Як вилікувати голову в домашніх умовах. Головний біль: лікування в домашніх умовах

Перевтома - одна з найпоширеніших причин головного болю. Зазвичай на це страждають студенти, молоді матері, працівники розумової праці.

Посттравматичний головний біль - наслідок перенесеної травми, струсу. Можуть виникати при погодних змінах, сезонно чи раптово, як наслідок стресової ситуації.

Симптоматичні - коли головний біль є ознакою захворювання. Нерідко зустрічається у людей у ​​віці, як наслідок підвищення або зниження тиску, а також за деяких видів серйозних захворювань.

Якщо головні болі турбують часто і носять високу інтенсивність - це привід для обов'язкового звернення до лікаря та обстеження! Іноді це може бути причиною серйозного захворювання і чим раніше воно буде виявлено - тим більше шансів його вилікувати!

Лікування головного болю вдома самостійно

Якщо голова захворіла – спочатку бажано виміряти тиск. Зняти разовий головний біль можна домашніми засобами, які можна виявити на власній кухні. При підвищеному тиску допоможе вгамувати біль свіжий зелений чай з лимоном або лаймом, або кілька плодів унабі. Якщо тиск низький - положення виправить чашку кави або гарячого шоколаду. Заспокійливу та знімаючу хворобливі відчуття дію надають і чаї з трав. Чай з мелісою або м'ятою, наприклад. Можна прикласти до лоба та потилицю листя свіжої капусти або кружечки цибулі.

Гарний вплив має і настій пажитника в суміші з квітками чорнобривців (імеретинський шафран). Ці спеції є у ​​багатьох господинь, але мало хто знає про те, що крім добавки до страв, їх можна використовувати і з метою лікування головного болю.

З домашніх засобів, що застосовуються для зняття головного болю, не можна не відзначити і вдихання пари трав'яних відварів, паралельно з дихальними вправами. Для цього потрібно приготувати відвар, що складається зі склянки окропу, куди потрібно додати по столовій ложці трав - м'яти перцевої та евкаліпту. Якщо немає трави перцевої м'яти, можна використовувати настоянку. На склянку рідини – від семи до десяти крапель настойки. Поки що відвар гарячий - треба подихати їм прямо над каструлькою. Щоб процедура принесла швидкий результат – потрібно зробити легкі дихальні вправи.

Вдих через ніс, повільно, заплющивши очі, уявивши, що цілющі пари трав роблять свій шлях через легені і прямують до точки, де знаходиться біль. Вдихнути якомога глибше, на повні груди, затримати дихання, повільно рахуючи до дванадцяти і різко видихнути, уявивши, що біль скидається разом з видихом. Потім повільно, до самої відмови видихнути повітря, що залишилося, і знову порахувати до дванадцяти.

Подібна дихальна гімнастика не тільки знімає головний біль, а й лікує затяжний кашель.

Допомагає при головних болях та масаж голови. Маючи ці нескладні навички - ви можете допомогти і близьким, якщо когось раптом спіткала головний біль. Масаж голови краще робити сидячи, надавши тілу розслабленого положення, звісивши голову на груди. Обхопити шию долонями, щоб великі пальці знаходилися знизу, і м'якими рухами, що давлять, пройтися сухожиллями, розташованими на потиличній частині, вщент черепа. Затриматися біля основи черепа масажуючи і спуститися вниз по шиї до нижньої її частини, по центру, між двома великими сухожиллями. Легко помасажувати віскі та тім'яну частину.

Після масажу покласти прохолодний компрес із тканини, змоченої слабким розчином оцту, або соку лимона.

Якщо головний біль виникає через низький тиск - бажано завжди мати в холодильнику шоколад, чорні родзинки, мед. Шматок шоколадки з чашкою чорного гарячого чаю не позначаться на талії, проте допоможуть заспокоїти головний біль. Добре допомагає і старий, перевірений століттями засіб із сухофруктів.

У різних частинах перемелюються через м'ясорубку волоські горіхи, родзинки, курага і додається мед. Якщо всі складові беруться по склянці - меду потрібно додати півсклянки і добре перемішати. Суміш, що вийшла, потрібно скласти в банку і є по столовій ложці при головному болю і зниженому гемоглобіні.

Всі домашні засоби нешкідливі і нешкідливі навіть для мам, що годують і майбутніх. Єдина умова – індивідуальні особливості. Наприклад, якщо деякі продукти викликають алергію – використовувати їх не потрібно. І не слід забувати про те, що будь-яка людина потребує повноцінного відпочинку.

Коли людина тривалий час відчуває організм на міцність - це може мати різні порушення.

Головний біль - це часте і неприємне явище, від якого страждають багато людей. Діагностика причин цієї недуги є складним та тривалим процесом. У лікуванні головного болю допоможуть вам лікарські препарати. Препарати від головного болю часто використовуються надлишком, що несприятливо впливає на діяльність травної системи. Великі дози ліків навантажують печінку.

Головний біль є дуже поширеним нездужанням та причиною, через яку більшість людей застосовують знеболювальні таблетки. Якщо болючі симптоми з'являються часто, то необхідна консультація лікаря.Головний біль характеризується різною тривалістю та різною інтенсивністю та необов'язково є ознакою серйозного захворювання. Для того, щоб знайти причини головного болю, знати, як вилікувати головний біль, та підібрати хороші лікарські препарати, дуже важливо пройти консультацію у лікаря.

