Menstrüasyon sırasında ağrı ile nasıl başa çıkılır. Adet sırasında çok şiddetli ağrı: nedenleri, tedavisi Adetin olduğu iddia edilen gündeki cehennem ağrısı

Güncelleme: Aralık 2018

Menstrüasyon sırasında orta derecede ağrı, kızların ve doğurganlık çağındaki kadınların yaklaşık% 70'inde görülür. Menstrüasyona eşlik eden ağrı sendromu, değişen yoğunlukta olabilir. Özellikle doğum yapmamış kadınlarda keskin olmayan bir şekilde belirgin ağrı, sadece hafif bir rahatsızlık, normal bir fizyolojik fenomen olarak kabul edilir.

Bununla birlikte, bir kadın her ay adet sırasında ishal, baş dönmesi, bayılma, kusma ve kadını çalışamaz hale getiren diğer semptomların eşlik ettiği dayanılmaz, şiddetli ağrı yaşarsa, gerçekten bariz "kritik günler" vardır - buna genellikle anılır. Algomenore hastalığı olarak tıp. Bu tür belirtiler, genç bir kadının vücudun hormonal, vasküler, cinsel, sinirsel veya diğer sistemlerinde çeşitli bozukluklara sahip olduğunu gösterir.

Ağrılı dönemlerin nedenleri belirlenirse, bu bozuklukların tedavisi durumu önemli ölçüde hafifletebilir, bir kadının vücudunda menstrüasyon gibi doğal bir sürecin toleransını artırabilir. Bu yazımızda sizlere kızların ve kadınların neden adet sancıları yaşadıklarını, böyle bir rahatsızlığın nedenlerini ve tedavisini anlatacağız.

Ağrılı dönemlere başka hangi belirtiler eşlik edebilir ve neden bir hastalık olarak kabul edilir?

Tıpta çok sancılı dönemler en sık görülen adet düzensizlikleri olarak kabul edilir. 13 ila 45 yaşları arasında hemen hemen tüm kadınlar adet kanamalarının ilk gününde hafif bir rahatsızlık ve ağrı yaşarlar. Ve bunların sadece% 10'u, aşağıdaki semptomlarla da desteklenen uterus kasılmalarından kaynaklanan çok güçlü spastik ağrılardan şikayet ediyor:

• Kadınların %79'u ishal oluyor
• %84 kusma
• %13 baş ağrısı
• %23 baş dönmesi
• %16 bayılma

Algomenore'nin ana semptomu, adetin 1. gününde veya başlamadan 12 saat önce ortaya çıkan alt karın ağrısıdır, 2-3 gün içinde yavaş yavaş azalır, ağrı, seğirme, bıçaklanma, rektuma yayılan olabilir. mesane, ayrıca Belki . Adet sırasında dayanılmaz ağrının arka planına karşı, bir kadının psiko-duygusal durumu bozulur, sinirlilik, uyuşukluk, depresyon, uykusuzluk, kaygı, halsizlik ortaya çıkar. Ağrılı dönemler bir kadının hayatını zehirler, başka bir kanama beklentisi ruhu, yaşamın duygusal alanını olumsuz etkiler, ailede, işte çatışmalara yol açar.

Hafif derecede algomenore ile - adet sırasında kısa süreli, orta derecede ağrı, çalışma kapasitesi ve aktivite kaybına yol açmaz, bu tür ağrılar ek ağrı kesiciler olmadan tolere edilebilir, ancak ağrılı dönemlerin nedenleri hafif bile olsa açıklığa kavuşturulmalıdır. algomenore derecesi gelecekte daha şiddetli rahatsızlık ile daha belirgin hale gelebilir. Bazen doğumdan sonra kadınlarda hafif derecede algomenore durur ve uterus kasılmaları çok ağrılı olmaz, hamilelik sırasında artması ve hamilelikten sonra kasılmalar adet sırasında spastik ağrıyı daha da zayıflatır.

Ortalama derecede - alt karın bölgesindeki çekme ağrıları, genel halsizlik, mide bulantısı, titreme ve sık idrara çıkma ile tamamlanır. Psiko-duygusal bozukluklar da birleşir - depresyon, sinirlilik, keskin kokulara ve seslere karşı hoşgörüsüzlük, performans önemli ölçüde azalır. Bu derecede algomenore zaten tıbbi düzeltmeye ihtiyaç duyar ve ağrının nedenleri de açıklığa kavuşturulmalıdır.

Şiddetli vakalarda, bel ve karın bölgesinde çok yoğun ağrıya baş ağrısı, genel halsizlik, ateş, kalp ağrısı, ishal, bayılma, kusma eşlik eder. Şiddetli bir ağrılı adet kanaması durumunda, bir kadın çalışma yeteneğini tamamen kaybeder, genellikle oluşumları ya enfeksiyöz ve enflamatuar hastalıklarla ya da genital organların doğuştan patolojileriyle ilişkilidir.

Ergen kızlarda birincil ağrılı adet görmenin ana nedenleri

Primer algomenore, ilk adet görme ile birlikte ortaya çıkar veya adetin başlamasından sonraki 3 yıl içinde gelişir. Çoğunlukla, astenik bir fiziğe sahip, kolayca heyecanlanan, duygusal olarak dengesiz kızlarda olur. Eşlik eden semptom "kümesine" bağlı olarak, birincil ağrılı dönemler aşağıdakilere ayrılır:

• adrenerjik tip

Bu durumda, dopamin, adrenalin, norepinefrin hormonlarının seviyesi yükselir ve vücudun tüm hormonal sisteminin başarısızlığına neden olur. Kızlarda kabızlık, şiddetli baş ağrısı gelişir, vücut ısısı yükselir, nabız yükselir, uykusuzluk ortaya çıkar, küçük damarların spazmı ile bacaklar ve kollar mavimsi bir renk alır, vücut ve yüz solgunlaşır.

• parasempatik tip

Beyin omurilik sıvısında serotonin hormonu seviyesinin artması ile karakterizedir. Kızlarda ise tam tersine kalp atış hızı azalır, kusma ile mide bulantısı görülür, vücut ısısı düşer, gastrointestinal bozukluklar ishal ile ifade edilir, uzuvlarda ve yüzde şişlik sıklıkla görülür, ciltte alerjik reaksiyonlar, kızlar kilo alır.

Modern araştırmalar, birincil ağrılı adetin bağımsız bir hastalık olmadığını, ancak daha derin iç bozuklukların, yani aşağıdaki hastalıkların veya anormalliklerin semptomlarının bir tezahürü olduğunu ortaya koymaktadır:

• Bağ dokusu gelişiminin konjenital malformasyonları

Jinekolojik uygulamada, birincil algomenoreli kızların yaklaşık% 60'ına genetik olarak belirlenmiş bağ dokusu displazisi teşhisi konulduğu uzun zamandır tespit edilmiştir. Bu hastalık ağrılı adet dönemlerinin yanı sıra düztabanlık, skolyoz, miyopi ve gastrointestinal sistemin işlev bozukluğu ile ifade edilir.

