Практичні прийоми мнемотехніки та тренування пам'яті. Основні менімонічні прийоми для запам'ятовування інформації

Запам'ятовування необхідної інформації швидко і надовго – риса, властива далеко не всім.

Пам'ять влаштована так, що людина погано засвоює нудну інформацію,яка не принесе йому практичної користі у побуті.

Але що робити, якщо запам'ятати її потрібно, а заучування не дає результатів? Починаючи з першого класу, дітям доводиться вивчати великі обсяги інформації.

Сьогоднішня шкільна програмавідрізняється від радянської складністю та насиченістю. Дітям доводиться докладати величезних зусиль, щоб не відставати.

Поліпшити пам'ять, зробити її бездоганною допоможе мнемотехніка.

Для чого так важливо тренувати пам'ять людині?

Крім шкільної програми існує багато інших причин для того, щоб серйозно зайнятися тренуванням пам'яті.

Фізіологічні плюси гарної пам'яті	Практична користь	Професії, де потрібна хороша пам'ять
Людина, яка розвиває свою мозкову діяльність, з більшою ймовірністю залишатиметься у тверезому розумі в літньому віці	Список покупок не потрібно записувати	Актори театру та кіно, змушені запам'ятати нові ролі та репліки
	Запам'ятавши імена нових знайомих і колег, ви позбавите себе незручної ситуації при зустрічі	Вчителі, викладачі ВНЗ
	Допоможе не заблукати у новій місцевості	Працівники спецслужб, агенти
	Пригадувати друзям ситуації та фрази давно минулих днів – смішно	Поліція
		Медичні працівники
		Бухгалтери

Важливо!Дві третини всіх знань людина отримує до 14 років.

Сюди входять і навички соціального спілкування, які дитина пізнає в школі та дитячому садку, знання про життя та всесвіт. Шкільна програма доповнює список.

Потім настає період статевого дозрівання, коли інстинкти беруть гору над розумом. Тривалість цього періоду індивідуальна. Процес здобуття знань йде на другий план.

Коли період закінчується, підліток уже виходить із стін школи.Студентські роки сповнені любовними переживаннями.

Коли в силу набуває статевий потяг, людина менше здатна поглинати знання. Статеве дозрівання закінчується раніше, але вік репродуктивного здоров'я триває до старості. Ця обставина не може не відволікати.

З цієї причинишколярі, що закохалися, і студенти запускають навчання, скочуються на трійки.

Опис та характеристика мнемотехніки

Мнемотехніка - ряд методик та прийомів, що дозволяють людині запам'ятовувати великі обсяги інформації. Вона містить практичні поради для покращення пам'яті у дітей та дорослих. Існують тренінги з цієї теми.

Ефективність мнемотехніки поширена сьогодні у спеціалізованих навчальних закладах. Історія її появи сягає корінням у далеке минуле.

Цікавий факт!Саме поняття узвичаїв Піфагор. Менімотехнікою користувався Юлій Цезар.

Олександр Македонський та Аристотель, вивчали її для застосування у військових цілях.

Наші пращури, становлячи кирилицю, розуміли, що якщо до кожної літери прив'язати слово, і зв'язати їх смисловим значенням, запам'ятати буде простіше.

Праці розвитку пам'яті в різні роки публікували вчені зі світовими іменами:

• Андрєєв.
• Гейссельхарт.
• Лезер Франц.

Їхні книги користуються популярністю і сьогодні. Кожен із них пропонує свій спосіб застосування мнемотехнік.

Вправи для розвитку пам'яті та уваги у дорослих

Вправу Палац пам'яті активно застосовують дорослі люди. Він заснований на роботі фантазії та сприйнятті зорових образів. Підійде людям із гарною зоровою пам'яттю.

Принцип полягає у побудові палацу. Людина запам'ятовує кожну кімнату, атмосферу всередині.

Важливо!Коли настає необхідність запам'ятати щось, людина поміщає інформацію до однієї з кімнат, прив'язуючи її до певної обстановки.

Інформація зберігається усередині. Періодично повертаючись до палацу, людина бачитиме свою прив'язку у всіх деталях.

Інший метод мнемотехніки пропонує пов'язувати дотик та нюх із об'єктами, які потрібно запам'ятати.

Деталі запам'ятовуються краще, якщо вони прив'язані до інших органів чуття.Сприйняття довше залишається у пам'яті, ніж сухі факти.

