Способы избавления от головной боли. Избавляемся от головной боли проверенными способами: самомассаж, лечение травами, правильное питание, народные методы и лекарственные средства

Благотворное влияние парафина на кожу уже давно используется не только в лечебных, но и в косметических целях, особенно в виде масок. Косметическая парафиновая маска наносится на лицо, руки, стопы, что способствует улучшению состояния кожи и ее омоложению.

В этих целях применяется белый очищенный парафин, не содержащий красителей, вредных и раздражающих химических элементов, электронейтральный. Косметические маски могут быть приготовлены из чистого парафина или в комплексе со специальными различными косметическими добавками. К ним относятся биологически активные вещества, косметические отдушки, питательные, противовоспалительные, смягчающие и увлажняющие вещества - витамины “A”, “E”, растительные масла (миндальное, оливковое, персиковое), экстракты лекарственных растений (алоэ, календула, ромашка и др.).

Действие парафина и показания к применению масок

Кожа лица и рук - это наиболее уязвимые для воздействия внешних негативных факторов участки тела. Заметный с первой процедуры косметический эффект, которым обладает парафиновая маска для лица, объясняется физическими свойствами самого парафина - высокой теплоемкостью и низкой теплопроводностью. Несмотря на то, что он начинает плавиться при температуре 48-54 градуса и наносится на кожу в жидком состоянии, парафин не вызывает кожных ожогов даже после нагревания до 65-75 градусов.

После наложения маски температура кожи под ней повышается на 1,5-3 градуса и почти на протяжении всего сеанса сохраняется в пределах 38-40 градусов. Медленная теплоотдача парафина, длительное сохранение тепла, непроницаемость для влаги и воздуха приводят к медленному равномерному нагреванию тканей и созданию парникового эффекта под маской. Это способствует развитию позитивных физических и физиологических процессов местного характера в коже лица и подлежащих тканях. Таким же эффектом обладает и косметическая . Эти процессы заключаются в:

размягчении верхних слоев рогового эпителия;
увеличении пространства между клетками;
стимуляции функции потовых и сальных желез;
притоке крови за счет расширения и увеличения числа функционирующих капилляров;
ускорении местных метаболических процессов;
расслаблении мимических мышц и мышц кистей рук.

Результатом этого является повышенное потоотделение под маской, что ведет к облегчению десквамации (слущивания) омертвевших эпителиальных клеток, к освобождению выводных протоков кожных желез от сальных «пробок» и загрязнений, к удалению с потом солей и токсинов. Обратное поступление воды через расширенные поры способствует увлажнению кожи, а большая величина молекул и токсических элементов препятствует их обратному всасыванию.

В результате увеличения микроциркуляции крови и лимфы происходит более быстрое удаление продуктов обмена веществ, улучшается доставка кислорода и необходимых питательных элементов клеткам, ускоряются метаболические и регенеративные процессы и обновление кожных слоев. Дополнительный лечебно-косметический эффект парафина обусловлен постепенным уменьшением его объема в процессе остывания, достигающим максимума через полчаса. Это приводит к растяжению и «сдавлению» тканей, разглаживанию мелких морщин, улучшению лимфодренажа и оттока венозной крови.

После проведения парафиновых процедур кожа приобретает естественную окраску, становится гладкой, мягкой, бархатистой и эластичной. Таким образом, маски для лица и рук обладают увлажняющими, детоксикационными (удаление ядов), умеренными противоотечными и омолаживающими свойствами. Их рекомендуется применять:

При сухой и «увядающей» коже, бледном или тусклом цвете лица.
Для рассасывания постугревых инфильтратов.
Для устранения отечности тканей лица и рук.
Для ускорения заживления остаточных явлений повреждения кожи и устранения болевых ощущений.
При наличии акне без признаков воспаления и постакне.
С целью укрепления ногтей и предотвращения их ломкости.
Для устранения мелких и уменьшения выраженности более глубоких морщин.
После некоторых пластических операций, а также качестве подготовки перед процедурами чистки кожи.
В профилактических целях.

Практическое применение

Почти во всех салонах красоты предлагаются разные процедуры для различных участков тела с использованием парафина. Однако в аптеках и многих специализированных магазинах по продаже косметики можно приобрести косметический парафин, с помощью которого косметическая маска в домашних условиях может накладываться на лицо и руки на 15-20 минут 2 раза в неделю в качестве систематического ухода за кожей.

Перед началом процедуры лицо или/и кисти рук необходимо очистить от загрязнений, желательно с помощью скраба, и высушить. После этого можно нанести увлажняющий, питательный, витаминный, противовоспалительный или другой крем или лосьон, который послужит основой для нанесения парафина. Он обеспечивает более глубокое проникновение необходимых активных ингредиентов.

