Як вживати інжир від запору? Лікувальні властивості інжиру. Суміш із сухофруктів для імунітету

Квіт-25-2012

Інжир:

Інжир – це плід фігового дерева. Інжир ще називають винною ягодою, смоквою. Одна з найдавніших окультурених рослин. Батьківщиною його вважається Мала Азія. Росте чудово у теплих місцях.

Інжир – мешканець субтропіків, рослина зі своєрідними плодами та досить специфічним смаком. Зростає інжир у Криму, у Середній Азії, на Кавказі та на узбережжі Краснодарського краю. Плоди можна купити у сезон дозрівання на ринку, а також продається протягом усього року в'ялений інжир. Новий інжир зберігається зовсім недовго.

Дієтологи рекомендують практично всім включати інжир до свого раціону для досягнення балансу в харчуванні. Свіжі плоди інжиру багаті на цукри (сахароза, глюкоза та фруктоза), клітковиною, пектинами та органічними кислотами (оцтова, яблучна, лимонна). Вони містять насичені жирні кислоти, фіцин і мідь. Вони також є хорошим джерелом вітамінів (С, А, В1, В2) і можуть похвалитися досить широким набором мікроелементів: цинк, натрій, калій, залізо, фосфор, магній.

Чи можна давати інжир дітям і чим він корисний?

У свіжому інжирі дуже багато корисних речовин. У ньому міститься від 12 до 24% цукрів, до 1,3% білків, від 0,09 до 0,38% органічних кислот, близько 3,1% глюкози, 2,29% левульози, від 1,8 до 3,69 % сахарози, також є трохи манногептулози, арабінози та седогентулози. Сік інжиру багатий на глюкозу, мальтозу, фруктозу і сахарозу. Серед кислот найбільше лимонної, також він містить гліцеринову, фолієву та пантеонову кислоти. Зміст органічних кислот та цукру залежить від того, наскільки плоди зрілі, та від умов зростання. Чим зріліший плід, тим менше в ньому кислот, особливо помітне скорочення лимонної, шикімової та хінної кислот.

Також в інжирі багато пектину, найбільша його кількість спостерігається на початку розвитку плодів.

Є в його плодах і каротиноїди, особливо багато віолаксантину. У свіжих фігах міститься бета-каротин, вітаміни А, В1, В2, В3, РР і С. Серед мінеральних речовин особливо багато калію (268 мг на 100 г), також у 100 г плодів міститься близько 18 мг натрію, 34 мг кальцію, до 20 мг магнію та до 32 мг фосфору. За вмістом калію інжир випереджають лише горіхи.

На сушеному інжирі утворюється специфічний наліт, який містить фруктозу, глюкозу, лізин, аспарагін, аспарагінову кислоту, а також сліди яблучної та лимонної кислот.

Дієтична клітковина, яка є в плодах інжиру - чудовий засіб для нормального функціонування травного тракту. Ці фрукти сприяють профілактиці розвитку хвороб шлунково-кишкового тракту, цукрового діабету та недуг серця та судин.

Ну, то чи корисний інжир дітям? Безперечно корисний, особливо тим, хто погано їсть. Адже інжир покращує апетит та покращує роботу травного тракту.

При застуді заваріть дитині інжир на молоці, додайте мед або масло і ви отримаєте відмінний засіб від кашлю, не гірше (а то й краще!) будь-яких аптечних препаратів.

Завдяки солодкому смаку цілком замінять малюкові цукерку. А при запорах давайте дитині інжир, він допоможе впоратися із цією проблемою.

Ну і як джерело заліза - це чудовий засіб у боротьбі з анемією.

Однак вводити продукт у раціон дитини потрібно поступово, щоб не викликати негативної реакції з боку шлунково-кишкового тракту.

У харчуванні малюків такі ласощі як кинжир, можуть використовуватися після 2-х літнього віку, спочатку по одній, потім по 2-3 штуки на день – наприклад, до чаю замість цукерок, або як перекус на прогулянці.

