Τα πρώτα σημάδια γρίπης και κρυολογήματος - πώς να τα ξεχωρίσετε; Χαρακτηριστικά των συμπτωμάτων του κρυολογήματος: τα κύρια σημάδια της νόσου.

Το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι παραδοσιακές εποχές για την εμφάνιση ιογενών λοιμώξεων. Κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου, οι άνθρωποι παθαίνουν επίσης αναπνευστικές ασθένειες λόγω υποθερμίας, έλλειψης καπέλου και έκθεσης σε ρεύματα ρεύματος. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μετά από επαφή με άρρωστο άτομο ή παρατεταμένη έκθεση στο κρύο, σύντομα εμφανίζονται συμπτώματα οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων - φλεγμονή της ανώτερης αναπνευστικής οδού, σε συνδυασμό με γενική κακουχία. Τι να κάνετε με το πρώτο σημάδι κρυολογήματος σε διαφορετικές ομάδες πληθυσμού και πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτής της ασθένειας, θα καταλάβουμε στο άρθρο.

Πώς εκδηλώνεται ένα κρυολόγημα σε παιδιά και ενήλικες

Παρατηρώντας την ταλαιπωρία, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι υπερβολικά ψύχραιμοι. Σύμφωνα όμως με στατιστικά στοιχεία, έως και το 90% των «κρυολογημάτων» συνδέονται με μόλυνση με ιογενή λοίμωξη, η οποία μεταδίδεται εύκολα από άτομο σε άτομο. Ωστόσο, τα πρώτα συμπτώματα τόσο του ARVI όσο και του αληθινού κρυολογήματος (εξασθένηση της τοπικής ανοσίας στο πλαίσιο της έκθεσης στο κρύο) θα είναι τα ίδια. Τα κυριότερα αναφέρονται παρακάτω:

• φαγούρα, κάψιμο στη μύτη.
• φτέρνισμα
• δακρύρροια?
• πονόλαιμος;
• ελαφρύς βήχας?
• μερικές φορές - έντονος πόνος στο λαιμό ή στη μία πλευρά.
• φαγούρα στον ουρανό, καμάρες?
• μπούκωμα στα αυτιά?
• αδυναμία;
• αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος?
• πονοκέφαλο;
• κρυάδα;
• κούραση;
• πόνος στους μύες, τις αρθρώσεις.
• γενική αδιαθεσία.

Συνήθως, τα πρώτα σημάδια ασθένειας από τη μύτη περιορίζονται στο φτάρνισμα και την ενόχληση μόνο για μια μέρα ή ακόμα και για μερικές ώρες, και στη συνέχεια η ρινική συμφόρηση και η άφθονη έκκριση βλέννας συνδυάζονται με τα συμπτώματα. Στο αρχικό στάδιο, η βλέννα είναι διαφανής, αργότερα γίνεται παχιά, λευκή, κιτρινωπή ή και πράσινη.

Στα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος, ένα παιδί μπορεί να παρουσιάσει απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως και 38-39 μοίρες (συνήθως ο υψηλός πυρετός υποδηλώνει την ανάπτυξη γρίπης), μερικές φορές η ασθένεια συνοδεύεται από πόνο στην κοιλιά, έμετο. Ένα μωρό μέχρι ενός έτους συνήθως αρνείται φαγητό, είναι πολύ ληθαργικό, εξασθενημένο. Το παιδί κλαίει συχνά, ο ύπνος του διαταράσσεται, το ενδιαφέρον για τα γύρω αντικείμενα εξαφανίζεται. Η μύτη του παιδιού σταματά γρήγορα να αναπνέει, επειδή λόγω της στενότητας των ρινικών διόδων, το πρήξιμο είναι πάντα πιο έντονο από ό,τι στους ενήλικες. Τα παιδιά με κρυολόγημα μπορούν να αρχίσουν να βήχουν από τις πρώτες ημέρες της νόσου και ο βήχας είναι σκληρός, ξηρός, ερεθιστικός για το λαιμό.

Πώς να ενεργήσετε στα πρώτα σημάδια ασθένειας σε έναν ενήλικα

Ένας ενήλικας με κανονικά λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αντιμετωπίσει το κρυολόγημα στο σπίτι χωρίς σοβαρά φάρμακα - με τη βοήθεια απλών τεχνικών χωρίς φάρμακα και λαϊκών θεραπειών, καθώς και συμπτωματικών φαρμάκων. Εάν η κατάσταση της υγείας αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά, υπάρχουν σωματικές ασθένειες και χρόνιες παθολογίες, είναι καλύτερο να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν γιατρό και να πραγματοποιήσετε μια ολοκληρωμένη θεραπεία.

Σε κάθε περίπτωση, η πρώτη βοήθεια για ένα κρυολόγημα θα πρέπει να είναι η αλλαγή του συνήθους τρόπου ζωής και η οργάνωση της καθημερινής ρουτίνας και της διατροφής για ένα άρρωστο άτομο. Αλλά είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως μετά τον εντοπισμό των αρχικών συμπτωμάτων του κρυολογήματος και να λάβετε τα ακόλουθα:

1. Η κατανάλωση περισσότερων υγρών θα αποτρέψει τη μόλυνση από το να εκδηλωθεί ως μέθη, καθώς το υγρό απομακρύνει γρήγορα τις τοξίνες.
2. Παρέχετε ανάπαυση στο κρεβάτι για εξοικονόμηση ενέργειας και μείωση του ποσοστού μόλυνσης.
3. Τρώτε σωστά - μην τρώτε βαριά, τραχιά, λιπαρά φαγητά, πικάντικα πιάτα, αντικαθιστώντας τα με μαλακά, ημί-υγρά, γλοιώδη πιάτα. Ο ζωμός κότας, τα φιλιά είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στον ασθενή.
4. Υγράνετε τον αέρα - περίπου 50-60% πρέπει να είναι η υγρασία στο διαμέρισμα, έτσι ώστε οι βλεννογόνοι της μύτης να μην στεγνώνουν και οι ιντερφερόνες να σχηματίζονται γρηγορότερα πάνω τους.
5. Μην ψύχετε υπερβολικά - αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση ενός ατόμου. Παρ 'όλα αυτά, είναι απαραίτητο να αεριστεί το δωμάτιο, αλλά είναι αδύνατο να οργανωθούν ρεύματα.

Οι ειδικοί λένε ότι είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστούν τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος στην εποχή της επιδημίας με τη βοήθεια αντιιικών παραγόντων. Τα δισκία με αντιική δράση με βάση την ιντερφερόνη μπορούν επίσης να ληφθούν με υποθερμία, θα αυξήσουν μόνο τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αλλά άλλα φάρμακα για τους ιούς δεν μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνοι σας, καθώς έχουν διαφορετικό μηχανισμό δράσης και διαφορετικές αντενδείξεις. Τα καλύτερα φάρμακα για κατανάλωση από τις πρώτες κιόλας μέρες του κρυολογήματος είναι το Ingavirin, η Isoprinosine, το Ergoferon, το Kagocel, η Interferon κ.λπ.

Τα πρώτα βήματα για ένα κρυολόγημα θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνουν μέτρα για την ομαλοποίηση της θερμοκρασίας του σώματος και τη γενική ευεξία. Για αυτό, η λήψη παρασκευασμάτων σκόνης είναι εξαιρετική - Rinza, Theraflu, Grippex, Combigripp και άλλα παρόμοια. Περιέχουν παρακεταμόλη, καφεΐνη, φαινυλεφρίνη και κάποια άλλα συστατικά και όχι μόνο μειώνουν τη θερμοκρασία, αλλά και εξαλείφουν τον κνησμό και την εφίδρωση, μειώνουν το πρήξιμο, δηλαδή είναι ιδανικά ακριβώς στο πολύ πρώιμο στάδιο της νόσου. Με ένα ήπιο κρυολόγημα, τέτοιες θεραπείες είναι συχνά αρκετές για πλήρη ανάρρωση σε 2-3 ημέρες. Εάν η θερμοκρασία του σώματος είναι πολύ αυξημένη και είναι 38,5 βαθμούς και πάνω, θα πρέπει να πιείτε ένα αντιπυρετικό με βάση την ιβουπροφαίνη (Nurofen, κ.λπ.), το οποίο θα μειώσει γρήγορα και μόνιμα τον πυρετό.

Η θεραπεία για το πρώτο σημάδι κρυολογήματος μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τα ακόλουθα φάρμακα και θεραπείες:

1. Συχνό ξέπλυμα της μύτης με αλατόνερο, σκευάσματα θαλασσινού νερού, αφεψήματα και αφεψήματα αντιφλεγμονωδών βοτάνων.
2. Γαργάρες έως και 5-8 φορές την ημέρα με τη χρήση λαϊκών θεραπειών, διάλυμα Furacilin, Miramistin, Chlorhexidine, Rotokan κ.λπ.
3. Ενστάλαξη αγγειοσυσταλτικών στη μύτη, αλλά με ιογενή ρινίτιδα - μόνο με σοβαρό οίδημα και, κατά προτίμηση, αποκλειστικά τη νύχτα (Nafthyzin, Xymelin, Nazivin, Oxymetazoline).
4. Η λήψη αντιισταμινικών δισκίων (Erius, Claritin, Tavegil) ενδείκνυται για άτομα με τάση για πρήξιμο των αεραγωγών και αλλεργικές αντιδράσεις.
5. Απορρόφηση παστίλιων και παστίλιων για τον πονόλαιμο (Lizobakt, Agisept, Septolete), ή άρδευση του λαιμού με αντιφλεγμονώδη σπρέι (Tantum Verde, TheraFlu Lar).
6. Λήψη βιταμινών, ιδιαίτερα ασκορβικού οξέος, και ανοσοδιεγερτικών (τα τελευταία πρέπει να πίνονται μόνο κατόπιν συμβουλής γιατρού).

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε αντιβιοτικά με τα πρώτα συμπτώματα της νόσου - θα είναι άχρηστα για μια ιογενή λοίμωξη. Σε πρώιμο στάδιο, μετά την υποθερμία, τα τοπικά παρασκευάσματα μπορεί να αντιμετωπίσουν την παθολογία. Τα συστηματικά αντιβιοτικά θα αποδυναμώσουν μόνο την άμυνα του ανοσοποιητικού και θα κάνουν τα βακτήρια που ζουν στην αναπνευστική οδό πιο ανθεκτικά, καθώς και θα οδηγήσουν σε εντερική δυσβίωση.

Δείτε ένα βίντεο για το τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε με τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα σε ένα παιδί

Στην παιδική ηλικία, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως έναν γιατρό στο σπίτι εάν εντοπιστεί μολυσματική ασθένεια, ενώ από ανεξάρτητα μέτρα είναι δυνατή μόνο η μη φαρμακευτική θεραπεία - η κατανάλωση ζεστών ποτών σε μεγάλες ποσότητες, η υγρασία του δωματίου, ο περιορισμός των υπαίθριων παιχνιδιών από το μωρό ή ανάπαυση στο κρεβάτι. Μπορείτε επίσης να κάνετε εισπνοές για τη μύτη και το λαιμό με φυσιολογικό ορό χρησιμοποιώντας νεφελοποιητή εάν η θερμοκρασία του σώματος δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς.

