სულ გაციებით ვავადდები, რა ვქნა? გამუდმებით ვავადდები გაციებით: როგორ ავიმაღლო იმუნიტეტი? ჰიპოთირეოზი და მუდმივი გაციება

Და მრავალი სხვა. მაგრამ იმუნიტეტის გაზრდის საკითხი კვლავ აწუხებს ბევრ მკითხველს და ჩნდება ახალი კითხვები. დღეს ერთ მკითხველს ვუპასუხებთ, მაგრამ ბევრს აქვს ეს პრობლემა. ”მე მუდმივად ავად ვარ გაციება: როგორ გავზარდოთ იმუნიტეტი? — ჩემი ბლოგის მკითხველმა დამისვა ეს შეკითხვა. ჩვენ გავარკვევთ!

ჩვენ ხშირად ვსვამთ კითხვას: როგორ გავზარდოთ იმუნიტეტი, რადგან ბევრ ადამიანს აქვს ეჭვი, აქვს თუ არა კარგი იმუნიტეტი?

ექიმები მას აღწერენ როგორც დამცავი ძალებისხეული. და დღეს არის რაღაცის დაცვა! კარგი იმუნური სისტემა უნდა იყოს გადაულახავი ბარიერი სხვადასხვა ინფექციების - ვირუსული, სოკოვანი, ბაქტერიული. რა მოხდება, თუ ეს არ მოხდება?

1. დასუსტებული იმუნური სისტემის ნიშნები

თუ ვირუსული დაავადებებიგრიპი, მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციები მეორდება წელიწადში 6-ჯერ მეტჯერ, მაშინ თქვენი იმუნური სისტემა არა მხოლოდ დასუსტებულია, ის ყველაზე საშინელ მდგომარეობაშია.

ასევე, თუ ზრდასრულ ადამიანს უჭირს ავადმყოფობის გამოჯანმრთელება, მაშინ ეს კიდევ ერთი ნიშანია. სოკოვანი, ალერგიული დაავადებები, დისბაქტერიოზი დასუსტებული იმუნიტეტის კიდევ სამი ნიშანია.

სისუსტე, მუდმივი ძილიანობა, აპათია, არაფრის უხალისობა - უბრალოდ ყვირიან - უნდა გავზარდოთ დაცვა, გავუფრთხილდეთ საკუთარ თავს!

2. გამუდმებით ვავადდები გაციებით: როგორ გავაძლიერო იმუნიტეტი?

2.1 ნიორი, თაფლი, ლიმონი

თქვენ შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე სახლში. მე გეტყვით, რა საშუალებები უნდა მომზადდეს ჩვენი დაცვის გაზრდისთვის.

თაფლი-ლიმონის წამალი

დიდი დამხმარე ხშირი გაციებადაავადებები:

• - აიღეთ ორი თავი ნიორი,
• - 200 გრამი თაფლი (თაფლი უნდა იყოს ნამდვილი),
• - ოთხი ლიმონი.

ნიორი გაფცქვენით, გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში, ნარევს დაუმატეთ გახეხილი ქერქით დაჭრილი ლიმონი, შეურიეთ ყველაფერი თაფლით. მიღებული მასა მოათავსეთ ქილაში, დაახურეთ თავსახური და შედგით მაცივარში. ყოველი ჭამის წინ ვიღებთ 2 ჩაის კოვზს. კურსი - 12 დღე.

ეს რეცეპტი უკუნაჩვენებია წყლულისა და გასტრიტის დროს.

ეს ნარევი კარგია, რადგან ის გვიხსნის ინფექციისგან მაშინაც კი, როცა ახლოს ვართ გრიპით დაავადებულთან. ეს წამალი დამზადებულია ჩემი ოჯახის, ყველა ჩემი მეგობრების მიერ. ძალიან ეხმარება!

ძალიან სწრაფად ააქტიურებს დაცვას თხილის ნაყენი. აიღეთ ორი ჭიქა დამსხვრეული ჭურვი ფიჭვის კაკალი, დაასხით ბოთლი არაყი, დატოვეთ ბნელ კარადაში 60 დღე. ყოველი ჭამის წინ უნდა დალიოთ ნახევარი ჩაის კოვზი. კურსი - 21 დღე. სამი ასეთი კურსის ჩატარებაა საჭირო.

2.2 კომპოტი მწვანილით, პროდუქტებით, პროპოლისით

იმუნური სისტემის გაძლიერება ხალხური საშუალებებიმწვანილის საფუძველზე. სამკურნალო კომპოტისთვის საჭიროა შემდეგი კომპონენტების მიღება:

• - აიღეთ მწვანილი, ყველაფერი პირველ ნაწილში - ლიმონის ბალზამი, პიტნა, წაბლის ყვავილები, ბუშტუკი - აურიეთ,
• - აიღეთ 5 სუფრის კოვზი ნარევი, დაასხით ერთი ლიტრი მდუღარე წყალი,
• - გააჩერეთ 2 საათი, გადაწურეთ,
• - 2 ლიტრ წყალში დაუმატეთ მოცხარის, მოცვის, ალუბლის, ვიბურნუმის კომპოტი,
• - დალიეთ 0,5 ლიტრი დღეში.

კითხვაზე: რომელი საკვები ზრდის ჩვენს თავდაცვას? გიპასუხებ: ნიორი, ხახვი, სტაფილო, ჯანჯაფილი, ბოლოკი, ნიახური, ოხრახუში, მოცვი, ციტრუსები. ყველაფერი ძალიან მარტივია, რაც მთავარია, ხელმისაწვდომი!

ნახეთ ვიდეო ამ თემაზე ელენა მალიშევასთან ერთად:

არის ყიდვის შესაძლებლობა ფარმაცევტული პრეპარატებიმაგალითად, პროპოლისის ნაყენი. მიიღება 25 წვეთი მცირე რაოდენობით წყალზე. დალიეთ 30 წუთის განმავლობაში. ჭამის წინ. ნაყენი შეიცავს ვიტამინებს და უამრავ მიკროელემენტს.

2.3 წამლები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნიტეტს

თუ გაცივდით, წამლები დაგეხმარებათ, უბრალოდ უნდა იცოდეთ რომელი.

ვნახოთ, რომელმა მედიკამენტებმა დაიმსახურა ექიმებისა და პაციენტების ნდობა.

იმუნური. მისი საფუძველია ექინაცეას ექსტრაქტი. თქვენ უნდა მიიღოთ 1-დან 8 კვირამდე, შემდეგ შეისვენოთ, შემდეგ გაიმეოროთ იგივე კურსი. ასევე არსებობს დოქტორ თეისის ექინაცეას ნაყენი, რომელიც ასევე კარგი წამალია.

ელეუტეროკოკის ექსტრაქტი. ეფექტური, იაფი ბუნებრივი წამალი, რომელიც იძლევა ძალას. განსაკუთრებით სასარგებლოა დიდი გონებრივი და ფიზიკური სტრესის დროს. იგივე შესაძლებლობები აქვს ჟენშენის ნაყენს, ისევე როგორც ჩინურ ლიმონგრას.

2.4 ბაქტერიული წარმოშობის იმუნოსტიმულატორები

ეს ნივთიერებები შეიცავს ფერმენტებს, რომლებიც იწვევენ გარკვეულ დაავადებებს, ამიტომ ისინი დაეხმარებიან ორგანიზმს დამცავი ორგანოების შექმნაში, რითაც გაძლიერდება იმუნური სისტემა.

• რიბომუნილი. გამოიყენება რესპირატორული დაავადებების დროს. აბსოლუტურად უვნებელია.
• ბრონქო-მუნალი. ინიშნება ზედა სასუნთქი გზების სამკურნალოდ. ბავშვებსაც კი შეუძლიათ მისი მიღება.
• ლიკოპიდი. შესანიშნავი ნივთიერება, რომელიც აძლიერებს დაცვას, შეიძლება მიიღოთ ხშირი, დუნე, ქრონიკული დაავადებების დროს.
• იმუდონი. ნივთიერება, რომელიც ინიშნება ინფექციების სამკურნალოდ პირის ღრუსდა ყელი.

თქვენ შეგიძლიათ დაასახელოთ სხვა პრეპარატები, რომლებიც ხელს უწყობენ ინფექციურ დაავადებებს, ეს არის ვიფერონი, გრიპფერონი, არბიდოლი, ანაფერონი, ციკლოფერონი.

3. რატომ არის გაზრდილი იმუნიტეტი საშიში?

გამოდის, რომ იმუნიტეტმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანს, საპირისპირო მიმართულებით მუშაობას!

ზედმეტად ძლიერი იმუნიტეტი, ისევე როგორც სხეულის იმუნოსტიმულატორების ხანგრძლივი ზემოქმედება, ხშირად იწვევს სერიოზულ გვერდითი მოვლენები, რომლებიც გადაუჭრელ პრობლემად იქცევა ყველასთვის, ვინც მათ ბოროტად იყენებს.

ე.წ დაავადებებს გაზრდილი იმუნიტეტი, ასევე მიჰყავთ ექიმთან, რომელიც დანიშნავს წამლებს, რომლებიც შეაჩერებს ზედმეტად მძვინვარებულ "დამცველებს".

ამიტომ ყოველთვის ვურჩევ, რომ ძლიერი აბების მიღებამდე საჭიროა ექიმთან კონსულტაციები. მხოლოდ მას შეუძლია თქვას, შეიძლება თუ არა ამა თუ იმ კომპოზიციის აღება.

აღსანიშნავია, რომ იმ ადამიანებს, რომლებიც მუდმივად იღებენ წამლებს, როგორიცაა ადაპტოგენები, შეიძლება განუვითარდეთ გაზრდილი იმუნიტეტის დაავადებები. Რატომ ხდება ეს?

მშობლიური იმუნიტეტი ზარმაცი გახდება, რადგან ის იღებს უწყვეტს სამედიცინო დახმარება, ასე რომ, მას აღარ სურს საკუთარი ბრძოლა.