Прийоми покращення пам'яті у дітей

Якщо приступити до раннього розвитку гарної пам'яті у дитини, вона з більшою ймовірністю досягне високих результатів у школі. Це – запорука майбутнього успіху.

Користь розвитку пам'яті у молодших школярів:

• В ранньому віцідіти краще схоплюють інформацію.
• Завчені прийомимнемотехніки будуть машинально використовуватися протягом усього життя.
• Освоєнняважкої шкільної програми проходитиме швидше.
• Розвиток пам'ятідопоможе дитині у спілкуванні з однолітками, покращить комунікативні навички та роботу мозку.
• Допоможе здобути перемогуу різних інтелектуальних змаганнях, конкурсах, олімпіадах, тестах.
• Посилить інтелектуальний розвитокта концентрацію уваги, завдяки зниженню навантаження на процес запам'ятовування.

Всі ці аргументи свідчать про раннє навчання дітей простим методикам запам'ятовування інформації.

Якщо дитина легко впоралася з практичним застосуванням дитячих прийомів, можна приступати до вивчення складніших.

Основнимє прийом рими. Діти краще запам'ятовують інформацію у формі віршів.

Яке правило російської дорослі пам'ятають все життя? Відповідь: «циган навшпиньки цикнув на курча».

Якби всі правила складені в рими, люди стали б грамотнішими.

Поліпшити пам'ять у дітей допоможуть різні форми ігор:

• Шахи.
• Шаради.
• Графічний диктант.
• Дитячі карти скарбів.
• Головоломки

Популярні методики запам'ятовування

Методики запам'ятовування ґрунтуються на прив'язці інформації до чогось відчутного.

Запам'ятовування телефону можна провести кількома способами:

1. Вимовити вголос.Слухове запам'ятовування допоможе пригадати цифри протягом кількох хвилин.

   Що дозволить легко зателефонувати за номером, який продиктував співрозмовник, не записуючи його на листок. Робота короткочасної пам'яті посилиться.

2. Використання зорової пам'яті на цифри з їх поділом.Деякі номери здаються простими від того, що у них використовуються цифри, які є в номері нашого будинку, дати народження. Це тренування фотографічної пам'яті.
3. Набираючи номер на клавіатурітелефону можна скласти слово, яке вийде набрати, якщо натискати на клавіші, що використовуються під час його набору.

Найбільш популярноюта складною методикою є побудова палацу пам'яті.

Цей спосіб застосовують люди, які мають багато запам'ятовувати. Метод здасться вам простим та зручним після кількох тренувань.

Корисне відео

Мнемотехніки вважаються особливі дані, що ґрунтуються на специфіці людської психології та правилах запам'ятовування.

Вивчення та застосування прийомів мнемоніки допомагає краще засвоювати інформацію різного характеру:

• цифри, дати;
• специфічні тексти;
• термінологію;
• особисті дані;
• іноземну лексику.

Основним принципом будь-яких мнемонічних методик вважається підміна абстрактних об'єктів тими поняттями, які мають візуальне чи чуттєве уявлення.

Як діє мнемотехніка?

До 18 років у мозку людини утворюють мільйони нервових клітин та шляхів, що допомагають у оптимальні терміни обробляти вхідні дані, знаходити рішення задач та виконувати стандартні дії при мінімальних витратах розумової діяльності. Однак, якщо постійно використовувати тільки перевірені навички, мозок перестане розвиватися. Тому періодичний струс для мозку дуже важливий.

Пам'ять за своїми властивостями аналогічна м'яза, тобто. їй також потрібно тренування, щоб бути в тонусі, як тіло. Якщо їй не займатись, то згодом вона почне давати збій. Чим більше мозок навантажується, тим краще він проводить аналіз та запам'ятовує інформацію. Найбільш ефективні вправи порушують рутину розумової діяльності і стимулює інтерес до самовдосконалення.

Мнемоніка відома людству ще з давніх-давен. Вже у Стародавню Грецію було помічено, що пам'ять взаємопов'язана з органами почуттів. І чим більше емоцій отримує людина у процесі життя, тим яскравішими будуть спогади. Тому при тренуваннях із запам'ятовування необхідно підключати яскраві асоціації.

Для того щоб пам'ять зберігала тривалий час отримані дані, слід замінити факти на уявлення, які мають кінстичну, візуальну та аудіальну форму. Тобто замінити сухий факт на яскравий образ.

