Jak prawidłowo pościć. Jak wyjść z postu

Witam moich drogich czytelników i gości bloga. Wszyscy chcemy być zdrowi i energiczni. Aby to zrobić, wielu ucieka się do zabiegów medycznych, pije witaminy, uprawia sport, zwraca dużą uwagę na dietę. Ale jest inny sposób, który został przetestowany przez czas i doświadczenie i sprawdził się z najlepszej strony - post leczniczy. Dzisiaj chcę opowiedzieć o tym, czym jest post terapeutyczny i jak jest przeprowadzany w placówkach medycznych. O zaletach tego procesu pisałam tutaj. Teraz zwrócę uwagę na szczegóły.

Jak przygotować się do postu terapeutycznego

Bardzo ważnym warunkiem, który należy spełnić przed wyładowaniem głodówki jest oczyszczenie jelit. W ciągu dnia musisz zmniejszyć kaloryczność jedzenia o 40 procent. W godzinach popołudniowych, podczas których jelita są oczyszczane, pacjent może spożywać wyłącznie sfermentowane produkty mleczne i soki w ilościach, których obliczenie opiera się na objętości pozostałej części całkowitego dziennego spożycia. Średnio ich objętość wynosi 2-3 szklanki kefiru lub. Na kolację (około 16-18 godzin) pacjent może przyjąć 1 łyżkę stołową (około 20-25 g) siarczanu magnezu (można zastosować sól karlowską), a później (półtorej godziny przed snem) należy założyć oczyszczająca lewatywa z objętością dwóch litrów wody powinna mieć temperaturę pokojową. Od następnego dnia osoba głodna przestaje jeść, co warunkuje rozpoczęcie okresu postu.

Jak prawidłowo pościć

W dniu rozpoczęcia postu (rano) pacjentowi przepisuje się drugą dawkę środka przeczyszczającego z solą fizjologiczną. W tym celu siarczan magnezu lub sól karlowarska w ilości 45-50 g należy rozpuścić w ciepłej przegotowanej wodzie o objętości 200-300 ml. Tak przygotowany roztwór wypija się w ciągu 5-10 minut, biorąc od trzech do czterech łyków na porcję. Ta technika jest zalecana, aby dyskomfort nie był tak intensywny, a także aby zapobiec rozwojowi nudności lub wymiotów (jest to całkiem możliwe, jeśli roztwór zostanie szybko spożyty). Aby poprawić smak przygotowanego roztworu, możesz dodać do niego trochę kwasku cytrynowego.

Ile wody pić podczas postu leczniczego iw jakiej ilości

W dniach postu objętość spożywanych płynów w ciągu dnia może się zmieniać, ale jej średnia wartość nie spada poniżej półtora litra. Zależy to od wielu czynników, m.in. wilgotności powietrza, klimatu, aktywności fizycznej osoby głodującej. Czasami ilość wypijanego płynu dziennie sięga czterech do pięciu litrów. W takich warunkach nie ma zagrożenia obrzękiem z powodu zatrzymania płynów w tkankach organizmu, gdyż ilość jonów sodu wnikających do organizmu wraz z wypijanym płynem jest zupełnie znikoma. Czasami (jeśli osoba głodna ma nadciśnienie i/lub nadwagę) ilość przyjmowanych płynów w ciągu dnia jest ograniczona, obliczając jej objętość w ilości 10-12 ml na kilogram masy ciała pacjenta na cały rozładunek okres. W okresie głodówki leczniczej wolno pić wodę kranową lub mineralną, a także według uznania lekarza prowadzącego wywary Zioła medyczne.

Do picia używaj wody z kranu, najlepiej przegotowanej (przepis patrz poniżej). Przydatne jest połączenie spożycia wody z piciem wód mineralnych, alkalicznych (odpowiednie są Svalyava, Mirgorodskaya, Polyana Kvasova, Luzhanskaya). Woda mineralna musi być odgazowana przed spożyciem. Osiąga się to poprzez utrzymywanie jej w temperaturze około 38-40°C, aż do całkowitego odgazowania (chociaż teraz w sprzedaży można znaleźć również wody mineralne, które nie zawierają gazu). Bezpośrednio przed użyciem odgazowaną wodę mineralną zaleca się rozcieńczyć w stosunku 1 do 2 wodą destylowaną o temperaturze otoczenia. Pacjenta należy ostrzec, że picie wyłącznie wód mineralnych, a tym bardziej nierozcieńczonych, często prowadzi do pogorszenia stanu ogólnego, aż do wystąpienia nudności, aw ciężkich przypadkach do rozwoju wymiotów. W razie potrzeby część (nie więcej niż 30%) dziennej objętości spożywanego płynu można zastąpić wywarami z roślin leczniczych.

Odwary przed użyciem należy rozcieńczyć w połowie wodą (jedna część wywaru rozcieńczyć dwiema częściami wody). Uwzględniając specyfikę choroby podstawowej głodówki i jej towarzyszącej, indywidualne cechy pacjenta, lekarz ustala skład zbioru ziół i ustala schemat jego podawania. W okresie postu, bez ograniczania objętości, dozwolone jest stosowanie wyłącznie wywaru z dzikiej róży.

Powyżej zauważono, że w porównaniu z piciem wody z kranu, którą zwykle piją ludzie głodujący, bardziej przydatne będzie picie wody roztopionej. Wynika to ze zmiany składu izotopowego i struktury roztopionej wody. Aby przygotować stopioną wodę, należy zagotować wodę, która została osadzona przez dwanaście godzin przez jedną do dwóch minut, a następnie szybko schłodzić ją w naczyniu zamkniętym pokrywką do temperatury nieprzekraczającej 20 ° C w pojemniku z zimną wodą . Po schłodzeniu należy go wlać do szklanek z szeroką szyjką (rozszerzających się do góry) i umieścić w zamrażarce, aby woda całkowicie zamarzła.

Następnie z naczyń, w których zamarzła woda, należy wyjąć kawałki lodu i włożyć do pojemników (najlepiej szklanych, ale można też użyć emaliowanych), aby nastąpiło częściowe rozmrożenie. Jeśli woda była zamrożona w szklankach, każdy kawałek lodu musi być rozmrażany na tyle długo, aby pozostał kawałek wielkości kurzego jajka (którego nie trzeba używać, ale po prostu wyrzucić).

Kiedy kawałki lodu są większe niż jajo kurze, pozostaje jedna trzecia pierwotnej objętości wody. Nie ma sensu zamrażać wody w pojemniku o dużej pojemności: procedura przygotowania jest opóźniona, a jakość wody również się pogarsza. Roztopioną wodę należy przechowywać w niskiej temperaturze, w lodówce, bezpośrednio przed użyciem do picia, podgrzaną do temperatury 90-95°C.

