Standardi spavanja za dijete do godinu dana, od jedne do tri godine. Koliko dugo spavaju šestomjesečne bebe? Koliko bih trebao spavati 6 mjeseci?

Vaša beba je proslavila svoju prvu mini godišnjicu - 6 mjeseci. Već zna sjediti ili prvi put pokušava sjediti, aktivno se igra, počinje jesti dohranu i znatno manje spava. Koliko beba od 6 mjeseci treba spavati? Postoji mišljenje da će dijete samo odlučiti koliko mu treba sna. Ali ovo je opasna zabluda.

Lako je izgubiti svoj raspored i isprva ćete misliti da je sve u redu, ali nedostatak sna može imati neugodne posljedice kako za dobrobit tako i za razvoj vašeg djeteta.

Samo uvijek pazite na obrasce spavanja vaše 6-mjesečne bebe i na vrijeme prilagodite raspored svoje bebe.

6 mjeseci – što očekivati ​​od djeteta?

1. Sa 6 mjeseci pojavljuju se prva odbijanja spavanja. Dijete je sve teže uspavati, a san je vrlo važan, a nedostatak sna će dovesti do jakog umora djeteta. Sa 6 mjeseci beba spava 3 puta. Ako razmišljate o tome razvija li se vaše dijete pravilno u skladu sa svojom dobi, preporučujem da pročitate članak Što bi dijete trebalo znati sa 6 mjeseci?>>>
2. Dojenje se događa oko snova, au intervalu između snova beba se radosno priliježe na dojku 1-2 minute. Ovo su aplikacije za kontakt. Dijete se želi uvjeriti da je veza s majkom jaka i da može sigurno nastaviti spavati bez brige da ćete nestati;
3. Povećanje broja noćnih buđenja može biti povezano i s brzim nicanjem zubića i s pretjeranim umorom bebe ako se pažljivo ne pridržavate dnevne rutine.

Norme spavanja i budnosti u 6 mjeseci

• Ukupno dnevno vrijeme dodijeljeno za spavanje je 12-14 sati, odnosno 10-12 sati ostaje za budnost;
• Tijekom dana dijete spava 3-4 puta, trajanje jednog sna je od 30 minuta do 2 sata.

Sasvim je normalno ako djetetovo jutarnje i večernje spavanje traje 50-60 minuta, a za vrijeme ručka postoji dugo drijemanje.

Mamin konjski rep: zašto dijete ne pušta mamu nigdje?

Osim fantastičnih fizičkih postignuća, 6-mjesečna beba često vas iznenadi pretjeranom hirovitošću, osobito pred spavanje.

Ovaj fenomen se naziva separacijski sindrom ili separacijska anksioznost, a manifestira se:

1. Dijete plače ako odete u drugu sobu;
2. Odbija spavati sam u svom krevetiću;
3. Ne želi ostati ni s kim osim s vama;
4. Često se budi i zaspi samo u zagrljaju.

• Započnite igrom Peek-a-boo, kada se sakrijete iza rupčića ili ručnika, a zatim pogledajte i, nježno se smiješeći, recite svom djetetu "peek-a-boo";
• Skrivača je odlična igra za stvaranje mira kod djeteta kada je majka odsutna. Dijete razumije da se ništa strašno ne događa, mama je u blizini, pa čak i ako vas ne vidi, nema razloga za brigu;
• Bebina granica kada može bez vas je mala. Stoga prihvatite činjenicu da vam dijete daje maksimalno 5-10 minuta samoće, a zatim je opet u vašem naručju.

Separacijska anksioznost može se javiti kod djeteta od 6 do 24 mjeseca, osobito ako morate biti odsutni od kuće na duže vrijeme. Za vrijeme vaše odsutnosti, trebali bi biti ljudi koji ga dobro poznaju.

Dojenje i spavanje

6 mjeseci je optimalno vrijeme za početak dohrane. To ne znači da vaša beba ne dobiva dovoljno vašeg mlijeka, samo je vrijeme da je upoznate s novim okusima i hranom.

Samo nemojte još misliti da dohrana znači ogromne porcije koje beba pojede i da sada uopće ne morate dojiti.

Dijete će pokazati interes za hranu odraslih, dopustiti mu da hranu uzima rukama i samostalno je stavlja u usta.

Usput, u ovo vrijeme, tijekom dojenja, mališan vas može odgurnuti šakama. On to čini nesvjesno, tako se očituju njegovi prvi koraci prema samostalnosti.

Znati! Tijekom dojenja beba može početi dublje spavati, to je normalno. Međutim, noćni podoji ne nestaju. Normalno se beba stavlja na dojku oko 4 puta noću.

1. Broj hranjenja je izvan tablica;
2. Ujutro se osjećate iscrpljeno od nedostatka sna;
3. Noći su se pretvorile u jedno neprekidno hranjenje

onda je vrijedno pomnije pogledati djetetov san, prilagoditi rutinu i, možda, naučiti ga da zaspi bez dojke.

Metoda korak po korak za poboljšanje sna djeteta od 6 mjeseci. do 3 godine naučit ćete kako dijete naučiti zaspati i spavati bez dojenja, noćnih buđenja i mučnine.

Prelazak sa 4 na 3 spavanja

• Sredinom šestog mjeseca razvoja vaše bebe, vrijeme je da svoj dnevni raspored odmora promijenite s 4 drijemanja na 3 drijemanja;
• Smjernica za dob je uvjetna. Neka djeca već s 5 mjeseci spavaju 3 puta, dok su drugima potrebna 4 drijemanja do 6,5-7 mjeseci. To je obično tipično za bebe koje spavaju 30-40 minuta;
• Ukupno trajanje dnevnog sna ostaje oko 4 sata, odnosno 1-2 sata po dnevnom drijemanju, ali je potrebno produžiti vrijeme buđenja;

Sjećate li se koliko sati beba od 6 mjeseci spava noću?

1. Obično je to vrijeme 10-12 sati;
2. Vrijeme buđenja - od 2 sata 15 minuta do 2 sata 30 minuta.

Ispostavilo se da ako se dijete probudi u 7 ujutro, onda u 9 ujutro već ide na prvo spavanje. Spavate 1-1,5 sat i probudite se. Vrijeme buđenja uključuje hranjenje, šetnju, presvlačenje, igru, a zatim nakon 2 sata i 30 minuta ponovno uspavljujete dijete.