Прийоми мнемотехніки досить різноманітні, але кожен з них має конкретні критерії:

• Нове. Не має значення, яке завдання обрано і наскільки воно тяжке – якщо воно нове, то й користь від нього буде більшою. Головна мета прийому - вийти зі звичної та повсякденної зони.
• Рівень складності. Як завдання необхідно вибрати ту вправу, яка потребує розумового зусилля, отже, дає знання. Наприклад, можна вивчати мову чи освоювати музичний інструмент.
• Інтерес. Чим більше людина захоплюється новим заняттям, тим вищий шанс, що це захоплення надовго. Пам'ятайте, що рівень складності тренувань має бути високий, але не настільки, щоб визнати свою недієздатність. Необхідно вибирати заняття з наростання.

Прийоми мнемотехніки при регулярних тренуваннях дають ефективний результат. Можна запам'ятовувати всі контакти з телефонної книги, легко вникати у правила граматики англійської мови, відтворювати конспекти та багато іншого.

Прийоми запам'ятовування

Цифри, дати та різні події, пов'язані з ними, можна запам'ятовувати за допомогою асоціацій з іншими значущими цифрами або системою Шед. Згідно з цим підходом, дати з історії або номера будинків можна запам'ятати, якщо скласти фразу, що складається зі слів, що знаходяться в певному порядку. При цьому буква в такому слові буде відповідати певній цифрі. Наприклад, щоб не забути число 896 через мнемотехніки, потрібно скласти фразу, у якій перше слово матиме суворо 8 літер, друге – складається з 9-ти тощо.

Зі специфічними текстами, які ніяк не піддаються звичайним методам заучування чи зазубрювання, також допоможуть менімонічні прийоми.

Особливо метод асоціацій. Пошук яскравих асоціацій, які будуть пов'язані з інформацією, що запам'ятовується, може стати не тільки корисним, але і захоплюючим заняттям. Навіть тексти такого плану можна вивчити у вигляді римованих рядків, які також сприяють запам'ятовуванню. Цим самим методом можна запам'ятовувати цифри.

Терміни та поняття можуть стати легкими для запам'ятовування за умови використання такої техніки, як співзвуччя. Багато слів з наукової термінології мають співзвучні «аналоги» у простішому варіанті мови.

Проблема із запам'ятовуванням осіб та імен. Що робити?

Для того, щоб зафіксувати в пам'яті особисті дані про нову людину і прив'язати їх до неї, можна пов'язати її з іншою людиною, яка є «тезкою» (батьками, знайомими, друзями, політиками, акторами та іншими особами).

Щоб запам'ятати прізвище, можна використовувати менімонічні прийоми, що ґрунтуються на візуальних асоціаціях. Почніть із вивченням можливості заміни або добірки аналога нового прізвища. Крім того, вам може допомогти якась чудова риса людини, яку можна пов'язати з асоціацією.

Презентація: "Дізнайся самого себе. Що ти знаєш про свою пам'ять?"

Найпростішим з мнемотехнічних методів, які допоможуть закріпити потрібне ім'я, є поєднання таких прийомів: виявити інтерес до людини,

• відзначити його досягнення або висловити комплімент,
• повторити ім'я ще раз;
• асоціювати отриману інформацію із конкретною персоною.

Прийоми мнемоніки у вивченні мов

Візьміть на озброєння метод фонетичних асоціацій, який виник через те, що в кожній мові світу можна знайти слова або складові частини словосполучень, які звучатимуть приблизно однаково. Крім того, у різних мовах можна знайти слова, які мають спільне походження. Наприклад, слово constantly (говірка, завжди) можна запам'ятати, якщо проасоціювати його з подібним словом з російської «константа».

Метод взаємодії різних відчуттів є мнемонічним підходом, який буде корисний тим, хто націлений на мову, що біжить, і хоче спілкуватися іноземною мовою.

Відповідно до подібного підходу запам'ятовування, треба заучувати іноземне слово не як переклад із рідної мови, а як асоціацію з одиницею іноземної лексики. У разі запам'ятовується ще й потрібне поняття. Наприклад, щоб завчити слово з трьох літер "cat" потрібно уявити хвіст і лапи, і, утримуючи подібний образ у свідомості, кілька разів сказати (вголос) "cat", намагаючись не думати про слово "кішка".