Oczyszczające lewatywy na czczo

Każdego dnia głodujący musi wykonywać oczyszczające lewatywy o objętości od jednego do półtora litra ciepłej (temperatura 36-37 ° C) przegotowanej wody. Dozwolone jest dodawanie nadmanganianu potasu do wody do procedury czyszczenia, aby płyn nabrał lekko różowego odcienia. Jak pokazała praktyka, optymalnym czasem na zabieg oczyszczenia jelit jest czas przed pójściem spać, czyli półtorej godziny do drugiej.

W niektórych przypadkach wykonuje się oczyszczającą lewatywę dwa razy dziennie, najlepiej z 3-4% roztworem sody oczyszczonej (wodorowęglanu sodu). Zapewni to najpełniejsze usunięcie niecałkowicie utlenionych produktów przemiany materii z organizmu. Wykonywanie tych zabiegów poprawia samopoczucie pacjenta. Aby przygotować niezbędne rozwiązanie, należy rozpuścić 3-4 łyżki sody oczyszczonej (wodorowęglanu sodu) w jednym litrze wody, temperatura wody jest temperaturą pokojową.

W przypadku konieczności przygotowania roztworu w większej objętości nie trzeba zmieniać proporcji jego składników. Podczas przeprowadzania zabiegu oczyszczającego z użyciem lewatywy, płyn należy podawać powoli, unikając pojawienia się bólu w samej odbytnicy i ciągnięcia dyskomfortu w podbrzuszu. Zaleca się, aby pacjent starał się utrzymać go przez 5-10 minut po wprowadzeniu płynu. Pozycję ciała w tym czasie należy w miarę możliwości zmienić: wykonuj przewroty z boku na bok, z brzucha na plecy i plecy, pozostając w każdej z tych pozycji przez 40-50 sekund.

Po określonym czasie jelita muszą zostać opróżnione. W celu maksymalnego opróżnienia jelit zaleca się pacjentowi wykonanie samodzielnego masażu podczas opróżniania, wykonując okrężne ruchy w okolicy pępka zgodnie z ruchem wskazówek zegara wraz z podstawą szczoteczki. W praktyce nierzadko zdarzają się przypadki, gdy próbują zastąpić oczyszczanie jelit lewatywą oczyszczającą i przeprowadzają ją za pomocą środków przeczyszczających o działaniu osmotycznym (solnym lub innym). Taka zamiana jest niedopuszczalna. Podczas głodu w górnych odcinkach przewodu pokarmowego zwiększa się perystaltyka, co powoduje naruszenie procesów spontanicznego wydzielania żołądkowego i prowadzi do odwrotnego wchłaniania.

Pielęgnacja jamy ustnej i higiena osobista w okresie postu

Osobno należy rozważyć kwestie specyfiki pielęgnacji jamy ustnej w okresie postu. Począwszy od pierwszego dnia okresu rozładunku na języku pojawia się płytka nazębna. W zależności od ogólnego stanu zdrowia pacjenta kolor płytki waha się od białego do szarego lub nawet brązowego. Objawami towarzyszącymi powstawaniu płytki nazębnej jest pojawienie się w jamie ustnej nieprzyjemnego zapachu i smaku, które z czasem nasilają się. Dlatego konieczne jest szczotkowanie zębów pastą do zębów szczoteczką o miękkim włosiu co najmniej cztery razy dziennie. Należy unikać połykania pasty.

Jeśli płytka nazębna na języku jest bardzo wyraźna, możesz ją usunąć szczoteczką do zębów, wykonując delikatne ruchy masujące. Należy pamiętać, że w okresie postu mechaniczne (przy pomocy jedzenia) oczyszczanie migdałków nie przechodzi, a to jest jedna z przyczyn zaostrzenia przewlekłego zapalenia migdałków i zapalenia migdałków. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo tych powikłań, konieczne jest płukanie gardła i jamy ustnej wywarami z ziół (rumianek, ziele dziurawca).

Procedury te pomogą wyeliminować nieprzyjemne zapachy, zahamować rozwój mikroorganizmów zarówno chorobotwórczych, jak i saprofitycznych. Oprócz tych zabiegów należy okresowo napinać mięśnie gardła i podniebienia miękkiego. W tym celu dolna szczęka jest lekko przesunięta do przodu, jak na przykład niektórzy ludzie zatykają uszy. Oprócz tego możesz wysunąć język jak najdalej od ust, starając się dosięgnąć czubkiem podbródka. Musisz pozostać w tej pozycji przez 15-20 sekund, a następnie po krótkim odpoczynku ćwiczenie powtarza się jeszcze 5-8 razy. Powyższe zabiegi stymulują krążenie krwi w jamie ustnej gardła, co z kolei poprawia drenaż trąbki Eustachiusza. Wszystko to jest kluczowym czynnikiem, który przyczynia się do zapobiegania zaostrzeniom procesów infekcyjnych na tych terenach.

Konieczne jest codzienne wykonywanie zabiegów wodnych (branie prysznica, wykonywanie nacierania na mokro, z wyjątkiem gorących kąpieli) w celu aktywnego usuwania produktów przemiany materii przez skórę.
Należy poinformować pacjenta, że ​​może korzystać z łaźni lub sauny, ale nie częściej niż raz na 5-6 dni. Jeśli skóra staje się sucha, należy ją nawilżyć kremami nawilżającymi (najlepiej dla niemowląt) lub innymi produktami odpowiednimi dla pacjenta.

Pacjenta ostrzega się o konieczności wykonywania jak najmniejszych gwałtownych ruchów, obciążania organizmu krótkotrwałym intensywnym wysiłkiem fizycznym, gorących kąpieli, gorących pryszniców. Wszystko to przyczynia się do rozwoju omdlenia.

Czas trwania postu leczniczego

Czas trwania okresu wyładunku jest bardzo różny i zależy od cech organizmu każdej głodnej osoby, a także od osiągniętych przez nią wyników. Średnio trwa od 14 do 21 dnia, ale w razie potrzeby czas jego trwania można wydłużyć do 30 dni. Całkowicie obiektywnym kryterium, które będzie wskazywało, że okres wyładunku musi być zakończony, jest ubytek masy ciała osoby wygłodniałej w granicach 18-20% początkowej. Ponadto konieczne jest skupienie się na innych wiarygodnych obiektywnych oznakach zbliżającego się wyjścia z okresu rozładunku: pojawienie się uczucia głodu, jego nasilenie, pojawienie się żywych snów o jedzeniu, zwiększone wydzielanie śliny, uczucie zgagi, pacjenci zaczynają aby poczuć słodkawy smak w ustach, obiektywnie odnotuj oczyszczenie języka z płytki nazębnej, jego zaczerwienienie i nawilżenie.