Τα φάρμακα μπορούν να χορηγηθούν σε ένα παιδί μόνο με το διορισμό γιατρού, επειδή η αιτία των παθολογικών συμπτωμάτων στα παιδιά μπορεί να είναι διάφορες ασθένειες και παθογόνοι μικροοργανισμοί και μόνο ένας ειδικός μπορεί να το καταλάβει αυτό.

Συνήθως, οι γιατροί συνιστούν σύνθετη θεραπεία από τις πρώτες ημέρες της νόσου, η οποία δεν θα επιτρέψει την εμφάνιση επιπλοκών, οι οποίες είναι πολύ "δημοφιλείς" στην παιδική ηλικία (τραχειίτιδα, βρογχίτιδα και άλλες). Οι πιο κοινές τεχνικές από τα αρχικά στάδια του ARI είναι οι εξής:

1. Πίνοντας τσάγια και αφεψήματα από αντιφλεγμονώδεις συλλογές με βάση το κολτσούρα, το θυμάρι, τη μέντα, το χαμομήλι, το υπερικό, τον ευκάλυπτο κ.λπ.
2. Λήψη σιροπιών και βάλσαμων για βήχα και πονόλαιμο με φυτικά συστατικά - Doctor Mom, Bronchicum, Linkas, Doctor Theiss.
3. Απορρόφηση δισκίων για το λαιμό ή, σε νεαρή ηλικία, άλεσή τους σε σκόνη και προσεκτική αποκοίμηση στο λαιμό - Lizobakt, Sebedin, Faringosept, Grammidin C για παιδιά.
4. Λήψη ή σταδιοποίηση ορθικών υπόθετων με βάση ανοσοτροποποιητές και επαγωγείς ιντερφερόνης - Viferon, Genferon Light, Ergoferon, Anaferon Child, ενστάλαξη σταγόνων Grippferon στη μύτη.
5. Τρίψιμο του θώρακα με αλοιφές Dr. Mom, Dr. Theiss, ζέσταμα των ποδιών, των χεριών με μουστάρδα (χρησιμοποιείται από τις πρώτες ημέρες της ασθένειας μετά από υποθερμία).
6. Μείωση της θερμοκρασίας του σώματος με αφέψημα τίλιο, τσάι με σμέουρα ή, αν ξεπεράσει τους 38,5 βαθμούς, με λήψη εναιωρημάτων Nurofen, Panadol ή στήσιμο κεριών Cefekon, Paracetamol.
7. Συχνό ξέπλυμα της μύτης με Aqualor, Aquamaris, καθώς και γαργάρες με Furacilin, έγχυμα χαμομηλιού, ευκαλύπτου.
8. Αφαίρεση βλέννας από τη μύτη με αχλάδι, αναρροφητή, βαμβάκι. Τη νύχτα ή πριν από τη σίτιση, στα παιδιά με κρυολόγημα συνιστάται η ενστάλαξη αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων σε παιδικές δόσεις στη μύτη - Nazol, Nazivin, Vibrocil. Επίσης, συχνά από την αρχή της νόσου, οι γιατροί συμβουλεύουν να πλένετε τη μύτη μετά το πλύσιμο με Miramistin ή να στάζει το στεγνωτικό και απολυμαντικό Protargol.

Οι εισπνοές για παιδιά, καθώς και για ενήλικες, με οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις θα είναι πολύ χρήσιμες, αλλά απαγορεύεται αυστηρά στα μωρά να αναπνέουν πάνω από τον ατμό από το βραστήρα και το τηγάνι! Για το σκοπό αυτό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε την ασφαλέστερη συσκευή - έναν νεφελοποιητή ή ειδικούς παιδικούς εισπνευστήρες ατμού με ελεγχόμενη θερμοκρασία υγρού (δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 50-60 βαθμούς). Συνήθως, τα παιδιά εισπνέονται με αφεψήματα και αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων ή με μεταλλικό νερό και φυσιολογικό ορό. Οι επεμβάσεις με λάδι για μωρά δεν μπορούν να γίνουν για να αποφευχθεί το πρήξιμο της αναπνευστικής οδού και η ανάπτυξη πνευμονίας.

Τι να κάνετε με τα πρώτα σημάδια της ασθένειας σε έγκυες γυναίκες

Οι δυσκολίες της θεραπείας των οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ότι δεν είναι δυνατή η κατανάλωση συμβατικών φαρμάκων και ακόμη και η λήψη ορισμένων λαϊκών θεραπειών είναι επίσης αδύνατη, επειδή μπορούν να βλάψουν πολύ το έμβρυο. Επίσης, με μεγάλη προσοχή, πρέπει να προσεγγίσετε τη βοτανοθεραπεία: η γλυκόριζα, το λεμονόχορτο, η εχινάκεια και άλλα διεγερτικά του ανοσοποιητικού και προσαρμογόνα απαγορεύονται, καθώς και πολλά βότανα που αυξάνουν τον τόνο της μήτρας.

Οι γιατροί εξακολουθούν να συνιστούν ορισμένα φάρμακα για το κρυολόγημα σε έγκυες γυναίκες, ώστε οι συνέπειες της νόσου να μην είναι ακόμη πιο σοβαρές από τη λήψη των φαρμάκων. Μεταξύ αυτών είναι τα ακόλουθα:

1. Vibrocil, Nazivin για παιδιά, Xymelin και κάποια άλλα αγγειοσυσπαστικά φάρμακα. Χρησιμοποιείται μόνο ως έσχατη λύση για σοβαρή ρινική συμφόρηση.
2. Aqualor, Physiomer και άλλα παρασκευάσματα θαλασσινού νερού. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί συχνά για το πλύσιμο της μύτης, μην βλάπτετε το έμβρυο.
3. Pinosol, Eucabol και άλλα λιπαρά βότανα για τη μύτη. Χρησιμοποιείται για καταρροϊκή ρινίτιδα, επιτρέπεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. Protargol και Miramistin. Τα αντισηπτικά χρησιμοποιούνται για βακτηριακή ρινίτιδα σε φόντο κρυολογήματος σε έγκυες γυναίκες, τότε μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού.
5. Askorutin, βιταμίνη C, σύμπλοκα πολυβιταμινών. Συνήθως, εάν μια γυναίκα δεν παίρνει ακόμη ειδικά σύμπλοκα για τις μέλλουσες μητέρες, κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος, πρέπει να της συνταγογραφηθούν τέτοιες θεραπείες για την ενίσχυση της αντίστασης του σώματος στη μόλυνση.
6. Παρασκευάσματα ιντερφερόνης - Viferon, Genferon Light. Συνιστάται από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης για όλα τα κρυολογήματα.
7. Lizobakt και Faringosept. Χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πονόλαιμου.
8. Flu-Hell, Oscillococcinum και άλλα ομοιοπαθητικά φάρμακα. Όλα αυτά δεν αντενδείκνυνται για έγκυες γυναίκες και τα αποτελέσματα της εισαγωγής μπορεί να είναι θετικά.
9. Παρακεταμόλη - επιτρέπεται σε περιορισμένες ποσότητες σε υψηλές θερμοκρασίες.

Από ένα κρυολόγημα σε έγκυες γυναίκες, οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν επίσης καλά. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα μελισσοκομικά προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν μόνο στο πρώτο μισό της κύησης και στο μέλλον μπορούν να προκαλέσουν αλλεργία σε ένα μωρό μετά τη γέννηση. Όλα τα είδη προθέρμανσης για εγκύους απαγορεύονται αυστηρά, συμπεριλαμβανομένων των εισπνοών ατμού που αγαπούν πολλοί. Φροντίστε να διαβάσετε τι μπορείτε από μια καταρροή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να μειώσετε τη θερμοκρασία μιας γυναίκας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύες κομπρέσες στο μέτωπο, τρίψιμο με δροσερό νερό, λήψη τσαγιού με τίλιο. Από τον πονόλαιμο, επιτρέπεται το ξέπλυμα με οποιαδήποτε φυτικά σκευάσματα σε μορφή αφεψημάτων και αφεψημάτων, γιατί δεν διεισδύουν στο σώμα και λειτουργούν μόνο ως τοπικά αντισηπτικά. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μηλόξυδο, χυμό λεμονιού στο διάλυμα έκπλυσης. Ως ανοσοδιεγερτικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιτρέπεται το χρένο τριμμένο και αναμεμειγμένο με ζάχαρη (συνήθως λαμβάνεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα).

Πρόληψη κρυολογήματος

Για να αποτρέψετε το κρυολόγημα, πρέπει να αυξήσετε τη δική σας ανοσία ακόμη και πριν από την έναρξη της κρύας περιόδου. Για το σκοπό αυτό, πραγματοποιείται σκλήρυνση, λαμβάνονται βιταμίνες και ανοσοτροποποιητές, επισκέπτονται σπηλιές αλάτων, κολύμπι και άλλα ενεργά αθλήματα. Για να μην μολυνθείτε από το SARS, κατά την περίοδο των επιδημιών, πρέπει να αρνηθείτε να επισκεφθείτε μέρη με συνωστισμό ή να φοράτε προστατευτικές συσκευές - μάσκες. Η αλοιφή Oxolinic ή Infagel εφαρμόζεται στις ρινικές οδούς και μετά την επιστροφή στο σπίτι, η μύτη πλένεται καλά με φυσιολογικό ορό. Οι χώροι κατά τη διάρκεια επιδημιών θα πρέπει να αερίζονται συχνά και τα χέρια να πλένονται τακτικά. Όλα αυτά τα μέτρα θα μειώσουν σημαντικά τη συχνότητα κρυολογήματος και θα αποτρέψουν τα δυσάρεστα συμπτώματα να διαταράξουν την ευημερία ενός ατόμου.

Καλημέρα, αγαπητοί αναγνώστες!

Στο σημερινό άρθρο, θα εξετάσουμε μαζί σας μια ασθένεια που έχει τη δική της εποχικότητα φθινόπωρο-χειμώνα-άνοιξη - ένα κρυολόγημα.

Κρύο(καθομιλουμένη) - μια ασθένεια της οποίας η ανάπτυξη προκαλεί.

Αμέσως σημειώνουμε ότι ο όρος «κρύο» είναι καθομιλουμένη, ενώ κάτω από αυτόν κρύβονται λοιμώδη νοσήματα - (οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού), σπάνια - (οξεία αναπνευστικά νοσήματα). Μερικές φορές μπορεί να ακουστεί η αλήθεια ότι ένα άτομο έχει κρυολόγημα στο χείλος, αλλά εδώ, είναι έρπης στο χείλος. Στην ιατρική πρακτική, μια τέτοια διάγνωση ως «κρύο» ή «κρύο» δεν υπάρχει.

Με βάση τα παραπάνω, σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε το κοινό κρυολόγημα ως συνώνυμο του SARS και σε μικρότερο βαθμό τις οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού. Ετσι…

Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα του κρυολογήματος είναι φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση και καταρροή, φλεγμονή των βλεννογόνων της ρινικής κοιλότητας και του λαιμού, γενική αδυναμία, ελαφρύς πυρετός και ρίγη.

