Вибираємо недорогі та ефективні вітаміни для нігтів та волосся. Випадає волосся на голові? Вам допоможуть ефективні вітаміни та мінерали для росту волосся та нігтів

Часто для догляду за волоссям використовуються лише поверхневі косметичні засоби, але здоров'я та краса локонів залежить від того, яке харчування вони отримують зсередини. Вітаміни для відновлення волосся можуть бути отримані з вживанням певних продуктів, а також шляхом прийому додаткових вітамінних комплексів.

Ефект від застосування

Є багато факторів, які викликають алопецію чи облисіння. Дуже часто випадання носить сезонний характер і викликане нестачею корисних речовин. Основною причиною порушення структури пасмів є авітаміноз.

Вітаміни (особливо групи A і B) дуже впливають на шкіру голови і коріння. Вони відповідають за густоту та блиск волосяного покриву. Вітамінні комплекси покликані заповнити їх недолік і вирішити проблему відновлення волосся.

Важливо!Для довгих розкішних локонів дуже важливо підтримувати баланс необхідних організму елементів. Їх часто можна отримати, вживаючи певні продукти, або скористатися аптечними вітамінними комплексами.

Діагностика

Випадання волосся – нормальний природний процес, коли випадає не більше 100 волосинок.Якщо кількість стає дедалі помітнішим, це свідчить у тому, що організм дає збій чи є недолік потрібних мікроелементів. З віком, як відомо, волосяний покрив стає дедалі рідшим. У жінок зменшується кількість естрогену, що відбивається на волоссі, яке стає тонким, неживим.

При нестачі корисних речовин шевелюра втрачає свою привабливість. Пасма стають не такими міцними, пружними і гладкими, як раніше. Як правило, вони починають сильно сіктися, або навіть випадати пучками.

При дефіциті вітамінів в організмі знижується обмін речовин, а в клітинах волосяного покриву відбувається голодування, і волосся починає буквально «задихатися». Важко перебіг повноцінних біохімічних реакцій, у результаті порушується робота сальних залоз, і пасма швидше забруднюються.

Перелік вітамінів

Здоров'я шкіри голови та локонів починається зсередини.Корисно знати про те, які вітаміни необхідні відновлення «змучених» локонів.

Група B

Вітаміни цієї групи є найважливішими у боротьбі за привабливість шевелюри. Кожна активна речовина відповідає за певну функцію.

Щоб волосяний покрив не був сухим та жирним, потрібно поповнити недолік елемента B2 або рибофлавіну.Його найбільший зміст відзначається у таких продуктах:

• печінка;
• свинячі нирки;
• хлібопекарські дріжджі;
• розчинна кава;
• мигдаль;
• крупи;
• інжир.

За утворення сивини та зростання шевелюри відповідає вітамін B3, інша його назва – ніацин.Недолік цього елемента можна поповнити, якщо вживати в їжу:

• гриби;
• щавель, броколі та інші овочі;
• кава;
• квасоля;
• горіхи;
• яловича печінка та куряче м'ясо;
• Червона риба.

Також на зростання копини впливає корисний компонент B9.Його особливо багато в арахісі, насінні соняшнику та білих грибах.

Вітамін A (ретинол)

Кожній волосинці вкрай необхідний ретинол.При його нестачі шкіра голови стає сухою, утворюється лупа, ламкість, і в результаті спостерігається випадання волосяного покриву.

Крім того, вітамін А – це справжній антиоксидант, регулятор росту клітин та контролер роботи сальних залоз. Отримати свою дозу ретинолу можна, якщо їсти більше цитрусових, гарбуза, моркви, томатів та шпинату.

Порада.Для кращого засвоєння вітаміну можна разом із овочами вживати корисні жири, яких багато у вершках та сметані. Крім продуктів, можна використовувати спеціальні аптечні комплекси, які добре справляються із проблемою випадання волосся.

Вітамін H (біотин)

Завдяки своєму сприятливому впливу на шкіру, нігті та волосся цей компонент отримав назву «вітамін краси». Його недолік на волоссі проявляється сильною лупою, себореєю.

Біотин сприяє виробленню еритроцитів, які доставляють у потрібні точки необхідні обсяги кисню підтримки здоров'я цибулин. Також вітамін бере участь в утворенні кератину, який відповідає за еластичність волосся та його захист від несприятливих факторів.

Достатня кількість біотину міститься вяєчному жовтку, пивних дріжджах, яловичій печінці, коричневому рисі, меді.

Вітаміни C та E

Водорозчинний вітамін Cдопомагає «шапці» на голові бути захищеними від різних захворювань шкіри голови, живлячи її та насичуючи корисними речовинами коріння волосся. Корисного компонента багато в цитрусових, квашеній капусті, шипшині, ківі, цвітній капусті, полуниці.

Вітамін E або токоферолтеж дуже важливий для зростання та здоров'я волосся. За його дефіциту відразу ж спостерігається випадання волосся. Корисний елемент бере участь у транспортуванні кисню, відповідає за харчування цибулин, допомагає у боротьбі із себореєю.

Добова доза вітаміну міститься в одній ложці рослинної олії та пакетику арахісу. Також токоферол посилює активність вітаміну А.

Аптечні комплекси

У багатьох випадках найбільш ефективними виявляються вітамінні комплекси, в яких збалансовано склад мікроелементів та вітамінів.

Іннеов Густота волосся

Засіб від компанії Vishy повною мірою справляється з проблемами випадання та хвороб волосся.У складі основна діюча речовина – таніни. Середня вартість препарату становить 1000 рублів. Цей коштовний засіб можна замінити зеленим чаєм тричі на день і втиранням його настою в шкіру голову. Але сам препарат, звичайно, є більш ефективним та зручним для отримання танінів.

У ліках зосереджена велика концентрація мінеральних речовин. Курс прийому «Іннеов» досить тривалий – 6 місяців.

Нутрікап

Відмінно лікує випадання волосся, наповнює коріння поживними компонентами.Містить стандартний набір вітамінів. Застосовувати Нутрікап краще щонайменше 6 місяців. Вітамінний комплекс є замінним, тобто такий же набір корисних елементів можна отримати, якщо дотримуватися правильного раціонального харчування.

Сибірське здоров'я

Для вирішення проблем із волоссям можна скористатися вітамінними комплексами від компанії Сибірське здоров'я. "Вітаміни краси" містять у своєму складі основні речовини групи A, B, C, D, E.Також до капсул входять: фолієва кислота, Коензим Q10 і біотин. У середньому "Сибірське здоров'я" можна придбати за ціною 210 рублів.

Doppelherz Beauty

Біологічна активна добавка Доппельгерц «Краса та здоров'я волосся» прямо і швидко впливає на шкіру голови та волосся. Препарат виконує функції:

• покращує ріст волосся;
• бореться із випаданням;
• підтримує нормальний стан шкіри голови;
• нормалізує роботу сальних залоз;
• відновлює структуру волосся.

Препарат збагачений цинком, міддю, біотином, вітамінами групи B, C, P, а також амінокислотами.

Застосовувати капсулу БАДу достатньо один раз на день під час їди. Тривалість прийому розрахована на один місяць. Якщо необхідних результатів у відновленні волосся не було отримано, можна повторити курс прийому, але тільки після місяця перерви. Ціна упаковки вітамінів починається від 450 рублів залежно від регіону продажу.

Вітрум Пренаталь Форте

Після пологів організм жінки зазнає кардинальних змін. Якщо в період вагітності шевелюра була красивою та доглянутою, то після грудного вигодовування від колишньої привабливості волосся не залишається і сліду. Вони стають тонкими, потьмянілими, спостерігається лупа та випадання. Аптечні вітамінні комплекси допоможуть заповнити нестачу поживних речовин та відновити рослинність на голові.

