Zavinovanie matky po pôrode. Zotavovanie po pôrode: zavinutie rodiacej ženy

Článok z časopisu "Baby" (09.11)

Postup popôrodnej obnovy známy ako zavinovanie je medzi mladými mamičkami čoraz obľúbenejší. Dlhoročná prax dokázala, že tento náročný zákrok môže pomôcť nielen fungovaniu vnútorných orgánov, zúžiť panvu a pás, ale aj pripraviť rodiacu ženu na kvalitné materstvo. O tom, či je to skutočne pravda, sme sa rozprávali so špecialistkou na zotavenie po pôrode Victoriou Ripp.

DJe zavinovanie naozaj potrebné? Ak áno, kto prvý?

Nie, zavinovanie nie je potrebné, robí sa len pre tých, ktorí pociťujú ťažkosti v období rekonvalescencie po pôrode. Keďže zavinovanie je holistický postup, ktorý ovplyvňuje mnohé aspekty života ženy po pôrode, môže preto pomôcť v rôznych situáciách. Napríklad kedy zlý zdravotný stav vo všeobecnosti- fyzické aj emocionálne: keď sa žena po pôrode cíti mimo, cíti sa úzkostne, bezmocne, skľúčene, po príchode z pôrodnice sa dlho nevie dostať do úzkych, veľmi sa unaví a nevie sa s tým vyrovnať. náklad.

Ale eufória je tiež zlý príznak. Ženy, ktoré sú v eufórii, keď sa práve vrátili z pôrodnice, volajú priateľom a rodine, obsluhujú hostí, upratujú, varia, chodia s dieťaťom... Ale po dvoch-troch týždňoch skolabujú od únavy a potom sa veľmi dlho zotavujú čas a s ťažkosťami. Ide o veľmi časté správanie vyvolané hormonálnymi hladinami a sociálnymi stereotypmi. Mladej mamičke sa zdá, že môže a mala by (všetci!) robiť to isté ako doteraz, plus sa starať o bábätko, bdieť v noci, no svoj skutočný stav vôbec necíti – nemôže. vypočítaj jej silu...

Pozoruhodným príkladom z praxe je Káťa. Zavinovala sa v treťom týždni po pôrode a celý ten čas, od druhého dňa po návrate domov, prijímala hostí a neskôr išla sama na návštevu – ďaleko, v MHD. Cez deň bola veľmi aktívna, no v noci nespala, plakala, prežívala veľa strachov a trpela desivým pocitom prázdnoty v bruchu a z toho, že vôbec nerozumela, necítila dieťa a nevedel, čo s ním. To však nikto z jej príbuzných nevedel, pretože cez deň mala vždy dobrú náladu. Káťa sa chcela vrátiť k prvému dňu po pôrode, aby začala odznova.

To sa stáva mnohým ženám. Možno to nevyzerá tak jasne, ale určité prejavy depresie a „úteku pred sebou samým“ sú veľmi bežné. Mladé mamičky si svoj stav niekedy neuvedomujú alebo sa ho boja priznať sebe aj ostatným. V dôsledku toho sa môže stať chronickou.

Zavinovanie pomáha aj tým ženám, ktoré mali ťažký pôrod alebo cisársky rez. Náročný pôrod je obrovský stres a žena sa potrebuje zotaviť. Telo si cisársky rez zapamätá ako potlačenie najdôležitejšieho programu: v priebehu deviatich mesiacov sa telo zmení, vyvinie sa určitým smerom a čaká na vyvrcholenie, no neprichádza. A zavinovanie aspoň trochu kompenzuje a završuje tento proces.

Prax ukazuje, že zavinovanie pri riešení hlavného problému rýchleho uzdravenia pomáha aj pri špecifických problémoch: veľmi veľké brucho, prolaps orgánov, posunutie panvy, slabo stiahnutá maternica, zápcha, hemoroidy, ťažkosti s močením, zväčšené chodidlá. Rovnako ako bolesť v perineu, svaloch, panvových kĺboch, dolnej časti chrbta, medzi lopatkami. Indikáciou pre zavinovanie sú aj príznaky ako nespavosť, slabosť, letargia, apatia, opuch, prílišná chuť do jedla alebo jej nedostatok.

Jedného dňa som zavinul Anyu. Od pôrodu prešli štyri mesiace. A celý ten čas trpela silným hlukom v uchu - takým, že aby zaspala, musela dlho sedieť a pritláčať si ruku alebo vankúš na ucho. Keď sme sa dostali k stiahnutiu panvy, hluk sa okamžite výrazne znížil a po dni úplne ustúpil.

Je tiež veľmi pekné, keď sa vám podarí narovnať panvu, pretože v tehotenstve sa zvyšuje záťaž na kĺby, svaly pracujú inak, mení sa ťažisko, v dôsledku čoho sa panva často posúva. Nedávno som zavinul moju kamarátku, ktorá mala dva týždne veľmi silné bolesti po celom tele, stratila cit v jednej ruke a nemohla vôbec spať. Po zavinutí si zmerala objem bokov a ukázalo sa, že sa zmenšil o jedenásť centimetrov: panva zmenila tvar a „uzavrela sa“. Mimochodom, zavinovanie v žiadnom prípade neznamená kozmetické zmenšenie veľkosti bokov alebo pásu, tým menej chudnutie! Môže to byť len príjemný „vedľajší efekt“, ale nie cieľ.

Čo môže žena očakávať po procedúre zavinovania?

Samozrejme, zmiznutie tých sťažností, ktoré existujú v čase zavinovania. Napríklad otázka stagnácie výtoku (ak sa maternica zle stiahne) je dokonale vyriešená.

V dôsledku postupu sa ťažisko vráti do stavu „pred tehotenstvom“. Chrbát sa narovná, brušné svaly sú stiahnuté a diastáza (divergencia) priamych brušných svalov je znížená.