Важливо:усі шпаргалки слід створювати самостійно. Таким чином, інформація краще засвоюється мозком. Але якщо є проблеми з фантазією чи часом, можна застосовувати готові техніки та шаблони.

Як запам'ятати історичні факти за допомогою мнемотехніку?

Кожна людина пам'ятає, як складно було готуватися до іспитів з історії, адже запам'ятати всі дані та події досить складно. Але це тільки тому, що не користуватись прийомами мнемоніки для підготовки до текстів. У разі ми пропонуємо об'єднати кілька методик.

Перше, що слід зробити, це усвідомити, що історія це не тільки сухі дати, а певна послідовність подій. Щоб запам'ятати їх у потрібному порядку, слід скласти асоціативний ряд.

Розглянемо з прикладу дату падіння Візантії – 1453г.

1. Складемо код із цифр і букв, тобто. кожна цифра – це буква. Наприклад, 1 – с, 4 – т, 5 – о, 3 – р. придумайте слово з цих літер. Брати можна будь-які позначення та слова.
2. Потім ми закодуємо слово із звуку, тобто. до "Візантії" більше підходить візит.
3. Згадка про велику імперію асоціюється з королем.
4. Зв'яжіть ці елементи у мозку. Наприклад, король здійснив візит столу і той упав.

Після кількох тренувань та складання послідовних асоціацій історію будь-якої імперії можна вивчити та відтворити досить легко. Вся справа у практиці.

Мнемоніка працює

Більшість людей ледь глянувши на пропозицію скласти вищезгадану асоціацію не цього робитимуть, т.к. вважають це складним. Адже, щоб запам'ятати одну дату, потрібно придумати історію.

Звичайно, цей процес спочатку здається трудомістким, адже потрібно напружувати фантазію, яку у повсякденному ритмі людина рідко застосовується. Однак після 2-3 таких завдань вправа не здається вже такою складною.

Ланцюжки мнемотехніки працюють. І викликано це тим, що пам'ять не зберігає сухі дати та факти, а ось образи, сповнені емоцій – зберігає надовго. Це науково доведений факт.

У стародавньому Єгипті жерці мали таємне знання про науку образності. Вони дбайливо її зберігали від простого населення. Чому була така важливість?

Якщо перевести свою увагу з зовнішнє на внутрішнє і простежити за тим, яким чином формуються думки, то можна побачити, що в голові вони постають у вигляді образу, але ніяк не у вигляді цифрового ряду. Якщо слово "король" легко асоціюється з імперією і людина застосувати цю асоціацію, то отримана інформація легко запам'ятається.

Кожна з мнемонічних методик може бути використана для запам'ятовування будь-якого матеріалу чи інформації. Різні мнемотехніки постійно перетинаються, допомагаючи досягти найвищого результату та тренування пам'яті.

Прийоми мнемотехніки – це спеціальний підхід до роботи з інформацією, завдяки якому запам'ятовується більша кількість інформації та зменшується відсоток її забування. Подібні техніки використовують, щоб вивчати іноземні мови, термінологію, запам'ятати історичні дати, цифри чи особисту інформацію. Ефективність мнемотехнічних прийомів запам'ятовування висока, але їх необхідно опанувати.

Що таке мнемотехніка

Процес запам'ятовування ґрунтується на утворенні нових нейронних ланцюгів у головному мозку між існуючими. Це дозволяє запам'ятовувати нову інформацію, та був працювати з нею: знаходити рішення практичних завдань, виводити нові теорії, аналізувати факти (див. ). Однак можливості головного мозку обмежені кількістю інформації, що запам'ятовується в одиницю часу, і, як правило, нові дані швидко забуваються у відсутності регулярного повторення.

Пам'ять – аналог людського м'яза. Якщо її постійно тренувати та навантажувати, то тоді робота покращується. Тому люди розробили низку технік, завдяки яким інтенсивно запам'ятовується інформація (див. ). Один із яскравих прикладів подібних технік – це візуалізація нових фактів та надання їм емоційного забарвлення.

Цікаво дізнатися: корисні методики заучування.

На замітку: які бувають та як його розвивати.

Будь-який мнемонічний прийом запам'ятовування має такі характеристики:

1. Новизна. Чим метод незвичайніший, тим більше часу доведеться витратити на його вивчення.
2. Складність освоєння. Техніки поліпшення запам'ятовування, коли у пам'яті людини вибудовується ієрархія папок з різними відгалуженнями. Метод ефективний, але для новачка навряд чи підходить.
3. Інтерес до методу відіграє не останнє значення.

