Férfi betegségek, amelyek befolyásolhatják a fogantatást. Irina Ryzhenko - A szülőség hét halálos bűne

Az áruk értékesítését esetlegesen befolyásoló veszélyek és azok leküzdésének lehetősége - fejezet Kereskedelem, Az áru általános jellemzői Értékesítést befolyásoló mikrokörnyezeti tényezők. 3. táblázat...

A fenti tényezők negatív hatásának csökkentése a következőképpen történhet;

1. Gyártási készletek létrehozása,

Kapcsolatok létesítése új beszállítókkal;

2. Folyamatosan figyelemmel kíséri a dolgozók hangulatát,

Minimalizálja a sztrájkok valószínűségét;

3. Folyamatos új értékesítési piac keresése, de ne feledje, hogy a régi, bevált kapcsolatok annál megbízhatóbbak;

4. A termék minőségének állandó ellenőrzése;

5. Cselekedj a körülményeknek megfelelően.

Az értékesítést befolyásoló makrokörnyezeti tényezők:

4. táblázat

A makrokörnyezeti tényezők negatív hatására gyakorlatilag nem tudunk mit kezdeni.

5. Áru ára és tervezett nyereség:

5.1. A piac típusa és árképzési módja

Természetesen Oroszország gyorsan változó gazdasági és politikai helyzetével összefüggésben nehéz egyértelműen meghatározni, hogy milyen típusú piacra lépünk be, de ez áll a legközelebb az oligopóliumhoz.

Azzal a feladattal állunk szemben, hogy a maximális profitot elérjük, de azzal az elvárással, hogy az áruk ára elfogadható legyen fogyasztóink számára, és ne hagyjanak el minket versenytársainkhoz. Ezért a feladatra adott árat az "átlagköltség plusz nyereség" módszerrel határozzuk meg, de nem feledkezünk meg a jelenlegi árak szintjéről sem.

5.2. Az éves munkaerőköltség számítása

A munkaerőköltségek magukban foglalják a kulcsfontosságú termelésben dolgozók alap- és kiegészítő bérét, valamint a társadalombiztosítási járulékokat.

A termelés főbb dolgozóinak többletbére az alapbér 14%-át teszi ki. A társadalombiztosítási járulék mértéke a fő termelési dolgozók alap- és pótbére összegének 30%-a lesz.

6. táblázat

5.3 Berendezések karbantartási és üzemeltetési költségeinek számítása

Ez magában foglalja a berendezések és járművek értékcsökkenési leírását, a berendezések üzemeltetését, javítását, az áruk gyáron belüli mozgását, a kis értékű és kopó szerszámok és felszerelések értékcsökkenését.

Amikor megtapasztalunk valamit, számos tényező hat ránk, ami meghatározza, hogyan fogunk hozzá a későbbi tapasztalathoz. A tudomány olyan dolgokat vizsgált, amelyek aktiválják a memóriánkat. Íme tíz módszer, amellyel manipulálhatja agyának ezt az alapvető részét:

10. Az alvás közben hallott hangok erősítik emlékeinket.

A tudósok azt találták, hogy a hangokhoz kapcsolódó emlékek feltámaszthatók, ha a hangot ismét lejátszják, miközben az emberek alszanak. Egy tanulmányban a résztvevők a Guitar Herohoz hasonló játékot játszottak. Megjegyeztek két dallamot, majd lefeküdtek. Mélyalvás fázisában az egyik dallam halkan szólt a fülükben. Amikor pedig a résztvevők felébredtek, az alvás közben hallgatott dallamot jobban lejátszották emlékezetből, mint a másikat.

Ugyanezen tudósok hasonló tanulmányában a résztvevőket arra kérték, hogy idézzék fel a képek különböző elrendezéseit a képernyőn, amelyek mindegyike hanghoz kapcsolódott. Amikor ezek közül a hangok közül valamelyiket kijátszották nekik alvás közben, nagyobb valószínűséggel emlékeztek a kép eredeti helyére.

