Чому пух суглоба на пальці руки, що робити в такому випадку? Причини повторюваних або постійних набряків. Причини набрякання пальців не запального характеру

З настанням спекотної погоди у багатьох людей починають набрякати пальці рук. Це спричиняє неприємні відчуття, дискомфорт, а в деяких випадках ще й біль. Дізнавшись можливі причини набряків, ви зможете їх уникнути.

Чому можуть набрякати пальці рук

Причини набряків пальців рук можуть бути місцевими та загальними. Якщо у вас набрякають пальці тільки на одній руці, швидше за все, причина має місцевий характер. Це може виникати через попадання інфекції, алергічних реакцій або збільшення лімфатичних вузлів у ділянці пахвових западин.

Якщо набрякають пальці на обох руках, швидше за все причина має загальний характер. Такі набряки можуть бути такими:

Ниркові набряки. При ниркових набряках пальці набрякають вранці, навіть якщо ви не вживали ввечері солону їжу. При цьому можуть спостерігатися набряки на обличчі. Відбувається це в тому випадку, якщо у нирках є інфекція, яка не дає їм повноцінно працювати.

Серцеві набряки. З цієї причини набряки спочатку з'являються на ногах, а потім лише на пальцях рук. При цьому також спостерігається задишка, дискомфорт за грудиною та підвищений тиск.

Набряки при вагітності. Якщо набрякають пальці рук під час вагітності, це може свідчити про прееклампсію. У такому разі слід негайно звернутися до свого лікаря.

Мікседема – набряки на пальцях рук, що виникають через недостатню функцію щитовидної залози. При цьому також спостерігаються підвищена стомлюваність, сонливість, млявість, випадання волосся та сухість шкіри.

Якщо пальці рук не тільки набрякають, а й болять, то причиною цього є проблеми із суглобами.

Також пальці рук можуть набрякати, якщо в організмі порушений водний обмін і через це погано виводиться рідина. При цьому набряки нагадують про себе найчастіше лише у спеку.

Чому пальці рук набрякають уночі

Вночі пальці рук можуть набрякати, якщо перед сном випити багато рідини. Так як вночі уповільнюється водний обмін в організмі, більшість випитої перед сном води йде в тканини і через це виникають набряки.

Чому набрякають пальці рук після сну

Вранці після сну пальці рук можуть набрякати через серцеві патології, ниркові хвороби, загострення шийного остеохондрозу або незручну пози під час сну, коли судини кінцівок перетискаються і через це в них порушується повноцінна циркуляція крові.

Також після сну пальці рук можуть набрякати через те, що вони просто спадають із ліжка вниз під час сну. Якщо у вас часто спостерігаються набряки пальців рук після сну, необхідно обстежити внутрішні органи щодо патології. Якщо жодних патологій не виявиться, значить причиною набряків є неправильний ритм життя і надлишок солі в раціоні харчування.

Як зняти набряк пальців рук

Щоб точно визначити причину, необхідно звернутися по допомогу до лікаря. Після того, як буде визначено, що викликало набряклість пальців рук, лікар зможе призначити відповідне лікування, особливо, якщо набряклість викликає якесь захворювання організму.

Зняти набряк пальців рук можна так:

Зніміть із зап'ястя браслети, годинник або інші предмети, які можуть порушувати кровотік, здавлюючи вени.

Розминайте набряклі пальці - посуньте ними для викачування зайвої рідини назад у серце. Розім'яти пальці можна за допомогою згинання та розгинання пальців, звичайної роботи на клавіатурі та іншими будь-якими рухами.

Підніміть руки і пальці - це посприяє відтоку крові, що скупчилася назад.

Зробіть масаж пальців рук – рухи повинні бути жорсткими та сильними, у напрямку до серця.

Зменшіть споживання солі. Сіль сприяє утримуванню в організмі додаткової рідини, що може бути причиною набряклих пальців. Якщо їжа без солі здається зовсім несмачна, замість солі можна використовувати спеції.

При алергічному набряку прийміть протиалергічний препарат та відвідайте алерголога. З'ясувавши, на що була алергічна реакція, постарайтеся не контактувати з алергеном.

