शरीर को साफ़ करने और पुनर्स्थापित करने के अभ्यास की उपचार शक्तियाँ। शरीर को शुद्ध करने और पुनर्स्थापित करने का अभ्यास

क्या आप अक्सर अस्वस्थ महसूस करते हैं, लेकिन ठीक-ठीक नहीं कह सकते कि इसका कारण क्या है? या हो सकता है कि आपको ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं हों जो आपको पूर्ण जीवन शैली जीने की अनुमति नहीं देतीं? आजकल, कामकाजी दिन के बीच में अस्वस्थ महसूस करना - जब कोई व्यक्ति खुद को टुकड़ों में बंटा हुआ पाता है - पहले से ही आदर्श बन गया है। हममें से कई लोग लंबे समय से भूल गए हैं कि ताकत और ऊर्जा से भरपूर होने का क्या मतलब है और उन्होंने इस स्थिति में लौटने की कोशिश करना छोड़ दिया है। इस तथ्य को पहचानना जरूरी है कि आज लोगों का ध्यान स्वास्थ्य बनाए रखने पर नहीं, बल्कि मौजूदा बीमारियों से छुटकारा पाने की चाहत पर केंद्रित है। स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रयास करने के बजाय आधुनिक निदान विधियों पर ध्यान केंद्रित करने, लक्षणों का इलाज करने के साथ-साथ नई बीमारियों और वायरस पर मीडिया का ध्यान बढ़ने से समाज में जागरूकता कम हो जाती है और हममें से प्रत्येक की अपनी आंतरिक आवाज़ सुनने की क्षमता कम हो जाती है। यही कारण है कि लोग "पहले संकेतों" को अनदेखा कर देते हैं जो उनका अपना शरीर उन्हें भेजता है। एक तरह से, बीमारी को बिना अधिक प्रयास के बीमारी के प्रारंभिक चरण में शरीर में असंतुलन से छुटकारा पाने के निमंत्रण के रूप में देखा जा सकता है। और भले ही आपको बहुत अच्छा महसूस हो, क्या आप नहीं चाहेंगे कि भविष्य में भी ऐसा ही हो?

योग मानव स्वास्थ्य को बहाल करने और बनाए रखने में सबसे सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है। प्राचीन योग स्रोत "हठ योग प्रदीपिका" और "गेरंडा संहिता" में 6 बुनियादी सफाई प्रक्रियाओं का वर्णन किया गया है जो शरीर में तमस ऊर्जा की सभी अभिव्यक्तियों को दूर करती हैं, और इसलिए, बीमारी से छुटकारा दिलाती हैं और बिना किसी दवा के उपयोग के हमें जीवन शक्ति लौटाती हैं।

योग की मदद से आंतरिक अंगों की गहराई से सफाई होती है। जिन अंगों में बहुत सारे विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, उन्हें शुद्धिक्रिया (क्रिया - एक जटिल, व्यायाम का क्रम) की मदद से सफाई की आवश्यकता होती है। बाहरी वातावरण के संपर्क में आने वाले आंतरिक अंगों को भी नियमित रूप से साफ करना चाहिए। श्वासनली लगातार हवा के संपर्क में रहती है, जो बाहर से शरीर में प्रवेश करती है, पाचन तंत्र के अंग भोजन के संपर्क में आते हैं, और चेतना बाहरी दुनिया की जानकारी के संपर्क में आती है।

दरअसल, सफाई करना दैनिक दिनचर्या का हिस्सा नहीं है। जब शुद्धिकरण की आवश्यकता होती है, तो क्रिया का अभ्यास हर दिन किया जा सकता है, लेकिन जब ऐसी कोई आवश्यकता नहीं होती है, तो क्रिया का अभ्यास नहीं किया जाता है। नीचे आपको प्रत्येक शुद्धिक्रिया का विस्तृत विवरण मिलेगा, लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि मुख्य शुद्धिक्रिया का अभ्यास आसन और प्राणायाम की तरह रोजमर्रा की जिंदगी में नहीं किया जाता है, जिसे हर दिन किया जा सकता है। हालांकि ये प्राचीन तरीके अजीब लग सकते हैं, लेकिन ये शरीर को अंदर से साफ करने और डिटॉक्सीफाई करने के प्रभावी साधन हैं।

निम्नलिखित लक्षण और संकेत अक्सर संकेत देते हैं कि आपके शरीर को सफाई की आवश्यकता है:

सुबह जीभ पर सफेद परत

· मुख्य भोजन के बाद आप थका हुआ महसूस करते हैं और झपकी लेना चाहते हैं

· पाचन संबंधी कोई भी समस्या, साथ ही सूजन, पेट फूलना, खासकर मुख्य भोजन के बाद

कब्ज, ढीला या अनियमित मल

· नमकीन, मीठा या मसालेदार भोजन की तीव्र इच्छा

· आप अपने शरीर की ज़रूरतों (नींद, भोजन, आराम, व्यायाम आदि) पर ध्यान नहीं देते

· आप ऊर्जा और प्रेरणा की कमी महसूस करते हैं; आप मानसिक रूप से थके हुए हैं, कोई ताज़ा विचार और नए विचार नहीं हैं

· आपमें चिंता की भावना बढ़ गई है और आप तनाव पर आसानी से प्रतिक्रिया करते हैं

· आपको सोने में कठिनाई होती है और सुबह उठने में कठिनाई होती है

· ध्यान भटकना, किसी एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होना

· आपको असुविधा का अनुभव होता है; आपको ऐसा महसूस होता है कि आप उतना अच्छा महसूस नहीं करते जितना आप महसूस कर सकते थे (या उतना अच्छा महसूस नहीं करते जितना आप पहले महसूस करते थे)

एक योग शिक्षक और कई वर्षों से योग का अभ्यास करने वाले व्यक्ति के रूप में, मैं कह सकता हूं कि ये तकनीकें काफी जैविक हैं और इनका बहुत महत्व है। उदाहरण के लिए, हम उल्टी को किसी बीमारी या पाचन विकार का लक्षण मानते हैं, लेकिन दूसरी ओर उल्टी एक महत्वपूर्ण उपकरण है। एक बार, यूरोप में यात्रा करते समय, एक स्थानीय कैफे में दोपहर का भोजन करने के बाद मुझे अस्वस्थता महसूस हुई। मैं डेरा डाले हुए था और मुझे याद है कि मैं बुखार में बिस्तर पर लेटा हुआ था और मेरे पेट में तेज दर्द हो रहा था, पूरे शरीर में गर्मी महसूस हो रही थी। फिर मुझे कुंजल या "टाइगर क्लींजिंग" याद आया - पेट के लिए एक विशेष सफाई। मैं रेंगते हुए बाहर आया, एक घूंट में कई गिलास पानी पिया और जानबूझ कर उल्टी कराई। मैं परिणाम से चकित था. कुछ ही मिनटों में दर्द गायब हो गया और जल्द ही मैं पूरी तरह से ठीक हो गया और आल्प्स में अपनी यात्रा पर लौट आया। मुझे नहीं पता कि बासी भोजन को पचाने में मेरे पाचन तंत्र को कितना समय लगेगा, और मेरे शरीर पर इसके क्या परिणाम होंगे, लेकिन मुझे पता है कि इस विधि ने तुरंत काम किया और मुझे अच्छा फायदा हुआ। एक और क्रिया जो मैं हर समय उपयोग करता हूं वह है हृद धौति या जीभ की सफाई। प्राचीन काल से, योगियों ने पट्टिका और भोजन के मलबे को हटाने के लिए ताड़ की शाखाओं का उपयोग किया है और उनसे अपनी जीभ को खुजाया है। अपने दांतों को ब्रश करने के साथ, हृद धौति ताजी सांस और साफ मुंह देती है।

यद्यपि हठ योग पर ग्रंथों में वर्णित मुख्य छह शुद्धिकरण प्रथाओं के अलावा, कई अन्य क्रियाएं भी हैं, जिन क्रियाओं पर हम नीचे विचार करेंगे वे मुख्य हैं और न केवल योगियों के लिए, बल्कि आधुनिक लोगों के लिए भी उपयोगी हो सकती हैं।

हृद धौति और दंत धौति - मौखिक सफाई

हृद धौति जीभ की सफाई है और दन्त धौति दांतों की सफाई है। प्राचीन काल से, योग पारंपरिक रूप से नीम के पेड़ की लचीली शाखाओं को टूथब्रश के रूप में उपयोग करता है। हालाँकि, अपनी जीभ को ब्रश करने का विचार कई लोगों को असामान्य लग सकता है। जीभ एक मोटे, लंबे ढेर वाले कालीन की तरह होती है जो भोजन के मलबे और बैक्टीरिया को फँसा लेती है। इनसे छुटकारा पाने के लिए विशेष स्टील स्क्रेपर्स का उपयोग करें। इस स्क्रैपर को ऑनलाइन ऑर्डर किया जा सकता है और आपके घर तक पहुंचाया जा सकता है। यदि यह संभव नहीं है, तो आप एक चम्मच या आधुनिक टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं (हालांकि, एक स्क्रैपर बहुत बेहतर काम करता है)। खुरचनी का उपयोग करके सफाई करने की तकनीक काफी सरल है: जीभ से पट्टिका को सावधानीपूर्वक हटा दें। प्रक्रिया के अंत में, अपना मुँह साफ पानी से धो लें।

नेति - नाक की सफाई

नेति दो प्रकार की होती है: जल नेति और सूत्र नेति।

जल नेति

इसे कैसे करना है:

• एक विशेष नेति पॉट - एक नेति पॉट - गर्म नमक वाले पानी से भरें। पानी का तापमान 38-40 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए, नमक और पानी का अनुपात प्रति लीटर पानी में 1 चम्मच नमक होना चाहिए। अपने सिर को सिंक के ऊपर झुकाएं और धीरे से नेति स्वेट स्पाउट को अपनी दाहिनी नासिका में डालें (इससे नेति स्वेट स्पाउट के साथ नासिका बंद हो जाएगी)। अपने सिर को थोड़ा आगे की ओर झुकाएं और साथ ही इसे बाईं ओर घुमाएं ताकि पानी आपकी बाईं नासिका से बाहर निकल जाए। साँस मुँह से ली जाती है। नेति पसीने की लगभग आधी सामग्री दाहिनी नासिका से डालें।
• इसके बाद, नेति स्वेट स्पाउट को सावधानी से अपनी बाईं नासिका में डालें और अपने सिर को दाईं ओर घुमाएं ताकि पानी आपकी दाईं नासिका से बाहर निकल जाए। अंत में, आपको प्राणायाम से "कपाल भाति" तकनीक का उपयोग करके अपनी नाक से बचे हुए पानी को बाहर निकालना होगा।
• अपनी नाक साफ करने का अभ्यास पूरा करने के लिए, विपरीत नासिका को बंद करते हुए प्रत्येक नासिका छिद्र से 3-5 तीव्र साँसें छोड़ें (जैसे कि आप अपनी नाक साफ कर रहे हों)। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पानी को आपके कानों में जाने से रोकने के लिए प्रक्रिया के दौरान आपका मुंह खुला रहे।

आवश्यकतानुसार इस प्रक्रिया का उपयोग किया जा सकता है। जब भी आपको लगे कि आपके नासिका मार्ग को साफ करने की जरूरत है तो आप इस प्रक्रिया का उपयोग कर सकते हैं।

फ़ायदा:गर्दन के ऊपर स्थित सभी इंद्रियों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दृष्टि में सुधार करता है, आंखों की थकान से राहत देता है (उदाहरण के लिए, लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने के बाद)। सिरदर्द से राहत दिलाता है. याददाश्त और एकाग्रता में सुधार करता है। नाक गुहा के रोगों का इलाज करता है। साइनसाइटिस और सर्दी से बचाव। इसके नियमित इस्तेमाल से एलर्जी से राहत मिलती है। शरीर से बलगम को बाहर निकालता है, कफ की अभिव्यक्ति को कम करता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है।

मतभेद:यदि आपको सर्दी, कान की बीमारी है, या यदि आपकी नाक गुहा में पॉलीप्स हैं तो अभ्यास न करें।

नेति सूत्र

इस प्रकार की नेति मोम से लेपित मुड़े हुए सूती धागे का उपयोग करके बनाई जाती है। आप नरम रबर जांच का भी उपयोग कर सकते हैं। पहली बार इस प्रकार की सफाई का अभ्यास आप किसी अनुभवी प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में ही कर सकते हैं। जल नेति की तरह, सूत्र नेति नाक गुहा की संपूर्ण सफाई प्रदान करती है। मालिश का प्रभाव, जो रबर प्रोब को छूने से प्राप्त होता है, नमक के पानी से नाक धोने से भी अधिक प्रभावी होता है। यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें श्वसन संबंधी रोग हैं, साथ ही उन लोगों के लिए भी जिनकी नासिका संकीर्ण है। यदि आप सभी सुरक्षा नियमों का पालन करते हैं, तो इस पद्धति का उपयोग हर दिन या हर दूसरे दिन किया जा सकता है।

नौली - पेट की मांसपेशियों की गति

योग में एक नियम है जो कहता है: प्रत्येक मांसपेशी को प्रतिदिन कम से कम एक गति करनी चाहिए। तनाव दूर करने और ऊर्जा को निर्बाध रूप से प्रवाहित करने के लिए यह आवश्यक है। ऊर्जा पानी की तरह है. रुका हुआ पानी गंदा हो जाता है और उसमें दुर्गंध आने लगती है। जो जल स्वतंत्र रूप से बहता है, वह सदैव स्वच्छ रहता है। इसलिए हर दिन अपने पेट और आंतों की मांसपेशियों का व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। नौली का पाचन प्रक्रिया और शरीर से अपशिष्ट पदार्थ को बाहर निकालने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

इसे कैसे करना है:अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई की दूरी पर रखकर सीधे खड़े हो जाएं। अपनी नाक से गहरी सांस लें, फिर अपने मुंह से पूरी सांस छोड़ें। अपने घुटनों को थोड़ा मोड़कर, अपने हाथों को अपने श्रोणि के किनारों पर रखें। अपनी भुजाएं सीधी करें. अपनी पीठ सीधी रखें और सामने की ओर देखें। अपने पेट की मांसपेशियों को आराम करने दें। अब बिना सांस लिए तेजी से और तीव्रता से अपने पेट को 10-15 बार अंदर खींचें और फुलाएं। अपनी नाक से सांस लें और सीधे खड़े हो जाएं। व्यायाम को 3-5 बार दोहराएं।

फ़ायदा:अग्निसार क्रिया मणिपुर चक्र को सक्रिय करती है और "पाचन अग्नि" को जागृत करती है। यह अभ्यास चयापचय में सुधार करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और मधुमेह में मदद करता है।

मतभेद:गर्भवती होने पर, मासिक धर्म के दौरान या पेट क्षेत्र में किसी सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद इसका उपयोग न करें। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और अग्नाशय रोगों की जांच के लिए इस क्रिया को करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। खाली पेट अभ्यास करें।

पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अग्निसार क्रिया का अभ्यास कई हफ्तों तक किया जाता है। ऐसी तैयारी के बाद आप नौली तकनीक का प्रदर्शन कर सकते हैं।

नौली

यह कैसे करें: अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर सीधे खड़े हो जाएं। अपनी नाक से गहरी सांस लें। अपने मुंह से सांस छोड़ें और अपनी पीठ सीधी रखते हुए आगे की ओर झुकें। अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें और अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें। अपने पार्श्व पेट की मांसपेशियों को कस लें और साथ ही पेट के मध्य भाग (रेक्टस एब्डोमिनिस) में एक दूसरे के समानांतर चलने वाली मांसपेशियों को भी तनाव दें। इन क्रियाओं के लिए धन्यवाद, उदर गुहा में एक वैक्यूम प्रभाव पैदा होता है। जब आपको सांस लेने की इच्छा महसूस हो तो सीधे खड़े हो जाएं और सांस लें। 5-6 बार दोहराएँ. आप इसे जितनी बार करने की ताकत हो उतनी बार कर सकते हैं और जब तक आप पेट के क्षेत्र में थकान महसूस न करें। कुछ समय तक इस अभ्यास को करने के बाद, आप एक व्यायाम करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं जहां रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशी दाएं से बाएं और बाएं से दाएं चलती है, और फिर मांसपेशियों को एक सर्कल में घुमाती है।

फ़ायदा:

• पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। इस अभ्यास में ऊपरी पेट और निचले पेट की आंतों और अंगों की मालिश करना शामिल है। यह क्रिया रक्तचाप को नियंत्रित करती है और मधुमेह से बचाती है। नाराज़गी और त्वचा रोगों (मुँहासे) में मदद करता है। आंतों की गतिशीलता और यकृत समारोह में सुधार करता है।
• मानव स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम व्यायामों में से एक। यह पाचन तंत्र के सभी अंगों के कामकाज को उत्तेजित और नियंत्रित करता है। पाचन तंत्र की समस्याओं के कारण कई बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं: सिरदर्द, त्वचा रोग और यहाँ तक कि कैंसर भी। शरीर के विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट उत्पाद जो समय पर समाप्त नहीं होते हैं वे शरीर के अंदर जमा हो जाते हैं, जो उपर्युक्त परेशानियों का कारण है।

मतभेद:गर्भावस्था के दौरान, या यदि आपको गुर्दे या पित्ताशय में पथरी है तो इसका उपयोग न करें। खाली पेट अभ्यास करें। ऐसा करने का सबसे अच्छा समय सुबह का है।

धौति - ग्रासनली और पेट की सफाई

इस प्रथा को गज कर्ण भी कहा जाता है। "गज" का अर्थ है "हाथी"। जब एक हाथी अस्वस्थ होता है और उसे मिचली महसूस होती है, तो जानवर अपनी सूंड को अन्नप्रणाली में गहराई से डुबोता है और इस तरह पेट की सामग्री को बाहर निकाल देता है। यह तकनीक प्रकृति ने ही लोगों को सिखाई है।

धौति दो प्रकार की होती है: जल धौति या कुंजला क्रिया

इसे कैसे करना है:दो लीटर गर्म पानी (40°) में एक चम्मच नमक घोलें। सीधे खड़े हो जाएं और जल्दी-जल्दी एक-एक गिलास पानी पिएं। थोड़ा आगे झुकें, अपने बाएं हाथ को अपने निचले पेट पर दबाएं और अपने दाहिने हाथ की सीधी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों को अपने गले में रखें। साथ ही, मतली उत्पन्न करने के लिए अपनी जीभ को नीचे की ओर करें। आपने अभी जो पानी पिया है वह आधे मिनट में बाहर आ जाएगा।

यह सफाई सप्ताह में 1-2 बार की जा सकती है। इसे सुबह खाली पेट करना सबसे अच्छा है।

फ़ायदा:उच्च अम्लता, खाद्य एलर्जी और अस्थमा में मदद करता है। सांसों की दुर्गंध दूर करता है. कफ और पित्त में सामंजस्य स्थापित करता है।