Вибір конкретної техніки визначається метою навчання, що буде докладніше написано далі.

Мнемоніка для навчання іноземної лексики

Мнемотехнічні прийоми часто використовуються вивчення іноземних слів. Одним із них є спосіб пошуку звукових асоціацій, які є в кожній з існуючих мов, що пов'язано із спільністю їх походження. Так, англійське слово constantly, що перекладається як «постійно», співзвучне з російським словом «константа», що означає постійну змінну. І це лише найпростіший прийом.

Друга поширена методика полегшення вивчення іноземних мов – взаємодія відчуттів, побудоване на запам'ятовуванні незнайомого слова не як звичайний переклад, бо як асоціацію зі знайомою лексичною одиницею. Наприклад, заучуючи слово dog, уявіть великий хвіст або лапи, що виляє, при цьому не концентруйтеся на слові «собака».

Важливо, що найкращий варіант – самостійне вигадування асоціацій та конкретних підходів до слів (див. ). Це дозволяє мозку швидше включитися та прискорити процес навчання.

Мнемотехніки та дати

Запам'ятовування дат асоціюється у людей з уроками історії, коли на кожну історичну епоху доводилося вивчати велику кількість подій, що відбулися. Найчастіше подібний процес викликав дискомфорт, проте менімонічні прийоми допомагають, варто лише поєднати разом кілька способів.

Приступаючи до вивчення дат, важливо зрозуміти, що це не просто сукупність абстрактних цифр, а певна хронологічна послідовність, яка несе сенс. Тому першим кроком є ​​складання асоціативної низки.

Найкраще розглянути прийом на конкретному прикладі. Падіння Візантії відбулося в 1453 і стало важливою історичною подією. Як можна полегшити запам'ятовування цих чисел?

1. Скласти асоціацію між будь-якими літерами та цифрами: 1 – г, 4 – о, 5 – р, 3 – а. Це дозволяє побудувати асоціації між числовим рядом та словом «гора». Слово може бути будь-яким.
2. Другий варіант мнемотехніки – використовувати асоціацію зі звуку. Розпалася Візантія, а з ним найбільше співзвучне слово «візит», яке можна застосувати в цьому випадку.
3. Якщо ми говоримо про велику країну, то краще провести асоціацію з королевою чи королем.
4. Тепер залишилося зв'язати все разом у вигляді якоїсь яскравої асоціації. Наприклад, Корольова відвідала горе, але гора обвалилася.

Якщо повторювати цю асоціацію, то в голові створюється стабільний нейронний ланцюг, що забезпечує тривале зберігання інформації.

Чи працюють мнемотехніки?

Багато людей, побачивши подібні прийоми, вважають, що мнемотехніка – віддалена від життя складна система, яка підходить лише одиницям. Адже для запам'ятовування лише однієї дати, довелося вигадати історію з королевою, горою та візитом.

Виглядає як нагромадження різних слів. Однак на практиці дещо інакше. Постійні тренування дозволяють фантазії швидко вигадувати асоціації. На це йде небагато часу, а факти та слова запам'ятовуються швидше та зберігаються у пам'яті надовго.

Важлива інформація: за допомогою вправ.

Слабо перевірити свою та виконати вправи для її покращення?!

Цікаво та корисно! для дітей та дорослих.

Постійне використання мнемонічних прийомів дозволяє як запам'ятати конкретний факт чи слово, але й позитивно впливає мислення і фантазію людини. Людина знаходить креативні методи вирішення проблем, стає проактивною. Тому в багатьох державах подібним технікам починають навчати ще у школі, тому що діти швидше схоплюють прийоми, починають із задоволенням використовувати їх.

Підбиття підсумків

Важливо пам'ятати, що мнемотехніка - це додатковий інструмент, яким необхідно вчитися користуватися, і краще робити це практично. Теоретичні міркування та критика прийомів запам'ятовування не дозволяють оцінити спосіб на практиці, тому у багатьох людей є незаслужене скептичне ставлення до цього різновиду навчання.

Для кращого запам'ятовування широко використовують різні мнемотехнічні прийоми. Суть мнемотехнічних прийомівполягає в тому, що матеріал, що запам'ятовується, певним чином структурується. Так, рік французької революції – 1789-й – легко запам'ятати, виділивши структуру дати (послідовність цифр 7, 8, 9). Крім того, римування слів також сприяє запам'ятовуванню.