При вагітності набряки пальців можна знімати за допомогою сечогінних трав'яних зборів. Для цього можна запарити та настояти в окропі парасольки кропу. Цей засіб є хорошим сечогінним засобом, нешкідливим та корисним.

Набряклість верхніх кінцівок, зазвичай, насторожує людей, особливо у випадках, коли руки опухають раптово, або це відбувається постійно, але причина цього явища не виявлено. Якщо набрякають пальці на руках, потрібно терміново звернутися до лікаря за допомогою.

Коли болять фаланги пальців рук, з'являються набряки, це може свідчити про розвиток низки серйозних захворювань. Найчастіше цей симптом супроводжує ревматоїдний артрит. За цієї патології суглоби запалюються, руки у певних місцях набрякають. У цьому людина відчуває дискомфорт. Якщо набрякли фаланги пальців рук і відчувається сильний біль, піднімається температура, це вказує на розвиток запалення. Потрібно обов'язково відвідати лікаря. Ревматоїдний артрит важливо почати вчасно лікувати. Якщо болять фаланги пальця руки, обов'язково потрібно мазати їх спеціальними мазями, накладати компреси. Також може бути запропонована протизапальна терапія.

Якщо пальці рук набрякають переважно після сну і при цьому у людини спостерігаються проблеми з сечовипусканням, можливо, у нього є певні проблеми з роботою нирок або печінки.

Якщо набрякають фаланги пальців рук, але при цьому біль у них не відчувається, це може вказувати на проблеми в роботі серцево-судинної системи. Найчастіше може спостерігати й інші симптоми. Наприклад, може виникнути задишка, запаморочення. Нерідко пальці набрякають при зміні температури навколишнього середовища або після прогулянки. У таких випадках потрібна консультація кардіолога. Захворювання може бути досить серйозним і приступати до його лікування варто негайно, особливо якщо хворий відчуває дискомфорт у ділянці грудної клітки. Після проведеної терапії набряклість проходить.

Якщо опухають долоні та пальці, це може стати наслідком надмірного вживання рідини. Нерідко ці симптоми виявляються у вечірній час. Людині варто перевірити, як працюють її нирки. Для цього краще звернутися до уролога.

Поява набряку може свідчити і виникнення алергії. У цьому випадку пальці та долоні опухають раптово, причому раніше людина могла ніколи не стикатися з подібним явищем. Пухлина може з'явитися внаслідок вживання алергенної їжі або навіть контакту з квітковим пилком, вдиханням пилу. Існує безліч алергенів, які можуть призвести до появи набряку. При цьому кожна людина може реагувати на контакт із певними речами індивідуально. У когось набрякають руки, а деякі взагалі можуть відчувати задуху, помічати набряки на обличчі.

Якщо набрякла фаланга пальця на руці, це може бути наслідком виникнення екземи. В даному випадку зазвичай спостерігається поява лущення, почервоніння. Пальці при цьому сильно сверблять. При спостереженні таких симптомів необхідно негайно звернутися до фахівця. Шкірні захворювання мають властивість прогресувати і з часом вилікувати їх стає дедалі важче. Якщо вчасно діагностувати екзему, дерматит, можна уникнути низки проблем у майбутньому.

Коли водянка пальців рук постійно спостерігається, це може бути наслідком збільшення лімфатичних вузлів. Щоб перевірити дане припущення, потрібно відвести руку в бік промацати лімфатичний вузол у пахвовій западині. Якщо там спостерігатиметься ущільнення, слід негайно звернутися до терапевта. Причин збільшення вузлів може бути безліч.

Пухлина пальців рук може бути наслідком травматичного на них. Якщо людина до цього сильно вдарила кінцівку, поранила або порізала, а потім помітила набряк, швидше за все, причиною для її виникнення стала саме травма. Але це явище є патологією. Пухлина може свідчити про порушення цілісності суглоба чи переломі. Щоб виключити це, потрібно негайно звернутися до лікаря або звернутися до приймального спокою найближчої лікарні. Фахівці обов'язково зроблять рентген, за результатами якого зрозуміло, що робити далі. Пальці можуть опухати і внаслідок забиття м'яких тканин. В даному випадку можна спробувати прикладати до пошкоджених пальців примочки, компреси.

