Нормальное состояние при беременности в первом триместре. Первый триместр беременности

Согласно мнению врачей, от того, как ведет себя будущая мама в первый триместр беременности, на 50% зависит здоровье и правильное развитие ребенка. Именно мама может предотвратить появление многих проблем. Этот период ее жизни связан с некоторыми трудностями и запретами. На что нужно обратить особое внимание? Какие недели первого триместра считаются самыми опасными?

Особенности периода

Первый триместр беременности – начало начал. Он состоит из 12 недель. В этот период закладываются многие органы и системы плода. Как выглядит этот процесс?

Клетки находятся в стадии активного деления. Оплодотворенная яйцеклетка движется в сторону матки. Важно, чтобы на ее пути не было спаек, иначе возникает опасность внематочной беременности.
Яйцеклетка прочно закрепляется в матке. Если есть какие-то воспалительные процессы, она может расположиться возле шейки. Это очень опасно, так как может спровоцировать предлежание плаценты. При появлении других неблагоприятных для развития эмбриона условий материнский организм отторгает и выводит его из тела. Это явление называется самоабортом.

Примерно к 20 дню беременности у эмбриона закладываются органы. Появляются зачатки нервов, сердца и половой системы. С пятой недели уже можно услышать его сердцебиение. В среднем его частота достигает 110-130 ударов в минуту.
Далее появляется и активно развивается головной мозг. Из-за этого растет голова. В этом время ее размеры составляют примерно 30% от всего тела.
Следующий этап – формирование ног. Они становятся более заметными.
С 10 недели эмбрион называют плодом. На этом сроке у него появляются пальцы на руках и ногах.
До 11 недели плод все также активно растет и развивается.

Первые признаки

Отсчет беременности начинается с первого дня последних месячных. По этой причине первые симптомы женщина ощущает примерно к середине триместра:

Если вовремя не найти проблему и не начать лечение, можно спровоцировать выкидыш.

Необходимые анализы

Первый триместр беременности – период, когда следует сдать ряд обязательных анализов. Какие именно и сколько, решает лечащий врач. Обычно это:

общий анализ крови;
исследование крови на сифилис и ВИЧ;
определение группы крови и резус-фактора;
анализ крови на сахар;
анализ мочи;
мазок из влагалища.

Если какие-то результаты покажутся врачу неудовлетворительными, он может назначить дополнительное обследование. Помимо вышеописанных обследований, женщинам необходимо будет побывать у окулиста, стоматолога, ЛОРа и терапевта. Не стоит забывать и о первом скрининге.

Скрининг, или скрининговое УЗИ, – самый важный анализ на сроке от 10 до 14 недель. Во время этого обследования акушер-гинеколог обращает внимание на два параметра: уровень ХГЧ и PAPP-A или протеин-А плазмы.

Уровень ХГЧ начинает расти после того, как эмбрион закрепляется в матке. Если он слишком повышен или, наоборот, занижен, можно говорить о патологиях.

Если уровень ХГЧ понижен, это говорит о:

внематочной или замершей беременности;
задержке в развитии;
риске аборта;
недостаточности плаценты.

Повышенный уровень ХГЧ говорит о таких проблемах:

беременность двумя и более плодами;
нарушения в развитии на уровне хромосом;
гестоз.

Протеин плазмы начинает вырабатываться с момента зачатия. Особое значение врачи придают ему в конце первого триместра. Пониженный уровень данного вещества говорит о возможности рождения ребенка с хромосомными нарушениями. Следующий период для скрининга – 5 месяц беременности.

Токсикоз

Нужно знать, что начало беременности практически всегда сопряжено с некоторыми неприятными ощущениями. Одно из них – токсикоз. Иногда он мучает женщину на протяжении всего дня, а иногда бывает только по утрам. Его появление связано с тем, что в первом триместре сильно меняется работа нервной системы. Если беременная женщина раньше страдала от заболеваний органов ЖКТ, риск появления токсикоза сильно повышается. Однако после 12 недель он обычно проходит.

Как спастись от токсикоза? Универсального способа нет. Улучшить состояние можно, следуя нескольким простым советам.

Больше времени посвящать отдыху и сну.
Гулять на свежем воздухе не меньше 2-3 часов.
Проветривать квартиру или дом.
Принимать пищу меньше, но чаще.
Утром, еще до того, как встать с кровати, съесть сухарик или яблоко. После этого полежать минут 5-10 и только потом вставать.
Врачи рекомендуют есть на завтрак белковую пищу, например, яйца или кисломолочные продукты. Можно добавить в утренний рацион цельнозерновые каши и немного фруктов.
Не стоит переедать. Большое количество пищи провоцирует тошноту.
Нужно защитить себя от раздражающих ароматов.
Рекомендуется внимательно прислушиваться к своему организму в плане еды.
Чтобы избавиться от тошноты, можно пить отвары лечебных трав. Однако перед этим стоит проконсультироваться с врачом.

Существует три степени токсикоза. Они отличаются тем, сколько раз в день возникает рвота:

Легкая. Рвота не более 5 раз в сутки.
Умеренная. До 10 раз.
Сильная. Около 20 раз.

При последней степени пища практически не удерживается в желудке. Такое состояние требует госпитализации и медикаментозного лечения.

Печально, но токсикоз – не единственная проблема, с которой могут столкнуться беременные женщины.

Запоры

Эта проблема касается практически 70% всех беременных. Она связана с тем, что кишечник работает уже не так быстро.

