Hangi kan basıncı normal kabul edilir? Normal, optimal, çalışıyor: Hangi kan basıncı göstergeleri kabul edilebilir olarak kabul edilir? Yetişkinler için kan basıncı ayarları hakkında genel bilgi
İnsanlık, geçen yüzyılın sonunda kan basıncını (KB) ölçen bir cihaz icat eden İtalyan Riva-Rocci'ye çok şey borçludur. Geçen yüzyılın başında, bu buluş Rus bilim adamı N.S. tarafından harika bir şekilde desteklendi. Korotkov, brakiyal arterdeki basıncı bir fonendoskopla ölçmek için bir yöntem öneriyor. Rağmen Riva-Rocci aparatı Mevcut tansiyon ölçüm cihazlarıyla karşılaştırıldığında hantaldı ve gerçekten de cıva bazlıydı, ancak çalışma prensibi neredeyse 100 yıldır değişmedi. Ve doktorlar onu sevdi. Ne yazık ki artık onu yalnızca müzede görebilirsiniz çünkü yerini yeni nesil kompakt (mekanik ve elektronik) cihazlar aldı. Ve burada oskültasyon yöntemi Korotkova halen aramızda olup hem doktorlar hem de hastaları tarafından başarıyla kullanılmaktadır.
Norm nerede?
Yetişkinlerde normal kan basıncının şu şekilde olduğu kabul edilir:120/80 mmHg. st. Ancak insan olan canlı bir organizmanın sürekli olarak farklı varoluş koşullarına uyum sağlaması gerekiyorsa bu gösterge sabitlenebilir mi? Ve insanların hepsi farklıdır, bu nedenle kan basıncı hala makul sınırlar içinde sapmaktadır.
infografik: RIA Novosti
Modern tıp, kan basıncını hesaplamak için cinsiyet, yaş, kilo gibi parametreleri dikkate alan önceki karmaşık formülleri terk etmiş olsa da, bazı konularda hala indirimler var. Örneğin, astenik "hafif" bir kadın için basınç 110/70 mm Hg'dir. Sanat. oldukça normal kabul edilir ve kan basıncı 20 mm Hg artarsa. Sanat, o zaman kesinlikle hissedecek. Aynı şekilde 130/80 mm Hg'lik bir basınç da norm olacaktır. Sanat. eğitimli genç adam için. Sonuçta, sporcular genellikle buna sahiptir.
Kan basıncındaki dalgalanmalar yaş, fiziksel aktivite, psiko-duygusal durum, iklim ve hava koşulları gibi faktörlerden etkilenmeye devam edecektir. Belki başka bir ülkede yaşasaydı hipertansiyon sorunu yaşamayacaktı. Aksi takdirde, siyah Afrika kıtasında hipertansiyonun yerli halk arasında ancak ara sıra görüldüğü, ABD'de ise siyahların bu durumdan toplu olarak muzdarip olduğu gerçeğini nasıl anlayabiliriz? Görünüşe göre sadece BP ırka bağlı değildir.
Bununla birlikte, basınç biraz yükselirse (10 mm Hg) ve yalnızca kişiye çevreye uyum sağlama fırsatı vermek için, yani bazen tüm bunlar norm olarak kabul edilir ve hastalık hakkında düşünmek için bir neden vermez.
Yaşla birlikte kan basıncı da biraz yükselir. Bunun nedeni, duvarlarına bir şey bırakan kan damarlarındaki değişikliktir. Pratik olarak sağlıklı insanlarda birikintiler oldukça küçüktür, bu nedenle basınç 10-15 mm Hg artacaktır. sütun
Kan basıncı değerleri 140/90 mm Hg'yi aşıyorsa. st., bu rakamı kararlı bir şekilde tutacak ve bazen de yukarı doğru hareket edecek, böyle bir kişiye basınç değerlerine bağlı olarak uygun derecede arteriyel hipertansiyon tanısı konulacaktır. Bu nedenle yetişkinler için yaşa göre tansiyon normu yoktur, yaşa göre sadece küçük bir indirim vardır. Ancak çocuklar için her şey biraz farklıdır.
Peki ya çocuklar?
Çocuklarda kan basıncı yetişkinlere göre farklı değerlere sahiptir. Ve doğumdan itibaren ilk başta oldukça hızlı bir şekilde büyür, daha sonra büyüme yavaşlar, ergenlik döneminde yukarıya doğru sıçramalar yapar ve yetişkin kan basıncı seviyesine ulaşır. Elbette, her şeyi bu kadar "yeni" olan bu kadar küçük yeni doğmuş bir çocuğun basıncının 120/80 mm Hg olması şaşırtıcı olurdu. Sanat.
Yeni doğan bir bebeğin tüm organlarının yapısı henüz tamamlanmamıştır, bu durum kalp-damar sistemi için de geçerlidir. Yenidoğanın damarları elastiktir, lümenleri daha geniştir, kılcal damar ağı daha büyüktür, dolayısıyla basınç 60/40 mm Hg'dir. Sanat. onun için bu mutlak bir norm olacak. Her ne kadar belki birileri aortta yenidoğanlarda sarı lipit lekelerinin bulunabileceği gerçeğine şaşıracaktır, ancak bunlar sağlığı etkilemez ve zamanla kaybolur. Ama bu böyle, bir geri çekilme.
Bebek geliştikçe ve vücudunun oluşumu ilerledikçe kan basıncı artar ve yaşam yılı boyunca 90-100 / 40-60 mm Hg değerleri normal olacaktır. Sanat. ve çocuk bir yetişkinin değerlerine ancak 9-10 yaşlarında ulaşacaktır. Ancak bu yaşta basınç 100/60 mmHg'dir. Sanat. normal karşılanacak ve kimseyi şaşırtmayacak. Ancak ergenlerde kan basıncının normal değeri yetişkinler için belirlenen 120/80 değerinden biraz daha yüksektir. Bu muhtemelen ergenliğin hormonal dalgalanma karakteristiğinden kaynaklanmaktadır. Çocuklarda normal kan basıncı değerlerini hesaplamak için çocuk doktorları şunları kullanır: özel masa okuyucularımızın dikkatine sunuyoruz.
| Yaş | Normal minimum sistolik basınç | Normal maksimum sistolik basınç | Normal minimum diyastolik basınç | Normal maksimum diyastolik basınç |
|---|---|---|---|---|
| 2 haftaya kadar | 60 | 96 | 40 | 50 |
| 2-4 hafta | 80 | 112 | 40 | 74 |
| 2-12 ay | 90 | 112 | 50 | 74 |
| 2-3 yıl | 100 | 112 | 60 | 74 |
| 3-5 yıl | 100 | 116 | 60 | 76 |
| 6-9 yıl | 100 | 122 | 60 | 78 |
| 10-12 yıl | 110 | 126 | 70 | 82 |
| 13-15 yaşında | 110 | 136 | 70 | 86 |
Çocuklarda ve ergenlerde tansiyon sorunları
Ne yazık ki, arteriyel hipertansiyon gibi bir patoloji çocuğun vücudu için bir istisna değildir. Kan basıncındaki değişkenlik, çoğunlukla vücudun yeniden yapılandırıldığı ergenlik döneminde kendini gösterir, ancak ergenlik dönemi tehlikelidir çünkü şu anda bir kişi henüz yetişkin değildir, ancak artık çocuk da değildir. Bu yaş kişinin kendisi için zordur çünkü çoğu zaman basınç dalgalanmalarına yol açar. sinir sisteminin dengesizliği genç, ebeveynleri ve ilgilenen doktor için. Ancak patolojik sapmaların fark edilmesi ve zamanla düzeltilmesi gerekir. Bu yetişkinlerin görevidir.
Çocuklarda ve ergenlerde artan kan basıncının nedenleri şunlar olabilir:
Bu faktörlerin etkisiyle damar tonusu artar, kalp özellikle sol tarafı daha fazla çalışmaya başlar. Acil önlem alınmazsa genç adam hazır bir teşhisle yetişkinliğe ulaşabilir: arteriyel hipertansiyon veya en iyi ihtimalle şu veya bu türden.
Evde tansiyon ölçümü
Uzun zamandır kan basıncından bahsediyoruz ve herkesin onu nasıl ölçeceğini bildiğini ima ediyoruz. Görünüşe göre karmaşık bir şey yok, dirseğimizin üstüne bir manşet koyuyoruz, içine hava pompalıyoruz, yavaşça bırakıyoruz ve dinliyoruz.
