Este dăunător să bei după mese. Cât timp după ce ai mâncat poți bea apă, ceai, cafea: reguli de sănătate, sfaturi

Apa este baza vieții și joacă un rol important în corpul uman. Prin urmare, medicii recomandă să beți o cantitate suficientă de lichid curat în timpul zilei. Dar contează când o persoană bea? Desigur ca da. Este important să știi cât timp după masă poți bea apă.

De ce este dăunător să bei alimente și ce să faci dacă vrei să bei în timp ce mănânci

Mulți oameni au obiceiul de a-și suplimenta întotdeauna alimentele cu apă sau suc. În anii precedenți, se obișnuia să se bea compot sau ceai la prânz. Sfatul științific al anilor 1940 a fost să se consume un mililitru de apă per calorie de hrană. Cu toate acestea, nutriționiștii moderni se opun băuturii. În opinia lor, alimentele ar trebui să intre în organism separat de lichid.

Este sigur să bei în timp ce mănânci?

Când o persoană mănâncă mâncare uscată, trebuie să mestece bucăți mult timp. Acest factor contribuie la eliberarea unei cantități mari de salivă, care conține o enzimă specială care dezinfectează produsele care intră în stomac. În plus, alimentele bine mestecate sunt absorbite mai repede și mai complet, ceea ce este bun și pentru organism. La urma urmei, sarcina asupra organelor rămase ale tractului digestiv este redusă.

Mulți sunt îngrijorați de întrebarea dacă este posibil să bei alimente în acest moment? Acest lucru nu merită făcut. Cu toate acestea, dacă nu ați băut apă în prealabil, poate doriți să beți în timp ce mâncați, mai ales dacă mâncarea în sine nu este prea suculentă. În acest caz, nu un numar mare de apa poate ajuta digestia. Amintiți-vă că, dacă există o lipsă de echilibru a apei, pot începe probleme grave cu intestinele. De asemenea, este important să bei corespunzător:

• apa potabilă în timpul meselor trebuie făcută cu înghițituri mici;
• nu trebuie să înghiți imediat apă, trebuie să o mesteci și să o amesteci cu salivă, atunci va avea cel mai benefic efect.

Trebuie reținut că trebuie să beți numai apă care are o temperatură apropiată de temperatura corpului:

• prea rece va forța pur și simplu alimentele nedigerate să iasă din stomac;
• fierbinte își va irita pereții, prevenind procesul de despicare a produselor.

După masă

Studii recente arată că apa care se bea imediat după o masă copioasă nu este foarte sănătoasă pentru o persoană.

• Alimentele care intră în stomac sunt descompuse de sucul gastric cu enzimele pe care le conține. Dacă apa ajunge acolo în acest moment, își reduce concentrația. Procesul de digestie încetinește. Neavând timp să se despartă până la capăt, mâncarea trece mai departe în intestine.
• Datorită creșterii timpului de împărțire, sarcina asupra tuturor organelor implicate în procesul de digestie, precum și asupra inimii, crește. Acestea fiind spuse, este bine să bei apă imediat după masă?
• Spălarea alimentelor cu apă prea rece sau a băuturilor din frigider - suc, sifon - aduce un rău deosebit. Un astfel de lichid înlocuiește rapid alimentele incomplet împărțite din stomac. Produsele care ar trebui digerate în el timp de câteva ore îl părăsesc mult mai devreme - literalmente în 20-30 de minute. Sentimentul de foame revine repede, persoana găsește din nou gustări. Prin urmare, persoanele care beau alimente cu băuturi reci se îngrașă adesea.
• Alimentele nedigerate care intră în intestine suferă procese de putrefacție și formare de gaze. Organismul nu va primi nutrienții necesari și energia generată de descompunerea alimentelor. Mai mult, produsele de degradare prin pereții intestinului vor fi absorbite în sânge, provocând un efect toxic și o încărcare suplimentară asupra pancreasului și a inimii.
• Apa, dacă este băută în primele minute după masă, crește volumul stomacului, drept urmare porțiunile devin imperceptibil mai mari, ducând treptat la exces de greutate.
• Chiar și ceaiul verde sau din plante, cunoscut pentru proprietățile sale benefice, va avea un efect inhibitor asupra activității intestinale, întârziind descompunerea alimentelor, dacă este consumat imediat, fără a aștepta ceva timp după masă.