Bu, uzun uzuvları, esnek eklemleri, kıkırdak dokuları olan kızlarda daha sık görülen çok ciddi bir hastalıktır, çoğu zaman çocuğun büyümesi sırasında bir biyokimyasal kan testi yapılarak belirlenebilen magnezyum eksikliği tespit edilir.

• Sinir sistemi hastalıkları, nörolojik bozukluklar

Ağrı eşiğinde azalma, duygusal dengesizlik, çeşitli psikozlar, nevrozlar ve diğer nörolojik bozukluklarla birlikte belirtileri olan kızlarda ağrı algısı şiddetlenir, bu nedenle bu tür hastalarda adet sırasında ağrı belirgindir.

• Uterusun öne ve arkaya bükülmeleri, uterusun az gelişmiş olması, gelişimindeki malformasyonlar - bikornuat, iki boşluklu uterus

Rahim gelişimindeki anormallikler nedeniyle çok ağrılı dönemlerin ortaya çıkması, adet sırasında uterus boşluğundan sorunlu, zor kan çıkışından kaynaklanır. Bu, adet sırasında ağrıya neden olan ek uterus kasılmalarına neden olur.

Kadınlarda sekonder algomenore nedenleri

Çocuğu olan veya 30 yaşının üzerinde olan bir kadında adet sırasında ağrı olursa sekonder algomenore olarak kabul edilir. Bugün, her üç kadından biri, performansı düşürdüğü ve eşlik eden semptomlarla şiddetlendiği ve ayrıca ağır adet kanaması ile birlikte olduğu için, çoğu zaman ılımlı bir biçimde var. Alt karın bölgesindeki ağrıya ek olarak, genellikle birkaç karakteristik gruba ayrılan diğer semptomlarla ağrılı dönemler meydana gelir:

• Bitkisel semptomlar - şişkinlik, kusma, mide bulantısı, hıçkırık
• Vejetatif-vasküler semptomlar - baş dönmesi, bacaklar, bayılma, kalp çarpıntısı, adet sırasında baş ağrıları
• Psiko-duygusal belirtiler - tat bozukluğu, koku algısı, artan sinirlilik, anoreksiya, depresyon
• Endokrin-metabolik semptomlar - artan motive edilmemiş zayıflık, eklem ağrısı, deride kaşıntı, kusma

Menstrüasyon sırasındaki ağrının yoğunluğu kadının genel sağlığına, yaşına ve eşlik eden hastalıklara bağlıdır. Hastanın metabolik bir bozukluğu (ve diğer endokrin sistem bozuklukları) varsa, adet sırasında ek semptomlara endokrin-metabolik belirtiler eklenir, kardiyovasküler sistem ihlalleri ile vejetatif-vasküler semptomlar yaklaşımla daha belirgin olabilir. kadınlarda premenopoz (bkz. ), psiko-duygusal dengesizlik, depresif belirtiler olasılığını artırır.

Genellikle, kesinlikle göz ardı edilemeyecek olan sekonder algomenore olan kadınlar ortaya çıkar ve bu, muayene ve tedavi için bir jinekoloğa başvurmak için acil bir nedendir. Sebepleri konjenital anomaliler ve patolojilerle ilişkili olan birincil ağrılı dönemlerin tedavisi çok zorsa, ikincil algomenore oluşumu esas olarak tedavisi yapılmadan yapılması gereken kadın genital organlarının edinilmiş hastalıkları ile ilişkilidir. başarısız, bunlar:

• kadın genital organlarının enfeksiyöz - enflamatuar hastalıkları ve küçük pelviste eşlik eden yapışkan süreç
• rahim ve uzantıların kötü huylu ve iyi huylu (polipler) tümörleri
• karın boşluğunda, pelvik organlarda varisli damarlar
• pelvik nevrit

Ayrıca 30 yaşın üzerindeki kadınlarda adet sırasında çok şiddetli ağrıların ortaya çıkmasına aşağıdaki nedenler neden olabilir, provoke edici faktörler:

• rahim içi kontrasepsiyon yöntemleri
• , serviksin sikatrisyel daralmasına bağlı diğer intrauterin müdahaleler
• adneksiyal cerrahi, doğum komplikasyonları veya sezaryen sonrası komplikasyonlar
• zihinsel ve fiziksel aşırı çalışma, sürekli stres, dinlenme ve çalışma rejiminin ihlali

Ağrılı dönemler neden tedavi edilmelidir?

Yukarıdakiler göz önüne alındığında, doğal fizyolojik işlevin - adet görmenin, bir kadında onu çalışma kapasitesinden mahrum bırakarak önemli bir genel halsizliğe neden olmaması gerektiği anlaşılmalıdır. Menstrüasyon ağrısını azaltmak için tedavi ağrıyı azaltmak değil, bu fenomenin nedenini ortadan kaldırmak olmalıdır. Elbette bunun örneğin bir çocuğun doğumuyla değişeceğini ummak mümkündür, ancak bu olmazsa, özellikle bir kadında çocukların doğumundan sonra ağrılı adet dönemleri meydana gelirse, bir jinekoloğa başvurmalısınız. adet sırasında ağrının nedenini öğrenin.

• Ağrıya katlanmak sadece fiziksel olarak zor değil, aynı zamanda sinir sistemine de çok zararlıdır ve düzenli olarak NSAID'lerin ve analjeziklerin kullanılması ağrılı adetlerin nedenini ortadan kaldırmaz, ayrıca vücut bunlara alışır ve ağrı kesicilerin bir takım yanları vardır. Etkileri.
• Çok ağrılı dönemlerin ortaya çıkması, vücutta bir tür başarısızlığın, bir hastalığın meydana geldiğinin bir göstergesidir, bu, vücudun doğal sürece yetersiz tepkisinin nedenini bulmanın zorunlu olduğu gerçeğine yönelik bir uyandırma çağrısıdır. .

Ağrılı dönemler tedavi edilebilir ve edilmelidir. Bir sonraki makalemizde bununla ilgili daha fazla bilgi edinin. Primer algomenore nedenini belirlemek için bir jinekolog muayene edilir, hormonal durum testleri yapılır, pelvik organların ultrasonu yapılır ve kız ayrıca bir nörolog, osteopat ve psikoterapist tarafından muayene edilmelidir. Sekonder algomenore ile hormonal muayene, ultrason, tanısal laparoskopi ve tanısal küretaj da yapılır.

Ağrılı dönemleri olan bir kadın veya kız, bir gözlem günlüğü, adet takvimi, hisleri, akıntı sayısını, döngü süresini ve kanama süresini, adet sırasında ortaya çıkan tüm semptomları ayrıntılı olarak tanımladığı bir adet takvimi tutmalıdır. , daha sonra doktorun nedeni belirlemesine ve tedavi yöntemini seçmesine yardımcı olmak için.

Menstrüasyon, her kadının hayatında her ay meydana gelen doğal bir olgudur. Bazı rahatsızlıklarla ilişkilendirilirler ve belirli hijyen prosedürlerine uyulmasını gerektirirler. Görünüşe göre insan buna hayatı boyunca alışmalı, ancak buna alışamıyor çünkü çoğu durumda adet kanamasına çok önemli acı verici duyumlar eşlik ediyor. Bunun neden olduğunu ve bu acının nasıl tedavi edileceğini çevrimiçi kadın dergisi JustLady okuyucularına anlatıyor.