Отже, можна дійти невтішного висновку — інжир дітям корисний, і дуже корисний. Треба сказати, це стосується не тільки свіжих його плодів, але й сушеного інжиру, придбати який у нас у пострадянських країнах, природно, простіше. Жаль тільки, що такий інжир не годиться для того, щоб зробити з нього сік.

Якщо малюк не оцінив смаку заморського фрукта, не біда – з інжиру можна готувати смачні компоти, що сильно нагадують звичайний напій із сухофруктів – адже сухий інжир сухофруктом і є.

Лікування кашлю у дітей молоком з інжиром, рецепт:

Інжир з молоком - чудовий домашній засіб для лікування кашлю та зняття запалення та набряку в горлі. Завдяки молоку, зігріваються та пом'якшуються зв'язки, а плоди інжиру насичують організм додатковими вітамінами та мікроелементами. Безпека та практично відсутність протипоказань робить цей засіб нешкідливим та ефективним. Однією із особливостей суміші буде її солодкий смак, що дозволить без проблем вживати його дітям.

Береться один інжир на півтори склянки молока. Головна умова: молоко має бути максимально свіже та високої жирності (в ідеалі домашнє, можна магазинне, але з мінімальним терміном придатності). Чим більша жирність молока, тим краще пом'якшуватиметься горло і легше проходити кашель. Інжир можна брати свіжий, в'ялений або сушений, це ніяк не вплине на ефективність відвару.

Алгоритм приготування суміші дуже простий: молоко з інжиром кип'ятиться на повільному вогні, щоб його обсяг зменшився приблизно на третину. Після цього краще закутати ємність у ковдру або рушник, щоб відвар трохи настоявся.

Приготовлена ​​суміш добре зберігається в чистому посуді в холодильнику. При охолодженні відвар може трохи загуснути, це цілком нормальне явище, що свідчить про правильне приготування суміші. Перед вживанням суміш краще трохи підігріти до комфортної температури.

Ви боїтеся давати? Це дарма! Вчені встановили, що цей екзотичний фрукт містить багато корисних речовин і вітамінів, позбавляти яких підростаюче покоління не варто.

Ну наприклад. Кальцій, калій, глюкоза, сахароза, органічні кислоти, фруктоза, гліцеринова кислота, каратиноїди, пектин, фосфор, залізо, магній та багато чого ще. А як вам корисні вітамінчики - А, В1, В2, В3, В6 та С? Звичайно, при потрібні інші «методи», але основні елементи для здоров'я і краси тут є. Дієтична клітковина, що міститься в інжирі, чудово допомагає перетравлювати та засвоювати їжу. Фрукт корисний для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту, цукровим діабетом та серцево-судинними захворюваннями.

Інжир дітям корисний, і дуже. Причому це стосується не лише свіжих плодів, а й висушених, придбати які, звичайно, у нашій країні легше. Жаль тільки, що з нього не зробити.

Якщо малюк не зрозумів смаку продукту, який ви йому даєте, не розлучайтеся — з інжиру виходить смачний компот, дуже схожий на звичайний напій із сухофруктів (а це і є сухофрукт).

Для здоров'я дитини інжир – незамінне джерело таких необхідних дитячому організму мікроелементів та вітамінів.

Цим плодом народна медицина пропонує навіть! Наприклад, приготувавши з інжиру настій, можна зробити протизапальні полоскання (застуди, ангіна). А соком його листя протирають вугрувату, схильну до висипань шкіру.

Ось яке корисне «інжирне молоко» для лікування горла дають дитині з інжиру: 4 плоди потрібно додати до кип'яченого остудженого молока. Настоювати близько півгодини, приймати на день чотири рази у теплому вигляді. Відмінне

Якщо змішати в рівних частках інжир, мускатний горіх, родзинки та імбир і зліпити з них кульки, то вони стануть гарним проносним засобом при запорах – і дітей, і дорослих.