Her şey doğru, ancak yetişkinlerde kan basıncına geçmeden önce, kan basıncını ölçmek için kullanılan algoritma üzerinde durmak istiyorum, çünkü hastalar bunu genellikle kendi başlarına yaparlar ve her zaman yönteme göre değil. Sonuç olarak yetersiz sonuçlar elde edilir ve buna bağlı olarak antihipertansif ilaçların mantıksız kullanımı ortaya çıkar. Ayrıca insanlar üst ve alt tansiyon hakkında konuştuğunda bunun ne anlama geldiğini her zaman anlamazlar.
Kan basıncını doğru ölçmek için kişinin hangi koşullarda olduğu çok önemlidir. Amerika'da "rastgele sayılar" elde etmekten kaçınmak için kan basıncını aşağıdaki kurallara göre ölçüyorlar: 
- Tansiyonu merak edilen bir kişi için rahat bir ortam en az 5 dakika olmalıdır;
- İşlemden yarım saat önce sigara içmeyin ve yemek yemeyin;
- Mesanenizin dolmaması için tuvaleti ziyaret edin;
- Gerginliği, ağrıyı, kendini iyi hissetmemeyi, ilaç almayı hesaba kat;
- Yatar, oturur ve ayakta dururken her iki koldan iki kez kan basıncını ölçün.
Muhtemelen, böyle bir ölçüm askerlik sicil ve kayıt ofisi için veya katı sabit koşullar için uygun olmadığı sürece, her birimiz buna katılmayacağız. Yine de en azından bazı noktaları yerine getirmeye çalışmalısınız. Örneğin, Basıncı ölçmek yine de iyi olurdu. sakin atmosfer Bir kişiyi rahatça yatırdıktan veya oturttuktan sonra, "iyi" bir sigara molasının veya doyurucu bir öğle yemeği yemenin etkisini hesaba katın. Kabul edildiği unutulmamalıdır. antihipertansif Henüz etkisini göstermemiş olabilir (fazla zaman geçmemiştir) ve hayal kırıklığı yaratan bir sonuç gördükten sonra bir sonraki hapı alamayabilirsiniz.
Bir kişi, özellikle de tamamen sağlıklı değilse, genellikle kendi kan basıncını ölçmede başarısız olur (manşet takmak çok pahalıya mal olur!). Akrabalardan veya komşulardan birinin bunu yapması daha iyidir. Çok Cidden gerek davranmak Ve kan basıncını ölçme yöntemi.
Video: elektronik tonometreyle basıncın ölçülmesi
Manşet, tonometre, fonendoskop... sistol ve diyastol
Kan basıncını belirleme algoritması (N.S. Korotkov'un oskültasyon yöntemi, 1905) her şey doğru yapılırsa çok basittir. Hasta rahat bir şekilde oturtulur (yatabilir) ve ölçüm başlar:
- Tonometreye bağlı manşetten ve ampulden hava, avuç içi ile sıkılarak serbest bırakılır;
- Manşeti hastanın koluna dirseğin üzerinden (sıkı ve eşit bir şekilde) sarın, lastik bağlantı tüpünün arter tarafında olmasına dikkat edin, aksi takdirde yanlış sonuç alabilirsiniz;
- Bir dinleme konumu seçin ve bir fonendoskop takın;
- Manşonun içine havayı şişirin;
- Manşon, havayı şişirirken 20-30 mm Hg olan kendi basıncı nedeniyle arterleri sıkıştırır. Sanat. her nabız dalgasında brakiyal arterde duyulan seslerin tamamen kaybolduğu basıncın üzerinde;
- Manşetten havayı yavaşça serbest bırakarak dirsekteki arterin seslerini dinleyin;
- Fonendoskop tarafından duyulan ilk ses, tonometre ölçeğine bir bakışla kaydedilir. Bu, arterdeki basınç manşetteki basıncı biraz aştığı için kanın bir kısmının sıkıştırılmış alandan geçmesi anlamına gelecektir. Kaçan kanın atardamar duvarına çarpmasına ne ad verilir? Korotkov'un ses tonuyla, tepe veya sistolik basınç;
- Sistolden sonraki sesler, gürültüler ve tonlar dizisi kardiyologlar için anlaşılabilir bir durumdur ve sıradan insanlar diyastolik veya diyastolik olarak adlandırılan son sesi yakalamalıdır. daha düşük, aynı zamanda görsel olarak da işaretlenmiştir.
Böylece, kasılarak kalp, kanı arterlere (sistol) iterek üzerlerinde üst veya sistolik basınca eşit bir baskı oluşturur. Kan damarlar arasında dağılmaya başlar, bu da basıncın azalmasına ve kalbin gevşemesine (diyastol) yol açar. Bu son, alt diyastolik atımdır.
Ancak nüanslar var...
Bilim adamları, geleneksel yöntemle kan basıncını ölçerken değerlerinin gerçek değerlerden% 10 farklı olduğunu bulmuşlardır (delme sırasında arterde doğrudan ölçüm). Böyle bir hata, prosedürün erişilebilirliği ve basitliği ile fazlasıyla telafi edilir; üstelik, kural olarak, aynı hastada tek bir kan basıncı ölçümü yeterli değildir ve bu, hatanın büyüklüğünü azaltmayı mümkün kılar.
Ayrıca hastalar aynı yapıda farklılık göstermezler. Örneğin zayıf insanlar daha düşük tespit edilebilir değerlere sahiptir. Ancak aşırı kilolu insanlar için tam tersine gerçekte olduğundan daha yüksektir. Bu fark, genişliği 130 mm'den fazla olan bir manşetle dengelenebilir. Ancak sadece şişman insanlar yok. 3-4 derecelik obezite çoğu zaman koldaki tansiyonun ölçülmesini zorlaştırır. Bu gibi durumlarda ölçüm özel bir manşet kullanılarak bacaktan yapılır.
Üst ve alt arter basıncı arasındaki aralıkta kan basıncını ölçmek için oskültasyon yöntemiyle, arterin üzerinde ses olmadığında ses dalgasında (10-20 mm Hg veya daha fazla) bir kırılma gözlendiği durumlar vardır. (tam sessizlik), ancak geminin kendisinde bir nabız var. Bu fenomene denir oskültasyon “başarısızlığı” basınç genliğinin üst veya orta üçte birinde meydana gelebilir. Böyle bir "başarısızlık" gözden kaçmamalıdır, çünkü o zaman daha düşük bir kan basıncı değeri (oskültasyon "başarısızlığının" alt sınırı) yanlışlıkla sistolik basınç değeri olarak alınacaktır. Bazen bu fark 50 mm Hg'ye kadar çıkabilmektedir. Doğal olarak sonucun yorumunu ve buna bağlı olarak gerekirse tedaviyi büyük ölçüde etkileyecek olan Sanat.
Böyle bir hata son derece istenmeyen bir durumdur ve önlenebilir. Bunu yapmak için manşete hava pompalanırken aynı anda radyal arterdeki nabız izlenmelidir. Manşondaki basınç, nabzın kaybolduğu seviyenin yeterince üzerindeki değerlere yükseltilmelidir.
"Sonsuz ton" olgusu gençler, spor doktorları ve askeri kayıt ofislerinde acemileri incelerken iyi bilinir. Bu fenomenin doğasının, nedeni duygusal veya fiziksel stres olan hiperkinetik tipte kan dolaşımı ve düşük vasküler ton olduğu düşünülmektedir. Bu durumda diyastolik basıncı belirlemek mümkün değildir, sadece sıfıra eşit olduğu görülmektedir. Bununla birlikte, birkaç gün sonra genç bir adamın rahat durumunda, düşük basıncın ölçümü herhangi bir zorluk yaratmaz.
