Boli masculine care pot afecta concepția. Irina Ryzhenko - Cele șapte păcate capitale ale parentalității

Pericole care pot afecta vânzarea mărfurilor și posibilitatea de a le contracara - secțiunea Comerț, Caracteristicile generale ale mărfurilor Factori de micromediu care afectează vânzările. Tabelul 3...

Pentru a reduce impactul negativ al factorilor de mai sus poate fi după cum urmează;

1. Creați stocuri de producție,

Stabilirea de contacte cu noi furnizori;

2. Monitorizați în mod constant starea de spirit a lucrătorilor,

Minimizați probabilitatea unor greve;

3. Căutare constantă pentru o nouă piață de vânzare, dar rețineți că totuși, cu atât mai fiabile sunt conexiunile vechi, dovedite;

4. Controlul constant asupra calității produsului;

5. Acționează în funcție de circumstanțe.

Factori de macromediu care afectează vânzările:

Tabelul 4

Cu influența negativă a factorilor de macromediu, practic nu putem face nimic.

5. Prețul mărfurilor și profitul planificat:

5.1. Tipul pieței și metoda de stabilire a prețului

Desigur, în contextul situației economice și politice în schimbare rapidă din Rusia, este dificil să se determine fără echivoc tipul de piață în care intrăm, dar este cel mai aproape de un oligopol.

Ne confruntăm cu sarcina de a obține profitul maxim, dar cu așteptarea ca prețul mărfurilor să fie acceptabil pentru consumatorii noștri, iar aceștia nu ne-ar lăsa pentru concurenții noștri. Prin urmare, având în vedere sarcina, vom determina prețul folosind metoda „cost mediu plus profit”, dar nu vom uita nici de nivelul prețurilor curente.

5.2. Calculul costurilor anuale cu forța de muncă

Costurile cu forța de muncă includ salariile de bază și suplimentare ale lucrătorilor cheie din producție și contribuțiile la asigurările sociale.

Salariile suplimentare ale principalilor muncitori din producție sunt de 14% din salariul de bază. Nivelul contribuțiilor la asigurările sociale va fi stabilit egal cu 30% din suma salariilor de bază și suplimentare ale lucrătorilor principali de producție.

Tabelul 6

5.3.Calculul cheltuielilor pentru întreținerea și exploatarea echipamentelor

Acestea includ cheltuielile pentru amortizarea echipamentelor și vehiculelor, exploatarea echipamentelor, repararea acestuia, circulația în interiorul fabricii a mărfurilor, amortizarea instrumentelor și dispozitivelor de uzură de mică valoare.

Când experimentăm ceva, o serie de factori acționează asupra noastră, ceea ce determină modul în care vom privi experiența mai târziu. Știința și-a propus să studieze lucrurile care ne activează memoria. Iată zece moduri prin care poți manipula această parte fundamentală a creierului tău:

10. Sunetele pe care le auzim în timp ce dormim ne îmbunătățesc amintirile.

Oamenii de știință au descoperit că amintirile asociate cu un sunet pot fi reînviate dacă sunetul este redat din nou în timp ce oamenii dorm. Într-un studiu, participanții au jucat un joc similar cu Guitar Hero. Au memorat două melodii și apoi s-au culcat. În timp ce se aflau în faza de somn profund, una dintre melodii le cânta încet în urechi. Și când participanții s-au trezit, au cântat melodia pe care au ascultat-o ​​în timpul somnului mai bine din memorie decât alta.

Într-un studiu similar realizat de aceiași oameni de știință, participanții au fost rugați să-și amintească diferite aranjamente de imagini pe un ecran, fiecare dintre acestea fiind asociată cu un sunet. Când le-a fost redat unul dintre aceste sunete în timpul somnului, aveau mai multe șanse să-și amintească locația originală a imaginii.

Oamenii de știință care au efectuat aceste experimente cred că ne folosim somnul pentru a ne procesa și consolida amintirile. Asociind o amintire cu un sunet, ne provocăm creierul să absoarbă acea memorie anume în timp ce dormim, mai degrabă decât să o pierdem printre nenumăratele mici evenimente din viața de zi cu zi.

Întrebarea rămâne cum putem aplica aceste date de cercetare în practică - cu toate acestea, putem influența cel puțin ceea ce ne amintim punând o coloană sonoră bine aleasă.