Pacjenci skarżą się na pogorszenie stanu zdrowia, zaburzenia snu, ogólna słabość i wzrasta drażliwość. W badaniu stwierdzono nieznaczny wzrost częstości akcji serca oraz wahania ciśnienia krwi w granicach 10-15 mm Hg. Art., często w górę.

Osłabione tony serca są osłuchiwane. We krwi osoby głodującej obserwuje się powtarzający się spadek poziomu glukozy. Pojawienie się wszystkich tych objawów wskazuje na wyczerpanie własnych rezerw organizmu i konieczność zakończenia postu. Tylko w przypadku, gdy post został przeprowadzony zgodnie z zasadami, a wyjście z niego nastąpiło w odpowiednim czasie, rozwój nieodwracalnych zmian dystroficznych w narządach wewnętrznych jest całkowicie wykluczony.

Oczywiście przez cały okres rozładunku mogą zaistnieć sytuacje wymagające zakończenia głodówki. W przypadku pogorszenia się stanu pacjenta lub rozwoju powikłań należy odczekać pewien czas i podjąć niezbędne działania w celu ich wyeliminowania konwencjonalnymi metodami leczenia, uwzględniając etiologię i patogenezę rozwijających się zaburzeń. Jeśli w ciągu kolejnych 18-36 godzin, pomimo podjętych środków, stan pacjenta nie ulegnie poprawie, należy natychmiast przerwać głodówkę.

Pacjent zostaje przeniesiony na żywienie regeneracyjne. Biorąc pod uwagę wyniki praktycznego doświadczenia, leczenie farmakologiczne ma na celu wyeliminowanie zaburzeń równowagi wodno-elektrolitowej, normalizację stanu kwasowo-zasadowego poprzez stosowanie leków stabilizujących błony, przeciwbólowych lub rozkurczowych w umiarkowanych dawkach.

W przypadku przedłużania się postu u pacjenta z powodu odwodnienia i rozwoju zaburzeń równowagi wodno-elektrolitowej mogą wystąpić drgawki toniczne. Wynika to z niedoboru w organizmie głównie jonów chlorkowych i sodowych. Typowy jest początek skurczów mięśni palców, następnie mięśni łydek, następnie mięśni żujących i wszystkich mięśni kończyn. Aby zatrzymać rozwój tego stanu, pacjentowi podaje się do wypicia 150-200 ml 1% roztworu chlorku sodu (sól kuchenna) w temperaturze pokojowej w dwóch do trzech dawkach.

Jeśli napadu drgawek nie można było natychmiast zatrzymać, pacjentowi podaje się wskazany roztwór co 45-60 minut w ilości 150-200 ml przez kolejne 12-16 godzin, aż do całkowitego ustąpienia drgawek. Jeśli stan pacjenta nie poprawia się i pojawiają się powtarzające się napady drgawek, zaleca się natychmiastowe zakończenie postu i przepisanie diety mającej na celu powrót do zdrowia. Naruszenie równowagi wodno-elektrolitowej u ludzi jest korygowane zgodnie z ogólnie przyjętym schematem. Istotne jest określenie stopnia naruszenia równowagi wodno-elektrolitowej – pomoże to złagodzić stan pacjenta i przyczyni się do jak najszybszego złagodzenia stwierdzonych naruszeń.

Istnieje szereg wskazań do natychmiastowego zakończenia rozładunku i terapii dietetycznej:

• intensywny wzrost objawów kwasicy ketonowej, której nie można skorygować za pomocą środków alkalizujących;
• rozwój ostrych procesów erozyjnych i wrzodziejących w przewodzie pokarmowym;
• pojawienie się krwawienia, niezależnie od ich lokalizacji;
• u pacjenta rozwijają się ostre choroby zakaźne lub zaostrzenie chorób przewlekłych;
• rozwój zespołu konwulsyjnego;
• zaostrzenie choroby psychicznej.

W trakcie odciążania i terapii dietetycznej pacjenci przechodzą na żywienie regeneracyjne.

To wszystko na dzisiaj! Teraz znasz podstawowe zasady postu terapeutycznego. Jeśli artykuł był dla Ciebie przydatny, koniecznie podziel się nim ze znajomymi. Do zobaczenia wkrótce!

Matka Natura zapewniła unikalny mechanizm odnawiania organizmu - głodzenie. Kiedy odmawiamy jedzenia, organizm zaczyna aktywnie wykorzystywać swoje wewnętrzne rezerwy. Przede wszystkim spożywane są węglowodany, a następnie tkanka tłuszczowa. Kiedy się kończy, komórki martwe ulegają spaleniu, następnie te najsłabsze i najbardziej nieżywotne. Niektóre z tych komórek są przyczyną chorób. To prawie jak naturalna selekcja towarzysza Darwina: przetrwają najsilniejsi.

Leczenie głodu znane jest ludzkości od starożytności. Wspomina się o nim w starożytnych manuskryptach indyjskich i starożytnych chińskich. „Zamiast lekarstw, głodź się przez dzień lub dwa” — radził grecki pisarz Plutarch. Awicenna powtórzył go.

Pitagoras, zanim ujawnił tajniki swojego nauczania, zmusił swoich uczniów do głodowania przez czterdzieści dni, wierząc, że dopiero po takim przygotowaniu można poznać tajemnice porządku świata. Wreszcie wszystkie religie świata - chrześcijaństwo, islam i buddyzm - nakazują swoim wyznawcom odmawianie jedzenia w celu oczyszczenia ducha i ciała.

Nawiasem mówiąc, niewłaściwe, nadmierne odżywianie prowadzi do tego, że niestrawione cząstki jedzenia są narażone na… gnicie! W rezultacie człowiek je dużo iz przyjemnością, ale nie ma siły na nic i za szybko się męczy. Więc nadal żyjemy, żeby jeść? A może wręcz przeciwnie, jemy po to, żeby żyć?

Oczywiście post może mieć katastrofalne skutki dla organizmu, jeśli nie jest leczony zgodnie z nauką. Oznacza to, że praktyka „pomyślałem, żeby być zdrowszym, wyrzuciłem ugryzionego pączka do kosza i teraz nic nie jem” raczej nie poprawi twojego zdrowia.

