Prečo sa dieťa neustále budí? Dieťa sa v noci prebúdza každú hodinu: čo robiť?
Pomerne často sa rodičia stretávajú so situáciou, keď sa dieťa v noci prebúdza s hysterickým záchvatom a začne veľmi plakať bez zjavného dôvodu. Pediatri upokojujú a hovoria, že tento jav sa vyskytuje neustále. Je to obzvlášť bežné, ak je dieťa ešte veľmi malé (do jedného roka). Aby ste vedeli, ako sa správať ako rodičia, odporúčame vám zistiť kľúčový dôvod plaču. Nemali by ste hneď ísť do lekárne pre detské sedatíva, tým menej na dieťa zvyšovať hlas.
Hlavné dôvody, prečo deti v noci plačú
Prečo teda dieťa plače, keď sa zobudí? V skutočnosti existuje veľa dôvodov a väčšina z nich nepredstavuje nebezpečenstvo pre dieťa. Nočný plač je zvyčajne spojený s nasledujúcimi faktormi:
- Neúplne vytvorený nervový systém. Z pokojného stavu môže nečakane prejsť do aktívneho. Z tohto dôvodu sa deti môžu zobudiť uprostred noci.
- Často sa dieťa v noci často prebúdza kvôli strašidelným alebo nepríjemným snom. Navyše sa bojí, že stratí mamu a zostane sám. Týka sa to predovšetkým veľmi malých detí, ktoré majú ešte veľmi silné duševné spojenie so svojou matkou.
- Ak sa dieťa v noci budí a plače, je dosť možné, že dôvod treba hľadať v jeho fyziologických potrebách. Môže byť hladné alebo potrebuje ísť na toaletu.
- Rovnako ako dospelí, aj deti často pociťujú nepohodlie z nepohodlných pozícií pri spánku. Z tohto dôvodu im znecitlivie určitá časť tela a prebúdzajú sa s krikom alebo plačom.
- Okrem toho sa deti môžu prebudiť kvôli nepríjemným alebo bolestivým pocitom prerezávania zúbkov. Preto vám odporúčame pozrieť sa na ďasná dieťaťa. V tomto prípade budú zapálené a opuchnuté.
Ak sa vaše bábätko budí s plačom s určitou pravidelnosťou a má problém ho opäť zaspať, odporúčame vám kontaktovať pediatra. Ten zase môže poslať bábätko ku kardiológovi a neurológovi. A aj keď vyšetrenie nič neodhalí, môžete byť v bezpečí a mať pokoj.
Fyziologické a neurologické príčiny
Ako vidíte, existuje veľa dôvodov, prečo sa dieťa v noci budí. Nedajú sa vylúčiť neurologické faktory – odchýlky a poruchy. Je to zriedkavé, ale stále sa stáva, že po vyšetrení sa odhalia nasledujúce nebezpečné patológie:
- nadmerný intrakraniálny tlak;
- krvné zrazeniny;
- hromadenie tekutiny v mozgu a pod.
Tieto, ako aj mnohé iné poruchy, sú zvyčajne sprevádzané hystériou, krikom a plačom buď počas spánku alebo bezprostredne po ňom. Iba detský neurológ je schopný presne diagnostikovať a vybrať optimálne lieky, berúc do úvahy individuálne charakteristiky dieťaťa.
Neurologické dôvody zahŕňajú neschopnosť dieťaťa vyrovnať sa s nadmerným emočným stresom. Počas dňa dostáva množstvo nových informácií, ktoré sa krehký detský mozog snaží spracovať a štruktúrovať. V dôsledku toho má dieťa nervový šok. Okrem toho príčinou takéhoto šoku môže byť negatívna alebo pozitívna epizóda. Zamyslite sa nad tým, čo by mohlo dieťa vzrušiť
Je celkom možné, že dôvod leží na povrchu:
Nezabudnite, že najčastejšie sa dieťa zobudí a plače z pochopiteľných dôvodov. V detskom veku sa nervový systém, ale aj psychika stále vyvíja. Sú veľmi citlivé na vonkajšie faktory. Rodičia by preto mali bábätko chrániť pred negatívnymi informáciami a obmedziť množstvo emócií, ktoré dostáva.