Улучшить ситуацию поможет сбалансированное питание. В рационе обязательно должны присутствовать те продукты, в которых много клетчатки. Это овощи, фрукты и хлебобулочные изделия из муки грубого помола.

Отличное средство от запоров – это чернослив. Из него можно приготовить лечебный настой. Для него нужно взять 100 г чернослива и 400 мл только закипевшей воды. Можно добавить сахар или мед. Отвару необходимо дать настояться в течение 10 часов. Пить по половине стакана (125 мл) перед каждым приемом пищи. Чернослив съесть.

Альтернатива отвару – стакан холодной воды, выпитый сразу после пробуждения. В воду можно добавить мед.

Эмоции

Начало беременности связано и с проблемами в эмоциональном плане. Женщина может сильно раздражаться, без причины смеяться или печалиться. Она постоянно чувствует усталость. Иногда отсутствует желание заниматься сексом.

Справиться с эмоциями помогут несколько рекомендаций:

днем нужно больше отдыхать;
необходимо получать только положительные эмоции;
больше гулять;
можно принять душ – он поможет расслабиться;
положительное влияние на нервную систему окажет мятный чай.

Критические моменты

В первом триместре беременности есть очень опасные периоды. Сколько их всего? Два – это первые три недели и срок от 8 до 12 недель. На сроке 2-3 недели оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в полости матки.

Есть факторы, которые могут воспрепятствовать этому и даже вызвать самопроизвольный аборт:

неправильное строение матки (наличие нескольких перегородок, так называемая двурогая матка);
миома;
аборты в анамнезе, которые травмировали слизистую поверхность;
рубцы;
стрессы и повышенная физическая нагрузка.

Второй опасный период – 8-12 недель. Что о нем нужно знать? В это время в организме будущей матери происходит гормональная перестройка. Здесь существует риск патологического роста плаценты. А эта опасная патология, в свою очередь, может привести к аборту. Чтобы этого не случилось, необходимо вовремя начать лечение, как правило, это прием гормональных препаратов.

По сути, весь первый триместр беременности является опасным. В это время высок риск выкидыша или нарушений в развитии плода.

Их могут спровоцировать несколько факторов:

использование некоторых лекарственных препаратов;
инфекции, например, герпес, краснуха, грипп и т.д.;
частый стресс;
употребление спиртных напитков, наркотических веществ и табака;
работа с повышенной вредностью;
повышенная физическая нагрузка, вибрация и другие подобные явления.

Итак, что нужно знать о первом триместре беременности, так это то, сколько времени он длится, и какие опасности могут поджидать беременную. Первый триместр – это период от 1 до 12 недель. Он содержит два опасных срока: 2-3 недели и 9-12. В это время женщине необходимо особенно внимательно относиться к себе и своему организму. Нужно больше отдыхать, защищать себя от стрессов, чрезмерной физической нагрузки и неправильного питания. А еще очень важно посетить врача-гинеколога, который даст направление на анализы.

Вы беременны несколько недель! Для окружающих это радостное событие пока остается тайной, а вы уже предвкушаете предстоящие перемены в своей жизни.
Вы находитесь на 1 триместре – так принято называть первые 3 месяца или первые 13 недель беременности.

«Интересное» положение для начала подтверждает экспресс-тест, иногда легкое недомогание, а уже после визита к врачу – анализ на ХГЧ. Вообще, если говорить о раннем сроке беременности, то тошнота, сонливость, смена эмоционального состояния, – «верные друзья» 1 триместра.

Что касается развития зародившейся жизни, то за 3 месяца эмбрион станет плодом. В течение этого периода будут формироваться все важные для жизни малыша органы, а женский организм перестраиваться и привыкать к беременности. 1 триместр – непростое время, когда будущей маме нужно многое изменить в своем привычном образе жизни и быть осторожной по отношению к своему здоровью.

Токсикоз в 1 триместре

Весьма распространенное явление на раннем сроке – токсикоз, который может мучить по утрам и в течение дня. Бывает и так, что женщина испытывает рвотные позывы, едва почувствовав какой-то противный запах или увидев некоторые продукты. Происходит это в связи с изменением гормонального фона женщины, хотя у всех протекает индивидуально: одни страдают от токсикоза до самых родов, а другие забывают об этой неприятности уже на 2-3 месяце.

К сожалению, как бы ни хотелось избавиться от токсикоза, но с ним придется жить до конца 1 триместра. Хотя, следуя некоторым рекомендациям, возможно ослабить симптомы и проявления токсикоза. Так, стоит исключить из рациона питания жирные продукты, «тяжелую» пищу, которая плохо переваривается. Стоит организовать свой график жизни правильно: спать по 8-10 часов в сутки, есть легкую пищу небольшими порциями, не голодать, пить достаточно воды. А по утрам (в пики тошноты) резко не вставать с постели, а немного еще полежать и аккуратно подняться. Чащей гуляйте на свежем воздухе, причем не ленитесь выходить на прогулки в течение всей беременности.

Частые позывы к туалету

Частое мочеиспускание – вполне нормальное явление для беременной. Отныне дамская комната должна быть в шаговой доступности от вас, поскольку в туалет вас будет тянуть регулярно. Постоянные позывы помочиться являются следствием развития плода и роста матки, которая оказывает давление на мочевой пузырь. Кроме того, беременная женщина должна употреблять немало жидкости, и ей нужно выходить из организма.

Если говорить о других физиологических проявлениях, то из-за повышенного уровня прогестерона во время беременности несколько замедляется перистальтика кишечника. В 1 триместре вы можете страдать от запоров, но это до тех пор, пока вы не наладите собственное меню. Употребляйте больше продуктов, богатых клетчаткой, а возобновить работу кишечника поможет сок из слив.

