Poslijeporođajno povijanje žene. Postporođajno povijanje: što je i zašto - Doula Magazine

Postporođajno povijanje (povijanje) sa zatvaranjem poroda je ono što znam raditi i jako volim. Sa svakim zaokretom postaješ jači i mudriji. A sada o tome što je to i za one koji nikad nisu čuli za to.

Tema je zanimljiva i aktualna za današnje vrijeme, jer vrlo malo žena zna za ove postupke, a još manje ih koristi. Mnogi ljudi pitaju: “Što je ispravno: tkanje ili povijanje? Odgovorit ću: “Postoji nekoliko načina. Termini nisu toliko bitni. Opisat ću one koje poznajem, njihove karakteristike i razlike.”

Postpartum swaddling (swaddling) je skup mjera za oporavak žene nakon poroda.
Znam da se u Rusiji sada aktivno prakticiraju tri vrste postporođajnog oporavka za žene:
- Slavenski obred postporođajnog zaborava (ja ga posjedujem),
- povijanje nakon poroda,
- Meksička rebozo tehnika.
Općenito svi mali narodi imaju tehnike postporođajnog oporavka, one su opstale do danas i imaju svoje karakteristike ovisno o nacionalnosti i mjestu stanovanja.

Moderno povijanje

Povijanje nakon poroda izumila je primalja Alena Lebedeva. Ovo je više medicinski postupak, uključujući neke tehnike osteopatske i visceralne masaže, kao i neke tehnike iz meksičke tradicije postporođajnog oporavka.

meksička tehnologija

U Meksiku je tradicija postporođajnog oporavka za žene vrlo dobro očuvana i sada mnoge doule i primalje odlaze u ovu toplu zemlju poznatim primaljama Angelini Martinez Mirandi i Naoli Vinaver.

Angelina je četvrta generacija meksičke babice koja porađa više od 40 godina, kombinirajući mudrost narodne tradicije i moderna znanja kliničkog opstetricije.
Rebozo (duga samotkana štola) u Meksiku se koristi u svim fazama trudnoće i nakon poroda. Povijaju se ili u kadi ili u temazcalu. Temazcal je tradicionalna meksička kamena kupka. U doslovnom prijevodu ovo je "kuća od vrućeg kamenja".
U ovom videu meksičke babice izvode zatvaranje porođaja. Snažna tehnika koja za svakoga na potpuno različite načine utječe na osjete, emocije i iskustva.

Postporođajno tkanje

Slavenska metoda poslijeporođajnog primaljstva, koju prakticiram kao učenica slavne primalje Julije Šelepine, pomalo je slična meksičkoj tradiciji, ali se razlikuje od prethodnih po svom duhovnom sadržaju i nekim aspektima njegove provedbe. Podrijetlo ove metode postporođajnog oporavka žena potječe iz ruske sjevernjačke tradicije.
Yulia Shelepina - etnograf, psiholog, babica, instruktor u pripremi za prirodni porod (preko 17 godina iskustva).

Vjenčanje je promišljeno fiziološko djelovanje na porodilju koje nam je prešlo od naših predaka s ciljem njezina što bržeg oporavka. Osmišljen je da ženi vrati potrošenu energiju i pomogne tijelu da povrati tonus, a tijelo postane elastično i vitko.

Zanimljivo je sve o poslušnosti: obredne pjesme, sveti brojevi i veze sa svim elementima prirode, a posebno Majke Zemlje.

Postporođajna njega inherentno okuplja ženu nakon poroda - tijelo, psihu, emocije i oslobađa njen um. Ovo je također još jedan način upravljanja životom žene povezan s majčinstvom. Za neke je to ponovno rođenje sebe kao majke i spremnost da ponovno postanu majke, budući da je kraj prethodnog rođenja postavljen.

