Persone squilibrate. Regole per comunicare con persone malate di mente

Buon pomeriggio Mio marito ed io siamo sposati da 10 anni, tutto è iniziato quando ero incinta dei miei primi figli, ora abbiamo un figlio di 9 anni e una figlia di 8 mesi. Quando ero incinta, lui non Non permettermi di andare ovunque, disse di mia madre, dimenticala, nelle sue ultime parole l'ho chiamata per nome perché beveva con me. UNA VOLTA sono andato a trovare un amico, mi ha chiamato e mi ha sgridato perché girovagavo... E adesso sono 9 anni che se la prende con suo figlio, se non si oppone o non capisce subito, allora può lo ha sculacciato forte con la cintura, lo ha colpito sulla schiena e lo ha anche preso a calci nudo... e mia figlia di 8 mesi vede tutto... da 20 anni è così ed è rimasto così... me ne sono andato lui già due volte ed è tornato... mi prende in giro, urla, dice che sono stupido, quando lavoro dice che non vede soldi da me... un pezzo di salsiccia può farti arrabbiare. .. piango più spesso che rido.. solo i bambini mi tengono, perché mia madre beve, il suo appartamento è rovinato, adesso sono in maternità. aghi...

In una relazione con una persona incline alla tirannia, è possibile solo un'opzione di comportamento per evitare di essere una vittima: sviluppare il proprio comportamento fiducioso.

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Con uv. Kiselevskaya Svetlana, psicologa, master (Dnepropetrovsk).

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Ma perché vivi con lui? Per quello? Per paura? o da qualche altro sentimento?

Dopotutto, in qualche modo l'hai scelto per te stesso. Come scegli? da quali sentimenti? da quali intenzioni?

Vivi con un uomo simile per 20 anni e lasci tutto così com'è. Per quello?

E cosa è successo per cui all'improvviso hai deciso di cercare aiuto?

Si presume che anche la tua psiche sia in qualche modo danneggiata e non protetta. Di conseguenza, se non ti prendi cura di te stesso, psicologicamente, i tuoi figli vivranno tutta questa esperienza di violenza domestica e... non sarà facile neanche per loro.

Non è chiaro se hai le risorse per iniziare a prenderti cura di te stesso.

Simpatizzare con te. È possibile uscire dalla situazione attuale, ma non sarà facile e avrai sicuramente bisogno dell'aiuto di uno specialista - un terapista della Gestalt - nella tua città.

e un altro argomento: http://mestoravnovesiya.wordpress.com/2013/08/30/learned-helplessness/#more-2151

Elvira Sikorskaya Psicologa, terapeuta della Gestalt certificata, Tomsk

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Katya, cosa ti si addice in una vita simile? A cosa torni dopo aver lasciato tuo marito? Come reggono esattamente i bambini? Presumo che tuo marito continui a provvedere a te, che il tuo appartamento non sia “distrutto”, che tutti siano nutriti e vestiti. Certo, è spaventoso andarsene se hai già un po’ di conforto. Non è chiaro dove andare e cosa fare se rifiuti questa opzione.

Dalla domanda hai la sensazione di dover fare affidamento su altre persone, non viene nemmeno presa in considerazione la possibilità di farcela da solo? E in generale, in qualche modo hai troppo poche alternative: un marito tiranno o bere mamma. Hai considerato gli amici o i centri di crisi specializzati per le donne come un'opzione di sostegno?

Ho il sospetto che quello che hai ricevuto e continui a ricevere da tuo marito in realtà ti sembri il male minore. che una vita indipendente, non attrezzata e molto meno confortevole. BENE. poi la necessità di sopportare violenza domestica- il tuo prezzo per il comfort e l'opportunità di non intraprendere azioni decisive. Sei d'accordo che lo paghino anche i tuoi figli? Percosse e calci valgono l'opportunità di vivere nel tuo appartamento, e non per strada, e mangiare salsiccia? Questa è l'importanza della scelta: ora devi prendere una decisione non solo per te stesso.

In ogni caso, non dimenticare. che ci sono centri di crisi e linee di assistenza telefonica dove possono aiutarti gratuitamente, cerca opzioni.