Когда вырастет живот?

Когда станет заметен беременный животик? Этот вопрос волнует практически каждую беременную женщину. На самом деле на рост живота влияет много факторов: какая по счету беременность, анатомические особенности вашей фигуры, количество околоплодных вод, наследственность и даже размер ребенка. В любом случае не ждите, что в первом триместре вы уже будете ходить с сильно округлившимся животом.

Считается, что матка начинает активно увеличиваться, начиная с 16 недели беременности. Кроме того, не путайте рост живота и рост матки. Вам может показаться, что вы округлились из-за беременности, а на самом деле плотно пообедали. Так что старайтесь не переедать, чтобы не было лишнего веса.

Зато в течение 1 триместра произойдут заметные изменения в форме груди, а также появятся болевые ощущения, сравнимые со спазмами перед месячными. В ряде случаев женщине приходится покупать бюстгальтер на размер больше уже на раннем сроке. Дело в том, что в молочных железах начинается активная деятельность, ведь совсем скоро им нужно будет производить незаменимую пищу для малыша – грудное молоко.

Питание на 1 триместре беременности

В питании самое главное придерживаться единственного правила: натуральные и свежие продукты, приготовленные с минимальной обработкой. Начиная с 1 триместра беременности, старайтесь изменять привычный рацион питания, делая его разнообразным и качественным. Табу для беременной – алкоголь и кофе, а также крепкий чай. Слишком жирное или слишком соленое – тоже противопоказано. Блюда должны быть хорошо приготовлены: обязательно проверяйте, до готовности ли проварилось мясо или рыба. Сильносоленые продукты могут задерживать влагу в организме, что чревато отеками.

Зачастую медицинские специалисты рекомендуют есть продукты, богатые фолиевой кислотой, при этом включать их в свой рацион питания нужно еще на стадии планирования беременности. Но если до зачатия вы не сильно налегали на шпинат и брокколи, то с 1 триместра начинайте активно есть зеленые овощи. В изобилии фолиевая кислота содержится в стручковой фасоли, спарже, брюссельской капусте и других овощах. Считается, что этот витамин наиболее важен на первых месяцах беременности, так как положительно влияет на развитие плода.

Опасности 1 триместра беременности

На раннем этапе своего «интересного» положения нередко женщина может столкнуться с некоторыми осложнениями. О них нужно знать, чтобы вовремя обратиться за помощью. Как правило, нехорошие симптомы могут известить будущую маму о внематочной беременности или угрозе выкидыша. В любом случае, при первых тревожных проявлениях необходимо срочно сообщить о них врачу или вызвать скорую помощь.

Небольшое или обильное кровотечение может сигнализировать об угрозе прерывания беременности. Также кровянистые выделения сопровождаются болью в животе, спазмами, слабостью. Однако не всякое кровотечение может привести к выкидышу. Поэтому важно проинформировать об этих симптомах своего гинеколога, который определит более точно причины и, возможно, назначит дополнительную диагностику.

Нормальная беременность развивается, когда плодное яйцо имплантируется в полость матки. При внематочной – плод попадает в маточную трубу, что представляет опасность для здоровья женщины. Характерным признаком внематочной беременности являются сильные боли в животе или в боку, в районе маточной трубы. С подобными симптомами также следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью, так как последствиями внематочной беременности может быть разрыв трубы и более печальный исход.

Физическая активность в 1 триместре беременности

Зарядка и гимнастика крайне важны для здоровья будущей мамы, однако физическая активность должна быть в умеренных количествах.

Совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе, так как достаточное количество кислорода необходимо для развития мозга и в целом организма будущего ребенка. Кроме того, прогулки и занятия помогают ослабить симптомы токсикоза, который нередко досаждает будущим мамам на 1 триместре беременности.

Как и в 1 триместре, так и на последующих сроках беременной женщине стоит уделить внимание упражнениям, которые благотворно скажутся на развитии малыша. Сейчас не теряют своей популярности курсы для беременных, а обучающее видео по гимнастике для беременных можно найти и в Интернете.

Проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы он дал вам добро на те или иные занятия в зависимости от вашей физической формы.

Кстати, на курсах для беременных женщины занимаются не только аквааэробикой или дыхательной гимнастикой, но и узнают о множестве нужных вещей. Например, как протекает беременность на разных этапах, как ухаживать за новорожденным ребенком и, конечно, как проходят роды. Главное, тщательно выбрать школу, где будут работать квалифицированные лекторы, будет создана уютная атмосфера и, в конце концов, чтобы вам было удобно добираться из дома.

Ходить или не ходить на курсы для беременных, вы решите самостоятельно. Конечно, можно читать специализированную литературу или ограничиться рекомендациями врача, но не забывайте, что всю информацию лучше отфильтровывать. К сожалению, непроверенными фактами и сомнительными советами грешит сеть Интернет. Старайтесь выбирать статьи о беременности на тематических сайтах, где публикуется информация, написанная либо медиками и педагогами, либо проверенная этими специалистами. И отметайте от себя весь негатив! Не слушайте страшилок от близких родственников и знакомых! Настраивайтесь на легкую и спокойную беременность, а через несколько месяцев вам предстоит выбирать роддом, где на свет появится ваш кроха. У вас будет все хорошо!

Благодарим за предоставленные фото пользователей , .

Женская мечта сбылась – вы носите под сердцем свое дитя! Отныне, вы несете ответственность не только за себя, но и за новую жизнь, для чего важно знать, что нельзя беременным в первом триместре.