Video: geleneksel yöntemi kullanarak basıncın ölçülmesi
Kan basıncı artar... (hipertansiyon)
Yetişkinlerde yüksek tansiyonun nedenleri çocuklardakilerden pek farklı değildir ancak risk faktörlerinin üzerinde olanlarda elbette daha fazlası vardır:
- Elbette vazokonstriksiyona ve kan basıncının artmasına neden olur;
- KB açıkça aşırı kiloyla ilişkilidir;
- Glikoz seviyesi (diyabet), arteriyel hipertansiyon oluşumunu büyük ölçüde etkiler;
- Aşırı sofra tuzu tüketimi;
- Şehirde yaşam, basınç artışının yaşam hızının hızlanmasıyla el ele gittiği bilindiği için;
- Alkol. Güçlü çay ve kahve ancak aşırı miktarda tüketildiğinde sebep olur;
- Birçok kadının istenmeyen gebeliklerden kaçınmak için kullandığı oral kontraseptifler;
- Tek başına sigara içmek belki yüksek tansiyonun nedenleri arasında olmayabilir, ancak bu kötü alışkanlık damarları, özellikle de periferik damarları çok kötü etkiler;
- düşük fiziksel aktivite;
- Yüksek psiko-duygusal stresle ilişkili mesleki faaliyet;
- Atmosfer basıncındaki değişiklikler, hava koşullarındaki değişiklikler;
- Cerrahi olanlar da dahil olmak üzere diğer birçok hastalık.
Arteriyel hipertansiyondan muzdarip insanlar, kural olarak, durumlarını kendileri kontrol ederler, kan basıncını düşürmek için doktor tarafından ayrı ayrı seçilen dozajlarda reçete edilen ilaçları sürekli alırlar. Olabilir veya. Hastaların hastalıkları konusunda bilinçli oldukları göz önüne alındığında arteriyel hipertansiyon, belirtileri ve tedavisi üzerinde fazla durmanın bir anlamı yoktur.
Ancak her şey bir yerde başlar ve hipertansiyonda da durum aynıdır. Bunun objektif sebeplerden (stres, yetersiz dozda alkol içmek, bazı ilaçlar) kaynaklanan tek seferlik bir tansiyon artışı mı olduğunu, yoksa sürekli olarak yükselme eğiliminin mi olduğunu belirlemek gerekir; Bir iş gününün ardından akşam saatlerinde kan basıncı yükselir.
Akşamları kan basıncındaki bir artışın, bir kişinin gün içinde kendisine aşırı yük bindiğini gösterdiği açıktır, bu nedenle günü analiz etmeli, nedenini bulmalı ve tedaviye (veya önlemeye) başlamalıdır. Bu gibi durumlarda ailede hipertansiyonun varlığı daha da endişe verici olmalıdır çünkü bu hastalığın kalıtsal bir yatkınlığa sahip olduğu bilinmektedir.
Yüksek tansiyon tespit edilirse defalarca 135/90 mmHg sayılarında olsa bile. Art., o zaman yükselmesini önlemek için önlemler almaya başlanması tavsiye edilir. Hemen ilaçlara başvurmanıza gerek yok, öncelikle çalışma, dinlenme ve beslenme rejimini takip ederek kan basıncınızı düzenlemeyi deneyebilirsiniz.
Elbette bu konuda beslenmenin özel bir rolü var. Kan basıncını düşüren ürünleri tercih ederek, şifalı otlar içeren halk tariflerini unutmazsanız, uzun süre ilaçsız yapabilir, hatta tamamen almaktan kaçınabilirsiniz.
Sarımsak, lahana ve Brüksel lahanası, fasulye ve bezelye, süt, fırında patates, somon balığı, ıspanak gibi uygun fiyatlı yiyeceklerden oluşan bir menü oluşturarak hem sağlıklı beslenebilirsiniz hem de aç hissetmeyebilirsiniz. Ve muz, kivi, portakal, nar, herhangi bir tatlının yerini mükemmel bir şekilde alabilir ve aynı zamanda kan basıncını normalleştirebilir.
Kan basıncı düşük... (hipotansiyon)
Düşük tansiyon, yüksek tansiyon gibi tehlikeli komplikasyonlarla dolu olmasa da, bir kişinin birlikte yaşaması yine de rahatsız edicidir. Tipik olarak, bu tür hastalara hipotonik tipte bitkisel-vasküler (nöro-dolaşım) distoni tanısı konur; bu, günümüzde oldukça yaygın olan, olumsuz koşulların en ufak bir belirtisinde, cildin solukluğu, baş dönmesi ile birlikte kan basıncının düştüğü durumlarda oldukça yaygındır. , mide bulantısı, genel halsizlik ve halsizlik. Hastalar soğuk terler döker ve bayılabilirler.
Bunun pek çok nedeni var, bu tür kişilerin tedavisi çok zor ve uzun sürüyor, ayrıca hastaların sıklıkla taze demlenmiş yeşil çay, kahve içmesi ve ara sıra Eleutherococcus, ginseng ve pantokrin tabletlerinin tentürü alması dışında sürekli kullanım için ilaç yok. . En az 10 saat gerektiren uyku rejimi, bu tür hastalarda kan basıncının normalleşmesine yardımcı olur. Düşük kan basıncı glikoz gerektirdiğinden diyetin kalorisi yeterince yüksek olmalıdır. Yeşil çay, hipotansiyon sırasında kan damarları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kan basıncını bir miktar artırır ve böylece kişiyi özellikle sabahları fark edilen kendine getirir. Bir fincan kahve de işe yarayabilir ancak bu içeceğin bağımlılık yapıcı olduğunu unutmamalısınız. yani fark edilmeden ona bağlanabilirsiniz.
Düşük tansiyona yönelik sağlık önlemleri şunları içerir:
- Sağlıklı yaşam tarzı (aktif dinlenme, temiz havada yeterli zaman);
- Yüksek fiziksel aktivite, spor;
- Su tedavileri (aroma banyoları, hidromasaj, yüzme havuzu);
- Kaplıca tedavisi;
- Diyet;
- Kışkırtıcı faktörlerin ortadan kaldırılması.
Kendine yardım et!
Eğer tansiyon probleminiz varsa pasif bir şekilde doktorun gelip her şeyi iyileştirmesini beklememelisiniz. Önleme ve tedavinin başarısı büyük ölçüde hastanın kendisine bağlıdır. Elbette, aniden hipertansif kriz nedeniyle hastaneye kaldırılırsanız, size bir tansiyon profili yazacak ve hap seçeceklerdir. Ancak bir hasta, artan tansiyon şikayetiyle ayakta tedavi randevusuna geldiğinde, pek çok şeyle uğraşmak zorunda kalacaktır. Örneğin kan basıncının dinamiklerini kelimelerden takip etmek zordur, bu nedenle Hastadan günlük tutması istenir(antihipertansif ilaçların seçimi için gözlem aşamasında - ilaçların uzun süreli kullanımı sırasında bir hafta - yılda 4 kez 2 hafta, yani her 3 ayda bir).
Günlük, kolaylık sağlamak için sütunlara bölünmüş sıradan bir okul not defteri olabilir. Her ne kadar ilk günkü ölçüm yapılsa da dikkate alınmadığını unutmamak gerekir. Sabah (6-8 saat, ancak her zaman ilaç almadan önce) ve akşam (18-21 saat) 2 ölçüm yapmanız gerekir. Elbette hastanın 12 saatte bir aynı anda tansiyonunu ölçecek kadar dikkatli olması daha iyi olacaktır.
- 5 dakika dinlenin ve eğer duygusal veya fiziksel stres varsa 15-20 dakika;
- İşlemden bir saat önce sert çay ve kahve içmeyin, alkollü içecekleri düşünmeyin, yarım saat sigara içmeyin (tolere edin!);
- Ölçüm yapan kişinin hareketleri hakkında yorum yapmayın, haberleri tartışmayın, tansiyon ölçerken sessizlik olması gerektiğini unutmayın;
- Elinizi sert bir yüzeyin üzerinde tutarak rahatça oturun.
- Notlarınızı daha sonra doktorunuza gösterebilmek için tansiyon değerlerinizi bir deftere dikkatlice kaydedin.
Tansiyon hakkında uzun süre ve çok konuşabilirsiniz, hastalar bunu yapmayı, doktorun muayenehanesinin altında oturmayı sever, ancak konuşabilirsiniz, ancak tavsiye ve önerileri dikkate almamalısınız çünkü herkesin kendi arteriyel nedeni vardır. hipertansiyon, kendilerine eşlik eden hastalıklar ve kendi ilaçları. Bazı hastalar için kan basıncını düşüren ilaçların seçilmesi bir günden fazla zaman alır, bu nedenle tek bir kişiye, yani doktora güvenmek daha iyidir.