Bolgova Anna Vladimirovna, psicologa Tomsk

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Istruzioni

IN Tempo sovietico La legge prevedeva l'isolamento forzato dei pazienti affetti da schizofrenia e altri disturbi mentali. Nominato visita medica e, se una persona era veramente malata, veniva curata in un istituto specializzato. Ma ora è abbastanza difficile insistere per il ricovero in ospedale di un familiare mentalmente instabile se non sei un parente stretto.

Pertanto, se ti capita di vivere sotto lo stesso tetto con uno psicotico, lavora sul tuo comportamento in modo da ridurre al minimo il rischio di aggressione da parte sua. Le persone squilibrate sono pericolose a causa della loro imprevedibilità. Pertanto, devi essere costantemente in guardia. Anche una collisione o un tocco accidentale e del tutto innocuo può provocare aggressività in una persona instabile.

Se ritieni che il comportamento del paziente stia cambiando in peggio, è meglio lasciare l'appartamento o, se ciò non è possibile, distrarre l'attenzione della persona con i suoi argomenti preferiti. Di solito i parenti sanno già cosa può calmare lo “psicopatico”. Alcune persone si distraggono immediatamente quando guardano i cartoni animati, altre quando ascoltano la musica.

È inoltre necessario ricordare che le persone suscettibili alla psicosi maniaco-depressiva praticamente non sentono dolore. Cioè, è meglio non usare la forza e le bombole di gas, farai solo arrabbiare la persona malata. Se intende avere uno scontro diretto con voi, scappate e chiedete aiuto. Ma non sempre è possibile salvarsi in questo modo, quindi, in come ultima opzione, puoi utilizzare tecniche di autodifesa per neutralizzare e legare l'aggressore.

Naturalmente, cerca sempre di evitare i conflitti e di comportarti nel modo più gentile e calmo possibile. Prenditi cura di mantenere un ambiente sano in famiglia, non litigare o imprecare con gli altri membri della famiglia, perché una persona mentalmente instabile può impazzire a causa delle forti urla.

Fonti:

• Attenzione agli psicopatici stagionali
• persona mentalmente instabile

Relazione con parenti sono di natura completamente diversa rispetto ad altre persone. Ti conoscono per tutta la vita, ne avete passate tante insieme e la vostra comunicazione avviene a un livello diverso.

Istruzioni

Rispetta la tua famiglia, questo sentimento gioca un ruolo enorme nelle relazioni tra parenti. In ogni situazione, non dimenticare che queste persone ti conoscono da tutta la vita e insieme avete attraversato molte difficoltà. Nonostante alcuni punti su cui sei fondamentalmente in disaccordo, cerca di rimanere rispettoso delle opinioni degli altri.

Sii tollerante. La pazienza è un altro punto importante nella comunicazione familiare. I conflitti possono verificarsi ogni giorno finché qualcuno non diventa finalmente un po’ più tollerante nei confronti degli altri parenti. Cerca di tenere conto dei problemi sul lavoro, dei problemi personali e di altri fattori che influenzano l'umore dei tuoi familiari. Comprendili, mettiti nei panni di qualcun altro e la comunicazione diventerà molto più piacevole.

Saper perdonare. Cosa non puoi sentire dalle labbra dei parenti in rari momenti di rabbia. Hai una scelta: offenderti per il resto della tua vita e smettere di comunicare, oppure perdonare e continuare a vivere.

Parla apertamente. Sentiti libero di esprimere le tue lamentele ai tuoi familiari. Naturalmente, le tue parole non dovrebbero contenere aggressività. Ma valuta sempre attentamente se vale la pena iniziare uno scandalo: forse la tua piccola pretesa può essere trattenuta fino a tempi migliori, perché potrebbe essere presa più sul serio di quanto ti aspetti.

Incontratevi più spesso. Succede che il lavoro, gli amici e altre circostanze alienano gli uni dagli altri i membri della stessa famiglia. Spezza il circolo vizioso, offriti di stare insieme in vacanza o in un normale giorno libero. Introduci nuove tradizioni (ad esempio, festeggiare ogni compleanno tra i tuoi parenti).

