Осложнения после гриппа через сколько дней. Особенности состояния после гриппа
Грипп, как известно, не просто простудное заболевание, но прежде всего, вирусное, и принадлежит к недугам, особо опасным для человека. Сейчас существует немало разновидностей гриппа, представляющих угрозу жизни.
Грипп непредсказуем и может вызывать осложнения, протекать в тяжёлой форме. В борьбу с ним вступает иммунитет – это наш своеобразный защитный механизм . Но и он имеет предел – исчерпывая свои возможности, после перенесённой болезни становится чрезвычайно ослабленным.
В этот момент человек чувствует общий упадок сил, а организм его становится беззащитен. Когда такое случается, важно подумать о том, как повысить иммунитет после гриппа , во избежание более серьёзных проблем со здоровьем.
Что такое иммунитет и от чего он зависит
Иммунитет подразумевает совокупность реакций организма по борьбе с внешними раздражителями в виде бактерий, вирусов, иных чужеродных организму факторов.
Он несёт в себе защитные функции, но сам часто страдает и бывает беззащитен, особенно в весенний период, когда ослаблен нехваткой витаминов. Также подобное происходит после перенесённых болезней в зимнее время, когда иммунной системе человека приходится работать на полную силу.
Способствует подрыву иммунитета бездумное принятие лекарственных препаратов, в частности антибиотиков, подавляющих естественные защитные функции организма.
Иммунитет довольно зависим от окружающей среды, ухудшающаяся экология не даёт ему возможности передохнуть от постоянного контроля здоровья , и он очень нуждается в поддержке.
Для сохранения иммунитета в должной реактивной способности необходимо отказаться от вредных привычек
, чаще бывать на свежем воздухе, сбалансировать питание – ограничить потребление жирной, тяжёлой пищи, заменяя их натуральными продуктами, особенно овощами и фруктами.
Важно помнить! Принятие антибиотиков по любому поводу не приводит к ожидаемому результату. Часто, вместо предполагаемой пользы, препараты подобного рода приносят вред. Они перенимают на себя функцию иммунной системы, но заменить её не в состоянии.
Как восстановиться после гриппа
Психологическое спокойствие – важная составляющая восстановительного процесса. Не должно даже возникать вопросов, как восстановиться и повысить иммунитет после перенесённого гриппа, ведь ничего особенного не нужно предпринимать.
Позитивный настрой помогает быстрее справится с болезнью и повышает иммунитет. Необходимо просто соблюдать душевное равновесие, но не применением успокоительных препаратов, потому что последствия будут неоднозначными.
Может показаться странным, но как протекание гриппа, так и выздоровление и восстановление во многом зависит от психологического состояния человека, а сам вирус особо агрессивен к людям с расшатанной нервной системой.
Самоконтроль в этой ситуации очень важен, достигается он, отказом от лишних физических нагрузок, ограждением себя от людей и вещей, способных раздражать. Стоит заняться коррекцией психологического состояния, проводить ежедневно мысленную разнарядку:
- Я совершенно спокойный и уравновешенный человек, ничто не способно вывести меня из душевного равновесия и испортить моё настроение;
- Я нахожусь не в состоянии борьбы, а в состоянии умиротворения, в гармонии с собой и внешним миром;
- Я поборол болезнь и теперь нахожусь на пути к полному выздоровлению, а мой иммунитет укрепляется с каждым днём;
- Я выздоравливаю и расцветаю, а помогают мне в этом родные и близкие люди, окружающие меня, поддерживающие и проявляющие заботу.
Особенности питания
Одно из главных условий для восстановления иммунной системы после перенесённого заболевания, и ему стоит уделить всё внимание.
Следует правильно питаться после перенесенного гриппа. Тогда организм быстро восстановится и наберется сил. Питание при этом должно быть правильным , то есть, режимным и сбалансированным:
- Приём пищи подчинить определённому времени, не принципиально, в котором часу, главное, в одно и то же время ежедневно;
- Исключить переедание, соблюдать щадящий режим – это значит, что лучше есть меньше, но чаще;
- Полностью исключить при приёме пищи любые виды алкогольных и особенно слабоалкогольных напитков, даже в небольших количествах;
- Это же касается жирной, копчёной и жареной пищи. В случае, если очень сильно хочется, ограничить её до минимума;
- Разнообразить рацион большим количеством свежих, витаминно-содержащих овощей и фруктов, что особенно важно в вопросе, как повысить иммунитет после гриппа.
