نحوه استفاده از نخ دندان. چگونه دندان های خود را به درستی با نخ دندان مسواک کنیم؟ چرا باید نخ دندان بکشید؟ موارد منع استفاده از نخ دندان

در تعقیب خیره کننده لبخند هالیوودیما فراموش می کنیم جزئیات مهم- سلامت دندان ها و لثه ها. پیشگیری بی عیب و نقص بدون دخالت دندانپزشکان در این امر مفید خواهد بود نخ دندان(نخ دندان).

نخ دندان – نخ مخصوصبرای تمیز کردن سطوح پروگزیمال (فضاهای بین دندانی). انواع مختلفی وجود دارد که بر اساس برخی معیارها متفاوت هستند و دامنه کاربرد خاص خود را دارند.

نوع نخ دندان با توجه به چند پارامتر متمایز می شود:

ویژگی ها و نیاز به استفاده

نخ دندان در زمان ما یکی از ابزارهای اصلی در مبارزه است حفره سالمبنابراین توصیه می شود برای جلوگیری از لبخند سالم و بی نقص از نخ دندان استفاده کنید.

محدود کردن خود به مسواک به شما اجازه نمی دهد که به یک اثر 100٪ برسید.

از هر پنج سطح دندان دو سطح برای از بین بردن پلاک و بقایای مواد غذایی غیرقابل دسترس است که اغلب منجر به پوسیدگی در این نواحی می شود.

نخ دندان کشیدن قبل از استفاده از مسواک اثر مضاعف دارد. به این ترتیب، نه تنها می توانید ذرات غذای از دست رفته را حذف کنید، بلکه اجازه دهید مواد فعالنزدیکتر به لثه نفوذ کند.

دستورالعمل استفاده گام به گام

استفاده صحیح از نخ دندان به شما این امکان را می دهد که از شر پلاک خلاص شوید، از ایجاد پوسیدگی و بیماری لثه جلوگیری کنید. برای بهترین نتیجهباید خوانده شود و دنبال شود دستورالعمل های گام به گام. در اینجا نحوه صحیح نخ دندان کشیدن آورده شده است:

نکته: می توانید دنباله خاصی از اقدامات را انجام دهید تا حتی یک دندان را از دست ندهید.

با استفاده از این الگوریتم ساده، تکنیک تمیز کردن با نخ دندان را یاد خواهید گرفت. نکته اصلی این است که دورترین دندان ها و دندان عقل را فراموش نکنید، زیرا بیشتر بیماری ها در این مکان ها شروع به پیشرفت می کنند.

نحوه کشیدن نخ دندان با بریس

اگر بریس های فلزی دارید، استفاده از نخ دندان نه تنها ممکن است، بلکه ضروری است. برای این مورد دو روش وجود دارد: اقدامات عادینخ دندان کشیدن یا تسلط بر نخ مخصوص.

چه زمانی روش کلاسیک، نکات اصلی در حین استفاده مانند تمیز کردن معمولی باقی می ماند. توجه به نکات زیر ضروری است:

• هنگام استفاده از بریس، باید به نخ موم شده توجه کنید، زیرا بریس ها لبه های نوک تیز دارند، نخ مومی بهتر روی سطح آنها می لغزد و پاره نمی شود.
• حتماً باید نخ را زیر قوس سیمی بریس ها بکشید؛ این کار را باید با دقت انجام دهید، قوس را لمس نکنید، در غیر این صورت ممکن است نخ پاره شود یا گیر کند. بهتر است آن را در محلی که بزرگترین شکاف وجود دارد نخ کنید تا راحت باشد که نوک نخ را بگیرید.
• نخ را به شکاف بین دندان فشار دهید و حرکات صاف را به بالا و پایین انجام دهید.
• نخ را به آرامی بیرون بکشید و مراقب باشید که بریس ها را لمس نکنید. حال این عمل باید روی تمام دندان ها انجام شود.

این روش ممکن است طولانی به نظر برسد؛ برای سرعت بخشیدن به این فرآیند، می توانید استفاده از نخ را یاد بگیرید. این یک سوزن پلاستیکی مخصوص با یک چشم است که از طریق آن نخ رزوه می شود.

همچنین نوع دیگری از نخ دندان وجود دارد - نوار دندان. این نوع بسیار گسترده تر، نازک تر و راحت تر برای استفاده است. قوانین استفاده مشابه است.

مشکلات و راه حل های رایج

نخ دندان کشیدن کار سختی نیست، اما افراد اغلب با موانع مشابهی مواجه می شوند که خوشبختانه اکثر آنها قابل حل است.

درد یا خونریزی

چنین علائمی ممکن است نشان دهنده التهاب لثه (التهاب لثه) باشد. اگر چه نخ دندان دارد اثر دردناک، این به معنای توقف فوری استفاده از آن نیست.

سعی کنید روزانه از محصولات بهداشتی دهان استفاده کنید: مسواک، دهانشویه، نخ دندان. این دستکاری ها از بروز این علائم جلوگیری می کند. اما اگر درد و خونریزی ظرف یک یا دو هفته از بین نرفت، باید با پزشک متخصص مشورت کنید.

نزدیکی دندان ها

برای این مورد، توصیه می شود از نخی استفاده کنید که با موم یا تفلون (ماده ای انعطاف پذیر و کشسان) ساخته شده است، هر دو نوع به راحتی روی دندان ها سر خوردن را تسهیل می کنند. و شما همیشه می توانید با دندانپزشک خود تماس بگیرید، او در انتخاب شما به شما مشاوره می دهد و نمونه های مختلفی را ارائه می دهد.

مهارت کافی نیست

برای افرادی که هماهنگی ضعیفی دارند، وجود بیماری که با آن تداخل دارد استفاده صحیح، دستگاه ساپورت نخ ساخته شده است. نگهدارنده به شکل حرف Y ساخته شده است. نخ به آن وصل می شود قسمت بالاطراحی که امکان تمیز کردن با یک دست را فراهم می کند.

زمان استفاده نیست

زمان ترجیحی درخواست حداکثر 5 دقیقه است، اما اگر حتی این را ندارید، می توانید حداقل 60 ثانیه وقت بگذارید، و این در حال حاضر به ارمغان خواهد آورد. سود بزرگدندان های شما.