Non dimenticare le generazioni più anziane. Non c'è niente di peggio degli anziani soli abbandonati dai loro parenti. Vai a trovare i tuoi nonni, passa più spesso a prendere il tè da tua madre.

Video sull'argomento

Consigli utili

Sii sinceramente interessato eventi importanti nella vita dei tuoi parenti. Ascolta le storie fino alla fine, senza interrompere o ridurre la conversazione a te stesso.

Una persona malata di mente non percepisce la realtà in modo abbastanza adeguato e presenta deviazioni comportamentali. Anche la comunicazione con queste persone può deviare da standard esistenti. La cosa principale da ricordare è che una persona non solo si comporta in modo anomalo, lo è malato.

Istruzioni

Tratta i malati di mente con amore. Dopotutto, non è colpa sua se è nei guai. E anche se sarà senza dubbio molto difficile per te, cerca di trattenerti e continua a rispettarlo. Non parlargli in tono sprezzante e condiscendente, anche se devi chiedergli qualcosa molte volte.

Mantenere una certa distanza. Non offenderti per le sue azioni, perché non le fa apposta. Tratta il comportamento negativo come un sintomo di malattia.

Stai calmo. Capiscilo comportamento non appropriatoè il risultato di un grave disturbo mentale. Durante i periodi di esacerbazione, i sentimenti del paziente possono essere molto intensi, quindi non sgridarlo. In tali momenti, semplicemente non sarà in grado di capire tutto ciò che stai cercando di trasmettergli. La tua calma lo aiuterà ad affrontare l'ansia, i pensieri confusi e a migliorare condizione mentale. Il conflitto e il litigio, al contrario, possono causare una ricaduta.

Impara a riconoscerli e a rispondere correttamente. Se la rabbia e l'irritabilità sono caratteristiche della malattia, non discutere con lui e non limitare del tutto la comunicazione per un po'. Quando è chiuso, inizia. Se hai difficoltà a concentrarti, ripeti ciò che è stato detto e parla in brevi frasi. Non sostenere le convinzioni deliranti, ma non discuterne nemmeno. malato aprire. E se hai dubbi o scarsa autostima, trattalo con comprensione e rispetto.

Sostienilo e festeggia anche i piccoli successi. Questo aiuterà non solo lui, ma anche te. Dopotutto, comunica con psichicamente persona malsana ed è molto difficile sperare costantemente in un miglioramento.

Mantienilo familiare. Se malato per molto tempo sdraiati, scopri: ora di pranzo, cena o sonno. E se possibile, createli a casa. Per mentalmente persone malsane La prevedibilità e la calma sono molto importanti. Dategli semplici attività quotidiane per tenerlo occupato. Questo lo farà sentire più ricco e necessario.

Fonti:

• come comportarsi con uno schizofrenico

I pazzi camminano per le strade proprio come le persone normali. Incrociano i passanti e talvolta iniziano a conversare. Ma è necessario aderire ad alcune regole per non ferire i sentimenti di una persona malata di mente e non soffrirne.

