मौखिक देखभाल उत्पाद. मौखिक गुहा और दांतों की उचित देखभाल कैसे करें। बच्चों के लिए स्वच्छता प्रक्रियाओं की विशेषताएं।
मौखिक स्वच्छता आपके दांतों की उत्कृष्ट स्थिति की कुंजी है। अपने दांतों की सतह को प्लाक से साफ करने के लिए बार-बार दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता नहीं है - बाजार में इजरायली ब्रांड केईडीईएम के आगमन के साथ स्वच्छ मौखिक देखभाल अधिक सुलभ हो गई है। निर्माता प्राकृतिक अवयवों के आधार पर मौखिक स्वच्छता उत्पाद विकसित करता है। व्यक्तिगत स्वच्छता किट सावधानीपूर्वक प्लाक को साफ करती है, सांसों को ताज़ा करती है और सूजन को रोकती है।
मौखिक देखभाल: बुनियादी नियमों की एक सूची
दंत चिकित्सक के पास कम बार जाने के लिए, कुछ बुनियादी नियमों का पालन करें:
- मौखिक स्वच्छता बचपन में भी, बिना किसी चूक के, व्यवस्थित रूप से की जानी चाहिए;
- मौखिक देखभाल के लिए स्वच्छता उत्पादों का चयन किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए - वह आपके मसूड़ों और दांतों की स्थिति का आकलन करेगा;
- इसके ब्रिसल्स पर रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास से बचने के लिए मासिक रूप से एक नया टूथब्रश खरीदने की सिफारिश की जाती है;
- यदि टूथब्रश का उपयोग करने का कोई सीधा अवसर नहीं है तो भोजन के बाद विशेष कुल्ला और स्प्रे का उपयोग करें।
बेशक, पेशेवर दांतों की सफाई जरूरी है, लेकिन मौखिक देखभाल उत्पादों में प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करके गुणवत्तापूर्ण दंत समस्या की रोकथाम से आपको अपनी मुस्कान पर गर्व करने में मदद मिलेगी।
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मौखिक गुहा में दर्द की घटना या बीमारियों के विकास को रोकने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अपने दांतों की उचित देखभाल कैसे करें। हमारे लेख में हम देखभाल के बुनियादी नियमों को देखेंगे और विशेषज्ञों से सिफारिशें प्रदान करेंगे।
हमारे लेख को पढ़ने के बाद आप अपने मुंह और दांतों की बेहतर देखभाल कर पाएंगे, जिससे आप महंगे इलाज से बच सकेंगे।
5 मुख्य नियम
अपने दांतों को कुशलतापूर्वक ब्रश करने के लिए, आपको निम्नलिखित बातें याद रखनी चाहिए।
व्यापक देखभाल
एक टूथब्रश, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी देर तक और सावधानी से अपने दांतों को ब्रश करते हैं, सभी कोनों तक नहीं पहुंच पाएगा। दांतों के बीच की जगह तक पहुंचना विशेष रूप से कठिन होता है, जहां आमतौर पर भोजन जमा होता है, जो अंततः बैक्टीरिया, प्लाक की उपस्थिति का कारण बनता है, जिससे दांतों की सड़न का विकास हो सकता है।
इसलिए, टूथब्रश के अलावा, आपको फ्लॉस और विभिन्न रिन्स का उपयोग करने की आवश्यकता है।
"उपकरण" अद्यतन कर रहा है
यदि माउथवॉश और डेंटल फ्लॉस की शेल्फ लाइफ तीन साल तक हो सकती है, तो टूथब्रश को हर तीन महीने में बदलना चाहिए।
ऊंची कीमत गुणवत्ता की गारंटी नहीं है
महंगे उत्पादों पर बहुत अधिक भरोसा न करें - अपने अनुभव और अपने डॉक्टर की सिफारिशों पर भरोसा करें।
संपूर्णता एवं नियमितता
अपने दांतों को दिन में दो बार कम से कम तीन मिनट तक ब्रश करें।
डॉक्टर से मिलें
मत भूलिए - परिणामों और गंभीर उपचार से बचने के लिए, वर्ष में दो बार अपने दंत चिकित्सक से अवश्य मिलें।
इन सभी नियमों का पालन करके आप क्षय या अन्य बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं।
कौन से मौखिक स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करें
अपने दांतों और मुंह की प्रभावी देखभाल के लिए, आपको विभिन्न प्रकार के उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। आइए उन सभी पर विस्तार से नज़र डालें, इससे आपको वह चुनने की अनुमति मिलेगी जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है।
इसमे शामिल है:
- ब्रश।
- चिपकाएँ.
