Уманская 9 точек. Исследование: массаж повышает иммунитет

Согласно материалам V Российского конгресса «Современные технологии в педиатрии и детской хирургии», проходившего в Москве, среди препаратов, наиболее часто назначаемых врачами детям первого года жизни, являются иммуномодуляторы (препараты, стимулирующие иммунитет). И это плохо, ведь известно, что на первом году жизни иммуная система ребенка только начинает формироваться, и любое внешнее воздействие может привести к непредсказуемым последствиям. По данным того же конгресса, нет ни одного плацебо-контролируемого исследования иммуномодуляторов. Поэтому не стоит упираться на эти препараты, если вы хотите поднять иммунитет ребенка.

Существуют другие, немедикаментозные способы поднятия иммунитета у ребенка

1.Закаливание

Закаливание лучше всего начинать в младенчестве (c 1,5-2 месяцев) и нужно заниматься этим в любом возрасте. Эффективными являются следующие процедуры.

Хождение босиком. Дайте ребенку походить босиком по полу, постепенно увеличивая время. Особенно полезно ходить босиком по траве. После этого надеть сухую обувь и заставить ребенка побегать.

Обмывание стоп. Процедуру лучше проводить ежедневно перед сном. Начальная температура воды -20 градусов. Продолжительность процедуры – 15-30 секунд. Затем, каждые 3-4 дня снижайте температуру воды на 1 градус. Когда ребенок привыкнет к обмыванию, можете продолжительность процедуры увеличить до 2 минут. В дальнейшем используйте холодную воду из-под крана. Затем переходите к ножным ваннам.

Ножные ванны. Поставьте ребенка в ванну с прохладной водой. Во время этой процедуру ребенок должен переступать с ноги на ногу. Можно применять контрастные ванны. Ноги ребенка попеременно погружают то в теплую (37 градусов), то прохладную (20 градусов воду. Постепенно повышайте температуру горячей воды до 42 градусов, понижайте температуру холодной воды до 15 градусов. После 3 -4 смен воды, вытрите ножки ребенка насухо.

Полоскание горла холодной водой. Эту процедуру надо выполнять утром во время умывания и вечером - перед сном. Начинать полоскание нужно водой приблизительно 22 градуса, постепенно понижая температуру каждую неделю на 1 градус.

2. Точечный массаж для поднятия иммунитета по методике Уманской

Массаж прост и эффективен, не имеет противопоказаний. Исследования, проведённые А.А.Уманской показали, что при использовании точечного массажа в организме происходит саморегуляция выработки целого ряда биологически активных веществ: интерферона, комплемента, лизоцима и д.р Массируют следующие точки.

1 - На середине грудины, на уровне прикрепления к ней 5 –ого ребра.

2 – В центре яремной впадинки грудины

3 – В желобке в месте схождения надбровных дуг

Симметричные точки:

4 – На уровне верхнего края щитовидного хряща, у переднего края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы

5 – У переднего края хряща ушной раковины, на уровне межкозелковой вырезки

6 – На середине расстояния между носогубной складкой и серединой крыла носа

7 – На тыльной стороне кисти, на вершине мышечного валика, образующегося при приведении большого пальца к указательному

8 – В углублении, образованному затылочной костью, ближе к позвоночникуМассировать точки нужно подушечками большого, указательного или среднего пальца вращательными движениями по часовой стрелке и против, по 4-5 секунд в каждую сторону. Начинать массаж с легкого нажима, постепенно усиливая интенсивность воздействия. Массаж рекомендуется проводить ежедневно, а после контакта с больным ОРЗ или при появлении первых признаков заболевания проводят так называемый клюющий массаж. Для этого вращательным движением надавливают на точку до появления легкой болезненности 2 секунды, затем на 1 секунду, палец отрывают от кожи и затем опять надавливают 1-2 секунды.

На точку 7 можно положить кусочек лука или чеснока, закрепить пластырем. Держать несколько часов.