Якщо фаланги сильно набрякли і при цьому людина відчуває нестерпний біль, йому складно поворухнути руками, це може бути симптомом перелому. Щоб уникнути непотрібних наслідків, слід зафіксувати фалангу у нерухомому положенні та звернутися до лікаря. Якщо шини під рукою немає, можна прибинтувати палець до дерев'яної лінійки.

Коли пальці набрякли і видніється відкрита рана, потрібно обов'язково продезінфікувати поверхню. Відвідування лікаря у разі обов'язкове. Пухлина свідчить про те, що почалося запалення. Це може бути дуже небезпечним. Якщо вчасно не отримати кваліфіковану допомогу, можна навіть позбутися пальця. На жаль, такі випадки також бувають. Навіть від незначної ранки може піти зараження крові, якщо був контакт із забрудненими поверхнями.

Коли пальці набрякають переважно у верхній частині, це може вказувати на розвиток запалення в результаті неякісно виконаного манікюру. При обрізанні кутикули дуже важливо ретельно обробляти інструмент. Не можна допускати, щоб на руках утворювалися кровотечі задирки. Це може стати причиною виникнення пухлини.

Пальці можуть трохи набрякати і під час вагітності. Зазвичай це спостерігається на пізніших термінах. Але таке явище не можна вважати нормою. У цьому випадку лікарі зазвичай рекомендують майбутній мамі вживати менше рідини та не солити їжу.

Поява набряків та пухлин на пальцях можуть свідчити як про травму, так і про серйозне захворювання. Якщо причина виникнення даного явища людині не ясна і набряклість триває довго, або дуже явно виражена, потрібно звернутися до лікаря.

Досить часто при травмах, пошкодженнях тканин та запаленні суглобів у людини спостерігаються набряклі пальці на руках. Для того, щоб результат лікування був позитивним, необхідно визначити точну причину такого явища, оскільки кожен окремий випадок потребує проведення певних терапевтичних заходів. Коли на пальцях рук з'являється різкий біль, який не дає фалангам нормально функціонувати. Що ж робити у таких ситуаціях? Спробуємо розглянути основні причини, які провокують опухання та способи їх усунення.

Як самостійно зняти пухлину?

Опухлі пальці на руках спостерігаються не тільки в результаті інфекційного зараження або поранення, але і при рухах, що одноманітно повторюються, наприклад, при тривалій роботі з комп'ютерною мишею. У таких випадках необхідний повний спокій і холодний компрес із тугою пов'язкою. Зменшити біль, зняти запалення та нормалізувати кровообіг можна за допомогою підняття ураженого пальця вгору. Використовуючи лід, необхідно пам'ятати про те, що накладати його слід через пов'язку, інакше можна не тільки обморозити шкіру, а й суттєво знизити кровотік, що спровокує пошкодження тканин та ускладнить подальшу реабілітацію.

Дуже корисно робити ванни з теплою підсоленою водою, в які рекомендується на 20 хвилин опускати уражену кінцівку двічі на день. Якщо ситуація залишається незмінною і стан не покращується, необхідно терміново звернутися до лікаря, щоб унеможливити травму або розрив сухожилля, а також розвиток інфекційного процесу.

Перелом

Досить часто опухлі пальці на руках діагностують через травматичний вплив. Першими ознаками перелому є сильний набряк м'яких тканин, швидке підвищення температури, почервоніння, різкий біль, підшкірний крововилив і порушення рухової активності. До звернення до лікарні рекомендується збудувати спеціальну шину: це може бути олівець або кулькова ручка, які слід примотати до хворого пальця. Пам'ятайте, що подібний пристрій накладається так, щоб можна було зафіксувати суглоби, що нижчележать і вище.

Запальний процес

Якщо на пальцях рук без видимої причини, і при цьому ви не можете виконувати звичні рухи, необхідно здатися лікареві, який на підставі аналізів крові і рентгена зробить відповідні висновки про стан тканин і запальні процеси, що відбуваються в них. Спровокувати набряки можуть алергічні реакції, артрити, артрози та багато іншого.

