Что может помочь от запора. Запор: что делать в домашних условиях при задержке стула

C проблемой длительной задержки стула или сложностями при опорожнении кишечника сталкиваются многие, но в этом случае с недомоганием успешно справляются домашние средства, не оказывающие на организм никакого побочного действия. Такой целительный эффект способны производить различные растительные масла, травы, а также включение в рацион ряда продуктов, которые помогают справиться с запорами: отруби, некоторые сухофрукты, каши, молочные изделия, соки и мед.

Определенное механическое воздействие способно облегчить состояние человека и помочь избежать последствий длительного застоя экскрементов в организме – это специальные клизмы и массаж живота. Несколько нетрадиционный способ избавления от запора – мыло, несмотря на эффективность, может представлять угрозу для здоровья, особенно когда речь идёт о маленьких пациентах, поэтому такой метод нужно тщательно изучить перед применением.

Масло при запорах

Различные масла считаются основным средством для решения проблем со стулом. Их эффективность объясняется тем, что они могут оказывать слабительное действие, выступать в качестве смазки кишечника и стимулировать желчегонные процессы, которые также способствуют ликвидации запоров. Для устранения недуга пользуются вазелиновым, касторовым, льняным, подсолнечным, оливковым, облепиховым и тыквенным маслами, каждый из которых по-своему решает проблему задержки дефекации.

Вазелиновое масло при запорах

Вазелиновое масло при запорах успешно справляется с задачей выведения каловых масс. Лечебный эффект достигается благодаря особенностям этого вещества, иначе называемого жидким парафином. Оно добывается из нефти, поэтому считается натуральным, экологичным, но нерастительным средством, нетоксичным, не имеющим канцерогенных и мутагенных свойств, и после согласования с врачом может применяться даже у младенцев.

Химическая стабильность вазелинового масла не даёт ему после приема внутрь впитываться в стенки ЖКТ, что выгодно отличает его от органических аналогов. Следовательно, жидкий парафин распределяется по стенкам кишечника, проникая между ними и застоявшимся содержимым, стимулируя моторику. Особая вязкая структура позволяет маслу удерживаться даже на вертикально расположенных поверхностях. По обработанному таким образом кишечнику каловые массы начинают свободно скользить, сами они при этом размягчаются вазелиновым маслом, что значительно облегчает дефекацию.

Особенности приема средства таковы:

время: 2 часа до либо после еды;

дозы: младенцы – 0,5 ч. л., дети постарше и подростки – 1-2 ч. л., взрослые могут принимать до 2,5 чайных ложек.

Необходимо строго придерживаться дозировки и указанных временных рамок, превышение нормы грозит появлением обратного эффекта – развитием хронического атонического запора, ослаблением иммунитета и возникновением авитаминоза из-за трудностей с всасыванием жирорастворимых витаминов. Для профилактики вазелиновое масло применять нельзя, длительность лечебного курса не может превышать 5 дней.

Противопоказаниями к приему вазелинового масла служит язва или непроходимость кишечника, наличие инфекционных заболеваний в брюшной полости, беременность, во время которой стимуляция моторики гладкой мускулатуры может привести к тонусу матки.

Касторовое масло при запорах

Касторовое масло при запорах принимают внутрь, после чего кислоты, входящие в его состав – линолевая, рицинолевая, олеиновая – под действием липазы расщепляются с выделением тепловой энергии, раздражающей рецепторы толстого кишечника и повышающей активность сокращений гладкой мускулатуры ЖКТ. Как следствие, начинается самопроизвольное выведение каловых масс.

Без консультации с лечащим специалистом принимать касторовое масло долгое время нельзя, это чревато привыканием, расстройством пищеварения и ослаблением перистальтики кишечника. Кроме того, данное вещество может привести к нарушению солевого обмена и обезвоживанию.

Правильное применение касторового масла может длиться не больше 3 суток и дозировка при этом должна составлять 10 гр. для детей и до 30 гр. для взрослых 1 раз в день. Действие препарата начинается в промежутке от 2 до 8 часов после употребления в виде жидкости или капсул. Касторовое масло достаточно неприятно на вкус, поэтому его рекомендуется пить с чаем, молоком или имбирными напитками, либо добавлять в любое питье.

Льняное масло при запорах

Льняное масло при запорах оказывает особенно щадящее воздействие. Его биологически активные вещества – витамины и омега-кислоты – не только справляются с нарушением работы кишечника, но способствуют повышению иммунитета и оказывают положительное воздействие на обменные процессы в организме, в том числе на деятельность пищеварительной системы в целом. Льняное масло нейтрализует насыщенные жиры и становится натуральной смазкой, которая помогает забыть о хронических запорах.

Существуют несколько способов применения льняного масла, вот некоторые из них:

столовую ложку лечебного средства употреблять натощак с утра, запивая холодной водой за час до еды;

смешать ложку масла с половиной стакана охлажденного молока и выпивать перед сном;

перед ночным отдыхом можно приготовить специальную смесь из мёда и льняного масла, взятых по столовой ложке, добавленных в баночку натурального йогурта.

Кроме того, этот замечательный продукт можно использовать в качестве заправки в различные блюда, главное, не нагревать их после этого.

Но есть и ряд противопоказаний к приему льняного масла, к ним относится заболевания поджелудочной железы, нарушения деятельности желчного пузыря, особенно сопровождающиеся образованием камней, беременность, период лактации, прохождение лечебного курса противовирусными препаратами либо антидепрессантами, приём оральных контрацептивов.

Подсолнечное масло при запоре

Подсолнечное масло при запоре применяют как лечебную и профилактическую меру. Оно помогает справиться с запором и благотворно сказывается на общем самочувствии человека. Для борьбы с запорами лучше использовать нерафинированные сорта масла подсолнечника, в них состав полезных веществ наиболее полный.

Принимают этот продукт натощак, достаточно столовой ложки, а час спустя приступают к завтраку. Это масло следует активно использовать в качестве заправок для профилактики запоров. Хороший результат даёт использование продукта вместе с кашами. В порцию готового блюда добавляют столовую ложку подсолнечного масла и едят её раз в день. Для устранения запоров в этом случае лучше других подходит овсяная, гречневая и пшенная крупа.

Подсолнечное масло практически не даёт нежелательных эффектов, особенно если им не злоупотреблять. Не рекомендуется его использовать только людям, страдающим ожирением.

Оливковое масло при запорах

Оливковое масло при запорах применяется в разных видах, выбор которых зависит от того, лечебная или профилактическая стоит задача. С целью предупредить появление недуга при его хроническом протекании или редких проявлениях за час до завтрака выпивают столовую ложку продукта, запивая стаканом теплой лимонной воды.

В момент обострения запора рекомендуется сделать очистительные масляные клизмы, которые успешно справляются с каловыми камнями и другими проявлениями недомогания. Для их приготовления смешивают 5 ч. л. оливкового масла с яичным желтком и заливают стаканом теплой воды. Клизму делают перед сном и оставляют до пробуждения, а поутру отмечают положительный лечебный эффект. Использование масла повышает терапевтическое воздействие и позволяет единовременно избавить больного от запора.

Хорошей профилактикой появления проблем со стулом является ежедневное употребление оливкового масла в небольших количествах в составе различных блюд.

Нежелательный эффект применение этого продукта может дать только при индивидуальной непереносимости и наличии проблем с желчным пузырем из-за выраженного желчегонного действия этого растительного вещества.

Облепиховое масло при запорах

Облепиховое масло при запорах используют для лечения запущенных и хронических случаев. Продукт переработки облепихи помимо противовоспалительных, антибактериальных и ранозаживляющих свойств обладает ярко выраженным слабительным действием, которое и определяет высокую эффективность этого средства в решении деликатной проблемы.

Лечебная доза облепихового масла составляет 1 ч. л., которую при необходимости можно разделить на два приема, но принимать следует натощак. Терапевтический курс составляет около 4 недель.

Масло облепихи может входить в состав микроклизм для увеличения их эффективности. Для такой лечебной меры берут пол литра теплой жидкости и добавляют в нее 20 гр. масла.

Тыквенное масло при запорах

Тыквенное масло при запорах обладает доказанной эффективностью. Богатый состав и слабительные способности позволяют ему становиться важным составляющим различных рецептов, направленных на устранение проблем со своевременным опорожнением кишечника и его атонией.

Отсутствие значимых противопоказаний позволяет без опасений использовать тыквенное масло самой уязвимой категории больных – беременным женщинам, которые в силу особенностей предродовой физиологии часто сталкиваются с запорами. Но и здесь нельзя обойтись без консультации специалиста.

Тыквенное масло пьют по утрам на голодный желудок за полчаса до еды не дольше 10 дней и спустя 3 недели повторяют курс.

Беременные принимают его по чайной ложке трижды в день для полной нормализации стула.

Иногда делают смесь из столовой ложки тыквенного масла и чайной меда, добавленных в треть стакана йогурта. Тщательно смешанные компоненты съедают за час перед сном.

Тыквенный продукт можно использовать для микроклизм на 5 мл., которые делаются на ночь после очистительных.

Отруби при запорах

Одной из причин нестабильного стула является нехватка растительных волокон и клетчатки. Поэтому включение в рацион отрубей помогает успешно бороться с проявлениями запора и справляться с их первопричиной, особенно эффективными являются пшеничные и ржаные. Сам по себе этот продукт является отходом, образующимся после перемалывания зерновых.

Проникая в организм, отруби впитывают воду, разбухают, разрыхляя каловые массы и увеличивая их объем, тем самым способствуя скорой и легкой дефекации. В процессе пищеварения они попутно абсорбируют различные вредные микроорганизмы, токсины, бактерии, шлаки, остатки еды, отработанную пищу, очищая организм, улучшая и стабилизируя микрофлору кишечника, то есть, способствуют профилактике повторного появления запоров.

в течение месяца по утрам 2 ст. л. отрубей следует заливать стаканом горячего молока или кипятка, настаивать час и съедать за 30 мин. до завтрака;

заранее запаренные отруби можно употреблять на обед и ужин, курс лечения длится месяц;

1 рецепт отрубной воды – 4 ст. л. отрубей залить 20 ст. л. воды, настаивать на протяжении нескольких часов, процедить и пить жидкость натощак, смешивая с медом, фруктовыми или ягодными соками;

2 рецепт отрубной воды – стакан отрубей залить литром охлажденной воды, продержать 8 часов, принимать до устранения проблем со стулом небольшими глотками трижды в день непосредственно перед едой;

с целью улучшения перистальтики кишечника, выведения холестерина и очищения организма отруби в чистом виде вводят в готовые напитки и блюда;

получить усиленный слабительный эффект поможет несколько ложек смеси из отрубей, сухофруктов и меда, съеденных перед сном.

