Γιατί ένα παιδί κοιμάται μόνο στην αγκαλιά του; Το παιδί κοιμάται μόνο στην αγκαλιά του, αλλά όταν το βάζει κάτω ξυπνά: πρόβλημα ή όχι Ένα ασφαλές μέρος για ύπνο.

Τι να κάνετε αν το παιδί κοιμάται μόνο στην αγκαλιά του; Πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί από αυτή τη συνήθεια; Πώς να μεταφέρετε ένα μωρό σε μια κούνια; Είναι πάντα δυνατό ένα μωρό να κοιμάται στην αγκαλιά του;Πώς μπορεί να διδαχθεί ένα μωρό να κοιμάται σε κούνια και πώς ο ύπνος σε κούνια επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου όλων των μελών της οικογένειας; Σε αυτό το άρθρο, σας προσκαλούμε να κατανοήσετε αυτά τα ζητήματα.

Ένα μωρό εμφανίστηκε στο σπίτι. Μια νεαρή οικογένεια προετοιμάζεται για αυτό το φωτεινό γεγονός εκ των προτέρων - αγοράζει μια "προίκα" - πάνες, γιλέκα μωρών, παιχνίδια, πιπίλες, ένα καρότσι και, φυσικά, μια κούνια. Μια στοργική μητέρα προσπαθεί να δημιουργήσει άνεση στη «φωλιά» του μωρού, έτσι τακτοποιεί την κούνια - επιλέγοντας όμορφα κλινοσκεπάσματα, προφυλακτήρες και τα πιο χαριτωμένα κινητά τηλέφωνα.

Και αυτή είναι η πρώτη νύχτα στο σπίτι. Η μαμά θέλει να βάλει το μωρό της που κοιμάται στην άνετη κούνια του, αλλά μόλις φέρει το μωρό κοντά της, εκείνο ξυπνά και αρχίζει να κλαίει. Η μαμά τον ηρεμεί, του δίνει να θηλάσει, τον κουνάει να κοιμηθεί ξανά και κάνει δεύτερη προσπάθεια. Αυτή η προσπάθεια τελειώνει με τον ίδιο τρόπο - μόνο που τώρα το παιδί κλαίει ακόμα περισσότερο και ακόμη πιο έντονα. Τότε τηλεφωνεί η μαμά να βοηθήσω τον μπαμπά.Ο μπαμπάς περπατά στο δωμάτιο για πολλή, πολλή ώρα με το κουρασμένο μωρό, κουνώντας το. Τελικά, το μωρό αποκοιμήθηκε. Ψιθυρίζοντας, οι γονείς, που μόλις αναπνέουν, προσπαθούν προσεκτικά να κοιμίσουν το παιδί στην κούνια. Και τώρα, σχεδόν τα καταφέραμε! Μόλις όμως ο μπαμπάς βγάζει το χέρι του από την κούνια, ακούγεται κλάμα.

Απελπισμένη, η μαμά προσκαλεί τον μπαμπά να πάρει το μωρό στο κρεβάτι μαζί τους και μετά συμβαίνει ένα θαύμα - το μωρό αποκοιμιέται αμέσως, φτάνοντας στο πλευρό της μητέρας του.

Την επόμενη μέρα, οι νεαροί γονείς κάνουν μια νέα προσπάθεια να μάθουν στο παιδί τους να κοιμάται στην όμορφη κούνια τους. Αλλά όλες οι πολυάριθμες βάρδιες καταλήγουν στο ίδιο πράγμα - το κλάμα του μωρού και το στιγμιαίο ξύπνημα του αφού το βάλουν στην κούνια του.

Την τρίτη μέρα, η μητέρα δεν κάνει πλέον καν προσπάθειες να βάλει το μωρό στο κρεβάτι: «στο μωρό δεν αρέσει η κούνια», «ό,τι και να κάνω, είναι άχρηστο».

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η κούνια γεμίζει με ρούχα, μερικά παιδικά πράγματα και στη συνέχεια καταλήγει να τοποθετείται σε άλλο δωμάτιο ως περιττό.

Οι γονείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κούνια ήταν προφανώς ακατάλληλη. Δεδομένου ότι το μωρό πραγματικά δεν θέλει να κοιμηθεί σε αυτό, αποφασίσαμε να περιμένουμε μέχρι το μωρό να είναι έτοιμο για αυτό. Στη συνέχεια, θα είναι δυνατό να κάνουμε μια δεύτερη προσπάθεια να διδάξουμε το παιδί να κοιμάται σε μια κούνια, και όχι μόνο στην αγκαλιά του γονέα ή στην αγκαλιά. Κοινή κατάσταση;

Κοιμάσαι μόνο στην αγκαλιά σου;

Τι να κάνετε στην περίπτωση που το μωρό δεν δέχεται να κοιμηθεί σε κούνια και κοιμάται μόνο στην αγκαλιά του και σε ποια ηλικία μπορεί να αρχίσει να κοιμάται διαφορετικά;

Ένα παιδί γεννιέται εντελώς εξαρτημένο από τη μητέρα του και καθόλου προσαρμοσμένο στη ζωή σε αυτόν τον κόσμο· χρειάζεται ακόμα τη βοήθεια της μητέρας του σε όλα. Αυτό ισχύει και για προβλήματα ύπνου.

Για να βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί, το καλύτερο που μπορεί να κάνει μια μητέρα είναι να αναπαράγει τις «συνθήκες της μήτρας», τις συνθήκες στις οποίες βρισκόταν το μωρό πιο πρόσφατα. Για να το κάνει αυτό, η μαμά μπορεί:

• δηλαδή να δημιουργηθεί ένας μικρός συνωστισμός,
• να σε αγκαλιάσω, να σε πάρω στην αγκαλιά σου
• σέικ

Άλλωστε, πριν το μωρό βρισκόταν ακριβώς σε αυτές τις συνθήκες: συνεχής κίνηση, αμυδρό φως, συνθήκες στενότητας, θόρυβος. Και είναι ακριβώς τέτοιες συνθήκες που θα τον βοηθήσουν συνειρμικά να ηρεμήσει. Επομένως, το να αποκοιμηθείτε και να κοιμάστε ένα παιδί στην αγκαλιά σας για έως και 3-4 μήνες είναι αρκετά αποδεκτό, εφόσον συνεχίζεται το λεγόμενο τέταρτο τρίμηνο της «κύησης».

Το πιο σημαντικό πράγμα για τους γονείς την περίοδο έως και τους τρεις μήνες είναι να εξοπλίσουν με ασφάλεια τον χώρο ύπνου του μωρού!

Ένα ασφαλές μέρος για ύπνο.

Αυτό είναι ένα μέρος όπου ένα μωρό δεν μπορεί να πνιγεί, θάβοντας τη μύτη του σε μαλακό κρεβάτι, όπου υπάρχει ένα αρκετά σκληρό στρώμα και πλήρης απουσία περιττών αντικειμένων. Άλλωστε η κούνια πρέπει να συνδέεται με τον ύπνο, όχι με τα παιχνίδια.

Ένα ασφαλές κρεβάτι είναι ένα άδειο κρεβάτι!

• Μια κούνια χωρίς μαλακούς προφυλακτήρες, μαξιλάρια και κουβέρτες.
• Αντί για κουβέρτα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν υπνόσακο.
• Σκληρό στρώμα
• Έλλειψη παιχνιδιών
• Θέση της κούνιας: όχι κοντά στο παράθυρο ή στο καλοριφέρ, αλλά κοντά στο γονέα.

Η θέση της κούνιας είναι η ίδια η στιγμή από την οποία πρέπει να μάθετε στο παιδί σας να συνηθίσει την κούνια. Μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, μια κούνια χωρίς πλαϊνό είναι κατάλληλη για ένα μωρό. Έτσι, από τη μια πλευρά, η μητέρα και το μωρό θα έχουν έναν ενιαίο χώρο, αλλά από την άλλη, το παιδί θα εξακολουθεί να βρίσκεται στη δική του ασφαλή περιοχή.