როგორც კი ადამიანი წყვეტს მათ დალევას, ჩვენში ბინადარი ბაქტერიები და მიკრობები მაშინვე თავს ესხმიან დაუცველ სხეულს, ადამიანს უჩნდება ისეთი დაავადება, როგორიც არის პნევმონია, ყელის ტკივილი, ალერგია და ეს დაავადებები ძნელად განკურნებადია. და ეს ყველაფერი ზედმეტად ძლიერი იმუნური სისტემის დამსახურებაა!

ჯობია მიიღოს ბუნებრივი მომზადება, იცის, რომ ის ზრდის იმუნიტეტს, მაგრამ ნელა და შეუფერხებლად, ძალისხმევის გარეშე მტკივნეული ეფექტებისხეულზე.

დარწმუნებული ვარ, რომ ბუნებრივი იმუნოსტიმულატორები ხელს შეუწყობენ ჩვენი დამცავი ორგანოების აღდგენას ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგაც კი.

და ბოლოს, მინდა ვუსურვო ყველა ჩემს მკითხველს, არ გადააჭარბოს წამლებს, თუნდაც ისეთი სასარგებლო, როგორიცაა დამცავი ანტისხეულების გაზრდის მიზნით.

დღეს მე ვუპასუხე მკითხველის კითხვას: ”მე მუდმივად ვცივდები: როგორ გავზარდო იმუნიტეტი? როგორ მოგეწონათ სტატია? თუ კი, მაშინ აუცილებლად გააზიარეთ ის სოციალურ ქსელებში, გამოიწერეთ ბლოგის განახლებები და დაელოდეთ გაგრძელებას.

ხშირ გაციებას შეიძლება სხვადასხვა მიზეზი ჰქონდეს, დაწყებული „შემაშფოთებელიდან“ „ძალიან სერიოზულამდე“. ხშირი გაციების ნამდვილი მიზეზის პოვნა ნიშნავს ყოველგვარი შესაძლებლობის გამორიცხვას ან დადასტურებას - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დიაგნოზის დასმას.

დიაგნოზი ჩვეულებრივ რთული პროცესიდიდი რაოდენობის გამო შესაძლო მიზეზებიდა ხშირი გაციებასთან დაკავშირებული სიმპტომები, თუმცა ძირითადი ფაქტორები შეიძლება დაჯგუფდეს მცირე ჯგუფად:

• თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა
• ჰიპოთირეოზი
• კვებითი ალერგია
• სელენის დეფიციტი
• დასუსტებული იმუნური სისტემა
• ჰისტამინის მაღალი დონე
• ალერგია რძეზე
• Გავლენა გარემოზე
• ცუდი ჰიგიენა

ქვემოთ დეტალურად ვისაუბრებთ ზოგიერთ მიზეზზე, რის გამოც ხშირად გაცივდებით.

ხშირი გაციება მუდმივი ვირუსული შეტევაა

გაციების ყველაზე გავრცელებულ ვირუსებს რინოვირუსებს უწოდებენ (ყველა გაციების 40%). ზოგადად, ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც უნდა იცოდეთ გაციების ვირუსების შესახებ არის ის, რომ რინოვირუსები ნამდვილი გულშემატკივრები არიან. ცივი ამინდი. რინოვირუსები მრავლდებიან (წარმოქმნიან შთამომავლობას) ყველაზე სწრაფად სხეულის ტემპერატურაზე 33-35 ° C. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ თუ თქვენი სხეულის ტემპერატურა დაბალია, უფრო სავარაუდოა, რომ გაციების ვირუსის მატარებელი იქნებით. კორონავირუსები იწვევს გაციების დაახლოებით 20%-ს, ხოლო რესპირატორული სინციციალური ვირუსი და პარაგრიპის ვირუსი იწვევს გაციების 10%-ს.

გამუდმებულ გაციებას უყვარს ცივი სხეული

სხეულის ტემპერატურის ძირითადი ცვლილებები დღის განმავლობაში დამოკიდებულია თქვენი აქტივობის დონეზე. როგორც წესი, სხეულის ტემპერატურა ყველაზე დაბალია დილით. ეს საუკეთესო დროა თქვენი სხეულის ტემპერატურის გასაზომად. მშვიდად დაწექით საწოლში გადასაფარებლის ქვეშ, არაფერი გააკეთეთ, უბრალოდ დაისვენეთ და გაზომეთ. 36,5°C-ზე დაბალმა ტემპერატურამ შეიძლება ხელი შეუწყოს განმეორებით გაციებას. არ გაგიკვირდეთ, თუ თქვენს თერმომეტრზე 34,5°C ან 35,5°C დაინახავთ. ასეთი დაბალი ტემპერატურა ხშირია მეტაბოლური პრობლემებისა და სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებისთვის.
შეიძლება არ იცოდეთ, მაგრამ ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გააციოს თქვენი სხეული. ქვემოთ მოცემულია ცივი და ცხელი საკვების სქემა, ასე რომ თქვენ ყოველთვის გახსოვდეთ, რომელ საკვებს უნდა მოერიდოთ, თუ მუდმივი გაციებისკენ ხართ მიდრეკილი.

გარემომ შეიძლება გამოიწვიოს ხშირი გაციება

სხეულისა და გარემოს სიცივეს შეუძლია „შეავსოს“ ერთმანეთი. თუ ხშირად გცივდებით, კონდიციონერის გამოყენება და სალეხარდში მოგზაურობა შესაძლოა თქვენს პრიორიტეტებში არ იყოს. გარემოდიდ როლს თამაშობს თქვენს ჯანმრთელობაში. სად მუშაობთ და სად ცხოვრობთ, შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ რამდენად ხშირად გაცივდებით. თუ თქვენ მუშაობთ კონდიცირებულ ოთახში, სადაც ცივი ქარი პირდაპირ თქვენკენ უბერავს, უფრო მეტად გაციებისკენ მიდრეკილი იქნებით. თუ ცივ, ნოტიო კლიმატში ცხოვრობთ, ეს ნამდვილად არ უწყობს ხელს თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ნესტიანი სიცივე ძალიან საშიში ფაქტორირისკი იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ხშირად აქვთ გაციება.

მუდმივი გაციება? შეამოწმეთ პროდუქტები

თქვენს მიერ არჩეული საკვები ასევე გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის ტემპერატურაზე. ამიტომ ზამთარში არ უნდა მიირთვათ სალათები და გონივრული იქნება არ დაივიწყოთ ჩილის წიწაკა. ტრადიციული ჩინური მედიცინაძალიან ბრძენი, როდესაც საქმე ეხება ენერგიას და საკვებს. გაციებულმა ადამიანებმა თავი უნდა აარიდონ ცივ საკვებს: ხორბალს, პომიდორს, ციტრუსებს, ბანანს, იოგურტს და კიტრს. ამის ნაცვლად, მათ უნდა მიირთვათ მეტი თბილი საკვები: ნიორი, კოჭა, დარიჩინი, შვრია, ცხვრის ხორცი, კალმახი, ქოქოსი. თუ თქვენ არ გესმით კვების ენერგიის წესები, შეგიძლიათ გააუარესოთ ყველაფერი თქვენთვის. შეიძლება ფიქრობთ, რომ ჭამთ ჯანსაღი საკვები, მაგრამ ენერგიულად ის არ აკმაყოფილებს თქვენს საჭიროებებს. მაგალითად, იოგურტი საუზმეზე, სალათი ლანჩზე და სენდვიჩი თეთრი პური, მომავალში გაცივდება. ეს არის მენიუ კარგი იდეაასითბოსთვის, მაგრამ ეს ცუდი ამბავია, თუ განმეორებადი გაციება გაქვთ.

ჰიპოგლიკემია და ხშირი გაციება

შაქრის დაბალი დონე, მდგომარეობას, რომელსაც ჰიპოგლიკემია ჰქვია, გაციების საერთო მიზეზია, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გაზარდოთ ის. სისხლში შაქრის შემცირება არ ხდება დიეტაში დაბალი შაქრის გამო, არამედ ღვიძლში სისხლში შაქრის სტაბილური დონის შენარჩუნების შეუძლებლობის გამო. ჰიპოგლიკემიის რამდენიმე მიზეზი არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ ჰიპოგლიკემია მუდმივი გაციების ერთ-ერთი მიზეზია, ვიმედოვნებთ, რომ ეს სიტუაცია თქვენზე არ გავრცელდება.

ალერგია და ხშირი გაციება

შაქრის დაბალი დონე ასევე შეიძლება მოხდეს იმ საკვების მიღების შემდეგ, რომლის მიმართაც ხართ ალერგიული/მგრძნობიარე. თქვენი უეცარი ყვირილი, ძილიანობა ან ენერგიის ნაკლებობა შეიძლება უბრალოდ იმის ნიშანი იყოს, რომ თქვენს ორგანიზმში შაქრის დონე დაბალია. შეამოწმეთ თქვენი ტემპერატურა ამ სიმპტომების დროს და ნახეთ, დაეცა თუ არა. გახსოვდეთ, რომ სხეულის ტემპერატურა არ იკლებს ყოველი შემთხვევის გამო საკვები ალერგიადა შეუწყნარებლობა, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში. შეინახეთ იმ საკვების სია, რომლებიც იწვევენ თქვენი ტემპერატურის დაქვეითებას - ამ საკვების თავიდან აცილებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს თქვენი ორგანიზმი ზედმეტად გაგრილებისგან და ამით შეამციროს გაციების შემთხვევები.