Обратите внимание! Лечение гриппа требует применения противовирусных препаратов, а в процессе восстановления, наряду с правильным питанием, нужно уделить внимание выведению из организма остаточных веществ.
Для детоксикации лучше всего использовать натуральные сорбенты, такие, как активированный уголь, а для приведения в норму микрофлоры кишечника, необходим приём натуральных пробиотиков.
Режим физических нагрузок
Очень важная составляющая восстановления иммунной системы после перенесённого гриппа, соблюдаться он должен неукоснительно.
Полноценный отдых крайне важен в период восстановления после гриппа Длительное время после этого присутствует ощущение опустошённости и физической усталости, это вполне нормальное явление – ослабляется иммунитет, с ним ослабляется весь организм и его возможности.
Многие считают, что после болезни просто необходимо вернуться к активному образу жизни, по их мнению, это является лучшей реабилитацией. Но это лишь распространённое и ничем не оправданное заблуждение, делать этого ни в коем случае нельзя!
В этот период необходимо соблюдать спокойствие, беречь остаток сил и накапливать их для будущих свершений.
Стоит отказаться от всяких проектов и грандиозных планов и больше времени уделять сну, до момента, когда вместо изнеможения появится прилив бодрости. Стоит отказаться от любых физических нагрузок, иначе иммунитет будет не восстанавливаться, а ещё больше ослабевать!
Растительные иммуностимуляторы
Незаменимы в вопросе, как быстро и эффективно повысить иммунитет до необходимого уровня, после вируса гриппа. Компоненты травяных сборов, например, часто оказывают намного более благотворное влияние на общее состояние организма , чем это происходит в случае применения синтетических иммуномодуляторов.
Травяные настойки и сборы укрепляют организм после болезни Прекрасную поддержку иммунной системе создают разнообразные настойки на основе женьшеня, клюквы, малины, эхинацеи, элеутерококка, клевера, крапивы, лимонника, шиповника, чабреца.
Благодаря этому стимулируется кроветворение и повышается активность костного мозга, что, в свою очередь, активизирует и повышает в 2-3 раза выработку гранулоцитов. А организм приобретает способность противостоять и успешно бороться с вирусами гриппа.
Народные рецепты для восстановления иммунитета
В некоторых случаях более действенны, чем назначения и предписания врача, ведь царство флоры – это природная аптека , где есть всё необходимое, и народная медицина всецело построена на этих принципах.
Изюм, курага, инжир, чернослив — все эти продукты отлично поднимают иммунитет после перенесенного гриппа. Выбирая варианты того, как повысить иммунитет после гриппа, не стоит никогда пренебрегать этой возможностью, в ней заложены мудрость и знания наших далёких предков.
Изготовить такие средства без труда легко и в домашних условиях. Для этого можно использовать изюм, инжир, курагу и чернослив. Все ингредиенты подготавливаются в равных долях. Следует уложить их в эмалированную ёмкость, залить горячей водой и настаивать 2-2,5 часа, предварительно укутав посуду для запаривания полотенцем.
После того как они настоятся и набухнут, перемолоть до однородной массы при помощи блендера или мясорубки и добавить мёд и свежевыжатый сок алоэ, в пропорциях 1:2. Принимать это средство необходимо по 2 ст. л. 3-4 раза в день на протяжении 2 недель.
Осторожно! Следует с осторожностью относиться к народным рецептам, опубликованным в интернете. Если вы не уверены в описании рецепта, или он вызывает у вас сомнения в своей действенности, включает в себя ядовитые и странные, на ваш взгляд, ингредиенты, откажитесь от подобного опыта.
