Симптоми и лечение на нарушения на чревната подвижност. Чревна подвижност: решаване на проблеми

В съвременния свят огромен брой хора имат проблеми с чревната функция. По-често това се дължи на много ниска чревна подвижност, което води до запек. Всъщност това е сериозно заболяване, което трябва да се третира с висока степен на сериозност.

Какви проблеми причинява запекът?

В резултат на задържането на изпражненията в червата, тялото се зашлакова, което води до вътрешна интоксикация, подкопава имунната система, предизвиква интензивна работа на нервната система и постоянно главоболие. Запекът често е причина за много заболявания, особено диабет. Следователно, подобряването на функционирането на червата често помага да се отървем от много съпътстващи заболявания.

Какво представлява запекът?

Това е задържане на изпражнения в червата поради нарушена чревна подвижност и отделяне на плътни изпражнения под формата на овчи изпражнения или тънка лента.

Що се отнася до идеалната честота на прочистване на червата, традиционните лечители смятат за нормално прочистването на червата поне веднъж на ден и за предпочитане по едно и също време. А изхождането след всяко хранене е най-идеалният вариант. Официалната медицина счита редовното отсъствие на изпражнения в продължение на 2-3 дни като основа за диагностициране на запек.

Причини за запек - как да се лекува запек и да се подобри перисталтиката?

Причините за запек могат да бъдат недостатъчна консумация на вода, неправилни хранителни навици, чревна дисбиоза и психогенни фактори, както и заболявания на висшите органи на стомашно-чревния тракт (стомах, панкреас, черен дроб) или съдови заболявания.

Липса на вода в организма

Фекалната дехидратация поради липса на вода в тялото е една от основните причини за запек. Липсата на течност води до уплътняване на изпражненията, което усложнява процеса на перисталтика. Ето защо е важно да се пие достатъчно течност за нормална функция на червата.Общата дневна норма е поне 8 чаши течност. Това включва чайове, супи и др. Трябва да свикнете с този обем постепенно и за предпочитане след консултация с лекар.

Желателно е течността да се приема половин час преди хранене, за да не се разреждат хранителните сокове, а цялата приета храна се преработва в стомаха от неразреден стомашен сок. И ако го пиете веднага след хранене, храната ще бъде обработена от разреден стомашен сок, така че остава в стомаха по-дълго. Смята се, че това води до натрупване на наднормено тегло. За да избегнете това, трябва да пиете 1,5 - 2 часа след основното хранене.

В допълнение към чай, сок, минерална вода е много важно да се приема чиста, нехлорирана, непреварена изворна вода, така наречената стопена вода. Не трябва да забравяме, че всички биохимични процеси в организма протичат само при наличие на чиста вода.Има много примери за хора, които се възстановяват от сериозни заболявания само с помощта на достатъчно количество разтопена вода. Разбира се, много хора в градски условия може да не успеят да получат стопена вода за ежедневна употреба. В този случай можете да закупите добър филтър за пречистване на чешмяна вода или сами да пречистите водата, за да получите здравословна стопена вода.

Пиенето на достатъчно течност обаче не е единственото решение на проблема. За да бъде нормална перисталтиката, също е необходимо задържа течност в червата.

Какви са начините за задържане на течности в червата, за да се подобри перисталтиката?

За задържане на вода в червата можете да приемате трици по 1 чаена лъжичка 3 пъти дневно с поне 250 мл вода. Трябва да започнете постепенно – с 1 чаена лъжичка и като свикне тялото да увеличите до 2 супени лъжици. Това ще предотврати дехидратацията на изпражненията.

Много добър вариант е използването на покълнала пшеница. Поради съдържанието на голямо количество витамини от група В, покълналата пшеница помага за премахване на много здравословни проблеми. За да направите това, трябва правилно да покълнете житото и да го консумирате, като добавяте към храната си 2-3 лъжици.

Можете да нормализирате чревната подвижност, да се отървете от дисбиозата и да подобрите здравето на черния дроб с помощта на ленено масло. За целта смелете 100 грама ленено семе на прах, сложете го в стъклен буркан от 600 грама и го напълнете до горе с нерафинирано слънчогледово масло. Поставете буркана на тъмно място за 2 седмици, за да се влива. Преди употреба разклатете сместа, докато в маслото се появи суспензия от ленено семе. Вземете 1 супена лъжица масло от ленено семе, смесено с чаша кефир през нощта.

Семената на живовляка също, когато са набъбнали, задържат добре вода в червата. Това насърчава образуването на лесно подвижни изпражнения, което улеснява изхождането. И така, смилайте семената на живовляк в кафемелачка и приемайте по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден преди хранене. Семената на живовляка имат положителен ефект върху целия стомашно-чревен тракт.

Влиянието на лошите хранителни навици върху функцията на червата

Ненормалното изхождане, а именно запекът, също може да бъде следствие от неправилни хранителни навици. Днес, поради високия ритъм на живот, повечето хора просто поглъщат храната, без да дъвчат. Но дъвченето на храната, докато стане течна, е най-важното условие за нормалната функция на червата.

Следователно здравето на зъбите също е свързано с правилната функция на червата. Затова трябва да подредите зъбите си, които са в основата на правилното хранене.

След това трябва да преразгледате диетата си: откажете се от рафинирани храни, които съдържат подобрители на вкуса, стабилизатори, химически багрила и др., Както и хляб и кифлички, които допринасят за ферментация и чревна дисбактериоза (пълнозърнест хляб е добре дошъл), ограничете консумацията на захар, замествайки я с мед. Чаят не трябва да се пие много горещ и не много концентриран. Добре е да пиете кефир през нощта с добавка на 1 лъжица мед.

Липсата на пектин в храната също забавя чревната подвижност. Затова трябва да ядете повече плодове и зеленчуци, особено моркови и цвекло.

Неврологични причини за запек

Ако консистенцията на изпражненията е твърда и орехова, това може да е индикатор за спастичен колит. Причините могат да бъдат от неврологичен характер: стрес, мускулно и тъканно напрежение и др. Опитайте се да откъснете мислите си от проблемите си, отпуснете се и организирайте делата си така, че да можете да се наспивате добре и да си починете. Може да има и гастроентерологични причини: стомашни, чернодробни, панкреатични. В такива случаи ще помогнат антидепресанти и спазмолитици, предписани от лекар.