Menstrüasyon sırasında ne acıyor

Birçoğumuz adet sırasında ağrıya katlanıyoruz, bunların normal, oldukça nahoş olsa da adetin ayrılmaz bir parçası olduğuna inanıyoruz. Ve boşuna. Çünkü bu tür ağrılar çoğu zaman bazı hastalıkların belirtisidir.

Menstrüasyon sadece biyolojik değil aynı zamanda mekanik bir süreçtir. Dönemleri boyunca vücut, artık işlevsel bir ihtiyacı temsil etmeyen şeylerden arındırılır. Menstrüasyon sırasında sinir sistemimiz dönüşümlü olarak genital organların kaslarını harekete geçirerek gereksiz her şeyi ortaya çıkarır. Bu süreç, sinir hücreleri aracılığıyla iletilen sinir impulsları tarafından düzenlenir. Bu hücrelerden herhangi biri, beslenme eksikliği veya başka nedenlerle sinir uyarılarını bloke ederse, kas kasılmalarının sıklığında bir bozukluk oluşur. Acıya neden olan odur. Tıpta ağrılı adet görme dismenore veya algomenore olarak adlandırılır.

Genellikle ağrı, adetin başlamasından birkaç saat önce alt karın bölgesinde ortaya çıkar ve bir ila iki gün sürer. Kramp, ağrı, bıçaklama olabilir ve belin alt kısmına veya sakruma verir. Bu tür ağrıların birkaç derece şiddeti vardır. İlk, en yaygın derecede, ılımlıdırlar, yalnızca hafif rahatsızlığa neden olurlar ve pratikte sosyal aktiviteye müdahale etmezler. Bu tür ağrılar ergenlik döneminde ortaya çıkar ve zamanla azalır ve doğumdan sonra genellikle ortadan kalkabilir. Ancak, bu olmazsa, dikkatli olmalısınız. Aksi takdirde, hafif bir dismenore formu, oldukça güçlü ve uzun süreli ağrı ile yavaş yavaş daha şiddetli bir forma dönüşme tehdidinde bulunur.

Orta derecede algomenore ile şiddetli ağrıya ek olarak titreme, mide bulantısı, baş ağrısı, genel halsizlik, baş dönmesi görünebilir. Bir kadının zihinsel ve duygusal durumu kötüleşiyor, performansı önemli ölçüde düşüyor. Bu durumda refahı kolaylaştırmak için, kural olarak, doktorun seçmesi gereken ilaçlar gereklidir.

Üçüncü derece dismenore ise alt karın ve bel bölgesinde çok şiddetli ağrıya neden olur, belirgin bir genel halsizlik ve şiddetli baş ağrısı görülür. Genellikle bu, sıcaklığı, kalpteki ağrıyı, taşikardiyi, kusmayı yükseltir. Kadın bayılabilir. Ağrı kesiciler bu durumda yardımcı olmuyor. Dismenore tehlikeli midir? Genel olarak evet, çünkü bu sadece oldukça ciddi bir hastalığın belirtisi olmakla kalmaz, aynı zamanda adet düzensizliklerine veya kısırlığa da yol açar.

Bu yüzden adet ağrısı neden olur kalkmak?

ağrı nasıl azaltılır

Doktorlar, ağrının nedenlerinden birinin hormonal dengesizlik olduğunu öne sürüyorlar. Ayrıca, adet sırasında ağrı sinir sistemi veya genitoüriner organların hastalıklarından, az gelişmiş uterus veya bükülmesi olan uterus, enflamatuar süreçler, serviksin skatrisyel daralması, tümörler, kistlerden kaynaklanır. Ağrıların düzensiz olması durumunda, psikolojik veya fiziksel aşırı zorlanma nedeniyle oluşan ağrı duyarlılığı eşiğinin düşmesi nedeniyle ortaya çıkabilirler.

Adet sırasında ağrı, elbette dayanılmaz. Ve bir şekilde onlardan kurtulmak için ağrı kesici alıyoruz ve görünüşe göre kendimizi çok daha iyi hissediyoruz. Ancak bir ay geçer ve her şey tekrar eder. Şaşılacak bir şey yok, çünkü ağrı kesicilerin yardımıyla ağrıyı ortadan kaldırıyoruz ama nedenini ortadan kaldırmıyoruz. Bu nedenle, hap almadan önce bir doktor tarafından muayene edilmeniz ve ağrının herhangi bir hastalığın sonucu olmadığından emin olmanız önerilir. Hastalık tespit edilmezse ve ağrı rahmin yanlış pozisyonundan veya başka nedenlerden kaynaklanıyorsa, ilaç kullanmadan bunları azaltmaya çalışmalısınız. Bu, örneğin sıcak bir ayak banyosu ve yağ ve şeker oranı düşük bir diyet içerebilir. Yardım adet sırasında ağrıyı azaltmak ahududu ve nane çayları, dönüşümlü ılık ve soğuk oturma banyoları, fiziksel egzersizler.

Ağrı durmuyor ve azalmıyorsa no-shpa, analgin, aspirin, solpadein, ibuprofen gibi ağrı kesiciler alabilirsiniz. Düzenli olarak doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda ağrı genellikle zamanla kaybolur. Çikolata ve muz şiddetli ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Genel olarak, bu durumda ağrıyı azaltmak için evrensel bir çare yoktur. Her birimiz, belirli bir durumda en uygun olan kendi yolunu seçeriz. Tek kelimeyle, kendinizi yıpratmamalısınız, sabırlı bir şekilde katlanmalısınız. adet sırasında ağrı, - kaçınılmaz ve gerekli bir şey değiller. Hem ağrıların kendisi hem de onların sürekli beklentisi ruh, çalışma kapasitesi ve başkalarıyla ilişkiler üzerinde çok olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, her şeyden önce elbette bir doktora başvurarak onlardan kurtulmaya çalışmalıyız. Bu, bir hastalığın varlığını ekarte edecek veya teyit edecek ve bir anestezi yöntemi seçmenize yardımcı olacaktır.

Regl ağrısıyla baş etmenin etkili ama güvenli bir yolu var mı? Evet bende var. Ağrı nedenlerinin zorunlu olarak tanımlanmasına ek olarak (bir jinekolog-endokrinolog veya klinik psikoloğun önerileri bu durumdan kurtulmanın tek yolu olabilir!) Ve doktorlar tarafından bireysel olarak reçete edilen tedaviye ek olarak, bugün zaten güvenle önerebileceğimiz çareler var. Bu semptomu olan çoğu hasta.

Modern eczanelerde bulunabilecek en güvenli ve en dengeli ürünlerden biri, özel bir vitamin, eser element ve bitki özleri kompleksidir "". Adet döngüsünü normalleştirmek için tasarlanmıştır: her aşama için, gerekli bileşenlerin tam olarak eşleşen bir bileşimine sahip ayrı bir kapsül vardır.