मतभेद:यदि आपको उच्च रक्तचाप या मोतियाबिंद है तो यह व्यायाम नहीं किया जाता है।

धौति सूत्र

यह कैसे करें: इस प्रकार की पेट की सफाई के लिए आपको 3 मीटर लंबी और 10 सेंटीमीटर चौड़ी सूती कपड़े की एक पट्टी की आवश्यकता होगी। पहली बार इस अभ्यास को किसी अनुभवी योग प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में ही करना चाहिए।

फ़ायदा:जल धौति की तरह, यह व्यायाम पेट को साफ करता है और उच्च अम्लता में मदद करता है। ऊपरी श्वसन पथ भी साफ हो जाता है, जिससे अस्थमा के साथ-साथ धूल और पराग से होने वाली एलर्जी से भी राहत मिलती है। कफ और पित्त में सामंजस्य स्थापित करता है।

त्राटक - एक बिंदु पर एकाग्रता

यह क्रिया मन को शुद्ध करने के लिए की जाती है। त्राटक में आंखों को बिना पलक झपकाए एक बिंदु पर तब तक रोकना है जब तक आंसू न आ जाएं।

इसे कैसे करना है:

एक हाथ की दूरी पर जलती हुई मोमबत्ती के सामने ध्यान की स्थिति में बैठें ताकि लौ छाती के स्तर पर हो। यदि आप मोमबत्ती को बहुत ऊपर रखते हैं, तो भौंहों के बीच में तनाव होगा या आँखों में जलन होगी। लौ शांत होनी चाहिए और जोर से नहीं हिलनी चाहिए। अपनी आँखें बंद करें। आप अपने पसंदीदा मंत्र को अपने आप से दोहरा सकते हैं, जैसे ध्यान के दौरान।

अपनी आँखें खोलें और बिना पलक झपकाए लौ की ओर देखें। लौ को तीन रंग क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है। निचला भाग लाल रंग का है, मध्य भाग चमकीला सफेद है और सिरा धुएँ के रंग का है। लौ के शीर्ष पर ध्यान केंद्रित करें, जहां यह सबसे अधिक चमकती है।

अपनी आँखें फिर से बंद करो. यदि आप अपनी आंखें बंद करते हैं और आपके सामने आग की छवि दिखाई देती है, तो बिना कोई तनाव पैदा किए धीरे से इस छवि पर ध्यान केंद्रित करें। कोशिश करें कि छवि से न चिपकें, अन्यथा यह गायब हो जाएगी।

तीन बार दोहराएँ.

धीरे-धीरे व्यायाम को लंबा करें। शुरुआत में लौ को 10-15 सेकंड से ज्यादा न देखें। आपको समय को इस तरह से बढ़ाने की ज़रूरत है कि एक साल के बाद आप 1 मिनट के लिए लौ को देख सकें, और फिर लगभग 4 मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करके आंतरिक छवि पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

आप काले कागज पर बने सफेद बिंदु या सफेद कागज पर बने काले बिंदु पर अपनी नजरें टिकाकर भी त्राटक का अभ्यास कर सकते हैं। जब कोई व्यक्ति अपनी आँखें बंद करके एक सफेद बिंदु पर ध्यान केंद्रित करता है, तो उसे एक काला बिंदु दिखाई देता है, और इसके विपरीत, यदि वह अपनी आँखें खोलकर एक काले बिंदु पर ध्यान केंद्रित करता है, तो अपनी आँखें बंद करके, एक सफेद बिंदु की छवि सामने दिखाई देती है उसके।

फ़ायदा:आंखों को साफ करता है, आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करता है, दृष्टि और याददाश्त में सुधार करता है। नींद में सुधार करता है, एन्यूरिसिस को ख़त्म करता है। यह एकाग्रता सिखाता है और इसलिए स्कूली बच्चों को अभ्यास करने की सलाह दी जाती है। अंतर्ज्ञान, दृश्य और इच्छाशक्ति विकसित करता है। आंखों के तनाव, सिरदर्द, निकट दृष्टि से राहत देता है और मोतियाबिंद के विकास के शुरुआती चरणों में मदद करता है। आँखों का रंग उज्जवल हो जाता है। त्राटक का मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, याददाश्त में सुधार होता है, मानसिक क्षमताएं और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित होती है। अवसाद और अनिद्रा के लिए उपयोगी.

मतभेद:यह व्यायाम मानसिक विकार वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। सिज़ोफ्रेनिया और मतिभ्रम के लिए

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शरीर को शुद्ध करने और पुनर्स्थापित करने का अभ्यासओल्गा एलिसेवा

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शीर्षक: शरीर को साफ़ करने और पुनर्स्थापित करने का अभ्यास

ओल्गा एलिसेवा की पुस्तक "द प्रैक्टिस ऑफ क्लींजिंग एंड रिस्टोरिंग द बॉडी" के बारे में

चिकित्सा विज्ञान के एक उम्मीदवार, कई वर्षों के व्यावहारिक अनुभव वाले एक डॉक्टर, ओ. आई. एलीसेवा की पुस्तक, मानव शरीर को साफ करने और बहाल करने के तरीकों का परिचय देती है, बीमारियों, उम्र और मतभेदों को ध्यान में रखते हुए कुछ सफाई विकल्पों की सिफारिश करती है। मैनुअल का उपयोग घर पर निवारक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।

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ओल्गा इवानोव्ना एलिसेवा ने मेडिकल इंस्टीट्यूट से सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की। आई.पी. समरकंद (उज़्बेकिस्तान) शहर में पावलोवा। संस्थान से स्नातक होने के बाद, ओल्गा इवानोव्ना ने कई वर्षों तक एक क्षेत्रीय अस्पताल में काम किया। और ठीक उसी समय, बुखारा क्षेत्र में एक संक्रामक नेत्र रोग - ट्रेकोमा - की महामारी फैल गई। यहीं पर युवा नेत्र रोग विशेषज्ञ एलिसेवा के ज्ञान की आवश्यकता थी! यह पहला "आग का बपतिस्मा" था। कई वर्षों के व्यावहारिक कार्य के बाद, अपने पेशेवर स्तर में सुधार करने का निर्णय लेते हुए, ओल्गा एलिसेवा राजधानी आ गईं। यहां वह ऑल-यूनियन साइंटिफिक रिसर्च इंस्टीट्यूट की कर्मचारी बन गईं। हेल्महोल्ट्ज़ ने अपनी पीएचडी थीसिस का बचाव किया।

ओल्गा इवानोव्ना ने "पुरानी और ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों का उपचार। भाग 1" पुस्तक में अपने और अपने भाग्य के बारे में यही लिखा है।

"कई पदों पर कड़ी मेहनत, एक शोध प्रबंध का बचाव करने के कारण होने वाला तनाव, अनियमित पोषण - इन सभी कारकों ने मुझे "विकलांगता" दी और 38 साल की उम्र में प्रारंभिक बीमारियों को जन्म दिया। देशी चिकित्सा शक्तिहीन थी। इंजेक्शन और हार्मोनल थेरेपी मेरे जीवन भर के लिए बन गए थे बहुत कुछ। 80 के दशक की शुरुआत में, मैं गलती से ऐसे लोगों से मिला जो पी. कुरेन्नोव की प्राचीन पद्धति के अनुसार शरीर को साफ करते थे। चूंकि मेरे पास खोने के लिए कुछ नहीं था, इसलिए मैंने उनके उदाहरण का पालन करने का फैसला किया। मैंने अपने शरीर को साफ किया, पौधों पर आधारित आहार विकसित किया और... मेरी बीमारियाँ एक साल के भीतर गायब हो गईं, एक के बाद एक! 40 साल की उम्र में, मैं 25 जैसा दिखता था और महसूस करता था। मैं फिर से ऊर्जावान हो गया, रचनात्मक रूप से काम कर सकता था, हर नई चीज़ में महारत हासिल कर सकता था।

महारत हासिल करना शरीर की सफाई की विधि, मैंने अपने परिवार, दोस्तों और मरीजों को उसकी सिफ़ारिश करना शुरू कर दिया। परिणाम उत्कृष्ट थे. मैं अधिक से अधिक लोगों की मदद करना चाहता था।

पेरेस्त्रोइका की शुरुआत के साथ, मैंने, बिना किसी हिचकिचाहट के, ऑल-रूसी रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ आई डिजीज में विभाग के प्रमुख के रूप में अपना पद छोड़ दिया और 1988 में शरीर को साफ करने के लिए हमारे देश में पहला अस्पताल खोला। उन वर्षों में, वहाँ थे इन मुद्दों पर कोई घरेलू किताब नहीं। हज़ारों मरीज़ अस्पताल आये और एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं था जिसने सुधार न देखा हो। मैंने व्यक्तिगत विकास किया सफाई के तरीकेविशिष्ट स्थितियों के संबंध में जीव। मेरे चिकित्सकीय अनुभव और ज्ञान ने इसमें मेरी मदद की। एक डॉक्टर के रूप में, मैं उपचार के दौरान और उसके बाद शरीर की विभिन्न प्रतिक्रियाओं को देख और समझ सकता था शरीर की सफाई, जो किताबों और पाठ्यपुस्तकों में नहीं था।

मरीजों ने मुझसे शरीर को साफ करने और शरीर की संभावित प्रतिक्रियाओं में खुद की मदद करने के तरीके लिखने का आग्रह किया। उन्होंने कहा, "ऐसी किताब होने से आप न केवल अपनी, बल्कि अपने परिवार और दोस्तों की भी मदद कर सकते हैं।"

