लोगों के साथ अधिक सामाजिक कैसे बनें। मिलनसार होना कैसे सीखें

अन्य लोगों के साथ संवाद करने में समस्याएं वर्तमान में महानगर के हर तीसरे निवासी का सामना कर रही हैं। ऐसा व्यक्ति खोजना मुश्किल है जो अपने आसपास के लोगों के साथ संचार से पूरी तरह संतुष्ट हो। किसी भी कंपनी और स्थिति में, किसी भी घटना में, निश्चित रूप से कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसके साथ, किसी न किसी कारण से, संपर्क स्थापित करना मुश्किल होगा। कई लोगों के लिए, यह एक वास्तविक समस्या है, क्योंकि एक मिलनसार व्यक्ति के लिए नए रिश्ते स्थापित करना, दोस्त बनाना और एक प्रतिष्ठित नौकरी खोजना बहुत आसान माना जाता है। प्रश्न के साथ "लोगों के साथ अधिक मिलनसार कैसे बनें?" बहुत से लोग मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं, क्योंकि वे अपने दम पर इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं खोज पाते हैं।

अधिक खुला, मिलनसार, मिलनसार और मज़ेदार कैसे बनें

यह समझने के लिए कि अधिक मिलनसार कैसे बनें, आपको पहले यह समझने की आवश्यकता है कि अन्य लोगों के साथ संवाद करने में असमर्थता या अनिच्छा का कारण क्या हो सकता है। अन्य लोगों के साथ स्वतंत्र रूप से संवाद करने की क्षमता को समाजक्षमता कहा जाता है। लोगों में संचार संबंधी विकार विभिन्न कारणों से हो सकते हैं। तो, सब कुछ दोष हो सकता है:

• कम आत्मसम्मान और अपने आप में और किसी की क्षमताओं में विश्वास की कमी;
• अनुभवी मनोवैज्ञानिक आघात, जो लोगों के साथ संवाद करने के नकारात्मक अनुभव का परिणाम बन गया;
• खुद पर और दूसरों पर बहुत अधिक मांग;
• अपनी उपस्थिति से असंतोष;
• स्वास्थ्य समस्याएं, पुरानी थकान और तनाव;
• आयु संकट और जीवन में रुचि की हानि।

ये कुछ ऐसे क्षण हैं जो अन्य लोगों के साथ संचार को असहनीय यातना में बदल सकते हैं और संचार की कमी को जन्म दे सकते हैं।

पता नहीं कैसे एक मिलनसार और आत्मविश्वासी व्यक्ति बनें? नीचे दिए गए टिप्स इसमें आपकी मदद करेंगे:

1. एक बार और सभी के लिए याद रखें कि पृथ्वी ग्रह पर प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय हैऔर किसी भी ढांचे में फिट नहीं किया जा सकता है। सबका अपना रूप, चरित्र, बोलने का ढंग और चलने का ढंग होता है। दुनिया में कुरूप लोग नहीं होते, कुछ को ऐसा ही लगता है;

2. एक व्यक्ति दूसरों के सम्मान का उतना ही योग्य है जितना वह स्वयं उनका सम्मान करता है।आपके बगल में खड़ा प्रत्येक व्यक्ति उतना ही अनूठा है जितना आप हैं, इसलिए आपको उसकी तुलना अपने आप से नहीं करनी चाहिए, बस उन विशेषताओं की तलाश करें जो आपको उसमें पसंद हैं। "मानक" को पूरा नहीं करने वाले को बदलने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। एक अच्छे रिश्ते का आधार सम्मान है, इसलिए आपको ऐसे शब्दों और वाक्यांशों का उपयोग नहीं करना चाहिए जो किसी अन्य व्यक्ति को असुविधा और दर्द का कारण बनते हैं;

3. नहीं जानते कि समाज में अधिक खुला और मिलनसार कैसे बनें?बस अपने आप हो! दोस्त बनाने के लिए आपको किसी के हितों और विचारों के अनुकूल नहीं होना चाहिए। आपको हमेशा और हर चीज में अपनी शैली और राय रखनी चाहिए, ईमानदार और ईमानदार होना चाहिए - आत्म-अभिव्यक्ति के ऐसे गुण बहुत अधिक मूल्यवान हैं और लोगों को अधिक मजबूती से आकर्षित करते हैं;

4. दोस्त बनाना चाहते हैं और नहीं जानते कि दोस्ताना और मिलनसार कैसे बनें?उत्तर सरल है - हमेशा सभी के साथ मित्रतापूर्ण व्यवहार करें, अधिक बार मुस्कुराएं (यदि उपयुक्त हो), लोगों के लिए दयालु शब्द खोजें। हमेशा याद रखें कि शिष्टता और शिष्टता कई दिलों की कुंजी हैं;

5. वार्ताकार को सुनना सीखें।एक व्यक्ति के दो कान और केवल एक मुंह होता है, इसलिए आपको सुनने की अधिक और कम बोलने की आवश्यकता है। एक मिलनसार और रोचक व्यक्ति कैसे बनें, समय पर संकेत देने में सक्षम हों या इसके विपरीत चुप रहें? बस वार्ताकार और बातचीत के विषय में मध्यम रुचि दिखाएं, विवरणों को याद न करने का प्रयास करें। चुटकुलों और वाक्पटु बकबक की तुलना में सही समय पर सुनने की क्षमता बहुत अधिक मूल्यवान है;

6. अभी भी नहीं पता कि मज़ेदार और आउटगोइंग कैसे बनें?बातचीत में अपनी बात रखने से डरना बंद करें। अपनी राय व्यक्त करने से न डरें। इसे दूसरों की राय से अलग होने दें, इसके लिए यह आपकी राय है।

ये हैं वो मुख्य टिप्स, जिन्हें सुनकर आप ज्यादा मिलनसार इंसान बन सकते हैं। हालाँकि, ये आपके संचार कौशल को बेहतर बनाने के सभी तरीके नहीं हैं।

कंपनी में और एक लड़के के साथ एक मिलनसार और दिलचस्प लड़की कैसे बनें

उन लड़कियों के लिए जो एक मिलनसार और दिलचस्प लड़की बनना नहीं जानती हैं, विशेषज्ञ हमेशा इस विषय में "होने" की कोशिश करने की सलाह देते हैं। बहुत बार, शुरू की गई अधिकांश बातचीत की समस्या किसी एक वार्ताकार द्वारा विषय की पूरी गलतफहमी है। यह ज्ञात है कि लोगों के प्रत्येक माइक्रोग्रुप के कुछ सामान्य हित हैं जो उन्हें एकजुट होने की अनुमति देते हैं, अन्य लोगों के साथ खुद की पहचान करते हैं। यह पता चला है कि कंपनी में अधिक मिलनसार और आत्मविश्वासी बनने के बारे में चिंता करना बंद करने के लिए, आपको बस सभी के साथ समान तरंग दैर्ध्य पर रहने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, छात्रों के एक समूह के लिए, सामान्य विषयों में से एक नया व्याख्यान कार्यक्रम, पिछला व्यावहारिक पाठ, भविष्य की परीक्षाएं और उनके लिए तैयारी हो सकता है। कार्यालय में, टीम परियोजनाओं, वेतन और यहां तक ​​​​कि बॉस पर चर्चा कर सकती है, उस पर कीचड़ उछालना आवश्यक नहीं है, आप बस अपनी राय व्यक्त कर सकते हैं कि वह कैसे व्यवसाय करता है। गृहिणियों, पतियों, बच्चों के लिए, अपार्टमेंट में मरम्मत और सफाई, किराने की खरीदारी आदि एक पसंदीदा विषय बन जाएगा।

कब हम बात कर रहे हैंलोगों के किसी विशेष समूह में संचार के बारे में, तो "विषय पर होने" का नियम बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन संवाद करते समय क्या करना चाहिए? उदाहरण के लिए, एक लड़के के साथ मिलनसार कैसे बनें, खासकर उस लड़के के साथ जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं? इस मामले में, बातचीत सामान्य वाक्यांशों से शुरू होनी चाहिए जो आपको यह समझने में मदद करेगी कि वास्तव में व्यक्ति किसमें रूचि रखता है।

अधिक मुक्त और मिलनसार व्यक्ति कैसे बनें

किसी भी कंपनी में आजाद और मिलनसार कैसे बनें? आपको अन्य लोगों के लिए एक दिलचस्प संवादी बनने की कोशिश करनी चाहिए। वे लोग जो बहुत कुछ जानते हैं वे हमेशा विषय पर कुछ दिलचस्प तथ्य ला सकते हैं या एक मजेदार कहानी बता सकते हैं, और वे खुद को अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं और कंपनियों में एक आसान-से-संवाद और दिलचस्प व्यक्ति के रूप में माना जाता है।

साथ ही, स्मार्ट और रोचक होने के लिए उच्च शिक्षा या डॉक्टरेट की डिग्री होना बिल्कुल जरूरी नहीं है। यदि आप बहुत अधिक यात्रा करते हैं और अपना सप्ताहांत दिलचस्प और विविध चीजें करते हुए बिताते हैं, और टीवी के सामने झूठ नहीं बोलते हैं, तो आपके पास कहने के लिए पहले से ही कुछ है!

