मैनुअल थेरेपी हजारों वर्षों से सिद्ध एक पद्धति है। क्या रीढ़ की हड्डी की मैनुअल थेरेपी से बीमारी पर काबू पाने में मदद मिलेगी? क्या मैनुअल थेरेपी हानिकारक है?

अपॉइंटमेंट पर मरीजों के साथ कुछ दर्द विकारों के इलाज की एक विधि के रूप में मैनुअल थेरेपी निर्धारित करने के विकल्प पर चर्चा करते समय, मैं अक्सर यह सवाल सुनता हूं: "क्या यह खतरनाक नहीं है?" अगर मुझ पर कुछ टूट पड़े तो क्या होगा?

ऐसे डर कितने उचित हैं? बेशक, किसी भी उपचार के दौरान प्रतिकूल घटनाओं का अनुभव होने की संभावना है। हमेशा. हां, जब कोई मरीज किसी दवा का उपयोग करता है, भौतिक चिकित्सा, मालिश आदि के लिए जाता है, तो दुष्प्रभाव और जटिलताओं की संभावना हमेशा बनी रहती है। "प्रतिकूल प्रतिक्रिया" की अवधारणा सैद्धांतिक रूप से किसी भी उपचार पद्धति पर लागू होती है। मरीजों और कभी-कभी डॉक्टरों की ओर से मैनुअल थेरेपी के प्रति कभी-कभी "अंधविश्वासी" डर का कारण क्या है?

स्पष्ट तथ्य यह है कि मैनुअल थेरेपी करते समय, उपचार का प्रभाव अक्सर प्रक्रिया के तुरंत बाद दिखाई देता है। सकारात्मक प्रभाव की तरह, अवांछनीय प्रभाव भी लगभग तुरंत घटित होते हैं। ऐसे मामलों में, इससे उपचार पद्धति को नकारात्मक प्रभाव देने वाले के रूप में जोड़ना संभव हो जाता है, तथाकथित नकारात्मक सुदृढीकरण होता है।

हालाँकि, अन्य उपचार विधियों का उपयोग करते समय, प्रभाव के विकास की गति हमेशा बिजली से तेज़ नहीं होती है। उदाहरण के लिए, संवेदनाहारी दवा लेते समय, सकारात्मक प्रभाव अक्सर 1.5-2 घंटे से पहले नहीं होता है। इस मामले में, दवा के दीर्घकालिक उपयोग पर अवांछनीय प्रतिक्रियाएं धीरे-धीरे प्रकट हो सकती हैं।

और फिर भी: मैनुअल थेरेपी से क्या खतरा है? यदि हम मौखिक डेटा पर भरोसा न करें, बल्कि वैज्ञानिक डेटा की ओर रुख करें, तो हम देखेंगे कि इस विषय पर अधिक जानकारी नहीं है। उदाहरण के लिए, 2010 के एक ब्रिटिश अध्ययन में काइरोप्रैक्टिक देखभाल के बाद होने वाली मौतों का पता लगाया गया और उनका विश्लेषण किया गया। संपूर्ण चिकित्सा साहित्य में ऐसे प्रकाशित मामले कुल मिलाकर 28 पाए गए। इस दुनिया में। क्या यह बहुत है या थोड़ा? इस विधि का प्रयोग प्राचीन काल से होता आ रहा है। लेखकों ने सोचा कि यह बहुत कुछ था। और उन्होंने अपना फैसला सुनाया: मैनुअल थेरेपी खतरनाक है और इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। स्ट्रोक के बाद कशेरुका धमनी की क्षति को मृत्यु का मुख्य कारण माना गया।

हालाँकि, 2016 में, एक बड़े अमेरिकी अध्ययन (गर्दन की धमनियों को नुकसान और इस्केमिक स्ट्रोक के विकास वाले लगभग 1000 रोगियों) से पता चला कि गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में हेरफेर और इस विकृति के विकास के बीच स्पष्ट रूप से कोई संबंध नहीं था। और अधिकांश अन्य हालिया अध्ययनों में भी ऐसा कोई संबंध नहीं पाया गया है।

यदि हम मैनुअल थेरेपी की तुलना अन्य उपचार विधियों से करें तो क्या होगा? और फिर, सबसे लोकप्रिय दवा उपचार है। सामान्य दर्द निवारक दवाओं (एनएसएआईडी - गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं) के दीर्घकालिक उपयोग के साथ प्रतिकूल घटनाओं की आवृत्ति क्या है? यहां हम अधिक सटीक डेटा के साथ काम कर सकते हैं। नियमित रूप से एनएसएआईडी लेने वाले 100 में से लगभग 1 मरीज़ में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा का रक्तस्राव और छिद्र होता है, और यह सामान्य आबादी की तुलना में लगभग 2 गुना अधिक बार मृत्यु का प्रत्यक्ष कारण होता है। प्रभावशाली? हाँ मुझे लगता है।

इससे पता चलता है कि उपचार के सभी तरीके, चाहे आप कहीं भी देखें, हानिकारक और खतरनाक हैं। क्या करें? दर्द सहना और किसी की ओर न मुड़ना? कुछ मरीज़ यह तरीका अपनाते हैं। इसका परिणाम पुराना दर्द, समय की हानि और अक्सर खतरनाक जटिलताओं का विकास होता है।

मेरी राय में, सबसे उचित दृष्टिकोण, डॉक्टर के पास समय पर जाना, पर्याप्त जांच, उचित खुराक के संयोजन के साथ संयुक्त उपचार का उपयोग और रोगी के लिए उपयुक्त दवाओं और गैर-दवा उपचार विधियों के उपयोग का समय है। पुराने पूर्वाग्रहों के बिना.