9. Factori care distrag atenția (la bătrânețe)


Pe măsură ce îmbătrânim, memoria ne pierde din ce în ce mai mult. Oamenii de știință au descoperit că, dacă persoanele în vârstă acordă atenție la ceva legat de ceea ce încearcă să-și amintească, își pot aminti mai bine informațiile relevante. Oamenii de știință au efectuat un experiment în care au cerut două grupuri de oameni, dintre care unul era persoane cu vârsta cuprinsă între șaptesprezece și douăzeci și șapte de ani, iar celelalte persoane cu vârsta cuprinsă între șaizeci și șaptezeci de ani, să studieze și să memoreze o listă de cuvinte. Apoi, în mod neașteptat, au cerut fiecărui grup să finalizeze un al doilea test după ce au terminat un exercițiu fără cuvinte cu imagini.

În timpul exercițiului de imagine, unor persoane din fiecare grup li s-au prezentat mementouri la distanță ale unora dintre cuvintele de la primul test pe care l-au susținut. Printre cei cărora li s-au prezentat mementouri, s-a observat o îmbunătățire cu 30% a memoriei, dar destul de ciudat, doar la grupul mai în vârstă. Nu a existat nicio diferență în grupul de tineri. Acest lucru sugerează că, dacă suntem înconjurați de mementouri, chiar dacă nu le percepem în mod conștient, ele ne pot ajuta să ne amintim unele lucruri când suntem la bătrânețe.

8. Putem învăța să uităm


Un studiu al lui Gerd Thomas Waldhauser a arătat că oamenii pot învăța să uite informații după bunul plac. Folosind scanări EEG, el a demonstrat că atunci când oamenii încearcă să suprime o amintire, activează aceeași parte a creierului pe care o folosesc pentru a reține un impuls motor - de exemplu, pentru a opri prinderea unui obiect. Cercetările sale au arătat, de asemenea, că putem învăța să controlăm această represiune naturală – care, teoretic, ne-ar putea permite să uităm tot ce vrem să uităm.

Cu toate acestea, Waldheiser notează că până acum oamenii au putut uita amintirile neutre doar în acest fel. Dar el observă că, dacă această metodă este dezvoltată în continuare, atunci oamenii vor putea să-și uite cele mai proaste amintiri. Acest lucru va fi de un ajutor neprețuit pentru persoanele care au fost traumatizate de ceva rău care li s-a întâmplat, precum și pentru cei care suferă de boli mintale cronice, cum ar fi depresia.

7. Dieta iti afecteaza memoria


Chiar dacă nu avem nevoie de mementouri suplimentare despre beneficiile unei alimentații sănătoase, oamenii de știință au decis să ne ofere încă un motiv pentru a face acest lucru. Se dovedește că o dietă bogată în fructoză sau grăsimi saturate poate interfera cu capacitatea noastră de a învăța și stoca informații. O dietă săracă poate scădea nivelurile de DHA din creierul nostru, iar DHA este un element foarte important în formarea amintirilor.

Nivelurile ridicate de grăsimi saturate au fost, de asemenea, legate de inflamația creierului, care poate provoca pierderea memoriei. Omega 3 pot fi luați pentru a compensa lipsa acidului docosahexaenoic, dar dacă decideți să reduceți conținutul de alimente grase din dieta dumneavoastră, atunci și restul corpului vă va mulțumi.

Cu toate acestea, nu renunțați încă la toate dulciurile. Unii oameni de știință au sugerat că ciocolata poate fi foarte benefică pentru creierul tău, precum și poate avea un efect pozitiv asupra capacității tale de a-ți aminti lucruri și evenimente.

6. Învățarea unei a doua limbi


Învățarea unei a doua limbi, în special în copilărie, are beneficii pe tot parcursul vieții. Abilitatea de a vorbi două sau mai multe limbi poate întârzia apariția demenței cu o medie de patru ani.

Oamenii de știință au descoperit, de asemenea, că „memoria de lucru”, care este ceea ce funcționează ca memoria cu acces aleatoriu (RAM) într-un computer, a funcționat mai bine la copiii care au învățat o a doua limbă. Studiile au arătat că copiii bilingvi au avut rezultate mai bune la sarcinile de memorie de lucru decât copiii care vorbeau o singură limbă. Mai mult, cu cât sarcinile erau mai dificile, cu atât rezultatele copiilor bilingvi erau mai bune în comparație cu ceilalți colegi.