A kísérleteket végző tudósok úgy vélik, hogy alvásunkat emlékeink feldolgozására és megszilárdítására használjuk. Ha egy emléket hanghoz társítunk, arra késztetjük az agyunkat, hogy alvás közben elnyelje az adott emléket, ahelyett, hogy elveszítené a mindennapi élet számtalan apró eseménye között.

A kérdés továbbra is az, hogy ezeket a kutatási adatokat hogyan tudjuk a gyakorlatban alkalmazni – egy jól megválasztott hangsáv felhelyezésével azonban legalább befolyásolni tudjuk, hogy mire emlékszünk.

9. Figyelmet elterelő tényezők (idős korban)


Ahogy öregszünk, az emlékezet egyre jobban cserbenhagy bennünket. A tudósok azt találták, hogy ha az idősek valamire odafigyelnek, ami összefügg azzal, amit emlékezni próbálnak, akkor jobban meg tudják emlékezni a releváns információkat. A tudósok egy kísérletet végeztek, amelyben két embercsoportot kértek fel, amelyek közül az egyik tizenhét és huszonhét év közötti, a másik pedig hatvan és hetven év közötti volt, hogy tanulmányozzák és jegyezzék meg a szavak listáját. Ezután váratlanul megkértek minden csoportot, hogy töltsenek ki egy második tesztet, miután elvégeztek egy nem szóbeli gyakorlatot képekkel.

A képgyakorlat során minden csoportban néhány ember távoli emlékeztetőt kapott néhány szóra az első tesztből. Az emlékeztetők körében 30%-os memóriajavulás volt tapasztalható, de furcsa módon csak az idősebb csoportban. A fiatalok csoportjában nem volt különbség. Ez azt sugallja, hogy ha emlékeztetők vesznek körül bennünket, még ha nem is tudatosan észleljük őket, ezek segíthetnek emlékezni bizonyos dolgokra idős korunkban.

8. Megtanulhatunk felejteni


Gerd Thomas Waldhauser tanulmánya kimutatta, hogy az emberek tetszés szerint megtanulhatják elfelejteni az információkat. EEG-vizsgálatokkal bebizonyította, hogy amikor az emberek megpróbálnak elnyomni egy emléket, akkor az agynak ugyanazt a részét aktiválják, amelyet a motoros impulzusok visszatartására használnak – például, hogy ne kapjanak el egy tárgyat. Kutatásai azt is kimutatták, hogy megtanulhatjuk kontrollálni ezt a természetes elfojtást – ami elméletileg lehetővé teheti, hogy elfelejtsünk mindent, amit el akarunk felejteni.

Waldheiser azonban megjegyzi, hogy az emberek eddig csak így tudták elfelejteni a semleges emlékeket. De megjegyzi, hogy ha ezt a módszert továbbfejlesztik, akkor az emberek képesek lesznek elfelejteni legrosszabb emlékeiket. Ez felbecsülhetetlen értékű segítség lesz azoknak az embereknek, akiket valami rossz megrázott, ami velük történt, valamint azoknak, akik krónikus mentális betegségekben, például depresszióban szenvednek.

7. Az étrend befolyásolja a memóriát


Noha nincs szükségünk további emlékeztetőkre az egészséges táplálkozás előnyeiről, a tudósok úgy döntöttek, hogy még egy okot adnak erre. Kiderült, hogy a magas fruktóz- vagy telített zsírtartalmú étrend megzavarhatja tanulási és információtárolási képességünket. A helytelen táplálkozás csökkentheti a DHA szintjét agyunkban, és a DHA nagyon fontos eleme az emlékek kialakulásának.

A telített zsírok magas szintjét az agygyulladással is összefüggésbe hozták, ami memóriavesztést okozhat. Az Omega 3-okat be lehet szedni a dokozahexaénsav hiányának pótlására, de ha úgy döntesz, hogy csökkented étrendedben a zsíros ételek mennyiségét, akkor a szervezet többi része is meghálálja.

