Diş renklendirici ürünler. Karpuz diş lekesi yapar mı?

Büyük Oruç, düşüncelerinizi düzene koymak, maneviyata yönelmek, gücünüzü yeniden kazanmak ve iç dengeyi yeniden sağlamak için harika bir fırsattır. Lenten Diyetine Uymak...

Romantik ve heyecan verici bu tatil uzun zamandır onların favorilerinden biri haline geldi. Sevgililer Günü'nde ruh eşinize ne hediye edeceksiniz? Çok basit - her şey zaten tatilin doğası tarafından belirleniyor. Bu nedenle hediye, verenin dikkatini ve sıcaklığını da taşımalıdır...

Mükemmel bir doğum günü düzenlemek için onu dikkatlice planlamak yeterlidir. Ve elbette planın tam olarak uygulanmasını sağlamak. Mükemmel bir tatili organize etmenin adımları nelerdir?

Özellikle kadın dergisi Woman Perfection için Danishchuk Kliniği'nden dermatolog ve güzellik uzmanı Lyudmila Kamelina, biorevitalizasyonu anlatacak: Cildimiz, çevrenin etkilerini ilk üstlenen sınır, bariyer organıdır, bu nedenle yaşlanma sorunları onu oldukça etkiler. erken...

Gösteri dünyasının yıldızları, yüzlerinin mükemmel hatları, gıdının olmaması ve sarkık yanaklarıyla her zaman hayrete düşer. Görünüşe göre sadece pahalı kozmetik prosedürler ve düzenli yüz masajı böyle bir sonuca ulaşmaya yardımcı olacak. Aslında...

Çocuk beklemek, önemli değişikliklerin başlangıcı olacak harika bir dönemdir. Bu bebek tüm hayatınızı alt üst edecek. Bir kadın elbette her dakika çocuğunun varlığını kendi içinde hisseder. Babam nasıl hissediyor, baba nasıl davranmalı? ..

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren başarılı bir insanın işareti olan kar beyazı Hollywood gülümsemesi artık moda. Sürekli soframızda bulunan favori ürünlerden bazıları ne yazık ki sadece dişlerimizi lekelemekle kalmıyor, aynı zamanda diş minesini de yok ediyor. Bu:

Kahve

Pek çok kişi tarafından sevilen, küçük miktarlarda bile tüketilen bir içecek (özellikle hazır kahve), diş minesini yok edici ve boyayıcı olarak etki eder.

Siyah çay dişleri lekeler ve kalsiyumun sızmasına neden olur; yeşil çay ise çok fazla içilirse diş minesini tahrip eder.

Kola

Coca-Cola, dişleri bozup beyazlığından mahrum bırakmanın yanı sıra metabolizmayı bozar (obezite ve şeker hastalığına neden olur) ve ayrıca kemik dokusunu da yok eder.

Kırmızı şarap

Renklendirici pigmentler içerir. Büyük miktarlarda kırmızı şarap dişleri, dudakları ve dili mor veya maviye boyar.

Çikolata ve tatlılar

Kahve oyuncaklarını kendi ellerinizle yapmak, özellikle boyama aşamasında bir zevktir. İş için gerekli malzeme mevcut ve ucuzdur ve ürünler ortaya parlak, hoş kokulu ve çok duygulu çıkar...

Tenerife tekniği, lum adı verilen desen üzerine çiçek ve hacimli dantellerin örülmesi yöntemidir. Bitmiş ürünler havadar ve güzeldir ve bir şekilde güneşi andırır. Örme atkı, kazak, elbise, bere ve hatta eldivenlere güzel ve zarif bir katkı olabilecek Tenerife'de çiçek örme konusunda size bir ustalık sınıfı sunuyoruz...

02.03.2012

Çay

Çay sağlıklı bir içecek olarak görülse de konu dişler olduğunda en iyi seçenek değildir. Diş hekimleri çayın, özellikle de siyah çayın, dişlerinizi kahveden daha fazla lekelediğini iddia ediyor. Ancak son araştırmalar bitkisel ve beyaz çayların bile diş minesini aşındırdığını ve dişlerde leke bırakabildiğini doğrulamaktadır.