Keď bábätko vyrastie a začne sa vnímať ako samostatnú osobnosť od mamy, objavia sa prvé obavy. Môžu byť tiež dôvodom, prečo vaše dieťa plače, keď sa zobudí. V tomto prípade vám odporúčame zaspávať s bábätkom, aby sa cítilo bezpečne.
Trochu menej často, ale stále sa stáva, že spánok je narušený zvýšenou citlivosťou dieťaťa na počasie. Dieťa sa prebúdza s plačom uprostred noci počas búrky, dažďa, splnu a pod. Zároveň u týchto detí dôjde k prudkej zmene krvného tlaku.
Ako pomôcť?
Ak vaše dieťa plače v spánku a nezobudí sa, alebo plače a potom sa zobudí, odporúčame venovať pozornosť nasledujúcim tipom. Pomôžu zlepšiť kvalitu nočného odpočinku vašich detí, aby zaspávali zdravo, rovnomerne a hlboko. Čo teda robiť:
A samozrejme neprepadajte panike, ak si všimnete, že sa vaše deti z času na čas zobudia počas nočného spánku. Je to úplne normálny jav, ktorému čelila a v budúcnosti bude čeliť viac ako jedna generácia rodičov.
Bábätko berte častejšie na prechádzky na čerstvý vzduch, vždy ho ukladajte do postieľky a zároveň ho kŕmte. To vám zabezpečí rýchle zaspávanie a úplne eliminuje nočný krik a plač.
Prečo sa moje dieťa v noci často budí a je to normálne?
Deti majú kratšie spánkové cykly ako dospelí a majú častejšie obdobia ľahkého spánku, počas ktorých sa môžu prebudiť; Detský spánok je citlivejší ako spánok dospelých. Pravidelné nočné prebúdzanie je normálne; spánkový režim závisí aj od temperamentu dieťaťa. Dieťa, ktoré sa v noci zobudí, má zvyčajne ťažkosti vrátiť sa samo spať; s najväčšou pravdepodobnosťou bude od rodičov vyžadovať, aby zopakovali celý zvyčajný „rituál“ uspávania (hojdanie sa v náručí, prikladanie k hrudi, rozprávanie večernej rozprávky atď.).
Je normálne, že sa dieťa v noci niekoľkokrát zobudí?
V priemere do jeden a pol roka sa dieťa môže v noci zobudiť niekoľkokrát (od jedného do šiestich do ôsmich), je to prirodzené, keďže spánok takýchto bábätiek je ešte plytký, väčšinou povrchný. Je lepšie, aby bol niekto z dospelých nablízku, aby sa prebudené dieťa nestihlo vystrašiť.
Mali by ste si v noci meniť plienku?
Ak sa dieťa neznepokojuje a naďalej spí v mokrej plienke, potom je lepšie nevymieňať ho až do rána. Ak začnete ospalé bábätko prebaľovať uprostred noci, s najväčšou pravdepodobnosťou sa zobudí.
Prečo sa dieťa v noci budí?
Nočné prebúdzanie môže nastať ako protest, vyjadrenie neochoty dieťaťa ísť spať. Ďalším dôvodom prebúdzania sú nočné hrôzy – v tomto prípade sa dieťa s najväčšou pravdepodobnosťou zobudí nepokojné alebo plačlivé; treba ho rychlo ukludnit. S najväčšou pravdepodobnosťou si ráno už nebude pamätať na svoje nočné desy. Takéto poruchy zvyčajne prechádzajú samy o sebe a nevyžadujú liečbu. Ak sa počet nočných prebudení kvôli obavám časom nezníži, musíte sa poradiť s neurológom. Bábätko sa môže prebudiť s náhlymi kŕčmi v bruchu, mokrou alebo špinavou plienkou, ťažkosťami s dýchaním alebo kašľom. Prebúdzanie môže nastať aj v dôsledku zmien teploty a vlhkosti v miestnosti, v dôsledku náhlych a hlasných zvukov alebo ak pyžamo dráždi pokožku.
Ako pomôcť dieťaťu, aby sa v noci menej často budilo?
