Öğretim kadrosunun toplanmasına yönelik psikolojik oyunlar. Eğitimciler ve miting

Öğretmenlere psikolojik eğitim

Eğitim, öğretim kadrosunun bir araya getirilmesini, iletişim becerilerinin geliştirilmesini, duygusal istikrarı, özgüveni ve birbirlerine karşı dostane bir tutumu geliştirmeyi amaçlamaktadır. Eğitim alıştırmaları yaparak öğretmenler birbirlerini anlamayı öğrenirler. Eğitim, öğretmenleri kendini geliştirmeye, düşünmeye ve iletişimsel yeterlilik mekanizmalarında uzmanlaşmaya motive eder.

Eğitim hedefleri:

Olumlu bir psikolojik iklimin oluşumu

Aralarındaki etkileşimi geliştirmek için grup üyeleri arasındaki benzerlikleri bulmak

Bir takımda çalışma yeteneğinin geliştirilmesi

Grup toplantısı

Her katılımcının gruptaki rolü ve işlevi konusunda farkındalığı

Öğretmenlerin iletişim becerilerini geliştirmek

İyi şanslar, mutluluk, nezaket ve başarı için ruh halinizi artırın.

Gerekli malzemeler:

Katılımcı sayısına göre A - 4 formatındaki sayfalar, basit kalemler, keçeli kalemler, güneşler, yıldızlar

Rahatlamak için sakin müzik

Eğitimin kursu:

1. Eğitim kuralları:
Birbirinize (isminize göre) hitap etmenin tek bir biçimi.

“Burada ve şimdi” ilkesine dayalı iletişim.

Olan her şeyin gizliliği.

İletişimde samimiyet.

konuşmacıya saygı.

2. Eğitimin içeriği:

Müzik sesleri. Eğitime katılanlar salona giriyor.

Sevgili iş arkadaşlarım! Bugün sizlerle takımın psikolojik iklimi ve takım uyumunun önemi hakkında konuşacağız.

Psikolojik iklim, çalışma ekibinin temel ruh halini belirleyen, tipik kişilerarası ilişkilerdir.

Bir iklimde bir bitki gelişebilir, diğerinde ise kuruyabilir. Aynı şey psikolojik iklim için de söylenebilir: bazı durumlarda insanlar kendilerini rahatsız hisseder, takımdan ayrılma eğilimindedir, takımda daha az zaman harcarlar, kişisel gelişimleri yavaşlar, diğerlerinde takım en iyi şekilde çalışır ve üyelerine potansiyellerinin tam olarak farkına varırlar.

Psikolojik bir iklim oluşturmak, takım uyumu sadece yönetim için değil, takımın her üyesi için de en önemli şeydir.

Takımda iyi niyet, herkese ilgi, güven ve titizlik atmosferi hüküm sürüyorsa iklim olumlu olarak adlandırılır. Ekip üyeleri çalışmaya hazırsa, yaratıcılık gösterirlerse ve yüksek kaliteye ulaşırlarsa, kontrolsüz çalışırlar ve davanın sorumluluğunu üstlenirler. Ekipteki herkes korunuyorsa, olup biten her şeye dahil olduğunu hissediyor ve aktif olarak iletişime giriyorsa.

3. Süpürge . Antik benzetme

Yaşlı bir adamın üç oğlu vardı. Ve anlaşamadılar. Yaşlı adam, ölümünden sonra oğullarının huzur içinde yaşamasını gerçekten istiyordu. Onlara bunu öğretmeye karar verdi.

Bir gün baba onları yanına çağırdı ve süpürgeyi ikiye bölmelerini istedi. İlk başta büyük oğul denedi ama ne kadar uğraşırsa uğraşsın hiçbir şey olmadı. Aynı başarısızlıklar orta ve gençlerin de başına geldi. Daha sonra baba süpürgeyi çözdü ve her oğlundan birkaç pipet kırmasını istedi. Bunu elbette kolaylıkla başardılar.

Sonra baba şöyle dedi:

- Hayatta da durum aynı. Eğer birlikteyseniz, o zaman kimse sizi kıramaz ve bireysel olarak sizi yenmek, birkaç pipeti kırmak kadar kolaydır.

Bugün eğitimde birlikte nasıl çalışabileceğimizi göreceğiz.

Alıştırma 4. "Selamlama"

Öğretmenler bir daire şeklinde durmaya, kendilerini tanıtmaya, kendilerini tanıtmaya ve niteliklerinden birkaçını saymaya davet edilir.

Alıştırma 5 Test: "Mizacınızın nitelikleri"

Alıştırma 6 "İltifat"

Bu alıştırma Eric Berne'in "felç" teorisinden alınmıştır. "Okuşturmak" kelimesi çocuğun dokunma ihtiyacını yansıtır. Bern, insanların yetişkinler olarak hâlâ, sanki fiziksel varlıklarını teyit ediyormuşçasına birbirlerine dokunma eğiliminde olduklarını fark etti. Çocukluktan çıktıktan sonra insanlar, fiziksel temasın kesinlikle sınırlı olduğu bir topluma girerler, bu nedenle bu ihtiyacın yerine başka "okşama" biçimleriyle yetinmek gerekir. Bir gülümseme, kısa bir sohbet ya da bir iltifat fark edildiğinizin işaretidir ve bu bize keyif verir.

Egzersizin amacı: muhataplara karşı olumlu bir duygusal tutum yaratmak, iltifat tekniğine hakim olmak.

Görev: muhatabın kişisel niteliklerine uygun bir iltifat bulun.

Bir daire içinde sağdaki komşuya, şimdi de soldaki komşuya iltifat edeceğiz. Tebrikler.

Egzersiz analizi:

1. Bu egzersizi yaparken ne gibi zorluklarla karşılaştınız?

2. Tatbikatta keyifli anlar yaşandı mı, hangileri?

Alıştırma 7. Sizi çevreye davet ediyorum.

Boyunuza göre kolay ve hızlı bir şekilde sıraya girebilirsiniz. Ve sizden saç rengine göre sıralamanızı isteyeceğim: en açıktan en koyuya: Ve şimdi - alfabetik sırayla, ama bunu sessizce yapın. (Seçenekler - göz rengine, doğum tarihine vb. göre).

(müzik çalar)

Aferin, şimdi tren gibi kalk ve yağmurun yağmaya başladığını hayal et. Yağmur damlalarını tasvir ederek birbirinizin sırtını okşayacaksınız. Ve şimdi yağmur yoğunlaşıyor, sağanak yağış gitti, şimdi dolu damlaları. Yağmur durur, güneş çıkar.