Упражнение за подобряване на чревната подвижност

За да подобрите чревната подвижност, можете да опитате следното упражнение: всяка сутрин, когато се събудите, но все още в леглото, натиснете пъпа си с показалеца на дясната си ръка, докато пръстът ви усети ритмичното биене на пулса в пъпа, след което спрете упражнението. Упражнението трябва да се повтаря в продължение на 9 дни.

Полезна информация:

Има много начини за подобряване на чревната подвижност. Това може би е случаят, когато е по-добре да опитате традиционните методи на лечение, преди да използвате лекарства. Подобряването на чревната подвижност ви позволява да се отървете от запека и усещането за пълнота в корема и да придобиете усещане за лекота.

Как да подобрим чревната подвижност?

Разнообразието от методи и препарати, които могат да се използват за подобряване на чревната подвижност, е голямо, но всички те преди всичко включват коригиране на диетата и увеличаване на количеството консумирана вода.

За подобряване на чревната подвижност е необходим интегриран подход, състоящ се от правилно хранене, упражнения и в някои ситуации лекарства. Положителен резултат може да се постигне и чрез използване на народни средства - различни отвари и смеси, които подобряват движението на изпражненията през червата.

Медикаментозно лечение

За подобряване на чревната подвижност успешно се използват лекарства, които подобряват подвижността на органа, имат стимулиращ ефект върху гладките мускулни влакна на стените на стомашно-чревния тракт и стимулират изпразването му.

Важно е да се разбере, че редовната неконтролирана употреба на лекарства може да доведе до обратния ефект - постигането на редовни движения на червата без използване на лекарства ще бъде проблематично, така че изборът на лекарства и режимът на употреба се предписват от лекар.

Как да подобрим чревната подвижност с помощта на лекарства? Лаксативите ще дойдат на помощ. Под тяхно влияние се активират мускулните контракции и изпражненията се отделят. В момента има много видове лекарства, които влияят върху подвижността на различни части на червата.

Лаксативите, които подобряват чревната подвижност, могат да бъдат разделени на три групи.

Лекарства, които засягат цялото черво

На този принцип работят натриев сулфат (глауберова сол) и магнезий (английска сол). Тези вещества са най-силните и най-ефективни, но честата им употреба застрашава развитието на чревна атония и дехидратация на тялото.

При консумация на сол се повишава осмотичното налягане, което води до нарушаване на механизмите на усвояване на течната част на полуразградената храна и подобрява перисталтиката. Дефекацията след приема на лекарствата се случва 1-2 часа по-късно, което ви позволява бързо да се отървете от проблема.

Лекарства, които засягат тънките черва

Най-известното лекарство от тази група е рициново масло (рициново масло). Действа в лумена на дванадесетопръстника, където под въздействието на активните компоненти на лекарството се образува рицинолова киселина. Веществото води до дразнене на рецепторите, разположени по стените на цялото черво, което предизвиква тяхната контрактилна активност.

Освен това маслото задържа течност в чревния лумен и не позволява на електролитите да се абсорбират, което също води до по-лесно изхождане. Действието на продукта се наблюдава след 4-6 часа и е съпроводено с тенезми.

Лекарства, които активират мотилитета на дебелото черво

Тази група лекарства включва лаксативи от естествен и синтетичен произход.

Натуралните продукти съдържат екстракти от лечебни билки и растения. Корените от ревен и женско биле, листата от зърнастец и сена спомагат за бързо засилване на чревната подвижност и са подходящи за лечение на запек при възрастни и деца над 3-4 години.

Действието на такива лекарства тонизира гладката мускулатура в дебелото черво, което стимулира свиването му и води до изхождане. Тази група включва такива популярни лекарства като Regulax, който съдържа сена, смокини, сини сливи и парафин, както и Senadexin, състоящ се от екстракт от листа на сена и помощни компоненти.

Във фармацевтичната индустрия се произвеждат синтетични лекарства, които подобряват чревната подвижност под формата на супозитории, таблетки и разтвори (Bisacodyl, Guttalax, Laxigal). Благодарение на тяхното действие се активира мотилитетът на дебелото черво, което спомага за премахване на запека, причинен не само от хипотония, но и от хирургични интервенции.

Отрицателната страна на тези лекарства е пристрастяването на тялото, болезнените позиви в стомаха и алергичните реакции.

Традиционни методи

За подобряване на чревната подвижност не винаги са необходими лекарства. Доказаните методи на традиционно лечение ще помогнат да се отървете от деликатен проблем.

Ето прости рецепти:

1. Сушени плодове . Вземете 350 грама сини сливи и сушени кайсии, изплакнете добре и нарежете. Към получената каша добавете пакет фармацевтична сена, 200 грама течен мед, две супени лъжици прополис и разбъркайте добре. Яжте 30 грама дневно вечер преди лягане, измити с вода.
2. зърнастец . Изсипете 10 грама дървесна кора в съд и залейте с половин литър вряща вода. След като отварата се влива, тя се прецежда и се пие като чай.
3. Живовляк . Семената на това растение са добро средство за подобряване на чревната подвижност. Преди употреба ги смилайте в кафемелачка и яжте по 3 грама преди хранене.
4. Пшенични трици . Грубите влакна набъбват, когато попаднат в червата, което подобрява чревната подвижност и функционирането на стомашно-чревния тракт като цяло. Използвайте 2 супени лъжици, след като смесите с малко количество течност под формата на паста.
5. Слабителна смес . Смесете нарязани ябълки с две супени лъжици мед и овесени ядки, добавете малко лимонов сок и покълнали пшенични зърна. Получената смес може да се яде без ограничения през деня.

Както се вижда от изброените методи, чревната подвижност може да се подобри не само с помощта на лекарства, но и с традиционни методи. Ако очакваният ефект не бъде постигнат, консултирайте се с лекар за помощ.

Хранене

Храната играе водеща роля в нормализирането на работата на стомашно-чревния тракт, тъй като някои от тях допринасят за повишена подвижност, а това от своя страна подобрява чревната подвижност.