Dôležité je, aby zavinovanie slúžilo ako prevencia problémov, ktoré sa môžu v budúcnosti objaviť v dôsledku možného výhrezu a posunu orgánov. Mimochodom, je veľmi dôležité pochopiť, že brucho by malo mať tónovaný tvar vďaka správne umiestneným a dobre fungujúcim orgánom, keď nie je narušený ich prirodzený rytmus a prekrvenie, a nie kvôli napumpovaným brušným svalom, keďže sú aktívne cvičenia môžu spôsobiť posunutie orgánov.

Je zavinovanie novou technológiou alebo tradíciou?

Obaja. Časť zavinovania na ťahanie tela je mexická ľudová procedúra. Zvyšok sú roky vývoja.

Faktom je, že ťahanie a jemné zahrievanie je nediferencovaná technika, teda technika, ktorá sa dá aplikovať v každej situácii a na každého človeka. Zo skúseností môžeme povedať, že uľavuje od bolesti svalov a kĺbov, uvoľňuje fyzický a emocionálny stres a rodičke dodáva pocit uvoľnenia a starostlivosti.

Ako prebieha procedúra zavinovania?

Sediac na oboch stranách ženy, sťahujeme jej telo striedavo na ôsmich miestach. Mnoho ľudí si predstavuje niečo ako nehybnú múmiu, no v skutočnosti to tak nie je. Ide len o to, že žena leží pod teplou prikrývkou a my jej natiahneme šatku najprv na hlavu, potom na ramená, rebrá, panvu... Sila uťahovania si žena reguluje sama na základe svojich pocitov. Väčšinou ide o veľmi príjemnú procedúru, ktorá „uzatvára“ telo po pôrode.

Ťahanie je posledná fáza, po ktorej žena leží, je a odpočíva.

Ak deti vyžadujú veľa pozornosti, tak zavinovanie môže trvať aj osem hodín, pretože sa nikam neponáhľame a všetko robíme tempom, ktoré vyhovuje rodine. Nevyhnutné fázy postupu však zvyčajne trvajú najmenej šesť hodín. Stojí za zváženie, že po procedúre nemôžete vstať najmenej štyri hodiny.

Ako to urobiť bez zavinovania, ak nie je k dispozícii?

Niektoré ženy sa bez zavinovania bez problémov zaobídu – všetko sa samo vráti do normálu. Hlavná vec je dobre jesť, snažiť sa odpočívať, nedvíhať činky a nenapumpovať brušné svaly. Iní to budú mať ťažšie: bez gymnastiky sa nezaobídu. Prvé tri mesiace vám budú stačiť jednoduché cvičenia doma. Potom je najlepšie dať prednosť pilatesu, body flexu, brušnému tancu, plávaniu (vyhýbať sa silovým cvičeniam na strojoch!). Je vhodné, aby inštruktor pochopil zvláštnosti popôrodného obdobia. Užitočná je aj masáž (v kurzoch) av ideálnom prípade konzultácia s kompetentným osteopatom.

Návšteva kúpeľného domu je skvelý spôsob, ako vám pomôcť zotaviť sa po pôrode.

Je dôležité si uvedomiť, že v období po pôrode je telo zraniteľnejšie ako kedykoľvek predtým. Problémy, ktoré sa objavia počas tohto obdobia, môžu pretrvávať dlho. Preto sa musíte snažiť viac odpočívať, starať sa o seba a požiadať blízkych o podporu a pomoc.

Vzrušujúcich deväť mesiacov je za nami, konečne došlo k dlho očakávanému stretnutiu s novorodencom. Počas nosenia vzácneho bábätka bola budúca mamička odtrhnutá od vonkajšieho sveta, počúvala svoje vnútorné pocity a väčšinu času venovala starostlivosti o seba. Teraz musíte rýchlo zmeniť názor a obrátiť svoju pozornosť na dieťa. Starostlivosť o deti v prvom roku života si vyžaduje veľa úsilia, a preto sa matka potrebuje čo najrýchlejšie zotaviť.

Pôrod sa skončil a teraz sa žena musí starať o svoje zdravie

Naši súčasníci vedia oveľa viac o tehotenstve a starostlivosti o dieťa ako o metódach popôrodnej rekonvalescencie. Hovoríme nielen o fyzickom zotavení, ale aj o psychickom. Nová matka môže zažiť širokú škálu negatívnych pocitov, ako je strach, pocit viny pred dieťaťom, pochybnosti o sebe a úzkosť.

Niektoré matky, berúc do úvahy vlastnosti tela a psychiky, môžu vyžadovať závažnejšie opatrenia ako gymnastika a nosenie obväzu. Čo robili naši predkovia, keď si nemohli kúpiť korzet a členstvo v posilňovni? Navyše v dávnych dobách nič také ako materská dovolenka neexistovalo. Po narodení dieťaťa sa matka čoskoro musela vrátiť do práce. Život dedinských žien bol veľmi ťažký a navyše najčastejšie mali veľa detí. Popôrodné zavinovanie pomohlo našim praprababičkám zotaviť sa.

Ako viete, všetko nové je dobre zabudnuté staré. V súčasnosti sa vo svete rozšírilo popôrodné zavinovanie, ktorého techniky sa k nám dostali od nepamäti. Metódy zavinovania sa líšia v závislosti od národných tradícií a oblasti bydliska.

Druhy zavinovania po pôrode

Počas zavinovania bola žena zabalená do reboza - špeciálnej látky

Pozrime sa na tri typy zavinovania, ktoré sa dnes používajú v Rusku:

• Mexická technika alebo rebozo. V súčasnosti ide o najpopulárnejší spôsob zavinutia ženy po pôrode na svete. Ako sa to stalo v Mexiku v staroveku? Týždeň po narodení dieťaťa bola vykonaná procedúra, ktorá pozostávala zo zahriatia tela matky v temazcal, ľahkej masáži a zavinutí rebozo. Temazcal je národný mexický kúpeľný dom, doslova preložený ako „dom horúcich kameňov“. Kúpeľný dom sa tradične používal na rituály fyzickej a duchovnej očisty. Rebozo je tradičná mexická šatka z vlastnoručne tkaného materiálu, ktorú ženy oddávna využívajú nielen na nosenie bábätiek a ako súčasť oblečenia, ale aj na zotavenie po pôrode (podrobnejšie v článku :). V súčasnosti je analógom Temazcalu často kúpeľ s prídavkom bylín. Pokiaľ ide o rebozo, môžete si ho kúpiť alebo si ho ušiť sami.
• Moderná metóda popôrodného zavinovania ženy. Pôrodná asistentka Alena Lebedeva vyvinula metódu zavinovania po pôrode, založenú na mexických tradíciách zavinovania. Po preštudovaní metódy rebozo prispôsobila pôrodná asistentka svoj prístup ruským rodiacim ženám. Moderné zavinovanie pomáha predchádzať mnohým komplikáciám: lochiometre, zápalom endometria, nesúladu lonovej symfýzy, stagnácii mlieka v hrudníku, hemoroidom a zápche, ťažkostiam s močením, bolestiam krížov. Tento postup sa vykonáva týždeň po pôrode prirodzene a dva týždne po cisárskom reze (podrobnejšie v článku :). Podujatie pozostáva z dvoch častí. Po prvé, na dosiahnutie parného a zmäkčujúceho účinku sa používa kúpeľ a bylinné čaje. Potom sa každá z ôsmich zón tela matky - hlava, ramená, rebrá, panva, boky, lýtka, chodidlá - utiahne na 8 minút. Sila uťahovania si určuje žena.
• Slovanská metóda zavinovania po pôrode. Táto metóda je v mnohom podobná technike rebozo. Tkanie po pôrode má osobitný náboženský význam a množstvo technických aspektov.

Pred zavinutím reboza sa žena zohriala v špeciálnom kamennom kúpeli zvanom temazcal.

Staré slovanské tradície tkania

Vážený čitateľ!

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich problémov, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete vedieť, ako vyriešiť váš konkrétny problém, položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

V dávnych dobách ženy rodili doma, alebo ak bola rodina veľmi veľká, išli k pôrodnej asistentke. Tehotenstvo a pôrod boli vždy starostlivo skryté pred zvedavými očami. Pôrodná asistentka bola vždy pozývaná tajne.

Tkanie je zaujímavé pre množstvo rituálnych akcií, rituálnych kúziel a spevov, jednotu so silami prírody, najmä s Matkou Zemou. Tento postup je zameraný na zhromaždenie ženy po pôrode, vrátenie jej tela a psychiky do predchádzajúceho stavu a uvoľnenie mysle. Pre niektoré ženy je to o opätovnom objavení sa matky alebo spôsob, ako ukončiť predchádzajúci pôrod, aby boli pripravené stať sa znova matkou.

Po pôrode boli matka a dieťa umiestnené v kúpeľoch, kde s nimi pôrodná asistentka „vládla a vychádzala“. Pôrodná asistentka upravila tvar hlavy, rúk a nôh novorodenca a bruška matky, vrátila maternicu na svoje miesto a narovnala pupok.

Tkanie malo tonizujúci účinok na ženské telo, pomáhalo obnoviť vynaloženú energiu, ako aj obnoviť štíhlosť a elasticitu. Niekoľko dní či dokonca týždňov žila pôrodná asistentka so ženou a dohliadala na ňu pri starostlivosti o dieťa.

Kto je pôrodná asistentka?

Všetci sme niekedy počuli slovo „pôrodná asistentka“. Existujú aj iné mená - „pôrodná asistentka“, „rezačka pupku“, „parná miestnosť“. Väčšina z nás verí, že to bolo meno, ktoré dali babičke, ktorá porodila dieťa. Vo všeobecnosti to však platí, pôrodná asistentka musela nielen porodiť, ale aj starať sa o matku a dieťa.

Pôrodná asistentka porodila, vykonala rituály a potom pomohla rodiacej žene

Okrem fyzickej zložky mal rituál prikyvovania aj duchovnú zložku. Tradične sa verilo, že žena a dieťa boli spočiatku obzvlášť zraniteľné. Doteraz naše staré mamy radia neukazovať novorodenca cudzím ľuďom skôr ako po 40 dňoch, aby sa predišlo vplyvu negatívnej energie. Preto bola dôležitá nielen skúsenosť, ale aj morálny a etický charakter pôrodnej asistentky. Musela viesť riadny život. Hlavnými vlastnosťami boli zodpovednosť a jemnosť. Len takejto osobe možno zveriť život matky a dieťaťa, ako aj rodinné tajomstvá. Po pôrode sa pôrodná asistentka stala veľmi blízkou osobou v rodine a bola prítomná na všetkých rodinných oslavách.

Pôrodná asistentka je veriaca žena, ktorá má vlastné, zdravé a krásne deti. Naši predkovia pevne verili, že vlastnosti detí pôrodnej asistentky sa dajú preniesť aj na novorodenca, ktorému pomohla na svet. Pôrodná asistentka musela byť vdova alebo vydatá žena po reprodukčnom veku. Na dedinách sa tešila zvláštnej cti a úcte. Vedomosti pôrodnej asistentky sa považovali za tajné. Ľudia verili, že zdieľaním posvätných vedomostí ich môžu stratiť. Pôrodné asistentky zbierali a odovzdávali neoceniteľné skúsenosti z generácie na generáciu. Babička si starostlivo vybrala jednu zo svojich dcér alebo príbuzných. Od dospievania dievča pomáhalo pôrodnej asistentke donosiť deti.

Technika „7 zámkov“.

Pôrodná asistentka sa vznášala nad rodiacou ženou a uzavrela pôrod technikou „7 zámkov“. Jeho podstatou je toto: najprv žene pomáha uvoľniť sa a zahriať pomocou kúpeľa, bylinkovej a olejovej masáže a čajov s prídavkom bylín. Dôležitý je aj taký prvok, akým je plač – žena musí pri zákroku plakať a rozprávať o svojich zážitkoch počas pôrodu. To pomáha normalizovať hormonálne hladiny.

Kúpeľ s masážou, bylinkový čaj a zavinovanie navracia žene silu po pôrode

Po kúpeli sa žena položí na tvrdú podložku, stiahne sa 7 zón - 7 častí tela (hlava, ramená, brucho, panva, stehná, nohy a chodidlá). Po pôrode je matka teplom prikrytá a nechá sa spať.

