आंतों में गैस बनना, कारण और उपचार। पेट फूलने से कैसे छुटकारा पाएं और गैस बनने का कारण क्या है?

महिलाओं में, बढ़ा हुआ गैस उत्पादन लगातार मौजूद रह सकता है या महीने के कुछ दिनों में दिखाई दे सकता है। इस घटना के कारण अलग-अलग हैं - पीएमएस से लेकर खराब पोषण और पेट की बीमारियों तक।

गैस निर्माण में वृद्धि - सामान्य और पैथोलॉजिकल

पेट फूलना- यह बच्चों और वयस्कों में गंभीर गैस गठन को दिया गया नाम है - एक बहुत ही सामान्य घटना: यह नियमित रूप से ग्रह के हर दसवें निवासी के लिए परेशानी का कारण बनता है। सामान्य तौर पर, आंतों में गैसों का उत्पादन एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। उनमें से एक महत्वपूर्ण हिस्सा (70% तक) भोजन के साथ हवा के अंतर्ग्रहण के कारण प्रकट होता है; एक निश्चित मात्रा जठरांत्र संबंधी मार्ग में बैक्टीरिया द्वारा उत्पन्न होती है। आंतों की गैसें ऑक्सीजन, कार्बन डाइऑक्साइड, हाइड्रोजन, नाइट्रोजन और मीथेन का मिश्रण हैं।

आम तौर पर, एक व्यक्ति की आंतें लगातार होती रहती हैं लगभग 200 मिलीलीटर गैसें मौजूद हैं. हर दिन, मल त्याग के दौरान और उसके बाहर, शरीर लगभग एक लीटर गैस उत्सर्जित करता है, और थोड़ा अधिक रक्त में अवशोषित हो जाता है। विभिन्न बीमारियों और आहार संबंधी त्रुटियों के कारण पेट में 2-3 लीटर तक गैस जमा हो जाती है।

महिलाओं में पेट फूलने के मुख्य रूप तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।

बढ़े हुए गैस गठन का रूप	विवरण
पोषण	यह कुछ खाद्य पदार्थों के दुरुपयोग से जुड़ा है, जिनके पाचन के लिए शरीर अधिक गैसों का उत्पादन करता है
पाचन	भोजन के खराब पाचन और अवशोषण के कारण होता है
डिस्बायोटिक	आंतों के माइक्रोफ्लोरा की खराब गुणवत्ता पर निर्भर करता है
यांत्रिक	जठरांत्र संबंधी मार्ग में यांत्रिक रुकावटों के कारण कब्ज होता है
गतिशील	इसका कारण आंतों की गतिशीलता संबंधी विकार हैं
फिरनेवाला	गैस उत्पादन और अवशोषण की प्रक्रिया बाधित होने पर उपलब्ध है
गगनचुंबी इमारत	तब प्रकट होता है जब वायुमंडलीय दबाव कम हो जाता है

यदि आंतों में गंभीर गैस बन रही है, तो कारणों को जल्द से जल्द स्पष्ट करना और उपचार करना महत्वपूर्ण है।

खराब पोषण और जठरांत्र संबंधी विकृति पेट फूलने का कारण हैं

महिलाओं में बढ़े हुए गैस निर्माण और सूजन को भड़काने वाले सभी कारकों को अस्थायी, समय-समय पर प्रभावित करने वाले और स्थायी (अक्सर ये पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग होते हैं) में विभाजित किया जा सकता है। चूंकि प्रत्येक निगल के साथ 2-3 मिलीलीटर हवा अन्नप्रणाली में गुजरती है, निम्नलिखित कारणों से गैसों की मात्रा बढ़ सकती है:

यदि कोई महिला कुछ खाद्य पदार्थ खाती है, तो वे भी अत्यधिक गैस बनने का कारण बनते हैं। इनमें वो भी शामिल हैं कार्बोहाइड्रेट होते हैं(लैक्टोज, फ्रुक्टोज, आदि)। अक्सर, फलियां, पत्तागोभी, सेब, क्वास, बीयर, काली ब्रेड, कद्दू, साथ ही पाउडर दूध, आइसक्रीम, जूस और सोर्बिटोल युक्त आहार उत्पादों का सेवन करने के बाद पेट फूल जाता है।

अनाजों में से, केवल चावल ही ऐसी समस्या पैदा नहीं करता है, और अन्य सभी अनाजों में बहुत अधिक स्टार्च और आहार फाइबर होते हैं, और इसलिए गैसों की उपस्थिति में योगदान करते हैं।

अक्सर, महिलाओं में बढ़े हुए गैस गठन के कारण और उपचार पाचन तंत्र की पुरानी बीमारियों से संबंधित होते हैं। वे एंजाइम या पित्त के उत्पादन में गड़बड़ी, मोटर फ़ंक्शन में व्यवधान और आंतों के माइक्रोबायोसेनोसिस पर निर्भर हो सकते हैं। ज्यादातर मामलों में महिलाओं में गैस बनना डिस्बैक्टीरियोसिस या कब्ज के कारण होता है।

पैथोलॉजी के अन्य संभावित कारण:

महिलाओं में पेट फूलने के अन्य कारण

तंत्रिका तंत्र के रोग भी अतिरिक्त गैसों के निर्माण को प्रभावित कर सकते हैं। इनमें मस्तिष्क रोग, नियोप्लाज्म, रीढ़ की हड्डी की चोटें और यहां तक ​​कि लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उन्नत चरण भी शामिल हैं।

महिलाओं में, गंभीर या लंबे समय तक तनाव, मानसिक आघात या अवसाद भी दर्दनाक लक्षण पैदा कर सकता है।

संवहनी रोग (वास्कुलिटिस, थ्रोम्बोसिस, पेरिटोनियल वैरिकाज़ नसें) बढ़े हुए गैस गठन का एक और संभावित कारण हैं।

अजीब तरह से, स्त्री रोग संबंधी समस्याएं भी अक्सर महिलाओं में पेट फूलने का कारण बनती हैं। सूजन और पेट दर्द साथ रहता है थ्रश, एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, डिम्बग्रंथि पुटी. मेनोपॉज के दौरान हार्मोनल बदलाव के कारण शाम और रात में पेट फूल जाता है। पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) के साथ, जैसे-जैसे एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, गैस बनना भी अधिक हो जाता है।

पेट फूलना और गर्भावस्था

आमतौर पर ऐसी समस्याएं दूसरी या तीसरी तिमाही में महिला को परेशान करने लगती हैं। गर्भाशय, जो आकार में बड़ा हो गया है, आंतों पर बहुत अधिक दबाव डालता है, इसलिए गैस पृथक्करण (पेट फूलना) बढ़ जाता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल स्तर नाटकीय रूप से बदलता है, जिससे आंतों की गतिशीलता में कमी आती है। गैसों को "बाहर" नहीं धकेला जाता, वे पेट में जमा हो जाती हैं और उसे फुला देती हैं। पेट फूलना और कब्ज गर्भावस्था के लगातार साथी हैं।

पहली तिमाही में, प्रोजेस्टेरोन उत्पादन की सक्रियता से आंतों में सड़न और किण्वन होता है, बैक्टीरिया बड़ी मात्रा में गैसों का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए पेट फूलने का अनुभव होने पर डॉक्टर को दिखाना अनिवार्य है। इस समस्या के प्राकृतिक कारणों के बावजूद, पुरानी बीमारियों का बढ़ना संभव है ( जठरशोथ, बृहदांत्रशोथ), जो गैस निर्माण को बढ़ाता है। उपयुक्त उपचार निर्धारित करना आवश्यक है जो बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। इसके अलावा, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पेट में अत्यधिक सूजन अक्सर भ्रूण के एक्टोपिक लगाव के कारण होती है, इसलिए समय पर निदान बहुत महत्वपूर्ण है!

गैस बनने में वृद्धि के लक्षण

पेट फूलने के साथ, गैसें पेट में जमा हो सकती हैं और निकलना मुश्किल होता है, इसलिए व्यक्ति को लगातार दर्द और डकारें आती हैं। पैथोलॉजी का दूसरा प्रकार गैसों का बढ़ा हुआ मार्ग है, जब लगभग कोई दर्द नहीं होता है, लेकिन पेट में उबाल और आधान होता है।

वे संकेत जिनके द्वारा कोई निश्चित रूप से पेट फूलने की उपस्थिति निर्धारित कर सकता है, वे इस प्रकार हैं:

1. पेट का छाती से ऊपर उठना, पेट गोल हो जाता है, पेट की दीवार उभरी हुई होती है (पतली महिलाओं में स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य);
2. पेट में फैलाव की भावना, गंभीर असुविधा, खासकर बैठते समय;
3. गैस उत्पादन में वृद्धि (गैसों में अप्रिय गंध हो सकती है या गंधहीन हो सकती है);
4. पेट में तेज़ आवाजें - गड़गड़ाहट;
5. दर्द का दर्द, समय-समय पर ऐंठन के साथ बारी-बारी से, खासकर जब गैस अंदर बनी रहती है;
6. भूख में कमी, कब्ज या दस्त, मतली, डकार।

समस्या की पहचान करने के लिए, आपको एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है: वह एक सामान्य रक्त परीक्षण, जैव रसायन, आंतरिक अंगों का अल्ट्रासाउंड, कोप्रोग्राम, डिस्बिओसिस के लिए मल विश्लेषण और, यदि आवश्यक हो, एफजीएस और कोलोनोस्कोपी लिखेगा।

पेट फूलने पर क्या करें?

