Ацетилхолин — можно ли увеличить интеллект? Судороги — важный сигнал организма о серьезных нарушениях.
N, N, N-триметил-2-аминоэтанола ацетат
Химические свойства
Ацетилхолин – основной нейромедиатор , отвечающий за нервно-мышечную передачу в парасимпатической нервной системе. Это четвертичное моноаммониевое соединение. Само по себе вещество не стойкое, в организме быстро разрушается с помощью ацетилхолинэстеразы , в результате чего образуется уксусная кислота и холин .
Средство синтезируют в виде белых кристаллов или кристаллической массы, которая имеет свойство расплываться при контакте с воздухом. Вещество хорошо растворяется в спирте и воде. Его нельзя кипятить и долго хранить, ацетилхолин разлагается.
Используется в качестве лекарства, улучшающего нервно-мышечную передачу и для проведения фармакологических исследований. Часто его синтезируют в виде соли или хлорида .
Данный нейромедиатор играет важную роль в организме, повышает работоспособность головного мозга и память. Поэтому важно, чтобы содержалось достаточно ацетилхолина в продуктах питания, входящих в ежедневный рацион.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Холиномиметическое действие Ацетилхолина на организм возникает из-за стимуляции им н- и м-холинорецепторов . Вещество замедляет сердечные сокращения, расширяет периферические кровеносные сосуды, понижает , усиливает перистальтику кишечника и желудка.
Средство влияет на секрецию бронхиальных и пищеварительных желез, выведение пота и слез. Также вещество производит миотический эффект, усиливает спазм аккомодации (сужение зрачка), понижает .
Малые дозы ацетилхолина стимулируют передачу нервных импульсов в различных отделах головного мозга, а большие – напротив тормозят этот процесс. Данный нейромедиатор в целом повышает работоспособность головного мозга и память. Поэтому важно, чтобы содержалось достаточно ацетилхолина в продуктах питания, входящих в ежедневный рацион. При его недостатке развиваются нарушения работы мозга ().
Показания к применению
Ранее его назначали в качестве холиномиметика . Также возможно применение средства для лечения в течение непродолжительного периода, так как при длительном использовании может развиться .
Противопоказания
Побочные действия
Во время лечения Ацетилхолином могут развиться:
- брадикардия , понижение артериального давления , ;
- тошнота, нарушения зрения, повышенное слезотечение;
- ринорея , бронхоспазм ;
- частое мочеиспускание.
Инструкция по применению (Способ и дозировка)
Ацетилхолин назначают подкожно и внутримышечно. В среднем дозировка для взрослых составляет 50-100 мг. При необходимости инъекции можно делать несколько раз подряд, до трех раз.
Нельзя допускать внутривенного введения препарата, так как это может привести к резкому понижению артериального давления , вплоть до остановки сердца.
Передозировка
Передозировка может вызвать резкое снижение АД , брадикардию , остановку сердца, нарушения ритма, миоз , диарею и так далее. Для устранения нежелательных симптомов рекомендуется как можно скорее ввести подкожно или внутривенно 1 мл 0,1% р-ра или другого холинолитика (например,
Средство иногда входит в состав некоторых комб. препаратов для местного использования в хирургии глаза, чтобы создать стойкий и продолжительный миоз .
Препараты, в которых содержится (Аналоги)
На данный момент препараты ацетилхолина не выпускают.
Ацетилхолин
Холин и ацетилхолин
В организме холин используется для синтеза определенных химических веществ мозга, для мобилизации жира (особенно при удалении его из печени) и для нормального прохождения нервных импульсов, но организм может синтезировать его из других пищевых компонентов при отсутствии холина в рационе. Такое отсутствие может случиться только в экстремальном случае, поскольку холин присутствует в большом количестве продуктов. Его можно найти во многих растительных продуктах в виде свободного холина, в животных источниках и в сое в виде составной части молекулы лецитина.
Чтобы понять роль холина в организме, нужно представить себе работу нервов. Упрощенно это происходит так: чтобы нервный импульс мог перескочить с одного отрезка нерва на другой, необходимо посредничество ряда субстанций, наиважнейшей составной частью которых являются ацетилхолин и его часть - холин. Как только импульс собрался совершить «скачок», ацетилхолин подбрасывает холин со «склада», находящегося вблизи нервного окончания, и «уполномочивает» импульс к переходу с одной клетки в другую. Это действие совершается многократно и без всякого участия нашего сознания. Но если ацетилхолин не действует, появляется очень опасная болезнь - дискенезия, при которой заболевший теряет способность координировать свои движения. При тяжелых формах болезни на лице непроизвольно появляются гримасы. Лечение бывает очень трудным. Но известны случаи, когда хорошие результаты давали инъекции холина, которые помогают и пациентам, страдающим депрессией, бессонницей, слабостью, потерей массы тела, беспокойством.
