От курения сосуды расширяются или сужаются. Проверить состояние артерий можно самому

Миллионы курящих людей ежедневно подвергают свое здоровье опасности, не задумываясь над тем, к каким серьезным последствиям может привести их пагубная привычка. А ведь резкое ухудшение самочувствия, развитие новых патологий и обострение хронических заболеваний, как правило, связано именно с курением. Практически все курильщики страдают от периодических головных болей, аритмии, одышки и других неприятных симптомов. При этом мало кто из курящих людей связывает такую симптоматику с влиянием никотина на сосуды головного мозга. Давайте поговорим на эту тему подробно.

Влияние курения на здоровье

Главным центром организма у человека является головной мозг. Движение, сознательное мышление, физическое и душевное состояние - все эти действия связаны с сигналами, поступающими в мозговой центр. На правильную работу этого важного органа влияет состояние сосудов головного мозга.

Перейдем к сути: при курении никотин попадает в кровь человека и достигает центра мозговой деятельности уже через восемь секунд после первой затяжки сигаретой. В то же время рассматриваемое ядовитое вещество оказывает негативное влияние на все отделы нервной системы, а также на центр, отвечающий за удовольствие. Поэтому все курящие люди испытывают расслабление и облегчение после затяжки сигаретой. Однако в то же время они становятся еще более зависимыми от никотина.

Как реагируют сосуды головного мозга на курение?

Вредные компоненты табачного дыма оказывают влияние на центральную нервную систему, разрушая клетки головного мозга. Под действием никотина происходит сужение мозговых сосудов, что приводит к снижению притока крови в нервных тканях. Спазмы сосудов головного мозга провоцируют развитие головных болей, нарушают память, снижают интеллектуальную деятельность.

Результаты исследований показывают, что никотин ослабляет биоэлектрическую активность клеток головного мозга, что может повлечь за собой серьезные нарушения в работе центральной и периферической нервной системы. Поэтому очень многие курящие люди страдают такими заболеваниями, как неврит, полиневрит, радикулит. Малейшая травма головы может привести к усугублению этих болезней.

Какие болезни сосудов головного мозга развиваются при курении?

Раздражительность, депрессивность курильщиков нередко связана с нарушением течения нервных процессов в организме. Причем каждая новая доза никотина приближает таких людей к более тяжелым осложнениям: неврозам, неврастении, расстройствам памяти. Нельзя не отметить и тот факт, что риск возникновения инсульта у курящего человека в два раза выше, чем у некурящих людей. Ведь это заболевание характеризуется нарушением кровообращения в сосудах головного мозга.

У курильщиков инсульт может быть ишемическим, геморрагическим и смешанным. Первый тип заболевания характеризуется резкой закупоркой кровеносного сосуда тромбом. Скопление клеток или патологического сгустка крови - результат постоянного курения. Малейшая физическая нагрузка может оторвать тромб. Если этот сгусток крови попадет в одну из артерий головного мозга - развивается ишемический инсульт. К сожалению, пораженный участок мозговой деятельности при такой патологии восстановлению не поддается.

Тяжелые поражения головного мозга, вследствие которых происходит излияние крови в мозг, также тесно связаны с курением. Такое состояние называют геморрагическим инсультом. Пациенты с рассматриваемым диагнозом редко выживают, а если врачам удается спасти человека, то дальнейшая его жизнь обречена на инвалидность.

Что касается смешанного типа поражения головного мозга, то эта патология объединяет ишемический и геморрагический инсульт. Как правило, при таком поражении мозговой деятельности, человек погибает.

Мы выяснили, что курение оказывает разрушающее действие на сосуды мозгового центра человека, вызывая развитие серьезных, и даже опасных для жизни заболеваний. Поэтому если вы не хотите обеспечить себе инвалидность, то настоятельно рекомендуем вам задуматься над тем, чтобы бросить курить . Так что, как говорится, ваше здоровье - в ваших руках.