महिलाओं में इस समस्या को दूर करने में पोषण अहम भूमिका निभाता है। छोटे-छोटे हिस्सों में और नियमित अंतराल पर खाना जरूरी है। यदि भाग बड़ा है, तो यह आंतों में भोजन को सड़ने के लिए उकसाता है। नाश्ता, विशेष रूप से जंक फूड और फास्ट फूड, निषिद्ध हैं!

आपको पेट फूलने वाले खाद्य पदार्थों का त्याग करना होगा। थोड़ी देर के लिए दूध, क्रीम, केले, सेब, नाशपाती, अंगूर और सूखे मेवे, साथ ही मोटे फाइबर वाली मसालेदार सब्जियों की मात्रा कम करना बेहतर है। तले हुए खाद्य पदार्थ, वसायुक्त भोजन, मसाले, अधिक नमक खाने की आवश्यकता नहीं है, और शराब या सोडा न पियें।

पेट में गैस हो और पाद आए तो और क्या करें? यहां महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं:

1. भोजन अच्छी तरह चबाएं, जल्दबाजी न करें;
2. चलते-फिरते खाना न खाएं, टीवी न देखें, भोजन के दौरान बात न करें;
3. ठंडा और गर्म भोजन मना करें;
4. स्टू, उबाल, भाप भोजन;
5. मुख्य भोजन के 2 घंटे बाद मिठाई और फल खाएं;
6. अधिक स्वच्छ पानी पियें।

इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको धूम्रपान छोड़ना होगा। इसके अलावा, च्युइंग गम का अधिक उपयोग न करें, ताकि निगली गई हवा की मात्रा में वृद्धि न हो।

एक नाजुक समस्या का औषध उपचार

अगर कोई गंभीर बीमारी न हो तो महिला ऊपर बताए गए तरीकों का इस्तेमाल करके आसानी से अपने पाचन में सुधार कर सकती है। लेकिन अक्सर ऐसे उपाय पर्याप्त नहीं होते हैं, इसलिए निदान के बाद डॉक्टर आवश्यक उपचार निर्धारित करते हैं। यह पूरी तरह से निदान पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, गैस्ट्र्रिटिस के लिए, दवाओं की सिफारिश की जाती है हाइड्रोक्लोरिक एसिड उत्पादन का निषेध, एंटीबायोटिक्स (हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया की उपस्थिति में)। हेल्मिंथियासिस के लिए, विशेष कृमिनाशक दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

अतिरिक्त गैस निर्माण के लिए थेरेपी में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

यदि पेट फूलने से दर्द गंभीर है, तो आप दर्द निवारक, एंटीस्पास्मोडिक्स - नो-शपू, रेवलगिन ले सकते हैं।

आंतों में गैस के लिए लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा पेट में अप्रिय लक्षणों के लिए कई नुस्खे पेश करती है। इसे काढ़ा बनाने की सलाह दी जाती है डिल के बीज, सौंफ, सौंफ, सिंहपर्णी जड़ें, पुदीने की पत्तियां. कैमोमाइल चाय भी गैस बनने से रोकने में मदद करती है। जड़ी-बूटियों को पकाने का मानदंड प्रति गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच है, एक घंटे के लिए छोड़ दें, दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पियें।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैस के लिए आप मुलेठी का काढ़ा भी ले सकते हैं। एक चम्मच जड़ों के ऊपर 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 10 मिनट तक पकाएं। ठंडा करें, 2 बड़े चम्मच दिन में चार बार खाली पेट पियें। पेट फूलने के खिलाफ एक बहुत प्रभावी उपाय इस प्रकार तैयार किया जाता है: अजमोद की जड़ों (एक बड़ा चम्मच) को एक गिलास पानी में 15 मिनट तक उबालें, ठंडा करें। सौंफ के तेल की 5 बूँदें डालें और 2 खुराक में पियें - सुबह और शाम। कुल मिलाकर, सभी उपाय निश्चित रूप से महिलाओं में अप्रिय घटनाओं से निपटने में मदद करेंगे।

3

पेट में गैस जैसी घटना के प्राकृतिक या रोग संबंधी कारण हो सकते हैं। यह भावना कई लोगों से परिचित है; अप्रिय और अनैतिक डकार, भारीपन और अन्य असुविधाजनक लक्षण सभी एरोग्राफी हैं। इस घटना का तंत्र यह है कि अधिक गैस बनने के साथ-साथ निगलने के कारण दबाव बढ़ जाता है, जो गैस्ट्रिक मांसपेशियों को सिकुड़ने के लिए उकसाता है। उसी समय, पाइलोरस सिकुड़ जाता है और कार्डिनल स्फिंक्टर शिथिल हो जाता है।

1 घटना की एटियलजि

पेट में गैसों का संचय मुख्यतः हवा निगलने के कारण होता है। यह कार्बोनेटेड पेय पीना, च्युइंग गम चबाना, कैंडी चूसना हो सकता है, अंतिम दो मामलों में व्यक्ति निगलने की हरकत करता है और हवा निगलता है। ऐसा तब भी होता है जब कोई व्यक्ति बहुत जल्दी-जल्दी खाता है, खाना ठीक से चबाता नहीं है, या एक ही समय में बहुत अधिक मात्रा में खाना खाता है।

कुछ लोगों को डेयरी उत्पाद खाने के बाद गैस की समस्या होती है। यदि कोई व्यक्ति लैक्टोज असहिष्णु है, तो वह दूध की चीनी को पचा नहीं पाता है, यानी यह बड़ी मात्रा में बड़ी आंत में प्रवेश करती है, जहां बैक्टीरिया इसे पचाना शुरू कर देते हैं, गैस छोड़ते हैं। यही बात तब होती है जब कोई व्यक्ति फ्रुक्टोज से भरपूर खाद्य पदार्थ खाता है। स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ भी गैस का कारण बन सकते हैं।

वसायुक्त खाद्य पदार्थ भी गैसों के संचय को भड़काते हैं, क्योंकि शरीर को उन्हें पचाने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है; इसलिए, बैक्टीरिया उन्हें धीरे-धीरे पचाते हैं और अधिक गैस छोड़ते हैं।

पेट में गैस बनने के पैथोलॉजिकल कारण भी होते हैं। अक्सर, उल्टी, दस्त और के अलावा जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग भी साथ होते हैं। ये कोलाइटिस, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, क्रोहन रोग, गैस्ट्रोएंटेराइटिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

कुछ दवाएं पाचन प्रक्रिया में व्यवधान पैदा कर सकती हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग में रहने वाले बैक्टीरिया का संतुलन, इससे गैसों का निर्माण भी हो सकता है। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स, मधुमेह की दवाएँ और अन्य लेते समय। इस स्थिति को सुधारने के लिए, प्रोबायोटिक्स - दही, केफिर या बिफीडोबैक्टीरिया (लाइनएक्स, बिफीडोबैक्टीरिन) युक्त तैयारी एक साथ लेने की सिफारिश की जाती है।

2 बढ़े हुए गैस गठन के लक्षण

पेट फूलने के मुख्य लक्षण हैं पेट में दर्द होना, स्वाभाविक रूप से या डकार के रूप में गैस का निकलना, पेट भारी हो जाना, पेट फूलना और गुड़गुड़ाहट होना। सीने में जलन, उल्टी या मतली की भावना, हिचकी, भूख न लगना, दस्त या कब्ज हो सकता है। तंत्रिका और हृदय प्रणाली भी बढ़े हुए गैस निर्माण पर प्रतिक्रिया करती है - नींद में खलल पड़ता है, हृदय में दर्द और चिड़चिड़ापन दिखाई देता है। उपरोक्त सभी के अलावा, पेट के रोगों के लक्षण जो पहले से ही इतिहास में मौजूद हैं, प्रकट हो सकते हैं।

3 रोगों का निदान

उपचार को सफलतापूर्वक करने के लिए, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि गैस क्यों बनती है। यह एक कल्चर लेकर यह पता लगाने के लिए किया जा सकता है कि आंतों में माइक्रोफ्लोरा विकार है या नहीं। फिर एक कोप्रोग्राम से गुजरें, जो एंजाइमेटिक कमी की पुष्टि करेगा; आप यह देखने के लिए एक कंट्रास्ट एजेंट के साथ आंतों का एक्स-रे भी ले सकते हैं कि आंतों में भोजन और गैसों की गति में कोई बाधा तो नहीं है। एंडोस्कोप का उपयोग करके, जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की जांच करें और यदि आवश्यक हो, तो हिस्टोलॉजिकल विश्लेषण करें। बड़ी आंत की जांच के लिए कोलोनोस्कोपी की जाती है।