Не используйте иммуностимулирующие препараты (интерферон, виферон, тимоген и др.) без предварительного иммунологического обследования ребенка. Обычно врач назначает иммунологическое исследование крови, которое позволяет обнаружить дефектное звено, после чего назначается лечение. В противном случае, можно только усилить нарушение баланса в иммунной системе ребенка.

Фитотерапия для поднятия иммунитета

Для повышения иммунитета народная медицина рекомендуются следующие лекарственные сборы.

Сбор 1 для поднятия имунитета.

Девясил – 1 часть

Бузина - 2 части

Солодка (корень) – 1 часть

Лист малины – 4 части.

1 чайную ложку сбора залить 150 мл воды, довести до кипения, варить 1 минуту на медленном огне. Остудить, процедить. Пить теплым перед едой 2-3 раза в день в течение 1 месяца.

Сбор 2 для поднятия имунитета>

Аир – 1 часть

Душица - 2 части

Лист калины – 4 части

Мать-и-мачеха 2 части

Лист малины – 4 части.

4 столовые ложки заварить в виде чая в 0.5 литра кипятка. Остудить, процедить. Выпить в 2-3 приёма. Курс - 1 месяц.

Очень полезно вместо чая пить настой шиповника. Готовят его так: 100 гр ягод заварить в термосе 1 литром кипятка, настоять 6-8 часов.

Забота о здоровье ребенка – является первоочередной задачей для каждого родителя, и исполнение ее начинается с укрепления иммунитета.

Если ребенок в первые три года до садика практически ничем не болел, это вызывает у иммунологов серьезную тревогу - значит, он был изолирован от жизни, и ему это «аукнется» впоследствии более тяжелыми болезнями и осложнениями после них. Ребенку просто необходима тренировка иммунной системы. Другое дело, что детские болезни не должны длиться долго и иметь «букет» последующих осложнений.

Если дети болеют в раннем и дошкольном возрасте — это нормально, таким образом они как-бы тренируют свою иммунную систему бороться с вредными воздействиями окружающей среды (это вирусы, бактерии, некоторые антигены). Начинать беспокоиться о снижении иммунитета стоит тогда, когда врач-педиатр или иммунолог отнес вашего ребенка в группу «часто или длительно болеющие дети» .

В настоящее время к этой категории относят детей, переносящих ОРЗ:

— в возрасте до 1 года более 4 раз в году,

— в возрасте от 1 года до 5 лет — 5-6 в году,

— в более старшем возрасте — более 4 заболеваний в году.

Многие пьют витамины, едят овощи, занимаются спортом, соблюдают здоровый образ жизни. Витамины – вещь полезная, но это еще не все, что можно сделать для иммунитета ребенка.

укрепляет иммунитет ребенка

Для повышения иммунитета ребенка примен
яют экстракт Элеутерококка .

Элеутерококк – эффективное средство для профилактики инфекционных заболеваний. Ученые-медики утверждают, что употребление его экстракта снижает вероятность разв ития инфекционных заболеваний у детей в 2-3 раза.

Жидкий разрешается давать детям с 2-х лет, с водой в количестве капель, равном возрасту ребёнка (2 года ребёнку – 2 капли, 3 года ребенку – 3 капли на прием). Последний приём препарата должен быть не позднее 18 часов, за 15 или 20 минут до еды не менее трех раз в сутки.

В профилактических целях рекомендуют следующий курс: месяц – прием, месяц – перерыв. Такое лечение необходимо проводить не менее трех раз в год. Употребление по данной схеме позволит значительно повысить иммунитет ослабленного ребенка.

Полезные свойства элеутерококка

Элеутерококк содержит практически все вещества, которые имеются в женьшене, именно поэтому его иногда называют «сибирским женьшенем». Это растение имеет способность повышать выносливость, увеличивать уровень работоспособности. Его применяют для повышения тонуса организма и в качестве тонизирующего средства. Также элеутерококк улучшает работу нервной системы, избавляет от симптомов переутомления и улучшает не только умственную, но и физическую деятельность организма.

