Párolt sütőtök almával és mazsolával. Párolt sütőtök (recept lépésről lépésre fotókkal) Párolt sütőtök szárított gyümölcsökkel

Néha elgondolkozol azon, hogy mit főzzek valami ilyen finomat. A legnehezebb a háziasszony dolga, aki már gyakran készít finomságokat.

A keksz, pite, muffin már unalmas, de semmi újat nem találnak ki.

Van egy remek recept azoknak, akik már belefáradtak a sütésbe, de valami édesre vágynak - ez a párolt sütőtök almával. Ez a desszert nagyon egyszerűen és gyorsan elkészül, fogyasztása pedig öröm.

A fahéj különleges ízt és aromát kölcsönöz ennek a csábító finomságnak. Egyébként, ha valami édeset készítesz, legyen az piték, vagy esetleg rakott, próbáld meg fahéjjal ízesíteni, és akkor felejthetetlen ízt kapnak.

Recept Hozzávalók

• alma - 200-300 g;
• sütőtök - körülbelül 400 g;
• cukor - 3 evőkanál. kanalak;
• fahéj - 1 evőkanál. kanál.

Hogyan kell főzni a sütőtököt almával

Jobb édes zöldségfajtákat venni - mandula, Kherson, márvány vagy téli asztal. Az édeset a fajta nevének ismerete nélkül is megkülönböztetheti a többi fajtól kerek vagy lapított alakja és szürke (néha sötétzöld) kéregszíne alapján. Vannak élénk narancssárga édes gyümölcsök is. De korai érésűek, és csak nyáron és kora ősszel kaphatók.

Ehhez a recepthez édes-savanyú vagy savanyú gyümölcsöt kell választani.

A sütőtököt és az almát meghámozzuk és kimagozzuk. Csak a pép maradjon meg. Vágjuk kockákra, és tegyük egy mikrohullámú sütőben használható serpenyőbe. Felöntjük vízzel úgy, hogy a darabok félig benne legyenek. A tetejére szórjuk a cukrot és a fahéjat.

Pároljuk 600 W-on 20 percig. Ezalatt a sütőtöknek meg kell puhulnia, de ez fajtától függ. Ha villával próbálkozunk, és még mindig kemény, növeljük a főzési időt 5-6 perccel.

Ha kész az étel, külön edényekbe tesszük. Ne hagyja figyelmen kívül a kapott édes és aromás szirupot. Kellemesen viszkózus és nagyon ízletes. A párolt sütőtököt almával a legjobb melegen fogyasztani.

• Mielőtt elkezdené a sütőtököt almával főzni, adjon hozzá egy kis napraforgót vagy vajat a serpenyőbe - így a kész étel lágyabb lesz.
• Tálalás előtt a desszertet díszíthetjük kókuszdióval, mákkal vagy akár reszelt csokoládéval.
• Légy kreatív, és minden tálba adj apróra vágott diót vagy szárított gyümölcsöt. Az étel a legjobban mazsolával, szárított sárgabarackgal, mandulával és dióval kombinálható.

Ma arra szeretnélek meghívni, hogy főzzön párolt sütőtököt almával és mazsolával.

Maga a sütőtök normális ízű, de ha hozzáadunk néhány terméket, a sütőtök fényesebb és gazdagabb ízű lesz. A sütőtök vasban gazdag, így segít a depresszió elleni küzdelemben. Segít a ráncok és a túlsúly elleni küzdelemben is. Kiderült, hogy ez az étel nem csak nagyon finom, hanem nagyon egészséges is. Remélem biztosan meg fogod főzni!

Hozzávalók:

• Sütőtök - 500 gramm;
• Alma - 2 darab;
• granulált cukor - ízlés szerint;
• Mazsola - 2 evőkanál;
• Víz - 1 pohár;
• Vaj - 30 gramm.

Multicooker: Polaris, Redmond, Panasonic és mások

A recept elkészítésének folyamata

Készítse elő az összes szükséges hozzávalót a párolt sütőtök elkészítéséhez. Ehhez friss vagy fagyasztott sütőtököt, édes almát, mazsolát, vizet, kristálycukrot és vajat kell venni.

Az almát meghámozzuk és apró kockákra vagy kockákra vágjuk. Az almát nem szükséges meghámozni.

A sütőtököt húsdarálón átpasszírozzuk, vagy konyhai robotgépben ledaráljuk.

Tegye a sütőtököt, az almát, a mazsolát és a kristálycukrot egy multicooker serpenyőbe.

