга. Массаж приносит огромную пользу, так как способствует впитыванию активных веществ. Именно поэтому, перед массажем стоит нанести на голову свое любимое средство.

Двумя руками, полностью раскрывая ладони, мягко и нежно погладьте голову малыша. Для этого положите свои ладони слева и справа от родничка и двигайтесь вдоль лица, затрагивая виски, щеки и подбородок. Затем выполните несколько поглаживаний своими большими пальцами по направлению от середины лба к вискам, от крыльев носа к уголкам губ и от середины подбородка к ушам.

Массаж новорожденному: ручки и ножки

Положите малыша на спину, ножками к себе. Затем, аккуратно приподняв и зафиксировав детскую руку одной рукой, другой помассируйте ее внутреннюю и наружную поверхность, двигаясь от кисти к плечу. Так же поступите с другой рукой. С помощью приема „обхватывающее поглаживание” можно массировать обе стороны руки, при этом внутренняя поверхность руки массируется большим пальцем, а наружная - остальными пальцами.

Ребенок лежит на спине. Удерживая ногу малыша одной рукой, другой выполните поглаживание наружной и задней части голени и бедра. Направление движений должно быть от стопы к бедру, не затрагивая область коленной чашечки. Массаж также можно выполнять с помощью обхватывающего приема, массируя одновременно обе стороны ноги, при этом большой палец прорабатывает наружную сторону, а все остальные - заднюю.

Массаж новорожденному: спина и ягодицы

Ребенка переверните на животик, удобно расположив его ручки и голову (одной щечкой к поверхности). При необходимости положите крохе под голову небольшой валик или придерживайте сами одной рукой. Затем выполните поглаживание вдоль линии позвоночника, не затрагивая сам позвоночник. Расположите руки по обе стороны спины и выполняйте поглаживание, при этом двигаясь от ягодиц к шее, разверните кисти тыльной стороной, а в направлении от головы к ягодицам - внутренней стороной, то есть ладонями.

Приступайте к массажу ягодиц, выполняя круговое поглаживание мышц, двигаясь правой рукой по ходу часовой стрелки, а левой - против хода.

Массаж новорожденному: животик и грудь

Малыш снова лежит на спинке. Массаж животика - это поглаживания по ходу часовой стрелки, не затрагивая область правого подреберья. Затем перейдите к массажу косых мышц живота, начиная от линии боковых сторон туловища и заканчивая в области пупка. Далее - поперечные поглаживания. Положите руки поперек живота ребенка, удерживая одну ладонь в области нижних ребер малыша, а другую в самом низу живота. Выполняйте поглаживающие движения, сходящиеся к центру, при этом ваши руки будут двигаться навстречу друг другу, также сходясь в области пупка.

Массаж груди - круговые поглаживания вокруг сосков малыша. При этом правой рукой вы двигаетесь по часовой стрелке, а левой - против. Движения должны быть мягкими, плавными и еле ощутимыми.

Осторожно раскройте ладошку ребенка. Большим пальцем другой руки мягкими круговыми движениями помассируйте сначала одну, потом другую ладошку.

Слегка фиксируя ножку и стопу малыша, аккуратно своим большим пальцем погладьте подошвенную часть по направлению снизу-вверх и из стороны в сторону.

Массаж новорожденному: для тех, кто постарше

Малышам-здоровячкам надо делать массаж по утрам, тогда они будут бодрыми целый день.

Массаж новорожденному: голова и личико

Положите свои ладони на голову ребенка так, чтобы руки располагались с левой и правой стороны темечка, не затрагивая при этом область родничка. Мягкими поглаживаниями массируйте голову по направлению от затылка к подбородку, вдоль висков и его щечек. Этим приемом следует начинать и заканчивать массаж головы и лица ребенка.

Большими пальцами погладьте голову в области лба, двигаясь по направлению от середины лба к вискам.

Кончиками пальцев плавно массируйте личико, двигаясь сначала от середины лба к вискам, а затем от середины подбородка к вискам.

Двумя указательными пальцами промассируйте области носовых пазух, двигаясь по направлению от переносицы ко рту.

Затем двумя большими пальцами погладьте область от крыльев носа до ушек и так же от середины подбородка до ушей.

