Hogyan aludj úgy, hogy a fejed az ablak felé néz. Mítoszok és tények az alvásról

A különböző vallások, babonák és filozófiák szempontjából a fej alvás közbeni helyzete nagyban befolyásolhatja az embert és az életét. Az emberek életük legalább egyharmadát alvással töltik, a nap többi része pedig a jó pihenéstől függ. Ám a különböző filozófiai rendszerekben ezt a pillanatot más-más módon szentelik meg, hogy melyiknek higgyünk, azt csak az ember maga döntheti el.

Néhány általánosan elfogadott alvási szabály

1. Az ágyat úgy kell elhelyezni, hogy a fejtámla a falhoz legyen támasztva. Ez biztonságérzetet kelt, az ember mindig magabiztosabbnak érzi magát, ha fal van a háta mögött, és nem üres hely.
2. A feje fölé ne szereljen vezetékeket a falba, aljzatokat, mindent, ami elektromossággal kapcsolatos. Nem lehetnek csövek (víz, vízvezeték stb.). Először is zajt, másodszor sugárzást kelt.
3. Ne aludjon fejével az ablakhoz vagy az ajtóhoz - ez tele van hipotermia és megfázás.
4. Ne tartsa a tévét és a számítógépet a hálószobában - rontja az alvás minőségét.
5. Ne helyezze az ágyat olyan helyre, ahol a macska szeret aludni. Különösen óvatosnak kell lennie, ha az ágy fejénél alszik. Ezek az állatok szeretnek beilleszkedni a geopatogén zónákba. Ha a fejtámla egy ilyen zónában található, akkor reggel letargikusnak, fáradtnak érezheti magát, a hosszú alvás ellenére.

A jógi szemszögéből

A jógik szempontjából az embernek saját elektromágneses mezeje van, és ennek meg kell egyeznie a Föld erővonalaival. A bolygó mágneses mezejének egy bizonyos iránya van - a déli pólustól észak felé. Az emberi mező hasonló módon van elrendezve, a kozmikus energia egy benőtt vízsugáron keresztül jut be a fejbe, és elhagyja a lábakat, és a föld elnyeli. Keleten úgy tartják, hogy egy szent legerősebb energiája a lábából származik. Ezért Indiában és más keleti országokban mindig igyekeztek megérinteni egy jámbor ember lábát, akinek sok jó tulajdonsága volt. Az ilyen személyek lábmosásának hagyománya széles körben elterjedt. Valami hasonlót ír le a Biblia.

Ha emlékszel arra, hogy két mágnes hogyan kölcsönhatásba lép, megértheti, hogy ugyanazok a pólusok taszítják, az ellentétesek pedig vonzzák. A bolygó mágneses tere erősebb, mint az embereké, így ha észak felé tartva alszik a feje, vagyis "mínuszból" a "mínuszba", a mező destabilizálódik, sőt meg is törik. Az ókori szentírások azt mondják, hogy egy ilyen pózsal az éjszakai pihenés során az ember elveszíti a kapcsolatot Istennel, ateista és materialista lesz. Ezért válaszolva arra a kérdésre, hogy melyik irányba aludjon a fejével, nyugodtan mondhatja, hogy délre. Van egy ősi indiai Vastu tanítás, ahol pontosan ezzel a kérdéssel foglalkoznak részletesebben.

A Vastu tanításának szemszögéből

A hinduknak van egy olyan ősi tanításuk, mint a Vastu (a házak tudománya). Gurui többnyire jógik és szerzetesek voltak. Ez a tanítás egy fontos pontban ellentmond a kínai Feng Shui gyakorlatnak. A Vastu jógiknak ajánlatos a keleti irányt választani az alváshoz, de a déli irány is megfelelő lehet, szélsőséges esetben a nyugati irány. A legfontosabb dolog az, hogy ne aludj a fejeddel északra, így veszít energia a Föld mezőivel való egyensúlyhiányból.

Vastu tanításában az istenek egy alvó ember körül helyezkednek el egy gyűrűben, és ha az egyik felé fordítod a fejed, a másik felé a lábad, feldühítheted az istenséget. Összesen nyolc isten van. Például a kelet Indrához tartozik, a világnak ezen a felén kel fel a hajnal. A Nyugat irányítja Varunát, ő felelős az esőért és a vízért, ha ebbe az irányba alszol a fejeddel, akkor a jólét biztosított lesz. Észak Kuver uralma alatt áll, aki gazdagságot és jólétet ad. A délet gyakran Yamastannak nevezik, vagyis Yamaraja isten helyének. Indiában ez a halál istensége, életet vesz. Ezért, amikor eldönti, hogy milyen módon aludjon a fejével, óvatosabbnak kell lennie, ne haragítsa fel az istenséget azzal, hogy feléje helyezi a lábát. Déli fekvésű lábbal alvás után előfordulhat, hogy egy személy fájdalmat érez, mellkasa és lábai elzsibbadnak, ami betegséghez vezethet. Ugyanakkor, ha délre fordítva alszik a feje, egészségre tehet szert.

Hol aludj fejjel: az ősi szlávok jelei

Az ókori szlávok mindig is azt hitték, hogy a házban az ajtó és a küszöb egyfajta határ a világok között. A világ között, fedd fel, navi és uralkodj. A valóság a valóság anyagi oldala, a nav az alsó asztrális, a szabály pedig az a világ, ahol az ősök élnek. Az alvás „kis halálnak” számított, vagyis az asztráltest elhagyja a fizikait és „sétál” valahol.

