शारीरिक शिक्षा पाठों में व्यक्तिगत दृष्टिकोण। शारीरिक शिक्षा पाठों में विभेदित शिक्षण की तकनीकें

कक्षा शारीरिक फिटनेस के विभिन्न स्तरों वाले छात्रों से बनी है। इसके बावजूद, ऐसे मानक हैं जिन्हें बच्चों को पाठ्यक्रम के हिस्से के रूप में पूरा करना होगा। शिक्षक का कार्य प्रत्येक बच्चे को आवश्यक स्तर प्रदान करना है।

शारीरिक शिक्षा पाठ में शिक्षक की भूमिका यह सुनिश्चित करना है कि प्रत्येक बच्चा खेल खेलने की आवश्यकता महसूस करे, स्वतंत्र रूप से सफलता प्राप्त करना चाहता है और शारीरिक गतिविधि का आनंद लेना चाहता है। यह शारीरिक शिक्षा पाठों में प्रत्येक छात्र के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण है।

कई मायनों में, शिक्षक के व्यक्तित्व का स्कूली बच्चों, विशेषकर हाई स्कूल के छात्रों में शारीरिक संस्कृति के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शिक्षक और छात्र के बीच शिक्षण कौशल और मानवीय रिश्ते कक्षा के प्रदर्शन में वृद्धि को प्रोत्साहित करते हैं।

पाठ को इस तरह से संरचित किया जाना चाहिए कि प्रत्येक बच्चा आत्मविश्वास महसूस करे और अपने स्वास्थ्य और आत्मसम्मान से समझौता किए बिना उसे प्रस्तावित अभ्यास कर सके। ऐसा करने के लिए, कक्षा को शारीरिक फिटनेस और चिकित्सा संकेतों के अनुसार समूहों में विभाजित किया गया है। प्रत्येक समूह अभ्यास करता है और उसमें शामिल बच्चों की क्षमताओं के अनुसार भार प्राप्त करता है। धीरे-धीरे भार बढ़ता जाता है। जो बच्चे अपने स्तर में सुधार करने में सक्षम होते हैं उन्हें उच्च आवश्यकताओं वाले समूह में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

बच्चों को समूहों में विभाजित करके, शिक्षक एक सर्किट प्रशिक्षण सत्र आयोजित करता है, जहाँ प्रत्येक समूह अभ्यास का अपना सेट करता है, और शिक्षक छात्रों के कार्यों का समन्वय करता है और उन्हें अभ्यास में महारत हासिल करने में मदद करता है। प्रत्येक समूह का अपना नेता होना चाहिए, जिसका अनुसरण बाकी छात्र करेंगे।

जब टीम प्रतियोगिताओं की बात आती है, तो समूहों को मिश्रित किया जाना चाहिए। इससे टीम के प्रत्येक सदस्य को समग्र परिणाम प्राप्त करने में योगदान करने की अनुमति मिलेगी।

शारीरिक शिक्षा कार्यक्रम के अनुभाग में, जहां हम व्यायाम के एक निश्चित सेट के बारे में बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, जिमनास्टिक, शिक्षक कार्यों के साथ कार्ड तैयार करता है। बच्चों के पास अपने लिए सबसे आरामदायक व्यायाम चुनने और उनकी तैयारी में अपना समय लगाने का अवसर होता है। लब्बोलुआब यह है कि बच्चे को सभी कार्डों से अभ्यास पूरा करना होगा, लेकिन वह क्रमिक रूप से पिछले सभी को पार करते हुए सबसे कठिन प्रकार के भार तक धीरे-धीरे पहुंच सकता है। इस प्रकार, शिक्षक की ओर से कोई जबरदस्ती नहीं होती है, और छात्र को सभी मानकों को तैयार करने और उत्तीर्ण करने का अवसर मिलता है।

चयनित कार्यों को पूरा करने के लिए बच्चों को 2-3 लोगों के समूह में एकजुट किया जाता है। इस समय, शिक्षक अभ्यास करने में मदद करता है, उन्हें नियंत्रित करता है, बीमा प्रदान करता है और सही निष्पादन की निगरानी करता है। शिक्षक के पास कमजोर छात्रों पर अधिक ध्यान देने और कठिनाइयों को दूर करने में उनकी मदद करने का अवसर है। सुलभ अभ्यासों के साथ शुरुआत करने से छात्रों को आगे बढ़ने और अपनी क्षमताओं का निर्माण करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

बच्चों में शारीरिक प्राथमिकताओं की पहचान करने के अलावा, शारीरिक शिक्षा पाठों में एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के लिए छात्रों की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ऐसे स्कूली बच्चे हैं जो उच्च स्तर की शारीरिक फिटनेस के साथ सामग्री में तेजी से महारत हासिल कर लेते हैं। दूसरे लोग अच्छा सीखते हैं, लेकिन उन्हें अपने लक्ष्य हासिल करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। अंतिम श्रेणी में शारीरिक शिक्षा में खराब प्रदर्शन वाले बच्चे शामिल हैं। इसका कारण कम आत्मसम्मान और शारीरिक कौशल के विकास की कमी है। ऊपर वर्णित प्रशिक्षण विधियों का उपयोग करके ऐसे बच्चों को औसत प्रदर्शन स्तर पर लाना भी संभव है। शिक्षक का मुख्य कार्य स्कूली बच्चों की प्रेरणा के स्तर को बढ़ाना है। यह हाई स्कूल के छात्रों के लिए विशेष रूप से सच है।

शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के क्षेत्रीय पद्धति संघ में भाषण 1

विषय: "शारीरिक शिक्षा पाठों में छात्रों को एक विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करना"

वर्तमान में शिक्षा क्षेत्र गुणात्मक परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है।

विभेदित शिक्षण के मुद्दे को विकसित किए बिना शारीरिक शिक्षा पाठ में सुधार करना और उसकी प्रभावशीलता बढ़ाना असंभव है। एक आधुनिक पाठ की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता छात्रों के स्वास्थ्य, लिंग, शारीरिक विकास, मोटर तत्परता और मानसिक गुणों के विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण सुनिश्चित करना है। काम शुरू करते समय, आपको सबसे पहले यह निर्धारित करना होगा कि आप कई वर्षों के दौरान किस प्रकार के छात्रों के साथ काम करेंगे। स्कूल वर्ष की शुरुआत में, शारीरिक फिटनेस के स्तर (परीक्षणों का उपयोग करके) और छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति (चिकित्सा परीक्षाओं के अनुसार) की पहचान करना आवश्यक है। एक निश्चित मोटर क्रिया में महारत हासिल करने में छात्रों की तैयारी की डिग्री का अंदाजा किसी कार्य या व्यायाम को एक निश्चित गति, लय और एक दिए गए आयाम के साथ पुन: पेश करने की क्षमता को देखकर प्राप्त किया जा सकता है।

शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में निम्न और उच्च दोनों परिणाम वाले छात्रों के लिए विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण महत्वपूर्ण हैं। मोटर गुणों के विकास का निम्न स्तर अक्सर किसी छात्र की शारीरिक शिक्षा में विफलता का मुख्य कारण होता है। और एक उच्च-स्तरीय छात्र को एक औसत छात्र के लिए डिज़ाइन किए गए पाठ में कोई दिलचस्पी नहीं है। छात्रों को मुख्य, प्रारंभिक और विशेष समूहों में विभाजित करने के अलावा, लगभग हर कक्षा में बच्चों को सशर्त रूप से कई और समूहों (श्रेणियों) में विभाजित किया जा सकता है:

बिल्कुल स्वस्थ, लेकिन "मोटे" बच्चे जो काम नहीं करना चाहते;

वे बच्चे जो बीमारी के कारण अस्थायी रूप से तैयारी समूह में स्थानांतरित हो गए;

खराब शारीरिक रूप से विकसित बच्चे जो उपहास से डरते हैं वे पीछे हट जाते हैं;

अच्छी तरह से शारीरिक रूप से विकसित बच्चे जो कक्षा में पढ़ने की इच्छा खो सकते हैं यदि यह उनके लिए बहुत आसान और अरुचिकर हो।

इसलिए, कार्यों, सामग्री, कार्यक्रम सामग्री में महारत हासिल करने की गति और उपलब्धियों के मूल्यांकन में अंतर करना आवश्यक है।

^ 1. मोटर क्रियाओं को सिखाने के लिए कक्षाओं के आयोजन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण की विशेषताएं

शारीरिक शिक्षा पाठों के आयोजन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करने के लिए, सभी स्कूली छात्रों को उनके स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार तीन चिकित्सा समूहों में विभाजित किया गया है - बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष चिकित्सा।

इन समूहों की कक्षाएं पाठ्यक्रम, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और संरचना के साथ-साथ शैक्षिक सामग्री की महारत के स्तर की आवश्यकताओं में भिन्न होती हैं।

व्यावहारिक कार्यों को विकसित करते समय, छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास के स्तर और शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए एक विभेदित दृष्टिकोण लागू करना आवश्यक है।

मोटर क्रियाओं को सीखने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति को उनके गतिशील और लयबद्ध मापदंडों में महारत हासिल करनी चाहिए।

छठी-सातवीं कक्षा तक, शारीरिक शिक्षा पाठों में रुचि गायब हो जाती है। स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: कमजोर छात्रों में कौशल की कमी होती है, इसलिए वे कार्य का सामना नहीं कर पाते हैं, और इसलिए वे खुद को कक्षा में विफलता की स्थिति में नहीं देखना चाहते हैं। परिणामस्वरूप, शारीरिक शिक्षा में उनकी रुचि काफी कम हो गई है। इसके विपरीत, मजबूत छात्रों के लिए, सीखने का कार्य बहुत आसान होता है, और इसलिए उनकी संज्ञानात्मक रुचि विकसित नहीं होती है। औसत स्तर की तैयारी वाले छात्र सामान्य मनोदशा के प्रभाव में अपर्याप्त रूप से प्रेरित हो जाते हैं। इसके आधार पर, यह आवश्यक हो गया:

1 एक ऐसी कार्यप्रणाली बनाना जो छात्रों के सभी तीन समूहों को ध्यान में रखे, और छात्रों के एक समूह से दूसरे समूह में जाने की संभावना को भी ध्यान में रखे;

2 ऐसे साधन और तरीके खोजें जो न केवल बच्चों के मोटर कार्यों के विकास को बढ़ावा दें, बल्कि शारीरिक शिक्षा में स्थायी रुचि के विकास को भी बढ़ावा दें।

पाठ की प्रारंभिक और अंतिम भागों की योजना बनाने में एक बड़ी भूमिका दी जाती है, क्योंकि पाठ की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि पाठ कैसे शुरू हुआ और कैसे पूरा हुआ। शारीरिक शिक्षा में रुचि बढ़ाने के प्रभावी साधनों में से एक आउटडोर खेल है, इसलिए उन्हें पाठ के प्रारंभिक और अंतिम भागों में शामिल किया जाना चाहिए। सकारात्मक भावनाएँ न केवल किसी व्यक्ति को खुश करती हैं, बल्कि साथ ही उसकी मांसपेशियों की गतिविधि को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करती हैं।

इसलिए, कार्य छात्रों के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण पर आधारित होना चाहिए। कार्यक्रम सामग्री को अनुभागों द्वारा पारित करने की शुरुआत में, छात्रों को विभागों में विभाजित करने की आवश्यकता होती है, जिनमें से प्रत्येक में तैयारी के विभिन्न स्तरों के बच्चे होंगे, और कार्य को निम्नानुसार व्यवस्थित किया जाना चाहिए:

क) विभागों में स्टाफिंग बच्चे की रुचियों और क्षमताओं के आधार पर की जाती थी;

बी) एक स्क्वाड लीडर चुना गया, और पाठों की प्रत्येक श्रृंखला में वह बदल गया और परिणामस्वरूप, सभी ने एक स्क्वाड कमांडर की भूमिका निभाई;

ग) दस्ते के कमांडर का कार्य अपने दस्ते के साथियों को बीमा प्रदान करना, सहायता देना और गलतियों को सुधारना था;

घ) कार्यों का स्तर (संयोजन) बच्चों की व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए चुना गया था;

ई) यदि कमजोर समूह का कोई छात्र उपकरण पर संयोजन में सफल होता है, तो उसे अन्य समूहों के लिए अगले समूह - मध्य समूह, आदि के अभ्यास करने के लिए कहा जाता था।

वार्म-अप की शुरुआत दौड़ने से होती है - यह सबसे नीरस गतिविधि है जिसमें विविधता लाने की जरूरत है। दौड़ने के अभ्यास में आने वाली समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से खेल छात्रों को उत्तेजित करने की एक अच्छी तकनीक है।

पाठ के अंतिम भाग में, मध्यम और निम्न गतिशीलता के खेल खेले जाते हैं, उनका कार्य शरीर को अपेक्षाकृत शांत स्थिति में लाना है, पाठ के मुख्य भाग में गहन व्यायाम के बाद सक्रिय विश्राम को बढ़ावा देना है। पाठ पढ़ाने के लिए खेल विधि का सहारा लेने से पाठ का पाठ्यक्रम बाधित नहीं होता है और बच्चे कार्य पूरा करने के लिए सक्रिय हो जाते हैं और कार्य पूरा करने में रुचि बढ़ती है। बच्चे न केवल प्रदर्शन करना शुरू करते हैं, बल्कि सोचना भी शुरू करते हैं।

साथ ही, शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करते समय, शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में प्रदर्शन के उत्तेजक के रूप में संगीत का उपयोग करना आवश्यक है। सुखद, विशेष रूप से चयनित संगीत के साथ शारीरिक व्यायाम करने से, अभ्यासकर्ता अनजाने में इसमें व्यक्त भावनाओं और मनोदशाओं का अनुभव करना शुरू कर देते हैं और उन्हें किए जा रहे कार्य के साथ जोड़ देते हैं, जो सामान्य से कहीं अधिक सुखद, आकर्षक और कम थका देने वाला लगने लगता है। प्रदर्शन को बढ़ाने और साथ ही गतिविधियों में स्थायी रुचि पैदा करने के साधन के रूप में, बाहरी खेलों और संगीत संगत के माध्यम से शारीरिक शिक्षा पाठ में सकारात्मक भावनाओं की भूमिका बहुत अच्छी है।

मोटर क्रियाओं को सिखाने की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, एक पद्धति प्रस्तावित है जिसे एक प्राकृतिक शैक्षणिक प्रयोग के दौरान विकसित और परीक्षण किया गया था। इस पद्धति में बच्चों के साथ शैक्षिक कार्य के निम्नलिखित मुख्य चरण शामिल हैं।

