Как не заразиться от больного. Меры предосторожности на бытовом уровне: элементарная профилактика орви у детей

Заразиться гриппом легче всего в помещении, где тепло и влажно. Мы вам расскажем, как не подхватить болезнь, если в доме кто-то болеет.

Как можно заразиться гриппом и простудой

Заразиться гриппом или простудой в помещении легче всего. Вирусы передаются воздушно-капельным путем от человека к человеку. внедряется через дыхательные пути в клетки слизистой, вызывая разрушение поверхностного слоя клеток, что и приводит к воспалению. Клетки эпителия дыхательных органов слущиваются, и при дыхании отторгаются. В этих клетках содержится много вирусных частиц, они витают в воздухе и могут легко заразить окружающих.

В закрытом помещении вирусы гриппа и простуды могут распространиться вокруг больного человека на 7-8 метров. Патогенные вирусы способны жить от 2 до 9 часов, циркулируя в воздухе комнаты.

Второй механизм передачи заражения - контактно-бытовой. Так, заразиться можно через предметы - дверные ручки, посуду, полотенца. Особое внимание следует уделять своим рукам. На руках вирус гриппа живет 5-7 минут, и если за это время человек успевает прикоснуться к лицу или подвести руку к носу или ротовой полости, то риск заражения существенно увеличивается. По мнению специалистов, именно вирусы на руках представляют высокую опасность, так как заражение чаще всего происходит именно таким образом.

Британские ученые выяснили, что за сутки ребенок дотрагивается до носа, глаз или рта более 300 раз. На металле или пластмассе вирусы гриппа живут до 48 часов, а на поверхности стекла - до 10 суток.

Что делать

Если кто-то в семье заболел, то существует повышенный риск заражения остальных членов семьи. Как правильно поступить, чтобы минимизировать риски? Врачи рекомендуют следующие мероприятия:

Изолируйте больного . В идеале это должна быть отдельная комната. Если такой возможности нет, то следует больного предупредить о том, чтобы он не ходил по квартире (дому) и не разносил инфекцию. Еду и питье больному нужно приносить. Передвижения по квартире желательно ограничить лишь посещением туалета и ванной комнаты, при этом делать нужно все оперативно, не задерживаясь в других комнатах.
Обеспечьте больного отдельными предметами пользования . У него должно быть свое полотенце, нательное и постельное белье, носовые платки, посуда. Полотенца, нательное и постельное белье следует обеззараживать с помощью кипячения в течение 15 минут. А термометр после каждого использования необходимо протирать этиловым спиртом или водкой.
Проводите влажную уборку . Рекомендуется 2-3 раза в день проводить уборку в комнате, где находится больной. Уборку желательно проводить с использованием дезинфицирующих средств или использовать мыльный раствор.
Проветривайте помещение . Это необходимо для уменьшения концентрации циркулирующих вирусов в помещении. Проветривать комнату необходимо 3-4 раза в сутки. При проветривании можно побрызгать водой с ароматическими маслами, что поможет обеззаразить воздух.
Увлажняйте воздух . Для скорейшего выздоровления и минимизации заражения гриппом и простудой другими членами семьи, комнату необходимо дополнительно увлажнять .
Надевайте маску . Больному при общении с другими членами семьи (особенно детьми) желательно надеть маску. А здоровым для снижения риска заражения следует 1-2 раза в час капать в нос солевые растворы.

Важно!

После каждого посещения больного необходимо тщательно мыть руки и лицо. Так вы снизите вероятность заражения гриппом и простудой на 50%! Личная гигиена - крайне важный фактор защиты от вирусной инфекции, которым ни в коем случае нельзя пренебрегать.

Как уберечь ребенка, если заболела мама

А теперь поговорим о более специфическом случае. Как уберечь малыша от гриппа, если заболела его мама. Мы знаем, как дети часто болеют и легко подхватывают вирусы, поэтому в данном случае крайне важно сделать все правильно, чтобы малыш не заболел. Итак, вот, что следует сделать:

Папа вместо мамы. По возможности, когда болеет мама, весь уход за ребенком должен взять на себя другой член семьи - папа, бабушка или кто-то другой. Согласно законодательству, если мама болеет, то отец может получить больничный лист по уходу за ребенком.
Как можно дольше ребенок должен находиться на свежем воздухе. Если нет возможности выходить на улицу, то выходите на балкон.
Как и в предыдущем случае - делайте влажную уборку, проветривайте, стирайте и кипятите белье.
Если мама хочет побеседовать с ребенком, то делать это нужно в маске и с хорошо вымытыми руками.
Следует ограничить время . По возможности переходите на время болезни на искусственное кормление.
До и после кормления ребенку в нос следует закапать солевой раствор (физраствор).