Soslar

Lezzetlidirler ancak soya sosu, domates sosu ve köri sosu gibi parlak soslar dişlerinizi önemli ölçüde lekeleyecektir. Daha hafif kremalı soslar yiyin, her kullanımdan sonra dişlerinizi durulayın veya fırçalayın.

Spor içecekleri

Asitli yiyecek ve içecekler de dişlerde renk değişikliğine neden olabilir. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, spor veya enerji içecekleri gibi yüksek asitli içeceklerin diş minesini aşındırarak dişlerin renginin solmasına neden olabileceğini gösterdi. Bu içeceklerin alımını sınırlayın. Bu durumda su en iyi seçimdir; en azından dişleriniz için.

Şarap

Herhangi bir yiyecek veya içecek masa örtüsünü lekeleyebiliyorsa dişleriniz de lekeleyebilir. Tanenler ve kromojenler gibi oldukça pigmentli moleküller içeren asitli bir içecek, dişlerin rengini bozar. Beyaz şarap daha da asitli bir içecektir ve lekelenmeye de neden olabilir.

Meyveler

Meyveler diş minesini tahrip eden pigmentli moleküller içerir. Bu nedenle yaban mersini, böğürtlen, kiraz, nar ve diğer parlak renkli meyveler dişlerde leke bırakabilir. Bu meyvelerle yapılan meyve suları ve turtalar da dişlerde leke bırakabilir. Beyaz üzüm ve beyaz kızılcık gibi daha az pigmentasyona sahip meyvelerin dişlerinize zarar verme olasılığı daha düşüktür.

Soda, kola ve diğer gazlı içecekler

Bu içeceklerin içindeki asit ve kromojenler dişlerinizde ciddi lekelenmelere yol açabilir. Açık renkli soda bile yeterli miktarda asit içerir. Bazı gazlı içeceklerin asitliği o kadar yüksektir ki, aslında pillerin içerdiği asitlikle karşılaştırılabilecek düzeydedir. Bu içeceklerin birçoğu aşındırıcı etkilere yol açan katkı maddeleri içerir.

Lolipoplar ve şekerler

Karamel, sakız veya buzlu şeker gibi en sevdiğiniz tatlılar dilinizi lekeliyorsa, dişlerinizin de lekeleneceğine şüphe yoktur. Neyse ki bu şekerleri sık sık yemiyorsanız dişleriniz güvendedir.

TAVSİYE:

Ürünleri Küçült

Yaban mersini, böğürtlen ve domates sosu antioksidan bakımından zengindir. Bu yiyecekleri yemeye devam etmek istiyorsanız, bunları karnabahar, elma, greyfurt ve kavun gibi daha az asitli yiyeceklerle değiştirmeyi deneyin.

Bu yadsınamaz bir gerçektir ve sağlıklı yaşam guruları yeşil çayın çok sağlıklı olduğuna yemin ederler. Ama kimin aklına gelirdi ki: Bu içeceği bardak üstüne yudumlayarak dişlerinizi kirletebilirsiniz? Hiç istemezsin değil mi? Endişelenmeyin, çünkü zararlı etkilerden kaçınabilirsiniz. Nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin...

Gerçek hayattan örnek:

20'li yaşlarının başında bir çağrı merkezi çalışanı olan Ridhima Chowdhary (gerçek adı değil), son iki yıldır oldukça sık yeşil çay içmeye alıştı; günde yaklaşık dört fincan. Bunu yapmak zorundaydı çünkü günün her saatinde çalışıyordu. Bu, dişlerin üzerinde lekelerin ortaya çıkmasına neden oldu, çünkü kız artık güvenle gülümseyemiyordu. Diş hekimine gidene kadar dişlerinin neden renklendiğini merak etti ve diş hekimi bunun olası bir nedeni olduğunu belirtti.

