Психология влияние голубого цвета на настроение. Исследования влияния цвета на настроение человека

Даже самый маленький цветовой акцент может задать тон всему предстоящему дню и зарядить Вас хорошим настроением.

Цвет и настроение

Больше всего времени мы проводим на работе и многие из нас - в офисе, где цветовая гамма недалеко ушла от серо-бежевых цветов. Тоскливое зрелище... Откуда же взяться хорошему настроению и улыбкам? А если еще и за окном облачно, то всё, пиши пропало, угнетенное настроение обеспечено.

Только мы не хотим мириться с таким положением дел. Мы обклеиваем свои мониторы яркими стикерами-напоминалками, подшиваем документы в цветные папки, считаем на оранжевых калькуляторах и точим разноцветные карандаши. Если Вы не работаете продавцом воздушных шариков или цветов, тогда приходится как-то выкручиваться!

Сами того не осознавая, мы настраиваемся на нужный лад посредством окружающих нас вещей и предметов. Если мы по жизни активные, энергичные, находимся все время в действии, наверняка, в гардеробе найдется парочка ярко-красных вещей. Да и аксессуары в тон подберутся — зонтик или визитница. И это логично, потому что красный — цвет огня, цвет энергии и повышенной активности . Не зря говорят, что кошелек должен быть красного цвета, тогда он всегда будет наполнен энергией, а, значит, деньгами! Так что, если Вы вдруг почувствовали себя трухлявым пнем, возьмите что-нибудь красное и просто посмотрите на это несколько минут. Обыкновенное созерцание сделает свое дело и через несколько минут Вы почувствуете прилив сил.

Если Вы подвержены депрессиям, попробуйте насытить свою повседневность оранжевым цветом. Он близок к красному, но более мягок. Взрыва эмоций не последует, но подавленное состояние пройдет и Вы снова заулыбаетесь! Особенно хорошо помогают апельсины. Достаточно положить их перед собой. Яркий оранжевый цвет и аромат фруктов сделают свое дело, Ваше настроение поднимется и снова появится желание наслаждаться жизнью!

Ну про желтый цвет и так все понятно - наше самое яркое светило, дающее жизнь всему живому на Земле, наше Солнце! Желтый, пожалуй, самый жизнеутверждающий и позитивный цвет. Этот цвет нравится веселым и добродушным людям. Используйте его, чтобы добавить в свой день больше радости и тепла.

Зеленый цвет поможет собраться с мыслями, стать более рассудительными и взвешенными в принятии решений. Зеленый цвет придает настойчивости и упрямства. Только вперёд, только навстречу результатам! Так что, возможно, резюме для собеседования стоит вложить именно в зеленую папку, чтобы этот цвет поддерживал и приумножал Ваши стремления.

Успокаивать и стабилизировать призваны голубой и синий цвета. Но если на голубой можно смотреть бесконечно, то с синим нужно быть аккуратнее, если его будет слишком много, результат получится обратный — придётся снова раскладывать апельсины, для избавления от депрессии.

Фиолетовый цвет придает настроению романтики и обволакивает таинственностью. Этот роскошный глубокий цвет олицетворяет мудрость и спокойствие, так что если Вам вдруг захочется пофилософствовать о жизни, закутайтесь в фиолетовую накидку и сделайте себе чашечку горячего шоколада — поток риторических рассуждений вам обеспечен.

Белый цвет наполняет нас чувством свободы, дает ощущение легкости и ясности. Белый это цвет чистоты и умиротворения. Он дает нам почувствовать и использовать способности к творческому созиданию.

И, наконец, строгий черный . Торжественный, спокойный, деловой, не дающий возможности увильнуть или обмануть. Он как-будто дает внутреннюю опору и дисциплинирует. Так что, если нужно сконцентрироваться, предметы или вещи черного цвета окажутся толковыми помощниками!

Цвет и здоровье

Цветотерапия — давно известная и успешно применяемая методика в оздоровлении организма. Конечно, найдутся противники, утверждающие, что созерцание цвета никак не сможет помочь больному органу или даже просто улучшить самочувствие, но, как говорится, можно упорно отрицать, а можно попробовать и убедиться лично. Иногда полезно выходить за рамки привычного восприятия мира и впустить в свою жизнь что-то новое.

Поэтому, если у Вас вдруг разболелась голова, не спешите бежать за таблеткой. Устройтесь поудобнее в кресле и проведите для себя сеанс цветотерапии.

Красный цвет, как самый активный из палитры является лучшим стимулятором, он активизирует нервные центры, левое полушарие, кровообращение, повышает давление, избавляет от сонливости, повышает аппетит, стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Оранжевый близок к красному по своим активизирующим качествам, кроме того, он улучшает обменные процессы в организме, способствуя его омоложению.

Желтый цвет оказывает благоприятное влияние на пищеварительный тракт, ускоряет процесс освобождения от токсинов, помогает контролировать вес, используется при лечении печени, благоприятно влияет на память.

Синий цвет, как противоположность красного, снижает активность, давление и температуру, ослабляет аппетит. Синий цвет используют при порезах, ожогах и укусах насекомых.

Зеленый эффективен в неуравновешенных состояниях, помогает успокоиться, снижает эмоциональное возбуждение. Зеленый полезен беременным. Применяется при болезнях легких и лечении головных болей.

Фиолетовый понравится нашей селезёнке и лимфе, поможет стабилизировать давление и успокоиться.

