सरवाइकल लिम्फैडेनाइटिस: कारण, लक्षण, उपचार की विशेषताएं। सरवाइकल लिम्फैडेनाइटिस: रोग और सुरक्षा गर्दन के एक पुरुलेंट लिम्फैडेनाइटिस में बदल गई

गर्दन में लिम्फैडेनाइटिस एक काफी आम समस्या है जो बच्चों और वयस्कों दोनों में होती है। एक समान बीमारी संक्रमण गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है और उत्पन्न होती है। तो सूजन प्रक्रिया के कारण और लक्षण क्या हैं?

गर्दन में लिम्फैडेनाइटिस और इसके कारण

यह कोई रहस्य नहीं है कि मुख्य कार्य शरीर को संक्रमण से बचाना है, क्योंकि यहीं पर कुछ प्रकार की श्वेत रक्त कोशिकाएं उत्पन्न और परिपक्व होती हैं। नोड का बढ़ना और सूजन शरीर में वायरस, बैक्टीरिया या फंगल ओर्गास्म के प्रवेश का संकेत देती है।

गर्दन में लिम्फैडेनाइटिस विभिन्न रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है, विशेष रूप से साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस और ओटिटिस। इसके अलावा, संक्रमण का स्रोत क्षतिग्रस्त दांत, सूजे हुए मसूड़े या मौखिक श्लेष्मा हो सकते हैं। रूबेला, सर्दी, मोनोन्यूक्लिओसिस, फ्लू - इन सभी बीमारियों को जोखिम कारकों के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। बहुत कम बार, रोगजनक सूक्ष्मजीव आंतरिक अंगों से गर्दन के लिम्फ नोड्स में प्रवेश करते हैं।

गर्दन में लिम्फैडेनाइटिस और इसके लक्षण

रोग के मुख्य लक्षण सीधे इसके विकास की डिग्री पर निर्भर करते हैं। गर्दन का तीव्र लिम्फैडेनाइटिस तीन चरणों में होता है:

बेशक, गर्दन में लिम्फैडेनाइटिस अन्य लक्षण पैदा कर सकता है। कुछ रोगियों को शुरुआती चरण में ही तापमान में तेज वृद्धि, कमजोरी, उनींदापन, मांसपेशियों में दर्द और शरीर में भारीपन का अनुभव होता है। प्राथमिक बीमारी के आधार पर, नाक बहना, गले में खराश, मतली और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।

गर्दन में लिम्फैडेनाइटिस और इसकी जटिलताएँ

बेशक, योग्य चिकित्सा देखभाल के साथ, दवाओं की मदद से सूजन प्रक्रिया को आसानी से समाप्त किया जा सकता है। लेकिन कुछ मामलों में, लिम्फैडेनाइटिस एक फोड़े या कफ के गठन के साथ समाप्त होता है। विशेष रूप से खतरनाक जटिलताओं में सेप्सिस, टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम और गठिया का विकास शामिल है।

गर्दन में लिम्फैडेनाइटिस: उपचार

बेशक, लिम्फ नोड्स का गंभीर इज़ाफ़ा डॉक्टर के कार्यालय का दौरा करने का एक अच्छा कारण है। इस मामले में, विशेषज्ञ का मुख्य लक्ष्य प्राथमिक बीमारी का निर्धारण करना है, क्योंकि यदि कारण समाप्त हो जाता है, तो लिम्फ नोड्स में सूजन प्रक्रिया अपने आप समाप्त हो सकती है। मरीजों को बिस्तर पर आराम, गर्मी और आराम, संतुलित आहार और प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ लेने की सलाह दी जाती है। कुछ मामलों में, सूजन-रोधी और दर्दनिवारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं, विशेष रूप से इबुप्रोफेन। एक शुद्ध प्रक्रिया की उपस्थिति में, सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है।

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें सर्वाइकल लिम्फ नोड्स बड़े और दर्दनाक हो जाते हैं। एक विकार इसलिए होता है क्योंकि लसीका प्रणाली प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा है, और जब विभिन्न रोगजनक माइक्रोफ्लोरा (वायरस, बैक्टीरिया, कवक) शरीर में प्रवेश करते हैं, तो लिम्फोसाइटों की संख्या बढ़ जाती है। आगे, हम विचार करेंगे कि सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस क्या है, इसके मुख्य कारण और लक्षण क्या हैं, साथ ही निदान के तरीके और उपचार के विकल्प क्या हैं।

गर्दन का लिम्फैडेनाइटिस शायद ही कभी एक स्वतंत्र बीमारी है, अधिक बार यह अन्य बीमारियों का परिणाम और सहवर्ती लक्षण है। हालाँकि, रोगों के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण (ICD 10) के अनुसार, तीव्र लिम्फैडेनाइटिस को एक अलग समूह के रूप में वर्गीकृत किया गया है और इसका ICD कोड L04 है। तीव्र ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस बच्चों की तुलना में वयस्कों में अधिक आम है।

गर्दन के लिम्फैडेनाइटिस के कारण

अक्सर, तीव्र लिम्फैडेनाइटिस निम्नलिखित कारणों से होता है:

1. विभिन्न मूल के संक्रामक रोग (वायरल, बैक्टीरियल या फंगल)। इसमें तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण, ईएनटी अंगों के रोग (टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ, राइनाइटिस, साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, ओटिटिस, आदि), संक्रामक-सूजन प्रकृति के दंत विकार (स्टामाटाइटिस, पेरियोडोंटल रोग) के सभी समूह शामिल हैं। क्षय, पेरियोडोंटाइटिस, आदि), खसरा, पीलिया, स्कार्लेट ज्वर, मेनिनजाइटिस, तपेदिक, त्वचा रोग। कुछ यौन संचारित रोग (उदाहरण के लिए, सिफलिस) न केवल गर्भाशय ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस का कारण बन सकते हैं, बल्कि वंक्षण लिम्फैडेनाइटिस भी पैदा कर सकते हैं।
2. एचआईवी और एड्स जैसी बीमारियों को एक अलग समूह में शामिल किया जाना चाहिए, क्योंकि उनकी तत्काल अभिव्यक्ति लिम्फ नोड्स का बढ़ना है, अक्सर एक साथ कई स्थानों पर (गर्दन, बगल, कमर)।
3. ऑटोइम्यून बीमारियाँ जैसे सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस, रुमेटीइड गठिया, ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस, आदि।
4. विभिन्न प्रत्यारोपणों (सिलिकॉन, धातु, प्लास्टिक, आदि) की स्थापना। प्रतिरक्षा प्रणाली प्रत्यारोपण को एक विदेशी वस्तु मानती है और इसे अस्वीकार करना शुरू कर सकती है।
5. थायरॉयड ग्रंथि की विकृति।
6. ऑन्कोलॉजिकल रोग। इसके अलावा, इसमें लसीका तंत्र और अन्य अंगों का ऑन्कोलॉजी दोनों शामिल हैं।
7. अन्य कारण:

• मौसमी विटामिन की कमी और सर्दी, तनाव, पुरानी बीमारियों के कारण प्रतिरक्षा में कमी;
• ड्राफ्ट. इस मामले में, लिम्फैडेनाइटिस एक स्वतंत्र बीमारी होगी जब लिम्फ नोड्स को खुली खिड़की या एयर कंडीशनर द्वारा आसानी से उड़ा दिया जाता है;
• एलर्जी;
• शराब का दुरुपयोग।

लक्षण

ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों को मुख्य और सहवर्ती में विभाजित किया जा सकता है।

इनमें से मुख्य हैं लिम्फ नोड्स का बढ़ना और सूजन, सिर घुमाने और गर्दन पर दबाव डालने पर असुविधा। लिम्फ नोड्स थोड़े लाल और गर्म हो सकते हैं।.

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस से जुड़े लक्षण रोग के कारण पर निर्भर करते हैं:

• शरीर के तापमान में वृद्धि (निम्न-श्रेणी से उच्च तक);
• गले में ख़राश, नाक बहना, खांसी;
• छींक आना (एलर्जी या सर्दी);
• निगलने में कठिनाई;
• कमजोरी, संक्रामक एजेंटों द्वारा शरीर के नशे से जुड़ी सामान्य अस्वस्थता;
• सिरदर्द, भूख कम लगना आदि।

रोग के प्रकार

लिम्फैडेनाइटिस के कई वर्गीकरण हैं, वे निम्नलिखित आधारों पर भिन्न हैं:

1. पाठ्यक्रम की अवधि और गंभीरता के अनुसार, तीव्र और जीर्ण प्रकार को प्रतिष्ठित किया जाता है। तीव्र शरीर में प्रवेश करने वाले संक्रमण की प्रतिक्रिया के रूप में विकसित होता है (उदाहरण के लिए, गले में खराश के साथ)। जीर्ण रूप अक्सर गले की पुरानी बीमारियों (ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस) के मामले में होता है। इस मामले में, लिम्फ नोड्स केवल थोड़ा बढ़े हुए हैं, और बिल्कुल भी दर्द नहीं हो सकता है।
2. घटना के कारण के आधार पर, ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस विशिष्ट या गैर-विशिष्ट हो सकता है। पहला सबसे खतरनाक और इलाज करना अधिक कठिन है, क्योंकि यह गंभीर संक्रामक रोगों (सिफलिस, तपेदिक, प्लेग) के कारण होता है। गैर-विशिष्ट आमतौर पर सर्दी और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के साथ होता है, और अंतर्निहित बीमारी के इलाज के साथ आसानी से समाप्त हो जाता है।
3. सूजन वाले लिम्फ नोड की सेलुलर संरचना के आधार पर, सीरस, प्यूरुलेंट और सरल को प्रतिष्ठित किया जाता है। सीरस बीमारी के वायरल कोर्स के साथ या ऑन्कोलॉजी के साथ होता है, प्यूरुलेंट - बैक्टीरिया के साथ। पुरुलेंट लिम्फैडेनाइटिस सबसे खतरनाक है, क्योंकि फोड़ा या कफ हो सकता है (लिम्फ नोड कैप्सूल से पड़ोसी ऊतकों तक शुद्ध सामग्री का फैलाव)। यह प्युलुलेंट लिम्फैडेनाइटिस है जो सेप्सिस के विकास से भरा होता है। इसीलिए, यदि लिम्फ नोड पर त्वचा का लाल होना, उसका गंभीर रूप से बढ़ना, दर्द और त्वचा का गर्म होना जैसे लक्षण दिखाई दें, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस का निर्धारण कैसे करें

सही निदान करने और उपचार रणनीति निर्धारित करने के लिए, निदान कई चरणों में होना चाहिए:

1. इतिहास और लक्षणों का संग्रह. डॉक्टर पता लगाता है कि कौन से लक्षण आपको परेशान कर रहे हैं और चिकित्सा इतिहास एकत्र करता है।
2. बाहरी परीक्षण और पैल्पेशन आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि लिम्फ नोड्स के किस समूह में सूजन है, वे कितने बढ़े हुए और दर्दनाक हैं। साथ ही इस स्तर पर, डॉक्टर एक शुद्ध प्रक्रिया की उपस्थिति का निदान कर सकता है।
3. रक्त परीक्षण। एक विश्वसनीय परिणाम के लिए, आपको कई परीक्षण करने होंगे: सामान्य, "चीनी के लिए," जैव रासायनिक, एसओआई, सी-रिएक्टिव प्रोटीन, और ट्यूमर मार्कर। यदि आपको यौन संचारित रोगों की उपस्थिति का संदेह है, तो रक्त भी दान किया जाता है।
4. अल्ट्रासाउंड. यह, यदि आवश्यक हो, लिम्फ नोड की संरचना निर्धारित करने के लिए किया जाता है, चाहे इसमें कोई विकृति हो, साथ ही पड़ोसी ऊतकों के कामकाज में व्यवधान हो।
5. छिद्र। यह इसकी सेलुलर संरचना निर्धारित करने के लिए एक बारीक सुई वाली बायोप्सी (लिम्फ नोड ऊतक की एक छोटी मात्रा का नमूना लेना) है।
6. यदि किसी विशिष्ट बीमारी का संदेह है, तो डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण लिखेंगे। उदाहरण के लिए, यदि फुफ्फुसीय तपेदिक का संदेह है - फ्लोरोग्राफी; एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) या सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी)।

सभी आवश्यक प्रयोगशाला और नैदानिक ​​परीक्षण किए जाने के बाद ही, डॉक्टर निदान करता है और विशिष्ट दवाएं निर्धारित करता है।

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस का उपचार

लिम्फैडेनाइटिस का उपचार, सबसे पहले, उस कारण को खत्म करने पर आधारित है जिसके कारण यह हुआ (केवल अगर लिम्फैडेनाइटिस एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है)। इसके लिए विभिन्न औषधियाँ (औषधि उपचार) और भौतिक चिकित्सा निर्धारित की जाती हैं। पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का भी उपयोग किया जा सकता है।

ड्रग्स

दवाओं का चयन केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत आधार पर किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, निम्नलिखित निर्धारित है:

मौसमी लिम्फैडेनाइटिस, जो प्रतिरक्षा में कमी के कारण होता है, का इलाज शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के उद्देश्य से उपायों के साथ किया जाना चाहिए, और सर्दी की रोकथाम भी मौजूद होनी चाहिए।

भौतिक चिकित्सा

फिजियोथेरेपी आपको सेलुलर स्तर पर सूजन प्रक्रिया को खत्म करने और लिम्फैडेनाइटिस को जल्दी से ठीक करने की अनुमति देती है। इन उद्देश्यों के लिए, हाइड्रोकार्टिसोन मरहम के साथ अल्ट्रासाउंड का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। इस प्रक्रिया की लोकप्रियता उन रोगियों में बढ़ रही है जिनकी ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस पुरानी गले की बीमारियों (टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ) के कारण होती है। सकारात्मक समीक्षाओं के बीच, ऐसी जानकारी है कि अल्ट्रासाउंड के एक कोर्स के बाद, गर्दन में असुविधा गायब हो गई, और गले की स्थिति में काफी सुधार हुआ।

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस गर्दन में स्थित लिम्फ नोड्स की सूजन है। यह बीमारी वयस्कों और बच्चों दोनों में होती है, लेकिन पहले मामले में इसका इलाज करना अधिक कठिन होता है। लसीका तंत्र वायरस और संक्रमण पर सबसे पहले प्रतिक्रिया करता है, जिसका अर्थ है कि यदि लिम्फ नोड्स की सूजन का पता चलता है, तो हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि शरीर संक्रमण से लड़ रहा है, इसके प्रसार को रोक रहा है।

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस के विकास के कारण

मुख्य उत्तेजक वायरस और बैक्टीरिया हैं जो इन्फ्लूएंजा, गले में खराश, ओटिटिस मीडिया, टॉन्सिलिटिस और राइनाइटिस का कारण बनते हैं। वे शरीर में प्रवेश करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करते हैं, लेकिन लिम्फ नोड्स द्वारा अवरुद्ध हो जाते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि लिम्फैडेनाइटिस तीव्र और दीर्घकालिक हो सकता है, इसलिए इसकी प्रगति को रोकने के लिए पहले लक्षण दिखाई देने पर आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस के लक्षण

सबसे पहले, उन जगहों पर संकुचन होता है जहां नोड्स स्थानीयकृत होते हैं, और सूजन देखी जा सकती है। पल्पेशन पर दर्द होता है। रोग की प्रगति के साथ सामान्य अस्वस्थता, बुखार (तीव्र), भूख न लगना, सिरदर्द और छोटे बच्चों में नशा होता है। उपचार शुरू करने के बाद, सूजन कम हो जाती है (1-3 सप्ताह के बाद)।

तीव्र ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस

एक नियम के रूप में, यह रूप अंतर्निहित बीमारी की जटिलता के रूप में होता है और इसके साथ होता है
गंभीर दमन.

तापमान 38°C से अधिक है. गांठों के ऊपर की त्वचा लाल हो जाती है, फोड़े जैसी दिखने लगती है। लिम्फैडेनाइटिस के विभिन्न चरणों में, सूजन का आकार अलग-अलग होता है; उदाहरण के लिए, जैसे-जैसे सूजन बढ़ती है, यह बढ़ती है, नोड्स अपनी आकृति खो देते हैं, और संक्रमण के केंद्र कम गतिशील हो जाते हैं। उपचार के बिना, विकृति एडेनोमा या सेप्सिस में विकसित हो सकती है।

क्रोनिक सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस

यह रूप कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में हर बीमारी के साथ होता है। लक्षणों में नोड्स का बढ़ना शामिल है, लेकिन इसके साथ गंभीर दर्द नहीं होता है, और दमन शायद ही कभी होता है। लिम्फैडेनाइटिस का पुराना रूप अक्सर तपेदिक जैसी गंभीर विकृति के साथ होता है, जो लिम्फ और रक्त के प्रवाह के साथ लिम्फ नोड्स में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया के कारण होता है।

बच्चों में सरवाइकल लिम्फैडेनाइटिस

यह बीमारी अक्सर बच्चों में होती है, लेकिन, एक नियम के रूप में, यह वयस्कों जितना खतरा पैदा नहीं करती है। शिशुओं में, उनके छोटे आकार के कारण लिम्फ नोड्स को छूना काफी मुश्किल होता है। पैल्पेशन का उपयोग एक वर्ष की आयु के बाद किया जा सकता है।

बच्चों में लिम्फैडेनाइटिस निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट होता है:

1. सिरदर्द;
2. तापमान 38°सेल्सियस से अधिक बढ़ गया;
3. नशा की अभिव्यक्तियाँ, विशेषकर शिशुओं में;
4. भूख में कमी;
5. बेचैन करने वाली नींद;
6. गर्दन की गंभीर सूजन.