- डेंटल फ़्लॉस।
- कुल्ला सहायता.
दुर्लभ मामलों में, च्युइंग गम का उपयोग किया जा सकता है।
ब्रश
यह मौखिक देखभाल का मुख्य तत्व है, क्योंकि यह सभी दंत सफाई प्रक्रियाओं का 90% से अधिक हिस्सा है। इसलिए, बहुत कुछ पसंद पर निर्भर करता है। चयन मानदंड इस प्रकार हैं:
- कठोरता. ब्रश मध्यम कठोरता, मुलायम और कठोर में आते हैं। मध्यम दांतों का उपयोग सामान्य दांतों की संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा होता है, नरम वाले बच्चों या मसूड़ों की समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन कठोर दांतों का उपयोग दांतों की सफाई के लिए सबसे अच्छा होता है।
- प्रकार: विद्युत या नियमित। इलेक्ट्रिक ब्रश की कीमत अधिक है, लेकिन प्रभाव बहुत बेहतर है। इसके अलावा, यह याद रखने योग्य है कि ऐसे उत्पादों के ब्रश को हर तीन महीने में बदला जाना चाहिए।
धागे
डेंटल फ्लॉस ही एकमात्र उपाय है जो दांतों के बीच की जगह को सबसे प्रभावी ढंग से साफ कर सकता है। आज ऐसे उत्पादों की एक विशाल विविधता है, इसलिए आपको निम्नलिखित मानदंडों के आधार पर चयन करना चाहिए:
- चिकनाई वाले फ्लैट उत्पाद खरीदने की सलाह दी जाती है, जो मसूड़ों की चोट को कम करेगा, क्योंकि चिकनाई घर्षण को कम करेगी और जीवाणुरोधी प्रभाव डालेगी, जो मौखिक रोगों की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है।
- वैक्स वाले को चुनना बेहतर है, क्योंकि वे उपयोग में आसान और अधिक आरामदायक होते हैं, लेकिन बिना वैक्स वाले भी होते हैं, वे सस्ते होते हैं।
- बिक्री पर फ्लोराइडयुक्त फ्लॉस बेचा जाता है, जो दांतों के इनेमल को अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करेगा। लेकिन ऐसे उत्पादों का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि बड़ी मात्रा में फ्लोराइड हानिकारक हो सकता है।
- सामग्री। रेशम और सिंथेटिक धागे हैं। उत्तरार्द्ध सस्ते हैं और इसलिए अधिक लोकप्रिय हैं; मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि उनमें एलर्जी नहीं है।
पास्ता चयन
पेस्ट की संरचना की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, कई लोग मानते हैं कि फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट खरीदना बेहतर है, लेकिन वे केवल क्षय की रोकथाम के लिए उपयोगी हैं। यदि आपको पहले से ही इसकी समस्या है या आप फ्लोरोसिस से पीड़ित हैं, तो ऐसे उत्पादों का उपयोग करना उचित नहीं है। लागत पर ध्यान देने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि पेस्ट का चुनाव कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें उत्पाद के घटकों के प्रति शरीर की प्रवृत्ति भी शामिल है।
आज, सफ़ेद करने वाले पेस्ट बहुत लोकप्रिय हैं, लेकिन उनका उपयोग हमेशा प्रभावी नहीं होता है और इसके लिए पूर्व परामर्श की आवश्यकता होती है।
कुल्ला सहायता
वे सूचीबद्ध लोगों में सबसे व्यापक हैं, क्योंकि वे न केवल दांतों की, बल्कि संपूर्ण मौखिक गुहा की भी देखभाल करते हैं। चुनने के लिए कई सिफ़ारिशें हैं:
- औषधीय या रोगनिरोधी. पूर्व एक विशिष्ट समस्या को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए, मसूड़ों से खून आना, जबकि बाद वाले व्यापक देखभाल प्रदान करते हैं।
- मिश्रण। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि संरचना में एलर्जी नहीं है।
कुल्ला करने की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए उन्हें टूथपेस्ट के अनुसार खरीदना बेहतर है।
दंत चिकित्सा देखभाल के लिए चरण-दर-चरण एल्गोरिदम
अपने दांतों की यथासंभव प्रभावी ढंग से देखभाल करने के लिए, आपको सभी गतिविधियाँ लगातार और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है। सामान्य योजना इस प्रकार दिखती है:
- अपने दांतों को हर तरफ से अच्छी तरह से ब्रश करने की कोशिश करें, और आपको ब्रश को नीचे से ऊपर की ओर ले जाना होगा, जिसके बाद आप दांतों की चबाने की सतह पर आगे बढ़ सकते हैं।
- "टूल" को दबाएँ, लेकिन बहुत ज़ोर से न दबाएँ ताकि आपके मसूड़ों को नुकसान न पहुँचे।