Положите указательные пальцы между носиком и верхней губой ребенка и выполняйте поглаживания по направлению к ушкам.

Помассируйте ушные раковины, аккуратно зажав ушки между своими большими и указательными пальцами. Выполняйте круговые поглаживания с наружной стороны уха.

Массаж головы и лица можно выполнять, удерживая кроху у себя на коленях.

Массаж новорожденному: ручки и ладошки

Приподнимите и зафиксируйте ручку малыша, удерживая ее в области кисти, запястья и предплечья. Другой рукой выполняйте поглаживание руки, двигаясь от запястья к плечу. При этом ваша ладонь нежно обхватывает руку ребенка в форме кольца. Так же выполните массаж другой руки.

Осторожно обхватите предплечье малыша обеими руками так, чтобы ваши кисти располагались одна над другой. Выполняйте легкие вращательные движения в противоположных направлениях, двигаясь от запястья к плечу и обратно.

Массаж рук удобно выполнять, когда ребенок лежит на спине или боку.

Массаж новорожденному: ножки и стопы

Удерживая ногу малыша одной рукой в области голени, аккуратно приподнимите ее вверх. Другой рукой поглаживайте по направлению от стопы к бедру, обхватывая ногу своей ладонью в форме кольца.

Удерживая рукой ножку малыша, зафиксируйте его стопу, хорошенько помассируйте ее своим большим пальцем, двигаясь по направлению снизу-вверх и обратно.

Затем возьмите ножку малыша обеими руками и так же промассируйте подошвенную и тыльную часть стопы своими большими пальцами.

Помассируйте стопу круговыми движениями.

Массаж ног делают как в положении ребенка лежа на спине, так и в положении лежа на животе.

Массаж новорожденному: животик

Всей ладонью выполните легкие круговые поглаживания живота малыша по ходу часовой стрелки, не затрагивая область правого подреберья.

Верхней фалангой согнутого указательного пальца помассируйте область вокруг пупка ребенка, также по часовой стрелке.

Затем по диагонали погладьте грудь и прямые мышцы живота. Выполняйте движение раскрытыми ладонями, начиная от левого бока, двигайтесь в сторону правого плеча. Затем так же от правого бока в сторону левого плеча.

Массаж новорожденному: спина

Начните с нежного поглаживания затылка малыша. Направление - от темечка к шее ребенка.

Затем более энергично помассируйте область шеи, воротниковую зону и плечики. Сначала разотрите область задней поверхности мышц шеи ребенка. Выполняйте растирание своими большими пальцами, двигаясь вдоль шеи к затылку. Далее помассируйте воротниковую зону. Выполняйте движение всеми ладонями, двигаясь то вниз, то вверх и по направлению от шеи к плечам. После чего выполните растирание плечиков малыша. Обеими ладонями поглаживайте их по направлению от шеи к середине плеча.

Положите свои ладони поперек на середину его спины (примерно на талию), при этом одна рука должна находиться над другой. Попеременно и непрерывно выполняйте поглаживание то левой, то правой рукой, двигаясь по направлению к шее и затылку.

Снова положите свои ладони, но уже вдоль спины (ваши пальцы направлены к его шее). Мягкими движениями выполняйте поглаживания и легкие растирания, сначала по направлению снизу-вверх, затем - от центра в стороны.

Массаж спины и ягодиц выполняется, когда малыш лежит на животе.

Массаж новорожденного: ягодицы и бедра

Аккуратно обхватив одну ножку малыша в области голени с внутренней стороны, выполняйте поглаживание и легкое растирание внешней поверхности мышц бедра. Ваши движения должны начинаться от коленного сустава и продолжаться далее к тазобедренному суставу.

Большими пальцами разомните ягодицы малыша, выполняя последовательные и непрерывные движения от центра в стороны.

Текст: Анна Федулова, специалист по работе с беременными и детьми, мама троих детей

Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Процедура «массаж головы» может применяться специалистом или самостоятельно в домашних условиях благотворно влияет на состояние кожи, волос, помогает расслабиться, ослабить психоэмоциональное напряжение.