Дождитесь полного выздоровления, и только потом контактируйте с малышом в привычном для вас режиме.

Мороз и солнце, день чудесный.. или нет? Холодное время года может быть наполнено волшебными мгновениями, но простуда или грипп легко испортят и трудовые будни, и долгожданный отдых с семьей. Как защитить себя и близких от гриппа и ОРВИ? Сейчас все расскажем.

Простудные заболевания набирают силу в начале зимы и могут испортить и новогодние праздники, и все каникулы. Чтобы сохранить здоровье, силы и прекрасное настроение для близких, стоит провести профилактику гриппа и ОРВИ. Вирусные заболевания и бытовые простуды можно предотвратить, если принять необходимые меры профилактики. Согласитесь, предотвращение болезни лучше, чем лечение.

Если Вы собираетесь победить болезнь, нужно хорошо изучить своего противника. Сезонных вирусных заболеваний довольно много, но часто все их, не разбираясь, называют одним словом “простуда”. Чем отличается грипп от ОРВИ? Самым простым ответом был бы “всем”, но мы легких путей не ищем.

Начнем с терминологии - “грипп” переводится с французского как “схватывать, царапать”, и если Вы хоть раз испытывали на себе эту болезнь, Вы понимаете, почему он получил такое название. Вообще, грипп, ОРЗ и ОРВИ - болезни, которые изначально вызываются разными вирусами и отличаются и симптоматикой, и протеканием болезни.

Существует более двухсот вирусов, которые вызывают простудные заболевания.
Ответим на наиболее частые вопросы про отличия этих заболеваний.

Чем отличается грипп от простуды?

Простуда - бытовое название, которое обозначает любое недомогание, вызванное вирусами или обычным переохлаждением. С гриппом все эти недомогания роднит ряд общих симптомов, однако само протекание болезни не даст Вам спутать грипп с простудой. Даже у здорового человека с сильным иммунитетом грипп протекает с симптомами интоксикации - ломота в суставах, боль в глазных яблоках, может сопровождаться тошнотой и ознобом, также для этого заболевания характерны скачки температуры, которая держится выше нормы от 2 дней до недели, и сильная головная боль.

Если организм ослаблен или иммунитет нестабилен, как бывает у детей, пожилых людей и беременных женщин, грипп протекает тяжелее, может вызывать судороги и приводить к воспалению легких (пневмонии) или другим болезням дыхательных путей, поэтому они наиболее уязвимы во время эпидемий.

В начале протекания болезни грипп характеризуется сухим кашлем, однако при возникновении осложнений может появиться мокрота, как при бронхите. Простудные заболевания проходят быстрее и не требуют длительного восстановления, в то время как после гриппа требуется длительный восстановительный период с головокружениями и перепадами артериального давления.

Чем отличается ОРЗ от ОРВИ?

ОРЗ и ОРВИ - аббревиатуры, которые часто путают, что неудивительно - эти группы заболеваний практически идентичны. ОРЗ расшифровывается как острое респираторное заболевание, а ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция. Таким образом, основное отличие между ними - вирусный характер, ОРЗ может ограничиться одним пациентом, а ОРВИ имеет свойство передаваться.

Таким образом, вирусы гриппа входят в понятие ОРВИ, и до установки точного диагноза - определения конкретной инфекции, которая появилась в организме человека, - первый диагноз у больных составляют именно эти четыре буквы.

Обычно простуды возникают в межсезонье, и зачастую мы задаемся вопросом, как не заболеть простудой осенью, однако наиболее опасные эпидемии гриппа - в зимне-весенний период, особенно часто вспышки болезни происходят в феврале и марте. Если Вы заботитесь о своем здоровье, то стоит предотвратить простуду на ранней стадии или обезопаситься от нее вовсе с помощью профилактических мер.