Долгие девять месяцев будущая мать следит за своим здоровьем и развитием плода. Беременность делится на 3 триместра, каждый из которых составляет три месяца. Первый триместр — это самый важный отрезок времени, когда происходит правильное закладывание всех органов будущего ребенка. Самый большой стресс приходится именно на это время, когда женщина сталкивается с определенными трудностями. Появляется множество запретов, ухудшается состояние, развивается паническое беспокойство по поводу должного развития будущего малыша. И женщине приходится кардинально менять свои привычки и образ жизни в целом.

Приметы, что нельзя беременным в первом триместре

Есть множество суеверий, которые запрещают делать то или иное действие во время вынашивания плода. Самая распространенная примета касается стрижки волос. Кто особо суеверен, стараются не стричься и не краситься. На самом деле ухаживать за головой необходимо. Будущая мать обязана выглядеть красивой и счастливой. Если отбросить предрассудки, то стрижка, конечно же, разрешается, а вот с покраской дело обстоит иначе. Нужно тщательно выбирать состав краски, и отдавать предпочтение растительному.

Еще один распространенный предрассудок — это запрет на покупку и хранение у себя дома детских вещей до родов. Данное суеверие касается пеленок, распашонок, игрушек, колясок и других принадлежностей для малыша. Это тоже предрассудок, но как говорится, береженого — Бог бережет. Поэтому покупать или не покупать вещи ребенку до родов — это дело каждого. Здравый смысл говорит, что можно ошибиться лишь в половой принадлежности ребенка. Заблаговременно купив вещи розового цвета, есть вероятность, что все-таки родится мальчик. При непреодолимом желании что-то приобрести из детских вещей, остановите свой выбор на нейтральных тонах. Белые, пастельные, зеленые, желтые оттенки прекрасно подходят как девочкам, так и мальчикам. Посоветуйтесь с врачом и обсудите, что нельзя беременным в первом триместре, приметы не есть истина.

Что нельзя кушать?

Правильное питание на протяжении всей беременности, особенно в первом триместре, просто необходимо для нормального развития малыша. Ни в коем случае нельзя ограничивать себя в еде, ведь это чревато осложнениями, развитием различных заболеваний у матери и ребенка. Первые месяцы — это самое главное время в формировании органов малыша. Многие будущие мамы сажают себя на диету, боясь располнеть и потерять привлекательные формы. Это в корне неправильно. Если все же есть необходимость корректировки питания, то это должен сделать врач, который включит в питание все необходимые витамины микро и макроэлементы

На некоторые продукты, добавки, жидкость в первом триместре стоит запрет. Откажитесь от продуктов, в которых много красителей, загустителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочей химии, это нельзя беременным в первом триместре и в остальных двух.

Нельзя питаться полукопчеными, сырокопчеными, вялеными продуктами, которые не прошли термическую обработку. Надо с осторожностью относиться к различным видам роллов и суши, в которых используется практически сырая рыба. Сырые яйца и некипяченое молоко коровье могут принести непоправимый вред организму, наградив страшными заболеваниями. В необработанной сырой продукции могут быть бактерии, различные виды гельминтов, бруцеллез, сальмонеллез, стафилококк, токсоплазмоз.

Ни в коем случае нельзя принимать алкоголь, включая даже слабо-алкогольную продукцию. Осторожно относитесь к кофе, который провоцирует повышение давления, что опасно для беременных. Потребление цитрусовых может привести в дальнейшем к диатезу у малыша. В первые месяцы вынашивания ребенка забудьте об употреблении различных гамбургеров и чипсов, потому что нельзя беременным в первый триместр кушать вредную еду.

Что нельзя делать в 1 триместре?

Для женщины в положении никто не отменял работу по дому, но и здесь есть свои ограничения. Старайтесь не соприкасаться с различными видами химических средств. Если на руки можно одеть перчатки, чтобы кожа не контактировала с химией, то ее запах все равно разойдется по всей квартире.

Беременная женщина, особенно в первом триместре, не должна поднимать тяжести. Если в семье есть еще дети, то много обязанностей следует перенести на остальных домочадцев. Не следует передвигать мебель, часто наклоняться, перегружать позвоночник. Длительное сидение в одном положении грозит передавливанием кровеносных сосудов, что совсем недопустимо.

Если приходится заниматься длительное время сидячей работой, то следует делать систематическую несложную зарядку. При малейшей усталости следует прекратить работу и найти комфортное положение для полного расслабления. Не рекомендуется сидеть таким образом, чтобы одна нога была на другой. Данное положение грозит не только болями в позвоночнике, но и перекрывает доступ нормального кровоснабжения к плоду.

Стоит обезопасить себя от резких движений, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния. Относитесь осторожно к подъему на какие-либо ступени и выступы, потому что высока вероятность падения из-за резкой слабости и головокружения. При любом ухудшении состояния следует немедленно прекратить свою работу и вызвать врача, который однозначно пропишет постельный режим или госпитализацию.

Будущая мать, относясь с осторожностью к тому, что она делает и чем питается, тем самым обеспечивает полноценное развитие своего ребенка. Если вы решили стать мамой, то незамедлительно следует пересмотреть свои взгляды и решить, что нельзя беременным в первый триместр. Рождение здорового ребенка станет наградой за временные неудобства. Ведь дети — это наше все.

Понять полный смысл слов «Чудо материнства» можно только став мамой. Вы только себе представьте, какой удивительный момент зарождения и развития новой жизни.