Твердый парафин растапливается до жидкого состояния в специальном лотке или сухой кастрюле, которая помещается в другую кастрюлю с горячей водой (водяная баня). Последняя нагревается до 50-60 градусов до полного расплавления парафина. Вначале для определения пробы на температуру парафина плоской плотной кистью наносится легкий мазок в области лба. Затем тонким слоем смазывается весь участок кожи (лицо, руки), за исключением бровей и век, крыльев и перегородки носа. На застывший первый слой наносятся еще 2 или 3 слоя парафина таким образом, чтобы толщина маски составила 1-1,5 см. Для более длительного сохранения тепла можно положить на нее махровое полотенце.

Противопоказания к использованию тепловых процедур с парафином:

Повреждения кожи, острые воспалительные процессы и гнойничковые высыпания.
, и .
Гипертрихоз, папилломы и родимые пятна на предполагаемом участке наложения маски.
Артериальная гипер- или гипотензия, сахарный диабет.

В использованном для приготовления масок парафине даже после тщательной очистки и промывания могут сохраняться клетки эпителия, остатки волос, загрязнения и бактериальная инфекция, что способно вызывать раздражение кожи и воспалительную реакцию. Поэтому повторное его использование нежелательно.

Мало кто из представительниц женского пола знает, что парафин получается в результате перегона нефти. Но общеизвестно, что он оказывает положительное воздействие на кожу. Поэтому парафиновые маски для лица и рук используются давно. Парафиновые маски для лица всегда накладываются в горячем виде, то есть температура парафина обычно достигает 75-80 градусов, при этом парафин не обжигает кожу . Такие маски способствуют улучшению общего состояния кожи, а так же омоложению лица. Это достигается за счёт множества положительных свойств, которыми обладают парафиновые маски.

Во–первых, благотворно влияет на кожу тепло парафина.
Во-вторых, парафин при охлаждении сжимается, создавая таким образом эффект давящей повязки. От этого всего кровеносные сосуды лица расширяются.
В-третьих, парафин усиливает работу сальных и потовых желез на лице, одновременно парафин обогащает наше лицо природными минеральными жирами, которые способствуют смягчению кожи.

Так, парафиновая маска для лица избавит вас от уплотнений на коже, угрей, размягчит сальные пробки. Парафиновые маски будут очень полезны женщинам с угревой сыпью на лице.

Кроме того, регулярные процедуры помогут вам держать кожу лица в тонусе, улучшат кровообращение и упругость кожи. Всё это . Парафин оказывает положительное воздействие на сухую кожу, кожу с угревой сыпью, морщинистую кожу. Таким образом, парафиновые маски будут полезны в любом возрасте.
Парафиновые маски можно сделать как в салоне, так и дома.

Парафиновые маски могут вам предложить в любом салоне. Особой популярностью пользуют парафиновые маски для рук, которые зачастую делают перед SPA-маникюром. Парафиновая маска для лица обычно становится одним из этапов ухода за лицом. Так, в некоторых салонах вам предложат процедуру — комплекс из парафиновой маски, массажа и нанесения увлажняющих веществ. Такая процедура будет очень полезна для вашей кожи, особенно зимой, когда, как известно, кожа лица подвергается особым испытаниям.

Но если на салоны денег не хватает, тогда можно делать парафиновые маски в домашних условиях.

Парафиновая маска для лица дома делается очень просто. Для начала кожу необходимо обработать. Если у вас кожа сухая, тогда используйте жирный крем, если жирная, то лучше применить смесь эфира и спирта. Парафин лучше купить косметический в магазине. Растапливать его нужно на водяной бане, смотрите, чтобы в парафин не попала и капелька воды, так как это может привести потом к ожогу лица.

Перед нанесением парафина протрите кожу насухо. Проверьте температуру парафина. Он должен быть тёплым, но не обжигающим. После этого можете начать накладывать маску массажными движениями начинаете с низа лица. После того, как первый слой парафина наложен, не забудьте положить марлевую салфетку, после можно сделать ещё два-три слоя. После для того, чтобы парафин дольше сохранял тепло, наложите сверху целлофан, а сверху накройте лицо полотенцем. После того, как маска наложена, полежите минут двадцать в полном покое.

После того, как время истекло, маска снимается опять-таки плавным движением снизу вверх. Для того чтобы удалить с кожи лишний жир от парафина можно использовать слабый раствор календулы.

Если у вас очень сухая кожа, то к парафину можно добавить пчелиный воск и немного растительного масла.

Парафиновая маска для рук возможна в домашних условиях, при этом она мало чем будет отличаться от салонной процедуры . Для того чтобы достичь наилучшего эффекта, для начала используйте скраб, после питательный крем. Растопите парафин в эмалированной посудинке. Окуните ваши ручки туда на пару минут, выньте, затем снова окуните на пару минут. На ваших ручках образуется парафиновый слой. Не сжимайте пальчики. Наденьте на руки полиэтиленовые перчаточки минут на 25. После можно снимать и смывать маску.