Yeşil çay dişleri lekelemez:

Popülerliği göz önüne alındığında, pek çok kişi yeşil çayın dişleri lekeleyebileceğini bilmiyor.
“Yeşil çay artık gençler ve yetişkinler arasında, özellikle de kadınlar arasında en çok tüketilen içecek çünkü gerekli besinleri içeriyor, kalorisi çok düşük ve antioksidanları yüksek olmasıyla ünlü. İki fincan yeşil çay sağlığa faydalıdır ancak alışkanlık haline gelip tüketimi arttığında ciddi olabilecek dezavantajları ortaya çıkar. Aşırı tüketimi dişlere büyük ölçüde zarar vermez ancak yavaş yavaş dişleri değiştirir. Kozmetik diş hekimi Dr. Karisma Jaradi, "Yeşil çay, dişlerinizin doğal beyaz rengini daha sarıya çevirebilir" diyor.

Bu nasıl oluyor?

Renklendirme özelliği siyah çaya göre daha zayıf olmasına rağmen sadece yeşil çay değil diğer bitki çayları da bu şekilde etkilenir.
Diş Hekimi Dr. Rani Shah şunu doğruluyor: “Kabul ediyorum, çay genellikle lekelenme açısından sert bir içecektir. Yeşil çay, tanen olarak bilinen ve siyah çaya göre daha az oranda da olsa dişlerin lekelenme potansiyelini artıran bitki bileşiklerini içerir. Peki çay dişleri nasıl ve neden lekeliyor? “Bu tür içecekler doğası gereği asidiktir ve dişlerin emayesinin (dış tabakasının) gözenekliliğini arttırır. Bu, çaylarda bulunan pigment moleküllerinin diş minesine tutunmasını ve dolayısıyla lekelenmeye neden olmasını kolaylaştırıyor” diye açıklıyor.

Dişleri lekeleyen yiyecek ve içecekler

Kahvenin içindeki kafeinin diş minesi üzerinde yıkıcı bir etkisi vardır. Ayrıca kahvenin içerdiği asitler, altında daha sarı bir tabaka olan dentin açığa çıkan emayenin aşınmasına katkıda bulunabilir.
Portakal ve diğer narenciye suları, çay ve domates de yüksek asit içeriğine sahiptir. Kola, şarap, soya sosu, domates sosu ve köri gibi soslar diş lekelerine katkıda bulunma eğilimindedir. Sigara içmek ayrıca nikotin nedeniyle dişlerin lekelenmesine ve renginin değişmesine neden olur.Hem kırmızı hem de beyaz şarap dişlerde leke bırakabilir. Dr. Jaradi, aşırı şeker tüketiminin dişlerin lekelenmesine de yol açtığı konusunda uyarıyor.

Karartmalardan nasıl kurtulurum

Lekeler genellikle ağız profilaksisi adı verilen ve dişlerin taşlanmasını ve cilalanmasını içeren bir prosedürle çıkarılır. Bu, her altı ayda bir planlı bir incelemede tekrarlanması gereken tek seferlik bir prosedürdür. Ancak Dr. Shah, bunun günlük fırçalama ve diş ipi kullanımının yerini almadığını söylüyor. Diş beyazlatmaya da başvurabilirsiniz: işlem bir saat sürer. Ancak hiçbir kişinin aynı olmadığını ve bir hastanın diğerinden daha hızlı bir prosedüre sahip olabileceğini unutmayın. Ayrıca diş beyazlatma maliyeti, sorunun karmaşıklığına ve ciddiyetine bağlı olarak farklı diş hekimliğinde ve farklı hastalarda dalgalanacaktır.

Biliyor musun?

Diş lekelenmesinin nadir nedenlerinden biri kalıtsal olabilir.

Emayenin kararmasının önlenmesi:

Dr Jaradi şunları tavsiye ediyor:
evde diş ipi kullanmak dişlerin lekelenmesini önlemenin ilk adımlarından biridir ve aynı zamanda plak oluşumunu sınırlamaya yardımcı olur;
çay / kahve içtikten sonra ağzın suyla çalkalanması tavsiye edilir;
Lekeleri çıkarmak için beyazlatıcı şeritler veya diş macunu da kullanılabilir;
Yemekten sonra fırçalama, diş ipi kullanma ve durulama dahil olmak üzere uygun ağız bakımı kesinlikle lekelerin çıkarılmasına yardımcı olacaktır;
Dişlerdeki renk değişikliği mantıklı bir açıklaması olmadan anormal bir renk gibi görünüyorsa diş hekimine başvurmanız tavsiye edilir.