यदि किसी बच्चे को बीमारी का पुराना कोर्स है, तो उसकी स्थिति खराब नहीं होती है, तापमान भी सामान्य सीमा के भीतर होता है, गर्दन में दर्द नहीं होता है, लेकिन नोड्स बढ़ जाते हैं।

हालाँकि, अगर इलाज न किया जाए तो यह बीमारी एक बड़ा ख़तरा पैदा करती है। यह मायोकार्डिटिस के विकास को भड़का सकता है, जो सुस्ती, पीलापन और सांस की तकलीफ के साथ होता है। बीमार बच्चों का वजन ठीक से नहीं बढ़ता, वे जल्दी थक जाते हैं और कभी-कभी खाने से भी इनकार कर सकते हैं।

वयस्कों में सरवाइकल लिम्फैडेनाइटिस

नासॉफिरिन्क्स की तीव्र बीमारियों, थायरॉयड ग्रंथि और चयापचय की शिथिलता, शराब के दुरुपयोग, संयोजी ऊतक विकृति, एलर्जी, तपेदिक, एचआईवी संक्रमण और कैंसर से सूजन शुरू हो सकती है। सूजन के सबसे आदिम प्रेरक कारक वायरल और जीवाणु संक्रमण हैं।

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस का निदान और उपचार

पहला कदम पैल्पेशन है। फिर नैदानिक ​​और प्रयोगशाला अध्ययन। बायोप्सी, एक्स-रे, हिस्टोलॉजिकल विश्लेषण, सीटी और एमआरआई निर्धारित किया जा सकता है।

हल्की सूजन के लिए आराम और गर्मी, खूब गर्म पेय, और ड्राफ्ट और कम तापमान से बचने की सलाह दी जाती है। यदि सूजन का कारण तपेदिक बेसिलस है, तो रोगी को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और तपेदिक विरोधी एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है।

आहार का पालन करना आवश्यक है: सरल कार्बोहाइड्रेट, ट्रांस फैटी एसिड को बाहर करें; अधिक दुबला मांस, दुबली मछली, फल/सब्जियाँ खायें; चीनी, आटा, डेयरी को सीमित करें।

औषध एवं भौतिक चिकित्सा

यदि गर्भाशय ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस वायरल रोगों (गले में खराश, इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण) की पृष्ठभूमि पर होता है, तो विशिष्ट उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। अन्यथा, सूजन-रोधी दवाओं की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, मेड्रोल या प्रेडनिसोलोन। इसके अलावा, इम्यूनोस्टिमुलेंट्स निर्धारित हैं - एजेंट जो प्रतिरक्षा को बहाल करते हैं, साथ ही मल्टीविटामिन भी। यदि दमन हो, तो एंटीबायोटिक्स लेना आवश्यक है, जो सूजन के प्रेरक एजेंट के आधार पर निर्धारित हैं।

इस मामले में फिजियोथेरेपी की मुख्य विधियाँ हैं: विभिन्न दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन, गैल्वनीकरण और यूएचएफ।

1. इलेक्ट्रोफोरेसिस एक फिजियोथेरेपी प्रक्रिया है जिसमें शरीर में इंजेक्शन लगाना शामिल है
   विद्युत धारा का उपयोग करने वाली औषधियाँ। दवाओं का प्रशासन त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से किया जाता है;
2. गैल्वनीकरण शरीर पर लगाए गए इलेक्ट्रोड के माध्यम से रोगी के शरीर पर निरंतर, निरंतर विद्युत प्रवाह का प्रभाव है;
3. यूएचएफ विभिन्न तरंग दैर्ध्य (1 से 10 मीटर तक) के साथ उच्च आवृत्ति चुंबकीय क्षेत्र के शरीर पर प्रभाव है। इस प्रक्रिया का थर्मल प्रभाव भी होता है।

यदि रूढ़िवादी तरीके बेकार हैं, तो वे सर्जिकल हस्तक्षेप का सहारा लेते हैं: दमन खोला जाता है, प्रभावित संयोजी ऊतक और मवाद को हटा दिया जाता है, और जल निकासी की जाती है।

लोक उपचार से बच्चों और वयस्कों में सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस का उपचार

यदि बीमारी का कारण जीवाणु संक्रमण है और सूजन सर्दी या फ्लू की पृष्ठभूमि पर होती है, तो आप पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके प्रभावी ढंग से इससे छुटकारा पा सकते हैं।