Nem lehet ajtóhoz hajtott fejjel aludni, és lábbal sem fogadható el, mert a világok metszéspontja kegyetlen tréfát űzhet az emberen. Például az alsó világban élő lények és szörnyek valamilyen módon negatívan hathatnak rá. Ugyanakkor a temetési szertartásban máig fennmaradt hagyomány volt, hogy a halottakat először lábbal hordják ki a házból. Talán ezzel akarták segíteni az elhunyt ember lelkét, hogy eljusson ősei világába (az uralkodó világába). Ezért az élő emberek, akik nem döntötték el, hogy a fejükkel merre aludjanak, egyértelműen elmondhatók - csak nem úgy, hogy a lábuk az ajtó felé forduljon.

A tudósok szemszögéből

Az ezzel a kérdéssel foglalkozó nyugati orvosok és tudósok azt javasolják, hogy a fejét észak felé tartva aludjon. Tehát az emberi szervezet naponta nagyobb mértékben pótolja az elvesztett erőt. Egyes orvosok azt tanácsolják pácienseiknek, hogy ezt az irányt válasszák az alváshoz. Szerintük álmatlanságon és egyéb alvási problémákon kellene segítenie. Kísérletet végeztek Oroszországban. Az alanyok különböző irányokba kerültek a padlón, délelőtt pedig elemzést és megbeszélést végeztek a jólétükről. Kiderült, hogy ideges izgalomban az emberek északra fordítva feküdtek le, a nagyon fáradtak pedig, erővel feltöltődve, kelet felé fittek. Megállapítható, hogy bizonyos helyzetekben minden ember számára más a legjobb alvási irány. Ezért a legjobb, ha bízol a hatodik érzékedben és a test ösztöneiben.

Az ágy az egyik legfontosabb hely a lakásban. Ezért külön figyelmet érdemel. A legelső és leggyakoribb ajánlás az, hogy „hatalmi pozícióba” helyezzük. Vagyis az ágyat átlósan kell elhelyezni az ajtótól a szobáig. Ez a pozíció elősegíti a békét és a jobb egészséget. Az alvás és a jó közérzet javítása érdekében a Feng Shui szerint az ágynak tisztának és frissnek kell lennie. A legjobb, ha az ágy a falnak van, de nem közel van hozzá.

Érdemes megtudni, hogy az ágy feje ki van-e téve negatív hatásoknak. A fal mögött ne legyen WC vagy fürdőszoba, aminek irányában fejjel alszanak, általában jobb, ha minden, ami a csatornához kapcsolódik, távol van a hálószobától. Ha ez a szabály semmilyen módon nem tartható be, akkor érdemes eltávolítani az ágyat a túlsó falhoz. Az éles sarkokat nem szabad alvó személyre irányítani. Ne akasszon fel csillárt, nehéz polcokat és szekrényeket közvetlenül az ágy fölé. És ne helyezzen víz szimbólumokat a közelébe (kék színek, szökőkutak, akváriumok). Ne akasszon tükröt az ágy elé, és ne aludjon az ajtó felé hajtva a fejét.

Feng Shui éjszakai élet célpontjai

A kínai Feng Shui mesterek hagyták tudásukat és ajánlásaikat ebben a kérdésben. A fejjel északra fektetett alvás véleményük szerint lehetséges, ráadásul nagyon jó megoldás lehet, de nem az egyetlen és nem is mindenkinek. A Feng Shui tanítása szerint az embereket két csoportra osztják: keleti és nyugati. Mindegyiknek megvannak a maga kedvező és nemkívánatos irányai. A Gua szám meghatározása segít annak megértésében, hogy melyik alvási irány a jobb.

Gua szám

Annak meghatározásához, hogy hol aludjon a fejével (északi, déli, nyugati vagy keleti), mindenkinek ki kell számítania a Gua-számát. Ez a tudás segít felhasználni a Föld mágneses erőit a saját javadra. Még úgy is elérhetsz bizonyos célokat az életben, hogy egyszerűen lefekszel egy bizonyos irányba. A Feng Shui tanításai szerint minden embernek megvannak a maga kedvező és nemkívánatos irányai. Néhányan még veszélyesek is lehetnek.

A Gua szám kiszámításához a születési dátumot használják. Különösen azoknak kell vigyázniuk, akik januárban és februárban születtek. A helyzet az, hogy a kínai holdév február első felében kezdődik. Vagyis először meg kell tanulnia a kínai holdnaptárt, mivel annak kezdő dátuma évről évre változik. Egy évben például február 15-re, egy másikban pedig január 27-re esik. Ha valaki 1956. január 10-én született, akkor a kínai naptár szerint 1955 lesz.

Hogyan kell kiszámítani a Gua-számot nőknél

A születési évet veszik, vagy inkább annak utolsó két számjegyét. Összesítik, ha kétjegyű számot kapunk, akkor annak egyes számjegyeit is összevonjuk. A kapott ábrához hozzáadunk ötöt. Ha ismét kétjegyű számot kapunk, akkor az is egyjegyűre csökken. A végeredmény a Gua szám lesz.

Például a születési év 1987. Az utolsó számjegyek összeadáskor a 15-öt alkotják. A számokat (1 + 5) összeadva 6-ot kapunk. Ehhez adunk még 5-öt: 6 + 5 \u003d 11. Ismét egy kétjegyű számot kaptunk, amit egy számjegyre vonunk össze: 1 + 1 = 2. A kívánt Gua szám 2.

A 2000 után születettek esetében a Gua-számot is kiszámítják, de öt helyett hatot adnak hozzá.

Például 2005. Adja össze a számokat: 0+5=5. Adjunk hozzá hatot: 5+6=11. Az eredményt pedig egy számjegyre csökkentjük: 1+1=2. Gua szám - 2.

Ha a végén a Gua szám 5, akkor a nőknél 8 váltja fel.

