Cum să scapi rapid de o răceală: modalități de a scăpa. Modalități de a scăpa rapid de o răceală

Răceala comună este o boală inflamatorie a căilor respiratorii superioare, cel mai adesea cauzată de un virus. Are o perioadă de incubație foarte scurtă, iar virusul se activează mai repede în organism după hipotermie, motiv pentru care se spune că o persoană este răcită.

Deseori denumită și erupții cutanate la rece pe buze cauzate de virusul herpesului. Acest virus, odată ce intră în organism, rămâne acolo pentru totdeauna. S-ar putea să nu arate nimic.

în sine, dar la cea mai mică scădere a imunității sau hipotermie, virusul este activat, motiv pentru care oamenii numesc și manifestările sale o răceală.

Adesea, cu o exacerbare a virusului herpes, se observă frisoane obișnuite, tuse, strănut, nas care curge, dureri în gât și mușchi.

Cum să scapi rapid de o răceală?

Se întâmplă adesea ca seara să îți ude picioarele sau să fie foarte frig, iar dimineața să te trezești deja simțindu-te rău, cu o temperatură, iar buzele tale să fie acoperite cu bule transparente care mâncărime.

Mulți oameni sunt îngrijorați de întrebarea cum să scapi rapid de ea

faceți dacă luați medicamente antivirale, de exemplu, "Arbidol" sau "Anaferon", și imunostimulante pentru a crește imunitatea. Dar cel mai bun medicament care acționează în mod specific asupra manifestărilor externe ale virusului este Aciclovir și derivații săi: unguente Pharmciclovir și Zovirax. Ele te vor ajuta să scapi rapid de o răceală.

Aceste medicamente pot fi luate pe cale orală, iar veziculele sunt unse cu unguente de 5-6 ori pe zi. De obicei în acest fel poți vindeca o răceală pe buze în câteva zile.

Cum să scapi rapid de o răceală cu metode populare

Există și metode populare de a scăpa de o răceală. Cel mai adesea, o exacerbare a virusului poate fi observată în avans: mâncărimea, durerea și roșeața încep la locul apariției viitoare a bulelor. Se recomandă ungerea imediată a acestui loc cu tinctură de gălben sau propolis, suc de usturoi, valocordin sau pastă de dinți. Aceeași cauterizare a unei răceli cu suc de ceapă, aloe sau

Cum să scapi rapid de o răceală cu o alimentație adecvată

Odată cu apariția unei răceli, trebuie să ai grijă de întărirea sistemului imunitar. Bea decocturi de macese, bauturi din fructe de lingonberry si merisor, sucuri de lamaie si coacaze negre, ceai de plante cu miere. Acest amestec are un efect bun: amestecați o linguriță în sucul de la o jumătate de lămâie și adăugați două lingurițe și

chefir.

Nu este recomandat să luați medicamente obișnuite, cum ar fi Coldrex, pentru a scăpa de o răceală. Puteți pregăti singur o băutură mai sănătoasă: dizolvați o jumătate de gram de acid ascorbic și o linguriță de sare într-un litru de apă fierbinte. Apoi stoarceți zeama de la o jumătate de lămâie. Această băutură ar trebui să fie băută noaptea.

Există multe sfaturi diferite despre cum să scapi rapid de o răceală. Odată cu o răceală care a apărut, nu se recomandă suprasolicitarea și răcirea excesivă, deoarece organismul are nevoie de putere pentru a face față virusului. Trebuie să te odihnești mai mult, să mănânci legume și fructe, să bei ceaiuri din plante și băuturi din fructe de pădure. Nu este recomandat să faceți inhalațiile obișnuite pentru tratamentul răcelilor cu erupții cutanate pe buze, dimpotrivă, aplicați cuburi de gheață în locul bulelor.

Ai simțit la locul de muncă o durere în gât, greutate în cap, o frunte caldă și congestie nazală. De ce astfel de necazuri ne așteaptă mereu la momentul nepotrivit? Pentru a nu perturba un proiect important la locul de muncă, pentru a trece o ședință fără datorii, pentru a nu renunța la o excursie interesantă de weekend, trebuie să știți să vă recuperați rapid de o răceală.

Nu există timp să regretăm că nu s-a făcut prevenirea răcelii. Este necesar să vă luați rapid concediu de la serviciu sau de la școală și să începeți un aport de urgență de vitamina C în combinație cu remedii populare.

Pentru a nu pierde capacitatea de lucru pentru o perioadă lungă de timp - să știți că numai tratamentul de urgență al unei răceli în stadiile incipiente ale bolii este eficient.

Măsuri de urgență la primul semn de răceală

Un adult se poate recupera rapid de o răceală numai dacă sunt luate măsuri de urgență chiar de la primele simptome. Doar acei oameni care înțeleg că deteriorarea sănătății lor s-a produs tocmai din cauza neglijării elementare a acesteia pot folosi următoarele sfaturi: imunitatea nu a crescut în timp, organismul a suferit hipotermie din cauza îmbrăcămintei și pantofilor nepotriviți.

Dacă există suspiciunea că ați devenit victima unei epidemii de gripă, sunați imediat la un medic acasă, intrați în concediu medical și nu vă automedicați! Nu glumi cu boli grave!

Aceste sfaturi nu pot fi aplicate dacă copilul este bolnav. Sunteți responsabil pentru viața copiilor, dar nu trebuie să judecați cum s-au îmbolnăvit. Doar un specialist va putea pune un diagnostic corect: printre bolile copilăriei, există multe boli cu simptome asemănătoare cu cele ale unei răceli, dar tratate într-un mod complet diferit.