За да върнете храносмилателната система в нормално състояние, трябва да следвате някои правила и да ядете храни, които подобряват чревната подвижност:

• яжте пресни зеленчуци или плодове всеки ден;
• яжте покълнали зърна, както и трици, защото те са богати на фибри;
• когато избирате овесена каша, дайте предпочитание на елда, перлен ечемик или ечемик, намалете консумацията на ориз и грис;
• ако сте склонни към запек, включете в ежедневното си меню сини сливи, смокини, пресни сливи и грозде;
• не ограничавайте количеството течност, което пиете, дневният минимум е 2 литра;
• преди лягане изпийте чаша кисело мляко или друг ферментирал млечен продукт;
• овкусете храната си с подправки и подправки, защото те стимулират червата;
• ограничаване на количеството сладкиши и печени изделия;
• Яжте зеленчуци като гарнитура към месо, за да подобрите храносмилането и преминаването му през стомашно-чревния тракт;
• яжте често, но на малки порции;
• изключете кафе, силен чай и газирани напитки;
• Избягвайте пържени храни и пушени храни.

Упражнения

Чревната подвижност е пряко свързана с физическата активност, така че ежедневните упражнения, като нищо друго, могат да стимулират червата да работят и да подобрят тяхното изпразване.

Преди да вземете лекарства за подобряване на чревната подвижност, опитайте прост набор от упражнения:

1. Легнете по гръб, поставете дланите си под задните части и последователно завъртете краката си, сякаш педалите на велосипед. Тонизирането на коремните мускули и засилването на кръвообращението в малкия таз имат благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт.
2. Началната позиция е същата като в предишното упражнение. Свийте двата крака в коленете и ги притиснете плътно към стомаха си, като ги обхванете с ръце. Повторете 10-15 пъти.
3. Станете на четири крака. Алтернативно изправете краката си в коленете, като ги преместите назад, докато огъвате гърба си.
4. Изпълнявайте всякакви упражнения, които включват коремните мускули - това помага за премахване на излишните газове и стимулира чревните контракции.
5. Направете 10-15 клякания като последен елемент от гимнастиката.

Не винаги е възможно да се прибягва до лекарства за подобряване на чревната подвижност, в случаите на остър запек, традиционните методи и интензивната физическа активност често помагат да се справят с проблема. В допълнение, храните, които подобряват перисталтиката, ще помогнат за подобряване на чревната функция.

Ако след всички взети мерки не настъпи облекчение, потърсете помощ от лекар, за да ви предпише слабително, което да премахне затрудненията.

Полезно видео за храни, които подобряват чревната подвижност

Много здраве за вас, приятели! Днес отново ще говорим за това как да поддържаме добро здраве и да избягваме болестите. И ако вече са ни преодолели, тогава ще решим кои методи са най-подходящи, за да забравим за дискомфорта и болката.

Както знаете, координираната работа на червата и стомаха до голяма степен е ключът към здравето и красивия външен вид. Червата са един вид филтър за нашето тяло, който разпределя полезни и вредни вещества. Първите се използват по предназначение, а вторите се изнасят.

За да работи последният перфектно, той трябва да има нормална перисталтика, тоест способността да се свива адекватно и да прави вълнообразни движения. Това ви позволява възможно най-бързо да се отървете от входящия обем храна, който се движи от горните към долните секции до крайната точка. Обикновено това се случва около веднъж на ден.

Не е трудно да предизвикаме неизправност в храносмилателната си система, достатъчно е да започнем да се храним неправилно или да се движим нормално като зеленчук в градината.

Нека да разберем как да подобрим чревната подвижност и да започнем нормалното функциониране на храносмилателната система.

Сложни механизми на чревната подвижност

Нарушение на чревната подвижност, можете да намерите и името дискинезия - това е неправилното функциониране на мускулите, които са разположени по стените на нашите черва и имат два слоя.

Единият от тях е надлъжен, а вторият е кръгъл. Те работят хармонично и генерират своеобразна вълна, като нейният интензитет зависи от това в коя част на червата се намират.

Например в тънките черва има няколко вида перисталтични вълни и техните контракции варират от много бавни до бързи. Освен това те могат да се дублират взаимно и да се появят едновременно. Най-бавното движение на храната става в дебелото черво. Следователно тук също е нормално да се наблюдават много бавни перисталтични вълни.

Но дори и в този случай има някои трикове. През деня това черво започва да се свива силно няколко пъти, като по този начин избутва съдържанието си към ануса.

Дебелото черво започва рефлексивно да се свива почти веднага след хранене. Тоест, реагира на пълнотата на стомаха.

Нормалните честоти на контракция за дванадесетопръстника и тънките черва са до 12 трептения в минута, за дебелото черво - до 4 трептения (или около 12), а в ректума - не повече от 3. Ако тези трептения се забавят, тогава хранителните вещества не могат да се усвои напълно, по същия начин, точно както отпадъчната храна не може да напусне тялото ви нормално.

Ясно е, че тези несмлени остатъци са отличен източник на токсини и в тях започва да се размножава всякаква патогенна микрофлора. Последствието е цял набор от стомашно-чревни патологии, като диария и диария, различни възпаления, язви и полипи.

За да се справите с тези усложнения, е необходимо да разберете какво ги причинява.

Защо е нарушена перисталтиката?

Проблеми могат да възникнат в следните случаи:

• Ако ядете висококалорични храни, но в малки количества;
• Вече имате хронични заболявания на стомашно-чревния тракт или някои вътрешни органи;
• В червата са диагностицирани онкологични тумори;
• Претърпели сте оперативни интервенции в областта на коремните органи, както и в периода на възстановяване след операцията;
• Пациентът е в напреднала възраст;
• Отрицателна наследственост;
• Нарушения на централната нервна система и стрес;
• Някои лекарства могат да повлияят негативно на работата на стомашно-чревния тракт.

Основните причини все още се считат за прекъсване на захранването. Не е тайна: съвременното човечество живее толкова бързо, че просто нямаме време за пълен обяд или вечеря.

Постоянно закъсняваме за срещи, бързаме и ядем на бегом: сандвич или хлебче понякога е най-впечатляващото нещо, което можем да си позволим да хапнем за един ден.

Още по-лошо: измиваме всичко с горещо кафе или сода. В резултат цялата тази храна от брашно и нишесте, която съдържа огромно количество захар, започва да ферментира и гние в червата.