Dieťa sa môže v noci budiť z úplne prirodzeného dôvodu – nie je mu príjemné. Bábätká majú radi väčšiu voľnosť pohybu počas spánku, preto ich nebaľte pevne do prikrývok. Každé dieťa má navyše obľúbenú polohu na spanie, môžete ho skúsiť dať do tejto polohy. Pohodlná teplota a vlhkosť v miestnosti, absencia ostrých zvukov, pohodlná posteľ - to všetko pomôže dieťaťu menej sa prebúdzať. Niektorým deťom pomáha v noci lepšie spať, keď si zmenia rozvrh spánku alebo spia spolu s rodičmi.
Čo ak sa dieťa každú noc zobudí a chvíľu pobudne?
Závisí to od mnohých faktorov: od veku dieťaťa, od toho, aké kŕmenie má, či už predtým došlo k poruchám spánku alebo či sa spánkový režim nedávno zmenil. Vo všeobecnosti je nočné budenie u detí do troch rokov a u niektorých detí aj pred školou v rámci normy. V každom prípade musíte zistiť, či existuje patológia spánku alebo nie. Najprv by ste sa mali poradiť s pediatrom, ktorý v prípade potreby predpíše konzultáciu s neurológom.
Neprerušovaný spánok počas noci je mýtus. Je dôležité, aby rodičia vedeli, prečo sa ich dieťa v noci často budí. U dospelých aj detí spánok pozostáva z cyklov, z ktorých každý je sekvenciou ľahkého spánku, hlbokého spánku a spánku s rýchlymi pohybmi očí, keď snívame. Počas REM spánku alebo bezprostredne po ňom sa ľudia prebúdzajú veľmi ľahko, ale nepamätajú si to, pretože sa normálne okamžite vrátia do spánku.
U malých detí sú tieto spánkové cykly kratšie a oveľa viac času trávia vo fáze aktívneho spánku, čo znamená, že sú na pokraji častejšieho prebúdzania. Okrem toho majú deti malé žalúdky, fyziologicky potrebujú jesť častejšie, a to platí najmä pre novorodencov.
Ak sa teda dieťa v noci často budí, je to vo všeobecnosti norma. Ak sa však dieťa v noci budí častejšie, ako potrebuje jedlo, a zároveň budí rodičov, takéto prebúdzanie môže byť príznakom niektorých zdravotných a takzvaných problémov so správaním, ktoré je vhodné riešiť, aby sa zabezpečilo aby ste si spolu s bábätkom v noci dobre oddýchli.
Tu sú najčastejšie dôvody, prečo dieťa v noci dobre nespí a často sa budí:
1. Zlé návyky
Ak je vaše dieťa zvyknuté zaspávať vo vašej prítomnosti a s vašou pomocou, tak keď sa v noci zobudí samé, môže sa stať, že sa nebude vedieť upokojiť, aby znova zaspalo. Nasledujúce predmety alebo činnosti, ktoré rodičia používajú, aby pomohli dieťaťu zaspať, sa najčastejšie vyvinú do zlého zvyku:
- Dojčenie alebo kŕmenie z fľaše
— Hojdanie na rukách, posilňovacej lopte alebo v detskej hojdačke
— Pohyb v autosedačke, kočíku alebo praku
— Cumlík, ak sa spánok dieťaťa stane na ňom „závislým“.
Dieťa sa bude v noci častejšie prebúdzať, v noci znova a znova a volať vás o pomoc, kým sa nenaučí utíšiť a zaspať samo, alebo kým mu nepomôžete s učením. Uložte svoje dieťa do postele, keď je stále bdelé, a postupne znižujte svoju angažovanosť, čím mu dáte príležitosť rozvíjať sebaupokojujúce schopnosti.
2. Nedostatok spánku a prepracovanosť
Unavené deti spia nepokojne a v noci sa budia častejšie ako tie, ktoré si dostatočne oddýchnu. K tomu dochádza v dôsledku zvýšenia hormónu kortizolu v krvi, ktorý telo začne vylučovať, aby si udržalo energiu, ak nie je možné zaspať včas. S časom nedostatok spánku sa môže hromadiť. Aby sa predišlo nadmernej únave, je potrebné zabezpečiť, aby dieťa spalo dostatok hodín denne a aby jeho obdobia bdelosti neboli príliš dlhé na jeho vek.