Особливу увагу слід звернути на час появи болю та їх інтенсивність, симптоми, супутні перенесені захворювання, ліки, виникнення головного болю в інших членів сім'ї. Тривожними можуть бути сильні болі, які раптово з'являються та дратують хворого.

Причини виникнення патології

Головний біль може бути спричинений безліччю причин, до них відносяться, зокрема:

• стрес;
• надмірний шум;
• дуже низька гідратація організму;
• травми, що виникають у ділянці шиї або голови;
• артеріальна гіпертензія;
• дефекти зору;
• синусит;
• захворювання зубів;
• втома та дефіцит сну;
• використовувані препарати та психоактивні речовини;
• гормональні коливання;
• фізична та психічна перевтома;
• харчування, багате на продукти, що містять тірамін, наприклад тверді сири, червоне вино, шоколад.

Ліки від головного болю полегшують прояви цього симптому. Однак слід пам'ятати, що надмірне використання знеболювальних препаратів може спричинити загострення головного болю.

Лікування головного болю із хронічним характером є непростим завданням. Правильна співпраця між лікарем та пацієнтом має значення для отримання позитивних результатів у лікуванні. У терапії хронічного головного болю проводиться лікування основного захворювання, що викликає біль та нездужання (наприклад усунення дефектів зору за допомогою відповідним чином підібраних коректуючих лінз або застосування ліків, що знижують тиск при артеріальній гіпертензії).

Основні препарати, що використовуються при повсякденному головному болі, - антидепресанти та транквілізатори. Однак ефекти від фармакотерапії можуть бути незадовільними, і головний біль може зберігатися. У зв'язку з цим важливу роль приписують допоміжному лікуванню як психотерапії, і навіть різним методам релаксації.

Асортимент аптеки пропонує багато ефективних препаратів від головного болю, які відпускаються без рецепта. Важливим питанням є ознайомлення з інструкцією до упаковки перед застосуванням даного препарату. Інструкція містить багато важливої ​​інформації, тому для власної безпеки її не слід ігнорувати. Особливо цінною інформацією є показання до застосування препарату, протипоказання, можливі побічні ефекти, дозування, взаємодія з іншими лікарськими засобами та вплив на керування транспортними засобами.

До найчастіше застосовуваних ліків належать такі.

Парацетамол має жарознижувальну та болезаспокійливу дію, не має протизапальної дії. Препарат приймається внутрішньо та досягає максимальної концентрації після 1 години. Допомагає при болях різного походження з помірною та слабкою вираженістю (наприклад, лихоманка, хворобливі менструації, головний біль). Парацетамол рідко виявляє побічні ефекти, зрідка виникають симптоми з боку шлунково-кишкового тракту, висипання, дуже рідко – анемія, ураження нирок, агранулоцитоз, тромбоцитопенія.

Ібупрофен відноситься до групи нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), має протизапальну, болезаспокійливу, жарознижувальну дії. Препарат показаний при таких різних нездужаннях, як головний біль, біль зубів, кісток та суглобів, м'язи, хворобливі менструації, ревматизм, лихоманка, посттравматичні зміни. Застосування Ібупрофену може призвести до виникнення таких побічних ефектів, як нудота, диспепсія, діарея, запор, біль в епігастрії, свербіж, кропив'янка, набряки, гіпертонія. Поствакцинальні реакції виникають рідко, якщо препарат застосовується тимчасово.

Анальгін - препарат з болезаспокійливою, протизапальною, жарознижувальною діями. Анальгін застосовують при болях високого ступеня тяжкості та при лихоманці, якщо використання інших препаратів виявилося неефективним. Побічні ефекти, які виявляє препарат: рідко спостерігається висипання, блювання, нудота, біль у животі, подразнення слизової шлунка. Застосування великих доз може збуджувати центральну нервову систему і супроводжуватися появою численних побічних ефектів, наприклад: запаморочення, шум у вухах, порушення слуху і свідомості.

Ацетилсаліцилова кислота - це нестероїдний протизапальний засіб з аналгезуючою, протизапальною, жарознижувальною діями. Препарат застосовується для лікування високої температури, головного, м'язового, зубного та менструального болю, при ревматичних захворюваннях. Ацетилсаліцилова кислота в малих дозах пригнічує агрегацію тромбоцитів.

Напроксен відноситься до групи НПЗЗ, має протизапальну, болезаспокійливу та жарознижувальну дії. Напроксен застосовується найчастіше при кістково-суглобових захворюваннях та при болях середнього ступеня тяжкості: головний біль, дисменорея, біль у спині. Напроксен може викликати такі побічні ефекти, як нудота, запор, біль у животі, диспепсія, діарея, стоматит, запаморочення та задишка.

В аптеці продаються гомеопатичні препарати, які знімають раптові напади: мігрень і головний біль. До їх складу входять трави, наприклад, м'ята, валеріана, меліса, оливкова олія, імбир. Трави виявляють хорошу ефективність, якщо застосовуються регулярно. У лікуванні корисною може бути і мазь, що містить ефірні олії, наприклад евкаліпта, гвоздики, камфори і ментолу.

Лікування головного болю починається з простих нефармакологічних способів та усунення факторів, що викликають напади. Як лікувати головний біль найпростішими способами? Швидким і простим способом є застосування ліків від головного болю, які відпускаються без рецепта, проте, перш ніж прийняти таблетку, варто спробувати застосувати домашні способи. У багатьох випадках домашні засоби допомагають уникнути вживання лікарських препаратів, проте вони повинні бути застосовані вчасно.