Зазначений комплекс був спеціально розроблений для молодих матусь.Він може ефективно відновлювати волосся навіть після дуже тривалого його випадання. Після застосування зміцнюються та харчуються фолікули, активізується зростання здорових пасм, відновлюється структура по всій довжині. В аптеках ціни препарат починаються від 600 рублів. Таблетка застосовується раз на день після сніданку. Курс прийому залежить від рекомендації лікаря.

Додаткові заходи

Прийом вітамінів, звичайно, відіграє істотну роль у відновленні волосся. Слід пам'ятати про правильне харчування, адже саме з продуктів має надходити основна частина корисних мікроелементів.

Активний спосіб життя приведе організм у тонус, що сприятливо позначиться на красі волосся. Навіть завдяки простим регулярним прогулянкам зміцняться захисні функції і клітини краще насичуватимуться киснем.

Стягування волосся різними шпильками і гумками пошкоджує структуру волосяного покриву. Слід уникати аксесуарів, що сильно стягують, і складних зачісок.

Потрібно дуже уважно поставитися до вибору шампуню.Віддавати перевагу краще засобам із максимально натуральним складом. Також, щоб уникнути руйнування цибулин, необхідно зупинитися на якомусь одному засобі і не змінювати його постійно.

Розчісувати волосся потрібно акуратно, не роздираючи пасма. Гребінець краще використовувати дерев'яну. Бажано також зменшити або припинити застосування гарячих прасок та інших пристроїв для укладки. На вулиці бажано використовувати головні убори по сезону для захисту «копи» на голові від несприятливих факторів довкілля.

Після кожного миття слід додатково живити шкіру голови та пасма. Для цього підходять маски, у складі яких немає агресивних хімічних речовин.

Корисні відео

Бюджетні вітаміни для зростання та відновлення волосся.

Вітаміни для волосся В6 та В12.

Ми почали з вами говорити про будову волосся, їх зростання і розвиток. Навіщо я зробила цю розмову? Щоб ви могли рекомендувати комплекс вітамінів для волосся не тому, що про нього нещодавно розповів медпред, не тому, що «всі його хвалять», і не тому, що «сама пила, допомогло».

А тому, що саме цей комплекс буде в даному конкретному випадку найкращим.

Для початку я перерахую найчастіші причини випадання волосся. Про одних ми вже говорили минулого разу, інших зовсім не торкалися.

Які причини призводять до випадання волосся?

1. Стрес, особливо якщо він хронічний. Як ви знаєте, кожен стрес супроводжується викидом у кров адреналіну. Це призводить до звуження судин, у тому числі тих, які підходять до волосяного сосочка. Порушується харчування волосся, доставка до нього кисню, вони починають посилено випадати. Чи потрібні тут вітаміни? Так, але в комплексі із седативними засобами. Відразу робіть собі позначку: якщо з'ясовується, що випадання волосся пов'язане зі стресом, є сенс ще рекомендувати седативний препарат. До речі, хочете посміятися? Трихологи відзначають, що дуже часто волосся починає сипатися, якщо ви даєте гроші в борг. Очевидно, організм це теж сприймає як стрес. 🙂
2. Ендокринні захворювання: хвороби щитовидної залози, надниркових залоз, статевих залоз і пов'язаний з цим гормональний дисбаланс.
3. Пологи, після яких знижується рівень естрогену. Зазвичай усе відновлюється за півроку. Якщо цього немає, потрібно перевіряти рівень гормонів.
4. Інфекції з температурними свічками. На піку високої температури припиняється розмноження клітин волосяного сосочка, і через 2-3 тижні після цього волосся починає випадати.
5. Скасування орального контрацептиву. Коли жінка починає приймати ОК, вона цим відправляє свої яєчники «на Гаваї». Після припинення його прийому в організмі зменшується вміст естрогенів, оскільки яєчники ще не відійшли від відпустки і повною мірою не включилися в роботу.
6. Залозодефіцитна анемія. Залізо забезпечує транспорт кисню до клітин, у тому числі до клітин волосяного сосочка. Мало заліза – мало кисню – лізе волосся.
7. Період статевого дозрівання, коли зростає кількість андрогенів, підвищується продукція шкірного сала. Надлишок його забиває волосяний мішечок, здавлює сосочок, клітини розмножуватися не можуть.
8. Менопауза, за якої зменшується швидкість обмінних процесів усередині клітини, знижується і швидкість поділу клітин усередині волосяного сосочка.
9. Нестача надходження з їжею біотину, заліза, цистину.
10. Прийом лікарських препаратів, наприклад, цитостатиків, які пригнічують поділ не тільки ракових клітин, а й інших. Людина стрімко втрачає волосся. Але волосяні фолікули нікуди не діваються, тому через деякий час волосся відростає знову.
11. Жорстокі, тривалі хронічні захворювання, у яких організм недоотримує вітамінів і мікроелементів, необхідні зростання волосся.
12. Винятково вегетаріанська їжа.
13. Захворювання, при яких порушується всмоктування вітамінів та мікроелементів у кишечнику.
14. волосистої частини голови.

Тепер ще раз подивіться на цей список і подумайте:

1. В якому випадку дійсно потрібний комплекс вітамінів для волосся?
2. Де достатньо почекати, і все само собою прийде до норми?
3. У якому разі потрібно насамперед лікувати основне захворювання?

Готуючись до цієї розмови, я переглянула безліч відгуків про різні вітамінні комплекси. І практично для кожного: комусь допомогло, а хтось не побачив ефекту. Тому що у кожному випадку причина випадання – СВОЯ.

Наведу приклад. Жінка приймає Пантовігар і питає: «чому у неї випадання волосся на голові не припинилося, але стало більше рости волосся на тілі?» Вона, звісно, ​​звинувачує у цьому комплекс. А справа не в ньому, а в надлишку андрогенів, що і викликало дифузну алопецію, тобто випадання волосся. Тому їй насамперед треба йти до ендокринолога.

Якщо питають щось від випадіння волосся, задайте хоча б три питання, щоб з'ясувати причину цього:

1. Коли ви помітили, що стало випадати волосся?
2. Що цьому передувало? (стрес, пологи, грип, дієта та ін.)
3. Чи є у вас якісь хронічні захворювання (ендокринні хвороби, захворювання кишечника, міома, нарешті, при якій бувають сильні кровотечі)?

Попросіть покупця провести тест, про який я вам говорила минулого разу. Може те, що покупець називає випадінням волосся, таким зовсім не є? І тут достатньо запропонувати звичайний вітамінно-мінеральний комплекс – більше для його заспокоєння?

І не забудьте уточнити, чи не приймає він зараз вітаміни, щоб не сталося передозування.

Якщо ви отримали відповіді, але жодних версій з приводу причин випадання волосся у вас не з'явилося, запитайте: «Яким шампунем миєте голову? Для якого волосся?» Неправильний догляд – ще одна причина випадання та неважливого зовнішнього вигляду волосся.

Ну а тепер переходимо безпосередньо до вітамінів.

Я переглянула склад дев'яти популярних комплексів вітамінів для волосся:

• Перфектил.
• Спеціальне драже Мерц.
• Ревалід.
• Пантовігар.
• Віташарма.
• Вітрум Бьюті.
• Комплівіт Сяйво.
• Lady's formula. Для волосся, шкіри, нігтів.

І знаєте, що я вам скажу… Коли я аналізувала звичайні, такої розбіжності у дозуваннях та складі я не зустріла, як тут.

Чого тільки не засунули у ці комплекси виробники! Тут і екстракт лопуха, і коензим Q10, і екстракт зеленого чаю, екстракт зародків пшениці.