Egzersiz 8 Nefes egzersizleri

İşimizde çoğu zaman bir çöküş, gerginlik hissettiğimiz anlar olur. Bu egzersiz bağımsız olarak yapılabilir ve çok etkilidir.

Genellikle bir şeye üzüldüğümüzde nefesimizi tutmaya başlarız. Nefesi serbest bırakmak rahatlamanın bir yoludur. Üç dakika boyunca yavaş, sakin ve derin nefes alın. Gözlerinizi bile kapatabilirsiniz. Bu derin, rahat nefes almanın tadını çıkarın, tüm sorunlarınızın ortadan kaybolduğunu hayal edin.

Rahatlamak için Egzersiz 9. (müzik sesleri)

En rahat pozisyonu alın. Gözlerini kapat.

Kendinizi yerin üzerinde yüzerken hayal edin. Uçuş sırasında acele edersiniz. Sağa, sola, yukarıya, aşağıya bakın... Yıldızları, soluk mavimsi bulutsu dillerini görüyorsunuz... Yakınınızda bir yerde parlak mavi bir gezegen bulun. Burası Dünya. Güneşin okyanusların yüzeyinden yansıyarak nasıl parladığına ve birçok parlak noktaya bölündüğüne dikkat edin. Uzun bir aradan sonra sevdiği evine dönen bir insan gibi sevinci ve sevgiyi hissedin. Alçalmaya başlayın, yüzeye doğru ilerleyin... Dünyanın üzerinde süzülmek çok keyifli ve beyaz serpintilerle parlayan lacivert okyanusa, ormanların koyu yeşil tarlalarına ve beyaza keyifle bakıyorsunuz. bulut örtüsü, uzaklaşan ufuk çizgisi ve bu muhteşem topu çevreleyen yıldızlar... Bakın, tadını çıkarın... Burası sevildiğiniz, takdir edildiğiniz yer. Size mutluluk ve neşe!

Gözlerini aç. Ellerinizi yukarı kaldırın - nefes alın, ellerinizi indirin - nefes verin. Teşekkür ederim.

Egzersiz 10 "Ne Öğrendim"

Amaç: yansıma

Öğrendim….

Bunu öğrendim….

Buna şaşırdım…..

Beğendim,………

Hayal kırıklığına uğradım….

11. Benzetme. Dünya senin gördüğün gibidir

Genç bir adam vahaya yaklaşmış, su içmiş ve pınarın yanında dinlenen yaşlı adama sormuş:

- Burada ne tür insanlar yaşıyor?

Yaşlı adam genç adama sordu:

- Genç adam, kötü düşüncelere sahip egoistlerden oluşan bir kalabalık diye cevap verdi.

- Aynısını burada da bulacaksın, dedi bilge.

Aynı gün başka bir genç de zorlu bir yolculuğun ardından susuzluğunu gidermek için kaynağa gitti. Yaşlı adamı görünce ona selam verdi ve sordu:

- Bu yerde ne tür insanlar yaşıyor?

Yaşlı adam aynı soruyu yanıtladı:

- Geldiğiniz yerde nasıl insanlar yaşıyor?

- Güzel! Dürüst, misafirperver, arkadaş canlısı. Onlardan ayrılmak beni üzdü.

- Aynısını burada da bulacaksınız, diye temin etti bilge.

Her iki konuşmayı da dinleyen kişi sordu:

- Farklı yorumlara bu kadar aynı iki yanıtı nasıl verebildiniz?

Bunun üzerine yaşlı adam şöyle cevap verdi:

- Her birimiz yalnızca kalbimizde olanı görebiliriz. Gittiği her yerde iyi bir şey bulamayan kişi, ne burada ne de başka bir yerde başka bir şey bulamayacaktır.

Psikolog yorumu.

Bizi çevreleyen her şey düşüncelerimizin bir yansımasıdır. Gerçekliğe kendimiz olduğumuz filtreden bakıyoruz. Etrafımızda olup biten her şeyi olumlu ya da olumsuz olarak hangi ışıkta göreceğimizi kendimiz seçeriz.

Her birimizin farklı bir karakteri, mizaç, görünümü olmasına rağmen birbirimize saygı duymamızı, aynı yönde düşünmemizi, başarı, özgüven ve gönül rahatlığı diliyorum!

Meslektaşlarım, size sadece iyi şanslar diliyorum,

Herhangi bir görevi yapabilmek için,

Böylece para her zaman bol miktarda bulunur

Ve dürüst olmak gerekirse, çalışmak için okuldasınız!

Ödeme - iyi, kader mükemmel,

Sağlık ölçüsüzdür ve yaşam makuldür!

Ayrıca sana elbette bir kariyer diliyorum.

Böylece kesinlikle merdivenlerden yukarı çıkacaksınız !!!



Görev: tamamlanmamış cümleleri tamamlama

Görev: tamamlanmamış cümleleri tamamlama

Öğrendim ___________________________________________________

Bunu öğrendim____________________________________________________

Şaşırdım _____________________________________________

Beğendim___________________________________________________

Hayal kırıklığına uğradım ______________________________________

Görev: tamamlanmamış cümleleri tamamlama

Öğrendim ___________________________________________________

Bunu öğrendim____________________________________________________

Şaşırdım _____________________________________________

Beğendim___________________________________________________

Hayal kırıklığına uğradım ______________________________________

Görev: tamamlanmamış cümleleri tamamlama

Öğrendim ___________________________________________________

Bunu öğrendim____________________________________________________

Şaşırdım _____________________________________________

Beğendim___________________________________________________

Hayal kırıklığına uğradım ______________________________________

Görev: tamamlanmamış cümleleri tamamlama

Öğrendim ___________________________________________________

Bunu öğrendim____________________________________________________

Şaşırdım _____________________________________________

Beğendim___________________________________________________

Hayal kırıklığına uğradım ______________________________________

Görev: tamamlanmamış cümleleri tamamlama

Öğrendim ___________________________________________________

Bunu öğrendim____________________________________________________

Şaşırdım _____________________________________________

Beğendim___________________________________________________

Hayal kırıklığına uğradım ______________________________________

Son zamanlarda, çeşitli ekip oluşturma görevleri moda haline geldi - ekip oluşturma. Bu tür eğitimler özellikle tüm öğretmenlerin koordineli bir şekilde hareket etmesi gereken anaokulu için geçerlidir. Sorunun bedeli çocukların okul öncesi kuruma adaptasyonudur.