О вреде курения каждый из нас знает с самого детства, но почему-то пагубная привычка имеет широкое распространение с тех пор как Колумб привез из Америки табачные листья. Больше среди курильщиков конечно мужчин, но в последнее время количество периодически дымящих женщин значительно выросло.

И если в подростковом возрасте дети начинают курить, показывая тем самым свою взрослость, то повзрослев и осознав опасность вредной привычки люди прилагают значительные усилия по устранению никотиновой зависимости. Она приносит огромный ущерб организму и если вы читаете эти строки, то точно задумались о состоянии своего здоровья.

Одной статьи не хватит для того, чтобы описать все негативные последствия поэтому здесь внимание будет сосредоточено на сердечно-сосудистой системе и на том курение расширяет или сужает артерии.

Влияние на здоровье

Вредная привычка, связанная с вдыханием табачного дыма, не только представляет опасность для многих систем организма, но и значительно сокращает срок жизни курильщика. Причем для тех, кто выкуривает по пачке или всего несколько сигарет в день вероятность возникновения проблем со здоровьем практически одинакова.

Согласно обобщенным данным обнародованных всемирной ассоциацией здравоохранения, ежегодно от пагубного пристрастия в мире умирают от трех до пяти миллионов человек, а у курильщиков возникают в 5 раз чаще, нежели у некурящих людей, поэтому важно знать влияние табака, знать артерии при курении сужаются или расширяются и понимать насколько губителен этот процесс для организма.

Вредные компоненты

Сигаретный дым помимо никотина содержит в себе около 200 активных химических соединений, губительно влияющих на клеточные и гистологические структуры организма, а это провоцирует возникновение различных заболеваний, обострение уже имеющихся. В таблице 1 указаны наиболее токсичные вещества, попадающие в кровь через дыхательные пути и их действие.

Таблица 1. Основные токсические вещества:

Почему сигареты вредны

Как видно из таблицы 1 и фото под ней в одной сигарете содержится достаточно вредных веществ чтобы подорвать здоровье человека даже с самой хорошей генетикой. От табачного дыма страдают все без исключения органы и ткани.

Даже крепкая зубная эмаль и кости подвержены негативному влиянию химических соединений, попадающих в организм при курении. Клеточные структуры испытывают постоянную гипоксию потому, что расширение сосудов не происходит, причем даже после отказа от табака этот отрицательный эффект сохраняется на протяжении довольно долгого временного промежутка.

Обратите внимание. Если человек выкуривал в день по нескольку сигарет, но не более 20 штук в день на протяжении года, то даже после отказа от вредной привычки на восстановление организма понадобится несколько лет.

Влияние на сосуды

Сильно страдает сердечно-сосудистая система. Вены и артерии становятся тонкими и хрупкими, нарушается процесс кровообращения особенно в капиллярах, поэтому часто у курильщиков становятся холодными пальцы рук и ног, а нижние конечности становятся больше подвержены варикозному расширению вен. Теперь поговорим на тему сигареты расширяют или сужают артерии?

Присмотритесь к тем людям, которые курят постоянно. Вы наверняка заметите некоторые особенности в их внешности, вызванные этой пагубной привычкой. Из-за истончения стенок мельчайших сосудов на лице можно увидеть венозную сеточку или – болезнь, вызванная патологией капилляров.

Отчетливо выраженный сосудистый рельеф на конечностях тоже образован из-за влияния сигаретного пристрастия. Когда в суженые мелкие вены кровь не поступает, она начинает застаиваться и вызывает повышение внутривенного давления, что провоцирует морфологические изменения венозного рисунка, который мы собственно говоря и можем наблюдать.

Кроме разрушительного воздействия на эндотелий сигаретный дым благоприятствует развитию путем накопления холестериновых бляшек на сосудистых стенках, что может вызвать их полную закупорку. Это процесс опасен прежде всего для периферических артерий. В тканях постепенно развиваются ишемические процессы. Сокращение сосудистого просвета может вызвать инсульт головного мозга или инфаркт миокарда.