"" kadın vücudunu destekleyen doğal bileşenler içerir ve aynı zamanda hormonları (belirgin yan etkilere neden olabilir) veya doğal öz düzenlemesini bozabilecek diğer bileşenleri içermez. Bu nedenle, bir kadın vücudundaki temel maddelerin dengesini nazikçe, "nazikçe" geri yükleyebilir ve ağrı ve rahatsızlıktan kurtulabilir.

"" Bileşenleri, adet döngüsünün ritminin ve süresinin normalleşmesine ve adet öncesi semptom semptomlarının hafifletilmesine katkıda bulunur.

Aynı zamanda şunu hatırlamakta fayda var: vitaminler, besin takviyeleri, ilaçlar, fiziksel aktivite, doğru beslenme, yeterli uyku ve duygusal aşırı yükün ortadan kaldırılması aynı derecede önemli ve etkili araçlar olarak kalsa bile.

KONTRENDİKASYONLARI VARDIR, KULLANMADAN ÖNCE TALİMATLARI OKUYUN VEYA UZMAN DANIŞMASI ALIN. diyet takviyesi. İLAÇ DEĞİLDİR.

Olga Koçeva

Kadın dergisi JustLady

Etiketler: sıcaklık,yumurtalık,karın,tablet,egzersiz yapmak,tümör,sırt küçük,adet,aspirin,ilaç,heyecan,aromaterapi,sakrum,titreme,bayılma,tedavi,KAFA

Beğenmek: 19

Baskı versiyonu

Kadınların çoğu, sinirlilik, ruh hali değişimleri, göğüste ağrı, bel, yan ve karın şeklinde kendini gösteren yaklaşan adetin belirtilerini ilk elden bilir. Menstrüasyon sırasında şiddetli ağrının nedenleri nelerdir? Ağrı neden 1. günde çok daha güçlü? Bu, bu makalede açıklığa kavuşturulacaktır.

Adet sırasındaki ağrı o kadar şiddetlidir ki, bir kadının olağan yaşam biçimini ihlal eder. Bu duruma dismenore denir.

Dismenore - adet döngüsünde ağrının eşlik ettiği ihlaller. Ve nörofizyologlar bu konsepte nörovejetatif, endokrin ve zihinsel sistemlerdeki bozuklukları dahil eder. Hepsi için ana semptom, adetin arifesinde ağrıdır.

İstatistiklere göre dismenore kadınlar arasında yaygındır ve görülme sıklığı %43-90 arasında değişmektedir. Bazı insanlar buna çok zor dayanır, bazıları daha kolay, bazılarında ise hiç sorun olmaz. Her şey kadının karakterine, sosyal statüsüne ve çalışma koşullarına bağlıdır.

Dismenore türlerine gelince, çoğu zaman edinilir, yani kadın genital organlarının çalışmasındaki ihlaller nedeniyle oluşan bir patolojidir. Ancak dismenore'nin genç yaşta patoloji olmaksızın ortaya çıktığı durumlar da vardır. Bu bakımdan, bu hastalık iki türe ayrılır: birincil ve ikincil.

Birincil dismenore ayrıca idiyopatik olarak da adlandırılır. Hem ilk adetten sonra hem de adet döngüsünün uzun yıllar sonrasında genital organ hastalıklarının yokluğunda ortaya çıkar. Başlangıç ​​aşamasındaki ağrılar kısa sürelidir, sızlayıcıdır ve kadın pek rahatsız olmaz. Ancak birkaç yıl sonra ağrılar şiddetlenir ve birkaç gün sürer.

Menstrüasyon sırasında ağrı şikayeti olan kadınlarda vegetovasküler distoni, miyopi, mitral kapak prolapsusu, düztabanlık ve skalyoz tanısı alma eğilimi vardır.

Sekonder dismenore, bir kadının çeşitli organik hastalıklara sahip olmasının sonucudur. Ağrı sendromuna uterus kan akışının ihlali, uterus duvarlarının gerilmesi ve kaslarının spazmı neden olur.

Adetin ilk gününde ağrı türleri

Kadınların sadece %25'i adet döneminde ağrı hissetmez, geri kalan %75'lik ağrı ise kritik günlerde sürekli eşlik eder. Ağrı genellikle adetin başlangıcından bir veya iki gün önce veya ilk gününde başlar. Bu hoş olmayan duyumlar, ancak bir kadında ciddi bir rahatsızlığa neden olmazsa, onu yataktan kalkıp günlük aktivitelerine devam etme yeteneğinden mahrum bırakmazlarsa normal kabul edilebilir.

Ağrı, kritik günlerin ilk gününde alt karın bölgesinde ortaya çıkar ve adetin ikinci veya üçüncü gününde yavaş yavaş kaybolur. Ağrı, sızlayıcı, sarsıntılı veya paroksismal nitelikte olabilir ve sırtın alt kısmına, mesaneye veya rektuma verilebilir.

Bununla birlikte, birçok kadın ilgisizlik, depresyon, sinirlilik, iştahsızlık, mide bulantısı ve nadir durumlarda kusma, aşırı terleme, meme hassasiyeti, kabızlık veya ishal yaşar.

Adetin ilk gününde ağrı, bu dönemde kadın vücudunda meydana gelen hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Yumurta döllenmediği için uterus mukozası kendini yenilemeye başlar: eski endometriyumu çıkarın ve yenisini oluşturun. Ölmekte olan endometriumdan kurtulmak için hormonlar rahimde kas kasılmalarına neden olur, bu nedenle kadınlar ağrı hisseder. Ancak ağrı, türleri yukarıda bahsedilen dismenore ile de ilişkilendirilebilir.

Adetin ilk gününde ağrı çok şiddetli değilse, rahatsızlık hissini azaltmak için sadece şu basit kurallara uymak yeterlidir:

• bol sıvı tüketin;
• ılımlı bir hızda fiziksel aktiviteye katılın;
• hafif ılık bir duş alın (ancak banyoya oturmayın);
• biraz ağrı kesici al.

Ancak ağrı, bir kadının yataktan kalkamayacağı kadar şiddetliyse, ciddi sağlık sorunlarını ortadan kaldırmak için bir jinekoloğa danışmak daha iyidir.

Adet öncesi ve sonrası migren

Menstrüasyondan önce ve sonra migren çok yaygındır. Ortaya çıkmasının ana nedeni cinsiyet hormonları östrojen ve progesterondaki sıçramalardır ve bu duruma yatkınlık yaratan faktörler kalıtsal bir yatkınlık ve artan trombosit yapışma eğilimidir.

Migren sadece adet öncesi ve sonrası değil, menopoz döneminde, hamilelik ve emzirme döneminde de görülebilir. Bu koşulların her biri hormon dalgalanmalarına neden olur, bu nedenle şiddetli baş ağrıları başlar.

Sıklıkla migren genç kızlarda ergenlik döneminde ortaya çıkar ve hormonal arka plan normale döndükçe kaybolur. Ancak adet sırasında migren de kadınlarda daha uzun süre görülür: bazıları doğumdan sonra geçer, bazıları ise hayatlarının sonuna kadar sürer.