Bezprostredne po pôrode je žena často v eufórii vďaka endorfínom, ktoré sa v tele vyplavujú. Po piatich dňoch hormóny zmiznú a žena môže zrazu pociťovať bolesť, únavu, úzkosť a nepohodlie. Teplo, relaxácia a starostlivosť od ostatných pomôžu zlepšiť psycho-emocionálny stav matky.

Najdôležitejšou fázou zavinovania je návrat maternice na jej miesto. Len aktívnym fyzickým cvičením bude môcť maternica po pôrode zaujať požadovanú polohu. Viscerálna (staroslovanská) masáž pomôže dať maternicu na miesto, kým väzivá sú pod vplyvom hormónu relaxínu ešte príliš elastické. Potom, čo sa žena vo vani spotí, väzy stratia svoju elasticitu. Vďaka tomu bude zabezpečený trvalý terapeutický účinok.

Zavinovanie sa vyskytuje v kúpeľoch alebo doma a trvá štyri až šesť hodín. V tomto čase môže byť novorodenec blízko svojej matky, pod dohľadom blízkej osoby.

Zákrok vykonávajú buď dve pôrodné asistentky, alebo pôrodná asistentka s asistentkou. Na konci sa ruky umyjú. Ide o staroslovanský obrad rozlúčky s rodiacou ženou a pôrodnou asistentkou, pri ktorom si ženy navzájom umývajú ruky, bozkávajú sa a pôrodná asistentka dostáva darčeky.

Po všetkých vykonaných procedúrach žena pociťuje mimoriadnu eufóriu.

Hlavné úlohy zavinovania rodiacej ženy

Okrem funkcií viscerálnej masáže a prevencie popôrodnej depresie, o ktorých sme už hovorili, zavinovanie rieši tieto problémy:

• Zmena motorických stereotypov. Počas tehotenstva sa u ženy mení držanie tela, chôdza a pohyby. Ak sa počas tehotenstva ťažisko postupne mení, potom sa po pôrode mení tak prudko, že mozog nemá čas na reštrukturalizáciu. Problém sa dá vyriešiť hlbokou relaxáciou. Dosahuje sa vytvorením priaznivého psychologického prostredia, pomalým zahrievaním tela a následnou kompresívnou masážou.
• Omladenie tela. Zahriatie, masáž a strečing tela urýchľuje metabolizmus a stimuluje krvotvorbu.
• Očista tela. Tým, že masáž urýchľuje odtok lymfy, pomáha odstraňovať toxíny z tela.
• Obnova postavy. Pomocou zavinovania po pôrode sa telo zbavuje prebytočnej tekutiny, miznú opuchy, zmenšuje sa telesný objem (pozri aj:).
• Zlepšená peristaltika. Po pôrode má žena často ťažkosti s chodením na toaletu. Je to spôsobené tým, že črevné svaly sú v zníženom tóne. Teplo, odstránenie premiestnenia vnútorných orgánov a bylinné čaje pomôžu zbaviť sa tohto problému.
• Stimulácia mikrocirkulácie krvi. Zavinovanie pomáha zlepšiť funkciu malých krvných ciev, čo dáva srdcu odpočinok.
• Vetranie pľúc. Počas procedúry sa hrudník striedavo sťahuje na dvoch miestach, čo umožňuje efektívne využívať dýchanie dolných a následne horných partií. To umožňuje správne vetranie dýchacieho systému.
• Správne umiestnenie panvových kostí. Počas pôrodu sa panvové kosti pohybujú. Následne mnohé mamičky trpia bolesťami panvových kĺbov. Môže dôjsť k disjunkcii symfýzy pubis. Zavinovanie pomáha zbaviť sa týchto problémov, ako aj opuchov pošvy a popôrodných hemoroidov.
• Prevencia stagnácie mlieka v prsníku. Správna poloha vnútorných orgánov počas zavinovania pomôže žene vyhnúť sa predmastitídnym stavom.

Popôrodné zavinovanie (swaddling) s ukončením pôrodu je to, čo viem robiť a veľmi milujem. S každým otočením sa stávate silnejším a múdrejším. A teraz o tom, čo to je a pre tých, ktorí o tom nikdy nepočuli.

Téma je zaujímavá a aktuálna aj pre súčasnú dobu, keďže o týchto procedúrach vie a ešte menej žien ich využíva. Mnoho ľudí sa pýta: „Aký je správny spôsob: zavinovanie alebo zavinovanie? Odpoviem: „Existuje niekoľko spôsobov. Podmienky nie sú také dôležité. Popíšem tie, ktoré poznám, ich vlastnosti a rozdiely.“

Popôrodné zavinovanie (zavinovanie) je súbor opatrení na obnovenie ženy po pôrode.
Viem, že v Rusku teraz aktívne cvičia tri typy popôrodnej rekonvalescencie pre ženu:
- slovanský obrad popôrodného zabudnutia (vlastním ho),
- popôrodné zavinovanie,
- Mexická technika rebozo.
Vo všeobecnosti všetky malé národy majú techniky na zotavenie po pôrode, prežili dodnes a majú svoje vlastné charakteristiky v závislosti od národnosti a miesta bydliska.

Moderné zavinovačky

Popôrodné zavinovanie vymyslela pôrodná asistentka Alena Lebedeva. Ide o viac medicínsky postup, ktorý zahŕňa niektoré techniky osteopatickej a viscerálnej masáže, ako aj niektoré techniky z mexickej tradície popôrodnej regenerácie.

Mexická technológia

V Mexiku sú tradície popôrodného zotavovania pre ženy veľmi dobre zachované a teraz mnohé duly a pôrodné asistentky chodia do tejto teplej krajiny k známym pôrodným asistentkám Angeline Martinez Mirandovej a Naoli Vinaverovej.