Abilitatea de a vorbi două limbi nu numai că ne îmbunătățește și ne protejează memoria, ci ne ajută și să ne concentrăm și să ignorăm lucrurile străine care ne-ar putea distrage atenția.

5. Modul în care facem baie afectează modul în care ne percepem amintirile.


Oamenii de știință au descoperit că modul în care facem baie poate avea un impact major asupra modului în care ne stocăm amintirile. De exemplu, curățenia generală influențează modul în care îi vedem pe ceilalți – și nu neapărat pentru că sunt murdari sau neîngrijiți. Într-un alt exemplu, dacă ne aflăm într-o cameră cu miros urât, vom judeca pe cineva mai sever pentru faptele sale morale.

Și în ceea ce privește propriile noastre amintiri, îmbăierea ne poate ajuta de fapt să ne simțim mai puțin vinovați pentru orice atrocități pe care le-am comis. S-a observat că acei jucători care se scaldă după ce au pierdut au mai multe șanse să parieze mai mult în viitor, de parcă și-ar fi spălat ghinionul.

Dacă luați o decizie dificilă, frecați-vă mâinile după ce ați luat-o - astfel veți avea impresia că ați înlăturat toate îndoielile și vă veți gândi mult mai puțin la corectitudinea pasului dvs. Totuși, procedura de spălare are un dezavantaj: dacă ne spălăm după ce ne gândim la amintiri plăcute, acestea ni se vor părea mai puțin vesele.

4. Modul în care te descurci cu gândurile pe hârtie este important


Scrierea gândurilor pe hârtie este o modalitate intuitivă de a vă ajuta să le amintiți. Cu toate acestea, cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio au descoperit că modul în care gestionați bucata de hârtie pe care au fost notate gândurile dvs. joacă un rol enorm în păstrarea acestor gânduri în memorie. Ei au descoperit că, dacă oamenii își notau gândurile și apoi mototoleau hârtia și o aruncau, era mai probabil să nu țină cont de gândurile pe care le-au notat atunci când iau decizii. În schimb, dacă au împăturit cu grijă o bucată de hârtie și au pus-o în buzunar ca să nu se strice, gândurile scrise pe ea erau luate în considerare de ei și bine puse deoparte în amintirea lor. Același efect a avut și depozitarea atentă a bucăților de hârtie cu gânduri scrise pe ele în tabel, în loc să arunce aceste foi în coș.

Ca și în cazul scălării, creierul nostru pare să fie influențat de metaforele din lumea reală atunci când vine vorba de controlul amintirilor noastre.

3. Auto-implicarea reduce vinovăția
Oamenii de știință au descoperit că durerea auto-provocată poate reduce vinovăția pe care o simțim atunci când ne amintim o greșeală pe care am făcut-o. Într-un experiment, oamenii de știință le-au cerut oamenilor să scrie despre momentele în care au respins sau au dat afară pe cineva. Ei au împărțit participanții în două grupuri: membrii primului grup au fost rugați să-și înmuie brațele până la coate în apă rece ca gheața, iar participanții din al doilea grup au fost rugați să-și înmuie brațele până la coate la o temperatură plăcută. apă. Și atunci când participanții au evaluat moralitatea acțiunilor lor din trecut, cei care trecuseră prin durerea apei cu gheață au avut mai multe șanse să se evalueze mai sus, ca și cum s-ar justifica.

Un al treilea grup de participanți a fost rugat să scrie despre interacțiunile lor zilnice în timpul cărora nu s-au simțit vinovați și apoi să-și scufunde mâinile în apă rece cu gheața. Interesant este că acei oameni care au scris despre ceva rău și-au ținut mâinile în apă mai mult timp și au raportat că au experimentat mai multă durere în comparație cu al treilea grup de control. Cercetătorii au emis ipoteza că participanții din primul grup s-au supus la mai multă durere, deoarece au simțit nevoia să se pocăiască.

2. Fonturile complexe vă ajută să vă amintiți informațiile


Când învățați ceva, este mai probabil să vă amintiți informații care sunt în fonturi neobișnuite, greu de citit. Cercetătorii de la Universitățile Princeton și Indiana au efectuat două experimente separate pentru a studia efectul fonturilor asupra învățării. Într-un experiment, ei i-au cerut participanților să citească informații specifice în 90 de secunde, scrise fie în Arial, fie în Comic Sans. S-a dovedit că cei care citesc informații scrise într-un font mai complex și-au putut aminti mai bine după cincisprezece minute.