Sorprendentemente, ma vero: migliaia di famiglie in Russia vivono accanto a persone mentalmente squilibrate che non solo rovinano la vita di chi li circonda con le loro buffonate, ma rappresentano anche una vera minaccia per la sicurezza di bambini e adulti. Informazioni sull'isolamento di uno psicopatico da gente normale oggi è semplicemente impossibile, i medici non lo dicono ad alta voce, ma in realtà è vero.
In precedenza, la legge prevedeva il trattamento obbligatorio dei pazienti affetti da schizofrenia e altri disturbi mentali. Una visita medica potrebbe essere ordinata per un paziente su richiesta dei vicini o anche solo di estranei che hanno notato evidenti stranezze nel comportamento della persona. Questo non è il caso di questi tempi. Qualunque segni visibili la demenza non costituisce una base per il trattamento obbligatorio. Solo i parenti stretti o il paziente stesso possono insistere per il ricovero in ospedale. Certo, lo psicopatico non ha fretta di andare in ospedale, perché si considera assolutamente normale, e i suoi cari non hanno fretta di intraprendere azioni drastiche: dopotutto, non è un estraneo che si è ammalato e loro possono essere intesi come esseri umani.
Quali sono i pericoli mentali? persone squilibrate? Innanzitutto la sua imprevedibilità. Una persona del genere può vivere nella società per anni, senza mostrare praticamente nulla di se stessa, ma poi una sorta di miccia interna si brucia. Ciò è accaduto, ad esempio, a Kendra Webdale, residente a New York, che è stata spinta sotto un treno uomo sconosciuto. Un esempio lampante C'è anche una storia sensazionale su una donna malata che improvvisamente prese un martello e attaccò i bambini che giocavano nel cortile. Aveva tutti i segni della demenza, ma i medici rifiutarono le cure obbligatorie perché proibite dalla legge. Il prezzo dei ritardi burocratici è rappresentato dalla vita di numerosi bambini e dalla vita spezzata dei genitori. Naturalmente, se la donna fosse stata isolata dalla società prima di vedere i demoni malvagi nei bambini innocenti, allora non sarebbe successo niente del genere.
In questa situazione, ogni persona dovrebbe sapere come comportarsi con i malati di mente. Ciò è particolarmente necessario per quei cittadini che vivono in prossimità di psicotici e li incontrano regolarmente sulle scale.
Prima di tutto, dimentica la logica e buon senso. Una persona squilibrata vive secondo le proprie regole e i motivi dell'aggressività in tale persona sono fondamentalmente diversi dalle norme generalmente accettate. Potresti inciampare accidentalmente sul tuo piede ad un membro normale società, chiedete scusa e andate avanti con calma. Nel caso di una persona malata, la situazione spesso sfugge al controllo. Il paziente fantasticherà qualsiasi cosa e ti attaccherà per eliminare la minaccia immaginaria. Inoltre, l'aggressività può anche essere causata da sguardo. I medici non ne parlano, ma in realtà anche loro non sono sempre in grado di prevedere come si comporterà una persona malata di mente in una determinata situazione. Parla al malato lentamente, con voce cantilenante. Alla prima occasione, provare a spostarsi a distanza di sicurezza.
Se il conflitto non può essere evitato, conta di nuovo sulla peggiore svolta degli eventi. Sii sempre preparato per cosa parole educate, le scuse e la persuasione, proprio come le dichiarazioni offensive, porteranno a ancora di più comportamento aggressivo. Ricorda che gli schizofrenici e le persone che soffrono di psicosi maniaco-depressiva non provano praticamente alcun dolore. Non sono influenzati da bombole di gas, punzoni, ecc. metodi energici impatto. Pertanto, se si tratta di uno scontro diretto, dovresti scappare e chiedere aiuto, oppure neutralizzare l'aggressore utilizzando le azioni più severe. Mostrare debolezza è inaccettabile, dal momento che uno psicopatico aggressivo, a volte, usa un pezzo di pipa, un'ascia e un coltello da cucina. Dimentica la morale e le leggi. O lui o te, ed è meglio per te uscire vittorioso da questa lotta, perché allo psicopatico non succederà nulla anche se uccide più persone.
E ora quali segni di demenza distinguono le persone squilibrate. Questo è, ad esempio, sguardo vuoto, è aumentato attività fisica(una persona inizia improvvisamente ad agitare le braccia senza motivo) o, al contrario, letargia chiaramente evidente, altri reazioni anomale agli eventi e alle azioni più ordinarie. Se ci sono persone accanto a te persone come questa, allora sappi che da un momento all'altro puoi diventare una fonte di inferno ai loro occhi. Pertanto, lasciare l'area il più rapidamente possibile possibile sconfitta ed essere pronti a sopportare improvvisi scoppi di rabbia.

Isterismi e conflitti che sorgono per sciocchezze, esplosioni di aggressività dal nulla, piani frustrati e obblighi inadempiuti: questo è solo un piccolo elenco di "doni" che ci si può aspettare da persone squilibrate. Bisogna imparare a riconoscerli in anticipo per potersi proteggere, e magari anche aiutarli.