Прежде всего, актуальны общие мероприятия по поддержанию иммунитета - качественное питание, мультивитамины, зарядка. Чтобы предотвратить появление простуды на ранней стадии, достаточно придерживаться элементарных мер предосторожности:

избегать переохлаждения , особенно замерзания ног и носа, так как ослабленный организм может быстрее заразиться;
стараться не контактировать с больными ;
регулярно стирать все вещи , которые попадают вместе с Вами в общественные места, особенно в период эпидемий, в том числе и верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться в ней;
при возникновении насморка использовать одноразовые платки , чтобы не становится “мобильным домом” бактериальной колонии;
во время эпидемий или если Вы сами подхватили вирус и вынуждены быть на улице или в общественном месте, нужно носить стерильную медицинскую маску , и менять маски не реже, чем раз в 4 часа.

Также, отвечая на вопрос, как предотвратить заболевание, нужно помнить о правилах гигиены при посещении общественных мест - обязательно очищать руки и лицо после посещений общественного транспорта и публичных мест.

Если заболевание уже коснулось Ваших домочадцев, стоит подумать, как не заразиться ОРВИ от больного, так как зачастую болезнь может по кругу захватывать всех проживающих в доме. Если в доме есть заболевший ОРВИ или гриппом, то после контакта с ним стоит особенно внимательно отнестись в гигиене. В комнате с больным нужно регулярно проветривать, это пойдет на пользу и самому заболевшему, и здоровым домочадцам.

Наиболее эффективно сквозное проветривание, но оно может негативно сказаться на состоянии больного. Чтобы обновить воздух в комнате без , лучше использовать - он будет своевременно подавать свежий воздух в комнату без уличного холода, а также грязи, пыли и аллергенов за счет нескольких ступеней фильтрации.

В период эпидемий обычных мер предосторожности может быть недостаточно, и стоит включить “тяжелую артиллерию” в виде народных средств и медицинских препаратов.

Перед тем как осветить народные средства от гриппа и простуды, мы напоминаем, что лечение заболеваний необходимо проводить под наблюдением квалифицированного врача, а данные методы могут быть использованы только как профилактика, самолечение может быть опасно для здоровья.

К наиболее распространенным народным средствам относятся:

Чеснок

Если употребление чеснока в пищу по каким-либо причинам невозможно, можно провести ингаляцию: натереть несколько зубчиков чеснока и половину маленькой головки лука и подышать над смесью.

Витамины

Зима и начало весны зачастую сопровождаются массовым - если организм испытывает дефицит в витаминах, то и сопротивляться болезням ему сложнее. Поэтому большую часть среди народных методов профилактики от гриппа занимают именно витамины - их восполняют за счет употребления меда, ягодных морсов, особенно эффективны клюква и брусника, травяные отвары, шиповник, алоэ и другие растения. Кроме того, рекомендуется употреблять лимоны и аскорбиновую кислоту - не менее 500 мг в сутки - и пить больше жидкости.

Ингаляции

На ранней стадии простудных заболеваний первой “ласточкой” проявляется насморк. Ингаляции можно проводить с помощью эфирных масел. Для этого в небольшой кастрюле нагревают 500 мл воды до кипения, после чего в воду добавляют масло - обычно эвкалипт или мяту - и дышат ароматным паром под полотенцем 10-15 минут. Также для ингаляций можно использовать отвары шалфея, душицы, лаванды или других трав, а также пар свежесваренного картофеля. Такое “дыхание” незначительно снижает риск подхватить инфекцию, но помогает восстановить слизистую носа и избавиться от насморка.

Народные средства имеют свои плюсы и минусы. К их преимуществам можно отнести:

доступность: и рецепты, и ингредиенты легко найти в любом магазине по невысоким ценам;
минимальное количество побочных эффектов: даже если выбранное средство не поможет предотвратить заболевание, вреда от него тоже не будет;
отсутствие противопоказаний их можно использовать при беременности и во время кормления грудью;
они универсальны , так как оказывают поддержку иммунитету в целом, а не направлены на конкретный вирус.

К минусам народных средств можно отнести невысокую эффективность - для того чтобы они оказали эффект, нужно практиковать их постоянно. Такая профилактика - скорее образ жизни, чем комплекс мероприятий.