क्या आप सीखना चाहते हैं कि एक अधिक मिलनसार व्यक्ति कैसे बनें और हमेशा कुछ कहानियाँ आरक्षित रखें? फिर अपनी शब्दावली को फिर से भरें और विकसित करें। किताबें पढ़ना इस मामले में एक उत्कृष्ट सहायक होगा। यह न केवल आपको अपनी शब्दावली को फिर से भरने और महत्वपूर्ण रूप से विस्तारित करने की अनुमति देगा, बल्कि उन विषयों की श्रेणी में भी विविधता लाएगा जिन्हें आप स्वतंत्र रूप से संवाद कर सकते हैं।

कैसे एक बहुत ही मिलनसार और दिलचस्प व्यक्ति बनें

प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार तथाकथित बेवकूफों और बोरों से निपटना पड़ा। वास्तव में, ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जिनके पास बहुत सारी उपयोगी चीजें हैं और निश्चित रूप से सभी को एक ही बार में सब कुछ बताना चाहते हैं। कोई भी ऐसे वार्ताकारों को पसंद नहीं करता है, इसलिए, निश्चित रूप से, आपको आत्म-शिक्षा में संलग्न होने की आवश्यकता है, लेकिन आपको कट्टरता के बिना "सब कुछ नया और दिलचस्प" दूसरों को फिर से बताने की आवश्यकता है।

किसी कंपनी में दिलचस्प और मिलनसार कैसे बनें? स्मार्ट होने के लायक होने के बारे में जानने के लिए स्मार्ट और चतुर होना ही काफी है, और कब चुप रहना और मुस्कुराना बेहतर है। सभी लोग दिलचस्प और हंसमुख वार्ताकारों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं, लेकिन उबाऊ शिक्षकों के साथ नहीं।

सामान्य प्रश्न का उत्तर न दें "आप कैसे हैं?" संख्या सिद्धांत कैसे बनाया गया या आपने क्वांटम भौतिकी का अध्ययन कैसे किया, इस बारे में एक कहानी के साथ प्रतिक्रिया दें। यह, निश्चित रूप से, आपको किसी अन्य व्यक्ति की नज़र में एक स्मार्ट और अच्छी तरह से पढ़ा हुआ वार्ताकार बना देगा, लेकिन साथ ही, यह संवाद जारी रखने की इच्छा को हतोत्साहित करेगा।

वैसे, एक बहुत ही मिलनसार और दिलचस्प व्यक्ति बनने के बारे में सोचते हुए, इस तरह की अवधारणा को "बहुत दूर जाना" कहा जा सकता है। हर कोई अपने वार्ताकारों में नियमित रूप से नोटिस करता है कि उनके चुटकुले हमेशा अच्छी तरह से प्राप्त नहीं होते हैं, खासकर अगर उनमें से बहुत सारे हैं और वे अनुपयुक्त हैं। आपको एक विदूषक या विदूषक के रूप में अपने लिए एक प्रतिष्ठा नहीं बनानी चाहिए, बेहतर है कि चुटकुलों का उपयोग सख्ती से और निश्चित रूप से विषय और स्थान पर किया जाए।

विपरीत लिंग के साथ अधिक सामाजिक कैसे बनें

विशेष रूप से मिलनसार लोगों से बहुत सारे सवाल उठते हैं कि विपरीत लिंग के व्यक्तियों के साथ संवाद करते समय अधिक मिलनसार और मुक्त कैसे बनें? इस मामले में विशेषज्ञों की मुख्य सलाह सुसंगत, उचित और धैर्यवान होना है। यहां तक ​​​​कि अगर आप उस लड़के या लड़की से बात करने से डरते हैं जिसे आप पसंद करते हैं, तो भी आपको बातचीत शुरू करनी होगी। एक मिलनसार लड़की या लड़का बनने के तरीके को जल्दी से समझने के लिए, आपको एक विशिष्ट कार्य योजना सीखने और उसका सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है।

यह इस तरह दिख रहा है:

• आरंभ करने के लिए, आपको केवल उस व्यक्ति को जानने की आवश्यकता है, बस नमस्ते कहें, उसका हाथ हिलाएं, मुस्कुराएं या सिर हिलाएं, फिर उसका नाम पूछें और अपना नाम दें। यह पहला संपर्क स्थापित करने के लिए काफी है। आपको बहुत आराम से व्यवहार नहीं करना चाहिए, आपको शांत और आत्मविश्वासी होने की आवश्यकता है, अन्यथा आपको यह आभास होगा कि आप एक पाखंडी हैं या इससे भी बदतर एक चापलूस;
• जान-पहचान हो जाने के बाद, आपको सामान्य विषयों पर बात करना शुरू करना होगा। यह जरूरी नहीं है कि जिस दिन आप मिलें, उस दिन ऐसा ही हो। आपको विषय को स्वयं और बहुत सावधानी से निर्धारित करने की आवश्यकता है, यह बेहतर है अगर यह कुछ तटस्थ है - मौसम, पाठ या बसों का कार्यक्रम, एक नई फिल्म का प्रीमियर, आदि;
• जब संपर्क स्थापित हो जाता है, तो आप गहन और अधिक महत्वपूर्ण विषयों पर चर्चा करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। इस बिंदु पर, पहले से ही एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानना आवश्यक है ताकि विश्वास और रुचि दिखाई दे। विषय जैसे शिक्षा की लागत, पैसा कमाने का अवसर, जानवरों के लिए प्यार;
• जब आपको लगता है कि आप पहले से ही यथासंभव निकट हो गए हैं, तो आप बातचीत में अधिक व्यक्तिगत विषयों पर स्पर्श कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पारिवारिक संबंध।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको किसी लड़के या लड़की के साथ रिश्ते में बहुत ज्यादा जबरदस्ती और हड़बड़ी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि हर व्यक्ति तुरंत खुल कर बात नहीं कर पाता है। आपको किसी प्रश्न, बातचीत आदि के लिए सबसे सुविधाजनक क्षण का इंतजार करना और अनुमान लगाना सीखना होगा।

सबसे महत्वपूर्ण- बस दूसरे लोगों से डरना बंद करें, दुनिया और अपने परिवेश के प्रति अधिक खुले रहें। कोई आदर्श लोग नहीं हैं, सभी में खामियां और गुण हैं, हर कोई शर्मिंदा, चिंतित और असुरक्षित होना जानता है। लेकिन जीवन और संचार से अधिकतम आनंद प्राप्त करने के लिए इसका मुकाबला किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।

सामाजिकता जल्दी से संपर्क स्थापित करने और संबंध बनाने की क्षमता है। सामाजिकता - संचार की आवश्यकता और दूसरों पर ध्यान केंद्रित करना। मिलनसार होना हर किसी से संपर्क करने से ज्यादा कठिन है, लेकिन गुणवत्ता अधिक मूल्यवान है।

सामाजिकता को अक्सर समाजक्षमता समझ लिया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है। लोग - मिलनसार नहीं हो सकते हैं, जबकि उनके विरोधी - संचार कौशल में धाराप्रवाह हो सकते हैं और मिलनसार होने की प्रतिष्ठा रखते हैं।

समाजक्षमता लोगों के साथ गर्म भरोसेमंद संबंध स्थापित करने, उनका सम्मान अर्जित करने और यहां तक ​​कि अपना आत्म-सम्मान बढ़ाने की क्षमता है। एक मिलनसार व्यक्ति झगड़ालू, चातुर्यहीन, अत्यधिक बातूनी हो सकता है और ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार करना एक अप्रिय व्यवसाय है।

संचारी होना एक बड़ा लाभ है। नियोक्ता मिलनसार लोगों को महत्व देते हैं, वे कर्मचारियों, ग्राहकों और प्रतिस्पर्धियों के बीच अधिकार का आनंद लेते हैं, उन पर भरोसा किया जाता है, उन्हें दोस्तों और रिश्तेदारों से प्यार होता है। उनके पास कई उपयोगी कनेक्शन हैं, जो करियर और व्यक्तिगत जीवन का निर्माण करते समय महत्वपूर्ण हैं, उनके लिए आवश्यक जानकारी प्राप्त करना आसान होता है।

और सभी क्योंकि, लोगों के साथ संवाद करते हुए, वे उनके साथ द्विपक्षीय संपर्क स्थापित करते हैं और उन पर अपने ज्ञान, वाक्पटुता और महत्व का दबाव नहीं डालते हैं। अक्सर वे जितना बोलते हैं उससे अधिक सुनते हैं, और वे सक्रिय श्रोता होते हैं।

पिछली शताब्दी के अमेरिकी अभिनेता और पटकथा लेखक चौंसी डेप्यू ने कहा कि कोई अन्य मानवीय क्षमता उन्हें करियर बनाने और इतनी जल्दी पहचान हासिल करने की अनुमति नहीं देगी जितनी खूबसूरती से बोलने की क्षमता। और खूबसूरती से बोलने की क्षमता संचार कौशल के लिए एक अनिवार्य शर्त है।

क्या यह चरित्र का जन्मजात गुण है? आखिरकार, ऐसा होता है कि एक दादी, जिसने अपना सारा जीवन ग्रामीण इलाकों में गुजारा है, में दो शिक्षाओं वाले शहरवासियों की तुलना में अधिक विनम्रता और बुद्धिमत्ता है! हालाँकि, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मुख्य बात यह है कि एक बड़ी इच्छा के साथ आप अपने आप में विकसित हो सकते हैं।

मिलनसार बनो!

1. अगर आप मिलनसार बनना चाहते हैं, तो चुप रहना सीखें

ऐसा लगेगा कि मौन इतना आसान है। लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए चुप रहना बात करने से कहीं ज्यादा बुरा है।

आइए हम अपने परिवेश के लोगों को याद करें और सोचें कि उनमें से कितने लोग बिना किसी रुकावट के चुपचाप हमें सुनना जानते हैं। सबसे अधिक संभावना है, उन्हें गिनने के लिए, एक हाथ की उंगलियां पर्याप्त हैं। और हमारे बारे में क्या? क्या हम वार्ताकार को अंत तक सुनने का प्रबंधन करते हैं, या क्या हम अपनी रुचि के विषय पर बातचीत को स्थानांतरित करने के लिए उसकी कहानी में एक दूसरे विराम की बेसब्री से प्रतीक्षा करते हैं? क्या हम अपने विचार को समाप्त करने के लिए कथावाचक को बाधित करना पसंद करते हैं? या उनके भाषण को शब्दों के साथ बाधित करें: "मैंने पहले ही यह सुना है", "आप पहले ही यह कह चुके हैं", "मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है"?