Ale krótkie jednodniowe posty są zalecane wszystkim zdrowym ludziom bez wyjątku. Głoduj przez jeden dzień - przewód pokarmowy odpoczywa. Głoduj przez 2-3 dni - organizm wraca do normy po operacjach chirurgicznych i chorobach zakaźnych układu oddechowego. Trzymaj się i głoduj od 3 do 10 dni - następuje głębokie oczyszczenie, nadwaga znika. W przypadku leczenia należy powstrzymać się od jedzenia przez 21-25 dni. Długotrwałe (30 dni i więcej) posty są z powodzeniem stosowane w leczeniu wysokiego stopnia otyłości, owrzodzeń skóry i błon śluzowych, wysypek skórnych i egzemy.

Do głodu trzeba jednak przyzwyczajać się stopniowo. Najpierw spędź 3-4 jednodniowe posty raz w tygodniu, a następnie przejdź do trzech dni. Wtedy organizm sam powie ci, czy jest gotowy na dalszą głodówkę. Jeśli osoba dopiero zaczęła praktykować post, może najpierw odczuwać dyskomfort: osłabienie, suchość w ustach, nieświeży oddech, zawroty głowy. Dlatego musisz stopniowo przyzwyczajać się do postu, aby technika nie prowadziła do nieodwracalnych naruszeń.

Nawiasem mówiąc, pamiętaj, że nawet jednodniowy post musi być koniecznie przeprowadzony wraz z oczyszczaniem jelit.

Więc gdzie zaczyna się post terapeutyczny?

Post to nie tylko powstrzymywanie się od jedzenia, ale proces, który rządzi się swoimi prawami. Zdecydowanej większości ludzi zaleca się poszczenie tylko w dni ekadaśi.Zasada ta opiera się na prawach natury. Jeśli będziesz działać zgodnie z cyklami księżycowymi, masz gwarancję pełnego sukcesu.

Głodówka lecznicza rozpoczyna się od przygotowania organizmu. Dzień lub dwa przed postem wyklucz z jadłospisu: pieczywo i wyroby cukiernicze, cukier i sól, produkty mleczne i mięsne, jajka, makarony, grzyby, alkohol. Jedzenie nie powinno być smażone, słone, pieprzne i tłuste. Idealną opcją byłyby gotowane i gotowane na parze dania i płatki zbożowe na wodzie i bez oleju. Tego samego dnia należy zjeść oczyszczające surówki z kapusty i marchwi bez duża ilość oliwa z oliwek, ale bez dodatku soli. Nie można też pić czarnej herbaty i kawy. Pij tylko świeżą wodę butelkowaną i zieloną lub ziołową herbatę. Zacznij następny dzień od wypicia czystej wody, do której możesz dodać pół łyżeczki świeżego miodu. Pamiętaj, aby wykonać oczyszczającą lewatywę od 17-19 godziny, aby lepiej usunąć toksyny i toksyny.W okresie postu pamiętaj, aby wziąć prysznic lub kąpiel, aby zmyć toksyny, które wydostają się przez skórę. Pij oczyszczoną lub stopioną wodę w wymaganej ilości (nie mniej niż 2 litry).

Przy długotrwałym poście osoba odczuwa głód tylko przez pierwsze dwa dni, potem staje się nudna. Na początku chcesz jeść, raczej z przyzwyczajenia. Podczas długotrwałego postu wszystkie procesy w organizmie zwalniają, puls i oddech spowalniają, więc w żadnym wypadku nie przepracowuj się.

Bardzo ważne jest, aby prawidłowo wyjść z postu.

Przeczytaj post

Jeśli głodujesz od jednego dnia, kolejny dzień zacznij od oczyszczającej sałatki warzywnej i wyklucz z jadłospisu produkty pochodzenia zwierzęcego, pokarmy skrobiowe i słodycze. Warto też zostawić 2-3 dniowy post.

Wyjście z przedłużonej głodówki trwa od 1 do 2 tygodni. Przejście na normalną dietę powinno odbywać się stopniowo. Pij soki przez pierwsze dwa, trzy dni, następnie przejdź do tartych owoców i warzyw, następnie włącz do diety orzechy, rośliny strączkowe i pieczywo. Po dwóch tygodniach (nie wcześniej) wróć do normalnej diety.

Wychodząc z postu bardzo ważne jest przestrzeganie środka, a nie od razu rzucanie się na wszystko, co znajduje się w lodówce. Oczywiste jest, że w tym przypadku cały efekt zabiegu jest daremny, plus pewne nieprzyjemne konsekwencje.

Idealnie, leczenie na czczo powinno odbywać się w szpitalu pod nadzorem specjalisty. Jeśli jednak potrafisz zorganizować sobie niezbędne warunki w domu, śmiało. Najważniejsze: głodować mądrze i nie spiesz się do skrajności. Wtedy organizm się poprawi i odwdzięczy Ci się doskonałym zdrowiem.

Anastazja Krainer

Dzisiaj opowiemy o tym, czym jest post (terapeutyczny), dlaczego jest potrzebny i jak go przestrzegać. Dodatkowo dowiesz się jak prawidłowo przygotować się do takiego zabiegu, czy można go wykonać w domu i jak wyjść z tego stanu.

Co to jest post?

Post terapeutyczny to bardzo potężna praktyka duchowa, która przychodzi do nas od niepamiętnych czasów. Nie ma ani jednej religii, która nie stosuje całkowitego odrzucenia jedzenia w celu samooczyszczenia.

Według doświadczonych głodujących, w takim czasie ich organizm zaczyna pracować w trybie ekonomicznym. A im dłużej trwa post, tym bardziej restrykcyjne są koszty energii.

Decydując się więc na zastosowanie tej techniki do poprawy swojego ciała, trzeba być przygotowanym na takie trudności i doznania.

Problemy przy wychodzeniu z postu

Jaka jest różnica między postem terapeutycznym domowym a szpitalnym? Sanatorium lub klinika stosująca te techniki jest dobra, ponieważ pacjent jest pod ścisłą kontrolą i nadzorem specjalistów. W końcu przy wychodzeniu z tego stanu jest też wiele nieprzyjemnych chwil. Tak więc po 5-7 dniach całkowitej odmowy jedzenia organizm ludzki jest już całkowicie przełączony na odżywianie wewnętrzne, dlatego przyjmowane produkty mogą nie zostać natychmiast wchłonięte i przetworzone. W związku z tym eksperci zalecają, aby ci, którzy poszczą w domu, zaczęli jeść małe posiłki, dobrze przeżuwać pokarmy stałe i rozcieńczać skoncentrowane napoje. Jeśli zaniedbasz te wskazówki, masz gwarancję niestrawności. Należy również zauważyć, że przy długich okresach postu gwałtowne i obfite spożywanie pokarmu może zagrażać życiu.