Розглянемо деякі основні прийоми мнемотехніки запам'ятовування:

• Метод асоціацій.
  Запам'ятовування дати, наприклад, можна асоціювати з подією, яка добре збережена в пам'яті: за стільки років до або через стільки років після. У цьому визначальне значення мають міцність асоціацій та його кількість. Чим різноманітніше і чисельніше асоціації, тим міцніше вони закріплюються в пам'яті. Так, ірраціональні, дивні, нелогічні асоціації сприяють найкращому запам'ятовуванню.
• Метод зв'язок.
  Він полягає у поєднанні опорних слів тексту в єдину цілісну структуру, в єдину розповідь.
• Метод місць.
  Він ґрунтується на зорових асоціаціях; Треба ясно уявити предмет, який слід запам'ятати, і об'єднати його образ з образом місця, яке легко "витягується" з пам'яті. Цей метод не вимагає логічних асоціацій, він базується на асоціаціях, що диктуються послідовністю предметів та місць. Насамперед потрібно вибрати постійний "маршрут". Це може бути дорога до місця роботи, розташування кімнат у квартирі та окремих "місць" усередині кімнати (диван, килим, шафа). Для початку достатньо набору з 15-20 місць, чітко пронумерованих у певній послідовності. Потім, добре відомому вам "маршруту" ви розміщуєте предмети, які потрібно запам'ятати, і фіксуєте в пам'яті їх зорові образи. Таким чином досягається запам'ятовування необхідного матеріалу у певній послідовності. Метод ефективний тоді, коли незабутні предмети важко "розбити" за якоюсь ознакою. Цим методом широко користувалися давньоримські промовці.

Названі прийоми дозволяють значно збільшити обсяг матеріалу, що запам'ятовується людиною. Цей метод запам'ятовування та засвоєння інформації ґрунтується на збагаченні звичайного повторення внутрішнім та усним промовлянням та переказом прочитаного.

Перший ступінь- Основні думки. При першому читанні розділу підручника чи іншої книги націльтесь на виділення основних думок тексту та їх взаємозв'язків.

Другий ступінь- Уважне читання. Ще раз читаєте розділ, але тепер вже дуже уважно, "відловлюючи" подробиці, які можна і необхідно прив'язати у вигляді відгалужень до основних думок. У цьому подумки повторюйте всю схему основних думок у тому взаємозв'язку.

Третій ступінь- Огляд. Знову звертаєтесь до підручника і не читаєте, а переглядаєте його, причому у зворотному напрямку, від кінця до початку. По ходу справи перевіряєте й повторюєте зв'язок основних думок друг з одним і докладно, подумки задаючи собі попередні питання зв'язках, відразу відповідаєте ними і з тексту перевіряєте відповіді. Таке зворотне проходження "схопить" інформацію у вашому мозку, як цемент.

Четвертий ступінь- Доведення. Відклавши книгу, по пам'яті повторюєте весь матеріал, слідуючи від однієї основної думки до іншої за засвоєною до цього часу схемою і щоразу пригадуючи пов'язані з відповідною думкою подробиці. Повторювати потрібно не образами, а членороздільна промовляючи про себе, ще краще - вголос, хоча б і уривками та уривками мови, а не повними реченнями.

Примітка 1. Останню стадію надійності можна розчленувати на дві. На першій ви робите вказані дії з підручником під руками, після кожного великого шматка зупиняючись, заглядаючи туди, востаннє освоюючи матеріал, автокоректуючись і вдумливо та уважно підлаштовуючи пропущений, але потрібний матеріал у вашу систему знань, як вона склалася (а після всього виконаного) вона склалася із гарантією). Закінчивши цю процедуру, негайно повторіть все, як зазначено у описі стадії, без підручника.

Примітка 2. Як не дивно, багатьом допомагає, якщо, проходячи всі вищеописані щаблі, вони не сидять з підручником (або без нього) за столом, а ходять з ним (або без нього) по кімнаті, можливо колами. До речі, тим, кому це допомагає, слід було б вживати цей прийом незалежно від способу запам'ятовування матеріалу.

Примітка 3. Якщо щось запам'яталося, не засмучуйтеся. Метод допускає проведення стільки повторень всього циклу чи будь-якого його етапу, скільки це необхідно.