1. शैक्षिक और संज्ञानात्मक उद्देश्यों का गठन:

क) छात्रों को आवश्यक सैद्धांतिक ज्ञान देने के लिए उनके साथ बातचीत;

बी) बच्चे, शिक्षक की मदद से, सामान्य मोटर क्षमताओं की पहचान करते हैं: गति, गति-शक्ति, ताकत और सहनशक्ति। यह मोटर क्रियाओं को सीखने का आधार और कुछ प्रकार की गतिविधियों को सीखने के लिए पूर्वापेक्षाएँ तैयार करता है;

ग) बच्चे प्रत्येक प्रकार के आंदोलन की उत्पत्ति का अध्ययन करते हैं;

घ) इन गतिविधियों को बेहतर बनाने के लिए खेल के रूप में इन्हें दोहराना (इस तरह, छात्रों में अध्ययन की जा रही मोटर क्रियाओं में रुचि विकसित होती है)।

2. शैक्षिक क्रियाओं और संचालन के माध्यम से मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करने के शैक्षिक कार्य को निर्धारित करना और हल करना:

ए) सीखने की समस्या को हल करने की शुरुआत में, छात्र ठोस व्यावहारिक मोटर समस्याओं की एक पूरी कक्षा को हल करने के सिद्धांत की खोज करते हैं (इस सिद्धांत में प्रयास और आंदोलन के बीच संबंध शामिल है);

बी) आंदोलनों के सामान्य बायोमैकेनिकल सिद्धांतों के बारे में ज्ञान का गठन;

ग) एक विशिष्ट प्रकार के आंदोलन की तकनीक को ग्राफिकल रूप में मॉडलिंग करके सुधारना (हाथों और पैरों के आंदोलनों के ग्राफ और आरेखों का उपयोग करके);

डी) एक टीम में आंदोलनों में महारत हासिल करने और आंदोलनों पर नियंत्रण करने पर शिक्षक का छात्रों पर नियंत्रण (छात्र एक-दूसरे के आंदोलनों की शुद्धता को नियंत्रित करते हैं, उनकी तुलना करते हैं);

शिक्षण के लिए विभेदित दृष्टिकोण के सही संगठन के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित में वृद्धि होती है: शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए सकारात्मक प्रेरणा; शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता; पाठों में छात्रों की रचनात्मक गतिविधि, परिणाम प्राप्त करने के तरीके के रूप में आंदोलन तकनीकों को सीखने में बच्चों की रुचि।

विभेदित शारीरिक शिक्षा की तकनीक का उपयोग करते समय शारीरिक शिक्षा में शैक्षिक प्रक्रिया के अनुकूलन के मुद्दों को कैसे हल किया जाता है?

^ 2. मोटर क्रियाएँ सीखना

प्रशिक्षण एक समग्र विधि का उपयोग करके किया जाता है, इसके बाद विभेदीकरण (एक तकनीक के विवरण का चयन करना और उन्हें जटिलता के आधार पर "अलग करना") और फिर छात्रों की तकनीकी तैयारी के स्तर के आधार पर इन भागों को अलग-अलग तरीकों से एकीकृत (संयोजन) करना होता है। व्यायाम को बेहतर ढंग से करने के लिए। मोटर क्रियाएँ सीखना कुछ मोटर समस्याओं को हल करने के लिए संचालन का चयन करने का अवसर प्रदान करता है। इस मामले में, प्रत्येक छात्र संचालन के अपने पसंदीदा सेट में एक मोटर क्रिया में महारत हासिल कर सकता है, जो गतिविधि की एक व्यक्तिगत, सबसे प्रभावी शैली के गठन का आधार बन जाएगा। कक्षा के भीतर मजबूत समूहों में छात्र औसत और कमजोर छात्रों की तुलना में औसतन दो पाठों में शैक्षिक सामग्री पर महारत हासिल करते हैं। व्यावहारिक शिक्षण विधियों को अलग करके सीखने की विभिन्न गति को विनियमित करना आवश्यक है, जब प्रत्येक मोटर क्रिया को सीखना मजबूत समूहों के लिए प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों में अध्ययन किए गए अभ्यास के प्रदर्शन और अध्ययन किए गए अभ्यास के माध्यम से शारीरिक गुणों को विकसित करने की प्रक्रिया के साथ समाप्त होता है, और कमजोर छात्रों के लिए और औसत समूह अधिक समय व्यायाम भागों को निष्पादित करने और मानक परिस्थितियों में बार-बार निष्पादन के लिए समर्पित करते हैं। मोटर क्रियाओं को पढ़ाने में इस दृष्टिकोण की प्रभावशीलता का प्रमाण तकनीकी तत्परता के संदर्भ में शैक्षणिक प्रदर्शन की गुणवत्ता में बदलाव है। किसी तकनीक के हिस्सों की जटिलता का निर्धारण करना और उन्हें कैसे संयोजित करना है, मोटर क्रियाओं में विभेदित प्रशिक्षण का सार है।

मोटर कौशल को मजबूत करने और सुधारने और पाठ में संबंधित समन्वय क्षमताओं को विकसित करने के लिए, विशेष प्रारंभिक अभ्यासों का बार-बार उपयोग करना, उद्देश्यपूर्ण रूप से और अक्सर व्यक्तिगत आंदोलन मापदंडों, उनके संयोजनों और इन अभ्यासों को करने की शर्तों को बदलना आवश्यक है।

पाठ के मुख्य भाग में कार्य की समूह विधि बहुत प्रभावी होती है, जब कक्षा को कार्यक्रम के एक विशिष्ट अनुभाग में महारत हासिल करने के लिए उनकी तत्परता के आधार पर समूहों में विभाजित किया जाता है। हालाँकि, मुख्य भाग में छात्रों का संगठन प्रशिक्षण के चरण के आधार पर भिन्न हो सकता है।

^ पहला चरण नई शैक्षिक सामग्री से परिचित होना है।

पाठ पूरी कक्षा के साथ एक साथ आयोजित किया जाता है, सभी विभागों को एक ही कार्य मिलता है, उदाहरण के लिए, शिक्षक द्वारा दिखाए गए नए अभ्यास करना।

^ दूसरा चरण शैक्षिक सामग्री का आत्मसात और समेकन है।

प्रत्येक समूह को अलग-अलग शैक्षिक कार्य देना तर्कसंगत है: एक - आसान परिस्थितियों में किया जाने वाला प्रारंभिक या अग्रणी अभ्यास; अन्य - जटिल लीड-अप अभ्यास; तीसरा - समग्र रूप से कार्रवाई, लेकिन हल्के संस्करण में, आदि। यह सभी स्कूली बच्चों के लिए इष्टतम सीखने की स्थिति बनाता है। स्वास्थ्य कारणों से तैयारी समूह को सौंपे गए छात्र डॉक्टरों और विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित व्यवहार्य कार्य और अभ्यास कर सकते हैं।

^तीसरा चरण मोटर क्रिया में सुधार है।

ऐसा हो सकता है कि कम से कम तैयार छात्रों के लिए कोई तीसरा चरण ही नहीं होगा - उन्होंने शैक्षिक सामग्री में पर्याप्त रूप से महारत हासिल नहीं की है। ये बच्चे दूसरे चरण का काम जारी रखते हैं, हालाँकि कुछ अधिक जटिल होता है। अधिक तैयार बच्चे प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों या बदलती जटिल परिस्थितियों (वजन का उपयोग, बढ़ा हुआ समर्थन, विभिन्न प्रतिरोध) में व्यायाम करते हैं, और उनके लिए दोहराव की संख्या और गोद की संख्या बढ़ जाती है। कम तैयार छात्र मानक परिस्थितियों में काम करते हैं।

पाठ के दौरान, उन छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य करना आवश्यक है जो एक या अन्य मोटर क्रिया करने में असमर्थ हैं। इन बच्चों को इस मोटर क्रिया पर कक्षा और होमवर्क दोनों में व्यक्तिगत असाइनमेंट प्राप्त होते हैं। पाठ के विभिन्न चरणों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य छात्रों के शारीरिक, नैतिक और सामाजिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

^ 3. भौतिक गुणों का विभेदित विकास

अलग-अलग तैयारी वाले समूहों में भौतिक गुणों का विभेदित विकास समान और अलग-अलग साधनों और विधियों दोनों का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन भार की मात्रा हमेशा अलग-अलग होने की योजना बनाई जाती है, जिसके परिणामस्वरूप छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर में तुलना में काफी सुधार होता है। प्रारंभिक स्तर तक. कमजोर समूहों में, बच्चे कार्य पहले पूरा कर लेते हैं और उनके पास आराम और स्वास्थ्य लाभ के लिए अधिक समय होता है।

जिन छात्रों के पास शारीरिक फिटनेस का अपर्याप्त स्तर है, आप व्यायाम, उनके कार्यान्वयन के क्रम और खुराक को इंगित करने वाले व्यक्तिगत कार्य कार्ड का उपयोग कर सकते हैं। उम्र के साथ टास्क कार्ड अभ्यास और अधिक जटिल हो जाते हैं।

पाठ के दौरान, गैर-मानक उपकरण और छोटे उपकरण (जिमनास्टिक स्टिक, जंप रस्सियाँ, हुप्स, डम्बल, रबर और स्प्रिंग एक्सपैंडर्स, आदि) का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, संगीत संगत के साथ पाठ आयोजित करें, एरोबिक जिम्नास्टिक, लय, मांसपेशियों के तत्व शामिल करें विश्राम व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम। यह आपको पाठों की मोटर घनत्व बढ़ाने और उन्हें और अधिक रोचक बनाने की अनुमति देता है।

पाठ से पहले और बाद में अपनी हृदय गति की जाँच करके अपनी शारीरिक गतिविधि की निगरानी करना सुनिश्चित करें। विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधि के दौरान छात्रों की कार्यात्मक स्थिति निर्धारित करने के लिए, न केवल भार की प्रकृति और परिमाण के साथ पल्स शिफ्ट की परिमाण की तुलना करें, बल्कि आराम के दौरान पल्स रिकवरी की गति की भी निगरानी करें। जिन बच्चों की हृदय गति पाठ से पहले 80 बीट/मिनट से ऊपर है, और कम तैयार बच्चों को बनाते समय बाईं ओर रखा जाना चाहिए। ऐसे छात्रों के लिए, संयम का उपयोग करके, आप एक छोटे दायरे के साथ एक आंतरिक वृत्त बना सकते हैं, जहां वे व्यक्तिगत व्यायाम, श्वास और विश्राम व्यायाम, चलना, जॉगिंग आदि कर सकते हैं। (स्वास्थ्य का द्वीप)।

पाठ के प्रारंभिक भाग में, कार्य सभी बच्चों द्वारा पूरे किए जाते हैं, लेकिन कमजोर बच्चों के लिए भार कम हो जाता है, कार्यों को पूरा करने का समय, उनकी मात्रा, तीव्रता, दोहराव की संख्या और गति की गति कम हो जाती है; सरल परिचयात्मक और प्रारंभिक अभ्यास दिए जाते हैं, और विश्राम अवकाश को अधिक समय तक और बार-बार लेने की अनुमति दी जाती है।

भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के अभ्यास में, प्रतिस्पर्धी और गेमिंग प्रौद्योगिकियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो न केवल प्रेरणा और छात्र विकास की समस्याओं को हल करने में मदद करता है, बल्कि स्वास्थ्य संरक्षण और समाजीकरण भी करता है। खेल में और चंचल संचार के माध्यम से, एक बढ़ता हुआ बच्चा एक विश्वदृष्टि विकसित करता है, दुनिया को प्रभावित करने की आवश्यकता और जो कुछ हो रहा है उसे पर्याप्त रूप से समझने की आवश्यकता विकसित करता है। यह खेल में है कि बच्चे की चेतना की परवाह किए बिना विभिन्न मांसपेशी समूह काम करते हैं, जिसका स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

खेल या प्रतिस्पर्धी रूप में अभ्यास आयोजित करते समय, कमजोर छात्रों को सभी टीमों में वितरित किया जाता है और इन खिलाड़ियों को अधिक बार बदल दिया जाता है।

यदि कोई बाधा कोर्स है, तो उनमें से कुछ को कमजोर बच्चों के लिए बाहर रखा गया है।

रिले में, अधिक उन्नत छात्र रिले शुरू और समाप्त करते हैं और यदि आवश्यक हो तो दो पुनरावृत्ति करते हैं। जोड़े में कार्य करते समय, बच्चों को उनकी ताकत के अनुसार मिलान किया जाना चाहिए और अलग-अलग जटिलता के अभ्यास दिए जाने चाहिए; आप कार्यों और व्यायाम आरेखों वाले कार्ड का भी उपयोग कर सकते हैं।

पाठ के दौरान अधिक वजन वाले बच्चों और कमजोर बच्चों पर विशेष ध्यान दें जो अपनी अजीबता के कारण पढ़ाई नहीं करना चाहते हैं। यदि ऐसे बच्चों को पहले आउटडोर गेम्स और रिले दौड़ में मदद करने में शामिल किया जाए तो अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। सबसे पहले, वे रेफरीइंग में मदद करते हैं, फिर, घटनाओं में शामिल होकर, वे खेल में भाग लेते हैं और अपनी मोटर अजीबता से शर्मिंदा होना बंद कर देते हैं। इस तरह से पाठों में संलग्न रहने से, इन बच्चों को अपनी क्षमताओं पर विश्वास हो जाता है और वे धीरे-धीरे नियमित कक्षाओं में शामिल हो जाते हैं। कमजोर बच्चों में मोटर मोड 130-150 बीट/मिनट तक की पल्स दर पर किया जाता है। इस स्तर पर, विभिन्न समूहों के लिए प्रशिक्षण व्यवस्था अलग-अलग होनी चाहिए: प्रशिक्षण, टोनिंग या कोमल।

पाठ के अंतिम भाग में, कक्षा को एक समूह में एकजुट किया जाता है, सभी छात्र समान अभ्यास करते हैं। अपवाद वे मामले हैं, जब कार्यक्रम के अनुसार, शारीरिक शिक्षा पाठ अंतिम होता है और इसके अंत में महान गतिशीलता का खेल खेला जा सकता है; ऐसे खेल में कम तैयार बच्चों की भागीदारी सीमित है।

^ 4. शारीरिक व्यायाम के स्वतंत्र रूपों के आयोजन में स्कूली बच्चों के ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल का निर्माण

ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल के विभेदित गठन की तकनीक में शामिल हैं: 1) एक नैदानिक ​​​​परीक्षण का उपयोग करके ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल के क्षेत्र में स्कूली बच्चों के प्रशिक्षण के स्तर की पहचान करना (प्रत्येक विषय के अंत में आयोजित किया जाता है और छात्रों को समूहों में विभाजित करने के आधार के रूप में कार्य करता है) अलग-अलग तैयारियों के)। 2) स्कूली बच्चों के स्तर और विभिन्न तैयारियों के समूहों के अनुसार विषय के अध्ययन के कार्यों को "विभाजित" करना; 3) कार्यक्रम सामग्री का "कमजोर पड़ना"।

छात्रों को अलग-अलग जटिलता, सामग्री और मात्रा के कार्य पेश किए जाते हैं। यह हो सकता है: छोटे संदेश, अधिक विस्तृत रिपोर्ट, परियोजना गतिविधियाँ (प्रस्तुतियाँ), सुबह के व्यायाम या वार्म-अप का एक सेट तैयार करना, वस्तुओं के साथ अभ्यास।

कक्षाओं में सुरक्षा नियमों और जिम में छात्रों के लिए आचरण के नियमों पर दैनिक ब्रीफिंग आयोजित करें।

^ 5. छात्रों की शारीरिक और तकनीकी तत्परता के अनुसार विभेदित अंकन

शारीरिक फिटनेस का आकलन करते समय, अधिकतम परिणाम और परिणाम में वृद्धि दोनों को ध्यान में रखा जाता है। इसके अलावा, व्यक्तिगत उपलब्धियों (यानी परिणामों में वृद्धि) को प्राथमिकता दी जाती है। शारीरिक शिक्षा में अंक प्रदान करते समय, सैद्धांतिक ज्ञान, मोटर क्रियाएं करने की तकनीक, परिश्रम और शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों को करने की क्षमता को ध्यान में रखा जाता है। प्रोत्साहन और मौखिक अनुमोदन के तरीकों का व्यापक रूप से उपयोग करें। कुछ बच्चों को अपनी क्षमताओं के प्रति आश्वस्त करने, आश्वस्त करने, प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है; अन्य - अत्यधिक उत्साह से बचना; तीसरा - रुचि के लिए. यह सब स्कूली बच्चों में असाइनमेंट पूरा करने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है और सामाजिक गतिविधि का आधार बनाता है। सभी अंक उचित होने चाहिए.

अस्थायी रूप से रिहा किए गए बच्चों और स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों को पाठों में उपस्थित होना चाहिए: उपकरण तैयार करने और निर्णय लेने में सहायता करना। खेलों में वे व्यवहार्य भूमिकाओं में रुचि रखते हैं, रिले दौड़ में उन्हें बच्चों को व्यवस्थित करने और अनुशासन में मदद करने के लिए टीम के कप्तान नियुक्त किया जा सकता है, वे स्वीकार्य कार्यों में भाग ले सकते हैं, पाठों में सैद्धांतिक जानकारी से परिचित हो सकते हैं, कुछ मोटर क्रियाएं करने की तकनीक से परिचित हो सकते हैं। जिसके लिए बड़े ऊर्जा व्यय की आवश्यकता नहीं होती है, डॉक्टर द्वारा सुझाए गए व्यायाम कर सकते हैं। छात्रों के इस कार्य का मूल्यांकन भी किया जा सकता है।

मजबूत बच्चों को लगातार इस तथ्य की ओर उन्मुख करें कि वे कमजोर लोगों की मदद करने के लिए बाध्य हैं, उन्हें अभ्यास को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए एक कमजोर दोस्त को तैयार करने के लिए आमंत्रित करें और इसके लिए उन्हें एक उच्च अंक दें।

छात्रों की गतिविधियों का आकलन करते समय, न केवल बच्चे के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के अधिग्रहण पर ध्यान दें, बल्कि अर्जित ज्ञान और विचारों के कार्यान्वयन में स्वच्छ व्यवहार के उसके प्रेरक क्षेत्र के गठन पर भी ध्यान दें।

स्कूली बच्चों का व्यापक अध्ययन और विभिन्न आंकड़ों की तुलना से बच्चों के पिछड़ने के कारणों की पहचान करना, इन कारणों में से मुख्य कारणों को स्थापित करना और विभेदित शिक्षण की पद्धति के आधार पर शैक्षणिक प्रभाव डालना संभव हो जाता है।

यह तकनीक सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती है; छात्र मोटर कौशल के क्रमिक संचय के साथ इच्छित लक्ष्य तक पहुंचता है, जिससे वांछित कार्रवाई बनती है। अभ्यासों की प्रचुरता, उनके अनुप्रयोग के रूप और तरीके पाठों को अधिक विविध और सीखने की प्रक्रिया को अधिक रोचक बनाते हैं। छात्र स्वेच्छा से अध्ययन करते हैं, व्यवहार्य और विविध कार्यों को रुचि के साथ देखते हैं, उन्हें सचेत रूप से पूरा करते हैं और पूरा होने की प्रक्रिया से आनंद का अनुभव करते हैं।

छात्रों के शारीरिक विकास और मोटर तत्परता को ध्यान में रखते हुए उन्हें एक विभेदित दृष्टिकोण प्रदान करना; पाठों की उच्च मोटर घनत्व, गतिशीलता, भावुकता, शैक्षिक और शिक्षाप्रद अभिविन्यास प्राप्त करना; स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम में संलग्न होने के लिए छात्रों के कौशल और क्षमताओं का विकास करना - ये सभी आधुनिक शारीरिक शिक्षा पाठ की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकताएं हैं।

1 रिपोर्ट विकसित करते समय इंटरनेट से सामग्री का उपयोग किया गया

विभेदित एक दृष्टिकोण प्रशिक्षण में हूं

पर पाठ भौतिक संस्कृतियों .

शिक्षक की गतिविधि की आवश्यकताओं में से एक और शैक्षिक प्रक्रिया के प्रभावी संगठन के लिए एक शर्त सभी छात्रों द्वारा ज्ञान और कौशल की पूर्ण महारत सुनिश्चित करना है। और यह छात्रों की विकास संबंधी विशेषताओं, उनकी क्षमताओं, यानी एक विभेदित दृष्टिकोण को ध्यान में रखे बिना असंभव है।

विभेदित शिक्षण के मुद्दे को विकसित किए बिना शारीरिक शिक्षा पाठ में सुधार करना और उसकी प्रभावशीलता बढ़ाना असंभव है। आधुनिक शारीरिक शिक्षा पाठ की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता छात्रों के स्वास्थ्य, लिंग, शारीरिक विकास, मोटर तत्परता और मानसिक गुणों के विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करना है।

शारीरिक शिक्षा पाठों के आयोजन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करने के लिए, सभी स्कूली छात्रों को उनके स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार तीन चिकित्सा समूहों में विभाजित किया गया है - बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष चिकित्सा। इन समूहों की कक्षाएं पाठ्यक्रम, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और संरचना के साथ-साथ शैक्षिक सामग्री की महारत के स्तर की आवश्यकताओं में भिन्न होती हैं।

दूसरों से अलगएक समर्पित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण महत्वपूर्ण हैशारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में निम्न और उच्च दोनों परिणाम वाले छात्रों के लिए। मोटर गुणों के विकास का निम्न स्तर अक्सर किसी छात्र की शारीरिक शिक्षा में विफलता का मुख्य कारण होता है। और एक उच्च-स्तरीय छात्र को एक औसत छात्र के लिए डिज़ाइन किए गए पाठ में कोई दिलचस्पी नहीं है।छठी-सातवीं कक्षा तक, शारीरिक शिक्षा पाठों में रुचि गायब हो जाती है। स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: कमजोर छात्रों में कौशल की कमी होती है, इसलिए वे कार्य का सामना नहीं कर पाते हैं, और इसलिए वे खुद को कक्षा में विफलता की स्थिति में नहीं देखना चाहते हैं। परिणामस्वरूप, शारीरिक शिक्षा में उनकी रुचि काफी कम हो गई है। इसके विपरीत, मजबूत छात्रों के लिए, सीखने का कार्य बहुत आसान होता है, और इसलिए उनकी संज्ञानात्मक रुचि विकसित नहीं होती है। औसत स्तर की तैयारी वाले छात्र सामान्य मनोदशा के प्रभाव में अपर्याप्त रूप से प्रेरित हो जाते हैं।

इसके आधार पर, एक ऐसी कार्यप्रणाली बनाना आवश्यक हो गया जो छात्रों के सभी तीन समूहों को ध्यान में रखे, छात्रों के एक समूह से दूसरे समूह में जाने की संभावना के साथ, ऐसे साधन और तरीके खोजें जो न केवल मोटर कार्यों के विकास में योगदान दें बच्चों की, बल्कि शारीरिक शिक्षा में स्थायी रुचि का विकास भी।

सबसे पहले बच्चों की शारीरिक फिटनेस की डिग्री को समझना जरूरी है।स्कूल वर्ष की शुरुआत में, शारीरिक फिटनेस के स्तर (परीक्षणों का उपयोग करके) और छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति (चिकित्सा परीक्षाओं के अनुसार) की पहचान करना आवश्यक है।इस प्रकार के अभ्यास में महारत हासिल करने के लिए छात्रों की तैयारी जानना भी महत्वपूर्ण है। यह कार्यक्रम के एक विशिष्ट अनुभाग को पारित करने से पहले निर्धारित किया जाता है।एक निश्चित मोटर क्रिया में महारत हासिल करने में छात्रों की तैयारी की डिग्री का अंदाजा किसी कार्य या व्यायाम को एक निश्चित गति, लय और एक दिए गए आयाम के साथ पुन: पेश करने की क्षमता को देखकर प्राप्त किया जा सकता है।

शारीरिक शिक्षा पाठों में कार्य करेंछात्रों के लिए विभेदित दृष्टिकोण को ध्यान में रखते हुए, इसमें मुख्य रूप से भार को व्यवस्थित करने और खुराक देने के तरीके शामिल हैं।फ्रंटल और इन-लाइन विधियों का उपयोग मुख्य रूप से पाठ के प्रारंभिक और अंतिम भागों में किया जाता है, जब भार बड़ा नहीं होता है और अभ्यास करना आसान होता है। पाठ के मुख्य भाग को व्यवस्थित करते समय, समूह पद्धति को लाभ दिया जाता है, अभ्यासों को समेकित और सुधारते समय, और नई सामग्री सीखते समय। इसके अलावा, पाठ के विषय और उद्देश्यों के आधार पर समूहों का निर्धारण किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि पाठ का विषय लंबी दूरी की दौड़ है, तो समूहों को पहले लिंग (लड़कियां, लड़के) द्वारा विभाजित किया जाता है, और फिर प्रत्येक समूह के भीतर शारीरिक फिटनेस के आधार पर उपसमूह निर्धारित किए जाते हैं। यदि पाठ का विषय खेल है, तो सबसे पहले, समूहों का निर्धारण करते समय, वे बच्चों के मनोवैज्ञानिक गुणों और शारीरिक फिटनेस पर ध्यान देते हैं, और उसके बाद ही लिंग पर।

नई सामग्री का अध्ययन करते समय और समान अभ्यास करते समय, आप छात्रों के विभिन्न समूहों के लिए उनके कार्यान्वयन की शर्तों और दोहराव की संख्या को बदल सकते हैं, सबसे प्रतिभाशाली छात्रों को समूहों (इकाइयों) के कमांडरों (कप्तानों) और शिक्षक सहायकों (दोनों) के रूप में उपयोग कर सकते हैं। समेकन और नई सामग्री सीखने के दौरान). सर्किट प्रशिक्षण और स्टेशनों पर काम की तकनीक का उपयोग, एक नियम के रूप में, सीखे गए कार्यों को बेहतर बनाने और भौतिक गुणों को विकसित करने के लिए किया जाता है। छात्रों के ऐसे संगठन के साथ, छात्रों के विभिन्न समूहों के लिए भार को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करना संभव है। इसके अलावा, संगठन की इस पद्धति के साथ, शिक्षक के पास सबसे अधिक जरूरतमंद (मजबूत या कमजोर) बच्चों के समूह पर अधिक ध्यान देने के अधिक अवसर होते हैं। बच्चे, समान समूह में होने के कारण, मनोवैज्ञानिक असुविधा का अनुभव नहीं करते हैं।

पाठ में भार की खुराक छात्रों की क्षमताओं के आधार पर की जाती है। लोड खुराक के तरीके:व्यायाम करने के लिए समय सीमित करना (कमजोर छात्र कम दोहराव करेंगे);अभ्यास करने की स्थितियों को बदलना (उदाहरण के लिए: बैक सोमरसॉल्ट करते समय, कमजोर छात्रों के लिए कलाबाज़ी को झुकी हुई सतह से किया जा सकता है); व्यायाम निर्धारित करते समय, आप अलग-अलग खुराक के साथ अलग-अलग जटिलता के कई विकल्प पेश कर सकते हैं

(उदाहरण के लिए: पेट की मांसपेशियों की ताकत विकसित करने के लिए, आप अलग-अलग जटिलता के तीन विकल्प पेश कर सकते हैं - धड़ को लेटने की स्थिति से उठाकर बैठने की स्थिति में 1 - आई.पी. चटाई पर लेटे हुए (20 आर), 2 - आई.पी. से। - जिमनास्टिक बेंच पर बैठना (15 रूबल), 3 - आईपी से एक झुकी हुई बेंच पर लेटना (10 रूबल)।

एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्र और स्वास्थ्य कारणों से अस्थायी रूप से शारीरिक गतिविधि से छूट प्राप्त छात्र मुख्य समूह के साथ अध्ययन नहीं कर सकते हैं और उन्हें एक विशेष कार्यक्रम के अनुसार अध्ययन करना होगा। लेकिन उन्हें क्लास अटेंड करने से छूट नहीं है. इसलिए, इन छात्रों के साथ उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कक्षा में व्यवस्थित रूप से काम किया जाना चाहिए। व्यक्तिगत कार्ड का उपयोग करके छात्रों के साथ काम किया जा सकता है। कार्ड में सैद्धांतिक कार्य और अभ्यास जैसे सरल अभ्यास शामिल हैं। ऐसे बच्चों को न्यायाधीशों, पर्यवेक्षकों और कक्षाओं के आयोजन में सहायता के रूप में काम में शामिल करना संभव है।

गृहकार्यप्रत्येक बच्चे के लिए एक विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण के लिए सर्वोत्तम अवसर प्रदान करें। होमवर्क में अंतर करने का सबसे अच्छा तरीका फ़्लैशकार्ड तैयार करना है। कार्ड की पेशकश की जा सकती हैकठिनाई की अलग-अलग डिग्री के कार्यों के साथ: 3 विकल्प (उच्च, मध्यम, निम्न) याउन्हीं अभ्यासों के साथ, लेकिन खुराक बताए बिना। बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, कार्ड जारी करते समय खुराक का संकेत दिया जाता है।

शारीरिक फिटनेस का आकलन करते समय, अधिकतम परिणाम और परिणाम में वृद्धि दोनों को ध्यान में रखा जाता है। इसके अलावा, व्यक्तिगत उपलब्धियों (यानी परिणामों में वृद्धि) को प्राथमिकता दी जाती है। शारीरिक शिक्षा में अंक प्रदान करते समय, सैद्धांतिक ज्ञान, मोटर क्रियाएं करने की तकनीक, परिश्रम और शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों को करने की क्षमता को ध्यान में रखा जाता है। प्रोत्साहन विधियों और मौखिक अनुमोदन का प्रभावी ढंग से उपयोग करें। यह सब स्कूली बच्चों में असाइनमेंट पूरा करने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है और सामाजिक गतिविधि का आधार बनाता है।

इस प्रकार, शिक्षण के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण निस्संदेह शारीरिक व्यायाम के लिए प्रेरणा बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप न केवल छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर में वृद्धि होती है, बल्कि निकट संचार की आवश्यकता की समझ भी बढ़ती है। रोजमर्रा की जिंदगीशारीरिक शिक्षा के साथ.