Сироп з цього продукту стане хорошим імуномодулятором, проте, найкраще - їсти свіжий плід і отримувати насолоду, і користь!

З цієї статті ви дізнаєтесь, коли можна вводити до дитячого раціону сухофрукти. Як вибрати корисні та якісні сухофрукти та що з них приготувати.

Чи корисні сухофрукти для дітей та з якого віку можна включати їх до дитячого раціону? Багато батьків задаються такими питаннями і хотіли б використовувати сушені фрукти замість шкідливих цукерок та інших солодощів. І це абсолютно правильне рішення. Тому що сухофрукти – це смачні і дуже корисні ласощі, які можна і потрібно використовувати для збагачення раціону дитини.

Склад та корисні властивості

Взимку та навесні сухофрукти допоможуть заповнити нестачу вітамінів в організмі дитини. Сушені фрукти містять у великій кількості калій, кальцій та залізо, відрізняються збалансованим співвідношенням клітковини та органічних речовин. Крім того, в них містяться пектини та ферменти, що благотворно впливають на процес травлення. А також висушені плоди дуже калорійні.

У продажу можна зустріти різні суміші із сухофруктів. Залежно від компонентів, що входять до їх складу, корисні властивості таких сумішей будуть різними.

Отже, чим корисні сухофрукти:

Назва	Корисні властивості
Курага	Рекомендується для профілактики анемії, запорів та при серцево-судинних захворюваннях. Багата калієм та харчовими волокнами. Добре очищає організм, зміцнює імунітет.
Чорнослив	Рекомендується при зниженому гемоглобіні та проблемах травної системи. Ефективно усуває запори. Має антиоксидантні властивості. Зміцнює судини.
Фініки	Містять близько 88% вуглеводів - джерел енергії для організму. Містять корисні мінерали – мідь, цинк, марганець, алюміній, кадмій, сірку, бор, залізо, фосфор, кобальт, натрій та інші. Завдяки вітамінам А, В1, В2, С, В6, ніацину, рибофлавіну і пантотенової кислоті, що входять до їх складу, допомагають засвоювати вуглеводи і підтримують нормальний рівень глюкози в крові. Містять понад 20 видів амінокислот. Сприяє зміцненню кісток та м'язів, підвищує витривалість.
Інжир	Покращує травлення та сприяє підвищенню апетиту. Містить кислоти омега-3 та -6. Сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Ефективно бореться із залізодефіцитною анемією.
Яблука	Нормалізують травлення. Корисні для профілактики грипу. Містять бір, корисний для роботи мозку.
Родзинки	Благотворно впливає травлення, нормалізує кислотність. Містить йод. Вирізняється високою калорійністю.
Груші	Завдяки харчовим волокнам покращують травлення. Сприяють виведенню з організму важких металів та токсинів.
Вишня	Багата вітамінами та мінералами, містить органічні кислоти – бурштинову, лимонну, саліцилову, яблучну та хіну. Поліпшує діяльність мозку. Має антивірусні та бактерицидні властивості. Корисна для профілактики серцево-судинних захворювань.
Банани	Багаті на натуральний цукор. Є джерелом швидкої енергії.

Імунна суміш із різних сухофруктів або 1-2 сушених фруктів одного виду, що з'їдається малюком кожен день, дозволить заповнити дефіцит вітамінів та мінералів та зміцнити здоров'я в цілому. Можна робити на основі цієї суміші смачні компоти, додавати сир і каші, робити пюре. Корисно буде ознайомитися і з калорійністю сухофруктів:

Із якого віку можна давати дітям?

Вважається, що оптимальним віком, коли можна давати сушені фрукти дитині, буде 11 місяців. Спочатку малюкові рекомендується скуштувати сушені яблука та груші, вишню, які додаються в кашки або компоти.