3. Cirkadiánne rytmy
Už od 3-4 mesiacov začína telo dieťaťa produkovať určité hormóny, ktoré pomáhajú telu večer zaspať a ráno sa zobudiť. Tieto hormóny sa uvoľňujú každý deň približne v rovnakom čase a „povedia“ telu tie najpriaznivejšie vzorce spánku a bdenia. Pre väčšinu detí do 5 rokov je najlepší čas ísť spať medzi 19:00 a 20:30. Jednotlivé odchýlky sú možné, nie však dlhšie ako hodinu. Ak budete dieťa uspávať v súlade s jeho biologickými hodinami, bude menej náchylné na nevysvetliteľné prebúdzanie v noci.
4. Hlad
Už sme spomenuli prirodzený nočný hlad bábätiek, ktorých bruško je príliš malé na to, aby sa doň zmestilo dostatok jedla, ktoré by dieťaťu zabezpečilo 12 hodín neprerušovaného spánku. Ale dieťa prerastie biologickú potrebu nočného kŕmenia o 9-10 mesiacov, maximálne o rok a môže pokračovať chcú jesť v noci. Postupom času prechádza od prsníkov a fliaš k chlebíkom s čajom, čím riskuje poškodenie zubov. V skutočnosti môže byť hladný z jedného z nasledujúcich dôvodov:
- Cez deň neje dosť a najmä na večeru
V tomto prípade sa dieťa v noci zobudí raz, ako keby nedosiahlo ráno. Takémuto dieťaťu by sa mala ponúknuť výživnejšia večera a pred spaním si môžete zariadiť aj ďalšie občerstvenie: celozrnný chlieb so syrom, pohár kefíru so sušienkami. Je dôležité mať na pamäti, že toto všetko by ste mali ponúknuť PRED čistením zubov.
- Dieťa je jednoducho zvyknuté prijímať kalórie v noci v určitý čas
V takom prípade sa dieťa v noci prebudí nie „prečo“, ale „prečo“ - aby sa zvyčajne najedlo o 2:00. Tohto zlozvyku sa môžete zbaviť „jedného dňa“, alebo postupne – skrátením doby dojčenia alebo znížením množstva umelého mlieka vo fľaši. V určitom okamihu môžete začať ponúkať vodu svojmu prebudenému dieťatku. Ak nie je jedlo, nebude dôvod sa zobudiť.
- Jedlo - ako každý iný zlozvyk - je spôsob, ako sa upokojiť a znova zaspať.
To je ľahko pochopiteľné: ak má dieťa viac ako rok, cez deň sa najedlo dosť, ale v noci sa budí na jedlo; zje trochu a zaspí na hrudi alebo s fľašou; ak mu prebaľuješ 2-3x za noc, tak neriešiš hlad, ale zlozvyk.
5. Prirodzené štádiá vývoja (zuby, učenie sa novým zručnostiam)
Niektorým deťom pripadá prerezávanie zúbkov ako šteklenie, no pre iné je to dosť bolestivé a môže to narušiť spánok.
Deti navyše nepokojne spia a často sa v noci budia, keď sa učia pre nich dôležitej novej zručnosti – plaziť sa a stáť na nohách.
V oboch prípadoch problém nočného budenia nebude trvať dlho. Môžete sa pokúsiť pomôcť svojmu dieťaťu tak, že mu uľavíte od bolesti zubov špeciálnymi gélmi alebo čapíkmi na zmiernenie bolesti, alebo mu doprajete viac času na precvičovanie nových zručností počas dňa, ak si v spánku nacvičí prevracanie a kopanie.
6. Hygiena spánku (svetlo, hluk, teplota vzduchu)
Možno ste na začiatku vytvorili ideálne podmienky na spánok pre svoje dieťa, ale čas plynie - slnko začalo vychádzať skôr, kúrenie bolo vypnuté, pod oknom sa začalo stavať a pyžamko bolo príliš malé. Ak vaše dieťa začne horšie spať, v noci sa budí a plače, zariaďte si rýchlu kontrolu všetkých bodov.