Мені дуже хочеться хоч одні оком побачити і одним вухом почути, як розробляється склад таких засобів.

Очевидно, це відбувається ось так:

Збирається 5-6 молодчиків (продакт-менеджерів, маркетологів) за круглим столом, і директор з маркетингу каже:

"Шановні колеги! Нам зараз належить розробити унікальний полівітамінний комплекс для волосся, який дозволить нам випередити наших головних конкурентів: комплекси Х, Y та Z.

Наше завдання – зробити так, щоб відвідувачі аптек покупці тільки НАШ комплекс та жодний інший.

Ваші пропозиції, панове!

— Потрібно збільшити дозування вітамінів групи В у два, ні, краще, у три, ні, краще у 10 разів! Будемо говорити, що високі дозування цієї групи покращують усі види обміну, зволожують шкіру, беруть участь у виробленні колагену, заспокоюють. У наш час стресу це має подіяти.

- Пропоную додати туди екстракт лопуха! Є такий народний рецепт від випадання волосся. Тому, побачивши знайому назву, люди купуватимуть наш засіб.

— А давайте ще туди введемо коензим Q10. Він зараз надзвичайно модний! Ми скажемо, що це пожвавить ваше волосся, додасть енергії, блиску, підвищить густоту волосся!

— Я ще пропоную включити дріжджі. Здавна люди лікували випадання волосся дріжджами.
- Точно! Але назвемо ми їх «медичними». Це звучатиме солідніше.

— А нічого, що у нас і так підвищено дозування вітамінів гр. А ми туди ще й дріжджі?

- Та яка різниця! Вони нетоксичні, водорозчинні. Проте це буде додаткова замануха для потенційного покупця.

А далі вже справа техніки. Придумати красиві фрази в анотації, запустити в аптеки десант у вигляді медпредів, попередньо змусивши їх визубрити ці фрази і ву-а-ля! Пішов вітамін, та який там пішов, БУДЬ!!!

Ви сумніваєтеся, що все відбувається саме так?

Але давайте пильно подивимося на склад цих комплексів: добові дозування вітамінів відрізняються один від одного в рази! Ви можете завантажити цю таблицю, натиснувши на картинку:

Це говорить про те, що жодного наукового обґрунтування такого складу немає.

Ну як ще пояснити, що в одному комплексі добова доза вітаміну В1 – 2,4 мг, а в іншому – аж 180 мг?

В одному комплексі вітаміну А – 3000 МО, а в іншому – 16 500 МО?

Цистина в одному 10 мг, а в іншому 150? Причому свідчення, як ви розумієте, подібні! Я можу зрозуміти різницю у дозуваннях між БАДами та препаратами. Але між препаратами?

Може, ви мені зможете це пояснити?

Коротше, давайте думати, як все це продаватимемо.

Я пропоную вибрати критерії для аналізу вітамінів, пам'ятаючи про що:

• Волосся – це білок кератин. Для його утворення головною амінокислотою є цистеїн (=цистин).
• При випадінні волосся на тлі дефіциту заліза його обов'язково потрібно отримувати ззовні.
• Регулює зростання волосся та його жирність вітамін В7, або біотин.
• При випадінні волосся на тлі стресу високі дози магнію в комплексі будуть дуже доречними.
• Якщо випадання пов'язане з гіпотиреозом, потрібний йод.
• А якщо з підвищеною функцією щитовидної залози, він протипоказаний.

З цих міркувань і аналізуватимемо.

Комплекси вітамінів для волосся

Перфектіл

Повний комплекс вітамінів та мікроелементів для шкіри, волосся, нігтів.

• У складі є біотин адекватної дозуванні 45 мкг при добової потреби 50 мкг.
• Високий вміст заліза.
• Замість вітаміну А – його безпечна форма бетакаротин.
• Є цистин, щоправда, у невеликому дозуванні.
• Дозування вітамінів В1 та В6 у кілька разів перевищує добову потребу.
• Йоду 200 мкг.
• Виробник радить приймати його місяць.

Висновки:

1. Може давати алергічні реакцію вітаміни гр. У
2. Підійде, якщо випадання волосся пов'язане з дефіцитом заліза або порушення його всмоктування в кишечнику.
3. Рекомендуючи його, слід з'ясувати, чи немає проблем із щитовидною залозою. Якщо «щось є, але не знаю, що», рекомендуйте ін комплекс без йоду і порадьте звернутися до ендокринолога.
4. При продажі обов'язково потрібно попередити покупця, що приймати його слід лише під час або відразу після їди, оскільки він дуже часто викликає нудоту, біль у шлунку. Можливо через підвищене дозування вітаміну В6.
5. Прийом протягом місяця нелогічний з погляду стадій розвитку волосся.

Як ви вважаєте, чому виробник пише таку умову? Може, через негативний вплив на шлунок?

Спеціальне драже Мерц

Комплекс для шкіри, волосся, нігтів.

На мій погляд, розумний склад:

• Вітаміну С – 150 мг, а він бере участь у синтезі колагену – основного білка краси та молодості шкіри.
• Є біотин, залізо, цистин. До речі, добове дозування останнього високе (60 мг), а він йде на побудову білка волосся кератину.
• Залізо теж у високій дозі, а отже, цей комплекс може застосовуватися при випаданні волосся, спричиненому дефіцитом заліза.

Тільки чому не визначається тривалість прийому? Вважаю, що довго приймати його не потрібно. 3 місяці. Не більше!

Для людей старше 35 років виробник рекомендує комплекс спеціальних драже Мерц Анті-Ейдж. Чому саме 35? Чим цей вік такий чудовий? Ось ходиш-ходиш Землею, а потім «бац», і стукнуло 35. Виявляється, старість прийшла. Потрібно терміново міняти вітаміни! 🙂 Але у складі комплексу «для літніх людей» нічого особливого не виявила.

Ревалід

Це комплекс для волосся та нігтів.

• Цікавий тим, що містить екстракт зародків пшениці – природне джерело багатьох вітамінів.
• У ньому найвища доза цистину – 150 мг – основного будівельного матеріалу білка волосся. Тому вважаю, що ревалід може покращити стан пошкодженого волосся.
• До того ж він містить метіонін, ще одну важливу амінокислоту, необхідну для синтезу білків та ліпідів. А ліпіди потрібні для склеювання рогових лусочок кутикули волосся. Пам'ятаєте, ми про це говорили минулого разу?

Бентежить у плані алергії високий вміст вітаміну В6. Але оскільки піридоксин зміцнює нервову систему, можна припустити, що ревалід підійде при випаданні волосся, спричиненому стресом.

Пантовігар

Комплекс призначений для волосся та нігтів.

Містить як цистеїн, з якого утворюється головний білок волосся, а й сам кератин. У цьому його унікальність. Більше в жодному з аналізованих комплексів його немає.

Але чомусь у ньому просто божевільне дозування вітаміну В1 – 60 мг, множимо на три прийоми – 180 мг на добу за норми близько двох. Навіщо? Занурюючись у тему випадання волосся, я ніде не знайшла згадки про те, що тіамін – суперважливий вітамін для росту волосся.

Зазвичай такі високі дозування його використовують у лікуванні полінейропатій. Пам'ятаєте, у мильгамі вітаміну В1 – 100 мг? Але до чого тут волосся?

У побічних – нудота, блювання, біль у животі. І не дивно.

Коротше, собі я його не купила б.

Віташарма

Комплекс для шкіри, волосся, нігтів.

У ньому мене шокував вміст вітаміну А: 16500 МО за добової норми 5000 МО.