Включая в рацион отруби необходимо увеличивать дневную норму потребления жидкости во избежание обезвоживания организма.

Стоит избегать чрезмерного употребления этого продукта, а также воздержаться от него в период обострения гастрита, колита, энтерита, язвенной болезни. Перед началом применения отрубей в лечебных целях необходимо посоветоваться с врачом.

Чернослив, курага и инжир при запорах

Слабительные свойства сухофруктов общеизвестны, а высокие вкусовые качества этих продуктов делают лечение задержек опорожнения кишечника не только эффективным, но и очень приятным. Курага, инжир, чернослив благотворно влияют на работу пищеварительной системы и способствуют очищению организма. Для лечения запоров каждый из сухофруктов может применяться в чистом виде или входить в состав целительных препаратов.

Рецепты смесей из сухофруктов:

Хорошее воздействие на застоявшиеся каловые массы оказывает смесь из 50 гр. кураги, чернослива, меда, изюма, травы сенны и масла растительного. Сухофрукты измельчаются и аккуратно растираются с остальными компонентами. Принимают средство по десертной ложечке перед сном с теплой водой.

Можно приготовить специальные конфеты, которые избавляют от запора. Их делают из равных частей измельченного инжира и чернослива, приправленных небольшим количеством кориандра. Из полученной смеси формируются небольшие шарики-конфетки, которые съедают при обострении недуга по 5 шт. в день, а для профилактики достаточно пары изделий.

Состав слабительной пасты – взять по 250 г перекрученных на мясорубке сухофруктов (инжира, кураги, чернослива) и столько же меда, смешать с 50 г измельченного александрийского листа и перемешать. Полученное средство принимают несколько раз в сутки по столовой ложке, длительность зависит от характера запора, но принимать пасту в больших дозах не рекомендуется.

С использованием синий сушенных слив готовят настои и отвары, их добавляют в рецепты блюд и едят отдельно. Некоторые варианты применения этого сухофрукта при проблемах со стулом:

Отвар чернослива при запоре готовится так: 200 г овса тщательно смешивается с несколькими ягодами сухофрукта, заваривается двумя стаканами кипятка, перемешивается и готовится на медленном огне около получаса. Полученное средство настаивают несколько часов и процеживают, а затем применяют по стакану 3 раза в день.

Измельчить 100 г чернослива и смешать с 2 ч. л. травы сенны, залить массу горячей водой в объёме 600 мл.., продержать 3 часа и процедить. Пит лекарство по 3-5 ч. л. каждый час до полного исчезновения запора.

Всем, страдающим проблемами со стулом рекомендуется после еды съедать по 5 штучек кураги. Есть её можно всем категориям больных, даже годовалым детям. Сушеные абрикосы активно применяются в лечебных смесях, направленных на нормализацию работы ЖКТ.

Отвар кураги при запорах готовят обычно перед сном, а выпивают утром, желательно прямо после пробуждения. 6 штучек сушеных абрикосов промывают, заливают кипятком и оставляют на ночь. Можно немного поварить, но так риск потери части полезных веществ возрастает. Проснувшись, выпивают жидкость и съедают плоды. Это действенная мера по улучшению работы кишечника и снижению возможности проявления запоров.

Соки от запоров

Спровоцировать застой экскрементов может недостаточное потребление жидкости, поэтому усиленное питье может принести облегчение при запорах, особенно если часть воды заменить на свежевыжатые соки овощей, фруктов и некоторых растений. В состав этих напитков входит небольшое количество растительных волокон, которые содействуют очищению кишечника и повышению эффективности его работы.

Свекольный сок при запорах

Свекольный сок при запорах даёт положительный результат благодаря своему слабительным способностям. Помимо этого, применение данного напитка приводит к очищению организма от токсинов, тяжелых металлов и других вредных веществ, что способствует улучшению работы пищеварительной системы и организма в целом, а также полному избавлению от неприятных признаков неработоспособности кишечника.

Сок свеклы в чистом виде может оказывать слишком сильное воздействие, вплоть до неприятных симптомов, поэтому начинают его принимать всегда в составе смесей, что только повышает лечебный результат и положительно сказывается на вкусовых качествах конечного напитка. Первоначально доля свекольной составляющей в стакане такого целебного коктейля не должна превышать 20 мл., при положительной реакции организма её постепенно доводят до показанной терапевтической нормы.

Оптимальный рецепт овощной смеси при запорах состоит из морковного, огуречного и свекольного соков, взятых в пропорции 10:3:3. Напиток принимают по утрам за полчаса до еды на голодный желудок. Для профилактики стакан свекольного сока разделяют на несколько приемов и принимают в течение дня.

Приготовление напитка из свеклы имеет свои особенности. Его не рекомендуется пить сразу после отжимания, лучше оставить на 3 часа в холодильнике, чтобы успели испариться опасные эфирные вещества, за это время образуется осадок, который необходимо слить.

Морковный сок при запорах

Морковный сок при запорах оказывает мягкое слабительное воздействие. Он также выводит токсины, образовавшиеся в результате застоя каловых масс, тем самым нивелируя урон от недомогания для организма.

Принимать в лечебных целях следует только свежевыжатый продукт. Пьют его натощак за 40 мин. до завтрака в объёме равном 200 мл.

С использованием сока моркови готовят коктейли, отличающиеся особой действенностью:

Понадобится 50 г сока, выжатого из шпината и 100 г напитка из моркови. Смесь выпивают в 4 приема за день.

По 80 мл. свекольного, морковного и сока из сельдерея смешивают, разделяют на три приема и выпивают в течение дня.

Необходимо следить за количеством суточного потребления напитка из моркови, поскольку его передозировка негативно сказывается на самочувствии. Людям, страдающим тяжелыми формами сахарного диабета, обострением язвы и гастрита следует воздержаться от этой лечебной меры.

Тыквенный сок при запорах

Тыквенный сок при запорах считается оптимальным средством, он облегчает дефекацию и уменьшает негативные последствия недуга. Добыть такую выжимку не составит труда, достаточно очистить овощ снаружи и достать семена и воспользоваться соковыжималкой. Для лечебных целей рекомендуется использовать молодые спелые плоды.

Для устранения запора тыквенный сок пьют за полчаса до завтрака по 100 мл. лечебный курс занимает 10 дней и помимо сокотерапии должен выражаться в правильной диете.

Сок тыквы можно употреблять в сочетании с другими, например, морковным или апельсиновым для скорейшего улучшения самочувствия.

Томатный сок при запорах

Томатный сок при запорах способен подавлять гнилостные процессы в кишечнике, улучшать его деятельность и стимулировать поджелудочную железу. При атонической форме недомогания рекомендуется принимать половину стакана сока из томатов за полчаса перед едой трижды в день.

Для лечения недомогания лучше использовать свежеприготовленный напиток, приготовленный из спелых плодов, измельченных вручную либо с помощью блендера, мясорубки. Полученную массу процеживают и используют по назначению.

Навредить здоровью может только неправильное употребление томатного сока. Его нельзя смешивать с картофелем, рыбой, яйцами, творогом и хлебом во избежание появления камней в почках. Не следует также подвергать его тепловой обработке.

Сок алоэ при запорах

Сок алоэ при запорах оказывает разнонаправленное воздействие: улучшает функционирование пищеварительной системы, очищает ЖКТ от застойных и вредных элементов, стимулирует естественное опорожнение кишечника, размягчает экскременты.

Для получения сока из алоэ вера необходимо взять несколько листьев растения и поместить их на 2 недели в холодильник, это будет содействовать биостимуляции целебного потенциала препарата. Затем из сырья выжимать сок и принимать по 2 ч. л. трижды в день на протяжении 10 суток.

Повысить эффективность лекарственного средства может добавление меда. Два эти компонента нужно смешать в равных количествах и съедать по столовой ложке за полчаса до приема пищи. После 2 дней дозу разрешено уменьшить. Таким способом лечат хронический запор.

Сок алое ускоряет протекание всех процессов в организме, поэтому при онкологических заболеваниях, маточных кровотечениях и беременности принимать его нельзя. Воздержаться придется и в период обострения геморроя, а также при наличии воспаления мочевого пузыря.

Картофельный сок при запорах

Картофельный сок при запорах чаще всего используют при спастической форме недуга. Для этой цели из очищенных и натертых клубней выжимают напиток, оставляют его на минутку для того, чтобы осел крахмал, выпивают 150 мл. натощак, а осадок выливают. Приступать к завтраку можно только через час.

Высокой эффективностью отличается смесь картофельного и свекольного сока в равных частях, которую пьют по половине стакана перед едой.

Травы от запора

Лекарственные растения дают хороший эффект при длительной задержке дефекации, вызванной самыми разными причинами. Наиболее действенные средства готовят на основе ревеня, сенны и крушины. Отвары из них стимулируют работу кишечника, оказывая то же действие, что и слабительные.

Для приготовления лекарственного препарата из указанных растений одно из них в количестве 20 г заливают стаканом воды, кипятят около 20 мин. на медленном огне. Готовое средство доливают водой до целого стакана и пьют половину готовой нормы дважды в сутки. Терапевтический эффект проявляется после 8 часов.

Более мягкое воздействие оказывают травы, входящие в следующие рецепты:

Нужно взять по столовой ложечке цветков бузины и плодов жостера, заварить кипятком и кипятить 15 минут. Получившийся настой профильтровать, остудить и употреблять по стакану утром и вечером.

Лекарственный сбор из 20 г листьев крапивы двудомной, 15 г травы тысячелистника и 30 г коры крушины в количестве 1 ст. ложки залить водой и поварить на медленном огне 5 минут, затем остудить и принимать средство по 100 г за 30 мин. перед сном.

Ромашка при запорах смешивается с равным количеством душицы обыкновенной, столовую ложку смеси кладут в термос, заливают кипятком и оставляют настаиваться ночь. Наутро процеживают и принимают дважды в день по 200 мл. Это средство применяют при спастических запорах, поскольку цветки этого растения оказывают ярко выраженное спазмолитическое действие.