Πώς να μεταφέρετε ένα μωρό σε μια κούνια;

Πώς όμως μπορείς να μεταφέρεις ένα μωρό σε μια κούνια αν, όταν το μεταφέρεις από την αγκαλιά σου, ξυπνήσει αμέσως;

Έως και 3-4 μήνες, ένα παιδί εξακολουθεί να χρειάζεται τη βοήθεια της μητέρας του όταν αποκοιμιέται, επομένως το να αποκοιμηθεί στην αγκαλιά του είναι φυσιολογικό σε αυτή την ηλικία.

Είναι καλύτερα να μετατοπίσετε το μωρό σε μια πάνα ή σε μια πάνα -. Έτσι, θα είναι πιο εύκολο για το μωρό να μην αισθάνεται τη διαφορά θερμοκρασίας ανάμεσα στο μπράτσο και την κούνια.

Χρησιμοποιήστε όταν πέφτετε για ύπνο

Μέχρι να τελειώσετε, προσπαθήστε να διατηρείτε τις κινήσεις σας όσο το δυνατόν πιο ομαλές και ήρεμες, κοντά σε μια στατική θέση, ώστε να είναι ευκολότερο για το μωρό να συνηθίσει στη στατική θέση της κούνιας.

Μην μεταφέρετε το μωρό από την αγκαλιά σας αμέσως, περιμένετε μέχρι η αναπνοή να γίνει πιο βαθιά

Τη στιγμή του ύπνου, μείνετε κοντά στο μωρό και στην κούνια, σιγά, τραγούδησε ήσυχα ένα τραγούδι, αγγίξτε το μωρό σας. Αυτό είναι σημαντικό γιατί η παρουσία μιας μητέρας είναι πολύ κατευναστική.

Βοηθήστε σταδιακά το μωρό σας να μάθει να κοιμάται μόνο του

Μια ορισμένη απόσταση από τη μητέρα όταν το μωρό κοιμάται στην κούνια είναι ένας από τους λόγους για ανήσυχο ύπνο στην κούνια και αν αφήσετε το μωρό να νιώσει την παρουσία της μητέρας του, ο ύπνος του θα είναι πιο ήρεμος.

Ξεκινώντας από τους 5-6 μήνες του μωρού, μπορείτε να μειώσετε τη βοήθειά σας. Μία από τις κύριες πτυχές της προπόνησης ύπνου είναι ο ύπνος σε κούνια. Για να κοιμηθεί ένα παιδί ήσυχο σε μια κούνια, αφού το βάλει η μαμά ή ο μπαμπάς εκεί, πρέπει να δει και να «συνειδητοποιήσει» το μέρος στο οποίο βρίσκεται. Σε αυτή την περίπτωση, το ξύπνημα δεν θα προκαλέσει άγχος ("Πού είμαι;") και το παιδί θα έχει πολύ περισσότερες ευκαιρίες να αποκοιμηθεί χωρίς την ενεργό βοήθεια της μητέρας.

Το μωρό κοιμάται μόνο στην αγκαλιά του, γιατί πολύ απλά δεν ξέρει ότι μπορεί να αποκοιμηθεί αλλιώς. Το καθήκον των γονέων είναι να δώσουν απαλά και προσεκτικά στο μωρό μια νέα εμπειρία ύπνου.

Η έκφραση «Το παιδί δεν του αρέσει η κούνια» δεν είναι σωστή. Τα παιδιά γενικά είναι πολύ συντηρητικά και «αγαπούν» αυτό που τους είναι οικείο και οικείο. Αν ένα παιδί συνηθίζει να κοιμάται στην αγκαλιά του, θα του αρέσει να κοιμάται έτσι. Αν οι γονείς του τον βοήθησαν να συνηθίσει να μην κοιμάται στην αγκαλιά του, αλλά σε μια κούνια, θα λατρέψει την κούνια και δεν θα κοιμάται στην αγκαλιά του.

Το πιο σημαντικό σημείο στη διδασκαλία ενός μωρού σε μια κούνια είναι η σειρά των ενεργειών του. Η συνέπεια είναι η προβλεψιμότητα και η επανάληψη τους από μέρα σε μέρα. Αν οι γονείς ενεργούν διαφορετικά, είναι πολύ πιο δύσκολο για το παιδί να καταλάβει τι θέλουν από αυτό.

Και το πιο σημαντικό πράγμα στη διάθεση των γονιών είναι η εσωτερική τους ηρεμία, η οποία αναμφίβολα μεταδίδεται στο μωρό, βοηθώντας το να κοιμηθεί ήρεμα.

Το παιδί αρνείται να κοιμηθεί στη δική του κούνια, διαμαρτυρόμενος με κάθε δυνατό τρόπο για το ότι του το βάζουν σε κούνια. Κλαίει, είναι ιδιότροπος, ουρλιάζει, προκαλώντας εκνευρισμό και αίσθημα ανικανότητας στους γονείς του.

Γιατί ένα μωρό πέφτει σε γλυκό ύπνο μόνο στην αγκαλιά της μητέρας του; Αυτό δεν υποδηλώνει ορισμένες παραβιάσεις; Τι να κάνετε εάν ένα βρέφος αποκοιμηθεί μόνο στην αγκαλιά σας; Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις, γι 'αυτό αξίζει να αφιερώσουμε ένα ξεχωριστό άρθρο στο πρόβλημα ενός "ήμερου" μωρού.

Η υψηλή ανάγκη ενός νεογέννητου μωρού για σίτιση και ύπνο είναι γνωστή. Το μωρό μπορεί να περάσει έως και 20 ώρες την ημέρα σε κατάσταση «κοιμάται». Ωστόσο, τα μωρά κοιμούνται διαφορετικά.

Μερικά παιδιά βυθίζονται στην «αγκαλιά του Μορφέα» μόλις πιουν το γάλα της μητέρας τους, ενώ άλλα πρέπει να κοιμηθούν, να λικνιστούν στην αγκαλιά τους μέχρι να πείσουν να κλείσουν τα μάτια τους.

Έτσι, η διαδικασία της τοποθέτησης ενός νεογέννητου ή ενός μεγαλύτερου μωρού στο κρεβάτι αρχίζει να μετατρέπεται όχι σε μια ευχάριστη ιεροτελεστία, αλλά σε καθημερινή σκληρή εργασία. Επιπλέον, προβλήματα συμβαίνουν και μέρα και νύχτα.

Τα κύρια σημάδια των προβλημάτων ύπνου είναι: με τον εξής τρόπο:

• ένα νεογέννητο μωρό κατηγορηματικά δεν θέλει να αποκοιμηθεί μόνο του, επομένως η μητέρα πρέπει να βρει μερικά κόλπα - για παράδειγμα, να το κουνήσει για να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• ένα μωρό μπορεί να κοιμηθεί στην αγκαλιά του σχεδόν αμέσως, αλλά πάντα ξυπνάει μόλις η μητέρα του προσπαθεί να το βάλει στο κρεβάτι του.
• το νεογέννητο φαίνεται να αποκοιμιέται, αλλά μόνο όταν νιώσει τη στενή παρουσία της μητέρας του, μόλις απομακρυνθεί, ξυπνά αμέσως.

Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, οι μητέρες αναγκάζονται να κοιμηθούν σε καθιστή θέση, κρατώντας το μωρό τους στην αγκαλιά τους. Δεν γίνεται λόγος για σωστή ανάπαυση, αφού οι γυναίκες φοβούνται μην πέσει το παιδί και το τραυματίσουν.

Για να καταλάβετε πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί από το να αποκοιμηθεί στην αγκαλιά σας, πρέπει να κατανοήσετε το υπόβαθρο μιας τέτοιας συμπεριφοράς. Συνήθως, οι λόγοι που δεν θέλουν να πάνε για ύπνο είναι κοινοί σε πολλά παιδιά.