Пам'ятайте, що це жиророзчинний вітамін, тож з ним потрібно бути дуже обережним? Вітамін А має тератогенний ефект, тому плануючим вагітність його теж не можна. Ну, і курцям я б порадила подалі триматися від нього, тому що прийом вітаміну А підвищує онкологічну захворюваність у курців.

Традиційно високими дозуваннями вітаміну А лікують стани, пов'язані з порушенням процесу ороговіння шкіри: кератоз, іхтіоз та ін. Це також зазначено у показаннях до цього комплексу.

Вітрум Бьюті

Комплекс для шкіри, волосся, нігтів.

Як у всіх Вітрумах, у ньому є багато різного.

Нічого кримінального у ньому не побачила.

Навпаки, вітамін А замінено бетакаротином.

Біотину тут більше, ніж будь-де.

Магнію тут теж більше, ніж будь-де.

Це означає, що при стресовому випаданні волосся цей комплекс можна сміливо пропонувати.

Ось тільки він містить йод, який не завжди потрібний. Тому запитайте покупця про захворювання щитовидної залози.

Комплівіт Сяйво

Комплекс для шкіри, волосся, нігтів.

Як і всі комплівіти, в дозах обережний. Все в межах розумного, як і належить БАДам.

Комплекс чисто профілактичний. Тому, на мій погляд, його краще рекомендувати в тих випадках, коли з розмови з покупцем ви розумієте, що проблема, швидше за все, тимчасового характеру (пологи, стрес, інфекція).

Те саме стосується і комплексу. Але ж він містить йод!

Lady's formula. Для волосся, шкіри, нігтів

Він цікавий високим вмістом біотину, наявністю цистеїну.

Магнію також багато. При стресах – саме те.

Йод присутній.

До речі, останні 4 комплекси у своєму складі мають кальцій, тому коли покупці скаржаться на ламкість нігтів, рекомендуйте насамперед їх. Найбільше кальцію у Вітрум Бьюті.

Комплексна пропозиція при випаданні волосся

У комплексі з вітамінами пропонуємо:

1. Шампунь на кшталт волосся.

До речі, шампунь від випадання волосся – це рекламна казка. Не буває такого, оскільки волосся знаходиться у шкірі на глибині 4-5 мм. Шампунь ми тримаємо на голові 1-2 хвилини, тому в товщу шкіри він не проникає.

Завдання шампуню – очистити! І не більше.

Шампунь для жирного волосся очищає шкіру голови від забруднень і надлишку сала, що стискає сосочок і сприяє випаданню.

Увага!Реп'яхову олію для жирного волосся не рекомендувати! Воно ще більше забиватиме волосяні мішечки жиром, і зробить тільки гірше.

Шампунь для сухого волосся зволожує волосся. Сухість – можлива причина ламкості волосся.

Шампунь для нормального волосся підтримує нормальний водно-жировий баланс шкіри, здоров'я волосся.

2. Бальзам для шкіри волосся. Він пригладжує розбухлі в результаті водних процедур лусочки рогового шару волосся, щоб волосся було гладким, блискучим і легше розчісуватися.

3. Маска для волосся. Зволожує, живить шкіру голови.

4. Різні лосьйони для волосся, наприклад, амінексил в ампулах компанії ВИШІ. Це вже лікувальні засоби. Вони покращують харчування волосяних фолікулів, збільшують кількість волосся на стадії зростання.

5. А при андрогеннийоблисінні застосовуються засоби на основі міноксидилу.

Міноксидил інгібує фермент 5-альфа-редуктазу, що сприяє переведенню тестостерону в дигідротестостерон, до якого чутливі волосяні фолікули, виявляє судинорозширювальну дію, покращує харчування волосся, «будить» фолікули, що заснули. Ще раз звертаю вашу увагу на те, що міноксидил застосовується при андрогенному облисіння. Він входить, наприклад, до складу спреїв від випадання волосся Алерана.

На цьому все.

Загалом, бачите, причин для випадання волосся маса. Головне, спілкуйтеся із покупцем! І якщо розумієте, що проблема тут серйозна, обов'язково порадьте звернутися до лікаря. Якщо не знаєте, до якого, направте до трихолог – фахівця з лікування проблем волосистої частини голови. Він уже розбереться!

Так! І ще. Буду вдячна, якщо напишете, коли якийсь Перфектил переважно рекомендувати і, головне, чому. Адже їх зараз розлучилося аж чотири штуки. А виробник знову туману напустив у цьому питанні. Тільки не потрібно копіювати те, що він пише на своєму сайті. Першостольникам важливими є короткі фрази, що містять головну особливість, «фішку» кожного виду.

До наступної зустрічі на блозі «»!

З любов'ю до вас, Марино Кузнєцова

Як дізнатися, який вітамінний комплекс потрібний? Що найкраще підходить? Для цього потрібно спочатку діагностувати проблему, а це:

1. Уповільнення зростання.
2. Випадання.
3. Ломкість і сухість чи, навпаки, їх зайва жирність.
4. Рання сивина.
5. Лупа ().

Якщо причиною цих проблем не є серйозні хвороби чи генетичні фактори, то аптечні вітаміни для росту волосся обов'язково допоможутьвпоратися за належного курсового прийому. Нижче буде представлений список вітамін для росту та зміцнення волосся.

Наслідки нестачі вітамінів

• Вітамін В 2- жирність волосся біля коріння і сухість на кінчиках,
• Вітамін В3 (РР)— повільне зростання, поява ранньої сивини,
• Вітамін В 5- Випадання волосся, їх ламкість,
• Вітамін - поява лупи і сверблячки шкіри голови, тьмяність,
• Вітамін О 9- Ранне посивіння,
• Вітамін Н- випадання волосся,
• Вітамін З- Дефіцит харчування та їх помірне випадання,
• Вітамін - порідіння, ламкість і сухість,
• Вітамін Е- Випадання,
• Вітамін F- Ослабленість.

Можна застосовувати однокомпонентні препарати, до яких належать різні розчини для ін'єкцій вітамінів, капсули Аевіта.

Це буде найдешевшим рішенням, але й найбільш трудомістким, тому що при внутрішньому прийомі потрібно враховувати сумісність вітамінів між собою і витримувати паузу між прийомами.

Вітамінні комплекси, що продаються в аптеці, позбавлені цих недоліківадже виробники врахували всі ці важливі моменти.

Найкращі вітамінні комплекси

На аптечних полицях представлено величезну кількістьнайрізноманітніших комплексів. Які вітаміни краще приймати для росту волосся? Підібрати відповідний вам комплекс допоможе лікар, але і ви самі зможете зробити вибір, орієнтуючись на їх основне призначення.

Які вітаміни пити для росту волосся на голові у жінок та чоловіків? Розглянемо найкращі вітаміни для росту волоссяз рейтингу популярних комплексів:

Комплівіт Сяйво
Спеціальний комплекс у лінійці Комплівіту. Вітаміни для росту волосся Комплівіт, знижують випадання волоссяробить їх більш м'якими і блискучими. Фахівці відзначають низьку кількість побічних ефектів (в основному лише через індивідуальну непереносимість компонентів препарату).

Вагітність є протипоказаннямдля прийому. Форма випуску-в таблетках. Належить до групи недорогих препаратів. Приймати їх потрібно лише 1 раз на день. Для зростання волосся, вітаміни потрібно пропити протягом 1-го місяця.

Пантовігар

За оцінками лікарів-трихологів чудовий комплекс для усунення випадання волосся. Вітаміни для росту волосся Пантовігар не дозволяють волосяній цибулини відмиратичерез негативний зовнішній вплив (від застосування різних барвників, застосування різної «хімії» для догляду та ін.).