Парафиновые маски это просто прекрасно. Они обогатят вашу кожу коллагеном, способствуют её разглаживанию. После таких масок ваше лицо и руки будут сверкать.

Парафинотерапия – это та процедура, которую по силам сделать любой из нас в домашних условиях. Сегодня больше нет никакой необходимости переплачивать, записываться заранее, куда-то специально ехать, чтобы получить эффективную уходовую или лечебную процедуру.

Да и выходить на холод после приятного и расслабляющего сеанса больше нет необходимости, тем более что перепады температуры по дороге домой могут свести все плюсы от полученной процедуры на нет. Процедура может проводиться и взрослым, и деткам. С ее помощью можно успешно лечить ряд заболеваний и ухаживать за своим телом, возвращая коже природную мягкость и здоровый вид.

Необходимые приспособления

Для лечебной процедуры нам понадобится косметический парафин и емкость для его разогревания.

Помимо этого вам понадобятся:

Для лица:

тоник или лосьон, в составе которых нет спирта;
легкий скраб для лица или пилинг-скатка на фруктовых кислотах;
кусок марли с прорезями для носа и глаз;
кисть для нанесения парафина;
пищевая пленка;
хороший увлажняющий крем, сыворотка или ампульный концентрат;

Для рук и ног:

мыло;
полотенце;
скраб;
увлажняющий или питательный крем;
целлофановые перчатки или пищевая пленка;
теплые варежки и носки или махровые полотенца для утепления;
защитный крем для завершения процедуры.

Для парафанго:

морская грязь или микронизированные морские водоросли;
солевой скраб или другой эффективный скраб для тела с антицеллюлитным эффектом;
хорошая антицеллюлитная сыворотка или крем;
большая кисть, которой будет удобно наносить смесь парафина и грязи/водорослей на тело;
достаточно большой кусок пленки, в который можно будет завернуться;
одеяло, чтобы накрыться.

Для проведения некоторых процедур, таких, например, как парафанго или парафинотерапия лица, лучше пригласить ассистента, который поможет нанести парафин и укутаться как следует.

Видео: Маски от морщин

Сколько нужно парафина на процедуру?

Обычно одной упаковки весом в 500 гр хватает для того, чтобы прогреть даже достаточно большую по площади область тела. Использовать можно многократно, если не допускать попадания в него воды и не давать ему подгорать.

Для косметической процедуры для лица, рук или ног парафина нужно примерно 100-150 гр, потому одной упаковки будет более чем достаточно. А вот для проведения домашнего аналога парафанго лучше взять килограммовую упаковку.

Разогреваем

Счастливые обладатели ванночки для парафина могут включить прибор и заняться приготовлениями к процедуре. Если ванны-нагревателя у вас нет, то придется расплавить парафин на водяной бане.

Греть парафин в кастрюльке непосредственно на плите не стоит, так как есть риск подгорания. Потому придется использовать две емкости. В меньшую по диаметру складываем колотый парафин, в большую наливаем воду. Емкость накрываем крышкой и ставим ее в емкость с водой. Начинаем подогревать воду.

Процесс разогревания небыстрый и обычно занимает 1-2 часа. Все это время парафин в емкости нужно помешивать деревянной палочкой или ложкой и следить, чтобы внутрь не попали капли воды, которые могут конденсироваться на крышке.

Как только расплавится, необходимо выключить плиту. Но доставать меньшую емкость из емкости с горячей водой не стоит, так как парафин может достаточно быстро загустеть.

Чтобы не обжечься, перед нанесением на кожу, необходимо сделать температурную пробу, зачерпнув парафин из емкости кисточкой или деревянной палочкой, и нанеся его тонким слоем на кожу тыла кисти.

Для рук

Самая востребованная процедура по уходу за кожей как в салонах, так и в домашних условиях. Ее отличительной чертой является выраженный эффект уже после первой процедуры, который не исчезает после первого мытья посуды, а держится в течение нескольких дней.

Показания:

шелушение кожи на тыле кистей;
сухая кожа, которую не могут надолго увлажнить кремы;
постоянно ледяные пальцы рук (синдром Рейно);
хронические заболевания суставов, сопровождающиеся болевым синдромом и тугоподвижностью;
ломкость ногтей.

Противопоказания для процедуры:

порезы, ссадины, раны на коже кистей;
инфекционные заболевания;

Видео: Парафинотерапия рук

моем руки с мылом, наносим скраб и мягко массируем;
смываем остатки скраба и вытираем руки насухо;
обрабатываем кутикулу, наносим масло на ногтевую пластину;
наносим ухаживающий крем, сыворотку или ампульный концентрат, распределяем средство мягкими массажными движениями по коже, продолжаем массаж до тех пор, пока средство полностью не впитается;
если размер емкости позволяет окунуть руку в парафин, то погружаем в него руку 4-5 раз, если нет, то наносим парафин кисточкой в несколько слоев;
надеваем целлофановую перчатку, а поверх нее варежку или обматываем руку полотенцем;
отдыхаем полностью расслабившись 25-30 минут;
снимаем слой парафина вместе с целлофановой перчаткой;
наносим защитный крем для рук.