Препараты из аптеки
Важная составляющая в процессе повышения иммунитета после перенесённого гриппа, но ещё важнее, знать, какие из них стоит принимать, а какие нет, как и в каких пропорциях. Это непременное условие, ведь их очень много.
Афлубин и анаферон самые известные препараты, которые используются для профилактики гриппа Они принадлежат к разным группам, различаются действием, а иногда имеют противопоказания, поэтому принимать их следует только по назначению врача:
Последствия гриппа для организма
Грипп, как и всякое вирусное заболевание, может оставлять тяжёлые последствия для организма, такие, что даже спустя годы будут напоминать о себе. Токсическому воздействию может подвергнуться любой из органов или систем человека, и в этом вирус гриппа совершенно непредсказуем.
Наиболее всего этому подвержены лёгкие, в результате чего может развиваться пневмония, в том числе и вирусная — одна из самых тяжёлых форм этого заболевания, а так же такие недуги как эмпиема плевры или абсцессы лёгких.
Грипп часто приводит к проблемам с сердцем, к сердечным сокращениям и критическим падениям артериального давления.
Осложнения могут коснуться нарушений в нервной системе, на фоне чего развиваются неврологические заболевания, гипертонические или гипотонические кризы, или даже нервно-психические расстройства.
Кроме того, последствия гриппа могут выражаться в мышечных миозитах, в острых нарушениях функций почек или даже приводить к ещё более серьёзным проблемам со здоровьем.
До болезни, безусловно, самым эффективным будет сделать прививку от гриппа, и тогда укреплять сопротивляемость иммунной системы этому заболеванию вообще не придётся.
часто и прививка не способна защитить от вируса.
Основной причиной этого является собственный ослабленный иммунитет, теряющий защитные функции. Чтобы это предотвратить, нужно включить в рацион питания продукты с высоким содержанием витаминов С и Е, цинка, бета-каротина.
Не в меньшей степени повышают иммунитет здоровый сон, физические упражнения, отказ от вредных привычек , закаливание, способность избегать стрессовых ситуаций и даже регулярное общение с близкими и друзьями.
После болезни отличие состоит лишь в том, что нужно не укреплять, а повышать иммунитет, истощённый и основательно ослабленный после гриппа. В вопросе, как это можно сделать, рекомендации остаются теми же:
- здоровое питание;
- правильный образ жизни;
- минимум физических нагрузок;
- частые прогулки на свежем воздухе;
- проветривание помещений;
- применение правильных лекарственных препаратов.
Иммунная система не может защитить от нас от многих болезней, но она единственная в состоянии бороться с ними. Поэтому укрепление её просто необходимо, неважно – до или после болезни, важно об этом не забывать.
В этом видео Елена Малышева объясняет, как повысить иммунитет:
Если хотите узнать, как поднять иммунитет ребенка, посмотрите это видео:
Следующее видео расскажет, как повысить иммунитет народными средствами:
Переболевший хотя бы единожды гриппом пациент осознает, сколько жизненных сил и энергии отнимает заболевание.
Поэтому, вопрос о том, как быстро как восстановиться после гриппа, выходит на первый план.
Существуют различные методы восстановления, а также советы, что делать после гриппа, начиная от режима питания и заканчивая альтернативными способами.
В отличие от ОРВИ, грипп имеет более острое течение, его симптоматика значительно выражена, а период восстановления может занять более 2 недель.
В отдельных случаях это зависит от типа вируса, где восстановительный период может длиться несколько месяцев, в течение которых пациент уже после гриппа ощущает слабость и упадок сил.
Основное правило восстановительного периода - максимальный покой .
Подобная неосторожность может спровоцировать рецидив болезни и усугубить дальнейшее ее течение.
Почему после гриппа присутствует слабость? Основная причина, по которой после гриппа или ОРВИ пациент ощущает слабость или другие неприятные симптомы, - трата организмом огромного количества сил на борьбу с вирусом.
Как следствие, иммунная системы расшатана, ее клетки требуют незамедлительного восстановления.
В случае, когда наблюдается сильная слабость после гриппа, апатия, состояние хронической усталости, необходимо повторно обратиться к лечащему врачу и проконсультироваться насчет дальнейших мероприятий по восстановлению организма .