დასუსტებული იმუნური სისტემა იწვევს ხშირ გაციებას

დასუსტებული იმუნიტეტი ნიშნავს, რომ ადამიანის იმუნური სისტემა ვერ ებრძვის ანტიგენებს. ანტიგენები ასეთია მავნე ნივთიერებები, Ისე:

• ბაქტერიები
• ტოქსინები
• კიბოს უჯრედები
• ვირუსები
• სოკო
• ალერგენები (მაგ. მტვერი)
• უცხო სისხლი ან ქსოვილი

IN ჯანმრთელი სხეული, შემოჭრილი ანტიგენი ხვდება ანტისხეულებს, ცილებს, რომლებიც ანადგურებენ მავნე ნივთიერებებს. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანში იმუნური სისტემა არ მუშაობს ისე, როგორც უნდა და ვერ აწარმოებს ეფექტურ ანტისხეულებს დაავადების, განსაკუთრებით გაციების თავიდან ასაცილებლად.
თქვენ შეიძლება მემკვიდრეობით მიიღოთ იმუნური სისტემის დარღვევები ან ისინი შეიძლება იყოს არასწორი კვების შედეგად ( არასაკმარისი რაოდენობავიტამინები და ნუტრიენტები). ნებისმიერი იმუნური სისტემა ასაკთან ერთად სუსტდება. ამიტომ ხანდაზმული ადამიანები უფრო ხშირად ცივდებიან, ვიდრე საშუალო ასაკის ადამიანები.

ცუდი ჰიგიენა და ხშირი გაციება

ჭუჭყიანი ხელები მუდმივ გაციებას „აკრეფს“.

თქვენი ხელები კონტაქტშია ბევრ მიკრობთან მთელი დღის განმავლობაში. თუ არ დაიბანთ ხელებს რეგულარულად და შემდეგ არ შეეხებით სახეს, ტუჩებს ან საკვებს, შეიძლება ვირუსების გავრცელება და საკუთარი თავის დაინფიცირება.

უბრალოდ ხელების დაბანა გამდინარე წყლით და ანტიბაქტერიული საპნით 20 წამის განმავლობაში დაგეხმარებათ იყოთ ჯანმრთელი და თავიდან აიცილოთ ვირუსებითა და ბაქტერიებით გამოწვეული დაავადებები. გამოყენება სადეზინფექციო საშუალებებიხელებისთვის როცა სუფთა წყალიდა საპონი არ არის ხელმისაწვდომი.

გაწმინდეთ პანელები, კარების სახელურები და ელექტრონიკის ზედაპირები (როგორიცაა თქვენი ტელეფონი, ტაბლეტი და კომპიუტერი) ტილოებით, როცა ავად ხართ. ხშირი გაციების თავიდან ასაცილებლად, ხელები უნდა დაიბანოთ:

• მომზადებამდე და მის შემდეგ
• ჭამის წინ
• ავადმყოფის მოვლის წინ და შემდეგ
• ჭრილობის მკურნალობამდე და მის შემდეგ
• აბაზანის გამოყენების შემდეგ
• საფენების გამოცვლის ან ბავშვის დახმარების შემდეგ
• ხველების, ცემინების ან ცხვირის აფეთქების შემდეგ
• ცხოველებთან შეხების ან ნარჩენების ან საკვების დამუშავების შემდეგ
• ნაგვის დამუშავების შემდეგ

პირის ღრუს ცუდი ჯანმრთელობა და ხშირი გაციება

კბილები არა მხოლოდ თქვენი ჯანმრთელობის სარკეა, არამედ თქვენი სხეულის კარიც და თქვენი პირი სიკეთის და უსაფრთხო თავშესაფარია. ცუდი ბაქტერიები. როდესაც არ ხართ ავად, თქვენი სხეულის ბუნებრივი დაცვა ინარჩუნებს თქვენს პირის ჯანმრთელობას. ყოველდღიური დავარცხნა და ძაფით გამოყენება ასევე ხსნის საშიში ბაქტერიებიდა ვირუსები. Მაგრამ როდესაც მავნებლებიგამოდით კონტროლიდან, შეიძლება დაავადდეთ და გამოიწვიოს ანთება და პრობლემები თქვენს სხეულში.

Გრძელვადიანი ქრონიკული პრობლემებიპირის ღრუსთან ერთად შეიძლება დიდი შედეგები მოჰყვეს. Სუსტი ჯანმრთელობასტომატოლოგიური პრობლემები დაკავშირებულია რამდენიმე პრობლემასთან, მათ შორის:

• გულის დაავადებები
• ნაადრევი მშობიარობა
• დაბალი წონა დაბადებისას
• ენდოკარდიტი (ინფექცია გულის შიდა გარსში)
• მუდმივი გაციება
• კუჭ-ნაწლავის პრობლემები

ჯანსაღი კბილებისა და ღრძილების შესანარჩუნებლად დღეში ორჯერ მაინც უნდა გაიხეხოთ და ძაფით გაიხეხეთ (განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ) და რეგულარულად ეწვიოთ სტომატოლოგს.

ჰიპოთირეოზი და მუდმივი გაციება

ტერმინი ნიშნავს დაბალი ფუნქცია ფარისებრი ჯირკვალი. ჰიპოთირეოზი ალბათ ასობით ათას ადამიანს აწუხებს, მაგრამ დიაგნოზი ყოველთვის არ არის ადვილი ან პირდაპირი. ჰიპოთირეოზის კლინიკური ნიშნები და სიმპტომები მოიცავს ჯანმრთელობის ბევრ პრობლემას, მათ შორის მუდმივ გაციებას ან გრიპს:

სხეულის დაბალი ტემპერატურა (როგორც ზემოთ აღინიშნა, დაბალი ტემპერატურასხეული გავლენას ახდენს გაციების ვირუსების გამრავლების ტემპზე), კანის სიმშრალეზე/თმაზე (წითელი თმა არის ჰიპოთირეოზის განვითარების განსაკუთრებული რისკი), წონის არასათანადო მატება და/ან წონის დაკლების შეუძლებლობა, მტვრევადი ფრჩხილები, უძილობა და/ან ნარკოლეფსია, მოკლევადიანი მეხსიერება. და ცუდი კონცენტრაცია, დაღლილობა, თავის ტკივილი ტკივილი და შაკიკი, პრემენსტრუალური სინდრომიდა მასთან დაკავშირებული პრობლემები და დარღვევები მენსტრუალური ციკლიდეპრესია, თმის ცვენა (წარბების ჩათვლით), დაბალი მოტივაცია და ამბიცია, ცივი ხელები და ფეხები, სითხის შეკავება, თავბრუსხვევა, გაღიზიანება, კანის პრობლემები/ინფექციები/ აკნეუნაყოფობა, თვალების სიმშრალე/მხედველობის დაბინდვა, სიცხის და/ან სიცივის აუტანლობა, დაბალი სისხლის წნევა, გაზრდილი დონექოლესტერინი, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები (გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, გულძმარვა, ყაბზობა და ა.შ.), კოორდინაციის ნაკლებობა, ლიბიდოს დაქვეითება, დაქვეითება ან ჭარბი ოფლიანობახშირი გაციება/ყელის ტკივილი, ასთმა/ალერგია, ნელი შეხორცება, ქავილი, მორეციდივე ინფექციები, საკვების შეუწყნარებლობა, გაიზარდა მიდრეკილება ძალადობის მიმართ ფსიქოაქტიური ნივთიერებები, შფოთვის შეტევები/პანიკის შეტევები, კანის (განსაკუთრებით ხელისგულების) ყვითელ-ნარინჯისფერი შეფერილობა, ქუთუთოების ყვითელი მუწუკები, ნელი მეტყველება, სითხე ყურებში და ა.შ.

თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა და ხშირი გაციება

მიუხედავად იმისა, რომ თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა ზოგიერთ ასპექტში ჰიპოთირეოზის მსგავსია, არსებობს ასევე მნიშვნელოვანი განსხვავებებიამ სახელმწიფოებს შორის. ჰიპოთირეოზი ჩვეულებრივ ხდება რიგით ძირითადი სიმპტომები, თუმცა თითოეული ადამიანი განსხვავებულად განიცდის ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციას. თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობის შემთხვევაში, ინდივიდუალური გამოცდილებაკიდევ უფრო მრავალფეროვანი, რადგან მეტაბოლიზმი დამოკიდებულია თირკმელზედა ჯირკვლებზე. თირკმელზედა ჯირკვლის ფუნქციის ცირკადული ბუნება ხშირად იმას ნიშნავს გარკვეული დროდღე/ღამე სხვებზე მეტად პრობლემური იქნება; ეს ცირკადული ნიმუში არ შეინიშნება ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების დროს. თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობის უფრო გავრცელებული სიმპტომები ჩამოთვლილია ქვემოთ:

• ენერგიის დაკარგვაში სხვადასხვა დროსთითოეულ დღეს
• შფოთვა
• შაქრის/მარილის ლტოლვა
• ცუდი მადა დილით
• მგრძნობელობა ხმამაღალი ხმების მიმართ
• ძილის დარღვევა
• ჰიპოგლიკემიის ეპიზოდები
• ხშირი გაციება/ინფექციები
• პალპიტაცია/მკერდის ტკივილი
• თხელი, მტვრევადი ფრჩხილები

მსგავსება თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობასა და ჰიპოთირეოზის შორის

• დაბალი ენერგია
• მუდმივი გაციება
• ცივი ხელები
• სხეულის დაბალი ტემპერატურა
• წონის მომატება
• დუნე საჭმლის მონელება

შეიძლება აღინიშნოს, რომ ჰიპოთირეოზის მრავალი სიმპტომი იყო დადასტურებული თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობის შემთხვევაში და პირიქით. Ეს არის ინტერკომიფარისებრ ჯირკვალსა და თირკმელზედა ჯირკვალს შორის, რომელსაც ხშირად ჰიპოთალამუს-ჰიპოფიზურ-თირკმელზედა ჯირკვლის ღერძს უწოდებენ. ორივე ეს ჯირკვალი დაკავშირებულია ენერგიის გამომუშავებასთან და მათი მუშაობა აბალანსებს ერთმანეთს.

პასუხისმგებლობის უარყოფა : ამ სტატიაში მოწოდებული ინფორმაცია გაციების შესახებ გამიზნულია მხოლოდ მკითხველის ინფორმირებისთვის და არ არის ჯანდაცვის პროფესიონალთან კონსულტაციის შემცვლელი.