Обратите внимание. От курения в разной степени страдают все сосуды в организме человека. Однако наибольшее негативное влияние испытывают те, которые нуждаются в постоянном поступлении атмосферного кислорода и питательных веществ: мозг, сердце, мягкие ткани конечностей.

Обобщая отрицательное влияние сигаретного дыма на морфологически-функциональное состояние сосудов выделим следующие моменты:

1. Никотин вызывает сужение артерий. Наиболее чувствительны к этому мелкие структуры. В результате наблюдается компенсаторное усиление сердечного выброса, нарушение трофики и газообмена в периферических гистологических структурах;
2. Сосудистые стенки сужаются и истончаются, утрачивают эластичность и прочность, становятся ломкими, эндотелий претерпевает как анатомические, так и морфологические деформационные изменения;
3. Ухудшение газообмена объясняется нарушением проницаемости сосудистой стенки и обволакиванием смолистыми веществами альвеол. В результате появляется кислородное голодание и гипоксия тканей;
4. Вены и артерии утрачивают прочность, интенсивнее изнашиваются;
5. Дым сигарет содержит вещества косвенно влияющие на липидный обмен в организме из-за чего избыточный холестерин начинает скапливаться на сосудистых стенках провоцируя развитие атеросклероза.

Сосудистые патологии в разных системах организма указаны таблице 2, а более подробно о вреде курения рассказывается на видео в этой статье.

Таблица 2. Сосудистые патологии:

Отказ от курения

Для человека, который курит продолжительное время рано или поздно встает вопрос об отказе от этой вредной привычки.

Характерные признаки курильщика со стажем более пяти лет следующие:

• у курильщика изменяется цвет лица, а кожа становится сухой и часто шелушится;
• волосы и ногти становятся ломкими и плохо растут;
• изменяется гормональный статус, особенно это актуально для женщин;
• дистальные части конечностей становятся холодными.

Именно после возникновения описанных признаков человек чаше всего принимает решение о том, что с курением стоит завязывать или, когда врач ставить перед фактом – сигареты или серьезное ухудшение состояния здоровья. Например, тот факт, что от сигарет сосуды сужаются или расширяются приводит к катастрофическим последствиям если человек страдает гипертонией.

После отказа от табака доставка крови в отдаленные участки тела полностью восстанавливается через пару месяцев, а эндотелий приходит к нормальным показателям не ранее чем через три месяца.

Сам никотин из организма выводится довольно быстро:

• дыхательные процессы восстанавливаются, и концентрация газов в крови нормализуется спустя сутки после последней выкуренной сигареты;
• на четвертые сутки исчезает неприятный запах сигарет (рот, кожа);
• примерно через месяц из организма будут выведены все вещества, доставленные в него вместе с табачным дымом.

Обратите внимание. Несмотря на то что всего уже через месяц после отказа от курения в организме не остается вредных компонентов сигаретного дыма, на восстановление поврежденных гистологических структур уйдет около года, а некоторые, например, вены подверженные варикозу самостоятельно не восстановятся никогда.

Курение кальяна

Курение кальяна также вредно для организма и все будет зависеть от техники использования прибора и качества табака. Тем, кто интересуется вопросом кальян расширяет или сужает сосуды следует запомнить, что в данном случае они расширяются, учащается сердцебиение, усиливается кровоток и повышается давление.

Поэтому может возникнуть тахикардия или аритмия, болеть голова. При одном вдохе количество никотина меньше, чем при курении сигареты, а белый дым - это безопасный для организма глицерин. Он очищается при от вредных примесей проходя через жидкость и длинную трубку, он холодный поэтому проникает в самые дальние участки легочной ткани.

Благодаря тому, что в кальяне табак не соприкасается с огнем дым не содержит смол и некоторых канцерогенных веществ. Однако курение кальяна обычно длится довольно долго, поэтому количество попавших в организм летучих веществ представляет опасность для здоровья.