Профилактика гриппа и ОРВИ, препараты для которой Вы находите в аптеке, является более действенной, чем народные методы. Лекарства работают эффективно, если применять их в соответствии с инструкцией. Сегодня существует множество препаратов для предотвращения заболеваний, прежде всего они оказывают поддержку нашему иммунитету. Дело в том, что в связи с разнообразием вирусов изобрести таблетки от гриппа невозможно - то, что победит один штамм вируса, не подойдет для борьбы с другим. Соответственно, препараты делятся по известным модификациям гриппа и видам лекарств.

Существуют отдельные препараты против гриппа А, их применяют по назначению врача, они сокращают срок протекания болезни, и симптомы становятся менее выраженными.
Противовирусные препараты применяются для лечения и профилактики гриппа А и Б. Такие препараты применяются во время эпидемий при контакте с зараженным человеком согласно инструкции.
Средства против гриппа на гомеопатической основе, чаще всего сиропы, можно использовать для профилактики гриппа и простуды у детей.
Комплексные растворимые порошки с парацетамолом, которые чаще всего используют как ответ на вопрос “Что принимать для профилактики простуды?” отличаются высокой скоростью работы и практически сразу снимают симптомы болезни, однако они сильно действуют на желудочно-кишечный тракт и печень, поэтому не рекомендуется использовать их для профилактики.
Капли в нос чаще всего используют при контакте с заболевшим ОРВИ, чтобы не подхватить вирус. Среди них есть как профилактические, так и более сильные препараты. Например, капли в нос от гриппа и простуды используют на любой стадии болезни, а некоторые из них также помогают бороться с разрушением слизистой носа. Подобрать подходящие капли поможет врач, в соответствии с особенностями организма и стадией болезни.
Для профилактики гриппа часто применяется и мазь в нос. Локальность их воздействия позволяет применять мази даже во время беременности и кормления грудью.

Делать ли прививку от гриппа

Прививка от гриппа - один из самых обсуждаемых способов защиты от болезни. Она считается наиболее эффективной, если вакцина подобрана правильно и соответствует актуальному штамму. Задача прививки - укрепить иммунную систему, запустить выработку антител и предотвратить заражение. Есть несколько вакцин, лучше всего подобрать подходящую совместно с врачом. Отвечая на вопрос, можно ли делать прививку от гриппа, врач рассматривает общий анамнез и состояние организма.

Сначала стоит отметить, что бытует масса мифов о том, как можно простудится, большинство из которых ошибочны. Соблюдая некоторые нелепые и надуманные правила, люди сами не замечают, как загоняют себя в ловушку болезни.

Мифы и реальность

Миф: заболеешь, сидя на сквозняке. Сидя у открытого окна, можно простудить мышцы, чаще всего это происходит со спинными. Но никак выйдет подхватить острую респираторную вирусную инфекцию или грипп. Все «зимние» заболевания не причина переохлаждения как такового. Такие недуги провоцируют вирусы, не обладающие возможностью влетать в открытое окно.

Врачи, опровергая теорию заболевания вызванного сквозняком, утверждают, что к ослабленному переохлаждением организму потом проще прицепиться болезни. Особенно это случается с замерзшим носом, который принято прикрывать шарфом на улице в морозную или ветреную погоду.

Холод не причина недуга, а всего лишь способствующий фактор.

Миф: микробы содействуют плохому самочувствию. В любом случае микроорганизмы, попадающие в тело носителя – человека, сталкиваются с его иммунитетом. Вторжение слабой заразы мы даже не почувствуем, благодаря «щиту». Если недуг более сильный, иммунная система начнет противостояние, что уже отразится на самочувствии человека.

Лейкоциты – белые кровяные тельца, станут вырабатывать особые вещества, подавляющие инфекцию. Пока организм таким образом будет избавляться от возбудителей болезни, человек ощущает:

слабость;
сонливость;
головную боль;
порой даже тошноту.

Слизистая тоже очень страдает – вирус своим влиянием раздражает ее клетки, что провоцирует выработку секрета более активно, дабы вымыть инфекцию из организма. Потому и говорят врачи, что самую неприятную температуру от 37 и до 38 нельзя сбивать медикаментозно, потому как это признак борьбы иммунитета с хворью.