Vaše dieťa bude najlepšie spať v tme a tichu. Na úpravu vonkajšieho svetla a hluku môžete použiť zatemňovacie závesy a prehrávacie zariadenie biely šum. Miestnosť pravidelne vetrajte a udržiavajte teplotu 20-22 stupňov. Oblečenie na spanie by malo byť pohodlné, nie príliš teplé a dieťatku by tiež nemala byť zima. Dodatočne zhodnoťte miesto na spanie dieťaťa z hľadiska bezpečnosti – z postieľky je lepšie odstrániť prebytočné vankúše, hračky, prikrývky a šnúrky.
7. Zdravotné problémy
Bohužiaľ, nie všetky príčiny nočného prebúdzania sa dajú napraviť sami, bez pomoci lekára.
Vaše dieťa sa môže v noci často prebúdzať a plakať z nasledujúcich zdravotných dôvodov:
- reflux, ktorý je charakterizovaný bolesťou brucha a nevoľnosťou,
- apnoe a iné poruchy dýchania, pri ktorých sa dieťa potí a chrápe
- alergie (vrátane astmy) - kašeľ, upchatý nos, svrbenie
- infekcie a vírusy
- iné choroby
Ak zistíte akékoľvek príznaky vyššie uvedených ochorení, určite sa poraďte s lekárom.
Ak má vaše dieťa problémy so spánkom, kontaktujte ho
Mnoho mladých matiek sa stretáva s problémom nestabilného spánku svojho dieťaťa. Dôvody takýchto porušení sú rôzne.
Aby sme pochopili, prečo sa dieťa v noci prebúdza, je potrebné pokojne a starostlivo prehodnotiť spôsob života v rodine a venovať pozornosť zdraviu dieťaťa.
Dieťa sa v noci často prebúdza: dôvody
Deti majú kratší spánkový cyklus ako dospelí, takže hlboký spánok rýchlejšie nahrádza plytký spánok. To môže spôsobiť, že sa deti budú častejšie prebúdzať.
Približne do jeden a pol roka sa považuje za normálne, že sa deti niekoľkokrát za noc zobudia a znova zaspia. Je dôležité, aby bol v tomto čase nablízku niekto z vašich blízkych, aby sa bábätko nezľaklo. Ak sa však dieťa v noci budí každú hodinu a nevie samo zaspať, stojí za to eliminovať faktory, ktoré narúšajú jeho spánkový proces.
U detí do 6 mesiacov môže byť nočné budenie spojené s potrebou jedla. V tomto prípade sa buď dieťa pred spaním poriadne nenajedlo, alebo je nočné kŕmenie súčasťou jeho režimu. Keď je kŕmenie v noci zrušené, ale dieťa sa naďalej prebúdza k jedlu, stojí za to konzultovať s pediatrom o normalizácii režimu kŕmenia.
Ak je množstvo zjedeného jedla v noci dostatočné na nočný spánok, no napriek tomu sa dieťa v noci budí a plače, môže ho trápiť mokrá plienka, teplo či chlad.
Ďalším možným dôvodom nočného plaču je zvýšená telesná teplota. Okrem toho môže bábätko trápiť bolesť ďasien pri prerezávaní zúbkov, črevná kolika, bodnutie hmyzom (v lete), hlasné zvuky a podráždenie pokožky posteľnou bielizňou.
Vaše dieťa sa v noci často prebúdza: čo robiť?
Ak sa vaše dieťa v noci zobudí a plače, je hlad, skúste zvýšiť množstvo jedla, ktoré dieťa zje na večeru. Dbajte tiež na to, aby vaše dieťa počas dňa dostatočne jedlo. Mnohé deti sú natoľko aktívne, že vydajú viac kalórií, ako prijmú z jedla, takže počas nočného kŕmenia dostanú to, čo potrebujú.
Ak sa vaše dieťa v noci budí každú hodinu, skontrolujte, či má plienku mokrú. Niektorým deťom to vadí. A naopak, skúsené mamičky radia neprebaľovať plnú plienku, ak bábätko pokojne spí, aby sa nezobudilo.
Ak sa vaše dieťa v noci nebudí od hladu, skúste ho teplejšie prikryť a trochu ho pohojdať. V horúcej noci naopak pomôže mierne otvorené okno.