- अपनी जीभ को साफ करना न भूलें, क्योंकि यहीं पर सबसे अधिक संख्या में बैक्टीरिया जमा होते हैं। जीभ को साफ करने के लिए आमतौर पर ब्रश की उल्टी (छिलकीदार) सतह का उपयोग किया जाता है। बस इसे अपनी जीभ की जड़ से टिप तक धीरे से चलाएं। लेकिन एक विशेष खुरचनी खरीदना सबसे अच्छा है जो गालों की सफाई के लिए भी उपयुक्त हो।
इसके बाद, अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह से धो लें, जिसके बाद आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं - दांतों के बीच की जगह को साफ करना, जिसके लिए आपको डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना चाहिए। निर्देश इस प्रकार हैं:
- लगभग 20 सेमी लंबा धागे का एक टुकड़ा लें और इसे अपनी उंगलियों के चारों ओर लपेटें।
- दांतों के बीच खींचें, धीरे-धीरे फ्लॉस को नीचे करें।
- प्रत्येक अंतराल के लिए प्रक्रिया को दोहराएं: पहले सामने के दांतों पर काम करें, फिर पीछे के दांतों पर जाएं।
बैक्टीरिया के स्थानांतरण से बचने के लिए, प्रत्येक नए क्षेत्र के लिए फ्लॉस के एक ताज़ा टुकड़े का उपयोग करें।
अंतिम चरण अपने दाँत धोना है। बस उत्पाद का एक बड़ा चम्मच अपने मुँह में डालें और उससे अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें, इसमें लगभग 1-2 मिनट का समय लगता है। औसतन, एक बार जब आप इस पैटर्न के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो अपने दांतों को ब्रश करने में आपको 8 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा।
दांत निकालने के बाद, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मुंह में दिखाई देने वाले घाव को नुकसान न पहुंचे, इसलिए सफाई सावधानी से की जानी चाहिए, लेकिन उपचार अवधि के दौरान फ्लॉसिंग से बचना बेहतर है। कैमोमाइल जलसेक से कुल्ला करने की भी सिफारिश की जाती है।
यह एक प्रसिद्ध मिथक को तुरंत दूर करने लायक है - कई लोग, किसी कारण से, मानते हैं कि आपको अपने बच्चे के दांतों की देखभाल करने की ज़रूरत नहीं है, वे कहते हैं, वे वैसे भी गिर जाएंगे। हालाँकि, उचित देखभाल की कमी से आपकी दाढ़ों में गंभीर समस्याएँ पैदा हो सकती हैं।
इसलिए, पहले दांत निकलने के क्षण से ही मौखिक गुहा की देखभाल करना आवश्यक है, और सभी गतिविधियों को यथासंभव सावधानी से किया जाना चाहिए। इन सुझावों का पालन करें:
- आपको जो पहला ब्रश खरीदने की ज़रूरत है वह यथासंभव नरम, छोटे ब्रिसल्स वाला होना चाहिए।
- रचना देखें: पैकेजिंग में एक निश्चित उम्र में ब्रश का उपयोग करने की संभावना के बारे में जानकारी होनी चाहिए।
- बच्चों के टूथपेस्ट जैविक होने चाहिए - उनमें रसायन या एलर्जी नहीं होनी चाहिए।
- उच्च फ्लोराइड सामग्री वाले उत्पादों का उपयोग करना अवांछनीय है, क्योंकि इससे दांतों का विकास बाधित हो सकता है।
इसके अलावा, आपको टूथपेस्ट और ब्रश चुनने पर किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लेनी चाहिए। साथ ही अपने बच्चे को नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाने के लिए प्रोत्साहित करें।
दांत बदलते समय, आपको भोजन और पानी की गुणवत्ता की निगरानी करने की आवश्यकता होती है - फ्लोराइड से भरपूर खाद्य पदार्थ न देना सबसे अच्छा है। और जब सभी दांतों को स्थायी दांतों से बदल दिया जाता है, तो आप वयस्कों के लिए उसी साधन का उपयोग कर सकते हैं।
हम हर दिन मौखिक देखभाल उत्पादों का उपयोग करते हैं; वे स्वच्छ सफाई, सफेद दांत, दांतों और मसूड़ों को रोगजनक बैक्टीरिया से बचाने, या यहां तक कि कुछ मौखिक रोगों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। हमारा स्टोर प्राकृतिक अवयवों पर आधारित स्वच्छता उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करता है। इस सामंजस्यपूर्ण रचना के लिए धन्यवाद, उत्कृष्ट देखभाल प्रदान की जाती है, समस्या क्षेत्रों के लिए भी कोमल देखभाल।
प्राकृतिक मौखिक देखभाल उत्पाद
हमारी सूची में कई मुख्य प्रकार के मौखिक देखभाल उत्पाद शामिल हैं:
- टूथपेस्ट, नियमित और केंद्रित;
- प्राकृतिक जड़ी बूटियों पर आधारित टूथ पाउडर;
- दांत सफेद करने वाली सफ़ाई की छड़ें;
- मुँह धोना.