Doświadczeni głodujący twierdzą, że wyjście z oczyszczania powinno trwać tyle samo, co sama technika.

Czas wyzdrowienia

Po zakończeniu procesu głodzenia organizm ludzki nie wraca od razu do swojego pierwotnego stanu. Tak więc w ciągu 1-2 miesięcy mogą wystąpić w nim różne zmiany. Tym razem musisz być bardzo ostrożny i nie naruszać zasad żywienia, popadając w zwykłe obżarstwo. Rzeczywiście, w przeciwnym razie użyteczna rzecz, którą dał człowiekowi głód, może po prostu zostać utracona. W związku z tym zaleca się podjęcie pewnych wysiłków w celu samokontroli.

Utrata masy ciała na czczo

Podczas postu organizm ludzki całkowicie przechodzi na odżywianie rezerwowe, którego podstawą jest tkanka tłuszczowa. Do normalnego życia w ciągu dnia, przy całkowitym odrzuceniu jedzenia, wystarczy 300-400 gramów tłuszczu dla osoby. Przy rozpadzie takiej ilości nagromadzeń powstaje glukoza, która jest podstawą życia organizmu.

Przyjrzyjmy się przybliżonym wartościom spadku masy ciała podczas głodu wody:

• od 1 do 7 dni - około 1 kg dziennie;
• od 7 do 10 dni - około 500 gramów dziennie;
• od dnia 10 i przez cały kolejny okres - około 300-350 gramów dziennie.

Podsumowując

Rozpoczynając proces postu, człowiek musi jasno zrozumieć, że nie jest to prosty zabieg rozrywkowy, ale bardzo złożone, trudne, a czasem nawet nieprzyjemne zadanie, do którego należy się odpowiednio wcześniej przygotować (zarówno fizycznie, jak i psychicznie).

Mimo wszystkich trudności, jakie czekają głodujących na takiej drodze, jest to przedsięwzięcie bardzo wartościowe. Jeśli nie boisz się trudnych zadań i masz dużą siłę woli, to spokojnie możesz rozpocząć post. W końcu to właśnie ta technika pozwala przywrócić młodość, piękno i zdrowie. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania w procesie postu jest to, że wszystkie dobre rzeczy w życiu zdarzają się tylko wtedy, gdy ludzie wkładają w to cały swój wysiłek.

Kiedy musimy schudnąć, przechodzimy na dietę. A kiedy konieczne jest oczyszczenie organizmu - myślimy o tym głodówka terapeutyczna. Dzisiaj szczegółowo rozważymy kwestię, jak samodzielnie przeprowadzić post terapeutyczny. W końcu w rzeczywistości głodówka nie jest sposobem na schudnięcie. Są na to łatwiejsze sposoby. Post to proces, który wymaga odpowiedzialnego podejścia. Tak po prostu, nie mając nic do roboty, nie możesz tego uruchomić. A jeśli w końcu zdecydujesz, że go potrzebujesz, rozważ szczegółowo cały proces.

Na czym polega istota postu terapeutycznego

Czy ktoś zastanawiał się, dlaczego w czasie choroby nie mamy apetytu? Zatem organizm magazynuje witalność, potrzebne do wyzdrowienia, które wcześniej trafiało na trawienie pokarmu.

Dlaczego jemy? Bo jesteś głodny? Nie zawsze.

Czasami po prostu jemy automatycznie, z przyzwyczajenia, ze słabości lub braku zajęcia. Podczas samego postu to naturalny stan organizmu.

Lekarze twierdzą, że okazjonalne potrząsanie jest pomocne. Na przykład chodzenie tyłem jest bardzo korzystne. Jest to sprzeczne ze zwykłym biegiem rzeczy, a ciało jest natychmiast mobilizowane. A terapeutyczny post w domu to także wstrząs.

Innym powodem postu jest oczyszczanie organizmu.

Często pokarm nie ma czasu na całkowite strawienie, zwłaszcza jeśli jest ciężki, tłusty i nasycony węglowodanami. Poprzednia nie zdążyła przetrawić, a na wierzch wrzucamy świeże. Tak więc w naszym żołądku tworzą się złogi. Kiedy pozbawiamy go regularnych zapasów, nie pozostaje mu nic innego, jak zacząć korzystać ze starych zapasów.

Przodkami postu terapeutycznego są Indyjska joga. Ich filozofia, polegająca na obserwowaniu natury i jednoczeniu się z nią, akceptuje post jako najskuteczniejszy sposób na oczyszczenie organizmu nie tylko fizycznie, ale i duchowo.

Właściwy post terapeutyczny

Normalizuje procesy chemiczne i hormonalne w organizmie, w tym metabolizm, wydzielanie gruczołów, krążenie krwi, regenerację tkanek, mobilizuje siły obronne organizm. Ponadto prawidłowy post prowadzi do równowagi psychicznej.

Niewłaściwy post terapeutyczny

Mianowicie ostry i długotrwały post może prowadzić do gwałtownej utraty wagi, niedoboru witamin i minerałów, obniżenia odporności, pogorszenia funkcjonowania tarczycy i nerek. Ponadto niewłaściwe wyjście z postu może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji w postaci przewlekłych chorób i nagłego przybrania na wadze.

Poniżej znajduje się ciekawy przegląd postu.

„Od dawna lubię dni rozładunku. Czasami siedzisz na przyjęciu, na stole jest tyle pysznych rzeczy. I myślisz, gdzie to wszystko zostanie natychmiast odłożone i ile kilogramów doda. A jeśli następnego dnia usiądziesz na kefirze lub jabłkach, to bez ciężkości, bez dodatkowych fałd. Od znajomych słyszałem o głodówce terapeutycznej w domu. I tak postanowiłem spróbować. Pierwszy dzień. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, dwa. A potem sytuacja. Pierwszego dnia wszystko było OK. Drugi w zasadzie również przeszedł bez ekscesów. Ale Naprawdę chciałem kawy. I zasnął. Postanowiłem położyć się wcześniej spać, żeby nie śpieszyć się niechcący do najbliższego hipermarketu po jedzenie. Ale kiedy obudziłam się trzeciego dnia... Ogólnie całe życie mam niskie ciśnienie. Kiedy więc obudziłem się trzeciego dnia rano, wydawało mi się, że ciśnienie jest na poziomie zera. Wstanie z łóżka przyprawiało mnie o zawrót głowy i ciemnienie oczu. Jakimś cudem dotarłam do łazienki. Ale atak mdłości po prostu mnie powalił i postanowiłem przeczekać ten stan na podłodze w łazience. Więc siedziałem tam przez około pół godziny. A kiedy trochę odpuściła, poszła do kuchni i odkroiła sobie kawałek sera. Wieczorem jadłem już obiad z duszonymi ziemniakami. To prawda, że ​​​​słabość utrzymywała się przez kilka dni. Przystań".