Non è sempre facile identificare una persona squilibrata in base alle prime impressioni, perché esteriormente può apparire calmo, riservato e anche tranquillo. Eppure ci sono segni che rivelano una persona squilibrata: un'espressione facciale tesa e congelata, una mancanza di naturalezza, spontaneità nel comportamento, come se la persona cercasse costantemente di controllarsi, dita nervose che giocherellano costantemente con qualcosa. Ma le cose vanno diversamente anche quando lo squilibrio è evidente: una persona sembra irritata, nervosa, ogni tanto nella sua voce irrompono note acute, oppure generalmente parla costantemente con un tono alzato.

La difficoltà di comunicare con una persona squilibrata è che il suo comportamento non può essere previsto. Il suo umore può cambiare in qualsiasi momento senza alcun preavviso. ragioni visibili. Un'osservazione apparentemente innocua può provocare in loro crisi isteriche o uno scoppio di rabbia, semplicemente perché la tensione interna si è accumulata e sei stato colto in flagrante. Una persona del genere può essere relativamente innocua o rappresentativa grave pericolo per gli altri.

Momenti di squilibrio possono verificarsi in quasi tutte le persone. Ma di solito le persone, quando perdono l’equilibrio, ritornano facilmente indietro. La differenza tra una persona sbilanciata è che è molto difficile per lui ritornare ad uno stato di equilibrio. Al contrario, più va avanti, più “spaccia”.

La regola di base: in nessun caso dovresti entrare in conflitto con una persona squilibrata e cercare di non provocare conflitti con critiche, rimproveri o commenti offensivi rivolti a lui. Ricorda che la sua reazione a queste cose potrebbe essere inadeguata. Vuoi raggiungere obiettivi educativi con la tua osservazione, ma invece otterrai un'esplosione di aggressività incontrollabile.

Se hai assistito esaurimento nervoso persona incontrollabile, la cosa migliore che puoi fare è prendere le distanze il più possibile dalla situazione, non lasciarti coinvolgere emotivamente e comportarti con calma, addirittura decisamente educato. Non obiettare, non discutere, non giurare per nessun motivo! Lascia che l'instabile si arrabbi quanto vuole. Ascolta in silenzio tutto ciò che dice. Trattalo nel modo più gentile possibile: ricorda che molto spesso una persona squilibrata si comporta in questo modo non perché sia ​​cattiva o malvagia, ma perché nel profondo si sente insicuro, confuso e spaventato. I suoi crolli non sono altro che un tentativo di compensare la mancanza di attenzione da parte di altre persone e di stabilire il controllo sulla situazione. Quindi cerca con tutto il tuo aspetto di dimostrare alla persona che va tutto bene, lo stai ascoltando attentamente, la situazione è sotto controllo. È possibile che dopo qualche tempo lui stesso si vergogni del suo comportamento.

Ma ci sono momenti in cui il comportamento squilibrato è associato al presente disordine mentale. Se il turbolento non si calma, ma si infiamma sempre di più nonostante tutti i vostri tentativi di calmarlo, se avete paura che possa fare del male a se stesso o agli altri, cercate immediatamente aiuto medico.

È meglio non avere affatto rapporti seri con persone squilibrate - dopo tutto, è difficile fare affidamento su di loro, perché non sai mai cosa aspettarti da loro. Se capita che dipendi in qualche modo da una persona squilibrata (ad esempio, è il tuo capo), comportati con estrema cautela. Considera attentamente ogni tua parola e ogni tua azione, cercando di non provocare i suoi crolli.

Officina

Dai un'occhiata più da vicino alle persone con cui interagisci. Se tra loro ci sono persone apertamente squilibrate, sviluppa nuove tattiche per comunicare con loro. Invece di opporsi, discutere, cedere a loro stato d'animo emotivo, cioè, in una certa misura diventa come loro, inizia ad agire esattamente nel modo opposto: mantieni il tuo stato calmo, uniforme e percepisci i loro scoppi nel modo più gentile possibile. Questa tecnica aiuta: immagina che di fronte a te ci sia un bambino piccolo e capriccioso, e tu sei un adulto intelligente e forte che si comporta con calma e indipendenza, qualunque cosa accada, e può annullare qualsiasi conflitto con il tuo comportamento saggio.