Tradicije oporavka nakon poroda za žene

Kada čuju riječ babica, mnogi odmah shvate da je riječ o nekoj starijoj ženi, često baki, koja u selu porađa djecu. To je istina, ali glavna svrha rada primalje nije bila samo porođaj, već i kasnija njega za rodilju i novorođenče. Nakon poroda babica je s porodiljom i novorođenčetom “vladala i slagala se”. I sve je to radila u kupatilu. Izostavimo sada sve radnje koje je primalja provodila s bebom i dotaknimo se samo njege rodilje.
U kupalištu je babica pravila porodilju, naime:
- staviti trbuh na mjesto,
- ispravio pupak,
- korigirao kalem (uterus), koji se pomiče tijekom poroda,
- uzletio,
- zatvorio porod.
Posao primalje oduvijek je imao ne samo fiziološki, već i duhovni aspekt.

Primalja:
- je vjernik, visokih moralnih i etičkih načela života,
- delikatna osoba kojoj se može povjeriti ono najintimnije, znajući da će čuvati sve obiteljske tajne.
- osoba koja točno i postojano ispunjava svoje dužnosti, svjesna odgovornosti i posljedica svojih postupaka.

U mnogim kulturama vjeruje se da je žena nakon poroda vrlo otvorena i treba pažljivo pratiti koje joj ljude i kakve energije smije dopustiti. Stoga se savjetuje manje komunicirati sa strancima i pokazivati ​​dijete tijekom prvih 40 dana. Prema tradiciji, u tom su se razdoblju odvijali svi glavni restorativni zahvati nakon poroda, a do 40. dana nakon poroda završavali su se.

Poslijeporođajno povijanje (povijanje) s prekidom poroda neposredno nakon poroda (9., 40. dan) pomaže ženi da otkloni brige i prijeđe iz stanja trudnoće u novo stanje majčinstva. Uostalom, nakon rođenja djeteta, ženina zadaća se mijenja - tijekom trudnoće ona je nosila dijete, a njezina je pažnja bila usmjerena prema unutra, te se brinula za sebe, a kroz sebe i za dijete. I nakon poroda, dijete se odvojilo od nje, sa svojim potrebama, a ona se treba restrukturirati, preusmjeriti svoju pažnju prema van - na dijete, i ponovno izgraditi stil života svoje obitelji. Kod zatvaranja poroda koristi se tehnika “7 bravica”.

Tradicionalni način oporavka porodilje: ženi se najprije pomoglo da se opusti, zagrijavanje iznutra i izvana, masaža ljekovitim biljem, plač porodilje, masaža uljem, uvijanje, zatim zatvaranje poroda (tijelo se zatezalo na određene mjesta za otpuštanje napetosti koja bi se tamo mogla nakupiti tijekom trudnoće i poroda). Napetost su razne pritužbe, iskustva povezana s trudnoćom i porodom, nešto neizrečeno ili neizgovoreno. Mnogo se energije troši na proživljavanje tih situacija iznova i iznova.

Postupak bobbinga odvija se uglavnom u kupatilu (kod kuće je također opcija) i traje 4-6 sati. Za to vrijeme beba može biti uz majku, ali pod nadzorom druge žene (bake, prijateljice). Rodilju liječe dvije babice ili babica i asistent. Na kraju procesa provodi se ritual pranja ruku između babice i žene.

Postpartalni porod kasnije (1 - 40 godina nakon poroda) daje ženi priliku da proživi i otpusti porod, te prijeđe u novo stanje - HARMONIČNO i cjelovito, na svim razinama: fizičko tijelo, suptilno tijelo, psiha, emocije, um.

Iskustvo pokazuje da postoje žene koje, nakon što su zatvorile jedan od brojnih poroda, odmah požele doći i zatvoriti sljedeće. Čini se da im nedostaju ti osjećaji i nastoje brzo postati holistički i harmonični. Ali, ipak, vrijedi malo pričekati i dopustiti novom da postane trajno i nepromjenjivo u vašem životu.