Idealno je organizirati dnevnu rutinu na takav način da do 20-21-00 dijete već zaspi i ide na spavanje navečer.

Kako brzo uspavati bebu od 6 mjeseci?

Uspavljivanje bebe od 6 mjeseci neće biti problem ako se pridržavate određenih pravila i rituala. Vjerojatno imate određene trikove, na primjer, svoju uspavanku ili masažu. Pogledajmo osnovna pravila za lako utonuće u san.

• Jasan raspored;

Prvo pravilo za lakše uspavljivanje je jasan raspored, čak i kada ste u posjeti ili na odmoru. Nema šanse da se vratite kući na vrijeme, stavite dijete u kolica. Ako jednom odstupite od rasporeda, trebat će vam nekoliko dana da ga prilagodite.

• Obiteljski ritual;

Morate zamračiti sobu, uključiti tihu glazbu ili zapjevati bebi omiljenu uspavanku. Možete pokušati s masažom, neke bebe dobro zaspu ako im se mazi po glavi ili leđima.

• Hraniti;

Morate imati na umu da gladno dijete neće dobro spavati, ali ga nema potrebe hraniti. Ako prakticirate zajedničko spavanje, vaša beba može zaspati na vašim prsima.

• Zaspati sam.

Kako bi san bio dug, a i nakon buđenja beba zaspala bez suza, možete ga naučiti da zaspi sam. Najranija dob za učenje djeteta da samostalno zaspi je 6 mjeseci.

Nakon svih postupaka, posebno nakon hranjenja, bebu stavite u krevetić, zapjevajte ili pomazite, zatim sjednete i beba zaspi. Ni u rukama, ni u kolicima, već mirno ležati - to je ideal kojem biste trebali težiti.

Šest mjeseci je mala prekretnica koja označava nove uspjehe u bebinom životu. U tom je razdoblju važna ustaljena dnevna rutina. Pospješuje pravilan i zdrav razvoj dojenčeta.

Približna tablica režima djeteta u 6 mjeseci

Dnevni režim šestomjesečne bebe donosi promjene u odnosu na prijašnje prve mjesece života. : dijete postaje aktivnije i sa zanimanjem istražuje svijet oko sebe. Razdoblja budnosti se povećavaju. Međutim, vrlo je važno izmjenjivati ​​ih sa spavanjem. Tablica dnevne rutine po satu reći će vam približan raspored spavanja, hranjenja i budnosti šestomjesečne bebe.

Doba dana	Vrijeme u satima	Elementi načina rada
Jutro	7.00-7.30	Vrijeme buđenja, prvo hranjenje, promjena pelena
	7.00-9.30	Razdoblje budnosti: jutarnje vježbe, lagana masaža, zračne kupke
	9.30-11.00	1. drijemanje
	11.00	Drugo hranjenje
Dan	11.00-13.00	Razdoblje buđenja: aktivno slobodno vrijeme, edukativne igre, vježbe s fitballom
	13.00-15.00	2. dan spavanja
	15.00	Treće hranjenje
	15.00-17.30	Razdoblje buđenja: šetnja, vježbanje uz pomoć mame, lagana masaža
Večer	17.30-19.00	3. dan spavanja
	19.00	Četvrto hranjenje
	19.00-20.30	Razdoblje buđenja: komunikacija s voljenima, mirne igre
	20.30	Higijenski postupci: kupanje, večernja toaleta, zračne kupke
Noć	21.00-7.00	Noćni san
	23.00	Peto hranjenje

Dnevna rutina je opisana kao primjer i može varirati. U ovom obliku u tablici su opisane sve aktivnosti za zadovoljenje tjelesnih potreba šestomjesečnog djeteta za odmor, prehranu i dnevnu razonodu.

Savjet! Uzimajući u obzir gore opisane preporuke, možete stvoriti najbolju opciju za svoje dijete prilagodbom satnice tako da odgovara individualnim karakteristikama i prirodnim bioritmovima bebe.

Značajke prehrane bebe od 6 mjeseci

Tijekom prve godine života majčino mlijeko je idealna hrana za bebu. Prema pedijatrima, potrebno je održavati laktaciju i dojenje što je duže moguće. Ali rastućem tijelu prilično je teško dobiti dovoljno samo majčinog mlijeka, pa se u dobi od šest mjeseci dijete uvodi u dohranu.

Bolje je započeti s uvođenjem prve komplementarne hrane s drugim hranjenjem, tako da tijekom dana možete pratiti reakciju djetetovog tijela na novu hranu. Bebi se daje samo 0,5 žličice za testiranje. nova hrana. Za bebe od šest mjeseci idealnom dohranom smatraju se jednokomponentni pirei od povrća i voća (cvjetača, tikvice, brokula, bundeva, jabuka, kruška). Zatim se uvode sokovi, 2-3 kapi po prvoj dozi (jabuka, kruška, mrkva).

Dnevna prehrana bebe od 6 mjeseci izgleda ovako:

– 7.00 – hranjenje majčinim mlijekom/formulom;

– 11.00 – pire od povrća (tikvice, brokula) + žumanjak;

– 14.30-15.00 – majčino mlijeko/formula, voćna kaša;

– 19.00 – kaša od jednog zrna bez mliječnih proizvoda, sok od povrća;

– 23.00 – majčino mlijeko/formula.

Dnevna rutina dojene djece može se malo razlikovati od one bebe koja se hrani na bočicu. Majčino mlijeko se probavlja brže od adaptiranog mlijeka, tako da se dijete može priložiti na dojku češće nego što je opisano u režimu. Uz uvođenje komplementarne hrane, broj hranjenja postupno će se smanjiti na 5 puta dnevno. Dnevna rutina hranjenja formulom može se približiti ovoj brojci hranjenja 1-2 mjeseca ranije, budući da se djeci hranjenoj formulom dohrana nudi ranije (u 4,5-5 mjeseci).