Adet görmeden önce başlayan bir migren bunlarla ilişkilendirilir ve adet olarak adlandırılır. Bu dönemde kadınların büyük çoğunluğunda şiddetli baş ağrıları meydana gelir ve süreleri 4-72 saat arasında değişir. Başlamış bir migrenin semptomu, bir tarafta zonklayan ağrının lokalizasyonudur. Bir kadından baş ağrısını on puanlık bir ölçekte derecelendirmesini isterseniz, puanları 5-9 puan aralığında olacaktır.

Menstrüasyonun başlangıcından önceki migren atakları genellikle alt karın bölgesindeki çekme ağrıları ile birleştirilir.

Daha az karın ağrısı

Ağrının kendisi rahatsızlığa neden olur, ancak bir kadında her ay adet başlangıcından önce alt karın bölgesinde ağrı olursa nasıl yaşanır? Harekete geçmek için nereden geldiğini anlamak gerekir.

Ağrılar şiddetli değil, çekiyorsa ve yalnızca alt karın bölgesinde yoğunlaşıyorsa, kadın paniğe kapılmamalıdır. Menstrüasyonun yaklaşımını kastediyorlar. Kadın bu ağrılara ek olarak göğüs bölgesinde de ağrı hissedebilir. Ağrının uzun sürmemesi ve antispazmodik ilaçlara ihtiyaç duyulmaması iyidir. 1 ila 3 gün sürerse daha kötüdür ve kadın dismenore işaret eden ve bir jinekoloğun yardımına ihtiyaç duyacak olan ağrı kesiciler olmadan yapmaz.

Sırtın alt kısmında ağrı çekmek

Birçok kadın kritik günlerde sırt ağrısından şikayet eder. Doktorlar arasında yayılan ağrı kavramı bile var. Ama çeken bel ağrısını çok dert etmeyin çünkü zamanımızda ilaçlarla ya da masajla kolayca giderilebiliyor.

Menstrüasyon öncesi belde çekme ağrısının nedenleri şunlardır:

• rahimde veya boynunda veya yumurtalıklarda iltihaplanma;
• uterusun eğriliği veya bükülmesi;
• rahimde bir yapışıklığın oluşması sonucu cinsel organlardaki enfeksiyonlar;
• miyom;
• kurulu rahim içi cihaz;
• kalıtım;
• hormonal seviyelerde değişiklik.

Bir jinekolog olmadan bel ağrısına neden olan nedeni kendi başınıza tespit etmeniz mümkün olmayacaktır.

Göğüs ağrısı

Kadın memesi, bir gösterge olarak kadın vücudundaki hormonal arka planda en önemsiz değişikliklere bile tepki veren çok hassas ve hassas bir organdır. Meme büyüklüğü ve şeklindeki değişiklikler, bir kadının sadece farklı yaş dönemlerinde değil, her adet döngüsü sırasında da ortaya çıkar. Yani yumurtlamadan sonra memedeki glandüler dokular progesteronun etkisiyle büyür. Ve adetin başlamasından bir veya iki gün önce, vücut hamilelik olmadığına ikna olduğunda, dokular tekrar eski boyutlarına döner.

Göğüsteki dokuların hacmindeki bu tür değişiklikler, küçük bir ödem, göğse güçlü bir kan akışı ile kadın rahatsızlık ve ağrı hisseder.

Karnım ağrıyor

Menstrüasyon zaten kadınlar için özellikle hoş bir olay değil, ancak çoğu zaman buna aynı zamanda kötü sağlık ve hatta mide ağrısı da eşlik ediyor. Görünüşe göre adetle ne ilgisi var ve neden başlangıcından bir hafta önce ve başlangıcından sonraki ilk günlerde ağrıyor. Bu doğrudan adet öncesi sendromu ile ilgilidir.

Mide ağrısı, bir kadının vücudunda meydana gelen hormonal değişikliklerin bir sonucudur. Büyük miktarlarda salgılanan östrojen, progesteron ve diğer hormonlar rahmi etkiler ve buna karşılık rahim büyür ve çevresindeki tüm organlara baskı yapmaya başlar. Bu nedenle midede rahatsızlık hissi, mide şişkinliği ve sık bağırsak hareketleri. Bu, kadının performansını hiçbir şekilde etkilemez ve ağrı genellikle tolere edilebilir düzeydedir.

Sağ tarafta ağrı

Adet öncesi veya adet sırasında ağrı, kadınların bir jinekoloğu ziyaret etmesinin en yaygın nedenlerinden biridir. Ve çoğu, ağrının sağ tarafta lokalize olduğundan şikayet ediyor. Nörolojik veya cerrahi patolojilerin gelişmesi nedeniyle benzer bir ağrı semptomu ortaya çıkabilir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede doktora gitmek çok önemlidir.

Normalde, adet sırasında kadınlarda ağrı, alt karın veya belde lokalize olmalıdır. Ağrı sendromu başka bir yerde hissediliyorsa, nedenlerini bulmayı düşünmelisiniz. Sağ tarafın alt kısmında ağrı nedenleri şunlardır:

• yanlış takılmış rahim içi cihaz;
• yumurtalık kisti veya bacaklarının burulması;
• eklerde iltihaplanma süreci;
• miyom.

Ayrıca sağ taraftaki ağrı hiçbir şekilde jinekoloji ile ilgili olmayabilir ve gastrointestinal sistem (apandisit, Crohn hastalığı veya divertikülit) veya üriner sistem (sistit, ürolitiazis, piyelonefrit) hastalıklarından biri olabilir. Durumunuzun ağırlaşmasını önlemek için muayene olmanız çok önemlidir.

Kritik günlerde miyomlarda ağrı

Miyom, düz kas bağ dokusundan oluşan, rahimde tümör şeklinde hormonal iyi huylu bir büyümedir. Rahim miyomları her üç kadından birinde ağrıyı artırarak ağrıları daha şiddetli ve daha uzun hale getirebilir. Ağrı azalabilir, ancak adetin bitiminden sonra bile tamamen kaybolmaz. Bu semptomlar özellikle myoma ek olarak adenomiyoz da mevcutsa (endometriyal bezler organın bitişik katmanlarına nüfuz ettiğinde) belirgindir.

Neoplazm submukozal ise, o zaman adet sırasında ağrı doğada kramp şeklindedir. Bu, rahmin tümörü kendi dışına itme girişiminden kaynaklanmaktadır. Bazen bu olur ve miyomatöz nodül akıntı ile birlikte uterusu terk eder.

Miyomlar, rahme bitişik organlara ve daha sıklıkla bağırsaklara ve mesaneye baskı uyguladığı için adet sırasında ağrıyı daha da şiddetlendirir. Kritik günlerde bağırsaklardan gelen belirtiler, bir neoplazm olmadan bile fark edilir ve bununla birlikte şişkinlik ve ağrı sendromu yalnızca yoğunlaşır. Ve mesanenin tezahürü ile kadın tuvalete gitme olasılığının arttığını fark eder.