Cum să scapi rapid de o răceală pentru un adult:

1. Dacă aveți o formă ușoară de răceală, atunci a merge la medic pentru concediu medical este plină de a sta în rânduri lungi la clinică și de o posibilitate reală de a obține o complicație. Prin urmare, cu siguranță ne luăm liber de la serviciu: ne luăm o zi liberă sau plecăm pe cheltuiala noastră câteva zile. Nu ne îmbolnăvim niciodată la locul de muncă, sacrificiile tale nu vor fi apreciate de nimeni, deoarece încă nu vei putea lucra productiv.
2. Începem tratamentul la domiciliu al unei răceli cu o măsurare a temperaturii. Greșesc cei care, la primul semn de indispoziție, încearcă să bea remediul scump anunțat pentru a rămâne pe picioare. Doborârea temperaturii sub 38 de grade este o adevărată întârziere a bolii pentru o perioadă mai lungă.
3. Un remediu eficient pentru răceli este vitamina C, ar trebui să fie întotdeauna în trusa de prim ajutor de acasă sub formă de drajeuri sau tablete. Luarea unei doze de încărcare de acid ascorbic este foarte importantă în etapele inițiale ale tratamentului. Dacă nu vă plac medicamentele, atunci le puteți înlocui cu citrice: aproximativ cinci portocale sau două lămâi cu miere - aceasta este și gustoasă și sănătoasă.
4. Tratamentul unei răceli acasă va fi rapid dacă luați mult lichid: absolut orice, dar cald. Acest lucru este necesar pentru eliminarea rapidă a toxinelor din organism. Folosește rețetele de mai jos pentru o băutură minunată, cu gust bun și datorită căreia poți vindeca rapid o răceală.
5. Cel mai bun remediu pentru răceală este somnul. După ce ați luat ceai cald, acoperit cu o pătură moale, încercați să adormi. Șosetele calde și hainele confortabile te vor ajuta să transpiri bine, ceea ce este un pas indispensabil în tratament. Este posibil ca atunci cand te trezesti dimineata sa nu simti nici cel mai mic semn ca ai fost serios deranjat seara.

Oricine vrea să știe cum să scape de o răceală ar trebui să se adapteze la un rezultat rapid și să nu devină acru. Și cu siguranță nu abuzați de băuturi alcoolice.

Daca iti pare prea mult rau de tine: ca, chiar daca esti practic vindecat, nu vei iesi in aer curat, atunci boala poate capata un caracter prelungit.

Plimbările scurte pentru toți pacienții care nu au temperatură sunt utile și trebuie să fie. Dacă nu ați reușit să vă recuperați rapid, medicina tradițională oferă diverse metode de tratare a nasului care curge, a tusei și a durerilor de gât.

Ce să bei cu o răceală?

Tratamentul răcelii cu remedii populare este neapărat o băutură din belșug, care ajută la eliminarea toxinelor din organism. Ce lichid va ajuta la o recuperare eficientă? Nu rece, dar nu fierbinte, pentru a nu provoca o complicație la o durere în gât.

Alegeți opțiunea de băutură care vi se potrivește cel mai bine:

• Infuzia de măceșe este un depozit al tuturor vitaminelor posibile.
• Ceaiul de zmeura este o modalitate veche de a scadea temperatura, fructele de padure pot fi congelate, uscate sau chiar facute din dulceata.
• Supa de pui - atunci când nu doriți să mâncați în mod special în timpul unei boli, acest fel de mâncare se va satura și va bea și va reduce simptomele.
• Decoc de lămâie făcut cu mai multe lămâi și miere. Aceste produse sunt fierte în doi până la trei litri de apă. Bulionul se răcește și se obține un compot minunat cu un conținut ridicat de vitamine.
• Sucul de afine, coacăze, viburnum este o băutură tradițională rusească făcută din fructe de pădure apreciate pentru proprietățile lor vindecătoare.
• Lapte cald cu miere, unt sau sifon.
• Ceai simplu cu miere. Pentru a-și păstra proprietățile benefice de întărire a imunității, trebuie să mănânci miere cu o lingură și abia apoi să o bei cu ceai. Mierea dizolvată într-un lichid fierbinte nu se va mai vindeca.
• Ceaiul de ghimbir pentru raceala a fost un remediu popular in ultimii ani. Un cunoscut condiment care îmbunătățește metabolismul organismului, este renumit și pentru proprietățile sale expectorante, analgezice, de vindecare a rănilor.

Cum se prepară ceaiul de ghimbir medicinal? Pentru 0,5 litri de apă clocotită se ia o linguriță de ceai verde și aproximativ trei linguri de ghimbir ras (aproximativ o suprafață de rădăcină de 3-4 cm), se stoarce sucul de lămâie și se adaugă miere. După insistare și răcire, băutura este gata de băut.

Astfel de remedii populare pentru răceli pot fi pregătite fără probleme, nu uitați de ele, dar să vă bazați numai pe ele este, de asemenea, nesăbuit. Desigur, deranjarea unui medic cu afecțiuni minore nu este în întregime corectă, deoarece în acest moment o persoană grav bolnavă poate avea nevoie de el, dar ești sigur că sănătatea ta nu este amenințată de probleme?

Când nu ar trebui să tratezi o răceală acasă?

Dacă simptomele bolii nu scad timp de o zi sau două, rămân neschimbate sau chiar cresc, asigurați-vă că apelați o ambulanță sau medicul local.

Ce ar trebui să vă avertizeze:

• temperatura ridicată este menținută la 39 de grade mai mult de trei zile;
• a apărut o tuse severă, însoțită de respirație șuierătoare puternică;
• aveți dificultăți de respirație;
• este imposibil să luați alimente și apă din cauza umflarii gâtului;
• durerile de cap chinuie non-stop;
• există durere în sinusurile paranazale, globii oculari;
• îngrijorat de spută maro sau verde amestecată cu sânge.