उनमें से प्रत्येक प्राकृतिक जड़ी-बूटियों के अर्क, काढ़े और अर्क पर आधारित है जिनमें जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जिसकी बदौलत वे प्रभावी रूप से सूजन से राहत देते हैं और क्षय और इसके प्रेरक एजेंटों से लड़ते हैं। आप परिवार के सभी सदस्यों के लिए आयुर्वेद-शॉप ऑनलाइन स्टोर से दंत और मौखिक देखभाल उत्पाद खरीद सकते हैं। प्राकृतिक स्वच्छता उत्पादों का लाभ यह है कि वे वयस्कों और बच्चों दोनों के उपयोग के लिए समान रूप से उपयुक्त हैं। इसके अलावा, हमारे स्टोर में खरीदारी करते समय, आपको पैसे बचाने का एक अतिरिक्त अवसर मिलता है, क्योंकि कई पेस्ट और पाउडर ऐसे केंद्रित होते हैं जिनका उपयोग छोटी मात्रा के बावजूद, लंबे समय तक आर्थिक रूप से किया जा सकता है।
दंत और मौखिक देखभाल के लिए ब्रश और स्क्रेपर्स
मौखिक देखभाल में ब्रश एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, साथ ही जीभ स्क्रेपर्स भी, जो अवांछित प्लाक से छुटकारा पाने में मदद करते हैं जिसमें बैक्टीरिया पनपते हैं। हमारे स्टोर में आपको मौखिक देखभाल उत्पादों के लिए अनुकूल कीमतों के साथ-साथ नायाब गुणवत्ता भी मिलेगी। यहां आप अपने दांतों, मसूड़ों और इससे भी अधिक की संपूर्ण देखभाल के लिए आवश्यक सभी चीजें खरीद सकते हैं। इसके अलावा, मौखिक देखभाल उत्पादों के साथ, हमारे स्टोर कैटलॉग में शामिल हैं
आधुनिक लोगों के लिए उचित मौखिक देखभाल बिल्कुल आम बात है।
सही देखभाल प्रक्रिया कैसे करें और किन उत्पादों का उपयोग करें, साथ ही विशेष मामलों में मौखिक गुहा की देखभाल कैसे करें, यह सामग्री में आगे बताया गया है।
बुनियादी नियम
व्यापक मौखिक देखभाल द्वारा उच्च गुणवत्ता वाले परिणाम सुनिश्चित किए जाते हैं।
एक स्वस्थ मुस्कान के लिए, आपको हर दिन दंत चिकित्सा देखभाल प्रक्रियाओं का एक सेट का पालन करना होगा:
- उन्हें साफ करें;
- भोजन के बचे हुए टुकड़ों से अपने दांतों के बीच की जगह को साफ करने के लिए डेंटल फ्लॉस या टूथपिक्स का उपयोग करें;
- कुल्ला सहायता का उपयोग करें;
- प्रत्येक भोजन के बाद नमकीन घोल, माउथवॉश या गर्म पानी से अपना मुँह धोएं;
दांतों की सफाई के लिए समय पर सामान बदलना भी देखभाल का एक महत्वपूर्ण बिंदु है। पुराने टूथब्रश का इनेमल, मसूड़ों और मौखिक गुहा की श्लेष्म झिल्ली की सतह पर दर्दनाक प्रभाव पड़ता है। टूथब्रश को हर 1.5-2 महीने में बदलना चाहिए।
आपको उपयोग किए गए स्वच्छता उत्पादों की समाप्ति तिथि की भी निगरानी करनी चाहिए। यदि समाप्ति तिथि समाप्त हो जाती है, तो उत्पाद को बदला जाना चाहिए। व्यापक मौखिक देखभाल के लिए उत्पादों की खरीद पर औसतन दंत चिकित्सा सेवाओं की मौजूदा लागत से काफी कम लागत आएगी।