Что такое массаж головы

Профессиональный массаж кожи головы – это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков. Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом. Все, что необходимо – это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры.

Показания и противопоказания

Такая оздоровительная техника как массаж для головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаях он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела, здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания. Итак, показания к массажу головы:

головная боль;
бессонница или другие нарушения сна;
усталость в хроническом виде;
состояние тревоги;
постоянные стрессы;
эмоциональная неустойчивость;
спазм мышц;
судороги;
перхоть;
выпадение волос;
сухость кожи, волос;
себорея;
поврежденные кончики волос.

повреждение головы в любом состоянии;
экзема;
заболевание кожи головы (грибок);
облысение;
расширенные кровеносные сосуды на лице;
слишком жирные волосы;
недавно перенесенная операция;
повышенная температура;
спондилез;
спондилоартрит;
тромбоз;
эмболия;
острые стадии любых хронических заболеваний;
онкологические заболевания;
проблемы с сердцем.

Чем полезен массаж головы

В древние века массажи включали в лечебный комплекс для солдат. Сегодня же проведение подобных процедур является отличным способом устранения болевых ощущений и профилактики негативных сбоев в организме. Проведение массажа полезно людям со сниженной концентрацией внимания, занятым активной умственной деятельностью, при проблемах со сном, усталости глаз и повышенной тревожности.

Массажные движения кожного покрова дает положительный эффект в виде укрепления волос, снятия напряжения и усиления локального кровообращения, лимфооттока. Плавные поглаживания вверх и вниз, вперед и назад, так и легкие нажатия подушечками пальцев на особые точки стимулируют необходимый приток кислорода к коже головы. В результате этого приема повышается настроение и работоспособность.

Виды массажа головы

Растирание головы бывает двух видов – лечебным и косметологическим:

Лечебный устраняет проблемы, связанные со стрессом, напряжением, тревогой.
Косметический же больше связан со здоровьем волос, кожи. С его помощью можно устранить перхоть, избавиться от сухости волос, ускорить их рост, замедлить выпадение.

Подготовительные мероприятия

Особой подготовки к массажу кожи не требуется. Однако стоит учесть, что массирование приводит к активной работе сальных желез, поэтому волосы после процедуры желательно помыть. Тем более, что во время лечебного растирания часто используют масла или настои трав, чтобы процесс был намного полезнее и приятнее. Крайне нежелательно принимать алкоголь за пять часов до любого вида массирования головы.

Как правильно делать массаж

Начинают процедуру с того, что медленно массируют височную, лобную и затылочную области. Это делается для того, чтобы улучшать кровоток в венозных сосудах. Далее, легкими движениями массируется часть головы ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз ко всем частям. Строгого алгоритма движений нет, желательно просто чередовать поглаживания, растирания, легкое давление и вибрации. Каждое действие начинается с поглаживания и заканчивается им же. Массаж нужно совершать от 3 до 10 минут. В конце хорошо прорабатывается задняя воротниковая зона.

Лечебный

Точечное лечебное растирание для головы выполняется с целью избавления от головной боли, напряжения. Необходимо дать пациенту комфортно сесть и проводить движения пальцами обеих рук. Движения должны быть легкими, надавливание не сильным. Рекомендуется приглушить свет, чтобы яркость не провоцировала усиление головной боли. Устранение боли достигается с помощью точечного массажа. На тех участках, где ощущается боль, стоит зажать пальцами кожу на 5-6 секунд и отпустить. Отпуская, не нужно убирать пальцы еще секунд 10. От таких движений возникает чувство релаксации.

Массирование начинается с круговых движений подушечками пальцев на задней поверхности ушей. Руки должны быть расположены по обе стороны головы и при этом легонько ее сжимать. Кожу можно двигать с одной стороны в другую. Потом поперечными движениями массируется основание черепа. После нескольких минут можно приступить к остальным областям головы. Применение этого приема позволит улучшить кровообращение, быстро снять напряжение и боль.