Используя цветотерапию в своей жизни, нужно помнить о том, что всё хорошо в меру. Чрезмерное употребление всегда ведет к негативным последствиям.

Поэтому прислушивайтесь к себе, Ваш организм всегда подскажет чего и сколько ему нужно.

Итак, всё-таки лучше как можно чаще впускать в свою жизнь что-то новое. Попробуйте и вы!

Разукрасьте своё меню и свой гардероб, наполните свой дом светом и цветами и наблюдайте, как все вокруг меняет к лучшему.

Удачи Вам и радужного настроения!

Видео: Цвет и свет поднимает настроение

Энергосберегающие лампы и лампы накаливания. Их влияние на настроение и самочувствие.

Понравилось 5 пользователям

«Цвет может успокоить и возбудить, создать гармонию и вызвать потрясение. От него можно ждать чудес, но он может вызвать и катастрофу».

Жак Вьено, французский художник и дизайнер

С помощью цвета можно визуально уменьшить или расширить помещение, наполнить его светом или, наоборот, создать приятный полумрак.

В течение дня солнечные лучи меняют свой оттенок. Например, с утра солнце испускает лучи голубовато-серого цвета, ближе к обеду - практически белые, а в вечерние часы - огненно-желтые. Опытные дизайнеры уже научились использовать эти особенности цвета солнечного света, что помогает им правильно подбирать оттенки для интерьера тех или иных комнат.

При выборе оттенков важно учитывать назначение комнаты. Например, пастельные тона сделают детскую безликой и скучной.

Влияние цвета

Разные оттенки влияют на эмоциональное состояние человека - это известно всем. Влияние цвета изучает отдельная отрасль психологии.

Есть цвета, способные вызывать агрессию и приводить к бессоннице, существуют оттенки, которые, наоборот, успокаивают и понижают уровень стресса. Благодаря правильно выбранному цвету можно даже повысить производительность труда или похудеть.

Что такое круг Иттена?

Если вы думаете, что черный, красный, зеленый и голубой соединить в одном интерьере невозможно, вы ошибаетесь – в природе не существует абсолютно несочетаемых друг с другом оттенков. Просто важно скомпоновать их в верных пропорциях. Как это сделать?

В этом вам поможет цветовая схема, используемая дизайнерами и художниками, которая получила название круг Иттена. Основу составляет классическая триада – красный, синий и желтый. Их смешивание приводит к появлению цветовой палитры из 12 основных цветов. Часть из них относится к теплому спектру, другая часть – к холодному.

Давайте пройдемся по этой палитре.

Красный – цвет стресса или страсти?

Этот цвет оказывает на человека стимулирующие влияние как на физиологическом, так и на эмоциональном уровне. Поэтому дизайнеры используют его там, где нужно побудить людей к активным действиям. Например, в спортзале красный даст энергию, а на кухне поспособствует аппетиту.

Разбавив красный, вы получите розовый, который прекрасно подойдет для штор в спальню , ведь он дает ощущение защищенности и настраивает на спокойный лад. А терракотовый оттенок поможет вам расслабиться после рабочего дня.

Оранжевый

Этот цвет дарит положительные эмоции. Он даже способен помочь в борьбе с депрессией. Можно поиграть с оттенками – от светло-персикового до насыщенно-ржавого, - а можно дополнить его голубым – это сочетание позволит вам почувствовать спокойствие и раскованность.

Желтый – энергия для ума

Этот цвет положительно влияет на зрение и даже улучшает память. Именно поэтому он просто незаменим в рабочем кабинете человека, занимающегося интеллектуальным трудом, а также в детских комнатах.

Желтый цвет яркий. При его избытке вы можете почувствовать усталость и переутомление. Чтобы этого не произошло, используйте более спокойные, размытые тона или разбавьте желтый интерьер синими текстильными элементами .

Зеленый

Нежный мятный настроит на позитив, оттенок зеленого яблока снимет усталость и повысит работоспособность, оливковый или бутылочный подарят умиротворение и успокоят нервы.

Голубой – цвет неба

Этот цвет благоприятно сказывается на качестве усвоения информации, снижает мышечный тонус и, в отличие от красного, помогает заснуть. А еще этот цвет способствует принятию нестандартных решений. Именно поэтому голубые интерьеры рекомендованы для учебных классов и рабочих кабинетов.

Голубой и его оттенки визуально расширят помещение ванной, а комнату, расположенную на южной стороне, наполнят прохладой.

Синий – цвет творчества

Насыщенные оттенки синего позволяют успокоиться. Избыток цвета может вызвать уныние. Синий лучше не использовать в интерьере детской, так как он может подавлять энергичность малышей.

Фиолетовый

Этот цвет помогает снять психическое напряжение и успокоиться. Также он придает сил. Обилие фиолетовых оттенков может привести к быстрой утомляемости. Использовать цвет рекомендуется точечно – в качестве акцентов в интерьере.

Основные цветовые схемы в интерьере

Нейтральная гамма. Размытые, мягкие оттенки универсальны. В нейтральной цветовой гамме можно оформить комнату в стиле модерн и даже разбавить ею кичливый гламур.

Монохромная гамма. Монохромной схемой пользуются тогда, когда стремятся создать единый и цельный интерьер. При этом монохромность вовсе не означает однообразность – чем большее количество оттенков вы используете, тем более ярким может получиться дизайн комнаты.

Теплая гамма. В оформлении используются различные сочетания теплых оттенков. Например, лаймовый, красный и желтый сделают интерьер гостиной более ярким, располагающим к общению.