اجازه دهید نخ دندان کشیدن به یک عادت تبدیل شود، سعی کنید آن را با سایر فعالیت هایی که برای شما مناسب است ترکیب کنید و نتایج شما را منتظر نخواهد ماند.

اگر غذا بین دندان هایتان نرود چه؟

نخ دندان علاوه بر از بین بردن بقایای مواد غذایی، پلاک های انباشته شده را که یکی از علل التهاب لثه، بیماری پریودنتال (آسیب به بافت پریودنتال) و در نهایت از دست دادن دندان است، از بین می برد.

تعداد دفعات استفاده

چند وقت یکبار باید نخ دندان بکشید؟ بله، هر چه بیشتر اوقات بهتر است.

بهترین گزینه استفاده از نخ دندان بعد از هر بار استفاده از غذا است. از این گذشته، به این ترتیب نه تنها می توانید قطعات گیر کرده را جدا کنید، بلکه از رشد باکتری ها نیز جلوگیری کنید.

اگر نمی توان این روش را به قدری مکرر انجام داد، بهتر است از نخ دندان قبل از مسواک زدن در شب استفاده کنید، زیرا در هنگام خواب است که رشد باکتری ها بسیار فعال تر می شود.

آیا همه می توانند از نخ دندان استفاده کنند؟

نخ دندان یک چیز بسیار مفید است، اما آیا برای همه مناسب است؟

اگر فردی قبلاً یک یا چند بیماری داشته باشد: بیماری مزمن پریودنتال، پریودنتیت (التهاب دستگاه پشتیبانیدندان) یا التهاب لثه - باید فعالیت استفاده را به حداقل برسانید و با متخصص مشورت کنید.

برای دندان های سالمو لثه ها منعی ندارند، زیرا این امر پیشگیری از برخی بیماری ها و بوی بد دهان است.

این موضوع هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان در نظر گرفته شده است که می توانند به طور مستقل و آگاهانه به این موضوع بپردازند.

با آشنایی با این یافته در زمینه بهداشت دهان - نخ دندان، انواع آن، دستورالعمل استفاده و هدف، همه می توانند به راحتی تعیین کنند که آیا باید این چیز را در زرادخانه خود ببرند یا خیر.

که در ویدیوی بعدیبه وضوح نحوه استفاده از نخ دندان را نشان می دهد.

از دوران کودکی به ما یاد داده اند که صبح ها مرتب دندان هایمان را مسواک بزنیم. با این حال، بسیاری از افراد از روش‌های بهداشتی عصرانه اجتناب می‌کنند، به غیر از استفاده از نخ دندان. استفاده از مسواک در هنگام تلاش برای مرتب کردن دندان ها بعد از غذا خوردن بسیار رایج تر است. سلامتی مستلزم مراقبت از بدن، به ویژه وضعیت حفره دهان است. نخ دندان هر ساله محبوبیت بیشتری پیدا می کند، به خصوص در میان کسانی که نمی خواهند پول زیادی را برای سفر به دندانپزشک خرج کنند.

بنابراین، قبل یا بعد از مسواک زدن باید از نخ دندان استفاده کرد؟ بیایید به این موضوع نگاه کنیم.

هدف استفاده

به دلایلی، بسیاری از افراد این عقیده گمراه کننده را دارند که می توانید هر نخی (حتی برای خیاطی) بردارید و از آن برای تمیز کردن دندان های خود استفاده کنید. یکی از آخرین اختراعات علم مدرن- نخ دندان، نخ دندان که برای تمیز کردن دندان های آسیاب استفاده می شود. این به شما امکان می دهد مشکل اصلی دندان - گسترش پوسیدگی را حل کنید. این بیماری بیش از نیمی از بزرگسالان و بسیاری از کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد.

چگونه نخ دندان بکشیم؟ عکس های ارسال شده در مقاله این روند را با جزئیات نشان می دهد.

تفاوت با مسواک

مسواک دندان ها را فقط به صورت سطحی تمیز می کند، در حالی که فضای بین دندانی دست نخورده باقی می ماند. دندان ها بسیار نزدیک به یکدیگر هستند، بنابراین حتی موهای بسیار ظریف نیز نمی توانند به درستی تمیز شوند سطوح داخلی. باقی ماندن غذا بین دندان ها نه تنها باعث می شود بوی بداز دهان، اما همچنین به یک زیستگاه عالی برای باکتری های بیماری زا تبدیل می شود.

چگونه دندان های خود را به درستی با نخ دندان مسواک بزنید - قبل یا بعد از مسواک زدن؟ این مورد علاقه بسیاری است.

انواع محصولات دندانپزشکی در بازار وجود دارد که هرکس مناسب ترین گزینه را برای خود انتخاب می کند. این بستگی به فاصله بین دندان ها، وجود دندان مصنوعی، ترجیحات فردی و احساسات لامسه دارد. برای جلوگیری از ایجاد پوسیدگی، نوع نخ دندانی که انتخاب می کنید اهمیتی ندارد، نکته اصلی استفاده اساسی از آن است. اما رایج ترین سوالی که کاربران می پرسند این است که چگونه به درستی نخ دندان بکشیم. بازگشتدندان؟ بیشتر در این مورد در زیر.

انواع

نخ دندان به دو دسته تقسیم می شود:

1. گرد. مناسب برای کسانی که فضای بین دندانی نسبتاً وسیعی دارند. تخت - انتخاب کسانی که دندان هایشان محکم به هم می چسبد.
2. معطر. ترکیب آغشته کننده نخ دندان ممکن است حاوی پیشگیری کننده یا مواد داروییمانند کلرهگزیدین یا فلوراید (خاصیت ضدعفونی کنندگی دارند). گاهی اوقات این ترکیب معطر می شود تا روش تمیز کردن از نظر زیبایی شناختی دلپذیرتر شود. در زیر به شما خواهیم گفت که چگونه دهان خود را با نخ دندان به درستی تمیز کنید.
3. نخ دندان موم دار صاف است، بهتر روی دندان می لغزد و برای کسانی که تازه شروع به استفاده از نخ دندان کرده اند خوب است. آنها به شما اجازه می دهند قدم به قدم نحوه استفاده از نخ دندان را بدون آسیب رساندن به لثه ها یاد بگیرید. نخ های بدون موم فضای بین دندانی را با شدت بیشتری تمیز می کنند و به خوبی با پلاک ها و باکتری ها مبارزه می کنند. با گذشت زمان، یک مبتدی می تواند بعد از آن به استفاده از آنها ادامه دهد

اصولاً در ساخت نخ دندان از ابریشم با منشأ طبیعی یا الیاف مصنوعی مانند تفلون یا نایلون استفاده می شود. گزینه اول ارجح است که طبیعی است اما به اندازه دو مورد دیگر کاربردی نیست. ابریشم به سرعت پاره شده و فرسوده می شود. نخ های مصنوعی بسیار گران تر هستند، اما دوام بیشتری نیز دارند. محبوب ترین در این لحظهنایلون است، زیرا چنین محصولاتی بهترین ترکیب قیمت و کیفیت را ارائه می دهند.