Ideja o povijanju nakon poroda nije nova, naprotiv, spominje se u opisu tradicionalnih rituala koji su pratili porod. U Rusu su babice nakon poroda ne samo prale i njegovale bebu, nego su se brinule i za ženu koja je rodila. Izlebdjeli su je, namjestili joj kosti i zglobove i stavili kalem (odnosno maternicu) na mjesto.

Ovako pišu u Torenovoj knjizi “Ruska tradicionalna medicina i psihoterapija” o važnoj ulozi kupatila u postporođajnom razdoblju:

"Prva i najhitnija stvar nakon završetka porođaja smatra se smanjenje i isparavanje porodilje u kupalištu... Gotovo uvijek su potrebna tri kupanja, ili čak i više. Grijanje kupatila manje od tri puta je ponekad se čak smatra izrazom nesklonosti obitelji prema ženi nakon poroda... Značenje kupatila, prema popularnoj ideji je da ono ima sposobnost obnoviti normalne fiziološke procese u tijelu žene nakon poroda... Još jedan važan Značaj kupatila je u tome što je ovdje za bake, a da im ne bude neugodno prisustvo stranaca, moguće mnogo slobodnije “namjestiti” trbuh porodilje... Vrlo je važno i zamijeniti majčin “kalem” (maternica).Najprikladnije je to učiniti u kupatilu, kada se kosti "tope i omekšaju".

Ponovno rođenje povijanja nakon poroda u Rusiji

Povijanje je ponovno rođeno u Rusiji 2003, kada je na svjetskoj konferenciji o prirodnom porodu Alena Lebedeva upoznala meksičku primalju Naoli Vinaver. Naoli je govorila o ritualu povijanja žena koji postoji u Meksiku, a koji porodilji omogućava što brži oporavak. Od tada se povijanje razvilo u poseban sustav, stečen raznim detaljima. Godine 2009. E.Yu. Lebedeva je dobila patent za povijanje kao "metodu postporođajne rehabilitacije". S vremenom se praksa povijanja proširila po cijeloj zemlji, mijenjajući se ovisno o stavovima žena koje ga izvode.

Suština povijanja ostaje ista. Dolazi do maksimalne relaksacije žene za što se koristi blaga toplina, masaža, eterična ulja, tišina...

Prvo se trudnica zagrijava u sauni ili toploj kupki s dodatkom biljnih dekocija. Unutra se uzimaju topli napici sa začinima, biljem i bobicama.

Zagrijana žena dobiva masažu za opuštanje mišića, poboljšanje protoka krvi i vraćanje unutarnjih organa na svoje mjesto.

Nakon toga dolazi samo povijanje, kada se dugim platom tkanine zateže tijelo u 8 zona redom (glava, ramena, rebra, ilium, bedra, noge, stopala, zglobovi kukova). Ženi se preporučuje leći ili čak spavati 4 sata nakon povijanja. Cijeli postupak traje od 4 do 8 sati, tijekom kojih je beba uz majku i može je u bilo kojem trenutku prisloniti na dojku.

Najbolje vrijeme za povijanje nakon poroda

Najbolje vrijeme za povijanje je od 5 do 14 dana nakon rođenja(nakon carskog reza - u 3. tjednu nakon poroda), iako su u praksi žene to radile nekoliko mjeseci kasnije i primijetile su pozitivne promjene.

Pozitivni učinci povijanja nakon poroda

Koji se pozitivni učinci postižu postupkom postporođajnog povijanja?

• Dinamički stereotip kretanja se mijenja kada se tijelo nastavi kretati nakon poroda, kao da je žena još uvijek trudna (s trbuhom pomaknutim težištem).
• Postporođajna elastičnost ligamenata i zglobova se smanjuje.
• Ublažava se oticanje tkiva i poboljšava se obnova figure.
• Stimulira se hematopoeza.
• Tijelo se detoksificira.
• Psihičko i funkcionalno stanje se normalizira.
• Korigira se položaj zglobova zdjelice.
• Smanjuje vjerojatnost postporođajne depresije.
• Rješavaju se postporođajni problemi: bolovi u leđima, preveliki trbuh, slabo kontrahirana maternica, hemoroidi, zatvor, problemi s mokrenjem, nesanica, depresija, gubitak apetita.