Увеличиваем прием жидкости в период восстановления
Как можно восстановиться после гриппа, и почему наблюдается слабость?
В период болезни вирус гриппа выделяет огромное количество токсических веществ.
Вирусные агенты и продукты их жизнедеятельности накапливаются в организме, тем самым провоцируя интоксикацию и другие неприятные симптомы.
Для ускорения процесса восстановления после гриппа необходимо увеличить количество употребляемой жидкости.
Детоксикационными свойствами также обладают соки, фреши и компоты на основе шиповника.
Суть употребления такого количества жидкости заключается в ускорении вывода токсических веществ из организма, за счет чего улучшается общее состояние больного, что положительно влияет на процесс восстановления поле респираторной инфекции.
При желании соки и воду можно заменить на отвары лекарственных трав.
Высокой эффективностью обладают чабрец, шалфей, ромашка и Иван-чай. Травы заваривают по отдельности или сочетают.
Сохраняем эмоциональное равновесие
Ученые в области вирусологии успешно доказали связь между вирусными агентами и эмоциональным состоянием пациента.
Было доказано, что люди с повышенной возбудимостью и склонностью к психоэмоциональным расстройствам чаще всего болеют гриппом.
При этом именно у такой группы пациентов признаки заболевания наиболее выражены: светобоязнь, ломота в теле, повышенная астения.
Поэтому в период восстановления при развитии слабости или чрезмерной усталости необходимо внимательно отнестись не только к физическому здоровью, но и психоэмоциональному.
Следует избегать стрессов, увеличить время отдыха, при необходимости можно принимать легкие успокоительные препараты, например, Корвалол или Глицин.
Эмоциональное равновесие - один из этапов успешного восстановления после гриппа.
Необходимо увеличить пребывание на свежем воздухе, а также ежедневно проводить утреннюю зарядку, что улучшит общее состояние и укрепить психологическое здоровье.
Важно понимать, что нервное истощение и ежедневные стрессы негативно влияют на клетки иммунной системы, без того подвергшиеся негативному влиянию респираторной инфекции.
Утренняя зарядка помогает восстановить эмоциональное равновесие
Качественный сон для полноценного восстановления
Сон является наилучшим отдыхом для неокрепшего организма , поэтому как в период болезни, так и при восстановлении не следует нарушать режим сна, рекомендуется засыпать в одно и тоже время, при возможности увеличить время сон на час-два.
Для улучшения качества сна помещение следует проветрить, не допуская сквозняков.
Правильное питание после гриппа
Правильное питание после гриппа и рацион играют немаловажную роль в период восстановления организма впоследствии атаки вируса.
Чтобы ускорить этот процесс и помочь организму справиться с последствиями гриппа, следует придерживаться некоторых простых, но очень полезных правил:
- введите щадящий режим питания, исключите переедание, особенно в вечернее время;
- на период восстановления исключите употребление жареных и жирных блюд;
- рекомендуется придерживаться безалкогольной диеты;
- также необходимо исключить из рациона питания полуфабрикаты и копченые продукты.
Следует питаться в одно и тоже время, увеличивая количество употребляемых свежих фруктов, соков и овощей .
Кушайте фрукты и овощи! В них много витаминов.
Поскольку грипп и другие респираторные инфекции требует приема противовирусных препаратов и антибиотиков, важным этапом восстановления остается детоксикация - вывод из организма токсинов и остатков медикаментозных препаратов.
Также назначается курс пробиотиков для восстановления нормальной микрофлоры кишечника - Линекс, Йогулакт Форте, Бифидумбактерин.
Альтернативные способы восстановления после гриппа
Первым и наиболее эффективным альтернативным методом восстановления после инфекции считаются водные процедуры.
Исключением является закаливание и купание в проруби. В разгар восстановительного периода специалисты рекомендуют посещение саун, бани или бассейна.
Хорошим эффектом обладает общеоздоровительный массаж с применением эфирных масел чайного дерева или цитрусов.
Процедура позволит укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие.