Azonban még ne mondjon le minden édességről. Egyes tudósok azt sugallták, hogy a csokoládé nagyon jótékony hatással lehet az agyra, valamint pozitív hatással lehet a dolgokra és eseményekre való emlékezőképességre.

6. Második nyelv tanulása


A második nyelv elsajátítása, különösen gyermekkorban, egész életen át tartó előnyökkel jár. A két vagy több nyelv beszélésének képessége átlagosan négy évvel késleltetheti a demencia kialakulását.

A tudósok azt is megállapították, hogy a „munkamemória”, amely úgy működik, mint a véletlen hozzáférésű memória (RAM) a számítógépben, jobban teljesített azoknál a gyerekeknél, akik megtanultak egy második nyelvet. Tanulmányok kimutatták, hogy a kétnyelvű gyerekek jobban teljesítettek a munkamemóriával kapcsolatos feladatokban, mint azok, akik csak egy nyelvet beszéltek. Sőt, minél nehezebbek voltak a feladatok, annál jobbak voltak a kétnyelvű gyerekek a többi kortárshoz képest.

Az a képesség, hogy két nyelven beszélünk, nem csak a memóriánkat fejleszti és védi, hanem segít összpontosítani és figyelmen kívül hagyni azokat az idegen dolgokat, amelyek elvonhatják a figyelmünket.

5. Az, hogy hogyan fürdünk, befolyásolja emlékeink észlelését.


A tudósok azt találták, hogy a fürdés módja nagymértékben befolyásolhatja emlékeink tárolását. Például az általános tisztaság befolyásolja, hogyan tekintünk másokra – és nem feltétlenül azért, mert piszkosak vagy rendetlenek. Egy másik példában, ha egy rossz szagú szobában vagyunk, akkor valakit súlyosabban ítélünk meg erkölcsi vétségei miatt.

És ami a saját emlékeinket illeti, a fürdés valójában segíthet abban, hogy kevésbé érezzük magunkat bűnösnek az általunk elkövetett atrocitások miatt. Megfigyelték, hogy azok a szerencsejátékosok, akik veszteség után fürödnek, nagyobb valószínűséggel fogadnak magasabban a jövőben, mintha elmosták volna balszerencséjüket.

Ha nehéz döntést hoz, a meghozatala után dörzsölje össze a kezét - így az a benyomása lesz, hogy minden kétséget eloszlatott, és sokkal kevésbé fog gondolkodni lépése helyességén. A mosási eljárásnak azonban van egy árnyoldala is: ha a kellemes emlékekre gondolva mosunk, kevésbé fognak örömtelinek tűnni számunkra.

4. Fontos, hogy hogyan kezeled a papíron lévő gondolatokat


A gondolatok papírra írása intuitív módja annak, hogy emlékezzen rájuk. Az Ohio Állami Egyetem kutatói azonban azt találták, hogy az, ahogyan kezeli a papírt, amelyre gondolatait felírta, óriási szerepet játszik abban, hogy ezeket a gondolatokat emlékezetében tartja. Azt találták, hogy ha az emberek felírták a gondolataikat, majd összegyűrték a papírt és eldobták, nagyobb valószínűséggel nem veszik figyelembe a felírt gondolatokat döntéseik során. Viszont ha egy papírt óvatosan összehajtogatva zsebre tettek, hogy ne sérüljön meg, a ráírt gondolatokat figyelembe vették, és jól félretették az emlékezetükben. Ugyanezt a hatást érte el a gondolatokat tartalmazó papírdarabok gondos tárolása a táblázatban, ahelyett, hogy ezeket a lapokat a kosárba dobták volna.

Mint a fürdésnél, úgy tűnik, agyunkat a való világ metaforái befolyásolják, amikor emlékeink irányításáról van szó.