Video: “Sağlıklı Yaşa!” Programında kan basıncı
Basınç değerleri bir yöne saptığında, kişinin iç organlarının işleyişi bozulur ve rahatsızlık meydana gelir, bu da performansı olumsuz etkiler. Hipotansiyon ve hipertansiyondan kaçınmak için kişinin cinsiyetine, yaşına ve genel fiziksel durumuna bağlı olarak normal kan basıncını bilmek gerekir.
Bir kişinin kan basıncı cinsiyete, yaşa ve bireysel özelliklere bağlıdır
Yaşa göre kan basıncı normları
Atardamar basıncı kanın damar duvarlarına uyguladığı kuvvet anlamına gelir. Göstergeler cinsiyetten, kişinin yapısından, fiziksel aktivite düzeyinden etkilenir ve kan basıncı rakamları yıldan yıla büyük ölçüde değişir.
Sağlıklı bir insanda verilerde küçük dalgalanmalar stres, aşırı çalışma, uyku eksikliği, fiziksel aktivite nedeniyle meydana gelir; değer, kafeinli içecekler, baharatlı ve tuzlu yiyeceklerden etkilenebilir.
Temel kan basıncı parametreleri:
- Sistolik, üst, kardiyak - kanın kalpten atıldığı anda meydana gelir. Optimum değerler 110–130 mmHg'dir. Sanat.
- Diyastolik, alt, böbrek - kalp kasılmalarındaki duraklama sırasında damarlardaki basınç kuvvetini gösterir. Değerler 80–89 mmHg arasında olmalıdır.
- Alt değeri üst değerden çıkarırsanız nabız basıncını elde edersiniz. Ortalama değer 35-40 birimdir.
Kan basıncının yanı sıra, kalp atış sayısını gösteren nabız da sağlığın bir göstergesidir. Yetişkin, sağlıklı bir insanın ideal kan basıncı “bir astronot gibi” – 120/80, nabzı dakikada 75 atımdır. Profesyonel sporcular için normal seviyeler 90–100/50–60 mmHg'dir. Sanat.
Erkeklerde ve kadınlarda normal kan basıncı ve nabız
| Yaşam yılları) | Sistolik göstergeler (mm Hg) | Diyastolik göstergeler (mm Hg) | Nabız (dakikadaki atış sayısı) |
| 0-12 ay, erkek çocuklar | 96 | 66 | 130–140 |
| 0-12 ay, kızlar | 95 | 65 | 130–140 |
| 2–10, çocuklar | 103 | 69 | 95–100 |
| 2–10, kızlar | 103 | 70 | 95–100 |
| 11–20, erkekler | 123 | 76 | 70–80 |
| 11–20, kızlar | 116 | 72 | 70–80 |
| 21–30, erkekler | 129 | 81 | 60–80 |
| 21–30, kadınlar | 127 | 80 | 65–90 |
| 31–40, erkekler | 129 | 81 | 70–80 |
| 31–40, kadınlar | 127 | 80 | 75–85 |
| 41–50, erkekler | 135 | 83 | 70–80 |
| 41–50, kadınlar | 137 | 84 | 75–90 |
| 51-60, erkekler | 142 | 85 | 65–75 |
| 51–60, kadınlar | 144 | 84 | 65–80 |
Obez kişilerde kan basıncı genellikle normalden biraz daha yüksektir, astenik bir fiziğe sahip veriler ortalamanın altındadır. 60 yaş üstü yaşlılar için 145-150 / 79-83 mm Hg göstergeleri optimal kabul edilir. Sanat. Değerlerdeki bir artış, aterosklerotik plakların kan damarlarına verdiği hasarla ilişkilidir, kalp kası yıpranır ve kanı daha kötü pompalar.
Arteriyel göstergeler - değer tamamen bireyseldir, birçok kişi düşük ve yüksek oranlarda kendini iyi hisseder. Bu nedenle her insanın çalışma basıncını bilmesi, sağlık durumunun kötüleştiği değerleri düzeltmesi gerekir.
Basınç nasıl hesaplanır?
Optimum basınç göstergelerini bulmak için tabloyu veya E.M.'nin özel formülünü kullanabilirsiniz. Volynsky. 2 tür standart hesaplama vardır - ağırlığı hesaba katan veya vücut ağırlığını hesaba katmayan.
Hesaplama formülleri:
- SAD 1=109+(0,5×n)+(0,1×m).
- SAD 2=109+(0,4×n).
- DBP 1=63+(0,1×n)+(0,15×m).
- DBP 2=67=(0,3×n).
SBP sistolik değerleri, DKB kan basıncını, n tam yıl sayısını, m ise kg cinsinden vücut ağırlığını göstermektedir.
Volynsky formülü 17-80 yaş arası kişilerde kan basıncını belirlemek için uygundur.6 aya kadar hamile kadınlarda patolojilerin yokluğunda basınç yaşa göre ortalama istatistiksel değerler dahilinde olmalıdır. Hormonların etkisi altında 10 birime kadar sapmalara izin verilir.
Kan basıncı nasıl ölçülür?
Kan basıncını ölçmek için tonometre kullanıyorum. En doğru olanı doktorlar tarafından kullanılan mekanik bir tonometredir. Korotkoff seslerini doğru bir şekilde dinlemek için özel beceriler gerektiğinden evde kullanımı zordur. Otomatik modeller dirseğe veya bileğe sabitlenir, kullanımı kolaydır ancak ölçüm hatası olasılığı yüksektir.
Kan basıncını kendi kendine ölçmek için en iyi seçenek, yalnızca pompanın yokluğunda mekanik modelden farklı olan yarı otomatik bir tonometredir; ölçüm sonuçları elektronik ekrana yansıtılır, hata minimumdur.
Tansiyonunuzu mekanik bir tonometreyle kendiniz nasıl ölçebilirsiniz:
- Oturun, sırtınız düz olmalı, sandalyenin arkasına yaslanmalı ve ayaklarınızı yere koymalısınız.
- Tonometre manşetini dirseğin 3-4 cm yukarısına takın.
- Elinizi masanın üzerine koyun, kalp çizgisiyle aynı hizada olmalıdır.
- Stetoskopun kafasını kübital fossaya sabitleyin, uçları kulaklara yerleştirin - kalp atışı açıkça duyulmalıdır.
- Pompa ile ritmik olarak 200–220 mm seviyesine kadar hava pompalamaya başlayın, manşetin kolu fazla sıkıştırmaması gerekir.
- Manşonu yavaşça indirin, nabzın ilk atımının duyulacağı değer sistolik kan basıncını gösterir.
- Nabız kaybolduğunda diyastolik kan basıncı değeri kaydedilir.
Ölçümün bitiminden sonra nabız basıncını hesaplamak, verileri özel bir günlüğe girmek gerekir. Hata olasılığını en aza indirmek için kan basıncı değerleri günün saatine göre farklılık gösterebileceğinden işlemin aynı anda yapılması gerekir.
Basıncı ölçerken temel hatalar
Doğru değerleri elde etmek için tonometreyi doğru kullanmanın yanı sıra bazı kurallara da uymanız gerekir.
Kan basıncını ölçerken hatalardan nasıl kaçınılır:
- Ölçüme başlamadan 30-40 dakika önce sakinleşmeniz, oturmanız veya uzanmanız gerekir.
- İşlemden bir saat önce sigara içmemeli, kafeinli içecekler içmemelisiniz.
- Kan basıncınızı yemekten hemen sonra ölçmemelisiniz - değerler 10-15 birim artabilir.
- Kan basıncını ölçmeden önce tuvaleti ziyaret etmelisiniz - dolu bir mesane, okumaları 6-10 puan yukarı doğru bozabilir.
- Tonometre elinizdeyken konuşamaz, hareket edemez veya jest yapamazsınız.
Kan basıncını ölçmeden önce içki veya sigara içmeyin
Daha doğru sonuç için ölçümler her iki elden yapılmalı, tonometre verilerinin yüksek olduğu ekstremiteden çeyrek saat sonra tekrar ölçüm yapılmalıdır.
Ne zaman doktora başvurmalısınız?
Vücuttaki herhangi bir ciddi patolojik değişiklikle birlikte arteriyel parametrelerde bir değişiklik meydana gelir, nabız bazen dakikada 150 atıma yükselir. Doktorlar, her biri komplikasyonlara neden olabileceğinden hipertansiyon ve hipotansiyonun eşit derecede tehlikeli hastalıklar olduğunu düşünüyor.