यदि हम बुरे श्रोता हैं, तो केवल हमारे मित्र और रिश्तेदार ही इसकी आदत डाल सकते हैं और हमें इस कमी के लिए क्षमा कर सकते हैं, लेकिन दूसरे इसे बर्दाश्त नहीं करेंगे। इसलिए, हम उन क्षेत्रों में कभी नहीं करेंगे जहां आपको लोगों के साथ संवाद करने की आवश्यकता हो।

सुनने में सक्षम होना सिर्फ चुप रहना नहीं है। आखिरकार, आप अपने स्वयं के विचारों पर ध्यान देकर ध्यान आकर्षित कर सकते हैं, और वार्ताकार को तुरंत पता चल जाएगा कि वह हमारे प्रति उदासीन है। यदि हम उसे बाधित करते हैं और "रिकॉर्ड बदलते हैं" तो यह उससे कम नहीं होगा। हमें वास्तव में उनके शब्दों से प्रेरित होने और सिर हिलाकर रुचि दिखाने की आवश्यकता है, ऐसे वाक्यांश जो दिखाएंगे कि हमने बातचीत का सूत्र नहीं खोया है, जैसे: "किसने सोचा होगा!", "आप बहुत परेशान रहे होंगे ( खुश था) ”, आदि - स्थिति पर निर्भर करता है। मुख्य बात यह है कि व्यक्ति को बात करने दें।

ऐसे कई उदाहरण हैं जब मूक श्रोताओं को उत्कृष्ट वार्ताकार कहा जाता था।

लेकिन हमें क्यों सुनना चाहिए, शायद, हम बिल्कुल दिलचस्पी नहीं रखते हैं और ध्यान देते हैं? सबसे पहले, हमने मिलनसार बनने का फैसला किया। दूसरे, यदि हमने उस व्यक्ति को अनदेखा नहीं किया, बल्कि उसके साथ बातचीत में प्रवेश किया, तो हमें किसी कारण से उसकी आवश्यकता है। लेकिन हम उसमें तब तक दिलचस्पी नहीं लेंगे जब तक हम खुद उसमें दिलचस्पी और ध्यान नहीं दिखाते।

2. लोगों से उन विषयों पर बात करें जिनमें उनकी रुचि है

क्यों? इस सवाल का उन्होंने करारा जवाब दिया। उसने देखा कि किसी अन्य व्यक्ति को प्रभावित करने का केवल एक ही तरीका है: उसके साथ बात करना कि वह क्या चाहता है, वह क्या चाहता है, और उसे कैसे प्राप्त करना है, उसके लिए रास्ता खोलें। इसे बिल्कुल स्पष्ट करने के लिए, कार्नेगी ने एक उदाहरण दिया जिसे बिक्री में शामिल लोगों द्वारा अपनाया गया। इसे स्ट्रॉबेरी और क्रीम सिद्धांत के रूप में भी जाना जाता है।

डेल कार्नेगी ने कहा कि उन्हें स्ट्रॉबेरी और क्रीम बहुत पसंद है, और मछली को कीड़े और टिड्डे बहुत पसंद हैं, इसलिए जब वह इसे पकड़ने के इरादे से मछली पकड़ने जाता है, तो वह हुक पर हुक लगाता है जिसे मछली प्यार करती है, उसे नहीं, यानी कीड़ा, नहीं स्ट्रॉबेरी। अन्यथा, आपको कैच दिखाई नहीं देगा।

इसका मतलब यह है कि अगर हम किसी व्यक्ति को खुश करना चाहते हैं और उसमें दिलचस्पी लेना चाहते हैं, तो हमें उसके साथ उन विषयों पर बात करनी चाहिए जो उसके करीब हैं, न कि हमारे लिए। प्रमुख प्रश्नों की सहायता से उनकी रुचियों के विषय को स्पष्ट किया जा सकता है। यदि हम सही अनुमान लगाते हैं, तो हमें स्वयं बोलना नहीं पड़ सकता है, लेकिन केवल सक्रिय रूप से सुनना ही पर्याप्त होगा। इसलिए हम उन चीजों के बारे में भी बातचीत जारी रख सकते हैं जिनमें हम विशेष रूप से सक्षम नहीं हैं। लोग उनके महत्व को महसूस करना पसंद करते हैं, इसलिए हम इसमें उनकी मदद करेंगे।

3. हम अपने अंदर सहनशीलता पैदा करते हैं

कुछ वार्ताकारों के साथ कुछ मिनटों से अधिक बात करना असंभव है, क्योंकि वे केवल एक ही दृष्टिकोण को पहचानते हैं - उनका अपना। और यह कर्मचारियों के निर्देशों के बारे में एक मजाक के रूप में निकला: "पी। 1. बॉस हमेशा सही होता है; बिंदु 2। यदि बॉस गलत है, तो बिंदु 1 देखें। अगर वार्ताकार अपने मामले को साबित करने के लिए तुरंत एक तर्क में प्रवेश करता है तो हम किस तरह के विचारों के आदान-प्रदान की बात कर सकते हैं!

"क्या आप सही या खुश रहना चाहते हैं?" ऋषि आपको विवादों से दूर रहने के लिए कहते हैं और सलाह देते हैं। आखिरकार, जितना अधिक हम बहस करते हैं, उतना ही अधिक हमारे वार्ताकार अपनी राय का बचाव करेंगे, इसलिए हम वैसे भी उन्हें कुछ भी साबित नहीं करेंगे। और अगर हम फिर भी इसे लोहे के तर्कों के साथ "दीवार पर पिन करके" साबित करते हैं, तो हम खुद को "घोड़े पर" महसूस करेंगे, और वह मूर्ख होगा। और यह संभावना नहीं है कि वह हमारे साथ परिचित होना जारी रखना चाहेगा।

बाहर जाने वाले लोग श्रेणीबद्ध निर्णयों से बचते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर विवाद मौलिक है और हमें यकीन है कि हम सही हैं, तो विनम्रता दिखाना बेहतर है ताकि दूसरे को अपमानजनक स्थिति में न डालें और उसे अपनी गरिमा बनाए रखने का अवसर दें। हम कुछ इस तरह कह सकते हैं, "कुछ समय पहले तक मुझे भी इस बात का यकीन था, लेकिन कल की घटनाओं ने मुझे गलत साबित कर दिया है।"

इसके अलावा, हमसे गलती भी हो सकती है, और सच्चाई कहीं बीच में होगी। इसलिए, बहस करने और नाराज होने के बजाय, किसी अन्य व्यक्ति के स्थान पर खुद को रखने और उसकी बात को समझने में कोई हर्ज नहीं है। उदाहरण के लिए, दो लोग एक आयताकार टेबल को अलग-अलग तरफ से देखते हैं - सीधे और बगल में, उसके आकार के बारे में अलग राय होगी। और वे दोनों अपने तरीके से सही होंगे। इसलिए किसी भी विषय का आकलन करने से पहले उसकी पूरी तस्वीर होना जरूरी है।

4. मुस्कुराओ

हममें से प्रत्येक व्यक्ति उस व्यक्ति के साथ व्यवहार करने के लिए कहीं अधिक इच्छुक होगा जिसके चेहरे पर एक उदार मुस्कान चमकती है। मिलनसार होना और साथ ही आपके चेहरे पर खटास होना नामुमकिन है। जिनसे दुर्भावना उत्पन्न होती है, लोग सहज ही उनसे दूर हो जाते हैं।

सच है, प्राकृतिक व्यवहार के कुछ समर्थकों का कहना है कि कर्तव्य पर कृत्रिम मुस्कान की तुलना में ईमानदारी से मित्रता बेहतर है। हालाँकि, हम मुस्कुराते हुए लोगों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं। और ताकि हमारी खुद की मुस्कान चिपकी हुई न लगे, हम इसे तुरंत "पहन" नहीं लेते हैं, लेकिन एक दूसरे के बाद हम उस व्यक्ति को देखते हैं जिसके लिए यह इरादा है।

5. हम दूसरे व्यक्ति के मूड के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश करते हैं।

संचार की तुलना नृत्य से की जा सकती है, जहाँ आपको साथी के साथ समय बिताने की ज़रूरत होती है, उसके आंदोलन की लय को पकड़ें। एक मिलनसार व्यक्ति के पास उसे वार्ताकार के मूड को महसूस करने की अनुमति होती है।

उदाहरण के लिए, हम स्टोर से लौटते हैं, हमारे हाथ खरीदारी में व्यस्त हैं, और हमें एक दोस्त ने एक कहानी के साथ रोका कि उसकी छुट्टी कितनी शानदार थी। हम एक निचोड़े हुए नींबू की तरह महसूस करते हैं, ऊर्जा से भरपूर। किसी और समय में हम उनकी बात मजे से सुनते, लेकिन अब उनका एनिमेशन केवल जलन पैदा करता है।

या हमें तत्काल एक रिपोर्ट खत्म करने की जरूरत है, और एक दोस्त अपनी बेटी की आगामी शादी के बारे में उत्साहित है और विवरण बताने की कोशिश कर रहा है। ऊर्जा के विभिन्न स्तर, मिजाज का बेमेल झगड़ा भड़का सकता है, जिसका बाद में दोनों पक्षों को पछतावा होगा।

एक मिलनसार व्यक्ति, एक विषय और बातचीत के स्वर को चुनने से पहले, यह सुनिश्चित करेगा कि क्या वे उसके सामने व्यक्ति की आत्मा में अब क्या हो रहा है, के अनुरूप हैं।

भाग ---- पहला

अपना व्यक्तित्व दिखाएं

1. वास्तविक बने रहें।अपनी राय व्यक्त करने से न डरें। हमेशा अपनी तरह रहो. अगर कोई आपका अपमान करता है, तो ध्यान न दें। आपके ईर्ष्यालु और विरोधियों को उन अधिकांश लोगों द्वारा खदेड़ दिया जाएगा जो आपसे प्यार करते हैं। अपने सर्वोत्तम पक्षों पर ध्यान दें।