3. Az öngerjesztés csökkenti a bűntudatot
A tudósok azt találták, hogy a saját magunk által okozott fájdalom csökkentheti a bűntudatot, amelyet akkor érzünk, amikor visszaemlékezünk egy elkövetett rosszra. Egy kísérletben a tudósok arra kérték az embereket, hogy írjanak olyan eseteket, amikor elutasítottak vagy kirúgtak valakit. Két csoportra osztották a résztvevőket: az első csoport tagjait arra kérték, hogy a karjukat könyökig mártsák jéghideg vízbe, a második csoport tagjait pedig arra kérték, hogy kellemes hőmérsékleten mártsák könyökig karjukat. víz. És amikor a résztvevők értékelték múltbeli tetteik erkölcsösségét, azok, akik átmentek a jeges víz fájdalmán, nagyobb valószínűséggel értékelték magukat magasabbra, mintha igazolnák magukat.

A résztvevők harmadik csoportját arra kérték, hogy írjanak napi interakcióikról, amelyek során nem érezték magukat bűnösnek, majd mártsák be a kezüket jéghideg vízbe. Érdekes módon azok, akik valami rosszról írtak, valójában tovább tartották a kezüket a vízben, és arról számoltak be, hogy több fájdalmat tapasztaltak, mint a harmadik, kontrollcsoport. A kutatók azt feltételezték, hogy az első csoport résztvevői több fájdalomnak tették ki magukat, mert úgy érezték, meg kell térniük.

2. Az összetett betűtípusok segítenek megjegyezni az információkat


Amikor tanul valamit, nagyobb valószínűséggel emlékszik a szokatlan, nehezen olvasható betűtípusú információkra. A Princeton és Indiana Egyetem kutatói két külön kísérletet végeztek a betűtípusok tanulásra gyakorolt ​​hatásának tanulmányozására. Az egyik kísérletben a résztvevők 90 másodperc alatt olvastak el bizonyos információkat, amelyeket Arial vagy Comic Sans nyelven írtak. Kiderült, hogy aki bonyolultabb betűtípussal írt információkat olvas, az tizenöt perc után jobban emlékszik rá.

A kutatók egy másik kísérletet terveztek, hogy megtudják, hogy a teszt eredménye hatással lehet-e a való életre. Ezúttal a középiskolások által használt tananyagok betűtípusaival veszítettek. Azok a tanulók, akik nehezebben olvasható betűtípussal írt szövegeket kaptak, jobban teljesítettek a teszteken, mint azok, akik egyszerű betűtípussal írt tananyagot kaptak. Tehát amikor képregény nélkül írsz a blogodban, nemcsak rossz ízlésed van, de megakadályozod, hogy az olvasók emlékezzenek arra, hogy mit akartál üzenni nekik.

1. A gyógyszerek „törölhetik” az emlékeket


A poszttraumás stressz zavarban szenvedőket gyakran kimerítik a szörnyű emlékek. A tudósok olyan gyógyszereket fejlesztenek ki, amelyek csökkenthetik vagy akár teljesen eltávolíthatják az emlékeket. Ezek a gyógyszerek azért hatnak, mert amikor emlékszünk valamire, nem csak egy lemezt játsszunk le – valójában agyunk egy másik részében hozzuk létre az emléket. Ezen gyógyszerek némelyike ​​képes blokkolni a folyamatban részt vevő biokémiát, és ezért a szörnyű emlékeket elhomályosíthatja vagy teljesen eltűnhet.

Sokan azonban aggódnak az ilyen szerek használata miatt, és azzal érvelnek, hogy emlékeink mesterséges eltávolítása óriási hatással lehet személyiségünkre. Használatuk hívei azzal érvelnek, hogy e gyógyszerek használatával a szörnyű emlékektől szenvedő emberek milliói képesek lesznek visszanyerni életüket – és visszatérni a normális életmódhoz.

És ma ismét a termékekről beszélek. Ebben az esetben azokról, amelyek befolyásolhatják a vérnyomást. Sőt, mindkét irányban - a vérnyomás növelésére vagy csökkentésére. Olvasunk és gondolkodunk.