1. इचिनेशिया का अल्कोहल टिंचर। आप उत्पाद को किसी भी फार्मेसी से खरीद सकते हैं। आपको इसे स्वीकार करना होगा
   अंदर, गर्म उबले पानी से पहले से पतला (प्रति 100-150 मिलीलीटर पानी में टिंचर की 40 बूंद तक)। भोजन की परवाह किए बिना, दिन में तीन बार दवा पियें। इसका उपयोग कंप्रेस के लिए भी किया जाता है: 1 से 2 के अनुपात में पानी के साथ टिंचर को पतला करें; परिणामी घोल में धुंध को गीला करें और इसे घाव वाले स्थानों पर लगाएं; पूरी रात के लिए एक पट्टी, स्कार्फ या स्कार्फ के साथ ठीक करें;
2. हर्बल कंप्रेस ऑरोफरीनक्स की किसी भी सूजन के लिए प्रभावी उपचार है। निम्नलिखित संग्रह का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है: यारो, सेंट जॉन पौधा, अखरोट, मिस्टलेटो की सूखी कुचली हुई जड़ी-बूटियों (पत्तियों) को मिलाएं; मिश्रण को पानी से पतला करें। आपको प्रत्येक जड़ी बूटी का 1 चम्मच लेना होगा। (ऊपर के बिना), और एक गिलास पानी (200-250 मिली)। मिश्रण को आग पर रख दिया जाता है, उबालने के बाद, लगभग 5 मिनट तक उबाला जाता है, फिर हटा दिया जाता है और ठंडा होने के लिए छोड़ दिया जाता है। काढ़े का उपयोग कंप्रेस के लिए किया जाता है, जो रात में लगाया जाता है। उन्हें लगातार कम से कम 14 दिनों तक स्थापित किया जाना चाहिए;
3. कलैंडिन के अल्कोहलिक जलसेक से बना संपीड़न। पौधे की ताजी पत्तियों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और 1 बड़ा चम्मच प्राप्त करने के लिए मोर्टार में कुचल दिया जाना चाहिए। एल रस फिर बाद वाले को एक ग्लास कंटेनर में डाला जाता है, जहां 100 मिलीलीटर शराब या वोदका मिलाया जाता है और 24 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। धुंध को पहले गर्म पानी में गीला किया जाता है, फिर अल्कोहल टिंचर में भिगोया जाता है। पट्टी, स्कार्फ या अन्य सामग्री से सुरक्षित करके घाव वाली जगह पर पूरी रात के लिए सेक लगाया जाता है।

बच्चों के इलाज के लिए पारंपरिक नुस्खों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको हमेशा खुराक का सख्ती से पालन करना चाहिए और दवा तैयार करने की निर्दिष्ट विधि का पालन करना चाहिए, क्योंकि नुस्खा का उल्लंघन करने से आपका स्वास्थ्य खराब हो सकता है।

शब्द "लिम्फैडेनाइटिस" की जड़ें लैटिन और ग्रीक हैं और इसका अनुवाद "लिम्फ ग्रंथि की सूजन" के रूप में किया गया है। एक नियम के रूप में, यह एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि एक जटिलता है जो प्राथमिक सूजन प्रक्रिया के परिणामस्वरूप होती है। कुछ मामलों में, प्राथमिक फोकस की पहचान नहीं की जा सकती है, लेकिन अक्सर संक्रमण त्वचा या श्लेष्म ऊतक के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है। लिम्फैडेनाइटिस के प्रेरक एजेंट स्टेफिलोकोसी और स्ट्रेप्टोकोकी हैं - पाइोजेनिक सूक्ष्मजीव जो तीव्र या जीर्ण रूप में होने वाली प्यूरुलेंट सूजन के फॉसी से लसीका प्रणाली के जहाजों के माध्यम से लिम्फ नोड्स में प्रवेश करते हैं। रोगजनकों को लसीका प्रवाह के माध्यम से या सीधे संपर्क के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है।

सभी लिम्फैडेनाइटिस को प्युलुलेंट और गैर-प्यूरुलेंट में वर्गीकृत किया गया है, और प्रक्रिया की अवधि और इसके पाठ्यक्रम की प्रकृति के आधार पर - तीव्र और जीर्ण में। सूजन का स्रोत या तो एक लिम्फ नोड में या एक साथ कई में स्थानीयकृत हो सकता है, यदि वे पास में हों। इस मामले में, प्रक्रिया का आगे का विकास अक्सर प्रभावित नोड या नोड्स के शुद्ध पिघलने का कारण बन जाता है।

जहां तक ​​सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस की बात है, तो इस बीमारी में सूजन गर्दन में स्थित लिम्फ नोड्स को प्रभावित करती है। अधिकांश मामलों में, इसका निदान बच्चों में किया जाता है, हालाँकि, यह वयस्कों में भी होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चों में सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस वयस्क रोगियों की तुलना में बहुत हल्के रूप में होता है।

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस के विकास के कारण

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस की शुरुआत रोगजनक बैक्टीरिया और वायरस से होती है, जो इन्फ्लूएंजा, निमोनिया, टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस, राइनाइटिस आदि जैसी बीमारियों का कारण बनते हैं। इसके अलावा, मसूड़े की सूजन, क्षय और पेरियोडोंटल रोग सहित मौखिक गुहा को प्रभावित करने वाली धीरे-धीरे बढ़ने वाली बीमारियाँ बढ़े हुए लिम्फ नोड्स का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, रोग के विकास के लिए एक शर्त अक्सर चेहरे, गर्दन और सिर पर त्वचा की एपिडर्मल परत के सूजन संबंधी घाव होते हैं (उदाहरण के लिए, कार्बुनकल या फोड़े हो सकते हैं)।

गर्भाशय ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस का कारण, जिसमें गर्दन के दोनों किनारों पर लिम्फ नोड्स का एक स्पष्ट इज़ाफ़ा होता है, टोक्सोप्लाज़मोसिज़, संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस, विभिन्न प्रकार के घुसपैठ घावों के साथ-साथ एंटीकॉन्वेलसेंट कार्रवाई के साथ एंटीपीलेप्टिक दवाएं लेने जैसे रोग हैं। उदाहरण के लिए, फ़िनाइटोइन)।