Применение корня одуванчика объясняется его желчегонными способностями. Выработка желчи стимулирует перистальтику кишечника и устраняет симптомы запора. Настой готовят из 2 ст. л. измельченных корней или листьев, которые настаивают в термосе на 400 мл. кипятка в течение ночи, а на следующий день пьют, разделив на 3 приема.

Применение различных травяных настоев и отваров должно быть в обязательном порядке согласовано с врачом во избежание нежелательных побочных эффектов.

Каши при запорах

Одной из основных причин нарушения нормальной работы кишечника является неправильное питание. Поэтому в некоторых случаях достаточно изменить свой рацион, чтобы забыть об этой деликатной проблеме. Помочь в этом могут привычные на каждом столе каши, но далеко не все, да и готовить их для лечебных и профилактических целей следует иначе.

Для борьбы с запорами идеально подходит ячневая, гречневая и овсяная крупы. Их заправляют растительным маслом, обогащают сырыми овощами, которые тоже способствуют улучшению пищеварения. В этом случае нельзя использовать крупяные полуфабрикаты, только полноценные зерна. Крупа варится 10 минут, затем снимается с огня, укутывается и заканчивает свое приготовление под воздействием пара. Только приготовленная таким образом каша будет способствовать улучшению самочувствия.

Чай от запоров

Различные чаи, эффективно стимулирующие деятельность кишечника и вызывающие дефекацию, основывают свое действие на специфических способностях отдельных растений, в частности тех, которые содержат хризофанфовую кислоту. Это вещество раздражает рецепторы, тем самым усиливая кишечную секрецию и перистальтику. Поэтому чай является действенным средством даже от стойких, длительных запоров.

К особенностям такого препарата стоит отнести щадящее воздействие и отсутствие значимых противопоказаний, что позволяет использовать его даже для лечения детей.

Сборы растений для такого чая можно делать самостоятельно или приобретать уже готовые в аптечной сети. Готовый напиток нельзя хранить и принимать дольше 3 дней, поскольку он быстро утрачивает лечебные способности. Длительность приема этого средства составляет около 3 недель, после чего нужно делать перерыв, профилактическая мера от привыкания. Чтобы обеспечить стабильно высокий уровень целебного действия такого чая рекомендуется периодически менять его состав.

Вот несколько рецептов для создания эффективного напитка:

Измельченные укропные и льняные семена смешать с корой крушины в соотношении 1:1:4. Столовую ложку сбора залить 200 мл. кипятка и прогревать на водяной бане 10 минут, профильтровать. Чай пьют перед сном.

Донник, листья крапивы, кору крушины соединить в пропорциях 1:1:3. Сбор в количестве 1 ст. л. залить стаканом кипятка, отстаивают, фильтруют, принимают по 0,5 ст. на ночь.

Чеснок при запорах

Этот замечательный продукт усиливает секреторную и двигательную активность ЖКТ, способен подавлять брожение в полости кишечника, вызванное снижением его моторики, а также снимает болевой синдром, вызванный подобными недомоганиями. Не удивительно, что чеснок может помочь справиться с неприятными симптомами запора.

Достаточно вечером съесть 1 зубчик чеснока, натерев его на хлеб или вприкуску с небольшим (до 10 г) кусочком сала, чтобы с утра без проблем опорожнить кишечник. В последнем случае шпик также окажет желчегонное действие и улучшит кишечную перистальтику, усиливая действенность этого средства.

Кефир и молоко при запоре

Молочные продукты способны оказывать воздействие на пищеварительную систему. Свежий кефир и молоко содержат специальные ферменты, которые в состоянии воздействовать на разжижение и продвижение в кишечнике химуса, то есть устранять возможность появления запоров.

Особыми лечебными свойствами обладает так называемый суточный кефир. Его делают из 800 мл. негорячего молока, в которое добавляют ложку обычного кефира либо сметаны, размешивают и помещают в темное место на сутки. Спустя 2 часа напиток готов, его пьют для решения проблем с запорами.

Обычный кефир также окажет желаемое воздействие, если в стакан этого кисломолочного продукта добавить ложку растительного масла и пить мелкими глотками перед сном. Через несколько дней стул полностью нормализуется.

Укропная вода при запорах

Эффективность и безопасность этого напитка доказана практикой и позволяет использовать его для лечения недомогания даже у младенцев. Укропная вода применяется при атонических запорах. Интересно, что этот напиток может готовиться не только из укропных, но и из семян фенхеля. Последний обладает более мягким действием и вкусом, поэтому чаще предназначается для детей.

Для приготовления укропной воды необходимо взять 2 ст. л. семян, залить 0,5 л кипятка и настаивать полчаса. Принимать готовый напиток по 90 мл. трижды в сутки за 20 минут до еды. Для детей соотношение ингредиентов несколько иное – половина чайной ложки семян на полстакана кипятка. Приготовленную воду процеживают и ежедневно готовят свежую.

Мед при запорах

Данный продукт оказывает мягкое слабительное воздействие и обладает гигроскопичностью, то есть способностью впитывать влагу и сохранять её длительное время. Таким образом, попадая в кишечник, мёд увлажняет и смягчает каловые массы, обеспечивая своевременную дефекацию. Повысить действенность продукта способны дополнительные компоненты, из которых готовят различные смеси. Вот некоторые из них:

Мед растопить на водяной бане, смешать с 50 г сухих измельченных ягод калины, укутать и оставить на 8 часов. Принимать это средство нужно до 4 раз в день за полчаса до еды по 2 ч. л.

2 ч. л. мёда растереть с 200 г запеченной в духовке тыквы и съесть за раз.

избавиться от частых запоров поможет смесь из 80 г мёда и 20 г серы аптечной, принимать которую нужно по чайной ложке раз в день, а остальную массу хранить в холодильнике.

Мед может использоваться для приготовления клизм, а также в качестве смазки при механическом воздействии:

клизма – в стакане теплого молока развести по 15 г белого и падевого мёда (эта дозировка рассчитана на детей, взрослые могут её увеличить);

Мыло от запора

Это достаточно старый и теперь редко практикуемый, но весьма эффективный метод избавления от застоявшихся каловых масс. Для лечения мылом используют хозяйственное, из которого вырезают свечки или применяют для приготовления клизм. Самодельные суппозитории вставляют в задний проход. Если они не оказали желаемого действия, из водного раствора хозяйственного мыла готовят клизму, кончик спринцовки смазывают вазелином и после введения в анус начинают поворачивать по ходу часовой стрелки, при этом массируя живот в противоположном направлении. Это должно дать быстрый положительный результат.

Такой способ избавления от запора нельзя использовать детям, да и взрослым он подходит только в экстренных случаях. Дело в том, что мыло состоит из жира и щелочи, которая при определенных условиях может не вступить в положенную реакцию и остаться в неизменном виде в готовом продукте. При взаимодействии со слизистой может произойти её высвобождение, которое нанесет вред здоровью.

Массаж живота при запорах

Эффективность механического воздействия при застойных явлениях в работе кишечника очень высока. Существует несколько видов массажа, который применяется для лечения запоров – сигментарно-рефлекторный, аппаратный, точечный и самомассаж. Последний может оказаться самым востребованным, поскольку помощь профессиональных массажистов не всегда доступна.

Перед тем как приступить к самомассажу, нужно выполнить ряд условий:

Перед сеансом нужно освободить мочевой пузырь, а также кишечник, при необходимости воспользовавшись клизмой. Такое требование объясняется тем, что глубокое воздействие в процессе массажа должно достигать передней и задней стенки внутренних органов, а находящиеся в них твердые массы могут при этом привести к раздражению слизистых и ухудшению кровообращения.

Приступать к самомассажу можно не ранее, чем через полтора часа после еды, продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут.

Тело и руки должны быть чистыми.

Мышцы живота должны быть как можно больше расслаблены, для чего необходимо принять наиболее удобную позу.

Направление массажных движений должно повторять ток лимфы к ближним лимфоузлам.

Самомассаж начинают с правой подвздошной стороны, затем передвигаются в направлении правого подреберья, обойдя его, спускаются к левой подвздошной стороне. Первые движения носят характер легких поглаживаний, постепенно переходя в спиралевидные или круговые растирания с отягощением, прерывистые надавливания, встряхивания. Сеанс завершается вибрацией и круговыми поглаживаниями.

Использовать массаж при запорах не разрешено людям, имеющим заболевания кожи, крови, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ. Сеансы не проводят во время беременности и на протяжении 2 месяцев после родов или аборта.

Клизма от запора в домашних условиях

Если медикаментозные препараты и народные средства оказались неэффективными, для облегчения состояния используют клизмы.

Как сделать клизму при запоре? Особенности проведения процедуры зависит от вида и состава клизмы:

Масляная. В прямую кишку посредством резиновой груши вводят оливковое, вазелиновое или подсолнечное масло в объёме 50-100 мл., которое смешивается с каловыми массами, делая их скользкими и ускоряя их продвижение к анусу. Обычно масляное вещество подогревают до 37С, что снимает спазм и тоже содействует скорейшей дефекации. Эффект наступает нескоро, через 10-12 часов, поэтому такую клизму обычно ставят на ночь.

Гипертоническая. Оказывает мгновенное действие. Для её приготовления используют 10% раствор поваренной соли или 20% магнезии. 100-200 мл. жидкости резиновой грушей вводится внутрь. Эти вещества при попадании в кишечник повышают в нем осмотическое давление, в результате чего жидкость из соседних тканей втягивается в каловые массы и смягчает их. Тем временем солевой раствор раздражает слизистые прямой кишки, вызывая её активные сокращения и продвижение экскрементов к анальному отверстию. Эффект достигается через 20 минут.

Очистительная. Этот вид клизмы может использоваться в случае, если предыдущие не возымели эффекта. Она никак не влияет на работу кишечника, а просто вымывает кал из организма. Такую клизму не рекомендуется ставить себе самостоятельно, лучше обратиться за помощью. Для её проведения потребуется вода соответствующей температуры, которая заливается в кружку Эсмарха с предварительно перекрытым краником. Приспособление подвешивают на метр выше кровати. После введения жидкости в организм больной должен полежать около 20 минут, чтобы вода равномерно распределилась по кишечнику и смягчила каловые массы. Затем происходит дефекация.

Последовательность действий:

Наконечники клизмы смазывают вазелином.

Больной ложится на левую сторону и подводит согнутые в коленях ноги к животу.