4 औषध उपचार

केवल एक डॉक्टर ही पेट में बढ़े हुए गैस गठन के उपचार में योग्य सिफारिशें दे सकता है, खासकर जब बच्चों के इलाज की बात आती है। चिकित्सीय सलाह प्राप्त करने के बाद, आपको प्रत्येक दवा के साथ आने वाले पैकेज इंसर्ट का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

इस रोग के उपचार में सबसे लोकप्रिय दवाएँ हैं:

1. मेज़िम-फोर्टे। यह दवा बच्चों के लिए वर्जित नहीं है, डॉक्टर उम्र और बीमारी की गंभीरता के अनुसार खुराक लिखेंगे। हालाँकि, यह दवा अग्नाशयशोथ के लिए वर्जित है।
2. मोटीलियम। यह दवा सस्पेंशन या टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। सस्पेंशन आमतौर पर बच्चों को निर्धारित किए जाते हैं। यदि आप अन्य दवाओं के साथ दवा लेने की योजना बना रहे हैं, तो अनुकूलता के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। मतभेद: यकृत रोग और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव।
3. मेटियोस्पास्मिल। ये कैप्सूल 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को निर्धारित नहीं हैं।
4. मोतीलाक. 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में गर्भनिरोधक; लोजेंजेस के रूप में उपलब्ध है। यह आंतों की रुकावट या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव वाले व्यक्तियों के लिए भी वर्जित है।

5 पारंपरिक चिकित्सा

पारंपरिक चिकित्सा भी मदद कर सकती है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करना और गैस बनने के कारणों का पता लगाना बेहतर है। तो, सबसे प्रभावी नुस्खे:

1. संचित गैस को हटाने के लिए, पारंपरिक चिकित्सा परिष्कृत चीनी पर सौंफ या डिल तेल डालने और इसे खाने की सलाह देती है।
2. डिल के एक गुच्छे को एक अंधेरी जगह पर सुखा लें, फिर इसे कॉफी ग्राइंडर में पीस लें, पाउडर को मसाले के रूप में उपयोग करें, इसे डिश के ऊपर छिड़कें। यह पेट से अतिरिक्त गैस को बाहर निकाल देगा।
3. अजवाइन की पत्तियों का आसव तैयार करें। 5 बड़े चम्मच बारीक कटी ताजी अजवाइन या 2-3 बड़े चम्मच लें। एल सूखे पत्ते। एक लीटर उबलता पानी डालें और इसे 8 घंटे तक पकने दें। फिर छान लें और भोजन से आधा घंटा पहले पी लें।
4. निवारक उपाय के रूप में, भोजन के साथ पानी न पियें और खाने के 15 मिनट बाद तक पानी पीने से परहेज करें। पानी, गैस्ट्रिक जूस के साथ मिलकर इसे पतला कर देता है और पाचन खराब हो जाता है और बहुत अधिक गैस बन सकती है या सीने में जलन हो सकती है।
5. हल्दी बढ़े हुए गैस गठन के खिलाफ भी एक निवारक है। यह पाचन में सुधार करता है, बड़ी आंत में लाभकारी वनस्पतियों को सामान्य करता है और उन लोगों के लिए आवश्यक है जो बहुत अधिक प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाते हैं। हल्दी का उपयोग लगभग किसी भी व्यंजन को बनाने में मसाले के रूप में किया जा सकता है। दर्द भरी गैस बनने पर वयस्क इसे पी सकते हैं।
6. नींबू बाम की पत्तियों का काढ़ा पेट में गैस से उत्पन्न होने वाले दर्द से राहत देगा। एक गिलास में 4 लीटर उबलता पानी डालें। सूखी पत्तियों को पानी के स्नान में 20 मिनट तक भाप लें और दिन में तीन बार एक चम्मच पियें।
7. पूरे दिन पुदीना या सौंफ की चाय पीने की सलाह दी जाती है।
8. गैस के लिए अदरक एक बेहतरीन उपाय है। एक चम्मच अदरक पाउडर की नोक पर एक गिलास उबलता पानी डालें और भोजन के बाद पियें।
9. पेट की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए प्याज का रस पियें। ऐसा करने के लिए, प्याज को कद्दूकस कर लें और उसके गूदे से रस निचोड़ लें। 100 ग्राम रस में उतनी ही मात्रा में चुकंदर का रस मिलाएं, इसमें कुछ बड़े चम्मच नींबू का रस निचोड़ें और भोजन से पहले दिन में 3 बार आधा गिलास पानी में घोलकर एक बड़ा चम्मच पिएं।

6 निवारक उपाय

इस अप्रिय घटना को और अधिक खत्म करने के लिए - गैस गठन में वृद्धि - आपको सरल निवारक उपायों का पालन करने की आवश्यकता है। ताजी हवा में अधिक चलें, क्योंकि इससे पाचन प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। तनाव को खत्म करने का प्रयास करें, उचित और संतुलित आहार का आयोजन करें। धूम्रपान बंद करें, कार्बोनेटेड पेय न पियें, च्युइंग गम खाना छोड़ दें। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का समय पर इलाज करें और व्यायाम करें।

पेट फूलना तब होता है जब पेट और आंतों में अतिरिक्त हवा जमा हो जाती है। मुख्य लक्षण पेट में परिपूर्णता की भावना है। बहुत बार, गैस बनने से पेट में दर्द, डकार और सीने में जलन होती है। यह पैथोलॉजिकल विचलन असुविधा की भावना के साथ होता है; एक व्यक्ति स्थिति को कम करने के लिए विभिन्न तरीकों और दवाओं की तलाश करना शुरू कर देता है।

गैसों का बढ़ा हुआ गठन विभिन्न कारकों और कारणों से हो सकता है जो बीमारियों से संबंधित नहीं हैं। पैथोलॉजिकल विचलन को ठीक करने के लिए, आपको बस यह विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि पेट फूलने के विकास में क्या योगदान हो सकता है।

2. ऐसे उत्पाद जिनमें बहुत अधिक मात्रा में अपरिष्कृत अनाज फाइबर (उदाहरण के लिए, चोकर) होता है।

3. मिठाइयाँ, कार्बोनेटेड पेय।

4. दूध में मौजूद लैक्टोज के प्रति असहिष्णुता।

5. अपर्याप्त रूप से चबाया गया भोजन।

6. धूम्रपान.

7. अतिरिक्त हवा निगलना (खाने के दौरान, च्युइंग गम चबाने के दौरान)।

यदि गैस का निर्माण उपरोक्त कारणों से हुआ है तो इसका उपचार करने की आवश्यकता नहीं है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को बहाल करने के लिए, आपको बस अपने आहार को समायोजित करने और पेट फूलने की संभावना वाले कारकों को खत्म करने की आवश्यकता है। कभी-कभी सूजन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग का सहवर्ती लक्षण होता है। ऐसे में इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए सही कारण की पहचान करना और समय पर इलाज शुरू करना जरूरी है।

गैस निर्माण में वृद्धि के साथ होने वाले रोग:

• पेट खराब;
• कब्ज़;
• संवेदनशील आंत की बीमारी;
• सीलिएक रोग (छोटी आंत की एक पुरानी बीमारी जिसमें प्रोटीन ग्लूटेन पाचन तंत्र द्वारा अवशोषित नहीं होता है);
• आंत्रशोथ;
• पित्त पथरी रोग;
• कुअवशोषण एक पुरानी बीमारी है जो खराब पाचन, अवशोषण, पोषक तत्वों के परिवहन और छोटी आंत की कार्यप्रणाली से जुड़ी है;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• कृमिरोग

पेट के लिए औषध चिकित्सा

सूजन का इलाज दवाओं से किया जा सकता है। वे रोगी की स्थिति को कम करते हैं और पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज को बहाल करने में मदद करते हैं।

1. एंटरोसॉर्बेंट्स।

ये दवाएं आपको जटिल गठन, अवशोषण और सोखना और आयन एक्सचेंज के माध्यम से रोगजनक माइक्रोफ्लोरा की आंतों को साफ करने की अनुमति देती हैं। उनका सक्रिय पदार्थ पाचन तंत्र के वातावरण पर प्रतिकूल प्रभाव डालने वाले सूक्ष्मजीवों को बांधता है और हटाता है। दवाएं बढ़े हुए गैस गठन का इलाज करने में मदद करती हैं।

• एंटरोसगेल। सक्रिय घटक पॉलीमिथाइलसिलोक्सेन पॉलीहाइड्रेट है। अधिशोषक एजेंटों के समूह के अंतर्गत आता है। जेल या पेस्ट के रूप में उपलब्ध है। आणविक स्तर पर, यह एक ऑर्गेनोसिलिकॉन मैट्रिक्स जैसा दिखता है, जहां खाली कोशिकाएं पानी से भरी होती हैं। विषाक्त मध्यम आकार के अणुओं की आंतों को साफ करता है। श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित नहीं करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से अवशोषित नहीं होता है। दवा मल के साथ उत्सर्जित होती है और इसका उद्देश्य पेट फूलना का इलाज करना है।
• पॉलीफेपेन हाइड्रोलाइटिक लिग्निन पर आधारित है और इसका सोखने वाला प्रभाव होता है। औषधि रूप - पाउडर, कणिकाएँ। आंतों की मांसपेशियों को उत्तेजित करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग से रोगजनक सूक्ष्मजीवों को चिपकाकर और समाप्त करके इसके माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करता है। पेट फूलने के तीव्र दौरे को ठीक करने में मदद करता है।
• काओपेक्टेट। सक्रिय पदार्थ एटापुलगाइट है। रिलीज़ फ़ॉर्म: गोलियाँ, निलंबन। दवा में एक अवशोषक प्रभाव होता है, हानिकारक घटकों को बांधता है, और उन्हें मल के साथ हटा देता है। वे पेट की गड़बड़ी और पेट फूलना ठीक कर सकते हैं।

2. एंजाइम दवाएं।

फेस्टल, मेज़िम, पैन्ज़िनोर्म, पैनक्रिएटिन, पैंग्रोल, क्रेओन। वे एंजाइमों की मदद से पाचन प्रक्रिया में सुधार करते हैं। इनका उपयोग भारी खाद्य पदार्थ खाने पर बढ़े हुए गैस गठन के इलाज के लिए किया जाता है जो अग्न्याशय के कामकाज को प्रभावित करता है।

3. सिलिकॉन्स.