Токсичните вещества навлизат през стените на тънките черва в околните тъкани. Последствието е натрупването на токсини, по стените на червата започват да се натрупват така наречените фекални камъни, които, преминавайки по нежната лигавица, сериозно я нараняват.

Колкото по-слабо изразена е вашата перисталтика, толкова по-голяма е склонността ви към запек, застой на кръв в тазовата област, образуване на тумори и полипи, както и появата на. И последствията от такива усложнения ще трябва да се справят с колопроктолог.

Ако вече сте се сблъскали с хемороиди, тогава можете да разберете как да ги лекувате тук. за по-малко от 48 часа.

Нашата чревна микрофлора обича леко кисела среда и изисква необходимото количество диетични фибри, които идват при нас от зеленчуци и зърнени храни, както и от плодове и млечни продукти.

Ключът към отличното функциониране на този орган е и физическата активност. Колкото повече седим в офисите на бюрата, толкова по-мързеливо става цялото ни тяло.

Ако искате да засилите перисталтиката, правете физически упражнения, вземете курс на специална гимнастика. Поне просто си протегнете краката на работа или се разходете след работа.

При по-възрастните хора всички функции на тялото отслабват и това е придружено от хронични заболявания, хормонален дисбаланс, загуба на предишния мускулен тонус и мускулна атрофия. Нарушава се инервацията на нервните възли, включително в стомашно-чревния тракт.

Как се проявява дискинезията?

• Пациентите се оплакват от болка в корема и в различни части. Интензивността му може да варира: от леко неразположение до остри спазми. Освен това, в зависимост от времето на деня, болката може да се засили или отслаби или дори да изчезне напълно.
• Обострянията могат да започнат след хранене или след събуждане; напитките, съдържащи кофеин, понякога дават подобна реакция. Дори тежък емоционален шок или стрес може да предизвика нова атака.
• Пациентът се оплаква от подуване и метеоризъм. Проблеми с изпражненията, най-често това е, но те също могат да бъдат заменени от периоди на остра диария.
• Ако това състояние не се коригира, тогава запекът ще стане хроничен и може да се справи само след използване на слабителни лекарства или клизми за почистване.
• Пациентите с дискинезия често наддават наднормено тегло.
• Свързаните симптоми ще бъдат слабост и раздразнителност.
• Редовната интоксикация на тялото ви може да провокира обостряне на алергии, появата на акне по лицето и тялото. Всички тези симптоми, особено в комбинация, трябва да ви алармират и да ви принудят да се консултирате със специалист.

Какви методи помагат при диагностицирането?

Проблемът с идентифицирането на това заболяване е, че само разговорът с пациента и описанието на общите симптоми няма да помогне за поставяне на точна диагноза поради факта, че подобни прояви могат да присъстват при различни стомашно-чревни заболявания.

За да изключите всички тези патологии, ще трябва да направите скатология, след това да изследвате изпражненията за наличие на скрита кръв, а също така се нуждаете от иригоскопия и ендоскопия.

Един от най-разкриващите методи е колоноскопията с вземане на материал за биопсия. По време на тези процедури лекарят ще определи какво точно е причинило дискинезията и ще разработи програма за лечение за нея.

Какво можете да направите, за да подобрите чревната подвижност?

Корекцията на такова патологично състояние винаги изисква комплексни мерки.

В този случай не трябва да пренебрегвате нито лекарства, нито нормализиране и подреждане на приема на храна, нито специално разработени упражнения.

Има и много алтернативни методи за лечение, включително народни средства.

Ако говорим за лекарства, най-често срещаните в този случай са прозерин, вазопресин и ацеклидин. Те стимулират, засилват моториката и могат да повишат чревния тонус.

Но, разбира се, такива лекарства трябва да се предписват само от лекар.

Лаксативите също могат да подобрят чревната контрактилност и могат да засегнат различни части на червата.

Могат да се разграничат няколко големи групи лаксативи.

• Първата група включва тези, които действат върху цялото черво. В случая става дума за глауберова и английска соли. Тези лекарства действат най-добре и най-бързо. В рамките на час-два след приема им ще имате пълно изхождане.
• Втората група включва лаксативи, които засягат тънките черва. Най-известното тук е рициновото масло. След не повече от 6 часа напълно ще забравите за запека.
• Група 3 съдържа лаксативи, които засягат дебелото черво. Лекарите са разработили както билкови лекарства, така и изкуствено синтезирани.

Ако говорим за традиционната медицина, корените от женско биле, ревен или зърнастец, както и листата на сена могат да помогнат. Тези лекарства могат да бъдат намерени под формата на прахове, капки, тинктури и супозитории.

Има и натурален препарат Регулакс, който съдържа листа от сена, смокини и сливи, кафиол и парафин.

Групата на синтетичните лекарства включва фенолфталеин, гуталакс и бисакодил. Но не забравяйте, че въпреки цялата си забележителна ефективност, те могат да предизвикат пристрастяване, както и развитие на болка и колики в коремната област.

По време на лечението специалистът, въз основа на здравословните характеристики на пациента, може също да предпише антипсихотици, антидепресанти и транквиланти, за да коригира психологическото състояние на пациента.

Вече казах по-горе, че без коригиране на диетата не е възможно лечение.

Храни, които намаляват чревната подвижност

Хранителните продукти от своя страна се делят на две големи групи: първата включва всичко, което намалява перисталтиката, а втората - тези, които я засилват.

И така, какво може да намали перисталтиката?

• Всякакви топли напитки като чай или кафе;
• Червено вино;
• Пресни печива и всякакви печива;
• Шоколад;
• Kissel и ястия с високо съдържание на картофено нишесте;
• Някои каши са като ориз или перлен ечемик;
• Крем супа или зеленчуково пюре;
• Месни или яйчни продукти с високо съдържание на масло;
• Някои плодове, например дюля или круша и ястия от тях, както и арония и череша.