Указательным и большим пальцем левой руки он раздвигает ягодицы, а правой берет наконечник и осторожными вращательными движениями вводит его не более чем на 10 см в задний проход.

Содержимое клизмы медленно впрыскивается в полость кишки. При очистительной открывают регулятор на шланге для постепенного проникновения воды в кишечник.

После введения раствора 10 минут необходимо находится в состоянии покоя, после чего отправляться на дефекацию. После масляной клизмы больной ложится спать, а опорожнение кишечника происходит утром.

Клизмы нельзя делать слишком часто, а также при наличии язв, трещин, эрозий на поверхности слизистых кишечника, кровотечениях в области ЖКТ, воспалительных процессах в толстой кишке, геморрое, болях в животе.

Существует множество способов справиться с запорами в домашних условиях, но их применение должно быть согласовано со специалистами. Любой из предложенных вариантов даст стабильный и качественный результат только в том случае, если его использование будет дополнено правильной диетой, посильной физической активностью и лечением основных причин появления неприятного недуга.

Запором считается нарушение отхождения стула в течение 48 часов и более. Он приводит к воспалительным заболеваниям интоксикации веществами, которые должны выводиться из организма.

Психосоматические причины запора и проблем с ЖКТ

Частое натуживание приводит к повреждению анального отверстия, что проявляется трещинами и появлением геморроидальных узлов. Чтобы начать лечение, предварительно выясняется причина, на которую необходимо воздействовать.

Кроме медикаментозной терапии достаточной эффективны и средства народной медицины. Подобное расстройство находится на уровне психологических нарушений.

Народные средства от запора. Быстрые и эффективные. Причины и лечение этого деликатного недуга вы найдете в нашей статье

Причины, связанные с этим следующие:

1. Постоянные стрессы, которые преследуют в течение жизни, приводит к эмоциональному перенапряжению. В результате отрицательные эмоции, которые начинают преобладать, приводят к сжатию мышц в области анального отверстия.
2. Различные заболевания нервной системы.
3. Замкнутые личности , которым свойственна скрытность, замкнутость и желание держать все в себе приводит к появлению затруднений при дефекации.
4. Частые и длительные путешествия не дают возможности человеку расслабиться, что и нарушает нормальные процессы в кишечнике.
5. Ненормированный график приводит к нехватке времени на работу, что проявляется сдерживанием дефекации и откладыванию ее на потом.

Наиболее склонными личностями к запорам являются и люди с неустойчивым эмоциональным состоянием. Постоянная раздражительность и нервозность отрицательно сказывается на кишечнике и организме в целом.

Запоры у взрослых — причины и лечение

В зависимости от действующего фактора на организм выделяют рад причин, которые приводят к затруднению дефекации. Основной является несоблюдение режима питания.

Многие продукты не обогащены теми веществами, которые облегчают процесс пищеварения и способствуют выведению каловых масс. Привычный образ жизни для людей – это чаще малоподвижный. Такое состояние замедляет обменные процессы в организме.

Важно знать! Частые стрессовые ситуации приводят к спазмам и возникновению запоров на фоне эмоциональных переживаний.

Заболевания пищеварительного тракта приобретают большие размахи и считается одной из распространенных проблем. Это приводит к снижению образования ферментов, что затрудняет акт дефекации.

Нарушения в функционировании органов эндокринной системы проявляется гормональной дисфункцией, накладывающей отрицательный отпечаток на работе кишечника. Прием некоторых лекарственных средств, приводит к подобным проблемам. Это одно из не редких побочных эффектов при лечении определенной патологии.

Чтобы вылечить данную патологию, необходимо начать правильно питаться, а главное ввести в рацион кисломолочные продукты . Дополнительно важен питьевой режим и физическая активность. Среди лекарственных средств наиболее распространены Дюфалак, Бисакодил, Гутталакс.

Кровь при запоре — что важно знать

Появление кровянистых выделений при запоре частый спутник геморроя. Чтобы установить диагноз, необходима консультация проктолога. В качестве подтверждения важны жалобы.

Основными являются зуд в области анального отверстия, боли. Такие больные отмечают хроническое затруднение дефекации, а когда она появляется, то кровь не смешивается с каловыми массами и находится на поверхности.

Какие продукты вызывают запор

Наиболее распространенным продуктом, нарушающим отхождение каловых масс, считается банан, имеющий зеленую кожуру . В его составе находится много крахмала, что делает процесс переваривания более длительным.

Быстрое питание приготовлено из продуктов низкого качества, что нарушает нормальное переваривание. Важно не употреблять много творога , ведь избыток кальция оказывает отрицательное воздействие на толстый кишечник.

Тяжелой и плохо усваиваемой пищей считаются бобовые и их сочетание с мясом. Большое количество сахара в рационе раздражает слизистую, а хлебобулочные изделия замедляют перистальтику.

Атонический запор: симптомы и лечение

Запоры со снижением перистальтики возникают по причине замедленной работы мускулатуры и ее расслабления. Каловые массы мягкие, но характерен их большой объем.

Присоединяется дискомфорт и тяжесть в животе, иногда вздутие. Для лечения используются средства, усиливающие работу кишечника – это Домперидон и Метоклопрамид.

Спастический запор: симптомы и лечение

Нарушение дефекации происходит за счет усиленного напряжения мышц кишечника.

Важно знать! Запоры проявляются ощущением переполнения в кишечнике, кал выделяется в несформированном виде, возникает отрыжка воздухом, нарушается аппетит.

Лечение проводится спазмолитическими средствами – Но-шпа или Папаверин, а так же постановками микроклизм (раствор объемом до 200 мл).

Хронический запор: причины, лечение, профилактика

Запоры у некоторых пациентов становятся хроническими и связано это с образом жизни при недостаточной физической активности, неправильном питании, наличием воспалительных заболеваний в пищеварительном тракте.

В качестве лечения используется диетотерапия , прием достаточного количества воды, отказ от фаст-фудов, физическая активность. Среди медикаментозных средств, применяются свечи (Микролакс, Бисакодил), капли Эвакуол.

В качестве основного средства для профилактики используется правильное питание с необходимым количеством витаминов, занятия спортом и своевременное лечение воспалительных заболеваний в пищеварительной системе.

Запор перед месячными: что делать

Перед менструацией женщины не редко отмечают проблемы с дефекацией. Это связано с гормональными перестройками и давлением на кишечник со стороны матки. Для устранения такого неприятного проявления назначается фитотерапия, клизмы.

В качестве медикаментозных средств наибольшее распространение получили суспензии на основе лактулозы и свечи с глицерином.

Запор при беременности: что делать

Чтобы облегчить отхождение каловых масс в таком положении необходимо правильно питаться . Для этого наиболее удачными считаются сухофрукты, каши, черный хлеб, мясо. В рационе должна быть обязательно пища, богатая клетчаткой – фрукты и овощи в свежем виде. За сутки необходимо выпивать до 2,5 л воды.

Запор после родов при грудном вскармливании

После рождения ребенка происходит гормональная перестройка, которая может неблагоприятно влиять на кишечник.

Обратите внимание! При грудном вскармливании, необходим учет всех ограничений перед приемом лекарственных препаратов.

Для того чтобы улучшать работу кишечника, рекомендуется использовать микроклизмы, пить больше жидкости и ставить свечи с глицерином. При желании можно принимать слабительные – это Дульколакс или Дюфалак.

Запор после кесарева сечения

После проведения кесарева сечения нормальная работа кишечника нарушается. Чтобы ее стимулировать выбирают препараты, которые приводят к быстрому результату – Нормазе, Форлакс. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то рекомендуется Доктор Тайсс или Регулакс.

Запоры у пожилых людей: лечение

Большинство людей в пожилом возрасте имеют проблемы со стулом и страдают запорами. Для их устранения назначается магния сульфат, Инулин, Агар-агар или Макрогол. Все средства используются с осторожностью, что связано с возрастными особенностями пациентов.

После удаления желчного пузыря запоры: что делать

Хирургическое вмешательство провоцирует снижение перистальтической активности. Чтобы его стимулировать, после разрешения врача о возможности приема пищи на первом месте должны быть кисломолочные продукты. Важно в утренние часы пить холодную воду и употреблять клетчатку, которая содержится в овощах и фруктах.

Запор: что делать срочно в домашних условиях

Чтобы быстро освободить кишечник от каловых масс можно воспользоваться фитопрепаратами – это Сенаде или Тисасен.

Из числа синтетических средств наиболее популярны Бисакодил и Дульколакс. Эффект наступает уже спустя 6-8 часов. Дополнительно можно принять мягчительные препарат – это глицериновые свечи или вазелиновое масло.

Народные средства от запора: быстрые и эффективные

Наиболее распространенным и эффективным средством является касторовое масло. После его приема появляется дефекация и ускоряется кишечная моторика. Можно воспользоваться клизмой или приобрести продукты, мягко ускоряющие выведение каловых масс – это чернослив, масла, семена льна и сенны .

Вазелиновое масло: применение при запорах

Масляный раствор при попадании в кишечник создает пленку, которая облегчает прохождение каловых масс.

Важно знать! При наличии воспалений применение масел не рекомендовано.

Он оказывает обволакивающее, смягчающее действие. За счет действия на рецепторы, перистальтика усиливается и ускоряется выведение содержимого из просвета.

Чернослив при запоре

Полезными считаются для моторики кишки сухофрукты, а именно чернослив. Он содержит пектины, которые ускоряют работу кишечника. Он не потеряет своего эффекта при приготовлении на его основе компотов или настоев.

Касторовое масло от запора: способ применения

Его применяют в виде клизмы или внутрь. Рекомендуется выпить перед сном 2 чайных ложки масла, и дефекация наступить уже утром. При наличии склонности к запорам, необходимо раз в месяц проводить клизму в сочетании с приемом средства внутрь.

Подсолнечное масло от запора

Проблемы с кишечником разрешаться, если каждое утро выпивать по чайной ложке подсолнечного масла. Оно обволакивает кишечник и создает условия для облегчения прохождения каловых масс в его просвете.

Льняное масло при запорах, как принимать

Эффективным средством для устранения нарушений со стулом считается смесь, состоящая из чайной ложки масла с молоком.

Его можно использовать в следующем виде:

• выпивать каждое утро по чайной ложке;
• добавлять в салаты;
• смешивать с горячими блюдами.

Длительность приема льняного масла не должна быть менее недели. Первый эффект уже станет заметным через несколько дней.