Njega bebe: higijenski postupci i zračne kupke

Dnevni higijenski postupci za bebu od šest mjeseci podrazumijevaju:

• Jutarnja toaleta

Pranje bebe, čišćenje ušiju, pranje očiju i njega usne šupljine - to je ono što uključuje pojam jutarnje toalete. Ovi postupci su potrebni za zdravlje djeteta, postupno formiranje korisne navike. Koristite samo sigurnu opremu za bebe.

– Oči se brišu prokuhanom vodom vatom od unutarnjeg kuta oka prema vanjskom. Tampon treba lagano navlažiti vodom, a temperatura vode treba biti ugodna za bebu tijekom postupka.

– Čišćenje ušiju od voska provodi se vatiranim štapićima s limiterom kako se slučajno ne bi oštetio djetetov slušni aparat.

– Prve djetetove zube treba čistiti mekom četkicom – vrhom prsta ili posebnim ubrusom s posebnom otopinom. Siguran je za korištenje, ne zahtijeva ispiranje, ovaj ubrus se može koristiti od prvih dana bebinog života.

• Po potrebi čistite tijekom dana

Potrebno je oprati dijete nakon svakog čina defekacije. Nemojte zanemariti ovo pravilo kako biste izbjegli pelenski osip, crvenilo i iritaciju nježne kože ispod pelene.

• Zračne kupke

Dnevni režim šestomjesečne bebe mora uključivati ​​redovite zračne kupke. Da biste to učinili, pustite bebu da leži gola u pelenama dok se presvlači. 3-5 minuta dovoljno je za početak ako ih samo vježbate s djetetom. Zračne kupke jedan su od nježnih načina otvrdnjavanja, mogu se davati čak i novorođenčadi.

Napomena! Utjecaj zraka na bebu ima ogroman utjecaj: regulira rad srca i živčanog sustava te pozitivno utječe na stvaranje snažnog imuniteta.

• Plivanje prije spavanja

Večernje kupanje može biti ugodan ritual prije spavanja. Voda u kadi treba biti jednaka tjelesnoj temperaturi (36-37 stupnjeva), kupanje se provodi u prostoriji bez propuha. Pranje toplom vodom i pranje svih kožnih nabora treba provoditi s najvećom pažnjom.

Bilješka! Ako je beba previše uzbuđena, večernjoj kupki možete dodati litru izvarka umirujućih biljaka: majčine dušice, origana, valerijane.

Razvijanje kroz igru ​​- aktivnosti s bebom od 6 mjeseci

Šestomjesečna beba zadivljuje svojom radošću, energijom, izrazima lica i početnim brbljanjem koje oduševljava najmilije. Bebu u ovoj dobi mogu dugo očarati svijetle igračke, glazbeni i šuštavi predmeti.

• Glasne, škripajuće, pokretne igračke vrlo su zanimljive za šestomjesečne bebe. Roditelj koji radi s bebom trebao bi izgovoriti predmet koji daje djetetu - tako dijete trenira svoje pamćenje i uskoro će razlikovati nove igračke od onih s kojima se već igralo;
• Senzorne i motoričke sposobnosti ruku dobro razvijaju predmeti od različitih materijala: drvo, tkanina, plastika, guma. Osjećajući razlike između površina, beba uči nove taktilne senzacije. Pojam mekoće, tvrdoće, elastičnosti uči se upravo u takvim igrama;
• Finu motoriku dijete također dobro uči u igrama s predmetima različitih oblika. Standardna piramida s prstenovima, drvene kocke, igračke - spirale - igra s njima će imati blagotvoran učinak na mentalni razvoj vaše bebe;
• Stare, zaboravljene igre s prstima - "svraka-bijela", "ladushki" - daju šestomjesečnoj bebi ne samo zadovoljstvo u komunikaciji, već i razvijaju osjetilo dodira i sluha.

Pogledajte još jedan primjer dnevne rutine u video formatu:

Raspored spavanja bebe od šest mjeseci

Uzimajući u obzir približnu dnevnu rutinu bebe, ukupno trajanje dnevnog i noćnog sna šestomjesečne bebe je najmanje 15 sati. Desetak ih je raspoređeno za odmor noću, a ostatak vremena za spavanje raspoređen je na dan.

Što trebate znati o snu i njegovom trajanju kod bebe od 6 mjeseci:

– Većina beba i dalje treba dugi dnevni san sa šest mjeseci. Ali ako je vaša beba zdrava, aktivna i ima dovoljno sna dva puta dnevno tijekom dana, onda nema potrebe pretjerivati. Forsiranje spavanja i pridržavanje strogog rasporeda nije potrebno ako dijete zaista ima dovoljno vremena za odmor tijekom dana;

– šest mjeseci je izvrsna dob za odvikavanje djeteta od zajedničkog spavanja. Bebe već mogu same zaspati, bez mučnine i majčine uspavanke. Neka djeca vole zaspati s igračkom i dudom. Ako uz njihovu pomoć vaša beba sama zaspi, onda ste na pravom putu za odvojeno spavanje;

- idealan pokazatelj zdravog sna je kada šestomjesečno dijete neprekidno spava noću, a trajanje svakog dnevnog drijemanja je najmanje 40 minuta. Ali vrijedi znati da trajanje i kvaliteta sna mogu ovisiti o mnogim čimbenicima: zdravstvenom stanju djeteta, psihološkoj atmosferi u kući, raspoloženju roditelja, kao i općoj dnevnoj rutini obitelji.

Prva velika prekretnica u bebinom životu je šest mjeseci. Osjetno snažnija i narasla, beba se već može pohvaliti svojim prvim zubićima, sposobnošću da sjedi i proba svoju prvu „odraslu“ hranu u obliku dohrane. Brižni roditelji posvećuju puno pažnje rastu i razvoju bebe, postavljajući pitanja o tome koliko dijete obično spava u 6 mjeseci i kako rasporediti vrijeme za odmor tijekom dana. Odgovori na ova pitanja pretpostavljaju stvaranje skladnog režima koji bi zadovoljio dobne potrebe bebe i pomogao pravilan razvoj mališana.

Detaljno ćemo analizirati kako rasporediti odmor tijekom dana i naznačiti trajanje spavanja noću i tijekom dana. Zadržimo se na problemu teškog ulaska u krevet i zaspati.