Valójában, ahogy a klasszikus mondta: "Az vagyok, amit megeszek." Vagy valami ilyesmi. Átnéztem a listát, és úgy döntöttem, hogy a cikk hasznos, mert én magam is régóta ismertem néhány termék tulajdonságait.

Például a hegyi kőris, különösen az arónia, egyszerűen a magas vérnyomásos betegek paradicsoma, mert minőségileg csökkenti a vérnyomást. A só pedig csak halál, mert a nyomást a magas számokra töri.

Cékla - általában szinte csodaszer. A répa különösen ajánlott nőknek abban a korban, amikor tombol a menopauza. A cékla tökéletesen segít megbirkózni a menopauza számos megnyilvánulásával.

A sóról és a menopauzáról azonban már írtam ezen az oldalon. Megnézheti a keresőben vagy az oldaltérképen. Nos, most egy cikk két olyan terméklistával, amelyek közvetlenül befolyásolják a vérnyomást.

***
A diéta és a speciális ételek segítségével szabályozhatja a vérnyomását, csökkentheti, ha magas vérnyomásban szenved, és növelheti, ha alacsony vérnyomása van.

A nyomáslökések az egyik legkellemetlenebb jelenség. Különösen a hiper- és hipotenzió szenved éles időjárási változások során. Bizonyos termékek segítenek beállítani a nyomást, kissé növelni vagy csökkenteni.

Vérnyomáscsökkentő termékek:

Őseink ismerték az áfonya gyógyító tulajdonságait, így az orosz konyha egyik legnépszerűbb bogyója. Fejfájással és lázzal ajánlott enni.

A gyümölcslé pozitív hatással van a gyomorra és a belekre, gyengéden stimulálja és javítja a működésüket. Ő tartalmaz nagyszámú antioxidánsok, amelyek eltávolítják a káros koleszterint a szervezetből, növelik az erek rugalmasságát, ennek következtében csökken a nyomás.

Ez csak az áfonya fokozatosan hat, és ahhoz, hogy észrevegye a hatást, minden nap meg kell inni a levét vagy gyümölcsitalát a bogyóból. Vagy használjon egy kanál áfonyát, cukorral bedörzsölve. Ami a gyümölcsitalokat illeti, elég egy pohár étel minden nap. Kevesebb gyümölcslé kell – pár kanál étkezés közben.

A vörös és az arónia egyaránt csökkenti a vérnyomást. A chokeberry-t nagyon gyakran használják magas vérnyomás és érrendszeri betegségek kezelésére. Gazdag ásványi anyag összetételének köszönhetően jól tágítja az ereket, csökkenti a vérplazma koleszterinszintjét, normalizálja a vérnyomást, növeli az erek áteresztőképességét, erősíti azokat. Elég napi 5 bogyó vagy egy pohár főzet (1 evőkanál bogyó pohár forrásban lévő vízhez).

Minden nap meg kell jelennie a hipertóniás betegek asztalán. A cékla kiváló hatással van az erekre, egyébként segít a túlsúly leküzdésében, ami a tonométer leolvasására is jótékony hatással lesz, azonban hosszú távon.

És ha a nyomást gyorsan csökkenteni kell, akkor a répalé segíthet. Már egy fél pohár ebből a gyümölcsléből fél napra csökkentheti a vérnyomást. Hosszabb hatás érhető el speciális diétával.

Burgonya

Káliumban gazdag, ami pozitívan hat a szívre és az erekre. De ez még nem minden, a burgonya kakamint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely csökkenti a vérnyomást. A legjobb sütve fogyasztani, de ha diétázunk, a burgonyát helyettesíthetjük paradicsommal. Van bennük kakaamin is, de alacsonyabb koncentrációban.

A tejtermékek pozitív hatással vannak a magas vérnyomásra. Az tény, hogy kalciumot és káliumot tartalmaznak, és nagyon jó arányban, éppen ezeknek az elemeknek a felszívódásához szükségesek. A kalcium és a kálium pedig segít a vérnyomás szabályozásában, pozitív hatással van a szívre és az erekre.