Η κύρια αιτία του κρυολογήματος είναι η επίδραση στο σώμα παθογόνων μικροοργανισμών () στο πλαίσιο ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο προκαλείται συχνότερα από υποθερμία ή έλλειψη βιταμινών και (). Πρακτικά, από το φθινόπωρο μέχρι την άνοιξη, τα βρεγμένα πόδια ή όλο το σώμα, σε πολλές περιπτώσεις τελειώνουν με κρυολόγημα.

Πώς μπορείς να κρυώσεις;

Για να μολυνθείτε από ένα κρυολόγημα ή SARS, πρέπει να τηρούνται δύο βασικοί κανόνες - εξασθενημένη ανοσία και κατάποση της λοίμωξης. Ας τα εξετάσουμε λίγο πιο αναλυτικά.

Εξασθενημένη ανοσία.Στη δροσερή εποχή, ένα άτομο είναι επιρρεπές σε υποθερμία, η οποία προκαλείται από τη φθινοπωρινή μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, τη βροχή και την υγρασία. Επιπλέον, την περίοδο από το φθινόπωρο έως την άνοιξη, στα ράφια δεν υπάρχουν πλέον εκείνα τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες - μούρα, φρούτα, χόρτα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, ριζώνοντας στο εργασιακό περιβάλλον και τα παιδιά στην τάξη, ένα άτομο βιώνει μια αναδιάρθρωση του σώματος ή το άγχος. Αυτοί οι παράγοντες οδηγούν σε μείωση της λειτουργικότητας του ανοσοποιητικού συστήματος και το σώμα γίνεται ευάλωτο σε διάφορες λοιμώξεις.

Εξάπλωση της μόλυνσης.Ο υγρός και μέτρια ζεστός καιρός είναι ένα ευεργετικό περιβάλλον για την άφθονη αναπαραγωγή παθογόνων μικροοργανισμών - μια μόλυνση, ο αριθμός των οποίων στον αέρα αυξάνεται σε απίστευτα υψηλό επίπεδο. Κατά την αναπνοή, αυτοί οι μικροοργανισμοί εγκαθίστανται στους ανθρώπους στους βλεννογόνους της ανώτερης αναπνευστικής οδού - στις ρινικές και στοματικές κοιλότητες. Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υγιές, ενισχυμένο, καταστρέφει τη μόλυνση από τους βλεννογόνους και την εμποδίζει να εξαπλωθεί σε ολόκληρο το σώμα. Εάν εξασθενήσει, η μόλυνση εισχωρεί στο εσωτερικό του ατόμου και αρχίζει να προκαλεί την ανάπτυξη των πρώτων συμπτωμάτων του κρυολογήματος.

περίοδος επώασης για το κοινό κρυολόγημα(από τη μόλυνση στον βλεννογόνο και μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια της νόσου) είναι περίπου 2 ημέρες.

Αποτέλεσμα.Επιπλέον, ένας ψυχρός άνθρωπος πηγαίνει στη δουλειά ή στο σχολείο, στο νηπιαγωγείο. Όταν φτερνίζεται και βήχει, κυριολεκτικά πετάει τη μόλυνση στον τόπο διαμονής του, μόνο η διαφορά είναι ότι στα πτύελα ενός τέτοιου ατόμου η συγκέντρωση της παθογόνου μικροχλωρίδας είναι πολύ υψηλότερη από ό, τι στον αέρα.

Έτσι, τα κύρια μέτρα για την πρόληψη του κρυολογήματος είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και η αποφυγή παραμονής σε μέρη όπου υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός απόάνθρωποι - μέσα μαζικής μεταφοράς, εορταστικές εκδηλώσεις, γραφεία, σχολεία, αγορές.

Η εμφάνιση κρυολογήματος χαρακτηρίζεται από γενική κακουχία, φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση με υγρή και διαυγή έκκριση, κοκκίνισμα των ματιών και αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος έως 37°C-37,5°C.

Τα κύρια συμπτώματα του κρυολογήματος είναι:

• Μυϊκοί πόνοι και?
• Εφίδρωση και ερυθρότητα του λαιμού.
• Πόνος στα μάτια, δακρύρροια.
• Αυξημένη εφίδρωση,?
• Ελλειψη ορεξης;

Το κρυολόγημα στα μικρά παιδιά μπορεί επίσης να συνοδεύεται από ανησυχία και συχνό κλάμα, διάρροια () και απώλεια βάρους.

Επιπλοκές κρυολογήματος

Εάν δεν δοθεί η δέουσα προσοχή στα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος και δεν ληφθούν θεραπευτικά μέτρα, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης πιο περίπλοκων ασθενειών:,, και άλλων οργάνων.

Αιτίες κρυολογήματος

Συζητήσαμε λεπτομερώς τον μηχανισμό μόλυνσης και την ανάπτυξη κρυολογήματος στην παράγραφο «για τη μόλυνση από κρυολόγημα». Τώρα ας εξετάσουμε εν συντομία τις αιτίες και τους παράγοντες που οδηγούν στην ανάπτυξη κρυολογήματος:

• εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα;
• Ανεπάρκεια πρόσληψης βιταμινών και μικροστοιχείων (υποβιταμίνωση).
• Μη ελεγχόμενη χρήση φαρμάκων.
• Καθιστική ζωή;
• Εργασία ή συχνή παραμονή σε μέρη με μεγάλο πλήθος ανθρώπων.
• δυσμενής οικολογική κατάσταση στους τόπους κατοικίας ή διαμονής ενός ατόμου.
• Κοινή χρήση προϊόντων προσωπικής υγιεινής και μαγειρικών σκευών με ένα άρρωστο άτομο.
• Η παρουσία χρόνιων ασθενειών.
• Κακές συνήθειες - κάπνισμα.

Μεταξύ των πιο κοινών αιτιολογικών παραγόντων του κρυολογήματος είναι οι ρινοϊοί, οι αδενοϊοί, ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV), οι ρεοϊοί, οι εντεροϊοί (Coxsackie), οι ιοί της γρίπης και οι ιοί της παραγρίπης.

Διάγνωση κρυολογήματος

Η διάγνωση του κρυολογήματος περιλαμβάνει:

• Εξέταση του ασθενούς.
• Διαγνωστικά εξπρές ανοσοφθορισμού;
• βακτηριολογική έρευνα.

Επιπλέον, μπορούν να συνταγογραφήσουν ακτινογραφία των παραρρίνιων κόλπων (ιγμορείων) και του θώρακα.

Η θεραπεία για το κρυολόγημα περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

1. Κρεβάτι και ημι-κρεβάτι.Αυτό είναι απαραίτητο για να συσσωρεύσει το σώμα δύναμη για να καταπολεμήσει τη λοίμωξη, καθώς και για να αποτρέψει μια δευτερογενή μόλυνση από το να προσκολληθεί σε ένα άτομο. Είναι επίσης ένα προληπτικό μέτρο για την πρόληψη της εξάπλωσης της παθογόνου μικροχλωρίδας σε χώρους συχνής παραμονής του ασθενούς.

2. Άφθονο ποτό.Πίνετε περίπου 3 λίτρα υγρών καθημερινά. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να απομακρύνει γρήγορα τους παθογόνους μικροοργανισμούς και τα απόβλητά τους, τα οποία είναι τοξίνες για τον άνθρωπο. Στην κατανάλωση, προτιμήστε ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά (ασκορβικό οξύ), που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά τον οργανισμό συνολικά να καταπολεμήσει την ασθένεια. Ένα αφέψημα από, τσάι με σμέουρα και, τσάι με, χυμούς από πορτοκάλι, μούρα και κράνμπερι έχουν αποδειχθεί καλά.

3. Ζέσταμα της μύτης.Αυτή η διαδικασία βοηθά στην ανακούφιση του οιδήματος και στη βελτίωση της εκροής μολυσμένων πτυέλων από τη ρινική κοιλότητα.

4. Πλύσιμο της μύτης.Ξεπλύνετε τη μύτη σας για να την απολυμάνετε από παθογόνους μικροοργανισμούς και τα απόβλητά τους. Για το πλύσιμο, τα αδύναμα αλατούχα διαλύματα και οι διάφορες φαρμακευτικές "πλύσεις" από ένα φαρμακείο έχουν αποδειχθεί καλά.

5. Γαργάρες.Αυτό πρέπει να γίνει για τον ίδιο σκοπό με το πλύσιμο της μύτης - για απολύμανση και αφαίρεση της παθογόνου μικροχλωρίδας από το ρινοφάρυγγα. Επιπλέον, ορισμένα αφεψήματα, για παράδειγμα, από φασκόμηλο, βοηθούν στην ανακούφιση του βήχα και τη μεταφορά του από ξηρή σε υγρή (παραγωγική) μορφή. Θα πρέπει επίσης να υπενθυμίσουμε ότι ο υγρός βήχας είναι μια προστατευτική λειτουργία του σώματος, η οποία, εάν υπάρχει παθογόνος μικροχλωρίδα στην αναπνευστική οδό, την απωθεί από μόνη της, αυτοκαθαριζόμενη.

6. Εισπνοές.Απαραίτητο για την ανακούφιση του βήχα, μεταφορά του από ξηρή σε υγρή μορφή και γρήγορη απομάκρυνση της μόλυνσης από τον οργανισμό.

7. Διατροφή.Σε περίπτωση αναπνευστικών ασθενειών της ανώτερης αναπνευστικής οδού, μην φορτώνετε τον εαυτό σας σε μια δίαιτα που είναι βαριά για την επεξεργασία των τροφίμων από το σώμα. Απορρίψτε τηγανητά, πικάντικα, λιπαρά, καπνιστά κρέατα. Επιλέξτε λαχανικά και άλλα εμπλουτισμένα τρόφιμα. Τα προϊόντα είναι καλύτερα στον ατμό ή βραστά.

8. Βιταμίνες.Με τα κρυολογήματα, μια πρόσθετη πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών επηρεάζει ευνοϊκά το σώμα.

9. Αερισμός του δωματίου.Αυτό πρέπει να γίνει για να μειωθεί η συγκέντρωση της παθογόνου μικροχλωρίδας στον αέρα όπου βρίσκεται ο ασθενής.

10. Συμπτωματική θεραπεία.Με στόχο την καταστολή των συμπτωμάτων του κρυολογήματος ώστε να ανακουφίσει την πορεία του.

Φάρμακο για το κρυολόγημα

Αντιιικά φάρμακα.Οι αντιιικοί παράγοντες για το κρυολόγημα σταματούν τη ζωτική δραστηριότητα μιας ιογενούς λοίμωξης στο σώμα και την περαιτέρω εξάπλωσή της και συμβάλλουν επίσης στην ταχεία ανάρρωση του ασθενούς.