Метод ключових слів

Пов'язаний із мнемотехнікою, тобто. з прийомами, націленими на запам'ятовування інформації незалежно від її сенсу, як це були речі чи зорові об'єкти. Метод працює лише після тренувань, повного оволодіння ним та доведення його використання до автоматизму (як і всі мнемотехнічні методи).

Метод заснований на тому, що в кожній фразі може бути виділено одне-два ключові слова, пригадавши які негайно згадуєш цілком і всю фразу, а для кожного абзацу - це ключова фраза, за якою можна легко згадати раз прочитаний абзац. Фраза та абзац - тут поняття умовні, що відповідають не реальним фразам та абзацям тексту, а приблизно відповідним за обсягом підрозділам та одиницям інформації, які ви хотіли б з нього засвоїти. Тобто це як би абзаци та фрази тексту, який ви самі подумки хотіли б створити та засвоїти за матеріалами сьогодення. Ключові слова - це маркери сенсу всієї фрази і в сукупності вони повинні утворювати логічну послідовність, щось на кшталт оповідання в оповіданні (або його скелета), що несе головний зміст всього тексту. Ця внутрішня, або згорнута, розповідь ви і повинні запам'ятати міцно; оскільки він набагато коротший, ніж реальний виклад, зробити це легше. А при відтворенні цієї внутрішньої розповіді (і мінімальної, наявної майже у всіх силі пам'яті) ви легко пригадаєте і розгорнете весь зазначений виклад. Етапи роботи з даного методу.

1. Під час читання тексту систематизуйте його зміст за розділами.

2. Виберіть для кожного розділу головне ключове слово, до нього пристебніть відібрані аналогічним чином ключові слова для фраз, що підлягають запам'ятовуванню (з вашої точки зору).

3. Дуже важливий етап! Негайно кілька разів "прокрутіть" зв'язок: вузол ключових слів - весь відповідний розділ - знову вузол. Тут можна навіть заглядати до підручника для автокоригування.

Саме на цьому етапі у вашому мозку укорінюється міцний зв'язок між ключовими словами та матеріалом, який має витягуватися слідом за ними.

4. Подумки, а спочатку краще письмово, складіть всю послідовність ключових слів. Скоригуйте та осмисліть її внутрішній взаємозв'язок (тобто визначте та засвойте взаємозв'язок між кожними сусідніми ключовими словами та нарощуйте відповідний взаємопов'язаний сегмент за рахунок наступних ключових слів, доки він не охопить всю послідовність). Повторюйте кожен окремий взаємозв'язок і весь ланцюжок взаємозв'язків, поки не запам'ятайте твердо. Повторіть, осмисліть та вивчіть цю послідовність як окреме ціле.

5. Сформулюйте питання до кожного ключового слова, яке пов'язує його з відповідною фразою/розділом. Знову повторіть цей взаємозв'язок кілька разів, згортаючи та розгортаючи інформацію, проте цього разу - разом з усією послідовністю, рухаючись від її початку до кінця.

6. Етап необов'язковий. З метою максимального закріплення матеріалу проробіть те саме в прискореному і спрощеному вигляді, але від кінця до початку.

Через кілька годин, проганяючи ланцюжок, розгорніть його в текст і перекажіть його. Для вірності те саме можете повторити наступного дня. Ось тепер нарешті все.

Мнемотехніки (прийоми мнемоніки) - це спеціальні методи запам'ятовування певних видів інформації, засновані на особливості людської психології, а також на чотирьох правилах запам'ятовування, які були дані в попередніх уроках. Знання та використання спеціальних мнемотехнік дозволить краще запам'ятати цифрову інформацію, специфічні тексти та терміни, імена, особи та прізвища, іноземні слова, висловлювання та багато іншого. У цьому занятті буде розібрано основи мнемоніки, а також буде описано основні прийоми та методи запам'ятовування різних типів інформації.

Що таке мнемотехніка?

Якщо вам потрібно запам'ятати якісь числа надовго, то для цього можна скористатися такими мнемотехніками:

Асоціація з іншими знайомими цифрами.Дейл Карнегі радить запам'ятовувати дати, асоціюючи їх із знаменними датами, які ви знаєте. Наприклад, легко запам'ятати, що Куликовська битва відбулася за 600 років до Літніх Олімпійських ігор у Москві.