Csipkebogyó

A csipkebogyó kettős hatással van a nyomásra. Mind hipotóniás, mind hipertóniás betegek számára hasznosak lehetnek. Tehát a csipkebogyó alkoholos tinktúrája növeli a nyomást, de a forró víz infúziója csökkenti.

A vérnyomást növelő termékek:

A megfelelő mennyiségű folyadék a szervezetben normális szintre emeli a nyomást. Nem szabad tehát megfeledkezni a hagyományos napi két liter vízről sem. Ivóvízről beszélünk - a szóda, a tea, a gyümölcslé vagy a leves nem számít.

Fűszerek

A hipotónia nagy barátai: kurkuma, fahéj, szegfűszeg és kardamom. Növelik a belső elválasztású mirigyek aktivitását és összehúzzák az ereket, ezáltal emelik a vérnyomást. Hasonló hatású a mustár, a torma és a gyömbér is.

Tea, kávé és kakaó

Az erős tea és kávé fontos italok a hipotenzióban. Csak nekik köszönhető, hogy az alacsony vérnyomásban szenvedők egy része reggel felkel és munkába áll.

Ezenkívül az italokat frissen kell főzni, különösen a kávét. És jobb, ha nem iszik nagy mennyiséget ebből az italból, jobb, ha teával váltogatja, hogy ne legyen függőség.

Citromfű

Egy csodálatos távol-keleti bogyó mindenki számára hasznos, aki letargikusnak és alacsony teljesítményűnek érzi magát. És ez magában foglalja a hipotóniás betegeket is.

A citromfű szárának kiváló tonizáló hatása van. A téli hónapokban ennek a növénynek a szárított és zúzott bogyóiból készült ital növelheti a nyomást.

Fontos! Alkohol

Egy pohár konyak megnyugtat, tágítja az ereket, de... sajnos minden alkohol ártalmas nyomás- és érproblémák esetén. Hiszen terjeszkedésüket éles és tartós szűkülés követi. A nyomás ismét megemelkedik, nehéz lesz leszállítani.

Ezenkívül az időjárástól függő emberek nem zavarják a speciális étrendet. Azoknak, akiknél a nyomás a normálnál nagyobb, javasoljuk, hogy kizárják az étrendből a sót, a füstölt húsokat és az édes péksüteményeket, és több növényi ételt is fogyasszanak: áfonya, hegyi kőris, viburnum, spenót és zeller.

Rengeteg időt és energiát fordítunk arra, hogy fitten tartsuk magunkat, a megfelelő ruhákat és sminket válasszuk, és egy bizonyos megjelenést hozzunk létre.
Néhány apró részlet azonban, például a kézfogásod, egészen más történetet mesélhet el rólad. Íme, 10, első pillantásra finom gesztus és szokás, amely befolyásolhatja a rólad alkotott első benyomást.

1. Szemkontaktus

A szemkontaktus fenntartása egy személlyel segít a bizalom kiépítésében, és őszinte érdeklődést mutat. A szemkontaktus kerülése elutasítás és szorongás érzését válthatja ki.
Vannak, akik kerülik a szemkontaktust, ha nem ismernek téged. Ennek oka lehet a félénkség, és alacsony önbecsülést vagy arroganciát is jelezhet.
Mindenesetre a megjelenés elrejtésével a barátságtalanság vagy a bevehetetlenség jelét küldöd.

2. Mosolyogj

Bár előfordulhat, hogy nem tudsz egész nap mosolyogni, egy röpke mosoly vagy legalább egy semleges kifejezés, amikor másokkal találkozol, pozitív hozzáállást jelez.
Ha jó első benyomást szeretne kelteni, mosolyogjon az első alkalommal megismert személyre, még akkor is, ha elfoglalt, vagy valami más jár a fejében.