अक्सर, हम मैनुअल थेरेपी और मसाज जैसी अवधारणाओं को समान मानते हैं। हालाँकि, यह राय गलत है। आख़िरकार, मालिश के दौरान केवल मांसपेशियों के ऊतकों पर ही काम किया जाता है। मैनुअल थेरेपी सत्र के दौरान, विशेषज्ञ का मांसपेशियों और जोड़ों पर समान प्रभाव पड़ता है। इस तरह का एक एकीकृत दृष्टिकोण न केवल रीढ़ की बीमारियों से जुड़ी कई समस्याओं का समाधान करता है, बल्कि रक्त प्रवाह में भी सुधार करता है, ऊतकों को पोषण देता है और मांसपेशियों को टोन करता है।

मैनुअल थेरेपी का दूसरा नाम है - वर्टेब्रोलॉजी। यह तकनीक भविष्य की दवा बन सकती है। एक अनुभवी हाड वैद्य अक्सर उन समस्याओं का समाधान करता है जिन्हें पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करके समाप्त नहीं किया जा सकता है।

मैनुअल थेरेपी अवधारणा

मैनुअल थेरेपी - यह क्या है? इस अवधारणा का काफी व्यापक अर्थ है: यह वह सब कुछ है जिसका इलाज हाथों से किया जाता है। यहीं से इसकी महान क्षमताओं में विश्वास पैदा होता है। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि सभी मौजूदा मैनुअल थेरेपी तकनीकों में रीढ़ की हड्डी के उपचार का अभ्यास करने वाले पेशेवर चिकित्सकों द्वारा विकसित काफी सख्त नियम हैं।

प्रभावशीलता के संदर्भ में, ऐसी थेरेपी रीढ़ की हड्डी के रोगों के हार्डवेयर और दवा उपचार से काफी बेहतर है। यह इस तथ्य के कारण है कि सत्र के दौरान डॉक्टर किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत समस्या से निपटता है। आख़िरकार, विभिन्न लिंग और उम्र के लोग मैनुअल थेरेपी केंद्रों में आते हैं। एक नियम के रूप में, उनकी स्वास्थ्य स्थिति और शारीरिक विकास का स्तर भिन्न होता है। यह बात उनके द्वारा अनुभव की जाने वाली पीठ की समस्याओं पर भी लागू होती है। यदि एक रोगी लगातार माइग्रेन की शिकायत करता है, तो दूसरे का इलाज पुरानी हर्निया से किया जाता है।

सत्र के दौरान, चिकित्सक 2 मुख्य तकनीकों का उपयोग करता है: नरम और कठोर। पहला मांसपेशी-ऊर्जा तकनीकों की तकनीक पर आधारित है। कठिन विधि प्रहार तकनीकों का उपयोग करती है।

सफल उपचार सुनिश्चित करने के लिए विशेषज्ञ मैन्युअल तकनीकों के विभिन्न संयोजनों का उपयोग करता है। केवल एक ही तकनीक का उपयोग अक्सर अप्रभावी साबित होता है, और कुछ मामलों में जटिलताओं को भी भड़काता है।

तकनीक का अर्थ

मैनुअल थेरेपी - यह क्या है और इसका अर्थ क्या है? हाड वैद्य का मुख्य कार्य तंत्रिका तंत्र की रेडिक्यूलर वाहिकाओं और संरचनाओं के लिए सबसे अनुकूल स्थानिक संबंध बनाना है।

सत्र के दौरान, डॉक्टर खराब मुद्रा और रीढ़ की विकृति जैसे आर्थोपेडिक दोषों को दूर करता है।

सफल उपचार के लिए मुख्य मानदंड दर्द और परेशानी में कमी के साथ-साथ 8-10वें सत्र तक रीढ़ की हड्डी की विकृति का आंशिक सुधार है। पूर्ण पाठ्यक्रम की अवधि प्रत्येक विशिष्ट मामले में विशेषज्ञ द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

तकनीक का इतिहास

मैनुअल थेरेपी - यह क्या है और यह कब प्रकट हुई? मैनुअल थेरेपी का विकास प्राचीन काल से चला आ रहा है। गौरतलब है कि इसका उल्लेख एक नहीं, बल्कि दुनिया की कई संस्कृतियों में मिलता है, जैसे मिस्र, भारतीय और चीनी। कोई नहीं जानता कि पहले हाड वैद्य कौन थे। ऐसा माना जाता है कि वे शिकारी थे जो अव्यवस्थाओं को कम करने और चोटों का इलाज करने के लिए विशेष मैनुअल तकनीकों का इस्तेमाल करते थे।

धीरे-धीरे, इन लोगों ने मानव शरीर की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान के बारे में ज्ञान जमा किया और जोड़ों के कार्यों का अध्ययन किया। परिणामस्वरूप, चोटों के इलाज की पहली विधि सामने आई - काइरोप्रैक्टिक देखभाल। यहां तक ​​कि हिप्पोक्रेट्स ने भी अपने लेखों में रीढ़ की हड्डी के रोगों के इलाज की ऐसी ही पद्धति का उल्लेख किया है।

प्राचीन समय में, डॉक्टर शरीर को खींचने, रोगी की पीठ पर चलने, लकड़ी के विशेष टुकड़ों से पीठ पर थपथपाने और यहां तक ​​कि मुट्ठी से पीटने की तकनीक का व्यापक रूप से उपयोग करते थे। हालाँकि, मैनुअल थेरेपी का मुख्य विकास 19वीं शताब्दी में ही शुरू हुआ। इस समय, दो दिशाएँ एक साथ प्रकट हुईं:

• अस्थिरोग विशेषज्ञ;
• हाड वैद्य.

वे अपने विचारों और प्रयुक्त उपचार विधियों में एक-दूसरे से भिन्न थे। काइरोप्रैक्टर्स ने अक्सर कठोर रुख अपनाया और विभिन्न टकराव तकनीकों का व्यापक उपयोग किया। गौरतलब है कि इन लोगों के पास मेडिकल की शिक्षा भी नहीं थी. जैसा कि आप जानते हैं, ऑस्टियोपैथिक स्कूल को भी अनिवार्य शिक्षा की आवश्यकता नहीं होती थी, लेकिन ऑस्टियोपैथ अपने रोगियों का इलाज चिकित्सा प्रगति के अनुसार करते थे।

आधुनिक चिकित्सा में महत्व

20वीं सदी में, मैनुअल थेरेपी, जिसकी समीक्षा तेजी से पूरे यूरोप में फैल गई, धीरे-धीरे आधुनिक चिकित्सा की लोकप्रियता और संकेत हासिल करने लगी। शहरों में ऑस्टियोपैथिक और काइरोप्रैक्टिक विशेष केंद्र दिखाई देने लगे। वे अभी भी मौजूद हैं और लोगों का इलाज करते हैं।

रूस में, मैनुअल थेरेपी पर पहली संगोष्ठी 1989 में हुई, और एक साल बाद मैनुअल मेडिसिन का पहला एसोसिएशन स्थापित किया गया। 1997 मैनुअल थेरेपी के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण वर्ष था, क्योंकि इसे आधिकारिक तौर पर एक विज्ञान के रूप में मान्यता दी गई थी और एक चिकित्सा विशेषता के रूप में अनुमोदित किया गया था।