राज्य संस्थान "कोस्टानय के अकीमत के शिक्षा विभाग का माध्यमिक विद्यालय नंबर 19"

रचनात्मक रिपोर्ट

एक पद्धतिगत विषय पर

"शारीरिक शिक्षा पाठ में छात्रों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण"

शारीरिक शिक्षा अध्यापक

कुलक स्वेतलाना इवानोव्ना

कोस्टानय, 2012

मैं 1992 से कोस्टानय में माध्यमिक विद्यालय नंबर 19 में शारीरिक शिक्षा शिक्षक के रूप में काम कर रहा हूं। इस समय (20 वर्ष) के दौरान, न केवल कार्य अनुभव संचित हुआ है, बल्कि छात्रों के लिए शारीरिक शिक्षा की हमारी अपनी अवधारणा भी विकसित हुई है। यह हमारे स्कूल और अन्य स्कूलों के मास्टर शिक्षकों के अनुभव को ध्यान में रखते हुए, व्यक्तिगत टिप्पणियों, प्रतिबिंबों और निष्कर्षों पर बनाया गया है।

सूचना प्रौद्योगिकी के युग में, लोग कम से कम आगे बढ़ते हैं, तेजी से भावनात्मक अधिभार का अनुभव करते हैं, और तनाव और तंत्रिका संबंधी विकारों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। मानसिक और शारीरिक गतिविधि का तर्कसंगत वितरण, स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना और नियमित शारीरिक शिक्षा और खेल आधुनिक व्यक्ति के सफल जीवन के अभिन्न गुण बन रहे हैं।

भौतिक संस्कृति मानव संस्कृति का अभिन्न अंग है,

एक अनोखा शैक्षणिक विषय. इसकी विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि यह सुनिश्चित करता है कि छात्र किसी व्यक्ति, उसके विकास, शरीर रचना विज्ञान, शरीर विज्ञान, स्वच्छता, शिक्षाशास्त्र के बारे में महत्वपूर्ण ज्ञान प्राप्त करें और आवश्यक मोटर कौशल और क्षमताओं वाले व्यक्ति को शिक्षित करने की समस्या का समाधान करें।

आज, शारीरिक शिक्षा परिणामों की खोज नहीं है, बल्कि बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए शिक्षकों और अभिभावकों का श्रमसाध्य कार्य है। पाठों में प्रत्येक बच्चे की इच्छाओं, मनोदशा, स्वभाव को ध्यान में रखना और प्रत्येक बच्चे को आत्म-नियमन, अनुकूलन और विश्राम सिखाना आवश्यक है। शारीरिक शिक्षा पाठों को मानवीकरण और लोकतंत्रीकरण के सिद्धांतों के आधार पर संरचित किया जाना चाहिए, स्वास्थ्य की संस्कृति का पोषण करना, प्रशिक्षण, शिक्षा और व्यक्तिगत विकास के मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक और मनोवैज्ञानिक-शारीरिक सिद्धांतों का उपयोग करना चाहिए।

एक स्वस्थ और शारीरिक रूप से विकसित पीढ़ी को बढ़ाने के लिए, शारीरिक शिक्षा पाठों और पाठ्येतर गतिविधियों में अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना आवश्यक है, जिससे बच्चे की शारीरिक शिक्षा और खेल में संलग्न होने की प्रेरणा बढ़ाने का प्रयास किया जा सके, जो कि स्वैच्छिक गुणों की शिक्षा और गठन के माध्यम से हो। मोटर कौशल का. एक छात्र जो आलस्य पर काबू पाता है और लगातार सुबह व्यायाम और खेल में संलग्न रहता है, वह एक महत्वपूर्ण नैतिक गुण प्राप्त करता है - काम करना।

आज, पहले से कहीं अधिक, शिक्षकों को नई शैक्षणिक सोच विकसित करने की आवश्यकता है; शैक्षिक तरीकों का चयन करते समय, बच्चे के हितों को ध्यान में रखना लगातार आवश्यक है।

मोटर गतिविधि की प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने, बच्चे के कौशल और क्षमताओं को उद्देश्यपूर्ण ढंग से विकसित करने और उसकी कार्यात्मक शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए, तीन दिशाओं में काम करना आवश्यक है:

मैं।स्वास्थ्य दिशा - दिशा के मूल सिद्धांत छात्र के शारीरिक विकास और शारीरिक स्थिति में सुधार की समस्याओं का समाधान करते हैं।

कार्य:

शारीरिक शिक्षा एवं खेल के प्रति सही दृष्टिकोण का निर्माण करना।

स्वच्छता, चिकित्सा और शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में आवश्यक ज्ञान को सुलभ स्तर पर तैयार करना।

स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले महत्वपूर्ण मोटर कौशल और क्षमताएं विकसित करें।

द्वितीय. शैक्षिक दिशा - इसका आधार स्कूली बच्चों के शारीरिक और आध्यात्मिक विकास के बीच जैविक संबंध है।

कार्य:

साहस, दृढ़ संकल्प और आत्मविश्वास की अभिव्यक्ति को बढ़ावा दें।

कठिनाइयों पर काबू पाने के उद्देश्य से अभ्यास करने के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।

उपकरणों को सावधानीपूर्वक संभालना सिखाएं।

सकारात्मक भावनाओं की अभिव्यक्ति के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।

माता-पिता को अंतर-स्कूल प्रतियोगिताओं में भाग लेने के लिए आमंत्रित करें।

तृतीय.शैक्षिक दिशा - व्यवस्थित ज्ञान को आत्मसात करना, मोटर कौशल का निर्माण, मोटर क्षमताओं का विकास, आंदोलनों के गठन और भौतिक गुणों के विकास के लिए गैर-पारंपरिक तरीकों और तकनीकों के अभ्यास में परिचय सुनिश्चित करता है।

कार्य:

मोटर क्रियाओं को सीखने की प्रक्रिया में भावनात्मक क्षेत्र के विकास को बढ़ावा देना।

मोटर समस्याओं को स्वतंत्र रूप से हल करने के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।

व्यक्तिगत मोटर क्रियाएँ सिखाते समय विशिष्ट कार्य निर्धारित करने पर ध्यान दें।

व्यावहारिक और खेल क्षेत्रों में मोटर कौशल का निर्माण और सुधार करना।

स्व-शिक्षा का विषय जिस पर मैं काम कर रहा हूं वह है "शारीरिक शिक्षा पाठ में छात्रों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण"

पाठों के प्रति व्यक्तिगत दृष्टिकोण का कक्षाओं के संचालन की पद्धति से गहरा संबंध है। एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को बच्चों की उम्र, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए काम की योजना बनाने और इस तरह से प्रशिक्षण आयोजित करने की आवश्यकता है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, खुशी और आंतरिक संतुष्टि लाए।

पाठ तैयार करने और संचालित करने के लिए, मैं विभिन्न पद्धति संबंधी साहित्य, साथ ही अतिरिक्त और संदर्भ सामग्री का उपयोग करता हूं: शारीरिक शिक्षा पत्रिका, कार्ड, आदि।

शारीरिक संस्कृति में न केवल शारीरिक व्यायाम शामिल है, बल्कि आपके शरीर के बारे में ज्ञान, व्यक्तिगत स्वच्छता, कठोरता, दैनिक दिनचर्या, उचित पोषण, साथ ही इस ज्ञान को रोजमर्रा की जिंदगी में लागू करने की क्षमता भी शामिल है।

अपने काम में मैं शिक्षण के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग करता हूं, मैं प्रत्येक छात्र तक पहुंचने का प्रयास करता हूं, इसलिए शिक्षण और नियंत्रण के विभिन्न रूपों और तरीकों का उपयोग किया जाता है।

मैं नवीनतम तकनीकों का उपयोग करने सहित लगातार स्व-शिक्षा और स्व-शिक्षा में लगा हुआ हूं। मैं विकास मोड में काम कर रहा हूँ. मैं शैक्षिक प्रक्रिया का निर्माण सहयोग और मानवतावाद के आधार पर करता हूँ। पाठों को उनकी विविधता और रूपों और शिक्षण के तरीकों की मौलिकता से अलग किया जाता है, उच्च घनत्व और गतिविधि के साथ आयोजित किया जाता है, जहां शिक्षण और शिक्षा के कार्यों को सफलतापूर्वक हल किया जाता है। बच्चे के शरीर के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को विकसित करने के लिए, मैं प्रशिक्षण के गैर-मानक रूपों का उपयोग करता हूं। समूहों और जोड़ियों में सामूहिक कार्य की एक विकसित प्रणाली।

पाठों के प्रति व्यक्तिगत दृष्टिकोण का कक्षाओं के संचालन की पद्धति से गहरा संबंध है। एक शारीरिक शिक्षा शिक्षक को बच्चों की उम्र, विशिष्ट और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए काम की योजना बनाने और इस तरह से प्रशिक्षण आयोजित करने की आवश्यकता है कि ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण उनके लिए एक आवश्यकता बन जाए, खुशी और आंतरिक संतुष्टि लाए। यदि कक्षा में शारीरिक फिटनेस के विभिन्न स्तरों वाले छात्र हैं तो इसे कैसे प्राप्त किया जाए। प्रत्येक शारीरिक शिक्षा शिक्षक के पास काम करने के अपने विशिष्ट तरीके होते हैं, लेकिन सभी शिक्षक छात्रों के प्रति संवेदनशील और चौकस रवैये, प्रत्येक के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण से एकजुट होते हैं, जो शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

एक शिक्षक के काम में, विशेष रूप से हाई स्कूल के छात्रों के साथ, एक बड़ी भूमिका उसके व्यक्तित्व द्वारा निभाई जाती है: शैक्षणिक कौशल और मानवीय गुण जो न केवल खुद के लिए, बल्कि उसके द्वारा पढ़ाए जाने वाले विषय के लिए भी छात्रों की एक या दूसरी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

छात्र को अपने काम के परिणामों से केवल खुशी का अनुभव करना चाहिए और आंतरिक संतुष्टि की भावना प्राप्त करनी चाहिए।

उचित रूप से गणना की गई शारीरिक गतिविधि बच्चों में आत्मविश्वास पैदा करने और सफलता प्राप्त करने के लिए आवश्यक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण के उद्भव के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है।

शारीरिक शिक्षा पाठों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते समय, छात्र के मनोवैज्ञानिक प्रकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। इस प्रकार, एक असंतुलित, आसानी से उत्तेजित होने वाले छात्र में अचानक मूड में बदलाव और बार-बार नर्वस ब्रेकडाउन के साथ, कोई भी सामग्री में महारत हासिल करने की ऐंठन प्रकृति का निरीक्षण कर सकता है। एक शांत, संतुलित बच्चे का काम पूरी तरह से अलग तरीके से आगे बढ़ता है: वह शैक्षणिक सामग्री को एक पाठ से दूसरे पाठ में समान रूप से, अपेक्षाकृत जल्दी और दृढ़ता से सीखता है, जबकि एक असंतुलित छात्र बहुत धीरे-धीरे सीखता है और इतनी दृढ़ता से नहीं।

स्कूली बच्चों के तीन विशिष्ट समूह हैं:

1) सामग्री को जल्दी और पूरी तरह से आत्मसात करना, अच्छी शारीरिक फिटनेस और, एक नियम के रूप में, सभी विषयों में उत्कृष्ट या अच्छा शैक्षणिक प्रदर्शन होना;

2) अच्छा और उत्कृष्ट, लेकिन धीरे-धीरे अवशोषित होने वाली सामग्री, जिसमें शारीरिक विकास के औसत संकेतक होते हैं;

3) शारीरिक शिक्षा पाठों में औसत दर्जे की और खराब अवशोषित सामग्री। इसके कारण, एक नियम के रूप में, अपर्याप्त शारीरिक विकास और स्वास्थ्य में विचलन हैं।

हाई स्कूल के छात्रों के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण

हाई स्कूल में, व्यक्तिगत कार्य का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना होना चाहिए कि कक्षाओं में प्राप्त भार का प्रभाव यथासंभव लंबे समय तक बना रहे और शरीर तेजी से ठीक हो जाए।

यह भी महत्वपूर्ण है कि छात्र कक्षाएं न चूकें, क्योंकि लंबे ब्रेक के साथ, शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाली शारीरिक प्रतिक्रियाएं अपने मूल स्तर पर लौट आती हैं, और बाद में, भार के अभाव में, वे मूल स्तर से भी नीचे हो जाती हैं। इस मामले में, मोटर कौशल और क्षमताओं के निर्माण का आधार बनने वाले वातानुकूलित रिफ्लेक्स कनेक्शन फीके पड़ जाते हैं।

व्यक्तिगत दृष्टिकोण पद्धति की विशेषताएं

1. व्यक्तिगत दृष्टिकोण को लागू करने के लिए छात्रों के व्यक्तित्व का अध्ययन करना और उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं की पहचान करना आवश्यक है।

2. छात्रों के प्रति एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण से सभी छात्रों के प्रदर्शन में वृद्धि सुनिश्चित होनी चाहिए, न कि केवल उन लोगों के जो पिछड़ रहे हैं।

3. पाठ में बच्चों के संगठन के रूप का चुनाव विशेष महत्व रखता है।

4. शारीरिक शिक्षा पाठों के दौरान छात्रों को उनकी तैयारियों को ध्यान में रखते हुए विभागों में वितरित करने की सलाह दी जाती है।

5. शारीरिक शिक्षा पाठों में शिक्षण विधियों के वैयक्तिकरण में शामिल होना चाहिए:

– मोटर गुणों के विकास की विशेषताओं के आधार पर व्यायाम करने के लिए सुलभ परिस्थितियाँ बनाना;

– प्रत्येक विभाग की तैयारी के स्तर के अनुसार शैक्षिक सामग्री के अध्ययन का पद्धतिगत क्रम।

समूह वितरण

समूहों में छात्रों का वितरण आमतौर पर उनकी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ किसी दिए गए खेल में सफलता के आधार पर किया जाता है। यह आपको प्रत्येक छात्र पर ध्यान देते हुए, पूरे समूह (विभाग) के लिए शिक्षण विधियों की योजना बनाने की अनुमति देता है। हालाँकि, इस वितरण को छात्रों द्वारा गलत समझा जा सकता है। इसलिए, ताकि वे कक्षाओं में रुचि न खोएं, समूह में एक ऐसा नेता होना चाहिए जिसका बाकी छात्र अनुसरण करें।

खेल खेल और विभिन्न रिले दौड़ में, समूहों और टीमों को मिश्रित (शक्ति के आधार पर) बनाने की सलाह दी जाती है, जहां प्रत्येक छात्र टीम की जीत में योगदान देता है। तब कमज़ोर लोग उच्च खेल परिणाम प्राप्त करने का प्रयास करेंगे

शिक्षण योजना।

6 ठी श्रेणी।

विषय: बास्केटबॉल।

उद्देश्य: मोटर गुणों का विकास।

लक्ष्य: बास्केटबॉल में सामरिक और तकनीकी गतिविधियों का अध्ययन करना।

स्थान: जिम.