Це мають бути саме висушені плоди, а не зацукровані фрукти, які називають цукатами. Користування від зацукрованих фруктів не буде, оскільки на відміну від сухофруктів, висушених у духовці або на сонці без будь-яких добавок, цукати просочуються цукровим сиропом високої концентрації і потім піддаються дегідратизації.

Однорічній дитині не рекомендується включати до раціону екзотичні сухофрукти, щоб не спровокувати алергію. Залежно від страви можна пропонувати малюкові близько 50-100 г щодня цього смачного та корисного ласощів – сушених яблук або чорносливу, груш та кураги.

Суміш із сухофруктів для імунітету

Для дитини старше трьох років можна приготувати класичну суміш підвищення захисних сил організму.

Пропонуємо вам чудовий рецепт для імунітету:

Інгредієнти:

• Взяти по 300 г – курага, інжир, чорнослив, волоський горіх;
• 2 лимони;
• 2 склянки меду.

Приготування:

• Пропустити всі компоненти через м'ясорубку, попередньо промивши їх і просушивши.
• Лимони перекрутити разом із шкіркою.
• Перемелену масу залити двома склянками меду, добре перемішати.
• Суміш перекласти в скляну банку, закрити кришкою та прибрати у холодильник.

Як застосовувати:

Суміш приймається по 1 чайній ложці приблизно за 1 годину до їди, 2-3 рази на день. При цьому ви повинні бути впевнені, що алергія на сухофрукти у дитини відсутня, а також немає негативної реакції на інші компоненти суміші. Рекомендується проконсультуватися з дитячим лікарем.

Вибираємо корисні та якісні сухофрукти

Користь сухофруктів не викликає сумнівів, але тільки в тому випадку, якщо ці продукти справді якісні та не оброблені консервантами. Традиційно збільшення терміну зберігання висушені фрукти обробляються речовинами з урахуванням сорбінової кислоти – на упаковці виробник вказує їх під кодами Е200, Е201, Е202.

У малих кількостях сорбінова кислота безпечна для дитячого організму, але справді небезпечними будуть сульфіти та діоксид сірки. Фрукти, що пройшли обробку цими речовинами, мають привабливий вигляд - виглядають блискучими, з яскравим забарвленням. З'єднання сірки можуть спровокувати у малюка захворювання дихальної системи та проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Нерідко викликають і алергічні реакції. Вибираючи магазинні суміші, намагайтеся не купувати ті, у складі яких є речовини Е220-226.

Тому не потрібно вибирати сушені плоди з яскраво-золотистим забарвленням. Такі абрикоси або родзинки повністю оброблені сульфітами сірки. У кураги, висушеної без добавок та консервантів, вигляд буде зовсім не блискучий, а колір буде скоріше коричневий. Проте користі від таких сухофруктів буде набагато більше. Якісні фрукти не повинні бути запліснявілими та липкими, це свідчить про те, що технологія сушіння була порушена.

Як зварити компот для дитини

Як зварити компот із сухофруктів для дитини, щоб максимально зберегти корисні речовини та не нашкодити здоров'ю малюка? Якщо малюк вперше пробуватиме такий напій, для його приготування краще взяти яблуко, курагу та чорнослив. Ці фрукти менш аллергенні в порівнянні з іншими. У раціон дитини компот із такої суміші можна вводити із семимісячного віку.

Як приготувати:

1. Взяти 50 г суміші з висушеного яблука, чорносливу та кураги. Ретельно промити;
2. Залити суміш 500мл теплої води, накрити кришкою;
3. Наполягати 8 годин;
4. Чи не зливаючи воду, поставити ємність на плиту. Закип'ятити на повільному вогні.
5. Наполягти 1 годину.

Бажано не використовувати цукор. Можна замінити фруктозою або додати трохи родзинок. Зберігається компот трохи більше доби. Рекомендується для малюка готувати такий напій щодня.