Самочувствие таких больных значительно улучшается, у некоторых полностью исчезают болезненные симптомы. У всех проходит депрессия.
Основными пищевыми источниками холина являются мясо, творог, сыр, бобовые культуры, капуста, свекла.
Холин сам по себе не играет никакой роли, но он входит составной частью в чрезвычайно важное вещество мозга (ацетилхолин), а также необходим для синтеза большинства липидных компонентов мембран клеток нашего организма. Пищевой холин (в форме лецитина) увеличивал долю "хорошего" холестерина высокой плотности и уменьшал долю "плохого" холестерина низкой плотности. Такая замена могла бы нормализовать величины липидов крови и уменьшить риск сердечных заболеваний. Холин играет некоторую роль в мозговых процессах, связанных с обучением и запоминанием, которые ухудшаются с возрастом, возможно в силу его роли в продуцировании химических веществ мозга. Дефицит холина может содействовать развитию цирроза печени у алкоголиков, с другой стороны, рацион, богатый холином, может защищать печень от алкогольного разрушения. При дефиците холина возникают инфильтраты жирового перерождения, весьма похожие на те, которые возникают при алкогольном разрушении печени.
Холин является незаменимым витаминоподобным соеди-
нением, получаемым с пищей в достаточном количестве, и по-
следствия его дефицита наблюдаются только в искусственных
условиях. Синтез ацетилхолина осуществляется в основном в
пресинаптических окончаниях с помощью фермента холина-
цетилтрансферазы. Затем медиатор переносится в пустые ве-
зикулы и хранится в них до момента выброса.
Ацетилхолин
в качестве медиатора работает в трех функ-
циональных блоках нервной системы: в нервно-мышечных
синапсах, периферической части вегетативной нервной систе-
мы и некоторых областях ЦНС.
Ацетилхолин является медиатором мотонейронов нервной
системы, которые расположены в передних рогах серого веще-
ства спинного мозга и двигательных ядрах черепных нервов.
Их аксоны направляются к скелетным мышцам и, разветвля-
ясь, образуют нервно-мышечные синапсы. При этом один аксон
может устанавливать контакт с сотнями мышечных волокон,
но каждое мышечное волокно управляется только одним си-
напсом. Размер нервно-мышечных синапсов в десятки раз боль-
ше, чем синапсов в ЦНС, и пришедший по аксону мотонейрона
даже одиночный ПД вызывает выделение значительного ко-
личества ацетилхолина (этап /, рис. 3.24). В результате разви-
вающаяся на постсинаптическои мембране деполяризация ока-
зывается настолько велика, что всегда запускает ПД мышечной
клетки (//), который приводит к выбросу Са2+ из каналов ЭПС
(III), активации двигательных белков и сокращению (IV).
Периферическое звено вегетативной нервной системы со-
стоит из двух нейронов: тело первого (преганглионарного) на-
ходится в ЦНС, а аксон направляется к вегетативному ганг-
лию; тело второго (постганглионарного) находится в ганглии,
а аксон иннервирует гладкие мышечные или железистые
клетки внутренних органов. Ацетилхолин в качестве меди-
атора вырабатывается во всех преганглионарных клетках, а
также в постганглионарных клетках парасимпатической час-
ти вегетативной нервной системы (рис. 3.25). Некоторые пост-
ганглионарные симпатические волокна (активирующие пото-
вые железы и вызывающие расширение сосудов) также секре-
тируют ацетилхолин
.
В ЦНС
ацетилхолин вырабатывается частью нейронов рети-
кулярных ядер моста и интернейронами полосатого тела ба-
зальных ганглиев и некоторых других локальных зон. Рассмат-
ривается роль этого медиатора в регуляции уровня бодрство-
вания, а также в системах памяти, двигательных системах.
Доказана эффективность применения антагонистов ацетилхо-
лина при ряде двигательных нарушений.
Выделяясь из пресинаптического окончания, ацетилхолин
действует на постсинаптические рецепторы. Эти рецепторы
неоднородны и различаются локализацией и рядом свойств.