Eğitim, Tyumen Bölgesi, Nefteyugansk, 7 Nolu Anaokulunda öğretmen-psikolog Inna Yuryevna Rogova tarafından geliştirildi.

Eğitimin amacı:

  • Ekip oluşturma ve etkili ekip çalışması oluşturma.

Eğitim hedefleri:

  • bir grup insanı bir araya getirerek ortak bir takım ruhunun oluşturulması ve güçlendirilmesi;
  • ortak sorunların çözümünde her katılımcının sorumluluğunun ve katkısının geliştirilmesi;
  • takım farkındalığı.

Eğitimin kursu:

Aşama 1. Tanışma

— Merhaba sevgili meslektaşlarım, bugün “Ben + SİZ = BİZ” isimli eğitime katılacağız. Eğitimin amacı ekibi birleştirmek ve etkili ekip etkileşimi oluşturmaktır. Herkesin daire şeklinde "Şimdi hissediyorum..." cümlesine devam etmesini sağlayın.

Her eğitimin kuralları vardır. Kendi kurallarımızı koyalım...

  • Burada ve şimdi (eğitim sırasında sadece herkesi endişelendiren şeylerden bahsediyoruz ve başımıza gelenleri burada tartışıyoruz).
  • Kendi adıma konuşuyorum.
  • Birbirinizi dikkatlice dinleyin.
  • Konuşmacının sözünü kesmeyin.
  • Birbirinizin görüşlerine saygı gösterin.
  • Kararların geçersizliği.
  • Aktivite.
  • kuralı durdur.
  • Gizlilik (burada olan her şey hiçbir bahaneyle gruptan çıkarılmaz).

Kuralların her bir noktası moderatör tarafından açıklanmaktadır.

BENİM İSİM… BEN YAPIYORUM….

Amaç: Tanışma, kaygı giderme, isimleri hatırlamaya yardımcı olur.

Egzersiz oturarak veya ayakta yapılabilir. Çemberdeki her katılımcı adını söyler ve şu sözlerle bir tür hareket gösterir: "Bunu yapıyorum ...". Sonraki her katılımcı, önce öncekilerin tüm isimlerini ve hareketlerini tekrarlar, ardından zaten adını söyler ve hareketini gösterir. Bu nedenle son katılımcı, grubun diğer tüm üyelerinin isimlerini ve hareketlerini tekrarlamalıdır.

YER DEĞİŞTİRİYORLAR...

Amaç: Hareket yoluyla stresin azaltılması, oyun etkileşiminin organizasyonu.

Komut üzerine: "(flört etmeyi seven, kendilerini sosyal gören, utangaç ...") yer değiştirenler, katılımcılar yer değiştirmeli, lider de boş sandalyeyi almalıdır. Değişim sonucunda boş bir koltuğa oturacak vakti olmayan bir kişi kalır ve lider olan odur.

Aşama 2. Bilgilendirici

ATOM-MOLEKÜLLER

Amaç: Katılımcıların performans düzeyini arttırmak.

Ev sahibi şöyle diyor: "Atomlar." Tüm oyuncular rastgele hareket etmeye başlar. “Üçlü molekül” ibaresinden sonra oyuncuların üçlü gruplar oluşturması gerekiyor. Üçlüğe giremeyen herkes oyundan çıkar. Ve lider, moleküllerdeki atom sayısını değiştirmeye devam ediyor. Oyun daha da zor hale getirilebilir: Atomların gözleri kapalı olarak hareket etmesi gerekir.

KONUŞAN ELLER

Amaç: Katılımcıların duygusal ve psikolojik yakınlaşması.

Katılımcılar birbirine bakan iç ve dış olmak üzere iki daire oluşturur. Toplantı sahibi, ortaya çıkan çiftte katılımcıların sessizce gerçekleştireceği komutları verir. Bundan sonra liderin emriyle dış daire bir adım sağa doğru hareket eder.

Ortaya çıkan çiftlere yönelik talimat seçenekleri:

  1. Ellerinle merhaba de.
  2. Ellerinle savaş.
  3. Ellerinizle barışın.
  4. Desteğinizi ellerinizle gösterin.
  5. Yazık ellerinize.
  6. Sevincini ifade et.
  7. İyi şanslar dilerim.
  8. Ellerinle veda et.

Tartışma:

  • Ne kolaydı, ne zordu?
  • Bilgiyi sessizce aktarmayı kim zor buldu?
  • Kim kolay?

— Değerli meslektaşlarım, sizce “toplantı” kelimesi ne anlama geliyor? Uyum, belirli amaç ve hedeflere ulaşmak için tek bir bütün olma fırsatıdır. Sonuçta, meslektaşınızın sizi anlaması ve desteklemesi ne kadar güzel, bu yardıma ihtiyaç duyulduğunda duymak ve yardım etmek, sözsüz de olsa birbirinizi anlamak ne kadar güzel. Birbirine sıkı sıkıya bağlı bir ekip birçok zirveye ve zafere ulaşır.

- Uyum:

  • ekip üyelerinin çıkarlarının, görüşlerinin, değerlerinin ve yönelimlerinin çakışması;
  • psikolojik güvenlik, iyi niyet, kabul atmosferi;
  • Tüm katılımcılar için önemli olan bir hedefe ulaşmayı amaçlayan aktif, duygusal açıdan zengin ortak aktivite.

tırtıl

Amaç: Oyun güveni öğretir.

“Artık büyük bir tırtıl olacağız ve bu odada hep birlikte hareket edeceğiz. Zincir halinde sıraya girin, ellerinizi önünüzdekinin omuzlarına koyun. Bir oyuncunun karnı ile diğerinin sırtı arasında bir balon veya top tutun. Balona (topa) elinizle dokunmak kesinlikle yasaktır! Zincirin ilk katılımcısı topunu uzanmış kollarda tutar. Böylece tek bir zincir halinde ancak ellerin yardımı olmadan belli bir rota boyunca ilerlemeniz gerekir.

Tartışma:

  • Görevi yaparken neler yaşadınız?

KİM DAHA HIZLI

Amaç: ortak eylemlerin koordinasyonu, gruptaki rollerin dağılımı.