   • यदि आप एक शर्मीले या अंतर्मुखी व्यक्ति हैं, तो अपने रहस्य का प्रयोग करें। मिलनसार और खुले रहें, लेकिन लोगों के सामने पूरी तरह से न खुलें। यदि वे आपके मन में क्या है, इसमें रुचि रखते हैं, तो वे स्वयं आपके साथ संवाद करेंगे और पता लगाएंगे।
   • यदि आप खेल खेलते हैं, तो अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए अपने एथलेटिक कौशल का उपयोग करें। लेकिन अहंकारी मत बनो। शालीनता वाले महान एथलीटों पर बहुत ध्यान दिया जाता है। वह व्यक्ति बनो। लेकिन धमकाने वाले बेवकूफों की तरह काम न करें।
   • यदि आप एक चतुर और विद्वान व्यक्ति हैं, तो खुद को दूसरों से अलग न करने पर ध्यान दें। दूसरे लोगों को हीन महसूस न होने दें, भले ही वे वास्तव में आपसे अधिक मूर्ख हों। उनके साथ संपर्क स्थापित करने की कोशिश करें, लेकिन यह न भूलें कि, शायद, वे ईर्ष्या होने पर आप पर भरोसा न करने के कारणों की तलाश करेंगे। गूढ़ बातों के बारे में केवल बहुत विद्वान मित्रों के साथ बात करें।

2. अपने संचार कौशल का विकास करना शुरू करें।हर कोई उनके साथ पैदा नहीं होता है, लेकिन वे निश्चित रूप से विकसित हो सकते हैं। यदि आप इसे सही तरीके से सीखते हैं और इसे अच्छी तरह प्रदर्शित करते हैं, तो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करने और कम समय में बेहतर प्रभाव डालने में सक्षम होंगे।

   • धैर्य रखें। किसी अजनबी के साथ संवाद करना हमेशा मुश्किल होता है। लेकिन जितनी बार आप इसे करेंगे, भविष्य में यह आपके लिए उतना ही आसान होगा। बातचीत शुरू करने में समय लगता है। आपको लोगों से संवाद करने और देखने की जरूरत है, और बातचीत अपने आप शुरू हो जाएगी।
   • लोगों की आंखों में देखो। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आंखें वॉल्यूम बोलती हैं। जब आप दूर देखते हैं, तो आपका वार्ताकार सोच सकता है कि आप झूठ बोल रहे हैं या आपको कोई दिलचस्पी नहीं है। मनोवैज्ञानिकों ने साबित किया है कि आंखों का संपर्क एक महान सामाजिक कौशल है जो स्वस्थ संबंधों को विकसित करने में मदद करता है।
   • क्षमा करने का साहस करो। आपके मित्र और सहपाठी गलतियाँ करते हैं। उनके प्रति दुर्भावना न रखें। अगर कोई दोस्त आपसे माफी मांगे तो उसे माफ कर दें।
   • सच्चे दोस्त बनो। लोग छोटी-छोटी बातों की भी सराहना करते हैं। यदि आपकी नियुक्ति है, तो कृपया समय पर पहुंचें। यदि आप एक समूह में हैं, तो जल्दी पहुंचें और अंत तक रुकें (भले ही आप नहीं जानते कि इस समय क्या बात करनी है)।
     • अपने मित्रों की रक्षा करें। अगर उनमें से किसी से झगड़ा हो जाता है, तो उसे रोकने की कोशिश करें और लोगों को शांत करें। किसी को भी अपने दोस्तों के बारे में बेकार और घटिया बातें न कहने दें।
     • गपशप मत करो. गपशप एक बुमेरांग की तरह है: यह हमेशा आपके पास वापस आएगी और आपके खिलाफ हो जाएगी। गपशप के रूप में खुद को प्रतिष्ठा न दें। लोगों के बारे में वही कहें जो आप उनके चेहरे पर कह सकते हैं।

3. आशावादी बनो।बहुत कठिन परिस्थितियों में भी, याद रखें कि मुस्कान के साथ देखने के लिए हमेशा कुछ चीजें होती हैं। यदि आपका जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण है, तो लोग आपकी ओर अधिक आकर्षित होंगे। लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। कभी-कभी उत्साही आशावादी परेशान होते हैं। "बहुत" सकारात्मक मत बनो।

   • बुरे से ज्यादा अच्छे पर ध्यान दें। हर चीज में हमेशा कुछ अच्छा और कुछ बुरा होता है। देखो जैसे गिलास आधा भरा हुआ है। किसी रिश्ते को तोड़ना किसी और को जानने का एक अवसर है; नियंत्रण के लिए खराब ग्रेड - अच्छी तरह से अध्ययन करने के लिए एक प्रोत्साहन; रिश्तों में एक गलती यह सीखने का एक अवसर है कि लोगों के साथ बेहतर तरीके से कैसे पेश आया जाए।
   • विश्वास रखें कि सब कुछ अपने आप हो जाएगा। कुछ कर्म में विश्वास करते हैं, अन्य मानते हैं कि अच्छे लोगों के साथ अच्छी चीजें होती हैं। आप जो भी सोचते हैं, आपको विश्वास होना चाहिए कि आपको अपने व्यवहार के लिए पुरस्कृत किया जाएगा।
   • आप जो बदल सकते हैं उस पर ध्यान दें और बाकी को प्रभावित करने की कोशिश न करें। आप किसी को अपने जैसा नहीं बना सकते या आपके साथ अच्छा व्यवहार नहीं कर सकते, लेकिन आप उन लोगों के साथ बातचीत करने के तरीके को बदल सकते हैं। पहाड़ों को हिलाने की कोशिश न करें - आप जो कर सकते हैं उसे बदल दें।

4. खुद से प्यार करो ।यदि आप स्वयं को महत्व नहीं देते हैं तो दूसरों से प्रेम करना कठिन है। आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए विशेष व्यायाम करें। स्वयं को जानने के लिए यात्रा प्रारंभ करें।

   • सप्ताह के दौरान आप जो कुछ भी करने का इरादा रखते हैं उसकी एक सूची बनाएं और फिर आपने जो किया है उसे काट दें। सप्ताह के अंत में आप इस बात से प्रसन्न होंगे कि आप इतना कुछ कर पाए।
   • जितनी बार संभव हो हंसें। अपनी पसंदीदा कॉमेडी पर दोबारा गौर करें, मज़ेदार दोस्तों के साथ घूमें - आप जो भी करें, जितनी बार हो सके हँसें: यह आपको खुश कर देगा। हर बार जब आप दूसरों के सामने कोई गलती करते हैं, तो उसे मज़ाक में बदल दें: इस तरह आप न केवल अपनी कम आलोचना करेंगे, बल्कि अधिक लोकप्रिय भी बनेंगे।
   • सबके लिए खुले रहो। यदि आप कुछ लोगों को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो आपके लिए दूसरों के साथ संवाद करना कठिन हो जाएगा, और कुछ समय बाद आप सभी को नज़रअंदाज़ करना शुरू कर सकते हैं।
   • अपने आप को कुछ सुखद समझो। आज की दुनिया में हम अक्सर अपने बारे में भूल जाते हैं। कभी-कभी आपको रुकने और समझने की जरूरत होती है कि कोई भी छोटी चीज सुखद होती है। अपने आप को दुलारने से न डरें।
   • जब आप गलतियाँ करते हैं तो अपने आप को बहुत अधिक दोष न दें। भूल होना मनुष्य के लिए स्वाभाविक है। पागल मत बनो और गलतियाँ करने पर गुस्सा मत करो। उन्हें सुधारने के अवसर के रूप में लें।

   भाग 2

   दूसरों का हित कैसे जीतें

   1. अपने स्वरूप पर ध्यान दें।अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए पोशाक। अच्छा लुक आपको दूसरों को पसंद नहीं आएगा, लेकिन वे आपकी मदद कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक खुली बॉडी लैंग्वेज है। अद्वितीय बनो, स्वयं बनो।

      • नियमित रूप से स्नान करें (दिन में एक बार) और अपने दांतों को ब्रश करें, सुनिश्चित करें कि आपको अच्छी गंध आती है। अपने बालों को हर दूसरे दिन धोएं। एक एंटीपर्सपिरेंट और थोड़ी मात्रा में परफ्यूम का इस्तेमाल करें। अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें और दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें।
      • जितनी बार संभव हो मुस्कुराओ! उत्साहजनक संकेतों से लोगों को पता चल जाएगा कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं उसमें आपकी रुचि है। मुस्कुराना दूसरे लोगों को यह दिखाने का एक तरीका है कि आप भी खुश हैं और हर कोई ऐसे लोगों से घिरा रहना चाहता है।
      • अपनी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान दें। बाहों को मोड़ना, पैरों को पटकना, आंखें घुमाना, आहें भरना बोरियत, झुंझलाहट और हताशा के संकेत हैं। सुनिश्चित करें कि आप दूसरों को सही संकेत भेजते हैं।

   2. यदि आप एक अंतर्मुखी व्यक्ति हैं, तो छोटी शुरुआत करें।उदाहरण के लिए, हर बार जब आप स्कूल जाते हैं, तो दूसरों को नमस्ते कहें और उनसे व्यक्तिगत रूप से बात करें। अधिक जटिल कार्यों पर जाने से पहले आसान संचार कार्यों पर ध्यान दें। इसलिए आपकी सफलताएं आपको और अधिक प्रेरित करेंगी।

      • जो ज्यादा बात नहीं करते उन्हें नमस्ते कहें। अपने बारे में कुछ बताएं, जैसे कि आप कहां जा रहे हैं या आप यहां क्यों हैं। बस दोस्ताना रहो। मौसम की बात मत करो। जैसा कि अमेरिकी गायक और गीतकार टॉम वेट्स कहते हैं, "अजनबी मौसम के बारे में बात करते हैं।" लोगों से प्रश्न पूछें और उनके बारे में अधिक जानें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि किस बारे में बात करनी है।
      • बात करने से ज्यादा सुनो। सिर हिलाने, मुस्कुराने और कभी-कभार अपनी नाक रगड़ने के बजाय, यह सुनने की कोशिश करें कि व्यक्ति क्या कह रहा है और बातचीत में भाग लें। जो कहा गया था उसके बारे में अपनी राय साझा करें, लेकिन बीच में न आएं या बातचीत पर हावी न हों। वार्ताकारों को पूरी तरह से बोलना चाहिए।
      • किसी से भी कुछ भी सही होने की उम्मीद न करें, खासकर खुद से। उदाहरण के लिए, यदि आप अपना परिचय देते समय अपना नाम भूल गए (जो कि संभावना नहीं है), स्थिति के बारे में मजाक करें। समय-समय पर हर कोई ठोकर खाता है। आपकी प्रतिक्रिया निर्धारित करती है कि आप मजाकिया दिखते हैं या अनाड़ी।
      • दिलचस्प या बेवकूफी भरे विचार साझा करें। आपके विचार दोस्ती के कई दरवाजे खोल सकते हैं। आप कभी नहीं जान सकते कि आपके विचार लोगों को गहराई से सोचने, हंसने या आपको एक अलग रोशनी में देखने पर मजबूर करेंगे या नहीं।