• औषधियों का आधार सिलिकॉन डाइऑक्साइड है। उनके घटक रासायनिक रूप से निष्क्रिय और सतही रूप से सक्रिय हैं। क्रिया का तंत्र डिफोमिंग एजेंट है, इसलिए वे किण्वन प्रक्रिया के कारण आंतों में बनने वाले बुलबुले के तनाव को कमजोर करते हैं। वे प्राकृतिक रूप से नष्ट और समाप्त हो जाते हैं। सिलिकॉन अवशोषित नहीं होते हैं, पाचन अंगों को प्रभावित नहीं करते हैं और मल के साथ उत्सर्जित होते हैं। इस समूह की दवाएं गैर-विषाक्त मानी जाती हैं और गर्भावस्था, स्तनपान और बच्चों के दौरान महिलाओं को दी जाती हैं।
• डाइमेथिकोन जिओलेट और गैसकॉन ड्रॉप दवाओं का सक्रिय घटक है। कार्मिनेटिव दवाओं को संदर्भित करता है। पेट फूलने से छुटकारा पाने में मदद करता है, पेरिस्टलसिस को तेज करता है, आंतों में अवशोषित नहीं होता है। श्लेष्म झिल्ली पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है, विषाक्त पदार्थों को रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से रोकता है, उन्हें बांधता है और फिर उन्हें प्राकृतिक रूप से समाप्त कर देता है।
• सिमेथिकोन डिस्फ़ेल, सीकोल, गैस्ट्रोकैप, कोलोफोर्ट, सब सिम्प्लेक्स, एस्पुमिज़न आदि में निहित मुख्य पदार्थ है। सतह-सक्रिय गुणों से युक्त एक कार्मिनेटिव, बुलबुले के तनाव को प्रभावित करता है, इसे कमजोर करता है। यदि कारण आंतों की बीमारी नहीं है, तो इस समूह में शामिल दवाओं की मदद से हवा के एक बड़े संचय से छुटकारा पाना मुश्किल नहीं होगा।

4. डोमपरिडोन।

सिंथेटिक दवा, जो एक डोपामाइन प्रतिपक्षी है, रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से खराब रूप से अवशोषित होती है, और इसलिए इसका केंद्रीय प्रभाव नहीं होता है। दवा में एंटीमेटिक, गैस्ट्रोकाइनेटिक प्रभाव होता है। जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो यह गैस्ट्रिक खाली करने को बढ़ावा देता है और इसके स्राव उत्पादन को प्रभावित नहीं करता है। मोतिलियम, डोमस्टल, मोतीलक, मोटिनोर्मा, पासाज़िक और अन्य एनालॉग्स में मौजूद है। डोमपरिडोन को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, स्तनपान और रुकावट में contraindicated है। अधिक मात्रा के लक्षण उनींदापन और भटकाव के रूप में प्रकट होते हैं। वर्तमान में, दवा विशेष रूप से नुस्खे द्वारा उपलब्ध है, इसलिए इसे निर्धारित करने के लिए अपने पर्यवेक्षण चिकित्सक से संपर्क करना आवश्यक है।

5. प्रोबायोटिक्स.

इस समूह से संबंधित दवाएं आंतों में पुटीय सक्रिय सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि पर हानिकारक प्रभाव डालती हैं, इसलिए उन्हें लगातार गैस बनने के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है। सक्रिय पदार्थ गैर-रोगजनक बैक्टीरिया और खमीर है, जो पाचन प्रक्रिया को सामान्य करने में मदद करता है और बढ़े हुए वायु संचय से निपटने में मदद करता है। एक-घटक: एसिलैक्ट, बायोवेस्टिन, बिफिनोर्म, बिफिडुम्बैक्टेरिन, नरेन इत्यादि। सिम्बायोटिक्स: एसिपोल, लाइनक्स, एसिडोबैक, बिफीडोबैक और अन्य।

पेट फूलने के अचानक हमले का इलाज करने के लिए, किसी भी प्रकार के एनीमा, जुलाब का सहारा लेना और विशेष रूप से पेट क्षेत्र पर हीटिंग पैड का उपयोग करना सख्त मना है। ये तरीके केवल प्रारंभिक स्थिति को खराब करेंगे, और आंतों का फैलाव और भी अधिक तीव्र हो जाएगा। डॉक्टर से योग्य सहायता लेना अधिक उचित होगा।

गैस-राहत देने वाले आहार का उद्देश्य अतिरिक्त हवा को कम करना है, इसलिए यह असुविधा पैदा करने वाले लक्षणों को खत्म करता है। ऐसे कई उपयोगी उत्पाद हैं जो पेट फूलने के विकास को उत्तेजित करते हैं, साथ ही इस अप्रिय रोग संबंधी जटिलता से राहत दिलाते हैं।

1. उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री वाले उत्पाद। वे आंशिक रूप से पचते हैं और मलाशय में प्रवेश करके बैक्टीरिया के प्रभाव में गैस छोड़ते हैं। परिणामस्वरूप, पेट फूलने के दौरे के लक्षण प्रकट होते हैं। इनमें सेम, सफेद सेम, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फूलगोभी, दाल, बड़ी मात्रा में किशमिश, आलूबुखारा आदि शामिल हैं।

2. उन उत्पादों से जो फ्रुक्टोज़, स्टार्च और प्रोटीन को मिलाते हैं।

3. पेय और उत्पाद जिनमें स्वीटनर - सोर्बिटोल होता है। यह च्युइंग गम, नींबू पानी और अन्य उत्पादों में मौजूद होता है। यह पदार्थ पाचन प्रक्रिया पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

4. कच्चे फल और सब्जियां न केवल विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का भंडार हैं, बल्कि एसिड भी हैं जो किण्वन को बढ़ाते हैं। इन उत्पादों को (ओवन, स्टीमर में) हीट ट्रीट करने की सलाह दी जाती है।

5. प्याज और पत्तागोभी. वे आंतों में सल्फर युक्त वायु रिक्त स्थान के निर्माण का कारण बनते हैं। परिणामस्वरूप, उभरती हुई समस्या एक अन्य लक्षण - बुरी गंध - से जटिल हो जाती है।

6. यदि आपको गैस का अनुभव होता है, तो खमीर से तैयार बुउलॉन क्यूब्स, चिप्स और आटे के उत्पाद खाने से बचें।

कॉफी, कार्बोनेटेड पानी, चॉकलेट, मजबूत काली चाय और गर्म तरल गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर परेशान करने वाला प्रभाव डालते हैं, जिससे पेट फूल जाता है। यदि आप उन्हें पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते, तो मात्रा कम करने का प्रयास करें। उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना उचित है जिनमें आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट होते हैं और तृप्ति की भावना का मुकाबला करते हैं। वे आलू, चावल, अंगूर, सलाद, केले, खट्टे फल और दही में मौजूद होते हैं।

थोड़ी मात्रा में अदरक या पुदीने की चाय पीने से पेट फूलने के लक्षण कम हो सकते हैं। वे अपच और बदहजमी में भी मदद करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाद में पेट में गड़बड़ी होती है। प्रत्येक शरीर कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है, यही कारण है कि उपरोक्त खाद्य पदार्थ अभी भी सूजन का कारण बन सकते हैं। स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन करने के लिए आप एक डायरी रख सकते हैं और उसमें अपना दैनिक आहार लिख सकते हैं। यदि नकारात्मक लक्षण होते हैं, तो इसे एक अलग कॉलम में नोट किया जाना चाहिए।