Храни, които повишават чревната подвижност

• Това са всякакви студени компоти, както и сокове от плодове или плодове, квас, вино (бяло) и минерална вода;
• Всички пресни ферментирали млечни продукти, съдържащи живи лакто- и бифидобактерии;
• Сладолед, особено плодов сладолед;
• Зеленчуци, които съдържат много фибри (зеле под всякаква форма, цвекло, моркови, ряпа, репички и репички);
• Дините и пъпешите, доматите и краставиците, лукът и бобовите растения перфектно почистват червата ви;
• Това включва и някои плодове и горски плодове, включително ябълки, сливи и кайсии, както и райска ябълка. Също така в списъка са включени грозде, ягоди, малини, цариградско грозде и боровинки;
• В този случай добре помагат сушени плодове като смокини, сушени кайсии, сини сливи и стафиди;
• Зърнени храни от овесени ядки, елда и ечемик;
• Почти всички растителни масла;
• Трици и продукти, които ги съдържат;
• Ядки и зеленчуци.

Освен всичко друго, лекарите съветват да се консумират големи количества пресни зеленчуци, като те могат да бъдат дори под формата на сокове от моркови, цвекло или зеле. Ако искате, можете да направите салата, подправена с малко растително масло.

Намалете възможно най-много количеството пържени и пушени, мариновани и прекалено осолени храни, както и печива и печени изделия. Опитайте да използвате нещо толкова просто, като изпиването на чаша вода на празен стомах преди закуска.

Има и много по-малко радикални начини за подпомагане на червата, те са особено подходящи, когато трябва да коригирате това състояние при дете. Те ще бъдат актуални и по време на бременност.

Можете да направите слабителна смес от следните продукти: две супени лъжици зърно (за предпочитане покълнала пшеница) и същото количество овесени ядки, 1 супена лъжица мед и още една ядки, половин лимон и 2 ябълки. Ябълките се нарязват на ситно, смесват се с всички останали съставки и се заливат с лимонов сок. Тази смес може да се консумира по време на всяко хранене.

Опитайте да смилате половин килограм сушени кайсии и същото количество сини сливи, след което добавете 2 супени лъжици прополис, 250 милилитра мед и пакет трева сена. Приемайте по 2 ч.л. преди лягане.

Освен това можете да запарите една супена лъжица кора от зърнастец в половин литър вряща вода. Трябва да настоявате и да го пиете като чай.

Добро средство са счуканите семена от живовляк, които се приемат по 1 чаена лъжичка преди хранене. В червата те ще набъбнат и ще помогнат на изпражненията да се придвижат напред.

Едно от най-простите и ефективни лекарства са триците. Достатъчно е само 1-2 супени лъжици, които трябва да се измият с вода.

Леко слабително може да бъде отвара от плодове, зелева саламура и прясно изцеден сок, чай със сушени череши и ябълки.

Не забравяйте също, че докато коригирате диетата си, определено трябва да разнообразите физическата си активност. Всяка физическа активност също ще задейства червата ви.

В допълнение към физическите упражнения можете да правите ежедневен масаж на корема, да се обливате със студена вода или да си правите контрастен душ.

Ето няколко упражнения, които ще раздвижат всяко, дори и най-мързеливото черво.
Лягаме по гръб и започваме да въртим краката си, имитирайки каране на колело.
Оставаме в същото положение и притискаме коленете си плътно към корема.

Заставаме в така наречената коляно-лакътна позиция и последователно изпъваме назад десния крак, след това левия. Опитайте се да ги вдигнете възможно най-високо. Можете да напомпате корема си. Колкото повече, толкова по-добре, но в началото 10 - 20 повторения са напълно достатъчни.

В края на упражнението направете клякания. Завършваме всичко, като скачаме на въже или просто стоим неподвижно, редувайки краката.

Това е всичко, което бих искал да ви кажа за подобряване на чревната подвижност за днес. Използвайте тези прости и достъпни методи и бъдете здрави. пак те чакамна страниците на моя блог.

Перисталтиката на червата е вълнообразно свиване на стените му, отговорно за отстраняването на преработената храна от тялото. Ако човек има някакво нарушение на чревната подвижност, може да се появи запек и общото състояние на тялото ще се влоши. Правилното определяне на диагнозата и причините за влошаване на активността ще помогне да се избере правилно цялостно лечение.

1 Клинична картина на заболяването

Основните симптоми на нарушена чревна подвижност са:

• редовен запек;
• тежест в дебелото черво;
• подуване на корема;
• умора и летаргия;
• загуба на апетит;
• главоболие, в редки случаи световъртеж;
• лош дъх;
• качване на тегло;
• нарушение на съня;
• внезапна промяна в настроението;
• блед тен;
• анемия.

2 Причини за патология и диагноза

Причините за влошаване на чревната подвижност включват:

• дехидратация, недостатъчен прием на течности;
• дълги паузи между храненията, преяждане;
• злоупотреба с висококалорични храни късно през деня, в резултат на което в продължение на много години по стените на стомаха се е образувал фекален филм, който не е усвоен своевременно;
• човек има хронично заболяване на черния дроб или жлъчния мехур;
• рак, засягащ червата;
• хирургическа намеса в коремните органи;
• чести стресови ситуации;
• употреба на лекарства, които променят чревната подвижност;
• заседнал начин на живот;
• генетично предразположение;
• наличие на чревна инфекция;
• лоши навици: пиене на алкохол или наркотици, пушене.

За да се идентифицират промените в чревната подвижност, е необходимо да се проведат няколко изследвания, които включват: скатология, ендоскопия и иригоскопия. С тяхна помощ специалистът определя от изпражненията дали пациентът има дисбиоза и други заболявания на стомашно-чревния тракт. Предприетите мерки за установяване на диагноза и идентифициране на причините за промени в чревната подвижност, симптомите, описани от пациента, ще помогнат да се определи правилно как да се подобри чревната подвижност. Понякога се прави рентгенова снимка за откриване на натрупвания на изпражнения, които могат да се използват за идентифициране на кръвни съсиреци в изпражненията.

Най-важното, от което се нуждае човек с влошена функция на червата и нередовни изхождания, е да приема лаксативи.

3 лечения

Един от основните начини за подобряване на чревната подвижност е спазването на строга диета. Диетата на пациента трябва да включва храни, които съдържат растителни влакна, и избягвайте да ядете храни, които съдържат нишесте и лесно смилаеми въглехидрати. Струва си да ограничите приема на кафе и черен чай и по-рядко да ядете шоколад, масло и кокоши яйца.