Μεταξύ των αντιικών φαρμάκων για το κρυολόγημα (ARVI), μπορεί κανείς να ξεχωρίσει, για παράδειγμα, το καινοτόμο αντιικό φάρμακο Ingavirin, το οποίο έχει δείξει την αποτελεσματικότητά του έναντι των ιών της γρίπης Α και Β, του αδενοϊού, του ιού της παραγρίπης και άλλων οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων. Η χρήση του φαρμάκου τις δύο πρώτες ημέρες της νόσου συμβάλλει στην επιτάχυνση της απομάκρυνσης των ιών από τον οργανισμό, στη μείωση της διάρκειας της νόσου και στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών. Το φάρμακο διατίθεται σε δύο δόσεις: Ingavirin 60 mg - για τη θεραπεία και πρόληψη της γρίπης και του SARS σε παιδιά από 7 έως 17 ετών και Ingavirin 90 mg για ενήλικες.

Ψυχρή θερμοκρασία.Η αυξημένη θερμοκρασία με το κρύο δεν πάει στραβά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αύξηση της θερμοκρασίας είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός του ανοσοποιητικού συστήματος ως απάντηση σε μια μόλυνση, η οποία πεθαίνει κάτω από αυτές τις συνθήκες. Η θερμοκρασία του σώματος πρέπει να μειωθεί εάν υπερβαίνει το όριο των 39 ° C για 5 ημέρες - σε ενήλικες, 38 ° C - στα παιδιά.

Αντιπυρετικά και αναλγητικά λαμβάνονται κατά της θερμοκρασίας με κρυολόγημα: "", "".

Ρινική συμφόρηση.Για τη διευκόλυνση της αναπνοής, χρησιμοποιούνται αγγειοσυσταλτικά: Naphthyzin, Knoxprey, Farmazolin.

Βήχας.Με έντονο ξηρό βήχα, εφαρμόστε: "Codelac", "Sinekod". Για την υγροποίηση των πτυέλων - "Ascoril", "ACC" (ACC). Για να αφαιρέσετε τα πτύελα από την αναπνευστική οδό - σιρόπι, Tussin.

Πονοκέφαλο.Με πονοκέφαλο, μπορείτε να πιείτε: Askofen, Aspirin.

Αυπνία.Εάν ένα άτομο ανησυχεί για την αϋπνία, μπορείτε να πάρετε ηρεμιστικά: "Barbamil", "Luminal" ή να πιείτε μια συλλογή ηρεμιστικών.

Αντιβιοτικά για το κρυολόγημα.Τα αντιβιοτικά για ένα κρυολόγημα μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από τον θεράποντα ιατρό. Κατά κανόνα, αυτό γίνεται μετά από προσωπική εξέταση του ασθενούς, ή βακτηριολογική εξέταση, εάν επιβεβαιωθεί ότι ο ασθενής έχει βακτηριακή λοίμωξη. Εάν χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά για μια ιογενή λοίμωξη, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μόνο μια περίπλοκη κλινική εικόνα κρυολογήματος, καθώς ένα αντιβιοτικό μπορεί μόνο να αποδυναμώσει περαιτέρω το ανοσοποιητικό σύστημα και ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Επίσης, συνιστάται η χρήση αντιβιοτικών εάν μια βακτηριακή λοίμωξη έχει ενταχθεί στην πρωτογενή ιογενή λοίμωξη και έχουν ξεκινήσει επιπλοκές - λαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα, πνευμονία, μηνιγγίτιδα και άλλες.

Εάν υπάρχουν υποψίες για οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις βακτηριακής φύσης, συνήθως συνταγογραφούνται αντιβιοτικά ευρέος φάσματος - πενικιλίνες, κεφαλοσπορίνες και μακρολίδες.

Οι σύνθετες θεραπείες βοηθούν στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων των οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων, διατηρούν την αποτελεσματικότητα, αλλά συχνά περιέχουν φαινυλεφρίνη, μια ουσία που αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία δίνει μια αίσθηση ευθυμίας, αλλά μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες από το καρδιαγγειακό σύστημα. Επομένως, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα φάρμακο χωρίς συστατικά αυτού του είδους, για παράδειγμα, το AntiGrippin από το NaturProduct, το οποίο βοηθά στην ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων του SARS χωρίς να προκαλεί αύξηση της πίεσης.
Υπάρχουν αντενδείξεις. Χρειάζεται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό

Η πρόληψη του κρυολογήματος περιλαμβάνει μια σειρά από τις ακόλουθες συστάσεις:

• μην επιτρέπετε την υποθερμία του σώματος, τα βρεγμένα πόδια και το σώμα στο σύνολό του.
• προσπαθήστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα, ιδιαίτερα βιταμίνη C. Τρώτε κρεμμύδια,.
• από το φθινόπωρο έως την άνοιξη, πάρτε επιπλέον σύμπλοκα βιταμινών.
• οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
• παρατηρώ;
• Μην αφήνετε τις χρόνιες ασθένειες στην τύχη.
• αποφύγετε το άγχος?
• όταν ανακοινώνεται επιδημία ARI, να φοράτε προστατευτική μάσκα σε δημόσιους χώρους και επίσης να αποφεύγετε χώρους με πολύ κόσμο. Αφού επιστρέψετε στο σπίτι, ξεπλύνετε τη μύτη και το στόμα σας με ένα ασθενές αλατούχο διάλυμα, κάντε γαργάρες.
• σταμάτα το κάπνισμα;
• εάν ένα άρρωστο άτομο με συμπτώματα μένει στο σπίτι ή

Θεραπεία κρυολογήματοςΟι λαϊκές θεραπείες, σίγουρα, θα ενδιαφέρουν πολλούς ανθρώπους, επειδή οι μολυσματικές ασθένειες το χειμώνα είναι ήδη ένα φυσιολογικό φαινόμενο για εμάς. Υπάρχει μάλιστα η άποψη ότι είναι καλύτερο να κρυώνεις τουλάχιστον μια φορά τη σεζόν για να αποκτήσεις ανοσία. Αλλά είναι μια τέτοια άποψη δεν είναι εσφαλμένη, τελικά, η κατάσταση αδιαθεσίας δεν είναι φυσιολογική για ένα υγιές σώμα.

Τι είναι λοιπόν το κρυολόγημα; Στην πραγματικότητα, ονομάζαμε αυτή την έννοια έναν συνδυασμό διαφόρων συμπτωμάτων, όπως:

• βήχας;
• ρινική καταρροή?
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος?
• πονοκέφαλο;
• γενική αδυναμία του σώματος.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν όλα μαζί ή σε διάφορους συνδυασμούς. Αλλά οι λόγοι για την εμφάνισή τους μπορεί να είναι ήδη ποικίλες πηγές. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για ιό, αλλά οι ποικιλίες τους για αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι περισσότεροι από 200 τόνους. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι αυτό που ονομάζουμε κρυολόγημα είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα μιας ιογενούς λοίμωξης. Η πιο κοινή αιτία της είναι ο λεγόμενος ρινοϊός, ο οποίος είναι η αιτία του 40% όλων των ασθενειών.

Η περίοδος δραστηριότητας μιας ιογενούς λοίμωξης πέφτει στη χειμερινή περίοδο, αλλά το εύρος της είναι πολύ ευρύτερο, η δραστηριότητα μιας ψυχρής ασθένειας ξεκινά στις αρχές του φθινοπώρου και μπορεί να συνεχιστεί μέχρι τη "βαθιά" άνοιξη. Επιπλέον, ο επιπολασμός αυτών των ιών δεν έχει όρια και μπορεί να κρυώσετε οπουδήποτε στον κόσμο.

Ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί με πολλούς τρόπους. Ακόμα κι αν απλά μπείτε στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ένας άλλος φορέας του ιού για αρκετά λεπτά, τότε υπό ορισμένες συνθήκες, για παράδειγμα, με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, μπορείτε εύκολα να ξυπνήσετε την επόμενη μέρα με πονοκέφαλο και βουλωμένη μύτη.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση κρυολογήματος. Και παρά το γεγονός ότι στην εποχή μας αυτή η ασθένεια έχει ήδη μελετηθεί αρκετά εκτενώς, ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που εξακολουθούν να υπόκεινται σε μύθους σχετικά με την εμφάνιση κρυολογήματος. Μάλιστα, οι παρακάτω παράγοντες μπορούν να χρησιμεύσουν ως βάση για την εμφάνιση όλων των παραπάνω συμπτωμάτων (βλ. πίνακα).

Αιτία	Μηχανισμός δράσης
Ακατάλληλη διατροφή	Αυτός ο λόγος είναι η κύρια και πιο σημαντική από τις πιθανές αιτίες για την εμφάνιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Το γεγονός είναι ότι ο ιός μπορεί να κολλήσει και να αναπτυχθεί πλήρως μόνο σε ένα εξασθενημένο σώμα. Και η εποχή των πιο συχνών κρυολογημάτων θα πέσει σε μια εποχή που το σώμα μας είναι πιο ευαίσθητο σε αυτό και δεν μπορεί να αμυνθεί. Σε αυτές τις περιόδους, η διατροφή μας στερείται της κατάλληλης ποσότητας υγιεινών τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, και αυτές που είναι, δεν έχουν την κατάλληλη ποιότητα, αλλά και την ποσότητα. Έτσι, χειμώνα, νωρίς την άνοιξη και αργά το φθινόπωρο, την περίοδο του μεγαλύτερου επιπολασμού των κρυολογημάτων, η διατροφή μας αποτελείται από βαριές τροφές που δεν είναι σε θέση να υποστηρίξουν πλήρως το ανοσοποιητικό.
υποθερμία	Αλλά μην υποθέσετε ότι μόλις βγείτε στο κρύο, γίνεστε επιθυμητό αντικείμενο για ιούς. Στην πραγματικότητα δεν είναι! Στο κρύο, είναι σχεδόν αδύνατο να κολλήσετε τον ιό, γιατί δεν επιβιώνει πότε χαμηλές θερμοκρασίεςΩ. Μάλιστα, η λάθος επιλογή ρούχων και η απότομη αλλαγή θερμοκρασίας είναι τρομερές για το σώμα. Για το σώμα, αυτά τα πράγματα είναι ένα ορισμένο άγχος, και με ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, ξοδεύει την τελευταία του δύναμη για να αντιμετωπίσει αυτό το άγχος. Δεν αφήνονται να πολεμήσουν τον ιό.
	Οποιεσδήποτε νευρικές κρίσεις, όπως προβλήματα στη δουλειά ή επιτυχείς εξετάσεις, μπορεί επίσης να είναι οι λόγοι που κολλάτε τον ιό.
Μη αεριζόμενοι χώροι	Πολύ περισσότερο από τον παγετό στο δρόμο, το να βρίσκεστε σε ένα ζεστό αλλά ανεπαρκώς αεριζόμενο δωμάτιο στο οποίο μπορούν να βρίσκονται πολλά άτομα ταυτόχρονα, μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Γεγονός είναι ότι σε τέτοιες συνθήκες δημιουργούνται παραδεισένιες συνθήκες για τον ιό και βρίσκει εύκολα ένα νέο θύμα για τον εαυτό του. Επειδή μπορεί να εξαπλωθεί ακόμη και με αερομεταφερόμενα σταγονίδια.
Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων	Μπορείτε να κρυώσετε όχι μόνο το χειμώνα, αλλά οποιαδήποτε εποχή. Γεγονός είναι ότι ο ιός μπορεί να ζήσει αρκετά και σε διαφορετικές συνθήκες και μπορούμε να τον κολλήσουμε ακόμα και τη στιγμή που, για παράδειγμα, ξεκινά μια έξαρση μιας αλλεργίας ή οποιασδήποτε άλλης ασθένειας, η οποία μπορεί να αποδυναμώσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα.
Γαστρίτιδα, έξαρση ελκών και άλλα προβλήματα του γαστρεντερικού σωλήνα	Σχεδόν το 80% της ανοσίας μας βρίσκεται στο γαστρεντερικό σωλήνα. Γι' αυτό είναι τόσο επικίνδυνο να τον υποβάλλεις σε διάφορες δοκιμασίες. Πιθανώς, ακριβώς γι' αυτόν τον λόγο, η επιδείνωση διαφόρων οξειών αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων και γρίπης συμβαίνει ακριβώς την ώρα των εορτών της Πρωτοχρονιάς, όταν το πεπτικό μας σύστημα δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την ποσότητα άφθονων λιπαρών και ανθυγιεινών τροφών για τις γιορτές. Και απλά τρακάρει.