   3. विभिन्न परिवेशों से मित्र बनाएं।जिन लोगों को लोकप्रिय माना जाता है, उन पर दुनिया एक कील की तरह एक साथ नहीं आ सकती है, लेकिन वे जानते हैं कि दूसरों के साथ कैसे संपर्क स्थापित करना है और इस तरह उन्हें खुश करना है। यह महसूस करने में कभी देर नहीं होती कि लोकप्रियता एक बड़ी भूमिका निभाती है।

      • अपने रिश्तेदारों सहित बड़ों के साथ संवाद करें। यदि आप उनके साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करते हैं, तो बदले में वे भी आपका सम्मान करेंगे। बड़े लोग आपका मज़ाक नहीं उड़ाएंगे और आपको हेय दृष्टि से नहीं देखेंगे। उनके साथ बातचीत करके, आप समर्थन प्राप्त करते हैं जो आपको अपने साथियों से बात करने में अधिक सहज महसूस करने में मदद करेगा।
      • अगर आप मिडिल स्कूल में हैं, तो अपने से छोटे बच्चों से दोस्ती करें। अपने से एक या दो साल छोटे बच्चों के साथ समय बिताने से आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिल सकती है, और बदले में, आपके लिए अपनी उम्र के बच्चों के साथ घुलना-मिलना आसान हो जाएगा। जाहिर है, कोई भी 10 साल के पड़ोसी के साथ समय नहीं बिताना चाहता, लेकिन उससे बात करना आसान हो सकता है और आपका आत्मविश्वास तुरंत बढ़ जाएगा।
      • अपने दोस्तों के साथ एक कार्यक्रम आयोजित करें। अपनी उम्र के आधार पर, कुछ मजेदार योजना बनाएं और अपने दोस्तों को नए लोगों को आमंत्रित करने दें। उदाहरण के लिए, एक फुटबॉल खेल, एक पूल पार्टी, या काम के बाद के ब्रेक की मेजबानी करें। नए लोगों को पाने की कोशिश करें।

   4. विनम्र रहें ।हमेशा तारीफ करें, लेकिन अति न करें। यदि आप शर्मीले हैं, तो गहरी सांस लें और मौका लें - आप नहीं जानते कि क्या हो जाए। यदि आप बाहर से शर्मीले हैं, लेकिन अंदर से थोड़े पागल हैं, तो समय-समय पर अपने भीतर को बाहर आने दें। स्टाइलिंग, जंपिंग, डांसिंग... दूसरे लोग हंसेंगे और सोचेंगे कि आप फनी और फनी हैं।

      • केवल आपके लिए प्रासंगिक क्या है इसका बचाव न करें। उदाहरण के लिए, चिल्लाएँ नहीं, "तुम इतने पक्षपाती क्यों हो?" - या: "आप महिलाओं को क्यों पसंद नहीं करते?", क्योंकि पिछली घटनाओं को देखते हुए आप बेहद संवेदनशील हो सकते हैं। हमेशा दूसरों के बारे में सबसे अच्छी राय रखने की कोशिश करें। मन में कही गई बात पर संदेह संभव है।
        • यदि आप किसी के साथ जूते जैसी मूर्खतापूर्ण और महत्वहीन बात पर बहस कर रहे हैं, तो रुक जाइए। फालतू की बहस से बचने की कोशिश करें। अगर आप अपने दोस्त के लिए खड़े हो जाते हैं क्योंकि कोई उसका मजाक उड़ा रहा है, तो वह अलग बात है।
      • लोगों को अप्रिय और आहत करने वाली बातें न कहें। राजनीति, धर्म और सेक्स जैसे संवेदनशील विषयों से बचें क्योंकि आप किसी व्यक्ति को आसानी से नाराज कर सकते हैं। यदि कोई आपकी राय में रुचि रखता है, तो उसे प्रदान करें, लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि दूसरों का दृष्टिकोण अलग हो सकता है।
      • सभी का सम्मान करें, भले ही उनकी राय या वे क्या कहते हैं। हम सभी व्यक्ति हैं और सभी सम्मान के पात्र हैं। यदि आप लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, तो वे आपको वापस प्यार करेंगे। केवल शांत या उदासीन दिखने के लिए असभ्य बनने का प्रयास न करें। आप लोगों को आपसे दूर करने का जोखिम उठाते हैं, और वे शायद तय करेंगे कि आपको पता नहीं है कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।

   5. उन लोगों को खोजें जो आपकी रुचियों को साझा करते हैं।उठो, जाओ और सहपाठियों के एक समूह में शामिल हो जाओ, जिनके समान हितों के साथ आप ब्रेक के दौरान या किसी पार्टी में हैं। ऐसे सुकून भरे माहौल में आपके लिए मिलना और दोस्त बनाना आसान हो जाएगा। और अगर आप एक साथ मज़े और आराम से रह रहे हैं, तो रुचियों में अंतर कोई मायने नहीं रखता।

      • यदि आपके मित्र आपको जज या अस्वीकार करते हैं, तो वे आपके मित्र नहीं हैं। सच्चे दोस्तों को आपकी रक्षा करनी चाहिए और आपकी भलाई का ख्याल रखना चाहिए (वे आपको धूम्रपान करने के लिए मजबूर नहीं करेंगे), और इसके अलावा, उन्हें आपका समर्थन करना चाहिए।
      • उन क्लबों या ऐच्छिक में शामिल हों जिनमें आपकी रुचि हो। यदि आप ड्रा करना चाहते हैं, तो ड्राइंग क्लास के लिए साइन अप करें। यदि आप अंग्रेजी पसंद करते हैं, तो विदेशी भाषा पाठ्यक्रम या वैकल्पिक के लिए साइन अप करें। लोग आपके बारे में क्या सोचेंगे या क्या कहेंगे, इसकी चिंता न करें। यदि आप जो कर रहे हैं उसमें आपको विश्वास है, तो आपका उपहास करना उनकी मूर्खता है।
      • यह मत सोचो कि तुम सबसे अच्छा क्या कर सकते हो। आपको अपने आप को उस तरह से देखने की ज़रूरत नहीं है जिस तरह से दूसरे आपको देखते हैं। यदि आप एक स्केटबोर्डिंग समूह में शामिल होना चाहते हैं, तो स्केटबोर्डिंग शुरू करें, और यदि वे कहते हैं कि यह आपके लिए नहीं है, तो दूसरों की न सुनें।

   भाग 3

   प्रफुल्लित कैसे हों

   1. अपने अंदर के सेंस ऑफ ह्यूमर को जगाएं।कई लोगों के लिए, चुटकुले अप्रत्याशित और असामान्य कथन होते हैं। उनकी रचना कैसे करें? सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप जानते हैं कि क्या मज़ेदार है और क्या नहीं। अपने कुछ चुटकुलों को याद करें और समझें कि आप आगे भी इसी तरह मजाक कर सकते हैं।

      • पता लगाएँ कि आपको क्या हँसाता है: यह दूसरों को भी हँसा सकता है। अन्य लोगों के चुटकुले और मज़ेदार कहानियाँ लिखें जो आपके साथ घटित हों। इस प्रकार, आपको मज़ेदार घटनाओं के केंद्र में रहने की आदत हो जाएगी।
      • पता करें कि आप क्यों हंस रहे हैं। यह जानने के लिए कि मजाक कैसे किया जाता है, आपको यह समझने की जरूरत है कि कोई मजाक मजाकिया क्यों होता है। जब कोई कुछ मज़ेदार कहता है, तो अपने आप से पूछिए, "यह मज़ेदार क्यों है?" हास्य की खोज शुरू करें।
      • अपने आप को मज़ेदार लोगों से घेरें। शायद वे आपके दोस्त हैं या फिल्मों और टीवी शो के अभिनेता भी हैं। जो कोई भी हो, उनके चुटकुलों पर ध्यान दें और आप उनके सेंस ऑफ ह्यूमर से प्रभावित हो जाएंगे।

   2. बेवकूफ बनाने से डरो मत।हास्य की भावना रखने का मतलब है खुद पर हंसने में सक्षम होना। प्रसिद्ध हास्य अभिनेताओं को देखें: व्यावहारिक रूप से वे जो कुछ भी करते हैं वह हंसी है कि उन्होंने क्या किया या उनके साथ क्या हुआ। अगर आप खुद पर हंस सकते हैं, तो लोग जानेंगे कि आपका आत्म-सम्मान अच्छा है।

      जान लें कि विभिन्न परिस्थितियाँ अपने तरीके से मज़ेदार होती हैं।हास्य कई प्रकार के होते हैं। चुटकुलों की एक विस्तृत श्रृंखला को जानने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि चुटकुलों के पीछे क्या निहित है। चुटकुले विभिन्न योजनाओं पर आधारित होते हैं, और यहाँ उनमें से कुछ हैं।

      • प्रतीक्षा बनाम असलियत। जब हम एक चीज़ की उम्मीद करते हैं और कुछ पूरी तरह से अलग पाते हैं, तो हमें आश्चर्य होता है, “मुझे पीने की समस्या है। सब खत्म हो गया।"
      • वर्डप्ले। भाषा के उपकरण अलग तरीके से बनाए गए हैं, ताकि हम जो उम्मीद करते हैं उससे कुछ अलग लगे: "स्टर्लिट्ज़ ड्रेसडेन के लिए चल रहा था, सड़क को छाँटने में कठिनाई हो रही थी। अगली सुबह, बर्लिन से ड्रेसडेन तक का रेलवे पूरी तरह से ध्वस्त हो गया ... "
      • संक्षिप्त टिप्पणी या उत्तर। आपको किसी की टिप्पणी का एक शब्द या वाक्य के साथ जवाब देने की आवश्यकता है ताकि आपको एक चुटकुला मिले। उदाहरण के लिए, आपका एक मित्र पूछता है: "आप उन लोगों के बारे में कैसा महसूस करते हैं जो लगातार सोना चाहते हैं?" आप उत्तर देते हैं: "मैं उनमें से एक हूं।"