Существует несколько лекарственных форм препаратов из этого растения: крема, драже, таблетки, сироп или настойка элеутерококка .

Практически в каждой аптеке можно встретить «Сироп с элеутерококком натуральный». Сироп обладает тонизирующим и общеукрепляющим средством. Как применять: принимать по 1-2 чайной ложке 2-3 раза в день как добавку к чаю или другим напиткам.

Пейте этот препарат в первой половине дня, чтобы не вызвать бессонницу, повышение давления, чрезмерное возбуждение.

Применение элеутерококка

Можно приготовить полезный напиток, который повысит иммунитет ребенка . Берем 2/3 стакана воды, добавляем туда 1 ч. л. меда и экстракт Элеутерококка . Берем столько капель Элеутерококка, сколько ребенку лет. Принимаем только утром или в обед.

После профилактического курса, направленного на повышение иммунитета ослабленного ребенка, сопротивляемость его организма инфекциям сохраняется в течение двух месяцев благодаря выработке интерферона иммунной системой.

Врачи-педиатры нередко назначают элеутерококк детям с тимомегалией, а также малышам, посещающим детские дошкольные учреждения, где риск инфекционных заболеваний чрезвычайно высок.

В отличие от антибиотиков, элеутерококк не представляет для здоровья ребенка опасности.

Противопоказания применения элеутерококка

Какой бы замечательной ни была настойка элеутерококка , противопоказания всё же имеются. Так, не стоит употреблять экстракт людям, страдающим хронической гипертонией, бессонницами, аритмиями. Пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, лучше поискать альтернативное лечение.

При возникновении любых тревожных симптомов приём препарата следует прекратить. Стоит проконсультироваться со специалистом.

Точечный массаж повышает иммунитет ребенка

Методов закаливания при помощи точечного массажа довольно много, но наиболее эффективный - метод кандидата медицинских наук А.А. Уманской.

Суть метода заключается в воздействии пальцами на 9 биоактивных точечных зон на теле малыша. Эти точки – как кнопки на пульте, управляют всем организмом.

Во время проведения пальцевого массажа происходит раздражение рецепторов кожи, пальцев рук, мышц, сухожилий, импульсы от которых проходят одновременно в головной и спинной мозг, а оттуда уже поступает команда включиться в работу различным органам человека. Массаж повышает защитные свойства оболочек носоглотки, гортани, трахеи, бронхов и других органов.

Точка 1 – область всей грудины, которая связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также костным мозгом. При массаже этой точки уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2 — связана со слизистой оболочкой нижних отделов глотки, гортани, а также тимусом (вилочковой железой), регулирующим иммунные функции организма.

Точка 3 — связана с особыми образованиями, контролирующими химический состав крови и одновременно повышающими защитные свойства слизистой оболочки глотки и гортани. Массаж этой точки улучшает кровообращение, обмен веществ, выработку гормонов.

Точка 4 — связана со слизистой оболочкой задней стенки глотки, гортани и верхним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки активизирует кровоснабжение головы, шеи, туловища.

Точка 5 — расположена в области 7 шейного и 1 грудного позвонка. Она связана со слизистой оболочкой трахеи, глотки, пищевода, а главное — с нижним шейным симпатическим нервным узлом. Массаж этой точки способствует нормализации деятельности сосудов, сердца, бронхов, легких.

Точка 6 — связана с передней и средней долями гипофиза. Массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа, гайморовых полостей, а главное гипофиза. Дыхание через нос становиться свободным, насморк проходит.

Точка 7 — связана со слизистой оболочкой решетчатых образований полости носа и лобных пазух, а также с лобными отделами головного мозга. Массаж этой точки улучшает кровообращение слизистой оболочки верхних отделов полости носа, а также области глазного яблока и лобных отделов головного мозга. Улучшается зрение, стимулируется умственное развитие.

Точка 8 — массаж этой точки, расположенной в районе ушных козелков, положительно воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.