Слід зазначити, що великий палець за своєю будовою відрізняється від інших пальців, оскільки він має дві фаланги. За допомогою великого пальця людина може піднімати тяжкості та брати незручні предмети, тому при її ураженні неможливо виконувати елементарні маніпуляції. У таких випадках призначається комплексне лікування, засноване на прийомі протизапальних препаратів, а також застосування мазей, кремів, обгортань, компресів та примочок. Якщо великий корисно прикладати до нього медові коржі, проте за наявності алергії на продукти бджільництва, від такої процедури краще відмовитись.

Порушення цілісності суглоба

Якщо опухли руки в результаті садна, порізу, невдало обробленої кутикули, необхідно запобігти гнійному запаленню. Для цього використовуються дезінфікуючі засоби, як стрептоцидна мазь, перекис водню і розчин фурациліну. Якщо уражені тканини мокнуть, краще застосувати порошковий стрептоцид і частіше міняти марлеві пов'язки. Для усунення глибокого запального процесу, який немає явних зовнішніх проявів, рекомендується скористатися маззю Вишневського. Місцеве лікування нерідко поєднують із прийомом антибактеріальних препаратів, але такі медикаменти призначаються виключно лікарем.

Відкриті рани

Невелика пухлина - це звичайна ознака відкритої ранки, проте якщо таке явище продовжується досить тривалий час, це сигнал про те, що потрібно здатися лікареві. Запобігти інфікуванню можна за допомогою мильної води або дезінфікуючого засобу, а також за допомогою антибактеріальної мазі та стерильної пов'язки. Відкриті ушкодження шкірних покривів, викликані укусами тварин, іржавими предметами чи глибокими проколами, потребують негайної медичної допомоги, інакше їх наслідки можуть серйозно загрожувати як здоров'ю, а й життя.

Інші причини опухання пальців

Напевно, багато людей помічали опухлі пальці на руках після тривалої прогулянки. Про що це каже? Найчастіше таке явище не пов'язане із серйозною хворобою і, як правило, проходить через деякий час. У більшості випадків набрякання кистей спостерігається у малоактивних людей, які довго перебувають без руху. Внаслідок такого способу життя порушується робота дихальної та серцево-судинної систем, що призводить до скупчення крові у верхніх кінцівках. Звідси і з'являється набухання пальців, яке може супроводжуватися легким поколюванням.

Іншою причиною може бути різниця між температурою повітря та вашого тіла. Під час руху організм нагрівається та починає звільнятися від тепла через виділення поту. У цей час холодне повітря діє на відкриті ділянки рук, до них починає приливати кров, що і призводить до набряку і набрякання. Полегшити свій стан можна в такий спосіб: під час прогулянки частіше робіть зупинки, періодично стискайте та розтискайте кулаки, а також не забувайте піднімати руки над головою. Якщо після повернення з прогулянки пухлина не сходить, зверніться до лікарні.

Часто жінки зауважують, що у них набряк середній палець на руці. Причиною цього може стати звичайне кільце, яке стискає нижню фалангу і призводить до застою крові. У такому разі краще відмовитися від подібних прикрас, які, крім іншого, можуть викликати алергію. Якщо у вас регулярно набрякають пальці рук, не затягуйте з візитом до лікаря, оскільки такий симптом може свідчити про серйозне захворювання, яке легше усунути на ранній стадії розвитку.

Біль у суглобах рук непокоїть людей різного віку. Нерідко негативна симптоматика проявляється неяскраво, людина не поспішає на обстеження до невролога та ревматолога. Наслідки безтурботності бувають украй неприємними: хронічні захворювання, руйнування хрящової тканини, обмеження рухливості верхніх кінцівок, постійні болі та дискомфорт.

Уникнути важких наслідків допоможе знання причин, характерних ознак патологій, що супроводжуються больовим синдромом, пухлиною тканин. Багато факторів провокують проблеми із суглобами. Важливо знати, як уберегти кістково-м'язову систему від важких захворювань. На допомогу – рекомендації лікарів.