Aceasta nu mai este o simplă răceală, ci o boală gravă. Pentru a evita consecințele negative, începeți imediat tratamentul pe care îl va prescrie medicul dumneavoastră.

Nu refuzați spitalizarea necesară. Fiecare secundă pierdută în timp ce credeai că ai o simplă răceală ușoară numără. Nu vă automedicați niciodată și fiți sănătoși!

Când răcești, te simți obosit și epuizat. Îți doare gâtul sau te doare, nasul este înfundat; uneori vă simțiți fierbinți și poate chiar deveniți roșii; alteori, este posibil să aveți frisoane, dureri și tremor în corp. Experimentarea tuturor acestor simptome de răceală poate fi foarte frustrantă, deoarece provoacă disconfort și interferează cu dvs Viata de zi cu zi.

A scăpa de o răceală este, de asemenea, destul de dificilă, deoarece majoritatea medicilor prescriu doar medicamente care scad temperatura corpului sau, cel mult, repaus la pat.

Deci, cum să vindeci rapid o răceală acasă într-o zi? În acest articol, vom discuta 16 metode și remedii naturale pentru a te ajuta să scapi de răceală. Toate aceste remedii testate în timp funcționează eficient și rapid, astfel încât să vă puteți simți mai bine chiar a doua zi.

Ce este o răceală și cum se dezvoltă?

Toată lumea răcește uneori. Copiii tind să răcească până la 6-8 pe an din cauza sistemului imunitar mai slab. Ne răcim din cauza microorganismelor microscopice numite germeni, pe care le introducem în organism de la suprafețe contaminate precum clanțe, sau chiar strângând mâna cu persoane infectate.

Rece – este o boală infecțioasă care se poate răspândi de la o persoană la alta. Tusea și strănutul care apar odată cu o răceală răspândesc bacteriile și virușii care au provocat boala, determinând răspândirea mai departe a infecției (mai ales toamna și primăvara).

Virușii intră în organism și prin spută, saliva și secreții nazale.. Dacă vă atingeți fața, ochii sau gura cu mâinile infectate, atunci aceste microorganisme pătrund în corpul dumneavoastră prin aceste deschideri. Principalul tip de agenți patogeni care provoacă răceala obișnuită sunt rinovirusurile..

Corpurile noastre au capacitatea de a lupta cu majoritatea agenților patogeni rapid; cu toate acestea, în unele cazuri, nu pot face față imediat infecției, care provoacă simptome de raceala, ca:

• durere de cap
• frisoane (tremurat cu febră)
• curgerea nasului
• congestie nazala
• Durere de gât
• tuse
• creșterea temperaturii corpului
• stare generală de rău
• dureri musculare
• oboseală

Uneori, o răceală se poate agrava și se poate transforma într-o infecție bacteriană. cum ar fi infecțiile urechii, pneumonia sau o infecție streptococică. Aceste infecții trebuie tratate cu antibiotice. Simptomele răcelii pot apărea la 12 până la 72 de ore după infectare.

Cine poate răci?

Aproape toată lumea suferă din când în când de o răceală. Cu toate acestea, persoanele cu un sistem imunitar mai slab sunt mai susceptibile de a se infecta. De asemenea, copiii de vârstă școlară sunt mai predispuși să răcească, deoarece sunt în contact strâns cu alți copii infectați. Persoanele în vârstă cu un sistem imunitar mai slab pot, de asemenea, să răcească de până la 3-4 ori pe an.

Tratament standard la rece

Majoritatea oficialilor din domeniul sănătății recomandă, în general, să bei multe lichide și să stai în pat pentru a scăpa de o răceală. Dvs. sau copilul dumneavoastră vi se pot prescrie, de asemenea, un medicament pentru a reduce febra. Dacă o răceală a provocat o complicație sub forma unei infecții bacteriene a urechii sau a sinuzitei (sinuzită frontală, sinuzită etc.), medicul poate prescrie antibiotice.

Cum să vindeci rapid o răceală cu remedii naturiste acasă

Să discutăm acum cum să tratăm o răceală acasă rapid și eficient.

1. Crește-ți aportul de vitamina C

Vitamina C este o vitamina antioxidantă care întărește imunitatea și luptă împotriva daunelor radicalilor liberi cauzate de toxine și poluanți. Consumul regulat de vitamina C poate ajuta la combaterea răcelilor, gripei și a altor infecții cronice.

Studiile au arătat că o doză mare de până la 2.000 mg de vitamina C pe zi poate ajuta la combaterea bronșitei. La primul semn de boală, luați vitamina C și continuați să o luați timp de câteva zile. chiar dacă te simți mai bine. Dacă dezvoltați diaree, reduceți doza și luați până la 1000 mg pe zi până când vă simțiți mai bine.

2. Bea suc de lamaie

Sucul de lamaie este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru raceala. Consumul de suc de lămâie sau lămâie bogat în vitamina C vă va ajuta să vindecați rapid o răceală.

• La primul semn de răceală, stoarceți o lămâie întreagă într-un pahar cu apă caldă și adăugați niște miere. Bea aceasta bautura de cel putin 6 ori pe zi pana te simti mai bine. Sucul de lamaie reduce toxicitatea in organism si intareste sistemul imunitar, care incepe sa lupte mai eficient cu bacteriile si virusii. Acest lucru ajută la reducerea duratei răcelii și începeți să vă simțiți mult mai bine.
• De asemenea, puteți folosi lămâi prăjite pentru a vindeca o răceală în 1 zi. Prăjiți pur și simplu 2-3 lămâi într-un cuptor încins până când coaja se sparge. Odată ce acest lucru începe să se întâmple, extrageți sucul și îndulciți-l cu miere. Bea o linguriță din acest remediu înainte de masă și din nou la culcare pentru a vindeca rapid răceala și tusea. Pentru o răceală foarte urâtă, luați suc de lămâie îndulcit de 3 ori pe zi.
• Pentru frisoane și febră, feliați o jumătate de duzină de lămâi. Adăugați felii în apă clocotită. Fierbeți amestecul timp de cel puțin 30 de minute. Încordare. Bea o lingurita de ceai de lamaie la fiecare doua ore pana cand frisoanele se potolesc.