Adetin ilk gününde ağrıdan nasıl kurtulurum

Adet sırasında ağrıdan kurtulmak veya en azından azaltmak için ne yapılmalı? İlk akla gelen ağrı kesici almaktır. Bu elbette etkilidir, ancak doktor uygun ilacı ve doğru dozu reçete etmelidir, aksi takdirde adet sırasında ağrının mümkün ve hissedilmesi nedeniyle yalnızca kendinize zarar verebilir ve hastalığa başlayabilirsiniz.

Ağrı, sadece aşağıdaki kurallara uyarak hap almadan giderilebilir:

• sigarayı bırakın ve alkol tüketimini azaltın;
• adet başlangıcından önce daha az süt ve et ürünü yiyin;
• spor veya yoga için gidin;
• ağrının hissedildiği bölgeye saat yönünde masaj yapın;
• hipotermi ve stresten kaçının;
• karnınıza sıcak bir ısıtma yastığı koyun.

Ambulans ne zaman aranmalı

Menstrüasyon sırasında özellikle şiddetli vakalarda kadınların acil tıbbi müdahaleye ihtiyacı olabilir. Bir kadının adet görme sırasında ateşi varsa, ateşi varsa, midesi bulanıyorsa ve kusuyorsa, bilinç kaybı varsa, vajinadan bol miktarda akıntı geliyorsa ve karnınız aşağı doğru ağrıyorsa, ambulans çağırmanız önerilir. yarım.

Şiddetli ağrı ciddi sonuçlara yol açabilir. Örneğin, toksik şokun başlaması nedeniyle, bir kadın kafa karışıklığı, psikomotor ajitasyon, yüksek ateş ve ateş yaşayabilir. Böyle bir şok, bir kadının mahrem hijyen kurallarına uymamasından kaynaklanır.

Bol adet kanaması olabilir. İlk başta bir gecikme olursa ve sonra adet başlarsa, kadın bu nedenle hamileliği başarısız olabilir.

Smirnova Olga (jinekolog, GSMU, 2010)

Nüfusun kadın yarısının yaklaşık %70'i adet sırasında ağrı yaşar. Her bir durumda, rahatsızlığın farklı bir yoğunluğu ve eşlik eden semptomları vardır. Makale, hangi durumlarda rahatsızlığın norm olarak kabul edildiğini ve teşhis ve müteakip tedavinin ne zaman gerekli olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Dismenore

Tüm gün veya tüm adet dönemi boyunca mevcut olabilen dismenore (algodismenore, algomenore) ağrılı adet kanaması ile karakterizedir. Bazı hastalarda kırgınlık adet görmeden birkaç gün önce başlar, ancak PMS'nin bir belirtisi değildir.

Risk grubu, 13 ila 45 yaş arası kızlar ve kadınlardır. Organizmanın bireysel özellikleri nedeniyle, duyumlar kendilerini farklı şekillerde gösterir. Lokalizasyonları ve ek semptomları ile ihlalin nedeni belirlenebilir. Ancak tedavi ancak kapsamlı bir incelemeden sonra seçilir.

Uzmanlarla zamanında iletişime geçmek önemlidir çünkü alt karın bölgesinde ağrılı kasılmalar, belde karıncalanma ciddi jinekolojik hastalıklara işaret edebilir. Ve bu tür ihlallerin, gelişimin ilk aşamalarında ortadan kaldırılması daha kolaydır.

Dismenore sınıflandırması

Hastalığın iki formu vardır: birincil (işlevsel) ve ikincil (kazanılmış). Bozukluğun fonksiyonel formu neredeyse hiçbir zaman jinekolojik patolojilerle ilişkili değilse, o zaman edinilmiş dismenore, pelvik organlarda ve sadece üreme sisteminin değil diğer organların hastalıklarında da olumsuz değişiklikler olduğunu gösterir.

birincil biçim

Adet döngüsünün oluşumunun ilk üç yılında bir genç kızda ağrı sendromu görülür. Ağrılı dönemler doğası gereği tehlikeli değildir ve bağımsız bir jinekolojik hastalığa işaret etmez.

Primer algomenore her zaman ilk adet görme ile birlikte görülmez. Bazen şiddetli semptomlar yalnızca yumurtlama döngülerinin başlamasıyla ortaya çıkmaya başlar. Bu duyumlar performansı etkilemez ve fazla endişe yaratmaz. Aşağıdaki klinik tablo not edilir:

• adet normaldir (küçük gecikmeler);
• ağrılar zayıf, çoğu zaman ağrıyor ama kesmiyor;
• ağrı kesici almaya gerek yok;
• ek semptom yok.

Primer dismenorede menstrüasyon sırasında ağrı nedenleri arasında şunları vurgulamakta fayda var:

• genital organların gelişimindeki anomaliler;
• hormonal dengesizlik;
• prostaglandinler ve tromboksanların artan üretimi;
• nörolojik bozukluklar.

Fonksiyonel algomenoreli hastaların tek şikayeti menstrüasyonla birlikte şiddetli ağrı değildir. Diğer sorunlar resmi tamamlıyor:

• mitral kapak prolapsusu;
• vejetatif-vasküler distoni;
• miyopi;
• skolyoz;
• düz ayak.

ikincil form

Sekonder dismenore tanısı çoğunlukla 25-30 yaş arası kadınlar tarafından, kritik günlerde bir semptomun başlaması, üreme sistemi organlarının yapısındaki hastalıklar veya patolojik değişiklikler tarafından tetiklendiğinde yapılır.

Çoğu durumda, hiç doğurmamış kadınlar veya hamileliğini birkaç kez sonlandırmış olan kızlar risk altındadır. Ancak doğumdan sonra durum genellikle düzelir ve adet sorunları kendiliğinden geçer.

Edinilmiş dismenore aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

1. Menstrüasyondan önce ağrıyan ağrı, neredeyse hissedilmez.
2. Maksimum yoğunluk, döngünün ikinci veya üçüncü gününde düşer.
3. Spazmlar sistematik olarak not edilir, mide yoktur.
4. Fiziksel efor sırasında aniden çekmeye ve sızlanmaya başlar.

Ek semptomlar şunları içerir:

• genel halsizlik ve baş dönmesi;
• mide bulantısı ve kusma;
• sıvı dışkı;
• kalp ritmi ile ilgili sorunlar;
• artan terleme;
• tüm vücudun eklemlerinde ve kaslarında ağrı;
• psiko-duygusal sorunlar;
• yüksek vücut ısısı;
• yetersiz veya ağır dönemler.

Yıllar geçtikçe küçük bir rahatsızlık çok ağrılı adet görmeye dönüşürse, hastalığa dekompanse denir. Stabil bir klinik tablo ile (aynı yoğunlukta ağrı), dismenore telafi edilir.

Menstrüasyon sırasında ağrı tehlikeli olmadığında

Ağrı, aşağıdaki durumlarda normal bir fizyolojik fenomen olarak kabul edilir:

• dişi döngüsünün oluşumu (ilk kanamadan 1-2 yıl sonra);
• tek ağrılı hisler (her ay değil birkaç gün);
• dış etkenlerin neden olduğu rahatsızlık.