Hipertansiyon nasıl anlaşılır:
- oksipital bölgede meydana gelen sık sık baş ağrısı atakları;
- baş dönmesi, gözlerin önündeki koyu lekeler - vücut pozisyonunu değiştirirken hoş olmayan semptomlar ortaya çıkar;
- artan terleme, uyuşukluk, uyku kalitesinde bozulma;
- dikkatin bozulması, hafıza, mantıksız anksiyete atakları;
- nefes darlığı, sık burun kanaması;
- yüz sürekli olarak soluk veya kırmızıya döner.
İki veya daha fazla işaretin birleşimi doktora başvurmak için iyi bir nedendir. Bu belirtilere yüksek tansiyon da eşlik ediyorsa hipertansiyon tanısı konur. Arteriyel hipertansiyonun başlangıç derecesi, kan basıncının 140-159/90-99 mm Hg'ye yükselmesidir. Sanat. sağlıktaki genel bir bozulmanın arka planında birkaç gün boyunca.
Sık baş ağrısı ve yüksek tansiyon hipertansiyonun habercisi olabilir
Hipotansiyon ile kişi sürekli yorgunluk ve ilgisizlik yaşar, uzuvlar soğuk, terli ve uyuşuktur; hipotansif insanlar neredeyse her zaman değişen hava koşullarına tepki verir ve yüksek seslere ve parlak titreyen ışığa tahammül edemez. Hipotansiyona frontal ve temporal bölgede lokalize olan baş ağrısı, baş dönmesi, bayılma ve ani ruh hali değişimleri eşlik eder. Kadınlar adet döngüsünde aksamalar yaşarken, erkekler de iktidarla ilgili sorunlar yaşamaya başlıyor.
Göstergelerde 105/65 mm Hg seviyesine kadar kalıcı bir düşüşle. Sanat. yetişkinlerde ve çocuklarda 80/60 birim, doktorlar hipotansiyonu teşhis ediyor.
Kan basıncı ölçümleri bir kişinin sağlık durumu hakkında değerli bilgiler sağlar. Değerlerdeki herhangi bir sapma, tehlikeli semptomlarla birleştiğinde doktora gitmeyi geciktiremeyeceğiniz anlamına gelir. Kronik hipertansiyon ve hipotansiyon sıklıkla kalp krizi, felç, beyin fonksiyonlarının bozulması, sakatlık ve ölümle sonuçlanır.
45-50 yaş üstü kişilerde kan basıncının kontrol edilmesi, uzun, sağlıklı bir yaşamın ve birçok patolojiye hızlı müdahalenin anahtarıdır. Yaşa bağlı olarak ne olmalı, Rusya'da ve yurtdışında kabul edilen normu nedir?
Kan basıncı (KB) ölçümleri hayati önem taşıyor, tüm organizmanın işleyişini etkileyen başarısızlıklar olan kalp ve damar sisteminin performansını gösterirler. Sapmalar mevcutsa ve göstergenin fizyolojik normu korunmuyorsa, bu ciddi patolojilerin olasılığını işaret eder. Normal kan basıncından sapmalar genellikle yetişkinlerde görülür, çünkü bunlar yaşla birlikte edinilen hastalıklardan ve vücudun diğer sorunlarından kaynaklanır.
Kan basıncı nedir?
Bildiğiniz gibi kan, belirli özelliklere sahip olan insan vücudunun atardamarlarından ve damarlarından akar. Buna göre oluşumu, duvarlarda mekanik bir etkinin sağlanmasıyla ilişkilidir. Ayrıca kanın sadece akmakla kalmayıp, kalp kası boyunca bilinçli olarak yönlendirildiği ve bunun da damar duvarları üzerindeki etkisini daha da artırdığı dikkate alınmalıdır.
Kalp sürekli olarak “baskı yapmaz”, ancak iyi bilinen atışlar yapar, bunun sonucunda yeni bir kan kısmı serbest bırakılır. Böylece sıvının duvarlara etkisinin iki göstergesi olacaktır. Birincisi şok sırasında oluşan basınç, ikincisi ise sakin dönemdeki şoklar arasındadır. Bu iki göstergenin birleşimi aynı kan basıncını oluşturur. Tıbbi açıdan kan basıncının üst değerine sistolik, alt değerine ise diyastolik denir.
Ölçüm için, damarı işgal etmeden, çok hızlı ve uygun maliyetle ölçüm alınmasını sağlayan özel bir teknik icat edildi. Bu, havanın pompalandığı dirseğin üstündeki yere yerleştirilen bir fonendoskop ve hava yastığı yardımıyla yapılır. Doktor yastıktaki basıncı artırarak altta bulunan atardamardaki atımı dinler. Darbeler durur durmaz, bu, yastık ve damarlardaki basınç eşitliği anlamına gelecektir - üst sınır. Daha sonra hava yavaş yavaş serbest bırakılır ve belirli bir zamanda darbeler yeniden ortaya çıkar - bu, alt sınırın bir göstergesidir. Kan basıncı ve atmosfer basıncı milimetre cıva cinsinden ölçülür.
Normal kan basıncı nedir?
Yetişkinlerde normal kan basıncı düzeyi konusunda doktorlar arasında net bir fikir birliği yoktur. Klasik 120/80 standart olarak kabul edilir, ancak 25 yaşındaki yetişkinlerde kan damarları başka bir şeydir, yaşlılar başka bir konudur ve ayrıca her türlü fizyolojik özellik de katkıda bulunabilir. Erkek ve dişi parametrelerin seviye okumalarındaki farklar küçüktür. Şunu da belirtmek önemlidir: Kan basıncı istirahatte ölçülmeli, oturma pozisyonu ve çeyrek saat farkla en az iki ölçüm yapılması gerekir. Bilgileri tamamlamak için, yetişkinler için yaşa göre normun ne olduğunu gösteren çeşitli kaynaklardan tablolar sunuyoruz.
SSCB'de kabul edilen yaşa göre normlar tablosu
Tablodan da görülebileceği gibi, SSCB'de üst parametrenin normu 145'ten fazla, alt parametre ise 90'dan fazla değildi. Belirtilen sınırların aşılması patoloji ve hipertansiyon varlığı olarak kabul edildi.
Mevcut kan basıncı standartları
Bugün kan basıncı seviyeleri biraz değişti. Şu anda Dünya Sağlık Birliği'nin geçen yüzyılın doksanlı yıllarının sonlarında geliştirdiği tablo kullanılıyor. Buna göre üst sistolik kan basıncı 110-130 aralığında normal kabul edilir ve alt diyastolik kan basıncı 60-80 mm Hg'dir. Bu parametreler 40 yaşın altındaki yetişkinler için geçerlidir
Normal kan basıncını ve hipertansiyonu tanımlayan WHO tablosu
Genel olarak tıp, normun tek bir göstergesinin olmadığı sonucuna varmıştır. Bir hastayı muayene ederken doktor, belirli bir yetişkin hasta için rahat bir kan basıncı seviyesine odaklanmalıdır. Olağan seviyeleri gösteren istatistikler ve gözlem geçmişi olsaydı daha iyi olurdu. Ancak bu yalnızca 120/80 civarındaki aralık için geçerlidir. 110/60 ve 140/90 aralığının üzerindeki kan basıncı, tüm doktorlar tarafından oybirliğiyle bir patoloji belirtisi olarak kabul edilmektedir.
Çalışma baskısı diye bir şey var mı?
Konuşma ortamında, böyle bir terimle sıklıkla karşılaşılır; "çalışma" genellikle çok yüksek veya çok düşük olabileceği (yani, göstergelerin biri veya her ikisi de yukarıda belirtilen normun ötesine geçebilir) bu tür kan basıncı olarak adlandırılır, ancak kişi rahatsızlık hissetmez.
Maalesef, böyle bir mantık sadece kendini kandırmak ve mevcut sorunu görmezden gelmektir. Doktorlar “çalışan tansiyon” diye bir ifade kullanmazlar. Yukarıdaki her şeye arteriyel hipertansiyon adı verilecek, nokta. Sağlığın anahtarı, atardamarlardaki yaşa bağlı kolesterol birikiminin sınırlı olması nedeniyle kan damarlarının lümeninde hafif bir azalmadır. Ancak bir yetişkinin durumunda belirgin bir klinik bozulma olmasa da böyle bir durum yine de çeşitli ciddi hastalıklara neden olabilir.