Ймовірні причини

Патологічні процеси протікають з різною інтенсивністю, симптоматика – від слабкої до яскраво вираженої:

• при дегенеративно-дистрофічних змінах запалення відсутнє, больовий синдром, набряклість, скутість суглобів – наслідок руйнування хрящів, зменшення кількості синовіальної рідини, надмірного тертя суглобових головок;
• при виявленні осередку деструкції негативна симптоматика супроводжує запальний процес. Характерні ознаки: почервоніння шкіри, різкі болі, «пульсація» всередині проблемної зони, набряклість, іноді сильна, випіт чи випинання тканин, заповнених ексудатом.

Болі, пухлини у суглобах рук виникають під впливом різних чинників. Умовно їх можна поділити на дві групи:

• захворювання різної етіології.Дискомфорт у відділах кістково-м'язової системи виникає на тлі суглобових патологій та хвороб різного генезу;
• фактори, не пов'язані із хворобами.Серед них: особливості професійної діяльності, спосіб життя, важка робота, характер харчування, побутові, спортивні та виробничі травми.

Провокуючі фактори

Больовий синдром у плечовому, ліктьовому, променево-зап'ястковому суглобі, пальцях рук часто виникає під впливом наступних факторів:

• одноманітна діяльність.Суглоби рук часто болять у штукатурів, малярів, що годинами навантажують кисті, плечі;
• брак руху, «сидяча» робота, тривалий друк на клавіатурі.Офісні працівники часто страждають від порушень постави, остеохондрозу, міжхребцевих гриж, утисків нервів при тривалому знаходженні в одній позі, нерідко згорбившись;
• високі навантаження на руки, плечіпри тяжкій роботі, перенесенні тюків, ящиків, будматеріалів. Суглоби часто опухають і болять у мулярів, вантажників, укладачів тротуарної плитки, професійних обробників, інших робочих будівельних спеціальностей;
• активні заняття спортом, відвідування спортзалу,"качалки", фітнес-центру. Надмірні навантаження, вправи зі штангою, гантелями не завжди приносять користь. Надмірна напруга суглобової та м'язової тканини часто викликає дискомфорт, провокує розвиток негативних процесів;
• наслідки травм.Нерідко застарілі ураження тканин відгукуються болем, набряклістю через рік-два і більше. При поєднанні з високими навантаженнями, неправильним харчуванням, патологічні процеси в суглобах розвиваються з високою швидкістю;
• хвороби серця, проблеми з хребтом, неврологічні захворюваннянерідко позначаються стані суглобів. У цьому випадку на проблемній ділянці спостерігається набряклість, складно підняти руку, нерідко всередині тканин відчувається поколювання, оніміння кінцівок, повзають мурашки;
• вікові зміни.Від цього явища не застрахована жодна людина. У міру старіння організму суглобова тканина зношується, кістки, хрящі слабшають, порушується процес виділення синовіальної рідини (мастила). Якщо людина стежить за здоров'ям, робить зарядку, правильно харчується, дає розумне навантаження, після 40 років приймає хондропротектори, ризик артрозів та артритів знижується у кілька разів. Жінкам після 45 років потрібно контролювати гормональне тло для запобігання небезпечній хворобі – остеопорозу.

Можливі захворювання

Болючість у плечовому, ліктьовому, променево-зап'ястковому суглобі, пальцях рук розвивається при виявленні наступних патологій:

• ( , );
• періартроз;
• невралгія;
• , тендобурсит;
• міалгія;
• туберкульоз;
• сифіліс;
• бруцельоз;
• вірусні, бактеріальні інфекції;
• хронічні хвороби носоглотки (фарингіт, ангіна, ларингіт)

Діагностика

Розібратися, чому пацієнта турбують болі та набряклість у суглобах рук, може лише досвідчений лікар. З появою негативних ознак потрібна консультація ревматолога, ортопеда та невролога. Існує безліч причин хворобливості у плечі, лікті, пальцях рук чи кисті, непросто розібратися, який фактор викликає дискомфорт, негативну симптоматику.

Діагностика включає різні методи:

• бесіда з пацієнтом, уточнення характеру болю, роду занять, частоти, тривалості негативних проявів;
• важливо розібратися, чи є хронічні патології, про які людина не знає;
• Повну картину дають аналізи та інструментальні дослідження. Тільки комплексний підхід до діагностики дозволить зрозуміти причину набряклості та болю у суглобах;
• знадобляться аналізи крові та сечі, УЗД, МРТ, рентгенографія.