W tym przypadku cały problem w nagłym przejściu do wody. Ponadto towarzyszy niskie ciśnienie.

Warto rozwiać swoje obawy. Głoduj w domu możesz, ale bądź ostrożny. I ze wszystkimi zasadami.

Samoleczenie na czczo: ostrzeżenia

Możesz spróbować postu terapeutycznego, aby oczyścić organizm, jeśli masz nie cierpią na następujące choroby:

• cukrzyca,
• marskość wątroby;
• choroby układu hormonalnego;
• wrzód żołądka;
• niewydolność nerek i wątroby;
• kamica żółciowa;
• choroba żylaków;
• Niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Jeśli odkryłeś przynajmniej jedną z powyższych chorób, post terapeutyczny w domu nie jest dokładnie przeciwwskazany, ale nie jest zalecany. W tym przypadku jest to pożądane obserwuj swoje ciałośledź analizy i kontroluj wszystkie zmiany. Dotyczy to zwłaszcza chorób wątroby i nerek, ponieważ to one działają najintensywniej podczas postu.

Nawet jeśli jesteś całkowicie zdrowy i zdecydujesz się na głodówkę w celu oczyszczenia organizmu, w procesie postu samoleczenia musisz przestrzegać poniższych zasad.

Post terapeutyczny w domu: podstawowe zasady

Post nie musi być długi. Post zdarza się: długi (od 10 do 40 dni); średnioterminowy (od 2 do 10 dni) i krótkoterminowy (od 24 do 36 godzin).

Nie trzeba być bohaterem zacznijcie od jutra pościć po dzisiejszym przejedzeniu.

Zasada numer 1. Właściwe wejście i wyjście z postu

Kiedy pościsz pod nadzorem lekarza, Twoja dieta jest monitorowana przez lekarza. A terapeutyczny post w domu implikuje twoje samodzielność i odpowiedzialność.

Na przykład będziesz głodować przez jeden dzień. Trzy dni wcześniej należy wykluczyć z diety tłuste, smażone i mączne potrawy. A dzień przed postem jedz tylko warzywa i owoce, a jako napój używaj herbat ziołowych i soków. To było wejście.

Wyjdź, zgadłeś, w odwrotnej kolejności. Dzień po poście dieta owocowo-warzywna, a następnie dieta zbilansowana - błonnik, białka, zdrowe węglowodany (ryby, twaróg, rośliny strączkowe). W tym przypadku czas wejścia i wyjścia jest równy czasowi trwania głodu. W naszym przykładzie dzień wejścia i dzień wyjścia.

Zasada numer 2. stopniowość

Post terapeutyczny jest terapeutyczny, aby był korzystny, a nie szkodliwy. Termin „stopniowo” odnosi się również do synchronizacji. Ciało nie może od razu znieść postu przez 10 dni. I nie wiesz, jak to wpłynie na niego.

Zacząć trzeba spróbować jeden lub dwa dni. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, po okresie (podczas którego nie zapominamy o zasadzie nr 1) wydłużamy okres do trzech lub czterech dni.

A potem, w zależności od reakcji organizmu, ustalamy, czy trzeba dalej w tym samym duchu, czy skrócić okres postu, a może go wydłużyć.

Zasada numer 3. Tylko woda

Środki postu terapeutycznego tylko woda jako napój i jako pokarm. Nawet kromka chleba, choćby jedna mała morela sprawia, że ​​cały proces traci sens. Gdy tylko pokarm dostanie się do żołądka, sok żołądkowy zaczyna się wyróżniać, ruchliwość jelit jest podrażniona i rozpoczynają się procesy trawienne. I podczas samooczyszczania nie możesz odwracać uwagi ciała od niepotrzebnych działań.

I na koniec nasza rada. Pierwszy posiłek po poście- to starta marchewka z jabłkiem i filiżanka herbaty (najlepiej z dodatkiem ziół).

W rzeczywistości, pomimo pozornej złożoności, terapeutyczny post jest prostym procesem. Główny - przestrzegaj zasad, słuchaj swojego organizmu i być w stanie odpowiedzieć na jego sygnały.

Terapia postem jest stosowana od tysięcy lat. Czasami przeprowadzano to jako próbę ducha i ciała, kiedy ludzie dobrowolnie pościli przez 36-40 dni. Ale teraz coraz częściej ludzie głodują ze względu na oczyszczenie lub utratę wagi. Ile dni postu terapeutycznego trwa w domu - od dnia do 7-10, w zależności od tego, jak przebiega.

Aby uzyskać jakiś rodzaj leczenia na czczo, zdecydowanie musisz przejść konsultację lekarską, zaczynając od prostego terapeuty. Dalej już oddać wszystkie analizy i wysłuchać rad. Eksperci znają zalety postu terapeutycznego i rzeczywistej różnorodności technik.

Bezwzględna (sucha) głodówka to czasowe wyłączenie nie tylko jedzenia, ale także jakiegokolwiek kontaktu z wodą. Nie możesz się myć, myć zębów, brać prysznica, zwłaszcza pić, aż do wygaśnięcia terminu. Możesz bezpiecznie szybko schnąć nie dłużej niż jeden dzień. Prawidłowe wyjście, obowiązkowa obserwacja lekarza.

Post, na wodzie – wyłączenie jedzenia, bez ograniczeń w przyjmowaniu płynów. Najczęściej zwykła woda. Ile dni trwa ten post? Terminy są różne. Zdarza się:

1. Na krótko (1-3 dni) dla początkujących, doradzają mu eksperci;
2. Średni (7-10 dni);
3. Długie (15-20 dni);
4. Extreme (28, 36 lub 40), co więcej, jest to głód terapeutyczny, którego metody opisują całkowite oczyszczenie, restrukturyzację organizmu. Bezpieczne jest takie postępowanie tylko za zgodą lekarza, pod nadzorem, mającym wieloletnie doświadczenie.