ცივი კოლექტიური სახელია დიდი ჯგუფიმწვავე რესპირატორული ინფექციები, გამოიხატება ზედა სასუნთქი გზების ლორწოვანი გარსის კატარალური ანთებით და ძალიან მრავალფეროვანი სიმპტომებით. თუ ადამიანი საკმარისად ჯანმრთელია და კარგი იმუნიტეტი, ის ძალიან იშვიათად ავადდება. და დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ორგანიზმი ინფიცირებული მიკრობებით ინფექციის მუდმივი წყაროა.

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ ჩნდება გაციება, რა არის პირველი ნიშნები და სიმპტომები, ასევე როგორი მკურნალობაა ყველაზე ეფექტური მოზრდილებისთვის.

რა არის გაციება?

სიცივე არის ვირუსული ინფექციური დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს ზედა სასუნთქი გზები. დაუყოვნებლივ აღვნიშნოთ, რომ ტერმინი კოლოქურია, ხოლო მის ქვეშ იმალება ინფექციური დაავადებები– ARVI (), იშვიათად – .

ინფექცია ხდება ჰაერის წვეთებით ან საყოფაცხოვრებო კონტაქტით, ამიტომ მიზანშეწონილია ინფიცირებულთან ახლოს ყოფნა სამედიცინო ნიღაბიდა ყოველდღიურად დეზინფექცია გაუკეთეთ ოთახის ყველა ზედაპირს.

ჯანმო-ს მონაცემებით, ზრდასრული გაციებით ავადდება წელიწადში სამჯერ, სკოლის მოსწავლე წელიწადში 4-ჯერ, სკოლამდელი აღზრდილი კი წელიწადში 6-ჯერ.

მათგან ხუთი პროცენტი, ვინც აიღო ვირუსული ინფექციაგაცივდეს და მხოლოდ 75 პროცენტი გრძნობს სიმპტომებს. იმავე პათოგენს შეუძლია ზოგიერთ ადამიანში გამოიწვიოს მხოლოდ მსუბუქი თავის ტკივილი, ზოგში კი - ძლიერი გამონადენი და ხველა.

Მიზეზები

გაციება არის უაღრესად გადამდები ინფექცია, რომელიც ადვილად ვრცელდება ადამიანებს შორის მინიმალური რაოდენობაპათოგენები, რომლებიც შედიან სასუნთქი გზების მთლიან გარსებში. ეს გადამდებიობა აიხსნება ვირუსული აგენტის ტროპიზმით (აფინურობით) ადამიანის სხეულის ქსოვილების მიმართ.

გაციების ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს შორისაა ვირუსები - რინოვირუსები, ადენოვირუსები, რესპირატორული სინციციალური ვირუსი (RSV), რეოვირუსები, ენტეროვირუსები (), გრიპი და პარაგრიპის ვირუსები.

გაციების ან ARVI-ით დაინფიცირების მიზნით, უნდა დაიცვან ორი ძირითადი წესი:

• დასუსტებული იმუნური სისტემა
• ინფექციაში შესვლა.

იმუნური სისტემის შესუსტებაშეიძლება მოხდეს არა მხოლოდ ჰიპოთერმიის დროს, არამედ სხვა სიტუაციებშიც:

• ძლიერი სტრესი. ნერვული შოკი და შფოთვა ამცირებს ორგანიზმის თავდაცვის უნარს, ამიტომ მათ შეუძლიათ სერიოზული ავადმყოფობა გამოიწვიოს.
• მუდმივი ზედმეტი მუშაობა. ძილის ნაკლებობა, გადაჭარბებული დატვირთვებიექსპლუატაციის დროს ისინი ასევე ამცირებენ წინააღმდეგობას.
• დარღვევები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ. სწორი რეგულარული კვებახელს უწყობს არა მხოლოდ წონის კონტროლს, არამედ იცავს გაციებისგან.

ინფექციის წყარო:უფრო ხშირად ეს არის გაციების სიმპტომების მქონე პაციენტი, ზოგჯერ ვირუსის (ადენოვირუსი და სხვ.) ან ბაქტერიების (პნევმოკოკი, ჰემოფილუს გრიპი და სხვ.) მატარებელი. მაქსიმალური გადამდებია დაავადების პირველ დღეებში, თუმცა, გადამდები პერიოდი შეიძლება დაიწყოს სიმპტომების დაწყებამდე 1-2 დღით ადრე და გაგრძელდეს 1,5-2, ზოგჯერ კი კვირაზე მეტი (მაგალითად, ადენოვირუსული ინფექცია).

ინფექციის ტიპის მიხედვით:

1. Ვირუსული ინფექციაის მხოლოდ ადამიანიდან ადამიანზე გადადის. ანუ დაავადებამდე უნდა ყოფილიყო ავადმყოფთან კონტაქტი.
2. ბაქტერიული ინფექციაშეიძლება გადაეცეს არა მხოლოდ ადამიანიდან ადამიანზე. ბაქტერიები ყველგან არის ჩვენს ირგვლივ. ზოგჯერ მწვავე რესპირატორული დაავადებაც კი გამოწვეულია იმ ბაქტერიებით, რომლებიც ადრე მშვიდად ცხოვრობდნენ ორგანიზმში. მაგრამ ჰიპოთერმიის შედეგად იმუნური სისტემა დასუსტდა და დაავადება ჩვეულებრივმა ბაქტერიამ გამოიწვია.

გაციების ინკუბაციური პერიოდი(ინფექციიდან ლორწოვან გარსამდე პირველი ნიშნების გამოვლენამდე) არის დაახლოებით 2 დღე.

პირველი ნიშნები

გაციება იშვიათად იწყება მოულოდნელად მაღალი ტემპერატურასხეული და სისუსტე, რომელიც „გაგანადგურებს“. ჩვეულებრივ იწყება მოულოდნელად ყელის ტკივილით, რასაც მოჰყვება სხვა სიმპტომები:

• ცხვირიდან წყლიანი გამონადენი
• ცემინება
• გაიზარდა დაღლილობა და სისუსტე
• ხველა - მშრალი ან სველი

სისუსტე თანდათან იზრდება, ტემპერატურა იმატებს გაციების სიმპტომების დაწყებიდან პირველი დღის განმავლობაში. შეიძლება მოხდეს კუნთებისა და სახსრების ტკივილი.

გაციების სიმპტომები მოზრდილებში

Ისე, საერთო სიანებისმიერი ტიპის გაციების სიმპტომებია:

• ზოგადი სისუსტე, სისუსტე;
• ტკივილები კუნთებსა და სახსრებში;
• ყელის ტკივილი და ყელის ტკივილი, ყელის სიწითლე;
• ხველა;
• ტკივილი თვალებში, ცრემლდენა;
• თავის ტკივილი;
• სხეულის ტემპერატურის მომატება 38,5°C-მდე;
• გაძლიერებული ოფლიანობა, შემცივნება;
• მადის ნაკლებობა;
• უძილობა;
• Მომატება ლიმფური კვანძების.

გაციების დროს ირღვევა დამცავი ლორწოს გამოყოფაზე პასუხისმგებელი ჯირკვლების ფუნქციონირება, რომელიც ინახება თავის ქალას რამდენიმე ღრუში. როდესაც იმუნური სისტემა იწყებს ვირუსებთან ბრძოლას, იქმნება ბევრი „ნარჩენი“ - ტოქსინები, რომლებიც ორგანიზმიდან უნდა გამოიდევნოს. შედეგად, ლორწოვანი სეკრეციის რაოდენობა რამდენჯერმე იზრდება, მაგრამ ჯირკვლები მათ ნორმალურად ვერ არეგულირებენ, ამიტომ სითხე ჩერდება ცხვირის სინუსებში.

ამიტომ გაციებას ორივე ახასიათებს მწვავე ცხვირიდან გამონადენი, რომლის დახმარებითაც ორგანიზმი ინფექციისგან თავის დაღწევას ცდილობს.

ცხრილში, ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ თითოეულ სიმპტომს.

	სიმპტომები
ტემპერატურა	სიცხე გაციების დროს დაავადების ერთ-ერთი მთავარი ნიშანია. რიცხვების ზომიდან გამომდინარე, ჩვეულებრივ უნდა განვასხვავოთ: სუბფებრილური მნიშვნელობები (37.1-38.0°C), ფებრილური (38.1-39.0°C), სიცხის დამწევი (39,1-40,0°C) და ჰიპერპირეტიური (40,0°C-ზე ზემოთ). ტემპერატურის რეაქცია დამოკიდებულია ადამიანის იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე. ერთ შემთხვევაში შეიძლება პრაქტიკულად არ მოიმატოს, მეორეში კი მკვეთრად „ხტუნდეს“ უკვე ავადმყოფობის პირველ საათებში.
ინტოქსიკაცია	სიმპტომი, რომელიც გამოწვეულია ორგანოებისა და ქსოვილების ზემოქმედებით პათოგენების ტოქსინების ან მათივე ნივთიერებების მიმართ, რომლებიც წარმოიქმნება ინფექციასთან საბრძოლველად. ინტოქსიკაცია ვლინდება შემდეგი სახით: მიალგია (კუნთების ტკივილი), თავბრუსხვევა, სისუსტეები, გულისრევა, ძილის დარღვევა.
ხველა	ხველა იშვიათად არის გაციების პირველი ნიშანი. ყველაზე ხშირად, ის იწყება ცხვირის გამონადენის, ყელის ტკივილისა და ცხელების გამოჩენიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ.
Ყელის ტკივილი	მტკივნეული შეგრძნებები შეიძლება განსხვავდებოდეს ინტენსივობით - ამტანიდან ძალიან ძლიერამდე, რაც ართულებს საჭმლის გადაყლაპვას და ლაპარაკს. პაციენტებს ასევე აწუხებთ ყელის ტკივილი და ხველა.
Სურდო	ცხვირის შეშუპება გაციების არა მხოლოდ პირველი, არამედ, ალბათ, მთავარი ნიშანიცაა, რომლითაც ის შეიძლება განვასხვავოთ, მაგალითად. დაავადების პროგრესირების პირველ დღეს სეკრეცია გამჭვირვალე და თხევადია. გამონადენი უხვი, ხშირად იწვევს ცემინებას, ასევე ქავილს ცხვირში თვალების სიწითლით. თუ სიმპტომები, როგორიცაა: ტკივილი ცხვირის მარჯვნივ და მარცხნივ, ცხვირის ხიდში; ცხვირის ხმა; ცხვირის შეშუპება მედიკამენტების მიღების შემდეგაც არ ქრება. ეს ნიშნავს, რომ ჩვეულებრივი სურდო გადაიქცა სერიოზული გართულება- სინუსიტი და ა.შ. ამ შემთხვევაში ანტიბიოტიკები უნდა დაინიშნოს.
თავის ტკივილი	ის შეიძლება იყოს მუდმივი და გაძლიერდეს ტემპერატურის მატებასთან ერთად. მტანჯველი თავის ტკივილიდამახასიათებელია გამწვავებისთვის და ერთ-ერთი ტიპიური სიმპტომია.