Kullanımı dişlerin görünümünü olumsuz yönde etkileyen bir düzine ürüne dikkatiniz çekiliyor.

Dişler dışarıdan yekpare anatomik oluşumlar gibi görünse de yine de diş minesi gözenekli bir yapıya sahiptir. Bu da gıdanın içerdiği maddelerin kolaylıkla içine nüfuz edebileceği anlamına gelir. Bu nedenle boya içeren yiyecekleri yedikten sonra, dişler sarımsı veya kahverengimsi bir renk tonu elde edin. Dişlerin daha yoğun pigmentasyonuna katkıda bulunurlar, böylece dişleri lekelenmeye karşı daha duyarlı hale getirirler.

Pigmentli besin moleküllerine kromojenler denir. Bu maddeler mineye kolayca nüfuz ederek diş yüzeyine yerleşir. Diğer maddeler - kırmızı şarap, kahve, turunçgiller, narda bulunan tanenler - kromojenler nedeniyle diş pigmentasyon seviyesini arttırır. Bu nedenle bu bileşenlerin her ikisini de (kromojenler ve tanenler) içeren ürünler diş yüzeyini en yoğun şekilde boyar.

Onlarca renklendirici ürün

Kırmızı şarap

Birçok kişi, ölçülü olarak tüketilen şarabın sağlığa faydalarının olduğunu biliyor. Aynı zamanda kırmızı şarap dişlerin durumunu da olumsuz etkiler. Kırmızı şaraptaki polifenoller diş minesine zarar verir. Ve şarapta bulunan tanenlerle birleşen kromojenler dişleri lekeliyor.

Kahve

Kahve severlerin dişlerinin durumu ideal olmaktan uzaktır. Bu içeceğin düzenli kullanımı dişlerde sarı-grimsi bir renk tonunun ortaya çıkmasına neden olur. Kahveden dolayı dişlerdeki pigmentasyon seviyesini azaltmak için içeceğe süt ilave edilmesi tavsiye edilir. Sütün faydası aynı zamanda diş minesinin durumu üzerinde faydalı etkisi olan kalsiyum içermesidir.

Spor içecekleri ve enerji içecekleri

Artan asitlik nedeniyle bu içeceklerin sık kullanımı emayenin tahrip olmasına ve bunun sonucunda renginin değişmesine neden olur.

Domates sosu

Domates sosunun yüksek asitliği nedeniyle bu ürün diş minesini tahrip ederek lekelere neden olur. Pigmentasyonu en aza indirmek için domates yemeden önce marul, brokoli veya ıspanak yemeniz tavsiye edilir, bu da cildinizi koruyacaktır. dişler lekelenmeden.

Balzamik sirke, soya sosu

Koyu sosların sık kullanımı, özellikle ekşi tadı olanların ortaya çıkmasına neden olur. Bu bakımdan bu ürünlerin çok sık tüketilmemesi, mümkünse pirinç sosu veya limon suyu gibi daha hafif soslara geçilmesi öneriliyor.

Bazı araştırmalara göre bitki çayları bile diş minesini lekeleyebiliyor, ayrıca bol miktarda tanen içeren siyah çay da diş minesini lekeleyebiliyor. Ancak aynı zamanda çay, dişlerinizi mikroorganizmaların zararlı etkilerinden koruyan hafif bir bakteri yok edici maddedir.

Hemen hemen tüm şekerli içecekler büyük miktarda fosforik asit içerir. İçeceğin yüksek asitliği emayeyi tahrip eder ve sodada bulunan boyalar (özellikle renkli olanlar) emayenin derinliklerine kolayca nüfuz eder. Ayrıca gazlı içecekler, zamanla aşındırıcı süreçlere yol açabilecek bir dizi zararlı katkı maddesi içerir.