Održavanje pravilnog rasporeda spavanja pomaže vašoj bebi da se razvija i raste optimalnim tempom.

Prosječno spavanje sa 6 i 7 mjeseci

Norme sada manje strogo reguliraju pravila ponašanja. Pedijatri imaju suosjećajniji pristup pitanju spavanja u dojenčadi iu tom pitanju preporučuju uzimanje u obzir karakterističnih karakteristika djeteta i njegovih potreba.

Prema prosječnim statistikama, šestomjesečno dijete trebalo bi spavati 13-14 sati dnevno. Većina vremena, otprilike 9-10 sati, je vrijeme noćnog spavanja, preostali sati su tijekom dnevnog odmora.

Većina šestomjesečnih beba spava 2-3 puta dnevno, no postoje iznimke. Bebe već sa šest mjeseci mogu spavati samo jednom. S obzirom da je mali budan, aktivan i zdrav, bilo koja opcija bit će norma.

Dnevni san i opća tabela spavanja

Odgovorimo na pitanje koliko bebe obično spavaju u šest mjeseci, bez obzira na vrstu hranjenja. Da bismo to učinili, detaljno ćemo analizirati dnevni obrazac spavanja 6-mjesečne bebe analizirajući podatke dane u tablici u nastavku:

Prvi odmor	9.00-10.30	1,5 sati
Tihi sat	13.00-16.00	3 sata
Večernje opuštanje	18.00-19.30	1,5 sati
Noćni odmor	22.00-6.00	8 sati

Nakon dugog sna većina se djece budi dosta rano

Tražeći odgovor na pitanje o količini i trajanju dnevnog sna u dobi od šest mjeseci nećete pronaći definitivan odgovor, iako se većina beba još uvijek pridržava tri drijemanja dnevno. Nema razlike u količini odmora između dječaka i djevojčica, jedina je razlika što se djevojčice lakše snalaze.

Šest mjeseci starosti može biti vrijeme za prijelaz na dva spavanja. Koji su razlozi i preduvjeti za takav prijelaz? Beba je tvrdoglava i ne ide u krevet na zadnji večernji počinak, pa se ranije umori i prerano odlazi na spavanje. Zbog toga se odgađa i vrijeme jutarnjeg spavanja. Kao rezultat toga, majka dobiva dva dana pauze od svog djeteta.

Koliko puta dijete spava?

Dijete od šest mjeseci ima oko 5 sati odmora tijekom dana. Ovo vrijeme se raspoređuje na sljedeći način (uzimajući u obzir tri spavanja dnevno): 1,5 sat ujutro, 2-2,5 sata popodne i 1,5 sat navečer. S obzirom na mogućnost da beba ide na dvostruku pauzu, njihovo trajanje će se povećati. Tako će jutarnji odmor trajati oko 2-2,5 sata, a popodnevni odmor - 3 sata. Tijekom spavanja u dnevnoj šetnji trajanje odmora bit će dulje nego da beba spava kod kuće u krevetiću.

Koliko beba spava?

Dostupni pokazatelji prosječnog trajanja sna samo su polazna točka, ali ne i glavna mjera. Beba se odmara malo ili puno, ali se u isto vrijeme osjeća dobro i veselo - nemojte žuriti s prilagodbama i podešavanjem režima. Vjerojatno je da beba za to vrijeme dovoljno spava.

Ako je dijete aktivno, budno i zdravo, tada je raspored spavanja definitivno prikladan za njega - morate se usredotočiti na pojedinačne pokazatelje

Bebe, u pravilu, rano ustaju. Ustaju u 7 ujutro. Beba traži da jede i također treba promijeniti punu pelenu preko noći. Nakon svih aktivnosti dijete se s užitkom igra. Njegova aktivnost se smanjuje nakon 2-3 sata, kada želite ponovno zaspati - to se događa između 9-9:30. Jutarnji odmor traje otprilike 1,5 sat.

Dijete voli budnu fazu provoditi s mamom. Pokušajte bebi posvetiti više pažnje tako što ćete je uključiti u neke kućanske poslove, a također se pobrinite i za njen razvoj.

Bolje je da vaša beba spava tijekom dana na svježem zraku. Kolica će uspavati vašeg pospanca i moći će spavati nešto više nego kod kuće - 2,5-3 sata.Tiho vrijeme - od 12 do 15 sati.

Navečer dijete nema puno odmora. Počinje oko 18:00, a nakon 1-1,5 sati beba je ponovno na nogama, rado će se igrati i šetati. Bolje je šetati navečer kada beba ne spava. Zdrava tjelovježba u trajanju od 30-40 minuta pomoći će vam da navečer lakše odete u krevet. Dodajte tome naknadno kupanje, masažu i obilnu večeru, tada ćete dobiti umornu, dobro nahranjenu i spremnu za spavanje bebu.

Nakon tihe večernje šetnje dijete dobro zaspi, pa je preporučljivo to činiti svakodnevno

Bebin noćni san sa 6 i 7 mjeseci

Većinom šestomjesečne bebe koje su navikle na dijetu već mogu bez hranjenja u mraku i ne bude se da bi to učinile. Bebe spavaju čvrsto i mirno. Beba, nakon što se noću dobro najela i imala priliku izbaciti preostalu energiju, odlazi u krevet u 22 sata i mirno spava do 7 ujutro.

Koliko puta i koliko dugo dijete spava noću?

Trajanje noćnog odmora kod djece može biti različito: neki spavaju 7-8 sati, dok se drugima to vrijeme povećava. Dešava se da je beba otišla na počinak u 21-22 sata, a probudila se tek u 7 ili čak u 8 sati. Najvjerojatnije se beba ipak probudila, ali je uspjela sama zaspati. Ovakva djeca spavaju dulje tijekom dana od svojih vršnjaka.

Klinci aktivisti ne daju majkama spavati i bude se usred noći tražeći hranu, a ujutro ustaju s prvim svitanjem - u 5 ujutro već su budni i spremni za igru. Kao što znate, sva su djeca različita.