Pentru a vedea dacă rezultatul testului ar putea avea un impact în viața reală, cercetătorii au conceput un alt experiment. De data aceasta au pierdut cu fonturile materialelor didactice folosite de liceeni. Elevii cărora li sa oferit texte scrise cu fonturi mai greu de citit au avut rezultate mai bune la teste decât acei elevi care au primit materiale de învățare scrise cu fonturi simple. Așa că atunci când scrii în comic sans pe blogul tău, nu numai că ai prost gust, dar îi împiedici și pe cititori să-și amintească ceea ce ai vrut să le transmiți.

1. Medicamentele pot „șterge” amintiri


Persoanele care suferă de tulburare de stres post-traumatic sunt adesea epuizate de amintiri teribile. Oamenii de știință au dezvoltat medicamente care ar putea fi folosite pentru a reduce sau chiar elimina complet amintirile. Aceste medicamente funcționează pentru că atunci când ne amintim ceva, nu doar cântăm un disc - de fapt recreăm memoria într-o altă parte a creierului nostru. Unele dintre aceste medicamente sunt capabile să blocheze biochimia implicată în acest proces și, prin urmare, pot face ca amintirile groaznice să se estompeze sau să dispară cu totul.

Cu toate acestea, mulți oameni sunt îngrijorați de utilizarea unor astfel de medicamente, susținând că îndepărtarea artificială a amintirilor noastre poate avea un impact uriaș asupra personalității noastre. Susținătorii utilizării lor susțin că, prin utilizarea acestor medicamente, milioane de oameni care suferă de amintiri îngrozitoare vor putea să-și recapete viața - și să revină la un stil de viață normal.

Și din nou, vorbesc despre produse astăzi. În acest caz, despre cele care pot afecta tensiunea arterială. Mai mult, în ambele direcții - pentru a crește sau a scădea tensiunea arterială. Citim și gândim.

De fapt, așa cum spunea clasicul: „Sunt ceea ce mănânc”. Sau asa ceva. Am parcurs lista și am decis că articolul este util, pentru că eu însumi știam de mult despre proprietățile unor produse.

De exemplu, frasinul de munte, în special aronia, este pur și simplu un paradis pentru pacienții hipertensivi, deoarece reduce calitativ nivelul tensiunii arteriale. Iar sarea este doar moarte, pentru că reduce presiunea la un număr mare.

Sfecla - în general, aproape un panaceu. Sfecla este recomandată în special femeilor la o vârstă la care menopauza este în plin. Sfecla ajută perfect la tratarea multor manifestări ale menopauzei.

Totuși, am scris deja despre sare și menopauză pe acest site. Puteți căuta în căutare sau pe harta site-ului. Ei bine, acum un articol cu ​​două liste de produse care afectează direct tensiunea arterială.

***
Cu ajutorul dietei și al alimentelor speciale, îți poți controla nivelul tensiunii arteriale, îl poți scădea dacă suferi de hipertensiune arterială și îl poți crește dacă ești hipotensiv.

Creșterile de presiune sunt unul dintre cele mai neplăcute fenomene. În special hipertensiunea și hipotensiunea suferă în timpul unei schimbări bruște a vremii. Anumite produse vor ajuta la reglarea presiunii, la creșterea sau scăderea ei ușor.

Produse care scad tensiunea arterială:

Strămoșii noștri știau despre proprietățile vindecătoare ale merișorului, așa că este unul dintre cele mai populare fructe de pădure din bucătăria rusă. Este recomandat să mănânci cu dureri de cap și febră.

Sucul are un efect pozitiv asupra stomacului și intestinelor, stimulându-le ușor și făcându-le să funcționeze mai bine. El contine un numar mare de antioxidanții, care elimină colesterolul dăunător din organism, cresc elasticitatea vaselor de sânge, ca urmare, presiunea scade.

Doar că merișorul acționează treptat și, pentru a observa efectul, trebuie să bei sucul său sau băutura de fructe din boabe în fiecare zi. Sau folosește o lingură de merișoare, frecate cu zahăr. În ceea ce privește băuturile cu fructe, un pahar de mâncare în fiecare zi este suficient. Ai nevoie de mai puțin suc - câteva linguri în timpul mesei.