उपचार के तरीके

रीढ़ की हड्डी की मैनुअल थेरेपी पैथोलॉजी को ठीक करने के उद्देश्य से मैनुअल तकनीकों का एक विशेष सेट है। मैनुअल थेरेपी का लक्ष्य कशेरुकाओं और इंटरवर्टेब्रल डिस्क की इष्टतम स्थिति को ठीक करना और पुनर्स्थापित करना है।

यह हाथों से की जाने वाली तकनीकों का उपयोग करके हासिल किया जाता है। मैनुअल थेरेपी तकनीकों के लिए धन्यवाद, जोड़ एक दूसरे से दूर चले जाते हैं।

इस विशेषज्ञता के प्रसिद्ध क्लीनिकों में काम करने वाले विशेषज्ञ आमतौर पर उपचार के अपने तरीकों का अभ्यास करते हैं, जो सभी उन सिद्धांतों पर आधारित होते हैं जिन पर मूल रूप से मैनुअल थेरेपी बनाई गई थी।

उदाहरण के लिए, चमड़े के नीचे की मायोफेशियल थेरेपी की तकनीक पर विचार करें। इस विधि का सार कपड़ों के साथ काम करना है। यह आपको रिफ्लेक्स तंत्र (मांसपेशियों, संरचनाओं) को सामान्य करने की अनुमति देता है। चूंकि इस विधि में शरीर पर काफी तीव्र प्रभाव पड़ता है, मैन्युअल थेरेपी उपचार पूरी तरह से जांच के बाद ही किया जा सकता है।

वर्तमान में, इस तकनीक का उपयोग विभिन्न न्यूरोलॉजिकल रोगों - सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, रेडिकुलिटिस के इलाज के लिए किया जाता है। इसका उपयोग जोड़ों और रीढ़ की बीमारियों (आर्टाइटिस, आर्थ्रोसिस, स्पोंडिलोसिस, हर्निया और अन्य) के लिए भी किया जाता है।

मुख्य संकेत

मैनुअल थेरेपी के लिए कई संकेत हैं। एक नियम के रूप में, यह इसके लिए निर्धारित है:

• इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और आर्थ्रोसिस;
• इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया;
• नियमित चक्कर आना;
• लगातार सिरदर्द;
• ख़राब मुद्रा;
• मांसपेशियों में दर्द और तनाव;
• आंतरिक अंगों की बिगड़ा हुआ गतिशीलता;
• पुरानी थकान और तनाव।

इसके साथ ही चोट लगने के बाद पुनर्वास के तौर पर मैनुअल थेरेपी का इस्तेमाल किया जाता है।

निदान और मतभेद

सही निदान करने के लिए सीटी, रेडियोग्राफी, एमआरआई, इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी और हार्डवेयर रिफ्लेक्सोलॉजी का उपयोग किया जाता है।

रीढ़ की हड्डी के इलाज की यह विधि हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। मैनुअल थेरेपी के लिए मुख्य निषेध जोड़ों या रीढ़ की एक संक्रामक बीमारी है। रीढ़ की हड्डी, हाथ या पैर पर ताजा चोटों की उपस्थिति में मैनुअल थेरेपी के पाठ्यक्रमों को प्रतिबंधित किया जाता है। अन्य बीमारियाँ जो मैनुअल थेरेपी की अनुमति नहीं देती हैं उनमें धमनी उच्च रक्तचाप, ट्यूमर और मानसिक विकार शामिल हैं। साथ ही, इसे पश्चात की अवधि में निर्धारित नहीं किया जा सकता है।

आपको ऊंचे तापमान और नशा, तीव्र हृदय रोग, रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क परिसंचरण के विकारों के साथ संक्रामक रोगों के लिए इस तरह के उपचार का सहारा नहीं लेना चाहिए।

हाड वैद्य को हमेशा सभी मतभेदों को ध्यान में रखना चाहिए, जिनमें रिश्तेदार भी शामिल हैं, जिनमें पुरानी चोटें भी शामिल हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ की एक बीमारी है जो निकटवर्ती इंटरवर्टेब्रल डिस्क और कशेरुकाओं में अपक्षयी परिवर्तनों से जुड़ी होती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी केवल रोग के पहले, दूसरे और तीसरे चरण में ही काफी प्रभावी होती है, जिसमें हड्डियों का विकास नहीं होता है।

रीढ़ की ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए विशेष व्यायाम की आवश्यकता होती है। यह बीमारी आज काफी आम हो गई है।

इसलिए, लगभग सभी मैनुअल थेरेपी तकनीकों का उद्देश्य इस लक्षण को खत्म करना है।

ऑटोमोबिलाइजेशन को एक प्रभावी तकनीक माना जाता है। सत्र के दौरान, रोगी अपने सिर को थोड़ा आगे की ओर झुकाता है, उसे एक हाथ से पकड़ता है और दूसरे हाथ से अपनी ठुड्डी को टिकाता है, फिर अपना सिर घुमाता है और छोटी-छोटी हिलने-डुलने की हरकतें करता है।

सत्र के बाद दर्द के कारण

कभी-कभी ऐसा होता है कि रोगी को उन क्षेत्रों में दर्द का अनुभव होता है जिन पर हाड वैद्य ने काम किया है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि एक मांसपेशी समूह सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है, जबकि दूसरा बहुत अधिक तनाव से छुटकारा पाता है। मैन्युअल थेरेपी सत्र के बाद के प्रभाव की तुलना तब की जा सकती है जब आप "अपना पैर बाहर बैठते हैं" और फिर उसे सीधा करते हैं। परिणाम बहुत सुखद अनुभूति नहीं है.

एक नियम के रूप में, वे अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप स्वयं की मालिश कर सकते हैं या किसी या अन्य साधारण शारीरिक व्यायाम से अपनी मांसपेशियों को विकसित कर सकते हैं।

मैनुअल थेरेपी के लाभ

मैनुअल थेरेपी - यह क्या है? यह आपको असहनीय दर्द से छुटकारा पाने की अनुमति देता है जो दवाएँ लेने के बाद भी दूर नहीं होता है। आज, पीठ के रोगों के इलाज में स्पाइनल मैनुअल थेरेपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह अक्सर दवा उपचार की तुलना में अधिक प्रभाव पैदा करता है।

मैनुअल थेरेपी सत्र में हाथों से की जाने वाली विशेष तकनीकों का एक सेट शामिल होता है। उनका उद्देश्य मांसपेशियों को आराम देना और हड्डियों और जोड़ों की गतिशीलता को सामान्य बनाना है। ऐसे सत्र रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं और दर्द को कम कर सकते हैं। मरीज की जांच के बाद डॉक्टर विशिष्ट तरीकों और तकनीकों का चयन करता है।