उपकरण: बास्केटबॉल, कूद रस्सियाँ।

कक्षाओं के दौरान.

1.परिचयात्मक भाग (12मी)। गठन, अभिवादन, स्वास्थ्य सर्वेक्षण करना, सुरक्षा सावधानियों के अनुपालन के बारे में याद दिलाना। पाठ के विषय और उद्देश्य की घोषणा करें, वार्म-अप, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण, एक सर्कल में आंदोलन में व्यायाम, 4 के कॉलम में गठन। आत्म-मालिश से शुरू होने वाले व्यायाम करें, हाथों को गर्म करें, गोलाकार व्यायाम करें, व्यायाम करें प्रतिरोध के साथ जोड़े, बाएँ और दाएँ हाथ से एक घेरे में बास्केटबॉल को ड्रिबल करते हुए, दो चरणों से रिंग के चारों ओर फेंकता है।

2. मुख्य भाग (30 मी)। गेंद को ड्रिब्लिंग करते समय, पास करते हुए, रिंग के चारों ओर शूटिंग करते समय सामरिक और तकनीकी क्रियाओं के बारे में बताएं। टीमों में विभाजित करें और आंदोलनों में अग्रणी तत्वों के साथ एक काउंटर रिले दौड़ आयोजित करें। कार्य करते समय सुरक्षा सावधानियों का पालन करें। खेल में खेल के क्षणों का उपयोग करके टीमों को मिश्रित सिद्धांत के अनुसार विभाजित करना: एक टीम में दो लड़के और दो लड़कियाँ। खेल की अवधि 2x5; खेल के अंत में और खेल के समय के अंत में, फ्री थ्रो करें और हाथ की सही स्थिति का संकेत दें। खेल में खेल के नियमों का पालन करें और उल्लंघन होने पर त्रुटियां बताएं तथा उन्हें दूर करने के उपाय बताएं।

3. अंतिम भाग (3 मिनट)।

श्वास को बहाल करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए व्यायाम करें। पाठ को सारांशित करें, क्या काम आया, क्या काम नहीं आया।

इस खेल के महत्व के बारे में एक सर्वेक्षण करें।

आगामी पाठों के लिए योजनाएँ बनाएँ।

व्यवस्थित तरीके से लॉकर रूम की ओर आगे बढ़ें।

पाठ का आत्मनिरीक्षण।

6 ठी श्रेणी

पाठ का विषय: खेल-कूद - शारीरिक शिक्षा और मनोरंजन पर केंद्रित बास्केटबॉल।

पाठ का उद्देश्य: खेल खेल में सामरिक, तकनीकी और स्वास्थ्य-सुधार क्षेत्रों में शैक्षिक सामग्री का अध्ययन करने के लिए छात्रों को तैयार करना।

पाठ में शैक्षिक कार्यों का उद्देश्य छात्रों के ज्ञान और सामरिक और तकनीकी कार्यों और प्रतिस्पर्धा नियमों की समस्याओं को हल करने के तरीकों को विकसित करना है। कक्षाओं के दौरान सभी सुरक्षा उपाय करना (खेल के दौरान वार्म-अप)। विभिन्न अभ्यास करते समय: आउटडोर गेम, गेंद के साथ रिले दौड़, प्रत्येक छात्र की ताकत और कमजोरियां सामने आती हैं। इस कक्षा में, अग्रणी समूह लड़कों से बना है; लड़कियों में से 2 स्वास्थ्य कारणों से विकलांग हैं, लेकिन वे बास्केटबॉल में अपने कौशल और ज्ञान को दिखाने का भी प्रयास करती हैं। वार्म-अप के दौरान, मैं चिकित्सा परीक्षण के आंकड़ों के आधार पर स्वास्थ्य कारणों से भार को ध्यान में रखता हूं, और विशेष व्यायाम को सौम्य तरीके से करने के लिए सिफारिशें देता हूं। पाठ के दौरान, मैं खेलने के समय को सीमित कर देता हूं और अक्सर साथियों को बदल देता हूं और काम के बोझ को आराम के साथ बदल देता हूं। फ्री थ्रो करते समय, मैं त्रुटियों को सुधारते हुए दिखाता हूं कि थ्रो को सही ढंग से कैसे किया जाए, हाथ, पैर और धड़ की स्थिति कैसे तय की जाए। बार-बार दोहराए जाने से बास्केटबॉल में सामरिक और तकनीकी क्रियाओं में सुधार संभव हो जाता है, जो इस पाठ के उद्देश्यों से मेल खाता है।

खेल-कूद के पाठों में, विभिन्न जीवन स्थितियों में आवश्यक व्यावहारिक कौशल के विकास पर ध्यान देना। विभिन्न शिक्षण विधियों और तकनीकों का उपयोग करके छात्रों को व्यवहार में नैतिक गुणवत्ता के गहन ज्ञान से लैस करना। संयुक्त पाठों के साथ-साथ, मैं खेल पाठ और प्रतियोगिता पाठ भी आयोजित करता हूँ। पाठ के दौरान, मैं छात्रों को पहले से अध्ययन की गई सामग्री के ज्ञान पर भरोसा करते हुए, सौंपी गई समस्याओं को हल करने में स्वतंत्र होने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। मैं छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य पर ध्यान देता हूं, जिससे छात्रों को तकनीकी रूप से सुधार करने में मदद मिलती है। मैं पाठ के प्रारंभिक भाग के लिए समय सारिणी का पालन करता हूँ - 12 मिनट, मुख्य भाग - 30 मिनट, अंतिम भाग - 3 मिनट।

पाठ के सभी घटक उद्देश्यों के अनुरूप हैं। मैं नई सामग्री में महारत हासिल करने में 20 मिनट, पुरानी सामग्री को मजबूत करने में 10 मिनट, सामग्री में महारत हासिल करने की तैयारी में 8 मिनट, पुनर्प्राप्ति में 1-2 मिनट और सामरिक कार्यों में 3-5 मिनट खर्च करता हूं। समय का उपयोग तर्कसंगत रूप से किया गया, कक्षा ने सक्रिय रूप से कार्यों को पूरा किया, और पाठ के कुछ हिस्सों के बीच एक तार्किक संबंध प्रदान किया गया। ज्ञान, योग्यताओं, कौशलों को आत्मसात करने का नियंत्रण धक्का देने, कूदने, गुजरने, कार्य करने के तरीके, गलतियों को इंगित करने के सिद्धांत पर आयोजित किया जाता है।

गलतियों को देखने और सुधारने में बिताया गया समय खेल के लिए आवंटित समय में नहीं गिना जाता है। अंतिम भाग में मैं ध्यान आकर्षित करने के लिए एक खेल आयोजित करता हूँ। पाठ उच्च भावनात्मक स्तर पर आयोजित किया गया था, जो थकान को रोकता है। खेल अभिविन्यास के कारण, छात्र पाठ के बाद अपने आगे के विकास के लिए ज्ञान और कौशल प्राप्त करते हैं। परिणामों की समीक्षा करते समय और ग्रेड निर्दिष्ट करते समय, मैं इस या उस ग्रेड पर टिप्पणी करता हूँ। मैं इस खेल के महत्व और आगे के प्रशिक्षण की आवश्यकता के बारे में एक सर्वेक्षण कर रहा हूं।

शारीरिक व्यायाम के लिए प्रेरणा और शारीरिक शिक्षा पाठों और विभिन्न खेल आयोजनों में बच्चों की गतिविधि का बहुत महत्व है। छात्रों के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें इसे प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करना, उन्हें सक्रिय शारीरिक शिक्षा से परिचित कराने के लिए नए दिलचस्प रूपों और काम के तरीकों की तलाश करना आवश्यक है। पद्धतिगत तकनीकों में से एक है छात्रों की प्रगति के अनुसार उन्हें एक विभाग से दूसरे विभाग में स्थानांतरित करना।

कार्ड प्रशिक्षण.

मोटर गुणों के प्रशिक्षण और विकास के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के मुद्दे पर विचार करते हुए, शारीरिक शिक्षा पाठों में उपयोग की जाने वाली कुछ तकनीकों और विधियों के बारे में कहना आवश्यक है। उनमें से एक टास्क कार्ड पर काम कर रहा है। उदाहरण के लिए, "जिम्नास्टिक्स" अनुभाग में सभी कार्यक्रम सामग्री को छोटे भागों - कार्यों में विभाजित किया जा सकता है। इन कार्यों के साथ-साथ विभिन्न भौतिक गुणों के विकास और कार्यक्रम के इस खंड की नियामक आवश्यकताओं के बारे में जानकारी कार्ड पर लिखी गई है।

सामग्री की मात्रा और कार्य की जटिलता के संदर्भ में कार्ड समान नहीं हो सकते हैं, ताकि प्रत्येक छात्र अपनी ताकत के अनुसार एक कार्य चुन सके और शांति से उस पर काम कर सके, लेकिन साथ ही उसे सामग्री को पूरा करना होगा। सभी कार्ड. यह तकनीक आपको अभ्यास में जल्दबाजी नहीं करने देती, बल्कि उत्तर के लिए अच्छी तैयारी करने के लिए समय देने के लिए इसे स्थगित करने की अनुमति देती है।

पूरे पाठ के दौरान, शिक्षक को बच्चों को सलाह देने, उन्हें जटिल कार्यों को पूरा करने में मदद करने, उन्हें नई गतिविधियाँ सिखाने और उनका बीमा करने की आवश्यकता होती है। इस दृष्टिकोण के साथ, शिक्षक के पास कम तैयार छात्रों की मदद करने के लिए पर्याप्त समय होता है, और बच्चे, बदले में, स्वतंत्र रूप से 2-3 लोगों के समूह में एकजुट होकर अभ्यास पर काम कर सकते हैं। जो लोग शुरू में चुने गए कार्डों पर कार्य पूरा करते हैं, वे अगले कार्डों पर चले जाते हैं, इत्यादि। इस तकनीक में मुख्य बात पाठ में छात्रों का सामान्य रोजगार, उपलब्ध कौशल में महारत हासिल करने का अवसर है। इस पलकार्य. इससे उनकी रुचि बढ़ती है और उनकी भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है।

शारीरिक शिक्षा पाठों में कार्य के रूप और तरीके

मोटर गतिविधि को बढ़ाने और शारीरिक शिक्षा पाठों से संतुष्टि प्राप्त करने के लिए खेल और प्रतिस्पर्धी तरीकों का उपयोग करना।

अधिकांश शिक्षकों का मानना ​​​​है कि जब वे स्कूल आते हैं, तो बच्चे वयस्क हो जाते हैं (उन्हें किंडरगार्टन में खेलना पड़ता था) और पाठ के दौरान उन्हें एक निश्चित लक्ष्य प्राप्त करने के लिए शिक्षक द्वारा निर्धारित सभी आवश्यकताओं को सख्ती से पूरा करना चाहिए। हम अक्सर यह भूल जाते हैं कि वयस्कों को भी खेलना पसंद है और बच्चों को तो और भी अधिक, चाहे वे किसी भी उम्र के हों।

खेल के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक शैक्षणिक है; यह लंबे समय से शिक्षा के मुख्य साधनों और तरीकों में से एक रहा है।

शिक्षा के क्षेत्र में खेल पद्धति की अवधारणा खेल की पद्धतिगत विशेषताओं को दर्शाती है। साथ ही, गेमिंग पद्धति आवश्यक रूप से किसी भी आम तौर पर स्वीकृत गेम से जुड़ी नहीं है, उदाहरण के लिए, फुटबॉल, बास्केटबॉल या प्राथमिक आउटडोर गेम। सिद्धांत रूप में, इसे किसी भी शारीरिक व्यायाम के आधार पर लागू किया जा सकता है, बशर्ते कि इसे इस पद्धति की विशेषताओं के अनुसार व्यवस्थित किया जा सके।

किसी खेल में, जीतने के लगभग हमेशा अलग-अलग तरीके होते हैं, जो खेल के नियमों द्वारा अनुमत होते हैं।

खिलाड़ियों को मोटर समस्याओं के रचनात्मक समाधान के लिए गुंजाइश दी जाती है; खेल के दौरान स्थिति में अचानक बदलाव उन्हें इन समस्याओं को कम से कम समय में और मोटर क्षमताओं के पूर्ण उपयोग के साथ हल करने के लिए बाध्य करता है।

जब विरोधी आकांक्षाएं टकराती हैं तो अधिकांश गेम सहयोग, पारस्परिक सहायता, पारस्परिक सहायता, साथ ही प्रतिद्वंद्विता और टकराव जैसे जटिल और अत्यधिक भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए पारस्परिक संबंधों को फिर से बनाते हैं।