Adet sırasında ağrının nispeten iyi huylu nedenleri arasında şunlar vardır:

• yetersiz beslenme (vitamin eksikliği);
• büyük fiziksel aktivite;
• duygusal aşırı gerginlik;
• rahim kaslarının tonunda azalma;
• aktif olmayan yaşam tarzı;
• doğum sonrası iyileşme.

Bir kadın diyetini düzeltirse, stresli durumlardan kaçınırsa ve spor yapmaya başlarsa ağrı genellikle geçer. Ancak yine de olağan jinekolojik muayene ve ultrason müdahale etmeyecektir. Çünkü sistematik stres, sürekli yorgunluk genellikle hormonal bozulmaların gelişmesinin temeli haline gelir.

Ağrının şiddeti ve doğası

Hoş olmayan duyumlar herhangi bir yerde lokalize edilebilir. Sıklıkla karın bölgesinde ağrır, perineal bölgeye, sırt bölgesine ve küçük pelviste yer alan organlara verir. Ağrının doğası gereği:

• ağrıyan;
• bıçaklama;
• sarsılma;
• kesme;
• keskin;
• kramp

Kadınlar duygularını anlatmak için farklı kelimeler seçerler. Birisi için adet sırasındaki ağrı cehennem gibi, dayanılmaz, korkunç, en vahşi ise, o zaman diğerleri, yüksek ağrı eşiği nedeniyle, yalnızca küçük krampları ve karıncalanmaları not edin.

Bu duyumlara göre, ağrı sendromuna neden olan nedeni bağımsız olarak belirlemek çok zordur, bu nedenle bir jinekoloğu ziyaret etmek daha iyidir.

Dismenore dereceleri

Ağrılı dönemlerle ne yapacağınıza karar vermeden önce, algomenore şiddetini doğru bir şekilde belirlemeniz gerekir:

1. Sıfır. Rahatsızlık belirgin değildir, günlük aktivitelere müdahale etmez, hafif fiziksel efor. Sadece döngünün ilk günlerinde not edilir.
2. Işık. Mideye ve bele yayılan hafif kasılmalar vardır. Depresyon, hazımsızlık şeklinde eşlik eden semptomlar vardır. Bazen ağrı kesicilere ihtiyaç duyulur, ancak küçük miktarlarda.
3. Ortalama. Ana semptom, günlük aktivitelerde azalma ve evde haplar yardımıyla ağrının azalmasıdır. Duruma bazen zayıflık, titreme, duygusal dengesizlik eşlik eder.
4. Ağır. Ağrı kesiciler artık yardımcı olmuyor. Durum adet görmeden önce bile ağırlaşır. Taburculuk sırasında şiddetli ağrıya ek olarak kusma olur ve bilinç kaybı da olabilir. Nadir durumlarda, acil hastaneye yatış gereklidir.

Çoğu durumda, dismenoreye neden olan rahatsızlıklar kötüleşir, bu nedenle ağrı güçlenir. Sıfır ve hafif bir patoloji derecesi ile, yoktur veya gelişimin ilk aşamasındadırlar. Orta ve şiddetli dereceler, genital organların çalışmasında daha ciddi ihlalleri gösterir.

Ne Zaman Doktora Gidilir?

Zamanla, daha güçlü rahatsızlık başlayabilir. Bu durumda mutlaka bir jinekoloğa başvurmalısınız. Özellikle aşağıdaki belirtiler mevcutsa:

• ağrı adet görmeden önce başlar;
• rahatsızlık süresi artar;
• ağrının kramp niteliğinde bir doğası vardır;
• rahatsızlık diğer organlara (yumurtalıklar, mesane) yayılır;
• semptomlar her döngüde not edilir;
• vücut ısısı yükselir.

Ağrı kesici aldıktan sonra daha kolay hale gelmelidir, ancak sadece bir süre için. Adet ağrısı normal bir yaşam ve işe müdahale etmeye devam edecektir. Bu nedenle, durumun daha da kötüleşmemesi için tıbbi yardım almak kadının kendi çıkarınadır.

Teşhis

Sadece ağrı, akıntının doğası ve eşlik eden semptomlar nedeniyle kendi başınıza teşhis koymak zordur. Bu nedenle bir kadının hastaneye gitmesi, doktora ne içtiğini söylemesi ve sorunlarını anlatması gerekir.

Jinekolojik muayeneden sonra uzman şunları yazacaktır:

• genel kan testi ve hormonlar;
• idrar analizi;
• lekeler;
• damarların dopplerografisi.

Genellikle ziyaret edilmesi gereken yerler:

• nöropatolog;
• endokrinolog;
• damar Cerrahı.

Hasta kadınlar böyle bir teşhisten korkarlar. Ancak analizlerin ve incelemelerin resmi ne kadar eksiksiz olursa, devam eden süreçlerin doğru bir şekilde açıklanması o kadar olasıdır.

Dismenore neden olur?

Menstrüasyon sırasında şiddetli ağrı nedenleri:

• hormonlarla ilgili sorunlar;
• luteal fazın yetersizliği;
• endometriozis;
• rahim fibroidleri;
• rahim içi bir cihazın kullanımı;
• kürtajın bir sonucu;
• rahim ve eklerinin iltihaplanması;
• üreme sisteminin bulaşıcı hastalığı;
• salpenjit;
• endometrit;
• adezyonlar;
• flevrizma;
• uterus bağlarının travmatik rüptürü;
• rahim pozisyonunda anormallik;
• genital tüberküloz.

Sorun nasıl giderilir?

Ağrılı dönemlerin tedavisi, döngünün başlangıcında rahatsızlığa neden olan nedenlere dayanır. Hastalığı ortadan kaldırmadan, ağrı sendromu haplarla geçici olarak bastırılabilir, ancak önümüzdeki ay kesinlikle yenilenmiş bir güçle geri dönecektir.

Aşağıdakileri alarak ağrıyı azaltabilirsiniz:

• antispazmodikler;
• analjezikler;
• NSAID'ler.

Doktorlar, rahatsızlığın hormonal yetmezliğin bir sonucu olduğunu belirlediyse, o zaman kadının ilaç düzeltmesinden geçmesi gerekir:

• Hafif, orta derece - Dufaston, Utrozhestan.
• Şiddetli derece - Lindinet 20.

Makalelerimizden birinde bunun nasıl gittiğini okuyun.

Ancak doktor reçetesi olmadan hormon alınmamalıdır.

Benzer sorunlar fizyoterapötik yöntemlerle de tedavi edilir, ardından vücudun onarıcı-telafi edici işlevleri hızlandırılır:

• nitrojen, iğne yapraklı banyolar;
• beyin galvanizlenmesi;
• ultratonoterapi;
• serviksin elektrikle uyarılması;
• helioterapi.

Hastanın enflamatuar süreçler, neoplazmalar ve genital organların diğer hastalıkları nedeniyle ağrısı varsa fizyoterapi kontrendikedir.

Bu kadınlara izin verilir:

• klasik masaj;
• akupunktur;
• tedavi olabilir;
• aplikatör Kuznetsov;
• SPA tedavileri.