Інформація для пацієнтів!Неувага до скарг хворого, бажання якнайшвидше призначити дорогі препарати без з'ясування докладної картини патології – привід для пошуку іншого лікаря. Грамотний, відповідальний лікар проведе повну діагностику, докладно розпитає пацієнта про негативні прояви. Тільки на підставі знімків, аналізів, точного опису характеру болю у суглобах лікар вкаже на вигляд захворювання, розробить схему терапії.

Ефективні методи лікування

Позбавити пацієнта негативної симптоматики допоможе комплексний підхід. Чим раніше людина звертається по допомогу, тим простіше повернути здоров'я проблемним суглобам.

Головне завдання – припинити дію негативних факторів.Нерідко доводиться змінювати спосіб життя, вибирати інший вид професійної діяльності, переглядати раціон.

Якщо причина болю та набряклості у суглобах криється в інфекційних, гострих чи хронічних системних патологіях, основні зусилля спрямовані на лікування фонового захворювання. У міру одужання негативна симптоматика у відділах кістково-м'язової системи також слабшатиме.

Медикаментозна терапія

Підбір препаратів залежить від причини набряклості та болю у суглобах. Дискомфорт виник на тлі бактеріальної чи вірусної інфекції? Не обійтися без антибіотиків та противірусних складів.

Уповільнюють руйнування хрящової тканини, знімають запалення у синовіальній оболонці та навколосуглобових тканинах, нормалізують кровообіг такі види препаратів:

• глюкокортикостероїди;
• вітаміни групи В;
• ангіопротектори.

Народні засоби та рецепти

Болючі прояви, особливо на ранній стадії суглобових патологій, успішно знімають домашні засоби. Фітотерапевти використовують звичні продукти, лікарські трави, кімнатні рослини, морську сіль, ефірні та рослинні олії.

Добір засобів народної медицини залежить від виду патології. Перед застосуванням домашніх мазей, настоянок, розтирання потрібна консультація лікаря.Є універсальні засоби «м'якої» дії, використання яких ніколи не шкодить організму, наприклад, капустяний лист, сік алое, відвар ромашки при запаленні тканин.

Популярні засоби високої ефективності:

• ванни з морською сіллю (сінною потертою, вівсянкою, відваром із соснових голок);
• компрес із листа хрону (подорожника, капусти, каланхое);
• сік алое з медом;
• мазь на основі вазеліну з цінними ефірами;
• брусничний чай;
• збір зі звіробою, ромашки, шишок хмелю, календули;
• мазь з подрібненим коренем живокосту та свинячим жиром;
• олія з чистотілом;
• хвойний еліксир для ванн.

Важливо!При активному запальному процесі не можна прогрівати проблемну ділянку: тепло підвищує швидкість струму крові та лімфи, інфекція швидше поширюється сусідніми тканинами та іншими відділами організму.

Лікувальна фізкультура та масаж

Кругові обертання плечима, руками, зігнутими в ліктях, згинання та розгинання верхніх кінцівок – прості, доступні рухи, що зберігають здоров'я суглобів. При роботі за комп'ютером, виконання малярних, штукатурних робіт корисна гімнастика для кистей та пальців рук.

Правильне харчування

Нерідко проблеми із суглобами починаються при вживанні продуктів, що негативно впливають на стан хрящової тканини. Надлишок солі, цукру, пурини, що уповільнюють виведення солей сечової кислоти, компоненти солодких газованих напоїв поступово погіршують здоров'я кісток та хрящів. Часте вживання смажених, гострих страв, солінь, маринованих овочів посилює негативний вплив.

Продукти, що зберігають здоров'я суглобів:

• овочі у будь-якому вигляді, крім шпинату, щавлю, томатів, цвітної капусти;
• нежирні кисломолочні продукти;
• некислі ягоди та фрукти;
• твердий сир;
• горіхи;
• каші;
• страви з желатином (студень, желе);
• риба лососевих порід;
• морепродукти;
• риб'ячий жир;
• рослинні олії;
• дієтичне м'ясо: індичка, кролятина, курятина;
• трав'яні відвари, негазована мінеральна вода.