При отсутствии возможности к проведению данных процедур их можно заменить расслабляющими ваннами перед сном, с добавлением тех же эфирных масел.
Необходимые витамины после гриппа
Многие специалисты придерживаются мнения о полезности витаминов, находящихся в свежих фруктах и овощах .
Однако в зимний период при отсутствии таковых увеличивается потребность прибегнуть к аптечным средствам.
Самостоятельно назначать себе витамины после гриппа не следует, лучше обратиться к врачу за подбором наиболее подходящего препарата.
Наиболее популярным витаминным препаратом, чаще всего рекомендуемым врачами после перенесенного гриппа, является Витрум .
Препарат содержит необходимое количество наиболее полезных витаминов и минералов, способствует скорейшему восстановлению иммунной системы, снижает проявление побочных эффектов вируса - слабость, апатия, плохой сон.
Витрум получил достаточно много положительных отзывов, пациенты отмечали после курса улучшение общего состояния и энергетического.
Еще одно не менее эффективное средство в период восстановления - Центрум .
Относится к ряду комплексных препаратов, содержит более 10 необходимых организму витаминов и минералов.
Нормализует работу иммунной системы, препятствует развитию гиповитаминоза, уменьшает риски рецидива вируса.
Эффективно помогает восстановиться после гриппа при наличии такого признака как упадок сил.
Мультивитамины Центрум укрепляют иммунную систему
Довольно часто назначают препарат Алфавит - эффективное средство при дефиците витаминов и микроэлементов.
Помимо стандартного набора витаминного комплекса препарат содержит кальций, фосфор и медь, необходимые для полноценного восстановления организма после респираторных инфекций.
Основное преимущество витаминных препаратов для восстановления после гриппа - 100% усвоение организмом всех необходимых ему витаминов и минералов .
Именно это позволяет избежать осложнений, а также устранить сильную слабость после гриппа, ОРЗ или ОРВИ, а также значительно ускорить процесс выздоровления.
Апатия, слабость после гриппа, как от них избавиться, что нужно делать?
Восстановление организма после гриппа и других респираторных инфекций - неотъемлемая часть выздоровления.
На данном этапе организм ослаблен настолько, что риск повторного развития заражения приравнивается почти к 80% .
По этой причине следует максимально внимательно отнестись к своему здоровью и выполнять все рекомендации лечащего врача.
Помимо стандартных медикаментозных препаратов, включающих витаминные комплексы и средства для повышения защитных функций иммунитета, особое внимание следует уделить рациону питания.
В обязательном порядке питание должно быть раздельным, каждая порция небольшого размера, важно избегать переедания.
Врачи советуют не забывать о пользе физических упражнений и психоэмоционального равновесия.
Желательно, чтобы в рационе присутствовали морепродукты
Восстановление после гриппа народными средствами
Как быстро восстановиться после гриппа, применяя советы народного лечения?
Наряду с медикаментозной терапией, включающей прием витаминов и иммуностимуляторов, хорошей эффективностью обладают некоторые рецепты народной медицины.
В период восстановления в качестве укрепляющего средства хорошо себя зарекомендовал следующий рецепт:
- Необходимо взять две чайные ложки натертого свежего корня имбиря, один небольшой лимон и столовую ложку натурального меда (при условии отсутствия аллергической реакции на выше описанные продукты) . Все продукты необходимо пропустить через мясорубку (лимон с кожурой) до получения кашеобразной, однородной массы. Данное средство принимают по одной чайной ложке несколько раз в сутки или добавляют в теплый чай. Рецепт помогает быстро восстановиться после гриппа и ликвидирует такие симптомы какслабость и кашель.
- Также следует обратить внимание на природные иммуностимуляторы растительного происхождения . Одним из таковых является чеснок, обладающий бактерицидным действием и содержащий большое количество витамина С и В2. В период восстановления рекомендуется ежедневно съедать по 2-3 зубчика или добавлять в первые блюда. При отсутствии хронических патологий ЖКТ народная медицина предлагает измельчить одну небольшую головку чеснока и залить 250 мл горячего молока. Полученную смесь употребляют по десертной ложке перед каждым приемом пищи.