आपको अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए: सोने के बाद और पहले।
सर्वोत्तम देखभाल सुनिश्चित करने के लिए उपचार की इस आवृत्ति का चयन किया जाता है।
दांत साफ करने की प्रक्रिया की अवधि कम से कम 3 मिनट होनी चाहिए।
प्रक्रिया के समय को नियंत्रित करने के लिए, आप एक घंटे के चश्मे का उपयोग कर सकते हैं, जैसा कि कई दंत चिकित्सक सलाह देते हैं।
साल में 2 बार नियमित जांच के लिए दंत चिकित्सा कार्यालय का दौरा करना चाहिए, साथ ही यदि मौखिक गुहा के रोगों की कोई शिकायत या संदेह हो।
मौखिक देखभाल उत्पाद
टूथब्रश
टूथब्रश मौखिक स्वच्छता की मुख्य वस्तु है।
ब्रश खरीदते समय आपको निम्नलिखित विशेषताओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है:
इलेक्ट्रिक और नियमित टूथब्रश
टूथब्रश को भी इसमें वर्गीकृत किया गया है:
- नियमावली;
- विद्युत;
बैटरी से चलने वाले इलेक्ट्रिक ब्रश प्रक्रिया में लगने वाले समय को कम कर सकते हैं, साथ ही मौखिक गुहा में बैक्टीरिया और प्लाक की बेहतर सफाई प्रदान करते हैं।
इलेक्ट्रिक ब्रश के विभिन्न मॉडल हैं: टाइमर, हटाने योग्य ब्रश हेड और अन्य के साथ। इनकी कीमत भी अलग-अलग होती है.
दंत चिकित्सकों के बीच एक राय है कि बिजली के उपकरणों के बार-बार उपयोग से मसूड़ों में सूजन का खतरा बढ़ जाता है और दांत ढीले भी हो सकते हैं।
डेंटल फ़्लॉस
डेंटल फ़्लॉस भी एक महत्वपूर्ण मौखिक देखभाल उपकरण है। वे खाने के बाद दांतों के बीच की जगह को साफ करना आसान बनाते हैं।
डेंटल फ़्लॉस कई प्रकार के होते हैं:
- गोल।यह प्रकार बड़े अंतरदंतीय स्थान वाले लोगों के लिए उपयुक्त है;
- बड़ा.गीले होने पर वे फूल जाते हैं और किसी भी प्रकार के दांतों के लिए उपयुक्त होते हैं;
- समतल. वे थोड़े-थोड़े अंतराल पर दांतों को अच्छी तरह साफ करते हैं;
- फीताबड़े अंतरदंतीय स्थानों वाले दांतों की कोमल सफाई के लिए उपयुक्त।
फ्लॉस का उपयोग करने से आप मौखिक रोगों के जोखिम को न्यूनतम कर सकते हैं, साथ ही अतिरिक्त प्रक्रियाओं के बिना मौखिक गुहा की ताजगी और स्वच्छता बनाए रख सकते हैं।
टूथपेस्ट
दांतों की सफाई की कोई भी प्रक्रिया टूथपेस्ट के बिना पूरी नहीं होती। बहु-घटक टूथपेस्ट इनेमल पर दांतों के ब्रिसल्स के घर्षण को कम करते हैं, और दांतों और मसूड़ों पर भी उपचारात्मक प्रभाव डालते हैं।
टूथपेस्ट की संरचना में शामिल हो सकते हैं: फ्लोराइड, कैल्शियम, फॉस्फेट, अपघर्षक कण, सफेदी, एंटीसेप्टिक घटक और अन्य यौगिक।
टूथपेस्ट कई प्रकार के होते हैं, मुख्य रूप से तैयारियों को निम्न में वर्गीकृत किया गया है:
- स्वच्छ;
- उपचार और रोगनिरोधी;
- औषधीय.