Γιατί ένα παιδί κοιμάται στην αγκαλιά του;

Ο υποκείμενος, θα μπορούσε να πει κανείς ακόμη και θεμελιώδης, λόγος αυτής της συμπεριφοράς είναι η επιθυμία του παιδιού να είναι κοντά στη μητέρα του. Έχοντας γεννηθεί, το μωρό βρίσκεται σε έναν κόσμο ξένο γι 'αυτό, γεμάτο με άγνωστα αρώματα, ήχους και αντικείμενα.

Τόσο ένα νεογέννητο όσο και ένα βρέφος 2 ή 3 μηνών νιώθουν κάποια δυσφορία και φόβο ενώ είναι έξω από τη μήτρα της μητέρας. Η ηρεμία έρχεται μόνο αν η μητέρα του τον κρατά κοντά της και έχει την ευκαιρία να ακούσει την καρδιά της να χτυπά.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η συνεχής αίσθηση της μητρικής παρουσίας επιτρέπει στο παιδί να μεγαλώσει πιο αυτάρκης και με αυτοπεποίθηση. Από την πρώιμη παιδική ηλικία, αναπτύσσει βασική εμπιστοσύνη στον κόσμο, αίσθημα ασφάλειας και υψηλή αυτοεκτίμηση.

Η ψυχολογία των παιδιών στους 2 ή 3 μήνες είναι τέτοια που όταν κλείνουν τα μάτια παύουν να αντιλαμβάνονται τον κόσμο γύρω τους. Και μαζί με την πραγματικότητα, δεν εξαφανίζονται μόνο αντικείμενα, αλλά και η μητέρα - το πιο κοντινό άτομο στο μωρό στη γη.

Το αποτέλεσμα τέτοιων ψυχολογικών χαρακτηριστικών των μωρών είναι το εξής που ανησυχεί ορισμένες μητέρες: μοτίβα:

• το παιδί κλείνει τα μάτια του → ο κόσμος γύρω του εξαφανίζεται → το μωρό αρχίζει να νιώθει φόβο → μυρίζει και αγκαλιάζει τη μητέρα του → ο φόβος φεύγει.
• το μωρό είναι ξαπλωμένο στην κούνια → η μητέρα στέκεται κοντά → παλεύει για ύπνο σε υποσυνείδητο επίπεδο για να μην χάσει τη μητέρα του → τα μάτια κλείνουν, η μητέρα εξαφανίζεται → το παιδί κλαίει, τραβώντας την προσοχή στον εαυτό του.

Επιπλέον, η επιθυμία να αποκοιμηθεί αποκλειστικά στην αγκαλιά της μητέρας μπορεί να προκληθεί από μια συνηθισμένη αδιαθεσία - κολικούς, αυξημένη παραγωγή αερίου, κρυολόγημα. Όλα αυτά οδηγούν σε αυξημένο άγχος του παιδιού και στην επιθυμία να είναι κοντά στη μητέρα.

Συχνά μπορείτε να συναντήσετε συμβουλές που, λένε, σταματούν να ακολουθούν το παράδειγμα των βρεφών. Απλώς πρέπει να βάλετε το παιδί στην κούνια και στη συνέχεια να φύγετε με τόλμη από το δωμάτιο και να μην ακούτε δυνατές κραυγές και βρυχηθμούς, γιατί αυτό είναι απλώς μια ιδιοτροπία του παιδιού.

Αυτή η άποψη δεν είναι απολύτως σωστή. Ένα μωρό 2 ή 3 μηνών είναι ένα εξαιρετικά εξαρτημένο πλάσμα από τη μητέρα του, όχι μόνο φυσιολογικά, αλλά και ψυχολογικά. Ένα παιδί δύο μηνών δεν μπορεί ακόμη να καταλάβει ότι η μητέρα του, που έχει μπει στο διπλανό δωμάτιο, θα επιστρέψει σε 5 με 10 λεπτά.

Το ένστικτό του τον κάνει να «νομίζει» ότι έχει μείνει μόνος του. Ακόμα και ένα παιδί 3 ετών, έχοντας αφήσει τη μητέρα του από τα μάτια του σε ένα κατάστημα ή στην παραλία, θα αρχίσει να κλαίει, αφού αυτό το γεγονός είναι εξαιρετικά τραυματικό για εκείνον. Τι να πούμε για ένα νήπιο τριών μηνών;

Ωστόσο, υπάρχει ένα άλλο άκρο - με το πρώτο τρίξιμο ενός παιδιού, οι γονείς ορμούν στην κούνια, τραβούν το παιδί και αρχίζουν να το κουνούν μανιωδώς για ύπνο, προσπαθώντας να επιτύχουν την απόλυτη ηρεμία του.

Τέτοιες γονεϊκές αντιδράσεις επίσης δεν είναι πάντα επαρκείς για την κατάσταση, αφού το κλάμα των παιδιών είναι απολύτως φυσικό και, επιπλέον, ο μόνος τρόπος επικοινωνίας με τον έξω κόσμο. Ίσως το μωρό απλώς ύψωσε τη φωνή του, δείχνοντας ότι ένιωθε άβολα, αλλά θα ηρεμούσε πολύ σύντομα.

Είναι απαραίτητο να νιώσετε διακριτικά το παιδί σας, το κλάμα του, αφού το κίνητρο του κλάματος μπορεί να είναι διαφορετικό. Μερικοί άνθρωποι κλαίνε πραγματικά μόνο σε «έκτακτες» καταστάσεις και ανάγκες. Άλλοι, από μικροί, γίνονται χειραγωγοί, αναγκάζοντας τη μητέρα τους να έρθει με το πρώτο ματάκι.

Τι πρέπει να κάνει μια μητέρα αν το παιδί κοιμάται μόνο στην αγκαλιά της; Εστιάστε σε αυτό ιδιαιτερότητες:

• Εάν ουρλιάζει δυνατά και για πολλή ώρα, πρέπει να τον πάρετε στην αγκαλιά σας, να μιλήσετε απαλά και να τον κουνήσετε απαλά. Τέτοιες ενέργειες είναι βέβαιο ότι θα ηρεμήσουν ακόμη και το πιο ανήσυχο μωρό.
• Εάν αποκοιμιέται στην αγκαλιά σας, αλλά ανέχεται να τον βάζουν σε κούνια αρκετά καλά, πρέπει να του τραγουδάτε πιο συχνά νανουρίσματα ώστε να νιώθει μητρική εγγύτητα.

Πώς να εμποδίσετε ένα παιδί να αποκοιμηθεί στην αγκαλιά σας;

Τι πρέπει να κάνει μια μητέρα σε αυτή την περίπτωση; Θα πρέπει όντως να εγκαταλείψει άλλες δουλειές και ευθύνες του σπιτιού για να αποκοιμίζει συνεχώς το μωρό και να μην το αφήνει από την αγκαλιά της; Συμφωνώ, αυτό είναι εξαιρετικά δύσκολο, ειδικά επειδή το μωρό κερδίζει σταδιακά σωματικό βάρος.