Iz recenzija: “Primijetio sam da sam počeo mirnije spavati - leđa me ne bole! Prilikom ustajanja nestao je osjećaj vrtoglavice, a trbuščić mi se osjetno smanjio. Ipak, cijelo tijelo se malo “ispuhalo”, čak su mi se i stopala počela osjećati slobodno u papučama. Moj muž je zapravo rekao da sam osjetno smršala.”

Vrste povijanja nakon poroda

Trenutno postoje dvije praktički različite vrste povijanja: ljekovito, što je prilično složen postupak za obnovu tijela nakon poroda, i obnoviteljski, više usmjeren na usklađivanje stanja tijela i duše.

Prva opcija kombinira razne vrste masaže: limfnu drenažu, visceralnu, vezivnu; osteopatske tehnike, biljna i aromaterapija itd. To je ista postporođajna rehabilitacija koju rade Alena Lebedeva i njezini studenti, više usmjerena na tijelo.

Druga opcija također uključuje masažu, kupanje i zonsko zatezanje, ali je naglasak na psihološkoj komponenti. Pred ženom koja je rodila je zadatak ne samo obnove tijela, već i promišljanja stečenog iskustva, ulaska u ulogu majke i pronalaženja novog stanja duha. U postupku povijanja moguće je radom na bolnim mjestima na tijelu i govorom osloboditi se negativnih iskustava vezanih uz porod ili trudnoću. I uz pomoć masaže, aroma i opuštanja pronađite mir i izvor za majčinstvo. U nekim slučajevima, na zahtjev porodilje, povijanje nakon poroda nadopunjuje se ritualima (pranje ruku, odavanje počasti ženi u novom statusu).

Iz recenzija: “ Dok su me vukli, na nekim sam mjestima šutio i gotovo zaspao, a na drugim sam neočekivano počeo brbljati bez prestanka. Štoviše, prisjetila se i ispljunula djevojkama ne samo "isplivale" detalje poroda, nego i naizgled zaboravljene trenutke trudnoće... Sljedeći dan sam se probudila s osjećajem ugodne lakoće u glavi. Sve brige i problemi, opsesivne misli su negdje nestale. Ali htjela sam se nasmiješiti svima kod kuće, pjevušiti i odletjeti.”

Najvjerojatnije ne postoji jedinstvena, jedina ispravna vrsta povijanja. Mnogo je važnije da žena razumije u koju svrhu joj je potrebno povijanje i napravi odgovarajući izbor. U svakom slučaju bitan je identitet onoga tko vrši povijanje. Zapamtite - zahtjevi za primalje bili su prilično strogi. Oni su uključivali ne samo sposobnost pružanja odgovarajuće pomoći tijekom poroda, već i niz zahtjeva za njezin moralni i duhovni karakter. Korištenje osteopatskih tehnika ne bi trebao prakticirati svatko, a o psihičkom stanju “mjenjača” ovisi hoće li porodilja u konačnici pronaći duhovni sklad ili će to ostati samo spa procedura.

Fotografija zahvata s web stranice "Obstetrics Today"

Članak iz časopisa "Beba" (09.11.)

Postupak oporavka nakon poroda poznat kao povijanje sve je popularniji među mladim majkama. Dugogodišnja praksa je pokazala da se ovim teškim zahvatom ne samo može pomoći funkcioniranju unutarnjih organa, suziti zdjelicu i struk, nego i pripremiti rodilju za kvalitetno majčinstvo. Razgovarali smo sa stručnjakinjom za oporavak nakon poroda Victorijom Ripp o tome je li to zapravo istina.

DJe li povijanje doista potrebno? Ako da, tko prvi?