Конечно, беременность приносит не только ощущения радости, но и определенный дискомфорт. Но если вы будете знать обо всех проявлениях и физиологии вашего нового положения, тогда сможете свести к минимуму неприятные ощущения и вовремя принять нужные меры. Давайте разберемся, чем же особенный первый триместр беременности, что можно и что нельзя в этот период.

Признаки беременности в первый триместр

Наверняка вы наслышаны о главном признаке наступления беременности – задержке менструации. Но слышали вы и о ситуациях, когда о своем интересном положении женщины узнают уже на сроке 3 и более месяцев, а все это время у них были регулярные месячные. Признаки беременности рассматриваются в комплексе, и не забывайте, что все ощущения и изменения имеют индивидуальное проявление.

Отсутствие месячных. Один из главных признаков наступления беременности – это отсутствие регулярных кровяных выделений. Чтобы вам было понятно, почему это происходит, нужно выяснить, что такое менструация.

Раз в месяц у вас в организме образуется новая яйцеклетка, и если оплодотворение не произошло, она, вместе с «застаревшими» слоями слизистой, выходит из организма. Но после встречи со сперматозоидом яйцеклетка получает новое задание и включается процесс развития плода;

Важно! Но знайте, что этот процесс - скорее исключение, чем норма, и о выделениях при вашей беременности ваш лечащий врач должен быть проинформирован.

Позывы в туалет. Если вы стали замечать, что позывы в туалет стали чаще, при этом жидкости вы стали употреблять в разы больше обычного, этому можно найти объяснение. При беременности матка начинает быстро увеличиваться и надавливать на мочевой пузырь. Следовательно, вы постоянно ощущаете наполненность последнего и ходите в туалет. А вот пьете вы больше из-за гормональной перестройки организма. Но об этом далее;
Гормональные изменения и реакция организма. Первые четыре месяца ваше тело находится во власти прогестерона, он настраивает ваш организм на вынашивание малыша, вызывая сонливость и медлительность;

Ваша внешняя активность в данный период сводится на нет, так как энергия нужна для внутренних процессов в вашем организме. Почувствовали, что постоянно хотите спать, с утра кружится голова, вплоть до обморока – поздравляем, вы беременны.

Тошнота. Еще один частый спутник наступившей беременности – это тошнота по утрам. Если вы просыпаетесь с этим неприятным ощущением, при виде обычных для вашего рациона блюд бежите в туалет, раздражаетесь при запахе жареного мяса, а вместо этого начинаете кушать продукты, которые ранее не очень то и любили, тогда вам не помешает пройти тест на беременность. Признаки на лицо;

Раздражительность. Этот признак вам может ни о чем и не сказать, если перед менструацией у вас обычно был явный ПМС. Но объяснение раздражению при наступившей беременности есть и обоснованное: перестройки в организме, смена гормонального фона, физическая усталость и тошнота, приступы голода и смена вкусовых приоритетов, добавьте ко всему мышечные боли при росте матки;
Набухание молочных желез. Опять-таки признак не стопроцентный, особенно если вы и ранее, перед месячными, ощущали набухание груди. Если же грудь увеличилась более, чем обычно, ореола вокруг соска потемнела и увеличилась в диаметре, есть покалывания и боли при прикосновении, это может быть сигналом о беременности;
Запоры. Запоры как признак наступившей беременности можно расценивать лишь в том случае, если ранее этой проблемы у вас не наблюдалось. Физиологическое объяснение есть: гормон прогестерон отметился и в данной сфере: пищеварение у вас тоже замедляется, а мышцы кишечника облениваются;
Изменение психологического поведения. Признак, конечно же, косвенный, но сбрасывать его со счетов не стоит.

Вы можете еще не знать о своей беременности, но уже умиленно разглядывать малышей на площадке или же вместо бутика с новинками сезона забрести в отдел пинеток и подгузников. А может вы уже плачете над мелодрамами или заметив листочки на деревьях? Ничего удивительного, для вашего нового положения вся эта излишняя чувствительность - норма.

Обратите внимание, что все эти признаки вам нужно рассматривать комплексно и все проявления индивидуальны.

Первый триместр беременности: живот

Вы знаете, что скрыть беременность от взгляда посторонних трудно, но это на более поздних сроках. Живот в первом триместре беременности значительно не растет, но определенные изменения вы почувствуете.

Вздутия. Вы можете почувствовать определенный дискомфорт в кишечнике, метеоризм. Как следствие – вздутие живота (больше информации вы найдете в статье: >>>). Для устранения этих неприятных ощущений нужно пересмотреть рацион и наладить стул, так как запоры в первом триместре более чем гарантированы;
Боли. Говорить о явных сильных болях в первом триместре беременности не приходится, но тянущие болевые ощущения внизу живота где-то с 7 недели могут быть, вызваны они быстро увеличивающейся в размерах матке (статья по теме: >>>);

Могут быть болевые ощущения в крестцовой зоне, если матка надавливает на седалищный нерв. Все ощущения не должны быть острыми, если боли не утихают, и вы не в состоянии их терпеть, срочно нужно обратиться к специалистам.

Размеры. Изменения в обхвате в первый триместр не явные, но если у вас хрупкое телосложение, то животик можно уже заметить в конце третьего месяца. Еще один нюанс – жировые складочки внизу животика. Даже если вы следите за калориями, от такого пояска вы не застрахованы, организм способствует появлению жировой прокладки в защитных целях, как бы утепляя место нахождения плода.

Несмотря на минимальные видимые изменения вашего животика, спать на нем уже не желательно. Привыкайте отдыхать на спине или боку.