Точка 9 — массаж этой зоны на кистях рук нормализует многие функции организма, т.к. руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий связаны со всеми вышеперечисленными точками.

Порядок воздействия

Начинать массаж нужно с первой зоны, а затем последовательно массировать отдельные участки в соответствии с нумерацией.

Массировать точки нужно подушечками большого, указательного или среднего пальца вращательными движениями по часовой стрелке и против, по 4-5 секунд в каждую сторону. При этом нужно постепенно увеличивать интенсивность воздействия.

В области третьей и четвёртой зоны нужно массировать иначе. Для этого делают растирающие движения пальцами сверху вниз от задней к передней поверхности шеи. В симметричных зонах можно воздействовать одновременно двумя руками.

Хорошо размяв все участки и затратив на массаж всего 3-4 минуты, вы быстро мобилизуете защитные силы у ребёнка. Если же в одной из зон при массаже малыш почувствует болезненность, это сигнализирует о неблагополучии в организме.

Например, если повышенная болевая чувствительность отмечается в области первой зоны, то это свидетельствует о «поломках» в системе кроветворения; если в области второй зоны - непорядок с иммунитетом и т.д. Значит, необходимо повторять данную процедуру через каждые полчаса, пока боль не пройдёт.

Сколько раз в день проводить массаж?

Для профилактики и оздоровления организма желательно такой массаж делать утром, днём и вечером - не реже чем через 5-6 часов, и как можно чаще в период острой стадии заболевания. Утром для быстрой активизации организма следует оказывать более сильное давление на зоны. Перед сном воздействие надо осуществлять лёгкими, спокойными движениями.

Воздействие на точечные зоны должно проводиться систематически, т.е. каждый день. Перерыв в 1-2 дня быстро приводит к снижению эффективности.

Массаж ног повышает иммунитет ребенка

Следующий способ повысить иммунитет ребенка – это массаж ног

Для этого берем песок, гальку или керамзит. Насыпаем в разные тазики Хождение в каждом тазу по 1-2 минуте. Можно купить специальный коврик с выпуклостями, или сделать самому. На обычный коврик наклеить различные камешки.

Стоп, или даже просто хождение босиком по песку, траве или гальке – хорошее средство укрепления иммунитета.

У детей, которые ходят босиком, отмечается значительное восстановление иммунитета. Это происходит из-за того, что на подошве ступней человека находится большое количество активных точек, при стимуляции которых значительно повышается иммунитет.

Предотвратить болезнь намного лучше, чем лечить. Чтобы не хворать – необходимо укреплять иммунную систему, но далеко не каждый понимает, как это правильно организовать. Существуют различные , но среди них выделяют три простых и эффективных метода. Правильное питание, активный образ жизни и точечное воздействие на определенные точки нашего тела. Но перед тем как приступить к восстановлению и укреплению иммунной системы, давайте разберемся, по какой причине она ослабевает. В этой статье поговорим о том, почему ухудшается иммунитет, и на какие точки необходимо воздействовать, чтобы поднять наше здоровье.

Основные причины снижения иммунитета

Главным признаком плохого иммунитета являются частые вирусные и простудные заболевания. Стоит понимать, что чаще всего человек нездоров из-за ослабленной невосприимчивости к бактериям. Именно при недостаточной защите организм сильнее уязвим для разных микробов. Но, перед тем как начать точечный массаж для укрепления здоровья, необходимо устранить первоначальную проблему, которая и вызывает ослабление. Вот основные негативные факторы, которые могут пагубно влиять:

Стресс поистине является главным врагом нашей иммунной системы. Человек живет в таком мире, где его постоянно окружают нервозные ситуации. Многие могут просто не обращать на это внимание, но стресс губительным образом влияет на наш иммунитет, и нам необходимо научиться противостоять. В организме человека вырабатывается кортизол, который подавляет работу иммунной системы.
Недосып. Сон - первый методом для , а хроническая нехватка негативно выражается на нашей иммунной системе, делая ее максимально уязвимой к патогенам. Если человек в день спит менее 8 часов, то от этого пострадает иммунная система.
Малоактивный образ жизни. Человек проводит часть дня на работе находясь в сидячем положении. Это приводит к тому, что у человека нарушается работа кровеносной системы, что приводит к уменьшению антител в крови.
Неправильное питание - распространенная причина нарушения работы иммунной системы. Сбалансированный прием пищи – тяжелая наука, но без такого рациона можно забыть о здоровом иммунитете.