Выделено два типа рецепторов (рис. 3.26): первый, помимо
ацетилхолина, возбуждается под действием алкалоида табака
никотина (никотиновые рецепторы), второй тип активируется
ацетилхолином и токсином мухомора мускарином (мускари-
новые рецепторы).
Никотиновые рецепторы являются классическим приме-
ром ионотропных рецепторов: их ионный канал входит в со-
став рецептора и открывается сразу после присоединения аце-
тилхолина. Канал этот характеризуется универсальной про-
ницаемостью для положительно заряженных ионов, но в
обычных условиях (при открытии на фоне ПП) в связи с нико-
тиновыми рецепторами наблюдается в основном входящий
Na+-TOK, вызывающий деполяризацию мембраны и возбужде-
ние нейрона.
(синонимы: Deaner, Deanol)
Диметиламиноэтанол, в дальнейшем ДМАЭ (ДМАЕ) , одна из важнейших добавок для продления жизни. В одном из экспериментов, препарат ацефен , сделанный на основе ДМАЭ (ДМАЕ) , продлил жизнь животных на 36%. Встречаются и более впечатляющие цифры - 50%, правда, без ссылок на источники.
Это сравнимо с теми результатами, которые даёт депренил.
У того и другого препарата есть свои преимущества. Например, депренил
даёт
более высокие результаты и особенно на особях мужского пола. В то же
время, ДМАЕ более естественное природное вещество, которое присутствует в
организме и включается в состав некоторых детских комплексов.
Возможно для женщин именно ДМАЕ или ацефен
следует признать препаратом N1 для долголетия. Впрочем, ДМАЕ обладает ещё целым рядом замечательных свойств.
1. В организме имеется одно из самых важнейших веществ - ацетилхолин . Это нейропередатчик или нейрогормон, который отвечает за передачу и регулирование сигналов от одной нервной клетки к другой, как в мозге, так и во всей ЦНС. То есть, именно ацетилхолин делает наш организм единым целым. Недостаток ацетилхолина ухудшает регулировку и работу всего организма - фактически организм распадается быстрее обычного.
Заметим, что до 75 % населения могут иметь дефицит ацетилхолина.
То есть, многим его не хватает даже для удовлетворения физиологической потребности. Для продления же жизни ацетилхолина
требуются в несколько раз больше.
От недостатка ацетилхолина
возникают: вялость, усталость, депрессия, замедленная реакция,
затруднения в мышлении, плохая память, раздражительность и проч.
ДМАЭ (ДМАЕ) при попадании в организм превращается в ацетилхолин.
Крайне важно отметить: для продления жизни нам необходимо отказаться от излишка животных продуктов и перейти преимущественно на растительные. Такое питание может усугубить дефицит ацетилхолина. Поэтому, с точки зрения продления жизни, мы должны выбрать такую стратегию: преимущественно растительное питание и употребление ДМАЕ!
2. ДМАЭ (ДМАЕ) обладает выраженным антиоксидантным действием. Защищает клетки от повреждения их наиболее опасными разновидностями свободных радикалов. Также препятствует перекрёстному связыванию молекул.
3. С возрастом в клетках мозга, ЦНС, сердца, кожи и др. накапливается токсический пигмент липофусцин, который отравляет клетки. Под старость каждая клетка может на 30% быть забита липофусцином. ДМАЭ (ДМАЕ) в срок от нескольких месяцев до 2 лет удаляет до половины и более этого мусора.
4 . ДМАЭ (ДМАЕ) значительно улучшает свойства крови; захват и перенос кислорода к тканям. Показано также, что добавление ДМАЭ (ДМАЕ) в консервированную кровь увеличивает срок её хранения в 2 раза.
Все эти эффекты вызывают выраженное продление жизни, но кроме этого ДМАЭ (ДМАЕ):
Как и все ноотропы, выраженно стимулирует мозговую функцию: усиливает память, концентрацию внимания, познавательные способности; улучшает настроение, в правильных дозировках улучшает сон, вызывая яркие реалистичные сновидения;
Повышает энергетический статус организма, в связи с этим используется спортсменами;
Повышает упругость кожи, её тонус, внешний вид.
Способ применения.
Диапазон дозировок ДМАЭ (ДМАЕ)
от 100 до 1500 мг в сутки.
Для продления жизни рекомендуется ограничиться дозировкой 200-500 мг сутки, длительными курсами или почти постоянно.