Боли в первом триместре беременности

Умеренные болевые ощущения в области живота или груди – это норма. Другое дело – боли острые.

Грудь. В первом триместре у вас может значительно увеличиться в объеме грудь, естественно без болевых ощущений не обойдется. В это время вам нужно держать грудь в тепле и остерегаться сквозняков, особенно если беременность и роды не первые. При повышении температуры или прощупывании затвердений речь может идти о мастите. (статья по теме: ?>>>);
Живот. Умеренные тянущие боли в области живота в первом триместре допускаются. О нарушениях могут сигнализировать сильные острые боли, особенно местной локализации;

При воспалительных процессах вы можете ощущать боли в каком-то конкретном участке, например, левом боку при воспалении левого яичника (узнайте из статьи подробнее, что делать, если ощущаются >>>). Если боли внизу живота сопровождаются выделениями со сгустками крови – есть опасность выкидыша. Не проходящая нарастающая боль - также сигнал об опасности, например, внематочной беременности.

Головные боли. В начале беременности у вас может снизиться артериальное давление, что, скорее всего, будет сопровождаться головными болями (статья по теме: >>>). Не спешите бежать в аптеку за лекарствами, попробуйте поднять давление чашечкой кофе или чая, прогуляйтесь на свежем воздухе или просто полежите и отдохните (о том, можно ли пить кофе в этот период, читайте в статье >>>.

Витамины в первый триместр беременности

Хоть беременность и не считается болезнью, а как говорят бывалые мамочки, это особое состояние души, но про витамины забывать не стоит. Ребенок с каждым днем интенсивно растет и развивается, ему нужны питательные вещества и витамины, а так как это все он добывает из вашего рациона, то нужно продумать свое витаминное меню.

Витамины для малыша

Фолиевая кислота. Это вещество отвечает за нервную трубку малыша, которая формируется в первый месяц внутриутробного развития плода;
Витамин Е. Просто необходим в период планирования и в самом начале беременности, важен для плаценты, которая начинает формироваться с 5-6 дня после оплодотворения;
Витамин А. Без этого помощника никак не обойтись при развитии костных тканей и зрительных органов, важно обеспечить достаточное количество этого витамина со второго месяца беременности;
Йод. Щитовидная железа развивается уже на втором месяце внутриутробного развития малыша, так что обогатите свое питание йодосодержащими продуктами.

Витамины для вас

Не стоит забывать и о себе любимой, добавьте в свой рацион продукты, богатые на витамин С, чтобы противостоять простудам и вирусам, витамин Е для кожи и витамин В, который поможет побороть токсикоз. Витамины в первый триместр беременности помогут быстрее адаптироваться к новому положению и наслаждаться прелестями вынашивания малыша.

Микроэлементы при беременности

Кроме витаминов, нужно обогатить рацион и полезными микроэлементами, которые потребуются как вам, так и вашему ребенку.

Кальций. Если вы не хотите, чтобы строительный материал малыш полностью забирал у вас, то употребляйте его в достаточном для вас обоих количестве, иначе ногти и зубы дадут о себе знать не с лучшей стороны;
Железо. Нехватка этого микроэлемента чревата снижением гемоглобина и развитием анемии;
Фосфор. Хотите, чтобы у малыша были крепкие кости, тогда кушайте продукты с высоким содержанием фосфора, например, рыбу;
Магний. Этот чудо элемент отвечает за нормальный тонус матки, мышечную эластичность и нервную систему, как вашу, так и вашего пузожителя.

Потребность в витаминах и микроэлементах в вашем положении возрастает вдвое а то и более раз, и часто просто за счет еды не удается покрыть потребности организма. В таком случае рассмотрите возможность принятия аптечных витаминных комплексов, разработанных специально для беременных.

Замершая беременность: признаки в первом триместре

Не хотелось бы пугать вас, но явление замершей беременности есть и о нем стоит знать. Опасно оно, прежде всего, тем, что может происходить бессимптомно, и женщина просто может не догадываться, особенно, если замершая беременность случается в первом триместре.

Причины могут быть самыми разнообразными. Рассмотрим группы риска:

Генетическая предрасположенность. Если у вас в роду или у вашего мужа были замершие беременности, нужно об этом обязательно рассказать лечащему врачу, он назначит дополнительные исследования, в том числе - консультацию у генетика;
Аборты. Когда у вас в анамнезе есть прерывание беременности, особенно на больших сроках, то риск замирания плода увеличивается;
Определенные заболевания. Заболевания, вызванные вирусами, бактериями или другие воспалительные процессы без надлежащего лечения или при осложнённом протекании могут спровоцировать замирание беременности;
Инфекции половых органов. Риск прерывания беременности значительно увеличивается при диагностировании половых инфекционных заболеваний, таких как хламидиоз или микоплазмоз.

Этот вопрос и по сей день полностью не изучен, и дать точный ответ, что вызывает замирание плода, медики не могут. Беременным из описанной зоны риска стоит быть внимательнее к своему здоровью и прислушиваться к каждому изменению в своем состоянии.

Признаки замершей беременности.

Упадок сил, вялость и сонливость;
Повышение температуры тела;
Необоснованное прекращение токсикоза в первые месяцы;
Исчезновение набухания груди;
Обильные выделения.

В данном случае самостоятельно установить диагноз вам не под силу, остаточный вердикт даст только ультразвуковое исследование.

Первый триместр беременности: выделения

Нормой в 1 триметре беременности считаются выделения прозрачного или беловатого цвета, незначительного объема (достаточно одноразовой прокладки на день) и без явно выраженного запаха. Все другие консистенции сигнализируют вам о проблемах.