მეორე-მესამე დღეს სიმპტომები კლებულობს და პაციენტი უკეთ გრძნობს თავს. მესამე დღეს გაციებული ადამიანი გამოჯანმრთელებას იწყებს. ავადმყოფობის მომენტიდან სრულ გამოჯანმრთელებას სჭირდება 5-7 დღე, რაც დამოკიდებულია იმუნური სისტემის ხარისხზე, მდგომარეობაზე და დაავადების მკურნალობის მიდგომაზე.

ასე რომ, შევაჯამოთ ყოველივე ზემოთქმული, გაციების შემთხვევაში ექიმთან ვიზიტის მიზეზიუნდა ემსახურებოდეს:

• ადრე ბავშვობაპაციენტი (3 წლამდე, განსაკუთრებით ჩვილები);
• უკონტროლო ტემპერატურა 38°-ზე მეტი 3 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში;
• აუტანელი თავის ტკივილი, მღელვარე ადგილობრივი თავის ტკივილი;
• გამონაყარის გამოჩენა ტანზე და კიდურებზე;
• გამონადენის ბაქტერიული კომპონენტის გამოჩენა (მოყვითალო და მომწვანო ფერილორწოს ცხვირიდან, ნახველი, ძლიერი ყელის ტკივილი), ყეფა ხველა;
• ძლიერი სისუსტისა და ტკივილის გამოჩენა მკერდიხველის დროს;
• 65 წელზე უფროსი ასაკის პაციენტები;
• ქრონიკული ბაქტერიული კერების მქონე პირები (სინუსიტი და სხვა);
• ადამიანებთან ერთად თანმხლები დაავადებები(ონკოლოგია, ჰემატოლოგიური პაციენტები, ღვიძლის, თირკმელების პათოლოგია).

გართულებები

გაციება დაავადებაა სრული აღდგენარომლებშიც ის გვხვდება შემთხვევების აბსოლუტურ უმრავლესობაში, მაგრამ გართულებები მაინც ხდება. ყველაზე გავრცელებული გაციებაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ სიმპტომები ნარჩუნდება ორი კვირის შემდეგ.

გაციების შესაძლო გართულებები მოზრდილებში:

• გარეგნობა მწვავე ტკივილიერთ ან ორივე ყურში, სმენის დაქვეითება, ტემპერატურის მომატება მიუთითებს. სიმპტომები ნიშნავს, რომ ინფექცია გავრცელდა ცხვირის ღრუდან ყურის ღრუში.
• ანთება პარანასალური სინუსებიცხვირი (სინუსიტი, შუბლის სინუსიტი) გაციების კიდევ ერთი გართულებაა. ამ შემთხვევაში ადამიანი განიცდის მწვავე ცხვირის შეშუპებას დიდი ხნის განმავლობაში არ ქრება, მაგრამ მხოლოდ უარესდება. ხმა ცხვირი ხდება, ტკივილი ჩნდება დაავადების ლოკალიზაციის ადგილას (შუბლზე და ცხვირის ხიდზე, მარცხნივ ან მარჯვენა მხარეცხვირი).
• ხველა, რომელიც ღამით ძლიერდება, დამახასიათებელია გაციების შედეგად. შეიძლება თავიდან იყოს მშრალი და უხეში, მაგრამ შემდეგ ხდება ტენიანი და ლორწოს ფორმირებას იწყებს. ბრონქიტის დროს, განსხვავებით და უხეში, სტვენა და ზუზუნი მშრალი ხიხინი ჩნდება, მძიმე სუნთქვა, ასევე დიდი ბუშტის ტენიანი რალები.
• გაციების გართულებებს მიეკუთვნება ლიმფური კვანძების ანთება - ლიმფადენიტი. კისრის ლიმფური კვანძები ყველაზე ხშირად ზიანდება.

დიაგნოსტიკა

თუ თქვენ გაქვთ ან მხოლოდ ეჭვი გაქვთ გაციების განვითარებაზე, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ რჩევა ექიმებს, როგორიცაა ზოგადი პრაქტიკოსი. ექიმი ჩვეულებრივ სვამს გაციების დიაგნოზს ფიზიკური გამოკვლევის დროს სიმპტომებისა და აღმოჩენების აღწერის საფუძველზე.

ლაბორატორიული ტესტები, როგორც წესი, არ ტარდება, თუ არ არსებობს შეშფოთება სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ, როგორიცაა ბაქტერიული დაავადებაან პოტენციური გართულებები.

გაციების მკურნალობა სახლში

რეალურად ჯანმრთელი სხეულიმას თავად შეუძლია გაუმკლავდეს დაავადებას, ამიტომ პაციენტმა მხოლოდ უნდა დაეხმაროს თავის სხეულს გაუმკლავდეს დაავადებას. აუცილებელია უზრუნველყოს საწოლის დასვენებასერიოზული ფიზიკური აქტივობის გამოკლებით.

არსებობს რამდენიმე წესი, რომელიც არ უნდა დაირღვეს გაციების მკურნალობისას:

1. საწოლი და ნახევრად საწოლიანი დასვენება. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ ორგანიზმმა დააგროვოს ძალა ინფექციასთან საბრძოლველად, ასევე, რათა თავიდან აიცილოს მეორადი ინფექცია ადამიანში. ასევე ეს არის პრევენციული ღონისძიებაპათოგენური მიკროფლორას გავრცელების პრევენცია იმ ადგილებში, სადაც პაციენტი ხშირად იმყოფება;
2. თუ სამსახურში წასვლა გარდაუვალია, მაშინ სიფრთხილით მოვეკიდოთ ფიზიკურ აქტივობას, რადგან ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს გულის და სისხლძარღვების აქტივობაზე;
3. დალიეთ ბევრი თბილი სასმელი- მწვანე ან შავი ჩაი, მცენარეული ინფუზიები- ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას;
4. Დაბალანსებული დიეტავიტამინების რაოდენობის მატებასთან ერთად, ალკოჰოლზე უარის თქმა, ცხარე, ცხიმოვანი, შემწვარი საკვები. ასევე მნიშვნელოვანია მომზადების მეთოდი - ყელის ტკივილი რომ არ დაზიანდეს, უმჯობესია აირჩიოთ ბულიონები, ზომიერი ტემპერატურის რბილი საკვები, რომელიც არ გააღიზიანებს ლორწოვან გარსს;
5. ტემპერატურის დაწევა არ შეიძლება, თუ 38 გრადუსს არ მიაღწია. თუმცა მისი მატება დაკავშირებულია შემცივნებასთან და სხვა უსიამოვნო შეგრძნებები, სწორედ მისი დახმარებით ებრძვის ორგანიზმი ბაქტერიებსა და ვირუსებს. გაციების დროს ორგანიზმი გამოიმუშავებს ინტერფერონს, პროტეინს, რომელიც ეფექტურად ეწინააღმდეგება ინფექციას. რაც უფრო მაღალია ტემპერატურა, მით მეტია ის და უფრო სწრაფი სხეულიგაუმკლავდეს დაავადებას;
6. Როდესაც მძიმე შეშუპებაცხვირი და ხველამნიშვნელოვანია, რომ თავი მაღლა დაიდოთ ღამის განმავლობაში, ანუ დაიძინოთ ნახევრად მჯდომარე მდგომარეობაში. სხეულის ამ პოზიციით, ცხვირიდან ლორწო და ხველა გაცილებით ნაკლებად მაღიზიანებს.

სამკურნალო საშუალებები

აფთიაქების თაროებზე არის ანტივირუსული პრეპარატებიინიშნება გაციებისთვის:

• ამიზონი;
• ანაფერონი;
• არბიდოლი;
• ინგავირინი;
• ინფლუციდი;
• კაგოცელი;
• ოსელტამივირი;
• რემანტადინი;
• ტამიფლუ.

ჩვენ მუდმივად ვაკვირდებით ტემპერატურას გაციების დროს, თუ ის არ ავიდა 38-ზე და თავს ნორმალურად გრძნობთ, არ მიიღოთ სიცხის დამწევი საშუალებები, სიცხე ანადგურებს ვირუსებს და მიკრობებს. სიცხის დამწევი საშუალებების გამოყენება გაციების სამკურნალოდ საჭიროა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როდესაც ტემპერატურა 38°C-ზე მეტია.

საერთო და ეფექტური საშუალებებიტემპერატურის შესამცირებლად არის ხსნადი წამლებიპარაცეტამოლის საფუძველზე:

• Coldrex;
• თერაფლუ;
• ფერვექსი;
• ფარმაციტრონი.

• ნაზოლი – მოსახერხებელი სპრეი, გამოიყენება 2-3-ჯერ დღეში;
• Nazol Advance - მოხერხებულობა სპრეის სახით, შეიცავს ეთერზეთები, ვრცელდება 2 რუბლს დღეში;
• ნაზივინი - მოსახერხებელი ფორმებიმოზრდილებისთვის, ჩვილებისთვის;
• ტიზინი - ეთერზეთების შემცველი წვეთები, ეფექტური ცხვირის ბლანტი გამონადენისთვის.
• ლაზოლვანის ცხვირის სპრეი (ცხვირის ლორწოს თხელი).
• პინოსოლი ( ზეთის ხსნარი) წვეთები და შესხურება.