Angelina je mexická pôrodná asistentka štvrtej generácie, ktorá už viac ako 40 rokov rodí deti, pričom spája múdrosť ľudovej tradície a moderné poznatky klinického pôrodníctva.
Rebozo (dlhá vlastnoručne tkaná štóla) v Mexiku sa používa vo všetkých štádiách tehotenstva a po pôrode. Zavinovanie vykonávajú buď vo vani, alebo v temazcale. Temazcal je tradičný mexický kamenný kúpeľ. V doslovnom preklade je to „dom horúcich kameňov“.
V tomto videu mexické pôrodné asistentky vykonávajú ukončenie pôrodu. Silná technika, ktorá u každého ovplyvňuje vnemy, emócie a zážitky úplne iným spôsobom.

Popôrodné tkanie

Slovanská metóda popôrodného tkania, ktorú praktizujem ako žiačka známej pôrodnej asistentky Julie Shelepiny, je mierne podobná mexickej tradícii, no od predchádzajúcich sa líši obsahom duchovnej zložky a v niektorých aspektoch jej realizácie. Pôvod tejto metódy popôrodnej obnovy pre ženy pochádza z ruskej severnej tradície.
Julia ShelepinováA— etnografka, psychologička, pôrodná asistentka, inštruktorka prípravy na prirodzený pôrod (nad 17 rokov praxe).

Tkanie- toto je premyslený fyziologický účinok na rodiacu ženu, ktorý k nám prišiel od našich predkov s cieľom jej rýchleho uzdravenia. Je navrhnutý tak, aby vrátil premárnenú energiu žene a pomohol telu znovu získať tonus a telo sa stalo elastickým a štíhlym.

Všetko o poslušnosti je zaujímavé: rituálne piesne, posvätné čísla a spojenie so všetkými prvkami prírody a najmä s Matkou Zemou.

Popôrodné tkanie vo svojej podstate zbiera ženu po pôrode - telo, psychiku, emócie, oslobodzuje myseľ. Aj toto je ďalší spôsob, ako riadiť ženský život spojený s materstvom. Pre niektorých je to nové narodenie seba ako matky a pripravenosť stať sa opäť matkou, keďže bol stanovený koniec predchádzajúceho pôrodu.

Tradície popôrodnej rekonvalescencie pre ženy

Pri slove pôrodná asistentka mnohí hneď pochopia, že ide o staršiu ženu, často starú mamu, ktorá rodí na dedine. To je pravda, ale hlavnou náplňou práce pôrodnej asistentky nebolo len samotné pôrody, ale aj následná starostlivosť o rodiacu ženu a novorodenca. Po pôrode pôrodná asistentka „vládla a vychádzala“ s rodiacou ženou a novorodencom. A to všetko robila v kúpeľoch. Vynechajme teraz všetky činnosti, ktoré pôrodná asistentka s bábätkom vykonávala a dotkneme sa len starostlivosti o rodiacu ženu.
V kúpeľoch vládla pôrodná asistentka rodiacej žene, menovite:
- dať môj žalúdok na miesto,
- narovnal pupok,
— korigovala cievku (maternicu), ktorá sa počas pôrodu pohybuje,
- stúpal,
- uzavrel pôrod.
Práca pôrodnej asistentky mala vždy nielen fyziologický, ale aj duchovný aspekt.

pôrodná asistentka:
je veriaci človek s vysokými morálnymi a etickými zásadami života,
- jemná osoba, ktorej možno dôverovať aj tým najintímnejším, vediac, že ​​zachová všetky rodinné tajomstvá.
- osoba, ktorá si presne a vytrvalo plní svoje povinnosti, uvedomuje si zodpovednosť a dôsledky svojho konania.

V mnohých kultúrach sa verí, že po pôrode je žena veľmi otvorená a musíte starostlivo sledovať, akí ľudia a aké energie jej môžu byť dopriate. Preto sa odporúča počas prvých 40 dní menej komunikovať s cudzími ľuďmi a ukázať dieťaťu. Podľa tradície práve v tomto období prebiehali všetky hlavné regeneračné procedúry po pôrode a do 40. dňa po pôrode boli zatvorené.

Popôrodné zavinovanie (zavinovanie) s ukončením pôrodu ihneď po pôrode (9, 40 dní) pomáha žene odstrániť obavy a prejsť zo stavu tehotenstva do nového stavu materstva. Koniec koncov, po narodení dieťaťa sa úloha ženy mení - počas tehotenstva nosila dieťa a jej pozornosť smerovala dovnútra a starala sa o seba a cez seba o dieťa. A po pôrode sa dieťa od nej oddelilo so svojimi vlastnými potrebami a ona sa potrebuje reštrukturalizovať, presmerovať svoju pozornosť von - na dieťa a prebudovať životný štýl svojej rodiny. Pri uzatváraní pôrodu sa používa technika „7 zámkov“.

Tradičný spôsob obnovy rodiacej ženy: žene sa najskôr pomohlo uvoľniť sa, zahriať sa zvnútra aj zvonka, bylinková masáž, plač rodiacej ženy, olejová masáž, krútenie, potom uzavretie pôrodu (telo bolo napnuté v určitom stave miesta na uvoľnenie napätia, ktoré by sa tam mohlo nahromadiť počas tehotenstva a pôrodu). Napätie sú rôzne príkoria, zážitky spojené s tehotenstvom a pôrodom, niečo nevypovedané či nevypovedané. Veľa energie sa vynakladá na opätovné a opakované prežívanie týchto situácií.

Procedúra bobovania prebieha hlavne v kúpeľoch (možnosť je aj doma) a trvá 4-6 hodín. Bábätko môže byť počas tejto doby vedľa mamy, ale pod dohľadom inej ženy (babky, kamarátky). Rodiacu ženu ošetrujú dve pôrodné asistentky alebo pôrodná asistentka a asistentka. Na konci procesu sa medzi pôrodnou asistentkou a ženou uskutoční rituál umývania rúk.

Tkanie po pôrode neskôr (1 - 40 rokov po narodení) dáva žene možnosť PROSÍM žiť a pustiť pôrod, a prejsť do nového stavu – HARMONICKÉHO a holistického, na všetkých úrovniach: fyzické telo, jemnohmotné telo, psychika, emócie, myseľ.