Olası rakamlar:

  • üçgen;
  • eşkenar dörtgen;
  • köşe;
  • mektup;
  • kuş okulu;
  • daire;
  • kare.

Tartışma:

  • Görevi tamamlamak zor muydu?
  • Bunu yapmanıza ne yardımcı oldu?

Aşama 3 Isınma

BİZ DE SENİN GİBİYİZ…

Amaç: Saldırganlığın ortadan kaldırılması.

Topu herhangi bir kişiye attığınızda, onu adıyla çağırın ve şunu söyleyin: "Sen ve ben bu konuda benzeriz ...". (Örneğin: Dünya gezegeninde yaşıyoruz, aynı ekipte çalışıyoruz, vb.)

Tartışma:

  • Egzersiz sırasında hangi duyguları yaşadınız?
  • Başkaları hakkında ne öğrendin?
  • Hangi ilginç şeyleri keşfettiniz?

Nefes egzersizi ALICI

İbre ne kadar aşağıda olursa ses o kadar yüksek olur; ne kadar yüksek olursa ses o kadar sessiz olur.

ÜZERİNE İNŞA ETMEK…

Amaç: Katılımcılar arasındaki iletişimdeki engelleri aşmak, onları özgürleştirmek.

Katılımcılar sıkı bir daire oluşturur ve gözlerini kapatırlar. Görevleri gözleri kapalı olarak aynı yükseklikte sıraya girmektir. Tüm katılımcılar sıradaki yerini bulduğunda gözlerinizi açma ve ne olduğunu görme komutunu vermeniz gerekiyor.

Ayrıca sıraya girebilirsiniz

  • saç rengi;
  • bacak büyüklüğü;
  • göz rengi en açıktan en koyuya.

Hedefler: Saldırganlığın ortadan kaldırılması, iletişim kurma isteği.

- Çiftlere ayrılın ve karşılıklı durun. Çiftinizde kimin "Evet", kimin "Hayır" demek istediğine karar verin. Biriniz "Evet" diyerek oyuna başlıyor. İkincisi hemen ona cevap verir: "Hayır!". Sonra birincisi yine şöyle der: "Evet!", belki ilk sefere göre biraz daha yüksek sesle ve ikincisi ona yine cevap verir: "Hayır!" Ve ayrıca biraz daha güçlü. Her biriniz yalnızca en başından beri seçtiği kelimeyi söylemelisiniz: "Evet" veya "Hayır." Ancak bunu farklı şekillerde telaffuz edebilirsiniz: yumuşak veya yüksek sesle, nazikçe veya kaba bir şekilde. İsterseniz bu iki kelimeyle küçük bir tartışmaya girebilirsiniz ama kimsenin herhangi bir şekilde gücenmemesi önemli. Bir süre sonra size "tartışmayı" bitirme zamanının geldiğine dair bir sinyal vereceğim.

Tartışma:

  • Şimdi nasıl hissediyorsun?
  • Tartışırken nasıl daha rahat hissedersiniz - "Evet" kelimesini söylerken veya "Hayır" kelimesini söylerken?
  • Yeterince yüksek sesle konuştun mu?

Aşama 4: Pratik

ONA KADAR SAY

- Şimdi “başla” sinyalinde birden ona kadar sayacaksınız. Ancak işin püf noktası, birlikte saymanızdır. Birisi “bir” diyecek, diğeri “iki” diyecek, üçüncüsü “üç” diyecek vs… Ancak oyunda bir kural var: Kelimeyi yalnızca bir kişinin söylemesi gerekiyor. İki oy "dört" derse sayım baştan başlar. Birbirinizi kelimeler olmadan anlamaya çalışın.

Tartışma:

  • Grup bunu başarabildi mi? Evet ise nasıl?
  • Eğer işe yaramadıysa neden? Ne engel oldu?
  • Kimler aktif rol aldı, kimler sessiz kaldı?

SADECE BİRLİKTE

Amaçlar: Bu oyun sırasında katılımcılar partnerleriyle aynı hissetme fırsatını yakalarlar. Bunu yapmak için birbirlerine uyum sağlamaları gerekir.

- Çiftlere ayrılın ve lütfen sırt sırta durun. Yavaş yavaş, sırtınızı partnerinizin sırtından ayırmadan yere oturabilir misiniz? Şimdi ayağa kalkabilir misin? Her ikisinin de rahat hareket edebilmesi için partnerinizin sırtına ne kadar kuvvet yaslamanız gerektiğini belirlemeye çalışın... Şimdi partnerinizi değiştirin...

Tartışma:

  • Kiminle kalkıp oturmak en kolaydı?
  • Bu alıştırmanın en zor kısmı neydi?

SİYAM İKİZLERİ

- İnce bir atkı veya mendil alın ve yan yana duran ve size bakan katılımcıların ellerini bağlamak için kullanın. Ellerinizi serbest bırakın. Özgür olmayan elinize farklı renkli kalemler veya keçeli kalemler verin. Bir kağıda genel bir çizim yapmalısınız. Yalnızca partnerinize bağlı olan elinizle çizim yapabilirsiniz. Resmin temasını kendiniz belirleyin veya seçmeyi teklif edin.

Tartışma:

  • Birlikte bir resim oluşturmak zor oldu mu?
  • Zorluk tam olarak neydi?
  • Çizimin konusunu, çizim sırasını tartıştınız mı? (Oyuncular arasında anlaşmazlıklar ve çatışmalar varsa, çalışmada aynı rolü üstlendiler mi (bunu, katılımcının çizdiği resimdeki renk sayısına göre değerlendirmek kolaydır)).

Nefes egzersizi YEDİ MUM

Amaç: rahatlama.

Rahatça oturun, gözlerinizi kapatın, rahatlayın. Sakin, rahat ve rahatsınız... Derin ve eşit nefes alıyorsunuz... Yaklaşık bir metre uzaklıkta yanan yedi mum olduğunu hayal edin... Yavaş, derin bir nefes alın. Şimdi bu mumlardan birini söndürmeniz gerektiğini hayal edin. Havayı tamamen dışarı vererek, o yöne doğru mümkün olduğu kadar sert üfleyin. Alev titremeye başlar, mum söner... Yavaş, derin bir nefes daha alırsın ve bir sonraki mumu üflersin. Ve böylece yedisi de ... "

Egzersiz en iyi yarı karanlık bir odada sakin, sessiz müzik eşliğinde yapılır.