За да подобрите чревната подвижност, трябва да пиете повече ягодоплодни и плодови сокове, да консумирате ферментирали млечни продукти, сушени плодове, овесена каша и каша от елда са полезни, подправете салати със зехтин или слънчогледово масло и хляб само с трици. Желателно е зеленчуците да се консумират пресни. Препоръчително е да се пие сок от моркови и цвекло. Храната трябва да бъде разделена на 5 пъти на ден. От диетата трябва да се изключат пушени храни, пикантни и пържени храни.

Също така трябва да пиете поне 2 литра вода на ден.

Лечението включва използване на клизми, масаж, билки и компреси на корема. За да се премахнат всички токсини, е необходимо да се извърши вътрешно прочистване.

За да се подобри свиването на чревните стени, на пациента се предписват лаксативи, например Guttalax или Bisacodyl. Те се предлагат под формата на таблетки или капки, а има и ректални супозитории. Благодарение на употребата на тези продукти, чревната подвижност се подобрява, те помагат да се отървете от запека, възникнал след операцията. Въпреки това си струва да запомните, че при продължителна употреба на лаксативи възниква пристрастяване и човек може да изпита алергични реакции.

За нормализиране на работата на централната нервна система специалистът предписва антипсихотици или антидепресанти в зависимост от индивидуалните характеристики.

Популярно лекарство се нарича Duphalac. Регулира ритъма на изпразване на дебелото черво и се използва при упорит запек. Това лекарство е противопоказано за хора, страдащи от диабет, галактоземия или които имат чревна непроходимост. Страничните ефекти включват подуване на корема, повръщане и гадене. Ако пациентът е приел висока доза от лекарството, е възможна диария и коремна болка.

За да се подобри разграждането на тежка храна, лекарят го предписва. С тяхна помощ се подобрява чревната подвижност. Тези лекарства включват: Mezim, Festal и Creon. Курсът на лечение е 10 дни.

В допълнение към горното, специалистът предписва антиеметици, например Cerucal или Metoclopramide.

4 Методи на традиционната медицина

Можете да си приготвите слабително у дома. За да направите това, трябва да вземете 1 супена лъжица. л. пшеничени зърна, 2 ябълки, 2 с.л. л. овесени ядки, 1 с.л. л. мед, половин лимон и 1 с.л. л. внимателно нарязани ядки. Първо трябва да настържете ябълките, след това добавете към тях всички останали съставки, добавете 2 супени лъжици загрята вода, изстискайте лимонов сок. След това трябва да смесите всичко и да го консумирате неограничен брой пъти през деня.

Полезно е да приемате сини сливи в комбинация със сушени кайсии. За да приготвите сместа, трябва да вземете 400 г сини сливи и същото количество сушени кайсии, които нямат семки. Смелете двата компонента с помощта на месомелачка, след което добавете към сместа 2 с.л. л. прополисова тинктура и същото количество течен мед. След това трябва да смесите всичко и да консумирате 2 ч.л. преди лягане, пийте малко количество топла вода.

Отвара от кора на зърнастец е ефективен при лечение на нарушения на чревната подвижност. За приготвянето му трябва да вземете 1 с.л. л. кора, залейте с 3 чаши гореща вода, оставете да престои 20 минути, след което изпийте.

Саламура, например зеле, сок от репички, чай, към който се добавят сушени ябълки или череши, работят добре като лаксативи.

Не забравяйте, че трябва да водите активен начин на живот, да се разхождате повече на чист въздух, да ходите на басейн, да изберете определен спорт и да го практикувате.

Алоето е ефективно лечение. Трябва да измиете няколко листа от растението, да премахнете всички тръни и да ги нарежете добре. Поставете тенджера с 250 г мед на слаб огън, след това добавете алое и оставете за 24 часа. След като изтече времето, трябва отново да затоплите продукта, да го пиете всяка сутрин 1 час преди хранене в продължение на 1 седмица. След това трябва да направите почивка за 7 дни, след което повторете курса на лечение с алое.

Добро средство е лененото семе. Трябва да вземете 3 супени лъжици. л. семена и ги залейте с 500 мл вряща вода, след което поставете на слаб огън и варете не повече от 15 минути. След това отстранете от огъня, покрийте и оставете за около 8 часа. След като изтече времето, трябва да прецедите сместа и да приемате по 150 мл 3 пъти на ден 40 минути преди хранене, може заедно със сини сливи.

Прясното цвекло се счита за обичайно лекарство. Трябва да го обелите, да вземете 500 г от този зеленчук, да го поставите в тенджера с вряща вода и да го оставите на огъня за 40-50 минути, след това да го свалите от котлона и да го поставите на топло място за 4 часа. След като изтече времето, трябва да добавите 2 супени лъжици. л. захар и 1 ч.л. мая. Напитката ще бъде готова след 24 часа. Можете да го пиете вместо вода или чай през целия ден.

За нормализиране на чревната подвижност се препоръчва редовно да масажирате корема, да темперирате тялото с контрастен душ сутрин и да извършвате специални упражнения, които укрепват коремните мускули.

Те включват следното:

1. Трябва да легнете по гръб и да завъртите краката си, имитирайки каране на велосипед. С помощта на това упражнение се тонизират коремните мускули и се подобрява притока на кръв в таза.
2. Легнете по гръб, огънете коленете си и ги притиснете към стомаха си, задържайки това положение за 15-20 секунди. Така газовете преминават много по-бързо и се стимулира чревната дейност.
3. Трябва да коленичите, основният акцент е върху лактите и ръцете, главата ви трябва да се спусне. След това трябва последователно да клякате на дясното и след това на лявото дупе. Това упражнение възстановява перисталтиката и намалява количеството газове, нарича се „Котка“. Трябва да се повтори поне 30 пъти.
4. Полезно е да помпате коремните си мускули сутрин.
5. Подскачането на място стимулира чревната дейност.
6. Последното упражнение от комплекса са бавни клякания.

Възрастните хора, които често имат запек, трябва да прекарват повече време на чист въздух, да правят клизми с лайка и да въведат зеленчуци и млечни продукти в диетата си. За да подобрите стомашната перисталтика, трябва да ядете настъргани храни, течни и меки храни. Месото трябва да се консумира само със зеленчуци. Полезно е да се пие минерална вода, но без газ. Храната трябва да се яде чрез дъвчене старателно.