वयस्कों में सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस का कारण सिफलिस या तपेदिक हो सकता है।

ऐसे मामलों में जहां गर्भाशय ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस का कोर्स बार-बार होता है, बढ़े हुए लिम्फ नोड्स अक्सर बिगड़ा हुआ प्रतिरक्षाविज्ञानी प्रतिक्रिया (दूसरे शब्दों में, इम्यूनोडिफीसिअन्सी या प्रतिरक्षा प्रणाली की शिथिलता) या हॉजकिन लिंफोमा (एक घातक ट्यूमर जो लिम्फोइड ऊतकों से विकसित होता है) का संकेत होते हैं।

जब शरीर संक्रमित हो जाता है, तो उसका लसीका तंत्र रोग प्रक्रिया पर प्रतिक्रिया करने वाले पहले लोगों में से एक होता है। और यह मुख्य रूप से बढ़े हुए लिम्फ नोड्स द्वारा प्रकट होता है। ज्यादातर मामलों में, ऐसी अभिव्यक्तियों से डरने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि घातक कोशिकाएं केवल दुर्लभ मामलों में ही लिम्फ नोड्स के ऊतकों में मौजूद होती हैं। चिंता का कारण गर्भाशय ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस की प्रगति होना चाहिए, साथ ही लिम्फ नोड्स का एक महत्वपूर्ण इज़ाफ़ा (जब उनका व्यास तीन सेंटीमीटर या अधिक हो), प्रभावित नोड के ऊपर स्थित त्वचा की गंभीर हाइपरमिया (अत्यधिक लालिमा), साथ ही नोड की व्यथा ही.

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस के लक्षण

लिम्फैडेनाइटिस के विकास का मुख्य संकेत गर्दन पर स्थित लिम्फ नोड्स के क्षेत्र में विशिष्ट संकुचन की उपस्थिति है। ऐसी सील के चारों ओर की त्वचा कुछ हद तक सूजी हुई हो सकती है, और छूने पर दर्द होता है। रोग की प्रगति निम्नलिखित लक्षणों के साथ होती है:

• सिरदर्द;
• सामान्य अस्वस्थता की भावना, कमजोरी में वृद्धि;
• शरीर के तापमान में वृद्धि (यह लक्षण तीव्र लिम्फैडेनाइटिस की विशेषता है);
• कम हुई भूख;
• शरीर के सामान्य नशा की अभिव्यक्ति (नशा मुख्य रूप से बच्चों में ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस के साथ होता है)।

सभी रोगियों के लिए, बीमारी को उसके तीव्र या जीर्ण रूप में विकसित होने से रोकना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह काफी गंभीर जटिलताओं से भरा होता है।

इस प्रकार, तीव्र लिम्फैडेनाइटिस, जो किसी अन्य सूजन प्रक्रिया की जटिलता है, लिम्फ नोड्स में गंभीर दमन, 38 डिग्री से अधिक के तापमान में तेज वृद्धि और प्रभावित लिम्फ नोड की उपस्थिति में बदलाव से पूरित होता है (यह शुरू होता है) फोड़े जैसा दिखना)। समय पर इलाज के अभाव में सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस एडेनोमा या सेप्सिस में विकसित हो जाता है।

क्रोनिक सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस उन लोगों के लिए एक समस्या है जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली ख़राब होती है। यहां तक ​​कि मामूली सर्दी से भी लिम्फ नोड्स में सूजन आ जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि वे आकार में काफी बड़े हो सकते हैं, स्पर्श करने पर कोई दर्द नहीं होता है, और नोड का दमन, रोग के तीव्र रूप की विशेषता, आमतौर पर अनुपस्थित है। क्रोनिक लिम्फैडेनाइटिस अक्सर तपेदिक के मुख्य लक्षणों में से एक है।

बच्चों में सरवाइकल लिम्फैडेनाइटिस

बच्चों में, लिम्फैडेनाइटिस बहुत सक्रिय रूप से विकसित होता है। इस मामले में, स्थिति सिरदर्द, तेज बुखार, नींद और भूख में गिरावट, गर्दन में सूजन और नशा के साथ होती है। नशे की अभिव्यक्तियाँ विशेष रूप से एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में स्पष्ट होती हैं। साथ ही, उनके लिम्फ नोड्स व्यावहारिक रूप से स्पर्श करने योग्य नहीं होते हैं (जो उनके छोटे आकार के कारण होता है)।

सूजन प्रक्रिया, जो पुरानी हो गई है, बढ़े हुए लिम्फ नोड्स की पृष्ठभूमि के खिलाफ सामान्य स्वास्थ्य (और, विशेष रूप से, सामान्य तापमान) की विशेषता है।

अपने उन्नत रूप में, यह रोग टॉर्टिकोलिस, मायोकार्डिटिस, महत्वपूर्ण वजन घटाने और अन्य जटिलताओं का कारण बनता है।

वयस्कों में सरवाइकल लिम्फैडेनाइटिस

वयस्कों में सरवाइकल लिम्फैडेनाइटिस के लक्षण बच्चों में लिम्फैडेनाइटिस के समान होते हैं, हालांकि, यह अक्सर एचआईवी, अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करने वाली बीमारियों और कैंसर सहित अधिक गंभीर बीमारियों को भड़काता है।

इसके अलावा, वयस्कों में, बढ़े हुए लिम्फ नोड्स शराब के दुरुपयोग, एलर्जी या चयापचय संबंधी विकारों की प्रतिक्रिया हो सकते हैं।

