После орви появился кашель. Остаточный кашель у ребенка, как лечить? Причины кашля после простудных заболеваний

Затяжной кашель после недавно перенесенного ОРВИ – это знакомая всем ситуация. Даже если он не приносит серьёзных неудобств, это повод обратиться за консультацией к врачу. Это необходимо, если надоедливый кашель не проходит дольше недели. Кашель является естественным способом очистить дыхательные пути от слизи, но без адекватного лечения может перейти в хроническую форму. Такой симптом может свидетельствовать о воспалительном процессе либо бактериальной инфекции в бронхах.

Определение симптома

Чаще всего последствием гриппа или простуды становится . Его приступы чаще всего усиливаются ближе к ночи, мешая спать. Если он продолжается дольше месяца, то переходит в хроническую форму.

Нельзя самостоятельно использовать для самолечения средства «от кашля», то есть подавляющие кашлевый рефлекс. Их можно принимать только по назначению врача.

Может дополнительно сопровождаться такими неприятными симптомами, как:

Головокружение;
Быстрая утомляемость;
Сильная потливость;
Головные боли;
Учащенное мочеиспускание;
Тянущие боли в грудной клетке;
Насморк;
Першение в горле;
Одышка;
Затруднённое дыхание.

Иногда хронический кашель может быть даже влажным. Чаще всего это может быть признаком бактериальной инфекции в дыхательных путях, например пневмонии или бронхита. Без адекватного лечения он может привести к серьёзным осложнениям.

Хронический кашель часто становится последствием недолеченной либо перенесенной «на ногах» простуды.

Самая частая ошибка при лечении кашля – это не обращать внимание на этот симптом, считая что «пройдёт само». Без адекватного лечения и создания подходящих внешних условий он рискует обернуться серьёзными проблемами для здоровья.

Причины

Наиболее частой причиной кашля после сезонной простуды или вирусной инфекции. Он может быть вариантом нормы, поскольку именно с его помощью из организма выводятся остатки слизи и мертвые клетки.

Если даже нерегулярные приступы кашля продолжаются дольше, чем 3 недели – это явный повод проконсультироваться с врачом.

Более того, хронический кашель может быть даже не быть напрямую вызванным простудой, вирусной или бактериальной инфекцией. Частыми причинами его возникновения могут быть:

Курение (« »);
Бронхиальная астма;
Патологии сердца;
Патологии лёгких;
Доброкачественные либо злокачественные новообразования в лёгких.

В этом случае перенесенная простуда или вирусная инфекция просто ухудшают ситуацию. Воспалительный процесс усиливает чувствительность слизистой дыхательных путей, вызывая рефлекторный кашель.

Исключение составляет только бронхиальная астма, при которой кашель вызывает только контакт с аллергеном.

Недолеченная простуда сама по себе может вызывать рефлекторный кашель, вызванный повышенной чувствительностью. В этом случае достаточно довести до конца лечение, чтобы убрать все неприятные симптомы. Рефлекторный кашель после простуды либо вирусной инфекции в каждом случае проходит в свои сроки. Это зависит от уровня иммунитета, климата, в котором живёт человек и наличия у него вредных привычек.

Довольно часто причинами остаточного кашля могут быть такие проблемы, как:

Вторичная бактериальная инфекция;
Сухой и жаркий воздух в доме;
Недостаток жидкости в организме;
Злоупотребление назальными спреями и сосудосуживающими каплями во время болезни;
Стресс ().

Определить точную причину кашля может только терапевт, который при необходимости направит к другим специалистам. Нельзя лечить самостоятельно только сам кашель, поскольку это только симптом множества проблем.

Возможные заболевания

Самая частая причина возникновения хронического кашля – это сезонная простуда или вирусная инфекция. Постинфекционный кашель может длиться более месяца, являясь вариантом нормы. Но это может подтвердить только врач после проведения необходимого обследования.

Нельзя самостоятельно устанавливать себе диагноз и «назначать» самостоятельно лекарства.