Există vreun efect asupra pierderii în greutate și în greutate

Apa este de neprețuit în lupta împotriva excesului de greutate. Dizolvă produsele metabolice dăunătoare care au un efect toxic și le elimină din organism. Eliberate de toxine, sistemele funcționează mai productiv. Cu toate acestea, trebuie să știi exact când să bei apă.

Apa de băut înainte de masă are un efect pozitiv asupra organismului, în aproximativ 20-40 de minute. Experimentele au arătat că ajută:

• reduce semnificativ senzația de foame;
• stimulează procesele de digestie;
• îndepărtați resturile de sucuri digestive din stomac;
• menține echilibrul normal al apei;
• satisface senzația de foame cu mult mai puțină mâncare.

Un obicei sănătos de dimineață este un pahar cu apă cu o felie de lămâie pe stomacul gol. Puteți face o băutură seara, astfel încât să fie saturată cu aromă de citrice și vitamine. Activează procesele metabolice, ajutând la trezire. Mulți se tem să bea seara, temându-se de umflături. Cu toate acestea, ele pot fi cauzate de alimentele sărate care rețin apa în organism.

Cât de mult poți bea după ce ai mâncat, ce anume și la ce temperatură

Puteți bea apă după o masă copioasă? Răspunzând la această întrebare, ar trebui să oferiți recomandările nutriționiștilor. Ele sunt după cum urmează. După următoarea masă, trebuie să treacă suficient timp înainte de a putea bea orice băutură. Finalizarea procesului de digestie depinde de mulți factori, inclusiv de tipul de mâncare și de modul în care este preparat. Nutriționiștii recomandă intervale de timp diferite pentru diferite alimente:

• după fructe și fructe de pădure, puteți bea după 30-40 de minute;
• după salate de legume proaspete este suficientă 1 oră;
• dacă la prânz a fost servit un preparat „greu”, trebuie să așteptați 2-3 ore.

Băuturile prea reci nu trebuie consumate în niciun caz, deoarece afectează negativ organismul. Este greu să obțineți suficient, spălând mâncarea cu o astfel de apă sau compot. Această proprietate a corpului uman este folosită cu mare succes de unitățile specializate în fast-food. Doar ei caută să crească vânzările, și nu să îmbunătățească sănătatea clienților.

Cu siguranță, aproape fiecare persoană din copilărie a fost forțată de părinți să bea ceai sau altă băutură după ce a mâncat, crezând că este util. Cu toate acestea, astăzi, medicii spun că consumul de apă și alte băuturi după masă este dăunător în primul rând pentru funcționarea stomacului și a intestinelor. Ce explică acest lucru și cum să luați corect lichidul?

De ce nu poți bea după masă în timpul zilei?

Pentru unii oameni, aceasta nu este o știre, deși mulți oameni învață imediat despre pericolele băuturii. Care este răul? Este important să înțelegem că alimentele care intră în corpul uman sunt expuse acțiunii sucului gastric, timp în care sunt descompuse și procesate.

Dar dacă bei mâncare cu apă sau orice altă băutură, aceasta va dilua sucul gastric și, în consecință, acesta nu își va mai putea îndeplini corect funcțiile. Alimentele care intră în organism pur și simplu nu vor fi procesate. Acest lucru va duce la degradarea acestuia și la otrăvirea ulterioară a corpului.