Теплую цветовую гамму нужно уравновешивать акцентами в холодных тонах.

Холодная гамма. Цвета наполняют комнату прохладой, визуально делают ее более просторной. Холодные цвета рекомендуют использовать в комнатах с окнами на юг и юго-восток.

Гармоническая (аналоговая) схема. Речь идет об использовании в интерьере одного основного цвета и двух цветов, соседствующих с ним в круге Иттена. Например, если при оформлении столовой за базу взять желтый (обои, основная мебель, крупные текстильные элементы), то дополнить его можно зелеными стульями и фиолетовой посудой. Такая палитра не будет излишне кричащей, но при этом останется достаточно красочной.

Есть сведения, что лечение цветом использовалось в древнем Египте, Китае и Индии. Для этого брались разноцветные кристаллы, вода, раскрашенная соками различных растений, и устройства для преломления и окрашивания солнечного света в помещениях.

На наше настроение и эмоциональное состояние оказывает влияние множество факторов - события, слова, тон голоса собеседника, запахи, цвета и многое другое. Что-то из этого мимолетное, преходящее, а, к примеру, цвета имеют более глубокое влияние на наше психоэмоциональное состояние и присутствуют в нашей жизни постоянно. Представьте, каким было бы ваше настроение, если бы вы ежедневно видели только серые оттенки? Или, наоборот, яркие и кричащие цвета без возможности отдыха для глаз? Специалисты давно заметили влияние цвета на наше настроение, и появилось понятие цветотерапии.

Цветные ассоциации

В официальной психологии понятие цветотерапии отсутствует, потому что исследования в этой сфере очень расплывчаты и отличаются в разных странах и культурах. К примеру, у нас белый цвет ассоциируется со вступлением в брак, а в Индии в белый цвет одеваются на похороны, соответственно восприятие цвета будет немного другое. Кроме того, есть мода и массмедиа, которые диктуют актуальные цвета и создают новые ассоциативные связи. Но конечно, существуют какие-то понятия о цветах, которые близки всем людям. Например, ассоциация красного цвета с энергией, агрессией, страстью. Именно на этом общем восприятии и построена цветотерапия, которая может успокоить человека или зарядить энергией.

Существует несколько способов использовать цвета для того, чтобы привести в порядок нервы и улучшить свое эмоциональное состояние. Это тест Люшера, хромотерапия и использование цветов в интерьере и одежде.

Тест Люшера

В середине ХХ века швейцарский психолог Макс Люшер изобрел цветовой тест, который используется до сих пор для определение психоэмоционального состояния человека. Вопросами цвета Люшер начал интересоваться еще в молодости и все свои научные работы посвящал именно этой теме. Тест можно пройти даже онлайн. Суть его состоит в том, чтобы выбирать цвета, которые в данный момент нравятся или нет. И по результатам выбора специалист определяет ваше состояние. Результаты чаще всего бывают поразительно точными, поскольку выбор цвета является подсознательным (тестируемого просят не привязываться к моде и любимым цветам, а руководствоваться сиюминутными ощущениями). В итоге человек раскрывает свою истинную сущность и эмоции, которые может даже не осознавать в обычной жизни.

Хромотерапия

Хромотерапия не является научным методом лечения, но тем не менее активно используется СПА-салонами и в нетрадиционной медицине для того, чтобы нормализовать психоэмоциональное состояние, снять симптомы тревожности, стресса и усталости, поднять настроение и зарядить бодростью. Хромотерапия является дополнительным лечением депрессивных расстройств.

Есть сведения, что лечение цветом использовалось в древнем Египте, Китае и Индии. Для этого брались разноцветные кристаллы, вода, раскрашенная соками различных растений, и устройства для преломления и окрашивания солнечного света в помещениях. В наше время в салонах активно используется хромотерапия. Это специальные комнаты, в которых клиент лежит или сидит в удобной позе, играет расслабляющая музыка, иногда используются подходящие ароматы и меняется цвет в помещении (порой используются очки). Специалисты цветотерапии говорят о том, что цвет, воспринятый глазом, запускает цепочку реакций в мозгу, за которой следует тот или иной результат - расслабление, бодрость и даже подавление аппетита, если это требуется. Цвета подбираются индивидуально под клиента после консультации.

Значения цветов

Цвета, которые мы используем в интерьере, одежде или аксессуарах, действуют на нас постоянно. Зная об этом, можно влиять на свое состояние и на то, как другие воспринимают нас.

Фиолетовый цвет стимулирует креативность и помогает сосредоточиться на работе. В одежде он намекает на мудрость и авторитетность.

Сиреневый создает обстановку спокойствия, снимает напряжение и тревожность.

Зеленый и голубой помогают расслабиться и отдохнуть. Это объясняется тем, что при взгляде на эти цвета глаза не напрягаются, мышцы расслабляются. Эти цвета помогают восстановиться от стресса.

Желтый и оранжевый разжигают аппетит, настраивают на общение, веселье. В избыточном количестве эти цвета раздражают рецепторы глаз.

Коричневый цвет относится к натуральным, природным и ассоциируется со стабильностью, надежностью, комфортом.

Красный цвет - это страсть, энергия, агрессия, действие, движение к цели. Цвет действует на психику достаточно сильно, поэтому его можно использовать в небольших количествах. Например, покрасить одну стену в комнате или использовать красные аксессуары в интерьере. Кстати, красные тарелки подавляют аппетит, этот лайфхак можно использовать для похудения.