Дізнайтеся про те, як лікувати за допомогою медикаментозних препаратів та їх правила застосування.

Про причини розвитку та характерну симптоматику хвороби Шляттера колінного суглоба у дітей та дорослих написано сторінці.

Перейдіть за адресою і прочитайте про ефективні варіанти терапії гонартрозу коліна 3 ступеня.

При болях, набряклості в суглобах не варто вживати:

• тугоплавкі жири тваринного походження;
• субпродукти;
• жирне м'ясо;
• оселедець, шпроти, скумбрію;
• солодке газування;
• напівфабрикати, консерви, фаст-фуд;
• цитрусові, кислі фрукти, ягоди;
• бобові;
• здобу;
• солодощі з барвниками;
• шоколад;
• кава;
• пиво;
• міцний чай, особливо чорний;
• занадто багато солі та цукру.

Чим менше смаженого, копченого, маринованого буде в меню, тим менше навантаження на систему травлення, слабший негативний вплив на хрящову тканину. Дієтологи рекомендують варити страви(Чаще на пару), запікати, більше овочів вживати у свіжому вигляді.

Фізіотерапевтичні процедури

При болях та набряклості суглобів ефективні сучасні методики:

• ударно-хвильова терапія;
• парафінові та озокеритові аплікації;
• грязьові ванни;
• електрофорез;
• прогрівання УВЧ;
• лікувальні ванни.

Фізіопроцедури проводяться після усунення гострого запалення,у період ремісії для виявлення хронічних патологій.

Різноманітність причин, що провокують негативні зміни у суглобовій тканині – привід замислитися над питаннями здоров'я кістково-м'язової системи. Якщо суглоби болять, «крутять на погоду», набрякають, спостерігаються ознаки запалення, важливо вчасно звернутися до ревматолога, невролога чи ортопеда.Лікар підкаже, симптоми якої хвороби виявлені, порадить, як позбутися болісних проявів, як уберегти від ураження ліктьовий, плечовий, променево-зап'ястковий суглоб, тканини пальців рук.

Більше цікавої та корисної інформації про болі в суглобах рук у наступному відео:

Увага! Тільки сьогодні!

Набряклі пальці свідчать про різні порушення в роботі організму. Вони можуть бути як тимчасовими, ситуативними, так і серйознішими – патологічними. Найпростіше помітити набряки з ранку. Хоча за деяких патологій пальці опухають надвечір. Розберемося в реальних причинах набряку пальців на руках і запропонуємо методи, як з цим боротися.

Через що набрякають пальці рук

Спочатку перерахуємо ситуативні причини. Тобто випадки, коли набрякання відбувається не через хвороби, а через випадковості, неправильний спосіб життя, помилки у складанні раціону, зміни в роботі організму, не пов'язані із захворюваннями. Саме на ситуативні причини припадає більшість випадків.Що тут можна назвати?

1. Вживання великого обсягу води. Найчастіше саме так і буває. Руки набрякають, якщо ви вживаєте багато рідини або робите це в невідповідний момент. Наприклад, на ніч. Ще один випадок – вживання великого обсягу води разом із солоними, копченими продуктами. Сіль та спеції затримують воду, навіть якщо її випито небагато.
2. Травми пальців. Іноді опухлі суглоби плутають із гематомами. Легкий забій і серйозний перелом призводять до таких неприємних змін. Причому іноді травма спочатку навіть непомітна. А з'являється через день чи навіть довше.
3. Алергія. Варіантою алергічної реакції дуже багато. У багатьох випадках це алергія на певні продукти, засоби для чищення, неякісні рукавички. Алергія з'являється раптово, коли ви щось змінюєте у житті. Додаєте нові продукти до раціону або змінюєте побутову хімію.
4. Часті контакти з засобами для чищення. Навіть якщо у вас немає алергії, побутова хімія все одно може спричинити набряклість. Наприклад, коли ви використовуєте її занадто часто і не вживаєте заходів для захисту пальців.
5. Тривале фізичне навантаження. Набряклість буває викликана носінням важких сумок, роботою на городі, ручним пранням і так далі. Відбувається так навіть у здорових людей. Зазвичай після відпочинку припухлості пропадають.
6. Неправильний режим праці та відпочинку. Недостатній сон, тривала робота (як фізична, так і розумова), погане харчування теж викликають набряки. Найстрашніше навіть не самі опухлі пальці, а наслідки, до яких може привести такий спосіб життя. Все ж таки є ризик зовсім підірвати здоров'я.
7. Здавлювання вен та артерій. Таке відбувається, коли ви носите сумку на руці, браслети, важкі годинники тощо. Усі випадки, коли можуть бути перетиснуті судини, не перелічиш. Кожен індивідуальний.
8. Вагітність. У здорових, але вагітних жінок набряки пальців – явище поширене. Турбуватися з його приводу зазвичай не потрібно.