- Особое внимание следует уделить плодам шиповника . Компоты или настой на основе данного продукта, следует употреблять как в период болезни гриппа, так и после, в момент восстановления организма. Рецепт следующий: половина стакана плодов шиповника заливают одним литром кипятка и дают настояться 10-12 часов. Далее необходимо процедить и употреблять по 100 мл в течение дня. Данное средство не рекомендуется пациентам с повышенной кислотностью и заболеваниями органов пищеварения.
- Отличной альтернативой шиповника является черная смородина и плоды брусники - это природные антиоксиданты и продукты, содержащие большое количество витамина С.
- Также существует одно универсальное средство, подходящее для восстановления после гриппа детям и взрослым. Необходимо взять несколько крупных лимонов, по 200 грамм изюма, чернослива, кураги и грецких орехов . Все ингредиенты необходимо пропустить через блендер до однородной массы и смешать со стаканом натурального меда. Употреблять по одной столовой ложке за пол часа до еды. Средство является активным иммуностимулятором, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, выводит токсины и уменьшает риск развития осложнений после респираторных заболеваний.
Настой из шиповника может принести немало пользы
Обратите внимание! В случае отсутствия положительного эффекта от вышеописанных методов и сохранения плохого самочувствия после гриппа следует как можно скорее обратиться к медицинскому сотруднику для исключения развития осложнений .
После перенесенного вирусного заболевания человек очень слабый. Его состояние после гриппа разбитое, вялое. Пропадает аппетит. Иммунитет людей в этом случае практически отсутствует. Организм после победы над высокой температурой, ломота во всем теле, кашлем и насморком нуждается в отдыхе. Для восстановления надлежащего функционирования всех систем необходим период в две недели после болезни. Многие органы и системы человеческого организма после гриппа имеют несбалансированное состояние, особенно те, которые отвечают за нормальную температуру тела.
Поэтому, если термометр показывает 37,2 градуса несколько дней подряд, это считается нормой. Может проявляться астенический синдром, который представляет собой состояние потливости, слабости и пониженной температуры. Подобное состояние наблюдается у многих людей после гриппа, но обратить внимание нужно на следующие вещи:
Врачи советуют в период восстановления после болезни провести в постели. Если начать активную жизнь раньше чем через две недели, организм испытывает дополнительных нагрузок, а от этого и риск заболеть по-новому.
Симптомы, которые должны вызвать тревогу
Грипп имеет свойство убивать иммунные клетки, поэтому организм практически не защищен. После перенесенной вирусной инфекции человек может заметить осложнения:
Исходя из того, что грипп может дать серьезные осложнения на любой орган, врачи советуют прислушиваться к своему состоянию и при появлении хоть какого-то тревожного симптома срочно обращаться в больницу. Но даже если все проходит гладко, то организм очень тяжело справляется с восстановлением и реабилитацией, он требует помощи.
Наиболее часто после гриппа встречаются заболевания органов дыхательной системы. Отит после гриппа очень опасен, потому что он может оставить человека без слуха. Поэтому, как только человек слышит хоть малейшее беспокойство в области уха, он должен идти в больницу.
Также после гриппа опасности подвергаются ноги. Полиартрит сопровождается сильной болью в суставах, а также нарушением опорно-двигательной системы.
Чтобы избежать такого осложнения гриппа, как и всех других осложнений, необходимо полностью долечивать болезнь до конца.
Как известно, все воспалительные процессы лечатся антибиотиками, назначать и контролировать применение которых обязан доктор.
Есть определенный симптом, который говорит о том, что печень требует отдыха, – это горечь во рту. Это реакция на прием большого количества лекарств. Печень просто-напросто устала перерабатывать всю гадость, которая попадала в организм во время болезни, поэтому необходимо придерживаться правильного рациона питания.
Восстановление сил после гриппа
Самочувствие после гриппа всегда неудовлетворительное. Из-за нехватки витаминов и некоторых микроэлементов человек чувствует слабость, его кожа бледная, волосы и ногти ломаются.