Белый цвет ассоциируется с идеальностью, законченностью, чистотой.

Черный - цвет силы, элегантности, перспективы и глубины, но в то же время - зла и мистики.

Серый цвет - это компромисс между черным и белым, нейтральный цвет, который является базовым, не отвлекающим. На его фоне отлично «работают» аксессуары ярких цветов.

Розовый цвет - один из самых неоднозначных. С психологической точки зрения этот цвет ассоциируется с любовью и заботой, но массмедиа создали стереотип о том, что розовый цвет подходит только не обремененным интеллектом девушкам.

Влияние цвета на здоровье и настроение человека

Ещё великий Гёте заметил, что жёлтый цвет пробуждает светлые чувства, синий вызывает ощущение холода, сиреневый чего-то безотрадного, а красный создает целую гамму впечатлений. Цвет влияет на настроение, самоощущение и, в конечном итоге, здоровье человека. Как и почему это происходит?

Цвет и здоровье

Ещё во времена древнейших цивилизаций люди использовали цвет для лечения. Так, в Древнем Египте были специальные помещения в храмах, где солнечные лучи преломлялись и давали разные цвета спектра. Человек буквально купался в цвете. Назывался этот способ лечения - Ра-терапия. В наши дни ей на смену пришла хромотерапия. Она изучает влияние цвета на здоровье человека.

Так, красный цвет стимулирует нервные центры, левое полушарие, заряжает энергией печень и мышцы. Однако при длительном воздействии может вызвать усталость и учащенное сердцебиение. Он применяется при лечении малокровия, бронхиальной астмы, пневмонии, заболеваний эндокринной системы, ревматизма, апатии, патологии сетчатки глаза и косоглазия.

Противопоказан красный цвет при лихорадке, нервном возбуждении, гипертонии, воспалительных процессах, невритах. Плохо он воздействует и на ярко-рыжих людей.

Желтый и лимонный цвета активизируют двигательные центры, генерируют энергию для мышц, стимулируют и очищают печень, кишечник, кожу, обладают желчегонным и слабительным действием. Это цвета радостного настроения и сексуальности. Используются при лечении сахарного диабета, нарушении пищеварения, дисфункции желчного пузыря, печени, кишечника. В офтальмологии - при косоглазии, слабовидении, заболеваниях сетчатки и сосудов глаза.

Нельзя использовать желтые цвета при повышенной температуре тела, невралгиях, перевозбуждении, воспалениях и зрительных галлюцинациях.

Зелёный цвет устраняет спазмы сосудов и понижает кровяное давление, расширяет капилляры, способствует хорошему настроению. Поэтому применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, невралгиях, астме, остеохондрозе, импотенции, бессоннице. Также для лечения глаукомы, близорукости, болезней сетчатки и зрительного нерва.

Синий цвет, наоборот, способствует спазму сосудов и повышает давление. Обладает противомикробным действием. Используют его при дезинфекции помещений, для лечения болезней уха, горла и носа, желудочно-кишечного тракта. Относительно глаз - это заболевания роговицы, начальная катаракта, близорукость.

При длительном воздействии синий цвет может вызвать усталость и депрессию.

Фиолетовый цвет стимулирует паращитовидную железу, функцию селезенки, повышает мышечный тонус. В остальном этот цвет действует так же, как синий.

В офтальмологии применяется аппарат, который воздействует на глаза определенным сочетанием цветовых гамм. После цветового воздействия некоторые глазные заболевания полностью излечиваются, другие значительно отступают. Одновременно, как правило, улучшается общее состояние, проходят головные боли, повышается аппетит, нормализуется сон.

Цвет и настроение

Покупая одежду, обустраивая жилище в определенной цветовой гамме, почему мы предпочитаем одни цвета и «не любим» другие? Просто так нравится, под настроение.

Психологи утверждают, что не так все просто. Настроение и характер далеко не всегда совпадают. Точно так же, как погода и климат. В местности с ровным климатом иногда случаются и дожди, и град, и снег. Так и в выборе цвета - можно всю жизнь предпочитать одну гамму, но в какой-то момент неудержимо захочется окружить себя совершенно противоположным цветом.

Вы постоянно носите одежду серо-синих цветов и внезапно купили красную блузку. Через некоторое время смотрите на неё и жалеете о потраченных деньгах. Не спешите избавляться от неё, ведь желание взбодриться вернется, и вы наденете эту блузку.

Психологи объясняют это явление так. Постоянное пристрастие человека к определенному цвету характеризует его характер, а неожиданные «всплески» - его настроение в данный момент. Выходит, можно использовать цвет, чтобы «перебить» настроение.

Ту или иную вещь мы покупаем, руководствуясь собственным вкусом и пристрастиями. Но, если в последнее время испытывали физические и эмоциональные перегрузки, инстинктивно выберем темные цвета. Если, наоборот, организм «на подъеме», хочется свершений, выберем яркие цвета.

Ученые выделяют главные цвета, которые определяют психологический настрой человека: удовлетворение, самоутверждение, активность, привязанность, ожидание чего-то хорошего. Рассмотрим значение основных цветов, с тем чтобы оценить характер свой и своих близких.

Красный символизирует силу воли, активность, агрессивность, независимость, подвижность. Человек в красном жизнелюбив, сексуален, энергичен. В самом цвете заложена чувственность. Он наполняет жизнь страстью, желаниями. Если вас «задавил быт» или предстоит рутинная работа, воспользуйтесь этим цветом. Если вы взволнованы, нервно истощены, красный цвет только усугубит положение.