Proces postu

Niestety, bez względu na to, ile dni trwa post, nie możesz go rozpocząć po przebudzeniu rano. Osoby, które przeprowadzają kurację na czczo lub po prostu chcą schudnąć, należy pamiętać o ważnych etapach kompleksu:

1. Uważne studiowanie różnych metod postu, ponieważ aby coś wybrać, trzeba o tym wiedzieć lepiej;
2. Postawa moralna (bez niej niezwykle trudno jest wytrzymać cały termin i nie zamienić postu w próbę);
3. Okres przygotowawczy (kilka dni) obejmuje nie tylko planowanie przyszłego wypoczynku w dni postne, ale także przygotowanie organizmu, pracę z jadłospisem.
4. Rozpoczęcie - z reguły post zdrowotny rozpoczyna się dzień wcześniej, wraz z adopcją węgiel aktywowany, środek przeczyszczający lub lewatywa. Oczyszczanie jelit jest bardzo ważne.
5. Następnie sam okres postu.

Wyjdź - okres rekonwalescencji.

Ważny: wydajność powinna być równa (a najlepiej dwukrotnie dłuższa niż) czasowi trwania samego postu. Jeśli pościsz przez 7 dni, wydajność wyniesie pełne 2 tygodnie.

Przeciwwskazania

Post to zawsze duży stres dla organizmu. Istnieje cała grupa ludzi, którym surowo zabrania się głodowania. Przed przystąpieniem do studiowania technik warto przejrzeć listę z ostrzeżeniami, lepiej głodować, znając wszystkie możliwe konsekwencje, mając pewność, że naprawdę można być bezpiecznym.

• Cierpiące na ciężkie zmiany w mózgu (encefalopatia, inne choroby);
• Osoby w podeszłym wieku (powyżej 60 roku życia) tylko za zgodą lekarzy prowadzących;
• Kto doświadcza ostrego wyczerpania lub właśnie wyzdrowiał po długiej, poważnej chorobie - organizm, wręcz przeciwnie, potrzebuje dobrego odżywiania, odpoczynku i regeneracji. Nie ma potrzeby narażać go na nowy stres. Taki terapeutyczny post może tylko osłabić siły;
• Zaostrzenie jakiejkolwiek choroby - organizm rzuci wszystkie siły na walkę z infekcją, potrzebuje minerałów, witamin. Lekarze przepisują również zalecenia dietetyczne z lekami;
• Guzy (charakter, lokalizacja nie są ważne);
• Choroba serca (niedokrwienna), gdy naczynia wieńcowe połączone bezpośrednio z sercem nie radzą sobie ze swoją zwykłą pracą. Każdy post stanie się dla nich stresujący, aktywując układ hormonalny. Wyrzuci hormony, zwłaszcza adrenalinę, która przyspieszy pracę mięśnia sercowego;
• Diabetycy (tylko za zgodą lekarza);
• Osoby cierpiące na tyreotoksykozę, gdy tarczyca wytwarza zbyt dużo hormonów;
• Choroby krwi (jest ich dużo);
• Kto ma ostrą gruźlicę lub osłabienie organizmu.

• Dla nastolatków każda, nawet krótkotrwała głodówka szybko doprowadzi do wyczerpania i nieprawidłowego działania organizmu.
• Dla młodych matek nie ma znaczenia, czy nadal jest w ciąży, czy karmi piersią. Kobiety karmiące zazwyczaj potrzebują osobnej diety. Wiadomo, że chcą mieć dobrą sylwetkę, ale lepiej odłożyć post zdrowotny z ustalonym GV. Jeśli dziecko jest sztuczne, nadal możesz myśleć.
• Kobiety w ciąży, bez zgody lekarza ginekologa, nie powinny nawet myśleć o jakichkolwiek dietach, zwłaszcza głodówce.
• Kobiety czterdziestoletnie - bez zgody lekarza. Ze względu na zmiany hormonalne w ich organizmie.

Korzyści z postu

Cóż, skoro post zdrowotny można jeszcze wykonywać, nie ma żadnych zakazów i problemów zdrowotnych, to co może on przynieść?

Na przykład ten sam Paul Bragg jest przekonany, że odpowiednia głodówka nie tylko poprawi wygląd, ale także oczyści organizm z nagromadzonych toksyn, ponieważ organizm jest zmuszony do korzystania z własnych rezerw w celu pozyskania energii. Sam badacz jest przekonany, że stosując post przerywany, można w spokoju żyć nawet do 120 lat. Lekarze czasami zalecają post na wrzody żołądka lub w leczeniu dręczących alergii.

Nie ma znaczenia, ile dni trwa post, ale każdy rodzaj postu jest naturalną terapią hormonalną. Oto człowiek, który przegapił oczekiwane śniadanie, potem obiad i kolację. Organizm jest zmuszony uciekać się do wykorzystania ciał ketonowych, tłuszczów, do produkcji glukozy.

Kora nadnerczy pracuje bardziej aktywnie. Takie hormony działają przeciwzapalnie, więc organizm od wewnątrz zaczyna szybciej pozbywać się chorób. Niekiedy leczenie łuszczycy postem przynosi dobre efekty właśnie z tego powodu. Żużle szybciej się rozkładają, nadmiar wychodzi, obrzęki ustępują.

Niektórzy lekarze zauważają wzrost aktywności mózgu. Nie bez powodu Sherlock Holmes, postać opisana w książkach Conana Doyle'a, często praktykował post. To prawda, że ​​\u200b\u200bzrobił to spontanicznie, bez przygotowania. Po prostu przestał jeść, dopóki nie rozwiązał problemu, argumentując, że krew w organizmie jest bardziej potrzebna mózgowi, a nie żołądkowi. Rzeczywiście, organizm zużywa dużo energii na codzienne trawienie pokarmu. Jeśli od czasu do czasu daje mu „rozładunek”, aktywność mózgu naprawdę wzrasta.

Szkoda postu

Kiedy Bragg powiedział, że po kilku dniach zapach ciała człowieka się zmienia, mocz ciemnieje i dziwnie pachnie, to podobno efekt rozkładu toksyn, lekarze tylko się śmiali. Wniosek medyczny - wraz z zaprzestaniem przyjmowania pokarmu organizm rozkłada rezerwy aminokwasów (białek). Glukoza trafi do komórek do mózgu, system nerwowy. Azot i siarka są po prostu usuwane. Dlatego mocz przybiera dziwne kolory, nieprzyjemnie pachnie. Nie mówi o pozostawieniu żużli.