मरीजों के लगातार अनुरोधों के कारण, मेरी पहली पुस्तक, "द प्रैक्टिस ऑफ क्लींजिंग एंड रिस्टोरिंग द बॉडी" प्रकाशित हुई।

पिछले कुछ वर्षों में मुझे विभिन्न देशों से सैकड़ों पत्र प्राप्त हुए हैं। वे लोग मुझे लिखते हैं जो मेरे तरीकों की बदौलत बीमारियों से छुटकारा पा गए।

एक रचनात्मक व्यक्ति के रूप में, मैं वहाँ नहीं रुक सकता। निदान और चिकित्सा के नए तरीकों में महारत हासिल करना: इरिडोलॉजी, ऑरिकुलोथेरेपी, रिफ्लेक्सोलॉजी, नकाटानी विधि, रियोडोरकु, एमसैट, ओबेरॉन, वोल ​​उपकरणों के साथ काम करते हुए, मुझे एक बात का एहसास हुआ। ये सभी विधियाँ एक अनुमानित निदान देती हैं।

सभी मामलों में ऑन्कोलॉजिकल रोगएआरटी का परीक्षण करते समय, रोगियों में पैथोलॉजिकल भार का पता चला: जियोपैथोजेनिक, रेडियोधर्मी, ऊर्जावान, आनुवंशिक, ध्रुवीयता गड़बड़ी। इन तनावों के गुणों का अध्ययन करने के साथ-साथ मेरे शरीर में उन्हें स्वतंत्र रूप से समाप्त करने की संभावनाओं ने मुझे "द डेथ ऑफ कैंसर। प्रिवेंशन" पुस्तक लिखने की अनुमति दी।

1995 में, मैंने एलिसेवा मेडिकल सेंटर का आयोजन किया। हमसे मुख्य रूप से वे मरीज़ संपर्क करते हैं जिनकी पहले ही अन्य क्लीनिकों में जांच हो चुकी है, जहां वे अपनी बीमारी का कारण निर्धारित करने में असमर्थ थे। हमारे केंद्र में प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, वैज्ञानिक चिकित्सा साहित्य के गहन विश्लेषण और अध्ययन के परिणामस्वरूप, मेरी अगली पुस्तक, "सीक्रेट्स ऑफ अनरिकॉग्नाइज्ड डायग्नोसिस" प्रकाशित हुई। डॉक्टर इसे दिलचस्पी से पढ़ते हैं. उन्होंने कई लोगों को सही निदान स्थापित करने और एक मानक फैसले के रूप में दिए गए "फैसले को पलटने" में मदद की है।" कैंसर"या मानसिक बीमारी.

अद्वितीय को धन्यवाद वनस्पति अनुनाद निदानहमने हेपेटाइटिस और एचआईवी वायरस के बारे में बहुत कुछ सीखा। मेरी पुस्तक "न्यू मेडिसिन अगेंस्ट वायरस" इन्हीं विषयों को समर्पित है।

केंद्र के डॉक्टरों का अनुभव और प्रोफेसर गोटोव्स्की के उपकरण रोगी को किसी भी बीमारी की उपस्थिति में सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों का उत्तर देने की अनुमति देते हैं:

- कौन?- यानी, कौन से वायरस, बैक्टीरिया, प्रोटोजोआ, कवक, कीड़े या उनके कॉम्प्लेक्स ने बीमारी का कारण बना;

- क्या? - यानी अंगों में कौन सी प्रक्रिया होती है;

- कहाँ?- अर्थात किस अंग में या उसके किस भाग में परिवर्तन होते हैं;

- कैसे?और अंत में, किसी विकसित बीमारी का इलाज कैसे करें।

वनस्पति अनुनाद परीक्षण तकनीक और उपचार पद्धति का पेटेंट मेरे द्वारा किया गया है।

सटीक वनस्पति अनुनाद निदान कई चरणों में लक्षित उपचार की अनुमति देता है:

1. शरीर पर नकारात्मक प्रभावों को दूर करें: जियोपैथोजेनिक, रेडियोधर्मी, विद्युत चुम्बकीय भार, गलत ध्रुवता को ठीक करें, किसी व्यक्ति और अंगों के ऊर्जावान सामंजस्य को लागू करें।
2. अनुनाद आवृत्ति चिकित्सा का उपयोग करके मनुष्यों में पहचाने गए सभी रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट या कमजोर करें।
3. "द प्रैक्टिस ऑफ क्लींजिंग एंड रिस्टोरिंग द बॉडी" पुस्तक में उल्लिखित तरीकों के अनुसार, सूक्ष्मजीवों, विषाक्त पदार्थों, रेत, पत्थरों से शरीर को साफ करें।
4. वजन संतुलित करें, आहार विकसित करें, पोषण प्रणाली को समायोजित करें।
5. रीढ़ और जोड़ों की संरचना को बहाल करें।
6. आंतों के माइक्रोफ़्लोरा को पुनर्स्थापित करें।

बायोरेसोनेंस थेरेपी और शरीर की सफाई की एक जटिल विधि का उपयोग रोगियों को बहुत गंभीर स्थितियों से भी जल्दी और कुशलता से ठीक होने की अनुमति देता है।

मैं किस बारे में सपना देखता हूं. मेरा सपना है कि देशभर में डायग्नोस्टिक और हेल्थ सेंटर बनाये जायेंगे शरीर की सफाई, क्लबों का आयोजन किया गया स्वस्थ जीवन शैली. हमारा केंद्र पहले से ही इस दिशा में कदम उठा रहा है। हम सभी उम्र के लोगों को स्वास्थ्य प्रदान करने का प्रयास करते हैं। हम सही निदान और प्रभावी उपचार स्थापित करने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए तैयार हैं, यहां तक ​​कि उन मामलों में भी जहां पारंपरिक चिकित्सा विफल रही है।"

ओल्गा एलिसेवा इंटरनेशनल एकेडमी ऑफ इंटीग्रेशन ऑफ साइंस एंड बिजनेस की पूर्ण सदस्य हैं। लोमोनोसोव, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर। वह नेत्र विज्ञान और रेडियोलॉजी में निदान पर दर्जनों वैज्ञानिक पत्रों और आविष्कारों की लेखिका हैं, उन्होंने पेटेंट कराया और दो कॉपीराइट प्रमाणपत्र प्राप्त किए "परिष्कृत स्वायत्त अनुनाद निदान की विधि" और " शरीर को शुद्ध और स्वस्थ करने का एक तरीका».

रूसी स्वास्थ्य सेवा को मजबूत करने, आबादी को उच्च योग्य चिकित्सा देखभाल प्रदान करने, चिकित्सा कर्तव्य के प्रति वफादार सेवा और हिप्पोक्रेटिक शपथ के क्षेत्र में महत्वपूर्ण योगदान और उच्च उपलब्धियों के लिए, ओल्गा इवानोव्ना एलीसेवा को बार-बार डिप्लोमा से सम्मानित किया गया।

रूसी स्वास्थ्य सेवा में उनके योगदान की अत्यधिक सराहना की जाती है। 15 जून 2008 को, ओल्गा एलिसेवा को ऑर्डर ऑफ द गोल्डन स्टार "फॉर मेरिट इन हेल्थकेयर" नंबर 0022 से सम्मानित किया गया।

वर्तमान पृष्ठ: 1 (पुस्तक में कुल 9 पृष्ठ हैं) [उपलब्ध पठन अनुच्छेद: 7 पृष्ठ]

ओल्गा इवानोव्ना एलिसेवा
शरीर को शुद्ध करने और पुनर्स्थापित करने का अभ्यास

इस पुस्तक के लेखक के बारे में

इस पुस्तक की लेखिका चिकित्सा विज्ञान की एक उम्मीदवार, उच्चतम श्रेणी की एक अनुभवी प्रैक्टिसिंग डॉक्टर ओल्गा इवानोव्ना एलिसेवा हैं, जो कई वर्षों से अपने हजारों रोगियों को ठीक होने की खुशी दे रही हैं। लेकिन जिन्होंने खुद दर्द सहा है वही दूसरों के दर्द को सही मायने में समझ सकते हैं...

ओल्गा इवानोव्ना एलिसेवा ने उज्बेकिस्तान में डॉक्टर के अपने भविष्य के पेशे का अध्ययन किया। 1963 में, सनी समरकंद में, उन्होंने सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की! - मेडिकल इंस्टीट्यूट का नाम रखा गया। आई. पी. पावलोवा। संस्थान से स्नातक होने के बाद, ओल्गा इवानोव्ना ने कई वर्षों तक एक क्षेत्रीय अस्पताल में काम किया। इस समय, एक संक्रामक नेत्र रोग - ट्रेकोमा - की महामारी ने बुखारा क्षेत्र को प्रभावित किया। यहीं पर युवा डॉक्टर एलिसेवा के ज्ञान और दयालु हाथों की आवश्यकता थी!