Оранжевый олицетворяет оптимизм, радушие, импульсивность и настойчивость. Люди, предпочитающие оранжевый, хорошие друзья, готовые всегда помочь.

Розовый - цвет нежности и женственности.

Жёлтый - цвет солнечного света и радостных надежд. Его выбирают веселые, жизнерадостные, целеустремленные, активные и даже экспансивные. Человек в желтом доброжелателен, уверен в себе, умеет зарабатывать деньги. Этот цвет помогает контролировать фигуру.

Зеленый свидетельствует о гибкости ума, рассудительности, понимании ситуации. Символизирует финансовое благополучие и процветание. Ярко-зеленый молодит. Неприязнь к зеленому указывает на недовольство своим эмоциональным состоянием.

Голубой - цвет мира, цвет истины. Человек, предпочитающий голубой, умеет мягко и не обидно сказать нелицеприятную правду и всегда будет правильно понят. Любовь к голубому говорит о высокоразвитом интеллекте. Характер этого цвета сдержанный, холодноватый. При склонности к полноте им не стоит увлекаться.

Синий предпочитают пассивные, чувствительные люди, любящие порядок и чистоту. Спокойствие для них превыше всего, они меланхоличны. Поэтому не стоит увлекаться этим цветом.

Фиолетовый пробуждает возвышенные мечты и таинственность. Это творческие натуры, стремящиеся всех очаровать. Если этого не происходит, они становятся капризными и вспыльчивыми.

Коричневый цвет консерватизма. Олицетворяет стабильность, сдержанность во всем, надежность и скромность. Человек, любящий этот цвет, прекрасный работник и партнер, на которого всегда можно положиться.

Белый - цвет чистоты, целомудрия, спокойствия и душевного равновесия. При явном увлечении белый цвет может вызвать чувство замкнутости и отрешенности.

Серый - деловой цвет. Его обладатель тверд характером, вынослив и непреклонен. Предпочитает контролировать чувства, стремится к стабильности. При излишней увлеченности может вызвать уныние и депрессию.

Чёрный - цвет «роковых женщин». Женщина в черном эгоистична и безжалостна. Но в мире моды утвердилось мнение, что черный - цвет элегантности, стиля, хорошего вкуса.

Итак, в очередной раз убеждаемся, что всё в жизни имеет определенный смысл и не бывает случайным. Казалось бы, предпочтение определенной цветовой гаммы или демонстративного многоцветья находится сугубо на подсознательном уровне. Но, при должном внимании, цвет не только украшает человека, но и вносит дополнительные краски в понимание его характера и мировосприятия.

Тема: Влияние цвета на настроение человека.

Цель исследования: определить, могут ли различные цвета повлиять на настроение человека.

Задачи исследования:

1. Изучить, как цвет использовали в древности.

2.Проанализировать цвет одежды, которую предпочитают мои одноклассники.

3.Выяснить какие цвета вызывают ощущение радости, а какие грусти.

4.Обобщить полученную информацию, сделать выводы.

Гипотеза: Предполагаю, что цвет определяет настроение человека, а используя знания о влиянии цвета, можно помочь человеку регулировать свое состояние.

Актуальность. Каждый из нас хоть раз слышал такие выражения: «смотреть сквозь розовые очки» или «видеть все в чёрном свете». Но это вовсе не значит, что те люди, которые легко относятся к жизни, и в самом деле носят розовые очки, а у мрачных людей глаза устроены каким-то особым образом. Эти выражения скорее о том, что цвет и настроение как-то связаны между собой. Наша жизнь наполнена множеством разнообразных красок, цветов и оттенков, и у каждого человека есть свои предпочтения к тому или иному цвету. Но, несмотря на это, мы редко задумываемся над тем, какое значение в нашей жизни имеет цвет. Например, находясь в помещениях, окрашенных в разные цвета, мы можем испытывать разные эмоции: бодрость, веселье, злость или усталость. И даже не задумаемся: «А может все дело в окружающей цветовой гамме?»

Практическая значимость моего исследования в том, что оно может быть

полезно для ребят, которые не знают о действительной пользе цветовой гаммы.

Ожидаемый результат : хочу убедиться в том, что цвет в жизни человека играет большую роль, а особенно влияет на его настроение.

Методы исследования : анкетирование, анализ литературы, наблюдение, интервьюирование.

Введение

Иногда я прихожу со школы усталым и начинаю лепить или рисовать. У меня поднимается настроение и появляется улыбка. И я начал задумываться, почему это происходит? Мне захотелось узнать, действительно ли цвет влияет на настроение человека? И если влияет, то, как можно менять настроение с помощью различных цветов?

1. Из истории цвета.

1.1. Магическая сила цвета.