Atât roșul, cât și aronia reduc tensiunea arterială. Aronia este foarte des folosită pentru hipertensiune arterială și boli vasculare. Datorită compoziției sale bogate în minerale, dilată bine vasele de sânge, scade nivelul de colesterol din plasma sanguină, normalizează tensiunea arterială, crește permeabilitatea vasculară și le întărește. Destul de 5 fructe de pădure pe zi sau un pahar de decoct (1 lingură de fructe de pădure pe pahar de apă clocotită).

Ar trebui să apară în fiecare zi pe masa pacienților hipertensivi. Sfecla roșie are un efect excelent asupra vaselor de sânge, apropo, ajută la combaterea excesului de greutate, care va avea, de asemenea, un efect benefic asupra citirilor tonometrului, totuși, pe termen lung.

Și dacă presiunea trebuie redusă rapid, atunci sucul de sfeclă poate veni în ajutor. Chiar și o jumătate de pahar din acest suc poate reduce tensiunea arterială pentru o jumătate de zi. Un efect mai lung este obținut printr-o dietă specială.

Cartof

Este bogat în potasiu, care are un efect pozitiv asupra inimii și vaselor de sânge. Dar asta nu este tot, cartofii conțin cacaoamină, o substanță care scade tensiunea arterială. Cel mai bine este să mănânci copți, dar dacă ești la dietă, poți înlocui cartofii cu roșii. Au și cacaoamină, dar la o concentrație mai mică.

Produsele lactate au un efect pozitiv asupra hipertensiunii arteriale. Cert este că acestea conțin calciu și potasiu, și într-o proporție foarte bună, tocmai necesare pentru absorbția acestor elemente. Iar calciul și potasiul ajută la reglarea tensiunii arteriale, au un efect pozitiv asupra inimii și vaselor de sânge.

Măceșul

Măceșele au un efect dublu asupra presiunii. Ele pot fi utile atât pentru pacienții hipotensivi, cât și pentru cei hipertensivi. Deci, tinctura de alcool de măceș crește presiunea, dar infuzia pe apă fierbinte o scade.

Produse care cresc tensiunea arterială:

O cantitate suficientă de lichid în organism crește presiunea la un nivel normal. Așa că nu trebuie să uităm de tradiționalii doi litri de apă pe zi. Vorbim despre apa de baut - sifonul, ceaiul, sucul sau supa nu conteaza.

Condimente

Mari prieteni ai hipotonicului: turmeric, scorțișoară, cuișoare și cardamom. Acestea cresc activitatea glandelor endocrine și îngustează vasele de sânge, crescând astfel tensiunea arterială. Muștarul, hreanul și ghimbirul au și ele un efect similar.

Ceai, cafea și cacao

Ceaiul și cafeaua tari sunt băuturi importante pentru hipotensiune arterială. Doar datorită lor, unii dintre cei care suferă de tensiune arterială scăzută găsesc puterea de a se trezi dimineața și de a merge la muncă.

Mai mult, băuturile ar trebui să fie proaspăt preparate, în special cafeaua. Și este mai bine să nu beți o cantitate mare din această băutură, este mai bine să o alternați cu ceai, astfel încât să nu existe dependență.

Lemongrass

O boabe uimitoare din Orientul Îndepărtat este utilă tuturor celor care se simt letargici și cu performanță scăzută. Și asta include și pacienții hipotensivi.

Tulpinile de lemongrass au un efect tonic excelent. În lunile de iarnă, o băutură făcută din fructe de pădure uscate și zdrobite ale acestei plante poate crește presiunea.

Important! Alcool

Un pahar de coniac calmează, dilată vasele de sânge, dar... din păcate, orice alcool este dăunător pentru problemele cu presiunea și vasele de sânge. La urma urmei, extinderea lor este urmată de o îngustare bruscă și persistentă. Presiunea crește din nou, va fi greu să o cobori.

De asemenea, persoanele dependente de vreme nu vor interfera cu o dietă specială. Cei care au o presiune peste normal sunt sfătuiți să excludă din dietă sarea, carnea afumată și produsele de patiserie dulci și, de asemenea, să mănânce mai multe alimente vegetale: merisoare, frasin de munte, viburn, spanac și țelină.