अपने पेशेवर स्तर में सुधार करने का निर्णय लेकर ओल्गा इवानोव्ना राजधानी आ गईं। यहां उन्होंने मॉस्को क्लिनिकल आई हॉस्पिटल में रेजीडेंसी पाठ्यक्रम पूरा किया और ऑल-यूनियन रिसर्च इंस्टीट्यूट की कर्मचारी बन गईं। हेल्महोल्ट्ज़ ने अपनी पीएचडी थीसिस का बचाव किया।

अत्यधिक शारीरिक तनाव, तनाव और खराब पोषण के परिणामस्वरूप, ओल्गा इवानोव्ना का स्वास्थ्य तेजी से बिगड़ गया और बीमारियों का एक पूरा "गुलदस्ता" सामने आया: अस्थमात्मक ब्रोंकाइटिस, क्रोनिक गैस्ट्रोएंटेरोकोलाइटिस, सिस्टिटिस, उच्च रक्तचाप, चयापचय पॉलीआर्थराइटिस, मोटापा के मासिक तीव्रता के साथ पायलोनेफ्राइटिस। थायरॉयड ग्रंथि बढ़ गई, और अगली अनिवार्य चिकित्सा जांच के दौरान उसे हार्मोन उपचार निर्धारित किया गया। ओल्गा इवानोव्ना की अस्पतालों और क्लीनिकों में अंतहीन कठिनाइयाँ शुरू हुईं। इस बीच, बीमारियाँ दूर नहीं हुईं और नई बीमारियाँ भी सामने आईं - रीढ़ की हड्डी में गंभीर दर्द के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित हुआ। सेनेटोरियम, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं, मालिश और कर्षण से रीढ़ की हड्डी में दर्द से राहत नहीं मिली। मेरे दिल की हालत तेजी से बिगड़ गई, और कॉर्डेरोन दवाएं अब मदद नहीं कर रही थीं।

रीढ़ की हड्डी में दर्द से तंग आकर, निराशा में ओल्गा इवानोव्ना मॉस्को के CITO (सेंट्रल इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रॉमेटोलॉजी एंड ऑर्थोपेडिक्स) के प्रोफेसर के पास गुहार लेकर आईं: "ऑपरेशन करो, काटो, रीढ़ की हड्डी देखी, जो चाहो करो, अब मुझसे नहीं रहा जाएगा" दर्द सहने की ताकत, नहीं तो मैं खुद को खिड़की से बाहर फेंक दूंगा। उसकी सर्जरी तय थी; केवल आवश्यक प्रीऑपरेटिव अध्ययन पूरा करना बाकी था। और इस समय ओल्गा इवानोव्ना की मुलाकात शरीर को साफ करने में लगे चिकित्सकों से हुई। बिना किसी हिचकिचाहट के, उसने उनका अनुसरण किया, उस समय पी. ब्रैग, वॉकर, आर्मस्ट्रांग के "भूमिगत" साहित्य में महारत हासिल की और अपने स्वास्थ्य के लिए लड़ना शुरू कर दिया, जो इतनी जल्दी ठीक होने लगा कि दो महीने के बाद उसके किसी भी परिचित ने उसे नहीं पहचाना: परिवर्तन - आंतरिक और बाहरी दोनों अद्भुत थे। अब सभी प्रकार के उपचार की आवश्यकता नहीं रही। जो कुछ बचा था वह हार्मोन था, जिसे वह बड़े प्रयास से, शरीर को साफ करने और दो साल तक चिकित्सीय उपवास के माध्यम से, पूरी तरह से खत्म करने में सक्षम थी। परिणामस्वरूप, पिछले 16 वर्षों में, कोई बीमार छुट्टी नहीं, क्लीनिकों, अस्पतालों की कोई यात्रा नहीं - एक पूर्ण रचनात्मक जीवन शुरू हुआ।

रेडियोलॉजी में विशेषज्ञता पाठ्यक्रम और फिर उन्नत प्रशिक्षण पूरा करने के बाद, ओ.आई. एलिसेवा ने चिकित्सा विज्ञान अकादमी के मॉस्को रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ आई डिजीज में रेडियोलॉजी विभाग का नेतृत्व किया, जहां उन्होंने उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर की योग्यता प्राप्त की। साथ ही, उन्होंने आईरिस डायग्नोस्टिक्स, एक्यूपंक्चर, ऑरिकुलोरफ्लेक्सोथेरेपी, होम्योपैथी और हर्बल मेडिसिन में महारत हासिल की। अपने स्वास्थ्य में सुधार के बाद, ओल्गा इवानोव्ना ने अपने दोस्तों की मदद करना शुरू कर दिया। उस समय उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों पर प्रतिबंध लगा दिया गया था। गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके कानूनी रूप से सहायता प्रदान करने के अवसर के आगमन के साथ, उन्होंने संस्थान के एक्स-रे विभाग में अपना स्थापित व्यवसाय छोड़कर, 1988 में अपने समान विचारधारा वाले लोगों के साथ मिलकर, पहला अस्पताल खोला। शरीर की सफाई और पुनर्स्थापना के लिए देश।

एक रचनात्मक, खोजी व्यक्ति के रूप में, ओ.आई. एलिसेवा वर्तमान में वैकल्पिक चिकित्सा के अधिक से अधिक नए तरीकों (आर. वोल के अनुसार सु-जोक थेरेपी, निदान और उपचार, विभिन्न प्रकार की मालिश, बायोएनर्जी अनुनाद थेरेपी, स्व-नियमन के तरीके) में महारत हासिल कर रहा है। ध्यान संबंधी ऑटो-ट्रेनिंग), जो शरीर की सफाई के साथ मिलकर, लोगों को न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रदान करती है, बल्कि कई वर्षों तक स्वास्थ्य और सक्रिय जीवनशैली बनाए रखने की उनकी असीमित क्षमताओं में आशावाद और आत्मविश्वास का संचार भी करती है।

वर्तमान में, ओ.आई. एलिसेवा वेलनेस सेंटर के प्रमुख हैं। केंद्र शरीर की सफाई के लिए एक अस्पताल संचालित करता है।

अध्याय 1
शरीर की स्व-शुद्धि हेतु आवश्यक जानकारी

प्रिय पाठकों, मैं आपको मानव पाचन की प्रक्रिया के बारे में अपने स्कूली ज्ञान को ताज़ा करने के लिए आमंत्रित करता हूँ। हम इसका अध्ययन नहीं करेंगे, बल्कि केवल इस प्रक्रिया को बेहतर ढंग से समझने का प्रयास करेंगे। पाचन कहाँ से शुरू होता है? "शुरुआत में एक शब्द था..." मौखिक संकेत "मैं खाना चाहता हूं" हमारे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) में प्रवेश करता है, और वहां से आदेश आता है: "खाना खाने के लिए पाचन तंत्र के लिए तैयार हो जाओ।" स्वाभाविक रूप से, इसके जवाब में, तुरंत सवाल उठता है: "क्या खाएं, किस तरह का खाना?" मान लीजिए कि किसी कारण से इस प्रश्न का कोई उत्तर नहीं था, तो घ्राण प्रणाली इस प्रक्रिया में आती है। भोजन में बहुत सारी गंध होती है! और उनकी गुणवत्ता के आधार पर, संकेत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को भेजे जाते हैं - सकारात्मक या नकारात्मक। अगर हमें सूंघने की क्षमता में समस्या हो तो क्या करें? फिर दृश्य केंद्र काम शुरू करता है। हम भोजन देखते हैं - उसका बाहरी आकर्षण, जो भूख को उत्तेजित करता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के माध्यम से दृश्य संकेत पाचन तंत्र को सतर्क कर देते हैं। मान लीजिए हमारी नजर भी खराब है. जीभ इस प्रक्रिया में प्रवेश करती है, जिसके श्लेष्म झिल्ली में विशिष्ट तंत्रिका अंत होते हैं जो इसे स्वाद के अंग में बदल देते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के माध्यम से स्वाद के संकेत पाचन तंत्र को संकेत देते हैं कि भोजन को पचाने के लिए कितना और कौन सा रस, एंजाइम, अम्लता या क्षारीयता तैयार करने की आवश्यकता है।

जठरांत्र संबंधी मार्ग को पाचन या भोजन सेवन के प्रतिरोध के प्रति सचेत किया जाता है। शरीर में, खराब गुणवत्ता वाले भोजन से कार्यात्मक सुरक्षा के अलावा, वाल्व और स्फिंक्टर के रूप में कार्बनिक बहु-चरण सुरक्षा भी होती है। आइए हम उस बच्चे को याद करें जो अभी तक खाने के प्रति अपनी अनिच्छा को शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता है। वह अपने होठों और दांतों को कसकर भींच लेता है। आइए मान लें कि "मेहनती" माता-पिता इस बाधा को पार कर लेते हैं। फिर जीभ लड़ाई में आ जाती है, जो बच्चा नहीं खाना चाहता उसे बाहर धकेलती है और उगल देती है।

पाचन और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मौखिक गुहा का महत्व

तो, भोजन को पाचन तंत्र में ले जाने में होंठ, दांत और जीभ पहली जैविक बाधा हैं।

मौखिक गुहा आने वाले भोजन को संसाधित करने के कई कार्य करता है:

1. दांतों का उपयोग करके भोजन को यांत्रिक रूप से पीसना।जीभ इस प्रक्रिया में अच्छी मदद करती है, भोजन को मिलाती है और उसे एक या दूसरी दिशा में धकेलती है। भोजन जितना छोटा होगा, लार के साथ अवशोषण और अंतःक्रिया उतनी ही बेहतर होगी। यह कहावत याद रखें: "पांच मिनट तक भोजन चबाने से आपकी जीवन प्रत्याशा एक वर्ष बढ़ जाती है।"

2. लार का उपयोग करके भोजन का रासायनिक प्रसंस्करण,जिसमें एंजाइम एमाइलेज होता है, जो पॉलीसेकेराइड को तोड़ता है।