Πιθανότατα, χάρη σε ένα τόσο ευρύ φάσμα λόγων για την εμφάνιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος αναρωτιόμαστε κάθε χρόνο: «Πώς να θεραπεύσουμε ένα κρυολόγημα;».

Λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη του κρυολογήματος και την ενίσχυση της ανοσίας

Οι λαϊκές θεραπείες για την πρόληψη του κρυολογήματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, κατά τη μακρά ιστορία της ύπαρξής τους, έχουν επανειλημμένα αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους και την πραγματική τους βοήθεια στην επίλυση προβλημάτων όπως το κρυολόγημα και η γρίπη.

Ωστόσο, προτού αρχίσετε να εφοδιάζεστε ενεργά με βότανα και άλλα φάρμακα για το κρυολόγημα, θα πρέπει σίγουρα να καταλάβετε μόνοι σας ότι όλες αυτές οι συνταγές έχουν σχεδιαστεί για να διατηρήσουν την υγεία του σώματος και όχι να θεραπεύουν ένα ήδη εξασθενημένο. Γεγονός είναι ότι πολύ συχνά στερούμε εσκεμμένα τη φυσική προστασία με τις πράξεις μας, επομένως ο πρώτος τρόπος πρόληψης του κρυολογήματος, τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, είναι ακριβώς διατήρηση ενός ενεργού και υγιεινού τρόπου ζωής:

• κατάλληλη διατροφή;
• λογική σωματική δραστηριότητα.
• βόλτες στο ύπαιθρο?
• χωρίς κακές συνήθειες.

Υπό αυτές τις συνθήκες, όλες οι λαϊκές συνταγές που σας παρουσιάζονται σίγουρα θα προστατεύουν την υγεία σας καθ' όλη τη διάρκεια της επικίνδυνης περιόδου.

Επιπλέον, αξίζει να το σκεφτούμε κορεσμός του οργανισμού με βιταμίνη C, που θα γίνει ο πιο πιστός σας βοηθός στην καταπολέμηση του κρυολογήματος:

• Εξαιρετική πηγή βιταμίνης C είναι τριαντάφυλλο, που από καιρό θεωρούνταν ένα αρκετά αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία του κρυολογήματος και των παθήσεων του αναπνευστικού. Για να έχετε το μέγιστο όφελος από αυτό, προετοιμάστε τα μούρα σε ξηρή μορφή και στη συνέχεια κάνετε περιοδικά ένα αφέψημα από αυτά. Παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή τη συνταγή: ρίξτε ένα ποτήρι ξηρό τριαντάφυλλο με ένα λίτρο καθαρό νερό και θερμαίνετε σε λουτρό νερού για 20 λεπτά. Στη συνέχεια καλύψτε το ζωμό με ένα καπάκι και αφήστε το για μια μέρα. Στραγγίστε το και πίνετε μισό φλιτζάνι κάθε μέρα.
• Σας βοηθά τέλεια με το πρόβλημα της ανεπάρκειας βιταμίνης C ένα τέτοιο προϊόν όπως λεμόνι. Μπορείτε, φυσικά, να αρχίσετε να τρώτε ένα φρούτο κάθε μέρα, αλλά με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ πιθανό να έχετε πεπτικά προβλήματα λόγω της υψηλής οξύτητας αυτού του εσπεριδοειδούς. Αλλά είναι καλύτερο και πιο υγιεινό να ετοιμάσετε μια τέτοια λιχουδιά για τον εαυτό σας: αλέστε ένα ολόκληρο λεμόνι με μια φλούδα στο μπλέντερ, προσθέστε μια κουταλιά μέλι εκεί και αφήστε το στο ψυγείο για μια μέρα. Αν τρώτε μια κουταλιά της σούπας από αυτή τη «μαρμελάδα» κάθε μέρα, τότε δεν θα φοβάστε κανένα κρυολόγημα.

Αλλά όχι μόνο η βιταμίνη C θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μια μυριάδα άλλων τροφών που έτρωγαν οι πρόγονοί μας πριν από πολύ καιρό μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας για την πρόληψη του κρυολογήματος:

Δεν πρέπει να βιαστείτε αδιάκοπα στις συνταγές παραδοσιακής ιατρικής για κρυολογήματα, γιατί υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός από αυτούς και απλά δεν έχετε χρόνο να εφαρμόσετε τα πάντα. Επιλέξτε ένα ή δύο που σας φαίνονται πιο αποδεκτά και άνετα και ενισχύστε χρήσιμα το ανοσοποιητικό σας σύστημα και, κατά συνέπεια, το σώμα σας καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους.

Πρώτες βοήθειες στα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος

Οι πρώτες βοήθειες στο πρώτο σημάδι του κρυολογήματος πρέπει απαραιτήτως να είναι να σέρνεστε κάτω από τα σκεπάσματα και να πίνετε άφθονο ζεστό νερό με την προσθήκη λεμονιού ή τριμμένου σμέουρου.

Έτσι μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει την ασθένεια. Αλλά αν είστε ήδη αναγκασμένοι να συνεχίσετε να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής και να παρακολουθείτε τη δουλειά ή το σχολείο, τότε δεν πρέπει να λάβετε υπόψη την παροιμία που θεραπεύετε ένα κρυολόγημα ή δεν το αντιμετωπίζετε, εξακολουθείτε να αρρωστείτε για μια εβδομάδα. Το γεγονός είναι ότι εάν υπομένετε την ασθένεια "στα πόδια σας" χωρίς να συμβάλλετε στην ανάρρωσή σας με διάφορες θεραπείες για το κρυολόγημα, μπορείτε να έχετε μεγάλο αριθμό επιπλοκών, οι οποίες θα είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπίσετε.

Λοιπόν, τα βήματά σας με το πρώτο σημάδι του κρυολογήματος μπορεί να είναι οι παρακάτω συμβουλές.

Συμβουλή	Περιγραφή
Μην μειώνετε τη θερμοκρασία	Ο πυρετός είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού σε παθογόνα - ιούς. Γι' αυτό, εάν η θερμοκρασία σας δεν είναι πολύ υψηλή και σας επιτρέπει να αισθάνεστε λίγο πολύ φυσιολογικά, δεν πρέπει να καταπιείτε αμέσως μια τεράστια ποσότητα αντιπυρετικών. Έτσι, μπορείτε μόνο να επιδεινώσετε το πρόβλημα δίνοντας πράσινο φως στους ιούς.
Πίνετε ζεστά ροφήματα	Όχι ζεστό, όσο θα θέλατε να είναι όταν κρυώνετε, αλλά ζεστό, η θερμοκρασία του σώματός σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο. Αλλά δεν πρέπει να το πίνετε σε λίτρα, πέντε ή έξι ποτήρια την ημέρα θα είναι αρκετά.
Κάντε άτμισμα στα πόδια	Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, βυθίστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με αραιωμένη σκόνη μουστάρδας, αλλά όχι περισσότερο από πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, βάλτε δύο ζευγάρια κάλτσες - βαμβακερές και μαλλί.
Γαργάρα	Ακόμα κι αν δεν έχετε πονόλαιμο, αξίζει να κάνετε γαργάρες με διάλυμα σόδας ή αλατιού με την προσθήκη μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου ή καμφοράς. Έτσι, θα σκοτώσετε την επιβλαβή μικροχλωρίδα, η οποία μπορεί να προκαλέσει τόσο ρινική καταρροή όσο και βήχα.

Τα έγκαιρα μέτρα πρώτων βοηθειών για ένα κρυολόγημα, ή μάλλον, στα πρώτα του σημάδια, θα σας επιτρέψουν να απαλλαγείτε από την ασθένεια το συντομότερο δυνατό ή να μην αρρωστήσετε καθόλου.

Θεραπεία κρυολογήματος στο σπίτι

Η θεραπεία του κρυολογήματος στο σπίτι θα σας βοηθήσει να παραμείνετε υγιείς, επειδή, κατά κανόνα, η υπερβολική χρήση φαρμάκων χωρίς συμβουλή γιατρού, ιδίως αντιβιοτικών για κρυολογήματα, θα προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην υγεία σας. Αλλά η χρήση λαϊκών συνταγών για κρυολογήματα, ακόμη και, σύμφωνα με τους γιατρούς, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση και να σας θεραπεύσει από την ασθένεια.

Η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους μπορεί να χωριστεί σε διάφορες ενότητες, ανάλογα με τα συμπτώματα που εμφανίζονται.

Συνταγές αποκατάστασηςκατά των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, τα οποία μπορούν εύκολα να πραγματοποιηθούν στο σπίτι (βλ. πίνακα παρακάτω).

Λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα	Περιγραφή
Εισπνοές κρεμμυδιού	Στον τρίφτη ή στο μπλέντερ ψιλοκόβουμε ένα μέτριο κρεμμύδι. Λιπάνετε τα φτερά της μύτης με οποιοδήποτε φυτικό λάδι κατάλληλο για εσάς και κολλήστε ένα κρεμμύδι τυλιγμένο σε δύο στρώσεις γάζας. Κρατήστε αυτή την εισπνοή για δέκα λεπτά μία ή δύο φορές την ημέρα.
Η χρήση αφεψήματος από τα φύλλα των μούρων	Ανακατέψτε σε ίσες αναλογίες τα φύλλα των σμέουρων, των μούρων, της σταφίδας και των τριαντάφυλλων. Ρίξτε δύο γεμάτες κουταλιές της σούπας από το μείγμα σε ένα μπολ και ρίξτε ένα ποτήρι νερό, στη συνέχεια ζεστάνετε σε ένα λουτρό νερού για είκοσι λεπτά, κρυώστε ελαφρά, στραγγίστε και πιείτε. Μπορείτε να προσθέσετε καραμέλα, ζάχαρη ή μέλι για γεύση. Πρέπει να πίνετε ένα τέτοιο φάρμακο για θεραπεία κάθε μέρα, ένα ποτήρι.
Θεραπεία με συνταγή κρασιού	Αναμείξτε μισό φλιτζάνι ζεστό τσάι με μισό φλιτζάνι ζεστό κρασί. Ανακατέψτε σε αυτό το μείγμα δύο κουταλιές της σούπας μαρμελάδα βατόμουρο και πιείτε με μια γουλιά, στη συνέχεια τυλίξτε τον εαυτό σας σε μια κουβέρτα και πηγαίνετε για ύπνο.
Η χρήση αφεψήματος μήλων με μέλι	Κόβουμε δύο γλυκόξινα μήλα σε φέτες, τα γεμίζουμε με δύο φλιτζάνια νερό και τα βράζουμε όλα για μισή ώρα. Στη συνέχεια, σουρώνουμε αυτό το αφέψημα, κρυώνουμε σε θερμοκρασία δωματίου και ανακατεύουμε με τρεις κουταλιές της σούπας μέλι. Πίνετε την προκύπτουσα ποσότητα υγιεινού υγρού όλη την ημέρα σε ζεστή, αλλά όχι ζεστή μορφή.
Η χρήση αφεψήματος από φύλλα σταφίδας	Δύο κουταλιές της σούπας φύλλα σταφίδας πρέπει να χυθούν με ένα ποτήρι νερό και να θερμανθούν σε λουτρό νερού. Στη συνέχεια, ο ζωμός πρέπει να φιλτράρεται και να πίνεται σε ζεστή μορφή σε μικρές γουλιές. Πρέπει να φτιάχνετε ένα τόσο υγιεινό ρόφημα δύο φορές την ημέρα, συνεχίζοντας την πορεία της θεραπείας μέχρι να νιώσετε ανακούφιση.
Θεραπεία με συνταγή λαδιού	Ζεσταίνουμε μισό ποτήρι ηλιέλαιο σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα, το αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι και μερικές σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο. Αφήστε το προϊόν να παρασκευαστεί κάτω από το καπάκι για μισή ώρα. Βουτήξτε ένα κουταλάκι του γλυκού στο μείγμα και διαλύστε. Όσο πιο συχνά το κάνετε αυτό, τόσο το καλύτερο!
Πίνοντας χυμό καρότου	Ετοιμάστε σούτρα φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου σε ποσότητα δύο ποτηριών. Ανακατέψτε το με μια θρυμματισμένη κεφαλή σκόρδου και πιείτε σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.
Θεραπεία με ρόφημα γάλα και κρεμμύδια	Μισό ποτήρι βραστό γάλα πρέπει να αναμιχθεί με ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι και να αφεθεί να εγχυθεί σε σκοτεινό μέρος για δύο ώρες. Στη συνέχεια, θα πρέπει να στραγγίσετε αυτό το ρόφημα και να ζεστάνετε το μισό από αυτό, αλλά πρέπει να το πιείτε με μια γουλιά πριν πάτε για ύπνο. Το δεύτερο μισό το πρωί ζεστό.

Η εκδήλωση ενός κρυολογήματος μπορεί επίσης να χαρακτηριστεί από ένα πολύ ισχυρό καταρροή και βουλωμένη μύτη. Αυτές οι αισθήσεις δεν είναι οι πιο ευχάριστες, γι' αυτό χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συνταγές θεραπείας και θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα του κρυολογήματος.

Θεραπεία για καταρροή και ρινική συμφόρηση	Περιγραφή
Έλαιο ελάτου	Για ρινική καταρροή, ενσταλάξτε μια σταγόνα λάδι ελάτου σε κάθε ρουθούνι. Στη συνέχεια, ρίξτε το κεφάλι σας πίσω και πιάστε τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας για μερικά λεπτά. Η συμφόρηση θα περάσει.
Εισπνοές πατάτας	Αφού μαγειρέψετε τις πατάτες για φαγητό, μην πετάξετε τις φλούδες της πατάτας, αλλά τις ξεπλύνετε και τις ρίξτε σε μια κατσαρόλα με νερό. Τα βράζουμε καλά και ένα λεπτό πριν τα αφαιρέσουμε ρίχνουμε μέσα φύλλα ευκαλύπτου, τη φλούδα βρώμης ή το θυμάρι. Στη συνέχεια καλύψτε τον εαυτό σας με μια πετσέτα και αναπνεύστε πάνω από το τηγάνι για δέκα έως δεκαπέντε λεπτά.
σταγόνες σκόρδου	Κόψτε μια σκελίδα σκόρδο και ρίξτε δύο κουταλάκια του γλυκού ηλιέλαιο, ελαιόλαδο ή λινέλαιο. Εγχύστε το μείγμα όλη τη νύχτα και το πρωί θάψτε το με μια πιπέτα στη μύτη. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτή η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται τρεις έως τέσσερις φορές.
	Πάρτε ένα φύλλο αλόης, ψιλοκόψτε και στύψτε το χυμό με γάζα. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χυμό για να θάψετε τη μύτη σας σε περίπτωση κρυολογήματος.
Θαλασσινό αλάτι	Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι νερό και ξεπλύνετε τη μύτη σας. Πρέπει να γίνει με αυτόν τον τρόπο - τραβήξτε το διάλυμα στη σύριγγα και αφήστε το σε κάθε ρουθούνι με ελαφρά πίεση. Εάν μπει νερό στο στόμα σας, απλώς φτύστε το, προσπαθήστε να μην το καταπιείτε.
χυμό παντζάρι	Τρίψτε ένα κομμάτι φρέσκα παντζάρια σε ένα λεπτό τρίφτη και στύψτε το χυμό από αυτή τη μάζα, με την οποία στάζετε τη μύτη σας δύο ή τρεις φορές κάθε μέρα. Εάν η μύτη σας είναι πολύ ξηρή, προσθέστε μερικές σταγόνες μέλι στο χυμό.
Θέρμανση με αλάτι	Ζεσταίνουμε το αλάτι σε ένα τηγάνι και το ρίχνουμε σε μια υφασμάτινη σακούλα ή απλά σε ένα κομμάτι ύφασμα και το δένουμε. Ζεστάνετε τη μύτη με αυτή τη «συμπίεση» για μισή ώρα δύο φορές την ημέρα.
χυμό λάχανου	Αλέστε ένα κομμάτι συνηθισμένο λευκό λάχανο και στύψτε το χυμό από το μείγμα, με το οποίο στάζετε τη μύτη σας κάθε μέρα δύο ή τρεις φορές.

Πολύ συχνά, το πρώτο σύμπτωμα μιας επικείμενης ασθένειας είναι ασφυκτικός βήχας, το οποίο είναι επίσης δυνατό να αφαιρεθεί με τη βοήθεια συνταγών παραδοσιακής ιατρικής για κρυολογήματα.

Όνομα φαρμάκου για τον βήχα	Περιγραφή
Αφέψημα από χουρμάδες	Βράζουμε δέκα με δώδεκα χουρμάδες σε ένα λίτρο νερό ή γάλα σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Στη συνέχεια βγάζετε τους χουρμάδες και φάτε, και πιείτε το αφέψημα κατά τη διάρκεια της ημέρας σε ζεστή μορφή σε μικρές γουλιές.
Γάλα με βούτυρο	Για να ανακουφίσετε τον βήχα, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με ένα κομμάτι λιωμένο βούτυρο και μια κουταλιά μέλι το βράδυ.
	Αν ο βήχας δεν σας αφήνει να κοιμηθείτε, τότε πάρτε λίγο μέλι με ένα κουταλάκι και διαλύστε το. Ο βήχας θα υποχωρήσει.
	Τρίβουμε το ραπανάκι σε χοντρό τρίφτη και πασπαλίζουμε με ζάχαρη. Χρησιμοποιήστε τον εκκρινόμενο χυμό ως σιρόπι για τον βήχα.
Λεμόνι με μέλι	Βράζουμε ένα λεμόνι για δέκα λεπτά, κόβουμε και στύβουμε το χυμό σε ένα ποτήρι. Ρίξτε δύο κουταλιές της σούπας γλυκερίνη, που είναι κατάλληλη για εσωτερική χρήση, και στη συνέχεια γεμίστε το ποτήρι με μέλι σε πλήρη κατάσταση, καλύψτε με ένα πιατάκι και αφήστε το για μισή ώρα. Χρησιμοποιήστε το μείγμα πέντε έως έξι φορές την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού.
	Τρίψτε το χρένο σε λεπτό τρίφτη, τυλίξτε το με γάζα και απλώστε ως κομπρέσα στο στήθος.
Κουρκουμάς με μέλι	Ανακατέψτε ίσες αναλογίες κουρκουμά σε σκόνη και μέλι. Διαλύστε δύο με τρεις φορές την ημέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού.
Λάδι μουστάρδας	Τρίψτε ζεστό λάδι μουστάρδας στο στήθος και την πλάτη σας, στη συνέχεια τυλίξτε τον εαυτό σας με ζεστά ρούχα και πηγαίνετε για ύπνο.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν πρέπει να μειώσετε μια μικρή θερμοκρασία, αλλά υπάρχουν στιγμές που η θερμοκρασία γίνεται ήδη επικίνδυνη. Κατά κανόνα, αξίζει να πολεμήσετε με την αύξησή του πάνω από 38,5 μοίρες. Αλλά ακόμη και σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με λαϊκές θεραπείες.

Λαϊκή θεραπεία	Περιγραφή
	Τρίψτε έντονα ολόκληρο το σώμα ενός ατόμου με διάλυμα αδύναμου ξιδιού, στη συνέχεια ντύστε το ζεστά και τυλίξτε το με πολλές κουβέρτες. Μια πολύ υψηλή θερμοκρασία μετά από μια τέτοια διαδικασία θα πρέπει να μειωθεί πολύ γρήγορα.
	Ανακατέψτε 100 ml χυμό λεμονιού, μήλου και πορτοκαλιού, προσθέστε 75 ml χυμό ντομάτας και 25 ml παντζάρι. Είναι απαραίτητο να πίνετε ένα τέτοιο μείγμα σε ζεστή μορφή όσο το δυνατόν περισσότερο.
Μαρμελάδα βατόμουρο και θρυμματισμένα σμέουρα	Τα σμέουρα αντιμετωπίζουν τη θερμοκρασία εντυπωσιακά, γι 'αυτό, διαλύστε δύο κουταλιές της σούπας μαρμελάδα ή τριμμένα μούρα με ένα ποτήρι ζεστό νερό, πιείτε αυτό το μείγμα με μια γουλιά και πηγαίνετε για ύπνο κάτω από τα καλύμματα. Δεν θα σημειωθεί θερμοκρασία το πρωί.

Όλοι όσοι αρρωσταίνουν ονειρεύονται ένα μόνο πράγμα - να απαλλαγούν από αυτή τη μάστιγα το συντομότερο δυνατό. Είναι λαϊκές συνταγές θεραπείας, που περιέχουν τη σοφία αιώνων, αλλά και εφαρμόζονται εύκολα στο σπίτι, μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό το δύσκολο έργο!