   3. अभ्यास, अभ्यास और अभ्यास फिर से करें।खुश रहना एक कला है, विज्ञान नहीं। ऐसी कोई किताब नहीं है, जिसे पढ़ने के बाद आप मजाकिया मजाक करना सीख सकें। इसलिए, परीक्षण और त्रुटि से इस कौशल का लगातार अभ्यास करना महत्वपूर्ण है।

      • मजेदार किताबें पढ़ें और कॉमेडी देखें। इंटरनेट पर कई हास्य पुस्तकें और फिल्में हैं। या सलाह के लिए अपने दोस्तों से पूछें।
      • अपने चुटकुलों का अभ्यास करें। यदि आपने खुद कभी मज़ाक नहीं किया है, तो इसे बहुत गंभीरता से न लें: आपको मशीन गन की तरह लगातार चुटकुले सुनाने की ज़रूरत नहीं है। समय-समय पर चुटकुले बनाने की कोशिश करें और लिखें कि क्या काम किया और क्या नहीं। अगर मजाक काम नहीं करता है, तो अपने आप से पूछें कि क्या तय करने की जरूरत है।
      • यदि आप कोई गलती करते हैं, तो उसे अपने लाभ के लिए मोड़ें। हास्य की भावना रखने वाला हर व्यक्ति समय-समय पर अजीब मजाक करता है। आप अक्सर इस तरह के मजाक को खुद के एक और मजाक में बदल सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप बुरे मजाक करने वाले हैं, इसलिए असफलता से न डरें। यह अच्छा है कि कोई भी आपके चुटकुलों को याद नहीं रखेगा, सिवाय उनके जो वास्तव में मज़ेदार हैं।
   • लोग अक्सर इस तथ्य को कम आंकते हैं कि दूसरों को भ्रमित करना आसान होता है। संचार के दौरान, याद रखें कि दूसरों को अक्सर अजीबता की भावनाओं के कारण असहजता हो सकती है। सबसे अच्छी बात यह सुनिश्चित करना है कि आपके चुटकुले किसी को ठेस न पहुँचाएँ। आत्मविश्वास आपको यह जानने का बहुत बड़ा लाभ देता है कि आप किसके साथ ऐसी बातों का मज़ाक उड़ा सकते हैं और नहीं।
   • अपने आप को अन्य लोगों के साथ घेरें और अधिक आपकी ओर आकर्षित होंगे। लोग एक-दूसरे पर लेबल लगाते हैं - आपके साथ व्यक्तिगत रूप से समय बिताने के अवसर की कमी के कारण, वे आपके परिवेश पर ध्यान देते हैं, और यदि बहुत से लोग आपको पसंद करते हैं, तो वे यह निष्कर्ष निकालेंगे कि वे भी आपको पसंद कर सकते हैं।
   • उम्र को लेकर भी पूर्वाग्रह से दूर रहें। 20 साल का आदमी 70 साल के बूढ़े का दोस्त हो सकता है। अपने विकल्पों को सीमित न करें।
   • हर कोई "कम से कम कुछ" ध्यान (यहां तक ​​​​कि शर्मीले लोगों) को प्यार करता है। दूसरों पर थोड़ा ध्यान दें और वे अक्सर आपके लिए भी ऐसा ही करेंगे। यह व्यावहारिक रूप से कुछ भी खर्च नहीं करता है।
   • दूसरों का सम्मान जीतने का प्रयास करें, अनुमोदन नहीं। लोग उन लोगों की ओर आकर्षित होते हैं जो खुद को महत्व देते हैं। यदि आप किसी अन्य व्यक्ति की स्वीकृति की तलाश कर रहे हैं, तो आपका मतलब यह है, "मैं सराहना करता हूं कि यह व्यक्ति मेरे बारे में क्या सोचता है, और उनकी प्रशंसा मेरे मूल्य का संकेत है।" आपको स्वयं की सराहना करनी चाहिए और किसी और का मूल्यांकन प्राप्त करने का प्रयास नहीं करना चाहिए।
   • दूसरों को सुनना याद रखें और सभी को समझने के लिए खुले रहें।
   • बातचीत में दखलअंदाजी न करें। उन प्रश्नों से शुरू करें जिनका उत्तर देना आवश्यक है, जैसे "आप कैसे हैं?" - और दूसरे व्यक्ति को बातचीत का नेतृत्व करने दें। उसके उत्तर के आधार पर निर्धारित करें कि वह बातचीत जारी रखना चाहता है या नहीं।
   • अपने आप को उन लोगों से घेरें जिन्हें आप पसंद करना चाहते हैं।
   • ईमानदार हो। यदि आप झूठ बोलते हैं, तो वे अब आपके साथ दोस्ती नहीं करना चाहेंगे, क्योंकि वे आप पर भरोसा नहीं कर पाएंगे।
   • अपने दोस्तों के साथ सकारात्मक रहें ताकि कोई यह न सोचे कि आप खुद का विरोध कर रहे हैं।

   चेतावनी

   • पागलों जैसा बर्ताव न करें और ऐसी बेतुकी बातें न कहें जो बातचीत के लिए अप्रासंगिक हों। शांति से और सामान्य गति से बोलें।

मिलनसार कैसे बनें

बहुत से लोगों को, यदि अधिकांश को नहीं, संचार संबंधी समस्याएं हैं। किसी के लिए पहला संपर्क बनाना मुश्किल होता है, कोई लंबे समय तक संबंध नहीं बना पाता है, कोई बातचीत में खो जाता है और पता नहीं क्या कहता है। अधिक सामाजिक बनने के सामान्य उपाय निम्नलिखित हैं। इनमें से काफी कुछ टिप्स हैं। तुरंत जल्दी मत करो और उन सभी को करो। सबसे अधिक संभावना है कि इससे कुछ नहीं आएगा। आरंभ करने के लिए, चुनें कि आपके लिए क्या अधिक सुविधाजनक है, जिसे लागू करना आसान है।

सामान्य देखें

रूसी में, "संचार" शब्द "सामान्य" से आता है। दिलचस्प बात यह है कि अंग्रेजी "संचार" लैटिन "कम्युनिस" - "सामान्य" पर भी जाता है। यहाँ मुद्दा यह है कि बात करने वाले लोग कुछ सामान्य, किसी प्रकार की सामान्य समस्या, रुचि, विचार से एकजुट होते हैं। यह वह सामान्य आधार है जिसके चारों ओर संचार निर्मित होता है।

वास्तव में, सामान्य को देखना एक महान कला है। संचार की प्रक्रिया के पीछे के हित स्पष्ट और छिपे हुए हैं। स्पष्ट रुचि के उदाहरण: गृहिणियां नए व्यंजनों का आदान-प्रदान करती हैं, छात्र कक्षा कार्यक्रम पर चर्चा करते हैं, शेयरधारक कंपनी की नई रणनीति के बारे में आपस में संवाद करते हैं। छिपी हुई रुचियों के उदाहरण: बोरियत को दूर करने की इच्छा, सिर्फ चैट करने की संचित आवश्यकता, नवजात यौन इच्छा।

यहां तक ​​कि बहुत अलग लोगों के भी कुछ सामान्य आधार हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह पता चल सकता है कि दोनों एक ही फुटबॉल क्लब के लिए प्रजनन मछली या जड़ के शौकीन हैं। सवाल यह है - इन सामान्य जमीनों को कैसे खोजा जाए? बातचीत के विषय को सीमित न करने के लिए, वार्ताकार को बोलने देना यहां केवल महत्वपूर्ण है। यदि स्थिति अनुमति देती है, तो आप प्रमुख प्रश्न पूछ सकते हैं। उदाहरण के लिए, पूछें कि इस व्यक्ति ने सप्ताहांत कैसे बिताया। जाहिर है, ज्यादातर लोग अपना दिन उन चीजों को करने में बिताने की कोशिश करते हैं जो उन्हें पसंद हैं।

उपयोगी होना

उस व्यक्ति को आपसे बिल्कुल भी संवाद करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप औपचारिक बातचीत के ढांचे के भीतर संवाद करते हैं, तो यह एक मजबूर संचार है। अधिकांश शब्द जो लोग कहते हैं स्वेच्छा से बोले जाते हैं। किसी व्यक्ति को आपके साथ संवाद करने के लिए, आपको न केवल उसके साथ सामान्य रूप से कुछ खोजने के लिए सीखने की जरूरत है, बल्कि इस आम में भी उपयोगी होना चाहिए।

मान लीजिए आप दोनों मछुआरे हैं। केवल आपका वार्ताकार एक उत्साही मछुआरा है, और आप साल में एक बार चारा लेते हैं। वह आपको बहुत सी दिलचस्प बातें बता सकता है। और ये आपके लिए फायदेमंद रहेगा। लेकिन क्या आप उसके लिए उपयोगी होंगे? वही वह सवाल है। न होने की सम्भावना अधिक। हां, आप उस पल को पकड़ सकते हैं जब कोई व्यक्ति बकबक की बढ़ती जरूरत की स्थिति में होता है। आप उसकी बात सुनेंगे, और इससे उसे किसी प्रकार का लाभ होगा। यह भी अच्छा है। हालांकि, किसी तरह बातचीत की तैयारी करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, आप नए प्रकार के उपकरणों, मछली पकड़ने के मूल तरीकों आदि के बारे में पढ़ सकते हैं।

होशियार और दिलचस्प बनो

सबसे पहले, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, संचार में वार्ताकार को लाभ पहुंचाने का प्रयास करना चाहिए। यदि आप बहुत कुछ जानते हैं, कुछ दिलचस्प कौशल और क्षमताएँ हैं (उदाहरण के लिए, सैक्सोफोन बजाना), तो यह आपके पारस्परिक रूप से सहमत संचार की संभावना को बहुत बढ़ा देता है।