Если же температура не падает, а повышается, значит, ресурсы человека истощены или слабы против вторгшегося недуга. В таком случае и необходимы сторонние стимуляторы в виде жаропонижающих и противовирусных препаратов.

Миф: цвет мокроты отражает состояние патологии. На самом деле цвет мокроты скажет многое, но медику, который сможет понять. Но в целом он свидетельствует не об обострении недуга, а про «штатность» режима болезни.

Через 2-3 дня после инфицирования организм начнет отторгать энзимы, которые принимали участие в борьбе с вирусом – переработанные. Преимущественно это содержащие железо элементы, влияющие на цвет слизи, делая ее желтой или даже зеленой.

Миф: простуженный является источником заразы. Отчасти это действительно правда. Но это не значит, что, оградив себя ото всех, точно не заболеешь.

Идеальная среда для жизнедеятельности и размножения микробов – слизистая человека. Потому во время кашля или чихания вместе с ней выталкивается и определенная доза микробов, которые оседают на окружающих объектах. Но они не умирают на сухих и холодных объектах, потому что находятся в остатках слизи, где им вполне комфортно. Таким образом, взявшись за поручень в общественном транспорте, вы можете стать очередным носителем заразы.

Миф: стресс помогает развиваться простуде. Однозначно правда. Стрессовое состояние пагубно влияет на организм человека, и не важно, здоровый тот или больной. Нервные потрясения значительно ослабляют защиту, что позволяет недугам быстрее попадать в организм и укореняться там.

Профилактика ОРВИ знакома всем, кто хоть раз сталкивался с простудой. Главным ее правилом является избежание непосредственного контакта с зараженным. Но как не заразиться простудой, если в семье уже есть зараженные. Нельзя же изолировать родного человека, особенно если это ребенок.

Как обезопасить себя

Далеко не у всех жилищные условия позволяют изолировать больного члена семьи, выделив ему даже персональный санузел. Что делать в таком случае? Больной должен носить специальную медицинскую маску, дабы обезопасить близких от своего недуга.

Ванную комнату необходимо часто дезинфицировать – около 2-х раз в неделю. Потому что личная гигиена приобретает в таком случае небывалую актуальность. При контакте с больным, даже дистанционном, вы продолжаете взаимодействовать с объектами, которые его окружают. А на них могут оказаться микробы, которые заразят вас.

Если говорить серьезно, то даже у здоровых людей должны быть индивидуальные предметы для личной гигиены – это не те вещи, которыми можно делиться даже с самыми близкими. К ним относятся зубная щетка, губка для мытья тела, полотенца для тела и лица и т. п. Но в случае с наличием простуженного человека, не рекомендуется даже одним мылом мыть руки и пользоваться одной зубной пастой. Заразный должен есть исключительно из выделенной ему посуды, дабы не распространять микробы еще и в этой области. В таких ситуациях ребенка даже легче отделить в плане индивидуальных предметов, чем взрослого.

Прием противовирусных профилактических препаратов не будет лишним. Таким образом, получится усилить свой иммунитет и не позволить коварной инфекции попасть в организм даже после контакта с микробами.

Есть люди, которые подвержены простудным заболеванием сильнее.

К группе риска относятся:

дети;
беременные;
пожилые.

Потому этих людей в первую очередь необходимо отдалить от больного и всячески обезопасить от заражения. Для беременной женщины, особенно в период первого триместра, очень опасна любая болезнь, даже незначительная простуда может негативно сказаться на плоде.

По возможности ухаживать больным должен один и тот же человек, который принимает профилактические меры и обладает сильным иммунитетом. Во время заботы о зараженном близком необходимо надевать защитную медицинскую маску, а потом тщательно помыть руки с мылом и умыться.

За больными детьми чаще всего приглядывают мамы, чтобы обезопасить мужа. Если в семье заболели двое, но один из них ребенок, взрослый может приглядывать за малышом лишь в крайнем случае. В идеале, если недуг сильно прогрессирует, стоит подумать о госпитализации или дополнительной помощи медиков.