Ne, povijanje nije potrebno, radi se samo za one koje imaju bilo kakve poteškoće u razdoblju oporavka nakon poroda. Budući da je povijanje holistički postupak koji utječe na mnoge aspekte života žene nakon poroda, stoga može pomoći u raznim situacijama. Na primjer, kada loše zdravlje općenito- i fizički i emocionalni: kada se žena koja je rodila osjeća nesvjesno, osjeća se tjeskobno, nemoćno, malodušno, po dolasku iz rodilišta ne može dugo ući u ritam, jako se umori, ne može se nositi s teret.

Ali euforija je također loš simptom. Žene koje su u euforiji, tek su se vratile iz rodilišta, zovu prijatelje i obitelj, poslužuju goste, čiste, kuhaju, šetaju s djetetom... Ali nakon dva-tri tjedna kolabiraju od umora i onda se jako dugo oporavljaju vrijeme i s poteškoćama. Ovo je vrlo često ponašanje izazvano hormonalnim razinama i društvenim stereotipima. Mladoj mami se čini da može i treba (svi!) činiti isto što i prije, plus brinuti o bebi, biti budna noću, ali uopće ne osjeća svoje pravo stanje - ne može izračunaj njenu snagu...

Upečatljiv primjer iz prakse je Katya. Povijala se u trećem tjednu nakon porođaja, a sve to vrijeme, počevši od drugog dana nakon povratka kući, primala je goste, a kasnije je išla sama u posjet - daleko, javnim prijevozom. Danju je bila vrlo aktivna, no noću nije spavala, plakala je, proživljavala je mnogo strahova i patila od zastrašujućeg osjećaja praznine u želucu i od činjenice da uopće nije shvaćala, nije osjećala dijete i nije znao što bi s njim. Ali nitko od njezine rodbine to nije znao, jer je tijekom dana uvijek bila dobro raspoložena. Katya se htjela vratiti u prvi dan nakon poroda kako bi krenula ispočetka.

To se događa mnogim ženama. Možda ne izgleda tako blistavo, ali određene manifestacije depresije i "bijega od sebe" vrlo su česte. Mlade majke ponekad ne shvaćaju svoje stanje ili se boje to priznati sebi i drugima. Kao rezultat toga, može postati kronična.

Povijanje također pomaže onim ženama koje su imale težak porod ili carski rez. Težak porod je veliki stres, a žena se mora oporaviti. Tijelo pamti carski rez kao potiskivanje najvažnijeg programa: tijelo se tijekom devet mjeseci mijenja, razvija u određenom smjeru i čeka vrhunac, no on se ne događa. A povijanje, barem malo, nadoknađuje i zaokružuje taj proces.

Praksa pokazuje da povijanje, rješavajući glavni problem brzog oporavka, pomaže i kod specifičnih problema: jako velik trbuh, ispadanje organa, pomicanje zdjelice, slabo kontrahirana maternica, zatvor, hemoroidi, poteškoće s mokrenjem, povećana stopala. Kao i bol u perineumu, mišićima, zglobovima zdjelice, donjem dijelu leđa, između lopatica. Indikacije za povijanje su i simptomi kao što su nesanica, slabost, letargija, apatija, oteklina, preveliki apetit ili nedostatak.

Jednog sam dana povijala Anyu. Od rođenja su prošla četiri mjeseca. I sve to vrijeme patila je od jake buke u uhu - takve da je, kako bi zaspala, morala dugo sjediti, pritiskajući ruku ili jastuk na uho. Kad smo došli do točke povlačenja zdjelice, šum se odmah značajno smanjio, a nakon jednog dana potpuno nestao.

Također je jako lijepo kada uspijete ispraviti zdjelicu, jer se u trudnoći povećava opterećenje zglobova, mišići drugačije rade, mijenja se težište, zbog čega se zdjelica često pomiče. Nedavno sam previjala prijateljicu koja je dva tjedna imala jako jake bolove po cijelom tijelu, izgubila je osjećaj u jednoj ruci i nije mogla uopće spavati. Nakon povijanja izmjerila je volumen bokova i pokazalo se da se smanjio za jedanaest centimetara: zdjelica je promijenila oblik i "zatvorila se". Usput, povijanje ni na koji način ne podrazumijeva kozmetičko smanjenje bokova ili struka, a još manje mršavljenje! To može biti samo ugodna “nuspojava”, ali ne i cilj.