Petrecem mult timp și energie încercând să ne menținem în formă, să alegem hainele și machiajul potrivit și să creăm un anumit look.
Cu toate acestea, unele mici detalii, cum ar fi strângerea de mână, pot spune o poveste complet diferită despre tine. Iată 10 gesturi și obiceiuri subtile, la prima vedere, care pot afecta prima impresie despre tine.

1. Contactul vizual

Menținerea contactului vizual cu o persoană ajută la construirea încrederii și arată un interes real. Evitarea contactului vizual poate crea sentimente de respingere și anxietate.
Unii oameni evită contactul vizual dacă nu te cunosc. Acest lucru se poate datora timidității și poate semnala, de asemenea, stima de sine scăzută sau aroganță.
În orice caz, ascunzând aspectul, trimiți un semnal de neprietenie sau inexpugnabilitate.

2. Zâmbește

Deși s-ar putea să nu poți zâmbi toată ziua, un zâmbet trecător sau cel puțin o expresie neutră atunci când întâlnești alte persoane indică o atitudine pozitivă.
Dacă vrei să faci o primă impresie bună, zâmbește-i persoanei pe care o întâlnești pentru prima dată, chiar dacă ești ocupat sau ai altceva în minte.

3. Strângere de mână

O strângere de mână este un salut non-verbal.
O strângere de mână slabă vorbește despre ambivalența unei persoane în ceea ce privește contactul cu altul.
Pe de altă parte, o strângere de mână foarte fermă este adesea un semn de agresivitate și dominație. Adesea o astfel de persoană simte nevoia de a controla în alte domenii ale vieții.
Strângerea de mână ideală - fermă, dar prietenoasă cu contact natural cu ochii - comunică angajamentul și încrederea cu o notă de prietenie.

4. Culoarea pe care o porți

Dacă ai tendința de a purta culori strălucitoare, cum ar fi roz aprins, teal sau visiniu, atunci acesta este fie un semn al naturii îndrăznețe, fie o dorință de a trăi o viață mai împlinită.
Culorile strălucitoare din haine atrag atenția și îi ajută pe ceilalți să vă observe și să vă abordeze. Poate fi și o dorință de auto-exprimare.
Culorile crem și neutre, dimpotrivă, vorbesc despre nevoia de calm, relaxare și lipsa de dorință de a ieși în evidență. Oamenii care sunt ușor supraexcitați caută adesea să se calmeze alegând culori liniștitoare.
Naturile echilibrate, de regulă, aleg nuanțe pământești.

5. Atitudinea dumneavoastră față de personalul de service

Atitudinea condescendentă sau arogantă față de chelneri, curățătorii, hamalii și taximetriștii arată adevărata natură a unei persoane - aroganța, pretenția și credința că toată lumea îți datorează ceva.
Persoanele care sunt respectuoase și atente față de personal demonstrează capacitatea de a empatiza și bunăvoință. Acesta este unul dintre cei mai precisi indicatori ai cine este o persoană. Este ușor să fii prietenos cu cineva de care ești interesat personal, cum ar fi clienții sau viitorii parteneri. Poți spune multe mai multe uitându-te la felul în care tratezi oamenii de care nu ești interesat.

6. Atașamentul dvs. la telefon

Când cineva își verifică în mod constant telefonul în prezența ta, demonstrează că persoana respectivă nu este complet cu tine. Acest lucru trimite un semnal că un obiect neînsuflețit este mult mai interesant și merită mai multă atenție decât o altă persoană. Vă puteți arăta atenția dând un avertisment în prealabil, de exemplu: „Scuzați-mă, am o afacere urgentă, s-ar putea să primesc un telefon sau un mesaj. Va dura puțin timp și apoi îți voi fi complet la dispoziție.”

7. Alegerea unui animal de companie

Potrivit celui mai recent studiu, oamenii care preferă câinii tind să fie mai energici și mai deschiși, în timp ce cei care preferă pisicile au mai multe șanse să fie introvertiți și sensibili.
Același studiu sugerează că proprietarii de pisici au un nivel mai ridicat de inteligență.

8. Obiceiuri nervoase

Mușcatul unghiilor, ondularea părului, culesul pielii tind să indice că ești nervos, copleșit sau nesigur.
De asemenea, obiceiurile nervoase pot vorbi despre dorința de perfecționism. Perfecționiștii recurg adesea la obiceiuri nervoase atunci când sunt frustrați sau plictisiți.