Se nel tuo ambiente c'è una persona che sospetti sia squilibrata, verifica se è davvero così utilizzando una tecnica semplice. Inizia una conversazione con questa persona su un argomento neutro: tempo, sport, moda, cibo, ecc. Esprimi il tuo disaccordo con lui su qualsiasi questione. Puoi anche esprimere qualche pensiero deliberatamente assurdo: ad esempio, se di fronte a te c'è un campione di tutti i tipi di diete, dì che, secondo gli ultimi dati scientifici, abbondanti cibi grassi molto buono per la salute. Osserva la reazione del tuo interlocutore. Reagirà con calma o volerà letteralmente sul soffitto e inizierà a schiumare alla bocca per dimostrarti quanto ti sbagli? Nel secondo caso, c'è un'alta probabilità che davanti a te ci sia una persona squilibrata. Pensa se vale la pena affrontarlo: se esplode anche per le sciocchezze, cosa puoi aspettarti quando si tratta di qualcosa di più serio?

Proprio quando conduci un test così unico, ricorda che devi farlo con delicatezza e non dire cose ovviamente offensive o che influenzano il tuo interlocutore come persona.

È comune associare lo squilibrio mentale alla malattia mentale. Al centro, c’è uno squilibrio mentale vari gradiè insito in quasi ogni persona. Lo squilibrio può essere di natura episodica o può diventare una sorta di stile di vita quando una persona sperimenta per lunghi anni dà l'impressione di essere mentalmente instabile e bisognoso di aiuto esterno.

Segni di una persona mentalmente instabile

È importante conoscere ed essere in grado di identificare i segni di squilibrio mentale. Questo ti aiuterà a vederli in te stesso o nei tuoi cari ed evitare gravi conseguenze.

Irritabilità

Persone esposte anche a stress minori capace di scoppiare in una tempesta di emozioni. Durante questo periodo è sprecato enormi riserve energia che potrebbe essere utilizzata per la creazione. Inoltre, in cinque minuti di urla frenetiche, imprecazioni e preoccupazioni, una persona può stancarsi come se avesse fatto esercizio. lavoro fisico tutto il giorno.

La costante sensazione di pericolo imminente può farti impazzire. Inizia una persona squilibrata vedere la minaccia Propria vita e sicurezza quasi ovunque e perde la capacità di valutare con sobrietà la situazione circostante. Essere costantemente in uno stato irrequieto, stato ansioso porta a problemi seri con salute - indebolimento sistema nervoso, aumenta il rischio di infarto e ictus. Permanente attacchi di panico può portare all’agorafobia e ad uno stile di vita solitario.

Pignoleria e arroganza

Un altro segno di squilibrio è fretta costante, incapacità di fermarsi qualche minuto e rilassarsi. La tensione costante e il bisogno di occuparsi di qualcosa sono causati da una sovrabbondanza di pensieri che ti attraversano caoticamente la testa. Il confine tra la realtà e il proprio mondo illusorio è sfumato. Naturalmente, questo porta ad una diminuzione della produttività e ad uno spreco di energia.

Il desiderio di mostrare la tua importanza, a differenza di altri, attribuirsi meriti esorbitanti è anche segno di instabilità mentale. Le persone arroganti diventano rigide e hanno difficoltà a notare i propri difetti e a imparare da essi. propri errori. Spesso queste persone non hanno il senso dell'umorismo, prendono la vita troppo sul serio e si arrabbiano facilmente.

Altri sintomi

Di norma, i segni di cui sopra sono facili da rilevare perché spesso non sono un fenomeno temporaneo, ma diventano qualcosa di simile a tratti caratteriali. Oltre a questo ce ne sono altri sintomi evidenti disordini mentali:

• problemi di concentrazione mentre si lavora o si comunica;
• risate senza motivo;
• alienazione e ostilità verso i propri cari;
• allucinazioni uditive o visive: dall'esterno sembra conversazioni con se stessi, risposte a domande di un interlocutore invisibile;
• discorso confuso, difficile da comprendere, contenente frasi assurde o deliranti.