Što žena može očekivati ​​nakon postupka povijanja?

Naravno, nestanak onih pritužbi koje postoje u trenutku povijanja. Na primjer, problem stagnacije iscjedka (ako se maternica slabo steže) savršeno je riješen.

Kao rezultat postupka, težište se vraća u stanje prije trudnoće. Leđa se uspravljaju, trbušni mišići su zategnuti i smanjena dijastaza (divergencija) rektus abdominisa.

Važno je da povijanje služi kao prevencija problema koji se mogu pojaviti u budućnosti zbog mogućeg prolapsa i pomicanja organa. Usput, vrlo je važno razumjeti da trbuh treba imati zategnuti oblik zbog pravilno postavljenih i dobro funkcionirajućih organa, kada njihov prirodni ritam i opskrba krvlju nisu poremećeni, a ne zbog napumpanih trbušnih mišića, budući da su aktivni vježbe mogu uzrokovati pomicanje organa.

Je li povijanje nova tehnologija ili tradicija?

Oba. Dio povijanja koji povlači tijelo je meksički narodni postupak. Ostalo su godine razvoja.

Činjenica je da je povlačenje i lagano zagrijavanje nediferencirana tehnika, odnosno tehnika koja se može primijeniti u svakoj situaciji i na bilo kojoj osobi. Iz iskustva možemo reći da ublažava bolove u mišićima i zglobovima, oslobađa fizički i emocionalni stres, a porodilji daje osjećaj opuštenosti i njege.

Kako se provodi postupak povijanja?

Sjedeći s obje strane žene, naizmjence stežemo njezino tijelo na osam mjesta. Mnogi ljudi zamišljaju nešto poput nepomične mumije, ali zapravo to nije tako. Samo što žena leži ispod toplog pokrivača, a mi joj navlačimo sling šal prvo na glavu, zatim na ramena, rebra, zdjelicu... Silu zatezanja regulira žena sama, prema svom osjećaju. Obično je to vrlo ugodan postupak jer “zatvara” tijelo nakon poroda.

Povlačenje je završna faza, nakon koje žena leži, jede i odmara se.

Ako djeca zahtijevaju puno pažnje, onda povijanje može trajati i osam sati, jer ne žurimo i sve radimo tempom koji odgovara obitelji. Ali potrebne faze postupka ipak obično traju najmanje šest sati. Vrijedno je uzeti u obzir da nakon postupka ne možete ustati najmanje četiri sata.

Kako bez povijanja ako nije dostupno?

Neke žene lako mogu bez postupka povijanja - sve će se vratiti u normalu samo po sebi. Glavna stvar je dobro jesti, pokušati se odmoriti, ne dizati utege i ne pumpati trbušne mišiće. Drugima će biti teže: ne mogu bez gimnastike. Prva tri mjeseca bit će dovoljne jednostavne vježbe kod kuće. Nakon toga najbolje je dati prednost pilatesu, body flexu, trbušnom plesu, plivanju (izbjegavati vježbe snage na spravama!). Preporučljivo je da instruktor razumije osobitosti postporođajnog razdoblja. Korisna je i masaža (u tečajevima), a idealno je konzultacija s kompetentnim osteopatom.

Posjet kupalištu izvrstan je način da se oporavite nakon poroda.

Važno je zapamtiti da je tijekom postporođajnog razdoblja tijelo ranjivije nego ikada. Problemi koji se pojave u tom razdoblju mogu dugo trajati. Stoga se morate pokušati više odmarati, brinuti se o sebi i zamoliti voljene za podršku i pomoć.