छोटे भागों में आंशिक पोषण पाचन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है, गैस गठन से लड़ने में मदद करता है, यहां तक ​​कि भारी भोजन भी पचाने में आसान होता है। उदाहरण के लिए, प्रति दिन भोजन की सामान्य मात्रा को 3 बार में नहीं, बल्कि 6 में विभाजित किया जाता है। इस तरह, भोजन पेट और आंतों पर भार डाले बिना पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगा। भोजन करते समय आपको अपने भोजन को धीरे-धीरे चबाना होगा, इससे आपके द्वारा निगली जाने वाली हवा की मात्रा कम हो जाएगी। आपको च्युइंग गम और धूम्रपान छोड़ना होगा। सिगरेट पीते समय, न केवल अतिरिक्त हवा निगल ली जाती है, बल्कि तंबाकू के धुएं से अन्नप्रणाली और पेट की आंतरिक दीवारें भी परेशान हो जाती हैं।

यदि बढ़ी हुई गैस का निर्माण डिस्बैक्टीरियोसिस के कारण होता है, तो वसायुक्त मांस छोड़ दें और दही का सेवन बढ़ा दें। प्रोबायोटिक्स पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करते हैं।

अपरंपरागत साधन

औषधीय जड़ी-बूटियों में वातनाशक प्रभाव होता है और यह आंतों से संचित वायु को बाहर निकालने में मदद करती है। मौखिक उपयोग के लिए इनसे टिंचर और काढ़े बनाए जाते हैं। संपीड़ित के रूप में सुगंधित तेलों (जीरा, सौंफ़, कैमोमाइल, मार्जोरम, पुदीना) का उपयोग करें, और मौखिक उपयोग के लिए आपको बेस (चीनी, बादाम या जैतून का तेल की एक गांठ) का उपयोग करने की आवश्यकता है।

उपचार के पारंपरिक तरीके जो अतिरिक्त गैस निर्माण से लड़ने में मदद करते हैं:

1. अदरक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है और पेट फूलना कम करता है। इसे चाय में मिलाया जा सकता है या पाउडर (एक चौथाई चम्मच) के रूप में घोला जा सकता है। यह घटक सांसों की दुर्गंध और अधिक खाने से होने वाली परेशानी को खत्म कर देगा।

2. सौंफ का पानी सबसे आम उपाय है जो आंतों में गैस बनने के शुरुआती लक्षणों से बहुत जल्दी राहत दिलाता है। इस औषधीय औषधि को तैयार करने के लिए, मुख्य घटक के बीजों का 1 बड़ा चम्मच लें और इसे 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें। शराब बनाने वाले कंटेनर के रूप में थर्मस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यह लंबे समय तक गर्मी बरकरार रखता है, इसलिए परिणामस्वरूप शोरबा मजबूत होगा। निपटान का समय 60 मिनट है। उपयोग से पहले जलसेक को छान लें। पेट में गड़बड़ी के लगातार लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, एक वयस्क को प्रति दिन 200 मिलीलीटर तक और बच्चों को 3 चम्मच तक पीने की सलाह दी जाती है।

4. सौंफ़ फल, वेलेरियन जड़, पुदीना की पत्तियों के कुछ भाग लें और 1:1:2 के अनुपात में मिलाएं। 200 मिलीलीटर उबलते पानी में 2 चम्मच हर्बल मिश्रण मिलाएं, इसे लगभग 25 मिनट तक रहने दें, फिर घोल को छान लें। आपको दिन में 2 बार आधा गिलास पीने की ज़रूरत है।

50 प्रतिशत से अधिक आबादी देर-सबेर बढ़े हुए गैस निर्माण के साथ विकारों का अनुभव करती है, जिससे न केवल सामान्य असुविधा होती है, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग में दर्द भी होता है। आइए जानें कि पेट में गैस कब बनती है, कारण और उपचार और यह क्या है।

इस विकार से पीड़ित ज्यादातर लोग इस अजीब समस्या से खुद ही निपटना पसंद करते हैं, इसलिए वे समय पर डॉक्टर से सलाह नहीं लेते हैं। अप्रिय संवेदनाएं समय के साथ दूर हो सकती हैं, या, इसके विपरीत, वे अधिक से अधिक सक्रिय रूप से कष्टप्रद हो जाएंगी, रोजमर्रा की गतिविधियों में हस्तक्षेप करेंगी और पूर्ण जीवन जी सकेंगी।

बासी या कम गुणवत्ता वाले उत्पाद के सेवन के कारण पेट में हवा की एक अलग अभिव्यक्ति हो सकती है, जो जल्दी से निकल जाती है और जटिलताओं का कारण नहीं बनती है। अन्य मामलों में, यह लक्षण आपके स्वास्थ्य में कुछ समस्याओं का संकेत दे सकता है।

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट मिखाइल वासिलिविच:

"यह ज्ञात है कि जठरांत्र संबंधी मार्ग (अल्सर, गैस्ट्राइटिस, आदि) के उपचार के लिए विशेष दवाएं हैं जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित की जाती हैं। लेकिन हम उनके बारे में बात नहीं करेंगे, बल्कि उन दवाओं के बारे में बात करेंगे जिनका उपयोग आप स्वयं और घर पर कर सकते हैं ..."

बढ़े हुए गैस निर्माण के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है?

पेट में गैसों के जमा होने को चिकित्सा में पेट फूलना कहा जाता है। हमारे समय में इस तरह का गैस बनना काफी सामान्य माना जाता है, लेकिन अज्ञात कारणों से इस पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है।

अधिकांश भाग में, जिन लोगों को शरीर से अतिरिक्त हवा निकालने में समान समस्या होती है, वे डॉक्टर से परामर्श करने में शर्मिंदा होते हैं। बदले में, इससे पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में व्यवधान होता है, और नींद में खलल, पेट का दर्द, नाराज़गी और अप्रिय डकार भी आती है।

पेट फूलना आंतों की अपच की अभिव्यक्ति है। यह एक कार्यात्मक विकार है जो पाचन तंत्र में व्यवधान या उसके क्षतिग्रस्त होने के कारण प्रकट होता है।

पेट में तीन प्रकार की गैस बनती है, जैसे:

• निगली हुई हवा;
• बृहदान्त्र से;
• खून से.

सामान्यतः एक स्वस्थ व्यक्ति के पेट से प्रतिदिन 600 मिलीलीटर वायु निकलती है। गैसों आमतौर पर, गैस बनना किसी का ध्यान नहीं जाता है और एक व्यक्ति यह भी सोच सकता है कि यह प्रक्रिया उसके शरीर में अनुपस्थित है। हालाँकि, ऐसा नहीं है.

जब हवा अत्यधिक एकत्रित हो जाती है तो उसमें एक अप्रिय गंध उत्पन्न होने लगती है। यह, सबसे पहले, हाइड्रोजन सल्फाइड, इंडोल और स्काटोल के यौगिकों की उपस्थिति के कारण है। वे बृहदान्त्र में बनते हैं और कई अपचित यौगिकों पर माइक्रोफ्लोरा के सीधे प्रभाव के कारण बनते हैं।

यह गैस निर्माण उतना हानिरहित नहीं है जितना लगता है। लगातार संचय और खराब बहिर्वाह इस तथ्य की ओर ले जाता है कि आंतों का म्यूकोसा एक प्रकार के झाग से ढक जाता है। यह भोजन के पाचन, एंजाइमों के उत्पादन को बाधित करता है और शरीर द्वारा पोषक तत्वों के अवशोषण को जटिल बनाता है।

पेट में गैस बनने का क्या कारण हो सकता है?

गैस उत्पादन में वृद्धि या पेट फूलना कई कारणों से हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह अधिक खाने के कारण होता है, खासकर छुट्टियों पर, या कम गुणवत्ता वाले भोजन के लगातार सेवन के कारण। इसमें कार्बोनेटेड पेय, फास्ट फूड और मिठाइयों का प्रचुर मात्रा में सेवन भी इसका कारण शामिल हो सकता है।

इसके अलावा, अंग में हवा जमा होने के कारण ये हो सकते हैं:

• गलत जीवनशैली, शारीरिक गतिविधि का पूर्ण अभाव या इसकी महत्वपूर्ण कमी;
• चयापचय रोग;
• संचार संबंधी विकार;
• खाना ठीक से न चबाना, धूम्रपान करना और बार-बार च्युइंग गम का इस्तेमाल करने के कारण हवा निगलना।

हवा निगलने या एयरोफैगिया के कारण पर अलग से ध्यान देना उचित है, जो लगभग आधे मामलों में प्रचुर मात्रा में गैसों के निकलने का कारण बनता है। बात यह है कि एरोफैगिया एक काफी प्राकृतिक प्रक्रिया है और ज्यादातर मामलों में अगर ऐसा कभी-कभार होता है तो इससे किसी व्यक्ति को कोई खास नुकसान नहीं होता है।

हालाँकि, एरोफैगिया से जुड़े कई विकार हैं, जो बड़ी मात्रा में हवा निगलने का कारण बनते हैं, जो पैथोलॉजी का कारण बन जाता है। इससे ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान होता है। इन सबके परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति को डकारें आने लगती हैं, छाती में असुविधा होती है, पेट कठोर हो जाता है, और दुर्लभ मामलों में, छूने पर दर्द होता है।

डकार आने पर हवा का कुछ हिस्सा तो बाहर निकल जाता है, लेकिन दूसरा हिस्सा आंतों तक पहुंच जाता है। यही पेट फूलने का कारण बनता है।