Για να αποκοιμηθεί το μωρό ήσυχο στην κούνια, είναι απαραίτητο να ικανοποιήσει την ανάγκη του για επαφή με τη μητέρα του κατά τη διάρκεια της ημέρας (και τη νύχτα) με κάθε μέσο. Έμπειρες μητέρες και ειδικοί φέρνουν μερικές συστάσεις:

1. Για να νιώθετε συνεχώς το σώμα της μητέρας, μπορείτε να μεταφέρετε το μωρό σε μια σφεντόνα. Αυτή η συσκευή θα σας βοηθήσει επίσης να ανακουφίσετε το άγχος από την πλάτη σας και να ελευθερώσετε τα χέρια σας για να κάνετε τις δουλειές του σπιτιού.
2. Μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος είναι ο συν-υπνός. Τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός παιδιού, οι ειδικοί συμβουλεύουν να τοποθετηθεί μια βρεφική κούνια δίπλα στο κρεβάτι του γονέα, έτσι ώστε το μωρό να αισθάνεται μητρική εγγύτητα και να αισθάνεται άνετα και ασφαλή.
3. Είναι καλύτερα να στριμώξετε ένα νεογέννητο πριν κοιμηθείτε. Η θέση με τα χέρια και τα πόδια πιεσμένα στο σώμα είναι παρόμοια με την ενδομήτρια κατάσταση και αυτό δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας στο μωρό. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί αποκοιμιέται πολύ πιο γρήγορα και ξυπνά λιγότερο συχνά.
4. Αν το βράδυ, εξαντλώντας τη μητέρα σου με συνεχείς ιδιοτροπίες και κλάματα, μπορείς να αλλάξεις τη ρουτίνα. Δεν πρέπει να βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας· σε αυτήν την περίπτωση, θα αποκοιμηθεί πιο πιθανό το βράδυ. Είναι σημαντικό μόνο να μην το παρακάνετε με την καθημερινή δραστηριότητα.

Θα πρέπει επίσης να ανησυχείτε για την αγορά μιας άνετης κούνιας με κλινοσκεπάσματα που να είναι ευχάριστα στην αφή. Και για να μπορέσει το παιδί να συνηθίσει γρήγορα τα προσωπικά του έπιπλα, μπορείτε να βάλετε το πράγμα της μητέρας του. Το μωρό θα νιώσει ένα οικείο άρωμα και θα αποκοιμηθεί πιο γρήγορα.

Για να μάθετε το μωρό σας να κοιμάται μόνο του, πρέπει να δημιουργήσετε μια συνήθεια του σκοταδιού στο μωρό σας. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ημέρας τα παράθυρα στο δωμάτιο είναι καλά καλυμμένα με κουρτίνα. Ως αποτέλεσμα, το παιδί αναπτύσσει ένα αντανακλαστικό - είναι σκοτεινό, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να αποκοιμηθεί.

Αλλά η ασθένεια κίνησης πρέπει να αντιμετωπίζεται με εξαιρετική προσοχή. Το μωρό μπορεί να συνηθίσει σε τέτοιες κινήσεις και γενικά να σταματήσει να κοιμάται χωρίς πρώτα να κουνιέται.

Εάν ένα παιδί και στους 3 και στους 6 μήνες συνεχίζει να ουρλιάζει όταν το βάζουν στο κρεβάτι και ζητά να το κρατήσουν στην αγκαλιά της μητέρας του και καμία από τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω δεν λειτουργεί, θα πρέπει να αναζητήσετε ψυχολογική βοήθεια.

Μεταξύ των πιο δημοφιλών συμβουλών από ειδικούς είναι: Μερικές χρήσιμες συμβουλές:

1. Δεν πρέπει να αρνηθείτε έντονα τη στοργή του μωρού σας απορρίπτοντας το αίτημά του να κρατηθεί στην αγκαλιά σας. Όπως ήδη αναφέρθηκε, η απτική επαφή έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη των παιδιών.
2. Είναι απαραίτητο να βελτιώσουμε την περιέργεια και τη σκέψη των παιδιών γέρνοντας το μωρό πάνω από διάφορα αντικείμενα και φέρνοντάς το, για παράδειγμα, στα ράφια. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί θα πάψει να ενδιαφέρεται αποκλειστικά για τα χέρια της μητέρας.
3. Είναι σημαντικό να δείχνουμε αγάπη και τρυφερότητα όχι μόνο με αγκαλιές, αλλά και με απαλό μασάζ, φιλιά, αγγίγματα και άλλες κινήσεις χαϊδεύματος.
4. Μέρα με τη μέρα, είναι απαραίτητο να μάθουμε να ξεχωρίζουμε το χειριστικό κλάμα από τα δάκρυα που προκαλούνται από εντελώς αντικειμενικούς λόγους (πείνα, βρεγμένες πάνες, φόβος κ.λπ.).
5. Εάν ένα μωρό που κοιμάται ξαφνικά κλαίει και ουρλιάζει, δεν πρέπει να το σηκώσετε αμέσως. Το πιθανότερο είναι να ηρεμήσει μόνος του μετά από δύο-τρία λεπτά.
6. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια σαφή καθημερινή ρουτίνα που θα σχηματίσει μια καλή «παράδοση» να αποκοιμηθείτε σε μια αυστηρά καθορισμένη ώρα. Για να γίνει αυτό, είναι χρήσιμο να κάνετε μπάνιο το μωρό και να του κάνετε μασάζ πριν αποκοιμηθεί.
7. Οι μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα είναι ιδιαίτερα ευεργετικές. Παρά το γεγονός ότι είναι πολύ νωρίς για να μιλήσουμε για υψηλή δραστηριότητα, οι νέες εμπειρίες θα βοηθήσουν το μωρό να κοιμηθεί πιο γρήγορα και χωρίς ναυτία.

Όταν προσπαθείτε να χορτάσετε τη μέρα του παιδιού σας με πληροφορίες και σωματική δραστηριότητα όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Διαφορετικά, το μωρό μπορεί να ενθουσιαστεί υπερβολικά και να μην κλείσει καθόλου τα μάτια του. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα θορυβώδη παιχνίδια μερικές ώρες πριν τον ύπνο.

Πώς να μεταφέρετε ένα μωρό σε μια κούνια;

Συμβαίνει συχνά τα παιδιά να φαίνονται να έχουν ήδη αποκοιμηθεί στην αγκαλιά της μητέρας τους, αλλά όταν προσπαθούν να τα βάλουν στο κρεβάτι, ξαφνικά ξυπνούν. Ταυτόχρονα, μερικά μωρά δεν κλαίνε, αλλά απλώς εξετάζουν προσεκτικά την κουρασμένη μητέρα και το περιβάλλον που το περιβάλλει.

Θα είναι χρήσιμο για τους γονείς να ξέρουν πώς να διδάξουν το παιδί τους. Ο ψυχολόγος θα σας πει ποιες μέθοδοι εκπαίδευσης υπάρχουν και πώς να αποφύγετε κοινά λάθη.

• Πριν να νανουρίσετε το μωρό στην αγκαλιά σας, πρέπει να βάλετε μια πάνα κάτω από το μάγουλό του, ώστε να μπορεί να καλύψει μέρος του προσώπου του, τον ώμο του και τη μία πλευρά του στομάχου του.
• Όταν το μωρό κλείνει τα μάτια του, πρέπει να καθίσετε μαζί του για περίπου 5 - 10 λεπτά. Πιθανότατα να μην κοιμάται ακόμα, αλλά μόνο κοιμάται, οπότε θα πρέπει να περιμένετε μέχρι ο ύπνος του να είναι πιο ήρεμος.
• Μόλις πειστείτε για τις «σοβαρές προθέσεις» του μωρού, πρέπει να το μεταφέρετε στην κούνια μαζί με την πάνα με τέτοιο τρόπο ώστε το κεφάλι του να συνεχίσει να βρίσκεται στο ύφασμα με το μάγουλό του, όπως όταν κουνιέται για ύπνο.

Μην ξεχνάτε να στριμώχνετε τα μωρά σας το βράδυ. Όταν η μητέρα κρατά το μωρό στην αγκαλιά της, αυτό βρίσκεται σε έναν στενό και περιορισμένο χώρο και όταν το βάζει στο κρεβάτι, το παιδί νιώθει υπερβολική ελευθερία. Τα άνω και κάτω άκρα αρχίζουν να κινούνται, με αποτέλεσμα το μωρό να ξυπνά ακόμα και παρά τη θέλησή του.