Tartışma:

  • Bu alıştırmayı tamamladıktan sonra katılımcıların durumu nasıl değişti?
  • Gerçek hayatta böyle bir tekniğe sahip olmak nerede yararlı olabilir?

ÇEMBER KONUŞMASI

- Dış ve iç olmak üzere iki daire oluşturuyoruz ve belirli bir konu üzerinde birbirimizle konuşmaya başlıyoruz.

  • aile;
  • Hobiler;
  • politika;
  • Aşk;
  • tatil;
  • rüya;
  • Mayıs tatilleri;
  • Ebeveyn toplantısı;
  • çocuklar;
  • Arkadaşlar.

KALEM GETİR

Amaç: iletişim becerilerinin geliştirilmesi.

- Kendiniz için bir çift seçin ve çiftiniz kalemin bulunduğu çizgide sırayla durun. Göreviniz bu kalemi her iki taraftan da alıp, her birinizin sadece işaret parmağınızla ucuna dokunması, odanın sonuna kadar taşıması ve geri dönmesidir.

Tartışma:

  • Sana ne oldu?
  • Eğer işe yaramadıysa neden?

5. Aşama. Final

Amaç: Eğitimin olumlu bir şekilde tamamlanması, yansıma.

- Grubunuzdaki etkileşimi daha da etkili hale getirmek ve ilişkileri daha birleşik hale getirmek için grubunuza neler verebileceğinizi düşünelim. Her birimizin gruba ne verdiğini söyleyelim. Örneğin, size iyimserlik ve karşılıklı güven veriyorum. Ayrıca katılımcıların her biri gruba ne vermek istediğini ifade eder. Başarılı bir yüzme için kendimizi alkışlarla ödüllendirelim!

Şimdi daire etrafında aşağıdaki soruları yanıtlayın:

  • Bugün sizin için önemli olan neydi?
  • Hangi duyguları yaşadınız?
  • Bunun gibi daha fazla eğitime ihtiyacınız var mı?

- Bütün hediyeler sunuldu, oyunlar tamamlandı, sözler söylendi. Hepiniz aktiftiniz ve ekip olarak iyi çalıştınız. Unutmayın siz bir bütünsünüz, her biriniz bu bütünün önemli ve gerekli, eşsiz bir parçasısınız! Birlikte güçlüsünüz! Katılımınız için herkese teşekkürler!

Samal Sadubova
Eğitim "Okul öncesi eğitim kurumlarının öğretim kadrosunun uyumu"

Eğitimin amacı: Anaokulunun yeni oluşturulan öğretim kadrosunu bir araya getirmek.

1. Grupta güvene dayalı bir ilişki kurun;

2. Dernek, ekip oluşturma;

3. Takım halinde çalışma yeteneğinin geliştirilmesi

4. Grup sağlığı oluşturun.

Çalışma biçimleri ve yöntemleri:

Eğitimciler için tasarlanmış bir dizi alıştırma. Toplantının süresi 45-60 dakikadır.

Eğitim öğleden sonra yapılıyor. Eğitim 10-15 kişilik bir eğitimci grubu ile çalışmayı içermektedir.

Beklenen sonuçlar:

1. Eğitimciler birbirlerini daha iyi tanırlar.

2. Eğitimciler arasındaki etkileşimin kalitesi artacaktır.

3. Grubun verimliliği artacaktır.

4. Öğretmenler takım halinde çalışma becerisini geliştireceklerdir.

5. Takımdaki psikolojik iklim iyileşecek.

6. Öğretim kadrosunun uyumu artacaktır.

giriiş

1. "Komik küçük tren" egzersizini yapın.

Ekip oluşturma;

canlandırıcı ruh hali;

stres giderme

Süre: 10 dakika

Görev: Katılımcılar tek sıra halinde yüksekte durmalıdır. Önce en yüksek, sonda en düşük. Daha sonra ilk sıradakiler hariç tüm katılımcılar gözlerini eşarplarla kapatır ve onun emri altında bacaklarını birer birer kaldırarak ilerlemeye başlarlar.

2. "Çocukluktan yetişkinliğe giden yol" egzersizini yapın.

takımı toparlayın;

Yönetici ve astların rollerinin tanımı;

İç korkuların üstesinden gelmek;

Süre: 40 dakika.

Nitelikler: Uzun ipler (2 adet., eşarp.

Görev: Halatlar yere dolambaçlı bir yol şeklinde serilir. İlk katılımcının ipler arasında baştan sona maça yapmadan gözleri kapalı yürümesi gerekiyor. Katılımcıların geri kalanı ona sözlü talimatlarla yardımcı oluyor ancak ona dokunmuyor.

Diğer tüm katılımcıların aynı yoldan gitmeleri gerekir, ancak sınırlı bir süre için (ev sahibi süreyi kendisi seçer, örneğin 30 dakika). 5 maça yapan katılımcı göreve yeniden başlar.

3. Çizimi tanıyın (Birbirinizi ne kadar iyi tanıyorsunuz)

Katılımcıların birbirlerini daha iyi tanımalarına yardımcı olun;

Birlikte çalışmak için motivasyon yaratın.

Süre: 20 dakika.

Nitelikler: sunum tahtası; maskeleme bandı; işaretleyiciler; kağıt yaprak;

Görev: Eğitmen katılımcılara şu soruyu sorar: "Ne kadar süredir birlikte çalışıyorsunuz ve birbirinizi iyi tanıyor musunuz?"

Katılımcıların cevaplarının ardından şu talimat veriliyor: “Bu takımda,“ Bu benim. Çizimlerin imzalanmasına gerek yoktur.

Çalışmayı tamamladıktan sonra eğitmen çizimleri ortak bir pakette toplar. Daha sonra her çizimi paketten çıkarır, tahtaya veya kağıtlı sunum tahtasına iliştirir (herkesin daha yakından görebilmesi için çizimi daire şeklinde çalıştırabilirsiniz) ve aşağıdaki sorular üzerine grupla tartışır:

Bu kişi nasıl biri?

Kim olabilir?

Ana bölüm

5. "Komik hayvanlar" alıştırmaları

Amaç: Uygun bir psikolojik iklimin yaratılması.

Süre: 15 dakika

Aksesuarlar: hayvanların adlarını içeren kartlar veya liste: şempanze, zürafa, ornitorenk, koala, tembel hayvan, armadillo, kirpi vb.