Для лучшего эффекта можно надеть матерчатые перчатки сразу после процедуры и оставить их на всю ночь.

Не стоит ограничиваться только кистями рук. Точно также можно обработать локти. Если с кожей на локтях все совсем плохо, то ее можно даже легонько потереть пемзой, но без фанатизма.

Для лица

Можно проводить в любом возрасте. И для каждого из возрастов процедура будет полезна.

Показания:

гравитационный птоз (появление носогубных складок, изменение овала лица, появление второго подбородка);
сухая, обезвоженная кожа;
повышенная чувствительность кожи к внешним факторам;
морщины и складки кожи, особенно те, что образуются в результате обезвоживания кожи;
гиперпигментированные пятна на месте акне;
рубцы и шрамы на коже.

Противопоказания:

купероз;
наличие расширенных сосудов и сосудистых звездочек;
гнойничковая сыпь;
артериальная гипертензия;
стенокардия физического напряжения, выраженный атеросклероз сосудов;
клаустрофобия;
ранки, царапины, ссадины на коже лица.

Последовательность этапов следующая:

умываем лицо водой с мягким средством для умывания, наносим скраб или пилинг-скатку, мягко массируем кожу;
смываем отшелушивающее средство и вытираем лицо насухо;
наносим косметические средство (концентрат, сыворотку, крем) и распределяем по коже до полного впитывания;
пробуем температуру парафина сначала на тыле кисти, затем на коже лба;
если температура парафина комфортная, то наносим кистью первый слой парафина, обходя область носа и глаз;
поверх слоя парафина кладем подготовленную марлевую маску;
на марлю наслаиваем кистью еще 4-5 слоев парафина;
закрываем парафин пленкой с вырезами для носа и глаз, сверху можно дополнительно положить полотенце;
отдыхаем 30 минут;
закрываем кожу лица защитным кремом.

Видео: Процедура для рук и ног

Для стоп

Парафинотерапия для стоп – это как раз та процедура, благодаря которой можно получить ножки как в рекламе средств для ног или открытых летних босоножек. Если проводить постоянно, можно забыть о пемзе и пилочке для огрубевшей кожи пяток.

Показания:

грубая кожа пяток, которая некрасиво растрескивается;
отсутствие эффекта от применяемых кремов для ног;
сухость кожи ног.

Противопоказания:

варикозное расширение вен ног;
инфекционные заболевания (грибок кожи и ногтей, бородавки и проч.);
ранки и ссадины после депиляции;
артериальная гипертензия с частыми гипертоническими кризами;
заболевания сердца и сосудов (атеросклероз, стенокардия);
декомпенсированный сахарный диабет.

Последовательность этапов следующая:

тщательно моем ноги, наносим скраб для стоп и активно массируем стопы;
загрубевшие пяточки обрабатываем пемзой или пилочкой для стоп;
смываем скраб, вытираем ноги насухо;
наносим интенсивно увлажняющий и смягчающий скраб, массажными движениями втираем его в кожу до полного впитывания;
если размеры парафиновой ванны или кастрюли позволяют, погружаем стопу в парафин 4-5 раз, чтобы на коже образовался толстый слой загустевшего парафина, если размер емкости небольшой, то наносим парафин кисточкой в 4-5 слоев;
заматываем стопу пищевой пленкой и сверху надеваем теплый носок;
отдыхаем 30 минут или занимаемся делами;
снимаем парафин вместе с пленкой;
наносим защитный крем для ног и на ночь оставляем хлопчатобумажные носки на ножках.

Точно также можно обрабатывать и кожу коленей, если есть такая необходимость. Если снять всю загрубевшую кожу со стоп одной лишь пемзой не получается, можно воспользоваться специальным кислотным пилингом для ног, благодаря которому отмершая кожа стоп сойдет большими кусками и заменится гладкой, мягкой и молодой.

Парафанго в домашних условиях

Это волшебная, невероятно эффективная процедура, пройдя которую курсом можно смело доставать вещи с полки «Когда я похудею» и носить их как раньше.

Показания:

целлюлит;
лишний вес;
наличие «проблемных мест»: «булок» на бедрах, участков целлюлита на передней поверхности бедра, выступающие области «галифе»;
накопление телом жидкости, отеки;
дряблость кожи, профилактика потери упругости в результате активного похудения.

Видео: Что такое парафанго

Противопоказания:

беременность;
наличие гинекологических заболеваний, эндокринной патологии яичников;
варикозная болезнь ног, тромбозы, тромбофлебиты;
неконтролируемая артериальная гипертензия;
онкология любой локализации;
заболевания кожи вирусной, бактериальной или грибковой природы;
ссадины, царапины на коже.