अत्यधिक वायु प्रवेश निम्नलिखित कारणों से होता है:

• जल्दी-जल्दी खाना खाना;
• नियंत्रण से बाहर भूख;
• भोजन करते समय बात करना;
• शराब पीते या खाते समय धूम्रपान करना;
• कार्बोनेटेड पेय का लगातार सेवन;
• कुछ ईएनटी रोग;
• जबड़े प्रणाली की विसंगतियाँ;
• डेन्चर

लक्षण

पेट से निकलने वाली गैस पूरी तरह से बैक्टीरिया का अपशिष्ट उत्पाद है। यह एंजाइमों के सक्रिय उत्पादन के कारण होता है, वे आंतों में प्रवेश करने वाले भोजन को विघटित करते हैं। यह विभिन्न गैसों की उपस्थिति को भड़काता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान इस तथ्य की ओर जाता है कि बैक्टीरिया अधिक उत्तरोत्तर काम करना शुरू कर देते हैं, जो पेट फूलने के दौरान ऐसे लक्षणों की उपस्थिति को भड़काता है:

• सूजन;
• कठोर पेट;
• एक अप्रिय गंध वाली गैसें;
• खाली पेट हवा की डकार आना;
• सामान्य हृदय ताल की गड़बड़ी;
• पेट की परेशानी;
• नींद विकार;
• मिजाज;
• पेट में गड़गड़ाहट;
• कमजोरी।

चिकित्सा पद्धति में, पेट फूलने का एक अजीब प्रकार होता है - तनाव पेट फूलना। यह पेट की एक विशेष चिड़चिड़ापन है, यह तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान और व्यक्ति में अवसाद के समय उत्पन्न होती है। इस मामले में, शरीर में तनाव हार्मोन का अत्यधिक स्राव होता है, जो बैक्टीरिया के काम को सक्रिय करता है और शरीर द्वारा पोषक तत्वों के खराब अवशोषण को बढ़ावा देता है। कुछ मामलों में, पेट फूलने के अलावा, आंतों में गड़बड़ी भी देखी जा सकती है।

इस तथ्य के बावजूद कि अत्यधिक गैस बनना अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग की बीमारी का संकेत दे सकता है। इसलिए, यदि यह लक्षण कई दिनों तक प्रकट होना बंद नहीं होता है, तो चिकित्सा सुविधा का दौरा करने के बारे में सोचना समझ में आता है।

पेट फूलने के प्रकार

पेट फूलने के कारण के आधार पर, निम्न प्रकार प्रतिष्ठित हैं:

खाना	यह तब प्रकट होता है जब एक निश्चित संख्या में उत्पादों का सेवन किया जाता है जो गैस बनाने वाले पदार्थों की प्रचुर मात्रा में रिहाई को भड़काते हैं
पाचन	यह तब होता है जब पित्ताशय की थैली ख़राब हो जाती है और अपर्याप्त पित्त उत्पादन होता है। यह तब भी हो सकता है जब भोजन को पचाने के लिए एंजाइमों का अपर्याप्त उत्पादन होता है।
डिस्बायोटिक	बड़ी आंत में स्थित बैक्टीरिया की संरचना में अप्रत्याशित परिवर्तन के कारण होता है
यांत्रिक	ट्यूमर, आसंजन, साथ ही आंतों में संकुचन के रूप में यांत्रिक बाधाओं की उपस्थिति के कारण विकसित होता है, जो भोजन के बोलस को पेट और आंतों के माध्यम से स्वतंत्र रूप से जाने से रोकता है।
फिरनेवाला	तब होता है जब परिसंचरण क्रिया ख़राब हो जाती है। इससे गैसें रक्त में अनियंत्रित रूप से अवशोषित हो जाती हैं
गतिशील	जठरांत्र संबंधी मार्ग में व्यवधान, जिसके कारण भोजन अविश्वसनीय रूप से धीरे-धीरे पारित होता है। यह कई अप्रिय लक्षणों के विकास को भड़काता है।
गगनचुंबी इमारत	यह तब होता है जब दबाव में तेज गिरावट होती है, जो पेट और आंतों को भी प्रभावित करती है

जोखिम वाले समूह

कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक बार गैस का अनुभव हो सकता है। यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में कुछ विकारों या आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण हो सकता है। पेट फूलने की सबसे अधिक संभावना वाले प्रकारों में ये हैं:

• नवजात बच्चे;
• प्रेग्नेंट औरत;
• हार्मोनल असंतुलन;
• बुजुर्ग लोग;
• जठरांत्र संबंधी विकृति।

प्रत्येक मामले में, उल्लंघन का अपना विशेष चरित्र हो सकता है। कुछ मामलों में, जैसे नवजात शिशुओं या गर्भवती लड़कियों में, पेट फूलना अस्थायी होता है। उचित रूप से निर्धारित चिकित्सा के साथ, लक्षण बहुत जल्दी गायब हो जाते हैं और व्यक्ति को परेशान नहीं करते हैं।

कैसे प्रबंधित करें?

जब गैस्ट्रिक गैस बनना प्रकट होता है, तो उपस्थिति के कारणों का अध्ययन करने के बाद ही उपचार निर्धारित किया जा सकता है। पेट में गैस से छुटकारा पाने में केवल एक डॉक्टर ही आपकी मदद कर सकता है। उपचार से पहले, निदान इस प्रकार किया जाता है:

• इतिहास लेना;
• निरीक्षण;
• स्पर्शन;
• परीक्षण लेना (शायद ही कभी);
• अल्ट्रासाउंड (केवल जन्मजात या अधिग्रहित विकृति की उपस्थिति में)।

आमतौर पर, गैसों के उपचार के लिए, रोगी को हर्बल घटकों वाले उत्पाद निर्धारित किए जाते हैं। उपचार के लिए कार्मिनेटिव, एनाल्जेसिक और सूजनरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। कुछ मामलों में, रोगियों को क्षतिग्रस्त माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने और बैक्टीरिया के उचित कामकाज को फिर से शुरू करने के लिए उपचार के लिए पदार्थ निर्धारित किए जाते हैं।

बढ़ी हुई गैसों के उपचार के लिए औषधीय दृष्टिकोण से, निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

1. मेज़िम फोर्टे।रिलीज़ फॉर्म टैबलेट में प्रस्तुत किया गया है। सामान्य तौर पर, दवा बच्चों में उपयोग के लिए वर्जित है, लेकिन असाधारण मामलों में इसे अनिवार्य चिकित्सा परामर्श के बाद लिया जा सकता है। खुराक पेट फूलने की गंभीरता के आधार पर निर्धारित की जाती है। मेज़िम फोर्टे के उपयोग के लिए एक पूर्ण निषेध अग्नाशयशोथ है, जो तीव्र या जीर्ण रूपों में होता है।
2. मोटीलियम. सस्पेंशन के रूप में उपलब्ध है, जो बच्चों के लिए निर्धारित है, या लोजेंज के रूप में। इस दवा को अन्य दवा समूहों के साथ संयोजित करने की संभावना पर एक चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ चर्चा की गई है। खुराक आयु पैरामीटर के अनुसार निर्धारित की जाती है। अंतर्विरोधों में यकृत रोग और रक्तस्राव शामिल है जो पाचन अंगों को प्रभावित करता है।
3. मेटोस्पास्मिल. इसका रिलीज़ का कैप्सूल रूप है, जो 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के मामले में वर्जित है।
4. मोतीलाक. लोज़ेंजेस के रूप में भी उपलब्ध है। 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों द्वारा उपयोग के लिए स्वीकृत। अंतर्विरोधों में आंतों में रुकावट या पाचन तंत्र में रक्तस्राव शामिल है।

अनिवार्य मामलों में, यह समझने के लिए कि पेट में हवा से कैसे छुटकारा पाया जाए, आहार चिकित्सा निर्धारित की जाती है। इस उपचार में आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना शामिल है जिनमें मोटे फाइबर होते हैं। इसके अलावा, उपचार के उद्देश्य से, अपने आप को ऐसे भोजन से पूरी तरह से बचाना आवश्यक है जो किण्वन प्रतिक्रियाओं और गैसों की उपस्थिति को भड़का सकता है। अत्यधिक भारी और खराब पचने वाले भोजन और उत्पाद भी निषिद्ध हैं।

उपचार करते समय, गैस बनने की स्थिति में सबसे पहले ऐसे उत्पादों से बचना चाहिए:

• खट्टे फल (आंवला, आलूबुखारा, चेरी, सेब, आदि);
• पत्ता गोभी;
• भुट्टा;
• सोरेल;
• फलियाँ;
• लाल मांस;
• काली रोटी;
• डिब्बा बंद भोजन;
• सॉस;
• वसायुक्त पनीर;
• मजबूत मांस शोरबा;
• आटा उत्पाद;
• बड़ी मात्रा में मिठाइयाँ;
• विदेशी फल;
• सूखे मेवे;
• सॉस;
• कच्ची सब्जियां;
• कॉफी;
• चॉकलेट।

गैस बनने की स्थिति में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए:

• पकी हुई सब्जियाँ;
• डेयरी उत्पादों;
• दुबला उबला हुआ मांस और मछली;
• कुरकुरे दलिया;
• मीठी चाय;
• सब्जी सूप;
• गर्म सब्जी सलाद;
• चोकर के साथ सफेद रोटी.