Для
улучшения общего состояния, повышения умственных и физических
способностей курсами по 1-3 мес. по 500-1000 мг и более в сутки.
Начинать приём с небольших доз с постепенным увеличением.
Принимают утром и днём.
При хорошей переносимости можно до еды, в противном случае во время еды.
Никотиновые рецептры расположены на постсинаптиче-
ской мембране поперечно-полосатых волокон скелетных
мышц (нервно-мышечные синапсы); в синапсах вегетативных
ганглиев и в меньшем количестве, чем мускариновые рецеп-
торы, в ЦНС. Областью, наиболее чувствительной к никоти-
ну, являются вегетативные ганглии, поэтому первые попытки
курения приводят к значительным нарушениям в деятельнос-
ти органов: скачкам артериального давления, тошноте, голо-
вокружению. По мере привыкания сохраняется в основном
симпатический компонент действия: никотин начинает рабо-
тать преимущественно как стимулятор многих систем орга-
низма. Присутствует также и центральное активирующее
влияние (на головной мозг) ацетилхолина
. Сверхдозы никоти-
на E0 и более мг) вызывают резкое учащение сердцебиения,
судороги и остановку дыхания.
Во время курения никотин действует как слабый наркоти-
ческий препарат-стимулятор, вызывая развитие не только
привыкания, но и зависимости. Наркотическая зависи-
мость - это ситуация, когда организм включает поступаю-
щий извне препарат в свой метаболизм, т. е. начинает «рас-
считывать» на его постоянный приток. При отказе от препара-
та происходит сбой в использующих его системах мозга:
наблюдается резкое ухудшение самочувствия, депрессия {абс-
тинентный синдром или синдром отмены)- Человеку, по-
павшему в зависимость, наркотик необходим уже не столько
для того, чтобы почувствовать бодрость и эйфорию, сколько
для возврата хотя бы к относительно нормальному уровню
жизнедеятельности.
Наиболее известным антагонистом никотиновых рецепто-
ров является тубокурарин
- активное действующее начало
яда некоторых южноамериканских растений. Основным «мес-
том приложения» его влияния являются нервно-мышечные
синапсы (рис. 3.27, вариант /). При этом происходит последо-
вательное расслабление и паралич мышц пальцев, затем глаз,
рук и ног, шеи, спины и, наконец, дыхательных.
Мускариновые рецепторы являются метаботропными
(рис. 3.26, б); они связаны с G-белками, и присоединение к ним
ацетилхолина приводит к синтезу вторичных посредников.
Выделяют две основные локализации мускариновых ре-
цепторов: синапсы, образуемые постганглионарными (в основ-
ном парасимпатическими) вегетативными волокнами и ЦНС.
В первом случае в качестве вторичных посредников использу-
ются инозитолтрифосфат и диацилглицерол; во втором -
цГМФ. Ионные последствия возбуждения мускариновых ре-
цепторов весьма разнообразны: в сердце наблюдается увеличе-
ние проводимости для ионов К+, что приводит к гиперполяри-
зации и снижению частоты сокращений; в гладких мышцах
отмечаются изменения проводимости как для К+, так и для
Na+ (возможна гипер- или деполяризация в зависимости от
конкретного органа).
В ЦНС отмечается снижение проницаемости мембраны
для К+ (деполяризация; возбуждающее действие), но синап-
сы, содержащие мускариновые рецепторы, могут распола-
гаться как на тормозных, так и на возбуждающих нейронах
коры и базальных ганглиев. В связи с этим последствия бло-
кады либо активации мускариновых рецепторов на поведен-
ческом уровне оказываются очень индивидуальны; их выра-
женность и направленность зависит от конкретной химиче-
ской структуры того или иного препарата.
Эффекты мускарина носят преимущественно парасимпа-
тический характер: при отравлении мухоморами наблюдается
тошнота, повышенное пото- и слюноотделение, слезотечение,
боли в животе, снижение артериального давления и сердечной
активности.
Классическим антагонистом мускариновых рецепторов яв-
ляется атропин - токсин белены и дурмана. Его перифериче-
ские эффекты прямо противоположны действию мускарина:
происходит снижение тонуса мышц желудочно-кишечного
тракта, учащается сердцебиение, прекращается слюноотделе-
ние (сухость во рту), расширяются зрачки, наблюдаются и
центральные эффекты (двигательное и речевое возбуждение,
галлюцинации).