3. Mănâncă supe fierbinți

Dacă nu știi cum să vindeci o răceală într-o zi, poți folosi această metodă testată în timp. Puteți avea orice supă fierbinte de casă care vă place, dar usturoiul și supa de pui funcționează cel mai bine.

supa de usturoi

Usturoiul are proprietăți antimicrobiene, care vă ajută să suprimați agenții patogeni care provoacă răceala. Usturoiul are, de asemenea, proprietăți antiseptice și antispastice. Utilizarea lui reduce durerile și durerile care apar de obicei la debutul unei răceli. Iată rețeta de supă de usturoi:

Ingrediente:

• 2 litri bulion de pui sau legume
• 8-10 catei de usturoi, curatati si tocati
• 2-3 linguri de ulei de măsline
• 3 cepe medii (tocate fin)
• 2 cuișoare (condimente)
• ½ lingurita boia afumata macinata
• 5 crengute de cimbru
• 2 foi de dafin
• 3 roșii medii (tocate)
• otet de sherry

Metoda de gatire:

• Încinge uleiul într-o cratiță. Adăugați usturoiul și căliți-l până devine maro. Acum puteți îndepărta usturoiul din ulei.
• Acum adăugați ceapa la acest ulei. Prăjiți-l până devine maro. Puteti adauga din nou usturoiul in acest moment, dupa ce il pasiti cu o lingura sau un blender.
• Adăugați condimentele și roșiile rămase și prăjiți.
• Odată ce roșiile sunt moi, adăugați bulionul de pui/de legume.
• Se fierbe 30 de minute.
• Adăugați niște oțet de sherry în supă pentru o aromă specială.
• Bea aceasta supa de 3-4 ori pe zi pentru a scapa rapid de raceala.

Pe lângă consumul de supă de usturoi, puteți include și usturoi în toate mesele. Dacă îi tolerați gustul, puteți consuma și usturoi crud.

Supa de pui

Puteți bea și supă de pui la începutul unei răceli. De fapt: Supa de pui este unul dintre cele mai bune remedii populare pentru combaterea răcelilor și a tusei. Acest remediu a fost folosit chiar și în Egiptul antic pentru a preveni febra și răceala. Deși s-ar putea să nu vindece direct această boală, cu siguranță te va face să te simți mai bine.

Cert este că atunci când ești bolnav, nu vrei să mănânci nimic. Bând supă de pui, vă puteți menține nivelul de zahăr din sânge în intervalul normal. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai bine și, de asemenea, vă va oferi corpului energia pentru a lupta împotriva infecțiilor. Puteți face supa de pui o cură de răceală adăugând alte ingrediente, cum ar fi ghimbir, usturoi și ardei iute, care îmbunătățesc circulația și vă mențin celulele albe în mișcare.

4. Ghimbir

Ca usturoiul, ghimbirul este un alt remediu natural grozav care poate reduce durata unei raceli. Ghimbirul vă va ajuta și dacă aveți dureri în gât sau tuse. Tăiați rădăcina de ghimbir proaspătă și adăugați-o într-o cană de apă fierbinte. Adăugați niște sirop de arțar, miere sau stevie pentru a îndulci ceaiul. Bea acest minunat ceai rece de 3-4 ori pe zi până te simți mai bine. Ghimbirul nu numai că luptă împotriva simptomelor răcelii și acționează ca un decongestionant; el este de asemenea remediu excelent pentru indigestie.

5. Inhalarea aburului

Cum să vindeci un nas care curge și o răceală într-o singură zi? Împreună cu celelalte remedii enumerate în acest articol, inhalarea de abur vă va ajuta în acest sens. aceasta remediu fantastic pentru congestia nazală care de obicei însoțește o răceală. Pentru a face acest lucru: fierbeți apă, puneți 2-3 picături de ulei de eucalipt în apă clocotită, înclinați-vă fața peste o oală cu apă clocotită, acoperiți-vă capul cu un prosop și inhalați vaporii fierbinți timp de 10 minute. Inhalarea aburului vă va ajuta să scăpați de durerea în gât, nasul care curge și congestia nazală persistentă.

6. Bea multe lichide

Corpul tău folosește lichide pentru a lupta împotriva infecțiilor. Așa că bea cel puțin 8-10 pahare de apă proaspătă și curată în fiecare zi și chiar mai mult în zilele bolnave. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de bacterii și viruși prin transpirație și urină. Evitați sucurile și sucurile de fructe îndulcite. Zahărul reduce imunitatea, ceea ce vă va slăbi și mai mult corpul. Puteți bea și ceaiuri din plante, care ar trebui să fie decofeinizate.

7. Luați echinaceea

Dacă vrei să înveți cum să tratezi o răceală cu remedii populare care funcționează și ele impecabil, încearcă echinacea. Echinacea este unul dintre cele mai bune remedii pe bază de plante pentru combaterea răcelilor, tusei și virusurilor gripei.. Astăzi, echinacea este disponibilă în mai multe forme, cum ar fi ceai, tincturi sau tablete. Nu luați echinaceea mai mult de 12 săptămâni.