მიღების ფუნქცია ვაზოკონსტრიქტორული წვეთებიცხვირში: კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 5-7 დღესწინააღმდეგ შემთხვევაში წამლები შეწყვეტენ მოქმედებას და ცხვირის ლორწოვანი გარსი ატროფირდება.

ანტიჰისტამინები არის მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება ალერგიის სამკურნალოდ. მათ აქვთ გამოხატული ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ამიტომ ათავისუფლებენ ანთების ნიშნებს: ლორწოვანი გარსის შეშუპებას, ცხვირის შეშუპებას. ახალი თაობის პრეპარატები, როგორიცაა Semprex (Claritin), Zyrtec, Fenistil, არ იწვევს ძილიანობას.

ხველა. ძლიერი მშრალი ხველის დროს გამოიყენეთ: "Codelac", "Sinekod". ნახველის გათხევადებისთვის - "ასკორილი", "ACC" (ACC). სასუნთქი გზებიდან ნახველის მოსაცილებლად - პლანის სიროფი, "ტუსინი".

ანტიბიოტიკები გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბაქტერიული გართულებები , ვირუსებთან მიმართებაში ისინი აბსოლუტურად უსარგებლოა. ამიტომ გაციების დროს არ ინიშნება.

ფაქტია, რომ ანტიბიოტიკები თრგუნავს იმუნურ სისტემას, ანადგურებს სასარგებლო მიკროფლორანაწლავები, ამიტომ მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია გადაწყვიტოს, აღემატება თუ არა ანტიბიოტიკების გამოყენების მოსალოდნელი სარგებელი მათ მიერ გამოწვეულ ზიანს.

ცხვირის გამორეცხვა გაციების დროს

1. იზოტონური (ფიზიოლოგიური) ხსნარი. დოზა უნდა იყოს 0,5-1 ჩაის კოვზი 200 მლ-ზე ადუღებული წყალი. მარილი ხელს უშლის პათოგენური მიკროორგანიზმების ზრდას და გამრავლებას, ათხელებს ლორწოს და ხელს უწყობს მის მოცილებას.
2. სოდა ან იოდ-სოდა ხსნარი. მზადდება მსგავსი კონცენტრაციით. სოდა ქმნის ტუტე გარემოს ცხვირის ღრუში, რომელიც არახელსაყრელია პათოგენური მიკროორგანიზმების კოლონიების ზრდისთვის.

გარგარული

სახლის პირობებში გაციების მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ:

• მარილიანი, სოდა ხსნარები;
• დამოუკიდებლად მომზადებული ან აფთიაქში შეძენილი მკერდის პრეპარატები;
• პროპოლისის ნაყენი;
• მორწყეთ წყალბადის ზეჟანგით. საჭიროა მისი განზავება 50 მლ-ზე 2 ჩაის კოვზის მიღებით თბილი წყალი. თქვენ უნდა გამოიყენოთ პროდუქტი 3-5 ჯერ დღეში, სანამ არ იგრძნობთ შვებას.

ხალხური საშუალებები

გაციების ხალხური საშუალებები თითქმის ყოველთვის შედის მკურნალობის რეჟიმში რესპირატორული დაავადებები, მისი სასარგებლო თვისებების წყალობით.

1. პირველი სიმპტომების დროს სასარგებლოა მკურნალობისთვის მომზადება სტაფილოს წვენიდა აურიეთ 3-5 კბილი ნივრის რბილობი. მიიღეთ წამალი ნახევარი ჭიქა 3-4 ჯერ დღეში ჭამამდე ერთი საათით ადრე ხუთი დღის განმავლობაში.
2. ფეხის აბაზანები. თუ დაავადებას არ ახლავს სიცხე, მაშინ შეიძლება წყალში მდოგვის დამატება. ამისათვის დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი მშრალი ფხვნილი 7 ლიტრზე. ჩადეთ ფეხები წყალში და გააჩერეთ სანამ წყალი არ გაცივდება. ამის შემდეგ კარგად გაამშრალეთ და ფეხზე შალის წინდები წაისვით.
3. შეურიეთ 30გრ ზღვის წიწაკის ზეთი 20 გრ კალენდულას ახალი წვენი, 15 გრ გამდნარი კაკაოს კარაქი, 10 გრ თაფლი, 5 გრ პროპოლისი. თუ ცხვირიდან გამონადენი გაქვთ, დაასველეთ ამ ნარევში ბამბის ტამპონი და ჩადეთ ცხვირში 20 წუთის განმავლობაში.
4. დაასხით 1 ჩაის კოვზიგააშრეთ დაქუცმაცებული დენდელიონის ფესვები 1 ჭიქა მდუღარე წყალთან ერთად, დატოვეთ დახურულ ჭურჭელში მდუღარე წყლის აბაზანაში ნახევარი საათის განმავლობაში, გააგრილეთ, გადაწურეთ. მიიღეთ ისევე, როგორც ინფუზია გაციებისთვის.
5. Viburnum berry შეუძლია უზრუნველყოს უნიკალური თერაპიული ეფექტი. მისაღებად დადებითი ეფექტიპროდუქტისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ დეკორქცია ჭიქა წყალში კენკრის კოვზით. მიზანშეწონილია მიღებული ხილის სასმელი დალიოთ თბილი და თაფლით.
6. ცხვირიდან გამონადენის დროს ჩაასხით 3-5 წვეთი ალოესთითოეულ ნესტოში დღეში 4-5-ჯერ, თავი უკან გადახარეთ და ცხვირის ფრთების მასაჟი ჩაწვეთების შემდეგ.
7. მოხსნის ყელის ტკივილსცაცხვის ყვავილები დაგეხმარებათ ხველის მოშორებაში. ცაცხვის ჩაი: ორი ჩაის კოვზი ცაცხვის ყვავილი თითო ჭიქა წყალში.

როგორ დავიცვათ თავი გაციებისგან?

გაციება არის იმუნიტეტის დროებითი დაქვეითებისა და ინფექციასთან კონტაქტის შედეგი. შესაბამისად, პრევენცია მიზნად ისახავს ამ რისკ-ფაქტორების პრევენციას.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ არ გაცივდეთ?

• მოერიდეთ ხალხმრავალ ადგილებს, სადაც ინფექციის რისკი გაცილებით მაღალია.
• თუ შესაძლებელია, მოერიდეთ გაციებულ ადამიანებს.
• არ შეეხოთ ცხვირს ან თვალებს მას შემდეგ, რაც შეხვალთ ფიზიკური კონტაქტიავადმყოფ ადამიანთან.
• ხელები კარგად დაიბანეთ, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ცხვირიდან გამონადენი გაქვთ.
• კარგად გაანიავეთ ოთახი.

თუ გაციების მკურნალობა დროულად არ დაწყებულა, არსებობს გართულებების რისკი, რომელიც დროთა განმავლობაში შეიძლება განვითარდეს ქრონიკული დაავადებები. ამიტომ იზრუნეთ საკუთარ თავზე, დაიწყეთ ორგანიზმის დახმარება პირველივე სიმპტომების დროს და ზოგადად აკონტროლეთ თქვენი ჯანმრთელობა მთელი წლის განმავლობაში.

შემოდგომა-გაზაფხულის პერიოდში ტემპერატურის ცვლილებები ბევრისთვის ძალის გამოცდა ხდება. ზაფხულის სიცხეს მიჩვეულ სხეულს მოულოდნელად ცივი ჰაერი და გამჭოლი ქარი ესხმის თავს. ხშირად შედეგი არის მრავალი გაციება, რომელიც ზოგჯერ მოითხოვს ხანგრძლივ მკურნალობას და ნერვულ და ფინანსურ ხარჯებს.

დაავადების განმარტება

რა იგულისხმება ყოველდღიურ სიტყვაში „ცივი“? არსებობს მთელი სპექტრი, რომელიც წარმოიქმნება სხეულის ჰიპოთერმიის, ან მწვავე რესპირატორული ინფექციების შედეგად. გაციებას ჩვეულებრივ თან ახლავს ლორწოვანი გარსის ანთება, რაც უცვლელად იწვევს რინიტს. ადამიანები ხშირად გაციებას უწოდებენ გაციებას, რაც ფუნდამენტურად არასწორია, რადგან ამ დაავადებებს აქვთ პათოგენები - ვირუსები.

გაციება თანდათან ვითარდება, ვირუსები კი ყველაზე ხშირად მოულოდნელად ეცემა, რასაც თან ახლავს ტემპერატურის ნახტომი. გაციებისას თანდათან იზრდება შემდეგი სიმპტომები:

• ცხვირის გამონადენი, ზოგჯერ ყელის ტკივილი;
• როდესაც შეშუპება ხორხიდან ბრონქებში გადადის, ხველა იწყება;
• ზოგადი სისუსტის ნიშნები: სისუსტე, ტკივილი, მადის ნაკლებობა;
• ტემპერატურა არ აჭარბებს 38°C-ს;

რესპირატორული დაავადება უგულებელყოფის შემთხვევაში ხდება ბრონქიტის, სინუსიტის, ოტიტის, რინიტის, ტონზილიტის, პნევმონიის, ლარინგიტის, ფარინგიტის მიზეზი.

ხშირი გაციება არის ადამიანის იმუნური სისტემის გაუმართაობის შედეგი, რომელიც გამოწვეულია სხვადასხვა მიზეზით.

იმუნიტეტის დაქვეითება ხშირი გაციების მიზეზია

იმუნიტეტი ადამიანს ენიჭება დაბადებიდან და როდესაც აქვს დაავადებისადმი წინააღმდეგობა მაღალი ბარიერი, ამბობენ, რომ ადამიანი ჯანმრთელია. Სინამდვილეში ჩვენ ვსაუბრობთიმუნიტეტის დონის შესახებ, რადგან ის არის მთავარი ბარიერი ადამიანის ორგანიზმსა და მრავალ პათოგენურ მიკრობს შორის.