Как вернуть потерянное здоровье

Цена курения высока не только с точки зрения финансовых затрат на сигареты, но и сильно бьет по здоровью, поэтому встает проблема восстановления утраченного здоровья. Сосудистая система довольно сильно страдает от компонентов табачного дыма и восстанавливается довольно медленно.

Для успешной реабилитации рекомендуем посетить лечащего врача, который после обследования укажет на возможные патологии и примет соответствующие меры по их устранению. Но для всех, кто восстанавливает здоровье после отказа от табака есть схожая инструкция, которая содержит свод несложных к выполнению указаний.

Изменение образа жизни

Для того чтобы восстановление сердечно-сосудистой системы проходило быстрее и с целью профилактики следует выполнять такие рекомендации:

• отказавшись от сигарет следует исключить и другие вредные привычки, например, употребление алкоголя;
• не перетруждаться, робота должна быть нормированной, с перерывами на отдых;
• стабилизировать эмоциональный фон, не попадать в стрессовые ситуации;
• ночной сон должен быть не менее восьми часов;
• больше проводить времени на свежем воздухе;
• заниматься легкими видами спорта и чаще передвигаться пешком.

Правильно питание

Всегда следует обращать внимание на те продукты, которые вы употребляете, особенно если, когда речь идет об оздоровительных целях. Соблюдение диеты имеет важное профилактическое значение в восстановлении сосудистой системы после отказа от курения, и направлена на оптимизацию метаболических процессов с целью стабилизации липидного обмена, что важно в предупреждении развития атеросклероза.

Основные принципы диеты, следующие:

• кушать часто, но маленькими порциями;
• ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры потому, что это основные источники холестерина;
• компенсировать недостаток жирных кислот можно с потреблением любого вида рыбы, морепродуктов, орехов и растительных масел;
• есть больше свежей растительной пищи обогащенной клетчаткой и витаминами, обязательно ежедневно употреблять свежие овощи, ягоды или фрукты;
• пить не менее двух литров чистой воды.

Спортивные нагрузки

В наше время гиподинамия считается бичом. Современный мир так устроен, что люди начинают мало двигаться, а это негативно сказывается как на сосудах и сердце, так и на всем организме в целом. Поэтому важно находить время для занятий спортом.

С целью укрепления вен и артерий врачи советуют заниматься следующими видами спорта:

• пешая или спортивная ходьба;
• водные виды спорта;
• активные групповые виды спортивных игр;
• лечебная гимнастика;
• йога и фитнес.

В том случае, когда диагностированы ишемические процессы важно получить рекомендации лечащего врача относительно допустимых физических нагрузок. Не рекомендуются существенные нагрузки при тромбофлебите.

Обратите внимание. Плаванье очень хороший вид спорта, который помогает быстрее вывести вредные токсины поскольку в работу включаются все группы мышц, активно работает грудная клетка, дыхательная и сердечно-сосудистая системы.

Медикаментозная терапия

Врач после обследования бывшего курильщика может выписать ему определенную лекарственную терапию с целью нивелирования негативных последствий и в профилактических целях.

Как правило, часто назначаются следующие препараты:

• статины для понижения содержания в крови холестерина;
• фибраты корректируют липидный обмен;
• антиагреганты;
• антикоагулянты;
• бета-адреноблокаторы;
• препараты, улучшающие периферическую циркуляцию крови;
• гипотензивные средства;
• секвестранты желчных кислот и другие.

Заключение

Таким образом отвечая на вопрос сосуды от курения сужаются или расширяются следует уточнить некоторые моменты. При вдыхании дыма сигарет или сигар происходит сужение мелких периферических сосудов, а ритмика сердечных сокращений и циркуляция крови несколько увеличиваются.

При курении кальяна все зависит от техники, вида табачной заготовки и метода приготовления кальяна, но в большинстве случаев сосуды расширяются. Курение наносит непоправимый вред сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системам, поэтому если человек хочет сохранить свое здоровье следует избавиться от этой вредной привычки.