Оливковое масло при запорах

Прием такого вида масла не только оказывает положительный эффект на кишечник, но оно богато различными микроэлементами и витаминами, что способствует комфортному пищеварению.

Сенна – трава от запора

Сбор листьев обладает мягким послабляющим эффектом, и дефекация появляется через 6-8 часов от начала приема. Поэтому рекомендуется принимать растительное средство перед сном. Она продается в аптеке в виде таблеток, листьев или настоя. При запоре необходимо принять 3 ложки настоя.

Семена льна от запора, как принимать

Растительный препарат перед приемом заваривается кипятком и принимается трижды в сутки. Эффект достигается путем обволакивания слизью стенок кишечника, что облегчает продвижение содержимого в просвете.

Интересный факт! Кроме положительно эффекта при запорах, семенами льна лечат воспаление слизистой желудка в комплексе с медикаментозными средствами.

Кора крушины от запора, отзывы

Средство обладает мягким действием, которое достигается при приеме отваров. Люди, которые при необходимости используют кору крушины, отмечают появление каловых масс уже утром, если раствор был принят перед сном. Средство действует мягко и отрицательных ощущений, по отзывам людей не отмечено.

Отруби при запорах, как принимать

Положительное качество отрубей – это наличие большого количества клетчатки, ускоряющей выведение кишечного содержимого. Их можно употреблять после предварительного добавления молока, йогурта или кефира. Некоторые сорта отрубей необходимо сварить и поэтому в этих целях может использоваться вода.

Мыло от запора

Чтобы ускорить появление каловых масс при запоре в качестве народного средства используется мыло. Из него можно изготовить свечу для введения в анальное отверстие или поставить клизму. При наличии воспалительного процесса или хроническом течении, пользоваться подобным способом не рекомендуется.

Клизма при запоре в домашних условиях

Если более щадящие способы оказались неэффективными, то прибегают к использованию клизмы. Раствор готовят на основе ромашки, мыла, уксуса или лимонного сока. Подойдут масла и глицерин, чтобы оказать послабляющее действие на стенку кишечника. Объем раствора в зависимости от тяжести состояния используется от 100 мл до 10 л.

Продукты от запора взрослым

Существует определенный перечень продуктов, регулярное употребление которых избавит от проблем с запорами. Необходимо ежедневно выпивать до 2,5 л воды, ввести в свой рацион чернослив, отруби, молочные продукты, капусту, зелень и кофе. При постоянном приеме в умеренном количестве каловые массы становятся мягче и беспрепятственно выводятся наружу.

Свекла от запора

Данный овощ богат клетчаткой. Попадая в кишечник, она не переваривается, а стимулирует мышечную оболочку для функционирования. Кроме того, она обладает хорошей питательной средой для жизни болезнетворных бактерий, которые вместе с ней выходят наружу. Употреблять ее можно в любом виде в умеренном количестве.

Интересный факт! Свекла придает каловым массам красное окрашивание, что является вариантом нормы.

Яблоки при запорах

Послабляющим эффектом обладают яблоки, мягко стимулируя кишечные массы выходить в окружающую среду. Плоды содержат целлюлозу, сорбитол и пектины. Яблоки обладают свойством притягивать воду в кишечник, что размягчает содержимое и устраняет запор.

Киви от запора

Уникальным фруктом считается киви. Благодаря пектинам, витаминам, клетчатке, микроэлементам он не только улучшает дефекацию, но и способствует укреплению иммунитета. Для получения таких эффектов достаточно употреблять за день 1-2 штуки.

Курага от запора

Совместно с черносливом она содержит в себе витамины, клетчатку и микроэлементы, позволяющие мягко воздействовать на кишечную стенку и содержимое просвета. В результате запор постепенно исчезает при ежедневном употреблении кураги.

Кефир при запоре

Благодаря кисломолочным продуктам создается среда, благоприятная для жизнедеятельности условно-патогенной флоры. Полезные бактерии устраняют симптомы запора, что проявляется размягчением каловых масс и их выведением.

Что нельзя есть при запорах

Диета при запорах у женщин

Чтобы избежать появления симптомов запоров женщинам рекомендуется больше двигаться – гимнастика, бег, ходьба. Одновременно с физической активностью важно соблюдение правильного питания и прием достаточного количества воды в течение дня.

Рацион питания при запорах у взрослых

Чтобы избежать очередного случая появления запоров, рекомендуется употреблять в пищу продукты, приготовленные на пару или отварные. Необходимо каждый день кушать овощи и фрукты в свежем виде и пить много воды.

Диета (питание) при запорах у пожилых людей

Рацион питания несколько отличается от того, что разрешен в более молодом возрасте. В данном случае необходимы кисломолочные продукты, что создаст благоприятные условия полезным бактериям для жизни.

Упражнения (гимнастика) для кишечника при запорах

Для ускорения выведение кишечного содержимого, существует комплекс упражнений, выполняемый в различных условиях.

Он включает в себя:

• приседания;
• прыжки;
• плавание в бассейне;
• выполнение гимнастики, лежа на спине или животе, с попеременным приведением ног к животу;
• лежа на спине, осуществляется приведение колена к противоположному локтю.

Длительность физической нагрузки должна составлять 30-40 минут. В зависимости от тяжести состояния специалист подберет длительность выполнения упражнений и интенсивность.

Массаж живота при запорах у взрослых

Одной из эффективных методик по лечению запоров является массаж. Наиболее предпочтительными являются поглаживания, затем приступают к круговым движениям, встряхиваниям, надавливаниям и заканчивают процедуру круговыми поглаживаниями. Курс лечебного массажа составляет 10 сеансов.

Как избавиться от запоров раз и навсегда

При наличии склонности к запорам можно постараться забыть о проблеме навсегда. Для этого важно соблюдать профилактические мероприятия, где основополагающим является соблюдение правильного рациона питани я, прием достаточного количества жидкости и физическая активность.

В любом возрасте запор становится проблемой, которая может значительно ухудшать качество жизни. При первых его проявлениях необходимо проведение профилактики, применение медикаментозных средств и использование рецептов народной медицины.

Массаж живота при запорах у взрослых: видео

Народные средства от запора. Быстрые и эффективные. Причины и лечение смотрите в этом видео:

Дорогие читатели! Очень уж деликатная эта проблема – запоры. Однако, как утверждает статистика, подобной проблемой кишечника страдают около половины трудоспособных людей и почти пятая часть детского населения. Причем у людей старшего возраста они встречаются в пять раз чаще, чем у молодых. Поскольку эта проблема является довольно актуальной для многих, сегодня поговорим о том, как избавиться от запора и можно ли без лекарств легко и быстро вылечиться в домашних условиях.

Согласно классификации болезней, ВОЗ относит запор к болезням. Но гастроэнтерологи так не считают, они утверждают, что это один из симптомов при некоторых болезнях и состояниях. Эту точку зрения разделяют и российские, и американские гастроэнтерологи.

Так что же такое запор с медицинской точки зрения? Согласно Википедии, это определение звучит так:

Запор (синонимы констипация, обстипация) - замедленная, затруднённая или систематически недостаточная дефекация (опорожнение кишечника , калоизвержение).

Другими словами, запор – это хроническая задержка стула более 3-х суток или систематическое его неполное опорожнение.

Среди причин возникновения запоров выделяют следующие:

1. Механические препятствия в кишечнике – различные опухоли, геморроидальные узды, рубцовые изменения, каловые завалы;
2. Функциональные нарушения, связанные с атонией мышц кишечника (сильном похудании, малокровии, низкой физической активности, нерегулярном питании) и длительным спазмом мышц кишечника, связанных с психическими переживаниями, профессиональными отравлениями, курением.

К развитию затруднения опорожнения кишечника можно отнести следующие факторы:

• неправильное питание – низкое содержание в пище пищевых волокон и клетчатки, недостаточное потребление воды;
• малоподвижный образ и низкая физическая активность;
• беременность;
• путешествия;
• применение некоторых лекарств;
• заболевания и аномалии прямой кишки, травмы позвоночника, гормональные нарушения.

Причины запора у грудничков

Если у новорожденного ребеночка нет стула 1-2 суток или слишком густой кал, мамочки и бабушки поднимают тревогу. Чаще всего причиной становится полное усвоение грудного молока при грудном вскармливании. Педиатры по этому поводу говорят, что для новорожденного отсутствие кала в течение 3-5 дней без признаков болезни, вполне нормальное явление.

Если дети находятся на искусственном вскармливании, то задержку стула можно объяснить наличием микроэлемента железа в молочной смеси. Поэтому молодым мамочкам следует более тщательно выбирать молочные смеси.

Запор при беременности

Отсутствие дефекации у беременных более 3-х дней нежелательно, так как застаивание кала приводит к интоксикации организма, что негативно может повлиять на развитие плода.

Частыми причинами могут быть:

• Во второй половине беременности растущая матка давит на кишечник, снижается отток венозной крови, появляется застой, что вызывает геморрой, а он в свою очередь опять же способствует развитию запора.
• Изменяется гормональный фон, отмечается повышенная выработка прогестерона, который снижает тонус гладкой мускулатуры кишечника и мышц матки. Снижение тонуса необходимо, так как излишний тонус матки провоцирует угрозу выкидыша, а вот кишечник страдает.
• При беременности не рекомендуется активная физическая нагрузка. Однако из-за малой подвижности снижается моторика кишечника, что приводит к замедленному продвижению каловых масс.
• Назначаемые в последнее время для правильного формирования плода препараты с кальцием и железом, имеют побочный эффект в виде развития запоров.
• Волнения и переживания в период беременности для женщины сказываются нерегулярной дефекацией.

Запор у пожилых людей

Как часто пожилые люди страдают от запоров! Причиной тому становятся инволюционные изменения в кишечнике, изменяется рацион питания из-за особенностей зубочелюстного аппарата, недостаток в рационе свежих овощей и фруктов, снижение физической активности, недостаточное употребление воды, а также как следствие побочного действия некоторых лекарств.

К тому же развиваются различные заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной системы.

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко

Зная и устраняя причины запоров, можно легко справиться с запором. Что же поможет легко и быстро справится с редкой дефекацией? Официальная и народная медицина рекомендует:

• слабительные лекарственные средства,
• лекарственные травы и препараты из них;
• общие рекомендации при атонических запорах.

Разберем подробнее каждый вид лечения.