Yabancı ülkelerde kan basıncı normu nedir?
BDT ülkelerinde ve Kuzey Amerika'da, hangi kan basıncının normal kabul edildiğinin belirlenmesinde biraz farklı yaklaşımlar benimsenmiştir, ancak neyin hipertansiyon olarak kabul edildiği konusunda yaklaşımlar neredeyse aynıdır, ancak ABD ve Kanada'da 130'un üzerinde bir seviye vardır. /90 zaten aşırı kabul ediliyor. Ülkemizde bu parametre, örneğin düzenli olarak spor yapan güçlü bir adam veya 40 yaş eşiğini aşan bir yetişkin için normal kabul edilir.
Bu, aşağıdakilerle kanıtlanmıştır masa
Batı Avrupa'daki normal kan basıncı sınırları Kuzey Amerika'dakilerden neredeyse hiç farklı değildir. Tek fark, bu ülkelerin tıp kurumlarında kabul edilen “yüksek normal” gibi birkaç benzersiz tanımdır.
2018'deki değişiklikler
Ağustos 2018'in sonunda Bu yıl, Avrupa Kardiyoloji Derneği'nin yetişkinlerde normal kan basıncı olarak kabul edilmesi gerekenler konusunda kardiyologlara yönelik tavsiyelerini değiştirdiği haberi geldi.
Böylece, 2013'ten sonra kullanılan kriterlerin aksine, arteriyel hipertansiyonun belirlenmesinde yeni parametreler yani gösterge kullanılmaktadır. 130/80 mmHg. Daha önce Avrupa'da sistolik ve diyastolik kan basıncı sırasıyla 140 ve 90'ı geçmediği sürece normal kabul ediliyordu.
130/80 göstergesinin yalnızca 55-60-65 yaş üstü yaşlı hastalar için norm olarak kabul edileceği ve 80 yaş üstü hastaların bile yalnızca bu göstergelerin aşılmadığı durumlarda sağlıklı kabul edileceği unutulmamalıdır. . Gençler için sağlıklı kan basıncı hala 120/80 milimetre Hg'dir. Sanat.
Yüksek tansiyon normunu düşürmeye yönelik bu tür önlemlerin, kalp ve kan damarlarıyla ilgili sorunlara daha erken yanıt verilmesine yardımcı olması ve bu da ölüm oranının azaltılmasına yardımcı olması bekleniyor.
Yaşa göre kan basıncı
Yetişkinlerde yaş ilerledikçe tüm vücut bazı değişikliklere uğrar. Doğal olarak bu durum kan damarları ve kalp için de geçerlidir. Stres, yetersiz beslenme, kalıtsal ve edinilmiş olumsuz faktörler nedeniyle, arterlerde aşınma ve yıpranma meydana gelir, duvarlarında birikintiler ve diğer süreçler, kalp kasının sürekli olarak daha fazla çalışmasını gerektirir ve bu da onu hızla yıpratır.
Kardiyovasküler sistemle ilgili herhangi bir hastalık tanısı alan yetişkinlerin günlük olarak tansiyonlarını kontrol etmeleri ve dinamiklerini içeren bir tablo tutmaları önerilir. Aynı zamanda sakin durumdayken de nabzınızı ölçebilir ve kaydedebilirsiniz. Bu verilerin bütünlüğü vasküler patolojilerin varlığının objektif bir resmini verir.
Yaş ilerledikçe kan basıncının bir miktar arttığı unutulmamalıdır. Ölçüm sonrası elde edilen parametrenin üst limitin ötesinde periyodik çıkışları mümkündür. Eğer bu 10 birimi aşmayan ve yalnızca aktif fiziksel eylemlerden, uzun süreli fiziksel çalışmalardan sonra ortaya çıkarsa, endişelenecek özel bir neden yoktur. Dinlenme sırasındaki sürekli sistematik fazlalık sizi uyarmalıdır.
Yaşa göre normal kan basıncı
Kişi yaşlandıkça kan damarları daha fazla yıpranır. Bu, tonlarındaki genel bir azalma, duvarlarda kolesterol, kan pıhtısı gibi çeşitli birikintiler nedeniyle olur. Ek olarak, kalp de yaşla birlikte değişir, bu nedenle referans olarak aşağıda yetişkinlerde yaşa göre kan basıncı normlarının bir tablosu verilmiştir.
Yaşam yılları | Erkekler | Kadınlar |
||
Üst | Daha düşük | Üst | Daha düşük |
|
1 yaşın altındaki bebekler | ||||
Örneğin kırk yaşında bir erkek ve bir kadın için değerlerin biraz farklı olduğu belirtilebilir. Erkekler biraz daha yüksektir. Bu, daha fazla ağırlık, vücudun hacmi ve bir erkeğin daha fazla fiziksel aktiviteye dayanma yeteneği ile açıklanabilir.
50 yıl sonra normal kan basıncı
Bir kişinin hormonal geçmişi de kan basıncının ne olacağını etkiler. Bu özellikle kanda dengesiz bir varlıkla karakterize edilen ve vücutta yaşa bağlı değişiklikler sırasında büyük bir dengesizliğe yol açan steroidler için geçerlidir. Kalp atım sayısını ve atardamarların doluşunu etkiler, bu da sonuçta 50 yaşına gelindiğinde normun yukarı doğru kaymasına neden olur, böylece üst değer 134-138 bölgesinde ve daha düşük 82-85 Yukarıdaki tablodan da görülebileceği gibi. Tekrar ediyorum, bu maksimum dinlenme basıncıdır ve aşılmamalıdır.
Yetişkinlerde kan basıncının artışını başka hangi faktörler etkiler? Örneğin 50 yaşına gelindiğinde kadınlar, menopoz Bu öncelikle vücuttaki çeşitli hormonların düzeyine ve sonuç olarak kan basıncı göstergelerine yansır. Dolayısıyla bu yaştaki kadınlarda hipertansiyon gelişme riski daha yüksektir.
60 yıl sonra tansiyon
60 yaşına gelindiğinde kan basıncı seviyelerinde artış eğilimi devam ediyor. Buradaki sistolik basınç 140'ın üzerine çıkar ve diyastolik 85'i gösterir. Vücuttaki aynı hormonal değişikliklerin tümü kadın değerlerini biraz artırır. Erkeklerle karşılaştırıldığında.
60 yaşın üzerindeki yetişkinlerde 140/90'ın üzerindeki değerler normal kabul edilir. 25 yaşında bir insanda patolojik bir hastalığın varlığı anlamına gelecektir. Yaşlı bir kişide bu kadar yüksek tansiyonun normal olup olmadığını belirlemek için, sadece ölçmek ve kaydetmek değil, aynı zamanda semptomatik tabloyu bir bütün olarak, diğer sağlık şikayetlerinin varlığını, EKG ve ultrason sonuçlarını da izlemek gerekir. kalbin.
Eşlik eden hastalıklar
Yaş faktörünün yanı sıra sürekli yüksek tansiyon, metabolik bozuklukları, böbrek yetmezliğini, sigara ve alkollü içecekleri tetikleyebilir. Sonrasında sigara içmek küçük kan damarlarını daraltır Bu da yavaş yavaş önemli arterlerin lümeninin azalmasına ve hipertansiyona neden olabilir. Böbrekler düzgün çalışmıyorsa, aldosteron hormonunun fazlalığı ortaya çıkar ve bu da iç basıncın artmasına neden olur. Diyabetli yetişkinlerde arteriyel hipertansiyon riski de yüksektir, çünkü bu durumda arterlerin iç yüzeyinde çeşitli tipte birikintiler oluşturma eğilimi artar. Bu nedenle kan basıncınızın normal olduğundan emin olmak için genel olarak sağlığınızı izlemeniz gerekir. Bunun için kronik hastalıkları ve kötü alışkanlıkları bilmeli ve kontrol altında tutmalısınız.
Hipertansiyon nasıl önlenir?
En iyi önleyici tedbir kan basıncının sürekli izlenmesidir. Birçok klinik bu prosedürü ücretsiz olarak sağlar, ayrıca tonometre adı verilen ve göstergeleri otomatik olarak ölçen bir cihazı da içebilirsiniz. İsabetliliği her zaman en iyi olmayabilir ancak güçlü sıçramaları yakalamak mümkündür. Nabzınızı aynı anda ölçmek ve tüm parametreleri kısaca bir not defterindeki tablolara kaydetmek daha iyidir.