इलाज का खर्च

ऐसे कई मैनुअल थेरेपी केंद्र हैं जिनमें पेशेवर डॉक्टर कार्यरत हैं जो मरीजों की मदद के लिए तैयार रहते हैं। मैनुअल थेरेपी की लागत कितनी है? विशेषज्ञ सेवाओं की कीमतें अक्सर दवाओं की लागत से कम होती हैं, जो कभी-कभी वांछित परिणाम नहीं लाती हैं। इसके अलावा, मैनुअल थेरेपी पद्धतियां तेजी से विकसित और बेहतर हो रही हैं। औसतन, एक हाड वैद्य के पास जाने की लागत लगभग 1800-2800 रूबल है और यह प्रक्रिया की जटिलता और अवधि पर निर्भर करती है।

एक अच्छा मैनुअल थेरेपी सेंटर और एक अनुभवी चिकित्सक ढूँढना कोई समस्या नहीं होगी। ऐसा करने के लिए, आपको बस एक विशेष क्लिनिक से संपर्क करना होगा। रोगी हमेशा केंद्र में काम करने वाले विशेषज्ञों के अनुभव और योग्यता के बारे में पूछताछ कर सकता है और सबसे उपयुक्त हाड वैद्य का चयन कर सकता है।

सामान्य प्रश्न

बहुत से लोग प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता पर संदेह करते हैं या उपचार से संबंधित प्रश्न रखते हैं। कोई भी मैनुअल थेरेपी विशेषज्ञ आसानी से उनका उत्तर दे सकता है। नीचे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर दिए गए हैं जो उन लोगों के लिए रुचिकर होंगे जो इस तकनीक के बारे में अधिक जानना चाहते हैं।

मैनुअल थेरेपी कोर्स कितने समय तक चलता है?अवधि हमेशा रोग की प्रकृति और विकास पर निर्भर करती है। मैनुअल थेरेपी सेंटर में आने वाले एक मरीज को लगभग 8-10 प्रक्रियाओं से गुजरने की पेशकश की जाएगी। काफी जटिल मामलों में, सत्रों की संख्या 15 तक पहुँच सकती है।

परिणाम कब सामने आता है?आमतौर पर, 2-3 मैनुअल थेरेपी प्रक्रियाओं के बाद दर्द कम होने लगता है। यह समझा जाना चाहिए कि प्रभाव को मजबूत करने और रोग के लक्षणों को पूरी तरह खत्म करने के लिए कम से कम 8 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

रीढ़ की हड्डी की मैनुअल थेरेपी - क्या इससे दर्द होता है?आमतौर पर, प्रक्रिया के दौरान कोई दर्द नहीं होना चाहिए। विशेषज्ञ के कुछ जोड़-तोड़ के दौरान रोगी को केवल असुविधा की भावना का अनुभव हो सकता है। यदि प्रक्रिया के दौरान रोगी को तेज दर्द का अनुभव होता है, तो उसे तुरंत चिकित्सक को सूचित करना चाहिए। यह संभावना है कि इस मामले में उपचार को समायोजित करना होगा, मैनुअल थेरेपी को फिजियोथेरेपी जैसे अधिक कोमल तरीकों से बदलना होगा।

उपचार की उपलब्धता एवं सुगमता

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मैनुअल थेरेपी, जिसकी समीक्षाएँ अधिकतर सकारात्मक हैं, पीठ की बीमारियों के इलाज का एक काफी किफायती और आसान तरीका है। आज देश के सभी क्षेत्रों में कई विशिष्ट केंद्र हैं जो सर्वोत्तम कीमतें और शर्तें प्रदान करते हैं। इन केंद्रों में केवल सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ ही काम करते हैं।

मेडिकल मैनुअल थेरेपी सेंटर रीढ़ और जोड़ों के सभी प्रकार के रोगों के इलाज के लिए अद्वितीय तरीकों का उपयोग करते हैं। उपचार का कोर्स पूरा करने के बाद, रोगी दर्द को भूल जाएगा और पूर्ण जीवन में लौट आएगा।

वर्तमान में, व्यावहारिक रूप से कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो रीढ़ की हड्डी की समस्याओं से परेशान न हो। आधुनिक कंप्यूटर युग को देखते हुए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है। कुछ को ड्यूटी के कारण घंटों कंप्यूटर पर बैठने के लिए मजबूर किया जाता है, और कुछ को अपनी मर्जी से। हम अपने मुख्य कोर की बीमारियों से कहाँ बच सकते हैं? ऐसी समस्याओं के इलाज के लिए बड़ी संख्या में तरीके और तरीके मौजूद हैं। इस लेख में हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में कैसे मदद कर सकता है।

मैनुअल थेरेपी का आधार क्या है?

डॉक्टर स्वयं को मोटर फ़ंक्शन को बहाल करने और कशेरुकाओं के बीच गतिशीलता बहाल करने का कार्य निर्धारित करता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, तंत्रिका अंत दब जाते हैं और रीढ़ के कुछ हिस्सों की गतिशीलता ख़राब हो जाती है। जब ग्रीवा क्षेत्र में ऐसी तस्वीर देखी जाती है।

यदि कुछ नहीं किया जाता है, तो स्पाइनल लिगामेंट मोच तेजी से अस्थिर हो जाती है और उदासीनता का कारण बन सकती है। ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी का उद्देश्य इन समस्याओं को खत्म करना है।

हाड वैद्य कई तकनीकों का उपयोग करता है:

• गतिशीलता से गर्दन और कंधे की कमर को आराम मिलता है।
• प्रहार, मोड़, मोड़ और सीधा करने के रूप में सीधे संपर्क से जोड़ों और कशेरुकाओं के निर्माण में बहुत लाभ होता है।
• अप्रत्यक्ष संपर्क.

प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर विभिन्न रिफ्लेक्स ज़ोन, मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट्स में स्थित रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है। ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी न केवल गर्दन और कंधे की कमर की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करती है, बल्कि रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी में भी सुधार करती है।

मैनुअल थेरेपी कैसे मदद कर सकती है?