Якщо відомі чинники, через які виникає головний біль, потрібно робити по можливості все, щоб їх усунути.

Ефективні способи:

• холодні компреси, прикладені на лоб і віскі (їх можна приготувати з води або оцту та із застосуванням настоїв із трав);
• трав'яні настої для пиття, часто використовується настій з м'яти, ромашки, імбиру, лаванди, валеріани, меліси;
• уникнення стресових ситуацій - варто подбати про спокій, регулювання способу життя та розрядку щоденної напруги;

Головний біль може спричинити неправильне харчування. Багато продуктів харчування впливають виникнення головного болю. З них потрібно назвати тверді сири, шоколад, горіхи, копчену рибу, ковбаси, каву, алкоголь (часто червоне вино), маринади, какао та цитрусові фрукти. Дієта підбирається індивідуально у разі болю голови, тому рекомендується вести щоденник, який допомагає зробити висновки, і завдяки цьому можна виключити фактор, що викликає біль.

У багатьох випадках від головного болю ефективним є відпочинок у тихому та теплому приміщенні та сон.

У профілактиці частих головних болів дуже важливою є нормалізація ритму життя – потрібно виділяти достатню кількість часу на відпочинок, сон та на фізичну активність.

Якщо застосування вищезазначених заходів виявиться неефективним, можна спробувати полегшити біль і нездужання шляхом так званих нетрадиційних методів боротьби з болем (наприклад акупунктури). Безумовно, найчастіше використовуваними засобами є лікарські препарати з болезаспокійливою дією. Ці препарати випускаються у різних формах: таблетки (традиційна), супозиторії, пластир. Це дозволяє вибрати найбільш зручний для вас спосіб.

У разі мігрені застосування аналгетиків дає максимальний ефект тоді, коли ви використовуєте їх вже в момент появи симптомів захворювання.

Іншими препаратами, які можуть зменшити інтенсивність відчуття пацієнтом, є антидепресанти, протисудомні препарати та блокатори кальцієвих каналів.

До нетрадиційних методів боротьби з головним болем необхідно віднести акупунктури, акупресури, аромотерапії, а також масаж. Ефективність цих методів складно однозначно визначити, хоча існує група пацієнтів, яким їхнє застосування приносить велике покращення. Дія цих методів ґрунтується насамперед на зменшенні емоційної напруги, заспокоєнні та загальному розслабленні організму.

Причини головного болю

1. Найчастіше причини головного болю – це судинні порушення- Підвищення або зниження артеріального тиску, атеросклероз судин мозку.

Якщо причина в тиску, біль часто супроводжується нудотою, порушеннями зору, іноді шумом у вухах. При підвищеному тиску виникають біль у голові. Але треба пам'ятати, що лише у 30% випадків підвищений тиск супроводжується головним болем. Якщо головний біль виник при різкій зміні тиску, а після нормалізації тиску вона пройшла, то причина в тиску, інакше шукайте інші причини вашого головного болю.

2. Підвищене внутрішньочерепний тиск. При цій причині голова болить частіше вночі або рано вранці.
3. Наступною за поширеністю причиною, чому болить голова, є мігрень
4. Головний біль може бути одним із симптомів будь-якого загального захворювання, багато хвороб супроводжують постійні головні болі
5. Часто при інфекційних захворюваннях (грип, ангіна, ГРЗ) інтоксикаціяорганізму є причиною головного болю.
6. Біль може бути рефлекторної– при захворюваннях внутрішніх органів (гастрит, коліт) біль поширюється на голову.
7. Остеохондрозшийного відділу хребта викликає постійний головний біль, тому що мозок недоотримує кисень
8. Рідкісні причини того, чому болить голова – запальні процеси у мозкута його оболонках (менінгіт), а також самі хвороби мозку (пухлини, абсцеси, гранульоми – голова болить частіше вранці).
9. Захворювання нервів головита особи (наприклад, неврит трійчастого нерва) викликають невралгічну головний біль

Частою причиною того, чому болить голова, є перевтома, стреси, нестача кисню, нерегулярне харчування, напруга м'язів (якщо провести багато часу в одній і тій самій позі), тривалі запори. Болі можуть розпочатися після отруєння хімічними речовинами: парами фарби, алкоголем, чадним газом, ліками (як побічний ефект від їхнього прийому) тощо.
А іноді причини можуть бути дуже незвичайними та рідкісними: неправильно підібрані окуляри, плоскостопість.

Лікування головного болю залежить від причин, що викликали

Якщо причина – підвищений тиск:

Потрібно нормалізувати тиск, тонус артерій. Щоб швидко позбутися головного болю при підвищеному тиску, треба опустити руки або ноги в теплу воду. Прийняти настоянку півонії, валеріани, собачої кропиви. Нормалізувати тонус судин, тиск допоможе сік цибулі, змішаний з медом 1:2, настойка часнику, настой глоду, чай із шипшини

Якщо причина – знижений тиск:

Можна випити міцного чаю, кави, туго пов'язати голову хусткою на 20-30 хвилин, полежати з піднятими ногами, можна прийняти настоянку лимонника, женьшеню

Атеросклероз:

Потрібно домогтися розширення та очищення артерій

Якщо причина – перевтома:

Прийняти теплу ванну або опустити ноги до щиколоток у гарячу воду на 10 хвилин. Комусь навпаки швидко позбавитися головного болю допоможе холодний душ на ноги – треба приймати його протягом 1 хвилини. Іноді допомагає контрастний душ. Корисно посидіти в тиші в затемненій кімнаті, не включаючи телевізор та комп'ютер
Випити склянку гарячого настою м'яти перцевої або меліси. Іноді може допомогти чай із ромашки.