Точечный массаж

Как уже говорилось, точечное воздействие на определенные места нашего тела способствует укреплению иммунной системы человека. Впервые такой простой способ оздоровления разработала российская ученая Алла Уманская, поэтому метод получил название «Массаж по Уманской». Суть которого состоит в том, чтобы поочередно стимулировать 9 важных точек на теле человека пальцами, что оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм. Чтобы начать проводить такой массаж, человек не должен обладать специальными навыками, что делает его доступным для всех.

Точечный массаж способствует укреплению защитных свойств дыхательных органов: легких, бронхов, носовой полости, гортани, трахеи. Если правильно воздействовать на определенные точки, то в организме начинает вырабатываться интерферон, который образуется благодаря клеткам крови и является природным защитником против вирусов.

Девять биоактивных зон

Профессор Уманская определила, что на теле человека находятся 9 биологически энергичных областей, воздействуя на которые можно повысить свой иммунитет и привести организм в тонус.

1. Расположена посреди грудной клетки. Стимулирование этой точки усиливает защитные функции дыхательных органов: гортани, трахеи и носоглотки. Внимание этой точке стоит уделить тогда, когда человек страдает сильным кашлем

2. Вторая под гортанью в яремной впадине. Эта область влияет на иммунитет человека. Если правильно надавливать на точку, то это способствует улучшению вилочковой железы, совершенствуя качество работы.

3. Для обнаружения третьей области поставьте руку в такое положение, чтобы расставленные пальцы были расположены на одинаковом расстоянии от кадыка, далее необходимо подняться на 1 сантиметр вверх - третья зона. При правильном воздействии в организме налаживается работа кровеносной системы и метаболизм возвращается в норму.

4. Четвертая точка находится на задней стороне шеи, выше мочек уха. При стимуляции области усиливается доступ крови к голове.

5. Пятую зону тяжело найти невооруженным взглядом - седьмой шейный позвонок и напрямую влияет на головной мозг и кровообращение. Симуляция этих областей снимает черепную боль и воспаление гланд.

6. Шестая - по бокам от крыльев носа над клыками. Массаж нормализует гайморовые пазухи.

7. Седьмая зона находится возле бровей. Воздействие на данную точку нормализует деятельность мозга.

8. Восьмая область располагается на ушной раковине, там, где выступает хрящ. Отвечает за нормальную работу слуховых органов и вестибулярного аппарата.

9. Последняя девятая зона - на кистях обеих рук, возле основания большого пальца на тыльной стороне. Данная точка значительна, так как отвечает за работу головного мозга и других жизненно важных систем человека.

Видео

На нашем теле находятся более 1000 биоактивных точек, связанных с различными структурами и органами нашего организма. Мы каждый день неосознанно воздействуем на них: когда умываемся, вытираемся полотенцем, расчесываем волосы, задумавшись – потираем лоб и т.п. Каждое такое воздействие активирует работу органов, связанных с этой точкой, заставляет организм лишний раз обратить внимание на этот орган.

Именно на этой связи и основана методика доктора Аллы Уманской, под редакцией которой вышло два тома книги «Щит от всех болезней».

В ЧЕМ СУТЬ ДАННОЙ МЕТОДИКИ? Из 32 важнейших биоактивных точек, автором методики были выбраны 9 наиболее важных (фундаментальных) точек, массируя которые, можно добиться улучшение состояние здоровья, повышение защитных функций организма, избавление от хронических воспалительных процессов, а также стимуляция умственных способностей человека. Как говорит сам автор: «Воздействие на 9 точечных зон – это не массаж! Образно говоря, область грудины, шеи и головы является пультом управления организмом, а 9 точечных зон – кнопками на пульте, воздействуя на которые, человек включает в работу главные системы и органы, отвечающие за жизнедеятельность организма.»