Инактивация
ацетилхолина происходит непосредственно в
синаптической щели. Ее осуществляет фермент ацетилхоли-
нэстераза, разлагающий медиатор до холина и остатка уксус-
ной кислоты, затем холин всасывается в пресинаптическое
окончание и может вновь использоваться для синтеза ацетил-
холина.
Ацетилхолинэстераза имеет активный центр, узнающий
холин, и один активный центр, «отрывающий» ацетильную
группу от исходной молекулы. Последний часто является мес-
том атаки специфических блокаторов (рис. 3.27, вариант //).
Примером подобного блокатора служит прозерин (неостиг-
мин), применяемый при миастении, которая встречается при-
мерно у трех человек на тысячу (чаще у женщин). Симптома-
ми заболевания служат быстрая мышечная утомляемость, не-
произвольное опускание век, замедленное жевание. Такие
больные очень чувствительны к тубокурарину, а введение бло-
каторов ацетилхолинэстеразы ослабляет патологические про-
явления. В настоящее время известно, что у значительной
части больных миастенией число никотиновых рецепторов
примерно на 70% меньше, чем в норме. Причина этого состо-
ит в том, что иммунная система больного вырабатывает анти-
тела на никотиновые рецепторы. Эти антитела ускоряют раз-
рушение рецепторов на мембране, ослабляя передачу в нерв-
но-мышечном синапсе (рис. 3.27, вариант IV).
Прозерин
и сходные с ним препараты называют обратимы-
ми блокаторами ацетилхолинэстеразы, их действие прекра-
щается через несколько часов после введения, кроме того, су-
ществуют необратимые блокаторы того же фермента. В этом
случае вещество, нарушающее работу ацетилхолинэстеразы,
вступает с белком в устойчивую химическую связь и выводит
его из строя. Таким образом действуют фосфорорганические
соединения, применяемые как препараты против насекомых
(инсектициды): хлорофос, тиофос и сходные с ними соедине-
ния могут вызвать у человека сужение зрачков, потливость,
снижение артериального давления, подергивания мышц.
Еще более сильными агентами-блокаторами являются раз-
личные нервно-паралитические газы (зарин): легко проникая
через все барьеры организма, они вызывают судороги, потерю
сознания и паралич. Смерть наступает от остановки дыхания.
Для немедленного ослабления эффектов отравляющих газов
рекомендуется использование атропина; для восстановления
деятельности ацетилхолинэстеразы - особые вещества-реак-
тиваторы, «отрывающие» блокатор от фермента.
Другим примером разрушительного действия на ацетилхо-
линергический (использующий ацетилхолин в качестве меди-
атора) синапс являются нейротоксины змей. Например, яд коб-
ры содержит альфа-нейротоксин, необратимо связывающийся
с никотиновым рецептором и блокирующий его, а также бе-
та-нейротоксин, который тормозит выделение медиатора из
пресинаптического окончания (рис. 3.27, варианты /, III).
Ацетилхолин — один из важнейших нейромедиаторов, он осуществляет нервно-мышечную передачу, является основным в парасимпатической нервной системе. Разрушается ферментом — ацетилхолинэстеразой .
Его применяют как лекарственное вещество и в фармакологических исследованиях.
Медицина
Периферическое мускариноподобное действие (мускарин — это тот, что в мухоморе) :
– замедление сердечных сокращений
– спазм аккомодации
Понижение артериального давления
– расширение периферических кровеносных сосудов
– сокращение мускулатуры бронхов, желчного и мочевого пузыря, матки
– усиление перистальтики желудка, кишечника,
– усиление секреции пищеварительных, потовых, бронхиальных, слёзных желез, миоз.
Сужение зрачка связано с понижением внутриглазного давления.
Ацетилхолин играет важную роль как медиатор ЦНС (передача импульсов в отделах мозга, малые концентрации облегчают, а большие тормозят синаптическую передачу).
Изменения в обмене ацетилхолина могут приводить к нарушению функций мозга. Недостаток во многом определяет картину заболевания – болезнь Альцгеймера.
Некоторые центральнодействующие антагонисты являются психотропными препаратами. Передозировка антагонистов может оказывать галлюциногенный эффект.
Зачем нужен
Образующийся в организме принимает участие в передаче нервного возбуждения в ЦНС, вегетативных узлах, окончаниях парасимпатических, двигательных нервов.
Ацетилхолин связан с функциями памяти. Снижение при болезни Альцгеймера ведет к ослаблению памяти.