Hipertansiyon çok sinsidir, çoğu zaman ciddi tedavi gerektiren ciddi bir patolojik duruma dönüşene kadar hiçbir şekilde kendini göstermez. Genellikle hastalık beklenmedik bir hipertansif krizle başlar, bu nedenle 45 yaşından itibaren Kan basıncınızı düzenli olarak ölçme alışkanlığını geliştirmelisiniz.
Bu yazıda bir kişinin kan basıncına, yaşa, kiloya ve cinsiyete göre normun ne olduğuna bakacağız. Bunu yapmak için kadın ve erkekler için yaşı dikkate alarak tansiyon standartlarını içeren 2 tablo hazırladık. Ağırlığa göre normal kan basıncı formül kullanılarak hesaplanmalıdır. Tablolara bakıp formül kullanarak hesaplama yapmak istemeyenler için online hesap makinesi hazırladık.
Ama önce SBP ve DBP terimlerinin tanımını hemen çözelim.
- SBP – sistolik kan basıncı (üst).
- DBP – diyastolik kan basıncı (düşük).
- Hipertansiyon yüksek tansiyondur.
- Hipotansiyon – düşük tansiyon.
Her şeyden önce, normal basınç dahilinde kabul edilen şeyin modern sınıflandırmasına kendinizi alıştırmanız gerekir.
Modern sınıflandırma
Modern tıpta bir yetişkinde normal kan basıncı için üç seçenek vardır:
- optimal – 120/80'den az;
- normal – 120/80'den 129/84'e;
- yüksek normal – 130/85 ila 139/89 mm Hg arası. Sanat.
Bu sayılara uyan her şey kesinlikle normaldir. Yalnızca alt sınır belirtilmemiştir. Hipotansiyon, kan basıncı ölçüm cihazının 90/60'ın altında değerler üretmesi durumudur. Bu nedenle bireysel özelliklere bağlı olarak bu sınırın üzerindeki her şey kabul edilebilir.
Ancak bu rakamların yaş, kilo, cinsiyet, hastalıklar, bünye vb. dikkate alınmadan gösterildiğini anlamalısınız. İnsan kan basıncına ilişkin hazırladığımız verilerimize bakın. Ancak aynı zamanda standartlarınızı gözden geçirdikten sonra “Baskı neden değişebilir” sütununu okuyun, ortaya çıkan resmi tam olarak anlamak için bu gereklidir.
Kan basıncını ölçme kuralları
Birçok kişi kan basıncını ölçerken hata yapar ve anormal rakamlar görebilir. Bu nedenle basıncın belirli kurallara uygun olarak ölçülmesi çok önemlidir. Verilerin hatalı yorumlanmasını önlemek için bu gereklidir.
- Amaçlanan işlemden 30 dakika önce spor yapmamalı veya başka fiziksel aktivite yapmamalısınız.
- Gerçek oranları belirlemek için çalışmanın stres altında yapılmaması gerekir.
- 30 dakika boyunca sigara içmeyin, yiyecek, alkol, kahve tüketmeyin.
- Ölçüm sırasında konuşmayın.
- Her iki elden elde edilen ölçüm sonuçları değerlendirilmelidir. En yüksek gösterge esas alınır. Farklı ellerdeki okumalar arasında 10 mm Hg'lik bir farka izin verilir. Sanat.
Yaşa göre normal kan basıncı tablosu
Şu anda her yaş için geçerli olan genel kabul görmüş standartlar kullanılmaktadır. Ancak her yaş grubu için ortalama optimal basınç değerleri de vardır. Onlardan sapma her zaman bir patoloji değildir. Her insanın kendi bireysel normu vardır.
Tablo No. 1 - 20'den 80'e kadar sadece yaşa dayalı basınç göstergeleri.
| Yıllar cinsinden yaş | Basınç normu |
|---|---|
| 20 – 30 | 117/74 – 121/76 |
| 30 – 40 | 121/76 – 125/79 |
| 40 – 50 | 125/79 – 129/82 |
| 50 – 60 | 129/82 – 133/85 |
| 60 – 70 | 133/85 – 137/88 |
| 70 – 80 | 137/88 – 141/91 |
Tablo No. 2 - 1 yıldan 90 yıla kadar yaş ve cinsiyete göre kan basıncı göstergeleri.
| Yıllar cinsinden yaş | Erkeklerde normal kan basıncı | Kadınlarda normal kan basıncı |
|---|---|---|
| 1 yıla kadar | 96/66 | 95/65 |
| 1 – 10 | 103/69 | 103/70 |
| 10 – 20 | 123/76 | 116/72 |
| 20 – 30 | 126/79 | 120/75 |
| 30 – 40 | 129/81 | 127/80 |
| 40 – 50 | 135/83 | 137/84 |
| 50 – 60 | 142/85 | 144/85 |
| 60 – 70 | 145/82 | 159/85 |
| 70 – 80 | 147/82 | 157/83 |
| 80 – 90 | 145/78 | 150/79 |
Buradaki göstergeler hesaplama formülleri kullanılarak elde edilebileceklerden farklıdır. Rakamları incelediğinizde yaşlandıkça daha da arttığını fark edeceksiniz. 40 yaşın altındaki kişilerde oranlar erkeklerde daha yüksektir. Bu dönüm noktasından sonra tablo değişir ve kadınların tansiyonu yükselir.
Bunun nedeni kadın vücudundaki hormonal değişikliklerdir. 50 yaş üstü nüfustaki rakamlar ise dikkat çekici. Şu anda normal olarak tanımlananlardan daha yüksektirler.
Tablo No.3. Birçok kişi kan basıncını, kan basıncının yanı sıra nabzı da gösteren modern tonometrelerle ölçer. Bu nedenle bazı kişilerin bu masaya ihtiyaç duyacağına karar verdik.
Yaşa göre kalp atış hızı normlarını içeren tablo. Basıncı hesaplamak için formüller
Her insan bireyseldir ve baskı da bireyseldir. Normal basınç sadece yaşa göre değil aynı zamanda diğer parametrelere göre de belirlenir: boy, kilo, cinsiyet. Bu nedenle yaş ve kiloyu dikkate alan hesaplama formülleri oluşturulmuştur. Belirli bir kişi için hangi basıncın en uygun olacağını belirlemeye yardımcı olurlar. Bu yazımızda yaş ve cinsiyeti dikkate alarak 2 formül ve 2 tabloyu ele alacağız.
İlk formül. Volynsky'nin formülü, yaş ve kiloyu dikkate alarak normu hesaplar. 17-79 yaş arası kişilerde kullanılır. Üst (SBP) ve alt (DBP) basınç göstergeleri ayrı ayrı hesaplanır.
SBP = 109 + (0,5 * yıl sayısı) + (0,1 * kg cinsinden ağırlık).
DBP = 63 + (0,1 * yaşam yılı) + (0,15 * kg cinsinden ağırlık.).
Örnek olarak 60 yaşında ve 70 kg ağırlığındaki bir kişinin normal kan basıncını hesaplamak için Volynsky formülünü kullanalım.
SAD=109+(0,5*60 yıl)+(0,1*70 kg.)=109+30+7=146
DBP=63+(0,1*60 yıl)+(0,15*70 kg.)=63+6+10,5=79,5
60 yaşında ve 70 kg ağırlığındaki bu kişinin normal kan basıncı -146/79,5'tir.
İkinci formül: Bu formül, yalnızca yaşı dikkate alarak normal kan basıncını hesaplar. 20-80 yaş arası yetişkinler için uygundur.
SBP = 109 + (0,4 * yaş).
DBP = 67 + (0,3 * yaş).
Örnek olarak bu formülü kullanarak 50 yaşındaki bir kişinin tansiyonunu hesaplayalım.
SAD = 109+(0,4*50 yıl)=109+20=139
SBP = 67+(0,3*50 yıl)=67+15=82
50 yaşındaki bir kişinin normal kan basıncı 139/82'dir.
Çevrimiçi kan basıncı hesaplayıcısı
Bu çevrimiçi hesaplayıcıyı kullanarak farklı yaşlar için normal kan basıncını hesaplayabilirsiniz. Bunu yapmak için yaşınızı belirtmeniz ve ayrıca tablomuzdan kontrol etmeniz gerekir.