आंकड़ों के अनुसार, लगभग आधे कार्यालय कर्मचारी जो पूरे दिन कंप्यूटर और कागजों पर बैठने के लिए मजबूर होते हैं, वे सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित हैं, और काफी उन्नत रूप में।

यह रोग बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं लेकर आता है, इसलिए मैनुअल थेरेपी का मुख्य कार्य निम्नलिखित है:

मैनुअल थेरेपी में मदद करने के लिए, चिकित्सीय अभ्यासों का एक परिसर निर्धारित किया जाता है, जो मांसपेशियों की प्रणाली को क्रम में लाने में मदद करेगा।

मैनुअल थेरेपी के लिए संकेत

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी के विभिन्न संकेत हैं; अक्सर यह निम्नलिखित स्थितियों के लिए निर्धारित किया जाता है:

• वक्षीय रीढ़ में दर्द, जो सामान्य कार्डियोग्राम के साथ हृदय क्षेत्र तक फैलता है।
• ग्रीवा रीढ़ में दर्द.
• पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द.
• काठ का क्षेत्र में पुरानी सूजन प्रक्रियाएं।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• स्कोलियोसिस।
• इंटरवर्टेब्रल डिस्क का फैलाव।
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया.
• स्पोंडिलोआर्थ्रोसिस।
• काठ की धमनी सिंड्रोम.
• वेजीटोवास्कुलर डिस्टोनिया और कई अन्य।

केवल एक डॉक्टर ही ऐसी प्रक्रिया निर्धारित करता है, और यह सलाह दी जाती है कि इसे अपने क्षेत्र के किसी वास्तविक विशेषज्ञ द्वारा किया जाए, ताकि आपके स्वास्थ्य को और भी अधिक नुकसान न हो।

सत्र कैसा चल रहा है?

सबसे पहले जब कोई मरीज सेशन के लिए आता है तो डॉक्टर उसे सोफे पर लेटने के लिए कहते हैं। अधिकतम प्रभाव देने के लिए सभी जोड़तोड़ के लिए, आपको आराम करने और धीरे-धीरे और समान रूप से सांस लेने की आवश्यकता है।

ट्रॉमेटोलॉजिस्ट रीढ़, स्नायुबंधन और मांसपेशियों, साथ ही जोड़ों की स्थिति की सावधानीपूर्वक जांच करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करता है। यदि किसी विशेषज्ञ के पास इस मामले में व्यापक अनुभव है, तो एक्स-रे के बिना भी उसके लिए सबसे बड़े दबाव और सूजन के स्थानों को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है, लेकिन पहले से ही चित्रों के साथ एक हाड वैद्य के साथ अपॉइंटमेंट पर जाना बेहतर है।

यदि रीढ़ की हड्डी में समस्याएं हैं, तो मैनुअल थेरेपी मदद करने में काफी सक्षम है। फोटो दर्शाता है कि आराम करने के लिए, डॉक्टर सत्र की शुरुआत में हल्की मालिश करते हैं।

धीरे-धीरे, सभी गतिविधियां अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, डॉक्टर उन पर अधिक दबाव डालता है, रोगी की गर्दन घुमाता है। इस समय क्रंच का दिखना सामान्य माना जाता है। आमतौर पर इसके बाद दर्द काफी कम हो जाता है।

सत्रों की आवृत्ति कई कारकों पर निर्भर करती है और डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है। आमतौर पर, प्रक्रिया को हर 3-4 दिनों में दोहराने की आवश्यकता होती है; कुछ मामलों में, जब रोगी अपनी रीढ़ पर काइरोप्रैक्टर के प्रभाव को अच्छी तरह से सहन कर लेता है, तो आप हर दिन कार्यालय जा सकते हैं।

अपनी नियुक्ति पर जाते समय यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सत्र काफी दर्दनाक हो सकते हैं, खासकर शुरुआत में। आमतौर पर यह घटना अल्पकालिक होती है, लेकिन यदि दर्द गंभीर है और सहन करना मुश्किल है, तो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए।

मैनुअल थेरेपी की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, शारीरिक प्रक्रियाओं को अक्सर इसके साथ-साथ निर्धारित किया जाता है। ये उपचार विधियां मिलकर अच्छे परिणाम देती हैं।

प्रक्रिया के बाद रोगी का व्यवहार

सत्र के बाद, रोगी को तुरंत उठकर घर नहीं भागना चाहिए। शरीर को आराम की आवश्यकता होती है, और रीढ़ को एक विशेष कोर्सेट का उपयोग करके स्थिर किया जा सकता है।

सिर के सभी झुकावों, अचानक होने वाली हरकतों और ग्रीवा क्षेत्र में घुमावों को बाहर रखा जाना चाहिए। सत्र के बाद, कुछ मामलों में, ऊतक पर प्रभाव के कारण दर्द में कुछ वृद्धि हो सकती है। इससे राहत पाने के लिए आप दर्द निवारक दवा ले सकते हैं।

इस उपचार पद्धति के उपयोग में मतभेद

महान लाभों के बावजूद, ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी में निम्नलिखित मतभेद हैं:

1. वृद्धावस्था.
2. मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी में ट्यूमर की उपस्थिति।
3. रीढ़ की हड्डी में एक गैर-विशिष्ट प्रकृति की सूजन प्रक्रियाएं, उदाहरण के लिए, तपेदिक स्पॉन्डिलाइटिस, गठिया।
4. मेनिनजाइटिस, एन्सेफलाइटिस।
5. रीढ़ की हड्डी पर सर्जरी के बाद.
6. यदि हर्निया के टुकड़े हों।
7. तीव्र संक्रमण की उपस्थिति.
8. उच्च रक्तचाप।
9. हेपेटाइटिस, अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस जैसी पुरानी बीमारियों का बढ़ना।
10. हाल ही में दिल का दौरा या स्ट्रोक।
11. संवहनी रोग.

सापेक्ष मतभेद भी हैं, जिसमें ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी का उपयोग प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है।

इसमे शामिल है:

• सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का तेज होना।
• रीढ़ की हड्डी के कुछ हिस्सों में अस्थिरता.
• रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की विसंगतियाँ, उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी में दरार, त्रिकीकरण।
• फ़ॉर्स्टियर सिंड्रोम.
• गर्भावस्था की दूसरी और तीसरी तिमाही।
• रीढ़ की हड्डी का फ्यूजन फ्रैक्चर.