Ці вітаміни для росту та зміцнення волосся мають протипоказання, якщо: вагітність та лактація, дитячий вік. Відомі і неприємні побічні явища - зростання волосся на тілі та збільшення у вазі. Виявляються вони нечасто, а ефект від застосуванняза численними відгуками чудовий.

Ревалід

Ще один комплекс, спеціалізований для зупинки випадання волосся. Він значно дешевший за Пантовігара, Випускається в капсулах для триразового денного застосування.

Перфектіл

Цей препарат із середньою вартістю, але за оцінками експертів результатйого застосування не поступається дорогим аналогам. Ефективний при лікуванні алопеції (хвороба характеризується порідінням волосся або навіть облисінням).

Після застосування помічається зміна у структурі шкіри голови на краще. Приймати комплекс слід по 1 капсулі на день. Іноді спостерігаються такі побічні ефекти: біль у шлунку, нудота, блювання, головний біль.

Мерц

Спеціальні драже Мерц допоможуть припинити випадання волосся, прискорити їх зростання. Крім того, сприяють пробудженню «сплячих» волосяних цибулин. Курс прийомудраже тривалий - не менше 2-3 місяців(По 1 драже 2 рази на день). Лікарі вважають його безпечним, оскільки при прийомі немає жодних побічних ефектів. Належить до середньої ціни категорії.

Вітрум б'юті

У 75% випадків, за оцінками фахівців-трихологів, відбувається зупинка випадання волосся. Препарат недешевий, для росту волосся, вітаміни потрібно пити курсом по 2 таблетки на день.

Inneov (Іннеов) Густота волосся

Застосовується для ослабленого волосся (від неправильного догляду), при надмірному випаданні. Курс прийому тривалий: протягом 3 місяців потрібно приймати разом з їжею по 2-3 рази на день. Є протипоказання: вагітність та дитячий вік.

Алфавіт

В упаковці містяться таблетки різного кольору. Вони спеціально розділені за кольорами для триразового прийому на день для оптимальної сумісності вітамінів. Завдяки вітамінам В5 і Н, що входять до складу, успішно застосовується при випаданні волосся та облисіння у чоловіків. Комплекс доступний та недорогий. Не можна застосовувати дітям віком до 1 року.

Біосил

Капсули для активізації та покращення росту волосся. Біотин і кремній, що містяться значно прискорюють зростання довжини волосся. При випаданні його слід приймати 2-3 тижневим курсом по 2 таблетки на день, для прискорення зростання по 1 таблетці на день протягом 3 місяців. Входить до середньої цінової категорії.

Нутрікап

У складі – кремній та вітаміни групи В. Капсули досить дорогі, приймати потрібно по одній 2 рази на день. Трихологами та лікарями-дерматологами помічено відмінний ефект для швидкого росту волосся.

Він регулює жирність шкіри головидопомагає при виникненні лупи. У цих вітамінів, для зміцнення та зростання волосся, є ряд протипоказань для застосування: вагітність, лактація, грибкові захворювання нігтів або шкіри.

Віташарма

Випускається в таблетках, що запобігають появі сивини. Протипоказання: каміння в жовчному міхурі, панкреатит. Для росту волосся вітаміни треба попити - 1 місяць по 1 таблетці на день. Абсолютно недорогий комплекс вітамінів для росту волосся.

Фемікод

Комплекс надає силу та блиск волоссю. Коли вони січуться і тьмяніють, або в результаті стресу починають випадати, його призначають для одноразового застосування на день тривалістю 1 місяць.

Фітофал

Ледіс формула

Чудово справляється з випаданням волосся. Комплекс дорогий приймають його по 1 таблетці 3 рази на день протягом 1 місяця.

Правила застосування

Які найкращі вітаміни для росту волосся? Різноманітність аптечних вітамінних комплексів велика. Кожен, орієнтуючись на їхню цінову категоріюта основне призначення, робить свій вибір. Але для всіх комплексів для волосся кілька загальних правил застосування:

• Усі вітаміни повинні прийматисяпід час або після їди. Чи не на голодний шлунок!
• При необхідності курси повторюють.
• Навесні наше волосся (навіть здоровіше і красиве) потребує посиленого харчування вітамінами та мікроелементами.
• При виникненні побічних ефектів прийом потрібно припинити.
• Вагітнимжінкам можна приймати далеко не всі комплекси, потрібно читати інструкції у розділі «Протипоказання» до кожного комплексу
• частіше страждають на облисіння (алопеція), ніж жінки. Їм потрібно звернути увагу на прийом препаратів з максимальним вмістом вітамінів Н, А, Е та В1: Алфавіт, Ледіс формула, Пантовігар, Перфектил.

Корисна інформація про вітаміни для росту волосся:

Густе і здорове волосся – це не межа мрій жінок? Та й чоловіки все частіше намагаються сховати лисину і приховати шевелюру, що добряче поріділа. Причини випадання волосся дуже відрізняються: від гормональних патологій як у жінок, так і у чоловіків, до стресових переживань. Іноді прийом лікарських засобів може спровокувати втрату густоти зачіски, але частіше ситуація виникає через банальний авітаміноз.

Впоратися з проблемою можна зсередини: нормалізувати харчування та вітаміни проти випадання волосся черпати з натуральних продуктів. Але в нашому світі фастфуду та напівфабрикатів потрібна неабияка вибірковість та самодисципліна, щоб харчуватися корисною їжею. Є й «простіші» методи:

• Отримати необхідні вітаміни для швидкого росту волосся з аптечних препаратів, так званих БАДів та вітамінно-мінеральних комплексів;
• Заповнити недолік шляхом нанесення вітамінів на шкіру голови у вигляді масок та поживних шампунів. Тут можливо 2 варіанти: використовувати готові професійні косметичні засоби або застосовувати аптечні концентрати (змішувати їх самостійно, відповідно до яких вітамінів не вистачає або з тим, який ефект очікується).

Яких вітамінів не вистачає коли випадає волосся? Список давно відомий.

Необхідні вітаміни

Нашу зачіску найбільше залучають вітаміни групи В, але й без вітамінів С, Е, А, F, Н та D їй не обійтися. Якщо не вистачає одного компонента, то надлишок іншого не принесе покращення зовнішнього вигляду шевелюри. Розглянемо, як вони впливають на проблему густоти волосся.

Вітамін В1

Сприяє усуненню стресу та нервозності, що негативно позначається на густоті шевелюри. Його багато в пивних дріжджах, цільнозернових продуктах та зародках пшениці.

Вітамін В2

Стимулює та зберігає на необхідному рівні харчування волосяних цибулин. Достатній кровотік шкіри голови забезпечує надходження до волосяних фолікулів кисню, мікроелементів та інших вітамінів, а також стимулює їх зростання. Коли цибулина насичена необхідними речовинами – волосся стає міцним, блискучим і здоровим. Рибофлавін (друга назва вітаміну В2) також відповідає за розподіл шкірного сала. В умовах його дефіциту і коріння та кінчики страждають від зайвої жирності. Лупа – ознака нестачі вітаміну В2. Рибофлавін можна отримати із субпродуктів, пивних дріжджів, молока та яєць.

Вітамін В3, вітамін РР

Нікотинова кислота, ніацин також забезпечує мікроциркуляцію крові шкіри голови. Додатково нікотинова кислота нормалізує обмінні процеси, регенерацію тканин на клітинному рівні та відповідає за насиченість кольору. При нестачі вітаміну РР зачіска стає тьмяною, з'являються сиві волоски, локони висушуються, повільно ростуть. Відновити недолік можна з таких продуктів харчування: свинини, картоплі, сиру, щавлю або риби. Відвари на основі ромашки, листя кропиви, малини, реп'яха або кульбаби застосовуються у вигляді полоскань для зміцнення волосся. Такі ополіскування стимулюють темпи зростання локонів, повертають колір та збільшують їх обсяг.