A Gua számának kiszámítása férfiakban

A nőkhöz hasonlóan itt is az év utolsó két jelének összegét használjuk. És mindez egyetlen számban csapódik le. A különbség az, hogy az eredményt ki kell vonni 10-ből.

Például a születési év 1992. Adjuk össze: 9+2=11. Ezután: 1+1= 2. És végül: 10-2=8. A kapott Gua-szám 8.

Ha egy férfinak ötöse van, akkor a Gua szám 2-nek számít.

A 2000 után születetteknél kicsit más a helyzet. A kapott eredményt kivonjuk 9-ből. Például 2006. 0+6=6, 9-6=3. Gua szám - 3.

jó irányok

A táblázat segítségével meghatározhatja, hogy hol kell lefeküdni a fejével, a munkahely legjobb pozícióját stb. Az embereket a guák száma szerint nyugati és keleti csoportokra osztják. Miben különböznek? Mindegyikre négy kedvezőtlen és kedvező irány van. Fontolja meg, melyek a kedvező irányok a Feng Shui rendszerben.

1. A legjobb irány a legerősebb. Ez biztosítja a Qi energia maximális áramlását. Pénzt, szerencsét és mindenféle sikert, tekintélyt és pozíciót ad a társadalomban. Ez a legjobb irány a fejjel való alváshoz.
2. Egészség (Mennyei Doktor). Segít a betegségekben, betegségekben. Az ágy ebbe az irányba forgatásával nemcsak egészségi állapotát javíthatja, hanem szerencsét és átlagos közérzetet is vonzhat.
3. Romantika, kapcsolatok, harmónia a házasságban. Romantikus szerencsét hoz. Jobb, ha az ágyat ebbe az irányba fordítja a házastársával való kapcsolatok javítása érdekében. A kínai szövegek azt mondják, hogy ha gyermeket tervez, ebbe az irányba kell fordítania a férj ágyát.
4. Személyes és lelki fejlődés. Ez az irány azok számára alkalmas, akik szeretnének tanulni valamit, ezek diákok, iskolások. Ahhoz, hogy a gyerek jól tanuljon, neki is jobb ebben az irányban aludni. Igen, és felnőttek számára alkalmas, ha például fejlesztenie kell képességeit.

Rossz irányok

1. Teljes összeomlás. Amikor saját maga dönti el, hogy milyen irányba aludjon a fejével, ezt az irányt mindenképpen kerülni kell. A névből ítélve nem sok jót ígér. Nem szabad ebbe az irányba ülnie étkezés közben vagy fontos megbeszéléseken.
2. 6 bérgyilkos. Ez az irány a második helyet foglalja el az ártalmasság szempontjából. Bár biztonságosabb, mint az első, nagy bajt is hozhat.
3. 5 szeszes ital. Tönkreteheti a családi kapcsolatokat, és olyan katasztrófákat is hozhat, mint például a tűz és a rablás.
4. Kisebb bosszúságok és kudarcok. Ez a "legbiztonságosabb" a kedvezőtlen irányok közül. Minden relatív. Kisebb bosszantó bajokat, veszteségeket hoz, de semmi szörnyűt és helyrehozhatatlant.

Melyik módon alszol a legjobban?

Természetesen a legjobb eredmény érdekében a feng shui szakértők azt javasolják, hogy az ágy fejét a legkedvezőbb irányba helyezzék el. Ez nem mindig egyszerű, főleg egy szűk helyiségben, de ha az ágyat nem lehet például a fejtámlával északkeletre tenni, akkor kicsit átlósan le lehet feküdni, hogy a legkedvezőbb irányú energiát felszívja. . Ezenkívül a Feng Shui mesterei azt javasolják, hogy a tűzhely, az asztal és a bejárati ajtó ebben az irányban helyezkedjen el.

Következtetés

A különböző hagyományokról alkotott vélemények nagyon eltérőek. Egyesek szerint mindenképp kerülni kell az északi irányt, mások pedig részletesen elemzik, miért nem tud nyugat felé fordítva aludni. Elég sok nézőpont létezik, és ezek mind ellentmondanak egymásnak. Ezért elsősorban az intuíciójára kell hagyatkoznia. A legjobb, ha megbízunk a testben, amely természetesen jobban tudja, hogy aludjon. Megszervezhet egy kísérletet, és megpróbálhat különböző irányokban aludni a héten. Ezután válassza ki azt, amelyik után a legpihentebbnek, erővel és energiával telinek érzi magát.

Az emberiség már több mint száz éve felteszi a kérdést: „Hogyan aludj fejjel, hogy jól érezd magad és jólétet hozz a házba?” A szomnológusok szkeptikusak ebben a kérdésben, és azt javasolják, hogy az irány kiválasztásakor összpontosítsanak saját érzéseikre. De az ember csodákat akar, ezért az okkult tudományokban keresi a választ.

Az ókori kínai filozófia szakértői azt állítják, hogy a fej helyes pozíciója alvás közben határozottan javítja az egészséget és az életminőséget. Az ember az Univerzum egy kis része, amelynek engedelmeskednie kell annak törvényeinek, hogy harmonizálja a környező teret és megvédje magát a bajoktól.

A világ minden oldalának megvan a maga energiája, amely különböző módon hat az alvóra, bár ő ezt nem veszi észre. Az energia áthalad az emberen, és egészséget, sikert, jólétet ad neki, vagy betegséget és kudarcot hoz. Ha az életben fekete csík bukkant fel, próbáljon a Feng Shui szerint aludni, és irányítsa az energiaáramlást egészségének és saját javának helyreállítására. A keleti tanítások hívei azt javasolják, hogy mielőtt meghatároznák, hogyan kell aludni a fejével, rendezzenek megfelelően egy szobát az alváshoz. Annak érdekében, hogy nyugodt és békés légkört teremtsen a hálószobában, visszafogott világítást kell létrehoznia, sötétítőfüggönyöket kell akasztania, és el kell távolítania a számítógépet és a TV-t. A szomnológusok egyetértenek ezekkel a követelményekkel.