Pacienții cu boli autoimune cum ar fi lupusul eritematos sistemic sau scleroza multiplă trebuie să evitați să luați echinaceea. De asemenea evitați utilizarea produselor pe bază de această plantă daca ai alergic la musetel sau la alte familii de plante similare.

8. Dormi cu capul sus

Când nasul este blocat, acesta poate interfera cu somnul.. Dormitul cu capul ridicat te poate ajuta să respiri mult mai ușor.. De asemenea, puteți folosi un umidificator în dormitor pentru a vă împiedica uscarea căilor nazale, ceea ce va ajuta, de asemenea, la eliminarea mucusului și la accelerarea recuperării. Folosiți două sau trei perne moi sau ridicați patul câțiva centimetri pentru a ajuta mucusul să vă părăsească nasul mai eficient.

9. Se face gargara cu ser fiziologic

Acesta este cel mai bun remediu pentru a scăpa de durerea în gât care însoțește o răceală. Fierbeți puțină apă și adăugați o linguriță de sare de mare. Se diluează apa clocotită cu apă rece, astfel încât soluția salină de clătire să fie caldă. Faceți gargară cu această soluție de trei ori pe zi - acest lucru va ajuta la eliminarea flegmei, va reduce durerea și inflamația gâtului. Cu toate acestea, dacă infecția a pătruns adânc în țesutul amigdalelor, atunci gargara nu va fi de mare folos.

10. Folosește Neti Pot

Pentru a ușura congestia nazală și acumularea de mucus și puroi în sinusuri, puteți folosi transpirația neti, care este folosită pentru spălarea nasului. Umpleți oala neti cu apă caldă și adăugați o linguriță de sare. Înclinați-vă capul în partea dreaptă, puneți gura de scurgere în nara stângă și începeți să turnați apă în ea. Apa ar trebui să iasă din nara opusă. Faceți aceeași procedură pe cealaltă parte. Poate fi necesar să exersați utilizarea corectă a oală neti. După câteva încercări, vei deveni un expert! Utilizați neti pot în mod regulat pentru a vă menține căile respiratorii nazale și sinusurile curate de mucus.

11. Bea ceaiuri din plante

Multe ceaiuri din plante pot ameliora rapid simptomele racelii.

• Ceai cu lemn dulce. Remediu fantastic care ajută la vindecarea rapidă a unei răceli. Lemnul dulce are un gust dulce, dar zahărul său natural stimulează energia, reduce durerile de gât și, de asemenea, suprimă reflexul de tuse. Pentru a face ceai de lemn dulce, fierbeți apă, turnați într-o ceașcă și adăugați o linguriță de rădăcină de lemn dulce. Lăsați ceaiul să fiarbă câteva minute, după care îl puteți bea. Bea cel puțin 2-3 căni din acest ceai într-o zi.
• Ceai cu cimbru (cimbru). Acest excelent remediu pe bază de plante ajută și la combaterea tusei. Cimbrul este bogat în compuși antimicrobieni și are, de asemenea, o acțiune expectorantă care îndepărtează mucusul și mucusul. Relaxează căile respiratorii și mușchii gâtului, reducând astfel tusea. Pentru a face ceai de cimbru, fierbeți puțină apă. Adăugați ½ linguriță de frunze de cimbru uscat în apă. (Asigurați-vă că cumpărați cimbru medicinal (cimbru) și nu condimentul pe care îl puteți obține la magazinele alimentare obișnuite!). Acoperiți ceașca cu un capac, lăsați-o să se infuzeze timp de 10 minute și strecurați. Bea acest ceai de trei ori pe zi timp de trei zile sau pana cand raceala dispare.
• ceai de menta. Excelent pentru tratarea racelii si gripei.
• Ceai cu salvie. Acesta este un remediu german vechi pentru o recuperare rapidă după o răceală. Se fierbe niște apă și se toarnă într-o cană. Puneti un praf de salvie uscata in apa, acoperiti cana cu farfuria si lasati 5 minute. Îndulciți cu miere și beți acest ceai fierbinte înainte de culcare. În ciuda ameliorării rapide a simptomelor răcelii, faceți acest lucru timp de 2-3 nopți până când boala dispare complet.
• Ceai de șoricelă. Un alt remediu uimitor pentru o cură rapidă de răceală.
• Ceai cu tanaceu. Este un remediu naturist foarte bun pentru raceala si tuse, mai ales noaptea. Luați o linguriță de tansy, puneți-o într-un pahar și turnați apă clocotită peste el. Lăsați ceaiul la infuzat timp de 10 minute. Bea fierbinte.
• Ceai din frunze de căpșuni. Acest ceai contribuie si la eliminarea rapida a simptomelor racelii.
• Ceai cu Monarda. Acest remediu a fost folosit de secole de indienii nativi din America de Nord pentru a combate răceala și tusea. Se toarnă 2-3 lingurițe de frunze uscate de monarda cu un pahar cu apă clocotită și se lasă să se infuzeze. Bea o cană din acest ceai de 3 ori pe zi.

12. Folosește bicarbonat de sodiu

La cele mai bune remedii naturiste, care te poate ajuta să scapi rapid de o răceală, se aplică la praf de copt. Poti utilizați bicarbonat de sodiu pentru a lupta împotriva răcelii în mai multe moduri. De exemplu:

• Puteți adăuga puțin bicarbonat de sodiu și sare în apă caldă și utilizați această soluție ca clătire nazală. Pur și simplu umpleți o seringă curată cu această soluție și spălați-vă nările. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de alergeni precum mucegaiul și praful care pot provoca simptome de răceală.
• De asemenea, puteți bea apă caldă cu bicarbonat de sodiu adăugat pentru a face mediul intern al corpului mai alcalin. Când pH-ul corpului tău se schimbă pe partea alcalină, îl ajută să lupte mai eficient împotriva inflamației și a infecțiilor.
• De asemenea, puteți face gargară cu apă care conține o linguriță de bicarbonat de sodiu și 2 tablete de aspirină. Gargara cu aceasta solutie de cel putin 3-4 ori pe zi ajuta la scaparea rapida de raceli, tuse si gripa.