Якщо біль виник через інфекційних захворювань, Зняти її можна, змастивши лоб і віскі ментоловим маслом, бальзамом «Зірочка». Оскільки цей вид болю викликаний інтоксикацією організму, то рекомендується рясне питво. Допоможуть чаї з лимоном, малиною, медом. Допомагає чай із кориці (1 г на склянку окропу).

Якщо причина в перенапрузі, то позбутися болю допоможе масаж шиї, плечей, голови. Можуть допомогти заспокійливі препарати (настоянка валеріани, м'яти, собачої кропиви), що знімають спазм судин, тепла грілка на область плечей і шиї на 20 хвилин - це допоможе зняти напругу м'язів. Також може допомогти бальзам «Золота зірка»

Що робити, якщо болить голова

Позбутися головного болю будь-якого характеру допомагають наступні народні засоби

1. Компрес із листя капусти – покласти на голову 2-3 листки капусти та обв'язати хусткою. Попередньо листя відбити, щоби виступив сік. Цим же соком змастити зап'ястки та ямки за вухами. Також допомагають скибочки картоплі.

2. Аромотерапія - нюхати листя материнки, м'яти, лимон або відповідні ароматичні олії. Ароматичні олії благотворно впливають на нервову та імунну системи, нормалізують кровообіг та травну систему, відновлюють гормональний баланс. Якщо болить голова, то можна також скористатися маслами герані, гвоздики, розмарину, ялиці, базиліка, ладану. При лікуванні ароматами слід враховувати, що тільки приємний для пацієнта запах дасть позитивний результат.

3. Раніше часто застосовувався такий народний засіб лікування головного болю: зрізати з лимона верхній кружальце без соковитої м'якоті, прикласти до скронь. Незабаром під кружками з'являються червоні плями, які починають свербіти і свербіти, зате проходить головний біль.

4. Настої трав. Позбутися головного болю допомагають настої наступних трав: звіробій, м'ята, мати-й-мачуха, материнка, полин, квітки конюшини, коріння оману. Настої роблять із розрахунку 1 ст. л. на 1 склянку окропу, п'ють по 1/3-1/2 склянки 3 десь у день.

5. Якщо біль виникає досить часто, то спробуйте приймати щоранку натще 1 склянку води з розчиненою в ній 1 ч. л. меду та 1 ст. л. яблучного оцту. Цей засіб оздоровлює організм, очищає його від шлаків, упорядковує внутрішні органи.

6. Якщо часто болить голова, то спробуйте постійно носити на шиї нитку натуральних жовтих перлів. Вважається, що він може позбавити мігрені.

7. Позбутися головного болю можуть допомогти: ягоди суниці, банан, сік картоплі та сік чорної смородини. Приймайте ці продукти протягом дня, і ви знайдете саме вам засіб.

Головний біль напруги – симптоми – лікування народними засобами

На цей вид головного болю припадає 60% всіх головних болів, тоді, як на мігрень – 30%

Відмінність головного болю напруги від мігрені можна розпізнати за симптомами

Симптоми мігрені.Біль пульсуючий, частіше поширюється на один бік голови. Приступи тривають від кількох годин до кількох діб, супроводжуються нудотою і навіть блювотою. Біль дуже сильний, людина під час нападу майже нічого не може робити

Головний біль напруги – симптоми.Біль завжди двосторонній, часто охоплює обидва скроні та лоба або поширюється обручем або шапкою. Вона або стискає зовні, або розпирає зсередини. За інтенсивністю біль терпимий: слабкий або помірний. Якщо напад мігрені проходить щонайбільше через три дні, то головний біль напруги може тривати тижнями і навіть роками.

На відміну від мігрені, напад якої можна тільки запобігти або полегшити, від головного болю напруги можна позбутися назавжди, тому що стан цей набутий.
У 99% випадків головний біль напруги супроводжується напругою м'язів. У хворих напружені м'язи шиї та голови: жувальні, лобові, скроневі. При напрузі цих м'язів, судини та нерви, розташовані в їхній товщі не працюють. Знижується приплив крові до голови, порушується її відтік. Від цього болить голова.

Головний біль напруги – причини
Головний біль напруга може спричинити:
1. Холод (як знижена температура навколишнього повітря, і дуже холодна їжа)
2 Незручний головний убір
3. Гостра їжа
4. Неправильно підібрані окуляри
5. Стреси
6. Хронічне почуття занепокоєння
7. остеохондроз шийного відділу хребта
Головний біль напруги часто супроводжується тривогою та депресією, серцебиттям, безсонням, всі ці стани посилюють біль, утворюється порочне коло.

Головний біль напруги – лікування таблетками

Існує багато препаратів від головного болю, які допомагають позбутися болю за кілька хвилин. Але є й зворотний бік медалі. Раніше часто використовували анальгін– це монопрепарат з однією діючою речовиною, отже, і побічний ефект один. При високих дозах анальгін небезпечний для шлунка. Але при епізодичному прийомі на повний шлунок анальгін не становить небезпеки. До того ж анальгін не викликає звикання.