यदि कम से कम कुछ मतभेद हों तो एक वास्तविक विशेषज्ञ कभी भी सत्र आयोजित नहीं करेगा।

प्रक्रिया के बाद जटिलताएँ

यदि आप किसी हाड वैद्य के पास जाने से पहले पूरी तरह से निदान नहीं कराते हैं, तो प्रक्रिया के बाद आपको विभिन्न जटिलताएँ हो सकती हैं, जिनमें से सबसे आम निम्नलिखित हो सकती हैं:

• असामान्य रूप से गतिशील स्नायुबंधन के परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी की अतिसक्रियता।
• रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर.
• लिगामेंट टूटना.
• खून बह रहा है।

यदि आपके पास सत्र के लिए कोई विरोधाभास नहीं है, लेकिन इसके दौरान आपको गंभीर दर्द, असुविधा महसूस होती है, और सभी जोड़तोड़ के बाद आपका पूरा शरीर दर्द होता है और आप उठ नहीं सकते हैं, तो आपको इस डॉक्टर की सेवाओं से इनकार कर देना चाहिए या अपनी सभी अप्रिय संवेदनाओं पर चर्चा करनी चाहिए उसे। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप कई जटिलताओं से बच सकते हैं।

सर्वेक्षण के अनुसार, 15% को प्रक्रिया के बाद चक्कर आने का अनुभव हुआ, 5% को रीढ़ की गतिशीलता में वृद्धि का अनुभव हुआ, 22% को दर्द में वृद्धि का अनुभव हुआ, और 7% को रोग बढ़ने का अनुभव हुआ। ये वे दुष्प्रभाव हैं जो सर्वाइकल स्पाइन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी के हो सकते हैं। ऐसी प्रक्रिया शुरू करने से पहले पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करना अनिवार्य है।

मैनुअल थेरेपी के खतरे

मैनुअल थेरेपी की सभी जटिलताओं और अवांछनीय परिणामों का विश्लेषण करते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यह सभी बीमारियों के लिए रामबाण नहीं है, बल्कि एक रूलेट है। जो कोई भी इतना भाग्यशाली है कि उसे एक उत्कृष्ट विशेषज्ञ मिल गया और शरीर के लाभ के लिए सभी प्रक्रियाओं से गुजरना पड़ा, वह अपने ठीक होने के एक कदम और करीब होगा।

वर्तमान में, चिकित्सा जगत में भी इस तरह के उपचार के लाभ और हानि के बारे में कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी का खतरा इस तथ्य से भी भरा है कि बहुत सारे निजी क्लीनिक और चिकित्सा केंद्र हैं, लेकिन यह कोई गारंटी नहीं है कि वे वास्तविक पेशेवरों को नियुक्त करते हैं।

यदि आपको पीठ में दर्द है, तो आपको ऐसे डॉक्टरों के पास नहीं जाना चाहिए, बेहतर होगा कि आप पूर्ण निदान कराएं और दर्द का कारण पता करें, और फिर उपचार शुरू करें। अपने क्षेत्र का एक सच्चा विशेषज्ञ पहले से ही अपने हाथों से रोग प्रक्रियाओं का स्थान निर्धारित करने और उन्हें खत्म करने के लिए सबसे उपयुक्त तरीकों का चयन करने में सक्षम होगा। लेकिन इस मामले में एक नौसिखिया, छोटी-मोटी समस्याओं के साथ भी, शरीर को अधिक नुकसान पहुंचा सकता है और स्थिति को बढ़ा सकता है।

डॉक्टर कैसे चुनें?

एक हाड वैद्य किसी भी अन्य डॉक्टर की तरह ही एक डॉक्टर होता है। इस विशेषज्ञता में न्यूरोलॉजी, डायग्नोस्टिक्स और मैनुअल थेरेपी के अन्य क्षेत्रों का गहन अध्ययन शामिल है।

डॉक्टर चुनते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि उसके पास प्रमाण पत्र द्वारा पुष्टि की गई योग्यताएं हैं और वह मैन्युअल तकनीकों का उपयोग कर सकता है। यह देखते हुए कि शैक्षणिक संस्थानों ने ऐसे विशेषज्ञों को 10 साल से अधिक समय पहले प्रशिक्षण देना शुरू नहीं किया था, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि उनकी संख्या इतनी बड़ी नहीं है, इसलिए किसी धोखेबाज़ के पास जाना काफी संभव है। ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी की सकारात्मक समीक्षा केवल तभी होती है जब कोई वास्तविक पेशेवर रीढ़ की हड्डी से संबंधित हो।

ऐसे डॉक्टरों के पास जाने पर, मरीज़ परिणाम से पूरी तरह संतुष्ट होते हैं और आत्मविश्वास से अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को उनकी सिफारिश कर सकते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम

यदि आप इस बीमारी को रोकते हैं तो ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी की कोई आवश्यकता नहीं है। इसमें निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

1. शारीरिक गतिविधि।
2. गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विशेष व्यायाम करना।
3. पर्याप्त विटामिन, खनिज और प्रोटीन युक्त आहार।
4. धूम्रपान छोड़ना.
5. गर्दन की समय-समय पर स्व-मालिश।
6. ऑर्थोपेडिक गद्दे और तकिये पर सोएं।
7. नियमित चिकित्सा परीक्षण.

यदि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं, तो कोई भी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस डरावना नहीं होगा।

अक्सर, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी का उपयोग किया जाता है। यह अक्सर रीढ़ की हड्डी के ग्रीवा खंड को नुकसान के लिए निर्धारित किया जाता है और कम बार जब काठ या वक्ष क्षेत्र की बीमारी का निदान किया जाता है। मालिश के विपरीत, इस प्रक्रिया का न केवल मांसपेशियों के ऊतकों पर, बल्कि कशेरुकाओं पर भी प्रभाव पड़ता है, इसलिए इसे रीढ़ की हड्डी की बीमारी से लड़ने में अधिक प्रभावी माना जाता है।

तकनीक का सार क्या है?

मैनुअल थेरेपी से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार आपको रीढ़, आसपास के जोड़ों और मांसपेशियों की बिगड़ा कार्यप्रणाली को बहाल करने की अनुमति देता है। किसी विशेषज्ञ द्वारा किए गए आंदोलनों की मदद से कशेरुकाओं को स्वस्थ शारीरिक स्थिति में वापस लाना संभव है। हेरफेर के दौरान, रोगी का दर्द कम हो जाता है और रीढ़ की हड्डी की गतिशीलता में सुधार होता है। इसके अलावा, प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, रोगी को निर्धारित दवाओं की संख्या कम हो जाती है। कुछ स्थितियों में, आप दवाएँ लेना पूरी तरह बंद कर सकते हैं। रीढ़ की हड्डी पर मैनुअल दबाव रक्त परिसंचरण में सुधार करने और रीढ़ की हड्डी के प्रभावित क्षेत्रों में ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने में मदद करता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी के लाभ और हानि

ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी सबसे प्रभावी है। हालाँकि, इसका उपयोग वक्ष और कमर क्षेत्र के रोगों के लिए भी किया जाता है। प्रक्रिया की मदद से, उपास्थि ऊतकों में अपक्षयी प्रक्रियाओं को निलंबित कर दिया जाता है, और रोगों के कारण होने वाले लक्षणों की अभिव्यक्ति कम हो जाती है। एक अनुभवी हाड वैद्य जो वक्षीय खंड की बीमारी के लिए एक प्रक्रिया करता है, न केवल दर्द को समाप्त करता है, बल्कि आंतरिक अंगों की गतिविधि को भी बहाल करता है। इसके अलावा, तकनीक रोगी को सिर में लगातार दर्द और गर्दन में मांसपेशियों के ऊतकों की ऐंठन से राहत दिलाने की अनुमति देती है। मैनुअल मालिश से रीढ़ की हड्डी की गतिशीलता में सुधार करना और ऊपरी और निचले छोरों की पूर्व संवेदनशीलता को बहाल करना संभव हो जाता है।

प्रक्रिया के बाद, रोगी को मतली का अनुभव हो सकता है।

हालाँकि, इस तकनीक के नुकसान भी हैं, जो अक्सर मतली के रूप में प्रकट होते हैं। अन्य जटिलताएँ कम बार देखी गईं:

• रीढ़ की हड्डी में अतिसक्रियता;
• हड्डी का फ्रैक्चर;
• उल्टी;
• रीढ़ की हड्डी की हर्निया दब गई;
• मांसपेशियों में दर्द;
• स्नायुबंधन टूटना;
• कशेरुक विस्थापन.

यह कब निर्धारित है?

मैनुअल थेरेपी का उपयोग करके काठ, ग्रीवा या वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का उपचार निम्नलिखित स्थितियों में किया जाता है:

• तीव्र दर्द सिंड्रोम, जो स्थायी है;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के परिणामस्वरूप आसन का महत्वपूर्ण उल्लंघन;
• अंगों या कंधे के ब्लेड की विषमता;
• मांसपेशियों की ऐंठन;
• रूढ़िवादी चिकित्सा और मालिश विधियों की अप्रभावीता।

मतभेद

इस तथ्य के बावजूद कि सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मैनुअल थेरेपी का व्यापक रूप से चिकित्सा पद्धति में उपयोग किया जाता है, इसमें मतभेद भी हैं। जब रोगी को निम्नलिखित स्थितियों का निदान किया जाता है तो रीढ़ की हड्डी के सभी हिस्सों का उपचार निर्धारित नहीं किया जाता है:

उच्च रक्तचाप एक निषेध है।

• संक्रामक प्रकृति की विकृति;
• कैंसर रोग;
• शराब का नशा;
• सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• प्रारंभिक पश्चात की अवधि;
• रीढ़ की हड्डी के डिस्ट्रोफिक घाव जो प्रकृति में गैर-भड़काऊ होते हैं;
• गर्भावस्था अवधि;
• रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की संरचना में असामान्यताएं;
• ऊंचा रक्तचाप;
• जोड़ों की सूजन;
• जोड़ों में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया के विकास के कारण होने वाली जटिलताएँ।

यदि रोगी में अस्थायी मतभेद हैं, तो मैनुअल थेरेपी का उपयोग तब तक स्थगित कर दिया जाता है जब तक कि व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति पूरी तरह से सामान्य न हो जाए।

इलाज कैसे किया जाता है?

प्रारंभ में, रोगी को सोफे पर लेटना होगा। साथ ही, जितना संभव हो उतना आराम करना, शांति से और मापकर सांस लेना महत्वपूर्ण है। हाड वैद्य रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ-साथ आसपास के जोड़ों और स्नायुबंधन की स्थिति की जांच और अध्ययन करना शुरू कर देता है। विशेषज्ञ हल्की मालिश के साथ सत्र शुरू करता है, धीरे-धीरे आंदोलनों की तीव्रता बढ़ाता है। चिकित्सक कशेरुकाओं पर अधिक दबाव डालता है, उन्हें धकेलना शुरू कर देता है और रोगी की गर्दन घुमा देता है। कभी-कभी रीढ़ की हड्डी में ऐंठन हो सकती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस प्रतिक्रिया को शारीरिक माना जाता है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।

समस्या पर व्यापक प्रभाव डालने के लिए रोगी को कुछ दवाएँ दी जाती हैं।

सत्र के बाद कैसा व्यवहार करें?

सर्वाइकल स्पाइन या अन्य खंडों की मैन्युअल थेरेपी किए जाने के बाद, रोगी को तुरंत उठकर घर जाने से मना किया जाता है। डॉक्टर 10 मिनट के भीतर सलाह देते हैं। लेटने की स्थिति में रहें ताकि शरीर और रीढ़ की हड्डी को थोड़ा आराम मिल सके। इसके अलावा, हेरफेर के बाद, व्यक्ति को एक विशेष आर्थोपेडिक कोर्सेट पहनने की आवश्यकता होगी। यदि सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान किया जाता है, तो इन उद्देश्यों के लिए एक कॉलर का उपयोग किया जाता है, जो गर्दन के झुकने, हिलने और घूमने को कम करता है।

यदि काठ की रीढ़ की बीमारी का इलाज किया गया था, तो धड़ पर केवल कोर्सेट लगाया जाता है। आपका स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपको सही आर्थोपेडिक उपकरण चुनने में मदद कर सकता है। चूंकि प्रक्रिया के बाद कुछ रोगियों को पीठ दर्द का अनुभव होता है, जो रीढ़ पर प्रभाव के कारण होता है, डॉक्टर फार्मास्युटिकल दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं। सबसे अधिक बार "एनलगिन" या "केतनोव" निर्धारित किया जाता है।

मैनुअल थेरेपी का सिद्धांत इस निष्कर्ष पर आधारित है कि लगभग किसी भी बीमारी के लिए रीढ़ की हड्डी जिम्मेदार होती है। या यूँ कहें कि इसमें उल्लंघन है। चक्कर आना, बार-बार सिरदर्द होना या बेहोशी आना भी इस बात का संकेत हो सकता है कि कशेरुकाओं के विस्थापन के कारण मस्तिष्क में रक्त संचार ख़राब हो गया है। गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द, नस दबने का एक संभावित लक्षण है। पीठ में लगातार थकान के कारण मांसपेशियों में ऐंठन होने की सबसे अधिक संभावना होती है, जिसका कारण रीढ़ की हड्डी में परिवर्तन होता है। यदि आप अध्ययन में और गहराई से जाएंगे, तो आपको पता चलेगा कि आंतरिक अंगों के काम का सीधा संबंध इस बात से है कि हमारी रीढ़ कितनी अच्छी तरह और सही ढंग से मुड़ी हुई है। अर्थात्, अग्न्याशय क्षेत्र में दर्द आवश्यक रूप से कल की दावत की प्रतिध्वनि नहीं है, और दिल न केवल एक दुखद अंत वाली प्रेम कहानी के कारण "प्राप्त" कर सकता है।