रोजमर्रा की जिंदगी में लोग अपनी पसंद के आधार पर पहले दो प्रकार के टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं।
तीसरा प्रकार दंत या मसूड़ों की बीमारियों से पीड़ित लोगों द्वारा उपयोग के लिए है। संवेदनशीलता को कम करने या सफ़ेद करने या व्यापक देखभाल के लिए, आपको अलग-अलग पेस्ट का चयन करना चाहिए। कभी-कभी उनके प्रकार बदलने की सिफारिश की जाती है।
मौखिक देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, ग्राहकों को पेस्ट के उद्देश्य और व्यक्तिगत जरूरतों पर ध्यान देना चाहिए।
कुल्ला सहायता
माउथ रिंस आपको मौखिक गुहा को ताजगी, सुखद गंध देने और ब्रश करने की प्रक्रिया की आवश्यकता के बिना भोजन के मलबे से दांतों के बीच की जगह को साफ करने की अनुमति देता है।
ऑर्थोडोंटिक संरचनाएं पहनते समय, रिन्स का उपयोग अनिवार्य है।
कुल्ला करने के कई प्रकार होते हैं:
- रोगाणुरोधकबैक्टीरिया से मौखिक गुहा को साफ करने के उद्देश्य से;
- औषधीय. इसका उद्देश्य मसूड़ों की देखभाल करना और सूजन को खत्म करना है।
विभिन्न कंपनियों के कई कुल्ला सहायक उपकरण मौजूद हैं। मौखिक देखभाल उत्पादों को व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप बनाया जाना चाहिए: उत्पाद के उपयोग का उद्देश्य निर्धारित करें और उचित उत्पाद चुनें।
गंभीर रूप से बीमार रोगी की मौखिक गुहा की देखभाल
गंभीर रूप से बीमार लोग स्वतंत्र रूप से स्वयं को आवश्यक मौखिक स्वच्छता प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं। क्षरण और क्षय की प्रक्रियाओं से बचने के लिए, रोगी को नियमित रूप से अपने दाँत ब्रश करने में मदद करना आवश्यक है।
रोगी की मौखिक गुहा की स्वच्छ देखभाल एक नरम टूथब्रश का उपयोग करके की जाती है, जो श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है।
यदि रोगी सचेत है, तो रोगी की मौखिक देखभाल इस प्रकार है:
- रोगी को अपना सिर सही स्थिति में रखने में मदद करें;
- अपनी ठुड्डी के नीचे एक तौलिया रखें, तौलिये पर थूकने के लिए एक कंटेनर रखें;
- अपना मुँह पानी से धोएं;
- दस्ताने पहनें, पेस्ट को टूथब्रश पर निचोड़ें और, व्यापक आंदोलनों का उपयोग करते हुए, दांतों के सभी किनारों पर कृंतक से लेकर चबाने वाले दांतों तक साफ करें;
- प्रक्रिया के दौरान रोगी को पेस्ट को कई बार थूकने के लिए कहें;
- अपना मुँह कुल्ला;
- यदि आवश्यक हो तो होठों की सतह को वैसलीन से चिकनाई दें।
यदि आपके पास डेन्चर हैं, तो उन्हें हटा दिया जाना चाहिए और यह प्रक्रिया रोगी की भागीदारी के बिना की जानी चाहिए।
दांत निकलवाने के बाद
- 2-3 घंटे के भीतर खाना खा लें;
- गर्म पेय पियें;
- एक दिन तक धूम्रपान या शराब न पियें;
- बहुत गर्म पानी में जल प्रक्रियाएं लें;
- तीव्र शारीरिक गतिविधि का अनुभव करें;
- निकाले गए दांत के क्षेत्र को अपनी जीभ या अन्य वस्तुओं से स्पर्श करें;
- मुंह की मांसपेशियों के साथ तीव्र गति करें।
दांत निकालने के बाद देखभाल की विशेषताएं:
- पहले कुछ दिनों में, गहन मुँह धोने की सिफारिश नहीं की जाती है। इससे ऊतक क्षति और बाद में रक्तस्राव हो सकता है;
- क्षतिग्रस्त क्षेत्र की गहन सफाई निषिद्ध है। एक सर्कल में टूथब्रश के साथ छेद के चारों ओर घूमना सबसे अच्छा है;
- यदि दर्द हो, तो डॉक्टर द्वारा बताई गई एनाल्जेसिक दवाएँ लेने की सलाह दी जाती है;
- लगाते समय तौलिए में बर्फ लपेटकर अपने गाल पर लगाएं। उस क्षेत्र को आधे घंटे से अधिक ठंडा न रखें।