Niektoré deti nemajú radi, keď sú pevne zavinuté, zatiaľ čo iné spia lepšie, keď im neprekážajú ruky a nohy. Dá sa to skontrolovať pozorovaním dieťaťa. Bábätká milujúce slobodu sa určite v noci pokúsia vybaliť, ak sú pevne zavinuté. A vzrušivé deti sa v spánku trasú a môžu sa báť vlastných rúk.
Aktívne dieťa sa v noci prebúdza častejšie, pretože v túto dennú dobu jeho mozog v spánku intenzívne „žije“ udalosti minulého dňa.
Pohodlná teplota, ticho, pohodlná bielizeň a posteľ, absencia hmyzu v lete, masáž bruška a teplý kúpeľ pred spaním pomôžu vášmu bábätku spať kľudne celú noc.
Keď sa nájde odpoveď na otázku, prečo sa dieťa v noci budí, odstránenie dráždivých látok nie je ťažké. Hladné bábätko treba nakŕmiť, prechladnuté zohriať, odstrániť všetko, čo prekáža v spánku, a ak dieťatko niečo bolí, treba to vyliečiť.
Bábätko, ktoré sa dobre stravuje a má chuť do jedla, cez deň sa veľa hýbe a nemá problémy s prospievaním, má zdravý a zdravý spánok. Niektorí pediatri radia matkám, aby so svojimi deťmi hrali aktívnejšie hry, robili gymnastiku a vodné procedúry, chodili, čítali a „nakladali“ dieťa všetkými možnými spôsobmi. Potom už dieťatku nezostane žiadna sila na prebudenie a pokojne prespí celú noc.
Po dosiahnutí jedného roka sa väčšina detí prestane v noci budiť. Jedno dieťa z piatich sa však naďalej prebúdza aj vo veku dvoch rokov. Možno ľahko spí alebo ide spať hladný? V tomto článku si povieme niečo o situácii, kedy sa dvojročné dieťa v noci často budí a plače.
Príčiny
Jedenie veľkého jedla krátko pred spaním môže spôsobiť, že sa v noci zobudíte s plačom.
To, že sa dieťa (2 roky) v noci zobudí, môže byť spôsobené viacerými faktormi:
- fyziologické potreby - dieťa môže byť hladné alebo smädné, to platí aj pre túžbu ísť na toaletu;
- silné emócie, ktoré dieťa zažilo počas dňa;
- pocit bolesti;
- dieťa sa môže prebudiť, ak počas dňa veľa spalo alebo bolo uložené príliš skoro;
- dieťa sa prebudí a začne veľmi plakať, ak ho niečo vystrašilo alebo malo zlý sen;
- blaho a emocionálny stav matky môžu mať veľký vplyv na zdravý spánok dieťaťa;
- nástup infekčnej choroby;
- Batoľa sa môže prebudiť a plakať, ak je ovplyvnené akýmikoľvek vonkajšími faktormi, najmä hlasným zvukom alebo jasným osvetlením;
- pocit nepohodlia v dôsledku nepohodlného oblečenia alebo úzkych nohavíc;
- nedostatok správnej dennej rutiny;
- hormonálna nerovnováha;
- zlá výživa - dieťa možno zje príliš veľa pred spaním alebo konzumuje potraviny, ktoré spôsobujú nežiaduce reakcie v tráviacich orgánoch, najmä zvýšenú tvorbu plynov;
- ochorenie kardiovaskulárneho systému;
- ak je detská postieľka v samostatnej miestnosti, dôvodom nočného plaču môže byť jednoduchý strach zo samoty alebo strach z pobytu v tme;
- dieťa sa môže prebudiť kvôli silnému upchatiu v miestnosti;
- skúsený stres - prítomnosť rodičovských škandálov alebo detských skúseností, úzkosť (napríklad z dôvodu prvého výletu do materskej školy);
- nedostatok vápnika v tele;
- problémy psychologického alebo neurologického charakteru.
Diagnostika
Ak dochádza k častým nočným prebúdzaniam, ktoré sú sprevádzané slzami, tí najostražitejší rodičia sa rozhodnú poradiť sa s lekárom. Pediater dieťatko vyšetrí, a ak vzniknú pochybnosti, pošle ho na testy a konzultáciu s odborníkmi.