Система Shedd (система Шід).Невеликі числа, наприклад, історичні дати або короткі телефонні номери, можна вивчити методом складання спеціальної фрази, кожне слово в якій знаходиться в строго визначеному порядку і має число букв, що відповідає цифрі, що запам'ятовується. Наприклад, якщо ви хочете запам'ятати число 467, то вам потрібно вигадати фразу, в якій перше слово складатиметься з 4-х літер, друге — з 6-ї, а третє слово — з 7-ми літер. Так, числу 467 відповідає фраза «слон бігає галопом» (4, 6 та 7 букв відповідно). Нуль у цій системі часто відповідає слову з 10 чи будь-якої більшої кількості букв.

Рифми.Часто велику кількість цифр зручно запам'ятовувати за допомогою створення рим чи віршів. Цей спосіб підходить, якщо вам потрібно надовго запам'ятати певні цифри, маючи нагоду витратити на це деякий час. Так можна легко запам'ятати, які знаки йдуть після коми серед «Пі».

Запам'ятовування імен та осіб

Дуже часто нам потрібно запам'ятовувати людей, з якими ми лише познайомилися. Всі ми зазвичай схильні добре ставитись до тих, хто пам'ятає наше ім'я. Для того, щоб швидко і точно запам'ятовувати імена та обличчя людей, існують такі мнемотехніки.

Виявити інтерес до людини, трохи поспілкуватися, звертаючись до нього на ім'я. Тут працюють кілька правил запам'ятовування. По-перше, ви виявляєте інтерес до людини, а також отримуєте про неї інформацію, яка може стати основою для побудови асоціацій з нею. По-друге, ви кілька разів повторюєте його ім'я, що також покращує запам'ятовування.

Асоціація з іншою добре відомою вам людиною з таким же ім'ям.Наприклад, багато хто з нас легко запам'ятає ім'я людини, якщо вона є вашою тезкою. Також легко запам'ятовуються імена людей, які збігаються з іменами ваших батьків та добрих знайомих. Але навіть якщо у вас немає знайомих з ім'ям людини, яку потрібно запам'ятати, постарайтеся згадати відомих особистостей із такими ж іменами: акторів, політиків, музикантів.

Вибір інших модифікацій його імені.Наприклад, у імені Олександра є кілька модифікацій Саша, Сань, Шура. Як тільки людина представилася, спробуйте про себе назвати кілька модифікацій її імені.

Написання імені.Подумайте над тим, як пишеться ім'я людини – уявіть собі це візуально. Скільки у цьому імені літер? Яка літера перша? Відповіді на ці питання ще міцніше закріплять образ імені людини у вашому візуальному сприйнятті. Якщо є можливість, можна навіть написати ім'я людини на папері для посилення сприйняття.

Запам'ятовування прізвищ.Запам'ятовувати прізвища можна, користуючись мнемонічними прийомами, заснованими на зорових асоціаціях. Починати потрібно з пошуку уявної заміни чи модифікації прізвища. Наприклад, моє прізвище Буянов може асоціюватися з островом Буяном із дитячих казок, а також із буйним темпераментом. Потім вибирається якась помітна особливість людини, наприклад, риса обличчя чи особливість характеру (що більше підходить прізвищу Буянов), яку треба прив'язати до обраної асоціації прізвища.

Запам'ятовування іноземних мов

Мовні мнемотехніки будуть корисними для запам'ятовування слів, висловів, граматичних правил, форм дієслів і т.п.

Метод фонетичних асоціацій (МФА).Цей метод з'явився завдяки тому, що у всіх мовах світу є слова або частини слів, які звучать однаково, але мають різне значення. Понад те, у різних мовах зустрічаються слова, мають загальне походження. Наприклад, слово look (дивитися) можна запам'ятати, асоціюючи його зі схожим за звучанням російським словом «цибуля». А нарізаючи «цибулю», ми не можемо «дивитися» на неї, оскільки сльозяться очі.

Метод взаємодії всіх відчуттів (МВПО).Цей мнемонічний підхід є корисним для тих, хто хоче навчитися вільно спілкуватися іноземною мовою. Якщо слова не спливатимуть у вашій пам'яті автоматично, то ви не зможете швидко говорити мовою. Тому головне не запам'ятовувати іноземне слово як переклад рідного слова, а одразу асоціювати іноземне слово безпосередньо з відповідним поняттям. Щоб вивчити слово «cup» уявіть чашку з ручкою, і тримаючи образ у свідомості кілька разів промовте «cup», намагаючись не згадувати слово «чашка».