و با این حال، چگونه باید دهان خود را با نخ دندان تمیز کنید - قبل یا بعد از مسواک زدن؟

شرایط استفاده

در صورت نیاز باید از نخ دندان استفاده شود. اما کارشناسان هنوز موافق هستند که برای اهداف پیشگیری، استفاده از نخ دندان هر روز قبل از خواب یا حداقل دو بار در هفته بهینه‌تر است.

اغلب این سوال مطرح می شود که ابتدا چه کاری باید انجام دهید - مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن. نظرات در این مورد متفاوت است. برخی معتقدند که نخ دندان می تواند لثه ها را با باکتری آلوده کند، برخی دیگر معتقدند که استفاده از آن باید نهایی باشد. رویه بهداشتی. یک چیز واضح است - استفاده از نخ دندان قطعا مفید است. هنگامی که تصمیم به خرید آن گرفتید، باید به خاطر داشته باشید که با دندانپزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر از بریس یا دندان مصنوعی استفاده می کنید. چگونه با نخ دندان به درستی مسواک بزنیم؟

برای تمیز کردن موثر پلاک از روی دندان و جلوگیری از ورود عوامل بیماری زا به زیر لثه، باید نحوه استفاده صحیح از نخ دندان را بدانید. در زیر قوانین استفاده از نخ دندان آورده شده است که اجرای آن به جلوگیری از ایجاد بیماری پریودنتال و پوسیدگی کمک می کند.

روش تمیز کردن

روش تمیز کردن دندان با نخ دندان باید به ترتیب زیر انجام شود:

• حدود نیم متر نخ دندان را از قرقره باز کنید، آن را در اطراف انگشتان میانی خود محکم کنید تا حدود 10 سانتی متر نخ دندان بین آنها وجود داشته باشد که برای تمیز کردن دندان ها استفاده می شود.
• نخ را محکم بین انگشت اشاره و شست خود نگه دارید، آن را به آرامی بین دندان های خود به سمت پایین و بالا حرکت دهید. حرکات باید چندین بار تکرار شوند. تمام دندان ها را به طور مداوم تمیز کنید و نخ دندان را به قسمت تمیز منتقل کنید.
• همچنین می توانید نخ را دور دندان در پایه بپیچید تا کمی زیر لثه قرار گیرد. تمیز کردن باید در یک حرکت دایره ای انجام شود؛ از زور زیاد استفاده نکنید زیرا ممکن است به بدن آسیب برساند پارچه نرملثه ها در این فرآیند اقدامات سنجیده و دقیق تشویق می شود.
• به یاد داشته باشید که برای هر دندان از یک تکه نخ تمیز استفاده کنید. در غیر این صورت باکتری های مضر را از دندانی به دندان دیگر منتقل خواهید کرد که باعث می شود در همه جا پخش شوند.

• لازم است نخ دندان را به آرامی و به تدریج با انجام حرکات رفت و برگشت از فضای بین دندانی بیرون کشید. در ابتدا، انجام این روش در مقابل آینه ساده ترین کار است.
• اگر مهارت و تجربه در تمیز کردن دندان‌هایتان با نخ دندان را داشته باشید، این فرآیند به‌طور خودکار مانند مسواک انجام می‌شود.
• شما نمی توانید از یک نخ دو بار استفاده کنید، این کار نتایج استفاده از آن را خنثی می کند.
• پس از پایان کشیدن نخ دندان، می توانید دندان های خود را مسواک بزنید یا از دهان شویه استفاده کنید. اکنون متوجه می شوید که چگونه با نخ دندان تمیز کنید. قبل یا بعد - به شما بستگی دارد.

موارد منع مصرف

تحقیقات پزشکی نشان می دهد که استفاده نادرست از نخ دندان ممکن است منجر به التهاب در حفره دهان و حتی از دست دادن ناگهانی دندان شود. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که قوانین و تکنیک های نخ دندان رعایت نشود. لمس مداوم لثه ها با نخ دندان باعث حساس شدن لثه ها می شود، بافت نرم تخریب می شود و در نتیجه عفونت به داخل زخم نفوذ می کند. همچنین می توانید با دندانپزشک خود در مورد نحوه صحیح مسواک زدن دندان های خود با نخ دندان مشورت کنید.

دستورالعمل های ویژه

شما باید اطمینان حاصل کنید که لثه های شما پس از نخ دندان خونریزی نمی کنند، زیرا این ممکن است نشانه بیماری پریودنتال باشد. در چنین شرایطی منطقی است که فوراً برای کمک با دندانپزشک مشورت کنید. اگر پوسیدگی بیشتر دندان‌ها را درگیر کرده و حفره‌ها ظاهر شده‌اند، استفاده از نخ دندان نیز توصیه نمی‌شود. با این تصویر، نخ دندان می تواند وضعیت لثه ها را بدتر کند که عواقب جدی در پی خواهد داشت.

استفاده از نخ دندان برای کودکان زیر ده سال نیز توصیه نمی شود، زیرا هنوز دندان های شیری و شکننده دارند. اما حتی پس از رسیدن به سن مورد نیاز، این عمل فقط باید تحت نظارت والدین انجام شود.

نخ دندان به حفظ کمک می کند سطح بالا. نام پزشکی این لوازم جانبی نخ دندان است. از آنجایی که همیشه یک برس برای از بین بردن بقایای غذا کافی نیست، داشتن نخ دندان بسیار راحت است. این به شما این امکان را می دهد که فضای بین دندانی را کاملا تمیز کنید و از رشد باکتری ها در حفره دهان جلوگیری کنید.