Ako ste zabrinuti da vaša beba ne spava dovoljno, samo je promatrajte tijekom dana. Aktivno dijete koje dobro jede, mirno zaspi i budi se u dobrom raspoloženju ne zahtijeva prilagodbe režima. Budite uvjereni da su odlično zdravlje i dobro raspoloženje glavni pokazatelji da vaša beba dovoljno spava.

Uzroci nemirnog sna

Česte su situacije da se dijete više puta budi usred noći, što u konačnici dovodi do umora i hirova. U tom slučaju roditelji mogu posumnjati da beba ne spava dovoljno ili da se dijete ne odmara dovoljno. Pažljivije pogledajte svoju bebu, razmislite korak po korak o njegovoj rutini, posavjetujte se s pedijatrom i počnite otklanjati probleme. Nabrojimo glavne.

Rezanje zuba

Sa šest mjeseci bebe počinju patiti od nicanja prvih zubića. Nije svima suđeno mirno preživjeti ovo razdoblje. Često beba pati od boli i nelagode. Odmor također može utjecati, i to u bilo koje doba dana. Kupite posebne igračke za zube, od kojih mnoge imaju učinak hlađenja, a također nemojte zanemariti korištenje gelova za ublažavanje bolova. Masaža desni pomaže u ublažavanju nelagode.

Uvođenje komplementarne hrane

Šest mjeseci starosti je vrijeme za uvođenje dohrane. Hrana koja se jako razlikuje od uobičajenog majčinog mlijeka ili formule ponekad dovodi do probavnih problema. Bilo bi idealno da sve pokušaje nove hrane odgodite za jutro kako bi beba imala priliku mirno probaviti novu vrstu hrane. Prije spavanja nahranite bebu poznatom hranom.

Uvođenje komplementarne hrane nije samo radost, već i određeni stres za djetetovo tijelo

Poremećaj spavanja

San može postati tjeskoban i nemiran zbog vrućine (detaljnije u članku:). Kvar se može dogoditi i ljeti i zimi, kada se baterije zagrijavaju maksimalnom snagom. Beba se znoji u snu, sluznica u nosu postaje suha, zbog toga se dijete okreće, teško i slabo diše. Poremećaj dovodi do čestih buđenja. Pedijatar Komarovsky snažno preporučuje održavanje vlažnog i hladnog zraka u sobi. Temperatura ne smije biti viša od 20˚S. To se može postići smanjenjem snage baterije i blagim otvaranjem prozora. Sami ćete vidjeti koliko će odmor vaše bebe postati mirniji.

Kršenje režima

Roditelji, bez namjere, kvare kvalitetu sna svom mališanu. Odlučivši ga spustiti 1-2 sata kasnije kako bi produžili jutarnji san, na kraju su noću dobili tjeskoban odmor za bebu (više detalja u članku:). Beba se ujutro često budi i ustaje neraspoložena. Živčani sustav djece u ovoj je dobi još uvijek vrlo krhak - beba se lako pretjerano razbudi i teško se smiri. Iznimno je važno strogo se pridržavati dnevne rutine na koju se dijete s vremenom navikne. Radnje koje se redovito izvode (hrana, hodanje, kupanje, spavanje) pomažu djetetu da se osjeća mirno, što znači da će ostatak u ovom slučaju biti uspješan.

Noćna hranjenja

Postoji mnogo mišljenja o noćnom hranjenju, ali većina pedijatara, uključujući dr. Komarovskog, uvjerena je da nema potrebe dojiti bebu noću nakon 6 mjeseci. Beba koja tijekom buđenja traži bočicu i dojku najvjerojatnije to radi iz navike. Zatim je važno ponovno se uvjeriti u uvjete spavanja i provjeriti je li prostorija hladna i svježa. Dojeno dijete bez hranjenja može mirno odmarati cijelu noć bez buđenja. Prirodni način roditeljstva podrazumijeva mogućnost da se djetetu “osigura” dojka u bilo koje vrijeme i nakon 6 mjeseci, ali u pravilu roditelji u tom slučaju spavaju s djecom, što znači da nema potrebe za ustajanjem. dječji krevetić. U ovom slučaju, svaki roditelj je slobodan izabrati svoju "zlatnu sredinu".

Ako se noćno hranjenje nastavi do šest mjeseci, roditelji najčešće radije spavaju zajedno s bebom

Veliki drijemež

Trajanje noćnog sna izravno ovisi o količini dnevnog odmora. Može se izračunati da ako od 14 sati dnevne norme oduzmemo vrijeme spavanja tijekom dana, ostatak će biti vrijeme za noćni odmor. Ako roditelji žele dati svom djetetu dug san noću - 9-10 sati, moraju regulirati količinu dnevnog odmora, koja ne smije biti veća od 4 sata.Važno je strogo slijediti režim i ne bojati se probuditi dijete prije vremena. Sve što sada "nije naspavao", dobit će noću.

Poboljšati san: kako?

Kvalitetu sna kod djece možete poboljšati na sljedeće načine:

1. Aktivne igre tijekom razdoblja buđenja, kao i korištenje obrazovnih aktivnosti i šetnje na svježem zraku. Prije odlaska u krevet važno je isključiti sve aktivne i okrepljujuće igre.
2. Ne zaboravite važnost kontakta koža na kožu. Uzmite bebu u naručje, grlite i ljubite, češće provodite vrijeme zajedno.
3. Krevetac bi trebao biti lijep, topao i udoban.

pospani hod

Roditelji se često pitaju zašto je dobro šetati s djetetom tijekom velikog drijemeža? Ispostavilo se da je ovo izvrstan način da smirite i uspavate i najaktivnijeg mališana, za čije bi uspavljivanje kod kuće trebalo sat vremena. Kolica se ljuljaju i uljuljkuju u san, a svježi zrak i jednolično zujanje okolo pomažu da brzo zaspite.

Za mnogu djecu kolica postaju najbolje mjesto za spavanje tijekom dana, što je korisno za majke

Svjež zrak je dobar za dijete - pomaže u jačanju i poboljšanju djetetovog tijela, a također pomaže u prevenciji bolesti. Ne bježite od lošeg vremena: rosilica i nedostatak sunca nisu razlog da ostanete kod kuće.