Вітамін В5

Регулює внутрішні обмінні процеси і в цибулини, і по всій довжині волосся. Пантотенова кислота (друга назва) зміцнює кожну волосину в цибулиці, фіксує її і перешкоджає випаданню. Поліпшення обміну речовин збільшує інтенсивність ростових процесів та покращує зовнішній вигляд локонів загалом: з'являється блиск і колір. Раннє може також свідчити про нестачу пантотенової кислоти. Заповнити недостатню кількість можна за рахунок жовтка курячих яєць, печериць, цільного зерна, субпродуктів та пивних дріжджів.

Вітамін В6

Або піридоксин також бере участь в обмінних процесах, він виступає як їхній стимулятор. При дефіциті вітаміну В6 пасма помітно тьмяніють, інтенсивно випадають і з'являється, а його достатня кількість усуває ці неприємні стани та свербіж шкіри голови. Основні продукти-постачальники: Червоне м'ясо, авокадо, банани, печінка.

Вітамін В8

Інозит комплексно дбає про стан шкіри. Поліпшене харчування шкіри сприятливо позначається на волоссі та волосяних фолікулах. Вони менше схильні до випадання, якщо шкіра голови не відчуває нестачі інозиту. Ще більший ефект від вітаміну В8 настає при тандемі із вітаміном Е.

Вітамін В9

Є каталізатором клітинного поновлення структурних елементів волосся. Завдяки фолієвій кислоті (синонімічна назва) старі клітини замінюються новими, здоровими та зрілими, а локони швидко ростуть. При нестачі вітаміну В9 у людей рано з'являються перші сиві волоски, і темпи посивіння швидко збільшуються.

Вітамін В12

Сприяє відновленню структури волосків. При достатній кількості кобаламіну (друга назва вітаміну) локони стають еластичними, блискучими та гладкими, а кінчики не січуться. Недолік призводить до витончення волосся, їх виснаження, підвищеної ламкості та лупи. У великій кількості міститься у червоних сортах м'яса, рибі, яйцях.

Вітамін Н

Одночасно регулює і жировий баланс, обмін речовин. Біотин (друга назва) нормалізує потовиділення та вироблення шкірного сала, тим самим перешкоджає розвитку себореї. Достатня кількість вітаміну Н – відмінна профілактика анемії та випадання волосся. Поповнити недолік допомагають арахіс, яловича або свиняча печінка, капуста (переважно білокачанна) та томати.

Вітамін С

Впливає на кровоносні судини. Найдрібніші з них, капіляри, доставляють кров до волосяних цибулин. Завдяки аскорбіновій кислоті нормалізується їх тонус, до цибулин надходить необхідна кількість поживних елементів, і вітамінів у тому числі. У цибулини, яка отримує інтенсивне харчування, волосся тримається набагато міцніше. При дефіциті аскорбінової кислоти локони втрачають блиск, підвищується їх ламкість і кінчики починають сіктися. Відновити недолік можна з таких продуктів: цитрусові, кисломолочні продукти, свіжі овочі (особливо солодкий перець), фрукти і т.д.

Вітамін А

Регулює обмінні механізми всередині волосків та у цибулинах. При дефіциті елемента волосся стає тьмяним, ламким, повільно росте. У достатній кількості бета-каротин забезпечує пружність локонів та профілактику лупи та . Багато вітаміну в моркві, вершковому маслі, яловичій печінці.

Вітамін Е

Для волосся виступає як активатор внутрішньоклітинних процесів. Він оптимізує надходження поживних речовин та їх подальше перетворення. Крім того, токоферол захищає волоски від несприятливого впливу зовнішніх агресорів (ультрафіолету, низької та високої температури), при цьому забезпечує достатній приплив кисню. При достатньому його надходженні зачіска стає густою та блискучою. Шкіра також страждає від дефіциту: з'являється лупа, відчуття печіння, подразнення та сухість. Відновити баланс токоферолу можна, включивши до раціону яєчний жовток, горіхи, олії, молоко, зелені листові овочі.

Вітамін Д

Сприятливо впливає на темпи зростання локонів за рахунок стимулювання кровообігу в цибулинах. З продуктами в організм не надходить, але синтезується у процесі прийняття сонячних ванн, тривалість 20-30 хвилин.

При невеликій втраті волосся достатньо включити до раціону харчування натуральні вітаміни. Але якщо щодня втрачається більше 150 волосків – потрібні радикальніші заходи.

Готові комплекси у таблетках

Які вітаміни пити при випаданні волосся – індивідуальне питання. Перелік залежить від причини патології та дефіциту конкретних елементів. Для цього необхідно ретельно проаналізувати свій раціон харчування та здати розширений аналіз крові. Якщо немає такої можливості, можна придбати аптечні вітаміни для волосся. Вибір їх у час великий, але краще вибирати ті, які містять ароматів і барвників (ними часто розвивається алергічна реакція). Нижче наведені найбільш поширені, доступні та найефективніші.

Пантовігар

У середньому курс прийому комплексу становить 3 місяці – півроку. Вітамінний комплекс захищають шевелюру від зовнішнього несприятливого впливу, у тому числі хімічних та фарбуючих складів, сонячного ультрафіолету. Комплекс спеціально розроблявся для здоров'я та краси волосся, він відновлює їх структуру зсередини. У складі пивні дріжджі (вони містять вітамін В1, В2, В3 та інші вітаміни групи В), кератини та окремі вітаміни. Дорослі приймають по 3 таблетки щодня разом із їжею.

Ревалід

Спеціальні вітаміни від випадання волосся містять не тільки пивні дріжджі, окремі вітаміни групи В, але і хелатні (легкодоступні) мікроелементи: цинк, залізо і мідь, а також екстракти рослин. Курс терапії становить 2-3 місяці, препарат приймають з їжею або до трапези тричі на добу по 1 (у тяжких випадках по 2) капсули. Впливає і структуру волосся і харчування цибулини.

Перфектіл

Це комплекс вітамінів для волосся та мікроелементів. У складі практично всі пункти з переліку необхідних вітамінів плюс мікроелементи: залізо, цинк, магній, марганець, йод, мідь, селен, кремній, хром та інші. Препарат вироблявся для людей з вираженою (випаданням волосся) та: псоріазом, сухістю, екземою, механічними травмами та опіками. Капсули застосовуються по одній на добу з їжею або одразу після трапези.

Спеціальне драже Мерц

Спеціальне драже Мерц – комплексний препарат для волосся, шкіри та нігтів. У ньому міститься майже весь перелік вітамінів зі списку плюс залізо, цинк, соєвий білок і L-цистеїн. Рекомендований для усунення авітамінозу ослабленого організму. На день потрібно приймати препарат двічі по одному драже. Термін застосування 2-3 місяці.

Алерана

Ці вітаміни для волосся в таблетках розділені на 2 види: для нічного відновлення локонів та для денного відновлення. У комплексі препарат забезпечує шкіру та зачіску всіма необхідними вітамінами та мікроелементами. На день потрібно приймати одну таблетку «день» та одну таблетку «ніч». Курс - місяць, його необхідно повторювати раз на 4-6 місяців. Існують також місцеві засоби для густоти волосся: спреї, шампуні, бальзами та маски. У комплексі досягається максимальний ефект.

Вітрум Бьюті

Таблетки розроблялися як вітамінно-мінеральний загальнозміцнюючий комплекс, що містить компоненти для відновлення волосся, шкіри та нігтів. Тому Вітрум Бьюті містить вітаміни зі списку та такі додаткові інгредієнти: бор, марганець, залізо, цинк, магній, селен, фосфор, йод, кальцій. Таблетки можна приймати по 2-3 на добу протягом 2-3 місяців.