Цитрамонскладається вже з трьох компонентів: ацетилсаліцилової кислоти, кофеїну та парацетамолу. Значить, побічні дії від прийому цитрамону потроюються. Особливо небезпечний парацетамол – він дуже руйнівно діє печінку. Дуже небезпечне лікування препаратами, що містять парацетамол, похмільний головний біль людям з хворою печінкою та зловживаючим алкоголем.

Комплексні препарати(Пенталгін, седалгін і т. д.) небезпечні тим, що до них швидко настає звикання. Дія препарату на організм з часом стає все слабшою, проміжки без головного болю все коротше, хворий потрапляє в пастку залежності схожа на наркотичну. Є пацієнти, які приймають по 30 болезаспокійливих таблеток на день. Залежність може виникнути, якщо протягом місяця приймати по 1 таблетці за день. Тому, якщо ви не можете обійтися без таблеток, приймайте препарати різних класів, чергуйте їх.

До нестероїдних протизапальних препаратів(Ібупрофен, вольтарен) не розвивається таке сильне звикання. Але вони руйнують шлунково-кишковий тракт.
Крім того, регулярний прийом болезаспокійливих засобів веде до підвищення артеріального тиску.

Головний біль напруги при остеохондрозі

Якщо головний біль спричинений патологією хребта, то людина часто прокидається вранці з болем. Щоб вилікувати такий біль, потрібно спочатку вилікувати хребет. Треба хоча б три місяці присвятити відновленню м'язового та судинного тонусу. У цьому допоможе лише рухова активність: ходьба по 1,5-2 години на день, плавання (краще на спині), вправи.

Дуже допомагає в лікуванні іплікатор Кузнєцова. Працює він за простою схемою - якщо приємно, комфортно, значить, м'язи розслабляються, кровотік покращується, тиск приходь у норму. Якщо процедура йде через силу, то м'язовий спазм наростає. Потрібно провести хоча б двотижневий курс лікування, щодня накладаючи іплікатор на комірцеву зону та волосисту частину голови. Час лікування пацієнт визначає сам за своїми відчуттями, комусь комфортно робити процедуру 2-3 хвилини, а хтось може спати на іплекаторі всю ніч.

Лікування народними засобами

При головному болю напруги існує дуже багато народних засобів лікування – від вовняної пов'язки на голову до прослуховування дзвону.
Багато допомагає свіжозаварений гарячий солодкий чай(зелений або чорний) із лимоном. Ще краще допомагає чай із м'яти.

У народному лікуванні часто застосовується бальзам «Зірочка». Його втирають у віскі, лоб, потилицю, вдихають пари. Це допомагає розслабити м'язи та нормалізувати кровотік. Крім «Зірочки» для лікування використовують ароматичні оліїполину, м'яти, лаванди - 6 крапель олії або суміші додають у 50 г води, перемішують, змочують ватний тампон і протирають віскі, потилицю, лоб.

Так само діє тонко зрізана лимонна кірка, її закріплюють на скронях лейкопластирем.

Дуже старовинний та ефективний народний засіб лікування головного болю напруги – компрес із розім'ятого капустяного листа або сирої тертої картоплі. Ефективність цього народного методу пояснюється тим, що в соку картоплі та капусти багато іонів калію, які нормалізують судинний та м'язовий тонус, що допомагає зняти біль голови. Ці соки також корисно пити при головному болі напруги.

Ванни.Щоб зняти напругу та розслабитися, можна прийняти хвойно-сольову ванну: 100 г морської солі + 2 ст. л. хвойного екстракту. Курс лікування – 10 днів. Деяким хворим достатньо помити голову гарячою водою, щоб біль напруги минув.

При завзятому головному болю допомагають мокрі шкарпетки: перед сном намочити їх у холодній воді, віджати, надіти на ноги, а зверху одягнути ще пару сухих шкарпеток. Курс лікування – 7 днів поспіль
(ЗОЖ 2007, №10, стор. 12-13. Напрієнко М. – провідний спеціаліст Клініки головного болю, кандидат медичних наук)

Головний біль – неприємне відчуття, з яким може зіткнутися кожен із нас. А дехто навіть завзято зазнає болю, не намагаючись з ним боротися. Ця незручність здатна завдати маси проблем, знизити працездатність, серйозно нашкодити загальному стану здоров'я. Тому чекати, поки само собою пройде, не слід, настав час приступати до лікування.

Чому з'являється неприємний головний біль? Як її позбутися? Чи існує альтернатива традиційному лікуванню таблетками? Далі читайте про ці та інші питання.

Причини виникнення

Головну причину появи головних болів встановити досить важко, тому що їх безліч. Тільки людина, яка страждає від частих мігрені, шляхом власних спостережень може зрозуміти, що саме викликає ці відчуття.

Виділити основні причини все ж таки варто, серед них зазначимо:

• підвищений тиск;
• висока температура тіла при ГРЗ;
• гайморит;
• зловживання алкоголем, куріння, вживання наркотичних речовин;
• погодні умови;
• шийний остеохондроз.

Загалом, причин і видів цього захворювання достатньо, але їх можна позбутися в домашніх умовах. Це чудова можливість відмовитися від лікарських препаратів, які можуть спричинити побічні дії.

На замітку! Народні методи мають протипоказання. Перед будь-яким самостійним лікуванням потрібно дізнатися про думку лікаря.