• Északi;
  A mielőbbi gyógyulás érdekében javasolt beteg embereket választani. Az északi energia harmóniát, stabilitást és rendszerességet hoz az életbe.
• Északkeleti;
  Az irány a határozatlan emberek számára alkalmas, akik lassan elemzik a helyzetet és döntenek.
• Keleti;
  Jó lehetőség, hogy feltöltődj a nap energiájával és új erőre kapj.
• Délkeleti;
  Ha egy ágyat fejtámláként helyezünk ebbe az irányba, bizonytalan embereknek kell lenniük, hogy megszabaduljanak a komplexusoktól és a pszichológiai problémáktól.
• Déli.
  Segít az anyagi helyzet javításában, a vezetővé válásban, a karrierlétrán való feljutáshoz. A fejjel délre fektetett alvás nem ajánlott befolyásolható embereknek.
• Délnyugati.
  Kedvező irány azok számára, akik ésszerűbbé, bölcsebbé, gyakorlatiasabbá szeretnének válni.
• Nyugat.
  Nincs elég romantika, új ötletek, kalandok? Próbáljon nyugatra fordítva aludni, hogy érdekes eseményekkel töltse meg életét. A szlávok az volt a véleménye, hogy nem lehet keleti lábbal aludni, mert így temetik el a halottakat. Ennek semmi köze az alváshoz, és a temetési rituálék a világ népei között eltérőek.
• Északnyugat.
  Az északnyugati irányú fejjel alvás segít az anyagi helyzet javításában, a vezetői tulajdonságok fejlesztésében.

Ezek a keleti tanítások általános rendelkezései. Ha megpróbál változtatni az életén, rendet tenni a gondolataiban, javítani a közérzetén, a Feng Shui szakértői azt tanácsolják, hogy a születési év alapján válasszák a kardinális irány irányát.

Hogyan lehet kiszámítani a legjobb helyet aludni

Ahhoz, hogy megtudja, hol aludjon a fejével, ki kell számítania személyes gua-számát. Kedvező irányt fog jelezni. A szám meghatározásához adja hozzá a születési év utolsó két számjegyét. De figyelembe kell venni egy fontos körülményt. A januárban vagy február elején születetteknek a kínai naptárat kell használniuk, amely a holdhónapokon alapul. A keleti újév január 20. és február 20. között kezdődik. A születésnap az előző évre eshet. A gua számának meghatározásakor figyelembe kell venni. Például 1990. január 21-én születtél. A kínai naptár szerint az év január 27-én kezdődött, ami azt jelenti, hogy a számításnál 1989 utolsó számjegyeit kell figyelembe venni. Adja hozzá a születési év utolsó két számjegyét. Ha az eredmény egy kétjegyű szám, akkor a számokat újra összeadjuk: 8+9=17 és 1+7=8. A nőknek hozzá kell adniuk az 5-öt a kapott számhoz, a férfiaknak pedig ki kell vonniuk a kapott számot 10-ből. Ha a számítások eredménye kétjegyű szám, akkor az utolsó két számjegy hozzáadódik.

Még egy árnyalat. Ha a számítások során kijött az 5-ös szám, akkor a férfiak 2-re, a nők 8-ra változtatják. A személyi szám ismeretében eldöntheti, hogy melyik irányba kell fejjel lefeküdnie. A nyugati csoportba azok tartoznak, akiknek személyi száma gua 2, 6, 7, 8. Ennek a csoportnak a kedvező iránya: nyugat, délnyugat, északnyugat, északkelet. A keleti típushoz tartozó embereknek az energia erejének aktiválásához a következőkre kell hajtaniuk a fejüket: keletre, délkeletre, délre, északra.

Modern vélemény

A Föld mágneses tere befolyásolja a közérzetet, az alvást és az idegrendszer működését. Ezért az ágyat úgy kell elhelyezni, hogy az alvó ember és a Föld mágneses mezeje egybeessen. Alvás közben a fejet észak felé kell irányítani. Ez a pozíció hozzájárul a gyors elalváshoz és a jó alváshoz, pozitív hatással van a keringési rendszerre, az anyagcserére.

Werner Heisenberg német fizikus arra a következtetésre jutott, hogy az emberi test több millió éves evolúció során a Föld mágneses mezejére van hangolva. Az energia áthalad a testen, és helyreállítja a naponta elköltött erőforrásokat. Az érzékeny emberek gyorsan megértik, hol jobb a fejével aludni. A legnagyobb energiafeltöltés alvás közben történik, amikor a fej északon van. Egyes orvosok azt javasolják, hogy pácienseik ebbe az irányba feküdjenek le, hogy jobban aludjanak és megszabaduljanak az álmatlanságtól.

Mit gondolnak a szakértők

A szomnológusok úgy vélik, hogy a jó alvást a kényelmes ágy és ágynemű, valamint a friss levegő biztosítja. Hol aludj a fejeddel, a test megmondja magának. Ha elégedetlen az alvás minőségével, álmatlanság gyötör, hallgasson az érzéseire, rendezze át az ágyat. A rossz alvás oka azonban gyakran nem a fej irányában rejlik, hanem a mentális és fizikai egészséggel kapcsolatos problémákban. Ha megkérdezel egy épeszű embert, hogy miért nem tud aludni fejjel az ablaknak támasztva, akkor azt válaszolja: „Nehogy átfújja.” Sokan racionálisnak látják ezt a tiltást, mert az erős holdfény és az utca zaja nehezíti az elalvást, a nyílt tér pedig nem ad biztonságérzetet. Rajtad múlik, hogy betartod-e a ki nem mondott törvényeket vagy sem.