Mlade mame često radije stave svojeg mališana na spavanje kod kuće i bave se kućanskim poslovima ili same sebe, no prednost bi ipak trebale dati varijanti s kolicima. Šetnja na svježem zraku bit će korisna ne samo za bebu, već i za njegovu majku.

Rituali će vam pomoći da zaspite

Dijete se osjeća samouvjereno i smireno kada u njegovom životu postoje određeni rituali koji se svakodnevno ponavljaju. Pomažu mu da se prilagodi pravom raspoloženju i obavještavaju ga o nadolazećim događajima. Važnost obreda posebno je velika u razdoblju pripreme za spavanje. Da biste to učinili, idealno biste trebali razviti sljedeći slijed radnji:

1. šetnja prije spavanja i naknadno isključivanje bučnih i aktivnih igara;
2. kupka s dodatkom ljekovitog bilja (kamilica, struna), koja će umiriti bebu, kao i izvođenje opuštajuće masaže dječjim uljem;
3. čitanje bajki, oblačenje pidžame;
4. dok beba jede u drugoj sobi, spavaća soba treba biti dobro prozračena;
5. bajku ili maminu omiljenu uspavanku.

Takve redovite radnje pomoći će djetetu da se navikne na režim i nakon nekog vremena već će shvatiti da kupanje signalizira približavanje sna. Slijedite rituale, tada ćete mališanu osigurati lagan i miran prijelaz u svijet snova.

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Vrijeme čitanja: 5 minuta

A A

Članak zadnji put ažuriran: 29.04.2019

Šest mjeseci djetetova života je prva faza koju su prošli i roditelji i beba. U ovoj dobi beba aktivno istražuje svijet oko sebe, upija informacije poput spužve i zanima se za sve oko sebe. Beba je vrlo pokretna, aktivno pomiče glavu. Što se bebi više svijet otvara, to manje spava. U tom razdoblju roditelje počinje mučiti jedno pitanje: koliko dijete treba spavati u 6 mjeseci?

Značajke razvoja bebe u 6 mjeseci

Kako bismo odgovorili na ovo pitanje, pogledajmo kako se beba razvija u tom razdoblju svog života.

Obično je 6-mjesečno dijete već vrlo pokretljivo, aktivno se okreće s leđa na trbuh i natrag. Aktivno reagira na igračke, a ako mu pokažete zvečku, dijete će je uzeti u ruku na nekoliko sekundi. Više ne stišće šake, dlanovi su mu potpuno otvoreni.

U ovoj dobi beba već razumije odakle dolazi zvuk. Oštri udarci ili pucketanje ga plaše. Sa 6 mjeseci bebe aktivno brbljaju, a njihovi glasovi su uglavnom poput "ma-ma" ili "ba-ba". Sa šest mjeseci beba već može plakati od negodovanja ili se divljački smijati ako je nešto nasmije.

Često se u 6 mjeseci pojavljuje prvi mliječni zub, zbog toga beba može plakati i biti hirovita bez razloga.

Upravo sve te brige oduzimaju puno vremena bebi, pa se san tijekom dana počinje smanjivati, a noćni san može biti prekinut ako bebu počne mučiti nicanje prvog zuba.

Dnevno i noćno spavanje bebe od 6 mjeseci

Obično u tom razdoblju života beba spava ne više od 4-4,5 sati danju, a noću 9-10 sati. Sačuvan je ranije razvijen režim.

Obično beba ima tri drijemanja tijekom dana:

• Prvi je dva sata nakon noćnog buđenja, obično traje oko sat vremena;
• Najduže drijemanje je drugo (objedovno) drijemanje - oko 2-2,5 sata;
• Treći san nastupa oko tri sata prije noći i traje oko sat vremena.

Norme spavanja u 6 mjeseci prikazane su u tablici:

Kao što je već spomenuto, bebama od 6 mjeseci počinju nicati zubi, ova pojava također može utjecati na djetetov san, ono će postati nemirno i može se često probuditi, ponekad vrišteći.

Kako bi ova, ne baš najugodnija, faza u bebinom životu prošla bezbolno, roditelji moraju posebnim sredstvima ublažiti bol od nicanja zuba.

Grickalice u obliku raznih životinja ili jednostavnih prstenova savršene su za to, mogu se napuniti vodom. Stavite li takvu grickalicu u zamrzivač, tekućina će se smrznuti, a poznato je da hladnoća ublažava bolove.

U ovom trenutku bebi treba posvetiti maksimalnu pažnju, više se igrati s njim, šetati na svježem zraku, čitati knjige, pokazati svijetle slike ili igračke, pjevati s njim smiješne pjesme. Aktivne aktivnosti oduzet će bebi puno energije, a tijekom dana beba će brže zaspati.

Noću, beba od 6 mjeseci spava u prosjeku oko 9-10 sati. U to vrijeme pauza između hranjenja za bebu može biti i do 6 sati, a neke bebe čak mogu odbiti noćne obroke do šestog mjeseca.

Temperatura zraka

Kako bi osigurali čvrst i zdrav san, roditelji trebaju održavati određenu temperaturu u sobi u kojoj beba spava, i danju i noću. Obično se normalna temperatura kreće od 22-24 stupnja.

Ruska unija pedijatara preporučuje održavanje temperaturnog raspona od 18-22 stupnja, kao najprirodnijeg za razvoj djeteta. Unatoč činjenici da je s početkom sezone grijanja ili u ljetnim vrućinama teško kontrolirati navedenu temperaturu, morate paziti da u sobi u kojoj beba spava ne prelazi 23-24 stupnja.

I u hladnoj i u vrućoj sobi dijete će loše spavati, često se budi i bit će hirovito. Roditelji trebaju odrediti najugodniju temperaturu za bebu, na kojoj bolje spava - nekima odgovara donja granica od 18 stupnjeva, drugima treba topliji zrak u sobi za miran san, ovdje je sve individualno. Ako se beba počne brinuti u snu, probajte nos, ako je hladno, pokrijte bebu toplom dekicom, beba će se ugrijati i duboko zaspati.