Самыми возможными осложнениями вирусной инфекции, вызывающими кашель являются:

Трахеобронхит;
Пневмония;
Хроническое обструктивное заболевание лёгких;
Бронхоэкстаз.

Все эти болезни как правило, вызывают хронический влажный кашель, сопровождающийся отходом прозрачной слизи. Существуют необычные причины хронического кашля, которые могут осложниться во время инфекционного воспаления дыхательных путей:

Микоплазмоз;
Гастроэзофагальный рефлюкс;
Опухоль средостения;
Интерстициальные болезни лёгких;
Кандидоз гортани;
Пневмоцистоз;
Хламидиоз;
Хронические болезни нервной системы.

Симптомом всех этих проблем со здоровьем является непродуктивный сухой кашель. Он вызывает не только раздражение слизистой дыхательных путей. Изматывающий сухой кашель приводит к общему ухудшению самочувствия.

Если кашель не проходит дольше 7 дней – это повод обратиться за помощью к специалисту. Особо важно это в случае, когда речь идёт о хроническом кашле у ребёнка.

Диагностика и методы лечения

Определить точную причину появления такого симптома, как хронический кашель может только специалист после комплексного обследования. Это нужно сделать как можно раньше, чтобы избежать большого количества серьёзных осложнений. Это позволит вовремя поставить диагноз и вовремя начать лечения. Это поможет быстро восстановить нормальное состояние слизистой дыхательных путей.

Если кашель, вызванный простудой не проходит через неделю, он может привести к осложнениям.

Для определения причин затяжного кашля могут понадобиться такие исследования:

Клинический анализ крови;
Биохимическое исследование крови;
Флюорография;
Рентген лёгких.

В случае необходимости, к этому списку могут добавиться более сложные и дорогостоящие методы исследования, такие как:

МРТ грудной клетки;
КТ грудной клетки;
Исследование мокроты .

Если есть боли в груди во время дыхания или кашля, в дополнение к основным методам врач может провести такие специфические виды исследования, как:

Аускультация лёгких;
Перкуссии лёгких.

После проведения всех необходимых исследований и установления точного диагноза, врач назначит правильное лечение. В зависимости от ситуации, оно может быть направлено на устранение кашля, как симптома либо лечение конкретного заболевания.

Доверять выбор правильного метода лечения стоит только специалисту.

Для того, чтобы облегчить состояние человека при кашле и уменьшить раздражение слизистой чаще всего используют:

Обильное тёплое питьё (большое количество жидкости восстанавливает водный баланс в организме и способствует лёгкому выводу мокроты);
Сбалансированное питание (должно содержать большое количество витаминов);
Ингаляции (помогают уменьшить воспаление слизистой дыхательных путей, делают мокроту боле жидкой);

В состав отхаркивающих препаратов могут входить вещества, снимающие воспаление и способствующие регенерации слизистой дыхательных путей. Но все эти препараты обладают массой серьёзных побочных эффектов, поэтому они должны назначаться только специалист.

Облегчить кашель позволяет увлажнённый воздух, поскольку это не даёт пересохнуть слизистым. Для этого стоит использовать специальные увлажнители воздуха, позволяющие поддерживать влажность на уровне 60 – 70%.

Если речь идёт о сухом непродуктивном кашле, для облегчения состояния назначают противокашлевые препараты. В народе их называют лекарствами «от кашля». Они воздействуют непосредственно на кашлевой центр в мозгу, угнетая его. Они воздействуют непосредственно на симптом, не затрагивая саму причину кашля. Категорически запрещено использовать лекарства «от кашля» одновременно с отхаркивающими средствами. Это приводит к застаиванию мокроты в лёгких или даже таким серьёзным последствиям, как непроходимость дыхательных путей.

Только специалист может определить истинную причину кашля после проведения необходимых исследований и назначить адекватное лечение. Если же кашель по-прежнему не проходит после 2 недель лечения, стоит сообщить об этом лечащему врачу. При этом любые медикаментозные и народные средства можно применять только по его назначению.