A felhasznált irodalom listája:

• Zepelin H. Normál életkorral összefüggő változások az alvásban // Alvászavarok: Alap- és klinikai kutatás / szerk. M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Alvás és epilepszia: amit tudunk, nem tudunk és tudnunk kell. // J Clin Neurophysiol. - 2006
• Poluektov M.G. (szerk.) Szomnológia és alvásgyógyászat. Országos vezetés A.N. emlékére Wayne és Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.

Az emberek gyakran gondolkodnak azon a kérdésen, hogy „Hol aludjunk jó fejjel?”. Ez a kérdés gyakran felmerül új otthonba költözés után vagy bútorok átrendezése előtt. Az ember életének körülbelül egyharmadát alszik, és az alvás a jó közérzet, a hangulat és az egészség alapja. Sokat írtak már az alváshigiéniáról, az ágyneműk és hálószobabútorok helyes megválasztásáról. Sokan úgy gondolják, hogy a helyes testhelyzet az éjszakai pihenés eredményét is meghatározza. Vannak, akik figyelmen kívül hagyják ezt a tényezőt, bár számos kultúra különös jelentőséget tulajdonít neki. Jó tudni az ismert ajánlásokat ebben a témában.

Az ősi jógik elképzelései szerint minden embernek megvan a saját elektromágneses tere, mint az egész bolygónak. Az emberi mező északi része a fejben, a déli pedig a lábakban található. Az északi mágneses pólus a földrajzi déli pólus közelében, a déli mágneses pólus pedig a földrajzi északi pólus közelében található. A bolygó és az ember elektromágneses mezőit össze kell hangolni. Sok indián megpróbál letelepedni éjszakára, hogy az ember pólusai a Föld pólusaihoz vonzódjanak. Ebben az esetben a testben lévő energia a fejből a lábakba áramlik.

Ha az alvóhely a fejtámlával északi irányban helyezkedik el, akkor az éjszakai pihenés élénkséget, kiváló egészséget, jó hangulatot és harmonikus kapcsolatokat biztosít másokkal. Ha a hálószoba sajátosságai miatt nem lehetséges így elhelyezni az ágyat, akkor keleti irányba fordíthatja.

A hinduizmus ősi szanszkrit szentírásai, amelyek a védikus filozófia alapját képezik, eltérően válaszolnak a kérdésre: „Hol aludj a fejeddel?”. A Védák szerint elfogadhatatlan, hogy fejjel északra feküdjön, mivel ez csökkenti a test energiaképességét. A fej nyugat felé állítása megakadályozza az életerő áramlását. Ha hiszel a Védákban, akkor a nappal elpazarolt energia megújítása érdekében az éjszakai pihenés során az embert úgy kell elhelyezni, hogy a feje keletre (vagy délre) legyen. A test ilyen elrendezésével a bolygó energiája finoman áramlik az ember körül, és optimális energia-utánpótlást hajt végre.

A Vastu indiai tanítása azt kutatja, hogyan lehet kedvező energiát teremteni az otthonban. A módszertan a következő ajánlásokat tartalmazza a fej irányának befolyásolására az éjszakai pihenés során.

1. A keleti fejjel alvás kedvezően befolyásolja az önfejlődést, a lelki értékek kialakulását, harmóniához vezet az ember belső világában.
2. Délre - növeli a várható élettartamot, elősegíti az egészséget.
3. Nyugatra - fokozza az önzést és a nárcizmust.
4. Észak felé - a kegyetlenség és a kapzsiság kialakulásához vezet.

Vastu megtiltja a fej elhelyezkedését északi, északnyugati és északkeleti irányban, mivel a test ilyen elrendezésével az ember energiája elpazarol.

Az elmúlt húsz évben népszerűvé vált a Feng Shui nevű kínai tanítás. A tanítás sokféle kérdésre ad választ, a legnépszerűbb ajánlásokkal a lakott területen lévő tárgyak helyes elrendezésére vonatkozóan. Ezt a tanítást egyesek szkepticizmussal kezelik, de a Feng Shui-nak sok követője van különböző országokban akik szigorúan betartják e tanítás szabályait. A Feng Shui részletesen megvizsgálja a kérdést, hogy a világ melyik oldalán kell a fejével aludnia.

• nem kell lefeküdnie fejével vagy lábával a bejárati ajtóhoz;
• nem kívánatos, ha az alvó ember feje az ablakokra irányul;
• nem tud elaludni a tükrök előtt;
• az ágy ne legyen két ajtó vagy egy ajtó és ablak között;
• az ágynak háttal kell lennie a fej mögött, de nem kívánatos, hogy lábával vagy fejével az ágy támlájához támaszkodjon.

A Feng Shui tanítása szerint megengedett a fej különböző pozícióiban aludni. Bármely személy számára számos kedvező lehetőség lehetséges a test elhelyezésére az éjszakai pihenés során.

A Feng Shui megkülönbözteti a keleti és a nyugati embertípusokat. Minden egyes személy számára könnyű megtalálni a Gua számot, amely megmutatja az adott személy típusát. Össze kell adni a személy születési évének utolsó két számjegyét. Ha az összeg kétjegyű szám, akkor a számok összeadódnak. A férfiaknál a kapott számot kivonják a tízből, a 2000 után született fiúk és fiatal férfiak esetében pedig a választ kilencből. A nők esetében öt hozzáadódik a kapott összeghez, a lányok esetében pedig hat. Kétjegyű szám esetén a számok ismét összeadódnak. Ha az eredmény az ötös, akkor a férfiaknál kettő, a nőknél pedig nyolc váltja fel.