Слабительные средства при запорах

Применение слабительных средств порой облегчает состояние. Однако не следует эти препараты часто употреблять, так как к ним бывает привыкание. Так, если употреблять постоянно слабительные средства, то через 5 лет только у половины больных они будут оказывать терапевтический эффект, а через 10 лет – всего лишь у десятой части больных.

Официальная медицина в качестве стимуляции работы кишечника предлагает лекарственные средства, которые усиливают перистальтику кишечника, делают каловые массы более мягкими и способствуют их быстрому продвижению по кишечнику. Лечебный эффект от их применения наступает через 6-8 часов, поэтому их целесообразнее принимать на ночь. Если эффект не проявился, то можно применять до 3-х таблеток или свечей в сутки. Если вы решили применять слабительные средства, то перед их применением внимательно прочитайте инструкцию.

• Препараты раздражающего действия, которые увеличивают перистальтику кишечника: Бисаколил, Гутталакс, Сенаде,Фитотранзит, Ректактив, Глицеракс, Мукофальк.
• Слабительные осмотического действия. Эти препараты применяются для увеличения содержания воды в кишечнике. Эти препараты размягчают каловые массы, увеличивая их в объеме, тем самым создают слабительный эффект. Применяются чаще одноразово при острых запорах или перед проведением диагностического обследования на тонком и толстом кишечнике. Для применения порошок растворяется в воде и употребляется внутрь. К ним относятся: магния сульфат (магнезия), фортранс, микролакс.
• Слабительные препараты с пребиотиками оказывают слабительное, но замедленное действие, благотворно влияют на микрофлору кишечника, оздоравливая кишечник. Рекомендуются, как при острых, так и при хронических запорах беременным и кормящим женщинам, лицам преклонного возраста, после операций и родов. Это — сироп Порталак и порошок Экспортал.
• Препараты комплексного действия. Эти препараты помимо основного действия (лечение хронических заболеваний ЖКТ) оказывают послабляющий эффект. К ним можно отнести всем известный аллохол и спазмолитики дроперидол или но-шпа.

Противопоказания для применения слабительных средств

Все вышеперечисленные препараты являются лекарствами, а значит они имеют противопоказания. Когда же применение этих препаратов противопоказано? Абсолютными противопоказаниями являются:

• кишечная непроходимость;
• приступ аппендицита и другие острые воспалительные заболевания в брюшной полости;
• повышенная температура;
• наличие геморроидальных узлов на прямой кишке.

Следует знать, что слабительные средства нельзя применять длительное время, так как к ним возникает привыкание и они не оказывают должного лечебного эффекта. Если есть необходимость в дальнейшем их применении, то стоит менять на другие препараты.

Прежде чем прибегать к применению слабительных средств, проконсультируйтесь с врачом. Порой в этих препаратах не будет необходимости, если вы отрегулируете свой пищевой рацион.

Диета при запорах

И все-таки, прежде чем взяться за таблетки слабительных попробуйте отрегулировать свое питание. Что необходимо знать в подобной ситуации?

Эта пища усиливает перистальтику кишечника, предотвращая возникновение запоров:

• хлеб грубого помола, греча, неочищенные фрукты, овощи — морковь, свекла, редька, капуста, помидоры;
• холодный компот или квас, мороженое;
• пчелопродукция, сахаристые вещества, но только не мучные;
• продукты, имеющие в своем составе органические кислоты – кисломолочные, белое столовое вино, а также многие виды фруктов и зелень;
• соль и соленья.

А вот от этой пищи стоит отказаться, так как она, наоборот, ослабляют моторику кишечника:

• горячие напитки – чай, кофе, какао и т.д.;
• продукты, обладающие вяжущим действием, красное вино;
• кисели, вязкие каши, свежий хлеб, мучные изделия, особенно в горячем виде;
• говядина.

Тем, у кого наблюдаются постоянные запоры полезно пить компот из сухофруктов (сливы, вишня, чернослив и яблоки) не менее 3-4 раз в день. Хороший эффект достигается от употребления теплого рассола квашеной капусты с дрожжами по половине стакана; воду от моченой брусники, теплый морковный или редечный сок. Если вы много сидите, то пейте больше кислого молока.

Огуречный рассол из-под огурцов, засоленных без специй и приправ. Огурцы быть засолены в этом рассоле не менее месяца.

Попробуйте перед сном пить кефир с растительным маслом – на 1 стакан кефира чайная ложка масла.

Медовая вода – 1 ст. л. меда на стакан воды комнатной температуры, пить утром.

Делайте массаж живота. Утром, не вставая с постели, медленно по часовой стрелке делайте вращательные движения по животу.

Больше двигайтесь! Чем больше двигается человек, тем лучше работает его кишечник. Посмотрите это видео, где показываются 3 простых и эффективных упражнения при запорах.

Народные средства от запора

В дополнение к правильному питанию для лечения запоров можно воспользоваться народными средствами. Что предлагают нам народные целители для лечения постоянных атонических запоров?

Анис. 1 ч. л. плодов заварить, как чай в стакане кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 50 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Крыжовник . 1 ст. л. ягод кипятить 10 минут в 1 стакане воды. Пить по 50 мл в день, добавив сахар.

Картофель. Приготовить сок из свежего картофеля и пить по половине -четверти стакана ежедневно.

Крушина. 1 ст. л. измельченной коры крушины залить 1 стаканом воды, кипятить на медленном огне 20 минут, затем долить кипятка до первоначального объема. Принимать по половине стакана утром и на ночь.

Лук репчатый. Добавлять в пищу в сыром виде. Способствует лучшей усвояемости пищи и быстрому опорожнения кишечника.

Подорожник. Заварить 10 г растолченных семян в половине стакана кипятка, дать настояться, процедить и выпить за один прием.

Одуванчик. 2 ч. л. измельченного корня залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 8 часов. Пить по 50 мл 4 раза в день перед едой.

Сенна александрийская. 1 ст. л. (10 г) измельченных листьев залить 1 стаканом воды, оставить на ночь, утром процедить. Принимать по 1 ст. л. 1-3 раза в день.

Укроп. 1 ст. л. измельченных семян настаивать в 300 мл кипятка. Эту суточную норму разделить на несколько приемов.

Рябина. Пересыпанные сахаром плоды рябины поставить на солнце, чтобы образовался сироп. Через месяц сироп готов (следите, чтобы он не забродил). Процедите, а плоды сильно отожмите, сироп вылейте в бутыль, добавьте к сиропу спирт из расчета 5 мл спирта на 500 мл сиропа. Принимать утром натощак с водой. Действует мягко и быстро. Курс можно повторить через небольшой перерыв.

Щавель конский. Малых дозах оказывает вяжущее действие, в больших – слабительное. Действует через 10-12 часов после приема.

Прочитав все эти советы думаю, что такой проблемы, как запоры, у вас уже не будет. Знайте, что длительные запоры могут привести в дальнейшем к развитию геморроя, интоксикации и раку прямой кишки. Главное, правильно питайтесь и больше двигайтесь. И будьте здоровы!

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

На процесс пищеварения могут влиять разные факторы (например, изменение образа жизни, отсутствие в рационе продуктов, богатых клетчаткой), провоцирующие запоры у взрослых. Определить первоначальную причину трудно, но узнав и устранив ее, заболевание отступает. Иногда бывает, что задержка дефекации происходит из-за неизлечимой болезни, тогда можно только облегчить состояние и отрегулировать частоту дефекаций с помощью лекарственных средств. Для выявления этиологии нужно хорошо проанализировать, что могло спровоцировать запор или пройти полное обследование у врача.

От некоторых медикаментозных препаратов (диуретические, алюминиевые антациды, применяющиеся для лечения расстройства желудка и другие) может развиться запор. Он начинается вследствие побочных эффектов от лекарств и лечить его не надо. Курс лечения нельзя прерывать самостоятельно, только курирующий врач может это делать.

Заболевания, предрасполагающие к констипации: синдром раздраженного кишечника, диабет, гиперкальциемия и другие. При неизлечимых заболеваниях, влияющих на частоту дефекаций, запор вылечить нельзя, можно только облегчить состояние с помощью средств мягкого действия, соблюдения диеты №3 и профилактики.

Эффективные и простые препараты

Не знаете как быстро и легко избавиться от запора? Для устранения приступов у больного существует много лекарственных средств (таблетки, сиропы, свечи, порошки, капли), слабительные сборы или чаи, клизмы. Все они имеют разный механизм действия: пребиотики-слабительные, осмотические, наполняющие, раздражающие. Перед тем как начать лечить запор в домашних условиях, необходимо установить истинную причину, вызвавшую констипацию.

Лекарства, оказывающие раздражающий эффект, усиливают секрецию слизи, которая обволакивает отходы жизнедеятельности и облегчает процесс опорожнения. Препараты направлены на быстрое решение проблемы и показаны при атонии кишечника (сниженная перистальтика). Они противопоказаны для регулярного лечения. Медикаментозные средства помогают быстро устранить запор.

К ним относятся:

1. Бисакодил. Выпускается в виде таблеток, свечей, драже. Основное вещество - бисакодил, имеющий прямое воздействие на нервные клетки, расположенные в слизистой оболочке. Применяется при лечении острых приступов констипации.

2. Гутталакс. Капли с действующим компонентом в виде натрия пикосульфата. Лекарство препятствует всасыванию воды и электролитов, заставляет кишечник сокращаться. Средство от запора окажет эффект примерно через 11 часов.

3. Сенадексин, форма - таблетки. Препарат основан на антрагликозидах, распадающихся на антроны. Рецепторы кишечника раздражают высвободившиеся антронолы, в результате чего нарушается процесс всасывания электролитов, воды. Каловые массы размягчаются и увеличиваются в объеме, производя давление на стенки. Это запускает перистальтику и облегчает дефекацию.

4. Слабилен. Выпускается в каплях. Действующее вещество - натрий пикосульфат. Применяется для лечения затрудненного опорожнения.

5. Сенаде. Таблетки с активным компонентом - экстракт листьев сены. Вызывают усиливающее действие на перистальтику, что помогает при лечении запора. Препарат рекомендован при гипотонии кишечника.

6. Регулакс. Капли, основанные на натрии пикосульфате. Лекарство препятствует всасыванию воды из содержимого кишечника, оказывает прямое стимулирование стенок, увеличивая выработку слизи и приводя мускулатуру в движение.