После отказа от пагубной привычки на восстановление поврежденных сосудов понадобится довольно много времени и силы воли. Важно соблюдать рекомендации врача, придерживаться принципов здорового питания и способа жизни, активно проводить время и заниматься спортом.

Курение по своей сути является безумно опасной и уж точно никому не нужной привычкой. Ведь если только подумать, сколько жизней можно было бы сохранить, скольких онкологических заболеваний можно было бы избежать, если бы люди добровольно взяли и отказались от табака и прочих курительных компонентов. Но всё далеко не так просто. Люди как курили, так и продолжают курить, подвергая своё здоровье абсолютно неоправданному риску.
Но проблема тут не только лишь в какой-то безответственности людей или в их безразличии по отношению к собственным жизням. Дело ещё и в недостаточной их информированности. Порой даже какие-то простые, базовые факты, касающиеся курения, либо не доносятся до широкой аудитории, либо доносятся со значительными искажениями. И эта ситуация однозначно требует исправления. Например, рассмотрим такой простой момент как влияние курения на сосуды. Оно их расширяет? Или же они всё-таки подвергаются сужению? Разберёмся чуть более детальным образом.

Как воздействует курение на сосуды?

Когда человек начинает курить, после этого у него начинается огромное количество различных негативных процессов, которые очень плохо воздействуют на его сосуды. Но как именно? Что же с ними конкретно происходит? Можно выделить несколько основных аспектов, как всё влияет на сосуды:

• Текучесть крови, из-за различных компонентов, что содержатся в табачном дыму, очень сильно ухудшается, а это может привести к тому, что у человека появятся настоящие тромбы.
• Холестерин оседает на стенках сосудов, что влияет на появление бляшек. Эти бляшки иногда отрываются от сосудов и могут даже целиком их закупорить – а тут недалеко и до ишемического инсульта.
• Общая прочность сосудов понижается, просветы у них уменьшаются, они закупориваются, иногда – целиком, а очистить их очень непросто.
• Курение влияет на изменение соотношение холестерина и триглицеридов, что приводит к тому, что липиды крови оседают на стенках сосудов, ещё больше сужая их просвет.

В итоге после продолжительного курения возникает огромное количество различных проблем, например, кровоизлияние головного мозга, инсульты и прочее. И, отвечая на вопрос, который был обозначен выше – курение всё-таки сужает сосуды, причём сужает их порой до такой степени, что это становится попросту опасным для здоровья.

Дополнительные риски

Указанные риски не являются единственными. Дело в том, что курение заставляет людей, как бы прямолинейно это ни звучало, глупеть. Причина в том, что после затяжки количество кислорода в вашем организме понижается – он вытесняется различными газами, идущими вместе с табачным дымом. Но клетки человеческого мозга очень негативно реагируют на недостаток кислорода. Потому они попросту начинают погибать. После начинаются нарушения мозгового кровообращения и многочисленные иные проблемы, которые бы не затронули в такой степени некурящего человека.

Никотиновая кислота

Но возникает парадокс, который ставит в тупик очень многих людей. Допустим, что после курения сосуды и правда сужаются – но что тогда происходит в случае с никотиновой кислотой? Каково же её влияние? Ведь врачи очень часто прописывают её как раз наоборот, для расширения сосудов? Но ведь из описанного выше выходит, что после никотина сосуды как раз сужаются. Но всё не так просто, как может показаться изначально.

Дело в том, что никотиновая кислота и никотин – это не одно и то же. Никотиновая кислота – это витамин PP, который добывается из никотина. Но, вместе с тем, он не содержит различные вредные вещества, которые входят в состав курительных смесей и даже простого никотина, которые, собственно, и приводят в своей совокупности к закупориванию сосудов человека, которое происходит после курения. Потому никотиновая кислота воздействует на организм принципиально иным образом, не сужает, но расширяет сосуды.