При простудном заболевании мы в первую очередь стремимся поскорее избавиться от злополучных симптомов. Пьём горячий чай, чихаем везде и всюду, рассасываем леденцы от болей в горле. Поэтому забота о здоровье домочадцев зачастую волнует нас косвенно. Это может привести к плачевным последствиям. Подумайте, ведь лечить потом всю семью от бактерий будет намного сложнее, чем соблюдать простые меры предосторожности. Как предотвратить развитие простуды у ваших домочадцев? Что делать, чтобы случайно не заразить свою семью простудой? Ответы на эти вопросы содержатся в данной статье.

Чаще всего источником заразных бактерий и вирусов становятся взрослые. Именно они постоянно посещают места скопления массы людей. Взрослые ходят на работу, в общественные места, используют автобусы и трамваи, катаются в метро. В результате тесных контактов с различными людьми, родители приносят в дом разные болезнетворные бактерии, от которых потом могут пострадать дети. У детишек еще не хорошо развит иммунитет, из - за чего им придется восстанавливаться после болезни намного дольше. И если ребенок заболел, то нужно обязательно вызвать врача и получить справку 095 у Москва это, или любой другой город.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что взрослые должны тщательно соблюдать все правила гигиены, даже если они не ощущают никаких недугов. Специалисты установили, что человек, заболевший простудой, может заразить других в течении недели после появления у него первых симптомов. Даже если человек уже заражен, а симптомы так ещё и не проявились, он может быть заразным. Поэтому, если вы чувствуете недомогание, небольшой жар, старайтесь усерднее выполнять все правила личной гигиены. Также, постарайтесь избежать прямого контакта с людьми.

Но что же делать, если не контактировать со своими домочадцами не получится? Существует несколько правил.
? Тщательное мытье рук.
Даже если вы считаете, что часто моете руки, как только болезнь разыграется, делайте это в несколько раз чаще. Каждый случай, когда вы чихаете, сморкаетесь, притрагиваетесь к лицу, вы оставляете частички вируса остаются на руках. Затем, при контакте с предметами интерьера, они остаются на диване, тумбочках, пульте от телевизора. Там то микробы и дожидаются членов вашей семьи.
? Одноразовые принадлежности. Конечно, не привычно использовать одноразовые тарелки, вилки и ложки на собственной кухне. Однако, если вы не хотите по три раза перемывать посуду и бояться заразить остальных, лучше всего использовать пластиковую посуда хотя бы во время болезни, иногда даже немного дольше.
? Дезинфекция. Учеными доказано, что бактерии ОРВИ могут выжить за пределами человеческого тела около семи часов. Этого времени хватит, чтобы все ваши домочадцы заразились. Существует множество видов простудных вирусов и бактерий, но и не меньше видов дезинфекций. Спирт, сода - наиболее доступные. Наиболее эффективные виды продаются в аптеках.
? Марлевая повязка. Купить эту “выручалочку” можно в любой аптеке. Данное приспособление не позволяет микробам распространяться по всей квартире во время кашля или чихания. Также, маску или повязку могут надеть и ваши родные, чтобы не заразиться.
? Укрепляйте иммунитет членов семьи. Набор витаминов, контрастный душ, цитрусовые и аскорбинки вам в помощь.
? Обеззараживание воздуха. Кварцевание поможет избавить вашу квартиру от микробов. Эфирные масла помогут обеззаразить воздух и помочь всем, кто ими дышит.

Холодное время года, с октября по март, является самым опасным в плане заболеваемости респираторными вирусными инфекциями, в частности гриппом. Этот возбудитель, по сравнению с другими типами вирусов, обладает некоторыми особенностями, которые определяют комплекс мероприятий по профилактике заражения, особенно если в семье уже имеется пациент с симптомами гриппа.

Эпидемиологические особенности вируса гриппа

О том, что этот вирус способен постоянно видоизменяться, знает каждый. Он представлен двумя типами, А и В, которые мутируют почти каждый год, поэтому человек, уже переболевший гриппом, следующей осенью или зимой может снова заболеть. Наиболее мобилен в смысле мутаций вирус типа А, его распространение в виде эпидемий регистрируется каждые 1–2 года. Причем заболевание всегда начинается остро, протекает бурно и часто приводит к серьезным осложнениям. Вирус гриппа типа В, напротив, более устойчив к мутациям, его распространение повторяется через 3–6 лет, а клиническая картина инфекции более однородна и процесс развивается постепенно.