فلوس یک دستگاه دندانپزشکی مفید است که در طیف گسترده ای در بازار موجود است. قبل از انتخاب بیشتر نوع مناسببا استفاده از این لوازم جانبی، باید بدانید که چرا نخ دندان نیاز است.

ریتم های زندگی گاهی اوقات مراقبت از دندان های خود را به موقع غیرممکن می کند، به عنوان مثال، در یک محیط کار در یک استراحت بعد از ظهر. پلاک روی مینای دندان نتیجه عدم رعایت بهداشت مناسب بعد از ناهار، صبحانه یا شام است. او اغلب است. نخ دندان کشیدن به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های دندانی کمک می کند.

نه تنها در طول روز بعد از غذا، بلکه در شب قبل از خواب نیز مفید است. برای کمک به جلوگیری از رشد باکتری ها در شب، همیشه باید قبل از نخ دندان کشیدن دندان های خود را مسواک بزنید.

نخ دندان به 2 نوع طبیعی و غیر طبیعی تقسیم می شود. اولین ها از ابریشم ساخته شده اند. نخ دندان غیر طبیعی از نایلون، استات یا نایلون ساخته می شود.

آنا لوسیاکوا

دندانپزشک-ارتودنتیست

قبل از انتخاب نخ دندان، باید با دندانپزشک خود مشورت کنید. هر فردی دارد اشکال مختلفآرواره ها این امکان پاسخ قطعی به این سوال را که: استفاده از کدام نخ دندان موثرتر است را از بین می برد. فقط یک متخصص می تواند به صورت جداگانه لوازم دندانی مناسب را انتخاب کند.

3 نوع نخ دندان بر اساس شکل آنها وجود دارد:

• نوار؛
• تخت؛
• گرد

روبان با دسته تخت در جعبه نخ گرد

نوع تخت برای کسانی که فاصله بین دندانی باریک دارند مناسب است. گردها معمولاً برای تمیز کردن شکاف های بزرگ بین دندانی انتخاب می شوند. و بهتر است در موارد زیر از نوار چسب استفاده شود:

• در حضور فضاهای بین دندانی بزرگ (ترما)؛
• در صورت وجود نقص های آرایشیموقعیت دندانهای ثنایا (دیاستما).

ترما دیاستما

برای سر خوردن بهتر نخ، آن را با موم مخصوص آغشته می کنند.

فقط دندانپزشک می تواند به این سوال پاسخ دهد که «کدام نخ دندان را انتخاب کنم». خوددرمانی یا انتخاب نادرستلوازم جانبی دندان ممکن است برای سلامت لثه خطرناک باشد.

نحوه استفاده صحیح از نخ دندان

قبل از استفاده از آن، باید مطمئن شوید که هیچ گونه منع مصرفی وجود ندارد. این شامل:

1. بیماری پریودنتال و. استفاده مکررنخ دندان منجر به ظاهر شدن زخم روی لثه و ایجاد التهاب در حفره دهان می شود.
2. پوسیدگی. خطر استفاده از نخ دندان به دلیل احتمال تراشیدن قطعات از روی دندان است.
3. تاج یا پل. میکروپروتزهای ارتودنسی شامل استفاده از لوازم جانبی دندانی سوپرفلوس است که عملکرد انواع مختلف این محصول را ترکیب می کند.

این ویدئو فرآیند تمیز کردن ایمپلنت ها را با استفاده از سوپر فلوس شبیه سازی می کند:

مزایای نخ با موم بلافاصله پس از اولین استفاده آشکار می شود. نخ اپیلاسیون شده راحت است زیرا مسواک زدن دندان ها را راحت تر می کند. برای حذف بهینه بقایای مواد غذایی از فضای بین دندانی، باید نخ دندان بدون موم را انتخاب کنید. برای تمیز کردن مینای دندان و از بین بردن پلاک استفاده می شود، زیرا به راحتی به الیاف تقسیم می شود.

اگر محصول با سدیم فلوراید اشباع شده باشد، نه تنها تمیز کردن عالی را ارائه می دهد، بلکه محافظت در برابر پوسیدگی را نیز فراهم می کند. چنین نخ دندان هایی تقویت می شوند مینای دنداندر مکان هایی که تمیز کردن آنها با برس دشوار است.

نخ دندان با فلوراید سدیم

گزینه هایی با منتول می تواند نفس شما را تازه کند و نخ دندان حاوی کلرهگزیدین می تواند لثه ها و دندان های شما را ضد عفونی کند.

آنا لوسیاکوا

دندانپزشک-ارتودنتیست

هنگام انتخاب، باید قدرت را در نظر بگیرید. نخ دندان هنگام عبور از بین دندان ها نباید بشکند. این می تواند زمانی رخ دهد که براده یا ناهمواری روی سطح مینا وجود داشته باشد.

برای کسانی که از نخ دندان استفاده می کنند، پزشک ممکن است تجویز کند استفاده مستقلعوامل درمانی و پیشگیری کننده لوازم پیچیده تر برای تمیز کردن فضاهای بین دندانی فقط در مطب های دندانپزشکی زیر نظر متخصص استفاده می شود.

قوانین و تکنیک های استفاده از نخ دندان

از سن 9 تا 10 سالگی باید نخ دندان کشیدن را به کودکان آموزش داد. می توانید کودک خود را در سنین پایین تر با این دستگاه آشنا کنید. برای جلوگیری از آسیب رساندن به لثه‌هایش، تمیز کردن دهان کودک باید تحت نظارت والدین انجام شود. لازم است به کودک هشدار داده شود که زور وارد نکند، در غیر این صورت لثه ها آسیب می بینند.

آنا لوسیاکوا

دندانپزشک-ارتودنتیست

در طول فرآیند تمیز کردن، لثه ها گاهی اوقات شروع به خونریزی می کنند که در این صورت باید بلافاصله این عمل متوقف شود. برای شستشوی دهان در صورت آسیب، از آن استفاده کنید محلول نمکبه شکل گرم بازگشت به نخ دندان تنها پس از بهبود کامل زخم امکان پذیر است.