Последовательность этапов проведения парафанго следующая.

Приготовление смеси

Из парафина и грязи.

Нам понадобится:

1 кг парафина;
1 кг грязи мертвого моря (предпочтение стоит отдать грязи, которая продается в своем обычном состоянии, не в порошке);
микронизированные водоросли.

Грязь и микронизированные водоросли можно купить в магазинах и интернет-магазинах профессиональной косметики для салонов. С учетом общей экономии на курсе процедур парафанго профессиональную косметику себе вполне можно позволить. Можно купить высушенную грязь или заменить ее глиной, но эффект от процедуры в этом случае может быть ниже.

Разогреваем парафин. Добавляем грязь в разогретый парафин в соотношении 1:1 и активно размешиваем. Туда же можно добавить для большего эффекта микронизированные водоросли, или их можно нанести на кожу после скраба под парафин. Температура смеси может быть порядка 65 о С. При желании можно сделать смесь еще более горячей, но коже должно быть комфортно, чтобы вместо пользы не получить ожоги.

Готовим кожу к обертыванию.

Тщательно очищаем кожу от загрязнений и косметики. Берем солевой скраб, так как для похудения и избавления от лишней жидкости он подходит как нельзя лучше. Активно массируем тело солевым скрабом, прорабатывая особенно тщательно проблемные зоны. Смываем скраб.

Наносим смесь для парафанго.

Укладываемся на расстеленную пленку и просим ассистента нанести на кожу смесь для парафанго, которую вы приготовили ранее. Смесь можно наносить в несколько слоев. Когда смесь для парафанго нанесена, нужно укрыть все тело пленкой и сверху положить теплое одеяло. Когда смесь на коже полностью остынет, ее снимают одним большим куском или отдельными большими пластами.

Массаж.

Наносим на кожу антицеллюлитную сыворотку и по этой сыворотке выполняем интенсивный массаж. Можно использовать специальные антицеллюлитные массажеры, работающие от сети, или делать массаж массажной банкой. Сыворотки не жалеем.

Завершение процедуры.

Отдыхаем после процедуры 15-20 минут. В это время можно выпить минеральной воды или травяной чай для похудения.

Парафинотерапия для детей

Показания и противопоказания для детей должен определять врач, особенно если речь идет о ребенке первого года жизни. Выполнять парафинотерапию детям можно и в домашних условиях. Для этого можно первую процедуру провести в лечебном учреждении и посмотреть, что и как делает медсестра, чтобы делать самостоятельно.

Нежные, опрятные руки – признак ухоженности женщины. Кожа рук требует особого внимания, так как она постоянно находится в «зоне риска»: механические воздействия, работа по дому, перепады температур. Эти факторы влияют на структуру кожи, ее гладкость и упругость. Не секрет, что возраст женщины могут определить, глядя на ее руки. Поэтому использовать крема, масла и другие средства просто необходимо в повседневной жизни. А в особенные дни, когда найдется время, отлично увлажнит и защитит их парафиновая маска для рук.

Несколько лет назад косметологи открыли для себя свойства парафина. До этого он лишь изредка использовался в СПА - салонах во время расслабляющих массажей или лечебных процедур. Но теперь этот продукт перегонки нефти, каким бы странным не казался сей факт, станет замечательной альтернативой восковым и другим видам масок. Этот компонент также входит в состав скрабов и используется как основа для пилинга в дерматологии.

Парафиновая маска для рук в домашних условиях совершенно неприхотлива в приготовлении, достаточно следовать нескольким простым инструкциям.

Сначала вам необходимо запастись набором для маски:

Парафин (медицинский, продается в салонах красоты или аптеках). Сейчас, кроме обыкновенного парафина, есть другой вид - с биологически активными веществами и витаминами. Выбирать можно просто исходя из цены и личных пожеланий, поскольку эффект примерно одинаковый.
Салфетки (лучше всего марлевые).
Полиэтиленовые перчатки или пакеты.
Зимние варежки.
Увлажняющий крем для рук.
Любой экстракт или аромомасло (по желанию, для придания приятного запаха).

После сбора необходимых вещей приступаем к пошаговой косметологической процедуре.

Повторное использование парафина, снятого с рук, неэффективно. А остатки в ванночке еще пригодятся вам через неделю. Обычно одной килограммовой коробки хватает на 2-3 использования.

Стоимость процедуры доступная, выполнять ее необходимо не чаще раза в неделю. Ее простота и невысокая себестоимость – отличный повод для домашнего выполнения. В аптеках также продаются специальные печи для растапливания парафина. Эффект от процедуры наступает уже после первого раза применения.