იმუნიტეტის მაღალი დონე შეიძლება უზრუნველყოფილი იყოს გენის დონეზე (მემკვიდრეობითი) ან ხელოვნურად სიმულირებული (). ზოგჯერ დაავადების მიმართ იმუნიტეტი იძენს შედეგად წარსული ავადმყოფობა(შეძენილი იმუნიტეტი).

თუ რამდენიმე მიზეზის გამო, ან თუნდაც მხოლოდ ერთი, იმუნური სისტემის ფუნქციონირება შეფერხებულია მინიმუმ ერთ რგოლში, ადამიანის სხეულიიწყებს მარცხს დაავადების შეტევების დროს სხვადასხვა სფეროებშიდა ერთ-ერთი პირველი, ვინც დაზარალდა არის ზედა სასუნთქი გზები, სხეულის ინფექციის კარიბჭე. შედეგი არის ხშირი გაციება, წელიწადში 4-6-მდე.

შემცირებული იმუნიტეტის ნიშნები

დაქვეითებული იმუნიტეტი თავად განსაზღვრეთ გარეშე დამატებითი კვლევასაკმაოდ პრობლემურია, მაგრამ არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, რომელთა არსებობა შეიძლება გახდეს ექიმთან კონსულტაციის მიზეზი:

• გაუარესება ზოგადი კეთილდღეობა (ქრონიკული დაღლილობა, სისუსტე, თავის ტკივილი, კუნთების და სახსრების ტკივილი);
• კანის, თმის, ფრჩხილების მდგომარეობა(კანის ფერმკრთალი და აქერცვლა, შეშუპება თვალების ქვეშ, მშრალი და მტვრევადი თმა, ხშირი ცვენა, ფერმკრთალი და მტვრევადი ფრჩხილები);
• გახანგრძლივებული და მწვავე რესპირატორული ინფექციები;
• არ არის ცხელება გაციებით;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავება და ახალი დაავადებების რაოდენობის ზრდა.

იმუნიტეტის დაქვეითებაზე მიუთითებს მოვლენა აუტოიმუნური დაავადებებიდა ხშირი ალერგიული რეაქციები იმუნური სისტემის არასწორი ფუნქციონირების მტკიცებულებაა. ამის მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი:

• დაუბალანსებელი დიეტა;
• ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობა;
• არახელსაყრელი საცხოვრებელი პირობები (უძილობა, ზედმეტი სამუშაო, ცუდი გარემო);
• ანტიბიოტიკების უკონტროლო გამოყენება.

იმუნიტეტის დაქვეითების მიზეზები ასევე მოიცავს ჰიგიენის დონის ამაღლებას თანამედროვე პირობებისიცოცხლეს, რაც იწვევს „უმუშევრობას“ და შედეგად, იმუნური სისტემის შესუსტებას. ხშირად ეს იგივე მიზეზები იწვევს ალერგიული რეაქციაროდესაც თავდასხმის საგანი იმუნური უჯრედებიგახდეს უვნებელი ანტიგენები - მტვერი, სახლის მტვერი, აქროლადებიკოსმეტიკა და სუნამოები.

შესაძლო გართულებები

იმუნიტეტის დაქვეითების შედეგები მოიცავს დაუცველობის გაზრდას სხვადასხვა ინფექციებიდა, კერძოდ, გაციება. გაუთავებელი მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციები და მწვავე რესპირატორული ინფექციები თავს ესხმიან დასუსტებულ სხეულს და არ იღებენ სათანადო წინააღმდეგობას.შედეგად, ჩნდება უფრო და უფრო მეტი გამოყენების საჭიროება ძლიერი ნარკოტიკები, რაც, თავის მხრივ, კიდევ უფრო ამცირებს იმუნიტეტს.

იმუნიტეტის ნაკლებობა ხშირად იწვევს აუტოიმუნურ და ალერგიული დაავადებები. ყველაზე ხშირად, იმუნური სისტემის დისფუნქციის გამო, გაფანტული სკლეროზისკრონის დაავადება, სისტემური წითელი მგლურა, რევმატოიდული სახსრების დაავადებები.

როგორ ავიმაღლოთ იმუნიტეტი

იმუნიტეტის ამაღლება რთული და შრომატევადი ამოცანაა, რომელიც მოიცავს მთელ რიგ ღონისძიებებს, რომლებიც მიზნად ისახავს იმუნური სისტემის გარკვეულ ზონაში გაუმართაობის აღმოფხვრას. მხოლოდ კვალიფიციურ სპეციალისტს შეუძლია განსაზღვროს ეს სფერო.

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ღონისძიებების გატარება უნდა შეთანხმდეს დამსწრე ექიმთან ან (ნარკოლოგიური თერაპიის შემთხვევაში) იმუნოლოგთან. თვითმკურნალობა სავსეა შემთხვევით არაპროგნოზირებადი შედეგებიიმუნური სისტემისთვის და მთელი ორგანიზმისთვის.

გამკვრივება

იმუნიტეტის ასამაღლებლად გამკვრივების პროცედურებიდან სასურველი ეფექტის მისაღებად აუცილებელია გამკვრივების მექანიზმის გაგება. როდესაც კანის გარკვეული უბნები ექვემდებარება უეცარ გაციებას, სხეული ცდილობს შეამციროს სითბოს დაკარგვა გაციებული უბნებიდან სისხლისა და ლიმფის გადინებით და სისხლძარღვების შეკუმშვით. შედეგად, ეს ხდება დაჩქარებული წმენდაქსოვილები ტოქსინებისა და მკვდარი უჯრედებისგან, ისინი განიკურნება და გაახალგაზრდავდება, იზრდება მათი წინააღმდეგობა.

თუმცა, ორგანიზმისთვის ეს არის ენერგიის მნიშვნელოვანი ხარჯვა, დატვირთვა მოდის თირკმელებზე, ღვიძლზე, ლიმფური სისტემა. და თუ ადამიანს არ აქვს ენერგიის რეზერვი, მაშინ გამკვრივების დროს ორგანიზმის მუშაობის გასააქტიურებლად საჭირო რესურსები შეიძლება აღემატებოდეს სხეულის შესაძლებლობებს. სისტემები გადატვირთულია და ჯანმრთელობის მოპოვების ნაცვლად, ადამიანი ავადდება, ხშირად გაციებასთან ასოცირდება.

გამკვრივების პროცედურებში ჩართვამდე თქვენ უნდა იგრძნოთ და მიიღოთ გამკვრივების პრინციპები:

• გადახედე ცხოვრების პრიორიტეტებიდა ჩაერთეთ, რომ დაიჯეროთ სიცოცხლისუნარიანობაადამიანის სხეული;
• დაგეგმეთ გამკვრივების პროცედურების ინტენსივობა და ხანგრძლივობა თქვენი სხეულის შეგრძნებებიდან გამომდინარე, ზომების დაცვით;
• დაიცავით გრადუალიზმის პრინციპი - სხეულმა უნდა გაუძლოს დატვირთვას მზარდი ტემპით და არ მიიღოს რეკორდული ბარიერი ფრენისას, წინააღმდეგ შემთხვევაში მაღალი შედეგის ნაცვლად არსებობს ტრავმის რისკი;
• როგორც ნებისმიერი სამკურნალო პროცედურები, გამკვრივება შედეგს გამოიღებს მხოლოდ რეგულარულად განხორციელებული აქტივობებით. ერთმა გამოტოვებულმა პროცედურამ (მაგალითად, ანტიბიოტიკის მიღებამ) შეიძლება გააუქმოს წინა შედეგები;
• თუნდაც თან კარგი ჯანმრთელობაგამკვრივება იწვევს ენერგიის მნიშვნელოვან მოხმარებას, ამიტომ პროცედურების შემდეგ აუცილებელია მათი შევსება - შეიზილეთ თავი მძიმე პირსახოცით ან გათბეთ ცხელი შხაპის ქვეშ (აბაზანაში), შემდეგ კი თბილად ჩაიცვით.

გამკვრივება ერთ-ერთია ფუნდამენტური პრინციპებიიმუნიტეტის გაზრდა, თუმცა მისადმი მიდგომა მაქსიმალურად საფუძვლიანი უნდა იყოს, რადგან გაუნათლებლობით ჩატარებული გამკვრივების პროცედურები შეიძლება საზიანო იყოს.

Ფიზიკური ვარჯიში

მოძრაობა არის ცხოვრება, ერთ-ერთი ყველაზე მოღალატე მტრები თანამედროვე ადამიანი- ფიზიკური უმოქმედობა. ეს ასევე გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე. მოძრაობის გარეშე, სისხლის მიმოქცევის სიჩქარე მცირდება და ლიმფური დრენაჟი შენელდება. ეს ნიშნავს ორგანიზმში წიდის გაზრდას და ქსოვილებში აუცილებელი საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას, რაც იწვევს იმუნოდეფიციტს.

თუმცა, გამკვრივების მსგავსად, ფიზიკური აქტივობაუნდა იყოს დაცული ზომიერად, ისევ სხეულის რესურსებიდან გამომდინარე. მაგალითად, 60-70 წლის პენსიონერებისთვის დღეში 15 წუთი ფიზიკური ვარჯიშიმნიშვნელოვნად შეამციროს ინსულტისა და გულის შეტევის რისკი.

ახალგაზრდა სხეული ბევრად მეტს უძლებს მძიმე ტვირთები, მაგრამ აქაც კი აუცილებელია ვიცოდეთ ხაზი, რომლის მიღმა იწყება გადატვირთვა და, შესაბამისად, ზიანი სარგებლის ნაცვლად. ინტენსიური ვარჯიში 1,5 საათის განმავლობაში ხდის ადამიანს ავადმყოფობისადმი მიდრეკილებას ვარჯიშიდან 72 საათის შემდეგ.

გამკვრივების მსგავსად, ფიზიკური აქტივობა იძლევა დადებითი შედეგებიმხოლოდ პროპორციულობის, კანონზომიერებისა და თანდათანობითობის პრინციპების დაცვით.