Аевіт

Капсули засобу Аевіт містять лише вітаміни А та Е. Вони будуть ефективні у разі дефіциту саме цих вітамінів. Склад сприятливо впливає на шкіру та покращує здоров'я волосся, за умови достатнього надходження інших корисних речовин із раціону чи інших комплексних препаратів. Капсули Аевіт приймають по 1-2 на добу.

Комплівіт Сяйво

Комплекс відновлює волосся, нігті та шкіру завдяки вітамінно-мінеральному складу, ліпоевій кислоті та екстракту зеленого чаю. Рекомендується приймати засіб протягом 30 днів без перерви по одній таблетці.

Застосування концентратів у ампулах для відновлення волосся

Вітамінні комплекси можуть застосовуватися не тільки всередину, а й зовнішньо – прямо на проблемні області: коріння волосся та шкіру голови. Однак не варто купувати концентрати та наносити їх нерозбавленими. Як використовувати вітаміни для волосся в ампулах? Вони змішуються з основою: шампунем, маскою, лимонним соком, олією або іншими інгредієнтами. Існує правило: для кращого ефекту склади готуються для одноразового застосування – під дією довкілля може послаблюватися ефект від процедури.

Відновлюючі шампуні

Спеціалізовані шампуні досить дорогі, тому жінки були змушені вигадати спосіб, як приготувати аналоги з більш дешевих, але не менш ефективних компонентів. Робиться це просто:

1. Уважно вивчається склад бажаного дорогого засобу, виділяються доступні інгредієнти.
2. Зазначені вітаміни купуються в аптеці (треба сказати, що коштують вони копійки).
3. Паралельно вибирається максимально простий шампунь (барвники та парфумерні композиції можуть вступити в реакцію та послабити ефект).
4. Залишилося мало: додати в шампунь 1 ампулу обраного концентрованого вітамінного препарату (або їх комбінації) і вимити локони.

Готують порцію шампуню на миття голови. Волосся миє два рази: першу порцію швидко змивають, а другу тримають 5-15 хвилин.

Поєднання вітамінів

При тьмяності: аскорбінова кислота поєднується з кобаламіном і фолієвою кислотою.

«Стандартний» набір: тіамін, кобаламін та піридоксин.

Для посилення харчування волосяних цибулин: змішують вітамін Е, тіамін, кобаламін та піридоксин.

Маски з вітамінними концентратами

Після нанесення на волосся маску необхідно ретельно розподілити по поверхні голови масажними рухами (чим довше масаж – тим інтенсивнішим буде вплив).

Вітаміни для відновлення волосся можна додавати в придбані маски. Суміш готується для одноразового використання. Другий варіант приготувати маску самостійно.

Для м'яких та блискучих локонів

Рибофлавін змішують з кобаламіном, піридоксином і додають у підігріту основу з рослинної олії (реп'яхову, обліпихову, мигдальну і т.д.). Голову укрити теплим ковпаком на 30-60 хвилин.

Зволоження

У рослинну олію додати сік восьмушки лимона та по ампулі вітаміну Е, В6 та А. Деякі рецепти містять ще й димексид. Витримати 120 хвилин під ковпаком.

живлення

Змішати в рівних пропорціях сік листя алое, яєчний жовток та мед. В основу додати по ампулі аскорбінової кислоти, тіаміну та піридоксину. Тримати близько 60 хвилин.

Зміцнення

Ампулу концентрату вітаміну Д з'єднати з теплою касторкою, розмішати та нанести на коріння. Через 30 хвилин змити курячими жовтками (відмінний замінник мила).

Для посиленого зростання

Суміш готується на основі спиртової настойки елеутерококу та олії насіння льону. Використовувані вітамінні концентрати: нікотинова кислота, токоферол та ретинол. Витримати під ковпаком близько 60 хвилин.

Склади масок можна чергувати, але найкращий ефект досягається при їх курсовому застосуванні. Для цього вибраний рецепт використовується 1-2 рази на тиждень, лише 10-15 застосувань.

Професійні засоби для волосся

Якщо немає бажання возитися зі складами та розбиратися в численних назвах різних вітамінних концентратах та їх рекомендованих комбінаціях, то можна скористатися спеціалізованими засобами для відновлення волосся з професійних серій для догляду. Такі препарати дорожчі за ціною, але містять більш збалансований склад та додаткові активні компоненти, які досить складно знайти в аптеці. Ось найпоширеніші з професійних засобів:

• Structur fort у вигляді ампул. Засіб містить кераніт, камфору, колаген та протеїни шовку. Вміст ампули наноситься на вимиті локони (ще вологі), спінюється, змивається водою через 10-20 хвилин. На тиждень потрібна одна процедура. Препарат призначений для ослабленого і неживого волосся, що січеться на кінчиках.
• Dikson Polipant Complex у вигляді ампул. Відновлює пошкоджені термоукладанням, хімічними барвниками та завивками локони. Містить кератини, молочну кислоту, хлорид цетрімонію. Наноситься на вологе волосся 1-2 рази на 7-10 днів. Через 10-90 хвилин (залежить від ступеня пошкодження) можна змити.
• Відновлюючі ампули Olio Minneralizante Селектив. Препарат розроблявся для пошкодженого сухого, пофарбованого та ламкого волосся. Містить натуральні олії рослин, пантенол та вітамінні комбінації. Засіб розподіляється по вологим очищеним локонам (виключаючи область коренів).
• Timulactine 21 містить силаноли, фосфоліпіди та екстракт пасліну солодко-гіркого в якості активних компонентів – потужні стимулятори обмінних процесів у волоссі та шкірі голови, механізмів регенерації, клітинного живлення, відновлення та регулювання утворення шкірного сала. Незмивний засіб, використовується від 1-2 до 7 разів на тиждень.
• Dercos для чоловіків містить амінексил, який впливає на цибулину волосків. DERCOS для жінок додатково включає піридоксин, нікотинову та пантотенову кислоту. Незмивний засіб наносять на вологе або сухе коріння і шкіру, трохи втирають.
• System 4 Climbazone Therapeutic oil Cure містить вітаміни для відновлення волосся (РР, В6, В5, Е), саліцилову та ундецинову кислоту, ментол та розмарин. Це комплексний препарат, його втирають у шкіру голови 1-2 рази на тиждень і залишають під ковпаком, що утеплює, на 45-150 хвилин.
• CH5 plus готується на основі екстрактів рослин (женьшень, кунжут, пекучий перець, дудник, м'ята та ін.), скипидару та рибофлавіну, тому надає комплексний ефект на локони, волосяні цибулини та шкіру. Засіб не змивається та використовується щодня.

Якщо екстрених заходів для харчування волосся не потрібно, то можна скористатися шампунями та бальзамами для ослаблення випадання волосків. Вони менше часу контактують зі шкірою, але застосовуються щодня, тому бажаний ефект не змусить довго чекати. Можна скористатися такими косметичними лініями:

• Estel Otium Unique.
• NISIM.
• Alerana.
• Molto Gloss і т.д.

Якщо ви все робите за інструкцією (чи препарати для застосування всередину, домашні маски і шампуні або засоби професійних ліній), але через пару місяців немає відчутного результату, можливо проблема погіршення зовнішнього вигляду волосся і їх випадання криється не в авітамінозі. Тоді слід відвідати трихолога та провести всебічне обстеження.

Зовнішній вигляд вашої шевелюри вже давно не надихає? Пасма почали випадати, а зростання у них майже немає? Найкращі вітаміни для волосся здатні вирішити проблему лише за якийсь місяць.