МАССАЖ ДЕВЯТИ БИОАКТИВНЫХ ТОЧЕК – ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ:

Воздействие на точечные зоны необходимо проводить в точной последовательности, указанной на рисунке, т.е. начинаем с 1-ой точки – заканчиваем 9-ой.
Массаж выполняется ввинчивающимися движениями подушечками пальцев 9 раз по часовой стрелке и 9 против часовой стрелки. Обязательно делать одинаковое количество раз в одну и другую сторону.
На симметричные зоны нужно воздействовать одновременно (3,4,6,7,8)
При массирование зоны 2 необходимо надавливать не сильно.
Массирование первой зоны (грудиной клетки) нужно проводить четырьмя подушечками пальцев одновременно.
Массирование 3-ей зоны необходимо проводить с особой осторожностью, и применять только слабое надавливание, дабы не нарушить работу сонной артерии.
Воздействие на 4 зону отличается от массирования других областей: вместо вращательных движений, делаем поглаживающие движения сверху вниз.

РАСПОЛОЖЕНИЕ БИОАКТИВНЫХ ЗОН

Зона 1 - Область (середина) грудной клетки

Зона 2 - Яремная ямка

Зона 3 - Передняя поверхность шеи
Поставить пальцы по обеим сторонам кадыка
чтобы четко прослушивался пульс,
затем поднять пальцы на 1 см вверх

Зона 4 - Верхний задний отдел шеи

Зона 5 - Впадина между 7-ым шейным и
1-ым грудным позвонком
Наклонив голову вперед, проведите по тыльной
стороне шеи, пока не обнаружите большой
выступающий позвонок - это 7-ой шейный позвонок.
Область между 7-ым шейным и следующим позвонком
будет является 5 зоной

Зона 6 - Область носа
Находится по краям крыльев носа, над
зубами-клыками, где обнаруживаются ямочки

Зона 7 - Область начала роста бровей
(немного ниже)

Зона 8 - Область уха

Зона 9 - область кистей рук
Если прижать большой палец к ладони,
то верхняя часть образующегося выступа
будет являться точкой 9

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ ПРОВОДИТЬ МАССАЖ БИОАКТИВНЫХ ЗОН? Для профилактики и оздоровления организма рекомендуется воздействовать на точки 5-6 раз в день, и как можно чаще в период острой стадии заболевания. Воздействие на точечные зоны должно проводиться систематически, т.е. каждый день. Перерыв в 1-2 дня быстро приводит к снижению эффективности. Однако лучше сделать массаж хотя бы 1-3 раза в день, чем вообще не делать.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ Помимо воздействия на биоактивные точки, Алла Алексеевна Уманская советует выполнять ежедневную санацию полости рта, носа, глотки. Как считает доктор, такие ежедневные действия помогают организму бороться с бактериями, что освобождает резервные силы организма, на борьбу с различными хроническими заболеваниями и ведет к более быстрому выздоровлению. Данной тематике посвящен первый том книги «Щит от всех болезней».

Предотвращение всегда лучше, чем лечение. Чтобы не дать болезням шанса завладеть организмом, необходимо знать, как укрепить природные механизмы защиты тела – иммунную систему. Существует три основных способа укрепить иммунитет: питаться правильно, поддерживать тело в тонусе и воздействовать на точки для укрепления иммунитета. Также в данном деле важно понимать, вследствие чего иммунная система ослабевает. Это поможет определить самые слабые места в защите и укрепить иммунную систему. Эта статья расскажет, какие факторы губительны для иммунитета, а также стимуляция каких точек способствует его укреплению.