Egy személy a keleti típusba tartozik, ha az eredmény 1, 3, 4 vagy 9, a nyugati típusba, ha az eredmény 2, 6, 7 vagy 8.

Megfelelő irányok a keleti típusú alvó emberek számára: dél, kelet, délkelet, észak. A nyugati típusú embereknek nyugat, délnyugat, északnyugati vagy északkeleti irányban kell elaludniuk. A számítások pontossága érdekében a születési évet a kínai nap-hold naptár szerint kell meghatározni.

Az ortodox vallás nem veszi figyelembe, hogyan kell helyesen aludni a fejével. A Bibliában erre nincs utalás. Az ortodox vallás nem foglalkozik ilyen kérdésekkel. Az ember bármilyen kényelmes helyzetben pihenhet, ami békét, nyugalmat és önmagával való egységet biztosít. Az ortodoxia népszerű hiedelmeit általában babonaként ismerik el.

A muszlimoknál az ellenkező helyzet valósul meg, hiszen az iszlám szinte minden helyzetet szabályoz az ember életében. Egy muszlim alszik, fejét a fő szentély - Mekka - felé fordítva. Nem feküdhet hason, az ágy nem lehet magas.

Az alvás szabályairól szóló számos népi jelet néha tévesen az ortodoxiával társítják. Nem feküdhet le lábbal az ajtó felé, mert csak a halottakat viszik ki lábbal előre. Az ember vonzza a bajt és a betegséget, ha fejét a tükör felé fordítva alszik.

A népi jelek szerint éjszakai pihenés, amikor a fejtámla a következőkre van orientálva:

A különböző nemzetiségű népi jelek és hiedelmek néha ellentmondanak egymásnak, de általában az északi és a keleti irányt tartják kedvezőnek.

A tudósok véleménye és a racionális megközelítés

A tudósok azt tanácsolják, hogy az ágy helyzetének kiválasztásakor a saját érzéseire hagyatkozzon. De az ember gyakran az ősi tanítások vagy az okkult tudományok ajánlásaira összpontosít.

A szomnológusok a következő feltételeket határozzák meg a mély és egészséges alváshoz:

• egyedileg felszerelt ágy;
• a hálóhely megfelelő szellőztetése;
• nyugodt, csendes környezet.

Az ágy megfelelő pozíciójának kiválasztásához hallgatnia kell a testére. A túlérzékeny emberek intuitív módon választják ki a testük legjobb pozícióját pihenéskor. Ha egy személy reggel úgy érzi, hogy nem alszik eleget, meg kell változtatnia az ágy helyzetét. Kerek ágy használatakor a test maga választja ki az optimális pozíciót, figyelembe véve az alvó egyéni jellemzőit.

Érdekes, hogy egy tudományos kísérlet során a fáradt emberek keletre hajtják a fejüket, és a túlzottan izgatott emberek intuitív módon olyan pozíciót választottak, amelyben a fejüket északra irányították.

Heisenberg német tudós szerint az evolúció időszakában az emberi test ráhangolódott a Föld mágneses terére. A modern tudósok úgy vélik, hogy az embert a Föld tengelye körüli forgásához kapcsolódó gyűrűmezők befolyásolják. Egyes orvosok azt tanácsolják az álmatlanságban szenvedő betegeknek, hogy fejjel észak felé feküdjenek, hogy nyugodt, frissítően aludjanak. A gyermek mélyen elalszik fejével keletre, ez a világ oldala - az új szimbóluma.

Meglehetősen elterjedt az a vélemény, hogy a belső harmónia, a jó egészség és a valódi családi boldogság teljessége szempontjából mindig nagy jelentősége van annak, hogy az emberi test milyen pozíciót vesz fel pihenés és alvás közben a sarkalatos pontokhoz képest. Ideális alvási pozíció - irány észak...

Egyesek számára mindez hülyeségnek tűnik, minden alap nélkül. Azok azonban, akik ragaszkodnak a Feng Shui keleti tanításaihoz, minden bizonnyal mindent ki akarnak próbálni magukon, hogy egyetértsenek a jógik álláspontjával, vagy megcáfolják azt.

A jógik szerint az embernek van elektromágneses mező. A test egyfajta iránytű, amelyben az észak a korona, de a talp a láb. Ahhoz, hogy jól aludjon, és reggel vidáman, kipihenten, jó hangulatban ébredjen, össze kell hangolnia saját mezőjét az egész Föld általános elektromágneses terével.

Az ember fejét alvás közben irányítani kell északra vagy északkeletre, ezt tartják a leghelyesebb testhelyzetnek, ami jót tesz az egészségnek és javítja a közérzetet. Ha a hálószobát nem lehet ennek érdekében áttervezni, az ágy fejét keletre kell fordítani.

Ezt a jógaelméletet Charles Dickens tartotta, aki mindig iránytűt használt, hogy helyesen helyezze el az ágyát, mégpedig úgy, hogy a feje észak felé mutasson, és alvás közben mágneses erővonalak haladnak át a testén.

Hogyan aludj fejjel a Feng Shui szerint

feng shui tanítás- az élettér kialakításának művészete, melynek célja, hogy a házban élők sikert érjenek el. Természetesen, ha a ház éppen épül, akkor sokkal könnyebb megvalósítani a hálószoba elrendezésére vonatkozó összes ötletet, amelyet ez a tanítás javasol. De ne feledje, hogy néha elegendő a bútorok enyhe átrendezése ahhoz, hogy a lakóteret a Feng Shui szempontjából a lehető legpontosabban díszítse.