13. Faceți o frecare a sânilor folosind uleiuri esențiale

Cumpărați uleiuri esențiale de înaltă calitate, cum ar fi camfor, eucalipt și ulei de mentol. Acestea sunt decongestionante naturale care îi pot ajuta pe cei care suferă de răceli cronice. Fă-ți propriul frec pe piept cu aceste uleiuri esențiale. Dacă uleiurile sunt foarte concentrate, pot irita pielea; așa că mai întâi încercați să puneți o picătură mică pe încheietura mâinii și așteptați 30 de minute. Dacă nu există semne de iritare pe piele, atunci puteți utiliza în siguranță aceste uleiuri. Înainte de a aplica amestecul pe frunte și pe piept, puteți, de asemenea, să diluați uleiurile folosind puțin ulei de bază, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de porumb. Aplicați și pe tâmple, sub nas, pe punctele pulsului și pe gât.

14. Folosește un arc

Ceapa și sucul de ceapă sunt remedii excelente pentru o cură rapidă la rece acasă.

• Puteți face o cataplasmă de ceapă prăjindu-l într-o cantitate mică de ulei și uscând-o mai întâi. Aplicați o cataplasmă pe piept. Păstrați-vă corpul cald în timp ce utilizați acest remediu. Schimbați-vă cataplasma des. De asemenea, puteți aplica suc de ceapă pe frunte și pe piept. Consumul frecvent de suc de ceapă este, de asemenea, un mod natural dovedit de a preveni răcelile.
• O altă modalitate de a folosi ceapa pentru a ameliora rapid o răceală este să inhalezi folosind ceapa. Adăugați bucățile zdrobite în apă fierbinte și fierbeți până când mirosul de ceapă începe să iasă din apă. Completați apa din aragaz. Aplecați-vă peste o oală cu apă și acoperiți-vă capul cu un prosop. Inhalați vaporii de ceapă timp de 10 minute. Acest remediu te va ajuta să dormi bine noaptea și să scapi rapid de simptomele unei răceli.

15. Folosește oțet

Oțetul este un remediu excelent pentru congestia sinusurilor. Inhalați vaporii oțetului în timp ce îl încălziți într-o cratiță. Acest lucru va elimina imediat blocajul din sinusuri. De asemenea, puteți bea oțet de mere amestecând 1 linguriță din acest produs cu un pahar de apă caldă și miere de mai multe ori pe zi pentru a scăpa rapid de o răceală. Asigurați-vă că alegeți doar oțet de mere organic, nefiltrat și crud. Acest lucru va echilibra pH-ul corpului și va scăpa de inflamație.

16. Folosește turmeric

Turmericul ajută la combaterea inflamației, la prevenirea răcelilor și a tusei și chiar la prevenirea rac de râu. Există mai multe moduri de a folosi turmeric pentru a lupta împotriva răcelii:

• Luați ¼ de linguriță de turmeric și amestecați-l cu un pahar de lapte cald. Puteți îndulci acest amestec cu zahăr sau miere. Bea acest remediu înainte de culcare pentru a scăpa de răceli și tuse peste noapte.
• Puteți arde o bucată de rădăcină de turmeric și puteți inspira fumul care provine din ea. Acest remediu ajută la slăbirea flegmei și a mucusului, reducând congestia nazală cauzată de răceli.
• Mănâncă niște miere amestecată cu o linguriță de turmeric la fiecare câteva ore pentru a ajuta la ameliorarea tusei, răcelilor și gripei. Acest remediu elimină acumularea de mucus în bronhii.
• Faceți un frec pe piept format din turmeric măcinat, ghee și piper negru. Aplicați acest amestec pe zona pieptului și a gâtului. Acest lucru va vindeca rapid iritația la nivelul bronhiilor și va elimina acumularea de mucus în piept.

Dacă totul este făcut corect în această etapă, semnele bolii se retrag rapid și practic nu există complicații ale bolii.

Singura condiție este să cunoști regulile care te vor ajuta să scapi rapid de senzațiile incomode și să le pui în practică.

Unde sa încep?

Fiecare persoană răcită ar trebui să evite să poarte boala „în picioare”, continuându-și activitatea obișnuită de muncă. Dacă temperatura corpului a crescut, aceasta trebuie normalizată prin administrarea de medicamente antipiretice.

Există o nuanță în acest moment: o temperatură sub 38,5 grade indică faptul că organismul face față cu succes virusului de unul singur. Prin urmare, este indicat să luați medicamente numai atunci când termometrul arată cifre mai mari.

1. tablete farmaceutice;
2. fructe bogate in aceasta vitamina (lamai, portocale).

Următorul pas este să bei multă apă. Băuturile din fructe de pădure, sucurile, ceaiurile din plante, apa caldă cu miere, laptele sunt excelente. Dacă bei mult lichid în timpul unei răceli, poți conta pe spălarea rapidă a toxinelor și a toxinelor.

Un punct important: băutura trebuie să fie exact caldă, nu fierbinte. În caz contrar, există riscul de a afecta gâtul și de a agrava inflamația.

În primele zile ale bolii, este util să refuzi alimentele grase și proteice, deoarece organismul are nevoie de multă energie și putere pentru a le digera. Ar trebui să pariezi pe mâncare care:

• digerat rapid;
• nu rămâne în intestine.