Затяжной кашель после вирусной инфекции является достаточно распространенной ситуацией у взрослых и детей. Даже если он не вызывает сильного дискомфорта, стоит получить консультацию врача. Это поможет подобрать адекватную терапию и избежать хронизации процесса.

Причины появления остаточного кашля после ОРВИ

Если иммунитет не может справиться с патогенными микроорганизмами, на 3-5 день болезни развиваются всевозможные осложнения. К ним относят воспалительные поражения трахеи, миндалин, уха. Если болезнь принимает более сложный характер, развиваются патологии нервной системы, сердца и сосудов.

Также существуют другие причины появления затяжного кашля после простуды:

курение;
астма;
образования в органах дыхательной системы.

Кашель, который является проявлением , тоже представляет опасность. Сужение бронхов сохраняется в течение длительного времени и не проходит после устранения симптомов недуга. Такие пациенты постоянно покашливают.

Виды

В зависимости от характера кашля можно поставить точный диагноз. Потому так важно определить клиническую картину недуга.

Сухой или лающий

Хроническим считают , который присутствует больше 8 недель (2 месяца).

Данный симптом может свидетельствовать о развитии следующих нарушений:

неврологические патологии;
астма;
опухолевое поражение средостения;
интерстициальные патологии легких.

Не стоит исключать аллергический характер недуга. К распространенным факторам относят воздействие пыли, шерсти, перьев птиц, плесени. Также причинами могут быть строительные материалы, пыльца растений и т.д.

Влажный

Данный вид кашля сопровождается выделением секрета разного характера. Он может быть слизистым или гнойным. Иногда в составе мокроты присутствуют кровянистые прожилки. Обостряется в ночное время. свидетельствует о таких осложнениях:

хронический бронхит;
обструкция легких;
бронхоэктазы;
туберкулез;
муковисцидоз;
онкологические поражения бронхов.

Если кашель присутствует длительное время, важно обратиться к опытному врачу и пройти детальное обследование.

О причинах кашля и его лечении рассказывает доктор Комаровский:

Стоит ли обращаться к врачу, какие исследования пройти

Чтобы установить причины хронического кашля, следует обратиться к врачу, который проведет комплексное обследование. Это поможет избежать опасных осложнений. Для проведения диагностики назначают такие исследования:

общий анализ крови;
биохимия;
рентгенография легких;
флюорография.

При необходимости могут проводиться дополнительные исследования. В эту категорию входят компьютерная и магнитно-резонансная томография, анализ мокроты. Если во время кашля в груди появляются боли, врач должен выполнить перкуссию и аускультацию легких.

В каких случаях нужно обращаться к врачу

Как избавиться

Чтобы справиться с данным состоянием, очень важно придерживаться следующих рекомендаций:

соблюдать питьевой режим – в сутки нужно употреблять 2-2,5 л жидкости;
врачи советуют пить минеральную воду – она делает мокроту более жидкой и облегчает ее выведение;
чаще гулять и систематически проветривать помещение;
подбирать лекарства в зависимости от вида кашля и его продолжительности.

Могут применяться лекарственные средства. Чаще всего назначают такие категории препаратов:

муколитические средства – бромгексин, ;
лекарства на основе растительных экстрактов – бронхолитин, ;
сиропы и таблетки для рассасывания – фито, ;
спреи для горла – , .

Из народных средств самыми эффективными считаются полоскания солевыми растворами. При нормальной температуре тела можно ставить горчичники.

Опасные признаки и проявления

Если сухой или влажный кашель присутствует более 15 суток или возникают другие симптомы, можно заподозрить осложнения недуга. К ним относят следующее:

трахеит;
синусит;
бронхит;
воспаление легких;
эмпиема.

Обычно после ОРВИ осложнения поражают верхние и средние дыхательные пути. Это становится причиной бронхита,

Лечение простудного заболевания осталось позади, но никак не удается избавиться от кашля? Слизистая дыхательных путей у ребенка после ОРВИ восстанавливается медленно и вместе с ослабленным иммунитетом появляется неприятный остаточный кашель. Насколько это опасно для здоровья и как вылечить кашель у ребенка?