दूसरे, हमारे समय में बौद्धिक गुणों को अत्यधिक महत्व दिया जाता है। एथलेटिक काया होने से सेक्स अपील बढ़ती है, यह निश्चित है। लेकिन कुछ ऐसे हैं जो एक बेवकूफ "जॉक" के साथ संवाद करना चाहते हैं। एक कमजोर बुद्धिजीवी के पास संचार क्षमता बहुत अधिक होती है।

मजाकिया बनो

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, संचार में सामान्य जमीन को देखना और मददगार होना बहुत महत्वपूर्ण है। बहुत बार कोई यह देख सकता है कि कुछ "मजेदार कंपनियाँ" इकट्ठी होती हैं, जिसमें आम बात यह है कि एक साथ मस्ती करने और बुद्धि का प्रयोग करने की इच्छा होती है। ऐसी कंपनियाँ हँसी से एकजुट होती हैं, उनमें हँसी मुख्य मुद्रा है।

अन्य लोगों का मनोरंजन करके, आप न केवल उन्हें सुखद (उपयोगी) बनाते हैं। मजाकिया बनकर, आप अपने संवादात्मक मूल्य को प्रदर्शित करते हैं। यह एक सूक्ष्म बिंदु है। किसी को बोर पसंद नहीं है। किसी को भी फार्मूलाबद्ध वाक्यांश, नोटेशन और होमवर्क पसंद नहीं है। इसके विपरीत, हर कोई स्थिति से आने वाली सहज बुद्धि से प्यार करता है।

गुस्सा मत करो

अधिकांश लोग संवाद करना पसंद करते हैं। यदि उनके पास खाली समय है और कम या ज्यादा अच्छा मूड है, तो वे किसी से भी बात कर सकते हैं। यहां तक ​​​​कि सबसे उबाऊ व्यक्ति भी रुचि जगा सकता है, क्योंकि वह अपने बीस, तीस, चालीस वर्षों के लिए निलंबित एनीमेशन में नहीं सोया था, लेकिन उसके जीवन में कुछ असाधारण था। हालाँकि, किसी व्यक्ति को अपने अप्रिय व्यवहार से डराना बहुत आसान है।

पहल करना

बहुत से लोग पहल की कमी, वार्ताकार की निष्क्रियता से भी चिढ़ जाते हैं। ऐसा वार्ताकार, जैसा कि यह था, अपने व्यवहार से कहता है: "आप कुत्तों के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं, लेकिन आप काम के बारे में बात करना चाहते हैं? अच्छा। आप काम के बारे में बात नहीं करना चाहते, क्या आप बात करना चाहते हैं राजनीति? ठीक है। कुत्तों के बारे में फिर से? बिल्कुल! .." इस तरह के व्यवहार के पीछे आमतौर पर किसी भी कीमत पर दूसरे व्यक्ति का पक्ष जीतने की इच्छा होती है, और यह बहुत स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, हर कोई समझता है। इसलिए, आपको पहल करने की ज़रूरत है, वार्ताकार को कम से कम कभी-कभी उन विषयों पर बोलने के लिए प्रोत्साहित करें जो आपके लिए उससे अधिक दिलचस्प हैं।

मध्यम आत्मविश्वासी बनें

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, संचार आमतौर पर एक स्वैच्छिक प्रक्रिया है, जबरदस्ती नहीं। और इस स्वैच्छिक प्रक्रिया में वार्ताकारों को समान भागीदार की तरह महसूस करना चाहिए। बच्चे के साथ माता-पिता या छात्र के साथ शिक्षक के संचार में भी साझेदारी हो सकती है। बेशक, कोई एक माता-पिता अपना ऊंचा रुतबा दिखाते नहीं थकते। लेकिन दूसरे माता-पिता अपने बच्चे को एक साथी के रूप में देखते हैं - आखिरकार, बच्चा उतना ही महत्वपूर्ण है, बस इतना है कि वह अपने माता-पिता से बीस या तीस साल बाद पैदा हुआ था।

असुरक्षित व्यवहार वास्तव में निम्न दर्जे का व्यवहार है। एक कारण या किसी अन्य के लिए, इस तरह के व्यवहार का सहज पैटर्न लॉन्च किया गया था। बेशक, आपको इस भावना से छुटकारा पाने की जरूरत है। आपको समाज के लिए अपने महत्व को समझने, महसूस करने की आवश्यकता है। एक असुरक्षित (निम्न दर्जे के) व्यक्ति के साथ, वे संवाद करने के लिए कम इच्छुक होते हैं। बहुत खुशी के साथ वे एक आत्मविश्वासी (उच्च-स्थिति) व्यक्ति के साथ संवाद करते हैं, लेकिन ऐसा संचार तनावपूर्ण, विषम है। मध्यम आत्मविश्वास रखने के लिए सुनहरे मतलब का निरीक्षण करना बेहतर है।

घटनाओं को मजबूर मत करो

किसी दूसरे व्यक्ति को जानना बहुत आसान है। यह सिर्फ एक दूसरे को देखने के लिए पर्याप्त है - आप पहले से ही एक दूसरे को जानते हैं! हाँ, आप एक दूसरे के नाम, व्यवसाय और अन्य चीज़ों के बारे में नहीं जानते हैं। हालाँकि, आप एक दूसरे को दृष्टि से जानते हैं, और यह एक परिचित है। दिलचस्प बात यह है कि वैज्ञानिकों के अनुसार, किसी व्यक्ति के बारे में हमें जो सबसे पहली जानकारी मिलती है, वह उसका लिंग है। इसलिए रूप-रंग के अलावा, हम पहले से ही लिंग जानते हैं। हम विकास को भी जानते हैं अनुमानित आयु, काया, कपड़ों की शैली। हम जिस स्थिति में मिले, वह भी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ कहती है। यह एक बात है अगर हम एक नाइट क्लब में मिले, दूसरी कार डीलरशिप में।

आप पहले से ही परिचित हैं। और यह महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, धीरे-धीरे, स्थिति के अनुसार, संबंध विकसित करना आवश्यक है। आप किसी तरह की छोटी-छोटी मदद कर सकते हैं, आप खुद मदद मांग सकते हैं। अपने नाम के साथ तुरंत चढ़ना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, यह बहुत जानबूझकर परिचित होगा। तब तक इंतजार करना बेहतर है जब तक कि व्यक्ति खुद नामों और फोन नंबरों का आदान-प्रदान नहीं करना चाहता।

सुनने में सक्षम हो

यह नहीं भूलना चाहिए कि आमतौर पर लोग अपने बारे में, अपनी समस्याओं के बारे में बात करना पसंद करते हैं। वे अपनी उपलब्धियों, बच्चों, परिचितों और अन्य चीजों के बारे में शेखी बघारना पसंद करते हैं। हर किसी का अपना श्रोता नहीं होता। दिखाएँ कि आप सुनना जानते हैं, कि आप कहानियों में रुचि रखते हैं।

सुनने में सक्षम होने का मतलब हर समय चुप रहना नहीं है। यह दिखाने के लिए सिर हिलाएँ कि आप सुन रहे हैं। स्पष्ट करने वाले प्रश्न पूछें।

जानिए कैसे क्षमा करें और मजाक में बदल दें

कोई भी पूर्ण नहीं है। आपका वार्ताकार गलती से या मजाक में आपका अपमान कर सकता है। छोटी-छोटी बातों पर नाराज न होने की क्षमता विकसित करें। आपको वार्ताकार को क्षमा करने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपमान पर बिल्कुल भी प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए। इसके विपरीत, अपना आक्रोश दिखाना बेहतर है, लेकिन यह भी दिखाना है कि आपने वार्ताकार को क्षमा कर दिया है। अगली बार वह और अधिक सावधान रहेंगे।

एक मिथ्याचारी मत बनो

एक मिथ्याचारी वह व्यक्ति है जो अन्य लोगों से प्यार नहीं करता है, उनमें केवल दोष देखता है। यह एक चरित्र विशेषता है, और एक हानिकारक चरित्र विशेषता है। यह किसी अन्य व्यक्ति के सार, मनोवैज्ञानिक संरचना की गहरी समझ को रोकता है। यदि आप मिथ्याचार से ग्रस्त हैं, तो इसका मुकाबला करें। ऐसा करने के लिए, अन्य लोगों में गरिमा देखने की कोशिश करें, उनके व्यवहार को और गहराई से समझने के लिए।

मिथ्याचार कई लोगों में शर्म का कारण बनता है। तथ्य यह है कि वे अन्य लोगों को बदनाम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, उनकी "नीच प्रकृति" प्रकट करते हैं। और भले ही वह खुद मिथ्याचारी को एक अच्छा और प्यारा व्यक्ति लगता है, वह उम्मीद करता है कि दूसरे लोग भी उससे नफरत करते हैं, जैसे वह उनसे नफरत करता है। इसलिए शर्मीलापन।

बड़े हैंगआउट

मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है। जब आस-पास हर कोई चिंतित होता है, तो वह भी चिंतित होता है। जब दूसरे मज़े कर रहे होते हैं, तो वह भी मज़े कर रहा होता है। इसलिए बड़ी पार्टियों की घटना - भले ही आत्मा बहुत दर्दनाक हो, तो एक बड़ी खुशमिजाज कंपनी इसे ठीक कर देगी। इसलिए, सामूहिक मौज-मस्ती से परहेज न करें, यह उन लोगों के करीब आने का एक बहुत अच्छा तरीका है जो "सामान्य रूप से" उपलब्ध नहीं हैं।

छवि को क्रिस्टलाइज़ करें

हर व्यक्ति के पास कुछ दिलचस्प होता है। यह देखने की कोशिश करें कि आपके व्यक्तित्व में अन्य लोगों की सच्ची दिलचस्पी क्या है। आपके माता - पिता? आपकी शिक्षा? आपका दृढ़ विश्वास? आपके परिचित? ऐसे दिलचस्प पलों से और अपनी छवि बनाएं। इस तरफ के नए परिचितों से अपना परिचय देने की कोशिश करें।