Također, za udoban san bebe nije potrebna samo odgovarajuća temperatura, već i vlažnost zraka. Zimi, tijekom sezone grijanja, ovo je najvažnije - zrak je suh, potrebno je dva puta dnevno obaviti mokro čišćenje, prozračiti sobu i, ako je moguće, koristiti ovlaživač zraka.

Odjeća za spavanje

Morate pratiti u kakvoj odjeći beba spava; trebala bi biti labava i izrađena od prirodnih tkanina. Često se beba budi noću jer joj je neudobno u pidžami ili kombinezonu.

Ljeti će vaša beba udobno spavati u laganom i slobodnom prozračnom pletenom kombinezonu koji neće sputavati kretanje niti pritiskati trbuščić.

Zimi ne smijete pretjerano umotati bebu, bolje je odabrati pamučni flanelski kombinezon i deku s posebnim kopčama na stranicama kreveta.

Noćno hranjenje

Obično do šestog mjeseca života djeca više ne trebaju noćno hranjenje, a bude se i zahtijevaju češće jesti jednostavno iz navike. Da biste ubrzali proces odvikavanja od noćnog jela, djetetu možete dati vodu; sa 6 mjeseci djeca teško razlikuju glad i žeđ.

Ako majkama nije teško ustati da bi vidjele svoje dijete noću, onda nema potrebe za eksperimentiranjem, do dobi od jedne godine djeca obično sama odustaju od noćnog hranjenja i prelaze na kontinuirano spavanje.

Također, do 6 mjeseci roditelji počinju uvoditi prvu komplementarnu hranu.

Morate imati na umu da prije spavanja ne biste trebali uvoditi proizvod koji nije poznat vašoj bebi. Nije poznato kako će dijete reagirati na novu komplementarnu hranu, pa je bolje odgoditi uvođenje za jutro ili poslijepodne. Ako se krše pravila za uvođenje komplementarne hrane, može se zajamčiti besana noć za majku.

Priprema bebe za spavanje: 6 pravila

Do dobi od 6 mjeseci dijete se mora pridržavati prethodno razvijenog režima, uključujući i pripremu za spavanje. Trebali biste postupno povećavati dnevnu aktivnost svoje bebe kako bi bolje spavala noću.

6 jednostavnih pravila kojih se roditelji mogu pridržavati kako bi svojoj bebi osigurali zdrav san:

• Bliže spavanju, potrebno je smanjiti djetetovu aktivnost, za to možete čitati bajke ili pjesme ili mu pjevati pjesmu. Zahvaljujući tome, beba će se moći prilagoditi mirnom raspoloženju;
• Ako je vani dobro vrijeme, bolje je odvesti bebu u šetnju na svježem zraku. Šetnja će pomoći zasititi djetetovo tijelo kisikom, a nakon toga će san biti čvrst i miran;
• prije večernjeg kupanja bebi se može dati opuštajuća masaža; majčino milovanje napunit će bebu pozitivnim emocijama i opustiti mišiće koji su bili napeti tijekom dana;
• večernje kupanje treba biti prije posljednjeg hranjenja. Topla voda će ublažiti umor, opustiti se, nakon čega će dijete brzo zaspati;
• Oba roditelja trebaju sudjelovati u procesu kupanja bebe. Beba je osjetljiva na brigu i mame i tate, pa se brže opušta;
• Nakon posljednjeg hranjenja najbolje je bebi otpjevati tihu uspavanku ili mu jednostavno šapnuti nježne riječi dok ga mazite po leđima. Osjećajući majčino milovanje, beba će zaspati mnogo brže.

Problemi sa spavanjem kod djece stare 6 mjeseci: mišljenje dr. Komarovskog

Neke se majke žale - kada je njihovo dijete bilo staro 6 mjeseci, počelo je imati problema sa spavanjem: bebi je trebalo jako dugo da zaspi, bila je vrlo hirovita prije spavanja, nije pomoglo ni večernje kupanje ni nježno milovanje majke.

Prema autoritativnom pedijatru Komarovskom, 6 mjeseci je upravo faza kada koštani kostur djeteta počinje aktivno rasti i izbijaju zubi. U skladu s tim, u tijelu se pojavljuje nedostatak kalcija, što podrazumijeva povećanu razdražljivost djeteta.

Evgeniy Olegovich savjetuje: nema potrebe tjerati bebu na spavanje, spavanje nema stroge okvire, da beba treba zaspati u 9 ili 10 sati. Roditelji moraju biti svjesni da se djetetove potrebe za snom naglo smanjuju do šestog mjeseca života. Šestomjesečno dijete već spava puno manje od novorođenčeta.

Ako bebi počnu nicati zubi, bolje je početi nadoknađivati ​​kalcij u djetetovom tijelu.

A da bi beba bolje zaspala, prema Komarovskom, potrebno je odreći se igara na otvorenom u 19.00, a tijekom dana, naprotiv, povećati fizički i emocionalni stres (na primjer, šetnja na svježem zraku, na otvorenom). igre).

Pročitaj dalje:

Sve majke, naravno, brinu o tome je li dovoljno vremena za spavanje djeteta, koliko vremena dijete treba spavati za puni razvoj. Na trajanje djetetovog sna utječu mnogi razlozi: psihičko stanje, temperament, nicanje zubića, ustaljena dnevna rutina.

Ako je beba zdrava, aktivna tijekom dana, igra se, smije, ali spava manje od očekivanog, roditelji se ne bi trebali brinuti unaprijed. Postoji određeni odnos – što je dijete manje, potrebno mu je duže spavanje. Dakle, koliko dugo treba spavati beba od 6 mjeseci? Odgovor je jednostavan: beba spava onoliko koliko treba.

Značajke razvoja šestomjesečne bebe

Dijete živi u kući šest mjeseci, već su prevladane poteškoće s hranjenjem, prve bolesti beba je doživjela, prvi zubić je iznikao. Ali nakon šest mjeseci roditelji počinju primjećivati ​​znakove "krize".

Dnevna rutina bebe od 6 mjeseci već se promijenila. Beba se ponaša na novi način, naučila se prevrtati i stati na sve četiri. Neka djeca već znaju samostalno sjediti. Beba pokušava primijeniti ove razvijene vještine za proučavanje svijeta oko sebe.