Oyuncuya bir kart veya bir hayvanın adı gösterilir, bu hayvanı kelimeler olmadan tasvir etmelidir, sadece sesler çıkarılabilir. Kim tahmin ederse, bir sonraki hayvanı gösterir.

Yansıma egzersizi.

5. "Etkileşim için ödevler"

6. "Şehir-ağaç-köpek"

Amaç: Uyumlu hareket etme yeteneğini geliştirmek.

Süre: 15 dakika.

Aksesuarlar: Whatman sayfası, keçeli kalemler veya keçeli kalemler, çizim yüzeyi.

Ekip, her biri aynı anda BİR işaretçiyi alan üç gruba bölünmüştür. Her alt grubun görevi, “şehir-ağaç-köpek” çizimi yapmak için sayfadaki unsurlardan birini çizmektir. Katılımcılar aynı anda hareket eder, birbirleriyle konuşmak yasaktır. Çizimin tutarlılığı, kalitesi değerlendirilir. Kaynakların kıtlığı koşullarında iletişim kurma, itaat etme, yönetme, ortak hareket etme yeteneği analiz edilir.

Son bölüm

7. "Bir hikaye anlat" egzersizi

Alıştırma, etkili iletişim eğitimi veya ekip oluşturma açısından önemli olan, katılımcıların inisiyatifi etkili bir şekilde birbirlerine nasıl aktarabildiklerini göstermektedir.

Süre: 10-15 dakika.

Açıklama: Eğitmen veya grup bir kağıtlı sunum tahtasına şunları yazar:

Mağazada görülebilen herhangi bir ürünün adı.

Anneme doğum günü için verilebilecek herhangi bir eşyanın adı.

Herhangi bir spor.

Yemeyi severim.

Herhangi bir ünlünün adı.

Herhangi bir suç.

Herhangi bir meslek.

Koç, grubun artık bir hikaye bulması gerektiğini açıklıyor. Bu durumda ilk katılımcının "Tamamen alışılmadık bir şey keşfettiğimde ..." sözleriyle başlaması gerekecek. Gruptaki bir sonraki hikayeye devam ediyor. Herkes birer birer cümle konuşmalı ve sunum tahtasında belirtilen karakterleri ve nesneleri hikayeye dahil etmelidir.

Davranış Sonuçları: Bir grupta etkili iletişim kurabilmek için inisiyatifi devredebilmek ve herkesin konuşmasına izin verebilmek gerekir.

Teklif. 2 dakika. Herkes bir cümle oluşturmak için bir kelime söyler.

Egzersiz birkaç kez tekrarlanır. Bu egzersiz aynı zamanda teşhis amaçlıdır. Oyun herhangi bir katılımcının üzerinde art arda birkaç kez durursa, bu katılımcı yeterince aktif olmadığı veya bir şeyden heyecan duyduğu anlamına gelir. Bu antrenöre ona dikkat etmesi için bir işarettir.

8. "Dilekler"

Amaç: Olumlu bir duygusal ruh hali yaratmak.

Süre 10-15 dakika.

Talimatlar: Grup üyeleri birbirlerine o gün için dileklerini iletirler. Kısa olmalı, tercihen tek kelime olmalıdır. Dileğinizi ilettiğiniz kişiye topu atarsınız ve aynı zamanda bunu söylersiniz. Topun kendisine atıldığı kişi de topu bir sonrakine atarak bugünkü isteğini ifade eder. Topun herkesin elinde olmasına dikkat edeceğiz, kimseyi kaçırmamaya çalışacağız.

Edebiyat

1. Fopel, K. Grup uyumu. Psikolojik oyunlar ve egzersizler. Başına. onunla. - M. : Genesis, 2010. - 336 s. – (Psikolojik grup hakkında her şey).

2. Vachkov, I. V. Grup eğitiminin temelleri. - M.: Os-89, 2000.

3. Monina, G.B., Lyutova-Roberts, E.K. İletişimsel eğitim (öğretmenler, psikologlar, ebeveynler). - St.Petersburg. : Konuşma, 2007. - 224 s: hasta.

4. Starshenbaum, GV Pratik bir psikoloğun eğitim becerileri. - St.Petersburg. : Konuşma, 2008. - 416 s.

5. 18 eğitim programı. Profesyoneller için rehber / Bilimsel kapsamında. -ed. V. A. Chiker. - (Psikolojik eğitim) - M.: Konuşma, 2008. - 368 s.

6. http://vdohnovlennye.ru/?page_id=9420

Okul öncesi eğitim kurumunda öğretim elemanlarının toplanmasına yönelik eğitim

Eğitimin amacı:öğretim elemanlarını bir araya getirmek, iletişim becerilerini geliştirmek, birbirlerini daha iyi tanımak.

Eğitim hedefleri:

Olumlu bir psikolojik iklimin oluşumu;

Aralarındaki etkileşimi geliştirmek için grup üyeleri arasında benzerlikler bulmak;

Bir takımda çalışma yeteneğinin geliştirilmesi;

Öğretmenlerin iletişim becerilerini geliştirmek.

Gerekli malzemeler:

Katılımcı sayısına göre A - 4 formatındaki sayfalar, basit kalemler, keçeli kalemler;

Rahatlamak için sakin müzik;

Tabaklar, bir sürahi su;

Kafes içerisinde çarşaflar, katılımcı sayısına göre tükenmez kalemler.

Eğitim Psikoloğu: Merhaba sevgili meslektaşlarım, bugün ekip oluşturmaya yönelik bir eğitime katılacağız.

Dostluk ortamının hüküm sürdüğü takım gelişir ve başarılı olur, her zaman liderliği korur.

Ancak eğitime başlamadan önce, tüm katılımcıların kendilerini rahat ve güvende hissetmeleri için gerekli olan grup halinde çalışmanın kurallarını tartışacağız:

1. Birbirinizi dikkatlice dinleyin, sözünü kesmeyin.

2. Birbirinizin görüşlerine saygı gösterin.

3. Yargılayıcı olmayan kararlar.

4. Etkinlik.

5. "Dur" kuralı.

6. Gizlilik.

1 egzersiz.

Hedef: Hareket yoluyla stresten kurtulma, oyun etkileşiminin organizasyonu.

Öğretmenler, bir psikoloğun sinyali üzerine odanın içinde rastgele hareket etmeye ve yolda karşılaşan herkesi selamlamaya başlar. Belirli bir şekilde merhaba demeniz gerekir:

1 alkış - el sıkışın;

2 alkış - omuzlarınızla selamlayın;

3 alkış - arkanızla selamlayın.