गेमिंग पद्धति, अपनी सभी अंतर्निहित विशेषताओं के कारण, एक गहरी भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है और इसमें शामिल लोगों की मोटर आवश्यकताओं को पूरी तरह से संतुष्ट करना संभव बनाती है। इस प्रकार, यह कक्षा में एक सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि के निर्माण और संतुष्टि की भावना के उद्भव में योगदान देता है, जो बदले में बच्चों में शारीरिक व्यायाम के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा करता है।

प्रतिस्पर्धी पद्धति में खेल पद्धति के समान सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि और शारीरिक व्यायाम के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने की क्षमता होती है।

शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में प्रतिस्पर्धी पद्धति का उपयोग अपेक्षाकृत प्रारंभिक रूपों और विस्तारित दोनों रूपों में किया जाता है। पहले मामले में, हम इसके बारे में पाठ के सामान्य संगठन के एक अधीनस्थ तत्व के रूप में बात कर रहे हैं, दूसरे में - पाठ के संगठन के एक स्वतंत्र सापेक्ष रूप के बारे में।

स्कूल में शारीरिक शिक्षा का मुख्य उद्देश्य छात्रों को सक्रिय जीवनशैली का आदी बनाना और उन्हें खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करना है खाली समय, और फिर आपके पूरे जीवन भर। यह पता चला है कि शारीरिक शिक्षा को बच्चों के लिए एक मनोरंजक और दिलचस्प पाठ बनाने के लिए, शिक्षक को बच्चों की एक-दूसरे से तुलना करने के बजाय छात्रों की व्यक्तिगत उपलब्धियों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

निष्कर्ष: शैक्षिक प्रक्रिया में प्रत्येक छात्र की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है। छात्रों के मोटर अनुभव, खेल उपलब्धियों के स्तर, खेल रुचियों और झुकाव को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक छात्र को जटिलता और महारत हासिल करने की व्यक्तिपरक कठिनाई के विभिन्न स्तरों की सामग्री प्रदान की जाती है।

शारीरिक शिक्षा शिक्षक पाठ के उद्देश्यों के आधार पर, पाठ की प्रभावशीलता को स्वतंत्र रूप से और स्वतंत्र रूप से बढ़ाने के लिए सहायक और अग्रणी खेलों का आवश्यक चयन करता है।

खेलों को स्कूल की कक्षाओं की विशिष्ट स्थितियों के अनुसार अनुकूलित किया जाता है, जो फ्रंटल विधि का उपयोग करके किए जाते हैं, जब पूरी कक्षा एक ही समय में खेलती है, और कोई भी छात्र अपनी बारी के लिए लंबे, थकाऊ इंतजार में बेकार खड़ा नहीं रहता है, जिससे कक्षा का कीमती समय बर्बाद होता है। .

नियंत्रण परीक्षणों के साथ संयोजन में खेल शिक्षक को छात्रों के मनो-शारीरिक विकास का प्राथमिक निदान जल्दी और कुशलता से करने की अनुमति देते हैं, क्योंकि खेल विधि छात्रों की व्यक्तिगत विशेषताओं को सबसे स्पष्ट और स्वाभाविक रूप से प्रकट करती है, जिससे व्यक्ति का अध्ययन करना और भविष्यवाणी करना संभव हो जाता है। भविष्य में उसकी मनोशारीरिक क्षमताएँ।

अनुभव के लेखक:वोलोडार्स्काया सेकेंडरी स्कूल में शारीरिक शिक्षा शिक्षक मुतालुपोव यूरी फेवज़िविच, जिनके पास छात्रों की शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के साधन के रूप में शारीरिक शिक्षा पाठों में एक विभेदित दृष्टिकोण की तकनीक का उपयोग करने का अनुभव है।

अनुभव के उद्देश्य: छात्रों की शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के लिए अनुकूलतम परिस्थितियाँ बनाएँ।

अनुभव का सार: इसमें स्वास्थ्य की स्थिति, लिंग, शारीरिक विकास, मोटर तत्परता और मानसिक गुणों के विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए छात्रों को एक विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करना शामिल है।

अनुभव के संकलन और गठन का कालक्रम एक ग्रामीण स्कूल (एमओयू वोलोडार्स्काया सेकेंडरी स्कूल) में काम के क्रमिक चरणों द्वारा प्रस्तुत किया गया है।

चरण 1 (2010)कक्षा में विभेदित दृष्टिकोण की समस्या पर प्रकाश डालना।

स्टेज 2 (2011)पहचानी गई समस्या पर सैद्धांतिक और पद्धति संबंधी साहित्य का विश्लेषण।

स्टेज 3 (2012)एक ग्रामीण स्कूल में कार्य अनुभव का परीक्षण (नगरपालिका शैक्षणिक संस्थान वोलोडार्स्काया माध्यमिक विद्यालय)

स्टेज 4 (2013)शारीरिक शिक्षा शिक्षकों के कार्यप्रणाली संघ में जिला स्तर पर शिक्षक के कार्य अनुभव का सामान्यीकरण। स्कूली बच्चों के लिए जिला खेल प्रतियोगिताओं, क्षेत्रीय और क्षेत्रीय खेल प्रतियोगिताओं में लगातार उच्च परिणामों ने शारीरिक शिक्षा शिक्षकों और अतिरिक्त शिक्षा शिक्षकों का ध्यान आकर्षित किया।

स्टेज 5 (2014)मुख्य सत्यापन आयोग को अनुभव प्रदान करना।

अनुभव के उद्देश्य:

1. मोटर क्रियाओं को सिखाने के लिए कक्षाओं के आयोजन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण की विशेषताओं का अध्ययन करना.
2. विद्यार्थियों के शारीरिक गुणों का विभेदित विकास।
3. स्वास्थ्य में सुधार और कुछ खेल परिणाम प्राप्त करना।
4. छात्रों की आत्म-अभिव्यक्ति के लिए परिस्थितियाँ बनाना।

अग्रणी शैक्षणिक विचार इसमें छात्रों की शारीरिक फिटनेस बढ़ाने के साधन के रूप में शारीरिक शिक्षा पाठ में विभेदित दृष्टिकोण के सैद्धांतिक और व्यावहारिक पहलुओं की एक व्यवस्थित प्रस्तुति शामिल है।

अनुभव सीमास्कूली बच्चों के लिए सभी प्रकार की शारीरिक शिक्षा और खेल गतिविधियों पर लागू होता है।

अनुभव का सैद्धांतिक आधार शैक्षिक गतिविधि के सिद्धांत पर आधारित एक विकास है, जिसे 1974 में डी.बी. द्वारा विकसित किया गया था। एल्कोनिन और वी.वी. डेविडोव, जो दर्शाता है कि शैक्षिक गतिविधि की एक विशेषता यह है कि इसमें छात्र शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में अभिविन्यास के सामान्यीकृत तरीकों और आंदोलनों में महारत हासिल करने में समस्याओं को हल करने में महारत हासिल करता है।

अनुभव की स्थिरता स्कूली बच्चों के शारीरिक कौशल में सुधार की विशेषता है, जो बदले में छात्रों की शारीरिक फिटनेस के निर्माण के लिए उत्प्रेरक है।

निष्कर्ष:मेरा मानना ​​है कि छात्रों के स्वास्थ्य, लिंग, शारीरिक विकास, मोटर तत्परता और मानसिक गुणों के विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करने से छात्रों की शारीरिक फिटनेस बढ़ाने में मदद मिलती है।

हालाँकि, छिटपुट रूप से नहीं, बल्कि कम से कम 4-5 वर्षों के लिए कार्य प्रणाली की आवश्यकता होती है। छात्रों की उपलब्धियाँ काफी हद तक स्वयं शिक्षक की रचनात्मकता, छात्रों को पाठों और पाठ्येतर गतिविधियों में व्यवस्थित करने की उनकी क्षमता पर निर्भर करती हैं।

परिचय

वर्तमान में शिक्षा क्षेत्र गुणात्मक परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है।

विभेदित शिक्षण के मुद्दे को विकसित किए बिना शारीरिक शिक्षा पाठ में सुधार करना और उसकी प्रभावशीलता बढ़ाना असंभव है। एक आधुनिक पाठ की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता छात्रों के स्वास्थ्य, लिंग, शारीरिक विकास, मोटर तत्परता और मानसिक गुणों के विकास की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए एक विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण सुनिश्चित करना है। काम शुरू करते समय, आपको सबसे पहले यह निर्धारित करना होगा कि आप कई वर्षों के दौरान किस प्रकार के छात्रों के साथ काम करेंगे। स्कूल वर्ष की शुरुआत में, शारीरिक फिटनेस के स्तर (परीक्षणों का उपयोग करके) और छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति (चिकित्सा परीक्षाओं के अनुसार) की पहचान करना आवश्यक है। एक निश्चित मोटर क्रिया में महारत हासिल करने में छात्रों की तैयारी की डिग्री का अंदाजा किसी कार्य या व्यायाम को एक निश्चित गति, लय और एक दिए गए आयाम के साथ पुन: पेश करने की क्षमता को देखकर प्राप्त किया जा सकता है।

शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में निम्न और उच्च दोनों परिणाम वाले छात्रों के लिए विभेदित और व्यक्तिगत दृष्टिकोण महत्वपूर्ण हैं। मोटर गुणों के विकास का निम्न स्तर अक्सर किसी छात्र की शारीरिक शिक्षा में विफलता का मुख्य कारण होता है। और एक उच्च-स्तरीय छात्र को एक औसत छात्र के लिए डिज़ाइन किए गए पाठ में कोई दिलचस्पी नहीं है। छात्रों को मुख्य, प्रारंभिक और विशेष समूहों में विभाजित करने के अलावा, लगभग हर कक्षा में बच्चों को सशर्त रूप से कई और समूहों (श्रेणियों) में विभाजित किया जा सकता है:

• पूरी तरह से स्वस्थ, लेकिन "मोटे" बच्चे जो काम नहीं करना चाहते;
• वे बच्चे जो बीमारी के कारण अस्थायी रूप से तैयारी समूह में स्थानांतरित हो गए;
• खराब शारीरिक रूप से विकसित बच्चे जो उपहास से डरते हैं वे पीछे हट जाते हैं;
• अच्छी तरह से शारीरिक रूप से विकसित बच्चे जो कक्षा में पढ़ने की इच्छा खो सकते हैं यदि यह उनके लिए बहुत आसान और अरुचिकर हो।

इसलिए, कार्यों, सामग्री, कार्यक्रम सामग्री में महारत हासिल करने की गति और उपलब्धियों के मूल्यांकन में अंतर करना आवश्यक है।

1. मोटर क्रियाओं को सिखाने के लिए कक्षाओं के आयोजन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण की विशेषताएं

शारीरिक शिक्षा पाठों के आयोजन के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण को लागू करने के लिए, सभी स्कूली छात्रों को उनके स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस के स्तर के अनुसार तीन चिकित्सा समूहों में विभाजित किया गया है - बुनियादी, प्रारंभिक और विशेष चिकित्सा।

इन समूहों की कक्षाएं पाठ्यक्रम, शारीरिक गतिविधि की मात्रा और संरचना के साथ-साथ शैक्षिक सामग्री की महारत के स्तर की आवश्यकताओं में भिन्न होती हैं।

व्यावहारिक कार्यों को विकसित करते समय, छात्रों के स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास के स्तर और शारीरिक फिटनेस को ध्यान में रखते हुए एक विभेदित दृष्टिकोण लागू करना आवश्यक है।

मोटर क्रियाओं को सीखने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति को उनके गतिशील और लयबद्ध मापदंडों में महारत हासिल करनी चाहिए।

छठी और सातवीं कक्षा तक, शारीरिक शिक्षा पाठों में रुचि गायब हो जाती है। स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं: कमजोर छात्रों में कौशल की कमी होती है, इसलिए वे कार्य का सामना नहीं कर पाते हैं, और इसलिए वे खुद को पाठ में विफलता की स्थिति में नहीं देखना चाहते हैं। परिणामस्वरूप, शारीरिक शिक्षा में उनकी रुचि काफी कम हो गई है। इसके विपरीत, मजबूत छात्रों के लिए, सीखने का कार्य बहुत आसान होता है, और इसलिए उनकी संज्ञानात्मक रुचि विकसित नहीं होती है। औसत स्तर की तैयारी वाले छात्र सामान्य मनोदशा के प्रभाव में अपर्याप्त रूप से प्रेरित हो जाते हैं। इसके आधार पर, यह आवश्यक हो गया:

1 एक ऐसी कार्यप्रणाली बनाना जो छात्रों के सभी तीन समूहों को ध्यान में रखे, और छात्रों के एक समूह से दूसरे समूह में जाने की संभावना को भी ध्यान में रखे;

2 ऐसे साधन और तरीके खोजें जो न केवल बच्चों के मोटर कार्यों के विकास को बढ़ावा दें, बल्कि शारीरिक शिक्षा में स्थायी रुचि के विकास को भी बढ़ावा दें।

पाठ की प्रारंभिक और अंतिम भागों की योजना बनाने में एक बड़ी भूमिका दी जाती है, क्योंकि पाठ की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि पाठ कैसे शुरू हुआ और कैसे पूरा हुआ। शारीरिक शिक्षा में रुचि बढ़ाने के प्रभावी साधनों में से एक आउटडोर खेल है, इसलिए उन्हें पाठ के प्रारंभिक और अंतिम भागों में शामिल किया जाना चाहिए। सकारात्मक भावनाएँ न केवल किसी व्यक्ति को खुश करती हैं, बल्कि साथ ही उसकी मांसपेशियों की गतिविधि को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करती हैं।

दक्षिण। कोडज़ास्पिरोव ने कहा: "सकारात्मक भावनाओं की पृष्ठभूमि में अध्ययन करना अच्छा होगा, और अपने आप को और अपने बच्चों को अपनी इच्छा के विरुद्ध काम करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, "मैं नहीं चाहता!" के माध्यम से, अपने दाँत पीसकर और अपनी सारी इच्छाशक्ति जुटाकर। आनंद के साथ सिखाने और सीखने का एक सुखद अवसर प्राप्त करना, दबाव में नहीं।

इसलिए, कार्य छात्रों के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण पर आधारित होना चाहिए। कार्यक्रम सामग्री को अनुभागों द्वारा पारित करने की शुरुआत में, छात्रों को विभागों में विभाजित करने की आवश्यकता होती है, जिनमें से प्रत्येक में तैयारी के विभिन्न स्तरों के बच्चे होंगे, और कार्य को निम्नानुसार व्यवस्थित किया जाना चाहिए:

क) विभागों में स्टाफिंग बच्चे की रुचियों और क्षमताओं के आधार पर की जाती थी;

बी) एक स्क्वाड लीडर चुना गया, और पाठों की प्रत्येक श्रृंखला में वह बदल गया और परिणामस्वरूप, सभी ने एक स्क्वाड कमांडर की भूमिका निभाई;

ग) दस्ते के कमांडर का कार्य अपने दस्ते के साथियों को बीमा प्रदान करना, सहायता देना और गलतियों को सुधारना था;

घ) कार्यों का स्तर (संयोजन) बच्चों की व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए चुना गया था;

ई) यदि किसी कमजोर समूह का कोई छात्र उपकरण पर संयोजन में सफल हो जाता है, तो उसे अन्य समूहों के लिए अगले मध्य समूह आदि के अभ्यास करने के लिए कहा जाता था।

वार्म-अप की शुरुआत दौड़ने से होती है - यह सबसे नीरस गतिविधि है जिसमें विविधता लाने की जरूरत है। दौड़ने के अभ्यास में आने वाली समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से खेल छात्रों को उत्तेजित करने की एक अच्छी तकनीक है।

पाठ के अंतिम भाग में, मध्यम और निम्न गतिशीलता के खेल खेले जाते हैं, उनका कार्य शरीर को अपेक्षाकृत शांत स्थिति में लाना है, पाठ के मुख्य भाग में गहन व्यायाम के बाद सक्रिय विश्राम को बढ़ावा देना है। पाठ पढ़ाने के लिए खेल विधि का सहारा लेने से पाठ का पाठ्यक्रम बाधित नहीं होता है और बच्चे कार्य पूरा करने के लिए सक्रिय हो जाते हैं और कार्य पूरा करने में रुचि बढ़ती है। बच्चे न केवल प्रदर्शन करना शुरू करते हैं, बल्कि सोचना भी शुरू करते हैं।

साथ ही, शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करते समय, शैक्षिक गतिविधियों की प्रक्रिया में प्रदर्शन के उत्तेजक के रूप में संगीत का उपयोग करना आवश्यक है। सुखद, विशेष रूप से चयनित संगीत के साथ शारीरिक व्यायाम करने से, अभ्यासकर्ता अनजाने में इसमें व्यक्त भावनाओं और मनोदशाओं का अनुभव करना शुरू कर देते हैं और उन्हें किए जा रहे कार्य के साथ जोड़ देते हैं, जो सामान्य से कहीं अधिक सुखद, आकर्षक और कम थका देने वाला लगने लगता है। प्रदर्शन को बढ़ाने और साथ ही गतिविधियों में स्थायी रुचि पैदा करने के साधन के रूप में, बाहरी खेलों और संगीत संगत के माध्यम से शारीरिक शिक्षा पाठ में सकारात्मक भावनाओं की भूमिका बहुत अच्छी है।

एक विशिष्ट खंड के लिए शैक्षिक सामग्री पारित करने के कार्यक्रम में चार प्रकार के जिमनास्टिक अभ्यास शामिल हैं: लड़कियों के लिए असमान बार, कलाबाजी, बैलेंस बीम अभ्यास और वॉल्ट; लड़कों के लिए क्षैतिज पट्टी, कलाबाजी, समानांतर पट्टी, तिजोरी। कॉम्बिनेशन केवल लड़कियों और लड़कों के लिए ही नहीं, बल्कि कमजोर, औसत और मजबूत छात्रों के लिए भी बनाए जाते हैं।

शैक्षिक गतिविधि के सिद्धांत के आधार पर, 1974 में डी.बी. द्वारा विकसित किया गया। एल्कोनिन और वी.वी. डेविडॉव के अनुसार, शैक्षिक गतिविधि के सिद्धांत के आधार पर मोटर क्रियाओं को सिखाने की प्रयोगात्मक पद्धति की मुख्य विशेषताएं यह थीं कि इस सिद्धांत के प्रावधान "सामान्य से विशिष्ट तक" प्रशिक्षण का निर्माण करने का सुझाव देते हैं। शैक्षणिक प्रयोग में, शिक्षण आंदोलनों के लिए एक नए दृष्टिकोण के पहले विकसित मुख्य चरणों को लागू किया गया था। सबसे पहले, इस प्रकार की मोटर क्रियाओं (गति) के लिए मुख्य मोटर क्षमताओं की पहचान की गई; सीखने के लिए आवश्यक शर्तें बनाने के लिए, इन मोटर क्षमताओं (गति-शक्ति, गति, सहनशक्ति) को एक निश्चित अवधि में विकसित किया गया, जिसने आंदोलनों के इस वर्ग में महारत हासिल करने के लिए सामान्य आधार तैयार किया। फिर छात्रों को सभी गति के लिए सामान्य पैटर्न सिखाया गया। अध्ययन की जा रही गतिविधियों में रुचि विकसित करने के लिए, छात्रों ने शिक्षक की मदद से कुछ प्रकार की हरकतों (चलना, दौड़ना, स्कीइंग) की उत्पत्ति का पता लगाया। मोटर क्रिया की उत्पत्ति के लिए एक अपील थी, और अध्ययन किए जा रहे आंदोलनों में रुचि जगाने और उनकी नींव को पूरी तरह से समझने के लिए, बच्चों ने खेल में इन आंदोलनों के गठन का मार्ग दोहराया। इसके बाद, छात्रों ने, शिक्षक की मदद से, आंदोलन तकनीकों की सामान्य बायोमैकेनिकल नींव की पहचान की (मॉडलिंग का उपयोग किया गया और आरेखों का उपयोग किया गया), जिसके बाद उन्होंने इन प्रमुख बिंदुओं में महारत हासिल की।

मोटर क्रियाओं को सिखाने की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, एक पद्धति प्रस्तावित है जिसे एक प्राकृतिक शैक्षणिक प्रयोग के दौरान विकसित और परीक्षण किया गया था। इस पद्धति में बच्चों के साथ शैक्षिक कार्य के निम्नलिखित मुख्य चरण शामिल हैं।

1. शैक्षिक और संज्ञानात्मक उद्देश्यों का गठन:

क) छात्रों को आवश्यक सैद्धांतिक ज्ञान देने के लिए उनके साथ बातचीत;

बी) बच्चे, शिक्षक की मदद से, सामान्य मोटर क्षमताओं की पहचान करते हैं: गति, गति-शक्ति, ताकत और सहनशक्ति। यह मोटर क्रियाओं को सीखने का आधार और कुछ प्रकार की गतिविधियों को सीखने के लिए पूर्वापेक्षाएँ तैयार करता है;

ग) बच्चे प्रत्येक प्रकार के आंदोलन की उत्पत्ति का अध्ययन करते हैं;

घ) इन गतिविधियों को बेहतर बनाने के लिए खेल के रूप में इन्हें दोहराना (इस तरह, छात्रों में अध्ययन की जा रही मोटर क्रियाओं में रुचि विकसित होती है)।

2. शैक्षिक क्रियाओं और संचालन के माध्यम से मोटर क्रियाओं में महारत हासिल करने के शैक्षिक कार्य को निर्धारित करना और हल करना:

ए) सीखने की समस्या को हल करने की शुरुआत में, छात्र ठोस व्यावहारिक मोटर समस्याओं की एक पूरी कक्षा को हल करने के सिद्धांत की खोज करते हैं (इस सिद्धांत में प्रयास और आंदोलन के बीच संबंध शामिल है);

बी) आंदोलनों के सामान्य बायोमैकेनिकल सिद्धांतों के बारे में ज्ञान का गठन;

ग) एक विशिष्ट प्रकार के आंदोलन की तकनीक को ग्राफिकल रूप में मॉडलिंग करके सुधारना (हाथों और पैरों के आंदोलनों के ग्राफ और आरेखों का उपयोग करके);

डी) एक टीम में आंदोलनों में महारत हासिल करने और आंदोलनों पर नियंत्रण करने पर शिक्षक का छात्रों पर नियंत्रण (छात्र एक-दूसरे के आंदोलनों की शुद्धता को नियंत्रित करते हैं, उनकी तुलना करते हैं);

शिक्षण के लिए विभेदित दृष्टिकोण के सही संगठन के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित में वृद्धि होती है: शारीरिक शिक्षा पाठों के लिए सकारात्मक प्रेरणा; शैक्षिक प्रक्रिया की प्रभावशीलता; पाठों में छात्रों की रचनात्मक गतिविधि, परिणाम प्राप्त करने के तरीके के रूप में आंदोलन तकनीकों को सीखने में बच्चों की रुचि।

विभेदित शारीरिक शिक्षा की तकनीक का उपयोग करते समय शारीरिक शिक्षा में शैक्षिक प्रक्रिया के अनुकूलन के मुद्दों को कैसे हल किया जाता है?

2. मोटर क्रियाएँ सीखना

प्रशिक्षण एक समग्र विधि का उपयोग करके किया जाता है, इसके बाद विभेदीकरण (एक तकनीक के विवरण का चयन करना और उन्हें जटिलता के आधार पर "अलग करना") और फिर छात्रों की तकनीकी तैयारी के स्तर के आधार पर इन भागों को अलग-अलग तरीकों से एकीकृत (संयोजन) करना होता है। व्यायाम को बेहतर ढंग से करने के लिए। मोटर क्रियाएँ सीखना कुछ मोटर समस्याओं को हल करने के लिए संचालन का चयन करने का अवसर प्रदान करता है। इस मामले में, प्रत्येक छात्र संचालन के अपने पसंदीदा सेट में एक मोटर क्रिया में महारत हासिल कर सकता है, जो गतिविधि की एक व्यक्तिगत, सबसे प्रभावी शैली के गठन का आधार बन जाएगा। कक्षा के भीतर मजबूत समूहों में छात्र औसत और कमजोर छात्रों की तुलना में औसतन दो पाठों में शैक्षिक सामग्री पर महारत हासिल करते हैं। व्यावहारिक शिक्षण विधियों को अलग करके सीखने की विभिन्न गति को विनियमित करना आवश्यक है, जब प्रत्येक मोटर क्रिया को सीखना मजबूत समूहों के लिए प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों में अध्ययन किए गए अभ्यास के प्रदर्शन और अध्ययन किए गए अभ्यास के माध्यम से शारीरिक गुणों को विकसित करने की प्रक्रिया के साथ समाप्त होता है, और कमजोर छात्रों के लिए और औसत समूह अधिक समय व्यायाम भागों को निष्पादित करने और मानक परिस्थितियों में बार-बार निष्पादन के लिए समर्पित करते हैं। मोटर क्रियाओं को पढ़ाने में इस दृष्टिकोण की प्रभावशीलता का प्रमाण तकनीकी तत्परता के संदर्भ में शैक्षणिक प्रदर्शन की गुणवत्ता में बदलाव है। किसी तकनीक के हिस्सों की जटिलता का निर्धारण करना और उन्हें कैसे संयोजित करना है, मोटर क्रियाओं में विभेदित प्रशिक्षण का सार है।

मोटर कौशल को मजबूत करने और सुधारने और पाठ में संबंधित समन्वय क्षमताओं को विकसित करने के लिए, विशेष प्रारंभिक अभ्यासों का बार-बार उपयोग करना, उद्देश्यपूर्ण रूप से और अक्सर व्यक्तिगत आंदोलन मापदंडों, उनके संयोजनों और इन अभ्यासों को करने की शर्तों को बदलना आवश्यक है।

पाठ के मुख्य भाग में कार्य की समूह विधि बहुत प्रभावी होती है, जब कक्षा को कार्यक्रम के एक विशिष्ट अनुभाग में महारत हासिल करने के लिए उनकी तत्परता के आधार पर समूहों में विभाजित किया जाता है। हालाँकि, मुख्य भाग में छात्रों का संगठन प्रशिक्षण के चरण के आधार पर भिन्न हो सकता है।

प्रथम चरणनई शैक्षिक सामग्री से परिचित होना।

पाठ पूरी कक्षा के साथ एक साथ आयोजित किया जाता है, सभी विभागों को एक ही कार्य मिलता है, उदाहरण के लिए, शिक्षक द्वारा दिखाए गए नए अभ्यास करना।

दूसरा चरणशैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करना और उसे समेकित करना।

प्रत्येक समूह को अलग-अलग शैक्षिक कार्य देना तर्कसंगत है: आसान परिस्थितियों में किया जाने वाला एक प्रारंभिक या अग्रणी अभ्यास; अन्य जटिल लीड-अप अभ्यास; तीसरी कार्रवाई समग्र रूप से, लेकिन हल्के संस्करण में, आदि। उदाहरण के लिए, आगे कलाबाज़ी: खराब रूप से तैयार छात्र इसे आसान परिस्थितियों में एक झुके हुए विमान पर करते हैं, और अच्छी तरह से तैयार छात्र इसे सामान्य परिस्थितियों में जिमनास्टिक मैट पर करते हैं। उल्टा उठाना: सबसे मजबूत समूह क्रॉसबार पर स्वतंत्र रूप से व्यायाम करता है; असमान सलाखों के ऊंचे खंभे पर एक शिक्षक की मदद से कम तैयारी (एक घोड़े को खंभे के सामने रखा जाता है), आसान परिस्थितियों में पैरों के साथ घोड़े को धक्का देकर फ्लिप किया जाता है; सबसे कमजोर छात्र अपनी बाहों और पेट की ताकत का परीक्षण करने के लिए इस समय जिमनास्टिक दीवार पर कार्य करते हैं . उछाल: एक चतुर्भुज जंपिंग पिट सुसज्जित है, जिसके प्रत्येक तरफ रैक पर अलग-अलग ऊंचाई की पट्टियाँ लगाई जाती हैं, ताकि अलग-अलग तत्परता के 4 समूह एक साथ काम कर सकें, प्रत्येक समूह के लिए अलग-अलग बार उठाए जाते हैं। यह सभी छात्रों के लिए सीखने की अनुकूलतम परिस्थितियाँ बनाता है। स्वास्थ्य कारणों से तैयारी समूह को सौंपे गए छात्र डॉक्टरों और विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित व्यवहार्य कार्य और अभ्यास कर सकते हैं।

तीसरा चरणमोटर क्रिया में सुधार.