Većina budućih majki fokusirana je isključivo na trudnoću i pripremu za porod. Malo ljudi razmišlja o tome što će se dogoditi. I stoga žena koja je tek rodila često ostane sama sa svojim fizičkim i emocionalnim problemima. U međuvremenu, u mnogim kulturama svijeta, uključujući slavensku, postojale su tradicije vraćanja žene nakon poroda - takozvano postpartalno povijanje ili tkanje, zatvaranje poroda. Govorit ćemo o tri tehnike povijanja nakon poroda.

Meksička tehnika povijanja - rebozo

Meksička tehnika postporođajnog oporavka, rebozo, najpoznatija je u cijelom svijetu. Ova tehnika temelji se na povijanju žene tradicionalnim meksičkim domaćim rebozo štolom, koji su Meksikanke od davnina koristile kao odjevni element, ali i za nošenje beba. Rebozo se proizvodi 7-10 dana nakon rođenja.

Postupak povijanja:
1) zagrijavanje i opuštanje ženskog tijela u kupki s biljem ili tradicionalnoj meksičkoj kupki Temazcal;
2) lagana masaža;
3) povlačenje ženskog tijela rebozo maramom.

Vjeruje se da tijekom meksičke tehnike zatvaranja poroda dolazi ne samo do fizičke, već i do duboke energetske interakcije s tijelom majke.

Tradicionalna slavenska metoda povijanja

Međutim, kako se meksička tehnika rebozo proširila u druge zemlje, pokazalo se da slične prakse postoje iu tradicijama drugih naroda. U Rusiji se približno isti postupak za oporavak žene nakon porođaja zvao "zatvaranje sedam ključeva".

Žena je u prvih 40 dana nakon rođenja nekoliko puta povijana ili povijana. Cijeli proces je trajao od 4 do 6 sati i najčešće se odvijao u kupalištu. Novorođenče je bilo uz majku, ali pod nadzorom još jedne osobe kako bi se žena mogla odmoriti.

Postupak povijanja:
1) duboko zagrijavanje tijela iznutra (pomoću biljnih čajeva i infuzija) i izvana (kupka). Štoviše, svaki ulazak u parnu kupelj bio je popraćen različitim vrstama masaže, a završavao je polivanjem ledenom vodom;
2) posljednja posjeta dobila je posebnu ulogu - dok se kupala u fontani s biljnom infuzijom, žena je pričala o teškim trenucima trudnoće i poroda, vapila za njima;
3) ako je potrebno, babica je "vladala" ženom u kupatilu - stavila je trbuh na mjesto, ispravila pupak, ispravila maternicu, pomaknutu tijekom poroda;
4) nakon kupanja - odmor pod plahtom,
5) tkanje sedam zona majčinog tijela (glava u čelo, ramena, područje ispod grudi, iliums, sredina bedara, noge u listovima, stopala). Svaka zona bila je omotana dugim šalom, tijelo je u ovoj zoni čvrsto zategnuto s obje strane i držano zategnuto neko vrijeme. Nadmetanje je imalo za cilj otpuštanje napetosti nakupljene u tijelu žene tijekom trudnoće i poroda, preživljavanje porođajnih strahova i bolova te prelazak iz stanja trudnice u stanje majčinstva.

Zanimljivo je da za slavensku tehniku ​​zatvaranja poroda praktički nema zastare. Preporučuje se svim ženama koje još uvijek imaju brige i strahove vezane uz trudnoću i porođaj, pa makar to bilo i prije nekoliko desetljeća.

Moderno povijanje nakon poroda

Suvremenu metodu poslijeporođajnog povijanja temeljenu na meksičkoj tehnici rebozo s elementima osteopatije i visceralne masaže popularizirala je primalja Alena Lebedeva. S tehnikom rebozo upoznala se 2003. godine i više od 10 godina prilagođavala njen pristup majkama u Rusiji.

Postupak je namijenjen rješavanju specifičnih problema nakon poroda kao što su kongestija lohija, endometritis u početnoj fazi, diskrepanca pubične simfize, laktostaza, hemoroidi uzrokovani porodom, zatvor, poteškoće s mokrenjem, bolovi u leđima i mnogi drugi.