Чтобы помочь организму восстановиться, необходимо есть продукты, содержащие много белка: рыбу нежирных сортов, диетическое мясо, грибы, бобовые культуры, орехи и икру.
Очень много витаминов содержится в пророщенных семенах различных растений. Чтобы получить этот витаминный комплекс, нужно замочить семена в воде. После того как ростки покажутся, их можно есть. Например, по 1 ст. росточков пшеницы и гороха заменяют все витамины, которые необходимы человеку в сутки. Чтобы получать витамин группы В, необходимо употреблять кашу из зерновых культур. Нежелательно в период реабилитации употреблять кондитерские изделия.
После болезни необходимо обеспечить организм достаточным количеством йода, который оказывает положительное влияние на общее состояние. Он принимает активное участие в восстановлении всех систем и органов. Поэтому необходимо употреблять в пищу морские продукты.
Слабый организм требует необходимого количества ферментов, которые поддерживают все процессы. Они есть в достаточном количестве в овощах, фруктах, зелени, в кисломолочных и квашеных продуктах.
Есть продукты, которые положительно действуют на иммунитет. Это лук, чеснок, зверобой, ромашка, женьшень и молоки лосося.
Кроме правильного питания и насыщения организма витаминами, необходимо вывести токсины, которые образовались в результате гибели клеток. В этом поможет минеральная вода, натуральный чай из трав, морс из клюквы, мед. Перед едой нужно выпить стакан чая с бессмертник или зверобоем.
Избыток токсинов в организме проявляется и тем, что появляется горечь во рту.
Чтобы не было подобных горьких ощущений, можно полоскать ротовую полость различными народными средствами.
Первым и эффективным методом полоскания является подсолнечное масло, которое стимулирует слюнные железы выделять токсины. Необходимо набрать в рот этого масла и сделать так, чтобы оно побывало во всех уголках ротовой полости. Сначала масло будет густым, а затем превратится в жидкую субстанцию, которую нужно выплюнуть.
Вот пример набора продуктов, которые необходимо употреблять для быстрого восстановления организма после гриппа:
- бобовые культуры, орехи, печень;
- желток, морепродукты;
- кисломолочные продукты;
- сок, морс.
Следовательно, состояние здоровья после перенесенного гриппа нуждается в поддержке и помощи в восстановлении. Если правильно лечиться и не перегружать ослабленный организм, то можно избежать осложнений. Необходимо отнестись к постгриппозной состоянию достаточно серьезно и не пренебрегать правилами и советами врачей. Необходимо хорошо питаться, больше отдыхать, не общаться с больными людьми, чтобы избежать повторного заражения. Если все это делать, то грипп пройдет быстро и не принесет никаких неприятностей для здоровья в будущем.
Советы, которые помогут вернуть здоровье
И напоследок рецепт для повышения иммунитета. Необходимо взять всего лишь три продукта: мед, лимон и имбирь. Имбирь нужно замочить в воде примерно на один час. Лимон вместе с имбирем взбивается в блендере, в эту смесь добавляется мед. Лекарство имеет просто превосходное действие на иммунную систему человека.
Без своевременного лечения осложнения и последствия гриппа могут быть самыми непредсказуемыми, вплоть до летального исхода.
Грипп является тяжелым острым вирусным заболеванием органов дыхания. К вирусам гриппа восприимчивы люди любого возраста. Это заболевание очень заразно и периодически приобретает характер эпидемии или пандемии.
Грипп может вызвать опасные осложнения. По статистике ВОЗ, во время сезонных эпидемий ежегодно умирают 250-500 тыс. человек в мире, в некоторые годы - около 1 млн. Но даже без смертельного исхода последствия гриппа для здоровья и жизни больного могут быть тяжелыми.
Чем опасны вирусы гриппа
Вирусы гриппа могут оказать токсическое воздействие на любой орган и систему человеческого организма. В зависимости от этого, выделяют следующие осложнения и последствия гриппа:
- Легочные: пневмонии, эмпиема плевры, абсцесс легкого
- Сердечно-сосудистые: перикардиты, миокардиты
- Со стороны ЛОР-органов: синусит , ринит, отит ,
- Со стороны нервной системы: менингит, энцефалит , менингоэнцефалит , неврит , невралгии, полирадикулоневриты
- Мышечные: миозиты
- Синдром Рейе, гломерулонефрит, токсико-аллергический шок и другие.