Для роста волос

Растирание кожи лучше делать за один час до мытья волос. Всего процедура длится 10 минут, но выделение кожного сала будет происходить еще некоторое время. Первый этап начинается с массирования лба и висков мягкими круговыми движениями. Далее переходят к волосам, поглаживая всю длину волос в направлении сверху вниз. После такого поглаживания все движения (надавливание, круговые, пощипывания, похлопывания) должны использоваться ощутимо, но легко. Заканчивать рекомендуется таким же поглаживанием, как и в начале процедуры.

Массаж по Машкову

Показания к массированию головы по Машкову подойдут для людей, которые страдают от гипертонии. Специалисты отмечают, что после такой процедуры у многих пациентов начинаются положительные сдвиги в этой проблеме. Больные постепенно замечают снижение головной боли, давления в области лба, затылка, избавляются от головокружения. Техника массажирования по Машкову выполняется в тихом помещении с приглушенным светом:

Пациент должен максимально расслабиться.
Массажист стоит сзади пациента, начина массаж с легкого растирания ладонью зоны головы, опускаясь вниз к шее. Поглаживания и растирания происходят поочередно.
Массажист двигается от шеи к надплечью, а от хребта к лопаткам, далее к плечевым суставам;
Разминка затылочного бугра.
Разминка затылочного бугра переходит в область темени.
Пациент откидывает голову так, что она утыкается в массажиста, в таком положении делается массаж лба и висков.
С помощью ладоней проводится массаж от глаз к затылку, кончиками пальцев разминают глазные впадины, а на нижней части делают пунктирование.
Массажист переходит в зону лба, массирует ее, передвигаясь к затылку.
Заключительный момент: растирание надплечья, шеи, области между лопатками.

Расслабляющий

Массирование можно делать с использованием травяных настоев и масел. Обстановка должна быть умиротворяющей, спокойной, предоставляющей возможность комфортно располагаться. Начинать расслабляющий процесс стоит с поглаживания, постепенно переходя к легкому надавливанию на разные области головы. Расслабляющий похож на лечебный, все движения повторяются. Цель этой процедуры: дать человеку расслабиться и избавить его от усталости во всем теле и мышцах. Делать процедуру лучше до мытья волос.

Японский

Традиционное японское массирование сопровождается приятной музыкой, ароматами палочек или масел. Такая процедура не только снимает стресс, расслабляет и приводит в хорошее настроение, но и способна избавить от депрессии. Растирание основано на давлении на определенные точки. Они находятся на шее, лице. Правильные движения с воздействием на эти точки могут обеспечить хороший сон, восстановить нервную систему, избавить от мигрени.

Надавливание на точки позволяет снять блокировку с них и дать свободный поток энергии. Благодаря такому процессу запускается цепь рефлекторных реакций, а общее состояние организма улучшается. Такой вид может продолжаться примерно от 30 минут до 1,5 часов, возможны несколько сеансов в месяц. Продолжительность курса индивидуально утверждается с мастером.

Точечный

Качественный точечный массаж головы является лучшим обезболивающим во время приступа мигрени или внезапной головной боли другого рода, которые застают людей врасплох. Когда препаратов с собой нет, точечное надавливание может стать быстрым вариантом, который спасет от боли. Неважно, находится ли человек дома, на работе или на улице, такой вид растирания можно сделать быстро и самостоятельно.

Чтобы техника была выполнена правильно и дала положительный результат, необходимо знать точное расположение биологически активных точек. Для этого можно тщательно изучить карту таких точек. Главное – не только знать расположение точек, но и то, как на них надавливать. Рекомендации для качественного массажа дома:

Нажатие должно быть легким, используется один ибо два пальца, плотно сжатые между собой, расположенными один поверх другого.
Можно сложить три пальца в щепотку, также надавливать, но не применяя силу.
Надавливание на точку происходит в течение 3-4 секунд, медленно отпускается.
Интенсивное характерное нажатие длится 2-3 секунды.

Расческа для массажа головы

Самый простой и одновременно приятный, расслабляющий и оздоровительный можно проводить с помощью обычной расчески. Расческа должна быть из натурального материала. Движения могут быть самыми простыми, например: 100 аккуратных движений расчески по поверхности локонов от затылка ко лбу и обратно или расчесывание по пробору. Можно чередовать массажи корней волос расческой и пальцами, тогда можно уменьшить количество движений расческой.

Видео

КАТЕГОРИИ