Ek önlemler:

• yoga;
• Jimnastik;
• fiziksel egzersiz;
• vitamin kompleksleri almak;
• geleneksel tıp tarifleri.

Korkunç ve şiddetli ağrı, karıncalanma ve spazmlar, durumu hafifletmek için özel enjeksiyonlar gerektirir. Büyük olasılıkla, kadın teşhis ve tedavi önlemleri için hastaneye kaldırılır.

Adet gününe göre ağrının giderilmesi

Çoğu durumda, rahatsızlık sadece adetin ilk gününde ortaya çıkar. Şiddetli vakalarda, rahatsızlık adet görmeden önce başlar ve aylık kanamanın bitiminden birkaç gün sonra durur. Ve burada tıbbi yardım almadan yapamazsınız.

Ancak evde, kızların ilk gün adet sırasında şiddetli ağrı ile ne yapacaklarını bilmeleri gerekir. Duyguların türüne ve yoğunluğuna göre hareket etmeniz gerekir.

Yardım edebilecek:

• ağrı kesiciler (en fazla üç tablet);
• alt karın bölgesinde ısıtma yastığı;
• yatıştırıcılar;
• yatak istirahati (hiç yürümemek daha iyidir);
• rahatlatıcı masaj;
• melisa ve nane bazlı bitkisel tentür;
• oda havalandırması.

Adet sırasında kramp ağrıları bu tür eylemlerden sonra geçmezse, bir jinekoloğa danışmak daha iyidir. Sinir, solunum ve kardiyovasküler sistemler için tehlikeli olan ağrı şokunun ortaya çıkması dışlanmaz.

Şok aniden ve şiddetli kanamanın arka planında meydana gelebilir. Peki, bir kadın hemen yardım isterse. Nitekim tam tersi durumda da ciddi bir hayati tehlike söz konusudur.

önleme

ve 'yi önlemek için yapmanız gerekenler:

• bir jinekoloğu zamanında ziyaret edin;
• bulaşıcı hastalıkları kontrol etmek için yılda birkaç kez;
• rahim içi araç kullanmayın;
• rahim mukozasına mekanik hasar vermekten kaçının (kürtaj).

Kadınların incelemelerine göre, dismenoreyi önlemenin ana kuralının sağlıklı bir yaşam tarzı olduğu açıktır:

• tam dinlenme;
• optimal günlük rutin;
• temiz havada aktif yürüyüşler (günde en az iki saat);
• yüzme, aerobik;
• korumalı seks;
• özel diyetler;
• günde en az 1,5 litre su içmek;
• sigara ve alkolden vazgeçmek;
• stresli durumların dışlanması;
• bitki çayı ve aromaterapi.

Düzenin arka planına karşı ağrıyan, kavrayan, keskin ağrıların birçok nedeni vardır. İhlalin ortadan kaldırılması ve ağrının durdurulmaması gerekir. Bu nedenle, bir uzman tavsiyesi almak için hastanede bir muayene yapın. Adet sırasında şiddetli ağrıdan kurtulmaya yardımcı olacak ve gelecekte ortaya çıkmalarını önleyecek olan onlardır.

Hemen hemen tüm kadınlar, adet sırasında ağrının sıklıkla ortaya çıktığını bilir. Ama görüyorsunuz, aynı kadında farklı aylarda ağrının gücü farklı olabilir ve bazen hiç olmaz. Ve bazen - en azından ondan duvara tırmanın. Menstrüasyon sırasında neyin acıttığını ve nasıl önlenebileceğini bulalım.

Menstrüasyonun anatomisi

Anatomiye bakalım. Her ay bir kadının vücudunda bir veya daha fazla yumurta olgunlaşır. Döllenmeyi bekliyorlar ve bu harika olayı beklemeden tüplerden geçerek rahme gidiyorlar. Bu arada rahim, döllenmiş yumurtanın duvarlarına "bağlanmasına" yardımcı olabilecek birçok madde üretir. Rahmin bir noktasında, kadının vücudunun bu döngüde "kullanmadığı" çok sayıda her türden doku ve hücre olduğunu ve bunların rahimden çıkarılması gerektiğini anlıyorsunuz. Bu tahliyeye adet denir, bol miktarda kan ve bununla birlikte tüm gereksiz biyolojik materyaller salınır.

Ne acıyor

Bir anatomi dersinden sonra, adet ağrısının neden başlamadan önce ortaya çıktığı ve bir süre - 2-4 saatten 2 güne kadar sürdüğü anlaşılır. Rahim gereksiz kaldırmak için açılmaya başlar. Doğum sancılarını hatırlayın - rahim açıldığında ağrı oluşur. Tabii ki adet sırasında rahim çok fazla açılmaz ama yine de açılır! Kaslar, sinir uçlarıyla doymuş iç dokulara baskı yapar. Daha az hassas ve daha acı vericidir. Rahim açıldıktan sonra, kanı dışarı atan kaslarda dürtüsel bir kasılma başlar. Bir lastik ampul düşünün, üzerine basıyorsunuz, su akıyor değil mi? Rahim de öyledir, kaslar üzerine baskı yapar, kan dışarı çıkar. Ve herhangi bir baskı rahatsızlık getirir.

neden daha çok acıyor

Adet sırasında artan ağrı, bazı hastalıklarda ortaya çıkar. Hormonal geçmişiniz sinirsel olarak değiştiyse, rahim az ya da çok kasılabilir, bu ağrı düzeyini etkiler. Ayrıca, yıllar geçtikçe, bir kadın ağrıya karşı artan hassasiyetten muzdarip olmaya başlayabilir. O zaman rahmin en ufak bir kasılması bile dayanılmaz bir acıya neden olur. Bu durumda, bir doktora danışmanız gerekir, doğru tedaviyi reçete edecektir. Ancak kadının kendisi temel kurallara uymalıdır ki daha az acıtsın: gergin olmayın, spor yapın, sigara içmeyin, alkol almayın, üşütmeyin (özellikle bacaklarınızı hipotermiden koruyun).

Algomenore

Ağrı adet görmeden 3-4 gün önce başlarsa ve sonra yalnızca şiddetlenirse, kaslar buna maruz kaldığında sadece rahim ağrımaz. Bu duruma algomenore denir ve sadece bir doktor adet sırasında ağrıdığını tespit edebilir. Ağrıya endometriozis neden olabilir ve bu durumda sadece boyun değil tüm mukoza zarı ağrır. Ayrıca sıklıkla ağrının nedeni genital organların iltihaplanmasıdır. Menstrüasyon sırasındaki ağrı, rahim içi bir cihazın yanı sıra polipler, periton adezyonlarından bile kaynaklanabilir. Bu arada birçok kadın, adet sırasındaki standart ağrılar olduğunu düşünerek yapışıklıkları olduğundan şüphelenmez bile. Ve bu çok büyük bir tehlike! Kaslar kasıldığında, o kadar güçlü bir mekanik etkiye sahip olabilirler ki, birbirine yapışan organlar çekme ağrısına neden olur. En akut vakalarda, ancak cerrahi olarak ortadan kaldırılabilen bir yırtılma ve iç kanama vardır.