Skúsenosti ukazujú, že sú ženy, ktoré po uzavretí jedného zo svojich mnohých pôrodov chcú okamžite prísť a uzavrieť ďalšie. Zdá sa, že im tieto pocity chýbajú a snažia sa rýchlo stať sa holistickými a harmonickými. Napriek tomu sa oplatí trochu počkať a dovoliť, aby sa nové stalo trvalým a nemenným vo vašom živote.

Som rád, že som užitočný pre každého, kto má záujem pôrodná asistencia po pôrode a ukončenie pôrodu v Petrohrade a Leningradskej oblasti, Po dohode odchádzam do iného mesta. Pomáham ženám spracovať a prekonať perinatálne straty. Cvičím triky s plodnosťou. Stále viac a viac presvedčený, že je to mimoriadne užitočné a potrebné pre všetky ženy.

Moja webová stránka o telesných a energetických technikách v ruskej tradícii http://slavpovivanie.ru

Zodpoviem všetky otázky týkajúce sa pripojení uvedených v sekcii

Popôrodné zavinovanie: čo sú a prečo 19.9.2012

"Naším cieľom nie je liečiť, ale pomôcť telu zotaviť sa."

Akýsi magický kopanec. Takto sme s Lenou Levillen sformulovali podstatu nášho popôrodného zavinovania.
Asi rok som premýšľal, čo sa ľudia môžu naučiť od Aleny Lebedevovej? - v rámci výučby popôrodného zavinovania. Naoli Vinaver nám totiž predviedla tradičný spôsob zavinutia ženy na niekoľko hodín. V Minsku sme s Anyou Vokinovou diskutovali o tomto bode. Je nám blízke, že také veci, ako je popôrodné zotavenie, by mali byť verejne dostupné a nie tajomstvá za siedmimi pečaťami. Vo svojom význame nemôžu byť zložité, pretože predtým sotva platilo, že ženu po pôrode mohla zavinúť len jedna slobodná žena a bolo potrebné za ňou cestovať veľa kilometrov. Nie, toto sa prenášalo zo ženy na ženu. A Naoli o tom hovorila ako o niečom samozrejmom, tradičnom.
Anya a ja sme si veľmi blízki v našom prístupe k zavinovaniu ako k prechodu. Ako prostriedok na „uzavretie“ pôrodu, aby som to zhrnul.
aj bez akejkoľvek metaschízy o tom, že pôrod je bránou do sveta, cez ktorý vychádzame, aby sme sem dieťa priviedli, a je potrebné tieto brány nejako, aj rituálne, zavrieť. Aj keď bez toho.
Tehotenstvo a pôrod sú také špeciálne obdobie v našom živote, také hormonálne, meniace stav vedomia. Narodenie nového človeka, objavenie sa ďalšieho člena rodiny je taká premena vo vnútri ženy, v rámci rodiny, že môže vzniknúť úplne prirodzená potreba túto skúsenosť nejako sformulovať, realizovať, zhromaždiť. Aby neležala ako „mŕtva váha“ na podkôre vedomia, ale bola hmatateľnou, aktívnou skúsenosťou na použitie. Bolo to jasné.

Potom som sám prešiel zavinovaním s Aleninou žiačkou Vikou. A v ten istý deň sa všetky moje pochybnosti a zmätky rozplynuli.
Alena Lebedeva sa tiež kedysi naučila zavinovať od Naoli, ale išla ďalej a rozšírila túto činnosť na skutočný lekársky postup, veľmi vedecký, s osteopatickými technikami, ktorý má veľmi silný účinok na telo. Čo mi chýbalo, bola psychologická zložka procesu. Pre mňa je to v podstate pre ňu, že všetko začalo.
A stojí za to, aby ženské telo po pôrode prešlo ďalším takým ťažkým stresom, aj keď sa zdá, že je to dobré? Tak silný, že po ňom nemôžeš chodiť?
ale toto je moje, osobné.
Ale chcel som podať hlavne objektívne informácie.

Uvedomila som si, že v ruských reáliách sú teraz dva druhy popôrodného zavinovania :) Zhruba povedané.
A zdá sa mi dôležité, aby ste vy, ženy, ktoré chcete túto službu využívať, pochopili, čo od nej chcete, aké sú vaše ciele a čo vám môže dať? A v závislosti od toho - vyberte si.

Zavinovanie od Aleny Lebedevovej a jej študentov je patentovaná metóda popôrodnej rekonvalescencie pre ženu. Môžete si o tom prečítať podrobne, link dávam dole v príspevku. Ide o vážnu _terapeutickú_ procedúru, ktorá trvá mnoho hodín a zahŕňa narovnávanie kostí panvy, maternice a vnútorných orgánov. Čiastočne kúpeľná liečba áno. A to všetko má veľmi vážny dopad (nepoviem zásah, takto prerazí môj prirodzený prístup k telu - ale prečo to sakra zbytočne potrebuje?) na telo.
Nie je v tom žiadna psychologická zložka.
Časti sú tam zhruba takéto - úprava tela, orgánov, panvy, maternice. Kúpeľ - opäť s odstránením svalového napätia. Potenie. Point-to-point uťahovanie („swaddling“).