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस का उपचार

बीमारी के इलाज में एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है। सबसे पहले, डॉक्टर, इसके पाठ्यक्रम की प्रकृति के आधार पर, रोगी को एक निश्चित आहार और एक विशेष आहार का पालन करने के लिए निर्धारित करता है। दूसरे, रोग प्रक्रिया के विकास का कारण निर्धारित करने के बाद, इसे खत्म करने के लिए दवा उपचार निर्धारित किया जाता है, और कुछ मामलों में, विरोधी भड़काऊ दवाएं (उदाहरण के लिए मेड्रोल या प्रेडनिसोलोन)। तीसरा, फिजियोथेरेप्यूटिक उपाय (वैद्युतकणसंचलन, यूएचएफ या गैल्वनीकरण) निर्धारित हैं।

ऐसे मामलों में जहां रूढ़िवादी चिकित्सा अपेक्षित प्रभाव नहीं देती है, गर्भाशय ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस के सर्जिकल उपचार का सहारा लिया जाता है।

- यह ग्रीवा लिम्फ नोड्स में एक सूजन प्रक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं है। यह रोग अधिक सामान्य है
केवल छोटे बच्चों को प्रभावित करता है। वे इसे काफी आसानी से सहन कर लेते हैं, इसके अलावा, गर्दन का लिम्फैडेनाइटिस भी नहीं होता है
इससे बच्चे को विशेष खतरा होता है और यह आसानी से ठीक हो जाता है। वयस्कों में यह बीमारी बहुत कम आम है और इसका इलाज करना काफी मुश्किल है।

रोग के कारण

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस का कारण मुख्य रूप से वायरस है। हमारा लसीका तंत्र शरीर के लिए एक प्रकार की बाधा है। यदि कोई रोगजनक वायरस इसमें प्रवेश करता है, तो "अजनबी" के खिलाफ लड़ाई में लिम्फ नोड्स बड़े हो सकते हैं और सूजन हो सकते हैं। टॉन्सिलाइटिस, राइनाइटिस, ग्रसनीशोथ और अन्य बीमारियों का ठीक से इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि लिम्फ नोड्स में सूजन पुरानी हो सकती है, जिसे ठीक करना बेहद मुश्किल है। रोग के कई अन्य कारण हैं:

• अत्यधिक शराब पीना और धूम्रपान करना।
• थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता।
• तपेदिक, सिफलिस, एचआईवी, साथ ही सभी प्रकार के हेपेटाइटिस।

बीमारी के लक्षण

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस के लक्षणों को नजरअंदाज करना मुश्किल है:

• सिरदर्द
• सामान्य रूप से ख़राब स्वास्थ्य.
• बढ़े हुए ग्रीवा लिम्फ नोड्स।
• तापमान में वृद्धि
• भूख न लगना, कमजोरी।
• निगलते समय दर्द होना।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपचार शुरू होने के कुछ दिनों के भीतर लिम्फ नोड्स का इज़ाफ़ा कम होना शुरू हो जाता है।

रोग का तीव्र रूप

तीव्र ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस बेहद खतरनाक है और इससे रक्त विषाक्तता भी हो सकती है। सूजन का गंभीर रूप अक्सर लिम्फ नोड्स के पर्याप्त उपचार के अभाव में शुरू होता है। तीव्र सूजन की स्थिति में ये फोड़े की तरह हो जाते हैं। रोगी के शरीर का तापमान तेजी से बढ़ता है और 40 डिग्री तक पहुंच सकता है। गर्दन के प्युलुलेंट लिम्फैडेनाइटिस के उपचार को बेहद गंभीरता से लिया जाना चाहिए।

रोग का जीर्ण रूप

लगातार गर्भाशय ग्रीवा लिम्फैडेनाइटिस अक्सर एक विशेष बीमारी के बाद होता है जो पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ है। उदाहरण के लिए, पैरों तक फैलने वाला इन्फ्लूएंजा लिम्फ नोड्स की पुरानी सूजन का कारण बन सकता है। गर्दन के तीव्र लिम्फैडेनाइटिस के विपरीत, यह तेज बुखार और ऊतक दमन का कारण नहीं बनता है। यदि किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, तो हर बार हाइपोथर्मिया या तनाव होने पर लिम्फ नोड्स में सूजन हो जाएगी। कभी-कभी वयस्कों में सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस तपेदिक जैसी गंभीर बीमारी का संकेत दे सकता है। क्षय रोग बेसिली रक्त और लसीका प्रवाह के माध्यम से पूरे शरीर में फैलता है।

रोग का निदान

लिम्फैडेनाइटिस का निदान कई प्रक्रियाओं का उपयोग करके किया जाता है। सबसे पहले, डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए लिम्फ नोड्स को छूता है कि उनमें सूजन है या नहीं। यदि ऊतक वास्तव में बढ़े हुए और दर्दनाक हैं, तो सामान्य रक्त परीक्षण करना और लिम्फ नोड ऊतक का पंचर लेना आवश्यक है। प्रक्रिया एक नियमित इंजेक्शन के समान है - डॉक्टर आगे की जांच के लिए सामग्री का एक टुकड़ा लेगा। कैंसर को बाहर करने के लिए यह आवश्यक है। डॉक्टर आगे की सभी कार्रवाइयों की रूपरेखा तैयार करेंगे।

रोग का उपचार

सर्वाइकल लिम्फैडेनाइटिस का उपचार पूरी तरह से रोग की गंभीरता पर निर्भर करता है। हल्की सूजन का इलाज आमतौर पर दवा के बिना किया जा सकता है। मरीज को सलाह दी जाती है कि वह अपनी गर्दन और पैरों को गर्म रखें, ज्यादा ठंड न लगाएं और खूब तरल पदार्थ पिएं। विटामिन का एक कोर्स भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

यदि सूजन का कारण तपेदिक बैसिलस है, तो तत्काल अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है। अस्पताल में सभी जरूरी उपाय किये जायेंगे.