Lekári, ktorých možno budete musieť navštíviť:
- otolaryngológ;
- neurológ;
- kardiológ;
- endokrinológ;
- detský psychológ;
- gastroenterológ
Možné štúdie:
- klinická analýza krvi a moču;
- biochemický krvný test;
- REG alebo EEG hlavy;
- krvný test na hladinu vápnika;
- krvný test na hormóny;
Ako ti môžem pomôcť
Ak sa vaše dieťa v noci zobudí a plače, pretože sa bojí tmy, nechajte lampu zapnutú
Ako sa vysporiadať s tým, že sa 2-ročné dieťa v noci budí a občas aj plače? Najprv musíte pochopiť, prečo sa to deje, a až potom nasmerovať svoje kroky na vyriešenie aktuálneho problému.
- Ak sa bábätko v noci prebúdza pre prebytok aktívnych hier bezprostredne pred spaním, je potrebné zmeniť jeho denný režim – pokojné aktivity nechať na večerné hodiny.
- Predtým, ako dieťa pôjde spať, vyvetrajte miestnosť, uistite sa, že je v miestnosti optimálna úroveň teploty a vlhkosti (takže v priemere 19 stupňov a 65% bude pohodlných).
- Posledné kŕmenie by malo byť výživné a ľahké, dieťa by nemalo ísť spať hladné, ale nemalo by ísť spať s plným bruškom.
- Ak sa dieťa bojí, pretože je v tme, keď sa zobudí (a preto horko plače), potom nezabudnite zapnúť lampu alebo svetlo na chodbe.
- Je možné, že detská postieľka je na nesprávnom mieste, skúste ju preusporiadať – mohlo by to pomôcť.
- Chôdza na čerstvom vzduchu tiež podporuje zdravý a zdravý spánok, najmä večer.
- Uistite sa, že vaše dieťa má pohodlnú posteľnú bielizeň, pyžamko, dobrý matrac a priedušnú plienku.
- Ak máte podozrenie, že plač uprostred noci je príznakom choroby, poraďte sa s lekárom.
- Vyhnite sa škandálom v prítomnosti dieťaťa.
- Najcitlivejšiemu dieťaťu môžete dať plyšovú hračku, ktorej môžete zveriť úlohu chrániť spánok dieťaťa.
- Veľmi nepokojné dieťa sa môže tesne pred spaním okúpať s upokojujúcimi bylinkami.
- Ak je problémom nedostatok vápnika v tele, lekár predpíše užívanie lieku tohto mikroelementu.
- Ak nemôžete zistiť príčinu sami a nebola zistená žiadna viditeľná patológia, môžete sa obrátiť na detského psychológa.
Ak vaše dieťa nevie po prebudení samo zaspať, pomôžte mu
- Vaše akcie, keď vaše dieťa v noci plače, by mali byť nasledovné:
- ak sa dieťa prebudí a začne plakať, nemali by ste okamžite bežať pri prvom hovore;
- Dieťa by si nemalo vytvárať názor, že všetko sa dá dosiahnuť slzami;
- okrem toho nech maly zaspi sam;
- ak dieťa neprestane plakať do dvoch minút, choďte k nemu;
- neponáhľajte sa vziať dieťa do náručia;
- najprv ho hladkajte po chrbte ľahkými pohybmi, skontrolujte, či je plienka suchá;
- ak dieťa neprestane plakať, vezmite ho do náručia;
- pokúste sa zistiť príčinu sĺz.
- Bez ohľadu na to, ako veľmi chcete spať, nesnažte sa na svoje dieťa kričať ani ho fackovať v nádeji, že sa upokojí a zaspí.
- Venujte pozornosť prítomnosti ďalších symptómov; možno nočné prebúdzanie a plač nie je jediným znakom a dieťa vyvinulo nejaký druh choroby.
- Ak nemôžete nezávisle určiť príčinu častého budenia v noci, poraďte sa s lekárom, je možné, že ide o nejaký druh chronického ochorenia.
Ako vidíte, dvojročné batoľa sa môže v noci často zobudiť z viacerých dôvodov, niekedy sa to môže skombinovať. Rodičia by nemali ignorovať aktuálnu situáciu, ich úlohou je pomôcť malému. Pamätajte, že niekedy môže byť nočný plač príznakom začínajúcej choroby.