2 egzersiz.

Hedef:öğretmenlerin iletişim becerilerini geliştirmek.

İsminizi, isminin kökenini anlatın: Bu ismi size kim verdi, isminizi beğeniyor musunuz ve hangi ismi beğeniyorsunuz?

3 egzersiz.

Hedef: kendinizi anlamanıza ve hissetmenize, kendiniz olmanıza, düşüncelerinizi ve duygularınızı özgürce ifade etmenize, aynı zamanda herkesin benzersizliğini anlamanıza, bu dünyanın çeşitliliği içinde işgal ettiğiniz yeri görmenize ve bu güzel dünyanın bir parçası gibi hissetmenize olanak sağlar.

"Güzel bahçe"

Katılımcılar bir daire şeklinde otururlar. Psikolog öğretmenleri gözlerini kapatmaya ve kendilerini bir çiçek olarak hayal etmeye davet ediyor. Hangi çiçek olurdun, hangi renk, hangi büyüklükte, yaprakları, yaprakları. Ev sahibi sessizce oturmayı teklif ediyor, gözlerinizi kapatabilir ve kendinizi bir çiçek olarak hayal edebilirsiniz. Herkese kağıt, keçeli kalem, kurşun kalem verilir.

Daha sonra katılımcılar kendi çiçeklerini kesmeye davet edilir. Daha sonra herkes daire şeklinde oturur. Kolaylaştırıcı, dairenin içine daire şeklinde kağıt yayar, her katılımcıya yapıştırıcı dağıtır. Kağıdın çiçeklerle dikilecek bir bahçe alanı olduğu belirtiliyor. Tüm katılımcılar sırayla dışarı çıkıp çiçeklerini yapıştırırlar.

Pozitif enerjisini paylaşması için bu resmi hafızada yakalamak için "güzel bahçeye" hayran kalınması öneriliyor. Çok fazla çiçek olmasına rağmen herkese yetecek kadar alan olduğunu, herkesin yalnızca kendi seçtiğini işgal ettiğini belirtmekte fayda var. Farklı insanlarla çevrili olduğunu görmek için seninki büyüyor. Ancak ortak bir nokta var - birinin rengi var, birinin yaprakların boyutu veya şekli var. Ve istisnasız çiçeklerin güneşe ve ilgiye ihtiyacı vardır.

4 egzersiz "Güven düşüşü".

Hedef: birbirlerine olan güveni geliştirmek.

Eğitime katılanlar çiftlere ayrılır. Egzersiz, bir çiftten bir kişinin düşeceği, diğerinin onu yakalayacağı gerçeğinden oluşur. Yakalayan kişi, partneri yere değmeden önce düşüşü durdurmak için diz çöker veya hafifçe çömelir (partnerinin yaklaşık 90 cm arkasında). Düşen kişi sırtı partnerine dönük olarak ayakta durur, gözlerini kapatır, rahatlar ve düşme sırasında kendini güvende tutmamaya çalışarak partnerinin kollarına düşer. Daha sonra ortaklar rol değiştirir.

5 egzersiz

Hedef: aralarındaki etkileşimi geliştirmek için grup üyeleri arasında benzerlikler bulmak; bir takımda çalışma yeteneğini geliştirmek.

Katılımcılar 2 takıma ayrılır. Görev, katılımcılar arasındaki mümkün olduğu kadar çok benzerliği tanımlamaktır. Hem fiziksel niteliklerin hem de herhangi birinin benzerliği olabilir.

6 egzersiz"Sunmak"

Hedef: Eğitimin olumlu tamamlanması, yansıma. Ekibimize, içindeki etkileşimin daha da etkili olması, ilişkilerin daha birlik olması için neler verebileceğinizi düşünelim mi? Her birimizin gruba ne verdiğini söyleyelim. Örneğin, size iyimserlik ve karşılıklı güven veriyorum.

Başarılı bir ders için kendimizi alkışlarla ödüllendirelim!

Şimdi daire etrafında aşağıdaki soruları yanıtlayın:

Bugün sizin için önemli olan neydi?

Hangi duyguları yaşadınız?

Bunun gibi daha fazla eğitime ihtiyacınız var mı?

Bütün hediyeler sunuldu, oyunlar tamamlandı, sözler söylendi. Hepiniz aktiftiniz ve ekip olarak iyi çalıştınız.

Sonuç olarak eğitim psikoloğu, birlik olmanın ne kadar önemli olduğunu, ekibin bir aile olduğunu, herkesin belirli bir yeri işgal ettiği ve belirli bir işlevi yerine getirdiği küçük bir dünya olduğunu açıklıyor. Takımda iyi niyet, herkese ilgi, güven ve titizlik atmosferi hüküm sürüyorsa iklim olumlu olarak adlandırılır. Ekip üyeleri çalışmaya hazırsa, yaratıcılık gösterirlerse ve yüksek kaliteye ulaşırlarsa, kontrolsüz çalışırlar ve davanın sorumluluğunu üstlenirler. Ekipteki herkes korunuyorsa, olup biten her şeye dahil olduğunu hissediyor ve aktif olarak iletişime giriyorsa.

Alaka düzeyi

Grup uyumu, takımda rahat bir mikro iklim yaratmanın ön koşuludur. Grup uyumu aşağıdakilerle kolaylaştırılır: öğretmenlerin olumlu duygusal durumu, grupta arkadaş canlısı, davetkar bir atmosfer; katılımcılar arasında olumlu ilişkiler ve sempati, karşılıklı anlayış. Böylece grupta rahat bir mikro iklim yaratıldığında üyeleri güven kazanır, çalışmaya ve yaratmaya çalışır. Ekip oluşturma eğitimi böyle bir atmosfer yaratmanın etkili yollarından biridir.

Programın hedefi: takım uyumunun arttırılması

Görevler:

  • Öğretmenlerin duygusal durumunun iyileştirilmesi
  • Öğretmenler arasında olumlu ilişkileri ve karşılıklı anlayışı teşvik edin
  • Öğretmenlerin duygusal stresini ortadan kaldırmak

Eğitimin kursu

Öğretmen-psikolog: Tünaydın Sizi eğitimimize davet etmekten mutluluk duyuyorum! Bugün biraz rahatlama, rahatlama, oynama, kendimiz ve meslektaşlarımız hakkında biraz daha bilgi edinme ve en önemlisi birbirimize biraz daha yakınlaşma fırsatımız var.