रोगी को आहार निर्धारित करना चाहिए। गर्दन में लिम्फैडेनाइटिस का इलाज करने के लिए, मेनू से मसालेदार, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को बाहर करना आवश्यक है। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ ऊतकों के सूजन वाले क्षेत्रों को बहाल करने में पूरी तरह से मदद करते हैं - दुबला मांस, वसायुक्त मछली (हेरिंग, सैल्मन, सैल्मन, गुलाबी सैल्मन), नट्स, साथ ही ताजी सब्जियां और फल। चीनी को कम से कम या पूरी तरह ख़त्म करना ही बेहतर है।

औषधियों से उपचार

कुछ मामलों में, दवा से बचा नहीं जा सकता।

सबसे अधिक निर्धारित दवाएं हैं:

• मेड्रोल. उत्पाद बैक्टीरिया को पूरी तरह से नष्ट कर देता है और लिम्फ नोड ऊतक की बहाली में भी तेजी लाता है।
• प्रेडनिसोलोन। यह काफी मजबूत हार्मोनल दवा है। केवल एक डॉक्टर ही सटीक खुराक लिख सकता है। इसके अलावा, उच्च रक्तचाप वाले लोगों और गर्भवती महिलाओं को प्रेडनिसोलोन नहीं लेना चाहिए।

ऐसे मामलों में, डॉक्टर को इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाओं के साथ-साथ विटामिन सी युक्त दवाओं का एक कोर्स लिखना चाहिए। यदि बैक्टीरिया लिम्फ नोड्स की सूजन का कारण हैं, तो एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज करना आवश्यक है। यदि घातक कोशिकाओं का पता चलता है, तो डॉक्टर कीमोथेरेपी के साथ-साथ विकिरण थेरेपी भी लिखेंगे।

फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार

कई डॉक्टर लिम्फ नोड्स की सूजन के लिए फिजियोथेरेपी लिखते हैं।

• वैद्युतकणसंचलन। यह विधि इस तथ्य पर आधारित है कि विद्युत प्रवाह का उपयोग करके दवा शरीर में प्रवेश करती है।
• गैल्वनीकरण। इस प्रक्रिया में कुछ बिंदुओं पर इलेक्ट्रोड लगाना शामिल है। ये करंट संचारित करते हैं, जो कम मात्रा में स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
• यूएचएफ थेरेपी. यह प्रक्रिया एक शक्तिशाली चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करके की जाती है। इस थेरेपी के दौरान मरीज को सुखद गर्मी महसूस होती है।

शल्य चिकित्सा

यदि दवाएँ और भौतिक चिकित्सा मदद नहीं करती है, तो डॉक्टर सर्जरी कराने का निर्णय ले सकते हैं। आमतौर पर डॉक्टर सर्जरी का सवाल उठाने से पहले सभी उपलब्ध तरीकों से लिम्फैडेनाइटिस को ठीक करने का प्रयास करते हैं। शल्य चिकित्सा पद्धति में फोड़े को खोलना और मवाद निकालना शामिल है। कुछ मामलों में, सूजन वाले लिम्फ नोड से तरल पदार्थ निकालना आवश्यक हो सकता है।

पारंपरिक तरीकों से इलाज

पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके उपचार केवल तभी संभव है जब लिम्फैडेनाइटिस बैक्टीरिया के कारण होता है या इन्फ्लूएंजा या सर्दी का परिणाम होता है।

• आपको इचिनेसिया का अल्कोहल टिंचर खरीदने की आवश्यकता है। हम उत्पाद की 40 बूंदों को आधा गिलास गर्म पानी में घोलते हैं। इस मिश्रण को दिन में तीन बार पीना चाहिए।
• कलैंडिन पौधे में जादुई गुण होते हैं। इसकी पत्तियों का रस बनाना जरूरी है. यह सरलता से किया जाता है - कलैंडिन साग को कुचल दिया जाता है और फिर रस निचोड़ लिया जाता है। हमें एक बड़ा चम्मच चाहिए। अब आधा गिलास वोदका या अल्कोहल लें और जूस को पतला कर लें। टिंचर को कई दिनों तक रखना पड़ता है। आप इसका उपयोग कंप्रेस बनाने के लिए कर सकते हैं। गर्म पानी से धुंध को गीला करें और निचोड़ लें। फिर हम इसे कलैंडिन जलसेक में भिगोते हैं और इसे घाव वाली जगह पर लगाते हैं। फिर इसे गर्म ऊनी दुपट्टे में लपेटना सबसे अच्छा है।

लिम्फैडेनाइटिस की रोकथाम

रोकथाम में मुख्य नियम शामिल है - शरीर में संक्रमण के स्रोत के विकास को रोकना। इसका मतलब यह है कि टॉन्सिलिटिस, टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस, फुरुनकुलोसिस और अन्य बीमारियों का उचित इलाज किया जाना चाहिए। इसके अलावा दांतों की नियमित जांच कराना भी जरूरी है। क्षय सूजन का एक और आम कारण है।

सही और संतुलित खाना जरूरी है। आहार में फल, दुबला मांस और वसायुक्त मछली शामिल होनी चाहिए। पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, शरीर को धीरे-धीरे सख्त करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। आप हानिरहित वायु स्नान या ठंडी रगड़ से शुरुआत कर सकते हैं। इसके बाद अपने आप को तौलिये से लाल होने तक रगड़ें और हल्के सूती कपड़े पहन लें।

गर्मियों में जलाशयों में तैरते समय आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। गर्मी की तपिश में आप आसानी से अपने शरीर को ओवरकूल कर सकते हैं। लिम्फ नोड्स की सूजन को भड़काने से बचने के लिए, स्नान को बीच में रोककर थोड़ी धूप सेंकना और सूखे तौलिये का उपयोग करना आवश्यक है।