Опасность заразиться гриппом грозит всем людям, так как к новому штамму вируса ни у кого нет естественного иммунитета (если не рассматривать создание искусственного иммунитета посредством вакцинации). Но наиболее подвержены заражению дети, пожилые люди, а также пациенты любого возраста, страдающие сопутствующими хроническими заболеваниями.

Вирус гриппа обладает очень выраженной тропностью к слизистой оболочке дыхательных путей, то есть он способен мгновенно прикрепляться к клеткам эпителия и сразу начинать свою разрушительную деятельность. Именно поэтому у гриппа самый короткий инкубационный период (от заражения до появления симптомов болезни) – от нескольких часов до одних суток. Симптоматика проявляется остро и быстро развивается, повышается температура тела сразу до значительных цифр (39–40 градусов), пациента мучает сильнейшая головная боль и ломота в суставах, развивается резкая слабость. Затем к этим признакам присоединяются насморк, кашель, далее инфекция может распространяться по дыхательным путям, поражать другие внутренние органы.

При дыхании, кашле или чихании вирус гриппа вместе с мельчайшими частицами слюны и слизи попадает во внешнюю среду (это воздушно-капельный путь распространения). Если рядом находится здоровый человек, то при отсутствии индивидуальных средств защиты возможность заражения гриппом приближается к 100 %. Скученность людей, высокая влажность и низкая температура воздуха, которые очень любит вирус, а также плохие эпидемические и гигиенические условия в помещении – все эти факторы способствуют чрезвычайно быстрому распространению этой опасной инфекции.

Из воздуха, особенно в помещении, вирусы могут оседать на предметах мебели и одежды, на игрушках и посуде. Затем они с рук могут попасть в рот, например, вместе с пищей. В эпидемиологическом плане этот путь заражения (пероральный) не играет такой значительной роли, как воздушно-капельный, но в масштабе отдельно взятой квартиры и семьи, когда кто-нибудь уже болеет гриппом, его нельзя списывать со счетов.

Каковы срочные меры по профилактике гриппа

Все вышеперечисленные особенности гриппозного вируса и способы заражения необходимо учитывать, если в семье заболел ребенок или взрослый. В первую очередь, конечно, необходимо вызвать участкового врача, который, диагностировав грипп, назначит схему лечения: медикаменты, строгий постельный режим, обильное теплое питье, легкие овощные, фруктовые или мясные блюда согласно аппетиту пациента.

Обеспечив больному все условия для выздоровления, необходимо подумать и о других членах семьи, которым также угрожает опасность заболеть гриппом. Для этого важно провести мероприятия, цель которых – максимально снизить концентрацию вируса гриппа в воздухе квартиры, что уменьшит его инвазивность (способность заражения человека) и в значительной мере обезопасит здоровых людей. Эти меры следующие:

Постараться изолировать заболевшего члена семьи в отдельной комнате, что дополнительно создаст хорошие условия и для него (не будет лишнего шума и других раздражающих факторов).
Как можно чаще проветривать комнату больного, а также всю квартиру. Вирус гриппа очень летуч и при хорошей вентиляции и открытых окнах быстро покидает помещение. Самое оптимальное время проветривания – утро и вечер, по возможности можно делать это чаще.
Обязательная влажная уборка помещения, причем не только пола, но и всех поверхностей, на которые может осесть из воздуха вирус гриппа: столешниц, подоконников, стекол, предметов дизайна. Именно поэтому, как только человек заболел, лучше убрать из его комнаты все лишние предметы, что создаст наилучшие условия для уборки помещения и, следовательно, защиты от гриппа других членов семьи. По возможности уборку следует осуществлять 2 раза в день, используя щадящие дезинфицирующие средства.
Использовать для больного только индивидуальный комплект посуды (чашку, тарелку, ложку и вилку), после употребления мыть его дезинфицирующими растворами. Эта мера профилактики, учитывая преимущественно воздушно-капельный путь распространения гриппа, не имеет такого важного значения, как, к примеру, при кишечных инфекциях. Но, помня о возможности перорального пути заражения гриппом в ограниченном помещении (квартире), ее необходимо соблюдать.
Использование марлевой маски самим больным, что резко снижает выделение им гриппозного возбудителя в окружающую среду.
Применение природных борцов с вирусами гриппа, выделяющих сильные фитонциды: чеснока и лука. Эти овощи можно развесить в комнатах и почаще употреблять в пищу в свежем виде.