Почему бывает остаточный кашель у детей

Вылечить вирусную инфекцию, бронхит, пневмонию – это лишь первый этап на пути к выздоровлению. Ослабленному болезнью детскому организму, особенно после приема антибиотиков, необходимо время, чтобы восстановиться. И все это время чувствительные бронхи применяют самый распространенный защитный механизм – кашель, который не дает закупориться дыхательным путям мокротой, слизью или гноем. Поэтому родителям надо знать причины, симптомы и как правильно лечить остаточный кашель у ребенка.

Причины

Постоянный кашель у ребенка после перенесенного заболевания дыхательных путей, скорее относится к варианту нормы, чем к редким явлением. Чтобы восстановиться и выработать иммунитет, организму малыша требуется некоторое время. Оставшиеся после болезни вирусы уже не так сильно, но еще продолжают раздражать бронхи и трахею, вызывая остаточный кашель, который при правильной терапии должен пройти через две-три недели. Среди других причин, когда у ребенка сильный кашель без температуры:

рецидив воспалительного или инфекционного заболевания;
реакция дыхательных путей на контакт с холодным воздухом, чрезмерную физическую активность;
аллергия на пыль, шерсть домашних питомцев, сигаретный дым;
инородное тело;
стресс, нервозность;
редкое заболевание желудка – гастроэзофагеальный рефлюкс.

Симптомы

Ситуация, когда создается ощущение, что простуда проходить не собирается и дитя продолжительное время не перестает мучить кашель, должна насторожить родителей. В этот момент по некоторым признакам надо суметь определить, где начало нового заболевания, а где болеть малыш перестал, и лишь подвержен остаточным явлениям. Самые распространенные симптомы затяжного кашля:

периодическое проявление остаточного явления, когда сам кашель неглубокий, нет мокроты, чаще появляется утром;
отсутствует температура, сопли, интоксикация и другие признаки простуды;
на протяжении трех недель после завершения курса терапии кашель становится менее интенсивным и редким;
иммунная система малыша, восстанавливаясь, ослабевает кашель и справляется с ним, даже без лечения.

Когда опасен кашель у ребенка после болезни

Опасение должна вызывать ситуация, когда у дитя звонкий кашель не проходит месяц, появилась температура или малыш жалуется на боль. Надо уметь отличить любой из этих симптомов от остаточных явлений и при подозрении обратиться к педиатру, чтобы малыш прошел дополнительное обследование. Чем опасен продолжительный или непрекращающийся кашель у детей? За этим может скрываться развитие хронического бронхита, коклюша, пневмонии либо травма груди, которая делает болезненными вдох и выдох, начаться туберкулез. В этих случаях требуется серьезная медицинская помощь.

Чем лечить остаточный кашель

Если есть уверенность, что это остаточные явления после перенесенного ОРВИ или какой-либо другой вирусной инфекции, то медикаментозное лечение может и не понадобится. Спустя несколько недель работа органов дыхания нормализуется, слизистая очистится и остаточный кашель пройдет, если часто проветривать комнату, делать влажную уборку, использовать ультразвуковой увлажнитель. Тогда как лечить остаточный кашель у ребенка? Быстро избавиться от навязчивого кашля помогу народные средства, ингаляции, в особых случаях – прием лекарств.

Медикаментозное лечение

Чтобы дыхательные пути малыша быстрее очистились от мокроты или слизи, которые скапливаются при простуде, программа терапии по устранению остаточных явлений может включать прием медикаментов. По характеру кашля и общей оценке состояния организма дитя, педиатр назначит разжижающие (сухой кашель) или отхаркивающие (влажный кашель) средства либо препараты со спазматическими или обволакивающими свойствами. Снизить раздражение слизистой и справиться с остаточными явлениями помогают:

Народные средства

Если ребенок сильно кашляет, то заговор едва ли поможет повлиять на процесс. Среди народных средств имеются другие полезные рецепты, которые помогают убрать сухой частый кашель у ребенка с помощью отваров, приготовленных особым способом продуктов, компрессов. Как вылечить остаточный кашель у ребенка народными методами:

Теплое питье на молоке, а сочетается этот продукт с медом, содой, сливочным маслом, инжиром, козьим жиром, минеральной водой. На один стакан подогретой жидкости берется столовая ложка другого ингредиента, а с минералкой молоко разводят в соотношении 1:1. Такое лечение кашля у детей с помощью народных средств считается самым популярным, а если давать теплое питье малышу на ночь, то это помогает улучшить сон, убрать лающий кашель, вылечить горло.
Перетертые с сахаром желтки (куриные, перепелиные) – это хорошо знакомый гоголь-моголь. Если дитя заходиться кашлем до рвоты, слышен свист, то это народное средство не поможет, а вот смягчить жесткий кашель такому сладкому лечению под силу. Чтобы сделать вкус еще более приятным, к растертым желткам добавляют мед, какао, сок цитрусовых, но при условии, что на эти продукты у малыша нет аллергии. Для приготовления порции надо взять один желток и столовую ложку сахарного песка, тщательно растереть до пышной белой массы, а потом добавить любой из дополнительных ингредиентов объемом до чайной ложки.
Настои на травах готовят с вечера, для этого используют термос, а пропорции несложные: на стакан кипятка берется 1 ст. л. растительного сырья. Чтобы лечение кашля у детей проходило быстрее, для настоя берут ромашку, липовый цвет, зверобой, шалфей, зеленые шишки.
Вместо горчичников и готовых аптечных мазей лучше делать растирания на ночь, если у ребенка влажный кашель, со свиным, козьим, барсучьим, медвежьим жиром, а затем хорошо укутать малыша.
Компрессы – еще одно хорошее народное средство, если у ребенка долго не проходит сухой кашель, а для процедуры подойдет отварной и размятый картофель, хлебный мякиш, капустный лист с медом.

Ингаляции при сухом кашле без температуры

Видео

Кашель после простуды (ОРВИ) - то, с чем сталкиваются многие после устранения основных симптомов воспалительного процесса в организме. Безусловно, такая реакция организма вызывает массу вопросов, сомнений и переживаний.

Специалисты утверждают, что после поражения инфекцией рецепторы бронхов достаточно уязвимы, поэтому любой раздражитель, будь то пыль, холод или сухой воздух в помещении могут стать причиной интенсивного кашля. Но в некоторых случаях кашель, затянувшийся после ОРВИ у взрослого человека, сигнализирует о развитии осложнений.

Разбираемся в причинах

Ослабленная иммунная система после перенесенной болезни – главная причина остаточного кашля. Если у человека более пяти раз в год имеется острый респираторный вирус, нет ничего странного и удивительного в том, что его преследуют остаточные явления бронхита.

ОРВИ поражает верхние дыхательные пути, в результате чего запускается активный процесс разрушения и отслаивания эпителия бронхов и трахеи. Большинство методов борьбы с простудой и гриппом направлено на устранение наиболее выраженных симптомов: температуры, отечности бронхов, спазмов и интоксикации организма.

Для того чтобы восстановить поврежденные ткани, необходимо время. Именно поэтому кашель после простуды может оставаться в течение 2–3 недель.

Следует разделять сухой и мокрый кашель. Мокрый кашель сопровождает выведение мокроты – особый этап очищения бронхов. В норме этот процесс может длиться около двух недель, при большей продолжительности велика вероятность развития патологии.

Сухой кашель чаще всего является защитной реакцией на раздражитель, при небольшой продолжительности не представляет угрозы для здоровья человека.

Более того, на продолжительность и интенсивность сухого кашля влияют следующие раздражители:

табачный дым;

алкоголь;

сухой воздух;

переохлаждение.

Для того чтобы ни в коем случае не спровоцировать развитие осложнения, для начала следует обязательно устранить все источники раздражения.

Вторичная инфекция в последнее время становится довольно распространенной причиной появления кашля. ОРВИ на самом деле настолько ослабляет иммунную систему организма человека, что он, едва выздоровев, опять подвергается воздействию инфекции.

Есть ли повод для беспокойства?