भोजन में मुख्य रूप से पॉलीसेकेराइड होते हैं, यानी जटिल सैकराइड्स जो श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश नहीं कर सकते हैं और रक्त और लसीका में प्रवेश नहीं कर सकते हैं। पहले से ही मौखिक गुहा में, लार एंजाइम एमाइलेज की मदद से, वे एक मोनोसेकेराइड - माल्टोज़ में टूट जाते हैं, जो छोटी आंत में टूटना जारी रखता है। पॉलीसेकेराइड जो मौखिक गुहा में माल्टोज़ में नहीं टूटते हैं, चंद्रमा के गठन के साथ एक और किण्वन प्रक्रिया से गुजरते हैं, जो यकृत और अन्य अंगों को जहर देता है। यही कारण है कि भोजन को चबाना, पीसना और लार से अच्छी तरह भिगोना बहुत महत्वपूर्ण है।

मोनोसेकेराइड का मूल्य बहुत महत्वपूर्ण है: ग्लूकोज, फ्रुक्टोज, गैलेक्टोज, प्राकृतिक उत्पादों - फलों में मौजूद। वे लार एमाइलेज द्वारा पूरी तरह से टूट जाते हैं। इनमें से अधिकांश यौगिक, यानी मोनोसैकराइड डेरिवेटिव, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी (69% तक) द्वारा अवशोषित होते हैं।

मौखिक गुहा में 3 जोड़ी बड़ी लार ग्रंथियां और कई छोटी लार ग्रंथियां होती हैं (चित्र 1 देखें)। दिन भर में 1.5 लीटर तक लार का उत्पादन होता है। यदि कोई व्यक्ति चबाता नहीं है, लेकिन भोजन निगलता है या खाते समय घबराता है, तो लार ग्रंथियों की नलिकाएं स्पस्मोडिक (संकीर्ण) हो जाती हैं और लार पर्याप्त मात्रा में स्रावित नहीं हो पाती है।

4. मौखिक श्लेष्मा की सुरक्षा.पैरोटिड लार ग्रंथि प्रोटीन से भरपूर म्यूसिन रस स्रावित करती है, जो मौखिक म्यूकोसा और जीभ को चिकनाई देती है, उन्हें भोजन के रूप में आने वाले एसिड और मजबूत क्षार की क्रिया से बचाती है। पैरोटिड ग्रंथि (कण्ठमाला, निशान, आदि) में रोग प्रक्रियाओं के साथ, प्रोटीन स्राव कम हो जाता है और मुंह, मसूड़ों और दांतों की श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान होने लगता है।

5. विषहरण शरीर से जहर और विषाक्त पदार्थों को निकालना है।आई.पी. पावलोव ने इस तथ्य पर भी ध्यान आकर्षित किया कि कई रोग प्रक्रियाएं और नशा लार ग्रंथियों के काम में वृद्धि का कारण बनते हैं। "इन घटनाओं का शारीरिक महत्व," उन्होंने लिखा, "इस तथ्य में निहित है कि कुछ पदार्थ लार के साथ शरीर से बाहर निकल जाते हैं।"

6. चयापचय में भागीदारी.मानव लार में एंजाइम होते हैं जो कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में तोड़ देते हैं, जो मुंह से रक्त में अवशोषित हो जाता है। लार एंजाइमों की क्रिया के तहत, स्टार्च आंशिक रूप से ग्लूकोज में परिवर्तित हो जाता है।

पाचन और आंतरिक अंगों को संक्रमण से बचाने में ग्रसनी की भूमिका

ग्रसनी एक ओर नाक गुहा और मुंह के बीच की कनेक्टिंग कड़ी है, और दूसरी ओर ग्रासनली और स्वरयंत्र के बीच। कार्यात्मक रूप से, इसे तीन वर्गों में विभाजित किया जा सकता है: नासोफरीनक्स, मौखिक भाग; स्वरयंत्र भाग (चित्र 1 देखें)।

चावल। 1.ऊपरी पाचन तंत्र:

ए - नासोफरीनक्स, बी - मौखिक गुहा, सी - स्वरयंत्र क्षेत्र

nasopharynx पूर्णतः श्वसन विभाग है। यह नाक गुहा से शुरू होता है और नरम तालु के स्तर पर समाप्त होता है। निगलने की क्रिया के दौरान, नरम तालू और उवुला पूरी तरह से नासोफरीनक्स को ढक देते हैं, जिससे भोजन को इसमें प्रवेश करने से रोका जा सकता है। यह पाचन तंत्र में तीसरा वाल्व है। नासोफरीनक्स की एक विशेष विशेषता श्रवण ट्यूब में एक उद्घाटन की उपस्थिति है, जो मध्य कान की कर्ण गुहा को नासोफरीनक्स से जोड़ती है। इसलिए, नासॉफिरैन्क्स में एडिमा या संक्रमण की उपस्थिति में, सूजन प्रक्रिया में आमतौर पर श्रवण ट्यूब (यूस्टाचाइटिस) और मध्य कान शामिल होते हैं (चित्र 1 देखें)।

मध्य रेखा में, नासॉफिरैन्क्स की ऊपरी और पिछली दीवारों के बीच की सीमा पर, ग्रसनी टॉन्सिल होता है। किनारों पर, श्रवण ट्यूब के उद्घाटन और नरम तालु के बीच, युग्मित ट्यूबल टॉन्सिल होते हैं। इस प्रकार, ग्रसनी के प्रवेश द्वार पर लिम्फोइड संरचनाओं की एक अंगूठी होती है, जिसे पिरोगोव-वाल्डेयर रिंग कहा जाता है: लिंगीय टॉन्सिल, दो तालु टॉन्सिल, दो ट्यूबल टॉन्सिल, एक ग्रसनी, एक भाषिक, एक सबलिंगुअल और एक स्वरयंत्र के नीचे (चित्र देखें) .1). लसीका-ग्रसनी वलय बहुत महत्वपूर्ण है। यह शरीर में गहराई तक संक्रमण के प्रवेश को रोकने का काम करता है। इन संरचनाओं की लिम्फोइड कोशिकाएं रोगाणुओं को मारती हैं और पिघलाकर मवाद बनाती हैं।

बहुत बार, लोगों को पिरोगोव-वाल्डेयर लिम्फोएफ़िथेलियल रिंग में लसीका जल निकासी में दीर्घकालिक परिवर्तन और गड़बड़ी होती है। व्यक्ति पहले से ही इस स्थिति का आदी है और इन परिवर्तनों के हल्के लक्षणों पर प्रतिक्रिया नहीं करता है: हल्का दर्द या गले में खराश, दुर्लभ ठंड लगना, ठोस भोजन निगलते समय दर्द, भरे हुए कान, समय-समय पर नाक बहना। ऐसे मामलों में उपाय अक्सर नहीं किए जाते हैं, और प्रतिकूल परिस्थितियों में - ठंडक, तनाव, अधिक खाना, विशेष रूप से स्टार्चयुक्त और मीठे खाद्य पदार्थ - इन ग्रंथियों की नलिकाओं में संकुचन (ऐंठन) होता है, जिसके परिणामस्वरूप लसीका जल निकासी तेजी से बिगड़ती है, सूजन होती है बढ़ता है, रोगाणुओं, विषाणुओं के प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण बनता है, एक तीव्र स्थिति विकसित होती है। संबंधित निदान: नासॉफिरिन्जाइटिस, ग्रसनीशोथ, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, तीव्र श्वसन रोग (एआरआई)। मानव रक्षा प्रणाली नाक के म्यूकोसा में सूजन और सांस लेने में कठिनाई के कारण ऑक्सीजन की आपूर्ति को कम कर देती है, और परिणामस्वरूप, धमनी रक्त में इसकी मात्रा कम हो जाती है। यह ज्ञात है कि ऑक्सीजन से जुड़ी रासायनिक प्रतिक्रिया में, अंतिम उत्पाद कार्बन डाइऑक्साइड होता है। इसका मतलब यह है कि ऊतकों और रक्त में ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी के साथ, उनमें कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर भी कम हो जाता है। 1
जब नाक के म्यूकोसा में सूजन होती है, तो कई मामलों में, मरीज़ स्वतंत्र रूप से इसे बूंदों से हटा देते हैं, जिससे नाक का मार्ग चौड़ा हो जाता है और ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ जाता है।

अतिरिक्त ऑक्सीजन (बीमार व्यक्ति में) रक्त में अतिरिक्त कार्बन डाइऑक्साइड का कारण बनता है, जिससे कार्बोनिक और लैक्टिक एसिड का निर्माण होता है। रक्त का अम्ल-क्षार संतुलन (पीएच) अम्लीय पक्ष में स्थानांतरित हो जाता है। 0.4-0.5 का पीएच परिवर्तन मानसिक से लेकर जैविक तक शारीरिक कार्यों में गंभीर गड़बड़ी का कारण बनता है।

उदाहरण।रोगी बी.ओ.वी., 26 वर्ष, दो वर्षों से क्रोनिक राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस, मनोरोगी और एलर्जी से पीड़ित था। उनके पति ने मुझे बताया कि उनके इलाज का खर्च एक मर्सिडीज की कीमत के बराबर था। जब उसने शरीर को साफ किया और मुख्य रूप से क्षारीय खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर दिया, तो उपरोक्त सभी लक्षण गायब हो गए। एक वर्ष बीत चुका है और रोगी अच्छा महसूस कर रहा है।