Eficiența supilor de pui în lupta împotriva răcelilor și a bolilor virale a fost dovedită. Astfel de lichide se caracterizează prin proprietăți antiinflamatorii puternice.

Bulionul va ajuta la ușurarea rapidă a respirației dacă nasul este blocat. Acest lucru se datorează numărului mare de compuși speciali care opresc producția de mucus în nazofaringe și gât.

Masaj facial

Există alte modalități de a scăpa rapid de o răceală? Desigur! S-a dovedit științific că un masaj facial efectuat corect va fi un remediu excelent pentru o boală. Mai mult decât atât, masajul poate fi efectuat acasă. Apropo, invităm cititorul să se familiarizeze cu informațiile despre cum să conducă.

Tehnologia procedurii este simplă:

1. îndoiți degetele arătătoare, masați cu ele aripile nasului, faceți mai multe mișcări circulare;
2. cu două palme masează husele de sub ochi, fă mișcări circulare de la nas până la colțurile gurii;
3. mergeți în zona frunții. În acest timp, pielea este masată cu vârful degetelor, mișcându-se lin spre tâmple;
4. finalizați ședința frecând pielea pe bărbie.

Remedii populare

După cum am menționat mai sus, în timpul unei răceli, este pur și simplu indispensabilă vitamina C. Pornește sistemul imunitar, forțând organismul pacientului să lupte cu virusul din toată puterea lui.

Rădăcina de ghimbir are un efect antiviral. Va trebui să tăiați o bucată mică de ghimbir, să turnați un pahar cu apă clocotită și să lăsați băutura să se infuzeze. Cand este gata se adauga in infuzie miere, zahar, indulcitor dupa gust.

Favorabil asupra stării organismului cu o răceală, uleiurile aromatice naturale afectează. Pot fi folosite intr-o lampa aromatica sau picurate pe incheietura mainii in loc de apa de toaleta, parfumurile sunt foarte eficiente in orice caz.

Uleiuri ideale pentru boli virale:

• cardamom;
• pini;
• lămâie.

Cardamomul este un remediu indispensabil pentru răceli și este ieftin și disponibil pentru fiecare pacient. Dacă adăugați acest condiment la ceaiul negru sau verde, puteți elimina primele simptome de faringită, puteți ameliora inflamația și puteți elimina răgușeala.

Puteți prepara o infuzie, rețeta ei este simplă: turnați 8 cutii de cardamom în 500 ml apă, aduceți la fierbere, fierbeți la foc mic timp de 5 minute. Băutura se insistă până se răcește. Se consumă apoi cu lapte, miere, lămâie.

În plus, infuziile de tei și mușețel se fac acasă. Dacă temperatura corpului a crescut, este mai bine să acordați atenție fructelor de viburnum și zmeură. Pregătind o băutură caldă cu aceste fructe de pădure fortificate, puteți reduce temperatura.

Pentru durerea în gât, curgerea nasului

Aproape întotdeauna, o răceală este însoțită de un nas care curge, lacrimare. Este foarte posibil să scapi de aceste simptome acasă. Următoarele sfaturi vor veni în ajutor:

1. clătirea nasului cu o soluție salină (este posibilă curățarea căilor nazale de mucus și bacterii;
2. instilarea nasului cu suc de sfeclă (lichidul se diluează 1 la 1 cu apă și se picura în fiecare nară 3 picături);
3. comprese calde (în acest scop se folosesc ouă fierte calde).

Puteți ameliora disconfortul din gât cu ajutorul infuziilor pe muguri de pin. Pregătiți un remediu din 1 lingură de rinichi, 2 căni de apă clocotită. Componentele se amestecă, se infuzează timp de 1 oră. Este recomandabil să folosiți un termos pentru aceasta.

Supa gata se ia de 3 ori pe zi pentru un sfert de cană. Dacă nu există alergie, gustul băuturii poate fi îmbunătățit cu miere de albine.

Puteți bea suc de sfeclă roșie pentru o durere în gât. Este util să-l diluați cu suc de morcovi în proporții egale. De asemenea, această băutură este lăsată să facă gargară, dar adăugându-i o lingură de oțet (de preferință măr natural).

O altă rețetă care ajută la recuperarea rapidă. Se face gargara la fiecare 2 ore:

• infuzii de plante (salvie, musetel);
• soluții de iod-sare (la fiecare 200 ml de apă fiartă caldă, luați 3 picături de iod, 1 linguriță de sare de bucătărie).

Ajută la ameliorarea durerii soluție de ouă. Pregătiți-l astfel: amestecați proteina a 1 ou într-o jumătate de pahar de apă caldă. După aceea, în soluție se toarnă sifon și sare, câte 1 linguriță, amestecate bine. Apoi trebuie să aduceți lichidul la 200 ml cu apă fierbinte. Faceți gargara cu soluția rezultată.

Împotriva tusei

Puteți scăpa rapid de o tuse cu o răceală datorită mierii cu suc de ridichi. Puteți obține medicamente în 2 moduri:

• ridichea este frecată, sucul este stors, amestecat cu miere;
• faceți o adâncire în legume, după ce tăiați blatul, turnați miere în ea și așteptați să se elibereze sucul.

Sucul rezultat este necesar să se bea de 3 ori pe zi, fără a bea nimic.

De asemenea, este util să bei lapte fierbinte diluat cu apă minerală alcalină pentru tuse. De exemplu, poate fi Borjomi.

Medicina tradițională recomandă folosirea cepei pentru tuse. Ar trebui să fie prăjit în unt și mâncat cu miere. Se face gargara cu lichidul obtinut in timpul tratamentului termic al legumei.

Din ceapă se face un alt medicament: se toacă 2 cepe, se fierb într-un pahar cu lapte, se insistă 4 ore și se bea 1 lingură la fiecare 3 ore.