Σαν συμπέρασμα

Φυσικά, το να κρατάς τακτικά ένα μπιμπερό στην αγκαλιά σου είναι πολύ κουραστικό, αφού το μωρό γίνεται καθημερινά ακόμα πιο παχουλό. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί μια στενή σύνδεση μεταξύ μητέρας και παιδιού με άλλους, λιγότερο επαχθή τρόπους.

Οι ειδικοί συνιστούν να κρατάτε το μωρό σας πιο συχνά κοντά σας. Για παράδειγμα, το βράδυ μπορείτε να τον βάλετε σε μια κούνια που βρίσκεται δίπλα στο κρεβάτι των γονιών του ή να τον φορέσετε σε μια σφεντόνα. Σε αυτή την περίπτωση, μετά τον ύπνο, τα μωρά κοιμούνται πιο ήρεμα και δεν ξυπνούν τόσο συχνά.

Τέτοια μέτρα επιτρέπουν στους γονείς να χρησιμοποιούν στυλό λιγότερο συχνά για να «αναγκάσουν» το παιδί να αποκοιμηθεί. Το μωρό, έχοντας χορτάσει να αλληλεπιδρά με τη μητέρα του κατά τη διάρκεια της ημέρας, κλείνει γρήγορα τα μάτια του, χωρίς να φοβάται ότι θα μείνει χωρίς τη ζεστασιά και τη μυρωδιά της.

Λοιπόν, είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε ότι το να αποκοιμηθείτε στην αγκαλιά σας δεν είναι για πάντα. Πολύ σύντομα το παιδί θα ξεπεράσει αυτή τη συνήθεια και η μητέρα θα αρχίσει να θυμάται με νοσταλγία ότι το μωρό της κάποτε κολλούσε σφιχτά πάνω της και δεν έφυγε, προσπαθώντας να γίνει πιο ανεξάρτητο και ανεξάρτητο.

Οι κύριες δραστηριότητες ενός νεογέννητου μωρού είναι το φαγητό και ο ύπνος. Και οι δύο αυτές διαδικασίες απαιτούν τη συμμετοχή της μητέρας, και αν με το φαγητό όλα είναι λίγο πολύ απλά, τότε ο ύπνος μερικές φορές γίνεται πραγματικό πρόβλημα. Μερικές φορές ο ύπνος ενός αγαπημένου μωρού αρχίζει να ενοχλεί τη μητέρα, όταν το παιδί αποκοιμιέται και κοιμάται μόνο στην αγκαλιά του, και μόλις προσπαθήσετε να βάλετε το μωρό σε μια κούνια (ή καρότσι), ξυπνά αμέσως και πρέπει να κουνιέμαι να κοιμηθώ ξανά. Η μαμά αναγκάζεται είτε να κοιμάται μισή καθιστή, από φόβο μην πέσει το μωρό, είτε να μην κοιμάται καθόλου. Υπάρχουν κατανοητοί λόγοι για τη συμπεριφορά αυτού του παιδιού, χωρίς να καταλάβουμε τους οποίους είναι αδύνατο να «λύσουμε» τα χέρια της μητέρας. Θα μιλήσουμε για αυτούς.

Γιατί κοιμάται στην αγκαλιά του

Η ανάγκη για συνεχή σωματική επαφή με τη μητέρα για το μωρό είναι αδιαμφισβήτητη. Όντας στην αγκαλιά και νιώθοντας τη ζεστασιά της μητέρας, το νεογέννητο μωρό ηρεμεί και νιώθει ασφάλεια. Οι ψυχολόγοι που μελετούν θέματα προσκόλλησης μεταξύ μητέρας και παιδιού έχουν διαπιστώσει ότι τα παιδιά που έχουν την ευκαιρία να απολαμβάνουν ατελείωτα το άγγιγμα της μητέρας τους μεγαλώνουν πιο επιτυχημένα, με αυτοπεποίθηση και δυνατά. Μαθαίνουν το αξίωμα από τη γέννησή τους «Αυτός ο κόσμος με χρειάζεται, με αγαπούν εδώ».

Ο ύπνος για ένα παιδί είναι μια ιδιαίτερη κατάσταση. Τα παιδιά ζουν "Εδώ και τώρα". Το παιδί κλείνει τα μάτια του - και ο κόσμος παύει να υπάρχει γι 'αυτό, και ο κόσμος γι 'αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, η μητέρα του. Επομένως, η κατάσταση του ύπνου από μόνη της είναι ήδη ανησυχητική για το μωρό. Η επιθυμία όχι μόνο να αποκοιμηθείτε στην αγκαλιά σας, αλλά και να παραμείνετε εκεί για όλη τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους: κακή υγεία, συναισθηματική υπερδιέγερση ή αντιμετώπιση κάποιου είδους τραυματικής κατάστασης (καυγάδες στο σπίτι, ένταση μεταξύ μέλη της οικογένειας). Οι λόγοι μπορεί να είναι τελείως διαφορετικοί, αλλά έχουν μια κοινή ρίζα: το παιδί βιώνει έντονο άγχος και δεν νιώθει ασφάλεια ούτε στον ύπνο του.

Υπάρχει η άποψη ότι μπορείς να συνηθίσεις να κοιμάσαι αγκαλιά αν παίρνεις συχνά το μωρό στην αγκαλιά σου τις πρώτες εβδομάδες της ζωής σου και το κουνάς (Εκ ). Από το φόβο της εκπαίδευσης των χεριών, μερικές μητέρες αγνοούν το κλάμα και την ανησυχία του μωρού, αφήνοντας το μωρό να αποκοιμηθεί μόνο του στην κούνια, εξουθενωμένο από τα πολύωρα κλάματα. Μετά από λίγο, τέτοια παιδιά αρχίζουν να κοιμούνται μόνα τους και συμφωνούν ήρεμα να κοιμούνται χωριστά (μερικές φορές ακόμη και σε ξεχωριστό δωμάτιο), ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα καλό σε αυτό. Το παιδί παραιτείται από το γεγονός ότι δεν μπορεί να λάβει τη ζεστασιά της μητέρας του και το μωρό δεν μπορεί πλέον να σχηματίσει μια αξιόπιστη, ασφαλή προσκόλληση στη μητέρα του.

8 τρόποι για να κοιμίσετε το μωρό σας

Ακολουθώντας μερικά απλά βήματα, μπορείτε να βοηθήσετε το μωρό σας επιτέλους να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί.

Τι να κάνει η μαμά;

Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο φυσικές μπορεί να είναι οι επιθυμίες του παιδιού, για μια μητέρα είναι πολύ δύσκολο ένα μωρό να κοιμάται μόνο στην αγκαλιά της και η προσπάθεια να απογαλακτιστεί το μωρό από αυτή τη συνήθεια σημαίνει να πηγαίνει ενάντια στη φύση. Πώς να είσαι; Ο καλύτερος τρόπος είναι να μην ξεχωρίσετε το παιδί από την αγκαλιά σας (Εκ ), αλλά προσπαθήστε να ικανοποιήσετε αυτή την ανάγκη για επαφή με άλλους τρόπους ώστε το παιδί να είναι έτοιμο να κοιμηθεί στην κούνια.