रक्त को रोकने वाले धुंध पैड को प्रक्रिया के आधे घंटे बाद हटा देना चाहिए। यदि रक्तस्राव बंद नहीं होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से दोबारा संपर्क करना चाहिए।
दंत प्रत्यारोपण के बाद
प्रक्रिया के बाद संभावित जटिलताओं से बचने के लिए, दंत प्रत्यारोपण के बाद मौखिक देखभाल निम्नलिखित सिफारिशों के अनुसार की जानी चाहिए:
- कई दिनों तक प्रत्यारोपण के साथ चबाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, खासकर अगर भोजन कठोर या रेशेदार हो;
- दिन के दौरान धूम्रपान, मादक और गर्म पेय पीना निषिद्ध है;
- प्रक्रिया के बाद, कई दिनों तक स्थापित दाँत को ब्रश करने से बचने की सलाह दी जाती है। इसके बजाय, विशेष रिन्स का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है;
- पहले दिनों में केवल ठंडा पेय और व्यंजन खाना आवश्यक है;
- इम्प्लांट को बार-बार छूने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह क्षतिग्रस्त हो सकता है;
- ऊंची सतह पर सोना सुनिश्चित करना आवश्यक है ताकि सिर सही स्थिति में रहे। ऐसा करने के लिए, आपको कई तकियों का उपयोग करने की आवश्यकता है;
- दर्द की उपस्थिति में, दर्द निवारक दवाएँ लेने की सलाह दी जाती है।
प्रत्यारोपण एक जटिल और महंगी प्रक्रिया है, इसलिए प्रत्यारोपित दांत की देखभाल उच्चतम गुणवत्ता वाली होनी चाहिए।
बच्चों के लिए स्वच्छता प्रक्रियाओं की विशेषताएं
कम उम्र से ही नियमित और उचित मौखिक देखभाल सिखाई जानी चाहिए। बच्चों के दांतों को साफ करने के लिए विशेष बच्चों के टूथपेस्ट और बच्चों के दांतों के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रश उपलब्ध हैं।
जैसे ही बच्चे के पहले दांत निकलते हैं, माता-पिता को उनकी नियमित देखभाल करने की आवश्यकता होती है। जब बच्चा बड़ा हो जाता है और स्वतंत्र रूप से सफाई प्रक्रिया कर सकता है, तो माता-पिता का कार्य उचित देखभाल सुनिश्चित करना है।
बच्चों के लिए, मौखिक देखभाल एल्गोरिथ्म इस प्रकार है:
- अपने टूथब्रश पर मटर के दाने के बराबर मात्रा में टूथपेस्ट लगाएं;
- बच्चे को पेस्ट निगलना नहीं चाहिए;
- हरकतें सही होनी चाहिए: व्यापक, लेकिन गोलाकार नहीं;
- प्रक्रिया का समय कम से कम तीन मिनट होना चाहिए;
- जीभ और गालों की सतह को साफ करना जरूरी है;
- माता-पिता को बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने में मदद करनी चाहिए यदि वह इसे अच्छी तरह से नहीं करता है और दाँत तामचीनी पर पट्टिका बनी रहती है।
बच्चे की मुस्कान का भविष्य का स्वास्थ्य बचपन में अर्जित स्वच्छता कौशल पर निर्भर करता है। यदि आप प्रक्रिया को एक खेल में बदल देते हैं, तो बच्चा मौखिक गुहा की देखभाल करने में प्रसन्न होगा।
उपयोगी वीडियो
"लाइव हेल्दी" कार्यक्रम के इस एपिसोड में, ऐलेना मालिशेवा और उनके चिकित्सा सहयोगी आपकी मौखिक गुहा की देखभाल कैसे करें, इसके बारे में बात करते हैं:
सावधानीपूर्वक दैनिक देखभाल के बाद भी, परिणामी प्लाक का 30-40% दांतों की सतह पर बना रहता है। आख़िरकार, ब्रश से दांतों के बीच के स्थानों और उप-जिवल स्थानों को पूरी तरह साफ करना संभव नहीं है, कुछ ही लोग डेंटल फ्लॉस का उपयोग करते हैं, और केवल कुछ ही घरेलू सिंचाई यंत्र का उपयोग करते हैं। इसलिए, साल में दो बार प्लाक और टार्टर को हटाने के लिए पेशेवर दांतों की सफाई कराने की सलाह दी जाती है।