Як вибрати вітамін?

Вибираючи вітаміни для покращення волосся, врахуйте кілька моментів:

• До їх складу мають входити важливі мікроелементи – кальцій, магній, цинк, залізо;
• Робити вибір вітамінів можна тільки під наглядом лікаря;
• Ціна – не найважливіший фактор. Ви завжди зможете знайти бюджетний аналог дорогим препаратам;
• Тримайтеся подалі від засобів із барвниками та ароматизаторами – вони викликають алергію;
• Різниці між вітчизняними та зарубіжними препаратами практично немає. Склад вони однаковий;
• Форма вітамінів може бути будь-якою – рідкою, у капсулах, таблетках.

Як правильно приймати вітаміни для волосся?

При прийомі вітамінів візьміть на замітку ці корисні поради:

• Не бійтеся пити вітамінні комплекси довгий час – вони не викликають звикань та зберігають свій ефект;
• П'ють більшість вітамінів під час їди в першій половині дня. Препарати групи В слід приймати за вечерею, адже вони мають седативну дію;
• Капсули або таблетки слід запивати великою кількістю чистої води. Це дуже корисно і при надмірному захопленні засобом – чиста вода виводить усі зайві речовини;
• Вітаміни для волосся необхідно поєднувати з масками, що зміцнюють, і шампунями.

Рейтинг найкращих вітамінів

Вивчивши відгуки в мережі, ми написали список найкращих вітамінів для волосся.

«Пантовігар»

Це один з найкращих засобів для нігтів та шевелюри. Прискорює ріст волосся, відновлює нігті, лікує вогнища облисіння. До складу цього препарату входить маса вітамінів - В6, D, В9, Е, В12. Курс лікування становить один місяць. Як правило, "Пантовігар" прописують пацієнтам, пасма яких постраждали від хімічних впливів або сонячних променів. До протипоказань відноситься лише період лактації і вагітність, але вже в третьому триместрі комплекс можна приймати.

«Пентовіт»

Він чудово допомагає від випадання волосся та відновлює обмін речовин. Випускається у таблетках. Містить вітаміни групи В – В1, В12 та В6. Приймають "Пентовіт" по 3 таблетки тричі на день. Термін прийому – 1 місяць. Для повторного застосування необхідно звернутися до фахівця.

Увага! Чітко виконуйте інструкцію, адже передозування засобом може викликати сильний свербіж, кропив'янку, жар та спазми. Також можуть виникнути проблеми в роботі серця (серцева недостатність), печінки та нирок. Вагітним, дітям, що годують, «Пентовіт» протипоказаний.

"Перфектил"

Які вітаміни для волосся найефективніші? Фахівці стверджують, що до списку цих препаратів також належить «Перфектил». Його основним складом є вітаміни групи В (В9, В12 та В6).

Цей вітамінний комплекс:

• покращує приплив крові, тим самим прискорюючи ріст найслабшої шевелюри;
• зміцнює нігтьові пластини;
• захищає шевелюру від жарких сонячних променів та інших шкідливих впливів;
• зупиняє випадання пасм;
• виводить токсини;
• бере участь у синтезі активних біологічних речовин.

Застосовують «Перфектил» при випаданні волосся, розшаруванні нігтів, поганому стані шкіри, порізах та опіках. У нього немає протипоказань – дозволено навіть під час вагітності. Курс прийому – 1 місяць по 1 капсулі щодня.

«Ревалід»

Популярний угорський препарат, який містить дріжджі, рослинні екстракти, корисні вітаміни (Е, А, D та групи В) та мікроелементи. «Ревалід» зміцнює пасма і сприяє їхньому зростанню. Приймають цей засіб по 1 капсулі тричі на день. При посиленому випаданні – 2 капсули тричі на день. Термін прийому – 8-12 тижнів під час їди. Після закінчення курсу отримуємо результат:

• волосся - блискуче, міцне, пружне;
• відсутність чи значне зниження лупи.

Ревалід протипоказаний вагітним, мамам, що годують, і дітям до 11 років.

«Евісент»

Даний вітамінний комплекс має у своєму складі пивні дріжджі та мінеральну сірку. Він прискорює ріст волосся та зміцнює шевелюру. Приймати «Евісент» потрібно лише за інструкцією, тоді курс буде ефективним. Не викликає побічних дій та звикання. Але варто мати на увазі, що цей комплекс викликає сильне почуття апетиту та призводить до набору ваги. Не підходить для прийому дітей до 12 років.

Поради, які допоможуть вибрати найкращі вітаміни для волосся, нігтів та шкіри:

«Фітував»

При ушкодженій шевелюрі краще пити ці вітаміни. Фітовал відновлює структуру пасм, покращує їх зростання і сприяє появі нових волосяних цибулин. Містить вітаміни А, В9, В6, В5, В12. Приймають "Фітовал" двічі на день. Не бажано застосовувати вагітним та дітям.

«Іннеов»

Розроблений французькою фірмою для зміцнення волосся, посилення його зростання та поліпшення стану. Відгуки про «Іннеов» справді унікальні! Єдиний його мінус – надто висока ціна.

Спеціальне драже «Мерц»

Препарат універсальний - призначений для комплексного лікування нігтів, шкіри та волосся. Купує випадання пасм, покращує їх стан, прискорює ріст, стимулює появу нових волосків, «будить» сплячі цибулини. Для стійкого клінічного ефекту драже слід приймати протягом 2-3 місяців. За цей час шевелюра стане набагато сильнішою і густішою. Побічних ефектів немає. Фахівці кажуть, що «Мерц» – одні із найбезпечніших вітамінів краси.

«Алерана»

Найкращі вітаміни для росту волосся не можуть обійтися без засобів компанії "Алерана". Вони спрямовані на зупинку випадання пасм у результаті дисбалансу статевих гормонів, при якому переважає андроген. Але якщо причиною випадання волосся є стрес, дефіцит вітамінів чи вагітність, «Алерана» не допоможе. Застосовувати цей засіб потрібно не за порадою знайомих чи відгуків у мережі, а на підставі лабораторних досліджень та рекомендацій лікаря.

«Вітрум»

Під цією відомою маркою випускають кілька різних комплексів. При облисенні підходять комплекси «Вітрум Пренатал», «Вітрум Класік» та «Вітрум Бьюті». Кожен із них допомагає у 2/3 випадках облисіння.

«Аевіт»

Популярний вітамін від випадання волосся. Його приймають внутрішньо або додають до масок – у будь-яких з цих варіантів «Аевіт» дуже ефективний (зупиняє випадання приблизно за 2-5 тижнів). До переваг препарату можна віднести його доступну ціну.

«Сяйво»

Відгуки більшості лікарів вказують на те, що даний комплекс вітамінів призначений для покращення стану нігтів, шкіри та волосся. Він здатний у стислі терміни зупинити випадання пасм, викликане стресами, курсом хіміотерапії, сезонними гіповітамінозами або тривалими захворюваннями. У «Сяйво» майже немає побічних дій, тому вітаміни підходять людям з високою чутливістю та схильністю до алергій. А ще він має сильну антиоксидантну дію і захищає шевелюру від пересушування та витончення. До складу цього комплексу входить майже два десятки вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки краси. Також він збагачений витяжками з рослин та ліпоївою кислотою.

«Віташарм»

До кращих вітамінів від випадіння волосся можна віднести і цей. Комбінований засіб спрямований на уповільнення процесів старіння клітин та волосся. Запобігає появі сивини, нормалізує структуру, зміцнює шевелюру.

Показаннями до застосування є часткова алопеція, дифузне випадання пасм, дефіцит вітамінів групи В та гіповітаміноз.