1. Προσπαθήστε να κρατάτε το μωρό σας στην αγκαλιά σας όσο πιο συχνά γίνεται όσο είναι ξύπνιο. Αποδεικνύεται πολύ χρήσιμο για αυτόν τον σκοπό. Σε μια σφεντόνα, το μωρό πιέζεται πάνω στη μητέρα με όλο του το σώμα, νιώθει τη ζεστασιά της και έχει επίγνωση όλων των γεγονότων. Ταυτόχρονα, η μητέρα δεν βιώνει τεράστιο άγχος και ταλαιπωρία, σαν να ήταν το παιδί στην αγκαλιά της.
2. Μην σταματήσετε να κοιμάστε μαζί με το μωρό σας. Αν εξασκηθείτε στον συν-ύπνο από τη γέννησή του, το παιδί δεν θα φοβάται τον χωρισμό από τη μητέρα του, γιατί από τις πρώτες μέρες θα νιώσει ότι η μητέρα του είναι κοντά. Σε αυτή την περίπτωση, η ανάγκη να είστε και ακόμη και να κοιμάστε στην αγκαλιά σας δεν θα είναι τόσο επώδυνη (Σύνδεσμος στο άρθρο σχετικά με το πότε πρέπει να διδάξετε ένα μωρό να κοιμάται χωριστά).
3. Εάν ο κοινός ύπνος είναι απαράδεκτος για εσάς, προσπαθήστε να οργανώσετε σωστά τον χώρο ύπνου του μωρού σας. Αντί για μια ευρύχωρη που είναι δυσανάλογη με το σώμα του μωρού, αγοράστε μια κούνια και μην εγκαταλείπετε τη φουρνιά για ύπνο. Φυσικά, όλα αυτά τα μέτρα δεν θα αντικαταστήσουν τα χέρια της μητέρας, αλλά σε τέτοιες συνθήκες το παιδί θα είναι πολύ πιο ήρεμο και πιο άνετο. Το γεγονός είναι ότι η ασφάλεια για το μωρό συνδέεται με την παρουσία του στην κοιλιά της μητέρας: η μήτρα της μητέρας αγκαλιάζει σφιχτά το μωρό, τα χέρια και τα πόδια του πιέζονται στο σώμα. Σε κούνια και χωρίς πάνα, το παιδί δεν αισθάνεται τα όρια γύρω του, αυτό εντείνει τους φόβους και την ταλαιπωρία του, δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί και κοιμάται ανήσυχα, απαιτώντας συνεχώς την προσοχή της μητέρας του (ανάγνωση).
4. Τα μωρά είναι πολύ ευαίσθητα στις οσμές, επομένως μπορείτε να βάλετε μερικά από τα ρούχα της μητέρας σας δίπλα στο μωρό σας που κοιμάται. Οι γνωστές μυρωδιές θα καθησυχάσουν την εγρήγορση του μωρού.

Σπαρτονιές και πώς να κοιμίσετε το μωρό σας

Όλα αυτά τα μέτρα είναι απίθανο να ανακουφίσουν εντελώς τη μητέρα από την ανάγκη να κουνάει και να κοιμάται το μωρό στην αγκαλιά της, αλλά μπορούν να κάνουν την «ήμερη» περίοδο πιο εύκολη για τη μητέρα και να της δώσουν την ευκαιρία να ξεκουραστεί μερικές φορές. Ο ύπνος στην αγκαλιά θα παραμείνει μόνο για περιπτώσεις αυξημένης ανάγκης να είσαι κοντά στη μαμά και θα πάψει να είναι σταθερό φαινόμενο στη ζωή της οικογένειας.

Διαβάζουμε επίσης:

• (στην κούνια του)

Ο ύπνος είναι μια φυσική ανάγκη του οργανισμού και αυτή η διαδικασία έχει μεγάλη σημασία, ειδικά για την υγεία των παιδιών. Πολλές μητέρες ανησυχούν για το αν το παιδί τους ξεκουράζεται αρκετά, γιατί είναι γνωστό ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη και τη γενική του υγεία. Αλλά ταυτόχρονα, είναι επιβλαβές να κοιμάστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φυσικά, κάθε μωρό έχει τα δικά του σωματικά και ψυχικά χαρακτηριστικά, αλλά σήμερα υπάρχουν γενικά αποδεκτά πρότυπα ύπνου για τα παιδιά, σύμφωνα με τα οποία σε μια ορισμένη ηλικία ένα παιδί πρέπει να ξεκουράζεται τον απαιτούμενο αριθμό ωρών την ημέρα. Πόσο κοιμούνται λοιπόν τα παιδιά στους 3 μήνες και πώς να συνηθίσουν τις μικρές ταραχές σε μια ρουτίνα;

Καθώς το παιδί μεγαλώνει, οι ανάγκες του αλλάζουν, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης για ξεκούραση. Πόσο όμως πρέπει να κοιμάται ένα μωρό στους τρεις μήνες;

Πρότυπα ύπνου για ένα μωρό 3 μηνών

Στην ηλικία των 3 μηνών, ένα παιδί συνήθως έχει ήδη μια καθημερινή ρουτίνα με εναλλασσόμενο ύπνο και εγρήγορση. Η μαμά θα πρέπει να καθοδηγείται από αυτές τις ώρες για να τηρεί το πρόγραμμα στο μέλλον. Ένα μωρό τριών μηνών ήδη κοιμάται και ξυπνά την ίδια ώρα, και τη νύχτα ο ύπνος του είναι πιο ήρεμος και ξεκούραστος και κατά τη διάρκεια της ημέρας το μωρό αρχίζει να ξεκουράζεται λιγότερο συχνά.

Τα στοιχεία που δίνονται είναι μέσες τιμές και επιτρέπονται μικρές αποκλίσεις από αυτές τις παραμέτρους. Οι ακόλουθοι δείκτες ύπνου είναι τυπικοί για ένα βρέφος ηλικίας 3 μηνών:

• συνολικός χρόνος ανάπαυσης ανά ημέρα – 14-16 ώρες.
• τη νύχτα - 10-12 ώρες.
• κατά τη διάρκεια της ημέρας – 4-5 ώρες. Παράλληλα, το μωρό κοιμάται δύο φορές την ημέρα για 1-2 ώρες και δύο φορές για μισή ώρα ή 40 λεπτά.

Μην ανησυχείτε αν το μωρό σας κοιμάται λίγο περισσότερο ή, αντίθετα, λιγότερο, γιατί ο καθένας έχει ατομικές ανάγκες. Οι βασικές οδηγίες για τη μητέρα είναι η υγεία του μωρού, η δραστηριότητά του κατά τη διάρκεια της ημέρας και η διάθεσή του.

Παρά το γεγονός ότι ορισμένοι γονείς πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να τηρούν κανέναν κανόνα και το παιδί πρέπει να κοιμάται όσο θέλει, πολλοί επιστήμονες και γιατροί, συμπεριλαμβανομένου του Komarovsky, υποστηρίζουν ότι κάθε γονέας είναι υποχρεωμένος να γνωρίζει αυτούς τους κανόνες. Αυτό είναι απαραίτητο για να:

• το νεογέννητο δεν είχε υπερκόπωση ή, αντίθετα, εκδηλώσεις υπερκινητικότητας.
• Δεν υπήρχε αίσθημα υπερκόπωσης.
• το μωρό δεν ήταν ιδιότροπο κατά τη διάρκεια της ημέρας και ήταν σε καλή διάθεση.
• Οι γονείς γνώριζαν με βεβαιότητα ότι το παιδί ξεκουράζεται για αρκετές ώρες, καθώς αυτό επηρεάζει την ανάπτυξή του και τη γενική του ευεξία.

Ο υγιής ύπνος είναι πολύ σημαντικός για ένα παιδί, καθώς η έλλειψη της απαραίτητης ανάπαυσης ή η μη έγκαιρη λειτουργία του επηρεάζει άμεσα την ευημερία του μωρού

Δείγμα καθημερινής ρουτίνας

Η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού μπορεί να καθοριστεί κατά την κρίση των γονιών του. Οι παρακάτω συστάσεις θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε το πιο κατάλληλο πρόγραμμα, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά φυσικά χαρακτηριστικά και τον χαρακτήρα του μωρού. Όπως μπορούμε να δούμε από τον πίνακα, το πρόγραμμα υπολογίζεται με βάση το γεγονός ότι το μωρό ξυπνά την πιο άνετη ώρα για τη μητέρα - στις 8 το πρωί.