Последствием заболевания может быть обострение неврологических и сосудистых заболеваний, которые протекали бессимптомно.
Рассмотрим осложнения и последствия гриппа подробнее.
Пневмония
Пневмония относится к самым частым осложнениям гриппа. Обычно это вторичная бактериальная инфекция, вызванная Streptococcus pneumoniae, Staphylococcus aureus или Haemophilus influenzae. Реже встречается комбинированная пневмония, вызванная и вирусами, и бактериями.
Еще более редкое осложнение - первичная , для нее характерна высокая смертность. Ее вызывает вирус высокой степени патогенности. Чаще всего такая пневмония встречается у людей с хроническими заболеваниями сердца и легких и развивается за 3-4 дня. Нарушение целостности и проницаемости стенок легочных сосудов, вследствие которого происходит легочное кровотечение, приводит к смерти.
Сердечно-сосудистые осложнения
К сердечно-сосудистым осложнениям может привести инфекционно-токсический шок. При крайней степени интоксикации учащаются сердечные сокращения, критически падает артериальное давление. Особенно часто эти осложнения встречаются у пожилых людей.
Реже встречаются такие осложнения гриппа как миокардит и перикардит . Последний может привести к сердечной недостаточности.
Осложнения со стороны ЛОР-органов
Размножаясь в респираторном тракте, вирус гриппа нарушает процесс очищения дыхательных путей от пыли и бактерий.
После гриппа часто возникают такие вторичные бактериальные инфекции как ринит, синусит, гайморит, трахеит, бронхит, отит. В свою очередь, возникшие как осложнение гайморит или отит могут спровоцировать воспалительные заболевания мозга.
Осложнения со стороны нервной системы
Грипп обостряет неврологические заболевания, ранее протекавшие бессимптомно. Поэтому на его фоне может развиться первый гипертонический или гипотонический криз, впервые заявить о себе радикулит или нервно-психические расстройства.
Поскольку вирус гриппа способен проникнуть через гематоэнцефалический барьер, то он может поражать стенки сосудов мозга и мозговые оболочки. Особенно этому подвержены люди, ранее перенесшие сотрясение мозга или черепно-мозговую травму, а также те, кто злоупотребляет алкоголем. В результате могут развиться менингит , энцефалит , .
Мышечные миозиты и нарушение функции почек
Одним из симптомов гриппа является ломота в мышцах. Это состояние может продолжаться некоторое время после выздоровления и является проявлением миозита - воспаления скелетных мышц. Миозит и другие мышечные заболевания представляют собой мышечные осложнения после гриппа типа В, и чаще встречаются у детей. При этом в моче повышается концентрация глобулярного белка миоглобина, что чревато острым нарушением функции почек.
Синдром Рейе
Это редкое осложнение, как правило, встречается у детей (чаще - после гриппа типа В) в результате неправильного лечения препаратами, содержащими ацетилсалициловую кислоту. Синдром Рейе представляет собой острую энцефалопатию с отеком мозга и жировой инфильтрацией печени. Чтобы избежать этого осложнения, для снижения высокой температуры у детей используют препараты на основе парацетамола .
Как избежать осложнений гриппа
Чтобы грипп закончился без осложнений и последствий, никогда не занимайтесь самолечением этого заболевания. Кроме того, нельзя переносить грипп на ногах - важно соблюдать постельный режим. Не стоит сбивать температуру ниже 39 градусов, если вы ее нормально переносите. Попросите лечащего врача порекомендовать вам хорошее жаропонижающее (Терафлю , Колдрекс , Флюколд) противовирусное и иммуномодулирующее средство (Арбидол или его аналоги, кагоцел): это позволит повысить сопротивляемость инфекциям.
Еще одно важнейшее условие - во время болезни пить много жидкости, чтобы ускорить вывод токсинов и продуктов распада вируса и клеток-защитников иммунитета.