Frenk üzümü, yaban mersini, böğürtlen gibi meyveler çok miktarda pigment molekülü ve asit içerir. Bu nedenle, onları yedikten sonra dişler, meyvelerin doğasında bulunan karakteristik bir renk tonu kazanır. Elbette dişlere olan zararlı etkisi, meyvelerin sağlığımıza sağladığı paha biçilmez faydalarla karşılaştırılamaz. Bu nedenle kendinize meyveleri inkar etmemelisiniz. Sadece yaz mevsiminde ağız boşluğunun durumunu dikkatle izlemek gerekir.

Lolipop ve tatlılar, özellikle karamel ve şekerleme, dişlerin lekelenmesine neden olur. Sık sık şeker tüketimi dişlerin görünümünü bozacağı gibi yapılarını da olumsuz yönde etkiler. Tatlı tutkusu mikroorganizmaların çoğalmasına yol açar ve bunun sonucunda çürük gelişir.

Pancar

Pancar veya pancar suyunu içtikten sonra hemen dişlerinizi fırçalayın veya en azından ağzınızı çalkalayın. Pancar, renklendirici etkiye sahip çok sayıda kromojen içerir.

İnsanın akıllı hale geldiği andan itibaren medeniyet geliştikçe insanlar çeşitli şekillerde kendilerini genel kitleden ayırmaya çalıştılar.

Her zaman öncelik, görünümdeki bireyselliklerini vurgulamaktı. Güzellik standartları değişti ama güzel ve sağlıklı dişlerin tek göstergesi kaldı.

Bu durumda güzellik ve sağlık aynı kavramlardır. Sağlıklı yaşam tarzına ve doğal beslenmeye giderek daha fazla önem veren günümüz toplumu, dişlerin sağlığına ve estetik görünümüne de büyük önem vermektedir.

Emayenin durumunu izlemek zorunlu ve prestijli hale geldi. Dişleri beyazlatmak için çok sayıda teknik ve yöntemin varlığı, diş minesinin durumunu ve rengini etkileyebilecek ürünleri diyetten hariç tutmayı gereksiz kılmaz.

Doğal renk iki bileşenden oluşur. Birincisi emayedir - en dayanıklı dokulardan biri olarak kabul edilir ve dişleri hasara karşı korumaktan sorumludur, ancak çok daha az ölçüde renkten sorumludur.

Emaye hasar görmemiş ve yeterince mineralize edilmemişse (normalde %97'si inorganik maddelerden oluşur) ışık dalgalarını kırar ve dişler daha beyaz görünür.

Çeşitli nedenlerden dolayı emaye incelirse, ana diş dokusu olan dentinin rengi onun içinden parlar. Başta kalsiyum ve fosfor olmak üzere üçte iki tuzdan, organik maddelerden ve onu opak yapan sudan oluşur.

Diş renginin ikinci bileşeni olan dentin rengi sarı-kahverengi pigmentlerden kaynaklanmaktadır.

Renk değişikliğine hem minenin mikro gözenekli yapısındaki değişiklikler hem de dentin bileşimindeki değişiklikler neden olabilir.

Doğal koşullar altında mükemmel beyazlıkta dişler yoktur. Diş hekimleri rengi 16 tondan oluşan Vita skalasına göre belirler ve bu göstergeyi etkileyen pek çok faktör vardır. Başlıcaları şunlardır:

1. Genetik olarak belirlendi. Yapı ve renk kalıtsal faktörlerdir, aynı zamanda ırka da bağlıdır.
2. Sistemik hastalıkların varlığı koyulaşma veya renk değişikliğinin eşlik ettiği durumlar (Addison hastalığı, sarılık, hipoparatiroidizm, hipotiroidizm, bazı enfeksiyon hastalıkları).
3. Dişin mine-dentin bağlantısının durumu optik özellikleri doğrudan etkiler.
4. Kaçınılmaz yaş değişiklikleri kemik dokusu da dahil olmak üzere vücudun yenilenme yeteneğindeki azalmayla doğrudan ilgilidir.
5. Dış faktörlerin etkisi yani moleküllerde kromofor grupları (örneğin pigmentler) içeren organik kökenli ilaçlar ve gıda ürünleri.

Bunlardan en ilginç olanı ise bu yazının konusu olan dış etkenlerin dişler üzerindeki etkisini en aza indirme olanaklarıdır.