მედიკამენტები

TO მედიკამენტებიექიმები ყველაზე მძიმე შემთხვევებში მიმართავენ იმუნიტეტის ამაღლებას. ეს აიხსნება იმით, რომ იმუნური სისტემის მოქმედების მექანიზმი არ არის საკმარისად შესწავლილი ზოგიერთი კომპონენტის ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვათა დათრგუნვა.

ამასთან, არსებობს წამლების რამდენიმე ჯგუფი, რომლებიც ინიშნება იმუნიტეტის შესამცირებლად:

• მცენარეული იმუნოსტიმულატორები: eleutherococcus, ginseng, Schisandra chinensis, Kalanchoe, Echinacea, Rhodiola rosea, კუნელი, ალოე;
• ცხოველური წარმოშობის პრეპარატები:თიმალინი, ტიმაქტიდი, თიმოგენი, მიელოპიდი, T-აქტივინი, ვილოსენი, იმუნოფანი;
• საშუალებები მიკრობული წარმოშობა: ბრონქომუნალი, იმუდონი, ლიკოპიდი, IRS-19, პიროგენალი, რიბომუნილი;
• ინტერფერონის ინდუქტორები(სტიმულატორები): ამიქსინი, დიპირიდამოლი, ლავომაქსი, ციკლოფერონი, არბიდოლი, კაგოცელი, ნეოვირი.

ყველა სამკურნალო პრეპარატებიიმუნიტეტის ასამაღლებლად აქვს გვერდითი მოვლენები და თვითმკურნალობა ამ პრეპარატებით სავსეა არაპროგნოზირებადი შედეგებით.

ტრადიციული მედიცინა

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ხალხური რეცეპტები მოიცავს სხვადასხვა ვიტამინებისა და მიკროელემენტების შემცველ პროდუქტებს, რომლებიც აუცილებელია სხეულის ყველა სისტემის სრული ფუნქციონირებისთვის. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შექმნათ დიეტა, სადაც საკმარისი რაოდენობითშეიცავს:

• წყალი (2,5 – 3 ლ);
• Რძის პროდუქტები;
• ნიორი;
• კენკრა (მოცვი, მარწყვი, ჟოლო), ხილი (ვაშლი, ხურმა, ბანანი, ბროწეული), ბოსტნეული (სტაფილო, წიწაკა, გოგრა, ყაბაყი);
• ზღვის პროდუქტები და ზღვის თევზი;
• თხილი და თესლი, თაფლი და ფუტკრის პროდუქტები;
• ხორცი და თევზი, პარკოსნები და კვერცხი.

თითოეული პროდუქტი ხელს უწყობს ორგანიზმში პროცესების ნორმალიზაციის ჯაჭვს, მათ შორის იმუნურ პროცესებს. იმუნიტეტის გასაძლიერებლად რამდენიმე რეცეპტი არსებობს:

• დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი(დაახლოებით 2 სმ სიგრძის) ადუღეთ 2 ლიტრი მდუღარე წყალში დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. დალიეთ ერთი ჭიქა დღეში ორჯერ თაფლისა და ლიმონის დამატებით;
• იღებენ თაფლისა და დაქუცმაცებული ფუტკრის ნარევსთითო 1 ჩ/კ 3-ჯერ დღეში ჭამამდე მეოთხედი საათით ადრე;
• ვარდის თეძოს ნახარშს (100 გრ ხილს ადუღეთ 1 ლიტრ წყალზე 5 წუთის განმავლობაში) 8 საათის განმავლობაში ტოვებენ ჩასასხმელად, მიიღეთ 1 ს.კ. ლ. ჭამის შემდეგ;
• ერთი ჭიქა გაუსუფთავებელი შვრია ადუღეთ 800 მლ რძეში 2 წუთის განმავლობაში.დატოვე 30 წუთი. , გაფილტრეთ და გაწურეთ. დალიეთ 200 მლ დეკორქცია 3-ჯერ დღეში. დღეში 30 წუთში. ჭამამდე, მკურნალობის კურსი - 2 თვე;
• გააკეთეთ 5 გრ მუმიის, 3 ლიმონის წვენისა და 100 გრ ალოეს დაფქული ფოთლის ნარევი., გააჩერეთ 24 საათი ბნელ ადგილას და მიიღეთ დღეში 3-ჯერ, 1 ს.კ. ლ.

ხალხური რეცეპტები მოიცავს სხვადასხვა პროდუქტებირომელსაც შეიძლება ჰქონდეს არახელსაყრელი გვერდითი მოვლენებიკონკრეტულად თქვენს სხეულზე. მათ გამოყენებამდე შეეცადეთ მიიღოთ ამომწურავი ინფორმაცია კომპონენტების შესახებ.

ვიდეო

დასკვნები

ორგანიზმის გაჯანსაღებისა და იმუნიტეტის ამაღლების მეთოდები უდავოდ როლს თამაშობს მნიშვნელოვანი როლივ . თუმცა, არის ფაქტორებიც, რომლებიც გავლენას ახდენენ დიდი გავლენასხეულის წინააღმდეგობაზე. მთავარია ცუდი ჩვევებიდა მუდმივი სტრესი.

თანამედროვე ადამიანის ცხოვრება, ყველა ასპექტის მზარდი ინფორმატიზაციის გამო, მუდმივად აჩქარებს. ნერვული სისტემავერ უმკლავდება აბსორბირებული ინფორმაციის რაოდენობას და ხშირად მარცხდება. ვიწყებთ წვრილმანებზე ნერვიულობას, ყოველთვის ვღიზიანდებით, ვჩქარობთ სადმე წასვლას და ყოველთვის დრო არ გვაქვს. მაგრამ საბედნიეროდ, სტრესის მიზეზები არ არსებობს Ყოველდღიური ცხოვრებისᲪოტა.

ნუ მისცემთ დაავადებას დამატებით შანსს, დაეხმარეთ თქვენს იმუნურ სისტემას - და ის გიპასუხებთ ჯანმრთელობაზე.

მუდმივი გაციების მთავარი მიზეზი დასუსტებული იმუნიტეტია. გაარკვიეთ რა ფაქტორები მოქმედებს უარყოფითად თავდაცვის მექანიზმებისხეული.

- ყველაზე პოპულარული დაავადება, რომელსაც თითქმის ყველას 1-2 წელიწადში ერთხელ მაინც უწევს გამკლავება. გაციების მიზეზი უმეტეს შემთხვევაში ვირუსებია, რომლებიც იწვევენ ანთებითი პროცესებიზედა სასუნთქ გზებში.

როგორც წესი, ორგანიზმი კარგად იტანს გაციებას. უმეტეს შემთხვევაში, აღდგენის პროცესი გრძელდება არაუმეტეს 7-10 დღისა, რის შემდეგაც სხეული მთლიანად აღდგება. ამავდროულად, ბევრია ადამიანი, ვინც ძალიან ხშირად აწუხებს გაციებას. ასე რომ, თუ საშუალო უკრაინელი წელიწადში 2-3-ჯერ ცივდება, მაშინ ხშირად ავადმყოფები წელიწადში 6 ან მეტ გაციებას განიცდიან! რა არის მუდმივი გაციების მიზეზი?

ცოტა იმუნიტეტის შესახებ

რეაქცია უცხო აგენტის (ანტიგენის) შეჭრაზე არის უშუალო უჯრედული იმუნური პასუხის განვითარება: სხეული იწყებს სპეციალური უჯრედების გამომუშავებას, რომლებიც იჭერენ ანტიგენს. თუმცა, ეს არ არის ჩვენი სხეულის დაცვის ერთადერთი ხაზი ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან. Არსებობს ასევე ჰუმორული იმუნიტეტი, შედგება ქიმიურად აქტიური მოლეკულებისგან – შრატის ცილებისაგან, რომელსაც იმუნოგლობულინები ეწოდება.

სხეულის დაცვის მესამე სტრატეგია არის არასპეციფიკური იმუნიტეტი, რომელიც არის ბარიერი, რომელიც წარმოიქმნება კანის უჯრედების, ლორწოვანი გარსების და ფერმენტების მიერ, რომლებიც ანადგურებენ უცხო უჯრედებს სხეულის კონკრეტულ გარემოში.

მკითხველის კითხვები

18 ოქტომბერი 2013, 17:25 Საღამო მშვიდობისა ჩემი შვილი არის 3 წლის და 4 თვის. როგორც კი გარეთ გაცივდა, მაშინვე დამეწყო ცხვირი და ხველა. ხველა თითქოს გაქრა, მაგრამ ერთი კვირის შემდეგ ისევ დაბრუნდა. ბევრი სიროფი ვცადეთ. ხველამ დაიწყო გაწმენდა, მაგრამ როდესაც ის ხველებს, ეტყობა, რომ აპირებს "ბურღვას". კონსულტაცია გვქონდა ადგილობრივ ექიმთან. არაფერია სერიოზული - უბრალოდ გაციება, მაგრამ ხველა დიდი ხნის განმავლობაში არ ქრება. ექიმმა სხვა სიროფი დანიშნა, რომელმაც შედეგი არ გამოიღო. Მითხარი რა გავაკეთო? Გმადლობთ.

Დასვი კითხვა

რატომ იკლებს იმუნიტეტი?

Ბევრნი არიან სხვადასხვა მიზეზებიშემცირება იმუნური სტატუსი, რომელთა შორის შეიძლება გამოვყოთ როგორც მემკვიდრეობითი, ასევე შეძენილი. ყველაზე ხშირად, დასუსტებული იმუნიტეტის მიზეზი მდგომარეობს იმაში არასწორი გზითცხოვრება, კერძოდ:

როგორც გესმით, ხშირი გაციების პრობლემის გადაწყვეტა იმუნურ სისტემაშია. მიმართული აქტივობები უდავოდ გააძლიერებს ორგანიზმის წინააღმდეგობას ინფექციების მიმართ. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი: იკვებოთ სწორად, ივარჯიშოთ ფიზიკური აქტივობადა დაუთმეთ დრო დასვენებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ მუდმივად დააყენებთ თქვენს სხეულს საფრთხის წინაშე.