यदि जांच के दौरान डॉक्टर ने डिस्बिओसिस, गैस्ट्रिटिस, डुओडेनाइटिस का पता लगाया, तो इस मामले में व्यक्तिगत उत्पादों का उपयोग करके पोषण विशेषज्ञ द्वारा विकसित आहार के रूप में व्यक्तिगत उपचार निर्धारित किया जाता है। इस तरह के उपचार से गैस बनने से छुटकारा पाने और कुछ ही दिनों में गैस के बिना सामान्य स्वास्थ्य में लौटने में मदद मिल सकती है।

पेट में गैसों से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में अधिक समझने के लिए, भोजन करते समय खुद पर नज़र रखने की सलाह दी जाती है। इस उपचार में भोजन को अच्छी तरह से चबाना, फोन पर या मेज के पार किसी से बात न करना और मध्यम गर्म तापमान पर भोजन करना शामिल है।

गैस निर्माण में वृद्धि के लिए पारंपरिक तरीके

यदि आपका पेट ऐसा महसूस करता है जैसे आपने गुब्बारा निगल लिया है और आप खुलकर सांस नहीं ले पा रहे हैं, तो गैस से राहत पाने के कुछ तरीके हैं जिनका उपयोग कई दशक पहले किया जाता था। वे गैसों के प्राकृतिक बहिर्वाह को सफलतापूर्वक सामान्य करते हैं और साथ ही पाचन प्रक्रिया में सुधार करते हैं।

गैस बनने के कारणों के लिए लोक उपचार सार्वभौमिक हैं, क्योंकि उनका मानव जठरांत्र संबंधी मार्ग पर वस्तुतः कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है और दवाओं के विपरीत, आम तौर पर उपलब्ध होते हैं।

उनके पास सूजनरोधी, सुखदायक और उपचारात्मक प्रभाव हैं।

पेट फूलने के कारणों के उपचार और उन्मूलन के लिए प्रभावी और सबसे लोकप्रिय तरीकों में से, निम्नलिखित पर भी प्रकाश डाला जाना चाहिए:

1. लगभग 100 ग्राम अखरोट या पाइन नट्स को एक साबूत नींबू के साथ पीस लेना चाहिए। परिणामी उत्पाद में थोड़ी मात्रा में शहद मिलाया जाना चाहिए। भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच लें। चम्मच।
2. कैमोमाइल फूलों का काढ़ा खुद को अच्छी तरह साबित कर चुका है। काढ़ा इस प्रकार बनाया जाता है: 1 चम्मच कैमोमाइल के ऊपर उबलता पानी डालें। आधे घंटे के लिए छोड़ दें. भोजन से पहले आधा गिलास काढ़ा पियें।
3. कद्दूकस की हुई मीठी गाजर या मीठे सेब एक किफायती और प्रभावी उपचार हो सकते हैं। ठीक होने तक आपको इन्हें दिन में कम से कम एक बार खाना होगा।
4. अजमोद का एक छोटा गुच्छा उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए और शोरबा के रंग बदलने तक छोड़ दिया जाना चाहिए। फिर, पूरी तरह से ठंडा होने के बाद, शोरबा को 1 से 3 के अनुपात में गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए। भोजन से पहले आधा गिलास लें।
5. पेट से गैस दूर करने के दूसरे नुस्खे में शाम को 1 चम्मच जैतून का तेल पीना और कुछ खजूर खाना शामिल है। इस उपचार को तब तक जारी रखें जब तक पेट फूलने के लक्षण पूरी तरह से गायब न हो जाएं।
6. अदरक सूजन के लिए सहायक हो सकता है, जो दर्द, गड़गड़ाहट और खदबदाहट के साथ होती है। यह उत्पाद शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का बेहतरीन काम करता है। चाय में सूखे या पाउडर के रूप में मिलाया जा सकता है।
7. पेट में उबाल और सूजन के लिए सौंफ का पानी सबसे प्रभावी लोक उपचारों में से एक माना जाता है। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको 400 मिलीलीटर उबलते पानी में कुछ चम्मच डिल बीज डालना होगा, फिर आधे घंटे के लिए छोड़ देना होगा। फिर रचना को छान लिया जाता है और भोजन से पहले आधा गिलास पी लिया जाता है।
8. गैस से बचाव के लिए सौंफ बहुत अच्छी है। उत्पाद को चाय में पकाकर उपयोग किया जा सकता है। कुछ मामलों में, चीनी या शहद मिलाना संभव है।

निवारक उपाय

पेट फूलने की रोकथाम सरल लेकिन अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण नियमों का एक छोटा सा सेट है। इनका पालन करने से आपको अत्यधिक वायु उत्पादन के कष्टप्रद लक्षणों से राहत मिल सकती है और पाचन प्रक्रिया में सुधार हो सकता है।

1. स्वस्थ खाद्य पदार्थों के साथ उचित आहार बनाए रखें।
2. कार्बोनेटेड पेय से इनकार, साथ ही ऐसे पेय जो अंदर हवा का कारण बन सकते हैं (क्वास, बीयर)।
3. अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो शरीर द्वारा आसानी से और जल्दी अवशोषित हो जाएं।
4. यदि आवश्यक हो तो शरीर का वजन कम करें।
5. एक ही भोजन में कम अनुकूलता वाले खाद्य पदार्थ (सब्जियां और फल) न खाएं।
6. यदि संभव हो तो ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो वायु निर्माण का कारण बनते हैं (फलियां, पत्तागोभी)।
7. अपने आहार में अधिक पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ शामिल करें।
8. आवश्यक मात्रा में पानी पियें (प्रति दिन कम से कम 2 लीटर)।
9. अपनी शारीरिक गतिविधि पर ध्यान दें और शारीरिक गतिविधि में शामिल होने का भी प्रयास करें।

पेट फूलने और गैस बनने की निंदनीय और अप्रिय अभिव्यक्तियों से पीड़ित न होने के लिए, जिससे किसी भी व्यक्ति को बड़ी असुविधा होती है, आपको हमेशा एक कदम आगे रहना चाहिए, अर्थात् अपने स्वास्थ्य पर उचित ध्यान देना चाहिए। इसमें भोजन का सामंजस्यपूर्ण संयोजन, साथ ही मध्यम शारीरिक गतिविधि और मानसिक कल्याण शामिल है।

क्या आप पेट दर्द से परेशान हैं, पेट...?

• मेरे पेट में दर्द है;
• उल्टी;
• दस्त;
• पेट में जलन;

क्या आप भूल गए हैं कि आप कब अच्छे मूड में थे, अच्छा महसूस करना तो दूर की बात है?
हाँ, पाचन तंत्र की समस्याएँ आपके जीवन को गंभीर रूप से बर्बाद कर सकती हैं!

लेकिन एक समाधान है: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के प्रमुख मिखाइल वासिलिविच आर्किपोव

गैस बनना सामान्य पाचन प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है। अतिरिक्त गैस से छुटकारा पाना, चाहे वह डकार हो या पेट फूलना, हालांकि अप्रिय है, इसे भी सामान्य माना जाता है।

लेकिन अगर हवा के बुलबुले को "बाहर निकलने का रास्ता" नहीं मिल पाता है, तो ध्यान देने योग्य दर्द होता है। इसलिए, पेट में गैसों के बारे में जानकारी: विचलन के कारण और उपचार सभी के लिए उपयोगी होंगे।

ज्यादातर मामलों में, पेट में गैस बनना उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ (फलियां, फल, खट्टी सब्जियां, गर्म मसाले) खाने का परिणाम है।

शारीरिक कारणों में खाने-पीने के दौरान हवा निगलना शामिल है। बृहदान्त्र में आंतों की गैस तब बनती है जब बैक्टीरिया कार्बोहाइड्रेट (फाइबर, कुछ स्टार्च और शर्करा) को किण्वित करते हैं जो छोटी आंत में पच नहीं पाते थे। ऐसे अपाच्य खाद्य पदार्थों में कार्बोनेटेड पेय, बीयर और स्नैक्स शामिल हैं।

अधिक खाने, लगातार गम चबाने, कैंडी चूसते हुए खाने या खाने के दौरान बात करने जैसी खान-पान की आदतों से भी पेट फूलना शुरू हो सकता है। चीनी के विकल्प और कृत्रिम मिठास जैसे सोर्बिटोल, मैनिटोल और जाइलिटोल भी गैस निर्माण में वृद्धि का कारण बनते हैं।

पेट में वायु के पैथोलॉजिकल कारण शारीरिक कारणों से कहीं अधिक गंभीर हैं। आख़िरकार, इस तरह के पेट फूलने से छुटकारा पाना कहीं अधिक कठिन है। न्यूमेटोसिस, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, डायवर्टीकुलिटिस, अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रोहन रोग जैसे रोग गैस के असामान्य संचय को भड़का सकते हैं।