Важно е лечението да започне незабавно, за да се подобри чревната подвижност и да не се появят сериозни последствия с течение на времето.

Медицинските институции, занимаващи се с изследване на появата и развитието на различни заболявания, отбелязват рязко увеличаване на заболяванията, свързани със стомашно-чревния тракт като цяло и храносмилателните органи поотделно. Всички тези проблеми, по един или друг начин, се развиват поради патологични промени във функционирането на вътрешните органи, участващи в храносмилането на храната, или на фона на развитието на определени заболявания. Въпреки това, факторите, които провокират такива прояви, могат да имат значителни разлики.

Перисталтиката е сложно взаимодействие на цялата храносмилателна система, чиято основна задача е да създава вълнообразни контракции с помощта на специална група мускули. Това осигурява движението на хранителните продукти по време на работата на храносмилателната система през стомашно-чревния тракт с последваща евакуация от тялото на масата, останала след тяхното смилане. От качеството на чревната перисталтика зависи както общото състояние на човешкия организъм, така и нормалното функциониране на повечето органи и системи.

Въпроси за чревната подвижност

Какво означава "чревна перисталтика"?

Червата са кухи тръбести органи; стените му имат два слоя гладки мускули, които се свиват нормално и задвижват болуса от храна. Този процес не е нищо повече от чревна перисталтика - най-важният етап от цялостната функционалност на цялата храносмилателна система. Особеност на системата е ритъмът на мускулните контракции, с помощта на който усвоената храна се движи през чревната кухина.

Как работи?

Характерна особеност на храносмилателните органи е подреждането на мускулните влакна. По протежение на чревните стени те са разположени в два слоя: кръгово и надлъжно, координацията на контракциите създава вълна на перисталтично движение.

Честотата на контракциите между мускулните групи е различна, но точно това създава така наречения принцип на вълната, ролка, по време на която се извършва процесът, необходим за движението на разградената храна. В червата постъпващата храна се движи в определен ритъм - от горните части на органа към долните. Ако перисталтиката функционира неправилно, целият процес на смилане на храната и нормалното отстраняване на изпражненията от тялото се нарушава.

Какво е „намалена перисталтика“?

Намалената или отслабена перисталтика се проявява в намаляване на функционирането на цялата система за движение на хранителни продукти, които постепенно натрупват изпражнения в процеса на храносмилане. Създаването на натрупвания на изпражнения поради отслабена перисталтика е основната причина за запек, заболявания на стомашно-чревния тракт, лошо здраве и дискомфорт.

Причини и симптоми на слаби чревни контракции

Болестите на храносмилателната система като цяло могат да повлияят на функционирането на целия организъм, но отслабването на перисталтиката не само инхибира функционалната активност на вътрешните органи, но и създава редица неудобства.

Експертите са обезпокоени от факта, че болестта придобива формат на „подмладяване“. Преди това функционирането на храносмилателната система като цяло започва да функционира неправилно при пациенти, чиято възраст е достигнала 55-60 години, с изключение на тези пациенти, при които заболяването се проявява на фона на вредни производствени фактори, последствията от наранявания, хирургични интервенции и наследствеността. Сега проблемите с правилното функциониране на стомашно-чревния тракт се усещат при пациенти, които дори и с участък трудно могат да бъдат наречени зрели - кривата на статистическите данни засяга възрастта от 20 години. Причините за слабостта на чревните контракции при толкова млади хора за такова заболяване са много различни, но експертите, отбелязвайки какво се случва, прогнозират още по-трудна ситуация за бъдещето.

Основни причини

Какво може да отслаби функционирането на цялата храносмилателна система:

• Грешен избор на храна и неспазване на режима.
• Свързани с възрастта промени във функционирането на храносмилането като цяло и перисталтиката в частност.
• Неправилен начин на живот за дълъг период от време, изключващ мобилността и активната почивка в необходимите граници.
• Неправилно функциониране на централната нервна система, неизправности.
• Странични ефекти на някои лекарства.
• Последица от инфекциозни и възпалителни процеси, които засягат храносмилателните органи.
• Заболявания на стомашно-чревния тракт с онкологичен характер.
• Наследствена склонност към запек.

Мудната перисталтика е придружена от различни симптоми: пациентите изпитват намалена работоспособност, оплакват се от главоболие и лош апетит. При по-сложни случаи се наблюдават гадене и повръщане, има и ивици кръв в изпражненията.

Знаци

Основният признак на отслабена перисталтика е появата на проблеми под формата на чести запек. Освен това се наблюдава потискане на психологическото състояние на пациента и неговата работоспособност намалява. Експертите съветват да се обърне внимание на признаците, които пряко или косвено показват проблеми с перисталтиката:

• Намален апетит.
• Дискомфортни усещания в долната част на корема, признаци на подуване.
• Болка в долната част на корема, тежест.
• гадене

Методи за стимулиране на чревната подвижност

За да се нормализира чревната подвижност, ако ситуацията е контролируема, не е необходимо да се използват лекарства. За лечение на храносмилателната система можете да използвате методи за стимулиране на перисталтиката на стомашно-чревния тракт и червата. На първо място, експертите съветват да обърнете внимание на диетата, наличието на други заболявания, да увеличите количеството течности, които пиете, и, ако е необходимо, да промените начина си на живот.

Масаж

Специална масажна техника, предписана от лекар и извършена от опитен масажист, е добър метод за стимулиране на перисталтиката. Правят се масажи на коремната кухина с нежна техника на разтриване с кръгови движения.

Опитен специалист може също да използва леко натискане с пръсти, за да идентифицира проблемните зони и да извърши процедурата в тази област. Важен фактор е силата на масажа: процедурата не трябва да причинява болка или дискомфорт на пациента.

Упражнения

Често причината за намалена перисталтика е заседнал (заседнал) начин на живот. Тази проява често се наблюдава при офис служители, мързеливи хора и пациенти, които по различни причини не могат да си позволят постоянна активна почивка. Именно за такива случаи експертите препоръчват използването на редица гимнастически упражнения, които стимулират работата на храносмилателните органи.

Упражняващата терапия се предписва предимно на пациенти, претърпели операция с цел бърза рехабилитация, но също така се предписва на тези, които имат бавно или отслабено функциониране на перисталтиката на стомаха и други стомашно-чревни органи. Преди процедурата специалистите трябва да се уверят, че този вид лечебна процедура няма да навреди на пациента.