În plus, odată cu scăderea nivelului de enzime ale sucului gastric necesare procesării alimentelor, organismul va începe să le producă în cantități mai mari. În acest sens, va exista o sarcină excesivă asupra organelor tractului gastrointestinal, care în viitor poate duce la disfuncționalități în activitatea lor. O manifestare externă a unei încălcări a tractului digestiv este apariția flatulenței. Dacă nu începi să iei lichidul corect, în viitor acesta poate provoca probleme mai periculoase, precum diaree, gastrită etc.

Există o serie de alți factori care explică de ce nu ar trebui să bei după ce ai mâncat. Cu siguranță toată lumea știe că prima etapă a procesării alimentelor are loc în cavitatea bucală. Acolo, sub acțiunea salivei, se desparte. Dar dacă imediat, atunci această enzimă este spălată. Ca urmare, alimentele intră în stomac într-o formă greșită, ceea ce face dificilă procesarea lor.

În plus, alimentele trebuie mestecate bine, iar dacă bei apă în același timp, atunci apar probleme cu aceasta și, ca urmare, bucăți mari intră în stomac, ceea ce le face dificil de digerat. Ca urmare, apare putrezirea și otrăvirea corpului. Cum afectează temperatura băuturii digestia alimentelor?

După masă, este interzis să bei imediat băuturi reci. Acest lucru este, de asemenea, ușor de explicat. Când un lichid cu temperatură scăzută intră în organism împreună cu alimente, digestia alimentelor este dificilă. Trebuie să fie în stomac cel puțin câteva ore și abia apoi să intre în intestine. Dar când luați băuturi reci, mâncarea va fi acolo după o jumătate de oră. Astfel, organismul pur și simplu nu va putea înțelege că o persoană a mâncat și va avea nevoie de suplimente. Prin urmare, aproape imediat după masă, o persoană poate experimenta un sentiment de foame.

Consumul de băuturi reci după mese poate duce la apariția. În plus, apa rece ajută la reducerea acțiunii enzimelor active și duce la o încălcare a digestiei alimentelor în stomac și, ca urmare, la apariția gastritei și a ulcerelor gastrice.

De ce nu poți bea băuturi calde? Dacă bei o ceașcă de cafea sau ceai imediat după masă, acest lucru va duce și la o încălcare a digestiei alimentelor. Temperaturile ridicate au un efect negativ asupra procesului stomacului, și anume, reduc activitatea mușchilor organului. Acest lucru duce la o încălcare a efectului mecanic asupra alimentelor.

Ceaiul este o băutură foarte populară. Femeilor le place mai ales să bea ceai verde pentru a pierde în greutate. Motivul constă nu numai în temperatura lichidului, ci și în proprietățile ceaiului în sine. Conține compuși astringenți, sub influența cărora este perturbată absorbția alimentelor. În plus, consumul de ceai imediat după masă provoacă eliberarea de bilă în cantități mari, care este și dăunătoare organismului. Prin urmare, după ce ați mâncat, ar trebui să așteptați cel puțin o jumătate de oră. Abia după acest timp poți bea ceai sau cafea.

Mulți oameni, știind că bea imediat după masă este dăunătoare, încă încalcă această regulă din cauza apariției setei. Poate apărea după ce o persoană mănâncă ceva sărat, picant sau dulce. Ce să faci dacă vrei cu adevărat să bei? Există o ieșire. Luați puțină apă în gură, clătiți și scuipa-o. După ce repeți această acțiune de mai multe ori, nu vei mai dori să bei atât de mult. Dacă setea este foarte puternică, atunci puteți lua câteva înghițituri mici de apă.

Timpul în care nu este recomandat să bei după masă este condiționat. Totul depinde de ce ai mâncat. După ce ai mâncat o salată ușoară, va fi suficient să aștepți o jumătate de oră, iar când iei o masă mai grea, precum carnea prăjită, ar trebui să treacă 2 sau 3 ore.