Методи лікування

Лікування в домашніх умовах включає велику кількість ідей і способів, адже неприємним почуттям болю в ділянці голови люди страждали ще з давніх часів. Лікарі тих років насамперед наполягали:

• на прогулянках на відкритому свіжому повітрі;
• стриманому ставленні до навколишніх подій;
• хороший сон.

Залежно від причини болю, можна використовувати різні методи та способи лікування.

Кластерний головний біль

Такі болі лікуються перевіреними тривалим застосуванням способами. Основна терапія спрямована на зміцнення та відновлення нервової системи. Настої лікарських трав та відвари з них повинні прийматися протягом тривалого часу. Популярні засоби:

1. Знімає біль докладання до скронь та лобової частини голови листя лікувальних рослин (алое, капусти, чорної смородини), сирої картоплі, ментолової олії.
2. Ефективний масаж у разі болю у спеціальних точках (віскі, тем'я, брови, носова область). Вплив на кожну точку трохи більше хвилини.
3. Грязелікування проводиться докладанням до голови складу з глини з лікувальними відварами (глина та настій перцевої м'яти) або лікувального бруду з додаванням оцту, лимона, часнику або меліси.

При вагітності

Щоб не приймати таблетки, при вагітності можна зняти головний біль, відпочивши в темній кімнаті з використанням компресу. Причому визначається локалізація головного болю і, якщо голова болить у зоні потилиці або скронь, компрес прикладають до шиї, а якщо болючі відчуття на лобі, то компрес прикладається саме на це місце.

При зниженому тиску допоможе гарячий чай із цукром або прийом прохолодного душу, а теплий душ знизить підвищений тиск і викликаний цим головний біль.

При гаймориті

Для усунення головного болю при гаймориті можна скористатися такими способами:

• медово-сольовим компресом, прикладеним до чола, але слід звертати увагу на наявність вільного відтоку слизу, що скупчився з носа;
• полегшує стан хворого на гайморит рясна і часта промивання ніздрів слабким сольовим розчином (найкращий результат при використанні морської солі).

Після інсульту

Людям, які перенесли інсульт, для зняття головного болю допомагає спокійна обстановка та підтримка родичів.

Знімає спазми та покращує кровопостачання та прийняття теплих ванн для рук. Потрібно опустити руки по лікоть у теплу воду та підливати, при необхідності, гарячу. У ванній потрібно протримати руки близько 10 хвилин.

Деякі відчувають полегшення від вживання апельсинів та лимонів з медом. Потрібно очистити і відокремити від кісточок 2 апельсини та 2 лимони. Перекрутити в блендері та додати 2 ст. ложки меду. Протримати добу за кімнатної температури і поставити в холодильник. Додавати 1 ст. ложку у чай.

Біль у потилиці

Знизити біль у потиличній частині можна масажем шиї, плечей та спини. Після цього потрібно лягти у зручній позі та постаратися заснути. Постарайтеся не думати про проблеми, що переслідують. Зволожте повітря кімнати. Допоможе зняти потиличні болі зручна ортопедична подушка для сну та докладання холодних компресів до потилиці. Але якщо біль викликаний підвищеним тиском, то масаж не рекомендується. Також можна скористатися лікувальною фізкультурою.

Народні засоби

Домашнє лікування умовно можна поділити на кілька категорій:

• терапія травами;
• масаж;
• інгаляції.

Сучасні домашні заходи щодо вгамування болю поповнилися великою кількістю рецептів, але багато хто залишився ще з тих далеких часів.

Прості способи вгамувати головний біль:

1. Змішати нашатирний + камфорний спирт у однаковій кількості. Вдихати цей розчин.
2. Прикласти на віскі та за вуха квашену капусту, загорнуту в марлю. Голову перев'язати рушником. Можна використовувати лист свіжої капусти, тільки в цьому випадку прикладати до чола.
3. У давнину ватний тампон змочували свіжим соком буряка або цибулі і закладали у вуха. Сік сирої цибулі можна у вигляді компресів прикладати на чоло.
4. Допомагають гарячі ванни для ніг, контрастний душ.
5. Прикласти до скроневої та лобової частини обличчя пов'язку з нарізаною тонкою соломкою сирою картоплею, допомагає ще лист алое, розрізаний уздовж.
6. Мазь «Зірочка» або ментолове масло нанести на скроневу ділянку.

Увага! Ці способи можуть знизити болючі відчуття, але не усунути причини їх появи. Для повного лікування потрібен точний діагноз, поставлений лікарем.

Лікування травами

Численна безліч рецептів придумана саме зі зборів трав. Цілющі властивості рослин були відомі ще багато століть тому. Найдієвіші з них:

1. Взяти суміш розмарину, шавлії, чебрецю – по 20 г змішати ці трави. 25 г готової суміші покласти у склянку і залити окропом. Наполягти щонайменше 10 хв. Процідити, приймати внутрішньо у теплому стані.
2. Мати-й-мачуха, кропива, кипрей - по 20 г. Склад перемішати, подрібнити (можна в блендері). Додати 500 мл води, прокип'ятити протягом 10 хв. Пити по 200 мл на добу.
3. Змішати корінь валеріани, звіробій, лісову суницю, перцеву м'яту, календулу лікарську та квітки ромашки – по 25 г, інгредієнти подрібнити. Залити одним літром окропу. Кип'ятити протягом 10 хв, поставивши водяну баню.
4. Склянкою чистої кип'яченої води залити 15 г сибірської бузини. Протягом 30-40 хв. наполягти. Приймати по ¼ склянки за 30 хв до їди.
5. 30 г кори калини залити окропом (2 склянки), потримати на водяній бані близько 30 хв. Зняти з вогню, дати настоятися ще 15 хв., процідити. Застосовувати при нападах мігрені по 15 мл кілька разів на день.