निगलते समय दर्द के कारण शरीर भोजन के सेवन को सीमित कर देता है। दर्द व्यक्ति को बताता है कि बलगम, सूजन और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना आवश्यक है। आपको अपने शरीर को साफ़ करने और 2 दिन का उपवास करने की ज़रूरत है। इस विकृति के भी कई मरीज हैं। एक नियम के रूप में, उन्हें जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली में दीर्घकालिक परिवर्तन का निदान किया जाता है। मेरे दर्जनों मरीज़ शरीर की सफाई, छोटी आंत की कार्यप्रणाली को बहाल करने और आहार के कारण टॉन्सिल्लेक्टोमी सर्जरी से बच गए हैं।

मौखिक भाग ग्रसनी ग्रसनी का मध्य भाग है, जो ग्रसनी के माध्यम से मौखिक गुहा (द्वितीय वाल्व) के साथ सामने संचार करता है, इसकी पिछली दीवार III ग्रीवा कशेरुका के स्तर पर स्थित है। यह भाग कार्य में मिश्रित होता है: इसमें या तो श्वसन क्रिया या पाचन क्रिया होती है। ऑरोफरीनक्स की पिछली दीवार में लिम्फोइड ऊतक होता है, जो पिरोगोव-वाल्डेयर रिंग में दीर्घकालिक परिवर्तनों के दौरान सूजन प्रक्रिया में शामिल होता है। नासोफरीनक्स और ऑरोफरीनक्स (खोपड़ी का आधार, I-III ग्रीवा कशेरुक) की पिछली दीवार के स्थान के स्तर को ध्यान में रखते हुए, यह स्पष्ट है कि क्यों पुरानी प्रक्रियाओं में ये ग्रीवा कशेरुक पीड़ित होते हैं, और बाद में मस्तिष्क में अपर्याप्त रक्त आपूर्ति विकसित होती है।

स्वरयंत्र खंड ग्रसनी स्वरयंत्र के पीछे स्थित होती है। निगलने की क्रिया के बाहर, इस खंड की आगे और पीछे की दीवारें एक-दूसरे के संपर्क में होती हैं और केवल तभी अलग होती हैं जब भोजन गुजरता है। भोजन मार्ग में यह चौथी बाधा है।

ग्रसनी की पिछली दीवार की एक विशेषता एक अच्छी तरह से परिभाषित रेशेदार झिल्ली है, जो ग्रसनी को इसके पीछे आसन्न ग्रीवा कशेरुक निकायों से और ऊपर से - खोपड़ी के आधार से अलग करती है।

मौखिक गुहा और ग्रसनी के तत्वों का आंतरिक अंगों से संबंध

दाँत

1977 में, एच. लियोनार्ड की एक पुस्तक छपी - दांतों और मौखिक गुहा के उपचार में एक अभ्यास विशेषज्ञ, जिसने दंत उपचार की लगातार निरर्थकता की ओर ध्यान आकर्षित किया। दंत चिकित्सकों के कौशल के बावजूद, दांतों और मौखिक गुहा के रोग दोबारा उभर आए और दांतों को हटाने की नौबत आ गई। इसके कारण की खोज में एच. लियोनार्ड जर्मन वैज्ञानिक आर. वोल की निदान पद्धति से परिचित हुए।

आर. वोल का निदान पहले से ही ज्ञात घटना पर आधारित है कि चीनी चिकित्सा द्वारा हमें दी गई मानव त्वचा के बिंदुओं और मेरिडियन में प्रतिरोध या तनाव आसपास के ऊतकों की तुलना में अधिक है। आर. वोल ने अत्यधिक संवेदनशील माप उपकरणों का उपयोग करके, उच्च वोल्टेज वाले नए बिंदुओं और मेरिडियन की खोज की, खासकर हाथों और पैरों की त्वचा पर। इससे उन्हें पहले से ही ज्ञात और नए पहचाने गए बिंदुओं और मेरिडियन का उपयोग करके शरीर के रोगों के निदान के लिए एक विधि विकसित करने में मदद मिली।

यह निदान न केवल फोकल रोग की पहचान करना संभव बनाता है, बल्कि फोकस और आंतरिक अंगों के बीच संबंध स्थापित करना भी संभव बनाता है। रोगग्रस्त आंतरिक अंग उनमें बनने वाले विषाक्त चयापचय उत्पादों - अपशिष्ट उत्पादों (विषाक्त पदार्थों) को रक्त और लसीका में छोड़ते हैं। रक्त और लसीका, पूरे शरीर में गुजरते हुए, उन्हें डंप करते हैं, उन्हें त्वचा पर, श्लेष्मा झिल्ली पर, लिम्फोइड ऊतक में, या मौजूदा गुहाओं में, यानी अंदर से बाहर की ओर ले जाते हैं, ताकि अधिक से अधिक अपशिष्ट को हटाया जा सके। महत्वपूर्ण अंगों से यथासंभव.

मनुष्यों में, यह अलग-अलग क्षेत्रों में अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है: त्वचा पर - एलर्जी, एक्जिमा, जिल्द की सूजन; श्लेष्म झिल्ली से - मसूड़े की सूजन, टॉन्सिलिटिस, राइनाइटिस, साइनसाइटिस, ग्रसनीशोथ; लिम्फोइड ऊतक से - लिम्फैडेनाइटिस, टॉन्सिलिटिस; गुहाओं में: आर्टिकुलर - गठिया, पेरियोडोंटल - स्टामाटाइटिस, आदि। उनके निपटान के लिए अपशिष्ट उत्पादों के एक महत्वपूर्ण संचय के साथ, शरीर इन फॉसी की मात्रा बढ़ाता है, एडेनोइड्स, पॉलीप्स, फाइब्रॉएड, लिपोमास बनाता है, लिम्फ नोड्स, टॉन्सिल, पेरियोडोंटल को बढ़ाता है। मसूड़े के ग्रैनुलोमा, बवासीर, जोड़ों के आकार और गुहाओं का विस्तार, और दांतों की जड़ों के आसपास सहित विभिन्न क्षेत्रों में सिस्ट (नई गुहाएं) भी बनाता है।

और जब शरीर इस तरह से विषाक्त पदार्थों से लड़ने का प्रबंधन करता है, तो अंगों की अंतर्निहित बीमारियाँ स्पर्शोन्मुख होती हैं, जो केवल माध्यमिक फोकल लक्षणों के रूप में प्रकट होती हैं, जो व्यक्ति को परेशान करती हैं। किसी मरीज में प्राथमिक रोगग्रस्त अंग की पहचान करते समय, मैं अक्सर आपत्तियां सुनता हूं: "यह अंग मुझे चोट नहीं पहुंचाता है," या: "मेरा रक्त और मूत्र परीक्षण सामान्य हैं।" ऐसे मामलों में, मुझे एक कहानी याद आती है जो मॉस्को बोटकिन अस्पताल में रेडियोआइसोटोप डायग्नोस्टिक्स में विशेषज्ञता पाठ्यक्रम के दौरान घटी थी। विभाग ने संघ में रेडियोआइसोटोप डायग्नोस्टिक्स के लिए पहला आयातित उपकरण हासिल किया। पहले मानक का अध्ययन करने के लिए, विभाग के कर्मचारियों ने परीक्षा के लिए स्वयंसेवकों का चयन किया - आदर्श परीक्षण वाले और एक भी स्वास्थ्य शिकायत के बिना छात्र। उनके आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब 30% छात्रों की किडनी में रोग संबंधी प्रक्रियाएं पाई गईं, और ऐसे भी थे जिनकी केवल एक किडनी काम कर रही थी, दूसरी में बड़ी खराबी थी। शरीर दांतों में होने वाली प्रक्रियाओं से गुर्दे की बीमारी के बारे में संकेत देता है। नीचे दांतों और विभिन्न अंगों और प्रणालियों के बीच संबंधों की एक तालिका दी गई है।

मेज़

दांतों और आंतरिक अंगों के बीच संबंध 2
तालिका एच. लियोनार्ड और लेखक की अपनी टिप्पणियों के डेटा का उपयोग करती है।

टॉन्सिल

कई वर्षों के माप के परिणामस्वरूप, आर. वोल यह स्थापित करने वाले पहले लोगों में से एक थे कि आंतरिक अंगों की प्रत्येक जोड़ी पिरोगोव-वाल्डेयर लसीका ग्रसनी वलय के पांच टॉन्सिल में से एक को प्रभावित करती है। कई डॉक्टर टॉन्सिल में एक प्रक्रिया की उपस्थिति को गठिया, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, मूत्र पथ के संक्रमण आदि के विकास के कारण के रूप में व्याख्या करना जारी रखते हैं। यह नहीं समझते कि यह शरीर के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा है और निर्वहन के लिए एक "कंटेनर" है। विषाक्त पदार्थ, ज़हर, रोगाणु, आंतरिक अंगों से अपशिष्ट, डॉक्टर अक्सर यह दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि बच्चों को कम उम्र में ही टॉन्सिल हटा दिए जाएं। इससे क्या निकलता है - आप स्वयं निर्णय करें।

रोगी एन.एम.वी., 57 वर्ष, ने 18 वर्ष की आयु में अपने टॉन्सिल हटा दिए थे। 2 साल के बाद, उसे पिट्यूटरी ग्रंथि और डाइएन्सेफेलॉन की बीमारी हो गई। बाह्य रूप से, यह रोग चेहरे की विशेषताओं, हाथों और पैरों की विकृति (एक्रोमेगाली) के रूप में प्रकट हुआ। कुछ साल बाद जोड़ों में और फिर दिल में दर्द होने लगा। बीमारी के आगे विकास ने उसे विकलांग बना दिया। और बीमारी का आधार स्टेफिलोकोसी के प्रभाव में शरीर का कमजोर होना था - रोगाणु जो टॉन्सिल की अनुपस्थिति के कारण शरीर में अच्छा घर पाते थे, जिन्हें युवावस्था में हटा दिया जाता था।