Pentru a nu perturba procesul de digestie, trebuie să vă obișnuiți cu modul corect de a mânca și de a bea. În mod ideal, mesele ar trebui să fie luate la aceeași oră în fiecare zi. Astfel, consumul de apă cu câteva ore înainte sau după masă nu va perturba funcționarea tractului digestiv.

Cel mai bine este să folosiți apă filtrată pentru băut. Este interzis să bei apă de la robinet, deoarece poate conține elemente nocive care vor perturba funcționarea tractului digestiv.

Când beți apă, nu luați înghițituri mari. Cu cât sunt mai mici, cu atât lichidul va fi mai bine absorbit de organism. Lichidul prea fierbinte nu trebuie ingerat. Acest lucru poate duce la o încălcare a integrității mucoasei gastrice și, ca urmare, la apariția defecțiunilor în funcționarea acesteia.

Tine minte!În mod ideal, unei persoane nu ar trebui să-i fie sete. Prin urmare, încercați să beți cantitatea necesară de apă între mese.

Încercați să beți cât mai puține băuturi care conțin mult zahăr. Sunt foarte dăunătoare, inclusiv pentru funcționarea organelor tractului gastrointestinal. Apa este un lichid de care corpul nostru are nevoie pentru buna funcționare a organelor și sistemelor. Dar dacă îl folosești incorect, poate provoca anumite tulburări în organism. Asigurați-vă că intervalul dintre consumul de alimente și consumul de lichide este de cel puțin o jumătate de oră sau o oră. Multă baftă!

Un prânz copios urmat de o petrecere tradițională de ceai sau doar o cană mare cu apă. Acest obicei, care rămâne inconștient, ca tot ce a venit din copilărie. Dar este chiar atât de sigură? Merită să analizați cu atenție această chestiune.

De ce nu poți bea apă plată imediat după masă?

Trebuie remarcat imediat că bea imediat după o „masă” este un obicei prost cu care lucrătorii medicali se luptă de câteva decenii. Anterior, atunci când mesele complexe includeau o „a treia” lichidă – compot, suc sau ceai – nu se gândeau la asta, dar numeroase studii au arătat că obiceiul de a consuma alimente afectează negativ starea sistemului digestiv.

Totul ține de structura specială a tractului digestiv, mai exact - stomacul nostru. Alimentele care intră în stomac sunt expuse unei compoziții speciale - acid clorhidric sau pur și simplu suc gastric. Această compoziție are o aciditate foarte mare, atât de puternică încât poate deteriora alte țesuturi și organe dacă intră în contact cu acestea. Cu toate acestea, este o concentrație mare care permite corpului nostru să descompună în mod liber alimentele primite în nutrienți care servesc drept hrană pentru celule. Orice aliment care intră în stomac va fi descompus și absorbit.

Dacă însă încheiem masa cu lichid, diluăm sucul gastric, reducându-i concentrația. Stomacul nu poate face față pe deplin procesului de digestie, apar particule de alimente nedigerate. În cazuri izolate, acest lucru nu va provoca daune organismului, tot ceea ce nu este digerat va fi pur și simplu eliminat din organism. Dar dacă astfel de situații apar sistematic, pot avea consecințe negative asupra sănătății. Cazul se poate termina cu gastrită sau chiar ulcer peptic.

Poți bea ceai după masă?

Ceaiul de băut la sfârșitul mesei este deja o tradiție. Este dificil să refuzi o mică continuare a cinei, în timpul căreia poți discuta cu cei dragi, poți mânca dulciuri. Și totuși, nu uitați că ceaiul este în continuare un lichid care diluează sucul gastric și, în același timp, interferează foarte mult cu procesul de digestie corectă. Dacă tot nu poți să nu bei ceai, încearcă să-l amâni cu ceva timp de la cina principală, pentru a nu interfera cu faza activă a digestiei alimentelor.

De ce nu poți bea lichide în timpul mesei? Sau este posibil?