Kromojenler nasıl çalışır?

Daha önce de belirtildiği gibi organik ürünler, yapısı ışığın kırılma özelliklerini etkileyen kromomorfik grupları içeren pigmentler (kromojenler) içerir.

Karmaşık kimyasal ayrışma süreçlerinin bir sonucu olarak, kromojenler, dentin dokularına, emayenin mikro gözeneklerine ve bunların içinden nüfuz eder ve her şeyden önce kalsiyum iyonlarının yerini alır veya yerini alır.

Bu ikame, optik özelliklerde bir değişikliğe ve renkte gözle görülür bir değişikliğe yol açar.

Emayenin incelmesi ve demineralizasyonu, yaşamsal aktiviteleri sırasında şekeri laktik asite dönüştüren ağız boşluğundaki bakterilerden kaynaklanır. Buna karşılık asit, emaye üzerinde küçük gözenekli delikler oluşturur. Ürünlerin pigmentli maddeleri ile doldurulurlar.

Kromojenler organik maddelerin yapısında sıkça rastlanan bir elementtir. İnsanların yemeye alışkın olduğu yiyeceklerin çoğu bunları az ya da çok içerir.

Bir şekilde diş rengini etkileyebilecek en yaygın ürünleri listeliyoruz:

• çay ve kahve;
• meyve suları ve meyveler;
• karbonatlı içecekler;
• kırmızı şarap;
• çikolata;
• gıda boyası içeren şekerler;
• soslar, baharatlar ve baharatlar;
• pancar.

Elbette bu tam bir liste değil ama çok sevdiğimiz bu ürünlerin dişlerimiz üzerindeki etkisini bulmaya çalışalım.

Kahve ve Çay

Bu koyu içeceklerin içerdiği kromojenik aktif madde grupları dişlerin minesine yerleşerek onlara daha koyu bir renk verebilir. Aynı zamanda tanenlerin karmaşık organik maddeleri, sarı polifenoller, kromojenlerin ayrışma süreçlerine katkıda bulunur.

Önemli! Tekrarlanan işlemlerden dolayı hazır kahve, daha fazla miktarda dissosiyatif aktif bileşen içerir ve emaye üzerinde doğal kahveye göre daha güçlü bir etkiye sahiptir.

Sadece siyah değil, yeşil ve beyaz çay da kromojenik grup içeren maddeler içerir.

Meyve suları ve meyveler

Meyve asitleri ve şekerlerin diş minesi üzerinde çok agresif bir kimyasal etkisi vardır. Emayenin yumuşamasına ve kırılganlığına katkıda bulunurlar.

Parlak renklerde, özellikle kırmızı tonlarında, meyvelerde ve meyve sularında bulunan kromojenlerin, minenin gözeneklerine ve daha derin dentine nüfuz etmesi daha kolaydır.

Karbonatlı içecekler

Emayenin ana düşmanı içeceklerin asitliğidir. Sodanın asitliği o kadar yüksektir ki pillerdekine eşdeğerdir.

Asitlik, emaye erozyonu olasılığını artırır. Pigmentli maddelerin mikro gözeneklere nüfuz etmesi kolaydır.

Asit, şeker, kromojenler ve fosfor bileşikleri renk değiştirebilir.

Kırmızı şarap

Kırmızı şarabın diş minesini beyaz şaraba göre daha fazla etkilediğini düşünüyoruz. Ancak hem beyaz hem de kırmızı şarap aynı sarı tanen polifenollerini içerir.

Ancak şarabın rengi, koyu üzüm çeşitlerine renk veren antosiyaninlere - bitkisel glikozitlere - bağlıdır. İçinde kromojen bulunan asitli şaraplar mine lekelenmesi riskini artırır.

Bununla ilgili daha fazlasını öğrenin - tarifler ve faydalı ipuçları.

Bunda tabletlerde yetişkin dişleri için vitaminlerin adil incelemelerini bulacaksınız.

Çikolata

Bilim adamlarının son çalışmaları, kakao çekirdeklerinin diş minesini güçlendirmede flordan daha etkili maddeler içerdiğini göstermiştir.