Другие мероприятия по срочной профилактике направлены на создание условий, при которых вирус не может попасть в дыхательные пути здорового человека, даже при его высокой концентрации в воздухе. Из них можно отметить два самых главных пункта:

Обязательное использование индивидуальных средств защиты. Прежде всего, это марлевая повязка, или маска, которая при постоянном ношении в квартире в несколько раз снижает риск заражения гриппом. Необходимо иметь такие маски, лучше одноразовые, для всех членов семьи и менять их каждый день. Если это невозможно осуществить, то использованные марлевые повязки можно стирать и затем проглаживать очень горячим утюгом.

Еще можно посоветовать резиновые перчатки, в которых нужно осуществлять влажную уборку комнаты, где лежит больной гриппом, а также мытье использованной им посуды.

Обработка слизистой оболочки носа специальными лекарственными препаратами:
- оксолиновой мазью 0,25-процентной (смазывать полость носа 2–3 раза в день);
- мазью «Виферон», которая обладает также иммуностимулирующим действием (3–4 раза в день);
- мазью Флеминга, это одно из гомеопатических средств, которое используется как для профилактики, так и для лечения гриппа (2–3 раза в день);
- мазью «Звездочка», которой обрабатывается не слизистая оболочка, а кожа под носом и вокруг ноздрей (1–2 раза в день).

Все эти меры по срочной профилактике гриппа, если в семье уже есть заболевший этой опасной инфекцией человек, необходимо знать и обязательно выполнять. Тогда остальные члены семьи получат шанс не заболеть и сохранить свое здоровье.

Что можно сделать перед ожидаемой вспышкой или эпидемией гриппа

Ежегодно вспышки гриппа становятся причиной временной потери трудоспособности очень многих людей; нередко, к сожалению, развиваются и серьезные осложнения. В группе повышенного риска находятся дети, беременные женщины, работники медицинских и детских учреждений, пожилые люди. Поэтому государство принимает особые меры, которые призваны снизить заболеваемость гриппом.

Прежде всего, это профилактика заражения с помощью вакцины. Специалисты-вирусологи постоянно изучают поведение гриппозного вируса, характер его мутаций и распространения. Делают прогнозы относительно того, какой штамм будет угрожать населению в ближайшее время. На основании этих данных иммунологи разрабатывают специальную вакцину, которая будет эффективна только против данного вирусного штамма. Затем эта вакцина поступает в сеть лечебно-профилактических учреждений.

Она содержит частицы убитых или ослабленных вирусов, которые при попадании в организм человека вызывают массированную выработку антител, способных в дальнейшем справиться и с активными микроорганизмами. Но, чтобы образовалось достаточное количество антител, необходим определенный промежуток времени. Обычно это 1–2 месяца перед ожидаемым началом вспышки или эпидемии гриппа, поэтому прививки начинают делать в октябре-декабре.

Противогриппозная вакцинация является для населения полностью бесплатной, каждый человек может прийти в поликлинику и сделать прививку. Она практически безболезненна и не вызывает побочных явлений. Как показывают годы использования вакцинопрофилактики, данная мера является самой эффективной в предупреждении заболеваемости гриппом, значительно укрепляя иммунитет и помогая ему справиться с инфекцией даже при высочайшей степени инвазивности вируса.

Кроме профилактики методом прививок, можно воспользоваться и такими всем известными способами, как:

противовирусные мази, наносимые на слизистую оболочку носа (оксолиновая, «Виферон»);
противовирусные препараты в таблетированной форме («Ремантадин», «Арбидол»);
интерфероны и индукторы интерферонов («Гриппферон», «Амиксин», «Кагоцел»).

Их необходимо использовать, когда в ближайшем окружении уже есть заразившиеся гриппом люди, а также в самом начале заболевания. Причем принимают препараты не однократно, а по специальной схеме, которую разрабатывает доктор.

О профилактике любых инфекций, в том числе и гриппа, нельзя забывать на протяжении всего года. Очень важно постоянно укреплять иммунитет посредством закаливания, физкультуры, полноценного питания, отказа от вредных привычек.

КАТЕГОРИИ