Заключение

В курении нет вообще ничего позитивного, как бы оно ни воздействовало на сосуды. Потому, если вы не хотите, чтобы вас ждали крайне негативные последствия, откажитесь окончательно от этой пагубной привычки. После этого вы почувствуете себя в разы лучше, а ваши проблемы, которые сопровождали вас до этого, проблемы с сердцем, сосудами – и не только – исчезнут. Как бы вам ни хотелось покурить, вряд ли инфаркт или инсульт – это то, на что вы в принципе ориентированы.

И уж тем более, если вам хочется восстановить здоровье сердца и сосудов, очистить организм, очистить сосуды – имеет смысл сначала отказаться от курения – иначе даже наиболее правильное питание и даже наиболее продуктивные занятия спортом не помогут вам – и состояние у вас после этого будет только лишь ухудшаться не то что год от года – фактически день ото дня. И это происходит даже с не очень активными курильщиками. Курение и здоровые сосуды – вещи не то чтобы совместимые.

В большинстве стран мира курение стремительно теряет свою популярность из года в год. Проблема состоит в том, что речь идет о процентном соотношении последователей пагубной привычки на душу населения, но никак не об общем количестве курящих. В связи с резким ростом популяции в последние десятилетия это число только увеличивается.

По данным аналитиков, если состоянием на 1980 год ежедневно курило 721 000 000 людей, то в 2012-ом эта цифра увеличилась до 967 000 000. Поклонников табака не смущает общеизвестный перечень негативных последствий для организма, ожидающих их в скором времени. Легкомыслие людей позволяет им игнорировать то, что пристрастие к содержащим никотин сигаретам влияет на головной мозг, органы дыхания и пищеварительный тракт.

Наибольшую же опасность несет в себе воздействие на кровеносную систему. Курение и сосуды, отличающиеся здоровым состоянием - две несовместимые вещи.

Химический состав сигаретного дыма

Суммарное количество химических соединений в дыме как продукте горения листьев табака превышает 4 000. Далеко не все из них можно отнести к числу безвредных. Как минимум 12 из них входят в группу коканцерогенов, токсичных субстанций увеличивающих шансы возникновения злокачественных раковых опухолей.

На биохимическом уровне они усиливают свое воздействие, работая заодно с канцерогенами, коих в дыму можно отыскать порядка 40. Подходя к перечислению веществ, содержащихся в «затяжке», более детально, первым делом стоит разделить их на две группы: твердые частицы и газообразные составляющие.

Представители первой из них, которых в продуктах горения табачных изделий отыщется больше всего представлены следующими соединениями:

• Никотин;
• Фенол;
• Индол;
• Карбазол;
• М-крезол;
• Изопреноид;
• Пирен;
• Хризен.

Газообразные компоненты с наибольшим количественным значением в составе дыма:

• Двуокись углерода;
• Окись углерода;
• Ацетон;
• Аммоний;
• Изопрен;
• Акролеин;
• Синильная кислота;
• Нитробензол.

Пути проникновения никотина в организм

Преобладающий вариант проникновения токсина внутрь организма – ингаляционный. Поступает вместе с прочими многочисленными химическими соединениями в легкие курильщиков при вдыхании дыма. Его путь сначала проходит через трахею, затем достигает бронхиального отдела, а уже оттуда в альвеолы.

Через них впоследствии всасывается напрямую в кровь, которая, циркулируя по кровеносной системе, распространяет его по всему организму. Уже через 5-10 секунд после затяжки, никотин, имея высокую проницаемость, достигает мозга.

Метаболизм вещества происходит в почках, печени и легких.

Воздействие никотина на сосуды

Существует путаница в вопросе о том, как именно курение влияет на сосуды системы кровообращения. Механизм работы токсичного вещества вызывает вопросы у людей с невысокими познаниями биологии. Особенно это касается некурящих, ведь они не сталкивались с данным воздействием на себе.