Порада! Міцний, солодкий і гарячий чай допоможе подолати головний біль.

Лікувальний масаж

Існує кілька точок, при масаж яких головний біль йде. Вони знаходяться в області скронь, носа, брів та у тім'яній зоні. Маніпуляції не повинні бути різкими, необхідно злегка натискати рухами масажувати кожну з точок, причому не довше однієї хвилини.

При сильних головних болях

Трапляються випадки, коли голова болить нестерпно і немає можливості купити знеболюючий засіб. У цих випадках допоможуть такі рецепти:

1. Змішати 20 г чистотілу з 20 мл рожевого масла. Додати трохи оцту. Складом змащувати віскі.

Увага! Чистотіл має низку протипоказань і є отруйною рослиною. Перед застосуванням потрібна консультація лікаря.

1. Взяти 25 г барвінку, покласти у склянку та влити до половини спирт. Помістити тару у темне місце та дати настоятися 10 днів. Приймати вранці, в обід та ввечері у дозуванні 5 крапель. Бажано перед їжею.
2. Багно болотний перетерти в порошок. Взяти трохи більше 5 р збору (це близько половини чайної ложки). Прийом не частіше одного разу на день.

Увага! Рослина отруйна! Уникайте передозування.

Медичні засоби

В аптечці багатьох людей знайдуться препарати, що дозволяють зняти болючі відчуття. Щоб не виникло тяжких наслідків, потрібно знати дозування лікарських форм:

• Аспірин – не більше 6 таблеток на добу, за прийом до двох штук;
• Ортофен – тричі на день по одній штуці;
• Піроксикам – по одній таблетці з інтервалом о 6 годині;
• Папаверин - по одній штуці вранці, в обід та ввечері;
• Но-шпа - до двох штук, вранці та ввечері.

Увага! Ці засоби мають протипоказання. Без рекомендацій лікаря їхнє вживання небажане.

Підведемо підсумки

Безумовно, біль голови – дуже неприємний момент, від якого ніхто не застрахований. Крім неприємних відчуттів, у період істотно знижується працездатність, дратують різкі запахи, гучні звуки, знижується настрій.

Подолати цю проблему можна і потрібно. Звичайно, наша стаття не претендує на повну інформацію про всі способи рятування, проте на основні моменти ми звернули вашу увагу.

Головний біль - поширений симптом неспецифічного характеру, який проявляється у вигляді болючого відчуття різного характеру в області голови, нерідко віддає на шию. Ігнорувати такий патологічний процес не можна, тому що він може бути ознакою розвитку небезпечної для життя недуги. Слід зазначити, що спровокувати такий стан може будь-яка недуга, у патогенезі якої є вплив на болючі рецептори людського організму. Періодичне та нетривале виникнення такого симптому не завжди привід для звернення до лікаря, тоді як часті головні болі потребують негайного медичного втручання.

Етіологія

Причинами головного болю можуть бути такі прояви:

• спазм артеріальних судин;
• гіпоксія;
• (Спостерігається в потилиці);
• надмірна напруга м'язів голови та шиї;
• розвиток певних патологічних процесів, що впливають на нервові закінчення;
• різка зміна погодних умов;
• надмірні фізичні навантаження;
• голодування;
• , нервова перенапруга;
• травми;
• гіпокінезія;
• хронічні патології пазух носа - .

Крім цього, нерідко спостерігається головний біль при вагітності, що зумовлено змінами у роботі організму та збільшенням навантаження на деякі системи.

Слід зазначити, що це далеко не всі етіологічні фактори, за яких спостерігається цефалгія. У будь-якому випадку, якщо людину непокоїть часті головні болі, слід звернутися до лікаря, а не приймати медикаментозні препарати самовільно. Цілком ймовірно, що цей симптом є однією з ознак клінічної картини певної недуги. Ігнорування цього чинника може призвести не тільки до розвитку ускладнень, але і до смерті.

Не слід забувати і про те, що можливий головний біль від перенапруги, перевтоми чи недосипання. У такому разі слід просто переглянути свій режим та внести відповідні коригування. В іншому випадку можливий розвиток супутніх захворювань.

Класифікація

Відповідно до міжнародної класифікації МКБ-10 головний біль поділяють, залежно від етіології, на дві групи:

• первинна;
• вторинна.

До первинної групи відносять такі підвиди:

• головний біль напруги (невралгія потиличного типу, перенапруга м'язів шиї, психосоматика);
• різні види (у разі приєднується нудота);
• кластерний головний біль або пучковий.

До вторинних типів цефалгії можна зарахувати ті, що є наслідком певного патологічного процесу чи механічного впливу (удар, травма). Загалом можна виділити такі фактори:

• посттравматичні цефалгії чи травми шийного відділу хребта;
• судинні патології в ділянці голови та шиї;
• внутрішньочерепні патології;
• тривалий прийом певних медикаментів або різка відмова від ліків;
• інфекційні чи вірусні недуги;
• симптоматичні, які обумовлені захворюваннями дихальних шляхів, ротової порожнини (наприклад, сильна може спровокувати головну в області скронь та віддавати у вічі та вуха).