De asemenea, nu este recomandat să bei în timp ce mănânci. Motivul constă din nou în particularitățile digestiei noastre. Defalcarea alimentelor începe în gură atunci când ne mestecăm bine prânzul. Saliva, care are propria sa compoziție complexă, începe să ia elemente simple din alimente, cum ar fi, de exemplu, glucoza. Multe vase subțiri situate în gură absorb glucoza eliberată, care intră instantaneu în fluxul sanguin.

Astfel, consumând lichid în timpul meselor, reducem concentrația de salivă și, prin urmare, ne lipsim de oligoelemente valoroase. Prin urmare, este mai bine să renunți la acest obicei.

În legătură cu motivele de mai sus, se pune întrebarea - când este cel mai bun moment pentru a bea lichid, pentru a nu împiedica absorbția tuturor substanțelor utile. Nutriționiștii de renume recomandă respectarea unui anumit interval de timp.

1. Înainte de a mânca, este mai bine să nu beți timp de o jumătate de oră, dând astfel stomacului posibilitatea de a acumula suc gastric în cantitate suficientă și în concentrația potrivită.
2. De asemenea, în timpul meselor - nu beți, permițând glandelor salivare să se alăture procesului de digestie.
3. După masă, se recomandă să se abțină de la băut timp de două ore. În acest moment, sucul gastric descompune în mod activ alimentele primite și, prin urmare, este mai bine să nu interferați cu acest proces.

Cu siguranță, aproape fiecare persoană din copilărie a fost forțată de părinți să bea ceai sau altă băutură după ce a mâncat, crezând că este util. Cu toate acestea, astăzi, medicii spun că consumul de apă și alte băuturi după masă este dăunător în primul rând pentru funcționarea stomacului și a intestinelor. Ce explică acest lucru și cum să luați corect lichidul?

De ce nu poți bea după masă în timpul zilei?

Pentru unii oameni, aceasta nu este o știre, deși mulți oameni învață imediat despre pericolele băuturii. Care este răul? Este important să înțelegem că alimentele care intră în corpul uman sunt expuse acțiunii sucului gastric, timp în care sunt descompuse și procesate.

Dar dacă bei mâncare cu apă sau orice altă băutură, aceasta va dilua sucul gastric și, în consecință, acesta nu își va mai putea îndeplini corect funcțiile. Alimentele care intră în organism pur și simplu nu vor fi procesate. Acest lucru va duce la degradarea acestuia și la otrăvirea ulterioară a corpului.

În plus, odată cu scăderea nivelului de enzime ale sucului gastric necesare procesării alimentelor, organismul va începe să le producă în cantități mai mari. În acest sens, va exista o sarcină excesivă asupra organelor tractului gastrointestinal, care în viitor poate duce la disfuncționalități în activitatea lor. O manifestare externă a unei încălcări a tractului digestiv este apariția flatulenței. Dacă nu începi să iei lichidul corect, în viitor acesta poate provoca probleme mai periculoase, precum diaree, gastrită etc.

Există o serie de alți factori care explică de ce nu ar trebui să bei după ce ai mâncat. Cu siguranță toată lumea știe că prima etapă a procesării alimentelor are loc în cavitatea bucală. Acolo, sub acțiunea salivei, se desparte. Dar dacă imediat, atunci această enzimă este spălată. Ca urmare, alimentele intră în stomac într-o formă greșită, ceea ce face dificilă procesarea lor.

În plus, alimentele trebuie mestecate bine, iar dacă bei apă în același timp, atunci apar probleme cu aceasta și, ca urmare, bucăți mari intră în stomac, ceea ce le face dificil de digerat. Ca urmare, apare putrezirea și otrăvirea corpului. Cum afectează temperatura băuturii digestia alimentelor?

După masă, este interzis să bei imediat băuturi reci. Acest lucru este, de asemenea, ușor de explicat. Când un lichid cu temperatură scăzută intră în organism împreună cu alimente, digestia alimentelor este dificilă. Trebuie să fie în stomac cel puțin câteva ore și abia apoi să intre în intestine. Dar când luați băuturi reci, mâncarea va fi acolo după o jumătate de oră. Astfel, organismul pur și simplu nu va putea înțelege că o persoană a mâncat și va avea nevoie de suplimente. Prin urmare, aproape imediat după masă, o persoană poate experimenta un sentiment de foame.