3. Kézfogás

A kézfogás non-verbális üdvözlés.
A gyenge kézfogás az ember ambivalenciájáról beszél a másikkal való kapcsolatfelvétel terén.
Másrészt egy nagyon határozott kézfogás gyakran az agresszió és a dominancia jele. Az ilyen személy gyakran úgy érzi, hogy az élet más területein irányítani kell.
Az ideális kézfogás – határozott, de barátságos, természetes szemkontaktussal – az elkötelezettséget és a bizalmat egy kis barátságossággal közvetíti.

4. A viselt szín

Ha hajlamos olyan élénk színeket hordani, mint a csípős rózsaszín, kékeszöld vagy bordó, akkor ez vagy a merész természet jele, vagy egy teljesebb életre vágyás.
A ruhák élénk színei felkeltik a figyelmet, és segítenek másoknak észrevenni és megközelíteni. Ez lehet önkifejezési vágy is.
A krém és a semleges színek éppen ellenkezőleg, a nyugalom, a lazítás és a feltűnési hajlandóság szükségességéről beszélnek. Azok az emberek, akik könnyen túlizgulnak, gyakran a nyugtató színek kiválasztásával igyekeznek megnyugodni.
A kiegyensúlyozott természet általában földes árnyalatokat választ.

5. Az Ön hozzáállása a kiszolgáló személyzethez

A pincérekkel, takarítókkal, portásokkal és taxisofőrökkel szembeni lekezelő vagy arrogáns hozzáállás megmutatja az ember valódi természetét - arroganciát, igényességet és azt a meggyőződést, hogy mindenki tartozik neked valamivel.
Azok az emberek, akik tiszteletben tartják és figyelmesek a személyzet iránt, empatikus és jóindulatúak. Ez az egyik legpontosabb mutatója annak, hogy ki egy személy. Könnyű barátkozni valakivel, aki iránt személyesen érdeklődik, például ügyfelekkel vagy leendő partnerekkel. Sokkal többet elmondhat, ha megnézi, hogyan bánik azokkal az emberekkel, akik nem érdekelnek.

6. A telefonhoz való kötődés

Ha valaki folyamatosan ellenőrzi a telefonját az Ön jelenlétében, az azt jelzi, hogy az illető nincs teljesen veled. Ez azt jelzi, hogy egy élettelen tárgy sokkal érdekesebb, és több figyelmet érdemel, mint egy másik személy. Kimutathatja figyelmét előzetes figyelmeztetéssel, például: „Elnézést, sürgős dolgom van, lehet, hogy hívást vagy SMS-t kapok. Egy kis időbe telik, és akkor teljes mértékben a rendelkezésedre állok.”

7. Háziállat kiválasztása

A legfrissebb tanulmány szerint a kutyákat preferáló emberek energikusabbak és nyitottabbak, míg a macskákat kedvelők nagyobb valószínűséggel introvertáltak és érzékeny természetűek.
Ugyanez a tanulmány azt sugallja, hogy a macskatulajdonosok intelligenciaszintje magasabb.

8. Ideges szokások

A köröm harapása, a haj göndörítése, a bőr felszedése általában azt jelzi, hogy ideges, túlterhelt vagy bizonytalan.
Az ideges szokások is beszélhetnek a perfekcionizmus vágyáról. A perfekcionisták gyakran folyamodnak ideges szokásokhoz, amikor frusztráltak vagy unatkoznak.

9. A késés szokása

A krónikus késés a tisztelet vagy az érdeklődés hiányának jele lehet, de nem mindig.
A tanulmány kimutatta, hogy a késés szokása azokra az emberekre jellemző, akik hajlamosak több dolgot egyszerre csinálni, vagy az úgynevezett B típusú személyiségekhez tartoznak, akikre a figyelmetlenség és a halogatásra való hajlam jellemző.
Az ilyen emberek gyakran lassabb ritmusban érzékelik az időt, ezért a legjobb, ha nem ítélkeznek a késésért, hanem megkérdezik, mi okozta ezt.