Egzersiz "Merhaba diyelim"

Psikolog: Toplantımızın başında merhaba demeyi öneriyorum ama bunu alışılmadık bir şekilde yapacağız. Öncelikle çiftlere ayrılmamız gerekiyor (öğretmenler çiftler oluşturur). 1 alkış duyarsanız ellerimizle selamlaşırız, 2 alkış duyarsanız omuzlarımızla selamlaşırız, 3 alkış duyarsanız sırtımızla selamlaşırız. Görev sırasında sessiz kalırız, sadece vücudumuzun bir kısmı selamlaşır. Zili çaldığımda göreviniz yeni bir ortak bulmak olacak.

Sihirli şapka oyunu

Psikolog:
Bir toplantıyı ne keyifli hale getirebilir? (öğretmenlerin beyanları). Herhangi bir toplantı hoş olacak, bir iltifat duydum. Müzik çalarken şapkayı elden ele geçireceğiz, müzik durduğunda, elinde olan şapkayı takıyor, sağda oturana iltifat ediyor. Sadece iltifat almak değil, aynı zamanda onu geri vermek de gereklidir. Bir iltifat belli bir biçimde kabul edilir: Evet öyle! Ve ben de... (olumlu bir nitelik eklenir) ve iltifat konuşmacıya geri döner.

Egzersiz "Çizimi tanıyın"

Öğretmen-psikolog:

Her birimiz bir iltifat aldık. Bir iltifat ruh halinizi iyileştirir, kendinize farklı bakmanızı sağlar. Lütfen 5 (10) dakika içinde portrenizi, takımda kendinizi nasıl gördüğünüzü veya kendinizi nasıl görmek istediğinizi çizin. Çizimlerin imzalanmasına gerek yoktur.

Çalışmayı tamamladıktan sonra eğitmen çizimleri ortak bir pakette toplar. Daha sonra her çizimi paketten çıkarır, tahtaya veya kağıtlı sunum tahtasına iliştirir (herkesin daha yakından görebilmesi için çizimi daire şeklinde çalıştırabilirsiniz) ve aşağıdaki sorular üzerine grupla tartışır:

  • Bu kişi nasıl biri?
  • Kim olabilir?

Egzersiz "Çiçek"

Her çiçeğin üzerinde doldurulması gereken bir ifade yazılıdır:
Gururluyum…
En çok istediğim...
Hayran olduğum kişi...
En çok da sevdiğim…
Hayal ediyorum…
Yaşadığım üç yer..
Sevdiğim üç şey...
Sevmediğim üç şey...
Hobilerim…
Hala benim hakkımda ne olduğumu bilmiyorsun..

"Ben de senin gibiyim" egzersizi yapın

Öğretmen-psikolog:Önceki alıştırma beni hepimizin farklı olduğumuz ama bazı açılardan benzer olduğumuz fikrine götürdü. Elimde bir top var. Bu topu alan kişi onu herhangi bir öğretmene atar ve ismiyle hitap ederek neden aynı olduğunu açıklar: Ben de seninle aynıyım çünkü ... ". Topun kendisine atıldığı kişi, anlaştığını veya katılmadığını ifade eder ve topu bir sonrakine atar.

"Dokunarak öğren" egzersizi

Psikolog: Birbirimizi kelimeler olmadan tanıyacak kadar birbirimiz hakkında yeterince şey öğrendiğimizi mi sanıyorsun? (öğretmenlerin beyanları)
Şimdi birinizin dairenin ortasına girmesini, bir sandalyeye oturmasını, ellerini dizlerinin üzerine koymasını, avuçlarını yukarı kaldırmasını ve gözlerini kapatmasını öneriyorum. Hepimiz belirli bir sırayla ona doğru yürüyeceğiz ve ellerimizi avuçlarının içine koyacağız. Sandalyede oturan kişinin kimin elleri olduğunu anlaması gerekir. Her seferinde yaklaşan kişinin adı doğruysa ellerimizi çırpacağız, "yanlışlık durumunda hayır".

Egzersiz "Takımın Kalbi"

Öğretmen-psikolog: Her takımın kendi kalbi vardır. Ekibimizin kalbini yaratmayı öneriyorum. Bunu yapmak için adı bir kağıda yazın ve katlayın. Bu, her birinizin birinin adıyla kura çekebilmeniz için gereklidir. Adını kurayla çizdiğiniz kişiye dostça, hoş bir cümle bulun. Küçük bir kalp alın ve üzerine ne düşündüğünüzü yazın. Ve şimdi, bak ne kadar büyük bir kalp getirdim. Tüm küçük kalpleri büyük kalbimizin üzerine yapıştırdıktan sonra ekibimizin kalbi olacak (öğretmenler küçük kalpleri müziğe yapıştırır)

"Ne Öğrendim" Egzersizi

Öğretmen-psikolog: Bugünkü antrenmanımız sona yaklaşıyor. Geri bildirim almayı çok isterim. Bir mum yakıp etrafa dağıtalım. Elinde mum olan kişi, onu beğendiğini, onu neyin şaşırttığını, kendisi için en önemli şeyin ne olduğunu bulduğunu söylüyor.

Kullanılan literatürün listesi:

  1. Aralova M. A. Okul öncesi eğitim kurumları ekibinin oluşturulması. Psikolojik destek - Moskova: Sfera, 2005. - 60 s.
  2. Vachkov, I.V. Grup eğitiminin temelleri. – M.: Os-89, 2000.
  3. Monina, G.B., Lyutova-Roberts, E.K. İletişimsel eğitim (öğretmenler, psikologlar, ebeveynler). - St. Petersburg: Konuşma, 2007. - 224 s.
  4. Grupta psikolojik eğitim: Oyunlar ve alıştırmalar: Ders Kitabı / Ed. TL Buka, M.L. Mitrofanov. - 2. baskı. – M.: Psikoterapi, 2008. – 144 s.
  5. Samoukina, N.V. "Oynanılan oyunlar..." Psikolojik atölye. - Dubna: Phoenix +, 2000.
  6. 18 eğitim programı. Profesyoneller için rehber / Bilimsel eğitim kapsamında. V.A. Chicker. - (Psikolojik eğitim) - M.: Konuşma, 2008. - 368 s.
KATEGORİLER

POPÜLER MAKALELER

2023 "kingad.ru" - insan organlarının ultrason muayenesi