संचार के लिए अपनी आवश्यकता को छुपाएं

यदि आप अविवाहित हैं, यदि आपके लिए "कम से कम किसी से बात करना" बहुत महत्वपूर्ण है, तो इसे छिपाया जाना चाहिए। यदि आप अपना संचार उन पर थोपते हैं तो लोग डर सकते हैं या नाराज भी हो सकते हैं। इसके अलावा, आप बेवकूफ स्थिति में होने का जोखिम उठाते हैं। यदि आप भूखे हैं और भूखे दिखते हुए घूमते हैं, तो देर-सबेर आपको भोजन मिल ही जाएगा। लेकिन आपको पूर्ण संचार की तलाश में अपने चेहरे पर अकेलेपन की अभिव्यक्ति के साथ बहुत लंबे समय तक चलना होगा। मिलनसार कैसे बनें, इस सवाल की निरंतरता। तकनीक आपको लोगों को बेहतर ढंग से समझने, अधिक मिलनसार बनने में मदद करेगी। एसोसिएशन "लोग - दरवाजे" का उपयोग किया जाता है। संचार के बारे में आपको जो मुख्य बात जानने और समझने की आवश्यकता है।

संचार हमारे जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है।. यह एक व्यक्ति को अकेलेपन की भावना से छुटकारा दिलाता है, आवश्यक जीवन अनुभव प्राप्त करने में योगदान देता है, क्योंकि बातचीत के दौरान हम अपने कौशल, छापों को साझा करते हैं, एक दूसरे को व्यावहारिक सलाह देते हैं। संचार के बिना, एक व्यक्ति अनावश्यक, अरुचिकर, सामाजिक रूप से हीन महसूस कर सकता है। लेकिन कुछ लोग अवचेतन रूप से अपने आप में एक तरह की दीवार खड़ी कर लेते हैं जो उन्हें समाज से अलग कर देती है। यह शर्म, आत्म-संदेह या लोगों के अविश्वास के कारण किया जाता है। कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन परिणाम हमेशा एक ही होता है। कोई संचार नहीं - कोई मित्र नहीं। कोई दोस्त नहीं - मुश्किल समय में कोई सहारा नहीं। क्या आपके लिए यह कठिन कला सीखना संभव है? निःसंदेह तुमसे हो सकता है। आज हम बात करेंगे कि अधिक मिलनसार कैसे बनें।

अपने आप पर काम करना शुरू करें

सबसे पहले, अपने लिए स्पष्ट रूप से समझें कि समस्या आपके आस-पास के लोगों में नहीं, बल्कि स्वयं में है। यह आप हैं जो उनसे संपर्क नहीं करते हैं, यही कारण है कि वे बातचीत में शामिल होने या कुछ वाक्यांशों के बाद अपने प्रयासों को छोड़ने की कोई इच्छा नहीं दिखाते हैं। उन्हें आपसे कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है। यह पता लगाने की सलाह दी जाती है कि वास्तव में आपको स्वतंत्र रूप से संवाद करने से क्या रोक रहा है। ये जटिल हो सकते हैं, अनिश्चितता हो सकती है कि आप एक दिलचस्प वार्ताकार हैं, बेवकूफ और अजीब लगने का डर। यदि आत्मनिरीक्षण वांछित परिणाम नहीं लाता है, और आपको अपने अलगाव का कारण नहीं मिल रहा है, तो एक मनोवैज्ञानिक आपकी मदद करेगा। साथ ही, वह आपको बता सकता है कि एक मिलनसार व्यक्ति कैसे बनें।

यह सब अपने आप पर काम करने से शुरू होता है। अपने आप पर काबू पाने के बाद, आपके लिए संपर्क बनाना आसान हो जाएगा। मनोवैज्ञानिक यही सलाह देते हैं।

अपने आप पर थोड़ा अभ्यास करें और आप अगला कदम उठाने के लिए तैयार होंगे।

सामाजिकता बढ़ाने के लिए पाँच कदम

यहां आपने पहले ही अपने आप पर थोड़ा काम कर लिया है और अब आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं। ऐसा मत सोचो कि यह आसान होगा, कि तुम तुरंत नए दोस्त बनाओगे और कंपनी की आत्मा बन जाओगे। इसमें समय लगता है। कोई कम, कोई ज्यादा। ये छोटे-छोटे सुझाव आपको बताएंगे कि कैसे अधिक मज़ेदार और मिलनसार बनें।

पहला कदम। बड़ी कंपनियों का दौरा करें

एक व्यक्ति बहुत जल्दी दूसरे लोगों के मूड को अपना लेता है, क्योंकि वह जन्म से ही एक सामाजिक प्राणी होता है। अगर आप किसी अंतिम संस्कार में जाते हैं अजनबी, तो आप किसी और का दुःख देखकर अवश्य दुखी होंगे। यदि आप अपने आप को एक मज़ेदार कंपनी में पाते हैं, तो आपको अपना सकारात्मक हिस्सा मिलेगा। इसलिए, पार्टियों के निमंत्रणों को मना न करें, बड़ी संख्या में लोगों के साथ मज़ेदार कार्यक्रमों में भाग लें। यह आपके लिए खुलने और लोगों से जुड़ने का मौका है।

दूसरा चरण। सामान्य रुचियों को खोजना सीखें

क्या आपने कभी "संचार" शब्द के अर्थ के बारे में सोचा है? यह "सामान्य" शब्द से आया है, अर्थात, दोनों वार्ताकारों के लिए एक वास्तविक, आकर्षक और दिलचस्प संवाद केवल तभी जुड़ा होता है जब सामान्य हित हों। और आप उन्हें लगभग सभी के साथ पा सकते हैं। संपर्क का एक बिंदु हमेशा होता है - आपको बस इसे देखना सीखना होगा। उदाहरण के लिए, गृहिणियों को न केवल व्यंजनों, टीवी शो और बच्चों में रुचि हो सकती है। अप्रत्याशित रूप से, आपको पता चल सकता है कि यह महिला फुटबॉल टीम की प्रशंसक है या एक उत्साही मछुआरा है। या एक गंभीर उद्यमी अचानक आपको क्रॉचिंग के अपने जुनून को कबूल करता है। मुख्य बात यह है कि बातचीत में किसी विषय को अपने करीब से पकड़ना और उसका समर्थन करना है।

तीसरा कदम। वार्ताकार को नाराज मत करो

चरण चार। साधारण की बात मत करो

जिन लोगों को संवाद करना मुश्किल लगता है, वे आमतौर पर सभी वार्तालापों को "अद्भुत या भयानक मौसम" तक सीमित कर देते हैं, उनके जीवन के बारे में कहानियाँ। आपको इसे अपने बारे में तोड़ने की जरूरत है। अपने आप से वादा करें कि आप कभी भी मौसम या अपने निजी जीवन के बारे में बात करके बातचीत शुरू नहीं करेंगे। संवाद में दोनों प्रतिभागियों के लिए बातचीत दिलचस्प होनी चाहिए। इसलिए, अपने क्षितिज का विस्तार करें, स्वाभाविक रूप से व्यवहार करें। सूक्ष्म तारीफ करना, बातचीत के विषय में वास्तविक रुचि दिखाना और कभी-कभी बस ध्यान से सुनना बहुत मददगार होता है।

चरण पाँच। एक मिथ्याचारी मत बनो और शिकायतों को मजाक में बदलो

अपने आसपास के लोगों में केवल नकारात्मक पहलू देखना एक बहुत ही खराब चरित्र लक्षण है। यह आपको किसी व्यक्ति में अच्छे गुणों को देखने, उसके सार को समझने की अनुमति नहीं देता है। इस विशेषता को बेरहमी से मिटा दिया जाना चाहिए। हां, और आपको हर चीज को आसान बनाने की जरूरत है - अगर किसी ने अनजाने में आपको नाराज कर दिया है, तो आपको उस पर ज्यादा प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए। हर बात को मजाक में बदलने की कोशिश करना बेहतर है। इसका मतलब यह नहीं है कि जो कहा गया था उसे पूरी तरह से नजरअंदाज कर दें - वार्ताकार को यह समझने दें कि आप थोड़े नाराज हैं, लेकिन उससे नाराज न हों। अगली बार, वह शब्दों के मामले में इतना लापरवाह नहीं होगा।

संचार की कला आपके पास समय के साथ आएगी और तभी जब आप खुद पर पर्याप्त काम करेंगे। और ये छोटे-छोटे टिप्स आपको अपनी गलतियों को देखने और उन्हें सुधारने के तरीके खोजने में मदद करेंगे।

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सामाजिक बनने के टिप्स:

• नाचने के लिए साइन अप करें। नृत्य स्वयं को प्रकट करने में मदद करेगा, किसी की लय, किसी की भावनाओं, भावनाओं की अभिव्यक्ति, परिसरों और असुरक्षाओं को दूर करने में मदद करेगा।
• दुनिया में और अपने आसपास नई चीजें सीखें।
• अपने क्षितिज का विस्तार करें
• विभिन्न लोगों, विभिन्न संस्कृतियों और विश्वदृष्टि के साथ संवाद करें
• अधिक साहित्य पढ़ें। कलात्मक, काल्पनिक। लेकिन समाचार पढ़ना और देखना कम।
• वे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से डरते नहीं हैं, अपने शब्दों को संचार में सम्मिलित करते हैं, भले ही वे मजाकिया और बेवकूफ लगें।
• जल्दी से एक विषय से दूसरे विषय पर स्विच करने में सक्षम हो। अपनी आंतरिक भावनाओं पर कम ध्यान देने की कोशिश करें।
• रचनात्मकता में खुद को व्यक्त करें। यह संगीत, ड्राइंग, मॉडलिंग, कुछ दिलचस्प बनाना हो सकता है।

अक्सर लोगों को व्यापार में, काम पर, बैठकों में संवाद करने की आदत हो जाती है और यह आदत बन जाती है, सरल विषयों पर आराम से बात करना मुश्किल हो जाता है। आपको स्विच करने में सक्षम होना चाहिए।