यह पता चल सकता है कि स्कूली बच्चों के लिए जो सबसे खराब तरीके से तैयार हैं, उनके लिए कोई तीसरा चरण नहीं होगा क्योंकि उन्होंने शैक्षिक सामग्री में पर्याप्त रूप से महारत हासिल नहीं की है। ये बच्चे दूसरे चरण का काम जारी रखते हैं, हालाँकि कुछ अधिक जटिल होता है। अधिक तैयार बच्चे प्रतिस्पर्धी परिस्थितियों या बदलती जटिल परिस्थितियों (वजन का उपयोग, बढ़ा हुआ समर्थन, विभिन्न प्रतिरोध) में व्यायाम करते हैं, और उनके लिए दोहराव की संख्या और गोद की संख्या बढ़ जाती है। कम तैयार छात्र मानक परिस्थितियों में काम करते हैं।

जिम्नास्टिक कक्षाओं में, आप बच्चों को अपने स्वयं के तत्वों को संयोजन में जोड़ने और उपकरण की ऊंचाई और तिजोरी में पुल की दूरी को बदलने की अनुमति दे सकते हैं। प्रत्येक प्रकार में एक मूल घटक और एक परिवर्तनीय भाग दोनों शामिल हो सकते हैं, जो कलाबाज़ी और अन्य अभ्यासों की तकनीक का गहन अध्ययन प्रदान करता है।

पाठ के दौरान, उन छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य करना आवश्यक है जो एक या अन्य मोटर क्रिया करने में असमर्थ हैं। इन बच्चों को इस मोटर क्रिया पर कक्षा और होमवर्क दोनों में व्यक्तिगत असाइनमेंट प्राप्त होते हैं। पाठ के विभिन्न चरणों में छात्रों के साथ व्यक्तिगत कार्य छात्रों के शारीरिक, नैतिक और सामाजिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

3. भौतिक गुणों का विभेदित विकास

अलग-अलग तैयारी वाले समूहों में भौतिक गुणों का विभेदित विकास समान और अलग-अलग साधनों और विधियों दोनों का उपयोग करके किया जाता है, लेकिन भार की मात्रा हमेशा अलग-अलग होने की योजना बनाई जाती है, जिसके परिणामस्वरूप छात्रों की शारीरिक फिटनेस के स्तर में तुलना में काफी सुधार होता है। प्रारंभिक स्तर तक. कमजोर समूहों में, बच्चे कार्य पहले पूरा कर लेते हैं और उनके पास आराम और स्वास्थ्य लाभ के लिए अधिक समय होता है।

जिन छात्रों के पास शारीरिक फिटनेस का अपर्याप्त स्तर है, आप व्यायाम, उनके कार्यान्वयन के क्रम और खुराक को इंगित करने वाले व्यक्तिगत कार्य कार्ड का उपयोग कर सकते हैं। उम्र के साथ टास्क कार्ड अभ्यास और अधिक जटिल हो जाते हैं।

पाठ के दौरान, गैर-मानक उपकरण और छोटे उपकरण (जिमनास्टिक स्टिक, जंप रस्सियाँ, हुप्स, डम्बल, रबर और स्प्रिंग एक्सपैंडर्स, आदि) का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, संगीत संगत के साथ पाठ आयोजित करें, एरोबिक जिम्नास्टिक, लय, मांसपेशियों के तत्व शामिल करें विश्राम व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम। यह आपको पाठों की मोटर घनत्व बढ़ाने और उन्हें और अधिक रोचक बनाने की अनुमति देता है।

पाठ से पहले और बाद में अपनी हृदय गति की जाँच करके अपनी शारीरिक गतिविधि की निगरानी करना सुनिश्चित करें। विभिन्न प्रकार की शारीरिक गतिविधि के दौरान छात्रों की कार्यात्मक स्थिति निर्धारित करने के लिए, न केवल भार की प्रकृति और परिमाण के साथ पल्स शिफ्ट की परिमाण की तुलना करें, बल्कि आराम के दौरान पल्स रिकवरी की गति की भी निगरानी करें। जिन बच्चों की हृदय गति पाठ से पहले 80 बीट/मिनट से ऊपर है, और कम तैयार बच्चों को बनाते समय बाईं ओर रखा जाना चाहिए। ऐसे छात्रों के लिए, संयम का उपयोग करके, आप एक छोटे दायरे के साथ एक आंतरिक वृत्त बना सकते हैं, जहां वे व्यक्तिगत व्यायाम, श्वास और विश्राम व्यायाम, चलना, जॉगिंग आदि कर सकते हैं। (स्वास्थ्य का द्वीप)।

पाठ के प्रारंभिक भाग में, कार्य सभी बच्चों द्वारा पूरे किए जाते हैं, लेकिन कमजोर बच्चों के लिए भार कम हो जाता है, कार्यों को पूरा करने का समय, उनकी मात्रा, तीव्रता, दोहराव की संख्या और गति की गति कम हो जाती है; सरल परिचयात्मक और प्रारंभिक अभ्यास दिए जाते हैं, और विश्राम अवकाश को अधिक समय तक और बार-बार लेने की अनुमति दी जाती है।

भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य कार्य के अभ्यास में, प्रतिस्पर्धी और गेमिंग प्रौद्योगिकियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो न केवल प्रेरणा और छात्र विकास की समस्याओं को हल करने में मदद करता है, बल्कि स्वास्थ्य संरक्षण और समाजीकरण भी करता है। खेल में और चंचल संचार के माध्यम से, एक बढ़ता हुआ बच्चा एक विश्वदृष्टि विकसित करता है, दुनिया को प्रभावित करने की आवश्यकता और जो कुछ हो रहा है उसे पर्याप्त रूप से समझने की आवश्यकता विकसित करता है। यह खेल में है कि बच्चे की चेतना की परवाह किए बिना विभिन्न मांसपेशी समूह काम करते हैं, जिसका स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

खेल या प्रतिस्पर्धी रूप में अभ्यास आयोजित करते समय, कमजोर छात्रों को सभी टीमों में वितरित किया जाता है और इन खिलाड़ियों को अधिक बार बदल दिया जाता है।

यदि कोई बाधा कोर्स है, तो उनमें से कुछ को कमजोर बच्चों के लिए बाहर रखा गया है।

रिले में, अधिक उन्नत छात्र रिले शुरू और समाप्त करते हैं और यदि आवश्यक हो तो दो पुनरावृत्ति करते हैं। जोड़े में कार्य करते समय, बच्चों को उनकी ताकत के अनुसार मिलान किया जाना चाहिए और अलग-अलग जटिलता के अभ्यास दिए जाने चाहिए; आप कार्यों और व्यायाम आरेखों वाले कार्ड का भी उपयोग कर सकते हैं।

पाठ के दौरान अधिक वजन वाले बच्चों और कमजोर बच्चों पर विशेष ध्यान दें जो अपनी अजीबता के कारण पढ़ाई नहीं करना चाहते हैं। यदि ऐसे बच्चों को पहले आउटडोर गेम्स और रिले दौड़ में मदद करने में शामिल किया जाए तो अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। सबसे पहले, वे रेफरीइंग में मदद करते हैं, फिर, घटनाओं में शामिल होकर, वे खेल में भाग लेते हैं और अपनी मोटर अजीबता से शर्मिंदा होना बंद कर देते हैं। इस तरह से पाठों में संलग्न रहने से, इन बच्चों को अपनी क्षमताओं पर विश्वास हो जाता है और वे धीरे-धीरे नियमित कक्षाओं में शामिल हो जाते हैं। कमजोर बच्चों में मोटर मोड 130-150 बीट/मिनट तक की पल्स दर पर किया जाता है। इस स्तर पर, विभिन्न समूहों के लिए प्रशिक्षण व्यवस्था अलग-अलग होनी चाहिए: प्रशिक्षण, टोनिंग या कोमल।

पाठ के अंतिम भाग में, कक्षा को एक समूह में एकजुट किया जाता है, सभी छात्र समान अभ्यास करते हैं। अपवाद वे मामले हैं, जब कार्यक्रम के अनुसार, शारीरिक शिक्षा पाठ अंतिम होता है और इसके अंत में महान गतिशीलता का खेल खेला जा सकता है; ऐसे खेल में कम तैयार बच्चों की भागीदारी सीमित है।

4. शारीरिक व्यायाम के स्वतंत्र रूपों के आयोजन में स्कूली बच्चों के ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल का निर्माण

ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल के विभेदित गठन की तकनीक में शामिल हैं: 1) एक नैदानिक ​​​​परीक्षण का उपयोग करके ज्ञान और कार्यप्रणाली कौशल के क्षेत्र में स्कूली बच्चों के प्रशिक्षण के स्तर की पहचान करना (प्रत्येक विषय के अंत में आयोजित किया जाता है और छात्रों को समूहों में विभाजित करने के आधार के रूप में कार्य करता है) अलग-अलग तैयारियों के)। 2) स्कूली बच्चों के स्तर और विभिन्न तैयारियों के समूहों के अनुसार विषय के अध्ययन के कार्यों को "विभाजित" करना; 3) कार्यक्रम सामग्री का "कमजोर पड़ना"।

छात्रों को अलग-अलग जटिलता, सामग्री और मात्रा के कार्य पेश किए जाते हैं। यह हो सकता है: छोटे संदेश, अधिक विस्तृत रिपोर्ट, परियोजना गतिविधियाँ (प्रस्तुतियाँ), सुबह के व्यायाम या वार्म-अप का एक सेट तैयार करना, वस्तुओं के साथ अभ्यास।

कक्षा 1-4 के पाठों में पर्याप्त समय सपाट पैरों की रोकथाम, सही मुद्रा के निर्माण और सुबह के व्यायाम के विकास के लिए समर्पित है। अभ्यास के दौरान, छात्रों को इस या उस शारीरिक व्यायाम (मुद्रा, शक्ति, चपलता, आदि) के प्रभावों से परिचित कराएं, व्यायाम करते समय तकनीक और सुरक्षा सावधानियों पर ध्यान दें; अभ्यासों का सामान्य विश्लेषण दें और तकनीकी त्रुटियों पर ध्यान दें।

कक्षाओं में सुरक्षा नियमों और जिम में छात्रों के लिए आचरण के नियमों पर दैनिक ब्रीफिंग आयोजित करें।

5. विद्यार्थियों की शारीरिक एवं तकनीकी तत्परता के अनुसार विभेदित अंकन

शारीरिक फिटनेस का आकलन करते समय, अधिकतम परिणाम और परिणाम में वृद्धि दोनों को ध्यान में रखा जाता है। इसके अलावा, व्यक्तिगत उपलब्धियों (यानी परिणामों में वृद्धि) को प्राथमिकता दी जाती है। शारीरिक शिक्षा में अंक प्रदान करते समय, सैद्धांतिक ज्ञान, मोटर क्रियाएं करने की तकनीक, परिश्रम और शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियों को करने की क्षमता को ध्यान में रखा जाता है। प्रोत्साहन और मौखिक अनुमोदन के तरीकों का व्यापक रूप से उपयोग करें। कुछ बच्चों को अपनी क्षमताओं के प्रति आश्वस्त करने, आश्वस्त करने, प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है; अन्य लोग अत्यधिक उत्साह से बचते हैं; रुचि के लिए तीसरा. यह सब स्कूली बच्चों में असाइनमेंट पूरा करने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाता है और सामाजिक गतिविधि का आधार बनाता है। सभी अंक उचित होने चाहिए.

अस्थायी रूप से रिहा किए गए बच्चों और स्वास्थ्य कारणों से एक विशेष चिकित्सा समूह को सौंपे गए छात्रों को पाठों में उपस्थित होना चाहिए: उपकरण तैयार करने और निर्णय लेने में सहायता करना। खेलों में वे व्यवहार्य भूमिकाओं में रुचि रखते हैं, रिले दौड़ में उन्हें बच्चों को व्यवस्थित करने और अनुशासन में मदद करने के लिए टीम के कप्तान नियुक्त किया जा सकता है, वे स्वीकार्य कार्यों में भाग ले सकते हैं, पाठों में सैद्धांतिक जानकारी से परिचित हो सकते हैं, कुछ मोटर क्रियाएं करने की तकनीक से परिचित हो सकते हैं। जिसके लिए बड़े ऊर्जा व्यय की आवश्यकता नहीं होती है, डॉक्टर द्वारा सुझाए गए व्यायाम कर सकते हैं। छात्रों के इस कार्य का मूल्यांकन भी किया जा सकता है।

मजबूत बच्चों को लगातार इस तथ्य की ओर उन्मुख करें कि वे कमजोर लोगों की मदद करने के लिए बाध्य हैं, उन्हें अभ्यास को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए एक कमजोर दोस्त को तैयार करने के लिए आमंत्रित करें और इसके लिए उन्हें एक उच्च अंक दें।

छात्रों की गतिविधियों का आकलन करते समय, न केवल बच्चे के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं के अधिग्रहण पर ध्यान दें, बल्कि अर्जित ज्ञान और विचारों के कार्यान्वयन में स्वच्छ व्यवहार के उसके प्रेरक क्षेत्र के गठन पर भी ध्यान दें।

स्कूली बच्चों का व्यापक अध्ययन और विभिन्न आंकड़ों की तुलना से बच्चों के पिछड़ने के कारणों की पहचान करना, इन कारणों में से मुख्य कारणों को स्थापित करना और विभेदित शिक्षण की पद्धति के आधार पर शैक्षणिक प्रभाव डालना संभव हो जाता है।

यह तकनीक सीखने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती है; छात्र मोटर कौशल के क्रमिक संचय के साथ इच्छित लक्ष्य तक पहुंचता है, जिससे वांछित कार्रवाई बनती है। अभ्यासों की प्रचुरता, उनके अनुप्रयोग के रूप और तरीके पाठों को अधिक विविध और सीखने की प्रक्रिया को अधिक रोचक बनाते हैं। छात्र स्वेच्छा से अध्ययन करते हैं, व्यवहार्य और विविध कार्यों को रुचि के साथ देखते हैं, उन्हें सचेत रूप से पूरा करते हैं और पूरा होने की प्रक्रिया से आनंद का अनुभव करते हैं।

छात्रों के शारीरिक विकास और मोटर तत्परता को ध्यान में रखते हुए उन्हें एक विभेदित दृष्टिकोण प्रदान करना; पाठों की उच्च मोटर घनत्व, गतिशीलता, भावुकता, शैक्षिक और शिक्षाप्रद अभिविन्यास प्राप्त करना; स्वतंत्र शारीरिक व्यायाम में संलग्न होने के लिए छात्रों के कौशल और क्षमताओं का विकास करना - ये सभी आधुनिक शारीरिक शिक्षा पाठ की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकताएं हैं।

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यू. एफ. मुतालुपोव, एमबीओयू वोलोडार्स्काया सेकेंडरी स्कूल, वोलोडारस्कोगो गांव, लेनिन्स्की जिला, मॉस्को क्षेत्र