Ezután öntsön vizet a serpenyőbe. A multicookeren állítsa be a „Sütés” módot. Az időt 35 percre állítottuk. Időnként össze kell keverni a sütőtököt és az almát.

Ha kész az étel, hozzákeverjük a vajat. A párolt tököt jól összekeverjük.

A sütőtök egy hihetetlenül egészséges és nagyon gyakori bogyó. Pontosabban a tökfélék családjába tartozó növény. Először is, ezt a növényt diétás táplálkozásban használják, és egyes gyógyszereket is készítenek ennek alapján.

Nagyon hasznos. A sütőtök segít a túlsúly és a ráncok leküzdésében.
A gyermek szervezetének nagy szüksége van rá, mert sok hasznos anyagot és mikroelemet tartalmaz.

Azt javaslom, hogy készítsen párolt sütőtököt almával és banánnal. Külön-külön maga a sütőtök egyszerű ízű. Más gyümölccsel kombinálva ez az íz nagyon vonzóvá tehető.

Hozzávalók:

• Sütőtök - 500 gr.
• banán - 1 db.
• édes alma - 2 db. közepes méretű
• cukor - 2 evőkanál. kanalakat
• vaníliás cukor - egy csipet
• víz - ½ csésze

Tökpörkölt almával és banánnal - recept fotóval:

Kezdjük a sütőtökkel. Először is, ha már hámozott sütőtököt veszel, csak vágd kockákra. Ha héjas sütőtököt vesz, először meg kell próbálnia meghámoznia.
A sütőtök darabokat megmossuk, és további feldolgozásra előkészítjük.


A banánt meghámozzuk és 1 cm vastag szeletekre vágjuk.


Az almát meghámozzuk és darabokra vágjuk.


Vegyünk egy mély serpenyőt. Lehetőleg fém. Tegyünk oda egy sütőtököt, a második rétegbe egy banánt, a harmadikba pedig almaszeleteket.


Adjunk hozzá cukrot.
Érdemes megjegyezni a cukor jelenlétét is ebben az ételben. Cukor nem adható hozzá. A banán, az alma és a sütőtök természetesen édesek.
Adjunk hozzá egy kis vizet a serpenyő aljához.


Közepes lángra tesszük, és zárt fedő alatt 20-25 percig pároljuk a sütőtököt almával és banánnal. A tök készenlétét egyszerűen meghatározzák. Puha lesz. A sütőtök és az alma levet enged, és vízzel keveredik. Itt pörköltek hozzá alapanyagaink.
Zárd el a gázt és hagyd kihűlni.

A sütőtök szezonban gyakran készítem ezt az aromás és ízletes sült sütőtökből, almából és mazsolából álló ételt. Akár adagolt tepsiben, akár egy nagyban elkészíthetjük. Ez a könnyű és ízletes desszert bébiételekhez is alkalmas. Ha a gyermek allergiás a mézre, akkor cukorral helyettesíthető. Tálalás előtt szórjuk meg a kész ételt apróra vágott dióval, vagy díszítsük friss mentalevéllel.

Készítse elő a szükséges összetevőket. Csavarja ki a citrom levét.

Öntsünk forrásban lévő vizet a mazsolára, és hagyjuk állni 10 percig. Ezután engedje le a vizet, és jól szárítsa meg.

A sütőtököt alaposan megmossuk, héját és magjait eltávolítjuk, majd apró kockákra vágjuk.

Az almát megmossuk, és a mag eltávolítása után szeletekre vágjuk.

Öntsön 2 evőkanál egy tepsibe. forralt víz. Ha adagos formákat használunk, öntsünk bele 1 tk. víz mindegyikben. Hozzáadjuk az apróra vágott sütőtököt, a párolt mazsolát és az almát. Meglocsoljuk citromlével.

A tetejére szórjuk a cukrot és a fahéjat. Ha jobban szereti a mézet, adja hozzá a kész ételhez, mivel a hőkezelés során a méz elveszíti minden előnyös tulajdonságát.

Süssük a sütőtököt almával és mazsolával 200-210 fokra előmelegített sütőben körülbelül 30-35 percig. Fontos, hogy a sütőtök puha legyen, de ne legyen püré, az alma és a mazsola ne égjen meg. Sütés közben egyszer-kétszer finoman megkeverhetjük.

Adjunk hozzá mézet a kész ételhez, és díszítsük mentalevéllel. Hidegen és melegen is tálalható.

Jó étvágyat és finom és napsütéses őszt Nektek!