برای مسواک زدن با نخ دندان باید به مقدار لازم از نخ دندان استفاده کنید. تمیز کردن فضاهای مختلف بین دندانی با یک قطعه اشتباه است. شما باید یک قطعه را به طول 40-45 سانتی متر اندازه بگیرید تا به اندازه کافی هر شکاف را با دقت بررسی کنید.

تکنیک مناسب شامل چهار مرحله است:

1. نخ را روی آن بپیچید انگشت وسطدست راست 2 بار
2. آن را دور دست خود بپیچید تا قسمت مرکز آن 2.5 تا 5 سانتی متر باشد.
3. روش باید با پردازش شروع شود فک بالا: نخ بین دندان های او قرار می گیرد و به آرامی در امتداد لثه حرکت می کند.
4. نخ را باید روی مینای دندان گذاشته و از بالا به پایین رد کنید. سپس این روش را با دندان های دیگر تکرار کنید.

استفاده از نخ دندان طبق دستورالعمل ارائه شده به شما این امکان را می دهد که دهان خود را به طور کامل و ایمن تمیز کنید.

این ویدئو به خوبی روند نحوه صحیح مسواک زدن دندان های خود را با نخ دندان شبیه سازی می کند:

تنها زمانی مشخص خواهد شد استفاده صحیح. اگر در حین تمیز کردن به طور تصادفی لثه های شما آسیب دید، باید به دندانپزشک مراجعه کنید. در غیر این صورت، ممکن است مشکلات مرتبط با تشکیل ریزترک ها و ظهور فرآیندهای التهابی ایجاد شود.

فواید و مضرات استفاده

استفاده از نخ دندان مزایای زیادی دارد: محافظت از حفره دهان در برابر باکتری ها، از بین بردن بقایای مواد غذایی گیر کرده بین دندان ها و در امتداد لثه ها، جایی که مسواک کمکی نمی کند. اما معایبی نیز وجود دارد: اگر تکنیک نادرست باشد، می تواند باعث شود فرآیند التهابیخونریزی لثه ممکن است به دلیل زخم رخ دهد و گسترش عفونت می تواند منجر به از دست دادن دندان شود.

از دندانپزشک خود بپرسید که چقدر می توانید نخ دندان بکشید. متخصصان می گویند در موارد خاصی استفاده از نخ دندان می تواند ساختار دندان ها را از بین ببرد و به لثه ها آسیب برساند. بسیاری از مردم می دانند که دندان های بدی دارند نفوذ بدروی بدن به عنوان یک کل قبل از استفاده از نخ دندان، باید تمام مزایا و معایب را با جزئیات بسنجید.

نخ دندان (که نخ دندان نیز نامیده می شود) به تمیز کردن فضاهای بین دندانی که دسترسی به آن با مسواک دشوار است کمک می کند. اینها سطوح تماس دندان هایی هستند که با دندان های مجاور واقع در همان فک روبرو هستند (تقریباً 40٪ از سطح کل دندان را اشغال می کنند). یعنی نخ هست راه اضافیتمیز کردن قسمت هایی از دندان که تمیز نمی شوند مسواک. برای تمیز کردن بین دندان‌ها می‌توانید قبل و بعد از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید. اما استفاده از نخ دندان قبل از مسواک زدن منطقی تر و صحیح تر است، زیرا در این صورت فضاهای تمیز شده با خمیر دندان تمیز می شوند. لازم است حداقل 2 بار در روز از نخ دندان استفاده کنید (زمانی که دندان های خود را صبح و عصر مسواک می زنید) و همچنین توصیه می شود بعد از هر وعده غذایی از آن استفاده کنید تا تکه های غذای گیر کرده بین دندان هایتان را جدا کنید. اگر لثه های شما بسیار حساس است، نباید هر بار بعد از غذا از آن استفاده کنید، فقط یک بار آن را در شب استفاده کنید. همچنین اگر بیماری پریودنتال دارید بهتر است از نخ دندان استفاده نکنید.

اغلب در فضاهای بین دندانی است که انواع بیماری های دندانی از جمله پوسیدگی شروع به ایجاد می کنند. و دلیل در اینجا نه تنها این است که مسواک عملاً نمی تواند به این مکان ها برسد، بلکه همین است مراحل اولیهزمانی که دشوار است بازرسی بصریاز این مکان ها به برخی انحرافات توجه کنید.

مسواک زدن با نخ دندان بسیار ساده است. اما ابتدا باید کمی با این موضوع راحت شوید. اما در آینده این هیچ مشکلی ایجاد نخواهد کرد. مقاله ما به شما کمک می کند تا نحوه مسواک زدن دندان های خود را با نخ دندان یاد بگیرید. علاوه بر این، یادگیری نحوه استفاده از آن بسیار مهم است. شما می خواهید آن را برای مدت طولانی داشته باشید دندان های سالم? اگر بله، پس نخ دندان حتما باید جایی در قفسه حمام و کیف شما داشته باشد (تا آن را با خود ببرید).

چگونه نخ دندان انتخاب کنیم؟

شما می توانید نخ دندان را در هر داروخانه ای خریداری کنید. از آنجایی که نخ دندان انواع مختلفی دارد، باید بدانید کدام یک مناسب دندان شماست. با توجه به شکل مقطع، نخ دندان به دو دسته تقسیم می شود: 1) مسطح (طراحی شده برای دندان هایی که محکم به یکدیگر فشار داده می شوند) و 2) گرد (در صورت برش عرضی دایره ای تشکیل می دهند و برای کسانی که فضای بین دندانی نسبتاً بزرگی دارند مناسب است). .

هم نخ دندان صاف و هم گرد را می توان با موم آغشته کرد - آنها موم شده (آغشته به موم به منظور جدا نشدن و جدا نشدن به الیاف جداگانه) و بدون موم (با موم پوشانده نشده اند و بنابراین به الیاف تبدیل می شوند که به آنها الیاف می دهد. منطقه بزرگتماس با سطح دندان، به شما امکان می دهد تکه های غذا و پلاک را بردارید).