Невозможно односложно ответить на вопрос, при курении сосуды, переносящие кровь организмом, навсегда сужаются или расширяются. Двойственность ответа сокрыта в природе алкалоида.

Подобно алкоголю, никотин в состоянии провоцировать их расширение на короткий период. Это увеличивает приток крови в голову, чему соответственно сопутствует учащение дыхания и биения сердца. По истечению этого периода происходит резкое сужение, последствия которого уже не являются такими кратковременными.

Сосудистые заболевания как следствие курения

Как результат длительного пристрастия к сигаретам в структуре капилляров происходят серьезные дегенеративные перемены. Никотин в состоянии перманентно повысить ритм биения центра сердечно-сосудистой системы, что выливается в более быстрый износ мышцы.

Это в свою очередь увеличивает риск развития ишемии, инфаркта и прочих трудностей. Быстрее всего разрушаются наименьшие периферические сосуды, разветвленные по всему организму, от головы и шейного отдела до области таза и вплоть до нижних конечностей.

Характерен для никотина и сосудосуживающий эффект.

Спазм, образовавшийся на пути следования крови в следствии склеившихся эритроцитов способен значительно повлиять на замедление циркуляции. От этого мозг перестает получать необходимую дозу кислорода. В худших из возможных сценариев в перспективе это может стать причиной появления хронических судорог, обмороков, болезни Альцгеймера или даже инсульта.

Загустевшие от курения липиды, скопившиеся на стенках сосудов в скором времени образуют холестериновые бляшки. Под их влиянием ток крови замедляется еще сильнее. Так, возникают все условия, необходимые для образования опасных тромбов и закупорок, забивающих русла следования жидкости, последствия которых не менее ужасны. Существует шанс кровоизлияния в мозг.

Не щадит никотин даже самые широкие из сосудов, венозные и артериальные. Со временем они теряют прежнюю эластичность, рубцуются, становятся более тонкими и набухают. Это заметно даже со стороны. Выступающие выраженные вены у курильщиков со стажем так же не что иное, как влияние токсичного никотина на податливые к воздействию кровеносные сосуды.

Отказ от курения

Рано или поздно вопрос возврата к здоровому образу жизни возникает перед каждым. Меньше остальных повезло тем, кто начинает искать пути отхода в следствии уже проявившихся болезней.

Более здравомыслящие из числа курящих начинают интересоваться этой темой еще в качестве превентивных мер, пока еще не нуждаются в лечении. В тайне от окружения задумываются над прекращением нанесения вреда организму даже самые ярые фанатики «подымить».

Первым шагом всегда является психологический настрой бросить.

Нужно морально приготовиться к отказу от столь привычного способа расслабиться. Вслед за этим для уменьшения риска сорваться зачастую избавляются от наличия пачки сигарет в доме. Нередко их демонстративно выбрасывают, заявляя во всеуслышание о твердости своих намерений.

Первые несколько дней в абсолютном большинстве случаев наиболее трудны. Риск сорваться в непосредственной близости от точки старта выше, чем в дальнейшем.

Причины этого кроются как в психологии человека, так и в физиологии организма.

Типичными симптомами, усложняющими отказ в первое время являются:

• Высокая раздражительность, чувство агрессии и, как результат, общее ощущение дискомфорта;
• Боли живота, спазмы сосудов головного мозга, нарушения стула, высокое давление;
• Снижение иммунитета, повышение риска заболеваний простудного характера, появление прыщей;
• Усиливающийся кашель, очищение легких от скопившейся мокроты.

Почему люди курят?

Причины того, почему человек начинает курить только на первый взгляд кажутся уникальными для каждого частного случая. При более тщательном рассмотрении, оказывается, что оправдания зависимых идентичны в своей массе и могут быть без труда поделены на несколько основных категорий.

Самой популярной отговоркой является мнимое успокаивающее действие сигарет.