Η κρύα εποχή και η εκτός εποχής είναι η εποχή του κοινού κρυολογήματος ή, όπως λένε οι ιατροί, των οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων. Τις περισσότερες φορές εκδηλώνεται με οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες - φαρυγγίτιδα, ρινίτιδα, τραχειοβρογχίτιδα. Όλες αυτές οι ασθένειες έχουν ιογενή αιτιολογία, επομένως συνοδεύονται πάντα από πυρετό και γενική μέθη του οργανισμού.

Λίγοι γνωρίζουν τι μπορεί και τι πρέπει να γίνει όταν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, ποια μέτρα θα διευκολύνουν την υπομονή μιας οξείας ιογενούς λοίμωξης του αναπνευστικού και θα συντομεύσουν τη διάρκεια της ασθένειας.

Σας προτείνουμε να διαβάσετε:

Εάν επισημάνετε τα συμπτώματα ενός αρχικού κρυολογήματος σε ενήλικες, τότε μπορείτε να ορίσετε έναν πονόλαιμο, φαγούρα στη μύτη, φτέρνισμα και έναν σπάνιο ξηρό βήχα. Πολύ γρήγορα, με την ανάπτυξη οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης, εμφανίζεται ρινική συμφόρηση, καταρροή και δακρύρροια. Κυριολεκτικά μετά από λίγες ώρες, ο ασθενής αρχίζει να ενοχλείται από πονοκέφαλο, γενική αδυναμία, αίσθημα κόπωσης, πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες («στρίβονται» τα πόδια ή τα χέρια).

Σημείωση:Είναι εξαιρετικά σπάνιο, αλλά οι γιατροί καταγράφουν υψηλή θερμοκρασία σώματος ως το πρώτο σημάδι κρυολογήματος στους ενήλικες. Κατά κανόνα, μια τέτοια εκδήλωση χαρακτηρίζει την ανάπτυξη ή λοιμώδη νόσο εσωτερικών οργάνων και συστημάτων, αλλά υπάρχουν εξαιρέσεις.

Αλλά στα παιδιά, τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος είναι κάπως διαφορετικά - θα σημειωθεί πυρετός και έμετος. Το παιδί αρνείται το φαγητό (ακόμα και τα αγαπημένα φαγητά), γίνεται ληθαργικό, πηγαίνει για ύπνο. Μόνο μετά από αυτό εμφανίζει βήχα, καταρροή και φτάρνισμα.

Σημείωση:στην παιδική ηλικία, μια ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να συνοδεύεται από σπασμωδικό σύνδρομο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως την ταξιαρχία ασθενοφόρου.

Τι να πάρετε με τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος στους ενήλικες

Εάν ληφθούν έγκαιρα ορισμένα μέτρα, τότε το κρυολόγημα δεν θα εξελιχθεί σε μακρά, παρατεταμένη ασθένεια και η κατάσταση του ασθενούς θα είναι σχετικά σταθερή. Τι συνιστούν οι γιατροί να κάνετε:

1. Τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος είναι ένας λόγος για να τηρήσετε ένα πρόγραμμα στο σπίτι (αν είναι δυνατόν), αλλά εάν υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, τότε το σχήμα πρέπει να γίνει ανάπαυση στο κρεβάτι. Είναι απαραίτητο να φοράτε μάσκα γάζας όταν εμφανιστούν τα εν λόγω συμπτώματα - αυτό θα αποτρέψει τη μόλυνση άλλων. Εάν χρησιμοποιείται μάσκα μιας χρήσης, τότε πρέπει να αλλάζεται κάθε 3 ώρες, αλλά εάν ο ασθενής χρησιμοποιεί επαναχρησιμοποιήσιμη ιατρική μάσκα, τότε πρέπει να σιδερώνεται κάθε 3 ώρες με ζεστό σίδερο και στις δύο πλευρές.
2. Ο ασθενής πρέπει να εφοδιάζεται με άφθονα υγρά - μπορεί να είναι αφέψημα από τριαντάφυλλο, τσάι με μαρμελάδα βατόμουρου ή βίβουρνουμ, αφέψημα από άνθη λάιμ, πράσινο τσάι. Μην πίνετε καφέ, δυνατό μαύρο τσάι και ζεστή σοκολάτα. Χρήσιμο θα είναι και το γάλα με μέλι, αλλά δεν μπορεί να θεωρηθεί υγρό, επομένως, εκτός από γάλα, ο ασθενής θα πρέπει να χρησιμοποιεί και άλλα ενδεικνυόμενα ποτά.
3. Είναι εξαιρετικά απαραίτητο να προσαρμόσετε τη διατροφή - είναι απίθανο ένα άρρωστο άτομο να έχει υγιή όρεξη. Το σώμα χρειάζεται υποστήριξη, γι' αυτό καλό είναι να δίνετε στον ασθενή ζωμό κότας, γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά και φρούτα. Μια τέτοια δίαιτα θα αποτρέψει μια βλάβη στο πεπτικό σύστημα - συχνά στο φόντο ενός αναπτυσσόμενου κρυολογήματος, σημειώνεται δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
4. Τουλάχιστον 4-5 φορές την ημέρα, πρέπει να κάνετε τη διαδικασία πλύσης της μύτης με φυσιολογικό ορό, ακόμη και αν ο ασθενής δεν έχει καταρροή και συμφόρηση. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα προϊόντα για αυτή τη διαδικασία στο φαρμακείο - Salin, Aquamaris και άλλα, αλλά υπάρχει πάντα η ευκαιρία να προετοιμάσετε μόνοι σας ένα αλατούχο διάλυμα: πρέπει να διαλύσετε 1 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο αλάτι σε 700-1000 ml ζεστού νερού , προσθέστε 2-3 σταγόνες ιωδίου.
5. Κάνετε γαργάρες κάθε 3-4 ώρες με διάλυμα μαγειρικής σόδας (1 κουταλάκι του γλυκού ανά 500 ml ζεστό νερό), φουρατσιλίνη, αφέψημα χαμομηλιού, φασκόμηλο.

Σημείωση:Το πλύσιμο της μύτης και οι γαργάρες συμβάλλουν στον μηχανικό καθαρισμό των βλεννογόνων από τα ιικά σωματίδια, παρέχουν επιπλέον ενυδάτωση των μεμβρανών και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Όλα αυτά σε συνδυασμό έχουν μη έντονη αντιφλεγμονώδη δράση.

1. Η εισπνοή ατμού θα σας βοηθήσει να «πνίξετε» γρήγορα τον βήχα και να καθαρίσετε τις ρινικές διόδους από τη συσσωρευμένη βλέννα. Για αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, τεϊόδεντρου και κωνοφόρων φυτών. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βραστές πατάτες "με στολή" - η μέθοδος εισπνοής ατμού της γιαγιάς εξακολουθεί να είναι αποτελεσματική με τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος.
2. Κάθε 2 ώρες, πρέπει να ενσταλάξετε 5 σταγόνες διαλύματος λευκοκυττάρων σε κάθε ρουθούνι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα και σταγόνες Derinat. Η μόνη προειδοποίηση είναι ότι τέτοιες ενσταλάξεις πρέπει να γίνονται μετά το πλύσιμο της μύτης με φυσιολογικό ορό.

Σημείωση:εάν δεν υπάρχει υποψία, υπάρχει μόνο ελαφριά συμφόρηση, τότε μπορεί να ενσταλάξει χυμό τεύτλων + σκόρδου (δύο συστατικά αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες) - αυτό θα αποτρέψει την ανάπτυξη ρινίτιδας. Μπορείτε να ζεστάνετε τη μύτη με ένα βραστό αυγό (πρέπει να είναι ζεστό, ξεφλουδισμένο - απλώς τυλιγμένο πάνω από τη γέφυρα της μύτης και την περιοχή των άνω γνάθων κόλπων) ή πάνινες σακούλες με ζεστό αλάτι.

1. Μερικοί γιατροί συνιστούν το φάρμακο "Kagocel" στα πρώτα σημάδια του ARVI, αυτά τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με το σχήμα:

• όταν εμφανιστούν σημάδια, 1 δισκίο.
• το βράδυ της ίδιας ημέρας, άλλο 1 δισκίο (ή το πρωί της επόμενης, εάν τα συμπτώματα εμφανίστηκαν το βράδυ).
• τη δεύτερη ημέρα, πρέπει να παίρνετε 1 δισκίο κάθε 12 ώρες.
• τις επόμενες δύο ημέρες - 1 δισκίο 1 φορά την ημέρα.

Σημείωση: στις ΗΠΑ και τη Δυτική Ευρώπη, αυτό το φάρμακο δεν είναι εγγεγραμμένο· δεν περιλαμβάνεται στους καταλόγους φαρμάκων του ΠΟΥ. Σύμφωνα με εκπροσώπους της Συντακτικής Επιτροπής της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών και του OSDM, η αποτελεσματικότητα του Kagocel δεν έχει αποδειχθεί.

1. Το βράδυ, πρέπει να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη εκχυλίσματος κωνοφόρων φυτών (ή αιθέριων ελαίων) για 15 λεπτά, να τρίψετε καλά το σώμα σας με μια πετσέτα, να πάτε για ύπνο και να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι με μαρμελάδα βατόμουρο .
2. Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ζεστό ποδόλουτρο με μουστάρδα - μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη, ή μπορείτε απλά να βάλετε 2-3 σοβάδες μουστάρδας σε 2 λίτρα ζεστό νερό. Τα πόδια συνήθως ανεβαίνουν στα ύψη για 15-20 λεπτά, καθώς το νερό κρυώνει, προστίθεται βραστό νερό. Στη συνέχεια σκουπίζουν τα πόδια τους, τους βάζουν ζεστές κάλτσες και πάνε για ύπνο.

Σημείωση: ένα μπάνιο με εκχύλισμα κωνοφόρων φυτών και ένα ζεστό ποδόλουτρο θα είναι χρήσιμο μόνο απουσία υπερθερμίας. Ακόμη και μια ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι αντένδειξη για οποιαδήποτε διαδικασία θέρμανσης.

Εάν το κρυολόγημα αναπτύσσεται γρήγορα, τα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα κυριολεκτικά κάθε ώρα, τότε πρέπει να πάρετε οποιοδήποτε συνδυασμένο φάρμακο που θα παρέχει συμπτωματική θεραπεία - για παράδειγμα, μπορεί να είναι το Fervex ή το Coldrex. Το αυτο-μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων δίνει επίσης καλό αποτέλεσμα - οι ειδικοί συνιστούν μασάζ αντανακλαστικών σημείων στο χέρι (όπου «ενώνονται» ο αντίχειρας και ο δείκτης), στα «φτερά» της μύτης (μπορείτε να τα νιώσετε με τα δάχτυλά σας - εκεί θα είναι "λακκούβες"), στις εσωτερικές γωνίες των φρυδιών.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πολλά φαρμακευτικά φυτά που συνιστώνται με το πρώτο σημάδι κρυολογήματος μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη ισχυρής αλλεργικής αντίδρασης. Επομένως, εάν κάποιο μέσο δεν έχει χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι οι ουσίες γίνονται κανονικά αντιληπτές από τον οργανισμό. Διαφορετικά, οι αλλεργίες στο φόντο του κρυολογήματος μπορεί να είναι τόσο ισχυρές που χρειάζεστε τη βοήθεια των γιατρών και τη νοσηλεία.

Τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος στα παιδιά - τι να πάρετε

Κατ' αρχήν, μπορούν να ληφθούν τα ίδια μέτρα για ένα άρρωστο παιδί όπως και για τους ενήλικες. Αλλά λόγω του γεγονότος ότι στην παιδική ηλικία το πρώτο σημάδι κρυολογήματος είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αντενδείκνυται αυστηρά να κάνετε ζεστά λουτρά, ζεστά ποδόλουτρα και εισπνοές ατμού. Μπορείτε όμως να κάνετε τα εξής:

Σημείωση:σχεδόν όλα τα συνδυασμένα σκευάσματα για τη θεραπεία του κρυολογήματος στα αρχικά στάδια ανάπτυξης αντενδείκνυνται στην παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, το Kagocel δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών, αλλά το Ergoferon μπορεί να χρησιμοποιηθεί από 6 μηνών και το Derinat πέφτει από τη γέννηση. Είναι καλύτερο να καλέσετε έναν παιδίατρο στο σπίτι.

Εάν το παιδί έχει τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, αλλά παραμένει μέτρια ενεργό, τότε δεν χρειάζεται να το «γεμίσετε» αμέσως με φάρμακα. Αξίζει να προτιμήσετε το τσάι με σμέουρα, ένα αφέψημα από τριαντάφυλλο, γάλα με μέλι, τσάι από άνθη λάιμ. Εάν ξεκινήσει ένας βήχας, τότε μπορείτε να ποτίσετε τη στοματική κοιλότητα με αφέψημα χαμομηλιού ή φασκόμηλου - μέρος του φαρμάκου θα εισέλθει στον λαιμό και θα "ξεπλύνει" τα ιικά σωματίδια.

Σημείωση:Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρίβετε το στήθος και την πλάτη του παιδιού με λίπος (αυτό θεωρείται καλή λαϊκή θεραπεία για τον βήχα), εάν υπάρχει πυρετός ή υπήρχαν παρόμοια «άλματα» κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η απόφραξη των πόρων του δέρματος με λίπος μπορεί να προκαλέσει σπασμωδικό σύνδρομο.

Τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος σε έγκυες γυναίκες - τι να κάνετε

Εάν μια γυναίκα κυοφορεί ένα παιδί, τότε με ένα κρύο, τα ζεστά ποδόλουτρα και γενικά τα λουτρά αντενδείκνυνται κατηγορηματικά γι 'αυτήν - αυτό σίγουρα θα προκαλέσει πρόωρη διακοπή της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει επίσης να λαμβάνουν φάρμακα χωρίς τη συγκατάθεση ενός γυναικολόγου - ακόμη και τα συνήθη αντιπυρετικά και ανοσοενισχυτικά φάρμακα μπορεί να είναι επικίνδυνα για το έμβρυο.

Θα ήταν πολύ λογικό να παρατηρήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι, να πίνετε πολλά υγρά και να κάνετε αρωματοθεραπεία με έλαια κωνοφόρων φυτών και ευκάλυπτο. Οποιαδήποτε άλλα ραντεβού θα πρέπει να γίνονται από ειδικό.

Σχεδόν όλοι αισθάνονται τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος. Δεν πρέπει να ελπίζετε ότι "θα περάσει από μόνο του", "Θα είμαι σαν ένα αγγούρι το πρωί" - το αποτέλεσμα μιας τέτοιας απρόσεκτης στάσης θα είναι μια παρατεταμένη ασθένεια, η οποία μπορεί επίσης να περάσει με επιπλοκές. Είναι πολύ πιο εύκολο να λάβετε αμέσως τα μέτρα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο - αυτό θα κάνει το κρύο ήπιο, σύντομο και χωρίς πιθανές επιπλοκές.

Tsygankova Yana Alexandrovna, ιατρός παρατηρητής, θεραπεύτρια ανώτερης κατηγορίας προσόντων

Πρώτα πρέπει να εξαλείψετε τα εμπύρετα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να γίνει τόσο με τη βοήθεια φαρμάκων όσο και με την παραδοσιακή ιατρική. Μεταξύ των ασφαλέστερων αντιπυρετικών φαρμάκων, η παρακεταμόλη είναι φυσικά ο ηγέτης. Αλλά πρέπει να το πάρετε σε περιπτώσεις όπου ο πυρετός εκδηλώνεται με θερμοκρασία που έχει ξεπεράσει το σημάδι των 38 μοιρών.

Εξαφανίζει πολύ αποτελεσματικά τα σημάδια του κρυολογήματος τρίβοντας το σώμα του ασθενούς με ένα ζεστό διάλυμα νερού-ξιδιού (1: 1) ή ένα μείγμα βότκας και νερού (1: 1). Συνιστάται να τρίβετε με παρόμοιες συνθέσεις τα σημεία των αγκώνων και των γονάτων, των βουβωνών και των μασχαλών, των ποδιών.

Μεταξύ των λαϊκών βοηθών κατά των λοιμώξεων, διακρίνεται το τσάι με ιπποφαές, βατόμουρο ή καλέντουλα. Αυτές είναι φυσικές ασπιρίνες.

Η περαιτέρω θεραπεία του ARVI θα πρέπει να κατευθύνεται στην εξάλειψη των φλεγμονωδών διεργασιών. Παρασκευάσματα ιντερφερόνης όπως το Amizon, το Arbidol, το Amiksin, κ.λπ., θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε. Αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τις ανοσοποιητικές δυνάμεις του σώματος, προάγοντας την παραγωγή αντισωμάτων, αλλά θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τις αντενδείξεις που αναφέρονται στις οδηγίες που επισυνάπτονται σε αυτά.

Ο ασφαλέστερος αντιφλεγμονώδης παράγοντας αποτελεσματικός κατά του κρυολογήματος είναι το μέλι. Αυτό το προϊόν μέλισσας θεωρείται εξαιρετικό εφιδρωτικό και αντιμικροβιακό παράγοντα. Οι ειδικοί εξάγουν ειδικά το μέλι από το τίλιο, με αυτό εξαλείφουν γρήγορα τις πρώτες εκδηλώσεις και εμποδίζουν την περαιτέρω ανάπτυξη της μολυσματικής διαδικασίας. Ένα εξίσου ισχυρό φάρμακο είναι η σκόνη μουστάρδας. Συνιστάται να το ρίξετε σε βαμβακερές κάλτσες και να τις αφήσετε όλη τη νύχτα. Μερικές φορές (ελλείψει θερμοκρασίας και παθολογιών του καρδιαγγειακού συστήματος), η μουστάρδα προστίθεται στα ποδόλουτρα, λόγω της οποίας η θερμαντική τους επίδραση επεκτείνεται σημαντικά.

Εξαλείψτε τις λοιμώξεις του αναπνευστικού

Συνήθως, όταν ξεκινά ένα κρυολόγημα, ο άρρωστος αρχίζει να ενοχλείται από έναν χαρακτηριστικό πονόλαιμο. Εάν αυτό το σύμπτωμα αφεθεί χωρίς επίβλεψη, μπορεί να προκύψουν επιπλοκές, όπως βήχας και στη συνέχεια βρογχίτιδα, πνευμονία κ.λπ. Επομένως, θα πρέπει να ληφθούν ορισμένα μέτρα για την εξάλειψη της εφίδρωσης. Τα απλούστερα μέσα είναι η απορρόφηση παστίλιων που περιέχουν αντισηπτικά πρόσθετα (, Efizol, κ.λπ.), γαργάρες με φουρατσιλίνη ή διάλυμα νερού-αλατιού με προσθήκη σόδας και ιωδίου. Είναι καλό να ανακουφιστείτε από την εφίδρωση με ARVI τρίβοντας την περιοχή της ωμοπλάτης και του στήθους με βάλσαμο μενθόλης ή βότκα και μπορείτε να κολλήσετε ένα έμπλαστρο πιπεριού στο λαιμό σας.

Δεδομένου ότι οι ιοί εισέρχονται στο σώμα, συνήθως μέσω της μύτης, η εμφάνιση κρυολογήματος συχνά συνοδεύεται από συμφόρηση ή καταρροή. Για να απαλλαγείτε από τέτοιες εκδηλώσεις, συνιστάται η ενστάλαξη αγγειοσυσταλτικών φαρμάκων όπως το Farmazolin ή το Naphthyzinum στις ρινικές διόδους.

Μεταξύ των λαϊκών θεραπειών, ο χυμός αλόης, τα παντζάρια, το σκόρδο ή τα κρεμμύδια εξαλείφονται καλά από τον ρινικό βλεννογόνο, τα οποία συνιστάται να αναμιγνύονται με μέλι από φλαμουριά για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα.

Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό το πλύσιμο της ρινικής κοιλότητας με φυσιολογικό ορό, Aquamaris ή Marimer, φυσιολογικό ορό ή φυτικά διαλύματα. Ένα φρεσκοβρασμένο αυγό ή σακούλες με φρυγμένο αλάτι μπορούν να εφαρμοστούν στη γέφυρα της μύτης. Μια τέτοια θέρμανση θα ανακουφίσει τη φλεγμονή από τον ρινικό βλεννογόνο. Μπορείτε να λιπάνετε τη γέφυρα της μύτης με μια θερμαντική αλοιφή όπως το Asterisk.

Εισπνοές διάσωσης

Οι εισπνοές έχουν πολύ καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα, καθώς έχουν αντιική δράση στον οργανισμό όταν ο ARVI μόλις αρχίζει να αναπτύσσεται στο σώμα. Μπορείτε να πραγματοποιήσετε διαδικασίες εισπνοής με αιθέρια έλαια όπως ευκάλυπτο ή μέντα, ή με φυτικά παρασκευάσματα από φασκόμηλο, ευκάλυπτο ή χαμομήλι. Και ο τρόπος του παππού να αντιμετωπίζει το κρυολόγημα με βραστές πατάτες είναι μάλλον γνωστός σε όλους.

Βοηθάμε την ανοσία

Για να έχει ο οργανισμός τη δύναμη να αντισταθεί στο κρυολόγημα, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα για την ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού. Αρχικά, συνιστάται να πίνετε τσάι με λεμόνι και να πάρετε ένα δισκίο ασκορβικού οξέος. Είναι επίσης χρήσιμο να προετοιμάσετε έναν δυνατό ζωμό κοτόπουλου, ο οποίος επίσης βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά στην εξάλειψη των εκδηλώσεων της μόλυνσης.

Αυτό, στην πραγματικότητα, είναι το μόνο που πρέπει να γίνει για να αντιμετωπίσουμε την αρχόμενη ιογενή λοίμωξη. Αλλά για να επιτευχθεί ένα σαφές αποτέλεσμα, τέτοιες δραστηριότητες θα πρέπει να είναι περιεκτικές, τότε το πρωί της επόμενης μέρας θα νιώσετε σημαντική βελτίωση στην κατάστασή σας, μέχρι την αποκατάσταση (αν οι διαδικασίες έγιναν έγκαιρα).