Най-популярните упражнения за подобряване на перисталтиката са:

• Напомпване на корема.
• Подскачане на място.
• Легнете по гръб и в това положение огънете коленете си и ги притиснете към корема.
• Легнете по гръб и имитирайте каране на велосипед.
• Бавен клек.

Всички упражнения се извършват умерено, особено ако пациентът има сериозни проблеми със стомашната подвижност.

Диета

Използването на диета в периода на стимулиране на храносмилателните органи е един от най-основните методи на лечение, както в комбинация с лекарства, така и без тях. Тъй като отслабената функция на храносмилателните органи, в комбинация с определени храни, създава условия за образуване на запек, експертите препоръчват изключването им от диетата за времето, необходимо за възстановяване:

• Кафе и силен чай.
• Продукти от брашно (печени изделия).
• Извара.
• Шоколад.
• Пушени храни и храни с груби влакна.

Правилното хранене при отслабена перисталтика е използването на следните продукти:

• Сурови зеленчуци и плодове, особено пъпеши.
• Постни меса: заешко, пуешко, телешко.
• Рибата се приготвя изключително на пара и не трябва да бъде мазен продукт.
• Мед и сладко.

Диетата трябва да включва борш и зеленчукови супи, където цвекло, домати и зеле се използват като съставки. Особено добре е да включите грозде и други сладки плодове под формата на десерти в периода на възстановяване на отслабената перисталтика. В периода на възстановяване на функционирането на храносмилателните органи експертите препоръчват увеличаване на дневната доза консумирана течност.

Специалистите напомнят, че работата на перисталтиката се влияе от два фактора: количеството храна и времето, необходимо за смилане на храната. Тези два фактора се вземат предвид от диетолозите: количеството храна наведнъж трябва да намалее, а храненията трябва да се увеличат. Тук мотото се превръща във важно правило: по-малко е по-добре, но по-добре.

Неизправностите и отслабената работа на стомашно-чревния тракт, храносмилането и перисталтиката напоследък тревожат пациентите не само поради напреднала възраст, но и на фона на други фактори. Наличието на заболявания, операции, некачествена храна и други причини, които провокират неизправности във функционалността, във всеки случай изискват решаване на проблема, както с помощта на лекарства и спомагателни техники, така и с използването на народни средства, които често възстановяват функцията дори по-добро от закупеното от магазина лекарство.

лекарства

Основната задача на лекарствата за забавена перисталтика е да подобрят чревната подвижност чрез комплексно лечение на заболяването. Принципът на действие на лекарствата е насочен към стимулиране на мускулите, които се намират по стените на органа. За лечение се използват три групи лекарства със слабително действие.

Прокинетика. Те са основната група лекарства, в които като основно вещество се използва домпередон: Passazhix, Motilak, Motilium. По-напреднал и нов вид лекарство е Ganaton. Експертите прогнозират масова популярност на това лекарство, тъй като производството му се основава на итоприд хидрохлорид, вещество, което едва наскоро беше открито в медицината и пуснато в широко производство.

В допълнение към прокинетиката, фармакологията комбинира няколко групи лекарства, които се различават по различни механизми на действие, насочени към подобряване на чревната функция:

• Спазмолитици. Миотропните лекарства, влизащи в храносмилателните органи, намаляват броя на контракциите, за да облекчат болката: "Мебсин ретард", "Меверин", "Дуспаталин".
• лаксативи:
• Осматични: "Фортранс", "Магнезиев сулфат", "Флотска фосфо-сода", "Флорлакс".
• Неабсорбенти и полизахариди: Normolakt, Lactulose, Duphalac, Lactuvit, Normaze.
• Дразнители: Сенадексин, Сенаде, Пиколакс, Гуталакс, Бисакодил.
• Регулиране на двигателните умения. "Фрактал".

Народни средства

Можете да лекувате отслабена перисталтика у дома, като използвате народни средства, понякога това е дори по-добре от използването на лекарства:

• Сушени кайсии + сини сливи. 200 гр. сушени кайсии и същото количество сини сливи се смесват и нарязват. Към сместа добавете 1 с.л. л. мед и прополис, разбъркайте добре и вземете 2 ч.л. 1 час преди лягане.
• 2 с.л. л. овесени ядки, 2 сладки ябълки, 1 с.л. л. пшенични зърна и мед, ½ лимон, 1 с.л. л. ядки Загрейте 2 с.л. л. вода и се смесва с изцедения лимонов сок, след което всички останали съставки се събират и смесват (ябълките трябва да са настъргани). Продуктът може да се консумира по 1-2 с.л. л. няколко пъти на ден.
• Ленено семе). Ленените семена (3 супени лъжици) се заливат с 0,5 литра вряща вода и продължават да къкри на слаб огън за 15 минути, след което се оставят да се варят поне 8 часа. За тези цели е най-добре да използвате висококачествен термос. Приемайте по 150 г поне 3 пъти на ден (преди хранене).
• Обеленото прясно цвекло (0,5 кг) продължава да се вари с вряща вода около час, след което се оставя за 4-5 часа. Самият зеленчук може да се използва отделно, но течността се смесва с маята (1 ч. л.) и захарта (2 с. л.) и продължава да вари (18-20 часа), след което се пие вместо вода.

Дори обикновената вода може да създаде малко чудо: основното е да я пиете на малки глътки, без мехурчета и за предпочитане не веднага след хранене, а след като изчакате 20-30 минути.

Предпазни мерки

За да избегнете проблеми с храносмилането, препоръчително е да научите няколко общи правила, които ще помогнат не само да подобрят функционирането на органите, но и превантивно да повлияят на функционирането на перисталтиката, принуждавайки я да бъде постоянно в правилния тон.

• Правилно хранене и спазване на режима.
• Яденето на слабителни продукти (при необходимост).
• Редовни дейности на открито.
• Ограничете консумацията на алкохолни напитки и други лоши навици.

За хората, които вече се считат за зрели, основните превантивни мерки в борбата срещу заболяванията на храносмилателната система са правилната диета и активният начин на живот; за по-младите хора е необходимо и правилното съчетаване на работа и почивка.