Consumul de băuturi reci după mese poate duce la apariția. În plus, apa rece ajută la reducerea acțiunii enzimelor active și duce la o încălcare a digestiei alimentelor în stomac și, ca urmare, la apariția gastritei și a ulcerelor gastrice.

De ce nu poți bea băuturi calde? Dacă bei o ceașcă de cafea sau ceai imediat după masă, acest lucru va duce și la o încălcare a digestiei alimentelor. Temperaturile ridicate au un efect negativ asupra procesului stomacului, și anume, reduc activitatea mușchilor organului. Acest lucru duce la o încălcare a efectului mecanic asupra alimentelor.

Ceaiul este o băutură foarte populară. Femeilor le place mai ales să bea ceai verde pentru a pierde în greutate. Motivul constă nu numai în temperatura lichidului, ci și în proprietățile ceaiului în sine. Conține compuși astringenți, sub influența cărora este perturbată absorbția alimentelor. În plus, consumul de ceai imediat după masă provoacă eliberarea de bilă în cantități mari, care este și dăunătoare organismului. Prin urmare, după ce ați mâncat, ar trebui să așteptați cel puțin o jumătate de oră. Abia după acest timp poți bea ceai sau cafea.

Mulți oameni, știind că bea imediat după masă este dăunătoare, încă încalcă această regulă din cauza apariției setei. Poate apărea după ce o persoană mănâncă ceva sărat, picant sau dulce. Ce să faci dacă vrei cu adevărat să bei? Există o ieșire. Luați puțină apă în gură, clătiți și scuipa-o. După ce repeți această acțiune de mai multe ori, nu vei mai dori să bei atât de mult. Dacă setea este foarte puternică, atunci puteți lua câteva înghițituri mici de apă.

Timpul în care nu este recomandat să bei după masă este condiționat. Totul depinde de ce ai mâncat. După ce ai mâncat o salată ușoară, va fi suficient să aștepți o jumătate de oră, iar când iei o masă mai grea, precum carnea prăjită, ar trebui să treacă 2 sau 3 ore.

Pentru a nu perturba procesul de digestie, trebuie să vă obișnuiți cu modul corect de a mânca și de a bea. În mod ideal, mesele ar trebui să fie luate la aceeași oră în fiecare zi. Astfel, consumul de apă cu câteva ore înainte sau după masă nu va perturba funcționarea tractului digestiv.

Cel mai bine este să folosiți apă filtrată pentru băut. Este interzis să bei apă de la robinet, deoarece poate conține elemente nocive care vor perturba funcționarea tractului digestiv.

Când beți apă, nu luați înghițituri mari. Cu cât sunt mai mici, cu atât lichidul va fi mai bine absorbit de organism. Lichidul prea fierbinte nu trebuie ingerat. Acest lucru poate duce la o încălcare a integrității mucoasei gastrice și, ca urmare, la apariția defecțiunilor în funcționarea acesteia.

Tine minte!În mod ideal, unei persoane nu ar trebui să-i fie sete. Prin urmare, încercați să beți cantitatea necesară de apă între mese.

Încercați să beți cât mai puține băuturi care conțin mult zahăr. Sunt foarte dăunătoare, inclusiv pentru funcționarea organelor tractului gastrointestinal. Apa este un lichid de care corpul nostru are nevoie pentru buna funcționare a organelor și sistemelor. Dar dacă îl folosești incorect, poate provoca anumite tulburări în organism. Asigurați-vă că intervalul dintre consumul de alimente și consumul de lichide este de cel puțin o jumătate de oră sau o oră. Multă baftă!