Ацетилхолин играет важную роль в пробуждении и засыпании. Пробуждение происходит, когда увеличивается активность холинергических нейронов.
Физиологические свойства
В малых дозах является физиологическим передатчиком нервного возбуждения, а в больших дозах может блокировать передачу возбуждения.
На этот нейромедиатор влияет курение и употребление мухоморов.
Ацетилхолин – это натуральное вещество, которое образуется в организме. Он относится к биогенным аминам. В передаче нервных импульсов в центральной нервной системе, в окончаниях двигательных и парасимпатических нервов, в вегетативных узлах принимает участие ацетилхолин. Действие ацетилхолина в организме нельзя переоценить.
Ацетилхолин замедляет сердечные сокращения, понижает давление, расширяет периферические кровеносные сосуды. Он усиливает перистальтику желудка и кишечника, усиливает секрецию желез, сокращает мышцы (мочевого и желчного пузырей, бронхов, матки), сужает зрачки.
Сосуды и ацетилхолин
Ацетилхолин значительно стимулирует мозговую деятельность: усиливает концентрацию внимания и память, в определенных дозировках улучшает сон, улучшает настроение. Кроме того, он способствует улучшению питания внутренних органов, мышц, клеток кожи за счет расширения мелких сосудов.
Увеличение уровня ацетилхолина часто помогало людям с сахарным диабетом, избежать таких серьезных осложнений, как диабетическая ангиопатия нижних конечностей, сосудов почек, сетчатки.
Кожа и ацетилхолин
Упругость кожи, ее тонус и внешний вид ацетилхолин повышает. Это происходит за счет того, что нормализуется скорость обновления клеток, регулируется кровообращение, лимфоток. А от этого, в свою очередь, улучшается питание клеток кожи и подкожной жировой клетчатки. Считается, что мезофлавон (природный источник ацетилхолина) способствует сжиганию жира, регулирует обмен жиров.
Зрение и ацетилхолин
Часто при глаукоме назначают синтетические препараты ацетилхолина. Под его действием зрачки сужаются, понижается внутриглазное давление, а это способствует лучшему оттоку жидкости из внутренних сред глаза.
Фитнес и ацетилхолин
При недостатке ацетилхолина не удастся эффективно тренироваться — мышцы будут вялыми. Действие ацетилхолин в организме человека способствует укреплению поперечнополосатой мускулатуры.
Мезофлавон (по рейтингу добавок для бодибилдинга) считается одним из лучших для повышения тонуса. Он просто необходим людям, заботящимся о своей фигуре. (об этом в следующих статьях)
Ацетилхолин синтетический и натуральный
Это очень важный момент, т.к. речь идет о применении средств, содержащих ацетилхолин, для омоложения кожи и организма в целом. А это подразумевает применение только природного вещества.
В медицинской практике при спазмах периферических сосудов, артерий сетчатки и в рентген-кабинетах применяется синтетический ацетилхолин.
Ацетилхолин — препарат сильнодействующий. Его нельзя самостоятельно использовать. Синтетический ацетилхолин похож на природный в самых общих чертах. Приблизительно, как кустарная и фирменная вещь.
Безопасно и эффективно можно использовать только мезофлавон, как источник ацетилхолина.
Он известен как "молекула памяти", помогающая нам учиться, сосредотачиваться и оставаться умственно активными, но на самом деле у него много и других ролей. Ацетилхолин также стимулирует позитивное настроение посредством модулирования негативных эмоции, таких как страх и гнев. Он повышает пластичность мозга - неврологическую особенность, позволяющую нам оставаться психически гибкими в течение всей жизни.
Ацетилхолин и его действие на организм.
Есть несколько веских причин, заставляющих людей принимать добавки ацетилхолина. Возможно, они хотят улучшить память или сохранить ее высокое качество в будущем. Или пытаются преодолеть типичные признаки дефицита, такие как постоянная потеря предметов, невозможность уследить за разговором, СДВГ. Дефицит ацетилхолина связан с серьезными неврологическими расстройствами, такими как заболевание Альцгеймера, слабоумие, болезнь Паркинсона, миастения и рассеянный склероз. Мозг пациентов с болезнью Альцгеймера содержит лишь малую часть того, что считается нормальным уровнем этого вещества. Таким образом, лекарства от этого заболевания работают путем блокирования распада ацетилхолина.Добавки ацетилхолина особенно показаны тем, кто обычно не потребляет продукты, обеспечивающие поступление в организм основных строительных блоков этого нейромедиатора, - людям, придерживающимся диеты с низким содержанием жиров или полностью исключившим из рациона яйца и мясо. Пищевые жиры и холин, найденные в продуктах животного происхождения, необходимы для синтеза ацетилхолина. При их нехватке мозг начинает буквально уничтожать сам себя, пытаясь таким образом получить материал для формирования дефицитного вещества.