Польза подобного ухода

К преимуществам парафинотерапии рук относятся такие эффекты как:

Тепловое согревание, которое улучшает кровообращение, расширяет мелкие капилляры, прогревает руку вплоть до кости (полезно при артритах; людям, работающим с компьютером, часто использующим мелкую моторику).
Очищение рук, обновления рогового шара кожи.
Увлажнение, восстановление водного баланса (за счет большого количества водорода в парафине).
Уменьшение раздражения, сыпи, «успокоение» болезненной кожи.
Выравнивание структуры, разглаживание неровностей, обогащение коллагеном.
Борьба с сухостью, придание блеска и бархатистости (особенно в зимний период).

Согласитесь, список внушительный - стоит опробовать этот вид масок.

Чтоб по правилам выполнить требуемую процедуру, понадобится простенький рецепт скраба, который максимально очистит руки от омертвевшего эпидермиса и грязи. Для него понадобится:

столовая ложка овсянки;
полчайной ложки соды;
и полчайной ложечки размельченной морской соли.

Насыпать в руки, перемешать, залить водой и сделать несколько «моющих» движений – что может быть проще!

Питательные крема более тяжелые в приготовлении. Среди необходимых ингредиентов:

пчелиный воск;
оливковое и облепиховое масло;
масло календулы или другое аромамасло;
растворы витаминов А и Е – все смешать в количестве 10-15 капель.

При хранении воск застывает и получается однородная консистенция для рук. Использовать домашний крем можно не более двух недель.

В салонах процедура парафинотерапии проводится около получаса. Косметолог поэтапно выполняет процедуру, кроме того, иногда после каждого слоя воска он наносит марлю или салфетку для уплотнения. Это абсолютно безболезненно, но есть некоторые противопоказания касающиеся девушек с сахарным диабетом, гипертонией, порезами или ранами рук - им лучше воздержаться от этой процедуры.

В домашних условиях вы будете чувствовать себя более расслабленно и уютно, скорее всего, вам захочется спать. Поэтому процедура идеально подходит для вечернего времени.

Если воспользоваться более глубокой посудой, можно выполнять парафиновые ванночки и для ног. Это способствует расслаблению, смягчению грубой кожи, подошвы. По продолжительности все действия могут быть увеличены на 1-2 минуты. Объем для одного сеанса тоже возрастет – до 2-3 кг.

Кроме ухода за руками и ногами парафин используют для лица. Косметологи оценили возможности этого материала перед пилингами и даже омолаживающими процедурами. Парафиновые маски подходят для разглаживания морщин, увлажнения кожи, улучшения кровообращения, что способствует заживлению ран. При угревой сыпи парафин проникает в поры и уменьшает их, борется с закрытыми комедонами. При процедуре необходимо очистить кожу, а уже потом накладывать парафин с помощью кисточки, избегая зоны вокруг глаз. Противопоказаниями таких масок является гипертония, проблемы сердечно-сосудистой системы, купероз. Регулярное использование - выигрышная тактика в борьбе с процессами старения на лице.

Если вы на собственном примере захотели испытать парафинотерапию на себе, но никак не решаетесь – прочтите отзывы на парафиновую маску для рук.

Красивые руки располагают к себе. Собирать поцелуи, и вызывать восхищение теперь проще простого!

В мире нет человека, который бы не сталкивался с головной болью. Кто-то встречается с этим заболеванием лишь изредка, раз в 2-3 месяца. Другие – практически каждый день. Для них вопрос о том, что делать при головной боли, первостепенный. В аптечке у таких людей всегда можно найти обезболивающее лекарство на любой вкус. Человек вынужден принимать их постоянно, не пытаясь понять причину. Единственная его цель – избавиться от головной боли.

Однако со временем эффективность от приема лекарств становится все меньше. При этом появляются побочные симптомы. Но принимать лекарственные препараты не обязательно, можно попробовать избавиться от головной боли без таблеток.

Причины

Прежде чем лечить головную боль, стоит определить ее характер и причины. Это очень важный этап не зависимо от того, какая методика выбрана для лечения.

Существует множество способов, как быстро избавиться от головной боли, не применяя лекарственных препаратов. Но для выбора оптимального приема следует определить причину возникновения боли. У современного человека головная боль может возникать без органической патологии – вследствие стресса, нарушения сна, ненормированного рабочего дня, сверхурочной работы, при гипертермии или солнечном ударе.

Также головные боли могут быть сопутствующими при других патологиях – это заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы.

Если головная боль беспокоит вас чаще 1 раза в неделю, необходимо обратиться к невропатологу и пройти полный курс обследования. Это может быть тревожным симптомом серьезного заболевания.

Противопоказания

Как избавиться от головной боли в домашних условиях? Прежде всего, нужно отметить, что не всем следует применять методы нетрадиционной медицины. Альтернативные практики противопоказаны в следующих случаях:

Отравление нейротоксинами.
Высокая температура невыясненной этиологии.
Травмы головы и шеи.
Аллергический анамнез.