Еще в древности люди верили, что цвет обладает магической силой. Сотни поколений учёных пытались разгадать загадку влияния цвета на внутреннюю жизнь человеческого организма, на его эмоциональное состояние. Древние индусы считали человека «светоносным», подразумевая под этим единство цветовых энергий и «соков» тела. Согласно доктринам индийских йогов, человеческий организм соткан из вибраций звуков и цветов, мелодий и световых потоков, взаимодействие которых полностью определяет жизнедеятельность и психическую жизнь человека. Гёте была выработана концепция цвета: все тёмные цвета успокаивают, светлые возбуждают. Из тьмы выходит первым синий цвет, из света – желтый. Это основные цвета, из них идут остальные. Цвета могут оказывать физическое и психическое воздействие. Существует даже школа исцеления с помощью цвета. Впервые над этим задумались древние греки: проходя через окно храма, цвет разбивается на спектр, таким образом, человек вбирал тот цвет, который хотел. В древнем Китае на солнце лежали в красном шелке – излечение следов оспы. В 18 веке в Европе были распространены цветные витражи. Если человек устал от одного цвета, то надо посмотреть на противоположный, то есть состояние меняется на противоположное. Древние именовали глаза «окнами» организма, «вратами восприятия». Однако это не единственный канал, по которому цветовая энергия может достигать организма. Многочисленные исследования феномена кожного зрения доказали возможность восприятия цвета не только глазами, но и практически любыми клетками организма. Окружающий мир полон всевозможных красок. Одни радуют глаз, заставляют энергично действовать, другие раздражают, вызывают чувство усталости и беспокойства, третьи успокаивают. Японские ученые подсчитали, что для нормальной жизни человека в городе улицы должны быть раскрашены не менее чем в 20 цветов и оттенков. Каждая улица – как маленькая радуга. Особое значение цвету как резерву лечения предавал русский ученый и врач В. М. Бехтерев, он мечтал о постройке больницы, где бы цвет служил лекарством от нервных болезней. Различные цвета люди использовали для лечения различных недугов. Красный цвет: Для улучшения пищеварения. Желтый цвет: Для стимуляции работы мозга, ускорения роста ребенка, повышения его активности. Зеленый цвет: Для улучшения слуха. Синий цвет :Для регулирования ритма дыхания. Коричневый цвет: Как усыпляющее средство. Фиолетовый цвет: Использовали при лечении болезней сердца, для повышения кровяного давления.

Широко использовала лечение цветом народная медицина, отдавая особое предпочтение красному. Так, издавна в России для лечения скарлатины использовали красную фланель; чтобы уберечься от желтухи, носили золотые бусы. В Шотландии красная шерсть излечивала растяжение связок, в Ирландии помогала при лечении ангины, а в Македонии предупреждала лихорадку. В старой Англии ручку маленького ребенка обвязывали красной ниткой, чтобы у него лучше росли зубки.

Еще один пример: один из мостов Лондона был окрашен в черный цвет. Было замечено, что наибольшее количество самоубийств в городе случалось именно на этом мосту. После того, как мост перекрасили в зеленый цвет, число самоубийств резко сократилось. Цвета неизменно присутствуют в нашем окружении. Дома или на работе, в магазине или на улице, осознанно или нет, но мы постоянно ощущаем на себе влияние цвета. Но большинство из нас всё – таки остается в глубоком неведении относительно того, какую пользу может принести сознательное использование цвета.

1.2. Цвет и его характеристики.

Для того чтобы разобраться, как цвет влияет на настроение, необходимо для начала эти цвета откуда-нибудь достать. И, конечно, "поставщиком" цвета у нас будет радуга. Вспомним шпаргалку: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Получается: красный, оранжевый, желтый, зеленый,голубой, синий, фиолетовый. Каждый из этих цветов имеет свое значение, символику и вызывает у человека различные эмоции. Разберем их по порядку.

Красный. С древних времен красный цвет ассоциируется у человечества с какой-либо силой и мощью, с опасностью и возбуждением. Это один из агрессивных цветов, который в больших количествах может привести к раздражению, отрицательным эмоциям. Не стоит долго находиться с такими оттенками. Одеваясь в красные оттенки, человек подчеркивает свой воинственный настрой или наоборот прячет свою неуверенность. Красный цвет вызывает шок, он целиком захватывает внимание и требует усилий для восприятия. Кроме того, приводит к появлению чувства голода и утомляет глаза, заставляя нас есть больше, а помещение покидать быстрее. Не следует забывать, что кровь у нас тоже красного цвета. Поэтому природа позаботилась, чтобы при виде любых красных оттенков наш организм приходил в повышенный тонус. И, конечно же, еще одна ассоциация с красным - любовь. Поэтому присуждаю красному цвету звание самого энергичного, страстного, решительного.

Жёлтый. С жёлтым цветом все намного сложнее, чем кажется. В различных культурах желтый цвет имеет множество значений. И отношение людей к этому цвету весьма разнообразно. Но и тут можно отыскать позитив. Парацельс считал, что желтый цвет оказывает вдохновляющий и стимулирующий эффект. Психологи утверждают, что желтый цвет – самый счастливый цвет, он внушает оптимизм и радость. Обозначает мудрость, интеллект, воображение. Поэтому получается, что желтый цвет является цветом общительности и веселья. А врачи утверждают, что желтый стимулирует зрение и мозг, его созерцание благотворно влияет на нервную систему. Этот цвет считается самым заметным цветом, поэтому его используют для дорожных знаков и различной упаковки, однако избыток желтого цвета может утомить.

Зелёный. Сама природа позаботилась о том, чтобы зеленый цвет обозначал жизнь для всех и вся на планете Земля. Ведь невозможно оторваться от зелени и свежести парков, когда идешь по серому городу. Они так и тянут в свое лоно прохладой и запахом скошенной травы. Бесспорно, зеленый цвет благотворнее всего влияет на самочувствие и здоровье людей. Освещение помещения зеленым оказывает на человека успокаивающее и освежающее воздействие, умиротворяет и уравновешивает, очень полезно при перевозбуждении. По этой причине, очень часто в больницах стены красят в цвет морской волны. Кроме того, зеленый цвет способствует улучшению зрения. Также во многих культурах зеленый – это цвет удачи и уверенности.