Антихолинергические лекарства
Прием добавок особенно важен, если вы принимаете какие-либо антихолинергические препараты. - вещества, блокирующие действие ацетилхолина. Правило заключается в том, что любое лекарство, начинающееся с “анти”, скорее всего снижает уровень ацетилхолина. Сюда относятся антидепрессанты, нейролептики, антибиотики, спазмолитики, гипотензивные средства и даже безрецептурные антигистаминные препараты.
Добавки, повышающие уровень ацетилхолина и холина
Вы не можете получать ацетилхолин напрямую, но можете принимать добавки, увеличивающие его выработку организмом, замедляющие его распад, провоцирующие обратный захват, стимулирующие его рецепторы или предоставляющие ресурсы для его создания. Вещества, лекарства или добавки, увеличивающие синтез ацетилхолина, называют холинергическими.Лучшие холинергические добавки делятся на три основные категории - на основе холина, травяные средства и питательные вещества. Некоторые из них настолько сильны, что их иногда назначают в качестве лекарств.
Холин битартрат является одним из витаминов B-комплекса и предшественником ацетилхолина. Примерно 90% из нас не получают достаточное его количество из рациона. Содержится он главным образом в яичном желтке, говядине и морепродуктах. Добавки холина являются отличным средством, предотвращающим дефицит, по крайней мере в теории. Однако не все из них увеличивают количество холина в головном мозге или повышают уровень ацетилхолина.
Вот те препараты, которые действительно это делают.
- Alpha GPC - Это высокобиодоступная форма холина, легко проникающая в мозг. Она считается одной из лучших добавок, повышающих уровень ацетилхолина. Alpha GPC - естественное соединение, идеально подходящее для человеческого мозга и являющееся компонентом грудного молока. Оно улучшает память, и замедляет темпы снижения когнитивных функций в пожилом возрасте. Это делает его потенциально полезным для излечения болезни Альцгеймера, и в Европе его уже назначают для увеличения уровня ацетилхолина у таких пациентов. В Соединенных Штатах Alpha GPC продается как добавка для памяти.
- Цитиколин Это природное соединение, содержащееся в каждой клетке нашего тела, а в особенно высоких концентрациях присутствующее в клетках головного мозга. Цитиколин является предшественником холина, повышающим уровень ацетилхолина. Изначально он был разработан для лечения стенокардии, но потом его стали выписывать как средство от возрастных когнитивных нарушений, деменции и болезни Альцгеймера. Сегодня он позиционируется в качестве добавки, предлагающей впечатляющие преимущества для мозга. Она ускоряет приток крови к мозгу, стимулирует рост новых нейронов, значительно улучшает память и внимание. Цитиколин имеет и несколько других названий, из которых наиболее часто используется CDP-choline.
- ДМАЭ (диметиламиноэтанол) является еще одним предшественником холина и содержится в некоторых добавках для мозга. Это популярный активный ингредиент продуктов по уходу за кожей. Хотя он и увеличивает уровень ацетилхолина, исследования показывают, что он не улучшает познавательные функции. А поскольку его прием связан с дефектами нервной трубки, он не рекомендуется для использования женщинами детородного возраста.
Травяные средства
Существует огромное количество растительных добавок, действующих, в частности, за счет увеличения уровня ацетилхолина. Большинство из них имеют долгую историю использования в качестве ускорителей работы мозга. Некоторые настолько безопасны, что люди употребляют их в пищу. Однако эффект от них больше похож на лекарственный, поэтому принимать их следует с особой осторожностью.- Бакопа. Бакопа на протяжение тысяч лет использовалась как мозговой тоник в китайской и индийской медицинской традиции. Это адаптоген - трава, которая не успокаивает и не стимулирует организм, а приводит его в состояние равновесия, известное как гомеостаз. Бакопа делает это путем сбалансирования уровней нейромедиаторов, включая ацетилхолин, дофамин и серотонин. Она компенсирует потерю памяти, вызванную антихолинергическими препаратами. Это растение улучшает память, а также точность и скорость обработки информации даже лучше, чем препарат модафинил. Бакопа - это отличный выбор, если вы находитесь в состоянии тяжелого стресса или страдаете от бессонницы и беспокойства. Она совершенно безопасна, и ее даже можно давать детям. Для максимального усвоения рекомендуется принимать ее с пищей.