Кроме того, к нетрадиционным методам лечения стоит особенно осторожно подойти беременным во 2-3 триместрах.

Методы для уменьшения головной боли

Вода. Стоит напомнить, что при отсутствии органики боль, в том числе и головная – своеобразный способ организма просить о помощи. Головная боль может быть признаком обезвоживания. Для того что бы справиться с симптомами, выпейте 1-2 стакана обычной чистой воды, а затем каждые полчаса делайте по глотку или два. Так же следует поступать в душных помещениях или просто в жаркое время года в качестве профилактики.

Норма воды для взрослого человека весом 70 -75 кг составляет 2,5-3л в сутки. Необходимо пить чистую обычную негазированную воду, избегать химических коктейлей с высоким уровнем углеводов.

Горячая вода. Один из наиболее простых методов уменьшить головную боль – это принять душ, комфортной температуры для тела. Вода не должна быть слишком горячей, иначе это может вызвать обратный эффект. Направьте струи воды на воротниковую зону и спину – теплая вода снимет напряжение в мышцах, ослабит спазм сосудов, улучшит кровообращение. Результат – головная боль уйдет. Еще лучше просто вымыть голову, при этом хорошо массируя корни волос.
Горячий сладкий чай. Сильная головная боль может быть следствием голода при строгих диетах. Сделайте себе чай с несколькими ложечками сахара. Это поможет быстро насытить организм глюкозой, повысит тонус и уберет головную боль.

Лимон. Сам по себе лимон – прекрасный антисептик и анальгетик. Цедра лимона, приложенная к вискам и лбу, поможет быстро снять головную боль . Выраженное анальгезирующее действие имеет и сок лимона, добавьте несколько капель в стакан воды и не спеша выпейте.
Имбирь – прекрасное противовоспалительное и мочегонное средство. При первых проявлениях боли сделайте чашечку имбирного чая. Его так же можно применять для профилактики. Это поможет не только избавиться от головной боли, но и укрепить иммунитет лучше многих лекарств.
Мята – прекрасное седативное средство, которое поможет снять головную боль. Залейте столовую ложку сухой мяты 200мл кипятка и дайте настояться 10-15 минут, процедите отвар. Лекарство готово к применению.
Релаксация. Частая причина головной боли – стресс. Постарайтесь расслабиться. Послушайте приятную успокаивающую музыку, подумайте, о чем-то приятном, помечтайте, переключитесь. Если для вас это свойственно, поможет и медитация.
Расческа. Снимите с волос резинки, заколки, ободки, расчешите волосы в разных направлениях. Для этого хорошо подойдет большая широкая щетка из натуральных материалов (дерево, натуральный ворс). Расчесывая волосы, слегка надавливайте на корни зубчиками, делайте полукруговые движения. Наклонитесь, опустите голову вниз и хорошенько расчешите волосы. Это поможет улучшить кровообращение, появится ощущения тепла, и боль уйдет.
Сон и отдых. Если есть возможность прилечь – это прекрасно. Выберете удобное для себя положение, прикройте глаза, возможно, удастся уснуть. Во сне организм отдыхает, расслабляется. Даже кратковременный сон приносит значительное облегчение
Массаж. На вопрос о том, что делать при головной боли, прекрасно знают ответ практикующие врачи восточной медицины. Еще в древности люди заметили, что воздействие на определенные точки и зоны тела человека может принести облегчение или нанести значительный вред .

Массаж прекрасно снимает усталость, расслабляет и хорошо помогает избавиться от головной боли. Можно воспользоваться услугами квалифицированного массажиста, а можно и самим освоить нехитрые массажные движения и подобрать подходящий комплекс.

При проведении самомассажа стоит помнить несколько основных правил:

при самомассаже не должна ощущаться боль или дискомфорт;
движения должны быть легкими, плавными;
после массажа не рекомендуется сразу возвращаться к активным действиям, необходимо немного отдохнуть, а при возможности полежать.

Любой массаж противопоказан беременным. В процессе роста плода кости скелета смещаются и, как результат, активные точки тоже. Организм беременной женщины непредсказуем. Все нужно делать только под строгим контролем специалиста, иначе вместо пользы можно нанести вред женщине и будущему ребенку.

Несложные приемы самомассажа

Перед сеансом необходимо потереть руки друг о друга для того, чтобы они нагрелись.

Посмотрите на свои руки, опустите их ладонями книзу и максимально отведите большой палец. Между большим и указательным пальцами образовалось некое подобие треугольника, определите его центр и помассируйте эту точку сначала на одной руке, затем на второй. Движения должны быть легкими, напор увеличивайте по мере процедуры. Для каждой руки достаточно по 1-2 мин.

Массаж головы

Лягте, запрокиньте голову и потрите лоб. Погладьте шею, сначала сверху вниз, а затем наоборот.