Există reguli diferite cu privire la consumul de lichide (în special apă) înainte de masă, în timpul meselor și după masă. Se crede că este mai bine să bei apă cu 15-30 de minute înainte de mese. Cel mai bine este să nu-l bei în timp ce mănânci. Iar după ce ai mâncat, conform diverselor surse, ar trebui să treacă de la 20 de minute la 2 ore ca să poți bea apă. Dar sunt aceste reguli adevărate? Într-adevăr, de ce să nu bei după ce ai mâncat? Sau poate, dimpotrivă, poți bea ceva în timpul și după masă? La urma urmei, dacă te uiți în jur, atunci toată lumea spăla în mod constant mâncarea cu un fel de băutură. După ce luăm felul principal, bem și ceva - cel mai adesea ceai sau cafea. Și dacă nu ar fi fost posibil să bei cu mese, atunci nutriționiștii ar fi interzis de mult toate supele lichide, constând în mare parte din apă. Dar nu există o astfel de interdicție.

De ce nu ar trebui să bei după ce ai mâncat

Afirmația că nu trebuie să bei lichide după ce ai mâncat este adevărată pentru unele băuturi și falsă pentru altele. Este adevărat în legătură cu băuturile reci și fals în legătură cu lichidele calde (de exemplu, cum ar fi compoturile, ceaiurile, cafeaua și altele). Chestia este că stomacul nu este atât de simplu pe cât pare și funcționează în mod specific. Când apa intră în el, se duce imediat în pilorul duodenului și părăsește stomacul fără a avea timp să se amestece cu alimentele și sucul gastric din acesta. Adică, nu există diluarea sucului gastric (modificări în compoziția sa) și spălarea alimentelor din stomac, ceea ce înseamnă că puteți bea în siguranță băuturi calde și apă după masă.

Dar cu apă rece iar băuturile reci trebuie să fie atent. Este mai bine să nu le beți nu în timpul mesei și nu după masă, deoarece reduc timpul de digestie de câteva ori. Acest lucru nu este sănătos, deoarece în scurt timp alimentele nu vor avea timp să fie digerate corect. Va trece mai departe prin sistemul digestiv și acolo va începe să putrezească.

Au fost efectuate experimente care au demonstrat că apa rece, pătrunzând în stomac, face ca alimentele să fie digerate în 20 de minute, în loc de cele 3-4 ore obișnuite necesare unei digestii corecte. Acest lucru duce în cele din urmă la faptul că persoana începe imediat să simtă din nou foame, deși pare să fi mâncat normal. Unele companii au observat această caracteristică și o folosesc pentru a câștiga bani buni, forțând clienții să cumpere mai multe alimente. De exemplu, se crede că este indicat să bei un hamburger gras, cartofi prăjiți cu Coca-Cola cu gheață (adică o băutură rece). Acest lucru duce la faptul că o persoană, care nu a mâncat de la prima dată, comandă mai multă mâncare, aducând profit instituției și dăunând sănătății sale.

Datorită expunerii la lichidul rece, proteinele din alimente nu se descompun în aminoacizi individuali. Asta înseamnă că practic nu va fi niciun beneficiu din produsele consumate cu o băutură rece. Doar rău. O persoană își riscă sănătatea, poate avea disbacterioză și inflamație intestinală.

Interdicția de a bea apă după masă a apărut în vremuri străvechi, când oamenii foloseau apă rece crudă fără a o încălzi în vreun fel. Dar acum mâncăm într-un mod complet diferit, iar după ce mâncăm de obicei bem băuturi calde și calde. Prin urmare, nu avem această problemă. Astfel de vremuri.

Cu toate acestea, trebuie să știți și că există și alte băuturi, pe lângă cele reci, din care este mai bine să vă abțineți de la a bea după masă.Sunt băuturi dulci și carbogazoase care provoacă procese de fermentație în intestine. Cel mai bun lucru de făcut după masă este să bei apă caldă simplă sau ceai de plante neîndulcit.