Протипоказання

Чи можна дітям сухофрукти, ми з'ясували. Але поряд з корисними властивостями сухофрукти мають і низку протипоказань. В тому числі:

• алергічні реакції;
• цукровий діабет;
• схильність до ожиріння;
• захворювання ШКТ - гастрити, виразкова хвороба.

І трохи насамкінець

Справжня криниця вітамінів і мінералів, джерело енергії та природний стимулятор імунітету – сухофрукти обов'язково повинні бути присутніми в раціоні дитини. Головне знати міру, вибирати тільки якісні та корисні плоди і обов'язково консультуватися з педіатром, якщо сумніваєтеся в користі того чи іншого продукту. Нехай ваша дитина росте здоровою!

Євген Шмаров

Час на читання: 7 хвилин

А А

Інжир, або смоківниця- Дерево з роду фікусових, яке славиться своїми плодами, що мають назву фіги або винні ягоди. Батьківщиною інжиру вважається Карія, розташована у Малій Азії. Звідти інжир був завезений до Аравії, а потім до інших країн. Вважається, що людина почала культивувати інжир 5000 років тому, тому його можна назвати однією з найдавніших культурних рослин.

Сорти інжиру

У світі вирощують близько 1000 сортів інжиру. Стисло розглянемо деякі з них.

Харчова цінність, калорійність та склад інжиру

Інжир відноситься до фруктів із низькою калорійністю. У 100 г його м'якоті міститься лише 54 ккал.

Харчова (поживна) цінність 100 г інжиру:

• 12 г вуглеводів;
• 0,2 г жирів;
• 0,7 г білків.

Склад інжиру (100 г):

Вітаміни:

• 4 мг вітаміну В5 (пантотенової кислоти);
• 2 мг вітаміну С (аскорбінової кислоти);
• 8 мкг вітаміну А (ретинолу);
• 10 мкг вітаміну В9 (фолієвої кислоти);
• 0,1 мг вітаміну Е (токоферолу);
• 0,5 мг вітаміну РР (нікотинової кислоти);
• 0,1 мг вітаміну В6 (піридоксину);
• 0,05 мг бета-каротину;
• 0,005 мг вітаміну В2 (рибофлавіну);
• 0,06 мг вітаміну В1 (тіаміну).

Мінеральні речовини:

• 190 мг калію;
• 3,2 мг заліза;
• 35 мг кальцію;
• 14 мг фосфору;
• 18 мг натрію;
• 17 мг магнію.

Користь та шкода інжиру

Корисні властивості інжиру:

1. Інжир стимулює роботу шлунково-кишкового тракту і виводить з кишечника шлаки, що накопичилися.
2. Плоди зміцнюють кісткову тканину.
3. Регулярне вживання інжиру покращує роботу мозку.
4. Відвар із плодів інжиру надає жарознижувальну дію і викликає рясні потовиділення.
5. Плоди інжиру здатні знижувати тиск.
6. Інжир знімає спазми судин і благотворно впливає на серцево-судинну систему в цілому.

Яку шкоду організму може заподіяти інжир?

1. Не рекомендується інжир людям, які мають подагру.
2. З обережністю слід вживати плоди при загостренні захворювань шлунка, наприклад, гастриту та виразки.

Інжир у раціоні вагітних та годуючих жінок, дітей, діабетиків та спортсменів

Вагітним жінкам корисно вживати по 2-3 плоди інжиру на добу. Вони стимулюють роботу травної системи, знімуть нервове збудження та послужать гарною профілактикою від анемії.

Шалені татусі повинні вживати інжир із обережністю. З'ївши один плід, потрібно подивитися, як відреагує на новий продукт дитина. Якщо не було розлад травлення та алергія, то можна збільшити кількість інжиру до 2-3 штук на день.

Дітям інжир дуже корисний, але не кожній дитині подобається її смак. Якщо малюк відмовляється від свіжого плоду, можна запропонувати йому компот, зварений із інжиру. Починати давати інжир дитині рекомендується не раніше 8 місяців.