Массаж верхней части головы. Движения напоминают сухое мытье волос. Не стоит надавливать слишком сильно, при движениях должно ощущаться приятное тепло . Это свидетельствует о том, что активизировался кровоток и кровь беспрепятственно циркулирует по сосудам. Длительность воздействия 5-7мин.
Положите кончики четырех пальцев на виски на симметричные участки. Круговыми движениями растирайте кожу, затем начните двигаться как бы по спирали от центра к глазам. Продолжайте в течение 3-5мин.
Пальцы в том же положении на висках, такими же легкими движениями двигаемся вдоль ушной раковины по границе волос к затылку. Сделайте несколько подходов.
Большим и указательным пальцем помассируйте мочки ушей. Движения плавные, легкие, сила давления увеличивается по мере процедуры. Большие пальцы рук установите за ушами на симметричных участках, пальцы распределите по всей голове. Легкими круговыми движениями, перемещая пальцы каждые 15-20 сек. пройдитесь по всей голове, массируйте обе половины одновременно.

Согните пальцы и разведите их в стороны наподобие веера. Жесткими, но плавными движениями надавливайте на кожу головы, постоянно меняя положение пальцев. Надавливания должны быть достаточной силы, но не причинять боль. Хорошо помассируйте затылочные бугры. В первые секунды будет ощущаться дискомфорт или даже боль, что свидетельствует о чрезмерном напряжении мышц шеи. Затылочные бугры являются местом их крепления.
По бокам от позвоночника расположены 2 мышцы, спазм которых часто приводит к головным болям. Аккуратно и легко помассируйте их, двигаясь снизу вверх. Будьте очень внимательны, потому что это воротниковая зона, а она богата нервными окончаниями и сплетениями.
Сжимаем голову сначала в передне-заднем, а затем в боковом направлении. Для этого устанавливаем одну руку на лоб, а вторую – на затылок и сжимаем голову. После расслабления рук ощущается тепло и значительное ослабление боли на несколько секунд. Переместите руки за уши, сделайте несколько надавливаний. Повторите упражнение 3-5 в каждом направлении.

В завершение положите руки на голову и погладьте себя, можно при этом немного натягивать волосы . После самомассажа отдохните 5-10 минут, подумайте о чем-то приятном, затем приступайте к работе.

Что ещё может помочь?

Компресс – еще один помощник в борьбе с болью. Это старый, но очень действенный метод.

Особенность применения заключается в температуре компресса. При пульсирующей головной боли лучше использовать холодный компресс, при давящей – теплый.

Эфирные масла. Ими издавна принято воздействовать на обонятельные рецепторы с целью вызвать реакцию организма на раздражитель.

Многовековой опыт показывает, что эфирные масла миндаля, эвкалипта, перечной мяты, лаванды прекрасно снимают головную боль, нормализуют артериальное давление, улучшают сон. Масло можно наносить на кожу или вдыхать в виде паров. Эфирные масла – прекрасное дополнение к массажу.

Корица. Эта пряность есть практически на каждой кухне.

При сильной головной боли разотрите палочку корицы, добавьте немного кипятка, размешайте до консистенции сметаны. Нанесите полученную смесь на лоб и виски, оставьте на 10-15 мин, затем смойте теплой водой. Боль непременно отступит.

Миндаль – природное обезболивающее.

Помимо этого, он содержит комплекс элементов полезных для всего организма. Нужно всего лишь съесть несколько орехов, и вы почувствуете значительное облегчение.

Камфорное масло – это хороший способ для тех, кто часто страдает от головной боли.

Смешайте в пропорции 1:1 нашатырный спирт и камфорное масло. Вдыхайте пары этой смеси при первых проявлениях боли. Также баночку можно оставить открытой на рабочем месте в качестве профилактики. Значительный недостаток – это специфический запах.

«Вино Гиппократа».

В 0,5 литра десертного вина добавьте 1 мелко нарезанный или натертый на терке лимон и 1 ч.л. меда. При головной боли достаточно принять 1-2 ст.л. средства. Организм быстро насытится глюкозой, а вино поможет устранить спазм сосудов.

Яблоко.

Что бы ощутить его чудодейственную силу этого фрукта, ломтики нужно немного посолить и запить теплой водой. Люди, часто применяющие этот способ, также рекомендуют после приема в течении 5 минут походить или заняться любой другой активной деятельностью, затем следует отдохнуть.

Методы профилактики

В случае, если вопрос о том, как снять головную боль, возникает регулярно, а принимать лекарства не хочется или нет такой возможности, подойдут следующие рецепты:

регулярно на голодный желудок выпивайте стакан теплой воды с 1 ч.л. меда и 2 ч.л. яблочного уксуса;
сок черноплодной рябины – тоже хорошее профилактическое средство. Принимайте по 2 ст.л. за 15-20 мин до еды. Это поможет избавиться от головной боли и укрепит иммунитет.

КАТЕГОРИИ