Šestomjesečno dijete više ne želi biti samo, u razdobljima budnosti ne želi pustiti majku. Česti plač djeteta je pokušaj privlačenja pažnje. Takve emocije u ovoj dobi potpuno su razumljive.

Zašto trebate znati svoju normu spavanja?

Gotovo sve majke znaju koliko beba treba dobiti na težini i koliko treba jesti, ali ne znaju i ne razumiju svi koliko beba treba spavati sa 6 mjeseci.

Spavanje je prirodan proces. Ako je beba umorna, željet će se odmoriti. Ako ne želite spavati, vašem tijelu još nije potreban odmor. Ako je dijete lakog temperamenta, tada gotovo od rođenja ima rutinu spavanja i buđenja. Takva djeca spavaju dugo i čvrsto i ne plaču kad se probude. “Teška” beba puno manje spava.

U većini slučajeva roditelji trebaju imati (barem okvirnu) predodžbu o tome koliko dijete treba spavati i šetati tijekom dana.

Zašto ovo trebate znati:

• spriječiti preumor djeteta,
• spriječiti nakupljanje umora i preumora,
• kako bi dijete spavalo dovoljno vremena potrebno za razvoj organizma koji raste,
• tako da je dijete veselo i veselo.

Kako saznati je li dijete pospanac ili ne?

Sve su bebe različite. Neki ljudi spavaju puno i često, dok drugi ostaju budni veći dio dana. Trajanje dječjeg sna može se razlikovati za 2 sata (povećanje ili smanjenje trajanja) u usporedbi s prihvaćenim normama.

Ako vaša beba spava manje od uobičajenog, često je razdražena, hirovita ili izgleda pospano, treba joj više sna. Ako je norma sna smanjena, ali se navedeni znakovi ne poštuju, onda je sve u redu, djetetu jednostavno nije potreban dugotrajan san.

Zapamtite, dijete ima 6 mjeseci:

• Spavate malo više od uobičajenog?
• Deblja li se dobro?
• Je li jako aktivan kad je budan?

Ako ste na sva postavljena pitanja odgovorili s "Da", onda nema razloga za brigu, vaše dijete je pospanac. Ako je barem jedan odgovor na pitanje negativan, trebate se posavjetovati s pedijatrom o stanju bebe.

Kako promijeniti bebinu dnevnu rutinu?

Djeca često spavaju puno danju, a malo noću. Bez problema zaspu u 20 sati, ali već u 5 ujutro sve probude i ne žele više zaspati, unatoč trudu roditelja. U ovom slučaju dovoljno je promijeniti dječju rutinu.

Kako bi beba dobro spavala noću, ne trebate je puštati da spava dugo tijekom dana. Ako se raspored spavanja djeteta u 6 mjeseci smanji na dva dnevna razdoblja spavanja, tada njihovo ukupno trajanje ne smije biti duže od 2,5-3 sata.

Ako dijete zaspi u 19-20 sati i budi se vrlo rano, pokušajte mu malo pomaknuti raspored i staviti ga u krevet pola sata ranije. Bebina navika da kasno zaspi može se razviti u ozbiljan problem kako dijete raste.

Norma spavanja

Pokušajmo odlučiti koliko spava beba u 6 mjeseci.

Postoje određeni standardi:

• prijelaz na 2 spavanja,
• spavanje tijekom dana - dva puta po 2-3 sata,
• noćni san - 10-12 sati,
• ukupno trajanje sna je 14-16 sati.

Ovi podaci roditeljima mogu poslužiti samo kao okvirna smjernica. Spavanje i budnost djeteta ne mogu se prilagoditi određenom vremenu. Ako se dijete ponaša mirno, ne plače, nije razdraženo, tada su, s obzirom na karakteristike djeteta, normalna odstupanja od jednog sata u bilo kojem smjeru.

Dnevna rutina djeteta od 6 mjeseci trebala bi osigurati adekvatan odmor. Nedostatak sna vrlo je štetan, može dovesti do kroničnog umora i poremećaja živčanog sustava. Ako je beba hirovita, ne želi se igrati ili je letargična, možda biste trebali pokušati promijeniti dnevnu rutinu, staviti je ranije u krevet i dati joj priliku da dulje spava tijekom dana.

Kako poboljšati san vaše bebe

Nisu sve bebe spremne spavati i ostati budne prema rasporedu, pa se roditelji mogu prebaciti na jedno drijemanje tijekom dana ili, obrnuto, na tri drijemanja od 1,5 sata dnevno.

Koliko beba od 6 mjeseci treba spavati? Glavna smjernica je stanje bebe. Ako je tijekom dana hirovito, ne igra se s igračkama, dugo se vrpolji u krevetiću i ne može zaspati, dijete ne spava dovoljno.

Kako možete poboljšati svoj san? Najlakša opcija je više hodati na svježem zraku. Na temperaturama ne višim od -10 stupnjeva, beba može spavati vani tijekom dana, na nižim temperaturama - u sobi s otvorenim prozorom. Spavanje djeteta od 6 mjeseci treba se odvijati na mirnom mjestu, bez vanjske buke.

Ako vaša beba navečer teško zaspi, možete se okupati u umirujuću kupku prije spavanja. Da biste to učinili, u termos boci poparite ljekovito bilje: metvica, kamilica, matičnjak, valerijana. Omjer: 3 žlice biljke preliti litrom kipuće vode. Svaka se biljka kuha jedna po jedna, svaki dan druga. Gotova juha se ulije u kadu. Za plivanje je dovoljno 10-20 minuta.

Umjesto čaja prije spavanja djetetu možete dati piti uvarak od navedenih biljaka u omjeru: 1 desertna žlica biljaka na 1 čašu kipuće vode.

U ovom smo članku pokušali saznati koliko bi trebala spavati beba od 6 mjeseci.

Ukratko, možemo reći da beba mora biti umorna da bi dobro spavala. Slušajte svoje dijete, pratite njegovo raspoloženje i vjerujte svojim osjećajima. Samo uz pridržavanje ovih savjeta vaša će beba biti zdrava, vesela i dobro će se odmoriti i naspavati.