यदि हम गंभीर खेल चोटों और दुर्घटनाओं के बारे में बात नहीं करते हैं, तो अफसोस, कशेरुकाओं का टूटना और क्षति होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। सामान्य तौर पर शरीर की उम्र बढ़ने की तरह इसे रोका नहीं जा सकता। उम्र के साथ, प्रत्येक व्यक्ति इंटरवर्टेब्रल डिस्क में विनाशकारी परिवर्तनों का अनुभव करता है। इससे आस-पास की तंत्रिका अंत में जलन और सूजन हो जाती है। अगला चरण रक्त परिसंचरण में बदलाव है और इसके परिणामस्वरूप, मांसपेशियों में तनाव और पीठ के कुछ क्षेत्रों में ऐंठन के कारण सामान्य प्रकाश गतिशीलता का अभाव होता है। यानी, ठीक वहीं जहां रीढ़ का प्रभावित हिस्सा स्थित है।

मैनुअल थेरेपी की ख़ासियत यह है कि यह एक गैर-दवा उपचार है। आपकी शिकायतों और दर्द के विस्तृत विवरण को सुनने के साथ-साथ एक्स-रे देखने के बाद, चिकित्सक केवल अपने हाथों से रोग की डिग्री का आकलन करता है और फिर पीठ और रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र पर मैन्युअल प्रभावों की एक श्रृंखला करता है। अच्छी खबर यह है कि पहला राहत प्रभाव तुरंत दिखाई देगा। बुरी खबर यह है कि यहां धोखा खाना आसान है। अधिकतम प्रभाव पाने और बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए आपको डॉक्टर के पास दो या पांच बार जाने की जरूरत नहीं है। वैसे, एक सक्षम विशेषज्ञ कभी भी अगले दिन आपके लिए दूसरा सत्र निर्धारित नहीं करेगा। आपकी मांसपेशियों को अपनी नई स्थिति ठीक करने में तीन से पांच दिन लगेंगे, जो चिकित्सक उन्हें मैनुअल थेरेपी के दौरान देगा। इसके बाद ही आप इलाज जारी रखना शुरू कर सकते हैं।

बेशक, शरीर के बिगड़ने की प्रक्रिया को रोकना असंभव है। लेकिन यह हम पर निर्भर करता है कि रीढ़ कब अचानक अपने बारे में बताती है।

कशेरुकाओं से जुड़ी समस्याएं छोटी से शुरू होती हैं और दिन-ब-दिन बदतर होती जाती हैं। याद रखें कि आप कार्यालय में कंप्यूटर मॉनिटर के सामने या किसी रेस्तरां में रात का खाना खाते समय किस पीठ के साथ बैठते हैं (निश्चित रूप से इस वाक्यांश के बाद कई लोगों ने सोचा और अपनी पीठ सीधी कर ली)। यदि आज आपकी रीढ़ खुद को महसूस नहीं करती है, पीठ में दर्द और ऐंठन से नहीं चिल्लाती है, तो या तो आपके पास उत्कृष्ट आनुवंशिकता है, या आप स्मार्ट हैं और एक सक्रिय और एथलेटिक जीवन जीते हैं। अन्य मामलों में, हमारे अत्यधिक गतिहीन जीवन को देखते हुए, एक बिल्कुल स्वस्थ रीढ़ बस समय की बात है।

काइरोप्रैक्टर्स के साथ जबरन परिचय को कई वर्षों तक कैसे स्थगित करें?

1. तरण - ताल पर जाएं।यदि आप तैरना नहीं जानते तो वॉटर एरोबिक्स अपनाएं। यह एकमात्र प्रकार की शारीरिक गतिविधि है जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में गंभीर चोटों वाले रोगियों को भी निर्धारित की जाती है। तैराकी रीढ़ की बीमारियों को दुरुस्त करती है, ठीक करती है और इससे भी अधिक बीमारियों से बचाती है। इसके अलावा, यह अतिरिक्त वजन कम करने में भी मदद करता है।
2. झुको मत.इसके अलावा, अपने सहकर्मियों की तिरछी नज़रों के डर के बिना, खड़े होकर टेलीफोन पर बातचीत करने का प्रयास करें। और विशेष रूप से प्रिंटर से आपको दस्तावेज़ भेजने के लिए न कहें: कार्यालय में अधिक बार घूमें।
3. भारी वस्तुएं न उठाएं।हमेशा एक महिला बने रहें. किराने के सामान का भारी बैग ले जाना भी भद्दा लगता है।
4. और आगे बढ़ें.टूटे हुए लिफ्ट को दोष न दें। जान लें कि चार मंजिल सीढ़ियां चढ़ने के बाद भी आपकी रीढ़ आपको धन्यवाद देगी। और, वैसे, जांघों की पीठ की मांसपेशियां भी। कार्यालय से दूर पार्क करें या टहलने के लिए एक स्टॉप पहले उतरें। यदि यह प्रेरणादायक नहीं है, तो एक ऐसा ब्रेसलेट खरीदें जो आपके कदमों की गिनती करेगा, परिणामों को सोशल नेटवर्क पर पोस्ट करेगा और आपकी जीवनशैली को बदलने के बारे में सुझाव देगा।

पिछले कुछ वर्षों में, मैनुअल थेरेपी लोकप्रिय हो गई है, लेकिन वास्तव में अच्छे, वास्तविक विशेषज्ञों को ढूंढना बहुत मुश्किल है। अपने दोस्तों से पूछें, इंटरनेट पर समीक्षाएँ पढ़ें, जानकारी एकत्र करें। सुनहरे हाथों वाले उस्तादों की प्रसिद्धि तेजी से और व्यापक रूप से फैलती है। एक बार जब आप इंटरनेट पर मिलने वाले पहले डॉक्टर के क्लिनिक में पहुंच जाते हैं, तो आप बहुत जोखिम में होते हैं: नौसिखिए हाड वैद्य का एक भी गलत कदम बहुत महंगा पड़ सकता है।