व्यावसायिक स्वच्छता में मौजूदा दंत समस्याओं का निदान करना और उसके बाद प्लाक और पत्थर की चरण-दर-चरण सफाई शामिल है। यदि आवश्यक हो, स्थानीय संज्ञाहरण का उपयोग किया जाता है।
सबसे पहले, अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके दांतों की दृश्य सतहों और उनके बीच की जगहों से नरम और कठोर जमा को हटा दिया जाता है। इस मामले में, इनेमल क्षतिग्रस्त नहीं होता है, क्योंकि पट्टिका और पत्थर इससे छीलने लगते हैं। अगले चरण में, सबजिवल रिक्त स्थान का इलाज किया जाता है। ऐसा करने के लिए, विशेष हाथ उपकरणों का उपयोग करें जो दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और यदि सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो मसूड़ों को चोट नहीं पहुंचाते हैं।
यदि प्लाक रंजित है (चाय, कॉफी, निकोटीन, कुछ दवाओं से), तो अल्ट्रासाउंड के अलावा, एक एयर फ्लो डिवाइस का उपयोग किया जाता है। वह सोडियम बाइकार्बोनेट एरोसोल के जेट स्प्रे का उपयोग करके अपने दाँत साफ करता है।
पत्थर को हटाने के बाद, इनेमल को पॉलिश करना आवश्यक है, जो इसे बैक्टीरिया के लगाव और प्लाक के जमाव से बचाएगा। ऐसा करने के लिए, पॉलिशिंग पेस्ट का उपयोग किया जाता है, जिसे ब्रश और रबर बैंड के रूप में विशेष अनुलग्नकों के साथ लगाया जाता है। और जिन स्थानों पर दांत छूते हैं, वहां विशेष पट्टियों का उपयोग किया जाता है।
पेशेवर सफाई के अंतिम चरण में, इनेमल पर फ्लोराइड युक्त वार्निश लगाया जाता है। यह उपाय उसे अतिरिक्त सुरक्षा देता है और उपचारित दांतों की बढ़ती संवेदनशीलता से राहत देता है।
घर पर मौखिक स्वच्छता के लिए उत्पाद
घर पर संपूर्ण मौखिक देखभाल के लिए, आपको कई उत्पादों के एक सेट की आवश्यकता होगी। अक्सर लोग खुद को टूथब्रश और टूथपेस्ट तक ही सीमित रखते हैं, लेकिन इससे दांतों के बीच की जगहों की ठीक से सफाई नहीं हो पाती है। लेकिन बैक्टीरिया और भोजन का मलबा यहां जमा हो जाता है। इसलिए, इसके अतिरिक्त अन्य साधनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
टूथब्रश
टूथब्रश को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। इसे खरीदते समय, आपको ब्रिसल्स की कठोरता, आकार और हैंडल की पकड़ में आसानी को ध्यान में रखना होगा। अधिकांश लोग मध्यम-कठोर ब्रश का उपयोग करते हैं। संवेदनशील दांतों और खून बहने वाले मसूड़ों की सफाई के लिए नरम ब्रिसल्स की आवश्यकता होगी, और पूरी तरह से स्वस्थ दांतों और डेन्चर की देखभाल के लिए कठोर ब्रिसल्स की आवश्यकता होगी। आपको अपने दांतों को दिन में दो बार लगभग 2 मिनट तक ब्रश करना चाहिए। ब्रश को हर 3 महीने में बदलना चाहिए।
टूथपेस्ट
टूथपेस्ट एक महत्वपूर्ण मौखिक देखभाल उत्पाद है। पेस्ट चिकित्सीय और रोगनिरोधी, क्रीम और जेल जैसे होते हैं, जिनमें अलग-अलग फ्लोराइड सामग्री होती है। औषधीय पेस्ट का चयन केवल डॉक्टर की सिफारिश पर किया जाता है, आपको रोकथाम के लिए विशेष मौखिक स्वच्छता उत्पादों को स्वतंत्र रूप से नहीं खरीदना चाहिए।
टूथपेस्ट को हर कुछ महीनों में बदलना चाहिए। कुछ मामलों में, विभिन्न प्रभावों वाले कई एजेंटों का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप क्षय और पेरियोडोंटाइटिस (पीरियडोंटल ऊतकों की सूजन) के विकास के प्रति संवेदनशील हैं, तो दंत चिकित्सक आपके दांतों को सुबह एंटी-कैरीज़ पेस्ट से और शाम को एंटी-इंफ्लेमेटरी पेस्ट से ब्रश करने की सलाह दे सकते हैं।