9. Obiceiul de a întârzia

Întârzierea cronică poate fi un semn de lipsă de respect sau de interes, dar nu întotdeauna.
Studiul a arătat că obiceiul de a întârzia este tipic pentru persoanele care au tendința de a face mai multe lucruri deodată, sau aparțin așa-numitelor personalități de tip B, care se caracterizează prin nepăsare și tendința de a amâna.
Astfel de oameni percep adesea timpul într-un ritm mai lent, de aceea este mai bine să nu judeci o persoană pentru că a întârziat, ci să întrebi ce a cauzat-o.

10. Capacitatea sau incapacitatea de a asculta

Judecăm oamenii după cât de atent ne ascultă. Când simțim că nu suntem ascultați, ne simțim nedoriți, subestimați și percepem interlocutorul ca fiind rece și arogant.
Ascultătorul poate trimite în mod conștient sau inconștient indicii vizuale negative, cum ar fi lipsa contactului vizual, posturi închise, lipsa de a da din cap. În schimb, ești perceput ca fiind mai prietenos atunci când menții contactul vizual, te apleci spre cealaltă persoană și, ocazional, comentezi pentru a arăta că ești atent.

Temperatura bazală este temperatura corpului, care tinde să arate orice modificări ale organelor interne ale sistemului reproducător sub influența anumitor hormoni. Cu ajutorul acestei temperaturi se poate stabili atât prezența, cât și momentul în care se desfășoară procesul de ovulație. Dacă doriți să știți dacă ovarele dumneavoastră produc progesteron, atunci ar trebui să începeți să luați această temperatură zilnic. Apropo, progesteronul ascunde un hormon care tinde să pregătească mucoasa uterului pentru a accepta un ovul fecundat.

În ce cazuri recomandă experții măsurarea temperaturii?
În primul rând, acest lucru trebuie făcut de toate acele femei care nu au reușit să rămână însărcinate într-un an de relații sexuale libere. De asemenea, se recomandă măsurarea temperaturii atunci când există suspiciuni de anumite tulburări hormonale sau infertilitate. Și, în sfârșit, dacă vrei să calculezi cea mai reușită zi pentru concepție, atunci este timpul să începi să măsori și această temperatură.

De ce este necesar să se măsoare temperatura bazală?
Chestia este că temperatura obișnuită tinde să se schimbe pe parcursul zilei. Ca urmare, este aproape imposibil să găsești momentul potrivit pentru a-l măsura. Temperatura bazală se măsoară chiar înainte ca femeia să se ridice din pat. Prin urmare, poate fi considerat cel mai precis. Precizia în acest caz joacă cel mai important rol.

Există trei moduri de măsurare a temperaturii, și anume orală, rectală și vaginală. Dacă ați optat pentru metoda orală, atunci luați un termometru, puneți-l sub limbă, închideți buzele și așteptați aproximativ cinci minute. Metoda vaginală presupune introducerea unui termometru în vagin pe jumătate din lungime. Imediat, observăm că utilizarea lubrifianților în acest caz este strict interzisă. Și, în sfârșit, metoda rectală presupune introducerea unui termometru în anus. În acest caz, lubrifianții sunt permisi.

Și acum, în ceea ce privește factorii direcți care tind să afecteze temperatura bazală. Acestea includ atât somnifere, cât și somnul mai puțin de cinci ore, procese inflamatorii locale în zona rectală, răceli, însoțite de febră, precum și boli infecțioase. Adesea, temperatura bazală se modifică și din cauza temperaturii generale a corpului, a situațiilor stresante, a efortului fizic excesiv, a schimbărilor climatice, a nopților nedormite, a diareei, a exacerbarii proceselor inflamatorii care sunt cronice. Adesea, modificările sale se datorează și consumului de băuturi alcoolice, luării oricăror medicamente farmaceutice, călătoriilor, precum și actului sexual care a avut loc cu mai puțin de patru ore înainte de luarea temperaturii. Și, în sfârșit, pentru a obține date fiabile, nu măsurați niciodată temperatura în momente neobișnuite. Urmăriți tipul de termometru pe care l-ați ales. Nu trebuie schimbat sub nicio formă. Urmăriți cu atenție toți acești factori pentru a putea interpreta corect datele disponibile.