Белые творожные выделения в первый триместр беременности расскажут вам о кандидозе. Нужно сдать анализ на грибковые и принять необходимое лечение. Подробнее узнайте из статьи >>>;
Зеленоватый оттенок с неприятным запахом сигнализирует о половых инфекциях;
Желтизна или коричневый оттенок выделений с гнойными вкраплениями – это уже воспалительные процессы, вызванные стафилококком или кишечной палочкой. Также, полезную информацию вы можете найти в статье >>>;
Насыщенный коричневый цвет или ярко-красный в первом триместре недопустим: это может быть сигналом отслойки плаценты, кровотечения или замирания плода.

Все перечисленные случаи – это повод для беспокойства, откладывать визит в лабораторию не стоит.

Простуда - первый триместр беременности

Банальная простуда в первый триместр беременности может стать настоящим испытанием.

Список разрешенных для лечения препаратов в первом триместре сведен к минимуму, риск развития патологий или выкидыша после употребления сильнодействующих препаратов очень высок. Противопоказаны аспирин и его аналоги, сосудосуживающие капли в нос, антибиотики и лекарственные травы, которые могут вызвать кровотечение и выкидыш. Нельзя принимать горячие ванны, ставить банки и парить ноги;
Плацента еще слабо защищает плод от вирусов, возможно внутриутробное заражение, и как следствие – нарушение в развитии нервной трубки и далее нервной системы малыша;
Легко спутать простуду и краснуху на начальных стадиях, и если первая не несет значительной опасности для ребенка, то краснуха в первом триместре может стать показанием для прерывания беременности.

Секс в первый триместр беременности

Осторожность в первые недели беременности никому еще не помешала, так что воздержание от супружеского долга в этот период только приветствуется.

Защитные функции организма в первом триместре сведены к нулю, так что восприимчивость к различного рода инфекциям возрастает. В первые недели развития риск инфицирования плода, еще не защищенного плацентой, очень велик;
Ваш организм, в том числе и половые органы в начале беременности переживает значительные изменения, влагалище в этот период более рыхлое и ранимое, во время полового акта есть риск повреждений и эрозий в последующем;
Есть риск повышения тонуса матки во время полового акта.

Если же вы чувствуете себя отлично, при этом есть половое влечение и соответствующее настроение, избегать интимной близости не стоит. Секс в первый триместр беременности может быть, изменяется только его характер и требования к гигиене (читайте статью

Самый сложный период беременности приходится на первый триместр ее развития, где ежедневно и ежечасно происходит смена событий. Данный триместр беременности исчисляется с момента оплодотворения яйцеклетки и образования зиготы до 13-недельного срока.

Первый триместр беременности - развитие плода

Начало беременности определяется моментом оплодотворения зрелой яйцеклетки сперматозоидом, в результате чего образуется одна новая клетка - зигота с двойным набором хромосом, содержащая генетическую информацию матери и отца. Одновременно с набором хромосом закладывается и пол плода: мужской определяется Y-хромосомой. В ее отсутствие развивается только женский пол.

В начале второй недели беременности яйцеклетка попадает в матку и прикрепляется к ее стенке. Однако при наличии воспалительного процесса слизистой оболочки матки яйцеклетка прикрепляется в области внутреннего зева или в шейке матки, в следствии чего возникает низкая имплантация. А так как имплантация совпадает с местом образования плаценты, то может иметь место низкая плацентация или даже предлежание плаценты . В формирующейся плаценте отсутствуют защитные функции, и поэтому воздействие неблагоприятных факторов, гормональные нарушения вызывают чаще всего одну реакцию - прекращение развития плодного яйца и самопроизвольный выкидыш.

На третьей неделе развития эмбриона (пятой неделе беременности) происходит процесс закладки органов малыша. Первыми закладываются нервная трубка, сердце и половые гонады. На 21-й день беременности с помощью УЗИ можно фиксировать сердцебиение с частотой 110-130 уд/мин.

Размеры ребенка к концу первого месяца можно сравнить с величиной рисового зернышка – всего около 4 мм.

На четвертой и пятой неделях развития эмбриона наиболее интенсивно формируется головной отдел мозга малыша. Голова занимает одну треть длины эмбриона. Вырисовывается лицо человека. Верхние и нижние конечности приобретают явные различия.

На шестой неделе развития сильно изменяются конечности эмбриона. Он растет еще более интенсивно. За одну неделю (с 7-й до 8-й недели) эмбрион полностью превращается в плод. Разделились пальцы на руках и ногах.

Восьмая неделя развития плода (10 неделя беременности) - последняя неделя периода эмбриогенеза, в течение которого у эмбриона появляется все, чтобы считаться плодом. После 8 недели беременности эмбрион именуется плодом .

Девятая , десятая , одиннадцатая недели развития - плод растет с каждым днем.

Таким образом, основными этапами раннего плодного периода в I триместре беременности являются: образование первых органов защиты от инфекции; формирование внутренних половых органов в соответствии с генетическим набором хромосом; формирование неба; дифференцировка внутренних и наружных половых органов; закладка и развитие головного мозга.

В первом триместре беременности образуется функциональная система мать - плацента - плод.

При угрозе прерывания беременности в первом триместре используют препараты прогестерона (дюфастон, утрожестан) для снижения тонуса, подавления сократительной активности и улучшения кровоснабжения матки. Следует принять во внимание, что прогестерон синтезируется из холестерина, поэтому в питании беременной женщины в первом триместре должны присутствовать продукты, содержащие холестерин (сливочное масло, сливки, икра, яичный желток, печень).