Kan basıncı sadece kalp kasının değil tüm vücudun işleyişinin en önemli göstergesidir. Bu terim çoğunlukla kan basıncını (BP) (kan damarlarının ve arterlerin duvarlarına baskı yapan kuvvet) ifade eder, ancak bu isim diğer birkaç basınç türünü de içerir: intrakardiyak, venöz ve kılcal.
Bir kişinin kan basıncı normal değerlerden az ya da çok saparsa, iç organların işleyişindeki anormalliklerin bir sonucu olabileceğinden, ilk teşhis önlemlerinin alınması gerekir. Vücudun yardıma ihtiyacı olduğunu zamanla anlamak için, yaşına bağlı olarak bir kişi için hangi baskının normal olduğunu gösteren tabloya kendinizi alıştırmanız gerekir.
Kan basıncı nedir
Kan basıncı, hematopoietik sistemin sıvı bileşenlerinin (kan ve lenf), içinden akışlarının gerçekleştirildiği damarların duvarlarına baskı uyguladığı kuvveti gösteren bir insan biyobelirtecidir. Arterlerdeki basınç sabit bir değer değildir ve dakikada 5-6 defaya kadar dalgalanıp değişiklik gösterebilir. Bu tür salınımlara Mayer dalgaları denir.
Yetişkin bir insanda normal kan basıncı yalnızca kalp ve kan damarlarının işleyişine değil aynı zamanda dış etkenlere de bağlıdır. Bunlar arasında stres, fiziksel aktivite düzeyi, diyet, alkolün kötüye kullanılması veya kafein içeren içecekler yer alır.
Bazı ilaçları almak da okumalarda dalgalanmalara neden olabilir, ancak bunların kişinin yaşına göre normal kan basıncından %10'dan fazla sapmaması gerekir.
- Bir kişide kan basıncını ölçerken iki gösterge kaydedilir:
- sistolik, üst okuma: Kalp kasının sıkışması anında damar duvarlarının kan akışına karşı gösterdiği direnç kuvveti;
- diyastolik, düşük okuma: Kalp rahatladığında kanın atardamar duvarlarına yaptığı basınç.
Örneğin 120/80: 120 üst tansiyon göstergesi, 80 ise alt tansiyon göstergesidir.
Hangi basınç düşük kabul edilir?
Sürekli düşük kan sayımına hipotansiyon denir. Bu tanı, bir hafta arayla ardı ardına yapılan üç ölçümde tonometre okumalarının 110/70 mmHg'yi aşmaması durumunda yapılır. Sanat.
Hipotansiyon, kan enfeksiyonları (sepsis) veya endokrin patolojileri (hipotiroidizm, diyabet) gibi bazıları çok ciddi olabilen çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Aşırı kan kaybı, kalp yetmezliği veya havasız bir odaya uzun süre maruz kalma durumunda damar duvarlarının direnç kuvvetinde bir azalma meydana gelebilir. Sporcularda akut hipotansiyon sıklıkla ağrılı şoka tepki olarak yaralanma ve kırıkların arka planında gelişir.
Hipotansiyonun tedavisi dengeli beslenmeyi, uygun dinlenmeyi, orta derecede egzersizi ve masajı içerir. Kan damarlarının esnekliğini olumlu yönde etkileyen prosedürler (yüzme, aerobik) faydalıdır.
Arteriyel hipertansiyon, kan basıncının 140/90 mm Hg'nin üzerinde kalıcı bir artışıdır. Sanat.
Sadece kalbin ve diğer iç organların çalışmasıyla ilgili iç faktörler değil, aynı zamanda kısa ve huzursuz uyku, artan tuz tüketimi, kötü iklim ve çevresel yaşam koşulları gibi dış faktörler de hipertansiyon gelişimine katkıda bulunabilir.
Yaşlılarda bu göstergeler kronik stres, düşük kaliteli gıda tüketiminin yanı sıra başta magnezyum ve potasyum olmak üzere vitamin ve mineral eksikliği nedeniyle artabilir.
Tedavide ilaç tedavisinin düzeltilmesi, tedavi edici ve önleyici beslenme (baharat ve tuzun sınırlandırılması) ve kötü alışkanlıklardan vazgeçilmesi yer alır. Çalışan insanlar için vücut için uygun bir çalışma ve dinlenme rejimi oluşturmanın yanı sıra, iş aktivitesini kalp kası veya sinir sistemi üzerinde olumsuz bir etki yaratmayacak şekilde uygun şekilde organize etmek önemlidir.
Kan sayımlarının izlenmesi özellikle ileri yaş grubundaki kişiler için önemlidir, çünkü kardiyovasküler ve endokrin sistem patolojileri riski% 50'yi aşmaktadır. Zamandaki mevcut sapmaları fark edebilmek için kişinin normal tansiyonunun ne olduğunu ve yaşına göre nasıl değişebileceğini bilmeniz gerekir.
Yaşa göre (tablo)
Aşağıda kadın ve erkekler için yaşa göre kan basıncı normlarını gösteren tablolar bulunmaktadır. Bu verilere dayanarak damar sağlığını takip edebilir ve ihtiyaç duyulması halinde derhal tıbbi yardıma başvurabilirsiniz.
Bazı uzmanlar, yaşla birlikte bir kişide üst ve alt kan basıncındaki artışın fizyolojik bir norm olduğu teorisini reddederek, 50-60 yaşlarında bile bu rakamın 130/90 mm Hg'nin üzerine çıkmaması gerektiğine inanıyor. Sanat.
Buna rağmen göstergeleri bu seviyede tutabilen yaşlı ve bunakların oranı %4-7'yi geçmiyor.
Kadınlar arasında
Erkeklerde
Çocuklarda
Kalp hastalığı, diyabet ve genitoüriner sistem patolojileri riski taşıyan çocuklar için çocukluk çağında kan basıncının düzenli ölçümü gereklidir. Kalp kası anomalisi ile doğan çocukların çocuk kardiyoloğuna başvurması, kan basıncında normal değerlerden belirgin bir sapma olması durumunda bu çocukların kapsamlı tanı için hastaneye yatırılması gerekir.
Bu biyobelirtecin göstergelerinin izlenmesi sağlıklı çocuklar için de gereklidir, çünkü birçok ciddi hastalık (böbrek kanseri dahil) kan basıncındaki artışla başlar. Zamanı kaçırmamak ve tedaviye zamanında başlayabilmek için ebeveynlerin çocuğun kan basıncının normalde ne olması gerektiğini, nelerin yükselip düşmesine neden olabileceğini bilmesi gerekir.
Aşağıdaki tablo 12 yaşın altındaki çocuklarda normal kan basıncını göstermektedir:
10 yaşındaki çocuklarda kan basıncı normu zaten bir yetişkinde ideal basınca yaklaşıyor ve 120/80 mm Hg'dir. Sanat. Bu rakam biraz daha düşükse endişelenmenize gerek yok çünkü hematopoietik sistemin ve kalp kasının işleyişinin bireysel özellikleri büyük önem taşıyor. Çocuğun tansiyonu bu değerlerden yüksekse mutlaka bir kardiyolog ve çocuk doktoruna danışılması gerekir.
Gençlerde
Bir gençteki normal kan basıncı, bir yetişkindeki normal kan basıncından farklı değildir.
Basınç, kan damarlarının durumunu ve organlara kan akışının derecesini yansıtan çok önemli bir göstergedir. Hematopoietik sistemle ilişkili patolojileri önlemek için, bir kişinin hangi kan basıncına sahip olması gerektiğini bilmek ve kan damarlarının yeterli tonunu ve elastikiyetini korumak için tüm önlemleri almak gerekir.
Kronik hipertansiyon veya hipotansiyon her yaşta eşit derecede tehlikelidir, bu nedenle arteriyel biyobelirteç düzenli olarak yaş normundan sapıyorsa tıbbi yardım almak gerekir.
Makalenin yazarı: Makul biyolojik hacklemenin destekçisi ve modern diyetlerin ve hızlı kilo vermenin rakibi olan Sergey Vladimirovich. Size 50 yaş üstü bir erkeğin nasıl şık, yakışıklı ve sağlıklı kalabileceğini ve ellili yaşlarında nasıl 30 yaşında gibi hissedebileceğini anlatacağım.Yazar hakkında.