Postupak povijanja:
1) dubinsko zagrijavanje tijela žene uz pomoć kupke i biljnih čajeva,
2) povlačenje 8 zona majčinog tijela: glava, ramena, rebra u području solarnog pleksusa, ilijačne kosti, sredina femura, sredina lista, sredina stopala, područje zgloba kuka. Svaka zona se povija 8 minuta, stupanj napetosti regulira sama žena. Kako bi se postigli najbolji rezultati, ovaj se postupak preporuča provesti 5-7 dana nakon prirodnog poroda i 10-14 dana nakon carskog reza.

Osjećate se toplo, ugodno, udobno - gotovo kao beba. I u ovom trenutku tijelo se skuplja posebnim ručnikom na određenim mjestima. Ovaj moderan postupak pomaže mladoj majci da se psihički i fizički oporavi.

Postporođajno povijanje ima dugu povijest. Stručnjaci koriste tri vrste: meksički, slavenski i moderni. Općenito, povijanje, bez obzira na tehniku, poboljšava i fizičko i emocionalno blagostanje žene.

Stručnjaci za postporođajno povijanje savjetuju da se to učini 5-7 dana nakon prirodnog poroda i 10-14 dana nakon carskog reza. No čak i ako je od poroda prošlo nekoliko mjeseci, povijanje će vam pomoći da dođete k sebi nakon stresnih dana i noći.

Koje prednosti povijanje daje mladoj majci?

Tjelesno:

• Smanjuje volumen kukova nakon trudnoće i poroda;
• Steže želudac;
• Pomaže riješiti se celulita;
• Poboljšava izgled kože.

Emocionalno:

•  Pomaže u prevladavanju postporođajne depresije;
•  Pomaže u realizaciji sebe u novom statusu s novim dužnostima i odgovornostima.

Shema povijanja

Odmah napomenimo da ovo nije petominutni postupak. Povijanje u prosjeku traje 5-6 sati. I bolje je da nakon ovoga mama ima priliku mirno ležati i opustiti se 4 sata.

Općenito, povijanje nakon poroda može se podijeliti u tri glavne faze, koje se mogu malo razlikovati ovisno o tehnici (meksička, slavenska, moderna):

• zagrijavanje tijela (iznutra i izvana);
• masaža;
• Izravno povijanje (navlačenje) tijela.

Za grijanje se koriste razni biljni napici i čajevi, kao i topla (opet biljna) kupka ili sauna.

Masaža je najčešće lagana. Njegov zadatak nije toliko istezanje mišića, već priprema mlade majke za povijanje.

Samo povijanje sastoji se od zatezanja pojedinih dijelova tijela: glava, ramena, rebra u području solarnog pleksusa, ilium, sredina bedrene kosti, sredina potkoljenice, sredina stopala, područje zgloba kuka. Žena može (i treba) sama regulira silu zatezanja.

Uloga stručnjaka za promjene

Ovo nije samo masažni terapeut ili spa stručnjak. Ovo je žena s kojom ćete željeti i moći razgovarati o onome što vas sada brine, o tome kako ste preživjeli porod, o svojoj budućnosti. Uostalom, ti trenuci tijekom svakodnevne brige o djetetu ostaju neizgovoreni, ali ih treba izgovoriti.

Kada ne smijete raditi povijanje nakon poroda?

Unatoč svoj korisnosti, postupak ima niz kontraindikacija:

•  Akutna stanja bolesti: ARVI, gripa;
•  Krvarenje iz genitalnog trakta (dok se ne utvrdi i otkloni njegov uzrok):
•  Laktostaza;
•  Groznica;
•  Tuberkuloza;
•  Maligne neoplazme;
•  Neke kožne bolesti;

Za neke bolesti i stanja, povijanje nije kontraindicirano, ali ima svoje karakteristike. Stoga o tome svakako obavijestite osobu koja će to raditi. Na primjer, kod proširenih vena noge su zategnute kraće, kod fibroida se pažljivije postupa s zdjelicom itd.