نخ دندان ها نیز به دو نوع تقسیم می شوند: تفلون (این یک رشته تک جامد بدون الیاف است) و نایلون (در ساختار خود الیاف زیادی دارد و می توان آن را واکس یا موم نکرد - قبلاً در مورد آن در بالا نوشته شده است). استفاده از نخ دندان تفلون راحت تر است، زیرا برخلاف نایلون از روی دندان پاره نمی شود و پشمالو نمی شود. این دو نوع نخ بقایای مواد غذایی بین دندان ها را کاملا از بین می برد، بنابراین انتخاب بین این دو نوع برای شما یک امر راحتی و سلیقه است.

گاهی اوقات نخ دندان برای اهداف زیبایی شناختی و درمانی و پیشگیری با اشباع خاصی درمان می شود که برای جلوگیری از ایجاد پوسیدگی، تقویت مینای دندان و ترک طراحی شده است. طعم دلپذیردر دهان. اشباع های زیر اغلب در این روش استفاده می شوند. برای اهداف درمانی و پیشگیری از محلول کلرهگزیدین (دارای خاصیت ضد عفونی کننده) و محلول سدیم فلوراید (تقویت مینای دندان) استفاده می شود. برای اهداف زیبایی شناختی از منتول یا محلول هایی با طعم میوه استفاده می شود (طعم خوشایندی در دهان باقی می گذارد).

همچنین می توان از نخ دندان برای تمیز کردن بریس ها، صفحات ارتودنسی و دندان مصنوعی استفاده کرد. در این مورد از نخ دندان مخصوصی استفاده می شود که ویژگی ها را ترکیب می کند انواع متفاوتنخ دندان: یک سر آن باریک و غیر فیبری است (که نفوذ موثر نخ دندان بین فضاهای دندان را تضمین می کند) و انتهای دیگر کاملاً پهن و فیبری است (این به شما امکان می دهد بریس ها، صفحات و پروتزها را تمیز کنید).

در ظاهر نخ دندان نیز می توان تفاوت هایی را مشاهده کرد. هر جعبه اغلب حاوی حداکثر 50 متر نخ روی یک قرقره است. جعبه مجهز به یک درب و همچنین یک کاتر است که به بریدن طول مورد نیاز نخ کمک می کند. در حال حاضر، نخ دندان برای فروش در دسترس است، که بر روی نگهدارنده های پلاستیکی جداگانه قرار می گیرد ظاهرشبیه تیرکمان بچه گانه آنها بسیار جمع و جور هستند، به این معنی که به راحتی می توانید آنها را با خود در جاده ببرید یا در یک کیف دستی قرار دهید.

چگونه از نخ دندان استفاده کنیم؟

1. باید یک نوار کاست با نخ دندان بردارید و حدود 40-50 سانتی متر نخ را بیرون بکشید. ممکن است برای اولین بار برای اندازه گیری این طول به یک خط کش نیاز داشته باشید. اما در آینده به آن عادت خواهید کرد و شروع به تعیین "با چشم" خواهید کرد مقدار مورد نیازنخ دندان.

2. یک لبه نخ باید دور انگشت وسط پیچانده شود دست راست، و لبه دیگر - همچنین در انگشت وسط، اما فقط در دست چپ. سعی کنید مطمئن شوید که نخ دندان به سادگی روی یک انگشت ثابت شده باشد و حجم اصلی آن روی انگشت دوم زخم شود. برای اینکه مسواک زدن راحت باشد کافی است یک نخ به طول حدود 10 سانتی متر بین انگشتان خود بگذارید. نخ دندان بین انگشتان ثابت می شود. انگشت اشارهدست چپ و شست راست

3. نخ دندان باید محکم کشیده شود و با احتیاط بین دندان ها قرار داده شود. برای اینکه لثه ها آسیب نبینند، این کار باید به آرامی، با احتیاط و بدون تلاش غیر ضروری انجام شود. نخ را به سطح کناری دندان فشار دهید و چندین بار آن را بالا و پایین ببرید (6-7 حرکت مشابه کافی است). نخ را به آرامی زیر لبه لثه حرکت دهید و مراقب باشید که پاپیلای لثه آسیب نبیند. نخ را برمی گردانیم.

4. دستکاری های مشابه را با هر دندان تکرار می کنیم و همیشه از قسمت تمیزی از نخ دندان برای دندان جدید استفاده می کنیم.

1. هنگام استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن دندان ها بسیار مراقب و هوشیار باشید، از اعمال زور و تکان دادن شدید به آن خودداری کنید. در غیر این صورت ممکن است لثه های خود را برش دهید.

نخ دندان یا نخ دندان است درمان ویژه، برای بهداشت دهان و دندان استفاده می شود. با کمک آن می توانید از بروز بسیاری از بیماری های دهان از جمله بیماری پریودنتال یا پوسیدگی جلوگیری کنید. برای ساخت نخ دندان از مواد مرغوب و بادوام استفاده می شود که در هنگام تمیز کردن دندان آسیبی نمی بیند. چنین الیافی به صورت موازی مرتب شده اند. برای اینکه نخ در طی مراحل تمیز کردن نرمتر و بدون مقاومت سر بخورد، سطح آن با یک پلیمر مخصوص درمان می شود.

به لطف نخ دندان، فرد نه تنها می تواند ذرات ریز غذا را از فضای بین دندانی که در آنجا جمع می شود حذف کند، بلکه ساختارهای مختلف دندان را نیز تمیز می کند. با این حال، این به شرطی است که تمام مراحل تمیز کردن به درستی انجام شود. نحوه استفاده از نخ دندان در این مقاله مورد بحث قرار خواهد گرفت.

نخ دندان - چیست؟

با توجه به اینکه دندان های انسان پنج سطح دارند و تنها سه تا از آنها با مسواک معمولی تمیز می شوند، باقی مانده مواد غذایی و میکروارگانیسم ها همچنان روی دندان ها باقی می مانند که می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. مشکلات دندانی(بوی بد دهان، پلاک و غیره). نخ دندان به پیشگیری کمک می کند آسیب شناسی های مشابه، نفوذ به مکان های صعب العبور که در آن مسواک بی قدرت است.

در یک یادداشت! با بی توجهی به نخ دندان، بیش از 40 درصد از سطح تمام دندان ها را تمیز نمی کنید که بر سلامت آنها تأثیر منفی می گذارد.