Stopniowo ciała ketonowe gromadzą się w organizmie, pozostając po niepełnym utlenieniu tłuszczów. Kiedy nagromadzi się ich wystarczająco dużo, zaczyna się powolne zatruwanie od wewnątrz, najbardziej cierpi układ nerwowy. Insulina spada, więc łatwo doprowadzić się do śpiączki cukrzycowej. Dlatego jeśli organizm nie potrzebuje pilnej terapii hormonalnej, to w ogóle nie potrzebuje takich „wstrząsów”.

Nie można głodować z wrzodem żołądka lub dwunastnicy, kto ma arytmię, kamienie nagromadziły się w nerkach! Osoby cierpiące na tego typu schorzenia zdecydowanie powinny uzyskać zgodę lekarza przed przystąpieniem do eksperymentów z głodówką.

Wielu uważa, że ​​​​post jest przydatny, mówią, dobre przygotowanie do postu terapeutycznego, właściwe przestrzeganie, niespieszne wyjście i dodatkowe kilogramy opuszczą organizm na zawsze. Lekarze nie zgadzają się. Nawzajem. Głodówka odbierana jest przez organizm jako sytuacja stresowa, co stymuluje przyrost masy ciała. Dlatego często jest stosowany przez sportowców do szybkiego przejścia do innej, cięższej kategorii wagowej.

Specjaliści od zwierząt gospodarskich często stosują post w hodowli zwierząt. Byki wybrane do uboju nie są początkowo karmione przez około tydzień, następnie są tuczone. Zwierzę więc szybko znajduje wyjście, zyskując około 15-20% swojej wagi. Szybko, tanio.

Jak lekarze reagują na możliwe leczenie poważnych chorób za pomocą postu? Na przykład na czczo przy wirusowym zapaleniu wątroby typu B lub C? Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, zadbaj o jak najdłuższe i najdelikatniejsze wyjście, aby organizm nie odczuwał gwałtownych przejść. Czy to możliwe? Oczywiście głodówka terapeutyczna jest rzeczą pożyteczną, zdolną odmłodzić i oczyścić, ale jej zastosowanie w leczeniu jest kwestią niezwykle trudną. Zwłaszcza jeśli chodzi o zapalenie wątroby.

Formalnie, zdaniem większości lekarzy, sama diagnoza zapalenia wątroby, zresztą jakakolwiek, jest już przeciwwskazaniem do stosowania postu, bez względu na wynik. Rzeczywiście, w głodzie wątroba staje się centralną postacią, przyjmując wszystkie ciosy losu pod pozorem wydalanych toksyn, toksyn z jelit, produktów rozkładu. Czasami po długim poście wątroba może stracić nawet 50% swojej objętości.

Jest to wynikiem aktywnego niszczenia komórek wątroby. Zapalenie wątroby jest inne, reakcje organizmu są również różne, więc nie ma przekonującej odpowiedzi, odpowiedniej dla wszystkich, czy zapalenie wątroby można leczyć postem. Recenzje niektórych potwierdzają poprawę stanu, podczas gdy inne wręcz przeciwnie, pogarszają się. W końcu zapalenie wątroby to niezwykle poważna choroba, nieważne, czy to B, czy C. Decydująca powinna być tu opinia lekarza prowadzącego. Tylko on zna wszystkie niuanse choroby i może ocenić potencjalne ryzyko i korzyści wynikające z postu.

Czy post jest skuteczny w przypadku łuszczycy? Często lekarze podkreślają znaczenie diety jako decydującego czynnika w walce z rozwojem choroby. W końcu łuszczyca pojawia się, gdy organizm albo nie może całkowicie rozłożyć nagromadzonych toksyn i usuwa ich część bezpośrednio przez skórę, albo choroba rozwija się poprzez spożycie bakterii. Trudno jest leczyć łuszczycę, różne żele, maści nie dają większego efektu, ponieważ zwalczają tylko zewnętrzny skutek choroby. Eksperci dobrze mówią o korzyściach płynących z postu, ponieważ gdy organizm przestaje codziennie otrzymywać pokarm, wkrótce zaczyna oczyszczać rezerwy.

Dlatego każdy post jest podobny do działania leczniczej kompozycji - oczyszcza skórę. Organizm szybko pozbywa się uciążliwego balastu. Zmniejsza się ogólne obciążenie obszaru jelitowego, a następnie niszczone są szkodliwe bakterie, które osiedliły się w środku.

Płytki łuszczycowe stopniowo zmniejszają liczbę i formę. Niektórzy pacjenci zgłaszali całkowite oczyszczenie skóry. Ale tutaj ważne jest przestrzeganie pewnych zasad, aby nawet dzień postu ostatecznie przyniósł korzyści.

Post w stwardnieniu rozsianym, jak uzasadniony? Niektórzy badacze odnotowali zauważalną poprawę stanu pacjentów z podobną diagnozą. Mogli wstać, którzy zwykli ciągle leżeć, postęp był zarysowany w ich stanie. Jak wiadomo stwardnienie rozsiane to choroba mózgu, gdzie w połączeniach nerwowych tworzą się ogniska ciemnienia, które upośledzają funkcjonowanie całego układu.

Niestety, naukowcom nie udało się znaleźć bakterii lub wirusa, który mógłby służyć jako czynnik sprawczy choroby, więc nie ma jeszcze skutecznego leczenia. Oczywiście nie należy polegać tylko na dobrych recenzjach czy komentarzach w sieci, lepiej skonsultować się z lekarzem, na ile bezpieczna i uzasadniona jest głodówka w konkretnym przypadku dla pacjenta.

Czy post jest skuteczny na trądzik? W zasadzie dla większości korzyści płynące z cotygodniowych dni postu są oczywiste. Organizm dostaje szansę na wewnętrzne oczyszczenie, choć takie sesje trwają cały dzień, ale nieprzerwanie. Aby wyzdrowieć z trądziku, warto zacząć praktykować głodówki, najpierw przez krótkie okresy, obserwując efekt. W końcu trądzik jest manifestacją zewnętrzną, istota problemu tkwi w środku.

Jeśli trądzik pojawia się regularnie, jest ich dużo, jest to poważny sygnał albo zanieczyszczenia przewodu pokarmowego, albo nagromadzenia szkodliwych toksyn dopiero w jelitach, albo wystąpienia ogniska wirusowego. Tylko dermatolog może powiedzieć na pewno. Dlatego po udaniu się do niego warto rozpocząć kurację na czczo.

Czy można zastosować post w przypadku alergii? Tutaj warto sprecyzować, który. W końcu każda substancja, a nawet przedmiot może służyć jako alergen. Większość oczywiście cierpi na alergie pokarmowe. Być może rzeczywiście pomogą zmiany hormonalne, bo sama alergia to niewłaściwa reakcja organizmu na coś.