बहुत बार, यदि पाचन तंत्र कुछ खाद्य पदार्थों, जैसे चीनी, डेयरी उत्पाद (लैक्टोज) या प्रोटीन (विशेष रूप से ग्लूटेन) को अवशोषित करने में असमर्थ होता है, तो सूजन हो सकती है।

लेकिन पेट में गैस से छुटकारा पाने और सर्वोत्तम दवा का चयन करने के लिए, अत्यधिक गैस बनने का कारण पता लगाना आवश्यक है। इसके बिना कोई भी उपचार केवल रोगसूचक होगा।

पैथोलॉजिकल गैस बनने के लक्षण

यदि पेट फूलना और डकार दिन में लगभग 15 बार आती है तो आपको डॉक्टर से परामर्श नहीं लेना चाहिए। ये बिल्कुल सामान्य है. लेकिन यदि गैस के निकलने के साथ निम्नलिखित लक्षण भी हों तो आपको सावधान हो जाना चाहिए:

यदि आपका पेट फूलना इतना गंभीर है कि यह आपकी सामान्य दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है तो अपने डॉक्टर से बात करना उचित है। आंतों के शूल और अन्य लक्षणों के साथ गैस का निकलना गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। यदि आपको निम्नलिखित लक्षण अनुभव हों तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• रक्त - युक्त मल;
• मल त्याग की आवृत्ति में परिवर्तन;
• अचानक वजन कम होना;
• कब्ज या दस्त;
• लगातार, बार-बार मतली या उल्टी होना।

यदि पेट फूलने के अलावा, आपको निम्नलिखित महसूस हो तो एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए:

उपरोक्त सभी संकेतों के आधार पर, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट निदान करने और उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा। जो लोग पेट फूलने से पीड़ित हैं उन्हें शारीरिक जांच के लिए तैयार रहना चाहिए। एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट यह निर्धारित करने के लिए पेट को थपथपा सकता है कि क्या ऐसे क्षेत्र हैं जो सख्त, सूजे हुए या कोमल हैं। यदि कोई क्षेत्र असामान्य दिखाई देता है, तो इरिगोस्कोपी के लिए रेफरल दिया जाता है। स्टेथोस्कोप का उपयोग करके पेट की बात भी सुनी जाती है।

गैस से छुटकारा पाने में मदद करने वाला आहार

एक बार जब रोगी को पेट फूलने के कारण की स्पष्ट समझ हो जाएगी, तो दवा का चयन करना और रोकथाम के बारे में सोचना भी संभव होगा। उदाहरण के लिए, यदि सक्रिय गैस बनने का कारण लैक्टोज है, तो आपको सभी डेयरी उत्पादों को छोड़ना होगा। जिन लोगों के आहार में बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, उनके लिए अधिक प्रोटीन खाद्य पदार्थों का सेवन करना बेहतर होता है। यदि पेट फूलना एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हुआ है जिसमें सख्त आहार शामिल नहीं है (उदाहरण के लिए: अल्सर, गैस्ट्रिटिस), तो आप कई दिनों तक केवल चावल और केले खाने की कोशिश कर सकते हैं।

पोषण विशेषज्ञ की सलाह! यदि यह निर्धारित करना संभव नहीं है कि वास्तव में सूजन का कारण क्या है, तो भोजन डायरी रखना उचित है। धीरे-धीरे, उन उत्पादों को अलग करना संभव होगा जो गैस निर्माण में वृद्धि को भड़काते हैं।

अपने दैनिक खाने की आदतों की समीक्षा करना भी उपयोगी है: आपको दिन में तीन बार छोटे हिस्से में खाना चाहिए। चूँकि हवा निगलने से पेट फूलने की समस्या हो सकती है, इसलिए आपके द्वारा निगली जाने वाली हवा की मात्रा को कम करना महत्वपूर्ण है। अपने भोजन को ठीक से चबाकर और च्युइंग गम से परहेज करके ऐसा करना काफी आसान है। आपको धूम्रपान भी छोड़ देना चाहिए।

पेट फूलने की रोकथाम और मुकाबला करने के लिए शारीरिक व्यायाम

अकेले आहार हमेशा गैसों के सफल पारित होने में योगदान नहीं देता है। यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि पेट फूलने का कारण गर्भावस्था नहीं है, तो आप अतिरिक्त व्यायाम करने का प्रयास कर सकते हैं।

गैस से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप झुकें ताकि आपके सिर का ऊपरी हिस्सा फर्श की ओर दिखे और अपने पैरों की उंगलियों को अपने पैरों से छूने की कोशिश करें। योग में इस स्थिति को उत्तानासन कहा जाता है। इस स्थिति में पेट और अन्नप्रणाली को धीरे से दबाया जाता है, जिससे अंततः गैस बाहर निकल जाती है।

उत्तानासन का एक दुष्प्रभाव अनैच्छिक डकार आना भी हो सकता है। इसलिए, पेट फूलने से दूसरे तरीके से निपटने की कोशिश करना उचित है: सभी चौकों पर खड़े हो जाओ, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके घुटने अलग हैं और आपकी एड़ी एक साथ आ गई है। अपने हाथों को एक विशेष फोम रोलर या लंबे बॉडीबार पर रखें और धीरे से आगे की ओर रोल करें जब तक कि आपका धड़ पूरी तरह से सीधा न हो जाए। फिर धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

यह सरल व्यायाम गैस के बुलबुले को स्वाभाविक रूप से बाहर निकलने की अनुमति देता है। स्वाभाविक रूप से, यदि दस्त विकसित हो गया है तो शारीरिक व्यायाम (यहां तक ​​​​कि ऐसे साधारण व्यायाम भी) नहीं किया जाना चाहिए।

गैस बनना कम करने और पेट फूलने से रोकने का सबसे प्रभावी तरीका मालिश है। आपको बस अपने पेट की गोलाकार गति में मालिश करनी है। वैसे, यदि बच्चा पेट दर्द से पीड़ित है तो यह विधि प्रभावी है। इसके अतिरिक्त, आप अपने पेट पर गर्म हीटिंग पैड लगा सकते हैं।

उपयोगी वीडियो

इस वीडियो में ब्लोटिंग के लिए उत्पाद दिए गए हैं।

दवाएं और लोक उपचार जो पेट फूलने से निपटने में मदद करते हैं

बढ़ती गैस गठन से निपटने के लिए अपनी जीवनशैली, खान-पान की आदतें और आहार बदलना सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन अगर बदलाव करने के बाद भी पेट फूलना विकसित होता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देना चाहिए। असामान्य गैस बनने का कारण जानने के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के सभी अंगों का निदान करना चाहिए। निदान हो जाने के बाद ही पेट फूलना रोधी गोलियों का चयन किया जाता है। दुर्लभ मामलों में, सर्जरी निर्धारित की जा सकती है।

फार्मास्युटिकल दवाओं में, सबसे लोकप्रिय और प्रभावी हैं:

यदि गोलियाँ निर्धारित नहीं की गईं, तो आपको लोक व्यंजनों पर ध्यान देना चाहिए। गैस्ट्रिक गैस के सक्रिय उत्पादन से निपटने के लिए सबसे लोकप्रिय लोक उपचार डिल पानी है। डिल बीज (जैसे सौंफ़ और जीरा) में आवश्यक तेल होते हैं जो पेट को भोजन को बेहतर ढंग से पचाने के लिए उत्तेजित करते हैं, जो अंततः अतिरिक्त गैस के ठहराव को रोकता है।

नवजात शिशुओं को भी सौंफ का पानी दिया जा सकता है। दवा का नुस्खा काफी सरल है. आपको एक बड़ा चम्मच डिल, सौंफ या अजवायन के बीज लेने की जरूरत है, एक गिलास पानी डालें, उबाल लें और 10-15 मिनट के लिए उबलने दें। शोरबा को ठंडा होने दें, छान लें और खाने के बाद एक घूंट में पी लें। पीने से न केवल पेट फूलना, बल्कि कब्ज भी खत्म हो जाएगा।

एक अन्य सरल उपाय में अदरक और नींबू शामिल हैं। स्वाभाविक रूप से, इसे बच्चों के साथ-साथ पेट की गंभीर बीमारियों वाले लोगों को भी नहीं लेना चाहिए। एक उपचार पेस्ट तैयार करने के लिए, आपको ताजा अदरक की जड़ को पीसना होगा (एक चम्मच एक बार उपयोग के लिए पर्याप्त है) और इसे एक चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाएं (नींबू भी उपयुक्त होगा)।

पास्ता को आप खाने के बाद ही खा सकते हैं. क्लासिक अदरक की चाय का पेट की श्लेष्मा झिल्ली पर कम आक्रामक प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह गैसों को हटाने की सुविधा का एक प्रभावी तरीका भी है। अदरक उन लोगों की भी मदद करेगा जो मतली से पीड़ित हैं।

पेट में गैस के उत्पादन को कम करने के लिए आप 1 चम्मच नींबू के रस में आधा चम्मच बेकिंग सोडा और एक गिलास पानी भी मिला सकते हैं। भोजन के बाद पेय पियें, क्योंकि सोडा और नींबू भोजन पचाने की प्रक्रिया को आसान बनाते हैं।