Остаточный кашель после простуды – вполне нормальное явление. Такого мнения придерживается большинство терапевтов мира. Скорее всего, через несколько дней кашель пройдет сам по себе без дополнительного лечения. И вот тут важно разграничить понятия остаточного кашля после ОРВИ и развитие серьезных осложнений.

Поводом для беспокойств могут стать следующие симптомы:

наличие температуры, слабости, плохое самочувствие;

выделение мокроты необычного и нехарактерного для обычной простуды оттенка;

продолжительность кашля более 3 недель.

Продолжительность остаточного кашля может многое сказать о его природе и характере.

В норме остаточные проявления болезни у взрослого человека должны пройти в течение 2, максимум 3 недель. Если вы заметите смущающие симптомы, следует немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Диагностика патологии

Если остаточные проявления болезни продолжаются более 3 недель, или появились неприятные симптомы, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Он по итогам осмотра назначит комплексное обследование и направит на сдачу анализов, необходимых для выявления причины подобной клинической картины.

Первоначальный диагноз устанавливают по общему анализу крови и мочи. Бронхиальные выделения отличаются высокой информативностью, поэтому довольно часто врачи берут их на исследование. Бронхоскопия позволяет оценить состояние бронхов и трахеи, определить стадию повреждения и разрушения.

Крайне важно пройти комплексное обследование и следовать всем предписаниям врача. К сожалению, многие занимаются самолечением, пытаясь самостоятельно поставить себе диагноз.

Ни для кого не секрет, что подобное поведение грозит еще большим усугублением ситуации. Если в рамках диагностики будет выявлено развитие осложнений, необходимо немедленно приступить к лечению, специфика которого будет в первую очередь связана с результатами анализов. Если же не будет выявлено никакой патологии, пациенту следует приложить все силы для укрепления иммунной системы и восстановления эпителия бронхов и трахеи.

Как помочь своему организму

Если вы пытались побороть ОРВИ в домашних условиях и следовали всем предписаниям врача, скорее всего, больничный лист вам закроют при исчезновении основных симптомов вирусной инфекции.

Безусловно, остаточные проявления, как кашель, например, не входят в их число. Ваша задача – как можно быстрее избавиться от кашля и помочь своему организму восстановиться.

В этом помогут простейшие мероприятия:

Здоровый образ жизни

После болезни не стоит пускаться во все тяжкие, повремените с алкоголем, откажитесь от курения, так как эти вредные привычки пагубно сказываются на раздраженном горле. Проводите как можно больше времени на свежем воздухе, одевшись по погоде, и регулярно проветривайте воздух в помещении.

Следует обогатить рацион питания белковосодержащими продуктами. Белок является основным источником аминокислот, участвующих в строении соединительных тканей, что так нужно пораженному эпителию бронхов и трахеи.

Увлажнение воздуха

Во время отопительного сезона воздух в помещении зачастую пересушен. Ни для кого не секрет, что сухой воздух является главным раздражителем для бронхов. Для того чтобы наполнить помещение необходимой влагой, можно прибегнуть к помощи современных технологий и воспользоваться бытовыми увлажнителями.

Достойной бюджетной альтернативой дорогостоящим приборам станет обыкновенное, обильно смоченное в воде полотенце. Им следует завесить батарею в комнате – влага постепенно начнет распространяться по пространству.

Методы традиционной медицины

На сегодняшний день не придумали более эффективного средства от простуды и гриппа, чем ингаляции. К тому же они помогают в борьбе с кашлем, сокращая его частоту и интенсивность. Неплохую эффективность демонстрируют ингаляции на основе прополиса, ромашки и шалфея.

Вдыхая пары испарения, удается не только смягчить раздраженные бронхи, но и хорошо прогреть их, это то что нужно в борьбе с остаточными проявлениями болезни. Если вас мучает мокрый кашель, можно приготовить ингаляции на основе медицинского препарата - Лазолван. Он способствует разжижению мокроты и облегчает процесс ее выведения.

Достаточно посвящать ингаляциям 5–15 минут ежедневно, как через несколько дней кашель исчезнет.