A keleti filozófia és orvostudomány követői meg vannak győződve arról, hogy a hallható, szagolható, ízlelhető, látható vagy tapintható fizikai fogalmak és jelenségek mellett az elektromágneses energia láthatatlan áramlása is létezik. Keleten ennek az energiának többféle neve van, Kínában - qi, Indiában - prána, Japánban pedig - ki.

A Feng Shui szerint két módszerrel lehet jobbá tenni az életét:

1. Alvás közben az embernek olyan testhelyzetet kell felvennie, hogy az épületen áthaladó erőteljes energiaáramlás pozitív hatással legyen az ember qi-energiájára. Ez úgy érhető el, hogy megfelelően megtervezzük azokat a helyiségeket, amelyekben az ember a legtöbb időt tölti. Otthon ez egy hálószoba vagy nappali, ha a családtagok szeretnek ott pihenni szabadidejükben. Sajnos ritkán lehet munkahelyet ezen elmélet szerint felszerelni, és az ember minden nap sok időt tölt a munkahelyén.
2. Az energiaáramlás útját úgy lehet megváltoztatni, hogy az megfeleljen a házban élők legfontosabb igényeinek. Az embereknek különböző céljaik és vágyaik vannak. A legfontosabb természetesen az egészség és a belső harmónia. De tudnod kell, hogy minden kardinális irány, négy fő és négy köztes irány más típusú qi energiát termel, és ez táplálja az alvó és pihenő ember energiáját.

Aludj fejjel északra

Az ideális alvási pozíció az, ha a fejed észak felé néz, stabilitást, jó közérzetet hoz, elősegíti az egészséget és gyorsan gyógyul a betegségekből. Ez a testhelyzet jó alvást és lelki békét ad az embernek, házaspároknál pedig nagyobb szeretethez járul hozzá.

Aludj fejjel keletre

A fiatalok és az aktívak számára azonban túl nyugodt ez az irány, nem felel meg a kor igényeinek. Számukra az a pozíció alkalmasabb, amikor a fej irányított. keletre, az égitestek lefutásának megfelelő. A keleti energia minden üzlethez ad okot, jó hangulatot ad reggelente, vágyat, hogy felgyorsítsa az élet folyását, mert a Keletet mindig is spirituális kezdetnek tekintették, a szellem szabadságának és áramlásának középpontjában. az elme.

Aludj nyugat felé fordítva a fejed

Art emberek alszanak az ágyon fejtámla nyugatra segíti a kreatív képességek továbbfejlesztését. A déli irány pedig ideális a karrieristák számára. Úgy gondolják, hogy alvás közben ebben a helyzetben gyorsan feljuthat a karrierlétrán, és akár hírnevet is szerezhet, de ez a pozíció nem alkalmas érzelmes emberek számára.

Aludj fejjel északnyugat felé

északnyugati az irány alkalmas érett, de inkább idős embereknek, akiknek sok időre van szükségük a vitalitás helyreállításához. Az északkelet nem alkalmas kikapcsolódásra, de harci kedvet hoz és segít az életcél megtalálásában.

Aludj fejjel délkeletre

Ha délkeletre fordítva alszol, legyőzheti a komplexusokat, és energiát kaphat egy új vállalkozás elindításához. Úgy tartják, hogy a test helyzete alvás közben délnyugati fejjel segít megtalálni a harmóniát.
Mint már említettük, az elmélethez való hozzáállás kétértelmű. Azonban ahogy mondani szokás, egy próbát megér!

Alvás közben a sarkalatos pontokhoz képest fontos a belső harmónia, az egészség, sőt a családi boldogság szempontjából is.

Egyesek ezt hülyeségnek tartják, mások elhiszik, és készek, mint Charles Dickens, iránytű segítségével rendezni az ágyukat.

Ez a cikk arról szól, hogy hol feküdjön le helyesen a fejével a jógik, a feng shui és a józan ész szempontjából.

A jóga hisz:

minden embernek megvan a maga elektromágneses tere, akárcsak a Földnek. A „mágnesünk” északi része a fej tetején, a déli pedig a lábfejnél található.

A Föld elektromágneses északi része a földrajzi déli póluson, a mágneses déli pedig északon található. Ahhoz, hogy jó hangulatban legyünk, össze kell hangolni az elektromágneses terünket a Föld mezőjével.

A jógik azt tanácsolják, hogy a fejed északi vagy északkeleti irányban aludj. Ez a leghasznosabb egészségünk és jólétünk szempontjából. Ha a hálószoba elrendezése nem teszi lehetővé az ágy északi irányú elhelyezését, fordítsa a fejtámlát keletre.

A keleti tanítás nagy jelentőséget tulajdonít a hálószoba helyes elrendezésének, az ágy helyzetének, a test irányának egy álomban. Mindezek a tényezők nagy szerepet játszanak az emberben és személyesen.

A Feng Shui minden embert két kategóriába sorol, nyugati és keleti kategóriába. Minden kategória esetében eltérő a fej iránya egy álomban. Sőt, a kategórián belül ezek a területek minden egyén számára egyéni jelentéssel bírnak.

Például, ha az alvás az egyik számára egészséget jelent, akkor a másiknak -, a harmadiknak - a fejlődést.

Annak meghatározásához, hogy melyik kategóriába tartozik, meg kell határoznia a Gua-számát.