Zavinovanie študentov Naoli Vinaverovej. Tá, ktorú robím ja, pôrodné asistentky zo Záhradného centra (a niekedy som s nimi spárovaná). pôrodné asistentky z Čarovného dieťaťa.
Ide o regeneračnú procedúru, ktorá harmonizuje, spúšťa telo a dušu k samoliečeniu.
Súčasťou je lymfodrenážna masáž, kúpeľ, potenie, sedembodová kontrakcia („zavinutie“)
Iba kúpeľ - spočiatku sa používal ako analóg mexického temazcalu, ako analóg nášho ruského kúpeľného domu. Pre telo má naparovací účinok a zmäkčujúci účinok pre následné napnutie. Pre dušu je to veľmi dôležitý moment a príležitosť urobiť pre ženu prechod - z tehotenstva na matku tohto dieťaťa.
Temazcal - vo všeobecnosti je to analóg nášho kúpeľného domu, iba v tradícii tam chodili nielen očistiť telo, ale aj dušu. Zadanie samostatnej úlohy. Pozostávala tiež z dvoch častí – smútenia a hľadania zdroja. Alebo inak povedané, slzy márnosti, prežívanie „negatívnych“ pocitov a vďačnosť za situáciu, čerpanie skúseností z nej, darčeky, ako rád hovorím.
Po pôrode vošla žena s úlohou prežiť, pustiť pôrod. A tiež s prežívaním toho, čo v nich nebolo tak, ako by chceli, traumatizujúce, choré. V nich buď počas tehotenstva, alebo v prvých dňoch po pôrode. Veľmi často sa tam nahromadí veľa nevôle a viny. A potom, keď je pohár prázdny)), môže byť naplnený svetlom a radosťou, vďačnosťou. Pamätáš, písal som? (hmm.. alebo som nepísal, ale len som premýšľal o písaní... Ten pôrod je rozhovorom medzi jej životom a ňou a každý pôrod jej prináša nejaký najvzácnejší dar, alegoricky A nie je možné to neprijať, ale oveľa chladnejšie je, samozrejme, nielen sa ho intuitívne dotýkať, ale aj vidieť, dotýkať sa ho vedome – cez myseľ.
Kúpeľ v našom zavinovačke teda zohráva skôr psychologickú úlohu. Už samotná atmosféra – „matka“ sa kúpe, polieva, tma a sviečky – vás vytrhne zo spoločenského, z všedného dňa. Často to bolo na tom istom mieste, kde žena porodila, ale to nie je potrebné pre efekt.
Po utiahnutí je úplne rovnaký ako u Aleny. Zdroj je, pretože existuje :)
Celá procedúra je pre relaxáciu, obnovu, uzavretie. Je _mäkká_. A to pre mňa znamená - šetrné k životnému prostrediu, bezpečné, etické vo vzťahu k telu, ktoré za 9 mesiacov a 1 deň vykonalo titánsku prácu, a duši - ktorá je po pôrode sama novorodencom a krehkým.

A! ďalší rozdiel! Pijeme rôzne nápoje. V Aleninom zavinovačke je citrón, med a kopa hrejivého korenia. Tá naša obsahuje čokoládu (pre mňa čarovný nápoj) aj s hrejivým korením. Podstata je rovnaká – zahriať telo a uvoľniť telo aj dušu.

Áno, mám blízko k tomu, čo robíme. Pre mňa je naše zavinovanie ako taktná pôrodná asistentka, ktorá v kúte ticho štrikuje. Zatiaľ čo „profesionálne“ zavinovanie, ktoré sa učí roky, je pôrodná asistentka, ktorá prichádza počas pôrodu, aby pre každý prípad zmerala, zistila, dotkla sa, kontrolovala a ošetrila.
A áno, verím, že ak je postup terapeutický, potom musíte mať lekárske vzdelanie a nie len rok. Osteopatia je vážna vec.
a ano, verim, ze zavinovanie po porode mozu zeny medzi sebou robit od teba k tebe, a nie od teba k tebe - len jedna vyvolena.
ale toto je môj názor, ktorý je podľa mňa dôležité vyjadriť.
Pre mňa - Toto bezpečnosť. Príležitosť pre ženu dostať to, čo chce, a pre mňa možnosť dať to, o čo žiadajú. Aby nedochádzalo k nezrovnalostiam a zmätkom – kto robí zavinovanie a prečo. Mýty blúdia horami a stádami:0 a že sú to ľahké a nádherné kúpeľné procedúry s bylinkami. a že je to tak kurevsky komplikované a vážne a robí to banda šarlatónov, ale len jeden a ten jediný pozná toho pravého. A že to vôbec nie je mexické, ale robilo sa to aj v Rusku (áno).
Pochopte, čo chcete získať. A za čo.
výber je na tebe.

Ešte raz zhrnutie všetkého vyššie uvedeného.
Existujú dva typy popôrodného zavinovania. Sú to v podstate INÉ postupy. Jeden z nich je liečivý a má čisto iba účinok na telo. Druhá je obnovujúca, harmonizujúca pre telo i dušu, t.j. obsahuje psychologickú zložku.

Za jedinú vážnejšiu nevýhodu akéhokoľvek popôrodného zavinovania považujem moment odlúčenia matky a dieťaťa. áno, môže ho pri tom nakŕmiť. ano moze si to zobrat so sebou do kupela. Ale je tu moment - kontrakcie, napríklad trvajú asi 20 minút, počas ktorých matka nemôže dať dieťaťu prsník. A ak teraz nespí a naozaj nesúhlasí s tým, že zostane hore bez mamy, bolí ma to aj za týchto 20 minút.
Je veľmi dôležité, aby počas zavinovania bola pri bábätku blízka iná osoba, ktorá s ním môže zostať.
No mať staršie deti nie je veľmi vítané, pretože... vieš aké sú :) Nedokážeš sa uvoľniť.

Popôrodné zavinovanie ženy Moskva, Zelenograd.
Uzavretie pôrodu.Popôrodné zotavenie.
+79099067203 +79031283807

Ženy všetkých čias a národov vždy intuitívne hľadali spôsoby, ako pomôcť svojmu telu znovu získať silu a kondíciu po pôrode.V tradíciách mnohých krajín sveta, vrátane Ruska, existovali popôrodné rituály pôrodnej asistencie (skrúcanie - zapletanie, zapletanie, zapletanie, zapletanie). V detailoch sa líšili, ale vyriešili jednu veľmi dôležitú úlohu - pomohli rýchlej obnove tela.

"Aby žena porodila dobre, musí byť počas pôrodu otvorená. Po pôrode táto otvorenosť zostáva a pôrodná asistentka musí žene pomôcť pozbierať vnútornú energiu a uzavrieť telo," znie význam tohto rituálu.tradičná mexická pôrodná asistentka, matka troch detí, Naoli Vinaverová.