При частом кашле, как сухом, так и мокром, необходимо пить как можно больше жидкости. Желательно, чтобы это была не простая вода, а напитки, обогащенные витаминами. Отличным вариантом станет отвар шиповника. В аптеке можно приобрести грудной сбор – отличное средство для смягчения бронхов, трахеи, обладающее отхаркивающим действием.

Снизить интенсивность кашля помогают сиропы на основе лекарственных трав и растений. Синекод, Эреспал, Либексин. Для борьбы с сухим кашлем врачи чаще всего назначают муколитики и отхаркивающие препараты: АЦЦ, Мукодин и другие.

Методы народной медицины

Согревающие компрессы – отличное средство, помогающие минимизировать остаточные проявления болезни. Для компрессов можно использовать – старое проверенное средство.

Редька с медом – еще одно эффективное средство, доставшееся нам от наших мам и бабушек. Обогащенность редьки витамином С помогает побороть инфекции и устранить все ее проявления.

Мало кто уделяет должное внимание дыхательной гимнастике, а ведь она помогает укрепить дыхательную мускулатуру и восстановить ее нормальное функционирование.

Народная медицина предлагает много других, не менее эффективных средств от кашля:

молоко с инжиром – вкусный и сладкий напиток обволакивает горло, успокаивает раздраженные бронхи;

гоголь-моголь – перепелиный яйца, входящие в состав лечебного напитка, укрепляют защитные силы организма;

морковный сок – является отличным средством в борьбе с сухим кашлем. К свежевыжатому морковному соку можно добавить сок редьки и чайную ложку меда для вкуса.

Профилактика

Грамотные профилактические мероприятия позволят предотвратить повторное появление кашля. Не допускайте переохлаждения: держите ноги в тепле, одевайтесь по погоде. Остаточный кашель может стать свидетельством определенного сбоя в организме, именно поэтому так важно укрепить его защитные свойства.

Закаливайтесь, занимайтесь спортом, питайтесь правильно и обогащайте свой организм витаминами и микроэлементами. Помните о том, что ваше здоровье – в ваших руках, не допускайте развития инфекции в своем организме и укрепляйте свой иммунитет. И тогда вам не будут страшны, простуда, грипп и ОРВИ.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Пора бы уже задуматься о том, что Вы, что-то делаете не так…

Вы находитесь в группе риска, стоит задуматься о вашем образе жизни и начать заниматься собой. Обязательна физкультура, а еще лучше начать заниматься спортом, выберите тот вид спорта, который больше всего нравится, и превратите его в хобби (танцы, прогулки на велосипедах, тренажерный зал или просто старайтесь больше ходить). Не забывайте вовремя лечить простуды и грипп, они могут привести к осложнениям на легких. Обязательно работайте со своим иммунитетом, закаляйтесь, как можно чаще находитесь на природе и свежем воздухе. Не забывайте проходить плановые ежегодные обследования, лечить заболевания легких на начальных стадиях гораздо проще, чем в запущенном виде. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок, курение либо контакт с курильщиками по возможности исключите либо сведите к минимуму.

Пора бить тревогу!

Вы совершенно безответственно относитесь к своему здоровью, тем самым разрушая работу Ваших легких и бронхов, пожалейте их! Если хотите долго прожить, Вам нужно кардинально изменить все ваше отношение к организму. В первую очередь пройдите обследование у таких специалистов как терапевт и пульмонолог, вам необходимо принимать радикальные меры иначе все может плохо закончиться для Вас. Выполняйте все рекомендации врачей, кардинально измените свою жизнь, возможно, стоит поменять работу или даже место жительства, абсолютно исключите курение и алкоголь из своей жизни, и сведите контакт с людьми, имеющими такие пагубные привычки к минимуму, закаляйтесь, укрепляйте свой иммунитет, как можно чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте эмоциональных и физических перегрузок. Полностью исключите из бытового обращения все агрессивные средства, замените на натуральные, природные средства. Не забывайте делать дома влажную уборку и проветривание помещения.

КАТЕГОРИИ