Версия не имеет права на существование по причине того, что табак на химическом уровне не содержит седативных веществ, способных оказывать подобного влияния. Разгадка кроется в банальном эффекте плацебо.

В женской среде частым поводом служит стремление избавиться от лишних килограмм, чтобы выглядеть лучше.

Теоретически это имеет смысл. Сигаретный дым в самом деле действует на вкусовые рецепторы таким образом, что они, обманчиво принимая его за аналог питания, отправляют мозгу сигналы, убивающие чувство голода. Таким нехитрым способом можно заменять перекуром приемы пищи, снижая общее потребление калорий.

Увы, дымящие женщины редко задумываются над тем, что нанесение непоправимого урона организму для быстрого похудения в долгосрочной перспективе явно не оплачивается. Восстанавливаться будет необходимо годами.

Наиболее значимая причина гораздо примитивнее предыдущих.

Табакокурение - это мода, прививаемая молодежи взрослыми из числа знакомых, персонажами из литературы или кинематографа, лицами с обложек журналов и знаменитостями. К счастью, популярность привычки медленно, но уверенно идет на спад.

Статистические исследования доказывают, что у курильщиков, по сравнению с некурящими людьми, заболевания (сужение) сосудов наблюдаются чаще в четыре и более раз. Основной причиной становится то, сигаретный дым содержит в себе так называемые "сосудистые яды"- вредные вещества, которые после попадания внутрь организма всасываются в тело сосудов, постепенно превращаясь в атеросклеротические образования.

Эти канцерогены вследствие своего накопления в стенках сосудов уменьшают их эластичность и проходимость и становятся причиной повышенного артериального давления, гипертонической болезни, инфарктов и инсультов.

Что происходит в организме

Сердечно сосудистая система представляет собой сложный и слаженный механизм, состоящий из целой сети артерий и вен. Обогащенная артериальная кровь транспортируется ко всем тканям и внутренним органам, снабжая их кислородом. Для организации обратного оттока крови используются вены, которые отводят венозную кровь, наполненную обратными продуктами распада, образующимися в процессе жизнедеятельности человека. Таким образом, происходит дыхание организма. Для того чтобы этот процесс был стабильным и бесперебойным сердце должно беспрерывно качать кровь.

Никотин благодаря своим негативным свойствам способен нарушить протекание вышеописанных процессов. Сразу после его попадания в кровь отлаженная система кровообращения начинает давать сбои.

Канцерогены, входящие в состав никотина, провоцируют сильные спазмы сосудов головного мозга, из-за которых пропускная способность последних существенно снижается. Такое сужение приводит к тому, что у человека резко повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, нарушается равновесие формирования вязкости крови.

В процессе насыщения организма продуктами распада никотина, стенки сосудов теряют свою эластичность и покрываются изнутри атеросклеротическими бляшками. Следствием таких изменений являются такие тяжелые заболевания как: инфаркт миокарда, ишемический инсульт, острая сердечная недостаточность, аневризм аорты, эндоартрит нижних конечностей и т. д.

Кроме всего прочего, курение как поставщик никотина и, соответственно, канцерогенов в кровь, является основной причиной возникновения никотиновой гипертонии. Эта, научно доказанная разновидность заболевания сосудов, поддается лечению только при условии полного отказа от курения.

Как с этим бороться?

Первым шагом в профилактике заболеваний, связанных с сужением сосудов является полное исключение таких вредных привычек как курение и алкоголь. Это помогает привести в надлежащее состояние не только артерии и вены, но и весь организм в целом. Консультации у терапевта и специалиста - флеболога, исключение продуктов содержащих холестерин и умеренные занятия физкультурой - то, что в первую очередь понадобится для восстановления организма.

Кроме назначенных специалистами препаратов укрепляющих сосуды и нормализующих артериальное давление, обязательной составляющей профилактики атеросклероза является двигательная активность. Утренние и вечерние пробежки, бассейн, а также гимнастика и свежий воздух снизят проявления болезни и уменьшат риск ее возникновения.