Інжир нормалізує вміст цукру в крові та виводить з неї холестерин, тому його можуть включати до свого раціону та діабетики . Але людям з діабетом першого типу краще від інжиру утриматися, оскільки самі плоди містять велику кількість цукру.

Цінність інжиру для спортсменів полягає в його здатності знімати втому після великих фізичних навантажень та заряджати організм енергією.

Як вибирати, збирати, вживати та зберігати інжир?

1. Вибираючи інжир, зверніть увагу на його форму. Якщо плоди занадто довго зберігалися, вони перестають бути круглими і на них стають помітні западини.
2. Про якість інжиру може сказати й запах. Якщо він кислуватий, то інжир забродив.
3. Не варто купувати недозрілий інжир. У цього плоду немає властивості дозрівати.
4. Стиглий інжир потрібно зберігати тільки в холодильнику. Сушені плоди до місяця зберігаються за кімнатної температури.
5. Для тривалого зберігання свіжий інжир можна заморозити.
6. Особливо добре інжир поєднується із молочними продуктами з великим вмістом жиру.

Які страви можна приготувати з інжиром?

• Смузі з інжиром та .
• Дріжджовий пиріг з інжиром.
• Інжир з сирним кремом та .
• Салат з інжиром та горіхами.
• Кекси з сухофруктами та інжиром.

Інжир у дієтичному харчуванні

Завдяки своїм корисним властивостям, свіжий та сушений інжир часто використовується у різних дієтах. Як приклад наведемо 2 варіанти дієти з інжиром.

Варіант 1: можна харчуватися будь-якими низькокалорійними продуктами, але як вечеря вживати в їжу до 4 плодів сушеного інжиру, замоченого в окропі.

Варіант 2: за день потрібно з'їдати півкіло свіжого інжиру та випивати півтора літра кефіру зниженої жирності.

Плоди інжиру у свіжому вигляді в Росії купити вкрай важко. Смак у них нейтральний, не надто солодкий, кислинка відсутня – як правило, ні дорослі, ні діти не виявляють до плодів фігового дерева великого інтересу. В основному цей фрукт має жовтий або червонуватий колір, лише зрідка трапляються фіолетові ягоди. У нашій країні інжир представлений переважно у сушеному вигляді, лише у південних регіонах його можна купити свіжим – там, де він росте.

Плоди фігового дерева як лікувальний засіб використовували ще за старих часів. Вони допомагали при малярії та лихоманках різного походження, з їх допомогою зцілювали фурункули та виразки. Один з найбільших лікарів давнини, Авіценна, застосовував їх як протиотруту і для лікування сифілісу. Сьогодні ви дізнаєтеся, як за допомогою інжиру вилікувати кашель у дитини, з якого віку дітям можна цей фрукт, за яких недуг він протипоказаний.

Користь інжиру

У свіжому інжирі міститься значна кількість цукрів – до 25%. Крім цього в ньому присутні органічні кислоти, а також пантотенова та гліцеринова, аскорбінова кислота, вітаміни В1 та В2, мінеральні речовини – залізо, магній, кальцій та багато інших. Завдяки присутності мінералів у поєднанні з вітамінами плід має сильний антиоксидантний ефект - його можна використовувати при харчових отруєннях для нормалізації стану.

У засушеному вигляді зберігаються всі корисні властивості інжиру, які немало:

• допомагає збити високу температуру – не поспішайте пропонувати дитині жарознижувальні засоби, дайте їй трохи сушеного інжиру, і йому найближчим часом стане легше;
• допомагає при застудних захворюваннях, у тому числі при тривалому кашлі та ангіні;
• підтримує серцево-судинну систему, але в жодному разі не варто розраховувати, що регулярне вживання допоможе впоратися із захворюванням - інжир можна використовувати лише як доповнення до основної терапії;
• допомагає при тахікардії та брадикардії – нормалізації частоти серцевих скорочень сприяє фіцин – особливий фермент, який є в інжирі;
• забезпечує організм енергією - навіть 2-3 плоди добре насичують, допомагаючи швидше відновитися після фізичних навантажень;
• нормалізує роботу системи травлення, зокрема допомагає при запорах;
• активізує робота нирок та печінки, допомагаючи їм ефективніше справлятися з навантаженням;
• прискорюють лікування вірусних захворювань, зокрема грипу;
• допомагає боротися із запальними процесами;
• інжир сприяє очищенню організму, допомагаючи видалити з нього токсини та шлаки;
• корисний при грибку на нігтях та шкірі;
• ефективний проти анемії.

Інжир у засушеному вигляді дуже смачний – діти його просто люблять. Це найкраща альтернатива шоколадним цукеркам та льодяникам.

З якого віку можна дітям інжир?

Чи практично всі лікарі, і за кордоном, і в Росії? дотримуються думки, що вводити інжир до раціону дітей варто з 9-місячного віку. Якщо дитина розвивається нормально і здорова, до цього періоду в її організмі достатньо ферментів, щоб переробляти сухофрукти. Важливо! Уважно відстежуйте усі зміни, що відбуваються з дитиною після першого знайомства з інжиром. Піднялась температура? Він втратив апетит? Напад діареї? У всіх цих випадках терміново звертайтеся до лікаря. Введення до раціону:

• Перший прийом – до 0,5 чайної ложки сушеного інжиру. Розмочіть його в окропі, після чого приготуйте з нього пюре – це легко зробити за допомогою блендера. Увага! Сушений інжир сам по собі дуже солодкий, тож цукор до нього додавати не треба!
• Поступово збільшуйте порцію до 0,5-0,75 плода інжиру – це добова норма для малюка до року.
• До півтора року дитині можна давати до 1 цілого плода у сушеному вигляді. Вживання інжиру в надмірній кількості може спричинити розлад шлунка або навіть пронос.

Інжир – дуже корисний фрукт, але це не означає, що його слід пропонувати дитині щодня. Оптимальний період між вживанням – 1–2 дні.

Інжир з лікувальною метою

Здорово, коли ліки приємні на смак, зокрема сушений інжир. Повірте, за своїми цілющими властивостями він значно перевершує препарати від кашлю та простудних захворювань. Біоактивні компоненти, що входять до його складу, допомагають при проблемах з дихальними шляхами, його варто вживати при трахеїті або фарингіті. Наші рецепти допоможуть вам вилікувати малюка.

Мікстура від кашлю

Інгредієнти: 3-4 інжири середнього розміру (врахуйте, що сильніші цілющі властивості у фіолетових плодів) - свіжого або сушеного, 1 склянка молока жирністю до 3%.

Інжир ретельно промити під проточною водою та залити молоком, після чого поставити на вогонь. Після закипання зменшити вогонь до мінімального, а каструльку накрити кришкою. Томити протягом двох годин – така тривала обробка необхідна для того, щоб витягнути з плодів максимум корисних речовин. Відцідити як варіант вийняти інжир, подрібнити його блендером, а потім змішати з молоком. Давати мікстуру краще перед їжею - 5 разів на добу по 20-40 мл. Перед вживанням розігріти до температури 38–40 °С.

Лікування простудних захворювань

Приготувати відвар із плодів інжиру - залити плоди (1 плід) водою (2 склянки), довести до кипіння, тримати на повільному вогні до 20-30 хвилин. Зцідити. Натирати спину та грудну клітину. Щоб зберегти більше тепла, слід відразу ж після процедури одягнути на дитину футболку або гольф з натуральної бавовни, а потім – вовняний светр (можна укутати пледом із вовни). Рекомендована періодичність – до 4 разів щодня до повного лікування. Також підготовленим відваром можна полоскати горло - кожні 2-3 години, попередньо його необхідно розігрівати.