Основные причины ослабления и точки для укрепления иммунитета

Если Вы заметили, что болеете намного чаще, чем окружающие Вас люди, следует выявить причину ослабления иммунной системы, которая делает Вас более уязвимыми для вирусов и бактерий. Стимуляция точек для укрепления иммунитета даст определенный эффект, но без устранения основной проблемы восстановить защиту организма будет сложно. Поэтому для укрепления иммунитета нужно:

во-первых, найти причину, по которой он ослаблен, и принять соответствующие меры;
во-вторых, выработать привычку стимулировать точки для укрепления иммунитета.

Какие факторы способствуют ослаблению иммунной системы?

Прежде чем приступить к массажу точек для иммунитета, убедитесь, что нижеописанные факторы не являются истинной причиной ослабления защиты Вашего организма.

Стресс – он является неотъемлемой частью современного образа жизни. При этом многие игнорируют его пагубное воздействие на здоровье. Повышенные уровни кортизола приводят к подавлению выработки гормона простагландина, который поддерживает иммунную функцию.

Недосып – не только метод омоложения и восполнению сил, он необходим для выработки лейкоцитов. Если Вы спите менее 7 часов в день, Ваша способность защищаться от вирусных инфекций снижена.

Нехватка движения – практически любая работа базируется на использовании компьютера и пребывании в сидячем положении минимум на протяжении 8 часов. В результате у человека нарушается кровообращение и, как результат, поток антител, которые борются с инфекциями.

Несбалансированное питание (и ожирение) – напичканные консервантами, сахарами и пестицидами продукты в результате снижают способность белых кровяных телец отбиваться от бактерий. Таким образом, иммунная система ослабевает.

Точки для укрепления иммунитета – как активировать защитные функции

Рефлексотерапия помогает избавиться от:

мигреней;
болей в различных частях тела4
несварения;
стресса;
проблемами со зрением;
астмой и т.д.

Рефлексотерапия также предлагает попробовать массаж точек для иммунитета, который выведет Вашу защиту на новый уровень.

Данная точка для иммунитета расположена под центром грудной кости. Полезные свойства стимуляции этой точки заключаются в воздействии на тимус, который регулирует функцию механизмов клеточного иммунитета. Также такое воздействие помогает бороться со стрессом и беспокойством.
Следующая интересующая нас точка расположена под ключицей, во впадинке у грудной кости. Она не только улучшает функцию иммунной системы, но также помогает снять тревогу, избавиться от заложенности носа и проблем с дыханием.
Следующая рассматриваемая нами точка расположена посредине между самой высокой точкой таранной кости и ахилловым сухожилием. Ее стимуляция на обеих ногах помогает укрепить иммунную систему, а также улучшает функцию почек и помогает при:

астме;
боли в горле;
головных болях.

Найти эту точку для иммунитета просто: она находится на верхней части стопы, возле соединения большого и «указательного» пальца ноги. Ее массаж на обеих ногах хорошо стимулирует кровообращение и регулирует поток Ци. Для чего еще полезна эта точка:

проблемы со зрением;
бессонница;
менструальные боли;
боль в нижней части спины;
головные боли.

Стимуляция следующей точки запрещена при беременности. Расположена она на пересечении меридианов селезенки, печени и почек, отчего и называется «пересечение трех инь». Найти ее можно на расстоянии, равном ширине трех пальцев, от внутренней части таранной кости. Массаж этой точки помогает:

возобновить энергию;
укрепить иммунитет;
избавиться от гинекологических проблем.

Пару минут воздействия на эту точку для иммунитета (и не только) помогут наполнить организм энергией и улучшит иммунную функцию. Ее расположение: на ширину 4-х пальцев вниз от нижнего края коленной чашечки, с наружной стороны большеберцовой кости.

Мы полагает, что одной только стимуляции точек для иммунитета будет недостаточно для максимального эффекта. Поэтому, если Вы решили всерьез заняться улучшением работы защитных систем организма, рекомендуется принять и другие меры, направленные на укрепление иммунитета, а именно: правильное питание и достаточный уровень физической активности.

КАТЕГОРИИ