Πώς πρέπει να είναι ο μεσημεριανός σου ύπνος;

Ένα παιδί 3 μηνών ξεκουράζεται πολύ λιγότερο από ένα μωρό μηνών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά μέσο όρο, ξοδεύει από 40 λεπτά έως 90 λεπτά για ξεκούραση. Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να κοιμηθεί έως και 2-4 ώρες, αν και γενικά τρεις ώρες ύπνου θα είναι υπεραρκετές. Αυτή η φορά θα είναι αρκετή για να αποκαταστήσουμε τη δύναμη και, μόλις ξυπνήσουμε, να εξερευνήσουμε ξανά τον κόσμο γύρω μας.

Ενώ το μωρό κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, η μαμά μπορεί να έχει χρόνο να κάνει τις δουλειές του σπιτιού ή απλά να χαλαρώσει κάνοντας μια βόλτα στο πάρκο

Πώς μπορούν οι γονείς να πουν πότε είναι ώρα να ξεκουραστούν τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια της ημέρας; Πρέπει να κοιτάξετε τη συμπεριφορά: εάν το παιδί γίνεται λιγότερο δραστήριο, αρχίζει να είναι ιδιότροπο, να κλαίει, να χασμουριέται και να τρίβει τα μάτια του με τα χέρια του, τότε αυτό δείχνει την κούραση και την επιθυμία του για ύπνο. Πρώτα από όλα, αυτή τη στιγμή ο γονιός χρειάζεται να ηρεμήσει το παιδί, να το κουνήσει στην αγκαλιά της, να το ταΐσει ή να του δώσει μια πιπίλα.

Κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου, πρέπει να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο έξω με το παιδί σας. Ταυτόχρονα, οι μεσημεριανοί μεσημεριανοί ύπνοι κατά τη διάρκεια της βόλτας είναι πολύ χρήσιμοι για το μωρό. Αποκοιμιέται πιο γρήγορα, ξεκουράζεται πλήρως και ήρεμα. Για να κοιμηθείτε στον καθαρό αέρα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πάτε μια βόλτα στην αυλή· αν είναι δυνατόν, μπορείτε απλά να βγάλετε το καρότσι στο μπαλκόνι και να κουνήσετε το μωρό εκεί και όταν αποκοιμηθεί, προχωρήστε επιχείρηση. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να καλύψετε το καρότσι με ένα ελαφρύ πλέγμα, ώστε να μην διαταραχθεί ο ύπνος του μωρού από έντομα και να το προστατέψετε από το άμεσο ηλιακό φως.

Πόσο ύπνο χρειάζεται ένα μωρό τριών μηνών το βράδυ;

Κάθε μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι ο τακτικός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή ανάπαυση του μωρού, επομένως πρέπει να βάζετε πάντα το μωρό σας στο κρεβάτι την ίδια ώρα.

Η καταλληλότερη ώρα για προετοιμασία για βραδινό ύπνο θεωρείται από τις εννιά το βράδυ έως τις εννιά και μισή. Εάν το παιδί πάει για ύπνο αργότερα, θα αποκοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο ύπνος του μπορεί να είναι ανήσυχος και το πρωί το μωρό μπορεί να ξυπνήσει σε σπασμένη κατάσταση και να είναι ιδιότροπο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γι' αυτόν τον λόγο, ακόμη και όταν το μωρό είναι εξαιρετικά δραστήριο το βράδυ και δεν θέλει καθόλου να κοιμηθεί, η μητέρα πρέπει να το ηρεμήσει και να το κοιμίσει. Αυτό συνήθως διαρκεί περίπου μισή ώρα.

Ένα μωρό τριών μηνών χρειάζεται ακόμα πολύ ύπνο, αλλά η ώρα για ύπνο, με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού και την καθημερινή ρουτίνα που επιλέγει η μητέρα, είναι διαφορετική για τον καθένα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ένα μωρό 3 μηνών χρειάζεται να κοιμάται τουλάχιστον 10-12 ώρες το βράδυ. Αυτό σημαίνει ότι η πρωινή άνοδος θα είναι νωρίς - περίπου 6-7 ώρες. Για να ξεκουραστεί πλήρως το μωρό, είναι απαραίτητο να διατηρείται η θερμοκρασία στο δωμάτιο και να αερίζεται το δωμάτιο αμέσως πριν βάλετε το μωρό στο κρεβάτι. Όπως συμβουλεύει ο Δρ Komarovsky, η θερμοκρασία δωματίου δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 18-20 βαθμούς, η υγρασία - 50-70%.

Επίσης, για να αποκοιμηθεί γρήγορα ένα παιδί και να έχει έναν ξεκούραστο ύπνο, είναι απαραίτητο ένα άνετο περιβάλλον. Θα νιώσει ασφαλής εάν το περιβάλλον είναι ήσυχο και δεν υπάρχουν έντονα φώτα που λάμπουν στα μάτια του και το ξυπνούν. Πολλοί ειδικοί συνιστούν να μην ανάβετε καν μια λάμπα τη νύχτα, γιατί αν το μωρό σας ξυπνήσει ξαφνικά στη μέση της νύχτας, θα είναι πιο δύσκολο γι 'αυτό να αποκοιμηθεί ακόμα και σε χαμηλό φωτισμό. Η μαμά πρέπει να ανάβει το νυχτερινό φως μόνο όταν είναι απαραίτητο.

Πρέπει να θυμάστε ότι το μωρό σας μπορεί να ξυπνήσει πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μερικές φορές κοιμάται ανήσυχα επειδή πεινάει (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο:). Άλλες κοινές αιτίες είναι το βουλωμένο ή το κρύο στο δωμάτιο, τα έντομα στο δωμάτιο και ο εξωτερικός θόρυβος. Μόλις εξαλειφθούν αυτά τα ερεθίσματα, το μωρό θα ξανακοιμηθεί. Έτσι θα συνηθίσει τις τακτικές πολύωρες ξεκούραση τη νύχτα.

Λόγοι για τους οποίους ένα παιδί δεν θέλει να κοιμηθεί

Σε ηλικία τριών μηνών, ένα μωρό δείχνει ήδη ενδιαφέρον για τη γύρω πραγματικότητα: του αρέσει να επικοινωνεί με τη μητέρα του, να κοιτάζει αντικείμενα στο δωμάτιο και να μαζεύει παιχνίδια που κρέμονται πάνω από την κούνια. Εάν το μωρό σας είχε πολλές νέες εμπειρίες κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα είναι πιο δύσκολο για αυτό να αποκοιμηθεί τη νύχτα ή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι σοβαροί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί μπορεί να δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί και μετά να ξυπνά συχνά.

Το μωρό σας κοιμάται άσχημα και είναι ιδιότροπο (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο:); Ίσως δεν νιώθει καλά. Η μητέρα πρέπει να αναλύσει τη συμπεριφορά του μωρού και, εάν είναι απαραίτητο, να καλέσει έναν γιατρό.