10. Képesség vagy képtelenség hallgatni

Az embereket az alapján ítéljük meg, mennyire figyelmesen hallgatnak ránk. Amikor úgy érezzük, hogy nem figyelnek ránk, nemkívánatosnak, alábecsültnek érezzük magunkat, és hidegnek és arrogánsnak érezzük a beszélgetőpartnert.
A hallgató tudatosan vagy öntudatlanul negatív vizuális jelzéseket küldhet, mint például a szemkontaktus hiánya, zárt testhelyzet, bólogatás hiánya. Ezzel szemben barátságosabbnak látják, ha szemkontaktust tartasz, odahajol a másikhoz, és időnként megjegyzéseket tesz, jelezve, hogy figyel.

Az alaphőmérséklet az a testhőmérséklet, amely bizonyos hormonok hatására hajlamos bármilyen változást mutatni a reproduktív rendszer belső szerveiben. Ennek a hőmérsékletnek a segítségével megállapítható az ovulációs folyamat megléte és időpontja egyaránt. Ha tudni szeretné, hogy a petefészkek termelnek-e progeszteront, akkor ezt a hőmérsékletet is el kell kezdenie naponta mérni. A progeszteron egyébként egy olyan hormont rejt, amely a méh nyálkahártyáját felkészíti a megtermékenyített petesejt befogadására.

Milyen esetekben tanácsolják a szakértők a hőmérséklet mérését?
Először is, ezt mindazon nőknek kell megtenniük, akiknek nem sikerült teherbe esnie a szabad szexuális kapcsolat egy évében. Bizonyos hormonális zavarok vagy meddőség gyanúja esetén is javasolt a hőmérséklet mérése. És végül, ha ki akarod számítani a fogantatás legsikeresebb napját, akkor itt az ideje, hogy elkezdd mérni ezt a hőmérsékletet is.

Miért szükséges az alaphőmérséklet mérése?
A helyzet az, hogy a normál hőmérséklet a nap folyamán általában változik. Ennek eredményeként szinte lehetetlen megtalálni a megfelelő időpontot a méréshez. Az alaphőmérsékletet még azelőtt mérik, hogy a nő felkelne az ágyból. Ezért a legpontosabbnak tekinthető. Ebben az esetben a pontosság játssza a legfontosabb szerepet.

A hőmérséklet mérésének három módja van: orális, rektális és vaginális. Ha az orális módszert választotta, akkor vegyen egy hőmérőt, tegye a nyelve alá, csukja be az ajkát, és várjon körülbelül öt percet. A hüvelyi módszer magában foglalja a hőmérő bevezetését a hüvelybe a hossz felére. Azonnal megjegyezzük, hogy ebben az esetben a kenőanyagok használata szigorúan tilos. És végül, a rektális módszer magában foglalja a hőmérő bevezetését a végbélnyílásba. Ebben az esetben a kenőanyagok megengedettek.

És most, ami az alaphőmérsékletet befolyásoló közvetlen tényezőket illeti. Ide tartoznak mind az altatók, mind az öt óránál kevesebb alvás, a végbél területén fellépő helyi gyulladásos folyamatok, a lázzal járó megfázás, valamint a fertőző betegségek. Gyakran az alaphőmérséklet is változik az általános testhőmérséklet, stresszes helyzetek, túlzott fizikai terhelés, klímaváltozás, álmatlan éjszakák, hasmenés, krónikus gyulladásos folyamatok súlyosbodása miatt. Változásait gyakran az alkoholtartalmú italok fogyasztása, bármilyen gyógyszerszedés, utazás, valamint a testhőmérséklet mérése előtt kevesebb mint négy órával történt szexuális kapcsolat is okozza. És végül, hogy megbízható adatokat kapjon, soha ne mérje meg a hőmérsékletet szokatlan időpontokban. Kövesse nyomon a választott hőmérő típusát. Semmilyen körülmények között nem szabad megváltoztatni. Tartsa szemmel ezeket a tényezőket, hogy helyesen értelmezhesse a rendelkezésre álló adatokat.