- Американский женьшень. Он не столь популярен, как его азиатский родственник, но это может измениться. Американский женьшень высоко ценится за превосходные свойства и доказанную эффективность в качестве когнитивного усилителя, повышающего уровень ацетилхолина. Он быстро улучшает память, обеспечивает умственную ясность и четкость в течение нескольких часов по окончании приема. Вы также можете принимать американский женьшень в виде чая или добавлять его сушеные ломтики в приготовленную пищу.
- Готу кола (gotu kola) Готу кола (азиатская центелла) является родственницей петрушки и моркови. В Азии ее уже в течение тысяч лет используют для приготовления пищи и заваривания чая. Ею традиционно лечат расстройства психики, в том числе потерю памяти, умственную усталость, беспокойство и депрессию. С китайского ее название переводится как "фонтан молодости", поскольку считается, что она способствует долголетию. Это также ценная добавка для мозга. В ходе исследований на людях готу кала повышала внимательность на 100%, и снижала тревожность и депрессию на 50%. Такой эффект достигается благодаря присутствию в растении уникальных веществ, называемых тритерпенами. Эти прекурсоры стероидов работают так же, как и препараты, блокирующие распад ацетилхолина. Они предотвращают образование амилоидных бляшек, накапливающихся в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера. Из-за присутствия в названии слова “кола” многие европейцы полагают, что готу кола содержит кофеин. Но на самом деле это не так - растение является релаксантом, а не стимулятором.
- Гиперзин. Это изолированный экстракт китайского плауна (баранец пильчатый), традиционное китайское лекарство для улучшения памяти. Это также одна из самых мощных добавок для увеличения уровня ацетилхолина. Гиперзин блокирует действие фермента ацетилхолинэстеразы, разрушающего ацетилхолин. Он продается в качестве самостоятельной добавки, а также входит в состав многих ноотропных комплексов. Гиперзин настолько мощный, что в Китае его используют в качестве одобренного препарата для излечения болезни Альцгеймера. В отличие от трав, упомянутых ранее и являющихся полностью безопасными, гиперзин может вызвать побочные эффекты - расстройство пищеварения, беспокойство, мышечные судороги и подергивания, изменение артериального давления и частоты сердечных сокращений. Его не следует принимать совместно с антихолинергическими препаратами - антигистаминами, антидепрессантами и лекарствами от болезни Альцгеймера.
- Галантамин. Это еще одна травяная добавка, которую следует принимать с осторожностью. В США она одобрена для излечения болезни Альцгеймера и доступна как по рецепту, так и без него. Галантамин используется для улучшения памяти, снижения спутанности ума и замедления прогрессирования заболевания Альцгеймера. Список его побочных эффектов очень схож с таковыми у гиперзина. К тому же он плохо реагирует буквально с сотнями лекарств. Прежде чем начать прием галантамина, настоятельно рекомендуется обсудить это с врачом. Другие травяные добавки, повышающие уровень ацетилхолина Хотя вышеперечисленные добавки являются самыми мощными холинергиками, есть и много других растительных средств, демонстрирующих способность увеличивать количество ацетилхолина. Это ашваганда, базилик, имбирь, корица, арктический корень, куркума, шафран и гинкго билоба. Питательные вещества
- Витамин B5 (кислота пантотеновая). Это один из витаминов B-комплекса. "Пантотеновая" означает "присутствующая повсюду", поскольку она содержится во многих пищевых источниках. Хотя все витамины группы B необходимы для здорового функционирования мозга, витамин B5 является важным кофактором, участвующим в превращении холина в ацетилхолин. Именно поэтому вы иногда можете увидеть B5 в составе таких добавок для мозга, как Alpha GPC, цитиколин и др.
- Ацетил-L-карнитин Эта аминокислота доказала свою способность улучшать концентрацию внимания, ясность ума и настроение. Данная кислота является предшественником ацетилхолина и имеет подобную ему структуру, поэтому связывается и активирует его рецепторы в головном мозге. Ацетил-L-карнитин обладает быстродействующими антидепрессантными свойствами, что делает его эффективным при потере памяти и депрессии. Эта добавка, как правило, безопасна, но ее не следует принимать с лекарствами, разжижающими кровь.