मेडिकल पाठ्यपुस्तकों में एक अभिव्यक्ति है: "गठिया जोड़ों को चाटता है और दिल को काटता है।" मैं आमतौर पर इसमें जोड़ता हूं: "गठिया टॉन्सिलिटिस के रूप में प्रकट होती है, जोड़ों को चाटती है, हृदय, रक्त वाहिकाओं को काटती है और गुर्दे में बैठ जाती है।" यही कारण है कि टॉन्सिल हटाने के बाद अक्सर रोग में कमी आ जाती है। रोगज़नक़ - रोगाणु रोगी के गुर्दे में बैठते हैं, और जब उनका कार्य बाधित होता है, तो रोगाणु रक्त में प्रसारित होने लगते हैं और जोड़ों, रक्त वाहिकाओं और हृदय में अपनी गतिविधि दिखाते हैं। मैं किडनी का मरीज़ क्यों कहता हूँ? तथ्य यह है कि यद्यपि वे कम से कम 30% स्वस्थ हैं, फिर भी वे चुप हैं, उन्हें दर्द का एहसास नहीं होता है, और मूत्र परीक्षण अक्सर सामान्य होते हैं।

मुंह और गले की सफाई के उपाय

उपरोक्त सभी मानव स्वास्थ्य के लिए मुंह और गले की स्वच्छता बनाए रखने के महत्व को दर्शाते हैं।

दाँत साफ करना और मुँह धोनासुबह और शाम, और इससे भी बेहतर - प्रत्येक भोजन के बाद। अपने दांतों को बराबर मात्रा में बेकिंग सोडा और नमक के मिश्रण से ब्रश करने की सलाह दी जाती है।

कलैंडिन का आसव: 1 चम्मच कुचली हुई सूखी पत्तियों (जड़ों) को 1 गिलास (200 मिली) उबलते पानी में डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। अपना गला, मुँह, दाँत दिन में 1-2 बार धोएं, लेकिन पियें नहीं;

लहसुन का पानी: लहसुन की 1 मध्यम कली को कुचलें, उबलता पानी डालें, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, 40 डिग्री सेल्सियस तक गर्म रखें (तौलिया से ढका जा सकता है); छानना; कुल्ला करना, मुंह, दांत. सुबह में कलैंडिन के जलसेक के साथ कुल्ला करना बेहतर होता है, और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले लहसुन के जलसेक के साथ कुल्ला करना बेहतर होता है;

मूत्र (आपका अपना ताज़ा मूत्र): उन लोगों के लिए जिन्होंने मनोवैज्ञानिक बाधा पर काबू पा लिया है, सुबह मध्यम भाग से गरारे करें, मुँह और दाँतों का उपयोग करें;

ओक छाल का काढ़ा: एक गिलास उबलते पानी में 0.5 चम्मच कुचली हुई छाल डालें और 2-3 मिनट तक उबालें, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें; गरारे करना, मुंह, दांत; ढीले, रक्तस्राव वाले मसूड़ों के लिए विशेष रूप से उपयोगी।

इन सभी प्रकार की धुलाई गले में खराश, स्टामाटाइटिस, मसूड़े की सूजन, पेरियोडोंटल रोग, पेरियोडोंटाइटिस और दंत क्षय के उपचार और रोकथाम में योगदान करती है।

जीभ से प्लाक साफ़ करना. सुबह में, विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए बने चिकने किनारों वाले चम्मच का उपयोग करके, जीभ की जड़ से शुरू करके उसके अंत तक, पट्टिका को हटा दें - सावधानीपूर्वक, लेकिन सावधानी से। इसके बाद, उपरोक्त समाधानों में से किसी एक से अपना मुँह धो लें।

तेल चूसना. सफाई की यह विधि ऑन्कोलॉजिस्ट टी. कर्णौथ द्वारा प्रस्तावित की गई थी। जाहिर है, पाचन क्रिया के बाहर विषाक्त पदार्थों से भरपूर लार का स्राव होता है, जिसे हम निगल लेते हैं या थूक देते हैं। हीलर पोर्फिरी इवानोव लार को बाहर नहीं थूकने, बल्कि इसे निगलने की सलाह देते हैं, फिर यह, कम मात्रा में विषाक्त पदार्थों और रोगाणुओं के साथ, अन्य फिल्टर के माध्यम से बड़ी मात्रा में उनके निष्कासन (ऑटोवैक्सीनेशन) को उत्तेजित करेगा: आंत्र पथ, पित्ताशय, यकृत, गुर्दे, फेफड़े , त्वचा । इस प्रकार, उपचार होम्योपैथिक उपचार के सिद्धांत पर आधारित होगा - "छोटी खुराक में जैसा जैसा व्यवहार करें।" तेल चूसने पर, लार नलिकाएं फैल जाती हैं, जिससे नलिकाओं, ग्रंथियों और दांतों पर जमा नमक घुल जाता है। साफ की गई ग्रंथियां और नलिकाएं लार ग्रंथियों और इसलिए अंगों और प्रणालियों से विषाक्त पदार्थों की रिहाई को बढ़ाती हैं। प्रत्येक लार ग्रंथियां लसीका द्वारा कुछ अंगों और प्रणालियों से जुड़ी होती हैं।

इस विधि के उपयोग के लिए संकेत: सिरदर्द, साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस, ओटिटिस, नेत्र रोग, पेरियोडोंटाइटिस, मिर्गी, पुरानी रक्त रोग, पेट, आंतों, हृदय, फेफड़ों के रोग, महिलाओं के रोग, एन्सेफलाइटिस। लीवर को साफ करने से पहले इसे करने की सलाह दी जाती है।

प्रक्रिया को अंजाम देना. 1 चम्मच से अधिक की मात्रा में जैतून, सूरजमुखी या मकई का तेल मुंह के सामने लिया जाता है और कैंडी की तरह चूसा जाता है। आपको तेल निगलना नहीं चाहिए! 15-20 मिनट तक चूसते रहें, इस दौरान कुछ करने की कोशिश करें, तेल पर ध्यान न दें, ताकि यह समय आसानी से गुजर जाए और किसी का ध्यान न जाए। पहले तेल गाढ़ा हो जाए, फिर पानी जैसा तरल हो जाए, इसके बाद इसे उगल देना चाहिए। थूका हुआ तरल पदार्थ दूध के समान सफेद होना चाहिए। यदि चूसना पूरा नहीं हुआ तो तरल पीला हो जाएगा। इसका मतलब है कि अगली बार प्रक्रिया को आगे बढ़ाना होगा। थूके हुए तरल पदार्थ में रोगजनक रोगाणु हो सकते हैं, इसलिए इसे शौचालय में थूक देना चाहिए।

यह प्रक्रिया सुबह खाली पेट या शाम को सोने से पहले करना सबसे अच्छा है। उपचार में तेजी लाने के लिए आप इसे दिन में कई बार कर सकते हैं। तेल चूसने का उपचार शुरू करने से पहले, पानी पर अभ्यास करें। जब आपके चेहरे की मांसपेशियां तैयार हो जाएं तो तेल चूसना शुरू करें। सबसे पहले, इसे शांत वातावरण में करने का प्रयास करें: 20 मिनट पहले उठें। एक बार जब आपको इसकी आदत हो जाए, तो आप (निगलने के जोखिम के बिना) रसोई में काम कर सकते हैं।

नासॉफरीनक्स को केतली से धोना। यह विधि आपके दैनिक सुबह धोने के अनुष्ठान का हिस्सा होनी चाहिए।

संकेत: परानासल साइनस की सूजन (साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, एथमोंडाइटिस), राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस, मैक्सिलरी और अन्य साइनस के सिस्ट, लैक्रिमेशन, क्रोनिक ब्लेफेराइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ।

प्रक्रिया को अंजाम देना. एक चायदानी लें, उसमें 400 मिलीलीटर गर्म पानी डालें और किसी भी नमक का 1 चम्मच घोलें: समुद्री, सेंधा, नियमित टेबल नमक, आप आयोडीन की 4 बूंदें मिला सकते हैं (यदि आप इसके प्रति असहिष्णु नहीं हैं)। टोंटी पर पेसिफायर रखें, पहले पेसिफायर के अंत में 3 मिमी व्यास वाला एक छेद बनाएं। छेद को गर्म सुई से बनाना बेहतर है, इससे निपल के सिरे को कई बार छेदना चाहिए; छेद में चिकने किनारे होने चाहिए। फिर, सिंक, बाथटब या शौचालय के ऊपर, अपना सिर झुकाएं (अपने बाएं गाल को सिंक के नीचे के समानांतर रखते हुए) और अपना मुंह खोलें। पैसिफायर के सिरे को दाएँ नथुने में डालें, और तरल दाएँ नासिका गुहा से बहेगा, दाएँ साइनस से होते हुए, बाएँ ललाट, एथमॉइडल, मैक्सिलरी में, बाएँ नासिका गुहा में और उससे बाहर निकल जाएगा। यदि आप इस प्रक्रिया के दौरान अपना मुंह खोलना भूल जाते हैं, तो पानी आपके मुंह में चला जाएगा, इसमें कोई भयानक बात नहीं है, लेकिन नमकीन घोल को निगलना अप्रिय है। इसलिए अपना मुंह खोलना न भूलें. एक तरफ धोने के बाद, अपने सिर को दाहिनी ओर झुकाएं, अपने दाहिने गाल को सिंक के नीचे के समानांतर रखें, और शांत करनेवाला को अपने बाएं नथुने में रखें।