Számítsa ki a Gua-számot

Írja be a születési évét, hogy négy számjegy legyen egymás után. Adja össze az utolsó két számot. Ha kétjegyű számot kap, adja hozzá újra a kapott két számot. Például, ha 1985-ben születtél, adj hozzá 8 + 5-öt, és 13-at kapsz. Ezután adj hozzá 1 + 3-at, és 4-et kapsz. Ha a szám kétjegyű, akkor add hozzá újra, amíg egy számjegyet nem kapsz.

A férfiaknak ki kell vonniuk a kapott számot 10-ből. A 2000-ben és később született tinédzsereknek le kell vonniuk a 9-et.
Nők esetében a kapott számot hozzá kell adni 5-höz. A 2000-ben és később született lányok esetében adjon hozzá 6-hoz.

Árnyalatok

• Nincs 5-tel egyenlő Gua-szám! Ha a végösszeg 5, akkor a férfiaknál 2, a nőknél pedig 8 lesz.
• Ahhoz, hogy a számítások helyesek legyenek, állítsa be születési évét kínai szerint.
  

Az egyéni Gua számunk kiszámításával meghatározhatjuk, hogy melyik kategóriába tartozunk:

Keleti - 1, 3, 4, 9.
Nyugati - 2, 6, 7, 8.

A Gua számtól vezérelve megtanulhatja, hogyan kell a lehető legjobban felszerelni otthonát, hogyan kell elhelyezni egy ágyat és egyéb bútorokat, hogyan kell akasztani tükröt és sok más finomságot, hogy az élet, a bajok és kudarcok elkerüljék.

De ma nem leszünk elterelve, és alvás közben döntjük el a fej irányát.

Kedvező irány a fejnek a Gua számok szerint

1 - észak, kelet, dél, délkelet.
2 - válasszon északkeleti, nyugati, északnyugati és délnyugati irányt.
3 - dél, észak, kelet, délkelet.
4 - észak, dél, délkelet, kelet.
6 - északkelet, északnyugat, nyugat, délnyugat.
7 - északkelet, északnyugat, délnyugat és nyugat.
8 - délnyugati, nyugati, északnyugati, északkeleti.
9 - délkelet, észak, kelet, dél.

Kedvezőtlen fejhelyzetek:

1 - északkelet, északnyugat, délnyugat, nyugat.
2 - kelet, dél, észak, délkelet.
3 - északkelet, nyugat, északnyugat, délnyugat.
4 - északkelet, nyugat, északnyugat, délnyugat.
6 - kelet, észak, dél, délkelet.
7 - kelet, dél, észak, délkelet.
8 - kelet, észak, délkelet, dél.
9 - északkelet, északnyugat, délnyugat, nyugat.

Több lehetőség is van:

Állítsa be a prioritásokat: előnyben részesítse azt az irányt, amely a család anyagi boldogulásához nagyobb mértékben hozzájáruló házastárs számára kedvező.

Hozzon kompromisszumos döntést: tedd úgy az ágyat, hogy a fej iránya álomban kevésbé legyen kedvező számodra, de kevésbé kedvezőtlen a lelki társad számára is. És fordítva.

Egyáltalán ne gondoljon útbaigazításra. Ez az opció különösen alkalmas azok számára, akiknek hálószobája nem teszi lehetővé az ágy elhelyezését, figyelembe véve a sarkalatos pontokat.

Ha lehetetlen nem gondolni az irányokra, és az ágy átrendezése nem lehetséges, akkor feküdjön le egy kicsit átlósan, közeledve egy kedvező helyzethez.

És mégis, ne feküdjön le a fejét az ablakhoz támasztva. Ha nem sikerül másképp, vigye az ágyat a lehető legtávolabb az ablaktól. Ezenkívül nem tud aludni úgy, hogy a lábad az ajtóhoz ér.

A józan észtől vezérelve

Bízzon megérzéseiben, ha nem bízik a feng shui és a jógik ajánlásaiban: a teste megmondja, melyik pozíció a legkedvezőbb az Ön számára.

Ehhez használhat kerek ágyat, ha a hálószoba eszközei és felvételei megengedik, vagy „letelepednek” egy ideig a padlón. Önkényesen feküdjön le, és reggel elemezze, hova "fordított" a természet. Ez a pozíció a tiéd lesz. Igaz, ezek befolyásolhatják a kísérlet eredményét, ezért figyeljen néhány napig.

A módszer érvényességének megerősítésére a szverdlovszki orvosok egy érdekes tanulmányát lehet idézni. Este a kísérlet résztvevői a földre mentek aludni, véletlenszerűen választva irányt. Reggel a kutatók elemezték a hangulat és a jó közérzet hatását a testhelyzetre.

Mint kiderült, a fáradt és túlfáradt emberek intuitív módon keletre hajtották a fejüket. Ha valaki lefekvés előtt volt, akkor a teste azt a pozíciót választotta, hogy a feje északra legyen.

Ily módon nem beszélhetsz a fej irányáról álomban, mint valami állandóról. Kívánatos, hogy alvás közben elegendő mozgásszabadsággal rendelkezzen, hogy a test maga találja meg a számára legmegfelelőbb pozíciót. Nyilvánvalóan ezért divatossá váltak a kerek ágyak, amelyek lehetővé teszik az alvást akár végig, akár keresztben is.

Remélem, megtalálta a választ a kérdésre: hová menjen aludni a fejével. Hallgass az érzéseidre. Ne vegye szolgálatba mások ajánlásait, mert ez veszélyes a testre és a lélekre.

Gyerekkoromban a nagymamám azt mondta az egyik ismerősömnek, hogy hanyatt aludni káros: a rémálmok legyőzik, és szívinfarktus lesz. Utána egész életében fél attól, hogy hanyatt aludjon, bár reggelente erre ébred.

Egészségesnek lenni!

Elena Valve a Sleepy Cantata projekthez.