Ek olarak, kakao çekirdeği antiseptikleri, plakta yaşayan ve çürük gelişimini tetikleyen streptokok ve glukan bakterilerinin büyümesini engeller.

Önemli! Yukarıdakilerin tümü yalnızca kakao çekirdeği içeriğinin% 60 olduğu bitter çikolata için geçerlidir. Diğer tüm çikolata çeşitleri yüksek miktarda şeker ve çok daha az kakao çekirdeği özü içerir.

Gıda boyası içeren şekerler

Şekerler dili renklendirmişse, bunların agresif gıda boyası içerdiğine şüphe yoktur.

Soslar, çeşniler ve baharatlar

Parlak domates sosları, köri sosları - lezzetlidirler. Ancak çoğu domates sosunun yüksek asitliliğe sahip olduğunu ve bu da emaye üzerinde lekelerin oluşmasına yol açtığını unutmayın.

Domatesin kırmızı rengini kromojenler olan doğal flavonoidler verir. Son zamanlarda popülerlik kazanan soya sosları ve balzamik sirke de pigmentli bileşenler içerir ve asidik bir ortama sahiptir.

Pancar

Pancar son derece faydalı bir sebzedir. Folik asit açısından zengin antioksidanlar, glukozinolatlar, indoller içerir. Bir dezavantajı flavonoid grubunun çok agresif doğal kromatojenidir.

Güçlü bir renklendirme etkisine sahiptir. Ancak ihmal edilmemelidir. Pancar yedikten sonra ağzınızı çalkalayın.

En sevdiğiniz yiyecekleri yemenin zevkini kendinize inkar edemiyorsanız, dişlerde renk değişikliği riskini azaltacak birkaç pratik ipucu ilginizi çekecektir:

1. Kahve ve çayı çok sıcak içmeyin, soğuk su ile değiştirmeyin. Sıcak ve soğuk arasındaki fark, mine için plak gelişiminden daha az zararlı değildir.
2. Parlak meyveleri en aza indirin(böğürtlen, yaban mersini), bunları daha hafif olanlarla (elma, kavun, greyfurt) değiştirin. Özellikle taze sıkılmamış meyve sularını kötüye kullanmayın. Ağzınızı çalkalayarak güvenli oynayın.
3. Gazlı sıvıların kullanımında dikkatli olun.Şekerli gazlı içeceklere karşı koyamıyorsanız pipet kullanın. Basittir, etkilidir ve diş minenize zarar vermez.
4. Daha az şeker modern neslin sloganıdır.Şekerleme gibi tatlıları ve doğal olmayan boyalar içerenleri diyetten çıkarın. Kesinlikle daha kötüye gitmeyecek.
5. Soslar ve parlak baharatlar kullanırken zararın en aza indirilmesini sağlayacak brokoli ve marul kombinasyonunu önerebilirsiniz.

Ayrıca dişleri lekeleyen ürünlerin ağız boşluğunda uzun süre bırakılmaması gerektiği de unutulmamalıdır. Bir içecek veya pigmentli parçacıklar içeren bir ürün içtikten sonra ağzınızı çalkalamanız tavsiye edilir.

Önemli! Yiyecekleri yedikten yarım saat sonra dişlerinizi fırçalamanız önerilmez. Yemek yeme döneminde ağızda sindirim sistemi enzimlerinin aktif hale gelmesi için pH'ı düşük (asidik) bir ortam yaratılır.

Böyle bir ortamın diğer tarafı ise emayenin yumuşamasıdır. Ek mekanik etki emayenin tahrip olmasına yol açabilir.

Videoda dişlere zararlı gıdalar hakkında daha fazla bilgi verilmektedir.

Beyazlatma etkisinin korunması

1. Diş hekimini düzenli olarak ziyaret edin.
2. Dişlerinize dikkat edin. Fındıkları kırmak için özel cihazlar bulunmaktadır.
3. Bruksizmden (geceleri gıcırdamak) kurtulun. Bu alışkanlık incelmeye ve mikro çatlakların oluşmasına neden olur.
4. Her yemekten sonra diş ipi kullanmayı unutmayın.