Cât mai repede posibil pentru a depăși o tuse uscată cu o răceală, un decoct din 10 cepe și un cap de usturoi vă va ajuta. Mierea, sucul de mentă de câine se adaugă în băutură și se consumă într-o lingură la fiecare oră.

Ce nu trebuie făcut cu o răceală?

Pentru ca frigul sa treaca cat mai repede, fara a da complicatii, trebuie sa stii ce sa nu faci. Așadar, una dintre cele mai frecvente greșeli este obiceiul de a închide ermetic ferestrele la primele semne de boală, prevenind hipotermia.

Desigur, atunci când ești răcit, ar trebui să fii cald. Dar o ședere lungă într-o cameră neaerisit este dăunătoare sănătății. Virușii pe care pacientul îi secretă:

1. sunt prezente în aer în concentrație mare;
2. împiedică recuperarea.

Este corect în această situație să părăsești camera și să aerisești camera. Aerul rece curat va ajuta la alungarea celor infectați.

O altă greșeală tipică este refuzul procedurilor de apă pe durata bolii, utilizarea neautorizată a antibioticelor. Când pacientul face duș în fiecare zi, deșeurile virușilor care se află pe huse sunt spălate, iar procesul de vindecare este accelerat.

Cât despre antibiotice, acestea sunt inutile pentru răceli și pot dăuna! Astfel de medicamente nu sunt capabile să lupte împotriva virușilor. Este recomandat să le conectați numai dacă:

• frigul progresează;
• asociat cu o infecție bacteriană.

În plus, atunci când temperatura corpului este crescută în timpul unei răceli, nu vă puteți ridica picioarele, puneți tencuieli de muștar. Aceste proceduri vor crește și mai mult febra.

Este necesar să încercați să nu folosiți picături vasoconstrictoare. În ciuda faptului că, cu congestie nazală foarte severă, ele ajută la ameliorarea stării pacientului, cu toate acestea, astfel de medicamente nu sunt capabile să elimine sursa principală. Dacă un astfel de medicament este utilizat prea mult timp, se dezvoltă așa-numita secreție nasală de rebound. În această stare, picăturile nu își pot îndeplini funcțiile, dar pacientul nu se mai poate descurca fără ele.

Ei bine, în concluzie, trebuie menționat că dacă o răceală nu este tratată, nu trebuie să contați că scăpați rapid de ea. Dacă începeți tratamentul cât mai devreme posibil, după 2 zile vă puteți recupera. În caz contrar, boala va fi întârziată și există posibilitatea apariției unor complicații.

Despre remediile populare pentru a scăpa rapid de o răceală în videoclipul din acest articol.

Printre acestea se numără decocturile și ceaiurile din plante, clătirile, compresele și multe altele.

Vinul fiert ajută eficient în stadiul inițial al unei răceli. Un procent mare de vitamina C și condimente accelerează și încălzește sângele. Pentru a pregăti această băutură magică, trebuie să luați:

vin roșu sec;
- pahar cu apa;
- 7-8 cuișoare;
- putina nucsoara;
- 2 ;
- lamaie sau portocala;
- putin ghimbir;
- zahar (optional)

Toate ingredientele (cu excepția citricelor) se adaugă în apă clocotită. Se aduce la fierbere. Îl iau de pe foc. Adăugați felii de lămâie sau portocală. Vinul se încălzește și se amestecă cu compoziția pregătită.

Puteți îmbogăți băutura cu stafide, caise uscate, cardamom sau adăugați puțin piper negru.

Cu simptome de răceală, băile fierbinți ajută la încălzire bună. Dar nu pentru picioare, ci pentru degete. Scufundați-vă degetele în apă fierbinte pentru un timp. Scoateți și repetați procedura de mai multe ori. Corpul se încălzește rapid, fluxul sanguin crește.

Lămâia va ajuta la ameliorarea durerii în gât. Pentru a face acest lucru, felia trebuie pur și simplu aspirată. Inflamația dispare foarte repede.

Ceai extraordinar

Un bun remediu pentru prevenirea răcelilor este. Această băutură este făcută din petale de hibiscus și este vândută în magazine obișnuite. Pentru a face ceai sănătos, trebuie să luați:

O lingurita de petale uscate;
- un pahar cu apa clocotita;
- o lingurita de zahar.

Petalele de hibiscus se toarnă cu apă clocotită și se infuzează timp de 5-10 minute. În ceai se adaugă zahăr.

Hibiscusul nu este recomandat pacienților cu gastrită și ulcer din cauza conținutului ridicat de acid citric.

Apă sărată

O modalitate eficientă de a trata o răceală este să faceți gargară și să vă clătiți gâtul și nasul cu apă sărată. Pentru a pregăti o clătire, trebuie să luați:

Un pahar cu apă fierbinte fierbinte;
- o lingurita de sare (de preferat de mare);
- o lingurita de bicarbonat de sodiu;
- 10 până la 20 de picături de iod.

Se amestecă soluția și se clătește la fiecare oră și jumătate până la două ore.

Pentru a clăti cavitatea nazală, este necesar să pregătiți o soluție salină slabă și să o inhalați, închizând mai întâi o nară, apoi cealaltă. Când apa sărată intră în sinusuri, acestea sunt curățate de mucusul acumulat.

Soluția irită mucoasa nazală. Prin urmare, trebuie să încercăm să-l facem să nu fie foarte puternic, pentru a nu arde membrana mucoasă.

Comprese și împachetări

aromaterapie

Inhalațiile cu uleiuri aromatice au un efect bun: brad, eucalipt, lămâie și multe altele. Pot umple lampa de aromă sau pot lubrifia lobii urechilor sau locul de deasupra buzei superioare.