Inoltre, lo squilibrio mentale può essere accompagnato da insonnia e mal di testa, disturbi alimentari, problemi di salute vita intima, abuso di alcol e negligenza aspetto.

Come comportarsi con una persona mentalmente instabile

Quando si entra in contatto con una persona mentalmente instabile occorre prestare attenzione in modo da non provocare un conflitto con le tue frasi e azioni. La cosa migliore che puoi fare è prendere le distanze il più possibile, controllare le tue emozioni e rimanere calmo ed educato.

Non permetterti di discutere, imprecare o alzare la voce- lascia che l'uomo squilibrato si arrabbi a suo piacimento e ascoltalo in silenzio. Ricorda che molto spesso le persone squilibrate si comportano in questo modo perché nel profondo si sentono estremamente insicure, confuse e spaventate. Un esaurimento dovrebbe essere percepito come un tentativo di compensare la mancanza di attenzione da parte degli altri. Pertanto, dovresti trattare gentilmente una persona del genere, dimostrargli che va tutto bene, la situazione è sotto controllo.

Aiutalo a sentirsi eccezionale

Le persone mentalmente squilibrate sono spesso indifese e ne soffrono. Per convincerli del contrario, ti serviranno alcuni semplici trucchi:

• Concentrati sul fatto che tieni a questa persona. Dopotutto, se nota che la comunicazione con lui è spiacevole per te, ciò potrebbe ridurre ulteriormente la sua autostima;
• Apprezza le sue opinioni e rispetta le sue opinioni. Quando parli, non lasciarti distrarre da altre cose, presta attenzione a lui. Lodare i pensieri espressi, anche se non sei d'accordo con il suo punto di vista;
• Prendetevi cura del comfort e prestate attenzione ai bisogni della persona. Anche semplicemente offrire un bicchiere d'acqua o una coperta calda può migliorare significativamente il suo benessere e il suo atteggiamento nei tuoi confronti.

Dimostra che ti fidi di lui

Persone con problemi psicologici Perdono la fiducia non solo negli altri, ma in se stessi e nelle proprie considerazioni. Ecco perché è importante dimostrare la tua fede in una persona simile, in modo che riacquisti il ​​senso di autostima e importanza. Per questo prova a chiedergli un consiglio o consultazione su un argomento che capisce veramente. Anche una semplice richiesta di aiuto distoglierà la sua attenzione dai propri problemi e lo aiuterà a percepire il mondo che lo circonda in modo più adeguato.

Aiutalo a diventare indipendente

A volte cercando di aiutare mentalmente persona squilibrata, puoi farlo sentire completamente impotente e inutile. Pertanto, è importante dargli una certa libertà d'azione. Lascia che sia responsabile di se stesso: non dovresti stroncare nessuno situazione stressante, dagli l'opportunità di imparare ad affrontare da solo i fattori di stress. A volte chiedigli di svolgere qualche incarico e di dargli completa libertà di azione dall'inizio alla fine.

Tuttavia, non dovresti permettere a una persona squilibrata di fare quello che vuole. La libertà di azione è buona con moderazione, per questo dovrebbero essere stabiliti alcune regole e quadri. Altrimenti rischi di ritrovarti nella posizione di un sacco da boxe o semplicemente inizieranno a pulirti i piedi addosso. Pertanto, non appena noti che il tuo amico inizia a prendersi delle libertà con te, mettilo delicatamente ma con insistenza al suo posto. Non perdere la calma e impara a difenderti quando necessario.

Uno dei principali errori delle persone con problemi di salute mentale

Questo errore sta cercando di eliminare completamente lo stress dalla tua vita. A volte le persone con una psiche instabile si ritirano dal mondo che li circonda: lasciano il lavoro, limitano la loro cerchia sociale e iniziano a uscire raramente di casa. Ma una tale distanza dalla realtà rende la psiche ancora più instabile; una persona tagliata fuori dalla vita comincia a vedere il mondo solo in bianco e nero, il pensiero perde flessibilità e alla fine arriva depressione prolungata e perdita della voglia di vivere. Se inizi a notare un comportamento simile in te stesso o nei tuoi cari, dovresti agire immediatamente per prevenire tristi conseguenze.