Ako vykonávame popôrodné zavinovanie pre ženy, prečítajte si tento článok a tiežna Instagrame:https://www.instagram.com/pelenastya/

Popôrodné zavinovanie poskytujeme od roku 2011v Zelenograde v Moskve,Moskovský región a ďalšie mestá Ruska:Solnechnogorsk, Khimki, Skhodnya, Istra, Lobnya, Mitino, Kurkino, Strogino, Tushino, Krasnogorsk, Dedovsk, Nakhabino, Dolgoprudny, Khovrino, Firsanovka, Andreevka, Brekhovo, Klin, Noginsk, Sergiev Pasade.

Každý pôrod je jedinečný a neopakovateľný a obdobie po pôrode je veľmi individuálne. Preto musia popôrodné regeneračné postupy riešiť veľmi odlišné problémy.
Preto ponúkame niekoľko súborov postupov, ktoré pomáhajúobnovenie sily a harmónie ženského tela, v ktorom sme spojili rôznorodosť rôznych tradícií. Líšia sa cieľmi, správaním a trvaním. A voľba a želania vždy zostávajú na žene.

Prvých 40 dní po pôrode je najoptimálnejším obdobím pre prácu po pôrode, keď samotná príroda pomáha matke kvalitatívne sa zotaviť.

Úprava po pôrode. Osteopatická technika.
Práca s chrbtom, panvou, bokmi, bruchom. Trvanie 3 hodiny.

Komplexné zotavenie po pôrode.
Vykonáva sa do 40 dní po narodení. Cyklus stretnutí je od 3 do 8 s frekvenciou raz za 5-7 dní. Široká škála techník, od thajskej masáže teplými bylinnými vrecúškami až po osteopatickú prácu.

Popôrodná úprava (montáž) v ruskej tradícii.
Vykonáva sa v dňoch 3, 9, 21 a 40. Trvanie stretnutí je 2 hodiny. Na základe tradičných ruských techník práce s telom po pôrode.

Popôrodné zavinovanie v mexickej tradícii .
Vykonáva sa v dňoch 9 a 40. Zahrievanie v kúpeli s bylinkami. Čaj. Horúca čokoláda. Masáž. Swaddling. Trvanie stretnutí je 3 hodiny.

Rituál "Ukončenie pôrodu"
Trvanie 3-4 hodiny.

Kúpeľné zavinovanie.
Ide o veľmi príjemnú popôrodnú procedúru. Rozcvička v teplom kúpeli s popôrodnou bylinkovou zmesou. M masáž aromatickými olejmi, práca s celým telom. Osobitná pozornosť sa venuje oblasti panvy a brucha. Kabeláž. Nezahŕňa psychologickú prácu s rôznymi situáciami počas tehotenstva a pôrodu. Trvanie 4-5 hodín.

Popôrodné zavinovanie. Uzavretie pôrodu.
Trvanie od 6 hodín. Ide o globálnu prácu s telom so všemožnými kombináciami osteopatických a masážnych techník a popôrodných korekcií.
Hlavnou podmienkou celej procedúry je relaxácia.
Na dosiahnutie úplnej relaxácie sa používa teplo, tlmené svetlo a masáž.
Predbežná fáza- úvod, príprava bylinných nálevov, bylinkového popôrodného čaju a horkej čokolády s prihliadnutím na individuálne vlastnosti matky a novorodenca.
Komunikujeme s mamou a bábätkom, pijeme čaj a snažíme sa čo najhlbšie ponoriť do svetonázoru tohto úžasného páru. Rozprávame sa o tehotenstve a pôrode, o materstve a bábätku, o všetkom, čo žena považuje za dôležité a významné.

Ďalej začneme samotný postup. Poskytujeme rebozo masáž,pomáha uvoľniť telo a zmierniť emocionálny stres.

PotomŽenské telo jemne prehrejeme v pohodlnej saune, teplom kúpeli alebo bylinkovej masáži - podľa podmienok a želaní.V tejto chvíli má žena úžasnú možnosť pracovať so svojimi emocionálnymi zážitkami. Tento proces je intímny a vysoko individuálny.

Hlboký ohrev má tonikum, dezinfekčný účinok,stimuluje obnovenie pohybu energie.




K jemnému vnútornému zahrievaniu prispieva aj horúci čokoládový nápoj s korením alebo bylinkový čaj.

Po zahriatížena zabaliť.
Chvíľu odpočíva, udržiava sa v teple, dzdieľa svoje pocity a skúsenosti, p tam teplý bylinkový čaj.

Špeciálnu pozornosť venujeme relaxácii, lymfodrenáži a olejovej masáži celého tela s použitím vysokočistých esenciálnych olejov.
Aromatickú zmes pripravujeme spolu so ženou.Je dôležité, aby kompozícia bola harmonická.Procedúra degustácie oleja je veľmi príjemná.

Ďalej pristúpime k viscerálnej brušnej masáži a osteopatickým praktikám.

Poslednou fázou tohto postupu je zavinutie ženy a jej potiahnutie mexickými šatkami (rebozos). so špeciálnym tkaním nití.
Rebozo jeden po druhom pevne zabalíme do siedmich oblastí tela a na chvíľu ho zafixujeme.Žena potom odpočíva zabalená v šatkách, aby sa zahriala.

Po zavinutí musíte zostať v posteli 3-4 hodiny.
Počas tejto doby zafixujeme oblasť panvy popruhom alebo vhodným kusom látky.

Takmer vo všetkých fázach zavinovania môže byť dieťa vedľa matky a priložené k prsníku.

Čo je potrebné na popôrodné zavinovanie?

Dôležité! Črevá musia byť pred zavinovaním čisté.
A žalúdok je plný.
Všetko potrebné pre vaše zavinovanie pripravíme sami! S výnimkou vašich osobných vecí:

1. Osuška.

2. Vlnené ponožky a pohodlný mäkký klobúk, možno pletený.

3. Dve prikrývky (alebo koberčeky).

4. Dve plachty (alebo obliečky na perinu), ktoré možno použiť pri vykonávaní olejovej alebo bylinkovej masáže.

5. Zavinovačka na boky. Môže to byť šatka (nie úplet) alebo kus bavlnenej látky 4-5 metrov, nie širší ako 50 cm, môžete si pripraviť nepotrebnú plachtu alebo obliečku na perinu a nožnice, improvizované zavinovačky si vyrobíme sami.