Первый триместр беременности очень сложный, так как период закладки органов, отдельных групп клеток, тканей будущего малыша не совпадают друг с другом по времени, поэтому первый триместр следует отнести к критическому периоду. Весь 1 триместр опасен, так как происходит становление связей между матерью, плацентой и плодом, но связи еще непрочные.

Первый триместр беременности - самочувствие женщины

Многих женщин беспокоит, что будет с малышом, если они, не зная о своей беременности, принимали гормональные противозачаточные или другие препараты, запрещенные во время беременности, или употребляли алкоголь. Как показывает практика, если беременность не прервалась на ранних сроках (в первые 2-3 недели после оплодотворения), то она будет развиваться нормально, при условии, что действие неблагоприятных факторов на эмбрион закончилось.

В первом триместре, особенно на ранних сроках, на фоне адаптации к беременности даже у здоровой женщины в организме происходят гормональные изменения, вызывающие неожиданные последствия: прекращение менструации, нагрубание молочных желез, повышенный или извращенный аппетит, жажда, изжога , появление тошноты (токсикоза) по утрам в I триместре, склонность к запорам , слабость, утомляемость смена настроения, плаксивость и т.п.).

Выделения в первом триместре беременности

Нормальные выделения в первом триместре беременности считаются выделения, которые не доставляют дискомфорта, не сопровождаются неприятным запахом, зудом, жжением и имеют прозрачный или слегка белесый (беловатый) оттенок.

К врачу необходимо обратиться как можно раньше, при наличии хотя бы одного из перечисленных симптомов:

выделения из половых путей стали обильными, слизистыми или слизисто-сукровичными, водянистыми, кровянистыми;
выделения изменили свой цвет (кровянистые, коричневые, белые, зеленоватые), мажущие кровянистые выделения или обильные;
выделения имеют творожистую консистенцию и/или появились жжение, зуд, неприятный запах;
выделения из половых путей сопровождаются болями внизу живота и в пояснице (ноющие или схваткообразного характера);

Наличие выделений может говорить о кандидозе (молочнице), угрозе выкидыша, низкой плацентации, наличии инфекций.

При молочнице влагалищные выделения - густые творожистые без резкого запаха, с зудом, покраснением и жжением вокруг вагины, часто сопровождается болью при мочеиспускании и половом сношении.

При наличии инфекций выделения из влагалища имеют желтовато-зеленый окрас с резким, неприятным запахом, сопровождающееся жжением при мочеиспускании.

Любые кровянистые выделения обильные или мажущие, а также кровотечение с ярко-красной или коричневой кровью, сопровождающееся болью или спазмами, со сгустками и фрагментами тканей - это самые опасные выделения во время первого триместра беременности. Немедленно сообщите об этих симптомах своему врачу или вызывайте скорую. Подобные кровотечения могут быть признаком выкидыша, внематочной или замершей беременности.

В большинстве случаев при наличии мажущих выделений или небольших кровотечений на ранней стадии беременности при обращении к врачу удается сохранить беременность и родить здорового ребенка.

Прием витаминов

Для нормального процесса закладки всех жизненно важных органов и систем плода, а также для его дальнейшего развития в 1 триместре беременности крайне необходим прием витаминов, в первую очередь, витамина В9 (фолиевой кислоты) и витамина Е. Их приём необходимо начать как можно раньше, в идеале - на стадии планирования беременности или хотя бы с момента установления факта беременности.

Обследование беременных женщин в первом триместре беременности

I триместр беременности является самым ответственным периодом, причем вся ответственность ложится на будущую маму, именно от её образа жизни, питания зависит нормальное развитие и рождение здорового малыша. Для этого очень важно посетить врача и встать на учет по беременности и родам . С целью контроля состояния беременной и плода, необходимы определенные анализы и обследования.

Основные задачи обследования в I триместре следующие :

Установление наличия беременности, определение ее срока, дату предполагаемых родов . При необходимости вопрос о сроке беременности решают с учетом данных УЗИ.
Обследование состояния здоровья беременной женщины для выявления факторов риска развития осложнений матери и плода. После первого осмотра врачом акушером-гинекологом беременную направляют на обследование к другим специалистам (стоматологу, окулисту, ЛОРу и др. специалистам по показаниям).
Составление индивидуального плана обследования и посещения женской консультации для сдачи анализов и проведения пренатального скрининга .
Рекомендации по рациональному питанию, соблюдению режима труда и отдыха, психологической подготовке к материнству.
Профилактика и лечение осложнений во время беременности.

Возможные осложнения в первом триместре беременности

К наиболее частым характерным осложнениям первого триместра беременности относятся:

самопроизвольный аборт (его угроза) . Самой частой причиной самопроизвольного аборта в I триместре беременности является нарушение развития эмбриона и плаценты;
низкая плацентация . Ранним клиническим признаком низкой плацентации является наличие мажущих кровянистых выделений из половых путей без выраженных болевых ощущений или симптомов угрозы выкидыша;
неразвивающаяся беременность . Ее особенностью является смерть эмбриона (отсутствие сердцебиения, «пустое» плодное яйцо, обнаруженное при УЗИ) без признаков самопроизвольного аборта;
пузырный занос . Наибольший риск возникновения имеет место у юных женщин (до 15 лет) и женщин старше 40 лет. Играет роль длительный прием контрацептивов;

Первый триместр – это очень важный этап беременности. Следите за собой, берегите себя, следуйте рекомендациям врача и ваш ребенок родится здоровым.

КАТЕГОРИИ