Γιατί ένα παιδί δυσκολεύεται να αποκοιμηθεί;

• Το μικροκλίμα στο δωμάτιο έχει μεγάλη επίδραση στην ποιότητα του ύπνου του μωρού. Εάν το δωμάτιο είναι κρύο, ζεστό ή δεν έχει αεριστεί αμέσως πριν ξεκουραστεί το μωρό σας, πιθανότατα θα έχει πρόβλημα με τον ύπνο.
• Το παιδί δεν αισθάνεται καλά. Μετά από 3 μήνες, κατά κανόνα, το μωρό δεν υποφέρει πλέον από κολικούς του εντέρου και τα δόντια εμφανίζονται εξαιρετικά σπάνια σε τόσο μικρή ηλικία, επομένως οτιδήποτε μπορεί να είναι η αιτία της κακής υγείας. Το μωρό σας μπορεί να συμπεριφέρεται ανήσυχο επειδή νιώθει δυσφορία ή πόνο. Εάν η μητέρα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τη νευρικότητα του μωρού, να το κουνήσει για ύπνο και να το κοιμίσει, πρέπει να αναλυθούν αρκετοί παράγοντες. Πρώτα από όλα, θυμηθείτε πόση ώρα κοιμήθηκε το παιδί χθες το βράδυ και κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν ξυπνούσε συχνά ή όχι και αν το μωρό έχει καλή όρεξη. Εάν ανακαλυφθεί ότι το παιδί έχει πυρετό ή έχουν εμφανιστεί τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν παιδίατρο το συντομότερο δυνατό, ο οποίος θα κάνει ακριβή διάγνωση και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.
• Η ατμόσφαιρα στο σπίτι επηρεάζει πολύ την ποιότητα του ύπνου του παιδιού. Το μικρό μέλος της οικογένειας αντιδρά έντονα σε όλα όσα συμβαίνουν γύρω του. Τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν την ψυχή του μωρού και την κατάστασή του, και αν η αγάπη κυριαρχεί στο σπίτι, διατηρείται η γαλήνη και η ησυχία, το μωρό θα νιώσει ασφαλές και θα αποκοιμηθεί γρήγορα.
• Το μωρό δεν θα μπορεί να κοιμηθεί γλυκά και για πολλή ώρα αν πεινάει, οπότε η μητέρα πρέπει να ταΐσει το παιδί της πριν τον ύπνο ή τον βραδινό ύπνο.

Ακόμη και για έναν ενήλικα είναι δύσκολο να αποκοιμηθεί πεινασμένος, και ακόμη περισσότερο για ένα μωρό. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τις ανάγκες του παιδιού σας σε τρόφιμα. Επιπλέον, ο θηλασμός ηρεμεί το μωρό, και αποκοιμιέται πιο γρήγορα

Πώς να κοιμίσετε το μωρό σας

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα βοηθήσουν τις μαμάδες να βελτιώσουν τον ύπνο του μωρού τους:

1. Κανείς άλλος δεν γνωρίζει το παιδί του τόσο καλά όσο μια μητέρα. Καταλαβαίνει πόσο σημαντικό είναι να ηρεμήσει το μωρό και να το κοιμίσει. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να κάνετε μπάνιο το μωρό σε ένα μπάνιο με φαρμακευτικά βότανα, να του πείτε ή να του διαβάσετε ένα καλό παραμύθι ή να τραγουδήσετε ένα νανούρισμα. Με την πάροδο του χρόνου, το μωρό θα αναπτύξει τη συνήθεια όχι μόνο να πηγαίνει για ύπνο την ίδια ώρα, αλλά και με ορισμένες ενέργειες της μητέρας να καθορίσει ότι η περίοδος ανάπαυσης έχει αρχίσει.
2. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθούν συνθήκες για χαλαρωτικές διακοπές. Σημαντικό ρόλο παίζουν και τα ρούχα με τα οποία κοιμάται το παιδί. Δεν πρέπει να είναι ζεστό ή κρύο. Το καλοκαίρι, αν ανοίξει το παράθυρο, πρέπει να κρεμάσετε μια κουνουπιέρα και να εμποδίσετε τις μύγες και τα κουνούπια να πετάξουν μέσα στο σπίτι.
3. Είναι απαραίτητο να τηρείτε την καθιερωμένη καθημερινή ρουτίνα. Εάν ο ύπνος, το τάισμα και η εγρήγορση γίνονται την ίδια ώρα κάθε μέρα, το παιδί θα συνηθίσει το πρόγραμμα και θα αποκοιμηθεί πολύ πιο γρήγορα.
4. Δεν συνιστάται να συνηθίσετε ένα παιδί να κοιμάται στην αγκαλιά της μητέρας του. Διαφορετικά, θα έχει πρόβλημα να αποκοιμηθεί μόνος του σε μια κούνια.
5. Από μικρή ηλικία, ένα παιδί πρέπει να διδαχθεί να ξεχωρίζει τη μέρα από τη νύχτα. Πρέπει να καταλάβει ότι η μέρα είναι μια ώρα εγρήγορσης, όταν ο καθένας ασχολείται με τη δουλειά του, και η νύχτα είναι μια ώρα ανάπαυσης, όταν το σκοτάδι μπαίνει έξω από το παράθυρο, η σιωπή παρατηρείται στο σπίτι και ολόκληρος ο κόσμος ξεκουράζεται.

Κανένας ειδικός δεν μπορεί να δώσει ξεκάθαρη απάντηση για το πόσο πρέπει να κοιμάται μέρα νύχτα ένα μωρό 3 μηνών (περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο:). Η προσωπικότητα, το επίπεδο δραστηριότητας και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά επηρεάζουν το πόσο ξεκουράζεται ένα μωρό. Το κύριο καθήκον των γονέων είναι να δημιουργήσουν όλες τις απαραίτητες συνθήκες για τη σωστή ανάπαυση του μικρού ατόμου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Συν-υπνός μεταξύ μωρού και μητέρας

Ο ύπνος μαζί μεταξύ μητέρας και παιδιού έχει τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα. Η επιλογή αν θα κοιμηθεί με το μωρό ή όχι παραμένει στους γονείς.

Οι παιδιατροί και οι ειδικοί στον ύπνο έχουν διαφορετικές απόψεις σχετικά με το εάν μια μητέρα μπορεί να κοιμηθεί με το μωρό της και γιατί είναι σημαντικό να το κάνει. Κάποιοι λένε ότι μια τέτοια ανάπαυση είναι εξαιρετικά απαραίτητη, άλλοι υποστηρίζουν ότι μπορεί να είναι επιβλαβής. Υπάρχουν τόσο πλεονεκτήματα όσο και μειονεκτήματα της κοινής χρήσης της μητέρας και του μωρού κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Θα παρουσιάσουμε μερικά από αυτά παρακάτω.

Γιατί ο κοινός ύπνος είναι τόσο σημαντικός:

• Πρώτον, το μωρό έτσι συνηθίζει τη μητέρα του, τη γνωρίζει καλύτερα και αναπτύσσει μια αίσθηση εμπιστοσύνης σε αυτήν.
• Δεύτερον, ένα παιδί αισθάνεται ασφαλές δίπλα σε έναν ενήλικα και, πρώτα απ 'όλα, με έναν γονέα, είναι πολύ πιο ζεστό και πιο άνετο.
• Τρίτον, η στενή σωματική επαφή μεταξύ του μωρού, που είναι 3 μηνών, και της μητέρας συμβάλλει στην καλύτερη παραγωγή μητρικού γάλακτος.

Μειονεκτήματα του κοινού ύπνου:

• εάν μια μητέρα κοιμάται πάντα με το μωρό της, τότε θα ζητά συχνά το στήθος και, ως αποτέλεσμα, θα αρχίσει να τρώει υπερβολικά.
• η μητέρα μπορεί να φοβάται ότι, έχοντας αποκοιμηθεί, θα συνθλίψει το παιδί ή δεν θα παρατηρήσει πώς πέφτει από το κρεβάτι.
• Λόγω της συχνής σίτισης ενώ κοιμούνται μαζί, το μωρό μπορεί να έχει πεπτικά προβλήματα και να εμφανίσει παχυσαρκία.

Για το λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν αν αποφασίσετε να κοιμίσετε το τρίμηνο μωρό σας χωριστά, να το μάθετε να κοιμάται μόνο του. Πώς να εξασφαλίσετε έναν υγιή ύπνο για το παιδί σας περιγράφεται παραπάνω. Ακολουθώντας τις συστάσεις, μπορείτε να μάθετε στο παιδί σας να κοιμάται ταυτόχρονα και η σωστή ανάπαυση θα έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη και την ευημερία του.