7. Дульколакс. Выпускается в разных формах: суппозитории, таблетки. Активный компонент - бисакодил. Основное вещество препарата, попадая в щелочную среду кишечника, разлагается под влиянием воды. Данный процесс раздражает слизистую, тем самым увеличивая выработку секреции слизи, которая покрывает каловые массы. Перистальтика усиливается и избавиться от запора становится проще.

Медикаментозные средства осмотического типа помогают избавиться от констипации за счет того, что повышают давление в просвете кишечника, вытягивая воду из плазмы крови, жировой ткани и удерживая ее в фекалиях. Кал становится более мягким и увеличивается в объеме, происходит стимулирование слизистой, секреция усиливается, облегчая дефекацию. Время воздействия составляет от 4 до 24 часов. Препараты не предназначены для длительного лечения.

Осмотические слабительные, с помощью которых можно вылечить запор:

• Натрия сульфат. 20-30 г растворяется в теплой воде. Выпивается перед едой.
• Карловарская соль. 1 столовая ложка добавляется на 200 мл воды, выпивается за 40 минут до приема пищи.
• Микролакс. Это микроклизма, после введения лекарственного вещества в прямую кишку позывы к опорожнению кишечника появятся в течение 15 минут.
• Сернокислая магнезия. 25 г порошка растворяется в 100 мл воды. Употребляется натощак перед едой за 30 минут или сном.

Лекарственные формы, основанные на пребиотиках, помогают вылечить запор в домашних условиях. Они расщепляются под воздействием микрофлоры толстого кишечника и образуют органическую кислоту, увеличивающую осмотическое давление. Компонент задерживает воду, делая фекалии мягкими и больше в объеме. Кал оказывает давление на стенки, чем способствует повышенной выработке слизи. Можно использовать для длительного лечения.

Слабительные препараты-пребиотики, помогающие вылечить запор:

1. Лактулоза является основным компонентом Дюфалака, Нормазе, Ромфалака, Гудлака и других лекарственных средств.

2. Мукофальк (порошок).

3. Лактилол содержится в Импортал Н и Экспортал.

Слабительные-наполнители предназначены для лечения запора в домашних условиях. Они основаны на синтетических или природных активных веществах. Активные компоненты плохо поддаются процессу переваривания, не усваиваются и фекалии становятся больше в объеме. Из-за производимого давления на стенки мускулатура кишечника активизируется и начинает сокращаться. Лечебный комплекс можно проводить самостоятельно дома.

К наполнителям относятся:

• Семена льна.
• Агар-агар.
• Шелуха семян овального, яйцевидного подорожника.
• Пшеничные отруби.
• Семена флеаворта.
• Стеркулия и другие.

Для устранения запора применяются клизмы, они помогают быстро избавиться от данной проблемы. Для лечения приступа констипации существует 3 вида клизм:

1. Гипертоническая. С высокой концентрацией солевого раствора. Активным компонентом может быть магнезия 20-30 % либо натрия хлорид 10 %. Действующие вещества извлекают воду из окружающих тканей, поэтому осмотическое давление повышается, а мускулатура кишечника начинает сокращаться. Скопившиеся каловые массы размягчаются под влиянием влаги.

2. Масляная. За основу берутся растительные масла (оливковое, подсолнечное). Вещество подогревается до температуры тела. Средство от запора, введенное в кишечник, обволакивает фекалии. Данный процесс облегчает дефекацию. Такие клизмы чаще используются для лечения приступа констипации. Клизму можно делать самостоятельно в домашних условиях.

3. Очистительная. Для проведения процедуры используется кружка Эсмарха и вода. Такая клизма показана больным, которым нужно быстро выполнить полное очищение кишечника. Самостоятельное исполнение затруднительно. Каловые массы вымываются из кишечника большим количеством введенной жидкости. Регулярное применение противопоказано.

Для того чтобы избавиться от возникшего осложнения в домашних условиях, есть народные рецепты, испытанные на практике не одно десятилетие. Ингредиенты в основном простые и очень часто присутствуют дома. Для достижения положительного результата строго соблюдайте рекомендуемые пропорции и процесс приготовления.

Домашние средства для лечения запоров за короткий срок

1. Алоэ плюс мед. 150 г листьев алоэ мелко нарезать, положить в миску и добавить 300 г разогретого меда. Чашку поставить на медленный огонь, растопить полученную массу до конца, а после этого процедить и остудить. Для лечения повторяющихся приступов констипации принимают 1 десертную ложечку лекарства утром перед приемом пищи за 60 минут.

2. Клизма настойкой листьев мелиссы. Данную процедуру проводят самостоятельно дома. 3 г основного компонента заливают 200 мл кипятка, накрывают емкость крышкой и дают настояться. Остывший раствор вводится в кишечник после отделения жидкости от заварки.

3. Следующий рецепт предназначен для лечения хронического запора. Измельчить 100 г грецкого ореха. Полученную массу добавить в 1 л теплого молока. Смесь поставить на медленный огонь и довести до кипения. Средство остудить, процедить, принимать по ⅓ стакана от 2 до 5 раз в сутки. Делать это нужно утром перед едой за 60 минут.

Средств для облегчения состояния при запоре и его лечения много и для каждого случая есть свое, более подходящее. Перед тем как выбрать способ, чтобы избавиться от застойных фекалий в домашних условиях, необходимо установить причину, а для применения медикаментозных препаратов следует обязательно получить разрешение курирующего врача.

Диета и профилактика

При лечении запора важно соблюдать диету №3. Согласно инструкциям в пищу употребляются продукты, не вызывающие повышенное газообразование, способствующие хорошему пищеварению и стимуляции мускулатуры кишечника. В ежедневном рационе должны присутствовать овощи и фрукты, содержащие много клетчатки, а острую пищу исключить. Прием еды учащается, порции дробятся, жидкость пьется в достаточном количестве.

Запрещено пить сладкие газированные напитки, есть сдобные булочки, острые приправы, бобовые и многое другое. Из овощей и фруктов показаны - морковь, свекла, артишоки, яблоки, груши, любые ягоды. Чечевица, злаковые каши также богаты клетчаткой, а овсянка, бананы, кисель применяются в целях профилактики констипации.

Для того чтобы предупредить, а не лечить запоры надо:

• придерживаться режима питания;
• употреблять в пищу только продукты, легко усваивающиеся ЖКТ;
• вести активный образ жизни, делать утреннюю зарядку;
• пить воду в достаточном количестве;
• проводить своевременное очищение кишечника;
• соблюдать режим дефекации.

Исполнение рекомендаций по диете позволяет избавиться от запора за короткий срок. При дальнейшем следовании всех пунктов по профилактике работа пищеварительной системы восстановится, а трудности с опорожнением кишечника останутся только в памяти.

Добавлено: 2016-02-18

3 года назад

Запор – деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух. Многие люди годами скрывают свой недуг и не обращаются к врачу, что в итоге приводит к серьезным последствиям. В лучшем случае с недугом борются с помощью слабительных средств, а также используют от запора народные средства. В худшем – ничего не делают и запускают проблему.

Что такое запор?

Понятие «запор» подразумевает задержку стула более чем на 2 суток. Чаще всего запоры наблюдаются у пожилых людей и маленьких детей. В благополучных западных странах запором страдает 10% всего населения, причем женщины подвержены этому недугу в 3 раза больше, чем мужчины.

Причины

Причин может быть множество, начиная от банального стресса на работе и заканчивая операцией. Запоры могут возникнуть при резкой смене климата, во время путешествий, в поездках. При возвращении к привычному графику и образу жизни проблема исчезает сама по себе. Если же симптомы повторяются часто или приобретают хроническую форму, то необходимо пройти обследование и лечение.

Основные причины запоров:

• Несбалансированное питание, диета, ограничивающая растительные волокна;
• Малоподвижный образ жизни, недостаточное употребление воды;
• Заболевания ЖКТ (дисбактериоз, опухоль толстой кишки, язвенная болезнь, синдром раздраженной толстой кишки, панкреатит);
• «Каловые камни» в кишечнике;
• Геморрой, анальные трещины, парапроктит и прочие заболевания заднего прохода, характеризующиеся острой болью при попытке опорожнения кишечника;
• Неврологические болезни (болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, инсульт, опухоли и повреждения спинного мозга);
• Длительное употребление некоторых медицинских препаратов;
• Стрессы, депрессия;
• Беременность, предменструальный синдром;
• Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, гипотиреоз и пр.).

Симптомы

Кроме самого запора, могут возникнуть такие симптомы, как тяжесть, боль и вздутие в животе, которые проходят после отхождения газов или дефекации.

Вздутие в животе может сопровождаться усиленным сердцебиением, болью в области сердца. Кроме того, отмечается снижение аппетита, появляется неприятный привкус и запах во рту, отрыжка. Часто возникают головные боли, болят мышцы, портится настроение, появляется бессонница.

Даже внешне человек меняется во время запора: кожа становится бледной и приобретает желтоватый оттенок, она теряет эластичность и становится дряблой.

Почему запоры нужно обязательно лечить?

Запор – это не обычная проблема, которую можно оставить без внимания, полагаясь на то, что она пройдет сама по себе. Если запоры появляются систематически – это серьёзный повод пройти обследование. Длительные запоры становятся причиной развития таких заболеваний, как кишечная непроходимость, выпадение прямой кишки, геморроидальное кровотечение, дивертикулез толстой кишки и пр.

Еще один повод срочно приступить к лечению – тот факт, что задержка стула часто служит одним из главных симптомов эндокринных, нервных, желудочно-кишечных и онкологических заболеваний.

Самое тяжелое и опасное осложнение при хроническом запоре – рак толстой кишки. Специалисты объясняют это тем, что при застое каловых масс в кишечнике выделяются канцерогенные вещества, которые вызывают рак. Чтобы не допустить возникновения осложнений, необходимо вовремя начать лечение. Для этого существуют методы традиционной медицины и народные средства от запора.

Методы лечения

Методы лечения в большинстве случаев довольно демократичны. Исключения – запоры, вызванные опухолью и требующие хирургического вмешательства. В остальных случаях помогают от запора народные средства, диета, слабительные средства, очистительные клизмы, гимнастика.

Диета при запоре включает большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку : фрукты, овощи, крупы , иногда отруби .

Дело в том, что клетчатка стимулирует перистальтику кишечника и способствует естественному опорожнению.

Также в рацион необходимо добавить черный хлеб или цельнозерновой хлеб. Для улучшения пищеварения и своевременной дефекации необходимо выпивать в день не менее 1,5-2 литров воды.