دندانپزشکان توصیه می کنند حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید. زمان بهینهبرای این - عصر، اما قبل از استفاده از مسواک و خمیر دندان. مطمئناً می توانید این کار را بعد از هر وعده غذایی انجام دهید، دندان های شما فقط سالم تر می شوند، اما همه تمایل و زمان برای این کار ندارند. فراموش نکنید که یک مسواک به تنهایی برای تمیز کردن سطح دندان های شما کافی نیست. عادت خوبباید عادت کرد سن پایین. اما اگر نسبتاً اخیراً شروع به استفاده از نخ دندان کرده اید، به سرعت به آن عادت کنید رویه جدیدتوصیه می شود همیشه نخ دندان همراه خود داشته باشید. مهم نیست کجا می روید - برای کار، به کشور یا در تعطیلات خارج از شهر، نخ را در جیب یا کیف خود قرار دهید تا همیشه در نزدیکی باشد. بی جهت نیست که می گویند هر عادتی 21 روز است و پس از آن فرد به چیزی عادت می کند یا برعکس آن را از یاد می گیرد.

برای ساخت نخ دندان می توان از ابریشم طبیعی یا الیاف مصنوعی مرغوب مانند نایلون، نایلون، استات و غیره استفاده کرد. از آنجایی که انواع مختلفی از نخ دندان وجود دارد، باید با انواع اصلی آن آشنا شوید. انتخاب درست. نه تنها باید به هزینه محصول یا سازنده توجه کرد، اگرچه این نیز بسیار مهم است - اول از همه، شما باید تصمیم بگیرید که از چه دندان هایی مراقبت می شود و با چه مشکلاتی روبرو خواهید شد.

تمیز کردن با نخ دندان موم شده به شما امکان می دهد حتی به باریک ترین فضاهای بین دندانی نفوذ کنید، بنابراین دندانپزشکان استفاده از نخ دندان آغشته به موم را برای افرادی که به تازگی مسواک زدن با این محصول را یاد می گیرند توصیه می کنند. اگر دومی بهترین در نظر گرفته شود، زیرا هنگام استفاده از موم نشده جدا می شوند، به همین دلیل است که سطح بزرگی از دندان تمیز می شود. در نتیجه حذف ذرات غذا و پلاک بسیار موثرتر است.

شکل مقطع نخ از دیگر ویژگی هایی است که با یکدیگر تفاوت دارند. اگر از نخ دندان با سطح مقطع صاف برای تمیز کردن فضاهای بین دندانی باریک استفاده می شود، برعکس از یک سطح مقطع گرد برای تمیز کردن فضاهای پهن استفاده می شود. هنگامی که نخ های ضخیم با بزاق تماس پیدا می کنند، حجم آنها افزایش می یابد، بنابراین روش تمیز کردن ایمن تر می شود و احتمال آسیب به لثه ها نیز کاهش می یابد. همچنین نخ دندان نواری وجود دارد که معمولاً برای ترما یا دیاستم (زمانی که فضاهای بین دندانی بسیار بزرگ است) استفاده می شود.

وجود اشباع روی انتخاب نخ دندان نیز تاثیر می گذارد، زیرا نخ های آغشته شده نه تنها به تمیزی سطح دندان کمک می کند، بلکه اثر درمانی و پیشگیری کننده نیز دارد. فلوراید سدیم اغلب برای آغشته کردن نخ دندان استفاده می شود که به تقویت مینای دندان و همچنین جلوگیری از پوسیدگی کمک می کند. آغشته به منتول نفس را تازه می کند و نخ با محلول کلرهگزیدین در حفره دهاناثر ضد عفونی کننده اغلب افراد ترجیح می دهند خمیرهای مخصوص و مواد پیشگیری کننده را خودشان روی نخ دندان خود بمالند.

نخ دندان بر اساس هدف مورد نظرشان تقسیم بندی می شوند - اینها محصولاتی برای استفاده در مطب دندانپزشکی و برای استفاده فردی (خانگی) هستند.

برندهای محبوب

می توانید آن را در فروشگاه ها پیدا کنید تعداد زیادی ازنخ دندان از تولید کنندگان مختلف، بنابراین "تازه کارها" یک سوال می پرسند: چگونه نخ دندان را انتخاب کنیم اگر تعداد آنها زیاد است؟ در ابتدا باید در مورد معیارهای انتخاب تصمیم بگیرید و از وضعیت دندانی مطلع شوید. در حالت ایده آل، شما باید چندین نوع نخ از تولید کنندگان مختلف را امتحان کنید و یکی را انتخاب کنید که برای شما مناسب تر است. هر فردی ویژگی‌های ساختاری دندانی متفاوتی دارد، بنابراین انتخاب محصول بر اساس آن دشوار است توصیه های کلیدکتر در یک کلام، شما باید نخ دندان های مختلف را آزمایش کنید، از محصولاتی با مقاطع مختلف، اشباع شده و بالعکس، نه آغشته شده استفاده کنید.

همچنین باید مراقب تقلبی ها باشید، بنابراین بهتر است نخ دندان را از داروخانه خریداری کنید. در زیر لیستی از محبوب ترین تولید کنندگان نخ دندان آورده شده است. پس از آشنایی با آنها، می توانید گزینه مناسب را برای خود انتخاب کنید.

جدول. بررسی تولید کنندگان محبوب.