У таких випадках лікування повинен призначати тільки лікар, беручи до уваги не лише загальну клінічну картину, але й патогенез першопричинної недуги.

Симптоматика

Додаткові ознаки клінічної картини залежатимуть від етіології недуги, яка спровокувала цей симптом. Проте слід сказати, кожен вид цефалгії має характерні ознаки. Загалом можна виділити такі симптоми:

• Загальна слабкість;
• дратівливість;
• погіршення або повне.

Найчастіше зустрічається головний біль напруги, який має такі характеристики:

• відзначається в області чола, потилиці та скроневих областях;
• носить ниючий характер, є відчуття здавленості чола обручем;
• неприємні відчуття тривалі за часом.

Крім цих ознак, головний біль напруги може мати такі додаткові симптоми, які обумовлені станом людини:

• дратівливість;
• нервове напруження;

Кластерний головний біль найчастіше зустрічається у чоловіків. Клінічна картина в цьому випадку така:

• односторонній характер болю (болить голова в ділянці чола або скроні, нерідко віддає в ділянку шиї);
• нетривалий характер болю – не більше 5 хвилин;
• напади 5-6 разів на день.

Слід зазначити, що такі напади можуть бути настільки сильними, що може розвинутися больовий шок. Такі симптоми головного болю потребують негайного звернення за медичною допомогою.

Нерідко зустрічаються напади мігренозного болю. У цьому випадку спостерігається така клінічна картина:

• пульсуючий головний біль;
• тривалість болю до 72 годин;
• , іноді з нападами блювоти;
• непереносимість світла та гучних звуків;
• дратівливість;
• безсоння.

У деяких випадках може хворіти голова в потилиці. Слід зазначити, що клініцисти визначили прояв місця локалізації при .

Загальна клінічна картина може доповнюватися специфічними ознаками, залежно від того, що саме спричинило розвиток такого симптому.

Діагностика

Діагностичні заходи залежатимуть від загального стану хворого та передбачуваного етіологічного фактора. Насамперед, проводиться докладний фізикальний огляд із з'ясуванням загального анамнезу. Загалом програма діагностики може включати такі лабораторно-інструментальні методи обстеження:

• рентгенологічні дослідження.

Додаткові методи діагностики залежатимуть від локалізації ГБ, загальної клінічної картини та анамнезу пацієнта.

Лікування призначає лише лікар, після точної постановки діагнозу та виявлення етіології розвитку цього патологічного процесу. Самовільний прийом препаратів у тому випадку, якщо кожен день голова болить, суворо не рекомендується. Це може призвести не тільки до розвитку серйозних ускладнень, але й до змащеної клінічної картини, що ускладнить подальшу діагностику та може призвести до неефективного лікування.

Лікування

Лікування головного болю залежить не тільки від першопричинної недуги, а й від її локалізації. Так, головний біль при вагітності передбачає мінімум медикаментозних засобів, оскільки це може зашкодити здоров'ю дитини.

Традиційні знеболювальні засоби можна використовувати тільки при епізодичних головних болях від напруги, втоми та подібних факторів. У решті випадків потрібно усувати саме першопричинний фактор, а не сам симптом.

Головний біль у потилиці може свідчити про підвищений артеріальний тиск. У цьому випадку лікар може призначити препарати для стабілізації показників тиску.

Загалом програма лікування ґрунтується на таких аспектах:

• якщо болить потилиця голови, використовують гіпотензивні засоби та препарати для нормалізації тонусу артеріальних судин. Також лікар може призначити фізіотерапевтичні процедури;
• ліки від головного болю при мігрені призначаються строго індивідуально, як і і при головних болях напруги;
• якщо болить потилична частина голови та скронева область, можуть застосовуватися нестероїдні протизапальні препарати з аналгетичним ефектом;
• при головному болю, який обумовлений, призначається Карбамазепін та його аналоги.

Список таблеток від головного болю, дозування, режим і тривалість їх прийому може призначити тільки лікар. Самовільний прийом препаратів у цьому випадку неприпустимий, оскільки це може призвести до серйозних наслідків.

Для короткочасного усунення головного болю використовують парацетамол. При інтенсивніших приступах головного болю може використовуватися Но-шпа.

Як позбутися головного болю може сказати лише лікар після проведення обстеження та точної постановки діагнозу. Що стосується нетрадиційних методів лікування, то народні засоби від головного болю використовувати можна, але тільки як доповнення до основного курсу лікування або як профілактика.

Профілактика

Оскільки сильні цефалгії це самостійне захворювання, а неспецифічний симптом, то специфічних методів профілактики немає. Однак для запобігання недугам, у клінічній картині яких є цей симптом, слід застосовувати на практиці наступне:

• повноцінне та своєчасне харчування;
• виключення шкідливих звичок, у тому числі зловживання алкоголем та тютюнопалінням;
• своєчасне та повне лікування всіх недуг;
• систематичне проходження профілактичного огляду у профільних медичних спеціалістів;
• уникнення стресів, нервових перенапруг та подібних психологічних розладів.

Крім цього, не слід починати самолікування, оскільки це може призвести до важких наслідків, не виняток і летальний результат.

За наявності симптомів вищеописаних захворювань та постійного головного болю слід негайно звертатися за медичною допомогою.