Продукты, обладающие слабительным действием:

• Чернослив, сливы, виноград, яблоки, киви;
• Отруби (перемолотые и экструдированные);
• Свежий кефир;
• Морская капуста,
• Зеленые овощи: салат, огурцы, капуста, а также морковь, кабачки, зелень;
• Отварная свекла с чесноком и растительным маслом;
• Напиток из чайного гриба, овсяный и сливовый отвар, яблочный и сливовый соки;
• Жидкая овсяная каша;
• Растительное масло, выпитое утром натощак (оливковое, льняное, подсолнечное, конопляное, кедровое).

Занятия гимнастикой и любая физическая активность способствуют нормализации моторики кишечника. Слабительные средства лучше применять на основе растений. Наиболее эффективные очистительные клизмы – масляные с подсолнечным или рыбьим жиром.

Кроме того, необходимо отказаться от лекарств, провоцирующих развитие запора – питьевая сода, антидепрессанты, атропин, алмагель.

Как избавиться от запора: народные средства

• Взять ткань, окунуть ее в холодную воду, хорошо выжать, обмотать ею кисть правой руки и легкими массажными движениями вести руку снизу-вверх по правой стороне живота до уровня ребер. Сделать таких 5-10 движений. Далее поменять руку и сделать массаж левой стороны. Проделать процедуру 3-4 раза. После массажа необходимо немного походить. Результат будет заметен не сразу, но не стоит в это время использовать слабительные средства. Продолжайте делать массаж в течение нескольких дней.
• Утром, не вставая с постели, сделать подъемы верхней части корпуса, не помогая себе руками. Всего сделать 20-30 повторений. Далее встать с кровати, руки положить на бедра, опускаться на корточки и подниматься порядка 30 раз.
• Утром натощак выпить 1-2 стакана прохладной чистой воды с добавлением щепотки соли. Не ранее, чем через час можно приступать к завтраку. Пить подсоленную воду необходимо каждый день, пока работа кишечника не нормализуется. Вечером можно делать клизмы.
• Взять 125 г растительного масла и на его основе сделать на ночь клизму. После этого лечь на один бок и полежать в одном положении 30 минут. Масляные клизмы можно делать до тех пор, пока запор не пройдет.
• Приготовить сок из репчатого лука и принимать его по 1 чайной ложке 3-4 раза в день перед едой. Курс лечения – 3 недели. Затем необходимо сделать перерыв на 3 недели, и еще раз повторить курс.
• Взять 3 г листьев мелиссы, залить стаканом кипятка, подождать пока настой остынет, процедить его и сделать клизму, введя 30-40 г средства.
• При хронических запорах: взять 150 г измельченных листьев алоэ, залить их 300 г подогретого натурального меда и оставить на сутки. Далее средство следует разогреть и процедить. Принимать за 1 час до завтрака по 1 чайной ложке.
• Рецепт слабительного средства: взять 15 г листьев и веточек голубики, залить 1стаканом воды, довести до кипения и подержать на огне в течение 10 минут. Настаивать 1 час. Готовый настой процедить и принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.
• Взять 2 столовые ложки корня щавеля конского, засыпать в кипящую воду (500 мл), томить на медленном огне 30 минут. В небольших количествах средство оказывает вяжущее действие, а в больших дозах вызывает слабительный эффект. При запорах рекомендуется выпивать по 200-250 г перед сном.
• Для лечения и профилактики запора полезно употреблять свежий сок алоэ. Принимать его следует по 1 чайной ложке 3 раза в день до приема пищи. Курс лечения – 30 дней.
• Взять сухую траву душицу, измельчить ее, и 3 столовые ложки травы залить 500 г растительного масла, оставить на сутки. Готовое средство принимать по 5 капель перед приемом пищи.
• При запоре выпить 1 столовую ложку касторового масла. Обычно эффект появляется спустя 4-5 часов. Регулярно употреблять касторовое масло не рекомендуется.
• Взять в равном количестве такие травы: крапиву, плоды аниса, листья мяты перечной, корневища валерианы, цветки пижмы и ромашки, кору крушины, корневища щавеля конского, землянику лесную. Смешать все компоненты, отмерить 10 г и залить 300 г кипятка. Томить на водяной бане 15 минут, затем перелить в термос или укутать кастрюлю полотенцем. Настаивать в течение 1 часа. Готовый настой процедить и разделить на 2 равные порции. Одну выпить утром, а вторую вечером.
• Сделать настой плодов бузины травянистой. Взять 2 столовые ложки перемолотых сухих ягод, залить стаканом чистой воду комнатной температуры. Настоять 2 часа, затем процедить и употреблять перед сном по 125 г.
• Приготовить настой семян лопуха. Взять горстку зрелых семян, залить стаканом кипятка. Томить на водной бане в течение 2 часов. Готовое средство процедить и выпить за один прием.
• Растолочь в ступке до состояния порошка сухой горох. Каждый день принимать по 1 чайной ложке. Это средство помогает очистить кишечник.
• Возьмите свежий стебель ириса, мелко нарежьте его и смешайте с небольшим количеством меда (примерно треть чайной ложки).
• Возьмите 100 г грецких орехов, залейте их литром горячего молока, поставьте на огонь, доведите до кипения и варите на слабом огне в течение 5 минут. Когда отвар остынет, процедите его. Для придания приятного вкуса можно добавить немного сахара. Употребляйте от 2 до 5 раз в день по трети стакана (первый прием средства утром натощак, остальные – за 1 час до приема пищи).
• Для профилактики запора полезно употреблять сушеные вишни, яблоки, компоты из чернослива.
• Измельчите листья сенны, возьмите 1 столовую ложку, залейте стаканом горячей воды, накройте крышкой и оставьте на ночь. Утром процедите и принимайте в качестве слабительного средства по 1 столовой ложке от 1 до 3 раз в день.
• При регулярных запорах употребляйте измельченные в ступке свежие листья шиповника с добавлением небольшого количества сахара.
• Возьмите 1 столовую ложку измельченных корней одуванчика, залейте 200 г кипятка, поставьте на плиту и варите на медленном огне в течение 20 минут. Готовый отвар немного остудите, процедите и принимайте по 50 г перед едой.
• Возьмите 1 столовую ложку хорошо измельченной в ступке или блендере коры крушины, залейте 500 г водки, закройте и поставьте в темное место на 21 день. Принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке за 30 минут до приема пищи.
• Слабительное средство при хроническом запоре: возьмите тысячелистник обыкновенный и листья крапивы двудомной в соотношении 1:2, измельчите травы. Далее 1 столовую ложку смеси залейте 400 г кипятка, закройте крышкой и настаивайте в течение 45 минут. Процедите настой и принимайте по 125 г перед сном.
• От запоров хорошо помогает свежевыжатый сок картофеля. Выпивайте по 125 г сока 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.

Сенна – природное слабительное

Очень хорошо помогают от запора народные средства на основе сенны. Эта трава с давних времен используется для улучшения пищеварения и лечения различных заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Сенна признана самым мощным растительным слабительным из всех известных сейчас медицине. Фармацевтическая отрасль выпускает сенну в гранулах и в виде растительного сырья.

Для очищения кишечника полезно употреблять напиток из сенны. Готовится он следующим образом: 1 чайную ложку сенны залить 250 г холодной воды и оставить на сутки, периодически помешивая. Через сутки готовый настой процедить и употреблять на ночь. Эффект наступает спустя 6-8 часов. Средство готовится на холодной воде, чтобы не вызвать рези в животе.

Еще один рецепт на основе сенны: смешайте 2 чайные ложки сырья со 100 г чернослива, залейте 3 стаканами кипятка, и настаивайте 3 часа. Далее процедите средство и пейте через каждый час в течение дня по 3-5 столовых ложек.

Лечение запоров у детей

Существуют действенные от запора народные средства, которые подходят для лечения маленьких детей.

Метод борьбы с запором: каждое утром перед кормлением давайте малышу простерилизованное растительное масло. Начинайте с 1 капли, на следующее утро – 2 капли и так доведите количество масла до половины чайной ложки. Употреблять масло по половине чайной ложки можно до тех пор, пока работа кишечника не наладится.

Чтобы простерилизовать масло, вылейте его в банку и поставьте в холодную воду. Далее возьмите кастрюлю с банкой и водой, поставьте на небольшой огонь и доведите до кипения. Подержите банку в кастрюле еще 30 минут, пока вода будет кипеть.

Чистотел и молочная сыворотка – средство от запора

Многие полезные от запора народные средства содержат чистотел. Предлагаем вам воспользоваться народным способом лечения запоров и дисбактериоза.

Итак, возьмите 1 стакан хорошо измельченной травы чистотела, 3 л молочной сыворотки и 1 стакан сахара. Смешайте сахар и травы, и выложите на марлю. Сварите смесь, завяжите и опустите в банку с сывороткой. Далее накройте емкость марлей и поставьте в темное место на 2 недели. Готовое средство процедите и поставьте в холодильник, накрыв крышкой. Принимать молочный квас следует утром и вечером по 125 г за 30 минут до приема пищи. Курс лечения – 2 недели.

Чернослив – мягкое слабительное средство

Невозможно представить от запора народные средства без чернослива. Сушеная слива знаменита своими слабительными свойствами и оригинальным вкусом. Для профилактики запора достаточно добавить 5-8 ягод в дневной рацион. Если же проблема имеет хронический характер, то поможет следующее средство.

Возьмите 500 г чернослива, залейте 3,5 л воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и томите на медленном огне в течение 25 минут. Подождите пока средство остынет и добавьте к нему 50 г коры крушины. Еще раз прокипятите смесь на небольшом огне в течение 25 минут. Остудите и добавьте 200 г вытяжки из плодов шиповника «Холосас».

Готовый напиток пить перед сном по 125 г. Он получается довольно приятным на вкус и дает хороший результат.

Из чернослива можно делать отвары, компоты, различные салаты, десерты. Приготовьте полезную смесь: возьмите 400 г чернослива, пропустите его через мясорубку или измельчите в блендере, добавьте пару ложек натурального меда. Полученную смесь нужно съедать каждый день по 1 чайной ложке за ужином, запивая водой.

Чтобы сделать настой из чернослива, возьмите 10 штучек сухофруктов, залейте их стаканом кипятка и оставьте на ночь. Принимайте после обеда по 1 чайной ложке. Настой можно добавлять в кисломолочные продукты.