نام برند، عکس	شرح
	مخاطبان محصولات این شرکت دوستداران چای پررنگ، قهوه و سیگار هستند. ساختار نخ دندان حاوی میکروکریستال های خاصی است که در صورت تمیز کردن، مینای دندان را کاملا جلا می دهند. استفاده منظم به شما این امکان را می دهد که در سریع ترین زمان ممکن با پلاک ها مقابله کنید.
	احتمالاً هیچ شخصی وجود ندارد که در مورد این سازنده اطلاعات نداشته باشد. انواع مختلفی از محصولات وجود دارد که در ترکیب اشباع متفاوت هستند. به عنوان مثال، Colgate Total نفس را تازه می کند و Optic White به لطف وجود اجزای باکتری کش، میکروب ها را در حفره دهان از بین می برد.
	این برند نخ دندان نایلونی موم دار آغشته به نعنا تولید می کند. این یک سطح مقطع دارد، به همین دلیل است که متخصصان اغلب آن را به افراد مبتدی که به تازگی استفاده از نخ دندان را یاد می گیرند، توصیه می کنند.
	یک برند بسیار محبوب که شامل چندین نوع محصول مختلف است که برای مخاطبان زیادی در نظر گرفته شده است. مشتری می تواند مناسب ترین گزینه را برای خود انتخاب کند، خواه نخ آغشته شده باشد یا وسیله ای برای تمیز کردن ساختار ارتودنسی.
	یکی دیگر درمان محبوب، که یک طرح خاص است. نخ دندان آغشته به محصولی با رایحه ترنج یا آهک است که به شما امکان می دهد نه تنها دندان های خود را تمیز کنید، بلکه نفس خود را نیز تازه کنید.
	یک محصول موثر برای بهداشت دهان که یک نخ دندان موم دار است که از 2 فیبر تشکیل شده است. اشباع طعم دار اثر طراوت بخشی دارد. این مجموعه حاوی یک دستگاه مخصوص - نگهدارنده است که مسواک زدن دندان های شما را بسیار آسان می کند.

در یک یادداشت! هنگام انتخاب نخ دندان، نمی توانید فقط به سازنده اعتماد کنید، همچنین باید محل دندان ها و ویژگی های ساختار آنها را در نظر بگیرید. همچنین باید به وجود فضاهای بین دندانی، اندازه آنها و ... نیز توجه داشت. اگر هنگام انتخاب مشکلی پیش آمد، همیشه می توانید برای کمک با پزشک مشورت کنید.

استفاده صحیح از نخ دندان

مشکلات اصلی مخالفان نخ دندان رعایت نکردن قوانین و تکنیک های تمیز کردن است. برای اینکه مواجه نشویم مشکلات مشابه، باید با دستورالعمل استفاده از نخ دندان آشنا باشید.

مرحله 1.پس از شستن دست ها با آب و صابون به آرامی نخ دندان را دور انگشتان میانی خود بپیچید. اگر در این کسب و کار تازه کار هستید، در ابتدا توصیه می شود از نخی با دسته مخصوص استفاده کنید. این کار روند تمیز کردن را بسیار آسان تر می کند.

گام 2.پس از زخم شدن نخ، آن را با دو انگشت - انگشت اشاره و شست خود نگه دارید. هنگام مسواک زدن، باید نخ دندان را محکم نگه دارید تا در حین انجام این کار از بین نرود. هنگام استفاده از نخ آغشته یا موم شده، ممکن است نگه داشتن آن دشوار باشد، زیرا ممکن است نخ کمی لیز باشد.

مرحله 3.هنگام مسواک زدن ردیف بالایی دندان ها استفاده کنید انگشت شستدست ها و هنگام مسواک زدن دندان های پایین - انگشتان اشاره. این تناوب اثربخشی نخ دندان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. فضاهای بین دندانی باید با دقت تمیز شوند و نخ دندان را به آرامی حرکت دهید. در غیر این صورت، خطر آسیب به لثه های خود را دارید.

مرحله 4.هنگامی که هنگام مسواک زدن به خط لثه رسیدید، باید نخ را به شکل C در اطراف دندان خم کنید. این کار با پایین آوردن نخ دندان به زیر خط از ساییدگی لثه ها جلوگیری می کند.

مرحله 5.فضای بین دندان های خود را فراموش نکنید - آنها باید تمیز شوند به شکلی خاص. با استفاده از حرکات ملایم و نرم، نخ را به سمت پایین و بالا حرکت دهید و این عمل را چندین بار برای هر دندان تکرار کنید. همین کار را باید با دندان عقل انجام داد (بسیاری از مردم این کار را نادیده می گیرند).

مرحله 6.هنگام رفتن به هر کدام دندان جدیدلازم است تا موضوع را پیمایش کنید. این کار برای اطمینان از اینکه همیشه از یک تکه نخ دندان تازه هنگام مسواک زدن استفاده می شود انجام می شود. در غیر این صورت، خطر باقی ماندن ذرات پلاک و میکروب‌هایی که قبلاً حذف شده‌اند، روی سطح دندان‌هایتان باقی می‌مانند. پس از اتمام مسواک زدن، حتما دهان خود را بشویید تا پلاک های باقیمانده از بین برود. این روش را روزانه تکرار کنید و مشکلات دندانی خود را برای همیشه فراموش خواهید کرد.

مهم! اغلب، پس از مسواک زدن دندان های خود با نخ دندان، افراد با مشکلی مواجه می شوند - خون در دهان ظاهر می شود. نیازی به وحشت فوری نیست، زیرا خونریزی اغلب در میان مبتدیانی رخ می دهد که هنوز موفق به تسلط بر این تکنیک نشده اند. به معنای واقعی کلمه 2-3 روش، و این مشکل به خودی خود ناپدید می شود.

اگر بریس دارید

با ساختارهای ارتودنسی خاص (مهم نیست که چه هستند - بریج، بریس، دندان مصنوعی)، افراد اغلب هنگام استفاده از نخ دندان با مشکلاتی مواجه می شوند. البته، یک راه حل وجود دارد - سوپر فلوس.

بسته به نوع ساختار دندانی، وجود دارد انواع مختلفنخ دندان و تمرینات خاصبرای تمیز کردن به عنوان مثال برای تمیز کردن دندان ها با بریس های نصب شده باید از نخ دندان هایی استفاده کرد که در انتهای آن نوک سختی دارند که بدون هیچ مشکلی می توان آن ها را زیر قوس سازه نخ کرد.

اگر بیمار دارای پرکردگی تقریبی دندان باشد، لازم است از نوع خاصی از نخ هایی که سطح پولیش دارند استفاده شود. با کمک آنها می توانید چنین پرکننده هایی را به طور موثر و سریع تمیز کنید. تمیز کردن موثرکاشت ایمپلنت دندانی را می توان با استفاده از بخیه با یک حلقه کوچک یا قلاب در انتهای آن انجام داد.

در هر صورت شما می توانید انتخاب کنید ظاهر مناسبنخ ها، حتی اگر هر گونه ساختار دندانی دارید. نکته اصلی تمایل به انجام روزانه این روش است. اما نتیجه خیلی طول نخواهد کشید!

ویدئو - نحوه استفاده از نخ دندان