Голубой. Голубой обозначает свободу, безмятежность, беспечность и даже бесконечность. Спокойствие и умиротворение пополам с легкой грустью – вот истинное значение голубого цвета. Он успокаивает, излучает надежность, но, глядя на него, невозможно сосредоточиться. Снижает напряжение, помогает сдерживать эмоции. Это цвет мечтаний и грез (недаром говорят «голубая мечта»), цвет мира и согласия. И по положительному влиянию на здоровье человека этот цвет ничуть не уступает зелёному.

Синий. В глубине синего цвета переплетается множество различных значений. От честности и преданности до откровенности и загадочности. Символ постоянства, упорства, настойчивости, Возможно, именно поэтому так хочется верить кроткому и невинному синеглазому взгляду и так тянет и влечет к себе своими тайнами океан… У этого цвета нет «дна», он никогда не кончается, затягивает в себя. Синий цвет вызывает безмятежный покой, организм успокаивается и отдыхает. Замечено, что синий цвет заметно снижает боль. Также помогает для концентрации внимания при рассеянности.

Фиолетовый : В различных культурах фиолетовый цвет является символом благородства и элегантности, царственности и пышности. Видимо, поэтому в средневековых гербах его так любили использовать. Ну и загадочности с недосказанностью в фиолетовом цвете тоже хоть отбавляй. Многие люди с помощью фиолетового цвета пытаются подчеркнуть свою индивидуальность. Это цвет робких мечтателей. Однако, фиолетовый и самый тяжёлый, угнетающий цвет. Он наводит легкую грусть, делает неуверенным.

1.3. Цветотерапия.

Цветотерапия (хромотерапия) - метод нетрадиционной медицины, воздействие разнообразно окрашенным цветом на человека с целью его излечения. Цветотерапия - это метод лечения цветом, который стал сегодня очень популярным. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах. Цветотерапия родилась в древности. История цветотерапии началась в тот момент, когда люди заметили целительную силу солнечных лучей. Вскоре выяснилось, что отдельные цвета радуги тоже влияют на организм человека – успокаивают, лечат или, наоборот, вызывают дискомфорт.
Цветом лечили в Египте, Китае, Индии, Персии. Один из методов древней цветотерапии заключался в следующем: в сосуды с фруктовым соком, содержащим, по представлениям египтян, энергию бога солнца Ра, помещали драгоценные камни того же цвета, что и сам фруктовый сок. Насыщенный таким образом напиток давали больным. В начале 1930-х гг. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д. Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью. В середине 1950-х гг. швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой тест. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования, проведённые Люшером, показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, наблюдение оранжево-красного цвета увеличивает частоту пульса, дыхания, давление крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов, «язык» цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности. О том, насколько для нас важны яркие краски мира, говорит хотя бы тот факт, что организму для нормального функционирования необходимо, чтобы около 80 процентов всей поступающей в мозг информации приходилось на цветовое зрение. Целая треть объема нашего серого вещества отвечает за то, чтобы «переварить» ворох оттенков, видимых глазом. В мозгу даже есть специальный участок, отвечающий за расшифровку только цветовой информации. На сегодняшний день среди ученых существует устойчивое мнение, что цветотерапия является одним из самых перспективных и действенных методов лечения и оздоровления человека. Цветотерапия достаточно популярна в наши дни. По мнениям ученых, мозг человека воспринимает цвет подобно тому, как желудок еду. Таким образом, как нам иногда хочется определенной пищи, нашему организму временами необходим конкретный цвет. Причем терапия цветом для человека совершенно безопасна, тогда как прием синтетических лекарств обычно сопровождается многими побочными и нежелательными эффектами. Мы воспринимаем цвет главным образом с помощью зрения, но неосознанно мы впитываем его через кожу, мышцы и даже кости. Цвет, проникая таким образом в наш организм, вызывает определенные биохимические реакции в тканях, стимулирует важные железы, в том числе гипофиз. Эта железа порождает гормоны, управляющие функциями организма: сном, сексуальным возбуждением, обменом веществ, аппетитом. Воздействуя на наш организм, цвет может стать его целителем.

Цвет одежды, которую мы утром выбираем, неслучаен. Мы интуитивно ищем тот цвет, в котором нуждаемся. Если утром чувствуем усталость, то выбираем одежду теплых цветов: оранжевую, желтого или красного цвета. А если пришли домой раздраженными, нервными, нам хочется сбросить яркие тона и одеться в спокойные: зеленоватые, голубые, синие. Почему? Этого требует наше физическое и психическое состояние.