Патології, при яких набрякають пальці

Тепер розглянемо патологічні випадки. Набряки пальців бувають яскравою діагностичною ознакою багатьох захворювань. Звісно, ​​щоб поставити діагноз, треба провести повноцінну діагностику. Але з самі припухлості вже багато про що говорять. При яких захворюваннях трапляється така проблема, як набряклість пальців?

1. Серцево-судинні захворювання. Безліч патологій серця та судин провокують утворення набряків. Це гіпертонія, гіпотонія, серцева недостатність, закупорка судин, варикозне розширення вен. Останнє відбувається особливо часто. І хоча варикоз вражає судини на ногах, як не дивно, він може призвести і до набряклості пальців рук.
2. Захворювання травлення, печінки, нирок. Насамперед набряклість викликають хвороби нирок. Затримка рідини, неправильна утилізація солі та цукру – ось основні причини, через які і з'являються набряки на пальцях.
3. Хвороби суглобів. Артрит та ревматизм найчастіше супроводжуються набряками пальців. Тільки пухлини з'являються не через накопичення рідини, а через зміну самої форми суглобів. При цьому навіть незначний дотик до ураженої ділянки викликає сильну болючість.
4. Захворювання легень. Супроводжується збільшенням лімфовузлів у пахвових западинах, хоча може протікати і без них.
5. Ожиріння. І, нарешті, при великій надмірній вазі або відвертому ожирінні набряки на пальцях просто неминучі.

Що робити, якщо на пальцях з'являються набряки

Зрозуміло, що найголовніше – виключити захворювання. Якщо є якісь додаткові симптоми, що свідчать про хвороби серця, нирок, легень і таке інше, треба обов'язково перевіритись у лікаря. Коли інших ознак немає, дотримуйтесь таких рекомендацій.

1. Виключити здавлювання судин. Необхідно позбавитися будь-яких об'єктів, які можуть здавлювати артерії. Як уже зазначалося вище, це важкий годинник, браслети, сумки. У тому числі, не можна носити сумку на лікті.
2. Переглянути раціон. Відмовитися від солоної та копченої їжі, зменшити обсяги рідини, не вживати алкоголю. Кава та міцний чай провокують набрякання суглобів. Тож ними теж зловживати не можна.
3. Не їсти і не пити як мінімум за 2 години до сну. У здорових людей на суглобах з'являються припухлості, якщо випити хоч трохи води безпосередньо перед сном. Це додаткове навантаження на нирки, що заважає нормальному сну.
4. Давати собі фізичне навантаження. Допомогти організму впоратися з надлишком рідин чи солі можна, якщо робити зарядку щодня, проходити хоча б пару кілометрів пішки. Навантаження покращують обмінні процеси, небезпека набрякання пальців зменшується.
5. Приймати контрастний душ. Ця процедура сприятливо впливає на судини. І якщо регулярно практикувати таке заняття, проблем буде менше.
6. Найчастіше провітрювати повітря вдома. Достатня зволоженість та свіже повітря корисні для зміцнення організму, правильного дихання, збереження нормального тиску.
7. Нарешті існує безліч продуктів і напоїв, що захищають від опухання рук. Найкорисніші: кавун, огірки, кефір, селера. Але не треба зловживати засобами, які мають сечогінний ефект. Чим сильніше ви намагаєтеся вивести рідину з організму, тим активніше він її накопичуватиме.