Современные ученые считают, что цветотерапия является одним из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления. Наш мозг, полагают ученые, воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И так же, как нам иногда хочется какой-нибудь конкретной пищи, так и наше тело временами нуждается в конкретном цвете. При этом понятно, что "пилюли цвета" для человека совершенно безопасны, тогда как прием обычных таблеток -синтетических лекарств - может сопровождаться многими побочными и нежелательными явлениями. Источником цвета является каждый орган, и по отсутствию или недостаточности того или иного цвета можно судить о том, какой орган болен и в каком он находится состоянии. А поскольку каждый орган излучает свой цвет, этим цветом и следует подпитывать больной орган. Семь основных цветов радуги связаны с тканями тела и души. Действия этих семи цветов могут помочь восстановлению здоровья человека. Если желатиновую бумагу, окрашенную в любой из семи цветов, обернуть вокруг посуды с водой (банка, бутыль, кувшин) и поставить ее на 4 часа на солнце, вода вберет в себя цветовые вибрации. Если эту воду пить, воздействие на организм будет благоприятным. Исследования ученых показали, что лучи солнца, проходя через стекла, окрашенные в различные цвета, приносят большую пользу при лечении кожных и других заболеваний. При помощи экспериментальных исследований было показано, что лучи различных цветов, излечивают ряд кожных заболеваний. Есть возможность регулировать психоэмоциональное состояние человека, если изменить цвет линз его очков. Можно провести такой несложный эксперимент: посмотреть через оранжевое или желтое стекло на окружающий пейзаж, который сразу же вызовет у вас радостное и возвышенное чувство. А грязные и холодные цвета обычно портят настроение даже при любом окружении, несмотря на солнечный день. Такой цвет тарелки отбивает аппетит, несмотря на притягательность приготовленного блюда.

Известно, что цвета делятся на теплые и холодные. Теплые включают красный, оранжевый, желтый оттенки; холодные - голубой, синий и фиолетовый. Причем зеленый выступает как промежуточный цвет. Теплые способны стимулировать, а холодные напротив - успокаивают и расслабляют. Зеленый обычно влияет медленно и мягко.

Цветотерапия благотворно воздействует на состояние больного, способствуя к желанию изменить отношение к жизни, борьбе за здоровье, и стимуляции ускорения процесса выздоровления.

2. Практическая часть. Исследование.

2.1.Организация и проведение исследования.

Администрация нашей школы уделяет большое внимание цветовому оформлению учебных кабинетов, коридоров и столовой. Для определения цветовых предпочтений учащихся начальной школы я провел социологический опрос среди учащихся 2 А класса. Всего было опрошено 15человек. Респондентам были предложены следующие вопросы анкеты:

1.Какой Ваш любимый цвет? Почему? Как вы думаете, что он обозначает?

2.Какому цвету Вы отдаёте предпочтение в одежде?

3.Назовите цвет, который у Вас ассоциируется с успехом, удачей?

Для более точной информации мы провели рисуночный тест. Для этого мы нарисовали любимую одежду и раскрасили в те цвета, которые больше всего любим.

Ежедневно на протяжении недели я в своём классе проводил опрос на тему «Цвет сегодняшнего дня». Результаты заносил в таблицу «Цветоматрица настроений», где учащиеся при помощи цвета характеризовали своё настроение в данный день.

Красный – восторженное Оранжевый – радостное Желтый – приятное Зеленый – упорное, целеустремленное Голубой – спокойное, уравновешенное Синий – грустное Фиолетовый – тревожное

Провели психологический тест «Цветок настроения», где учащиеся определяли цвета «радости» и цвета « грусти».

А также я взял интервью у некоторых учителей нашей школы: учителя самопознания и психолога школы Опанасенко Ирины Александровны и учителя английского языка Балмухамбетовой Марины Михайловны.

2.2.Обработка полученных результатов.

1.В анкетировании учащихся приняли участие 23 человека. В результате анкетирования учащихся по поводу любимого цвета было выявлено, что у основной части ребят любимым цветом является красный цвет (10 человек), зелёный-5 человек, голубой – 3 человека, оранжевый -5 и жёлтый – 2 человека. На вопрос, «Какому цвету вы отдаёте предпочтение в одежде?» 7 учеников ответили, что синему, 7 – зелёному, 3 – синему, 3 – оранжевому, 2 – жёлтому и 1-белому. На вопрос, «Какой цвет ассоциируется у вас с успехом и удачей?» 7 учащихся ответили, что красный, 6 –зелёный, 5 – жёлтый, 4 – оранжевый и 1 – голубой.

2. В рисуночном тесте приняли участие 15 учащихся. По итогам рисуночного теста оказалось, что мальчики предпочитают носить вещи синего, оранжевого, красного, желтого, коричневого, 1 случай из 8 – черного цвета. Девочки - розового, голубого, жёлтого, зеленого и оранжевого цвета. Я решил, что любимый цвет мальчиков синий, а девочек – розовый. Но учитель пояснила, что цвет одежды чаще мы выбираем в зависимости от настроения и характера.

3.Определяя «Цвет дня», получили такую таблицу:

Таблица 3. Цветоматрица настроений.

	№	Ф.И. ученика	13.03.17	14.03.17	15.03.17	16.03.17	17.03.17	18.03.17
		Байтугелова А.	розовый	розовый	розовый	голубой	голубой	голубой
		Мадиева Д	красный	красный	красный	синий	синий	зеленый
		Кокбаева Ж.	зеленый	зеленый	синий	синий	розовый	розовый
		Трусова А.	оранж	оранж	оранж	фиолет	фиолет	фиолет
		Лысенко Л.	зеленый	зеленый	зеленый	голубой	голубой	зеленый
		Досубаева А.	красный	красный	красный	розовый	розовый	розовый
		Бегайдарова Д.	желтый	желтый	зеленый	зеленый	розовый	розовый
		Генрих М.	голубой	голубой	голубой	красный	красный	зеленый
		Кокбаев С.	красный	красный	желтый	красный	красный	красный
		Ковдий Б.	зеленый	зеленый